Zum Selberkochen - Alte Wache Geniesserei
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Rezepte für unser | THINK GLOBAL - EAT LOCAL! Valentinstags-Menü www.geniesserei-altewache.de vom Küchenteam Geniesserei Alte Wache zum Selberkochen
Einführung © Copyright 2021 | Minh Dat Truong www.geniesserei-altewache.de Das Corona-Virus mag euch diesen Valentinstag, wegen dem aktuellen Teil-Lockdown vielleicht daran hindern, un- ser Restaurant Geniesserei Alte Wache zu besuchen, ein romantisches und kulinarisch besonderes Candle Light Dinner, ist aber trotzdem möglich. Und dafür müsst Ihr ein- fach mal selbst den Kochlöffel schwingen. Aus diesem An- lass bieten wir Euch unsere Valentinstags-Specials zum sel- ber kochen an. Wir haben für Euch die Rezepte unseres geplanten Menüs, inklusive vegetarischer und veganer Op- tionen und der passenden Weinempfehlung dazu zusam- mengestellt — so sollte für jedes Paar etwas dabei sein.
Valentinstag 2021 | GENIESSEREI ALTE WACHE Liebe geht bekanntlich durch den Magen © Copyright 2021 | Minh Dat Truong www.geniesserei-altewache.de E in romantisches Essen gehört am Tag der Liebe einfach unsere Rezepte für unser geplantes Valentinstags-Menü zum dazu. Wir zeigen euch, wie ihr ein unvergessliches Va- Nachkochen, zusammengestellt und hier niedergeschrieben. lentinstags-Menü für zwei zaubern könnt. Der Fokus eures Valentins-Dinners, sollte wie bei einem Besuch Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Das gilt nicht nur, bei uns in der Geniesserei Alte Wache, auf dem Essen liegen. aber natürlich insbesondere für den Valentinstag. Während das Nehmt euch daher beim Dekorieren der Zutaten etwas Zeit, Essen im stressigen Alltag meist nur Mittel zum Zweck ist, könnt schneidet beispielsweise die Tomaten in kleine Röschen oder ihr den Tag der Liebe am 14. Februar bewusst auskosten, um stecht aus dem Obst Herzen aus. Wenn euch das zu blöd ist, mal so richtig mit eurem Partner zu schlemmen. könnt ihr auch einfach die Pasta auf dem Teller in Herzform an- richten. Da aus gegebenem Anlass ein Besuch in der Geniesserei Alte Wache aktuell nicht möglich ist, haben wir uns mit unserem Kü- Da wir seit Änderung unseres Restaurantkonzepts auf lokale chenteam Gedanken gemacht, wie wir es euch ermöglichen Produzenten und Lieferanten aus unserer Region zurückgrei- können, bei euch zuhause ein romantisches aber, privates fen, ist auch Gewährleistet, dass ihr alle Zutaten zum Nachko- Candle-Light-Dinner zu veranstalten, ohne auf den Genuss wie chen, problemlos bekommt. Solltet ihr Bezugsprobleme beim bei einem Besuch in unserem Feinschmecker-Restaurant, zu Wein haben, dann meldet euch einfach per E-Mail bei uns. Wir verzichten. haben alle empfohlenen Weine auf Lager und geben Sie euch zum Ab-Hof-Preis weiter. Einfach Bescheid geben und abholen. Ein mit Liebe gemachtes Valentinstags-Menü ist zudem ein schönes DIY-Geschenk – übrigens nicht nur an diesem speziel- Wir und vor allem das Team der Geniesserei Alte Wache, wün- len Datum, sondern beispielsweise auch zum Jahrestag. Damit schen euch viel Spaß beim Nachkochen, einen guten Appetit euer romantisches Dinner unvergesslich wird, haben wir euch und einen schönen Valentinstag!
Valentinstags-Menü 2021 | GENIESSEREI ALTE WACHE www.geniesserei-altewache.de Unsere Weinempfehlung zum Menü [Vorspeise] WEINGUT ANETTE CLOSHEIM | NAHE Zucchini-Carpaccio mit marinierten Artischocken SAUVVY Tomate | Petersilie | Knoblauch | Apfel - SAUVIGNON BLANC - ***** ***** [Suppe] WEINGUT JOCHEN RATZENBERGER | MITTELRHEIN Apfel Pastinakensüppchen - WEISSER BURGUNDER - mit karamellisierten Walnüssen ***** ***** [Hauptgang] Entrecôte vom heimischen Rind WEINGUT SCHAPPERT | NAHE mit Birnen aus Rheinhessen und Hummus - CABERNET CORTIS - Artischockenherzen | Paprika | Zimt | Kichererbsen [Alternative] SCHLOSSGUT DIEL | NAHE Kohlrabi-Schnitzel mit Birnen-Oliven-Salsa ROSÉ DE DIEL - PINOT NOIR - Senf | Kapern | Salbei | Petersilie | Lorbeerblatt | Knoblauch | weisse Bohnen ***** ***** [Dessert] WEINGUT RIFFEL | RHEINHESSEN Maronen-Tiramisu im Glas - SCHARLACHBERG RIESLING AUSLESE - mit Bourbon Vanille
www.geniesserei-altewache.de Rezept | aus dem privaten Rezeptbuch von Minh Dat Truong Zucchini-Carpaccio mit marinierten Artischocken | Dieses mediterran ange- hauchte Gericht als Einstieg, eignet sich ganz besonders zum sensibilisieren der Ge- schmacksnerven im Bezug auf die polarisierenden Geschmacksrichtungen, Süße und Säure, welches in sich geschickt kombiniert, hierbei harmonisch zusammenge- führt wird. „THINK GLOBAL - EAT LOCAL!“ Bezugsquelle | Wir benutzen für die Zubereitung dieser Vorspeise, den naturtrüben Binger ÄppelSaft, wegen seiner besonderen würzig, süßen Note aus dem Binger GenussLaden des Binger GenussGarten in Bingen-Kempten. Für die Artischocken- herzen nehmt der einfachen Verfügbarkeit wegen handelsübliche aus dem Glas oder der Dose. Rezept Geplant für Anzahl Portionen 2 Zutaten Anzahl Zucchini 1-2 Stück Artischockenherzen 6 Stück Tomate 1 Stück Apfel 1 Stück Knoblauchzehen 1 Stück Petersilie 1/4 Bund Rucola 1/2 Bund Mandeln (gehobelt) 10 gr. Olivenöl 3 EL weißer Balsamico 1-2 EL Zitronensaft 1 EL Apfelsaft 2 EL Salz Pfeffer
Zubereitung www.geniesserei-altewache.de © Copyright 2021 | Minh Dat Truong - Geniesserei Alte Wache Marinierte Artischockenherzen 1. Die Artischockenherzen halbieren oder vierteln. Die Toma- te von den Kernen befreien und fein würfeln. Knoblauch- zehe sowie die Petersilie klein hacken und zu den Artischo- ckenherzen geben. Das Ganze mit Zitronensaft und Binger ÄppelSaft sowie 2 EL des Olivenöl beträufeln, nach Ge- schmack salzen, pfeffern und alles vorsichtig vermischen. (TIP: in Bezug auf Salz und Pfeffer - weniger ist mehr!) Ein Glas Winzersekt als Aperitif macht Apetit, bevor die Vorspeise serviert wird Zucchini-Carpaccio garnieren. Mit frischem Apfel nicht sparsam sein. Gut und 2. Die Zucchini mit einem Küchenhobel oder einer Schnei- gern 1 halber Apfel pro Portion! Aber erst kurz vor dem demaschine, oder vorsichtig mit einem scharfen Messer Servieren dazu geben, da der geschälte Apfel schnell der Länge nach in dünne Scheiben hobeln. 2 Teller bereit- braun wird. Notfalls mit etwas Zitronensaft, aber dem Ge- stellen und die Zucchinistreifen aneinandergereiht auf den schmack wegen, sparsam beträufeln. Tellern anrichten. Die Zucchinischeiben mit etwas Olivenöl 5. Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Öl oder einpinseln. Fett rösten und über die Vorspeise geben. 3. In der Mitte des Tellers etwas Rucola auf die Zucchinischei- 6. Übrigens: Für alle diejenigen, denen es noch nicht aufge- ben geben und darauf die marinierten Artischocken. Das fallen ist - diese leckere Vorspeise ist nicht nur frei von ge- Ganze mit weißem Balsamico besprühen und etwas pfef- sundheitlich, problemverursachenden Allergenen, sondern fern. ist auch glutenfrei, laktosefrei und vegan! 4. Den reifen Apfel schälen und das Kerngehäuse entfernen. 7. Wir wünschen einen guten Appetit! In gleichmäßige Würfel schneiden und die Teller damit
www.geniesserei-altewache.de Rezept | aus dem privaten Rezeptbuch von Minh Dat Truong Apfel Pastinakensüppchen mit karamellisierten Walnüssen | Damit euch diese Suppe gelingt, braucht ihr keine speziellen Fertigkeiten oder Talente. Lediglich einen Stab- oder sonstigen Mixer wird für dieses cremige Süppchen gebraucht. Außer ihr habt Lust auf Stückchen, dann geht es auch ganz ohne Mixer. „THINK GLOBAL - EAT LOCAL!“ Bezugsquelle | Beim Kauf der frischen Zutaten empfiehlt es sich auf Saisonalität und Regionalität zu achten. So schmeckt die Suppe intensiver. Das Zusammenspiel der Süße mit dem erdigen Aroma der Pastinake ist einfach und dennoch phänomenal. Die frischen Zutaten bekommt ihr unter normalen Umständen auf jedem Wochen- markt. Aktuell empfehle ich euch den Obst- und Gemüsehändler eurer Wahl. Der GenussLaden in Bingen-Kempten oder die VOG-Verkaufsstelle in der Salzgasse, sind gute Optionen für frisches Obst- und Gemüse in BIO-Qualität. Rezept Geplant für Anzahl Portionen 2 Zutaten Anzahl Pastinake 500 gr Apfel 2-3 Stück Zwiebel 1 Stück Gemüsebrühe 400 ml Weisswein (Weissburgunder, Weingut Ratzenberger) 200 ml hochwertiges Rapsöl 2 EL Zitronensaft 2-3 EL pflanzliche Sahne (aus Hafer) 100 ml Walnüsse 50 gr Rohrzucker 50 gr pflanzliche Margarine (idealerweise vegan) 25 gr Wasser 100 ml Salz
6. Sofern, keine Stückchen in der Suppe gewünscht sind und Zubereitung www.geniesserei-altewache.de die Konsistenz cremig sein soll, alles mit einem Mixer zu ei- ner cremigen Suppe pürieren und mit der pflanzlichen © Copyright 2021 | Minh Dat Truong - Geniesserei Alte Wache Sahne aus Hafer abschmecken. Bei Bedarf etwas Salz da- zugeben. Apfel Pastinakensüppchen 1. Die Zwiebel und die Pastinaken schälen und in gleichmä- ßige, mundgerechte Stücke schneiden. Karamellisierte Walnüsse 2. Das hochwertige Rapsöl in einem Topf erhitzen und die 7. Den Rohrzucker in eine Pfanne geben und erhitzen. Nicht Zwiebel und die Pastinaken darin 2-3 Minuten andünsten. rühren, bis der Zucker zu schmelzen beginnt. Die Zwiebel sollte nicht braun werden. 8. Wasser zugeben und gut umrühren. Das Wasser-Zucker- 3. Mit Weisswein ablöschen und weitere 2-3 Minuten bei re- Gemisch einkochen lassen, bis es eine zähflüssige Konsis- duzierter Hitze köcheln lassen. Erfahrungsgemäß hat es tenz erreicht. Dabei immer gut rühren, damit nichts an- sich erwiesen, dass der Weiße Burgunder vom Weingut brennt. Jochen Ratzenberger aus Bacharach-Steeg, vor allem wenn 9. Die pflanzliche Margarine und die Walnüsse dazugeben. man die Weinflasche schon 2-3 Tage vorher geöffnet hat, Erneut umrühren, bis die Margarine geschmolzen ist und geschmacklich am besten passt. Durch das vorzeige öffnen die Nüsse gleichmäßig mit Karamell überzogen sind. dieses im Mittelrhein gewachsenen Weines entwickelt der Weiße Burgunder intensive Noten an Quitte erinnernd, 10. Abkühlen lassen und als Topping auf der Suppe anrichten. welche sich sehr harmonisch zu den Aromen des Apfels in der Suppe gesellen. 11. Übrigens: Auch dieses Süppchen ist, sofern man sich streng an die Zutantenliste hält, frei von Allergenen, Lakto- 4. Die Gemüsebrühe dazugeben und zugedeckt auf kleiner se, sowie Gluten und ebenso vegan! Hitze köcheln lassen. 12. Wir wünschen einen guten Appetit! 5. In der Zwischenzeit die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen sowie in mundgerechte Stücke schneiden und zusammen mit dem Zitronensaft zur Suppe geben. Weitere ca. 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen, bis die Äpfel weich sind.
www.geniesserei-altewache.de Rezept | aus dem privaten Rezeptbuch von Minh Dat Truong Entrecôte vom heimischen Rind mit Birnen aus Rheinhessen und Hummus | Für alle fleischverliebten Romantiker haben wir nach den beiden vorhergehenden veganen Gerichten, nun den genussvollen Ausgleich geschaffen, um den vermeintli- chen gesunden Verzicht zu kompensieren. „THINK GLOBAL - EAT LOCAL!“ Bezugsquelle | In der Metzgerei Martin in Bingen-Bingerbrück erhält man qualitativ hochwertiges Fleisch. Eine gute Qualität des Fleisches erkennt man am besten dar- an, dass es gut mit Fett, durchwachsen ist und eine kräftige Farbe besitzt. Es zeichnet sich auch dadurch aus, dass es in den meisten Fällen bis zu 50 % teurer ist als ver- gleichbare Fleischprodukte. Wir empfehlen definitiv, von billigen Produkten Abstand zu nehmen, die in der Regel als mager gekennzeichnet werden. Für den gesunden Genuss, greifen wir zum hochwertigeren Produkt und reduzieren einfach den Kon- sum. So verzehren wir weniger aber gleichzeitig hochwertigeres Fleisch, die Haus- haltskosten für das vermeintlich teurere Grundprodukt werden unter dem Strich durch den reduzierten verzehr kompensiert. - Und siehe da, das auf den ersten Blick kostenintensivere Fleisch, ist finanziell gesehen, gar nicht mehr so unerschwinglich oder teuer! Rezept Geplant für Anzahl Portionen 2 Zutaten Anzahl Entrecôte vom Rind (2 Stück) 210 gr Kichererbsen (ca. 120 g) 2 Dosen Artischockenherzen (im Glas oder in der Dose, in Öl) 280 gr Birnen 1 Stück Zitrone 1/2 Stück Paprika, gemahlen 1/4 ml Zimt 1 Msp. Olivenöl 2-3 EL Salz Pfeffer
Zubereitung www.geniesserei-altewache.de © Copyright 2021 | Minh Dat Truong - Geniesserei Alte Wache Zitonenöl 1. Den Saft einer halben Zitrone, 1 EL Öl, das Paprikapulver mit dem Zimt und ca. 1/2 TL Salz vermischen und beiseite stellen. Knusper-Kichererbsen 2. Den Ofen auf 200 °C vorheizen. 3. Die Artischockenherzen vierteln, die Birnen schälen, sowie in gleich große Würfel schneiden und mit 120g (1 Dose) Kichererbsen, 3 EL von dem selbst gemachten Zitronenöl sowie etwas Salz mischen und auf ein mit Backpapier be- nuten braten und danach ca. 5 Minuten abgedeckt ruhen legtes Blech verteilen. In den mittleren Bereich des vorge- lassen. heizten Ofens geben und dort für ca. 40 Minuten bei 200 6. Zum Anrichten die Artischockenherzen mit den Knusper- °C belassen. Kichererbsen, sowie Birnen aus dem Ofen nehmen und Hummus großzügig auf dem Teller verteilen. Das Entrecôte nach der Ruhephase dazugeben, sowie das restliche Zitronenöl dar- 4. Für das Hummus die restlichen Artischockenherzen eben- überträufeln. Das Hummus in einer separaten Beilagen- falls vierteln, mit den Kichererbsen und 3/4 des Zitronenöls schüssel dazu servieren. pürieren und nach Geschmack mit Salz abschmecken. 7. Übrigens: Wer hätte es gedacht?! - Dieser Hauptgang ist Entecôte laktosefrei und glutenfrei, aber nicht vegan! - Jedoch lässt 5. Für das Entrecôte etwas Olivenöl in einer Bratpfanne erhit- man das Fleisch weg, ist es das wieder! zen. Das Fleisch würzen, auf beiden Seiten für je ca. 2 Mi- 8. Wir wünschen einen guten Appetit!
www.geniesserei-altewache.de Rezept | aus dem privaten Rezeptbuch von Minh Dat Truong Kohlrabischnitzel mit Birnen-Oliven-Salsa | Für diejenigen, die weiterhin vegan- orientiert sind, oder es einfach mal probieren möchten, hätten wir als Alternative zum Hauptgericht mit Fleisch, ein fein abgestimmtes fleischloses Gericht mit Kom- ponenten, wie der hier beheimateten Birne, passend zur Saison und als Beweis da- für, dass die Säure aber auch die Süße einer Frucht mit herzhaftem harmoniert. „THINK GLOBAL - EAT LOCAL!“ Bezugsquelle | Auch auf die Gefahr hin, dass es langweilig wird. Alle Zutaten für die- sen Hauptgang bekommt ihr im GenussLaden in Bingen-Kempten oder dem Obst- und Gemüsehändler eures Vertrauens, wie zum Beispiel die VOG-Verkaufsstelle in der Salzgasse direkt hier in Bingen am Rhein. Rezept Geplant für Anzahl Portionen 2 Zutaten Anzahl Kohlrabi 400 gr weiße Bohnen (ca. 200 g) 1 Dosen Birnen 1 Stück entsteinte grüne Oliven 40 gr Kapern 1/2 EL Dijon-Senf 1 TL weißer Balsamico 2 EL Gemüsebrühe 10-20 ml Knoblauchzehe 1 Stück Zitrone 1/2 Stück Petersilie 1 Bund Salbeiblätter 10 Stück Lorbeerblätter 2 Stück Olivenöl 2-3 EL Salz Pfeffer
Zubereitung www.geniesserei-altewache.de © Copyright 2021 | Minh Dat Truong - Geniesserei Alte Wache Kohlrabi 1. 2 EL Öl in einer großen beschichteten Bratpfanne erwär- men. Knoblauch zerdrücken oder in sehr feine Stücke schneiden und den Salbei beifügen. 2. Die Kohlrabi-Scheiben beidseitig mit Salz und Pfeffer wür- zen und portionsweise, ebenfalls von beiden Seiten, je ca. 10 Minuten anbraten. 3. Die Gemüsebrühe dazugiessen, den Lorbeer hinzufügen und zugedeckt ca. 5 Minuten dämpfen. Birnen-Oliven-Salsa 4. Den Senf, den weissen Balsamico und 3 EL Olivenöl ver- rühren. ben und vor dem servieren, das Birnen-Oliven-Salsa dar- 5. Die Oliven, die Kapern sowie die Petersilie fein hacken und überträufeln. die Birne in gleichmäßig, feine Würfel schneiden. 8. Übrigens: Auch dieses Hauptgericht ist vegan und enthält 6. Alles mit ein wenig abgeriebene Schale und 1 EL vom Saft weder Laktose, noch Gluten, oder andere bekannte Aller- der Zitrone mischen und salzen. gene! 7. Zum Anrichten die Kohlrabieschnitzel zusammen mit dem 9. Wir wünschen einen guten Appetit! Sud aus der Pfanne nehmen und in einem tiefen Teller ge-
www.geniesserei-altewache.de Rezept | aus dem privaten Rezeptbuch von Minh Dat Truong Maronen-Tiramisu im Glas mit Bourbon Vanille | Dieses komplett vegane Tirami- su, ist die perfekte Nachspeise um diesen romatischen Anlass abzuschließen. Es ist nicht nur himmlisch im Geschmack, sondern außerdem herrlich unkompliziert. Auch Nicht-Veganer werden es lieben. „THINK GLOBAL - EAT LOCAL!“ Bezugsquelle | Bei diesem veganen Dessert sind die Zutaten so speziell, dass es uns tatsächlich unbekannt ist, wo man diese Zutaten hier in Bingen oder der Umgebung im Einzelhandel einkaufen kann. In einem gut sortierten Reformhaus sollte man al- lerdings fündig werden. Warum wir uns für Birkenzucker, statt Stevia oder normalen Zucker, für dieses Rezept entschieden haben? Pflanzliche alternative Süßungsmittel, wie zum Beispiel Stevia, Agavendicksaft, Kokosblütenzucker oder Birkenzucker, um nur wenige mögliche Al- ternativen zu benennen, gelten als gesündere Wahl im Vergleich zu Haushaltszucker. Nur zehn Gramm Stevia nehmen es mit der Süßkraft von einem Kilo normalen Zucker auf. Birkenzucker hat aber obendrein etwa 40% weniger Kalorien und wirkt dazu auch noch karieshemmend. So wird der Verzehr der süßen Desserts mit diesen pflanzlichen Zuckersorten, erwiesenermaßen entschärft. Und die süße Sünde belas- tet das schlechte Gewissen und vor allem die Gesundheit, weit weniger als es ein vergleichbares Dessert mit normalen Haushaltszucker würde. - Ganz nach unserem Motto Gesunde Ernährung mit Genuss ohne Verzicht! - Bis zum letzten Gang. Rezept Geplant für Anzahl Portionen 2 Zutaten Anzahl pflanzliche Sahne (aus Hafer) 250 gr pflanzlicher Quark oder Joghurt 150 gr Birkenzucker 40 gr Bourbon Vanille, gemahlen (Pulver) 1 Prise gekochte Maronen 200 gr Reissirup 2 EL vegane Spekulatius
Zubereitung www.geniesserei-altewache.de © Copyright 2021 | Minh Dat Truong - Geniesserei Alte Wache vegane Mascarpone 1. Die kalte pflanzliche Sahne mit dem Birkenzucker und der Bourbon Vanille vermischen und steif schlagen 2. Die Sahne vorsichtig unter den pflanzlichen Quark oder Joghurt mischen und die so entstandene vegane Mascar- pone in den Kühlschrank stellen. Maronenpüree 3. Die gekochten Maronen mit Reissirup in einer Küchenma- schine oder Mixer zu einem feinen Püree zerkleinern. Da- bei löffelweise etwas von der veganen Mascarpone oder Anschliessend eine Schicht Maronenpüree hinzugeben. auch alternativ Wasser hinzugeben, bis die Maronen die Falls das Püree sehr dick ist, könnt ihr es vorsichtig mit ei- gewünschte Konsistenz haben und sich gut zerkleinern las- nem Spatel verteilen. Erneut eine Schicht Spekulatius, ge- sen. Das Püree sollte weich und cremig sein, jedoch nicht folgt von einer Schicht Mascarpone zugeben. flüssig. Ausserdem sollte es nicht oder nur sehr schwer vom Löffel runterlaufen. 5. Das so entstandene Maronen-Tiramisu, zugedeckt für eini- ge Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. 6. Kurz vor dem Servieren mit gemahlenem Zimt bestäuben. Tiramisu 7. Übrigens: Dieses Dessert ist zwar auch laktosefrei und ve- 4. Nun das Tiramisu in sauberen Gläsern schichten. Dazu die gan, aber leider nicht Glutenfrei! vegane Spekulatius in grobe Stücke brechen und dick auf den Boden legen. Die vegane Mascarpone darüber geben. 8. Wir wünschen einen guten Appetit!
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Geniesserei Alte Wache LESS ONE GmbH Speisemarkt 3 55411 Bingen am Rhein DEUTSCHLAND +49 6721 98 72 80 Matthias Schmidt Minh Dat Truong (Geschäftsführender Gesellschafter) (Geschäftsführender Gesellschafter) eingetragen im Handelsregister des Marketing, Einkauf & Finanzen Organisation, Personal & Restaurantleitung Amtsgericht Mainz unter HRB 42565 +49 172 355 67 86 +49 175 750 19 00
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