Wir wünschen Ihnen ein gesundes neues Jahr! - Gesundheit Erkältungszeit - Schleimhaut stärken - bkk-da.de
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BKK_DürkoppAdler Magazin Ausgabe 4 · Dezember 2020
Wir wünschen
Ihnen ein gesundes
neues Jahr!
Gesundheit
Erkältungszeit – Schleimhaut stärken
Krankenversicherung
Befreiung von Zuzahlungen
NEUES VON IHRER BKK_DÜRKOPP ADLER
ePA ab 2021
Ab dem 1.1.2021 stellt die BKK_DürkoppAdler
ihren Versicherten die elektronische Patienten-
akte (ePA) kostenlos zur Verfügung.
Ausführliche Informationen zur neuen ePA
Inhalt
f inden Sie unter www.bkk-da.de Service
ePA. Bei F ragen stehen Ihnen unsere Mitarbeiter
unter der Telefonnummer 0521 557847-590
gern zur Verfügung.
BEWEGUNG Liebe Leserin,
4 In der Mitte liegt die Kraft
lieber Leser,
WOHLFÜHLEN
6 Schlemmt mit: die Leber Bewegung gehört unbedingt zu einem gesunden Lifestyle. Doch wenn
die Temperaturen draußen ungemütlich werden, sinkt oftmals die Lust
GESUNDHEIT auf Sport im Freien. Jetzt helfen Übungen, die man leicht zu Hause
8 Erkältungszeit – ausführen kann. Wir stellen Ihnen ab Seite 4 drei effektive Beispiele zur
Gendermedizin Schleimhaut stärken Stärkung der Rumpfmuskulatur vor.
Frauen und Männer sind nicht nur unterschiedlich anfällig KRANKENVERSICHERUNG Zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel ist es vielen M
enschen sehr
für Krankheiten, sie können auch bei gleicher Erkrankung 10 Freibetragsregelung für wichtig, gemeinsam gut zu essen – auch wenn die geselligen Runden
abweichende Symptome äußern. Auch Medikamente Betriebsrenten aufgrund der Corona-Pandemie diesmal eingeschränkt sind. Wie Sie
wirken bei Frauen mitunter anders als bei Männern. Am festlich schlemmen können, ohne ihren Stoffwechsel zu sehr zu
Institut für Geschlechterforschung der Berliner Charité 11 Befreiung von Zuzahlungen belasten, lesen Sie auf den Seiten 6 und 7.
wird untersucht, wie diese Unterschiede zustande kommen, wie sie sich auswirken und
welche Konsequenzen für die Behandlung und Therapie daraus zu ziehen sind. 12 Jahresergebnisse 2019 Im Winter leiden viele Menschen an Erkältungen. Die Nase ist dicht,
das Atmen fällt schwer, und die Heizungsluft in den Räumen trocknet
13 Neue Zahlen in der die Nasenschleimhaut zusätzlich aus. Auf den Seiten 8 und 9 geben wir
Sozialversicherung ab 2021 Tipps, wie Sie mit einfachen Mitteln vorbeugen oder sich Linderung
verschaffen können.
KINDER
Öffentliche Bekanntmachung 14 Warum frieren wir im Winter? Außerdem möchten wir Sie auf Seite 13 über die neuen Beitrags
bemessungsgrenzen in der Sozialversicherung informieren, die ab 2021
Die BKK_DürkoppAdler weist darauf hin, dass zu jedem
RÄTSEL gelten. Sie deckeln die Höhe der Beiträge zur Kranken-, Pflege-, Arbeits-
ersten Werktag im Monat öffentliche Bekanntmachungen
In Ausgabe 3/2020 haben wir 2 x 1 Gutschein
15 Freizeitelektronik zu gewinnen losen- und Rentenversicherung und werden jedes Jahr auf den
zum Zwecke der Zustellung von Dokumenten in den Abbildungen: Scientificanimations.com/CC BY-Sa 4.0, KBV, iStockphoto/Vicgmyr, /pixelliebe
Prüfstand gestellt.
in Höhe von jeweils 149 Euro für das AKON Geschäftsräumen der BKK_DürkoppAdler in Bielefeld,
Präventionsangebot verlost. Liane B. und Stieghorster Str. 66, sowie in den Betrieben, für welche die Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie eine schöne, entspannte
Elke H. – beide aus Bielefeld – sind die glück- BKK_DürkoppAdler zuständig ist, zur Einsicht aushängen. Weihnachtszeit und ein gesundes neues Jahr!
lichen Gewinnerinnen. Wir wünschen viel Spaß
Die Frist der Aushängung beträgt 14 Tage.
bei Ihrer Gesundheitsvorsorge!
Ihre Elke Löhr
Vorständin der BKK_DürkoppAdler
IMPRESSUM: GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK_DürkoppAdler zur Aufklärung über
Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung | Herausgeber, Verlag und Redaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestraße 8a,
Auflösung unseres
76131 Karlsruhe, 0721 62514-0, in Zusammenarbeit mit der BKK_DürkoppAdler, Stieghorster Straße 66, 33605 Bielefeld | Verantwortlich: Gewinn-Rätsels
Herbert Arthen. Für eigene Seiten der BKK_DürkoppAdler zeichnet diese verantwortlich. | Redaktion: Ulrike Burgert, Mareike Köhler,
D agmar Oldach | Redaktion der BKK_DürkoppAdler, V. i. S. d. P.: Patricia Chudziak | Artdirector: Martin Grochowiak | Layout: aus der letzten
Joel Tarragó | Herstellung: Stefan Dietrich | Bildnachweis Titel: iStockphoto/Muenz | Druck: Druckhaus Kaufmann, Lahr | © Arthen
Kommunikation G mbH | Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in Onlinedienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD GESUNDHEIT:
etc. nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Verlags | BKK-Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen ihrer Beiträge durch
ihre BKK. Abonnementbestellungen bei Arthen Kommunikation GmbH. Eine Kündigung des Abonnements ist zum 31. Dezember eines GERICHTE AUS
Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist möglich. Ist die Arthen Kommunikation GmbH durch höhere Gewalt, Streik oder dergleichen an
ihrer Leistung verhindert, besteht keine Ersatzpflicht. | Preisrätsel: Alle Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Ein Umtausch der
DER PACKUNG
Gewinne ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der Arthen K ommunikation GmbH und deren Angehörige dürfen
nicht teilnehmen. Alle Gewinne wurden von Sponsoren gestiftet und belasten nicht die BKK-Versichertengemeinschaft. Für eine bessere
Lesbarkeit verwenden wir die männliche Form der Anrede. Gemeint sind stets Personen jeder Geschlechtsidentität.
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BEWEGUNG
In der Mitte Sie geraten leicht
aus dem Gleichgewicht?
Sie haben oft Rückenschmerzen?
SPORT FÜR DIE KÖRPERMITTE
Da die Rumpfmuskulatur an so vielen Bewegungsabläufen beteiligt
ist, wird sie durch viele Sportarten gestärkt. Wie immer beim Sport
liegt die
Wenn Sie sich zufällig im Spiegel ist Abwechslung von Vorteil:
oder auf S chnappschüssen sehen, + Bei Pilates steht das „Powerhouse“, die Körpermitte, im Fokus,
sind Sie erschrocken entsprechend funktional sind die Übungen. Auch bei vielen
über Ihre schlechte Haltung? Yoga-Arten lernt man, gezielt Körperspannung herzustellen. Die
Dehnungen machen die Rumpfmuskulatur überdies geschmeidig.
All das kann bedeuten, dass
Kraft
+ Auch beim Joggen ist die Körpermitte gefordert. Noch herausfor-
Ihre Rumpfmuskulatur Nachhilfe dernder für den „Core“ wird es, wenn wir auf möglichst unebenen
Nichts gegen ein Sixpack oder gebrauchen kann. Böden laufen.
definierte Oberarme. Aber mindes- + Ballspiele: Die Körperachse verschiebt sich ständig, sodass die
tens so nützlich für unseren Alltag Tiefenmuskeln richtig ranmüssen. Und auch werfen, schlagen,
dribbeln, fangen und Co. gelingen nur mit guter Körperspannung.
ist die Rumpfmuskulatur. Wir
sagen, was die Körpermitte stärkt.
Drei starke
E
ine aufrechte Haltung und flexible Beweglichkeit: Beides ermög-
licht eine kraftvolle Rumpfmuskulatur. Sie umfasst die Muskeln im
Bauch und unteren Rücken, im Beckenboden und in der Hüfte.
Übungen
Doch zur Rumpfmuskulatur gehören nicht nur oberflächlich sichtbare
Muskeln, sondern auch kleine knochen- und gelenknahe Muskeln, für zu Hause
die sich besonders zahlreich um die Wirbelsäule gruppieren – die
sogenannte Tiefenmuskulatur.
Da die Rumpfmuskulatur der Dreh- und Angelpunkt ist, der
beide Körperhälften verbindet, entdecken Fitnessbewuss-
te zunehmend das Core-Training („core“ bedeutet auf
Englisch Kern). Bei den Übungen werden nicht einzelne Stützen Sie sich seitlich auf dem Unterarm ab,
Muskeln isoliert angesprochen, sondern verschie- heben Sie dabei die Hüfte vom Boden und halten
dene Muskelgruppen gleichzeitig gefordert. Das dabei beide Beine gestreckt. Bleiben Sie 30 bis 90
Gute: Effektive Übungen kann man auch auf dem Sekunden in dieser Position. Für Fortgeschrittene:
heimischen Wohnzimmerboden ausführen, „Tauchen“ Sie mit dem oberen Arm unter den
denn es reicht, mit dem eigenen Körper- Oberkörper und strecken Sie ihn dann wieder
gewicht zu arbeiten. nach oben.
Die kleinen Tiefenmuskeln springen im-
mer dann an, wenn es instabil wird – Stellen Sie sich hüftbreit hin. Strecken Sie das
dann ist es ihre Aufgabe, die Gelenke linke Bein nach hinten und den Oberkörper mit
zu stabilisieren. Ideal sind dafür alle geradem Rücken nach vorne. Die Position für
Übungen, die uns etwas aus dem 30 bis 90 Sekunden halten, dann das Bein
Gleichgewicht bringen. Wenn wechseln. Für Fortgeschrittene: Mit den Armen
Foto: iStockphoto/skodonnell. Illustrationen: Tamara Kantz
wir länger sitzen, fällt die Tie- „hacken“ und/oder das ausgestreckte Bein
fenmuskulatur dagegen in den schnell von links nach rechts bewegen.
Tiefschlaf. Deshalb sind kleine
Bewegungspausen so wichtig:
Schon eine halbe Minute auf
einem Bein zu stehen, Trep- Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand. Heben Sie die Knie ein
pen zu steigen oder auf ei- paar Zentimeter vom Boden ab (je dichter am Boden, desto
nem Gymnastikball zu kip- anstrengender). Halten Sie die Position für 30 bis 90 Sekunden.
peln weckt sie wieder auf. Variante für Fortgeschrittene: Strecken Sie zusätzlich einen Arm
aus, ohne dass sich die Körperachse verschiebt.
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WOHLFÜHLEN
Die Neigt sich das Jahr dem Ende zu und ist es draußen
Leber
längst ungemütlich geworden, steigt unsere Lust
auf warme, deftige Speisen. Besonders zu Weihnachten
muss die Leber einiges wegstecken. Doch schon
kleine Maßnahmen können sie entlasten und unser
schlemmt
Wohlbefinden steigern.
mit
W
eihnachtsrituale, wie gemeinsam
an einer schön gedeckten Tafel
festlich zu speisen, erfreuen nicht
nur Auge und Geschmacksnerven, sie So können Sie die Leber- und
tun auch der Seele gut. Eine einzige Gallenfunktion unterstützen:
fettreiche Mahlzeit jedoch kann be- ❚ T rinken Sie eine Tasse Kräutertee vor
reits den Leberstoffwechsel beeinflus- den Mahlzeiten, zum Beispiel Fett-
sen, die Insulinwirkung vermindern und verdauungs- oder Leber- und Gal-
den Fettgehalt in der Leber erhöhen, wie lentee mit Bitterstoffen aus Pfeffer-
Experten im Rahmen einer Studie* her- minze, Löwenzahn, Gelbwurz oder
ausfanden. Das kann kurzfristig Verdau- Schafgarbe.
DIE LEBER
ungsprobleme, Völlegefühl oder auch ❚ Machen Sie zwischen den Mahl-
Sodbrennen verursachen und die Fest- Unser größtes inneres Organ, zeiten einen schönen Spaziergang –
tagslaune trüben. die Leber, ist kontinuierlich Bewegung regt die Verdauung und die
damit beschäftigt, Stoffe ab-, Leberfunktion an.
um- und aufzubauen. Sie
Mit leckerer Pflanzen-Power ❚ Genießen Sie eine Tasse Kaffee oder
werden ihr unter anderem aus
in Balance bleiben Espresso (auch entkoffeiniert) zwi-
dem Dünndarm über die rund
Viele Ballaststoffe, wenig Kohlenhy- schendurch.
2.000 Liter Blut zugeführt, die
drate: Diese Kombi fördert die Verdau- ❚ Nehmen Sie mindestens zwei Liter
täglich durch sie hindurch-
ung und hält den Blutzuckerspiegel in Wasser am Tag zu sich. Dekorative
fließen. Für die Fettverdauung
Balance. Servieren Sie gesunde Gemü- Wasserkaraffen mit frischem Ingwer,
im Darm produziert die Leber
sebeilagen aus Brokkoli, Chicorée, Blu- zudem etwa einen halben Liter
Pfefferminzblättern oder Zitronen-
men- oder Rosenkohl zur Abwechslung Gallensäure am Tag. Einzigar- und Limettenscheiben machen sich
doch einmal knackig aus der Pfanne. tig an dem Organ ist: Die Leber gut auf dem Festtagstisch.
Zutaten zum Wohlfühlen kommen zum ist nicht nachtragend! Wer sich ❚ Präparate mit Trockenextrakt aus
Beispiel auch in Feldsalat mit Zwiebeln nach ein paar Tagen Schlemme- Artischocken oder Mariendistel-
und Knoblauch, Orange, Walnuss- und rei wieder gesund ernährt und Früchten können, vorbeugend vor
Sonnenblumenkernen zusammen, denn dem Essen eingenommen, bei Ver-
Fotos: iStockphoto /elenabs, /bit245
regelmäßig bewegt, dem
Zwiebel und Knoblauch unterstützen verzeiht sie und regeneriert dauungsproblemen helfen, die Repa-
die Leber bei der Entgiftungsarbeit. Oli- sich. Die Verdauung findet ratur geschädigter Leberzellen unter-
venöl, Nüsse und Kerne sind gesunde wieder in ihren normalen stützen und die Entgiftungsfunktion
Fettlieferanten und belasten nicht den Rhythmus zurück. der Leber fördern. Lassen Sie sich in
Organismus. der Apotheke beraten.
* Deutsches Diabetes-Zentrum (DDZ) in Zusammenarbeit
mit dem Helmholtz Zentrum München u. a., 2017
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GESUNDHEIT
Erkältungszeit – Wer mehrmals wöchentlich oder täglich eine
Nasendusche mit einer vorportionierten isotonen
Schleimhaut
Salzlösung anwendet, reinigt die Nasenschleimhaut
und stärkt so deren Selbstheilungsfunktion.
Krankheitserreger werden ausgespült. Dafür
Die Schleimhaut handwarmes Wasser bis zur angegebenen
Markierung einfüllen und mit dem Salz mischen.
der Atemwege ist ein
Die Nasendusche kann zum Beispiel die Form
stärken
natürlicher Schutzschild einer kleinen Plastikkanne haben. Das
gegen Erkältungsviren. Kännchen an einem Nasenloch ansetzen. Mit
dem Zeigefinger das Ventil an der Oberseite
In der kalten Jahreszeit
verschließen. Den Mund öffnen, den Kopf leicht
jedoch strapaziert trockene Hei- schräg halten. Den Finger anheben, das Ventil so
zungsluft die Atemwegsschleim- öffnen. Die Lösung hineinlaufen und über das andere
Nasenloch wieder abfließen lassen.
haut und macht sie anfälliger
D
für Krankheitserreger. ie Atemwege sind von der Nase bis zu den Bronchien mit einer
Wir geben Tipps, wie Sie schleimig-feuchten Schicht ausgekleidet. Sie soll verhindern, dass Mundspülungen können schon
die Schleimhaut mit der Atemluft Krankheitserreger bis in die Lunge vordringen. im Mund-Rachen-Raum vorhandene Erreger
Millionen von Zellen mit Flimmerhärchen sind in den unteren Atem-
unterstützen können. wegen dafür zuständig, Keime oder kleinste Fremdkörper daran zu hin-
Verursacht die trockene Luft ein reduzieren oder abtöten. Allerdings ist die
Kratzen im Hals, ist es angenehm, zur Anwendung eine Gratwanderung. Zu häufig genutzt,
dern, in die Bronchien zu gelangen. Wellenartig bewegen diese Härchen greift eine Mundspülung die Mundschleimhaut an.
Befeuchtung der Schleimhaut Bonbons
Krankheitserreger wieder Richtung Rachen zurück. Dort können wir sie, Denn auch „nützlichen Bakterien“ geht sie an den
zu lutschen – am besten ohne Zucker,
in Schleim verpackt, herunterschlucken. Die Magensäure macht die Ein- Kragen. Untersuchungen legen nahe, dass
um die Zähne zu
dringlinge schließlich unschädlich. handelsübliche antibakterielle und antivirale
So befeuchten Sie Wichtige Funktion der Nase
schonen. Schleim
stoffe aus Islän- Mundspülungen auch die Viruslast des neuartigen
Coronavirus reduzieren können – und zwar durch
die Schleimhaut
disch Moos und
Schon beim Einatmen kommt der Nase eine besondere Schutzfunktion Poly phenole aus regelmäßiges Gurgeln und Mundspülen. Der
für die Lunge zu: Sie filtert Staub und Partikel aus der Atemluft. Ist die Hygiene-Experte Klaus-Dieter Zastrow von der
und beugen
Zistrose bilden auf
Nasenschleimhaut gut durchblutet, erwärmt und befeuchtet sie zudem der Schleimhaut einen Deutschen Gesellschaft für Krankenhaushygiene
die Atemluft, bevor sie in die Lunge gelangt. Vor allem in der Nase macht Schutzfilm und wirken bei empfiehlt, alle zwei bis drei Tage den Mund mit
Erkältungen vor: sich bemerkbar, wenn wir uns häufig in trockener Heizungsluft aufhalten.
Die Nase ist dann unangenehm trocken, blutet beim Schnäuzen und neigt
Husten reizmildernd. einem hochwertigeren, apothekenpflichtigen
Munddesinfektionsmittel zu spülen. Sind
schließlich zu entzündeten Krusten. Doch dem können Sie vorbeugen. Coronaviren vorhanden, werde deren Zahl
Fotos: iStockphoto /lunanaranja, /JPC-PROD, /CentralITAlliance, /egal, /AndreyPopov, /Coprid, /belchonock, /bogdankosanovic
vermindert und damit die Ansteckungsgefahr
für andere reduziert.
Viel zu trinken (mindestens zwei Liter am
Nasenöl, zum Beispiel Quelle: swr.de/wissen/mundspuelung-
Tag) ist hilfreich, damit die Schleimhaut immer gegen-corona-100.html
gut befeuchtet bleibt. Idealerweise trinken Sie auf Sesambasis, ist hilfreich,
Wasser oder Kräutertee, der an kalten wenn sich in der Nase trockene Warmer Dampf beim
Tagen auch behaglich von innen wärmt. Krusten bilden. Das Öl legt Inhalieren regt auch
einen schützenden Film auf die die Durchblutung der
gereizte Schleimhaut und Atemwegsschleimhaut
beruhigt sie. und die Tätigkeit der
Flimmerhärchen an. Wer
schon erkältet ist oder
an einer Nasenneben-
Beim ersten Trocken
höhlenentzündung leidet,
heitsgefühl können Sie mit
kann durch mehrmals tägliches Inhalie-
einem Nasenspray,
ren seine Beschwerden lindern. Eine spezielle Inhalations-
etwa auf der Basis
lösung ist auch für Allergiker gut verträglich. Ohne dass Dampf
von Meersalz, zwischen-
entweicht, kann man 10 bis 15 Minuten lang inhalieren – etwa mit einem
durch immer wieder die
Badetuch über Kopf und Schultern oder mit einem speziellen Inhalator.
Nase befeuchten. Dadurch
Anschließend sollte man am besten geschützt vor Kälte und Zugluft
entsteht keine Abhängigkeit
liegend ruhen.
wie bei abschwellenden
Nasensprays.
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KRANKENVERSICHERUNG
Betriebliche Befreiung von Zuzahlungen
Altersvorsorge: Viele Leistungen der BKK erhalten Sie
kostenfrei über Ihre G esundheitskarte.
Foto: Adobe/GordonGrand
Neues zum
An manchen müssen Sie sich finanziell
beteiligen – beispielsweise an den Kosten
für ein verschreibungspflichtiges
Freibetrag
Medikament. Gut zu w issen, dass es für
Zuzahlungen Obergrenzen gibt.
Gesetzliche Zuzahlungen können sich im Laufe eines Jahres
Planmäßig zum 1. Oktober 2020 wurde das „Zahlstellen- ganz schön summieren. Für ein ärztlich verordnetes Arznei-
mittel etwa werden in der Apotheke zwischen fünf und zehn
Meldeverfahren“ umgesetzt. Es ermöglicht nun die Meldungen Euro fällig. Bei einem Klinikaufenthalt kommen zehn Euro
zwischen Zahlstellen und Krankenkassen und damit die sondern Sie selbst die Beitragszahlung pro Tag dazu, und auch für Hilfsmittel oder eine verord-
Umsetzung der Neuregelungen zum Freibetrag bei Betriebs direkt an uns leisten (zum Beispiel über nete Krankengymnastik zahlen Sie einen Teil aus der
ein SEPA-Mandat, einen Dauerauftrag eigenen Tasche. Damit Sie finanziell nicht überfor- t r ag
renten. Dennoch kann es noch zu Verzögerungen kommen. Den A n n
oder monatliche Überweisungen), dann dert werden, können Sie sich ab einer bestimmten iu ng vo
Lesen Sie, was es zu beachten gilt. a u f B e f re ö n n en
erstatten wir Ihnen die überzahlten Bei- Summe von Zuzahlungen befreien lassen. Diese n ge n k
Zu z a h lu
träge. Auch in diesem Fall sind wir zu- ist abhängig vom Einkommen. esa mte
Foto: iStockphoto/Igor Ploskin
r d ie g
Sie fü i
nu r b e
nächst auf eine Meldung der Zahlstelle
i l ie i m me r
Rückblick: Welche Einnahmen zählen? Fa m ka s se
eines maschinellen Meldeverfahrens angewiesen. Sobald uns diese vorliegt, r a n ke n
e i ne r K .
Zum 1. Januar 2020 hat der Gesetzgeber eine entsprechende Meldung zukom- erhalten Sie von uns einen Bescheid, Ob eine Zuzahlungsbefreiung für Sie infrage stel len
den Freibetrag eingeführt: Wer eine Be- men. Die BKK_DürkoppAdler meldet der und wir überweisen Ihnen Ihr Geld auf kommt, hängt sowohl von Ihren als auch von den
triebsrente bezieht (Versorgungsbezüge Zahlstelle im Gegenzug zurück, ob und Ihr Konto. Bruttoeinnahmen aller anderen im Haushalt lebenden
gemäß § 229 Abs. 1 Nr. 5 SGB V), wird in welcher Höhe der Freibetrag bei der Personen ab – in der Regel sind dies der Partner und fami-
entlastet, indem er nur von dem Teil der Berechnung angewendet werden soll. Was müssen Sie aktuell tun? lienversicherte Kinder. Vom Gesamtbetrag aller Einnahmen Antrag auf Befreiung
Betriebsrente, der den Freibetrag von Die Zahlstelle wendet den Freibetrag Wir haben bereits mehrere Hundert ziehen Sie Freibeträge ab (2021: 5.922 Euro für den Partner Haben Sie Ihre persönliche Belastungsgrenze erreicht,
159,25 € monatlich (Wert für 2020) entsprechend unserer Meldung an und Meldungen von den Zahlstellen zu die- und 8.388 Euro für jedes Kind). Darüber hinaus kommt eine können Sie bei Ihrer BKK einen Antrag auf Zuzahlungsbefreiung
übersteigt, Beiträge zur Krankenversi- erstattet Ihnen die überzahlten Beiträge sem Thema erhalten und abgearbeitet. allgemeine Belastungsgrenze von zwei Prozent zum Tragen. zum Beispiel für das jeweils laufende Kalenderjahr stel-
cherung entrichten muss. Lediglich in zur Krankenversicherung rückwirkend Nun ist es an den Zahlstellen, die diver- len. Reichen Sie uns diesen bitte ausgefüllt zusammen mit
der Pflegeversicherung ist unverändert ab dem 1. Januar 2020. sen Rückmeldungen von den Kranken- Kopien Ihrer Einkommensnachweise, Originalquittungen aller
der volle Beitrag zu zahlen. kassen zu bearbeiten. Einige von Ihnen bereits getätigten Zuzahlungen und gegebenenfalls der ärzt-
KOSTENBEISPIEL
Wenn die Beiträge aus einem Versor- werden sich bereits über die erstat- lichen Bescheinigung über eine chronische Erkrankung ein.
Was ist noch zu beachten? gungsbezug nicht von der Zahlstel- teten Beiträge freuen können. Sollten Jahresbruttoeinnahmen beider Nach Prüfung erhalten Sie dann für den Rest des Jahres einen
Die Neuregelung gilt nur für versiche- le der Bezüge einbehalten und an die Sie noch nicht dazu gehören, raten wir Ehe-/Lebenspartner zusammen: 45.000 Euro Befreiungsausweis. Wenn Sie bereits Zuzahlungen ober-
rungspflichtige Mitglieder. Sind Sie frei- BKK_DürkoppAdler abgeführt werden, Ihnen, die nächste – eventuell auch die abzüglich Freibetrag für den Partner: 5.922 Euro halb Ihrer Belastungsgrenze entrichtet haben, erstatten wir
williges Mitglied der BKK_DürkoppAdler, übernächste – Abrechnung Ihrer Ver- abzüglich Freibetrag für zwei Kinder: 16.776 Euro Ihnen diese zurück.
greift die Neuregelung laut Gesetzge- sorgungsbezüge abzuwarten und zu (pro Kind 8.388 Euro)
ber nicht. Ihre in der Vergangenheit er- FRAGEN? überprüfen. Sollten Sie keine Minderung Besonderheiten
Familieneinnahmen gesamt: 22.302 Euro
teilten Beitragsbescheide haben daher Weitere Informationen können Ihrer Beiträge feststellen können, ❚ V
ersicherte, die bereits wissen, dass sie auch im Folge-
weiterhin Bestand. obwohl es sich bei Ihrem Bezug um Allgemeine Belastungsgrenze von zwei Prozent der jahr die persönliche Belastungsgrenze überschreiten wer-
Sie unter www.bkk-da.de
eine Betriebsrente (Versorgungsbezüge Familieneinnahmen: Im Beispiel müssen Zuzahlun- den, können schon im Vorfeld einen Antrag auf Befreiung
einsehen oder direkt bei uns
Gut zu wissen: gemäß § 229 Abs. 1 Nr. 5 SGB V) gen von höchstens 446,04 Euro im Kalenderjahr stellen.
anfordern. Gerne beraten wir
Die Zahlstelle Ihres Versorgungsbezuges handelt, nehmen Sie bitte Kontakt mit geleistet werden.
Sie auch persönlich unter den
stellt fest, ob es sich um eine Betriebs- Telefonnummern 0521 557847- Ihrer Zahlstelle auf. Natürlich stehen Für chronisch Kranke, die wegen derselben ❚ E igenanteile zum Zahnersatz, Zahlungen, beispielsweise
rente handelt, die unter das Freibetrags- 18, -25 und -47. auch wir Ihnen für Rückfragen gern zur schwerwiegenden Krankheit in Dauerbehandlung für Privatrezepte, und sogenannte IGeL-Leistungen können
gesetz fällt, und lässt uns im Rahmen Verfügung. sind, liegt die Belastungsgrenze bei einem Prozent nicht berücksichtigt werden.
der Bruttoeinkünfte.
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KRANKENVERSICHERUNG
Jahresrechnungsergebnisse
Sozialversicherung:
2019
nach § 305b SGB V zum Geschäftsjahr 2019
neue Zahlen ab 2021
Mitglieder-/ 2019 absolut 2018 absolut Veränderung
zu 2018 +/–
Versichertenentwicklung in Prozent
Versicherte 24.306 24.298 0,03
Mitglieder 17.735 17.533 1,15
Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) prüft jährlich die
Einnahmen 2019 absolut 2019 je 2018 absolut 2018 je Veränderung zu Rechengrößen in der Sozialversicherung und passt sie gegebenenfalls an.
in Euro Versicherten in Euro Versicherten 2018 je Versicher-
in Euro in Euro ten +/– in Prozent Die für 2021 geltenden wichtigsten Zahlen haben wir für Sie zusammengefasst.
Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds 63.239.730,77 2.601,82 59.767.832,93 2.459,78 5,77
Der Gesetzgeber hat sowohl die Beitragsbemessungsgrenzen für die Kranken-, Pflege- Renten- und Arbeitslosenversiche-
Mittel aus dem Zusatzbeitrag 4.597.306,77 189,14 4.323.938,34 177,95 6,29
rung als auch die Versicherungspflichtgrenze angehoben. Seine Empfehlung für den kassenindividuellen Zusatzbeitragssatz
Sonstige Einnahmen 856.482,39 35,24 795.829,24 32,75 7,59 fällt ebenfalls höher aus.
Einnahmen gesamt 68.693.519,93 2.826,20 64.887.600,51 2.670,49 5,83
VORAUSSICHTLICHE BEITRAGSBEMESSUNGSGRENZEN
Leistungsausgaben
Die Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung, zur Renten- und zur Arbeitslosenversicherung steigen
Ärztliche Behandlung 12.261.143,59 504,45 11.979.413,05 493,02 2,32 nicht stetig mit wachsendem Einkommen. Sie werden durch sogenannte Beitragsbemessungsgrenzen gedeckelt.
Zahnärztliche Behandlung ohne Zahners. 4.131.282,97 169,97 3.989.796,81 164,20 3,51 Diese geben jeweils die Einkommenshöhe an, bis zu der Beiträge gezahlt werden müssen.
Zahnersatz 932.994,29 38,39 896.493,34 36,90 4,04
WEST OST
Arzneimittel 9.307.083,99 382,91 8.577.296,65 353,00 8,47
Hilfsmittel 2.423.694,26 99,72 2.249.197,39 92,57 7,72 jährlich in Euro monatlich in Euro jährlich in Euro monatlich in Euro
Heilmittel 1.984.707,44 81,66 1.702.073,75 70,05 16,57
Krankenversicherung
Krankenhausbehandlung 19.771.965,50 813,46 18.017.337,75 741,52 9,70 (allgemeiner Beitragssatz 14,6
Krankengeld 6.165.207,75 253,65 5.345.705,80 220,01 15,29 Prozent zzgl. eines Zusatzbeitrags- 58.050 4.837,50 58.050 4.837,50
satzes der BKK_DürkoppAdler von (2020: 56.250) (2020: 4.687,50) (2020: 56.250) (2020: 4.687,50)
Fahrkosten 1.363.727,95 56,11 1.105.786,54 45,51 23,29
1,2 Prozent. Der Gesamtbeitrag wird
Vorsorge und Reha-Leistungen 1.335.746,84 54,96 1.225.200,60 50,42 8,99 zu gleichen Teilen vom Arbeitnehmer
Schutzimpfungen 614.648,38 25,29 498.936,79 20,53 23,15 und Arbeitgeber finanziert)
Früherkennungsmaßnahmen 949.096,15 39,05 930.543,48 38,30 1,96 Pflegeversicherung 58.050 4.837,50 58.050 4.837,50
Schwangerschaft und Mutterschaft 483.892,71 19,91 505.729,52 20,81 -4,35 (Beitragssatz* 3,05 Prozent) (2020: 56.250) (2020: 4.687,50) (2020: 56.250) (2020: 4.687,50)
ohne stationäre Entbindung
Behandlungspflege und häusliche 839.194,32 34,53 732.850,37 30,16 14,47 Rentenversicherung 85.200 7.100,00 80.400 6.700,00
Krankenpflege (Beitragssatz 18,6 Prozent) (2020: 82.800) (2020: 6.900,00) (2020: 77.400 Euro) (2020: 6.450,00)
Dialyse 349.158,36 14,37 454.003,71 18,68 -23,12
Arbeitslosenversicherung 85.200 7.100,00 80.400 6.700,00
Sonstige Leistungsausgaben 1.738.889,05 71,54 1.542.566,12 63,49 12,69
(Beitragssatz 2,4 Prozent) (2020: 82.800) (2020: 6.900,00) (2020: 77.400) (2020: 6.450,00)
Leistungsausgaben (LA) insgesamt 64.652.433,55 2.659,94 59.752.931,67 2.459,17 8,16
davon Prävention 3.352.016,47 137,91 3.146.664,23 129,50 6,49 * Beitragszuschlag für Kinderlose = 0,25 Prozent Stand bei Redaktionsschluss am 6.10.2020
Weitere Ausgaben Zusatzbeitrag
Verwaltungsausgaben 4.382.736,55 180,32 4.443.329,72 182,87 -1,40 Jährlich spricht der Gesetzgeber eine Empfehlung für die Höhe des Zusatzbeitragssatzes aus, den jede gesetzliche Kranken-
Sonstige Ausgaben 1.174.670,36 48,33 1.032.732,42 42,50 13,71 kasse zusätzlich zum allgemeinen Beitragssatz erhebt. Für 2021 wird ein Satz von 1,3 Prozent empfohlen und damit eine
Ausgaben gesamt 70.209.840,46 2.888,58 65.228.993,81 2.684,54 7,60
Erhöhung des Zusatzbeitragssatzes um 0,2 Prozent. Der individuelle Zusatzbeitragssatz der BKK_DürkoppAdler liegt in 2021
voraussichtlich wieder bei 1,2 Prozent und somit unter dem Durchschnittsbeitrag für 2021.
Foto: iStockphoto/Wibofoto
Vermögen
Betriebsmittel -313.818,27 -12,91 1.502.740,49 61,85 -120,88 Versicherungspflichtgrenze
Auch die bundeseinheitlich geltende Versicherungspflichtgrenze erhöht sich auf jährlich 64.350 Euro (von 62.550 Euro in
Rücklage 5.653.000,00 232,58 5.413.000,00 222,78 4,40
2020). Versicherte, die diese Einkommensgrenze überschreiten, könnten sich prinzipiell auch privat versichern, was vor allem
Verwaltungsvermögen 184.134,26 7,58 123.896,03 5,10 48,57
für Familien ein teurer Schritt wäre, da Beiträge dann für jedes Mitglied zu zahlen wären.
Vermögen gesamt 5.523.315,99 227,24 7.039.636,52 289,72 -21,57
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