2020 PLAN SEMINAR Schleswig-Holstein e. V. Hamburg e. V. Niedersachsen e. V - DMSG Niedersachsen
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Insgesamt
Schleswig-Holstein e.V. 66 Veranstaltungen
Hamburg e. V. von Kiel bis
Niedersachsen e. V. Hannover warten
im Jahr 2020
auf Sie !
SEMINAR
PLAN
2020
Inhalt | Seminarübersicht 2020 Begrüßung Begrüßung| Seminarübersicht 2020
Liebe Leserin,
lieber Leser,
um Ihnen noch mehr Vielfalt zu Es gelten die abgedruckten Allge-
bieten und die Ressourcen zu bündeln, meinen Geschäftsbedingungen.
haben sich die DMSG-Landesverbände Die Rechnungsstellung erfolgt durch
Hamburg, Schleswig-Holstein und den ausführenden Landesverband.
Niedersachsen in ihrer Seminararbeit
zusammengeschlossen. In diesem Wir hoffen, dass wir ein für Sie
Heft finden Sie alle Seminare der drei interessantes Seminarangebot
Bundesländer für das Jahr 2020, zu zusammengestellt haben.
denen Sie sich anmelden können. Ihre Wenn Sie Vorschläge oder Wünsche
Anmeldung ist immer an den für Sie für das nächste Jahr haben,
zuständigen Landesverband zu richten wenden Sie sich gerne an uns!
und wird dann an den anbietenden
I N H A LT Landesverband weitergeleitet.
Sabine Behrens
Begrüßung ...................................................................................................................... 3
Geschäftsführerin
Allgemeine Seminarübersicht ................................................................................... 4 Am Samstag, dem 30. Mai 2020, LV Niedersachsen
Seminarübersicht Schleswig-Holstein ..................................................................... 6 findet der 12. Welt MS Tag statt.
Seminarübersicht Hamburg ...................................................................................... 16 Hinweise auf die DMSG-Veranstal-
Seminarübersicht Niedersachsen ............................................................................. 28 tungen in Ihrer Region finden Sie bei Andreas Heitmann
Geschäftsführer
Allgemeine Geschäftsbedingungen ........................................................................ 60 Ihrem DMSG-Landesverband und in
LV Schleswig-Holstein
Beilage: Anmeldeformular der lokalen Presse.
Andrea Holz
Geschäftsführerin
LV Hamburg
2 3
Seminarübersicht 2020 Schleswig-Holstein - Hamburg - Niedersachsen
Schlesw ig-Holstein Ham burg Niedersachsen
MS-Forum KursNr 7 19. Hamburger KursNr 21 Einladung zu unserer KursNr 38 KursNr 48 KursNr 57
Schleswig-Holstein „Was gibt es noch? MS Forum Schnupper-Workshop MS Aktionswoche Heilsame Hände Zusammenhänge Wissenswertes,
„Multiple Sklerose: Anderes und 13. Juni 2020 Pilates des LV Niedersachsen – Die Seidenübungen zwischen Psyche und Praktisches und Inspi-
Herausforderungen Zusätzliches bei MS?“ Geschäftsstelle 6. - 13. Juni 2020 Bad Bevensen MS-Verlauf rationen für Deinen
KursNr 14
annehmen“ Kiel Eppendorfer Weg – Grundlagenworkshop Alltag und Beruf !
Angebot für KursNr 28 + 29 KursNr 39
9. Mai 2020 Hannover Hannover
KursNr 8 Neubetroffene KursNr 22 Therapeutisches Superfit durch Superfood
KursNr 1 Ist doch Ehrensache ... Geschäftsstelle Vortrag: Klettern Hannover KursNr 49 KursNr 58
62. Rollstuhl- oder? Neue Mitglieder Eppendorfer Weg Cannabis und MS Lüneburg, Hannover Zusammenhänge Mobilitätstraining
KursNr 40
fahrertraining gewinnen und halten ! Geschäftsstelle zwischen Psyche und Celle
KursNr 15 KursNr 30 Zwischen EssLust
– Aktiv leben Eckernförde, Reinbek Eppendorfer Weg MS-Verlauf
Resilienz – Sportorientierte und EssFrust KursNr 59
im Rollstuhl – Aufbauworkshop
KursNr 9 Die eigene Kraft KursNr 23 Kompaktschulungn Dannenberg Informationen,
Ostseebad Damp Göttingen
Austausch finden und nutzen Ernährung und MS Hannover Entspannung,
KursNr 41
KursNr 2 und Weiterbildung Hamburg-Rissen Geschäftsstelle KursNr 50 Erfahrungsaustausch
KursNr 31 „Lachen ist
Kletterworkshop ehrenamtlicher Eppendorfer Weg Judo – Sturzprophylaxe! und Kreatives
KursNr 16 Spielend das Gehirn die beste Medizin“
Kiel MitarbeiterInnen Hannover Hannover
Im atmenden Herzen KursNr 24 trainieren Uelzen, Apensen
– Supervision
KursNr 3 klingt Stille Berufstätig sein Fischerhude, Uelzen KursNr 51 KursNr 60
Kiel KursNr 42
Selbsthypnose: Hamburg-Ottensen und bleiben Wassergymnastik MS im Berufsalltag
KursNr 32 Bewegung & Gesundheit
Viel mehr als nur KursNr 10 trotz MS Lüneburg Hannover
KursNr 17 Gedächtnistraining mit Smovey
Entspannung ! Betroffene beraten Hamburg-Rissen
Yoga und Meditation Hannover Wiefelstede, Cloppenburg KursNr 52 KursNr 61
Kappeln Betroffene –
Tutorenausbildung (auch auf dem Stuhl KursNr 25 „Nicht-sichtbare-MS Selbstfürsorge
KursNr 33 KursNr 43
KursNr 4 = Sitzyoga) Segelfreizeit in der – wie damit umgehen?“ und Achtsamkeit
DMSG Sich mal alles „Mit dem Pfeil ins Gelbe“
Reise in die Innen- Geschäftsstelle dänischen Südsee Buchholz i. d. N., Verden Bad Bevensen
Kiel von der Seele malen Bogenschießen
welt – mein Eppendorfer Weg – Abenteuer,
Braunschweig zum Ausprobieren KursNr 53 KursNr 62
„Inneres Team“ KursNr 11 Selbsterfahrung
KursNr 18 Hannover Ideen für (m)ein Leben MS und Job,
Kappeln Ferien ohne Eltern und Gemeinschaft KursNr 34
– Kinderfreizeit Rollstuhl-Basketball Dänische Südsee Körperarbeit, Musik KursNr 44 mit MS und Stress Reha und Rente
KursNr 5 Hamburg-Alsterdorf Hannover Oldenburg
Glücksburg / Ostsee & Resilienz Feldenkrais
Infoveranstaltungen KursNr 26
Hannover Braunschweig KursNr 54
für Neu-Erkrankte KursNr 12 KursNr 19 Ein Tag KursNr 63 + 64
und ihre Partner Segeln mit MS REHA Golfsport im Wildpark KursNr 35 KursNr 45 Durch märchenhaftes Seminar für Kontakt-
und Angehörigen Ostsee & REHA recabic Schwarze Berge ! Yoga ganz individuell BrainWalking Loslassen zu gruppenleiterInnen
Kiel, Flensburg, Brunstorf Aktionstag für Braunschweig Winsen / Luhe mehr Lebensglück Papenburg, Bad Bevensen
KursNr 13 Winsen / Luhe
Kaltenkirchen, MS-betroffene Eltern
Angehörigenwochen- KursNr 20 KursNr 36 KursNr 46 KursNr 65
Rendsburg mit ihren Kindern
ende – Gelassenheit Kreativer Tanz Therapeutisches Gehirntraining mal KursNr 55 Jugendfreizeit
Rosengarten
KursNr 6 gewinnen und und Tanztherapie Reiten anders oder Life Kinetik? KREATIVMATINEE Norderney
Vortrag: „Psycho- Zeit für sich selbst Geschäftsstelle KursNr 27 Binnen Hannover Hannover Norderney
neuroimmunologie nehmen Eppendorfer Weg Sportwoche
– was hat das Heiligenhafen in Rheinsberg KursNr 37 KursNr 47 KursNr 56 KursNr 66
mit MS zu tun? “ Rheinsberg Mentales Akti- Tai Chi Workshop Gespräch – Bewegung – Radtour 2020
Neumünster vierungs-Training Hannover Meditation in die Wingst
Osterholz-Scharmbeck Hundsmühlen Wingst
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Seminarübersicht 2020
Schleswig-Holstein
Schleswig -Holstein KursNr 2
Kletterworkshop
MS-Bewältigung
KursNr 3
Selbsthypnose: Viel mehr
Gesundheitsförderung
Klettern ist eine tolle Ergänzung zu den
als nur Entspannung!
KursNr 1 allgemein bekannten Reha-Sportarten, Generell dient die Selbsthypnose zur tie-
auch gerade bei Multipler Sklerose! Klet- fen Entspannung und zur Steigerung des
62. Rollstuhlfahrertraining – Aktiv leben im Rollstuhl tern stärkt das Gleichgewicht, erhöht Arm- Wohlbefindens. Wir haben mit ihr ein
und Beinkraft, stärkt das Körpergefühl, ver- Werkzeug an der Hand, mit dem wir ganz
• Ihr wollt wieder aktiver werden? Das Training kann nur zusammen mit bessert die Arm- Beinkoordination und nach unseren Wünschen und selbstbe-
• Ihr möchtet die Angst einer Begleitperson besucht werden, die Rumpfstabilität und gibt neues Selbst- stimmt positive Veränderungen im Unbe-
vor dem Rollstuhl verlieren? da das Training inhaltlich auf Betroffene bewusstsein! wussten herbeiführen können. Wir kön-
• Ihr braucht Austausch mit Anderen? mit Begleitung, die auch Hilfestellung Es gibt die Möglichkeit, an diesem Tag Klet- nen die Selbsthypnose aber nicht nur ein-
geben können, ausgerichtet ist! tern auszuprobieren und neue Erfahrun- setzen, um Gewohnheiten zu verändern
Dann haben wir genau das Richtige für gen zu machen – ausdrücklich auch für Be- (am populärsten sind wahrscheinlich „Rau-
Euch! Wir bieten Lösungsmöglichkeiten Unser Erfolgsseminar, das „Rolli- troffene mit weitergehenden Handicaps! chen“ und „Abnehmen“), sondern auch
anhand von praktischen Übungen, die training”, findet in diesem Jahr zum zum gezielten Stressabbau. Für uns MSler
eine gute Rollstuhlbenutzung und damit 62. Mal statt und wir freuen uns auf Leitung 3 studentische Übungs- ist beispielsweise die positive Beeinflus-
eine bessere Alltagsbewältigung bedeu- Eure Anmeldungen! leiterInnen der CAU Kiel sung von Schmerzen und Müdigkeit und
ten. Zugleich bieten wir Euch die Möglich- Termin Samstag, 28. März 2020 die Akzeptanz der eigenen Leistungsfä-
keit, verschiedene Rollstühle und Rest- Leitung Kathrin und Marcus Matthusen, 13 –16 Uhr higkeit wohl mit am interessantesten.
kraftverstärker zu testen und mit einem Christina und Christoph Borowiak Ort Sportzentrum der Uni Kiel
Sanitätsfachberater zu sprechen. Termin Freitag, 11. September, 12 Uhr bis Olshausenstraße 74, 24118 Kiel Mir ist es wichtig, dass Sie in diesem Se-
Sonntag, 13. September 2020, Teilnehmerbeitrag € 10,- Mitglieder minar möglichst viele eigene Erfahrun-
Das Seminar richtet sich vorrangig an MS- 13 Uhr € 20,- Nichtmitglieder gen sammeln, dass Sie erleben, wie ein-
Erkrankte, die noch nicht ständig auf den Ort Ostseebad Damp / Ostsee Resort Teilnehmerzahl 10 –12 fach und schnell man diese Technik er-
Rollstuhl angewiesen sind, und deren (Das Ostsee Resort ist behindertenfreund- Anmeldeschluss 21. März 2020 lernen und anwenden kann. Der Kurs ist
Angehörige, Begleiter oder Betreuer. MS- lich aber nicht barrierefrei) --------------------------- so aufgebaut, dass Sie beim Erleben der
Erkrankte ohne eigenen Rollstuhl werden Teilnehmerbeitrag Selbsthypnose auch spielerisch die Tech-
gebeten, sich bei einem Sanitätshaus ei- € 110,- Mitglieder / Begleitperson niken erlernen. Mein Ziel ist es, dass Sie
nen Aktivrollstuhl auszuleihen. € 140,- Nichtmitglieder / Begleitperson nach dem Wochenende eine Selbsthyp-
(Beitrag pro Person, nose durchführen können, um vielleicht
Unterbringung in Doppelzimmern) besser einzuschlafen, Missempfindun-
Teilnehmerzahl 8 –16 gen zu behandeln oder einfach mal nur
Anmeldeschluss 10. Juli 2020 entspannt in den Tag zu gehen.
---------------------------
6 7
Schleswig-Holstein
Der Kurs ist für jede/n geeignet.
| Seminarübersicht 2020
mit sich selbst und Anderen. Hier be-
Schleswig-Holstein
Informationsveranstaltungen
Fragen zum Kurs beantwortet Susann stimmt jeder/jede TeilnehmerIn, welchen
Hauschildt gerne unter 0171- 4856287. Persönlichkeitsanteil er/sie kennenlernen KursNr 5 KursNr 6
möchte. Ressourcen werden geweckt und
Referentin Susann Hauschildt, Balance darf entstehen. Leichte Meditati- Infoveranstaltungen für Vortrag:
Dipl. Hypnosetherapeutin on sowie eine Imaginationsreise zur inne- Neu-Erkrankte und ihre „Psychoneuroimmuno-
Termin Freitag, 25. September, 15 Uhr bis
Sonntag, 27. September 2020
ren Kraftquelle werden diese Begegnun-
gen einrahmen. Sie können dazu beitra-
Partner und Angehörigen logie – was hat das mit MS
13 Uhr gen, Veränderungsprozesse zu ermögli- Neu an MS Erkrankte sind mit vielen offe- zu tun?“
Ort Jugendherberge Kappeln chen und selbststabilisierend zu wirken. nen Fragen konfrontiert: Fragen zur Pro-
Eckernförder Straße 2, 24376 Kappeln Dies alles ermöglicht Durchatmen und gnose der Erkrankung, zu hilfreichen Me- Die Psychoneuroimmunologie (PNI) oder
Teilnehmerbeitrag € 90,- Mitglieder Entspannung für Körper und Seele. dikamenten und Therapien und zur Be- Psychoimmunologie ist ein interdiszipli-
€ 120,- Nichtmitglieder wältigung der Erkrankung. Hier möchten näres Forschungsgebiet, das sich mit der
Teilnehmerzahl 8 –10 Humor, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Aus- die Veranstaltungen versuchen, Antwor- Wechselwirkung der Psyche, des Nerven-
Anmeldeschluss 21. August 2020 tausch in der Gruppe sind willkommen. ten zu geben. systems und des Immunsystems beschäf-
--------------------------- Die Referentin freut sich auf ein spannen- tigt. Eine Grundlage ist die Erkenntnis, dass
des und erholsames Wochenende mit al- Es wird über das Krankheitsbild informiert Botenstoffe des Nervensystems auf das
len TeilnehmerInnen. Die Methode fußt und Einzelheiten über die Ursachen, das Immunsystem und Botenstoffe des Im-
KursNr 4 auf der Arbeit von R. Schwartz PH.D (USA) Auftreten, den Verlauf, die Symptome, die munsystems auf das Nervensystem wir-
und Prof. Tom Holmes (USA) Als „Vorspei- Diagnose und mögliche Therapieformen ken. Schnittstellen der Regelkreise sind
Reise in die Innenwelt se“ ein Literaturhinweis: REISE IN DIE IN- werden vermittelt. Ein weiterer Schwer- das Gehirn mit der Hirnanhangdrüse, die
– mein „Inneres Team“ NENWELT von Tom Holmes. punkt wird beim Thema Krankheitsbe-
wältigung liegen. Wo gibt es Probleme
Nebennieren und die Immunzellen.
Zu Beginn des Wochenendes werden die Referentin Kirsten Prussky, und welche Lösungsstrategien stehen zur Psychologische und psychotherapeutische
Bedeutung und Wirkfaktoren des „Inne- Heilpraktikerin/Psychotherapeutin, Verfügung? Es geht um die Rechte MS- Prozesse wirken sich nachweisbar auf kör-
ren Teams“ vermittelt. Unser „Inneres Team“ Trauma- und Körperpsychotherapeutin Erkrankter, die Themen Beruf, Schwerbe- perliche Funktionen aus (Psychosomatik).
der Persönlichkeitsanteile, wie zum Bei- www.emdr-luebeck.de hindertenausweis, Erwerbsfähigkeit, Ren- Wie sieht das bei MS aus? Welche Erkennt-
spiel der/die AntreiberIn, bedürftige An- Termin Freitag, 24. April, 15 Uhr bis te und Rehabilitation werden angespro- nisse gibt es zur Wirkung psychologischer
teile, Helferanteile oder auch rebellische Sonntag, 26. April 2020, 13 Uhr chen. Inhalte orientieren sich vor allem Prozesse bei MS?
Anteile bestimmen unbewusst unsere Ort Jugendherberge Kappeln auch an den Fragen der Teilnehmer/-innen.
Wahrnehmung und somit unseren Alltag Eckernförder Straße 2, 24376 Kappeln
und unser Leben. Teilnehmerbeitrag € 90,- Mitglieder Seminare sind möglich in Flensburg,
€ 120,- Nichtmitglieder Rendsburg, Kiel und Kaltenkirchen.
Achtsame, wertschätzende und liebevol- Teilnehmerzahl 8 –10 Bitte schauen Sie auf unserer Internet-
le Begegnungen mit dem eigenen „Inne- Anmeldeschluss 27. März 2020 seite www.dmsg-sh.de oder fragen
ren Team“ ermöglichen neuen Umgang --------------------------- Sie in unserer Geschäftsstelle nach
Terminen.
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8 9
Schleswig-Holstein | Seminarübersicht 2020
Referent Prof. Dr. Hans-Christian Hansen, KursNr 7
Schleswig-Holstein
Schulungen für ehrenamtliche Mitarbeiter/-innen
Chefarzt der Klinik für Neurologie und
Psychiatrie, FEK Neumünster „Was gibt es noch? Die Angebote richten sich ausschließlich
Termin Donnerstag,17. September 2020
ab 16.30 Uhr
Anderes und an Mitglieder des Landesverbandes Schleswig-Holstein.
Ort FEK - Friedrich-Ebert-Krankenhaus Zusätzliches bei MS?“
Neumünster GmbH, Cafeteria, KursNr 8
Friesenstraße 11 24534 Neumünster Seit der Einführung zahlreicher neuer Me-
Teilnehmerbeitrag € 5,- Mitglieder dikamente in den letzten 10 Jahren hat Ist doch Ehrensache ... Daher nur ein kleiner Leitfaden:
€ 10,- Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl 10 – 20
sich die MS-Therapie grundlegend verän- oder? Neue Mitglieder • Mitgliedergewinnung
dert. Viele neue Optionen stehen Betrof- • Willkommenskultur
Anmeldeschluss 10. September 2020 fenen zur Verfügung – und dennoch stel- gewinnen und halten! • ...
--------------------------- len viele die Frage: Was gibt es noch? Kann
ich selbst mehr oder etwas Anderes oder Gruppenübergreifender Austausch für Moderation Tatjana Krüger,
etwas Zusätzliches tun? Verantwortliche von Selbsthilfegruppen Ehrenamtskoordinatorin der
und interessierte Personen, die in der DMSG S-H in Kooperation
In diesem Seminar sollen aktuelle und Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an mit der Selbsthilfeakademie S-H
wissenschaftsbasierte Ansätze diskutiert der Arbeit in der Selbsthilfe zeigen. Termin Samstag, 7. März 2020
werden: 10 –14 Uhr
• Macht eine Vitamin-Einnahme Sinn? Selbsthilfegruppen sind unterstützende Ort Familienzentrum Eckernförde
• Was ist mit Ernährung und Sport? Angebote, wenn es darum geht, den All- Saxtorfer Weg 18
• Gibt es phytotherapeutische Ansätze tag besser, vorwärtsorientiert und be- 24340 Eckernförde
zur Behandlung? wusster bestreiten zu können. Die ge- Teilnehmerbeitrag entfällt
genseitige Unterstützung, das offene Ohr Teilnehmerzahl 7–14
Referentin Dr. Klarissa Stürner, für die persönlichen Belange und die Er- Anmeldeschluss 21. Februar 2020
Oberärztin UKSH, Kiel, Neurologie munterung in schwierigen Situationen Termin Samstag, 12. oder
Termin Mittwoch, 3. Juni 2020 sind wichtige Bestandteile unseres Tref- 19. September 2020
18 Uhr fens. Doch manchmal reicht reden alleine 10 –14 Uhr
Ort UKSH Gesundheitsforum, nicht ... Oft bringen uns die gleichen The- Ort Jürgen-Rickertsen-Haus,
CITTI-Park Kiel, men immer wieder an unsere Grenzen. Schulstraße 7, 21465 Reinbek
Mühlendamm 1, 24113 Kiel Warum nicht die gewonnen Erkenntnisse Teilnehmerbeitrag entfällt
Teilnehmerbeitrag entfällt Anderer nutzen? Teilnehmerzahl 7–14
Anmeldeschluss 20. Mai 2020 Wir möchten Ihren reichhaltigen Erfah- Anmeldeschluss 29. August 2020
--------------------------- rungsschatz nutzen, indem die Teilneh-
mer*innen die Themeninhalte des Semi-
---------------------------
nars mitbestimmen.
10 11Schleswig-Holstein
KursNr 9
| Seminarübersicht 2020
Schleswig-Holstein Freizeiten und Ausflüge
Austausch Leitung Detlef Wolff, Diplom-Pädagoge, werden wichtige Bestandteile sein. Die Se- KursNr 11
und Weiterbildung Paar- und Familienberater
Termin Samstag, 5. September 2020
minare zielen darauf hin, Sie zu befähi-
gen, mit Ihren individuellen Fähigkeiten Ferien ohne Eltern
ehrenamtlicher 10 –14 Uhr an dem Angebot der DMSG aktiv mitzu- – Kinderfreizeit
MitarbeiterInnen Ort Der PARITÄTISCHE Schleswig-Holstein
Zum Brook 4, 24143 Kiel
wirken. Nicht nur Gruppenarbeit, sondern
auch Öffentlichkeitsarbeit, Einzelbera- Wir laden alle Kinder von MS-Erkrankten
Supervision Teilnehmerbeitrag entfällt tung von Betroffenen, Familienunterstüt- im Alter von 9 - 13 Jahren ein, eine fröhli-
Teilnehmerzahl 7–14 zung oder auch ganz andere Bereiche sind che, spannende und sorgenfreie Woche
Bei ehrenamtlichem Engagement kommt Anmeldeschluss 28. August 2020 dabei denkbar. im Waldschulheim in Glücksburg zu ver-
es immer wieder zu schwierigen Situati- bringen. Das Haus an der Flensburger För-
onen oder Momenten, in denen man sich Andere Termine an anderen Orten in Leitung Detlef Wolff, de bietet viele Möglichkeiten für Aktivitä-
den Austausch mit anderen wünscht. Schleswig-Holstein können auf Diplom-Pädagoge, ten wie Sport, Spiele und Grillen am Lager-
Nachfrage ebenfalls vereinbart werden. Paar- und Familienberater feuer. In direkter Umgebung lädt ein dich-
Damit die Freude am Helfen nicht zur Last --------------------------- Termine jeweils samstags 10 –14 Uhr ter Laubwald zu Erkundungen und Erpro-
wird, ist es wichtig, das eigene Handeln Schnuppertag 21. März 2020 bung des Niedrigseilgartens ein. Am Bade-
immer wieder zu überdenken und kri- Modul 1: 25. April 2020 und Naturstrand sind Aktionen im und am
tisch zu beleuchten. Der Austausch bie- KursNr 10 Modul 2: 16. Mai 2020 Wasser möglich. Ausflüge z. B. in das nahe
tet die Gelegenheit, Beispiele aus der eh- Modul 3: 20. Juni 2020 gelegene Flensburg runden das Programm
renamtlichen Arbeit einzubringen und Betroffene beraten Modul 4: 15. August 2020 ab. Ziel der Freizeit ist es, den Kindern eine
gemeinsam mit anderen eine Lösung
zu erarbeiten, Informationen zu bekom-
Betroffene Modul 5: 26. September 2020
Modul 6: 24. Oktober 2020
Woche unbeschwerten Ferienspaß zu bie-
ten und gleichzeitig auch den Eltern eine
men und Neues zu lernen, Ideen und Tutorenausbildung DMSG Ort Der PARITÄTISCHE Schleswig-Holstein Woche Auszeit zu ermöglichen.
Anregungen für Gruppenarbeit zu finden Zum Brook 4, 24143 Kiel
über den Austausch mit anderen Grup- Die Tutorenausbildung richtet sich an Teilnehmerbeitrag entfällt Leitung 2 studentische BetreuerInnen
penleitern, sich als Helferin bzw. Helfer in Interessierte, die sich vorstellen Teilnehmerzahl 7–12 Termin Freitag, 24. Juli bis
der Helferrolle wohl zu fühlen und eigene können, ehrenamtlich bei der DMSG Anmeldeschluss 6. März 2020 Freitag, 31. Juli 2020
Erfahrungen weiterzugeben. aktiv zu werden --------------------------- Ort ADS-Grenzfriedensbund e.V.,
C.C.Christiansen-Waldschulheim,
Eine Seminarreihe von sieben Veranstal- Musenhügel, 24960 Glücksburg/Ostsee
tungen bietet Ihnen Gelegenheit, sich Teilnehmerbeitrag € 80
Ihrer eigenen Wünsche und Fähigkeiten, Teilnehmerzahl 12
aber auch der Grenzen einer möglichen Anmeldeschluss 19. Juni 2020
Mitarbeit bewusst zu werden. Die Ausein-
andersetzung mit Ihrer eigenen Situation Das Projekt wird durch die Gemeinnüt-
und der Einsatz Ihrer persönlichen Stärken zige Hertie-Stiftung großzügig gefördert!
---------------------------
12 13Schleswig-Holstein
KursNr 12
| Seminarübersicht 2020
Schleswig-Holstein
KursNr 13
Segeln mit MS Angehörigenwochenende
Im Land zwischen den Meeren gibt es vie- Die „ZUVERSICHT“ hat ihren Heimathafen
Gelassenheit gewinnen und Zeit
le Wassersportmöglichkeiten direkt vor in Kiel / Germaniahafen. Hin- und Rück- für sich selbst nehmen
der Tür. Dazu gehört Segeln – Segeln be- fahrt müssen selbst organisiert werden.
deutet Teamarbeit, Selbsterfahrung und (Übernachtungsmöglichkeit in der nahe- Beim diesjährigen Angehörigenwochen- Leitung Detlef Wolff, Dipl.-Pädagoge,
eine Menge Spaß auf dem Wasser. gelegenen Jugendherberge) ende werden Sie die Möglichkeit haben, Familientherapeut und
Informationen zum Schiff unter: erweiterte Umgangsformen mit Ihren MS- Dozent in der Erwachsenenbildung
Auf dem Traditionssegelschiff „ZUVER- www.jugendsegeln.de betroffenen Angehörigen zu entwickeln. Termin Freitag, 5. Juni bis
SICHT“ haben MS-Erkrankte ab 18 Jahren Sonntag, 7. Juni 2020
(gerne auch mit Partner / Angehörigem) Termin Freitag, 15. Mai, 9 Uhr, bis Neben der Bearbeitung Ihrer eigenen Ort Hotel Bretterbude
wieder für drei Tage die Möglichkeit, die Sonntag, 17. Mai 2020, ca. 17 Uhr Themenwünsche wird es auch um Kom- Seebrückenpromenade 4
Ostsee zu erkunden und das Arbeiten Teilnehmerbeitrag € 85,- Mitglieder munikation, den Umgang mit aggressi- 23774 Heiligenhafen
und Leben auf dem Schoner unter vollen € 105,- Nichtmitglieder vem Verhalten und den Umgang mit ei- Teilnehmerbeitrag
Segeln zu genießen und auszuprobieren. Teilnehmerzahl 10 –15 genen unangenehmen Gefühlen gehen. € 95,- Angehörige/r eines Mitgliedes,
15 Kojen für Mitsegler verteilen sich auf Anmeldeschluss 31. März 2020 Ein tieferes Verständnis von Konflikten € 130,- Angehörige/r eines Nichtmitgliedes
Salon und zwei Vorschiffskajüten. Unter
Deck befinden sich außerdem eine Wasch-
--------------------------- sowie ein Zugewinn an Handlungsmög-
lichkeiten sollen dazu beitragen, wert-
Teilnehmerzahl 8 –10
Anmeldeschluss 30. April 2020
gelegenheit, zwei Toiletten und eine gut
eingerichtete Kombüse, in der selbst ge-
schätzend zu kommunizieren, ohne da-
bei Ihre eigenen Bedürfnisse und Gren-
---------------------------
kocht wird. Die Crew des Schiffes besteht zen außer Acht zu lassen. Darüber hinaus
aus Leuten, die diese Touren in ihrer Frei- wird bedarfsorientiert auch Zeit dafür ein-
zeit begleiten. geräumt, das zu tun, wonach Ihnen gera-
de ist. Wohlfühlen erlaubt!
Das Segelschiff ist nicht barrierefrei und
es müssen steile Niedergänge überwun- Zielgruppe für dieses Wochenende
den werden, um unter Deck zu gelangen sind Angehörige von MS-Erkrankten
und es ist sehr eng – bitte berücksichti- ab 18 Jahren.
gen Sie dies vor Ihrer Anmeldung.
14 15Seminarübersicht 2020
Hamburg
Hamburg
KursNr 15
Resilienz –
Die eigene Kraft finden und nutzen
Krankheitsbewältigung Der Begriff „Resilienz“ taucht seit einigen Der Kursus ist so aufgebaut, dass wir ge-
Jahren immer häufiger an verschiedenen meinsam die einzelnen Techniken anwen-
KursNr 14 Stellen auf, sowohl im wirtschaftlichen als den. Wir werden zusammen auf Ressour-
auch im gesundheitlichen Kontext. Man- cenentdeckung gehen und individuelle
Angebot für Neubetroffene einem EDSS von 3,5. Angehörige sind von che fragen sich: Was soll das und woher Kräfte aktivieren. Mein Ziel ist es, dass je-
der Teilnahme ausgeschlossen. Durch die kommt das? Könnte mir das vielleicht hel- der Einzelne gestärkt Stresssituationen
Die Diagnose MS führt häufig zu Gefühlen Teilnahme an dem Gruppenprogramm fen? Ja, es hilft einem sehr – gerade beim besser bewältigen kann und mit einem
von Verunsicherung, Hilflosigkeit, Angst haben Sie die Möglichkeit, Gleichbetrof- Leben mit MS – die eigenen Kräfte wieder „Werkzeugkoffer“ wiederentdeckter Kraft
und Depression, die die Lebensqualität fene kennen zu lernen und sich auszutau- zu finden und zu nutzen. Wir alle haben neue Möglichkeiten für einen besseren
merklich beeinträchtigen können. Ein schen. Je nach Themenschwerpunkt der im Laufe der Jahre ganz viele verschiede- Umgang mit den täglichen Anforderun-
durch Psychologen geleitetes Gruppen- Sitzungen stehen Erfahrungsaustausch ne Möglichkeiten gelernt, mit Situationen gen hat.
angebot soll unterstützen bei: und Diskussion, Informationsvermittlung umzugehen und dabei auch wunderbare
• Erhaltung der Lebensqualität und Übungen im Vordergrund. Erfahrungen gemacht. Leitung Susann Hauschildt lebt seit fast
und Bewältigung der Diagnose 20 Jahren mit MS und ist zertifizierter
• Umgang mit erlebten Veränderungen Leitung Dipl.-Psychologin Juliane Otto, In dem Seminar geht es darum, diesen Coach, Dipl. Hypnosetherapeutin,
im beruflichen und privaten Umfeld Dipl.-Psychologe Thorsten Schütze, reichen Fundus, dieses große eigene Wis- Leiterin für Autogenes Training und
• Stressbewältigung und Vermittlung von langjährige Tätigkeit als Klinische sen, diesen Schatz der Unterstützung, den für Progressive Muskelentspannung
Strategien zum Umgang mit Erschöp- Neuropsychologen in der stationären jeder von uns in sich trägt, wieder zu ber- nach Jacobsen
fungszuständen (Fatiguemanagement) neurologischen Rehabilitation mit Tätig- gen. Wir werden mit verschiedenen Tech- Termin Samstag, 27. bis
• Erhöhung der internen Kontroll- keitsschwerpunkt in der Betreuung niken und Methoden lernen, wieder auf Sonntag, 28. Juni 2020
überzeugung und Verringerung der einer MS-Station für Geringbetroffene unsere inneren Stärken und verborgenen Samstag von 10 –18 Uhr
erlebten Hilflosigkeit Termin Frühjahr und Herbst 2020, Talente zugreifen zu können. Das wird Sie Sonntag von 10 –16 Uhr
• Reduktion von sorgenvollen Gedanken die genauen Termine werden im Umgang mit Stress, mit der MS und in Ort Elsa-Brändström-Haus
sowie Gefühlen von Depression und rechtzeitig auf unserer vielen anderen Lebenssituationen hilf- Kösterbergstraße 62, Hamburg-Rissen
Hoffnungslosigkeit Homepage bekannt gegeben. reich unterstützen. Teilnehmerbeitrag € 100,-
• Aufzeigen von Unterstützungsmöglich- Ort Geschäftsstelle der DMSG (inklusive Übernachtung und
keiten und Stärkung von Ressourcen Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg Vollpension, das Seminar kann nur als
Teilnehmerbeitrag für Mitglieder der Komplett-Paket gebucht werden!)
Das Gruppenprogramm richtet sich da- DMSG Hamburg kostenfrei, dank der Teilnehmerzahl 12
bei ausschließlich an neu- und gering- freundlichen Unterstützung des Anmeldeschluss Freitag, 15. Mai 2020
betroffene MS-Patienten mit leichteren
körperlichen Beeinträchtigungen bis zu
„Förderkreis der DMSG in Hamburg e.V.“
Teilnehmerzahl 12 –14
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16 17Hamburg | Seminarübersicht 2020
Achtsamkeit und Entspannung
KursNr 16
Hamburg
KursNr 17
Yoga und Meditation
Im atmenden Herzen klingt Stille (auch auf dem Stuhl = Sitzyoga)
Yoga und Meditation auf dem Stuhl ist ein Dieses Angebot ist geeignet für:
Mit achtsamer Bewegung, heilsamen Klän- Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Angebot sowohl für Menschen, die in- • Anfänger und Fortgeschrittene
gen und Zeiten der Stille zu innerer Ruhe Bequeme Kleidung ist hilfreich. Decken, folge ihrer Erkrankung einen Transfer auf • in der Bewegung eingeschränkte
und Gelassenheit finden. Matten und Kissen sind am Veranstal- die Yogamatte nicht mehr ausführen kön- Menschen
tungsort ausreichend vorrätig. nen oder wollen als auch für Menschen, • Rollstuhlfahrer
Da, wo ich aufmerksam der Verfassung die ihre Übungen auf der Matte durchfüh-
meines Körpers und meiner Seele Raum Leitung Ingrid Kant, ren wollen. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung
gebe, kann ich wahrnehmen, was meinem Fachstelle ÄlterWerden, Klangpraktikerin, anzuziehen und eventuell eine Decke
inneren Frieden dient. In stiller Medita- systemischer Coach, Heilpraktikerin für Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tiefe- und warme Socken mitzubringen.
tion, im Erleben von Klängen und Schwin- Psychotherapie rem Bewusstsein und zu größerer Acht-
gungen tibetischer Klangschalen oder Stephan Hachtmann, samkeit. Frei von Leistungsgedanken kön- Leitung Felicia Ewe,
dem Monochord sowie in einfachen und Kontemplationslehrer Via Cordis®, nen Körper, Geist und Seele auf neue Weise praktiziert Yoga seit 15 Jahren,
angeleiteten Meditationsübungen, die Diakon, Musiker und Komponist erlebt werden. Im Kurs lernen Sie einfache Yogaausbildung in Indien, seit 2015 gibt
das Bewusstsein sammeln und den „plap- spiritueller Gesänge Körperübungen (Asanas) kennen, die Sie sie einen wöchentlichen Yoga-Kurs in
pernden Verstand“ beruhigen, kann ich Termin Samstag, 16. Mai 2020 auch alle im Sitzen ausführen können. der Geschäftsstelle der DMSG,
die Wahrnehmung für meine innere Welt 10 –17 Uhr Durch einen bewussten Umgang mit dem ausgebildet in der Körpertherapie
entwickeln und erweitern. So kann ich in Ort „Dhamma Raum“ Atem (Pranayama) lernen Sie, Ihren Ge- (Talmi-Methode)
kleinen Schritten offener, achtsamer und im Buddhistischen Stadt-Zentrum, mütszustand positiv zu beeinflussen und Termin Samstag, 7. November 2020
durchlässiger werden. Für mich selbst. Für barrierefrei, Ihren Geist zu fokussieren. Themen und von 10 –16.30 Uhr
andere. Für das Göttliche, auch in mir. Das Bahrenfelder Straße 201 b, Innenhof Schwerpunkte des Kurses sind die sieben (inkl. eine Stunde Mittagspause,
kann als stärkend, wohltuend und heil- 22765 Hamburg Energiezentren im Körper, verschiedene bitte nehmen Sie sich aus-
sam empfunden werden. Teilnehmerbeitrag € 50,- Mantra-Meditationen, bei denen Sie die reichend Pausenproviant mit)
Teilnehmerzahl 18 herzöffnende und entspannende Kraft Ort Geschäftsstelle der DMSG
Gestaltungselemente: Anmeldeschluss Freitag, 3. April 2020 des gemeinsamen Singens erleben kön- Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg
Erleben von Klangschalen und Klangin- --------------------------- nen und Klangmeditationen. Teilnehmerbeitrag € 40,-
Der Beitrag ist bei Seminarbeginn
strumenten, einfache Übungen mit der
Stimme, spirituelle Lieder/Mantren, ver- Alle Übungen sind so angelegt, dass sie an die Seminarleitung zu zahlen.
schiedene Körper- und Atemübungen, me- zu Hause allein fortgeführt werden kön- Teilnehmerzahl 8
ditativer Tanz und Bewegung, Übungen nen und Ihnen somit auch Kraft und Be- Anmeldeschluss
zu Stille und Meditation. wusstheit für den Alltag schenken. Freitag, 25. September 2020
---------------------------
18 19Hamburg
Sport
KursNr 18
| Seminarübersicht 2020
KursNr 19
Hamburg
Leitung Heinrich Heyne, Pit Fischer
Ort REHA Golfsport & REHA recabic
im Golf & Country Club Brunstorf
kreativen und achtsamen Zugang zu den
eigenen Gefühlen zu bekommen. Es wer-
den Methoden der Tanz-/Bewegungsthe-
Am Golfplatz, 21524 Brunstorf rapie, Partnerarbeit, Improvisation und
Rollstuhl-Basketball REHA Golfsport & REHA Termin Samstag, 16. Mai 2020 Entspannung genutzt, um mit Freude an
recabic: Seminar für Mitglieder von 10 –16.30 Uhr Tanz und Bewegung den eigenen Körper
Was es heißt, den Rollstuhl als alltägli- und ihre Angehörigen inkl. Mittagessen zu spüren und innere Prozesse erlebbar
ches Hilfsmittel zu nutzen, haben viele im Club Restaurant zu machen. Zum Abschluss einer Bewe-
Rollstuhlfahrer bereits erfahren. Aber wie Sie haben keine Lust mehr auf Fitnessstu- Teilnehmerbeitrag € 15,- gungseinheit kann durch angeleitete Ent-
sieht es mit dem Sport im Rollstuhl aus? dio? Dann lernen Sie doch den Golfsport inkl. Material, Getränk und Mittagessen. spannungsübungen Erlebtes vertieft und
Lernen Sie eine völlig neue Bewegungs- und ein funktionelles, atemzentriertes Ko- Der Beitrag ist bei Seminarbeginn an die reflektiert werden.
erfahrung kennen beim gemeinsamen ordinationstraining an der frischen Luft Seminarleitung zu zahlen.
Rollstuhlbasketball-Spiel. Vorkenntnisse und in grüner Natur kennen. Teilnehmerzahl 14 Personen In diesem Kurs werden Übungen und An-
sind nicht erforderlich. Jeder Interessier- gern mit Angehörigen oder Partnern regungen zur Bewegung und Improvisa-
te – auch Nicht-Rollstuhlfahrer – ist ein- Die Einfachheit, Natürlichkeit und Vielsei- Anmeldeschluss Freitag, 3. April 2020 tion den körperlichen Bedingungen der
geladen, mitzumachen. Nach einer prak- tigkeit unserer Übungen bewirken eine
überdurchschnittliche Erfolgsquote, ins-
--------------------------- Teilnehmer angepasst, so dass sie ggf. auch
tischen Einweisung im und mit dem Sport- im Sitzen ausgeführt werden können. Der
rollstuhl, werden die Grundlagen des besondere bei Atem-, Herz und Kreislauf- Kurs ist für Rollstuhlfahrer geeignet.
Basketballspiels auf vier Rädern erklärt: schwäche, Koordinationsschwierigkeiten KursNr 20
Dribbling, Passen, Korbwurf – alles ist (z. B. nach Schlaganfall, bei Parkinson oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
dabei, was zum Gelingen nötig ist. Zum Multipler Sklerose), Schulter- und Nacken- Kreativer Tanz Bitte bequeme Kleidung und evtl.
Abschluss folgt ein erstes Basketballspiel verspannungen, auch bei rheumatischer und Tanztherapie rutschfeste Socken mitbringen.
ganz ohne Leistungsdruck. Der Workshop
wird von zwei Trainern geleitet.
Ursache. REHA Golfsport & REHA recabic
reguliert und regeneriert auf ganz natür- Tanz, freie Bewegung Leitung Antonia Arboleda-Hahnemann,
liche Art und Weise grundlegende Pro- und Entspannung Dipl.-Psychologin & Tanztherapeutin
Leitung Deutscher Rollstuhl- zesse im menschlichen Organismus wie Ort Geschäftsstelle der DMSG
Sportverband e. V. Sauerstoffhaushalt, Säure-Basen-Balance, Tanz und Bewegung können nicht nur Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg
Ort Barakiel-Halle Durchblutung, Gelenk- und Bandschei- ganz viel Spaß machen, sondern auch Termine Dienstag,
Elisabeth-Flügge-Straße 8 benstoffwechsel und Muskelfaszienver- dabei helfen, die eigene Beweglichkeit, 1. September 2020
22337 Hamburg hältnis und trägt ganz nebenbei zu einer den Gleichgewichtssinn und die Koordi- 8. September 2020
Termin Sonntag, 26. April 2020 verbesserten positiven Stimmungslage nation von Alltagsbewegungen zu ver- 15. September 2020
von 10 –16 Uhr bei. REHA Golfsport & REHA recabic mo- bessern. Tanz und Bewegung eröffnen 22. September 2020
Teilnehmerbeitrag € 50,- tiviert Sie, sich langfristig selbst zu helfen! die Möglichkeit, die eigene Bewegungs- jeweils 17.30 –19 Uhr
Teilnehmerzahl 14 fähigkeit in der geschützten Gruppe zu Teilnehmerbeitrag € 40,-
Anmeldeschluss Freitag, 6. März 2020 Voraussetzung für die Teilnahme ist eine erleben, sich über den Körper und die At- Teilnehmerzahl 8
--------------------------- gewisse Steh- und Gehfähigkeit. mung zu spüren, zu wachsen und einen Anmeldeschluss Freitag, 17. Juli 2020
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20 21Hamburg
KursNr 21
| Seminarübersicht 2020
Schnupper-Workshop Pilates
Hamburg
Vorträge
KursNr 22 KursNr 23
Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsform, Da ich selbst seit ca. 12 Jahren MS habe, Vortrag: Cannabis und MS Ernährung und MS
benannt nach ihrem Erfinder Joseph Pi- ist mein Pilates-Training für Menschen mit
lates (1883-1967). Im Mittelpunkt dieser Einschränkungen konzipiert. Ich gehe in- • Was ist Cannabis? „Haben Sie von der neuen Wunderdiät
Trainingsform steht das „Powerhouse“, dividuell auf meine Schüler ein und lege • Wie wirkt Cannabis? gehört?“ Täglich sind wir mit zahlreichen
eine starke und stabile Körpermitte, aus viel Wert auf die Stabilisierung ihrer Rumpf- • Welche Zubereitungen/ Diätvorschlägen und Versprechungen
der heraus die Bewegungen stattfinden. muskulatur, Gleichgewicht, Dehnung und Fertigarzneimittel gibt es? ohne wissenschaftliche Grundlage kon-
Die Übungen werden langsam und flie- Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig • Wer soll/darf es bekommen? frontiert. In diesem Vortrag werden die
ßend ausgeführt. Beckenboden-, Bauch-, wird dabei die Atmung, Koordination und • Wie wird es verordnet? aktuell gültigen Ernährungsempfehlun-
Rücken- und Tiefenmuskulatur werden Konzentrationsfähigkeit geschult. • Wie wird es abgegeben? gen bei Multipler Sklerose auf Grundlage
gezielt gekräftigt. Gleichzeitig wird die • Kiffen auf Rezept? der neuen Leitlinien vorgestellt.
Atmung in das Zwerchfell geschult. Pi- Leitung Inga Steinmüller, Unter anderem werden folgende Frage-
lates wird im Präventions- und Rehabili- Pilates-Trainerin und Trainerin Diese Fragen haben viele Menschen schon stellungen erläutert:
tationssport eingesetzt. im Breitensport mit C-Lizenz länger beschäftigt und sind natürlich seit • Welche Ernährungskonzepte gibt es?
Termin Sonntag, 25. Oktober 2020 dem 10. März 2017 durch die per Gesetz le- • Haben bestimmte Lebensmittel einen
In dem Workshop zeige ich einen Einblick von 14 –16 Uhr galisierte Verordnungsmöglichkeit durch Einfluss auf Entzündungsprozesse im
in mein Training. Ich lege Wert darauf, Ort Geschäftsstelle der DMSG den Arzt noch interessanter und wichtiger Körper?
dass meine Schüler sich wohl fühlen und Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg geworden. Neben der sachlichen Beant- • Welche besondere Rolle spielen Fette
die Übungen entspannt ausführen kön- Teilnehmerbeitrag € 20,- wortung der Fragen wird sich sicher eine und Antioxidantien?
nen. Mein Pilates-Training richtet sich an Der Beitrag ist bei Seminarbeginn lebhafte Diskussion um diese Facette der
Menschen, die ihren Körper kennenlern- an die Seminarleitung zu zahlen. MS-Behandlung ergeben. Sie sind herzlich willkommen, die Vor-
en wollen. Die neugierig sind zu entdeck- Teilnehmerzahl 8 teile einer antientzündlichen Ernährung
en, was (noch) alles möglich ist. Die mit Anmeldeschluss Freitag, 11. September 2020 Referent Dr. med. Wolfgang-Gerhard Elias, kennenzulernen und praktische Tipps für
mir daran arbeiten wollen, ihre Grenzen
zu erweitern.
--------------------------- Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, den Alltag mit nach Hause zu nehmen.
Mitglied des Vorstandes der DMSG
Hamburg Leitung Agnes Fröhlich, BSc.-Oecotro-
Termin Dienstag, 27. Oktober 2020 phologin, Ernährungsberaterin / DGE
von 15 –17 Uhr Termin Samstag, 21. November 2020
Ort Geschäftsstelle der DMSG von 15 –17 Uhr
Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg Ort Geschäftsstelle der DMSG
Teilnehmerbeitrag € 5,- Eppendorfer Weg 154 – 156, 20253 Hamburg
Teilnehmerzahl 15 Teilnehmerbeitrag € 20,-
Anmeldeschluss Freitag, 18. September 2020 Teilnehmerzahl 15
--------------------------- Anmeldeschluss Freitag, 9. Oktober 2020
---------------------------
22 23Hamburg
Arbeit und Beruf
KursNr 24
| Seminarübersicht 2020
Hamburg
Ausflüge und Reisen
KursNr 25
Berufstätig sein und bleiben trotz MS Segelfreizeit in der dänischen Südsee
Ein optimaler Arbeitsplatz lässt auch op- Leitung Daniela Siemonsmeier, Juristin
Abenteuer, Selbsterfahrung und Gemeinschaft
timale Arbeit zu, davon profitieren alle! Ort Elsa-Brändström-Haus Eine Woche Segeln auf einem 39-Meter- Informationen zum Schiff usw. unter:
Was geht, was geht nicht und was kann Kösterbergstraße 62, Hamburg-Rissen Traditionssegelschiff in der dänischen www.mignon-segelschiffahrt.de
gestaltet werden, damit auch Menschen Termin Samstag, 17. bis Südsee mit einer Stammcrew von 3 - 4
mit MS ihre Kompetenzen weiter im Ar- Sonntag, 18. Oktober 2020 erfahrenen Seglern. Die geplanten Törns Leitung Verein MIGNON
beitszusammenhang nutzen und einbrin- Samstag von 11– 18 Uhr starten in Kappeln in Schleswig-Holstein. Segelschifffahrt e.V.
gen können? Sonntag von 10 –13 Uhr Je nach Wetterlage – und den Wünschen Termin Samstag, 30. Mai 2020
Teilnehmerbeitrag € 100,- der Mitseglerinnen und Mitsegler ent- bis Samstag, 6. Juni 2020
Themenschwerpunkte (inklusive Übernachtung und Vollpension, sprechend – werden unterschiedliche Hä- Teilnehmerbeitrag € 250,-
des Wochenendseminars sind: das Seminar kann nur als Komplett-Paket fen angesteuert. Die Gruppe trifft sich im (inkl. vegetarischer Vollverpflegung,
• Wie können Arbeitszeiten angepasst gebucht werden ! ) Frühjahr, um den Törn zu planen. die Teilnehmer bereiten die Mahlzeiten
werden und welche gesetzlichen Teilnehmerzahl 12 Gehfähige Rollstuhlfahrerinnen und Roll- selbst zu.)
Vorgaben sind zu beachten? Anmeldeschluss Freitag, 12. Juni 2020 stuhlfahrer sind herzlich willkommen. Wir danken der Oskar und Ilse-Vidal-Stif-
• Was hat der Gesetzgeber vorgesehen, Bitte sprechen Sie uns mit der Abgabe tung und dem „Förderkreis der DMSG in
damit Betroffene trotz Einschränkun- Dieses Seminar kann nur durchgeführt Ihrer Anmeldung an! Hamburg e.V.“ für die freundliche Unter-
gen ihre Arbeit gut machen können werden, wenn die Finanzierung durch stützung!
und wie ist das in der Praxis umsetzbar? Zuschüsse gesichert ist. Das Segelschiff ist nicht barrierefrei, und Teilnehmerzahl 15
• Was bringt mir eine Teilerwerbs- --------------------------- es sind teilweise enge Leitern zu über- Anmeldeschluss Freitag, 13. März 2020
minderungsrente? winden, um in die Kajüten sowie einzelne ---------------------------
Kojen zu gelangen. Bitte bedenken Sie
Darüber hinaus bleibt genug Raum für dies bei Ihrer Anmeldung! Die Verpfle-
einen Erfahrungsaustausch und die Dis- gung an Bord ist vegetarisch. Die Lebens-
kussion individueller Fragestellungen, mittel für die Zubereitung der Mahlzeiten
um gemeinsam an funktionierenden Lö- werden vom Team der DMSG Hamburg
sungsstrategien zu arbeiten. besorgt und sind bereits im Preis inklu-
diert. Hin- und Rückfahrt sind bitte selbst
zu organisieren!
24 25Hamburg
KursNr 26
| Seminarübersicht 2020
Ein Tag im Wildpark Schwarze Berge !
Hamburg
KursNr 27
Sportwoche in Rheinsberg
Aktionstag für MS-betroffene Eltern mit ihren Kindern Anfang Oktober können alle, die sich für Termin Sonntag, 4. Oktober 2020 bis
Wir laden Sie ein zu einem Entdeckertag Leitung Nadja Philipp und Bewegung begeistern, eine sportliche Samstag, 10. Oktober 2020
im Wildpark Schwarze Berge. Wir ver- Johannes Wiggers, Sozialpädagogen Herbstwoche im behindertengerechten Ort Seehotel Rheinsberg
schaffen uns zunächst mit der Wildpark- der DMSG Hamburg Seehotel Rheinsberg genießen. Donnersmarckweg 1, 16831 Rheinsberg
Bahn einen Überblick über den 50 Hektar Termin Freitag, 17. Juli 2020 Die Seehalle, multifunktionale Sporthalle, Teilnehmerbeitrag
großen Park, besuchen zwei Fütterungen Treffen: 10 Uhr vor dem Eingang Schwimmbad mit Lifter und Rutsche, bar- • EZ (p. P. inkl. Halbpension) € 345,-
und erkunden danach auf eigene Faust zum Wildpark rierefreie Sauna, Kegelbahn, Tischtennis, all • DZ (p. P. inkl. Halbpension) € 320,-
die vielen wilden Tiere wie Bären, Wölfe Ort Wildpark Schwarze Berge dieses und vieles mehr können Sie unmit- • Begleitpersonen
und Greifvögel. Als Abschluss gibt es ein Am Wildpark 1, 21224 Rosengarten telbar am Ufer des Grienericksees, 80 km (p. P. inkl. Halbpension)
Eis für alle! Teilnehmerbeitrag entfällt, dank der von Berlin entfernt, genießen. Täglich er- € 270,- (im DZ) / € 295,- (im EZ)
freundlichen Unterstützung des warten Sie 2 bis 6 Stunden Seminarpro- Begleitpersonen können erst bei pflege-
Bitte versorgen Sie sich mit Proviant für „Förderkreis der DMSG in Hamburg e.V.“ gramm mit Sport, Spiel und Entspannung, rischer Notwendigkeit (ab Pflegegrad 3)
den kleinen Hunger zwischendurch. Teilnehmerzahl 36 das sich insbesondere an den Möglich- mit angemeldet werden.
Der Aktionstag für Eltern und ihre Kinder Anmeldeschluss Freitag, 5. Juni 2020 keiten der Rollstuhlfahrer orientiert. Das
wird ermöglicht durch die freundliche Un-
terstützung des „Förderkreis der DMSG in
--------------------------- Erlebnis in der Gruppe ist ein wichtiger
Bestandteil der Sportwoche. Zusätzlich
Hinweise: Die An- und Abreise muss selbst
organisiert werden. Wir können die Kos-
Hamburg e. V.“. können Besichtigungen, Konzerte, Fahr- ten dafür leider nicht übernehmen. Bitte
radtouren und Schifffahrten auf eigene schließen Sie sich zu Fahrgemeinschaften
Wichtiger Hinweis: Bitte geben Sie bei Ihrer Kosten durchgeführt werden. zusammen.
Anmeldung an, ob Sie ein Hilfsmittel nut- Die Kurtaxe in Höhe von z. Z. € 1,50 pro
zen und wenn ja, welches. Das Seehotel Rheinsberg ist kein Pflege- Tag/Person muss selbst im Hotel entrich-
hotel. Personen mit Pflegebedarf müssen tet werden. Ebenso müssen zusätzliche
die Pflege selbst organisieren, z. B. über Kosten für z.B. einen Garagenstellplatz und
die Sozialstationen in Rheinsberg. den Inhalt der Minibar selbst getragen
werden.
Der Termin für das Vorbereitungstreffen
wird noch bekanntgegeben. Dort wer- Wir danken dem „Förderkreis der DMSG
den unter anderem auch mögliche Mit- in Hamburg e.V.“, der Oskar und Ilse Vidal-
fahrgelegenheiten besprochen. Stiftung und der Fürst Donnersmarck-Stif-
tung für ihre freundliche Unterstützung!
Teilnehmerzahl 30
Anmeldeschluss Freitag, 28. Februar 2020
---------------------------
26 27Seminarübersicht 2020
Niedersachsen
Niedersachsen
Gesundheitsförderung
KursNr 29
Therapeutisches Klettern
„Schnupperkurs“ in Hannover
Klettern verbessert die Motorik bei MS- Leitung Frank Hegger,
KursNr 28 Erkrankten, erhöht Kraft und Ausdauer staatlich anerkannter Ergotherapeut
und bringt Selbstvertrauen. Bereits risi- und DAV Klettertrainer
Therapeutisches Klettern kofreies Klettern in Bodennähe an der für Menschen Behinderung
„Schnupperkurs“ in Lüneburg Kletterwand ist sehr motivierend und ak- Termin Samstag, 4. April 2020
tivierend. 11–15 Uhr
Klettern verbessert die Motorik bei MS- Leitung Lars Brömer, Nach einer kurzen theoretischen Einfüh- Ort Ergotherapie in Hannover
Erkrankten, erhöht sowohl die Koordina- Ergotherapeut und Klettertrainer rung zu den Möglichkeiten beim Thera- Neue-Land-Straße 7, 30655 Hannover
tion wie auch die Muskelkraft und bringt Termin Samstag, 15. Februar 2020 peutischen Klettern probieren die Teil- Teilnehmerbeitrag € 30,- Mitglieder
Selbstvertrauen. Bereits risikofreies Klet- 11.30 –14.30 Uhr nehmer/innen kleine praktische Übun- € 40,- Nichtmitglieder
tern in Bodennähe an der Kletterwand Ort KraftWerk Lüneburg gen unter Anleitung erfahrener Ergothe- Incl. Getränke, bitte Pausenproviant
und am Seil gesichert, ist sehr motivie- Pulverweg 6, Gewerbehof rapeuten an der Kletterwand aus. Dabei mitbringen!
rend und aktivierend. Nach einer kurzen 21337 Lüneburg können MS-Erkrankte neue Wege be- Teilnehmerzahl 8 max.
theoretischen Einführung zu den Mög- Teilnehmerzahl 6 max. schreiten, Grenzen ausprobieren – ganz Anmeldeschluss 15. März 2020
lichkeiten beim Klettern, probieren die Teil-
nehmer/innen kleine praktische Übungen
Teilnehmerbeitrag € 30,- Mitglieder
€ 40,- Nichtmitglieder
nach ihren individuellen Möglichkeiten.
In Kooperation mit der Praxis „Ergothera-
---------------------------
unter Anleitung erfahrener Klettertrainer Incl. Eintritt, Klettergurt und pie in Hannover“ bietet die DMSG Nie-
und Ergotherapeuten an der Kletterwand Sicherungsgerät sowie die Betreuung dersachsen einen Kletternachmittag zum
aus. Dabei können MS-Erkrankte neue durch zwei Trainer Schnuppern für Interessierte an.
Wege beschreiten, Grenzen ausprobieren Anmeldeschluss 31. Januar 2020
– ganz nach ihren individuellen Möglich- --------------------------- Wichtiger Hinweis:
keiten. In den Pausen und im Anschluss Sportbekleidung mitbringen!
besteht die Möglichkeit, sich im Kraft-
Werk Bistro zu stärken und untereinan-
der auszutauschen.
Wichtiger Hinweis:
Sportbekleidung und saubere Hallen-
turnschuhe mitbringen! Es können
auch Kletterschuhe für 3,- € ausgeliehen
werden.
28 29Niedersachsen
KursNr 30
| Seminarübersicht 2020
Niedersachsen
KursNr 31
SpoKS – Spielend
Sportorientierte Kompaktschulung das Gehirn trainieren
unter wissenschaftlicher Begleitung Wie fit wir im Kopf bleiben, hängt auch Teilnehmerbeitrag € 30,- für Mitglieder
davon ab, was wir in unserer Freizeit tun. € 35,- für Nichtmitglieder
Das Angebot richtet sich ausschließlich Teilnahmevoraussetzung ist eine gewisse Unser Gehirn will beschäftigt werden und Incl. Tee, Kaffee, Mineralwasser und Saft,
an Mitglieder des Landesverbandes Steh- und Gehfähigkeit. Partner dürfen liebt neue Impulse! Menschen, die ihre Pausenproviant bitte mitbringen
Niedersachsen! gerne mit teilnehmen. Freizeit aktiv gestalten, stärken ihre geis- Teilnehmerzahl 12 max.
tige Frische. Spielend können wir kogniti- Anmeldeschluss Fischerhude 14. Februar 2020
Sport gilt nachweislich als positive Maß- Leitung Dr. Stephanie Woschek (Leitung) ve Fähigkeiten, wie z.B. Aufmerksamkeit, Anmeldeschluss Uelzen 30. Oktober 2020
nahme in der Therapie von MS. Regelmä-
ßiges Training führt bei MS zu positiven
Philipp Wagner (Trainer)
www.spoks-ms.de
Konzentration, Gedächtnis und Informa-
tionsverarbeitungsgeschwindigkeit trai-
---------------------------
Effekten im Hinblick auf neurobiologi- Termin Samstag, 29. Februar 2020 nieren. Gemeinsam in der Gruppe macht
sche Prozesse, körperliche Leistungsfähig- 10 – ca. 17 Uhr es besonders viel Spaß. Wir aktivieren un-
keit und die Erhöhung der Lebensquali- Sonntag, 1. März 2020 ser Gehirn mit einfach durchzuführenden
tät. Bei dieser Kompaktschulung werden 10 – ca. 13 Uhr mentalen Übungen und Kopfspielen be-
an zwei Wochenenden und einem Ab- Samstag, 28. März 2020 dürfnisorientiert und basierend auf wis-
schlusstermin theoretische Hintergründe 10 – ca. 17 Uhr senschaftlichen Erkenntnissen. Vorkennt-
und praktische Übungen zu Sport bei MS Sonntag, 29. März 2020 nisse sind nicht erforderlich. Bleiben Sie
vermittelt. 10 – ca. 13 Uhr aktiv und lassen Sie sich inspirieren!
Ort Sportkindergarten Bothfeld
Inhalte und Ziele der Schulung: Prinz Albrecht Ring 2, 30657 Hannover Leitung Petra Michaelis,
• Bedeutung von Sport für MS Teilnehmerbeitrag € 50,- Mitglieder Trainerin der Gesellschaft
• Trainingsformen, eigene Trainings- Incl. Material und Verpflegung für die für Gehirntraining e.V.
gestaltung und Zielsetzung Schulung
• Geräteunabhängiges Koordinations-, Anmeldeschluss 15. Februar 2020 1. Termin in Fischerhude
Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeits- Samstag, 29. Februar 2020, 10 –14 Uhr
training Die Veranstaltung wird durch die Ort „Altes Pastorenhaus“
• Anleitung zum selbstständigen Werner und Annely Schmidt Stiftung Kirchstraße 9, 28870 Fischerhude
Bewerten, Planen und Durchführen gefördert! 2. Termin in Uelzen
des eigenen Trainings und verschie-
dener Trainingsmaßnahmen
--------------------------- Samstag, 14. November 2020, 10 –14 Uhr
Ort Ev. Gemeindehaus St. Johannis
Hagenskamp 4, 29545 Uelzen
30 31Niedersachsen
KursNr 32
| Seminarübersicht 2020
KursNr 33
Niedersachsen
KursNr 34
Schnupperkurs Sich mal alles Voice of your Body
Gedächtnistraining von der Seele malen Körperarbeit, Musik & Resilienz
Ganzheitliches Gedächtnistraining kann Wir brauchen keine Worte um etwas aus- In diesem Workshop erleben Sie Ihre Stim- Inhalte des Workshops:
von Menschen jeglichen Alters sowie in zudrücken, was uns bewegt. Gerade die me als regenerierendes Element, welches • Singen in der Gruppe mit Liedern
jeder Lebensphase genutzt werden. Po- „nicht-greifbaren“ und „unkonkreten“ Ihnen Kraft und Erholung schenken kann. aus verschieden Teilen der Erde
sitiv beeinflusst es die Aufnahmebereit- Dinge, die wir in uns tragen, lassen sich Gemeinsam werden wir an dem Stimm- • Atemtechniken für Stimme und
schaft unseres Gehirns. Mit gezieltem manchmal leichter in Bildern sagen. klang, der Atemtechnik und dem gemein- Sprechen
Training wird u.a. die Merkfähigkeit, die Sehnsüchte, Ängste, Freude oder auch samen Musizieren arbeiten. • eine klangvolle, hörbare Stimme
Wahrnehmung, die Konzentration, das Wut finden ihren Weg in ein buntes Bild. Der Kurs „Voice of your Body“ zeigt Ihnen, entwickeln
logische Denken und die Denkflexibilität Wir malen mit Acrylfarben auf Leinwand. wie Sie Ihren Körper als Instrument ein- • Entspannungstechniken
verbessert. Die 12 Lernziele sollen im Mit- Außerdem kann mit Techniken wie Spach- setzen können, mit Instrumenten musizie- • Bodypercussion
telpunkt des Kennenlernens und Aus- teln, Lasuren, Collagen experimentiert ren und Kraft aus der Körperarbeit ziehen. • Einsatz von Instrumenten, die alle
probierens stehen. Das gemeinsame Tun werden. Im Fokus stehen Lieder und Songs aus ohne Erfahrung spielen können
mit Gleichgesinnten verstärkt den positi- verschiedenen Kulturkreisen, Bodypercus- • Körperarbeit
ven Effekt. Wir wollen lesen und schrei- Das Seminar ist auch für Rollstuhlfahrer sion und das Finden der inneren Stimme.
ben, zuhören und uns abwechselnd kon- geeignet! Gerade für MS-Erkrankte ist die Stimme Wichtiger Hinweis: Keine Vorkenntnisse
zentrieren bzw. entspannen. ein Instrument von besonderer Bedeu- erforderlich. Jeder ist willkommen.
Leitung Anja Seidenkranz, tung. Die Erfahrung zeigt, dass Stimm-
Leitung Annette Bochynek-Friske, Kunsttherapeutin funktion, Sprechtechnik, Lautstärke, aber Leitung Michael Helbing,
Zertifizierte Trainerin für Ganzheitliches Ort Stiftung St. Thomaehof auch das Schlucken und die Konzentra- staatlich geprüfter Atem-, Sprech-
Gedächtnistraining / Bundesverband Kreativkeller, In den Rosenäckern 11 tion sich durch Singen optimieren lassen. und Stimmlehrer
Gedächtnistraining e.V. 38116 Braunschweig Ort Grundschule am Lindener Markt
Ort Kulturtreff Vahrenheide Termin Samstag, 14. März 2020 Im Workshop spielt Notenlehre und der (Aula), Davenstedter Straße 14
Wartburgstraße 10, 30179 Hannover 11–15 Uhr Stand Ihrer Erfahrung im Musizieren kei- 30449 Hannover
Termin Sonntag, 5. April 2020 Teilnehmerbeitrag € 30,- Mitglieder ne Rolle. Jeder* ist willkommen um an Termin Samstag, 21. März 2020
10 –14 Uhr € 40,- Nichtmitglieder seiner* Stimme zu arbeiten. 11 bis ca. 15 Uhr
Teilnehmerzahl 15 max. Getränke und Pausenproviant bitte Teilnehmerzahl 15 max.
Teilnehmerbeitrag € 30,- Mitglieder mitbringen! Teilnehmerbeitrag € 30,- Mitglieder
€ 40,- Nichtmitglieder Teilnehmerzahl 10 max. € 40,- Nichtmitglieder
(incl. Kaffee, Tee und Kaltgetränke) Anmeldeschluss 29. Februar 2020 Incl. Getränke, Pausenproviant bitte
Anmeldeschluss 2. März 2020 --------------------------- mitbringen
--------------------------- Anmeldeschluss 28. Februar 2020
---------------------------
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