Viva! Das Magazin - Viva Luzern
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viva!
November 2019
Das Magazin
für Lebensfreude.
Herausgegeben von der
Viva Luzern AG.
Dossier
Wertvolle Entlastung für Angehörige.
Entdecken
Hochaltrigkeit. Generativität – was bleibt von uns?
Frag viva!
Die vierte Lebensphase.
Palliative Care – was bedeutet das?
viva!
Liebe Luzernerinnen
und Luzerner
Beat Däppeler, Verwaltungsratspräsident Viva Luzern AG,
und Beat Demarmels, Geschäftsführer Viva Luzern AG.
Wenn Sie im Internet nach dem etwas Eine zentrale Herausforderung der
nüchternen Begriff der «Hochaltrigkeit» Arbeit mit sehr alten Menschen besteht
suchen, wird Ihnen zum Beispiel Wiki darin, dass jüngere Personen verständ
pedia mitteilen, dass damit – pragma nisvoll und kompetent mit Menschen
tisch gesehen – Menschen gemeint sind, umgehen, die einen komplett anderen
die älter als 80 Jahre soziokulturellen Erlebnishintergrund
alt sind. Für uns alle bei aufweisen. Auch können Generationen
Viva Luzern, die wir Tag differenzen im hohen Lebensalter oft
für Tag fast ausschliess nicht mehr von den älteren Menschen
«Altwerden ist wie auf einen lich mit hochaltrigen selbst aktiv bewältigt werden, sondern
Berg steigen. Je höher man Menschen zu tun haben, zentral ist eine Anpassung der jüngeren
kommt, desto mehr Kräfte hat dieser Begriff aber Generation – etwa des Pflegepersonals –
natürlich weit mehr an die Lebensgeschichte und Wert
sind verbraucht, aber umso Facetten als diese ratio haltungen der Vertreterinnen alter Ge
weiter sieht man.» nale Altersgrenze. nerationen.
Ingmar Bergman
An unserer Redakti Ohne die Realität vieler kleinerer und
onssitzung für die vor grösserer Schicksalsschläge und Ge
liegende Ausgabe des brechen ausser Acht zu lassen, welche
neusten viva!-Magazins die Hochaltrigkeit zwangsläufig mit sich
war somit schnell klar, dass wir Ihnen, bringen, soll die grundlegende Botschaft
liebe Leserinnen und Leser, gerne einen sein: Auch im «vierten Lebensalter» ist
vertieften Einblick in diese immer aktu das Leben lebenswert. Wir wünschen
eller werdende Thematik der Hochaltrig Ihnen eine bereichernde Lektüre.
keit geben möchten. Denn Fakt ist: Im
mer mehr Menschen werden heutzutage Herzlich,
weit über 80 Jahre alt. Dieser Umstand
ist Herausforderung und Chance zugleich
– für die Gesellschaft, aber auch für jede
und jeden Einzelnen. Beat Däppeler Beat Demarmels
3
Marie Fürst, geboren 1918. Bewohnende im Viva Luzern Eichhof
INHALT
Hochaltrigkeit
Einen Menschen zu Hause zu pflegen,
stellt meist hohe körperliche und seelische
Anforderungen an die Angehörigen.
Um diese zu entlasten, bietet Viva Luzern
flexible Entlastungsangebote für pflege
bedürftige Menschen und ihre Angehörigen
an. Dies der Fokus in unserem Dossier.
Wissen9 Technik18 Entdecken21
Essen – viel mehr als nur Smart Aging – mehr Selbst Generativität –
Nahrungsaufnahme. bestimmung im hohen Alter. was bleibt von uns?
Wohlfühlen24 Frag viva! 33 Standpunkt40
Mode und Schönheit – Palliative Care – Mein eigenes hohes Alter –
in allen Facetten. was bedeutet das eigentlich? ein paar Gedanken zur Zukunft.
Impressum
Herausgeberin Kontakt Redaktionelle Mitarbeit Artdirektion und Grafik Korrektorat viva! abonnieren
Viva Luzern AG redaktion@vivaluzern.ch Beat Däppeler, Beat vonwartburg.ch korrigiert.ch Telefon 041 612 70 00
Schützenstrasse 4 Telefon 041 612 70 00 Demarmels, Gabriela kommunikation@vivaluzern.ch
Fotos Auflage
6003 Luzern Murer, Reto von Wartburg, www.vivaluzern.ch
Anzeigen iStock, Thomas Lien 6300 Exemplare
Jeannine Hegelbach, Sonia
Redaktion Ramona Helfenberger hard © tl/hslu, R. v. W.
Baumann, Marlies Keck,
Ramona Erscheinung
Luigi Riberzani, Thomas Druck
Helfenberger Zweimal jährlich
Wirth, Daniel Schriber Brunner Medien AG
5
ENTDECKEN
«Meinen Elektro-Rollstuhl
nenne ich Porsche.»
Irena Pechous (87) und Ernst Fellmann (96) nutzen das Angebot «Wohnen
mit Dienstleistungen» von Viva Luzern. Wir haben die beiden Bekannten
in ihrem Wohnhaus im Maihofquartier besucht und mit ihnen über das Leben,
den Tod sowie ihre Freuden und Sorgen gesprochen.
Was bedeutet es, alt zu sein? Wie zum Beispiel?
Ernst Fellmann: Das Alter zeigt sich auf Irena Pechous: Ich liebe es, an schönen
ganz unterschiedliche Weise. Mein Kopf Tagen an den Rotsee zu gehen! Vor eini
funktioniert zum Glück noch gut, mit dem ger Zeit habe ich mir einen elektrischen
Körper verhält es sich leider anders. Irena Rollstuhl angeschafft. Ich nenne das Ding
Pechous: Zum Alter gehört für mich, dass nur noch Porsche. (lacht) Bei gutem
man immer Abschied nehmen muss. Je Wetter fahre ich damit fast täglich an
älter man selber wird, desto mehr Men den Rotsee.
schen um einen herum sterben. Natürlich
spürt man auch selber, dass man alt ist. Wie aktiv sind Sie noch unterwegs,
Der Körper tut nicht mehr, was der Kopf Herr Fellmann?
möchte. Meine Lebensfreude habe ich Ich kann nur noch kürzere Strecken zu
trotzdem nicht verloren. Fuss absolvieren. Da ich aber noch selber
koche, bin ich «gezwungen», regelmässig
Wie ist das bei Ihnen, Herr Fellmann? die Wohnung zu verlassen, um Lebens
Ernst Fellmann: Auch ich erlebe noch mittel einzukaufen. Das tut mir gut.
schöne Momente. Was mir aber zu schaf
fen macht, ist die Einsamkeit. Wenn man Welches sind die schönen Seiten am
so alt ist wie ich, bleiben irgendwann Alter?
nicht mehr viele übrig. Von meinen frü Irena Pechous: Die gibt es nicht! (lacht)
heren Freunden sind mittlerweile fast Im Ernst: Natürlich ist es viel angeneh
alle verstorben. Da meine Familien- und mer, jung zu sein. Trotzdem habe ich
Verwandtenkreise alle weit weg und zum noch immer jeden Tag Dinge, über die
Teil sogar im Ausland leben, sind Besuche ich mich freuen kann. Ein gutes Essen
nicht an der Tagesordnung. An das Allein zum Beispiel, eine schöne Blume, ein
sein habe ich mich bisher nicht gewöhnt, netter Besuch. Ich lebe wirklich gern,
auch wenn die Betreuerinnen im Rank 14 auch wenn das Alter viele Unannehm
alle sehr nett und bei Bedarf hilfsbereit lichkeiten mit sich bringt.
sind. Irena Pechous: Bei mir ist das an
ders. Ich komme aus einer grossen Fami Macht Ihnen das Alter manchmal
lie und war mein ganzes Leben lang von auch Angst?
vielen Menschen umgeben. Jetzt geniesse Ernst Fellmann: Ich fürchte nichts mehr
ich es, meine Ruhe zu haben und tun und als zu stürzen. Denn ich weiss: Sollte das
lassen zu können, was ich möchte. einmal passieren, ist die Gefahr gross,
6
ENTDECKEN
Sie befinden sich im letzten Abschnitt
Ihres Lebens: Haben Sie noch Ziele
und Träume?
Irena Pechous: Die habe ich tatsächlich.
Bei der Erfüllung dieser Träume bin ich
aber auf meine Kinder angewiesen. So
war es zum Beispiel lange Zeit mein
grösster Wunsch, bei Vollmond auf
dem Pilatus zu übernachten. Im letzten
Herbst wurde mir dieser Wunsch erfüllt.
Als Nächstes träumte ich davon, einmal
Zeppelin zu fahren – und siehe da: Vor
wenigen Wochen war es so weit!
Haben Sie bereits ein neues Ziel
gefunden?
Irena Pechous: Ich schreibe leidenschaft
lich gerne und möchte die Geschichte
der Bewohnerinnen und Bewohner hier
aufschreiben. Diese Menschen haben so
viele spannende Geschichten zu erzäh
len. Bis jetzt habe ich mich aber noch
nicht getraut, die Leute für mein Projekt
anzufragen …
Möchten Sie das Rad der Zeit
dass ich mir Knochenbrüche zuziehe und manchmal zurückdrehen können?
nie wieder gehen kann. Auch deshalb Ernst Fellmann: Ich wüsste nicht,
gehe ich zum Beispiel nicht mehr an den weshalb ich das tun sollte. Natürlich:
Quai. Ich meide bewusst Plätze mit vielen Mit dem Wissen von heute hätte man
Menschen und Velos auf dem Trottoir, um manche Entscheidungen vielleicht
die Sturzgefahr zu minimieren. anders getroffen. Zum jeweiligen
Zeitpunkt aber fühlten sich die Ent
Machen Sie sich Gedanken über scheide richtig an. Irena Pechous: Das
Ihren eigenen Tod? sehe ich genau gleich. Viel lieber als
Irena Pechous: Ich bin seit 25 Jahren bei in die Vergangenheit möchte ich in die
der Sterbehilfeorganisation Exit dabei. Zukunft blicken. Es würde mich sehr
Ich habe dies bewusst schon vor vielen interessieren, zu erfahren, wie die Welt
Jahren organisiert, denn für mich ist in 50 oder 100 Jahren aussieht.
klar: Wenn ich irgendwann von
anderen Menschen abhängig Welche Beziehung haben Sie zum
bin, will ich nicht mehr leben. Tod?
«Heute bin ich per Du Ernst Fellmann: Diese drohende Irena Pechous: Ich habe als Kranken
mit dem Tod.» Abhängigkeit bereitet auch mir schwester gearbeitet und hatte jahre
Irena Pechous (87) Sorgen. Ich konnte mein ganzes lang mit dem Tod zu tun. Ich musste
Leben lang selber entscheiden, nur schon berufsbedingt eine gewisse
was ich tue oder lasse. Ich kann Distanz zu dem Thema schaffen, sonst
und will mir nicht vorstellen, kann man diesen Job nicht ausüben.
wie es ist, wenn es einmal nicht mehr so Natürlich lässt der Tod aber auch mich
wäre. Nie im Leben möchte ich wie ein nicht kalt – dies vor allem auch, weil er
Baby gefüttert werden. immer näher kommt, je älter man wird.
7
ENTDECKEN
Was meinen Sie damit? Kampf muss ich nun aber den jüngeren
Irena Pechous: Wenn man jung ist, Frauen überlassen.
ist der Tod etwas Abstraktes. Ein
Thema, das einen nur am Rande Und Ihr Rat, Herr Fellmann?
berührt. Das ändert sich spätes Ernst Fellmann: Es ist weniger ein Rat,
tens dann, wenn plötzlich die sondern mehr ein Wunsch: Seid offen
eigenen Eltern sterben. Und wenn und ehrlich zueinander – und bleibt trotz
es später den Mann oder den Bru allem auf der Hut. Ich wurde in meinem
der trifft, ist er plötzlich ganz nah. Leben leider öfter enttäuscht, weil ich
Heute bin ich «per Du» mit dem den falschen Leuten vertraute. Heute
Tod. Jetzt stehe ich in der ersten Rei wäre ich wohl nicht mehr so gutgläubig.
he und weiss, dass er jederzeit kommen
Irena Pechous (86) lebt
kann. Angst habe ich deswegen nicht Wir alle fragen uns nach dem Sinn
seit vier Jahren in der Viva – mein Mann hat es schliesslich auch des Lebens. Worin liegt er Ihrer
Luzern-Siedlung Rank 16 im geschafft. Ernst Fellmann: Meine grosse Meinung nach?
Maihofquartier. Frau Pechous Hoffnung ist jedoch, dass ich eines Tages Irena Pechous: Es ist purer Zufall, ob
flüchtete 1968 gemeinsam
mit ihrem Mann und ihren
rasch und ohne Schmerzen von dieser wir hier sind oder nicht. Zudem sterben
beiden Töchtern aus Tsche Welt gehen kann. Meine Mutter zum jeden Tag so viele Menschen, dass die
chien in die Schweiz. In Beispiel lag ein halbes Jahr mit grossen einzelne Existenz im grossen Ganzen
Luzern arbeitete sie 14 Jahre Schmerzen im Spital, bevor sie endlich doch gar keine Rolle spielt. Der Sinn des
als Krankenschwester im
Luzerner Kantonsspital. erlöst wurde. Davor fürchte ich mich. Lebens ist aus meiner Sicht das Leben an
sich. Und im Leben spielt die Liebe eine
Und was passiert nach dem Tod? ganz grosse Rolle. Liebe führt dazu, dass
Irena Pechous: Ich bin überzeugte Athe etwas von uns bleibt – und sei es nur in
istin und bin mir ziemlich sicher: Wenn den Genen unserer Nachkommen.
ich mal sterbe, dann ist da nichts
mehr. Dieser Gedanke stimmt mich Sind Sie zufrieden mit dem Verlauf
traurig. Ernst Fellmann: Ich sehe Ihres Lebens?
es aber etwas anders als Irena: Ich Ernst Fellmann: Ja, ich denke, das kann
bin gläubig und bin überzeugt, ich so bestätigen. Ich habe niemandem
dass da noch etwas kommt. Wie wissentlich geschadet. Zudem hatte ich
dieser Ort genau aussehen wird, immer wieder Gelegenheit, positiven
weiss ich nicht. Aber ich hoffe, Einfluss auf das Leben anderer Leute
dass es ein angenehmer Ort wird, zu nehmen und für Freude zu sorgen.
so wie vom Herrgott versprochen. Dies zum Beispiel als Jugendlicher in
der Pfadi, später beim Theaterspielen
Welchen Ratschlag würden Sie einer oder beim Organisieren von zahlreichen
Ernst Fellmann (96) lebt jüngeren Person geben? Festen. Ich habe nicht nur für mich allein
seit eineinhalb Jahren in der Irena Perchous: Ich möchte vor allem den gelebt, sondern immer versucht, andere
Viva Luzern-Siedlung. Der
gelernte Eisenwarenhändler jungen Frauen sagen: Lasst euch nicht einzubinden und der Gesellschaft etwas
verbrachte den grössten von Männern unterdrücken! Mir selber zurückzugeben.
Teil seiner Berufskarriere blieben viele Möglichkeiten verwehrt,
im Bereich «Medizin» bei
weil ich eine Frau bin. Statt nach meinem Und Sie, Frau Pechous?
der Suva. Während und nach
dem Zweiten Weltkrieg Studium (Psychologie und Krankenpfle Irena Perchous: Ich habe lange und gut
leistete er rund 800 Dienst- ge) als wissenschaftliche Mitarbeiterin gelebt. Ich war glücklich und bin es auch
tage als Feldweibel und an der Universität weiterzuarbeiten, blieb heute noch. Wenn nun irgendwann mei
Fähndrich für die Schweizer
ich jahrelang zu Hause und erzog meine ne Zeit gekommen ist, so soll es so sein.
Armee.
Kinder. Das ging einfach nicht anders
damals. Heute ist bezüglich Gleichbe Herzlichen Dank für das interessante
rechtigung zwar schon einiges passiert Gespräch.
– aber noch längst nicht genug. Diesen Daniel Schriber
8
WISSEN
Zu Tisch! und Macharten geht.» Zangger, bereits
seit zehn Jahren im Staffelnhof, kennt
und schätzt seine Stammgäste. «Gerade
der direkte Kontakt und Austausch mit
den Bewohnenden – oftmals regelrechte
Kochprofis! – bereichert meinen Alltag.
Essen ist mehr als Nahrungsaufnahme. Das Mittels Umfragen und regelmässigen
erlebt Urs Zangger, Teamleiter Küche im Küchen-Apéros holen wir aber auch
gezielt Meinungen ein, und bei meinen
Viva Luzern Staffelnhof, Tag für Tag. Essen Rundgängen durch die Abteilungen fra
ist auch Kontakt, Lust und Freude am Leben. ge ich gerne persönlich nach speziellen
Wünschen.»
Ein Blick über den Tellerrand.
Angebot und Nachfrage
Ob Kochprofi oder nicht: Tatsache ist,
«Bald gibt es wieder Wild, Kürbis und dass sich mit zunehmendem Alter die
Marroni», freut sich Urs Zangger, der Bedürfnisse des Körpers ändern. Ent
sich im Viva Luzern Staffelnhof unter sprechend weiss Urs Zangger genau,
anderem um die Menüplanung kümmert. worauf beim Kochen zu achten ist. «Die
Schliesslich bringe die saisonale Küche altersbedingte Abnahme der Muskel
nicht nur Abwechslung und Qualität, masse bewirkt, dass der tägliche Ka
sondern auch ein Stück Tradition auf den lorienbedarf sinkt. Jener an Proteinen
Tisch. «Oft verbinden unsere Gäste ganz und Vitaminen bleibt jedoch gleich oder
bestimmte Erinnerungen mit den Gerich steigt sogar leicht an.» Wichtig sei also
ten und erzählen dann davon. Da höre neben kleineren Portionen auch ein
ich immer gerne zu. Insbesondere, wenn ausgewogenes Speisenangebot. Und
es dabei auch um andere Zubereitungs- dafür ist gesorgt. Neben Themenbuffets
9
Was geschieht
bei einer Man-
gelernährung
im Alter? und dem wöchent
lich wechselnden
Vorteil.» Und beim
Salz? «Tatsächlich
Ein Nährstoffmangel wirkt «Dienstags-Hit» ist es so, dass ältere
sich auf alle Organe aus. haben die 172 Be Menschen zwei bis
Die Folgen: Instabiler wohnerinnen und drei Mal so viel Salz
Kreislauf, Haarausfall, Bewohner täglich die bräuchten, um die
Knochenbrüche oder auch Wahl zwischen unter Salzigkeit des Essens
psychische Probleme. Ein schiedlichen Menüs. Da gleich wahrzunehmen
geschwächtes Immunsys runter auch vegetarische wie früher. Da dies für
tem kann sich schlechter Gerichte, doch: «Fleisch ist die Gesundheit aber nicht
gegen Krankheiten weh hoch im Kurs», weiss Zangger, «gerade förderlich ist, salzen wir ganz normal
ren und man benötigt bei Hochaltrigen.» Die etwas jüngeren und versuchen, den Geschmacksverlust
mehr Zeit, um sich zu Bewohnerinnen und Bewohner seien da durch Kräuter auszugleichen.»
erholen. Appetitlosigkeit offener und liessen sich gerne auch mal
und fehlende Lust zu ko von einem neuen Geschmack oder einer Lustvoller Einkauf von hochwertigen
chen sind die Hauptursa neuen Speisenkombination überraschen. Produkten
chen für Mangelernährung Was soll man tun, wenn man auch im
im Alter. Also: Sorgen Sie Nur ein Klischee: Salzarm und hohen Alter nicht auf selbst gekochtes
vor und unterstützen Sie bissweich Essen verzichten will? «Lustvoll einkau
Ihre Gesundheit mit der Vermutlich ist das Essen generell salz fen und gezielt auf Qualität achten. Da
richtigen Ernährung. arm und bissweich gekocht? «Na ja, das man nicht mehr so viel braucht, liegt
ist eher ein Klischee», so Zangger. «Wir das meist auch vom Budget her drin.»
unterscheiden uns im Grunde nicht von Und hinsichtlich Würze? «Da empfehle
herkömmlichen Restaurants. Schliess ich, möglichst viele frische Kräuter zu
lich sind bei uns auch externe Gäste verwenden. Petersilie, Schnittlauch, Basi
willkommen, gerade auch im Aquarello. likum, Dill, Bärlauch, Thymian oder Ros
Allerdings nehmen wir Rücksicht darauf, marin eignen sich bestens. Beim Gemüse
wenn es Probleme beim Kauen gibt, und oder bei Beilagen wie Reis, Nudeln oder
passen die Gar- und Regenerierstufen je Kartoffeln macht ein bisschen Butter
nach Abteilung bzw. Speisesaal an. Un oder ein feines Olivenöl als Geschmacks
sere Nähe zum Gast ist hier ein grosser träger den Unterschied, da damit der Ei
10WISSEN
Das 1 × 1 des Geschmacks.
• Es muss nicht immer Salz sein. Gerade frische Kräuter wie
Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Dill, Bärlauch, Thymian oder
Rosmarin geben Gerichten Pfiff und Würze. nur die Lust und Freude an der Nah
• Ein Schuss Sauce, etwas Butter oder feines Olivenöl: So lässt rungsaufnahme verlieren, sondern damit
sich das Aroma von Gemüse, Beilagen und Fleisch stärker gleich auch viele Sozialkontakte. Denn
herauskitzeln. Öle verstärken den Geschmack, weil sich Aroma essen ist in der menschlichen Natur ein
stoffe in Fett besser lösen als in Wasser. wesentlicher sozialer Faktor. «Genau
• Das Auge isst bekanntlich mit. Das Anrichten muss aber nicht deshalb ist es für uns sehr wichtig,
kompliziert sein. Kleinigkeiten – wie beispielsweise eine kleine immer mal wieder ein Highlight zu set
Garnitur mit Nüssen oder nur schon die Farbe des Tellers – zen, das die Bewohnenden gemeinsam
verändern bereits das Genusserlebnis. Oder wie wäre es mit geniessen können – ob das Grillieren,
Blumen oder einer Kerze auf dem Tisch? ein Raclette- oder Fondue-Abend oder
• Wer lange kaut, hat mehr vom Essen. Denn je angeregter der eine Metzgete ist.» Auffallend dabei sei,
Speichelfluss, desto mehr Geschmacksmoleküle kommen in dass gute Gesellschaft beim Essen den
Kontakt mit den Geschmacksrezeptoren. Appetit anrege. «Das zeigt sich an den
• Abwechslung bereichert das Leben. Das gilt für unterschiedliche Mengen», so Zangger.
Speisen, aber auch für die Komponenten auf dem Teller. Das
heisst: Wer Biss für Biss ein anderes Lebensmittel auf dem Teller Ein Fest der Sinne
wählt, intensiviert den Effekt. Eigentlich sollte also jede Mahlzeit ein
kleines Fest sein und bei Zangger klingt
es auch fast so: «Wir sind jeden Tag mit
Herz dabei. Wir haben Leidenschaft
zu den Produkten, kochen liebevoll,
gengeschmack noch verstärkt wird. Aber nehmen uns dafür Zeit und schmecken
wem das alles zu kompliziert ist, nutzt lustvoll mit Gewürzen und Kräutern ab.»
vielleicht lieber den Mahlzeitendienst So mache das Essen nicht nur dem Gast
von Pro Senectute – oder kommt einfach Spass, sondern auch dem Koch. Und was
zu uns. Schliesslich macht essen in der gebe es Schöneres als der Genuss eines
Gemeinschaft auch viel mehr Freude.» geschmackvoll angerichteten Essens in
guter Gesellschaft? Wir widersprechen
Essen als sozialer Faktor nicht und sagen «En Guete!».
Tatsächlich ist es so, dass mit dem Ge
schmacksverlust Hochaltrige oft nicht Marlies Keck
11DOSSIER
Zu Hause pflegen: Ganz
schön herausfordernd.
Die meisten älteren Menschen gelangen irgendwann an einen Punkt, an dem
sie zunehmend Begleitung, Unterstützung oder Pflege benötigen. In der Regel
werden sie dabei von Angehörigen betreut. So schön der Gedanke auch ist:
Die Pflege zu Hause kann für beide Seiten sowohl bereichernd als auch heraus
fordernd oder gar überfordernd sein. Welche Faktoren gilt es für betreuende
Personen zu beachten?
Eines haben praktisch alle älteren Men Immer wieder Klarheit schaffen
schen gemeinsam: Sie möchten so lange Dies alles kann die Beziehung verändern:
es geht in ihren eigenen vier Wänden le Die betreuende Person kann körperlich
ben, selbstbestimmt und im angestamm und seelisch an ihre Grenzen stossen.
ten Umfeld. Auch wenn es immer mehr Oder der betreuten Person kann es
Betreuungsangebote gibt, die auf ver schwerfallen, die zunehmende Hilfe an
schiedenste Arten Unterstützung bieten: zunehmen. Gerade weil dieser Prozess
Ohne Angehörige, die diesen Wunsch von einfachen Hilfestellungen bis hin zur
ermöglichen, geht es in der Regel nicht. regelmässigen Pflege und zur möglichen
Selbstüberforderung fliessend ist, lohnt
Das Leben ändert sich es sich, die Situation zu reflektieren –
Die Betreuung einer älteren, bevor mit der regelmässigen Pflege
kranken oder behinderten begonnen wird.
Person beeinflusst sowohl die
Eine bewusste Entschei−
eigene Gesundheit als auch Warum übernehme ich die Pflege?
dung hilft allen Beteiligten. das Sozialleben, die Familie Aus Zuneigung oder langjähriger
Ein Gespräch mit einer und je nachdem auch das Ein Freundschaft?
Fachperson, zum Beispiel kommen. Oft ist es nur eine Aus Verantwortungs- und Pflicht
mit einer Sozialberaterin, Frage der Zeit, bis die Betreu gefühl?
kann helfen, die Situation ung anspruchsvoller wird und Weil ich gerne mit Menschen in
noch mehr Einsatz erfordert. Kontakt bin?
realistisch einzuschätzen.
Was mit der Unterstützung Um Schuldgefühle zu vermeiden
bei Raumpflege, administrati oder «abzuhalten»?
ven Aufgaben, Arztbesuchen Um etwas Sinnvolles zu tun, einen
oder Einkäufen beginnt, kann Lebensinhalt zu haben?
allmählich zeitintensiver und Aus religiösen Gründen oder aufgrund
anspruchsvoller werden – wenn bei einer Tradition in meiner Familie?
spielsweise die tägliche Unterstützung Weil ich es mir zutraue und die
im Haushalt und in der Körperpflege hin Herausforderung annehmen will?
zukommt. Und selbst wird man ja auch Weil ich gerne jemanden begleite
nicht jünger … und pflege?
12DOSSIER
Weil ich mir dadurch Impulse für
die eigene Lebensentwicklung erhoffe
und das Ganze als Bereicherung an
sehe?
Kann ich die Pflege gewährleisten?
Welche Art von Betreuung und Pflege
wünscht die Person?
Wie wird sich diese Aufgabe auf
Ihren Alltag und Ihr Familienleben
auswirken?
Welche Möglichkeiten und Grenzen
haben Sie?
Wer löst Sie während den Ferien
und in der Freizeit ab?
Welche Vereinbarungen lassen sich
treffen, um Sie finanziell zu entschä
digen?
Überlegen Sie auch, welche anderen
Aufgaben Sie neben der Betreuung
haben. Wie organisieren Sie den Tag?
Auf welche finanziellen Mittel hat die
betreute Person Anspruch: Beteiligung
Krankenkasse, Hilflosenentschädigung
oder Ergänzungsleistungen?
Wie lässt sich die Wohnung umgestal
ten?
Welche Schwierigkeiten kann es
geben?
Haben Sie als pflegende Person weitere
Verpflichtungen (z. B. kleine Kinder,
Berufstätigkeit)?
Übersteigt die Aufgabe Ihre Kräfte
(gesundheitliche Probleme, psychische
Instabilität, grosse geografische
Distanz, zu kleine Wohnung usw.)?
Unterstützung für Unterstützende. Ist die Beziehung zur älteren Person
bereits angespannt oder kann sie
Sie interessieren sich für das Thema «zu Hause pflegen»? Auf schwieriger werden?
der Website www.pflege-entlastung.ch vom Schweizerischen Sind finanzielle Interessen im Spiel?
Roten Kreuz finden Sie weitere Informationen – von grund Fühlen Sie sich als pflegende Person
sätzlichen Fragen bis hin zu weiteren Themen (pflegen lernen, verpflichtet, eine Zusage einzuhalten,
Wohnung einrichten, Umgang mit Aggressivität, finanzielle die unter anderen Umständen abge
Unterstützung, Umgang mit Demenz, rechtliche Aspekte etc.). geben wurde?
Auch Rotkreuz-Kantonalverbände, Pro Senectute oder Werden Sie von Verwandten und
Pro Infirmis bieten wertvolle Unterstützung. Selbstverständlich Freunden dazu gedrängt?
können Sie sich bei Fragen auch jederzeit an Ihre Ansprech Löst der Gedanke an vermehrte Nähe
partner bei Viva Luzern wenden – wir helfen gerne weiter. und Intimität Unbehagen aus?
Thomas Wirth
13DOSSIER
Wertvolle Entlastung
für pflegende Angehörige.
Das Wohlergehen der betreuenden Person ist auch für das Wohlbefinden der
betreuten Person entscheidend. Denn wenn Menschen an ihre Grenzen stossen,
kann der physische Druck zu Spannungen, Vernachlässigungen oder seelischen
Verletzungen führen. Verschiedenste Entlastungsangebote helfen, die Situation
abzufedern und den Alltag besser zu meistern. Auch wir bei Viva Luzern bieten
Unterstützung – und verhelfen betreuenden Personen zu einer Auszeit.
Sich selbst helfen zu lassen, ist – wie
überall im Leben – ein wichtiger Schlüs
Ob tage- oder wochenweise:
sel. Roger Federer wäre nicht dort,
wo er heute ist, hätte er sich nicht von Ergänzungsangebote entlasten
Anfang an von einem Stab an Trainern, nicht nur Angehörige. Sie
Coaches und Therapeuten professionell ermöglichen auch ein «Probe
unterstützen lassen. wohnen» im Alters- und
Pflegeheim. Sollte eines Tages
Hilfe annehmen ist kein Zeichen von
der Übertritt unausweichlich
Schwäche, sondern im Gegenteil: Es
zeugt von Stärke, eine Situation nicht sein, sind Menschen, Umgebung
zu verklären oder zu beschönigen und und Abläufe bereits vertraut.
die eigenen Grenzen zu respektieren.
Das gilt auch für Menschen, die Ange
hörige pflegend begleiten. Denn letzt
endlich profitiert auch die betreute nell betreut. Sie kann am regulären Frei
Person davon. zeitangebot teilhaben, neue Menschen
treffen und dabei auch unser Zentrum
Entlastungsangebote von Viva Luzern näher kennenlernen. Diese temporären
Die überwiegende Mehrheit der älteren Besuche ermöglichen der pflegenden
Menschen möchte so lange es geht zu Person eine Auszeit, sodass sie wieder
Hause wohnen. Viva Luzern unterstützt neue Kraft schöpfen kann.
diesen Wunsch mit flexiblen Entlas
tungsangeboten. So bieten wir in unse Seit neun Jahren nutzen auch Frau
ren Zentren temporäre Plätze für pfle Mezzadri und ihr Mann dieses Angebot
gebedürftige Menschen an. Ob tagsüber von Viva Luzern. Sie erzählt uns von
für einzelne Stunden, über Nacht, für ihren Erfahrungen.
mehrere Tage oder für ganze Ferienwo
chen: Die betreute Person wird von uns Frau Mezzadri, Ihr Mann ist heute regel-
in dieser Zeit fürsorglich und professio mässig im Zentrum Viva Luzern Eichhof
14DOSSIER
«Nach ‹lieben› ist ‹helfen›
das schönste Zeitwort der Welt.»
Bertha von Suttner, 1843–1914
15DOSSIER
als Tagesbesucher zu Gast. Können Sie Ja, das ist es. Genauso wie sich das
lieben» ist «helfen»
önste Zeitwort der Welt. uns kurz den Hintergrund schildern? Leben meines Mannes nach seinem
von Suttner, 1843–1914
Mein Mann erlitt vor neun Jahren nachts Schlaganfall komplett verändert hat, ist
einen Schlaganfall. Seither ist er links auch mein Leben heute ein anderes. Wir
seitig gelähmt. Gemeinsam mit meinen schaffen es gemeinsam, gleichzeitig ist
zwei Töchtern haben wir damals be es auch eine ziemliche Herausforderung.
AG
sse 4 · 6003 Luzern
12 70 00
Entlastungsangebote
schlossen, ihn so gut es geht zu Hause Man muss sich einfach dem Leben an
zu pflegen. Mit der Hilfe meiner Töchter, passen.
ern.ch · www.vivaluzern.ch
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Im Alter zuhause.
der Spitex und auch dank Ergänzungs
angeboten ist es uns möglich, ihm das Wir sind zum Glück im Spital, in dem
Kosten für Pflegeleistungen
Anteil Wohn Anteil Kranken Total Pflege
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Leben in den eigenen vier Wänden ge mein Mann nach seinem Schlaganfall zur
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52.60 45.00 119.20
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meinsam zu ermöglichen. Pflege war, sehr gut beraten worden. Wir
87.00 63.00 171.60
104.20 72.00 197.80
121.40 81.00 224.00
138.60 90.00 250.20
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haben die verschiedenen Ergänzungs
173.00 108.00 302.60
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euung 5. Inkrafttreten
Was bedeutet das konkret, ihn zu Hause angebote von Anfang an kennengelernt
uung erfolgt Diese Preisliste tritt am
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zu pflegen? und auch in Anspruch genommen.
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Mehr Informationen machen, waschen, anziehen, und dann das heute?
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Luzern finden Sie
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Übungen. Und dann natürlich wieder bringt ihn abends zu Bett. Das entlastet
(auch als PDF zum beim zu Bett gehen. nicht nur mich, es ist auch eine schöne
Herunterladen). Abwechslung für uns beide, uns mit den
Das klingt nach einem vollen Spitex-Frauen zu unterhalten. Zusätzlich
Programm … ist er an drei Tagen pro Woche tagsüber
16DOSSIER
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tung stehen Einzelzimmer Morgen auf und dann kommt das Taxi
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Bei Interesse oder Fragen Arzt gehen, einkaufen oder einfach Zu Beginn hatte er dann auch etwas
stehen wir Ihnen gerne zur auch Pause machen und abschalten. lange Zeit, wenn er im Alterszentrum zu
Verfügung unter Telefon Auch um wieder fit zu sein, denn an Besuch war. Zum Glück ist er ein offener
041 612 70 40 oder E-Mail den restlichen vier Wochentagen be Mensch und kann auch auf Menschen
beratung@vivaluzern.ch. treue ich ihn ja wieder. zugehen. Unterdessen kennt er die Leu
te, geht ins Café, schaut beim Jassen zu
Weitere Unterstützung Viele Menschen tun sich schwer oder spielt mit und fühlt sich ganz wohl.
Treppenlift, Pflegebett, damit, Hilfe von aussen anzunehmen Er bekommt praktisch immer das gleiche
Duschstuhl, WC-Aufsatz, oder sich selbst etwas Zeit zu gönnen. Zimmer, das hilft auch. Das ist eben auch
Notruf-Uhr: Eine ganze Wie ergeht es Ihnen dabei? ein grosser Vorteil am Entlastungsange
Reihe von Hilfsmitteln er Ich habe schon früh gemerkt, dass ich bot: Die Menschen können sich Schritt
leichtert heute die Pflege das nur schaffen kann, wenn ich auch für Schritt mit der neuen Umgebung
zu Hause und erhöht die zu mir selbst Sorge trage. Es ist schon anfreunden. Zum Glück bin ich ja noch
Sicherheit. Weitere Unter intensiv, einen Menschen fast nonstop fit genug, um die Betreuung zu Hause
stützung bieten Hilfsange zu betreuen. Trotz der Hilfe durch Spi ermöglichen zu können. Auch mein Rü
bote wie Besuchs-, Fahr- tex und Viva Luzern Eichhof komme ich cken spielt noch gut mit. Aber auch ich
oder Mahlzeitendienste, ab und zu an meine Grenzen. Wenn ich werde ja älter.
aber auch Selbsthilfegrup dann Zeit habe, um zum Beispiel laufen
pen, Pflegekurse oder zu gehen, kann ich abschalten und neue Können Sie das Angebot von
Fachpersonen. Wenn Sie Energie tanken. Auch die drei Wochen Viva Luzern weiterempfehlen?
hierzu Fragen haben, hel Ferien im Jahr tragen dazu bei. Nach Auf jeden Fall, ja. Mein Mann fühlt sich
fen wir Ihnen gerne weiter diesen Pausen bin ich jeweils wieder wohl, ich vertraue Viva Luzern Eichhof
oder vermitteln Ihnen die frisch, ich kann ausgeruht und gelas und kann für eine kurze Zeit loslassen
Kontakte zu Sozialdiens sener für meinen Mann da sein. Das ist und abschalten. Mein Mann erzählt mir
ten oder Verbänden wie letztlich für beide die bessere Lösung. immer wieder, dass noch Plätze frei wa
Spitex, Pro Senectute, ren für Tages- oder Feriengäste. Da frage
Rotkreuz-Kantonalverband Und wie ergeht es Ihrem Mann ich mich schon, ob die Leute vielleicht
oder Pro Infirmis. dabei? Kann er Ihnen Ihre Auszeit nicht wissen, dass es dieses Angebot
auch gönnen? gibt? Ich würde allen empfehlen, es mal
Es war ein Prozess. Natürlich ist es am einen Tag auszuprobieren. Klar, letztlich
schönsten, zu Hause von seiner Frau um ist es auch mit Kosten verbunden und es
sorgt zu sein – das kann ich verstehen. ist auch für uns ein schöner Batzen. Aber
Aber ich glaube schon, dass er mir mei es lohnt sich – für beide.
ne Auszeit gönnt. Thomas Wirth
17TECHNIK
Technologien für ein
selbstbestimmteres
Leben im Alter.
Die Digitalisierung und der technische Fortschritt haben auch bei den Hoch
altrigen Einzug gehalten. Viva-Luzern-IT-Leiter Rolf Kistler arbeitete lange an
der Entwicklung von smarten Technologien für die hochaltrige Zielgruppe.
Es gibt einen grossen Mangel an Pflege- In unserer Forschungsgruppe haben
personal in der Schweiz. Werden wir in wir auch an durch Technik unterstützten
Zukunft bald von Robotern gepflegt? Mobilitätslösungen gearbeitet, um zum
Das wird sicher noch ganz lange nicht Beispiel eine Art E-Bike-Rollator zu er
passieren. Roboter sind noch nicht so weit schaffen. Kleine Motoren unterstützen
entwickelt, dass sie individuell genug auf situationsabhängig die Menschen beim
die nötigen Situationen in der Pflege re Stossen. Wenn es bergauf geht oder die
agieren könnten. Ganz gezielt können sie Person einkaufen war und der Rollator
aber für gewisse, spezifische Aufgaben schwerer beladen ist, helfen diese mit
Rolf Kistler hat Elektro eingesetzt werden. Ein Beispiel ist Paro, oder sie wirken als Bremse beim Berg
technik studiert und die Roboter-Robbe, die bei der Betreuung abgehen. Solche Geräte gibt es bereits
war 13 Jahre lang an von Demenzpatienten eingesetzt wird. auf dem Markt, aber sie sind noch nicht
der Hochschule Luzern
am iHomeLab tätig. Er
Es ist eine Art Kuscheltier, das von einem sehr weit verbreitet.
leitete 8 Jahre lang eine Japaner entwickelt wurde, um an Demenz
Forschungsgruppe zum erkrankte Menschen zu aktivieren. Das ist Nutzen viele Hochaltrige auch
Thema «Active Assisted bis jetzt etwas vom wenigen, was ich bis Smartphones und das Internet?
Living», die untersucht,
wie die Technik Men-
heute sehe, das in der Pflege an Robotik Immer mehr Hochaltrige haben Smart
schen darin unterstützen zur Anwendung kommt. phones oder Tablets. Oft kaufen sie sich
kann, möglichst lange diese nicht selber, sondern bekommen
selbstbestimmt zu woh- Was gibt es an Technik, die im Feld der sie von Angehörigen geschenkt. Dabei
nen. Heute ist er Leiter
der Informatik bei Viva Hochaltrigkeit bereits genutzt wird? kommt es aber gar nicht so sehr auf das
Luzern. Da gibt es einiges. Was sicher am häu Alter der Menschen an, sondern eher da
figsten genutzt wird, sind Produkte im rauf, wie offen und bereit sie sind, Neues
Kommunikationsbereich, mit denen man zu lernen.
mit Angehörigen in Kontakt bleiben kann,
oder Sicherheitsanwendungen wie ver Was sind die Herausforderungen bei
schiedene Notrufsysteme. Essenziell sind der Entwicklung eines Produktes für
sicher auch Hörgeräte, die immer kleiner die hochaltrige Zielgruppe?
und raffinierter werden und die nun über Je älter wir werden, desto genauer wis
Bluetooth direkt mit einem Mobil- oder sen wir, was wir wollen oder eben auch
Funktelefon verbunden werden können. nicht mehr wollen. Deswegen haben wir
18iHomeLab.
Das iHomeLab in Luzern ist das Schweize
rische Forschungszentrum für Gebäudein
telligenz. Das Team der Forschungsgruppe
Active Assisted Living (AAL) erforscht und
testet Technologien, welche die Lebensqua
lität von älteren Menschen verbessern und
deren Autonomie möglichst lange erhalten
sollen. Interessierte können das iHomeLab
in einer öffentlichen oder privaten Führung
besichtigen. Mehr Informationen auf der
Website der Hochschule Luzern: hslu.ch.
Am iHomeLab der Hoch-
schule Luzern wurde
an einem Prototypen es bei den Hochaltrigen mit einer sehr auffälligen Notfallknopf am Handgelenk
für einen motorisierten
Rollator getüftelt. heterogenen Zielgruppe mit extrem un auch nicht tragen. Sie ziehen ihn nur an,
(Bild Thomas Lienhard © tl/hslu) terschiedlichen Bedürfnissen zu tun. Die wenn die Angehörigen zu Besuch kom
grösste Herausforderung ist nicht unbe men bzw. ziehen ihn aus, wenn Freunde
dingt eine technische. Die meisten wollen kommen.
keine Produkte kaufen, die mit hohem
Alter in Verbindung gebracht werden. Das Im iHomeLab haben Sie Ihre Ent
hat viel damit zu tun, was unsere Gesell wicklungen auch gemeinsam mit
schaft für ein Bild vom hohen Alter der Zielgruppe getestet. Was waren
hat. Wir assoziieren das Alter immer da die Schwierigkeiten?
noch mit vielen negativen Dingen Ein Problem war, dass wenn wir Leute
wie Krankheit, Gebrechlichkeit, über 85 zum Testen der Produkte ge
Tod usw. Niemand gibt gerne zu, sucht haben, sich immer nur sehr tech
dass er alt ist und gewisse Fähig nikaffine Hochaltrige gemeldet haben.
keiten wie Sehkraft abnehmen. Diese konnten mir zum Teil Tricks oder
Deswegen wurden auch «extra für Apps auf dem Smartphone zeigen, die
alte Menschen» konzipierte Senio nicht einmal ich gekannt habe. Wenn
renhandys selten gekauft. jemand ein Interesse an Technik mit
bringt, sind sie trotz des hohen Alters
Das stigmatisiert natürlich. sehr geschickt, da sie ja auch viel Zeit
Neue Hörgeräte können
Genau. Deswegen wurden die Smart haben, um sich damit auseinanderzu
sich über Bluetooth
direkt mit dem Mobil- phones und Tablets von den Älteren sehr setzen. Wir hätten natürlich auch Leute
oder Festnetztelefon schnell akzeptiert, denn es ist modern, testen wollen, die einsam zu Hause sitzen
verbinden. und die Jungen nutzen es auch. Die meis und keine Technik benutzen. Aber die
(Bild Thomas Lienhard © tl/hslu)
ten wollen sich erst auf gewisse Produkte haben sich natürlich auf solche Testaus
einlassen, wenn etwas passiert. Ein Bei schreibungen nicht gemeldet. So oder
spiel sind die Notrufsysteme. Erst wenn so geht es den Hochaltrigen weniger
die Mutter zweimal hingefallen ist, wird um die Technik an sich, sondern um
über ein Sicherheitssystem nachgedacht. deren direkten Nutzen in ihrem Alltag.
Oft wird der Kauf von den Angehörigen
initiiert, und das, ob es der Betroffene Wie wird die Zukunft in 10 Jahren in
nun will oder nicht. Viele wollen den oft diesem Bereich aussehen?
19TECHNIK
Es ist sicher so, dass ge ständig, was bei dieser Person ein norma
wisse Dienstleistungen ler Tagesablauf ist. Natürlich könnte man
wie zum Beispiel von der anstatt Sensoren auch Kameras installie
Gemeinde oder von Banken ren, aber das ist heikel, weil man damit in
praktisch nur noch online die Privatsphäre der Personen eindringt.
verfügbar sein werden. Wenn jemand den Nutzen hinter einem
Sprich, wenn jemand das solchen Sensorensystem im Haus erkennt,
Internet nicht bedienen ist er eher bereit, eine Einschränkung der
kann, wird dies zunehmend Privatsphäre zu akzeptieren. Aber ich hät
zur Einschränkung. Das te persönlich damit ein Problem, wenn ich
geht bis zu dem Punkt, dass jederzeit per Kamera bei meiner Mutter in
man nicht mehr selbststän die Wohnung schauen könnte.
dig leben kann, weil man
jemanden braucht, der zum Wie haben Sie es denn für sich und
Beispiel die Finanzen online Ihre Mutter gelöst?
für einen macht. Zudem Zu dem Sensorensystem haben wir ver
nehme ich an, dass gewisse sucht, eine Art Ampel zu entwickeln. Ich
Konsultationen wie Arztbe hatte auf meinem Smartphone eine App
suche vermehrt übers In und gleichzeitig einen Farbwürfel in der
ternet laufen werden. Oder Wohnung. Wenn ich abends nach Hause
autonome Fahrzeuge, die gekommen bin und der Würfel war grün,
Hochaltrige transportieren, dann wusste ich, dass das System heute
die ihren Führerausweis nichts Auffälliges oder Ungewöhnliches
bereits abgeben mussten, bemerkt hat. Wenn der Würfel oran
fände ich ebenfalls nützlich. ge leuchtete, hiess es, per Telefon mal
nachzufragen. Beim roten Würfel habe
Durch die zunehmende ich gleichzeitig auf das Smartphone eine
Digitalisierung fühlen sich Warnung erhalten, weil das System ver
ja viele «überwacht». mutete, dass etwas passiert sein könnte
Könnte man dies bei den und jemand vor Ort nachschauen sollte.
Hochaltrigen nicht auch
positiv nutzen? Beim Testen haben wir festgestellt, dass
Das ist natürlich ein gros aber meine Mutter auch wissen will, wie
ses Thema. Es gibt bereits es mir geht. Deswegen haben wir einen
solche Monitoring-Systeme, zweiten Würfel entwickelt, der bei ihr zu
die man kaufen kann. Der Hause steht. Wenn ich an sie denke, kann
Hauptanwendungsfall ist ich in der App auf einen Knopf drücken
die Sturzerkennung. Das und dann macht der Würfel bei ihr etwas.
ist die grösste Angst der Er tönt oder leuchtet. Dann haben wir
Leute, dass sie stürzen kleine Gegenstände mit Symbolen darauf
und es niemand bemerkt. entwickelt. Zum Beispiel ein Herz oder
In diesem Bereich wird ein Telefon. Wenn sie möchte, dass ich sie
man sicher auch weitere anrufe, dann kann sie einfach das Telefon
Fortschritte machen, mit symbol auf den Würfel legen und auf mei
der künstlichen Intelligenz ner App zeigt es an, dass sie mit mir spre
Alleine zu Hause zu stür- die Muster zu erkennen, chen möchte. Gerade weil das System in
zen, ist eine der grössten wann es sich um eine nor beide Richtungen kommunizieren konnte
Ängste, die Hochaltrige male Aktivität handelt und bzw. ich mit meiner Mutter auf gleicher
haben. Die Hochschule
wann es wirklich ein Sturz Augenhöhe war, kam es sehr gut an.
Luzern entwickelte Sen
soren zur Sturzerkennung. ist. Nachdem das System
(Bild Thomas Lienhard © tl/hslu) installiert ist, lernt es selbst Jeannine Hegelbach
20ENTDECKEN
Generativität –
was bleibt von uns?
Was bleibt von mir, wenn ich einmal nicht mehr auf dieser Welt bin? Diese oder
ähnliche Fragen haben Sie sich sicher auch schon gestellt. Über den Austausch
mit den nachkommenden Generationen lässt sich mit relativ wenig Aufwand
eine bleibende Erinnerung schaffen.
kationsmittel noch topaktuell. Sowohl
die Ä
lteren als auch die Jungen, beide
können voneinander lernen. Doch was
bedeutet der Begriff Generativität genau?
Geprägt wurde der Begriff in der Psycho
logie von Erik H. Erikson (1902 – 1994),
einem deutsch-amerikanischen Psycho
analytiker. Er verwendet den Begriff in
seinem Stufenmodell der psychosozialen
Entwicklung. Hier bedeutet Generati
vität die Liebe in die Zukunft, sich um
zukünftige Generationen zu kümmern
und Kinder grosszuziehen. Generativität
wird als bedeutsam bis zum Lebensende
angesehen. Gemeint sind die Vermittlung
und Weitergabe von Erfahrung und Wis
Sowohl die Älteren sen, nicht nur als Eltern, sondern auch in
als auch die Jungen – Erstmals in der Geschichte sind die äl Form des Unterrichtens, der Künste und
beide können vonei teren Altersgruppen grösser als die jün Wissenschaften sowie des sozialen En
nander lernen.
geren. Die Solidarität und der Austausch gagements. Also alles, was für die nächs
zwischen den Generationen gewinnen te Generation nützlich sein kann.
deshalb in unserer Zeit mit Klimaproble
men, Überbevölkerung, Überalterung und Es werden vier Bereiche der Generati
steigender Arbeitslosigkeit wieder höhere vität unterschieden.
Bedeutung. Neuere Studien zeigen, dass 1. Familiäre (biologische) Generativität:
Generationenbeziehungen unser Leben Unterstützung, Nachfolge- und Erbfra
sehr stark prägen, nicht nur während der gen.
Kindheit und Jugend, sondern auch in 2. Pädagogische (elterliche) Generativi-
späteren Lebensphasen. Die Generativi tät: Ältere Menschen sind Träger und
tät, also die menschliche Fähigkeit zur Vermittler von kulturellen Traditionen.
Sorge, Fürsorge und Pflege für Menschen 3. Historisch-soziale Generativität: Ak
einer anderen Generation, ist also auch tives Engagement zugunsten jüngerer
in der Zeit der modernsten Kommuni Menschen, z. B. im Ehrenamt.
21Wie kann ich generativ wirken?
Was soll einmal auf meinem Grabstein stehen? Wie möchte ich
als Mensch in Erinnerung bleiben? Es braucht Raum und Zeit, um
diese Gedanken zuzulassen. Die Besinnung auf das Wesentliche
ist der erste Schritt. Die folgenden Fragen können dabei helfen: sich in steigendem Konfliktpotenzial
zwischen den Generationen. Je älter wir
1. Was kann generativ weitergegeben werden? werden, desto grösser ist der Altersun
Die Palette ist, wie das Leben, sehr vielfältig. Erinnerungen, Rezepte, terschied. Es fehlt oft das Verständnis für
Fotos, Know-how oder Zeit. Materielle und ideelle Werte. Alles, was die Jüngeren. Aber mit zunehmendem
vielleicht für die folgenden Generationen interessant oder brauchbar ist. Alter entstehen durch körperliche und
geistige Einschränkungen Abhängigkei
2. Wer profitiert davon? ten in Bezug auf Hilfe und Pflege. Die
Ein Profit kann sowohl für die kommende Generation (Kinder, Enkel, traditionelle Eltern-Kinder-Rolle wird
Urenkel etc.) als auch für die älteren Menschen entstehen. Kurz- und umgekehrt. Wurde diese Rolle früher
langfristig. Seien dies alte Hausmittel oder Computerkenntnisse. von den eigenen Angehörigen, haupt
sächlich von den Frauen, übernommen,
3. Wie kann ich vorgehen? so verlagert sich diese Unterstützung
Es gilt sich zu überlegen, was wir weitergeben wollen und können, durch die Selbstständigkeit der Frauen
sich zu fragen, was die anderen interessiert. Wichtig ist der gegensei auf externe Fachpersonen oder wie in
tige Austausch. Ob dieser über das Erzählen, das Schreiben oder einigen Zukunftsszenarien dargestellt
Bilder und Fotos erfolgt, spielt keine Rolle. auf die jungen Alten.
Waren die Älteren früher Vorbild, Auto
rität, Wissensträger und Vermittler von
4. Wohlfahrtsstaatliche Generativität: Erfahrungen und Erkenntnissen, so ver
Ältere unterstützen die gesellschaft schieben die neueren Kommunikations
lichen Interessen der nachfolgenden mittel auch das Know-how in Richtung
Generationen. Jüngere. Praktisch alle Informationen
sind im Internet verfügbar, sodass die
Demografische und gesellschaftliche Jugend, die mit diesem Medium auf
Entwicklung wächst, stets auf dem neuesten Stand
Gegenwärtig ist ein Fünftel der Schwei der Entwicklung ist. Dadurch verändert
zer Bevölkerung über 65 Jahre alt. 1900 sich das Verhältnis der Generationen. Ak
waren es knapp 6 %. Prognosen sehen tives Altern verlangt deshalb eine hohe
einen Anstieg des Anteils der älteren Ge Solidarität zwischen den Generationen.
neration in der Bevölkerung
von 18 % (2016) auf knapp Weitergeben erzeugt Lebenssinn
27 % in 30 Jahren. Die Psychologin und Sinnforscherin
«Mein Grossvater weiss zu fast Tatjana Schnell (Universität Innsbruck)
jedem Thema eine Geschichte Die Alterung der Bevölke fand in ihren Studien einen Grund für ein
zu erzählen. Die sind oft rung und die Veränderung sinnhaftes Leben: Generativität. Wer sein
spannender als viele Bücher.» der Altersstruktur gewinnen Wissen und seine Werte weitergibt und
Enkel (15)
in den nächsten Jahrzehn Verantwortung übernimmt, der findet Er
ten stark an Bedeutung füllung. Das Gefühl, einen Platz in dieser
und stellen sowohl die Vor Gesellschaft zu haben, spielt dabei eine
sorgesysteme, die sozialen wichtige Rolle. In verschiedenen Studien
Institutionen als auch die Wirtschaft konnten über 20 Quellen ermittelt wer
vor grosse Herausforderungen. Auch den, aus denen Menschen den Sinn in
neue Lebenskonzepte (Singlehaushalte, ihrem Leben schöpfen. Die Generativität
Patchworkfamilien) und die zunehmende steht dabei an erster Stelle.
Individualisierung werden die Beziehung
zwischen den Generationen beträchtlich Forschungen haben ferner gezeigt, dass
prägen. Die traditionellen Formen ha es für ältere Menschen sinnvoll und
ben sich enorm verändert. Dies äussert wichtig ist, wenn sie sich aktiv um nach
22ENTDECKEN
«Ich geniesse die Zeit
mit meinen Enkelkin-
dern. Durch die neuen
Kommunikationsmittel
folgende Generationen kümmern. Zum wird vieles als Bedrohung empfunden,
bin ich trotz örtlicher
Distanz fast jederzeit Beispiel durch ein Engagement in der Po dies erzeugt einen chronischen Stress.
mit ihnen in Kontakt. litik, im Umweltschutz oder in einem Eh Ein Mensch mit einem Lebenssinn gehe
Sie haben mir die Angst renamt. Diese Tätigkeiten ergeben einen mit schwierigen Situationen besser um,
vor dieser neuen Technik
genommen und den
Lebenssinn, man kann seinen Erfahrungs der Stresspegel liegt höher. Wichtig sei,
Umgang mit diesen schatz weitergeben. Mit dem Wissen, zu erkennen, dass es uns nicht gut geht,
Mitteln beigebracht», etwas zu hinterlassen, so die Psychologin, wenn wir uns nur um uns selbst küm
sagt eine Grossmutter lasse sich auch die eigene Sterblichkeit mern. Wir verlangen immer mehr nach
(75).
besser verstehen. Generativität trägt Sicherheit und Kontrolle. Aber Sicherheit
dabei als wichtiges Element zur Lebens ist nichts, was Sinn stiftet – ebenso we
gestaltung und Sinnfindung im höheren nig wie die Konzentration auf das eigene
Lebensalter bei. Glück. Sich in den Hintergrund stellen
und für andere etwas tun, das macht uns
Lebenssinn macht gesund glücklich. Das merkt man allerdings erst,
In ihren Untersuchungen stellte Tatjana wenn man es auch tut.
Schnell fest, dass Menschen mit einem
sinnerfüllten Leben gesünder sind. Heute Luigi Riberzani
Welche Möglichkeiten gibt es?
Die Politik hat im Zusammenhang mit der Genera Zusammenarbeit mit dem «Forum Luzern60plus»
tivität einen klaren Bedarf erkannt. So hat die weitergeführt. Auch hier gilt: Beginnen Sie, nehmen
Stadt Luzern 2011 ein Entwicklungskonzept «Altern Sie an solchen Veranstaltungen teil und geben Sie Ihre
in Luzern» ins Leben gerufen. Erfahrung weiter! Ihr «Erbe» kann mithelfen, die Welt
zu verbessern und den kommenden Generationen in
Von 2012 bis 2016 wurden zahlreiche Projekte und Zukunft die Schönheiten zu erhalten.
Veranstaltungen durchgeführt. Erzählcafés, generati
onenübergreifende Tanzprojekte, Generationenpark, Wertvolle Links zum Thema
Jungbrunnen im Altersheim, Querbeet (Gärtnern mit www.luzern60plus.ch/altern-luzern/
Kindern) sind nur ein paar Beispiele. Einige werden projekte-veranstaltungen/
heute durch die Abteilung Alter und Gesundheit in www.vivaluzern.ch/de/viva-luzern/events
23WOHLFÜHLEN
Die Schönheit
in allen Facetten.
Die Gesellschaft ist sich einig, was schön ist. Die Industrie setzt den Massstab,
wie schöne Menschen aussehen. Das führt dazu, dass Schönheit oft nicht das
Ungewöhnliche, sondern das Durchschnittliche ist. Und dabei hat doch jede
Lebensstufe ihre eigenen Werte und ihren eigenen Zauber. Was Schönheit im
hohen Alter bedeutet und wie sich die Beziehung zur eigenen Erscheinung
im Lauf der Zeit verändert, erfahren Sie aus den Gesprächen mit vier wunder-
schönen Frauen im Betagtenzentrum Dreilinden.
ziehen – ich war gross und hatte schöne
Beine. Ich erinnere mich an ein spezielles
Kleidungsstück: ein rotes Deuxpièces.
Dieses Kleid trug ich jeweils, wenn wir
im Kursaal ausgingen. Ich wurde jedoch
nicht so oft zum Tanzen aufgefordert.
Vielleicht lag das auch an meiner Aus
strahlung – die Herren erkannten, dass
ich mich nicht so einfach führen liess.
«Ich überlege mir schon kurz Ich machte eine Karriere im Militär und
nach dem Erwachen, was schaffte es bis zum Unteroffizier. In der
ich heute anziehe.» Uniform fühlte ich mich schön. Sie erfüll
Lucia Haering (1929), 90 Jahre
te mich mit Freude und Stolz. Als eine
der wenigen Frauen genoss ich es, unter
den vielen Offizieren im Mittelpunkt zu
Lucia Haering: «Schönheit ist für mich stehen und Komplimente zu erhalten.
ein stimmiges Ganzes. Sie umfasst das Das suche ich heute nicht mehr.
Äussere von Kopf bis Fuss und die innere
Zufriedenheit, die nach aussen strahlt. Heute mache ich mich jeden Morgen
Ich habe mich selber nie als ‹schön› be zurecht und besuche einmal pro Woche
schrieben. Vielmehr empfand ich mich den Coiffeur. Zur Maniküre und Pediküre
als ‹ein Rassiges›. Im Vergleich zu etwas gehe ich auch regelmässig. Dann fühle
Schönem hängt etwas Rassiges mit dem ich mich hübsch und wohl. Zwar sind mir
Auftreten zusammen. Vielleicht redete ich die Modeströmungen inzwischen nicht
früher ein wenig viel, war auch ein biss mehr so wichtig. Ich überlege mir aber
chen frech – aber darauf war ich stolz. immer schon beim Erwachen, was ich
heute anziehe. Je nachdem, was auf dem
In ganz jungen Jahren wagte ich es so Tagesprogramm steht, ziehe ich eher et
gar, Mini-Jupes und hohe Schuhe anzu was Sportliches oder Elegantes an.»
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