Sport- und Freizeitmagazin - FT 1844 Freiburg
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www.ft1844-freiburg.de
a g a z i n 5 // 2021
n d F r e i z e i t m Oktober
S p o r t - u September /
Akzente setzen
FT dabei beim Klima-
quartier Waldsee
Sensation
Gold beim Bundes-
pokal in Berlin
Besonders
Es ging um mehr
als Tore
Herbstaktion
DP AG, Entgelt bezahlt, PVST E 8344
Fitness. Gemeinsam. Erleben.
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Willkommen
Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V. Nr. 5 | September/Oktober 2021 3
Liebe Mitglieder,
mit den, in diesem FIT zu finden- teilung hat mit dem PTSV Jahn ein
den Aktivitäten und Erfolge, die nur Inklusives Fußballturnier organisiert
einen Auszug der Begebenheiten und im FT-Sportpark ausgetragen.
widerspiegeln, zeigt sich die Leben- 70 fußballbegeistere Mädchen und
digkeit und das große Engagement Jungen im Alter von elf bis 17 Jahren
unseres Vereins. kickten in bunt gelosten Mannschaf-
So beteiligt sich die FT am Projekt ten. Ein besonderes Turnier, das zeigt
„Klimaquartier Waldsee“. Dieses wie Kinder und Jugendliche mit und
Inhalt Engagement liegt nahe. Schließlich
befindet sich der FT-Sportpark im
ohne Handicap in kurzer Zeit zusam-
menwachsen und völlig selbstver-
Herzen des Stadtteils und mit den ständlich miteinander Freude am
Klimaquartier 4 umfangreichen Sanierungs- und Sport erleben können. Sport ist ein
Baumaßnahmen die anstehen und wertvolles und stark verbindendes
Eugen-Martin-Stiftung 5
die mit der neuen Dreifeldhalle be- Element. Zudem finden Sie in dieser
Abschied in den Ruhestand 6 reits begonnen haben, setzt sich die Ausgabe weitere Berichte aus dem
FT stark mit dem Thema Energieef- Wettkampfsportbereich.
Ernährung: Was sind Proteine 8 fizienz und Nachhaltigkeit ausein-
Fitnessangebote 10 ander. Hinter der Idee des Projektes Zum Schluss noch ein Wunsch: Im
„Klimaquartier Waldsee“ können FIT befindet sich ein Gutschein für
Jugendfußball 12 wir somit mit größter Überzeugung einen Schnuppermonat. Einen Mo-
stehen. Auch gerade, weil wir uns nat lang können Mitglieder und
Tischtennis 13
in der Verantwortung sehen, für Nichtmitglieder gegen Vorlage des
Jugendvolleyball 14 uns alle und insbesondere für unse- Gutscheins die Fitnessangebote des
re Kinder, alles für eine lebenswerte Vereins ausprobieren, oder ein kos-
Hockey 15 Zukunft zu tun. tenloses Probetraining im Fitness-
Rollkunstlauf | Aikido 16 und Gesundheitsstudio absolvieren.
Unterstützung erhielt die FT-Sport- Probieren Sie es aus, wenn Sie noch
Schwimmen 17 grundschule von der Eugen-Martin- kein Mitglied im Fitnessbereich, oder
Stiftung. Regelmäßig spendet die im Studio sind. Wenn Sie bereits flei-
Gut informiert 18
Stiftung und ermöglich somit die ßig und mit Freude im Fitnessbe-
Vergabe von Teilstipendien für Kin- reich unterwegs sind, dann geben
der aus finanzschwächeren Famili- Sie gerne diese Begeisterung und
en. Mit dieser seit 2014 regelmäßi- den Gutschein weiter.
gen Unterstützung zeigt die
Stiftung, dass sie vom einzigartigen Viel Freude bei der Lektüre des FIT
Schulkonzept überzeugt ist. Die und die besten Wünsche für den
Schule beweist, seit ihrer Gründung, bevorstehenden Herbst mit viel
dass die Verbindung von Bildung Sport und Bewegung in der FT.
und Bewegung sich wunderbar er-
gänzen. Seit ihrer Gründung wurde Ihr
sie von Günther Giselbrecht gelei- Detelf Frankenberger
tet. Mit dem zu Ende gehenden Vorstand für Wettkampfsport
Schuljahr übergab er die Leitung an
seinen bisherigen Stellvertreter
Daniel Siegele. Mit einem Festakt
wurde Günther Giselbrecht in den
Ruhestand verabschiedet.
Sehr aktiv zeigen sich die Wett-
Nicht verpassen kampfsportabteilungen. Viele
Ab Oktober starten neue Fitness-, Gesundheits- und Mannschaften befinden sich in der
Kinder-Kurse. Die Kurse sind für Mitglieder und Nicht- Vorbereitung, einige haben bereits
mitglieder. Erfolge vorzuweisen oder richten
Mehr Infos unter: www.ft1844.de Turniere aus. Die Jugendfußballab-
Klimaquatier
4 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Klimaquartier Waldsee
Mit dem Bobby-Car die Straße
erobern, wo sonst Autos fahren:
Eine Idee, die vorerst zumindest
mal für drei Stunden an drei
Nachmittagen im Juli im Stadt-
teil Waldsee zur Realität wurde.
Die „Temporären Spielstraßen“,
vom Kinderbüro des Jugendbil-
dungswerks in Kooperation mit
dem SC Freiburg und der Freibur-
ger Turnerschaft von 1844 e.V.,
sind Teil des von der Stadt Frei-
burg initiierten Projektes „Unser Wie schön es ist, wenn eine Straße zur richtigen Spielstraße wird und Autos weichen müssen, konnten viele Kinder bei der
Klimaquartier Waldsee“. „Temporären Spielstraße“ erleben.
Kicken, tanzen, die Straße in Waldsee im Juli: Die Straße ver- durch die temporäre Spielstraße, seinen zukunftsorientierten und
eine Manege verwandeln und wandelt sich in einen Erlebnis- die ein Teilprojekt des Projektes umfangreichen Sanierungs- und
mit Straßenmalkreide der Kreati- raum. Veränderte Mobilität, dau- „Klimaquartier Waldsee“ ist, Baumaßnahmen im FT-Sport-
vität freien Lauf lassen, … was bei erhaftes klimafreundliches sichtbar. park stark mit dem Thema Ener-
wenig oder gar keinem Verkehr Verhalten und Rahmenbedin- gieeffizienz und Nachhaltigkeit
möglich ist zeigten die temporä- gungen, die eine solche Verände- Die Idee des Projekts „Klimaquar- auseinandersetzt. „Hinter der
ren Spielstraßen in der Wilhelm- rung unterstützen, sind notwen- tier Waldsee“ Idee des Projektes „Klimaquar-
Dürr-Straße, Jensenstraße und dig um dies zu ermöglichen. Die Stadt Freiburg möchte mit tier Waldsee“ können wir zu
Gottfriedstraße im Stadtteil Dass es sich aber lohnt, wurde den Bürgerinnen und Bürgern, 100% stehen“, so Geschäftsfüh-
Institutionen und Vereinen des rer Peter Gerspach. „Als Sportver-
Stadtteils Waldsee im Rahmen ein mit einem umfangreichen
des Projektes „Unser Klimaquar- Angebot für Kinder und Jugend-
tier Waldsee“ einen Pilotstadtteil liche und als Träger von Sport-
erarbeiten. Im Januar 2021 starte- kindergärten und einer Sport-
te das Projekt, das bis Ende 2023 grundschule haben wir eine
dauert. Praktische Lösungen für besondere Verantwortung uns
dauerhaft klimafreundliches für eine lebenswerte Zukunft für
Verhalten und klimafreundliche
klimafreundliche- uns alle und insbesondere für
krea�v kontaktpege re Rahmenbedingungen im unsere Kinder einzusetzen. Wir
menschlich millieupege
gemeinsam gesundheitspege Stadtteil Waldsee werden hier- möchten hier als Sportverein Ak-
einbringend
wertschätzen
gemeinschaftspflege
seelenpflege bei konzipiert. Das Klimaquartier zente setzen“. Mit Zirkussport,
anthroposophisch ichpflege bietet eine Vielzahl an Projekten Street Dance, Zumba für Kids
fortbildend alltagspflege
lebendig bezugspflege aus verschiedenen Lebensberei- und einem Bewegungsparcours
gemeinnützig basispflege
chen wie Essen, das Zuhause, für kleine und große
Garten, Hab & Gut und die Stra- Spaßsportler*innen beteiligt
ße. Große Potenziale für einen sich der Sportverein zusammen
klimafreundlichen Lebensstil mit dem SC Freiburg und dem
schlummern in diesen Bereichen. Kinderbüro des Jugendhilfs-
Die Stadt Freiburg bietet Know- werks bei dem Projekt „temporä-
how, Netzwerke, Beratung, Koor- re Spielstraßen“.
dination und gegebenenfalls so-
gar finanzielle Unterstützung für Straßenfest am 2. Oktober mit
besonders innovative Projekte. temporärer Spielstraße
Am 2. Oktober von 14-17 Uhr, oder
Die FT unterstützt das Klima- bei schlechtem Wetter am 16. Ok-
quartier Waldsee tober findet in der Jensenstraße
Der FT-Sportpark ist im Herzen ein Straßenfest mit temporärer
des Stadtteils Waldsee und die Spielstraße und Infoständen
Heimat der FT 1844 Freiburg. Vie- zum Klimaquartier Waldsee und
le der über 6.000 Mitglieder des vielem mehr statt. Die FT 1844
Stadt
Vereins kommen aus dem Stadt- Freiburg wird sich auch hier wie-
teil, eine Beteiligung der FT an der beteiligen.
dem Projekt ist somit sehr nahe-
liegend. Zumal sich die FT mit
Eugen-Martin-Stiftung
Nr. 5 | September/Oktober 2021 5
Erneute Spende
Erneut unterstützt die Eugen- zept greift genau dieses Thema
Martin-Stiftung die Sportgrund- auf“, so der Vorsitzende der Eu-
schule der Freiburger Turner- gen-Martin-Stiftung. Mit einem
schaft von 1844 e.V. Mit dieser auch in den Unterricht integrier-
erneuten Spende in Höhe von ten Bewegungskonzept sollen
6.000,- Euro beläuft sich die neben der schulischen Bildung
Gesamt-Spendensumme seit auch die sozialen Kompetenzen
Beginn der jährlichen Unterstüt- sowie die geistige und körperli-
zungen 2014 auf mittlerweile che Gesundheit der Sportgrund- FT-Vorstandsvorsitzender Klaus Müller (re.), FT-Präsident Dr. Norbert Nothhelfer
knapp 80.000,- Euro. Die Stiftung schulkinder gefördert werden. (2. v. re.), FT-Geschäftsführer Peter Gerspach (li.) und FT-Sportgrundschulleiter
des 2010 verstorbenen Freiburger Seit Herbst 2020 geschieht dies Daniel Siegele (2. v. li.) freuen sich über die erneute Spende durch die Eugen-Martin-
Unternehmers unterstützt mit auch mit Unterstützung einer Stiftung. Vorstandsmitglied der Stiftung Lothar A. Böhler (3. v. li.) und
ihren jährlichen Spenden die modernen, digitalen Lernumge- Stiftungsvorsitzender Horst Zipse (3. v. re.) helfen der Schule damit weiterhin
Vergabe von Teilstipendien für bung. Vorstandsmitglied Lothar Teilstipendien zu vergeben.
Kinder aus finanzschwächeren A. Böhler und Stiftungsvorsitzen-
Familien. der Horst Zipse konnten sich konnte durch neue Aspekte des Rundgang durch die Schule. „Die
beim Besuch in der Sportgrund- Lehrens erweitert werden. Wie gute digitale Ausstattung war
„Wir sehen in der Gesund- schule im Juli ein Bild davon ma- dies funktioniert und wie ein gerade für den Fernlernunter-
heitsprävention im Kindesalter chen. Die Lernumgebung hat verantwortungsbewusster Um- richt während der pandemiebe-
ein immer wichtigeres gesell- sich aufgrund der digitalen Aus- gang mit den neuen Medien im dingten Schulschließung äu-
schaftliches Thema“, erklärt stattung durch das Digitalisie- Schulalltag aussieht, erklärte der ßerst wertvoll“, erklärte
Horst Zipse. „Die Sportgrund- rungspaket des Landes Baden- neue Schulleiter Daniel Siegele Geschäftsführer Peter Gerspach.
schule mit ihrem bewegten Kon- Württemberg modernisiert und den Stiftungsvertretern beim
EIN UND
GROSSES ‘NE
BIER HALBE.
Unser Kleiner Greif und
unser Pilsner: überall
im Handel und da, wo
es gutes Bier gibt.
6 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Abschied in den Ruhestand
35 Jahre dauerte das Wirken denden Schulleiter Günther Gi- ausgebaut, neue Bewegungsan- antwortlich und mit großem Er-
von Günther Giselbrecht bei der selbrecht in seiner Laudatio. Der gebote wie Aquatraining, Yoga, folg organisiert. Mit Beginn des
Freiburger Turnerschaft von 1844 bis vor wenigen Tagen noch Feldenkrais, Tai Chi, Psychomoto- neuen Jahrtausends zeichnete
e. V. an. Jahre, in denen er in den Dienst älteste Mitarbeiter des FT- rik für Kinder, die Rückenschule, sich Günther Giselbrecht als Lei-
Bereichen Freizeitsport und Teams nahm im Jahre 1986 seine ein Inlineskate-Projekt und vie- ter des Sportreferats verantwort-
Schule viel bewegte. Mit einem Tätigkeit im Verein auf. Damals les mehr entstanden. Die Weiter- lich für wöchentlich um die 250
Festakt wurde er nun am 23. Juli noch im Bereich Freizeitsport, führung und Umsetzung des Ge- Stunden Bewegung und Sport
2021 in den Ruhestand verab- dem er viele Jahre als Sportrefe- sundheitssports in der FT bei der FT. Mit großer Einsatzbe-
schiedet. rent vor stand. Der Bereich Frei- mündete 1988 in die erste Ge- reitschaft war er in dieser Positi-
zeitsport entwickelte sich unter sundheitswoche des Vereins mit on tätig und steigerte bei öffent-
Als engagierten, flexiblen und Günther Giselbrecht prächtig. namhaften Vertretern aus der lichen Auftritten mit seinem
fachkundigen Bewegungs- und Das Angebot wurde stetig erwei- Sportwissenschaft, der Medizin großen Sachverstand und bril-
Bildungsexperten bezeichnete tert, Ferienfreizeiten und Kinder- sowie dem Spitzensport. Die Ge- lanter Eloquenz das Ansehen des
der Vorstandsvorsitzende des geburtstage im FT-Sportpark an- sundheitswoche wurde von Vereins.
Vereins, Klaus Müller, den schei
schei- geboten. Das Kurssystem wurde hauptver
Günther Giselbrecht hauptver-
Gleiches gelang ihm, als er 2005
von der Geschäftsleitung des
Aufga
Vereins mit einer anderen Aufga-
be betraut wurde und diese Her-
kulesaufgabe – rückblickend für
den Verein zum Glück – auch an-
nahm: den Aufbau der FT-Sport-
grundschule. Günther Gisel-
brecht oblag es ein Konzept für
eine Sportgrundschule zu entwi-
ckeln, das die Erfolgsgeschichte
der Sportkindergärten weiter-
führen sollte. Aufgrund seines
schulischen Hintergrunds und
seiner im Sport- und Bewe-
gungsbereich viele Jahre gesam-
melten Erfahrung, wurde ihm
diese Aufgabe zugetraut. „Und
Abschied
das zu recht!“, stellte Klaus Mül- ihrem Team übergeben Sie eine
ler beim Festakt fest. Günther Gi- Schule, die top da steht.“
selbrecht entwickelte ein moder-
nes Schulkonzept, das das Günther Giselbrecht zeigte sich
motorische und kognitive Ler- sichtlich gerührt. Nicht nur ob
nen miteinander verband. Ein der Worte des FT-Vorstandsvor--
Konzept, das den Schulkindern sitzenden und Schulrätin Christi--
im Ganztag mehr Raum zum Ler- ane von Zahn, sondern auch den
nen gibt und durch die Rhythmi- Vorführungen der Schulkinder.
sierung des Schultags einen ho- Mit einem als Flashmob initiier--
hen Lernerfolg sichert. Mit dem ten Tanz und einem Gedicht er--
Konzept hat die Freiburger Tur- freuten die Klassen den schei--
nerschaft auch in diesem Bereich denden Schulleiter. Die größte
eine Vorreiterrolle eingenom- Überraschung zum Abschied
Günther Giselbrecht hat nicht nur als Schulleiter der FT-Sportgrundschule den
Verein geprägt. In seinen Anfangsjahren in der FT organisierte er den Freizeitsport.
Mit einem lachenden und weinenden Auge verabschiedete er sich in den Ruhe-
stand.
men und ist – wie zwischenzeit- war der vom ehemaligen FT-
lich wissenschaftliche Studien Schulkind Benedikt Ostertag ei--
belegen – auch im Bildungssek- gens für die FT-Sportgrundschu--
tor auf dem richtigen Weg. le komponierte und
geschriebene Song „FT-Oleee“,
Dies bestätigte beim Festakt der beim Festakt von den Dritt--
auch Schulrätin Christiane von klässlern vorgetragen wurde
Zahn, die an der Verabschiedung und zum Mitklatschen und Mit--
von Schulleiter Günther Gisel- singen animierte. Günther Gisel--
brecht teilnahm und dessen her- brecht dankte am Ende des Fest--
ausragende Leistung ebenfalls aktes allen Wegbegleitern in und
würdigte. Sie bezeichnete die außerhalb des Vereins, ohne die
Schule im Bereich der Ganztags- sein erfolgreicher beruflicher
schulen als Musterschule. Werdegang nicht möglich gewe--
sen wäre.
Nicht zuletzt aufgrund des zwi-
schenzeitlich in der Schulland- Die Freiburger Turnerschaft von
schaft etablierten Leuchtturm- 1844 e. V. verabschiedet sich
projektes „FT-Sportgrundschule“ dankbar von Günther Gisel--
ist der Verein Günther Gisel- brecht, der in den vergangenen
brecht zu großem Dank ver- 35 Jahren mit seinem großen En--
pflichtet. „Es ist Ihnen gelungen, gagement und seinem Fachwis--
eine Vorzeigeschule aufzubauen sen einen großen und maßgebli--
und zu führen, die funktioniert chen Anteil an der positiven
und einen guten Ruf genießt“, Entwicklung des Vereins in den
attestierte Klaus Müller dem Bereichen Freizeitsport und
scheidenden Schulleiter. „Ihrem Schule hatte.
Nachfolger Daniel Siegele und
8 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Was sind Proteine?
Eine gesunde Ernährung sollte im
Optimalfall abwechslungsreich,
vollwertig und bunt sein. Welche
Rolle spielen dabei die Proteine?
Was sind Proteine eigentlich und
warum brauchen wir sie? Gibt es
ein Zuviel an Eiweiß? In welchen
Nahrungsmitteln steckt die
meiste Proteinpower? Für welche
Proteinquellen (pflanzlich und
tierisch) sollte ich mich entschei-
den, und wie kann ich den
Eiweißanteil über die gezielte
Nahrungsmittelauswahl erhöhen
und für meine gesunde ausgewo-
gene Ernährung nutzen?
Proteine: Energielieferant für den
Körper
Mit Proteinen, umgangssprach-
lich auch häufig Eiweiß genannt,
bezeichnet man große Moleküle,
die aus Aminosäuren aufgebaut
sind. Einen Teil dieser Aminosäu- Proteine sind ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung, aber wie viel sind wichtig für eine gesunde und
ren kann der Körper selber pro- ausgewogene Ernährung?
duzieren, ein Teil muss jedoch
über die Nahrung aufgenom-
men werden. menschlichen Körper. Sie sind gibt es Proteine, die für die Regu- möglichen: Amylase, Lipase und
Proteine sind die zentralen Bau- beispielsweise Bausteine von lierung der Zellteilung und Ge- Protease.
stoffe unseres Körpers und be- Sehnen, Knochen, Knorpeln und nexpression zuständig sind. Transportfunktion: Proteine un-
zeichnen einen so genannten Muskeln. Abwehrfunktionen: Proteine un- terstützen den Transport von
Makronährstoff. Sie sind also ne- Sie werden auch gern als „Bau- terstützen die Bildung von Im- Substanzen in Körperflüssigkei-
ben den Fetten und den Kohlen- stoff“ bezeichnet, denn sie sind mungloblulin. Das sind Antikör- ten, wie Sauerstoff (durch Hämo-
hydraten einer der wichtigsten verantwortlich für den Erhalt der per, die vor Krankheitserregern globin und Myoglobin) und Fette
drei Nährstoffe für den Körper. Zellen und den Zellaufbau. Doch schützen. So sind beispielsweise (durch Apoproteine). Auf Zellebe-
Sie sind wichtig für den Aufbau dies sind nicht die einzigen Mucine (die Schleim Strukur ge- ne ermöglichen Kanäle und Re-
und Erhalt unserer Körperzellen, Funktionen, die sie ausüben. Die ben) schützende Substanzen mit zeptoren den Ein- und Austritt
z. B. in Muskeln und Organen, wichtigsten Funktionen von Pro- keimtötenden Eigenschaften. Fi- von Verbindungen über die Zell-
aber auch für unser Immunsys- teinen sind folgende: brinogen und Thrombin vermei- membrane.
tem und unseren Hormonhaus- Struktur und Plastizität: Eine der den wiederum Blutungen, denn Reserve: Proteine sind Energiere-
halt. Proteine sind zudem eine Funktionen von Proteinen ist, die sie sind für die Blutgerinnung servoirs, die bei Notwendigkeit
sekundäre Energiequelle des Zellstruktur zu formen. Sie repa- wichtig. als Brennstoff verwendet wer-
Körpers. Das bedeutet, dein Kör- rieren Gewebe und verleihen Homöostase: Proteine haben die den können. Dies ist zwar nicht
per greift auf Proteine zur Ener- diesem Halt, Elastizität und Re- Fähigkeit, das innere Milieu (Ho- optimal, doch es handelt sich um
giegewinnung zurück, wenn dei- sistenz. Ein klassisches Beispiel möostase) zu erhalten. Sie er- eine mögliche Energiequelle,
ne Kohlenhydratspeicher leer ist Kollagen, das sich in Knochen möglichen den richtigen pH- wenn nicht ausreichend Kohlen-
sind. Sie befinden sich also in je- und Sehnen befindet, oder Kera- Wert, einen ausgeglichenen hydrate zur Verfügung stehen.
der Zelle des menschlichen Kör- tin im Haar, der Haut und den Säurehaushalt und ein osmoti-
pers und erfüllen vielfältige Nägeln. Aus Studien geht hervor, sches Gleichgewicht innerhalb Proteinquellen
Funktionen. dass Proteine für die Bildung von der Normalwerte. Sowohl pflanzliche als auch tieri-
Muskelmasse grundlegend sind. Enzyme: Viele Proteine sind En- sche Lebensmittel können Eiwei-
Welche Aufgaben haben Proteine Regulierende Funktionen: Ver- zyme oder ermöglichen schnelle- ße liefern. Dabei ist Eiweiß nicht
im Körper? schiedene Hormone, wie zum re Körperreaktionen. Sie be- gleich Eiweiß: Die Quelle ist ent-
Die Aufgaben von Proteinen sind Beispiel Insulin und Glukagon, schleunigen enzymatische scheidend!
sehr vielseitig und da jede ein- sind ebenfalls Proteine. Auch Prozesse und interagieren spezi- Proteine werden grundsätzlich
zelne Körperzelle aus Proteinen Calcitonin, das für den Calcium- fisch mit Substraten. Beispiele in tierische und pflanzliche Quel-
besteht, übernehmen Proteine stoffwechsel zuständig ist, ge- dafür sind Enzyme, die die Zer- len unterteilt. Für eine ausgewo-
eine Vielzahl an Funktionen im hört in diese Gruppe. Außerdem setzung von Lebensmitteln er- gene gesunde Ernährung muss
Ernährung
9
Impressum
FIT, Sport- und Freizeitmagazin der
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
man sich nicht für oder gegen • Kartoffel + Ei Der Tagesbedarf variiert aller- Herausgeber:
tierisches oder pflanzliches Ei- (65:35 Mischverhältnis) = dings abhängig vom Lebensstil
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.,
79117 Freiburg, Schwarzwaldstraße 181
weiß entscheiden. Vielmehr geht 136 Biologische Wertigkeit und Umständen. So benötigen Telefon 0761 38991844
Telefax 0761 38991879
es darum, auf die Qualität des • Fleisch + Vollkornreis zum Beispiel schwangere Frauen, E-Mail: info@ft1844-freiburg.de
Proteins zu achten und dann ab- (55:45 Mischverhältnis) = Babys, Kinder und Jugendliche www.ft1844-freiburg.de
zuwägen. 128 Biologische Wertigkeit mehr Proteine. Beitragskonten:
Sparkasse Freiburg-Nördlicher Breisgau
So steckt in verarbeiteten • Getreide + Milch Zudem unterscheiden sich die IBAN DE 17 6805 0101 0002 3053 32
Fleischprodukten, wie Auf- (75:25 Mischverhältnis) = Referenzwerte für folgende BIC FRSPDE66XXX
schnitt und Würstchen, zwar 125 Biologische Wertigkeit Gruppen: Volksbank Freiburg e.G.
auch Eiweiß, diese Quellen sind • Sportler benötigen 1,2 bis 1,8
IBAN DE 82 6809 0000 0001 2676 04
BIC GENODE61FR1
aber aufgrund ihres hohen Fett- Wie sollte das Verhältnis Gramm Eiweiß pro Kilogramm
Redaktion: Peter Gerspach, Anja Heer
anteils schlecht für unsere Ge- von pflanzlichem zu tierischem Körpergewicht
sundheit. Im Umkehrschluss be- Eiweiß aussehen? • Schwangere bis zu 1,2 Gramm Erscheinungsweise: 6-mal jährlich
deutet dies jedoch nicht, dass Ideal ist eine Mischung aus Eiweiß pro Kilogramm Körper- Redaktionsschluss Heft Nr. 5: 10.10.2021
tierisches Eiweiß grundsätzlich pflanzlichen und mageren tieri- gewicht Namentlich gekennzeichnete Artikel
bedenklich ist: Milchprodukte, schen Eiweißquellen. Auch • Ältere und kranke Menschen geben nicht unbedingt die Meinung des
Vereinsvorstandes wieder.
Eier, Geflügel und Fisch zählen wenn tierisches Eiweiß eine hö- benötigen 1,2 bis 1,5 Gramm Bezugspreis im Mitgliedsbeitrag enthalten.
mitunter zu den gesündesten Ei- here Wertigkeit aufweist, wird Eiweiß pro Kilogramm Körper-
weißquellen. empfohlen, mehr als die Hälfte gewicht, um die Mobilität und
Alle essentiellen Aminosäuren der Eiweißquellen aus pflanzli- Funktion ihrer Muskulatur zu
Präsidium und Vorstand
sind sowohl in tierischen, als chen Quellen zu beziehen. erhalten. Ehrenpräsident: Dr. Heinz Mörder
Telefon p. 0761 404550, g. 0761 77066
auch in pflanzlichen Lebensmit- Warum? Pflanzliches Eiweiß aus
teln enthalten. Über die ge- Gemüse, Hülsenfrüchten und Ge- Welche Bedeutung haben Präsident: Dr. Norbert Nothhelfer
Telefon p. 0761 63304
schickte Kombination von ei- treide enthält zusätzliche Mikro- Proteine für Sportler*innen?
weißreichen Lebensmitteln lässt nährstoffe wie Vitamine, Mine- Bei Sportlern ist der Bedarf un-
Vizepräsident: Klaus Jedem
Telefon p. 0761 482262, g. 0761 43910
sich die biologische Wertigkeit ralien, Ballaststoffe und Spuren- terschiedlich und hängt von der
Vorstandsvorsitzender: Klaus Müller
(Maß dafür, mit welcher Effizi- elemente. Gegenüber tierischem körperlichen Aktivität ab. Aus ei- Telefon p. 0761 62791, g. 0761 703060
enz Nahrungsproteine in körper- Eiweiß weist es daher einen ner in der Zeitschrift Journal of Geschäftsführer: Peter Gerspach
eigene Proteine umgesetzt wer- deutlich geringeren Fett- und Ka- the International Society of Telefon g. 0761 389918-47
den können) erhöhen und das lorienanteil auf und ist zudem Sports Nutrition veröffentlich- Geschäftsführer: Thomas Fischer
Beste für ihre Gesundheit her- cholesterinfrei. All das kommt ei- ten Studie geht hervor, dass die Telefon g. 0761 389918-14
ausholen. ner ausgewogenen und gesun- Tagesmenge mindestens 2 g be-
Fachvorsitzende:
Pflanzliches Eiweiß wirkt sich den Ernährung zugute. tragen sollte.
besonders positiv auf die Ge- Wenn es darum geht, möglichst Finanz- und Steuerfragen: Michael Schmid
Telefon g. 0761 6116030
sundheit aus: In pflanzlichen Ei- Wieviel Protein brauchen wir? viel Muskelmasse aufzubauen,
weißquellen stecken gleichzeitig Die Deutsche Gesellschaft für Er- sollten gleichzeitig auch gesund-
Freizeitsport: Petra Klimsch
Telefon p. 0761 66428
viele Vitamine, Mineralstoffe nährung (DGE) empfiehlt einem heitliche Aspekte in die Auswahl
Liegenschaften und Technik: Richard Kramer
und mehrfach ungesättigte Fet- gesunden Erwachsenen eine täg- der Proteinquellen einbezogen Telefon p. 0761 402860, g. 0761 23526
te. Aufgrund der vielen Ballast- liche Eiweißzufuhr von 0,8 werden: Pflanzliche Proteinträger Öffentlichkeitsarbeit: Walter Hasper
stoffe, sekundären Pflanzenstof- Gramm pro Kilogramm Körper- wie Hülsenfrüchte haben zwar Telefon p. 0761 402089
fe und Kohlenhydrate hält gewicht, um nicht unter Eiweiß- etwas weniger Protein als tieri- Recht: Dr. Matthias Schwarz
pflanzliches Eiweiß besonders mangel zu leiden. sche Proteinträger, dafür liefern Telefon g. 0761 202990
lange satt, was Heißhungeratta- In Summe ausgedrückt: Eine 70 sie aber viele gesundheitsförder- Wettkampfsportabteilungen:
cken vorbeugt. Kilogramm schwere Person soll- liche Nährstoffe und sind zu- Detlef Frankenberger
Telefon p. 0761 6967765, g. 0761 2185-103
Tierisches Eiweiß weist jedoch te 56 Gramm Protein pro Tag zu meist wesentlich ärmer an den
eine höhere Menge essentieller sich nehmen. Das entspricht bei unerwünschten Begleitstoffen.
Sportmedizin und Senioren: Dr. Anja Mörder
Telefon p. 0761 65624
Aminosäuren auf. Um ein Prote- drei Mahlzeiten am Tag etwa 18 Außerdem gibt es keinen Grund
Schule: Dr. Bernhard Domke
in mit einer besonders hohen Gramm pro Mahlzeit. zu Sorge, dass pflanzlichen Prote- Telefon p. 0761 131726
biologischen Wertigkeit zu erhal- Demnach sollten unsere Mahl- inquellen für einen langsameren
ten, empfiehlt sich deshalb die zeiten zu 15 bis 25 Prozent aus oder geringeren Muskelaufbau Anzeigenverwaltung:
sorgen könnten. Laut einer Stu-
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.,
geschickte Kombination von tie- Proteinen bestehen. Das bedeu- 79117 Freiburg, Schwarzwaldstraße 181,
rischen und pflanzlichen Eiweiß- tet: Mit dieser gesundheitlichen die, die im „American Journal of Telefon 0761 38991844
Telefax 0761 38991879
quellen – wenn man sich für Mindestempfehlung lässt sich Clinical Nutrition“ veröffentlicht Titelbild: Fitness | Kilian Kreb
eine Mischkosternährung ent- noch keine Muskelmasse aufbau- wurde, spielt es für den reinen An dieser Ausgabe haben mitgewirkt:
scheidet. en, es wird sichergestellt, dass Muskelaufbau keine Rolle, aus Thomas Fischer, Anja Heer, Steffi Hellmann,
alle lebensnotwendigen Funktio- welcher Quelle das verzehrte Andrea Herzog, Stefan Hugger, Lucas Messmer,
Daniel Raabe, Dr. Florian Schindera,
Durch bestimmte Mischverhält- nen im Körper nach wie vor ab- Protein stammt. Dies zeigen Sarah Weigend, Cornelius Ziegler
nisse lässt sich die Eiweiß-Wer- laufen können – Organe und Im- auch zahlreiche vegan lebende
tigkeit deutlich erhöhen: munsystem bleiben somit intakt. Sportler.
10 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Herbstaktion: Das umfangreiche Fitnessangeb
Die FT bietet ein umfangreiches Fitnessangebot, dass zur Basismitgliedschaft
dazu gebucht werden kann. Um rechtzeitig fit für den Winter zu werden,
bieten wir diesen Herbst unseren Mitgliedern, die die Fitnessangebote noch
nicht nutzen, die Möglichkeit, unverbindlich ins Programm reinzuschnuppern,
oder das Gesundheits- und Fitnessstudio bei einem kostenlosen Probetraining
zu testen. Ein Gutschein liegt diesem Heft bei.
Lerne den Fitnessbereich kennen und gib deine Begeisterung weiter
Die Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V. (FT) bietet eine große Auswahl an
Fitnessmöglichkeiten in der Gruppe: von Aqua-Fit über Pilates bis hin zu Yoga,
Zumba und Functional Fitness, sowie beim selbstständigen Training im
Gesundheits- und Fitnessstudio an. Die FT setzt dabei sowohl auf Fitnesstrends als
auch auf Bewährtes. Besondern Wert wird auf Qualität und gut ausgebildete
Trainerinnen und Trainer gelegt. Corona bedingt fanden weniger Fitnessangebote
statt. Das wird sich nun wieder Schritt für Schritt ändern.
Fitness Balance: Von Achtsamkeit bis Yoga
Entspannung finden und zur Ruhe kommen, Koordination und Beweglichkeit
fördern und den Körper sanft, aber effektiv kräftigen sind Ziele der im Bereich
Fitness-Balance zu findenden Angebote. Hier wird ruhig, aber in vielen Angeboten
nicht minder intensiv trainiert.
Im Fitness-Balance Bereich finden sich unter anderem: Achtsamkeitstraining,
Faszientraining, Stretching, Gehirntraining durch Bewegung, Pilates, Yoga.
Functional Fitness Training: Intensives Ganzkörpertraining
Die im Wesentlichen im Functional Playground stattfindenden Angebote aus dem
Functional Fitness Bereich sind ebenfalls im Fitness Power Bereich zu finden.
Hier werden vorwiegend Bewegungsabläufe trainiert bei denen mehrere Gelenke
und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Muskeln werden hier nicht
isoliert trainiert. Verstärkt wird hier mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Functional Fitness-Angebote sind unter anderem: Cross-Workout, Functional Fit,
Total Body Drill und Zirkeltraining.
Fitness Power: Von Aqua-Fit bis Tabata und Zumba®
Powervoll und intensiv wird in den Angeboten aus dem Bereich Fitness Power
trainiert. Der Fokus bei den Angeboten liegt auf der Verbesserung der Ausdauer,
Kraftausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Die Angebotsvielfalt ist sehr breit gefächert und beinhaltet unter anderem:
Aqua-Fit, BauchBeinePo, Bodyforming, Box & Fun, Rückenfit, Tabata,
Powerfitness, Piloxing® und Zumba®.Fitness
Nr. 5 | September/Oktober 2021 11
bot der FT einen Monat lang kostenlos kennenlernen.
Gutschein für dich und deine Freunde* – Mach mit: Gemeinsam. Fitness. Erleben.
Mit dem Gutschein der Herbstaktion können Mitglieder sich selbst etwas Gutes tun …
… und einen Monat kostenlos das Fitnessangebot (Fitness Balance & Fitness Power) testen
… und/oder ein kostenloses Probetraining im Gesundheits- und Fitnessstudio vereinbaren
Mit dem Gutschein der Herbstaktion können Mitglieder Ihre Begeisterung teilen …
… und den Gutschein an Freunde weitergeben. Diese können einen Monat kostenlos die Fitnessangebote (Fitness Balance
& Fitness Power) testen oder ein kostenloses Probetraining im Gesundheits- und Fitnessstudio vereinbaren.
*Der Gutschein liegt dem FIT bei und ist in der Geschäftsstelle erhältlich. Einfach den Gutschein ausfüllen und in der
FT Geschäftsstelle abgeben. Die Aktion läuft bis zum 31.1.2022.
Noch mehr Fitness zusätzlich buchbar
Fitness Balance & Power Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder: Ab Oktober 2021
Faszientraining, Indoor Cycling, Pilates für Einsteiger, Jumping/World Jumping,
Yoga für Einsteiger, Faszien-Yoga, Aqua-Fit und einiges mehr starten als Kurs ab
Oktober. Jedes Quartal finden Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder statt.
An 8-10 Terminen leiten qualifizierte Trainerinnen und Trainer die zum Teil zerti-
fizierten Kurse.
Individuelles Gerätetraining – Ein auf die persönlichen Ziele abgestimmtes Training im
Gesundheits- und Fitnessstudio
Das vom Deutschen Olympischen Sportbund zertifizierte Gesundheits- und Fitness-
studio im FT-Sportpark ist ausgestattet mit einem umfangreichen Trainingsbereich
mit Kraftgeräten – inklusive einer Biofeedback-Möglichkeit (Trainingssoftware
Alea), einem großen Cardio-Bereich, einem Freihantelbereich und vielen Möglichkei-
ten für freies Training. Bestens ausgebildete Physiotherapeutinnen und -therapeu-
ten, Sportwissenschaftlern, Trainerinnen und Trainern erarbeiten ganz persönliche,
individuelle Trainingspläne. Die Angebote im Functional Playground können die
Mitglieder des Gesundheits- und Fitnessstudios ebenfalls nutzen.Jugendfußball
12 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Torkanonen und Melonen
Beim Inklusiven Fußballturnier der unterstützten und anfeuerten“, mehr Spieler mit Handicap auf- macht, es war sehr würdevoll
Freiburger Turnerschaft und des sagt FT-Jugendtrainer Moritz Le- genommen – und sich schließ- und respektvoll, ein richtiges Tur-
PTSV Jahn haben „alle gewonnen“. wedei, der das Turnier mitorgani- lich vor drei Jahren für das Pro- nier.“ Das Miteinander stand im
sierte. Auch Freiburgs Sozialbür- jekt „Inklusionskicker“ stark Zentrum, nicht die Konkurrenz.
Ein Junge mit Handicap „Unsere Eltern waren begeistert,
kommt nach dem Turnier auf und die Kinder erzählen heute
Detlef Berger zu. Berger ist Trai- noch davon“, sagt Berger.
ner der Inklusionskicker des PTSV Er hoffe, dass die von Arno Heger,
Jahn Freiburg. „Wir haben 3:0 ge- Bezirksvorsitzender des südbadi-
wonnen!“, ruft der Junge und schen Fußballverbands, am Tur-
umarmt den eben noch Fremden. niertag angekündigte Idee einer
Die Eltern des Jungen mit Triso- Inklusionsliga nun auch in die Tat
mie 21 sagen, das hätte er noch umgesetzt werde. Es gebe insge-
nie gemacht. „Es war ein beson- samt viel zu wenige Angebote,
derer Tag“, sagt Berger. Alle hat- seine Spieler fahren teilweise 50
ten das Gefühl, es geht um was – Kilometer zum Training. Eine ei-
„wie in der Bundesliga.“ gene Liga wäre eine riesige Moti-
Wenn sich zwei konkurrierende Max Gräßlin (am Mikrofon), PTSV Jugendtrainer und Inklusionsbeauftragter, vation für mehr Engagement.
Vereine wie der PTSV Jahn und setzte sich für die Umsetzung der schon lange vorhandenen Idee eines Inklusions- „Das wäre wahrscheinlich einzig-
die Freiburger Turnerschaft zu- turniers mit viel Herz ein. Die Schirmherrschaft übernahm Sozialbürgermeister artig, wenn wir das erreichen
sammenschließen, dann muss es Ulrich von Kirchbach (re. stehend). könnten“, sagt Berger. Es bräuch-
schon einen triftigen Grund ge- te grundsätzlich mehr Plattfor-
ben. Das sagte FT-Jugendfußball- germeister Ulrich von Kirchbach gemacht. „Im normalen Spielbe- men zum Austausch.
abteilungsleiter Jörg Mühlbacher und der Bezirksvorsitzende des trieb sind die Jungs, die einfach Die Idee zum Inklusionskick ist
am Sonntag, 11. Juli, bei der Eröff- Südbadischen Fußballverbands ohne Druck kicken wollen, unter- schon fast so alt wie der jüngste
nung des ersten Inklusions-Tur- Arno Heger waren zu Gast bei der gangen. Es brauchte ein nieder- Turnierteilnehmer. Auch Jugend-
niers auf dem Rasen der FT. FT. Die Teams hießen zum Bei- schwelliges Angebot.“ Für Berger trainer und PTSV-Inklusionsbe-
70 fußballbegeisterte Mädchen spiel Torkanonen, Melonen, ist es ein Herzensprojekt. Ein Pro- auftragter Max Gräßlin trägt sie
und Jungen im Alter von elf bis 17 Deutsche Fußballhoffnung – und jekt, das in der Zeit von Lockdown schon eine Weile mit sich herum
Jahren kickten in bunt gelosten gaben alles. „Alle haben dabei ge- und Trainingsausfällen fast un- – wie Berger, Mühlbacher und Le-
Mannschaften – jeder gegen je- wonnen“, sagt Lewedei, und so tergegangen wäre. Ohne den per- wedei. Vor einem Jahr war es fast
den, 21 Spiele. Zusammengewür- wurden bei der Siegerehrung sönlichen Kontakt, die menschli- schon einmal soweit, doch Coro-
felt wurden die Spieler der inklu- auch alle geehrt. che Nähe seien Spieler na bedingt musste das Fußball-
siven Mannschaften von PTSV Detlef Berger, Trainer der Inklusi- abgesprungen. Es werde wieder fest verschoben werden. Mit
Jahn und FC Heitersheim, fünf onskicker der PTSV Jahn Freiburg, Verstärkung gesucht. „Charme, Kraft und Humor“, wie
SchülerInnen der Zarduna Schule sagt, der Turniertag habe sich an- Gleichzeitig seien Angebote in Mühlbacher sagt, habe Gräßlin
in Kirchzarten sowie die E-Ju- gefühlt wie ein Feiertag. Seine anderen Vereinen und Schulen sich mit seinen Mitstreitern auch
gend-Teams von FT und PTSV Spieler und deren Eltern hätten essenziell, ebenso die Vernetzung im zweiten Anlauf wieder dafür
Jahn. „Es war ein Highlight zu se- sich endlich einmal gesehen ge- über Einrichtungen hinaus – wie eingesetzt. Arno Heger über-
hen, wie Kinder und Jugendliche fühlt. „Endlich standen wir ein- beim Inklusionskick. „Wir sagen reichte Gräßlin stellvertretend
mit und ohne Handicap, die sich mal im Zentrum der Aufmerk- ein Riesendankeschön an die Be- für Bergers Inklusionskicker und
vorher noch nie gesehen hatten, samkeit.“ Vor sechs Jahren hat er teiligten bei der FT. Schiedsrichter den PTSV Jahn die Sepp-Herber-
in kurzer Zeit zu Teams zusam- als Jugendtrainer beim FT-Nach- und Betreuer haben das mit so ger-Medaille für das besondere
menwuchsen, sich gegenseitig barverein begonnen, immer viel Einfühlungsvermögen ge- Engagement.Tischtennis
13
Blick nach vorne
Nachdem zwei Spielzeiten Die Ligenreform kommt den FT-
Corona-bedingt vorzeitig been- Spielern nicht unbedingt entge--
det werden mussten, hofft die gen, da Ausgeglichenheit bis hin
Erste Mannschaft der Tischten- zur Nr. 6 immer eine Stärke von
nisabteilung, die seit Jahren nun ihnen war. Trotzdem starten die
in der Regionalliga Südwest FT-Spieler optimistisch in die
spielt, auf eine vollständige kommende Runde. Wenn jeder
Runde, die am Ende auch sport- sein „vorpandemisches“ Leis--
lich gewertet werden kann. tungslevel wieder erreicht, sollte 79117 Freiburg | Lindenmattenstr. 25
der direkte Klassenerhalt ohne Telefon: 0761-6 11 02 - 0 | Fax: 0761-6 11 02 - 33
Wie bereits in der vergange- Umweg über die Relegation E-Mail: info@werne-immo.de | www.werne-immo.de
nen FIT Ausgabe berichtet, gibt möglich sein, was auch das er--
es eine organisatorische Neue- klärte Saisonziel ist.
rung: Alle Ligen ab Oberliga wur- Durch den Saisonabbruch ohne
VERWALTEN·VERMITTELN·BERATEN
den von den gewohnten, oder et- Wertung im vergangenen Jahr
was subjektiver aus Sicht vieler hat sich die Zusammensetzung
Spieler bestens bewährten, 6er- der Liga nicht verändert, aller--
auf 4er-Mannschaften umge- dings gibt es einige Änderungen
stellt, zudem werden alle Einzel- beim gegnerischen Personal.
spiele auch nach Erreichen des Diese führen dazu, dass es mit
Siegpunktes durchgespielt. An- Kuppingen und Bietigheim zwei
geführt wird die Erste Mann- klare Favoriten gibt, die in Best--
schaft der FT auch in der neuen besetzung weit vor dem Rest ste-- Heizöl & Antistaub-Holzpellets
Saison wieder von Punktegarant hen. Schwer einzuschätzen sind
Lukas Luchner auf Position 1. dagegen Mainz und Kleinstein-- 07641 93347-0 | www.tankhof-gruen.de
Ebenfalls im vorderen Paarkreuz bach-Singen, die zwar in bester
wird Sven Hennig auflaufen, der Aufstellung im gesicherten Mit--
nach seiner Rückkehr nach zwei telfeld zu verorten sind, aller--
Jahren beim Drittligisten Fulda dings ist es sehr wahrscheinlich,
eine sehr wichtige Verstärkung dass diese Teams häufig nicht in
der Mannschaft sein wird. Auf Bestbesetzung spielen werden.
Position 3 und 4 finden sich mit Der Rest der Liga wird zumindest
Maikel Sauer und Lasse Barth zu Beginn den Blick eher nach
ebenfalls wohlbekannte Gesich- unten richten und sich darum PURE LESEFREUDE!
ter. Aufgrund der Reduzierung bemühen, von den Abstiegsplät--
der Mannschaftsstärke werden zen 9 und 10 sowie Relegations--
die langjährigen Teammitglieder platz 8 fern zu bleiben. Damit ist
Simon Goetschi und Stefan Hug- eine sehr spannende Runde zu
ger künftig die Zweite Mann- erwarten, bei der abgesehen von
schaft in der Verbandsoberliga den Spielen gegen die beiden
verstärken, während Thilo Vor- Spitzenmannschaften immer et--
herr zurück in die Schweiz wech- was drin ist, andererseits aber
selt. kaum einmal sichere Punkte ein--
geplant werden können.
FOTO: FELIX GROTELOH
freiburger-wochenbericht.deJugendvolleyball
14 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Eine kleine Sensation
2019 standen Jasmina Berzina rinnen schlugen immer besser
und Nele Sieler als Team 1 im auf und erreichten im dritten
Finale der Deutschen Meister- Satz einen nahezu fehlerfreien
schaft in Hamburg und konnten sideout. Zwei Blocks von Nele
am Ende überglücklich mit ihrem Sieler gegen Satzende und shots
Team und einer Silbermedaille in an oder auf die Linien brachten
der Tasche nach Hause fahren. tatsächlich das Finale! Dort ging
Zwei Jahre später folgte eine es dann gegen Bayern II, di im
kleine Sensation: Gold in Berlin Halbfinale Bayern I ins kleine Fi-
im Bundespokal der U17. nale drückten. Wie schon im
Bild: flyeragent.de
Halbfinale gelang es Nele Sieler
Um das Spiel zu stabilisieren und Jasmina Berzina erstmal nur
sind das Sideout und die Auf- schwer, dem gegnerischen Druck
schläge schon seit langem Trai- vor allem im Angriff Stand zu
ningsschwerpunkte im Training Nele Sieler (re.) und Jasmina Berzina haben mehr als Grund zur Freude. halten. Erst im zweiten Satz ge-
von FT-Coach-Cornelius Ziegler. Die FT-Beachvolleyballerinnen siegten beim Bundespokal in Berlin. lang es ihnen sich besser auf die
Das systematische Training der Gegnerinnen einzustellen und
Beachschläge, das Zuspiel und Jasmina Berzina und Nele Sieler immer noch nicht beendet und sich den zweiten Satz zu sichern.
die Taktik sind feste Bestandteile gingen beim Turnier in Berlin als am zweiten Tag des Turniers Im dritten Satz stand schon eine
des Trainings auf der traumhaf- Gruppensiegerinnen direkt in stand dann das Spiel um den Ein- 11:8-Führung zu Buche, der aber
ten FT-Beachanlage mit Schwarz- den winner-Baum und waren zug ins Halbfinale an. von den Gegnerinnen wieder
waldkulisse. Entscheidend für nach dem Hauptrunden-Auftakt Mit dem Spiel begann der „magic egalisiert wurde. Ein Aufstel-
den Erfolg der beiden Nach- schon sichere Neunte. Nach dem sunday“ mit drei Siegen und lungsfehler und zwei Bälle des
wuchsvolleyballerinnen war si- 0:2 gegen Dreßen/Ottens, eines dem Griff nach Gold. Zunächst bayerischen Teams ins Aus
cher aber auch die Harmonie im der Favoriten-Teams aus NRW, wurde Hamburg mit einem un- brachten dann den Matchball.
Team. Seit längerem spielen und ging es auf der Verlierer-Seite des gefährdeten 2:1 besiegt – das Der Jubel musste aber noch war-
trainieren Jasmina Berzina und winner-Baumes aber nach stän- Halbfinale war erreicht. Und, ten, denn die folgenden drei
Nele Sieler gemeinsam. Sie sind diger Steigerung des Teams ste- wenn man dann in einem Tur- Punkte gingen an die Gegnerin-
fokussiert und besitzen eine gute tig weiter. Nach einem deutli- nier zum zweiten Mal auf den- nen, bis Nele Sieler mit einem
Mischung aus Spielwitz und chen 2:0 gegen Hessen und selben Gegner kommt, ist vieles präzisen cutshot den Sieg klar
Leichtigkeit was sich beim Bun- einem umkämpften 2:0 gegen ganz anders als beim ersten Auf- machte.
despokal in Berlin auszeichnete. Rheinland-Pfalz war das Turnier einandertreffen. Die FT-Spiele-
Deutschlandweit im Sand unterwegs
Mit großer Begeisterung nahmen ten. Das Mädchen Team Eins mit Jolan Sachs, Alexej Zaitsev, Thabo FT-Team mit Levin Rieber/Bene-
die Nachwuchsvolleyballer*innen Merle Sieler, Cleo und Carla von Herffs, Noah Trautwein, Ole Rieß, dikt Jokisch unter die Top Ten. Sie
an den Südbadischen Beachvolley- Lieven, Smilla Möllinger, Jana Julius Brugger, Felix Ebel landete wurden Neunte. Die weiteren
ball Meisterschaften teil. Gleich Dern, Ida Menzinger, Jolina Fanta im Mittelfeld auf Platz 12. Für die Teams der FT Louis Kreutz/Nico
am ersten Wochenende, an dem und Emma Beck gewannen fast noch viel jüngere zweite Mann- Knöller, Jan Ebel/Henry Günther
wieder Wettkämpfe erlaubt alle Spiele 3:0, mussten sich nur schaft der Jungs mit Julius Joos, und Anne Riesterer/Linnea Scha-
waren, ging es mit der Meister- dem späteren Deutschen Meister Markian Steinhart, Sam Hill, efer konnten zahlreiche Teams
schaftsserie los. Dabei kam es zu Düsseldorf geschlagen geben Mika Bauknecht, Max Rauh, Lias hinter sich lassen und landeten
vielen Qualifikationen für die und landeten am Ende souverän Sachs, Lenz Homberger, Ben im guten Mittelfeld.
Deutschen Titelkämpfe und damit auf Platz 7. Dass man in einem Hummel war die Platzierung
zur Deutschlandtour der FT- entscheidenden Spiel gerade auf eher sekundär. Die jungen Spie- Sensation und Top Ten Platzierung
Beachvolleyballer*innen. Düsseldorf traf war etwas un- ler konnten von den Erfahrun- beim Bundespokal.
glücklich. Die anerkennenden gen des Turniers enorm profitie- Weitere Erfolge bei den U17 und
Bei den Deutschen Meisterschaf- Worte des gegnerischen Trainers ren. Auch für das zweite Team U18 Deutschen Meisterschaften.
ten der U15 und U16 zeigten waren fast so viel Wert wie eine des weiblichen Nachwuchses Die Sensation gelang diesen
die FT-Teams gute Leistungen Medaille. Schließlich war dieser mit Greta Güttel, Emma Schöps- Sommer Jasmina Berzina /Nele
im Sand. Trainer niemand anderes als dau, Emi Skarlatoudis, Luisa Jo- Sieler mit dem Gewinn des Be-
Die U15 konnte sich bei den Deut- Markus Dickmann, der aktuell kisch, Lena Scholz, Julia Frings achvolleyball Bundespokals in
schen Beachvolleyball Meister- im Trainerteam von Olympiateil- und Greta Gothe war das Turnier der U17 Altersklasse (siehe extra
schaften in Dachau zahlreiche nehmer Julius Thole und Cle- eine große Erfahrung und die Bericht). Komplettiert wurde die
Erfolge erspielen. Mit zwei Jun- mens Winckler ist und selbst Eu- Platzierung eher Nachrangig. starke Freiburger Delegation
gen und zwei Mädchen Teams ropameister war. Das Team Eins Bei den U16 Deutschen Beachvol- beim Bundespokal in Berlin
war die FT 1844 Freiburg vertre- der Jungs mit Janko Drosemeier, leyball Meisterschaften kam das durch die ebenfalls von den Lan-Jugendvolleyball | Hockey
Nr. 5 | September/Oktober 2021 15
Bei den Deutschen Meisterschaften U15 zeigten die Beachvolleyballer*innen ihr Können und sammelten mit ihren Trainern, Daniel Raabe (linkes Bild, rechts) und Cor-
nelius Ziegler (rechtes Bild, rechts), wertvolle Turniererfahrungen.
destrainern nominierten Freibur- trainingslager auf die eine Wo- Mädchen in den unteren Turnier- runde folgte eine Niederlage in
ger Matthis Güttel und Johann che später stattfindende U17 baum. Dort landeten sie nach ei- der Zwischenrunde. Im unteren
Schöpsdau. Die zwei spielten sich Beach DM vorzubereiten, bei der ner Siegesserie auf Platz 18. Mat- Turnierbaum um die Plätze 17 bis
mit Platz 9 in die Top Ten. Gleich sie einen respektablen 17 Platz tis Schmalfuß / Mattis Urban 32 trumpften die Jungs dann wie-
drei Wochen waren Matthis Güt- belegten. Jasmina Berzina und durften auch erstmals Deutsche der auf bewiesen Kampfgeist mit
tel und Johann Schöpsdau auf Nele Sieler, die Meisterinnen der Meisterschaftsluft schnuppern. vier aufeinanderfolgenden Tie-
Beachvolleyball-Tour um sich mit Vorwoche, ereilte dasselbe Sie wurden 21. Sehr stark ging es break-Siegen. Belohnt wurden sie
den Besten in Deutschland zu Schicksal: Nach einer sehr star- für Matthis Güttel und Johann damit auch bei der U18 Beach DM
messen. Los ging es in Berlin mit ken Gruppe und den U16 Deut- Schöpdsau bei der U18 Deutschen mit dem Sieg des unteren Tur-
dem Beachvolleyball Bundespo- schen Meisterinnen als Gegne- Beachvolleyball Meisterschaft in nierbaumes (Platz 17). Ebenfalls
kal. Im Anschluss blieben die rinnen im entscheidenden Bottrop weiter. Nach einem Sieg in Bottrop dabei waren Mattis
Jungs in Berlin um sich im Kurz- Überkreuzvergleich rutschten die und einer Niederlage in der Vor- Schmalfuß / Vuyo Holl (Platz 29).
Hockey-A-Jugend startet erfolgreich
Zweimal Grund zum Jubeln gab
es für die Hockeyabteilung: Die
männliche A-Jugend war erfolg-
reich beim ersten Heimturnier
und mit dem Unternehmen
Hausch & Partner hat die Abtei-
lung einen weiteren Sponsor für
den Nachwuchsbereich gefunden.
Am ersten Juliwochenende
war es endlich wieder soweit.
Nach fast einem Jahr ohne Wett-
kampfhockey konnten die A-
Knaben ihr erstes Heimturnier
bei bestem Wetter nach der Coro-
na-Pause ausrichten. Bereits im
ersten Spiel gegen den HC Lahr
kam es zum Aufeinandertreffen
der beiden stärksten Mannschaf- Erfolgreich zeigte sich der Hockey-Nachwuchs beim ersten Turnier im heimischen FT-Sportpark.
ten der Kleinfeldrunde. Nach ei-
nem anfänglichen 2:0 Rückstand ihre Spielintelligenz, Übersicht vermelden. Zu Jahresbeginn ist Monate, ein Jahr oder bis zum
kämpfte sich die junge Freibur- und Schnelligkeit waren sie nicht es uns mit dem in Hamburg an- Abitur und beraten Jugendliche
ger Mannschaft noch auf ein 2:1 unerheblich an den weiteren Er- sässigen Unternehmen Hausch und ihre Eltern persönlich bei der
heran, der Ausgleich wollte aber folgen des Tages beteiligt. So & Partner gelungen, einen neuen Auswahl der entsprechenden
leider, trotz mehrerer Großchan- wurde im 2. Spiel der VFR Merz- Sponsor für den Nachwuchs zu Schule und Fächer. Die Abteilung
cen in den letzten Spielminuten, hausen mit 4:2 und zum Ab- gewinnen. Seit 2000 betreuen bedankt sich herzlich bei Herrn
nicht mehr fallen. Bedingt durch schluss der HC Markdorf mit 6:4 Hausch& Partner jährlich 250 und Frau Hausch und freut sich
mehrere Absagen, musste der besiegt. Auch neben dem Ho- Schüler bei ihren Auslandsauf- auf eine erfolgreiche Partner-
dünne Kader kurzfristig mit 4 B- ckeyplatz gibt es einen weiteren enthalten in Australien, Neusee- schaft in den kommenden Jah-
Knaben verstärkt werden. Durch Erfolg für die Hockeyjugend zu land und Kanada - für mehrere ren.Rollkunstlauf | Aikido
16 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Gewohnt erfolgreich auf vier Rollen
Die Rollkunstlaufabteilung der FT war mehr als zufrieden mit den Schüler B Jungen war Thilo Ap- onell. Sie holte souverän die
ist ein Garant für Top-Platzierun- Leistungen seiner Schützlinge. pelt erstmals bei nationalen Ti- Goldmedaille. Gracia Liebherr
gen im Pflichtlaufen und im Solo- Bei den Juniorinnen holte Julia telkämpfen am Start. Trotz eini- lieferte sich einen spannenden
tanz. Beim Internationalen Schmid vor ihren Vereinskolle- ger Nervosität gewann er mit Wettkampf mit Konkurrentin
Deutschlandpokal und bei den ginnen Tamina de Silva und Eli- ausgezeichneten Leistungen Jule Kretschmer aus Einbeck.
Deutschen Meisterschaften im na Großhans die Gold-Medaille. Gold. Doch wie auch beim Deutsch-
Pflichtlaufen und Solotanz hol- In der Meisterklasse siegte Alina Bei den Solotänzern ging der Me- landpokal hatte sie die Nase vor-
ten die Läuferinnen und Läufer de Silva. Bei den kurz darauf fol- daillenregen weiter. In Göttin- ne und holte den Titel. Elina
wieder viele vordere Plätze. genden Deutschen Meisterschaf- gen bei den Deutschen Meister- Grosshans überzeugte bei den
ten im Pflichtlaufen in Bremer- schaften holten die acht Junioren Damen mit guter Tech-
Seit Jahren richtet die Roll- hafen sah es nicht viel anders Freiburger Tänzer*innen fünf nik und ihrer bisher besten Per-
kunstlaufabteilung der FT den aus. Alina de Silva holte den Titel Medaillen. Charlotte Schenk formance, was mit Rang sechs
Internationalen Deutschlandpo- in der Meisterklasse der Damen zeigt sich bei ihrer Prämiere belohnt wurde. Daniele Lüthy,
kal in der heimischen Schauen- und bei den Juniorinnen stan- mehr als souverän und belegte Trainerin der Solotänzer, ging in
berghalle im FT-Sportpark aus. den wieder Julia Schmid, Tamina den siebten Platz. Bei Schüler B der Meisterklasse selbst noch an
Trotz erschwerter Bedingungen de Silva und Elina Großhans auf gingen Marie Jansen und Diego den Start. Sie lieferte, wie auch
gingen auch in diesem Jahr zahl- dem Treppchen. Sie wiederhol- Birlinger nach den Pflichttänzen ihre Schützlinge, eine sehr gute
reiche Läuferinnen und Läufer ten die Platzierungen vom Inter- mit Platz eins und vier ins Zwi- Leistung ab. Hinter der WM vier-
aus Europa und Übersee in Frei- nationalen Deutschlandpokal. In schenergebnis. Nach der Kür ten Emilia Zimmermann und
burg an den Start. Der Internatio- einem Fotofinish siegte Julia überholte eine Tänzerin aus Win- Paartanz-Weltmeisterin Palmira
nale Deutschlandpokal genießt Schmid wieder vor ihrer Team- nenden Marie Jensen, die da- Seeger-Suarez schaffte sie einen
ein hohes Ansehen und gehört kollegin Tamina de Silva. Elina durch auch Rang Zwei abrutsch- grandiosen dritten Platz. Auch
zu den Top Rollkunstlauf-Veran- Großhans hielt auf Rang 3 deut- te. Ihr Vereinskollege Diego ihre Vereinskollegin Hannah
staltungen weltweit. Im Pflicht- lich Abstand zum restlichen Feld. Birlinger schaffte noch den Press zeigte starke Leistungen in
laufen zeigten sich die Freibur- Giulia Dellino zeigte ihre persön- Sprung aufs Podium und ergat- der Meisterklasse und lief auf
ger gewohnt erfolgreich. liche Bestleistung und belegte terte die Bronzemedaille. Platz sechs.
FT-Chef-Trainer Michael Obrecht einen respektablen 7. Platz. In Bei Yana Birlinger lief es sensati-
Aikido – Eine Sportart stellt sich vor
„Wenn ich von meiner Sportart sich verteidigt. Insofern kann Ai- Energie und Verteidigung zu be- nem Angreifer seine Balance, so
berichte, ernte ich oft ungläubige kido auch dazu dienen, sich selbst schäftigen. dass er gar nicht mehr angreifen
und gleichzeitig höchst interes- im eigenen Alltag immer besser Durch das Rollen und Fallen und möchte. Insofern erfüllt Aikido
sierte Blicke“, erzählt Lucas Mess- behaupten zu können. Durch die vielfältigen Bewegungsmus- auch Selbstverteidigungsaspek-
mer. Es ist gar nicht so leicht, die ganzheitliche Energie - und Kör- ter erlangt man mit der Zeit ganz te und kann im sozialen Zusam-
Frage „Was Aikido ist?“ in kurzen perarbeit lernen wir den eigenen automatisch eine gute Kondition. menleben zur Konfliktlösung
Sätzen zu beantworten. „Die Körper und den Körper unseres Da man im Aikido viele Muskel- und Gewaltprävention beitra-
meisten wissen“, so der Aikido- Gegenübers immer besser ken- gruppen bewegt, die sonst im gen“, erklärt Natalie Geißinger (1.
Trainer, „dass das doch die mit nen. Wir sind keine Gegner son- Alltag nicht gebraucht werden, Dan). Die Aikido-Trainerin bildet
dem Stock sind“. Und auch wenn dern Trainingspart-ner*innen. Es hat es oft auch noch positive ge- mit Eva Breunig (1. Dan) und Lu-
das stimmt, sagt es noch nichts gibt keine Gewinner oder Verlie- sundheitliche Nebenwirkungen. cas Meßmer (1. Kyu) das neue FT-
aus über eine Sportart, die zwar rer, auch keine Wettkämpfe. Des- Insofern ist Aikido auch für alle Trainerteam, das ab Oktober ei-
unter den Kampfkünsten noch halb ist Aikido, wie es in der FT Altersklassen geeignet. nen neuen Anfängerkurs in der
als relativ modern gilt, jedoch praktiziert wird, bei den Freizeit- FT anbietet.
keineswegs mehr neu ist. sportarten zu finden. Aber - was ist Aikido denn nun
Trotzdem gibt es auch bei den eigentlich? „Nun, Aikido ist eine
Wer sich entscheidet, FT-Aikidokas die Möglichkeit, Kampfkunst. „Kampf“ bedeutet,
Aikidoschüler*in zu werden, be- sich zu messen: Es gibt Lehrgän- ich werde auf irgendeine Art und Anfängerkurs (ab 14 Jahre)
gibt sich auf den Weg der harmo- ge und Gürtelprüfungen. Das Weise angegriffen (Schlag-, Hal-
nischen Lebensenergie (Ai=Har- Ziel ist es, sich immer weiter zu te-, Messer-, Stock-, Schwertan- auch für Wiedereinsteiger geeignet
monie, Ki=Lebensenergie, Do= entwickeln und besser zu wer- griffe). „Kunst“ bedeutet: ich 4. Oktober – 22. November 2021
Weg). Ganz praktisch gesehen den, als man es gestern war. wehre mich nicht im eigentli- Montag 19:00 – 20:00 Uhr
geht es im Training keineswegs Dazu braucht es vor Allem einen chen Sinne. Im besten Fall bin insgesamt 8 Termine
im FT-Sportpark, in der Judohalle
immer nur harmonisch zu. Natür- wachen Geist, um die komple- ich schon ausgewichen, bevor
Mehr Infos unter:
lich wird in dieser Kampfkunst xen Techniken zu lernen. Und die der Angreifer seinen Angriff be-
www.ft1844.de/aikido
auch gekämpft und in erster Linie Lust darauf, sich mit Bewegung, endet hat. Dann nehme ich mei-Sie können auch lesen
