APOTHECUMBARBARA APOTHEKE BÄRNBACH - Gus tieren Sie im NEUEN großen Sonnentor-Sortiment bei uns in der Barbara Apotheke!
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APOTHECUM
HERBST 2012 BARBARA APOTHEKE BÄRNBACH
Mag.pharm.Dr. Martin Korsatko
A - 8572 Bärnbach, Piberstraße 4
T 03142/ 625 53
Gus tieren Sie im
NEUEN großen
Sonnen tor-
Sortimen t bei uns
in der Barbara
Apot he ke!
WINTERDEPRESSION?
Verhilft schnell zu mehr:
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Die Verwendung dieser traditionellen pflanzlichen Arzneispezialität bei seelischen Verstim-
mungszuständen und nervös bedingten Ein- und Durchschlafstörungen beruht ausschließlich
auf langjähriger Tradition. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren
Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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Zweigniederlassung Österreich · info@pascoe.at www.pascoe.at
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HERBST 2012
A Pharmakon 3
HERSTELLUNG in der Apotheke
Die PERSÖNLICHE Therapie
J edes Jahr werden in Österreich zahllose Rezepturen von Ärzten
verschrieben, die in der Apotheke hergestellt werden. Unsere Phar-
mazeuten sind dafür verantwortlich, dass die richtigen Wirkstoffe
in der richtigen Mischung für Ihre persönlichen Bedürfnisse produziert
werden. Besonders für die sogenannte Lokaltherapie (oder topische
Therapie) wird diese Art der Herstellung bevorzugt. Dabei werden die
Wirkstoffe dort angewendet, wo sie wirken sollen. In Form von Salben,
Gels, Tropfen, Pasten, Cremen, Lösungen und Emulsionen. Galenik
nennt man die Art der magistralen Zubereitung eines äußerlich oder
innerlich anzuwendenden Produktes.
Wesentlich ist die Lokaltherapie in der Dermatologie (Hautme-
dizin), der Augenheilkunde, der Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Weitere häufiger vorkommende Zubereitungen aus der Apotheke sind
auch in der Frauenheilkunde. Ohrentropfen, Gurgellösungen, Mundwässer, Nasentropfen, Kapseln,
Zäpfchen und Zubereitungen zur vaginalen Anwendung. A
SALBE ≠ CREME ≠ GEL
Das Zusammenspiel von Wirkstoff und einer Grundlage macht die A
Wirkung aus. Die richtige Wahl der Grundlage erhöht die Wirkung. HALTBARKEIT und ZUSAMMENSETZUNG
Grundlagen („Vehikel“) können eine Salbe (Wasser in Fett), eine Creme Auf der Verpackung jeder Zubereitung aus der Apotheke finden Sie sowohl
(Fett in Wasser), eine Milch (Fett-in-Wasser-Emulsion) oder ein Gel die Angabe der Haltbarkeit als auch die kompletten Inhaltsstoffe.Bei
(Wasser mit Quellmittel) sein. Je nach Stadium und Ort der Erkran- Unklarheiten fragen Sie uns einfach in der Apotheke!
kung oder Irritation wird entschieden, welche Form zur Herstellung
verwendet wird. In der folgenden Graphik eine ungefähre Richtlinie:
Die individuell hergestellten Cremen oder Salben sind, genauso
wie andere Produkte, nur begrenzt haltbar. Wichtig ist, dass sie aus-
schließlich von der zu behandelnden Person verwendet werden. Weiters
ist ein Spatel zur Entnahme aus dem Salbentiegel oder auch von der
fett wässrig
Zubereitung Fettsalbe Salbe Creme Milch Gel
Hautkrankung trocken/schuppend nässend/sezernierend
Tube eine hygienische Hilfestellung, die man auf jeden Fall berück-
sichtigen sollte, und dem bloßen Finger vorzuziehen. Damit bleiben
die Herstellungen länger mikrobiell sauber und daher auch haltbar.
AUGENTROPFEN
Augentropfen sind flüssige Arzneizubereitungen, die zur äußerlichen
Anwendung am Auge bestimmt sind. Als empfindliches Sinnesor-
gan stellt das Auge große Anforderungen an die Reizlosigkeit und
Verträglichkeit dieser Zubereitungen. Nach Vorschrift des Arznei-
buchs sind Augentropfen in der Apotheke unter keimfreien Bedin-
gungen herzustellen, wobei als Lösungsmittel Wasser verwendet
wird. Augentropfen müssen vollkommen klar sein und dürfen nur
AUCH FÜR TIERE
Sehr gute Erfolge gibt es mit allen Arten von
in Fläschchen mit einem Spezialverschluss mit Tropfpipette abge- Naturmedizin. Zur Vorbeugung haben
geben werden. Sie sollten vom Patienten nicht länger als vier Wo- wir pflanzliche Mittel zur Aktivierung der
chen verwendet werden. Magistral in der Apotheke hergestellte Au- körpereigenen Widerstandskräfte Ihrer Haustiere.
gentropfen sind vier Wochen ab Herstellungsdatum zu verwenden. Wir beraten Sie gerne!
4 Editorial
A HERBST 2012
Liebe Kundin! Lieber Kunde!
Gestärkt in den Herbst…
… den Körper im Griff DIE KARTE DER
BARBARA APOTHEKE
Gesundheitschecks,
MASSAGEN UND
KINESIOLOGIE
mit Manuela Huber:
Spezialaktionen, Spezialinfos… Termine nach Vereinbarung.
MAG.PHARM.DR. MARTIN KORSATKO
M
it Herbstbeginn müssen wir
unseren Organismus bereits
auf den bevorstehenden NEU!
Winter vorbereiten. Die Tage werden
kälter und damit steigt die Gefahr von SCHÜSSLER NEU: KOSMETIK
Grippe und Verkühlungen. ANTLITZANALYSE
Aber auch Stimmungsschwankungen, mit Veronika Gupper:
Herbstmüdigkeit oder Konzentrations- Termine nach Vereinbarung. Termine nach Vereinbarung.
schwäche treten häufiger auf. Es ist rat-
sam, etwas für Körper und Geist zu tun! In der Apotheke beraten
wir Sie gerne zu diesen Themen und bieten Ihnen maßgeschneiderte NEU!
Lösungen für Sie persönlich an. Viele neue Produkte von Sonnentor
(wärmende Tees, würzige Kräutermischungen – siehe auch Seite 9) und
Aromaöle von Primavera, die Ihre Sinne erfreuen,
ROSTOCK-ESSENZEN FITNESSCOACH
bereiten Sie auf die kürzer werdenden Tage BERATUNG
und kühlen Abende vor. Gönnen Sie sich
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eine Massage in unserer Apotheke oder Termine nach Vereinbarung. Termine nach Vereinbarung.
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mit unseren zahlreichen neuen Kosme-
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gut du t !
tikprodukten. Ihr Körper wird es Ihnen
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mit Gesundheit danken.
Ganz neu bieten wir Ihnen auch die
Möglichkeit, die Zusammensetzung Ihres
Körpers einmal genau analysieren zu lassen. BEREITSCHAFTSDIENSTE GESUNDHEITSTESTS
Dazu haben wir uns eine exklusive Spezialkörper- 8., 16., 24. September 2012 Blutzuckermessung, Choleste-
2., 3., 11., 19., 27. Oktober 2012 rinmessung, Blutdruckmessung,
waage zugelegt (mehr auf Seite 5), die Ihnen detaillierte Auswertungen
4., 12., 20., 21., 29. November 2012 Gewichtskontrolle.
gibt. Probieren Sie es doch einfach aus.
In diesem Sinne – starten Sie mit uns gestärkt in den Herbst – wir
sind voll und ganz für Sie da!
Ihr
VERKOSTUNGEN FUSSPFLEGETERMINE
Montag und Dienstag
Schauen Sie bei uns vorbei! nach Vereinbarung.
Mag.pharm.Dr. Martin Korsatko
BARBARA APOTHEKE
A - 8572 Bärnbach, Piberstraße 4
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TRAININGSPLANERSTELLUNG von Ihrem office@apothekebaernbach.com
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Fitnesscoach! Nähere Informationen bei
Mo - Fr 8.00 - 12.30 Uhr und 14.30 - 18.00 Uhr
Mag.pharm. Nicole Deutsch in der Apotheke!
Sa 8.00 - 12.00 Uhr
HERBST 2012
A Meine Barbara Apotheke 5
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Körperanalyse in der Barbara Apotheke
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ollten Sie schon immer einmal wissen, wie Ihr Körper aufge- zu senken, indem Sie Körperfett und
baut ist? Wenn ja, dann haben Sie ab sofort die Möglichkeit, Eingeweidefett innerhalb gesunder
in unserer Apotheke Ihre Körperkomposition zu ermitteln. Grenzen halten.
Innerhalb von Sekunden bestimmt unsere neue hochpräzise Waage
den Fettanteil, die Fettmasse, das Körperwasser, den Grundumsatz, Die Messung des Körperfettanteils
das Stoffwechselalter, das Eingeweidefett und die geschätzte Muskel- kann auch ein Motivationsinstru-
masse auf Basis der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Dabei wird ein ment sein, Sport zu treiben oder an
einem Abnehmprogramm teilzunehmen.
Kommen Sie beispielsweise einmal pro Monat
Unsere neue Körperanalysewaage auf die Waage und Sie erfahren sofort, was sich in Ihrem Körper ver-
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sicheres elektrisches Signal (50Khz, 800μA) mittels einer patentierten Kundenkarte gibt es die Messung um 1 € gün-
Druck-Kontakt-Fußplatte auf der Waagenplattform durch den Körper stiger! Mit dem Wiegepass der Barbara Apo-
gesendet. Dadurch kann die Waage Rückschlüsse auf Ihre persönliche theke ist jede 10. Messung gratis! Wir freuen
„Zusammensetzung“ ziehen. uns schon auf Ihren Besuch! A
IHRE PERSÖNLICHE ANALYSE ZEIGT FOLGENDES:
✗ Körperfett %
Mit
Wie viel Ihres Körpergewichts wird durch Fett gebildet?
✗ Körperwasser % KUNDENKARTE
Wie gut hydriert Sie sind, d. h. wie viel Wasser haben Sie in Ihrem Körper? ist die
✗ Muskelmasse KÖRPERANALYSE
Das Gewicht der Muskeln in Ihrem Körper. um 1 € billiger!
✗ Grundumsatz
Wie viele Kalorien benötigen Sie pro Tag? Je höher der Muskelanteil, de-
sto höher ist der Grundumsatz.
✗ Stoffwechselalter
Wie alt sind Sie wirklich? Je besser der Trainingszustand, desto niedriger
ist Ihr Stoffwechselalter.
✗ Eingeweidefett oder viszerales Fett
Die Menge schädlichen Fetts im Bauchbereich. Das viszerale Körperfett
ist Fett, welches sich in der Bauchhöhle und rund um die inneren Organe
ansammelt. Es wird angenommen, dass Eingeweidefett in höherem Maß
für lebensstilbedingte Erkrankungen verantwortlich ist als subkutanes
Körperfett (Fett unter der Haut). Das bedeutet, dass zu viel Bauch un-
günstiger ist als zu viel Po oder Oberschenkel.
IHRE KÖRPERANALYSE HILFT IHNEN:
✔ Herauszufinden, ob Sie Gewicht auf gesunde Weise verlieren sollten!
Denn weniger Fett bedeutet mehr Muskeln, besseres Aussehen, mehr
Gesundheit und eine höhere Lebenserwartung!
✔ Ihre Diät und Ihr Sportprogramm zu planen, indem Sie Ihre Muskel-
masse und den Grundumsatz verfolgen.
✔ Das Risiko von Diabetes, Bluthochdruck und bestimmten Krebsarten
6 Zeitgeist
A HERBST 2012
FORTGESCHRITTENES ALTER
mehr Nebenwirkungen?
Meine Mutter muss schon seit jungen Jahren Medikamente nehmen. Bis
vor einem Jahr ging das auch ohne Probleme, doch seit geraumer Zeit hat
sie mit akuten Nebenwirkungen zu tun. Hat das Alter einen Einfluss auf
die Wirkung von Medikamenten?
Nebenwirkungen sowie Wechselwirkungen von Medikamenten kön-
nen im höheren Alter steigen. Besonders gefährdet sind ältere Damen
und Herren, die über ein geringes Körpergewicht verfügen. Die Or-
ganleistung von Leber und Niere nimmt ab, Hormonhaushalt und
Enzymleistung verändern sich und die Senioren trinken meist zu we-
nig. Durch einzelne oder mehrere dieser Faktoren verändert sich die
Arzneimittelverteilung im Körper, die Wirksamkeit der Präparate kann
steigen und es besteht das Risiko einer Überdosierung. Ursache kön-
nen auch die vermehrt unterschiedlichen Medikamente sein, die man
mit zunehmendem Alter einnehmen soll. Es gilt also, die sogenannten
GESUNDES INTERNET?
Wie sucht man richtig?
G
esundheitsinformationen aus dem Internet werden immer
beliebter. Auch die Gruppe der Senioren, die dieses Medium
nutzen, wird immer größer. Wichtig ist allerdings, einige Re-
geln, die das Recherchieren im Internet sicherer machen, einzuhalten.
1. Was will ich? Was suche ich? Konkretisieren Sie Ihre Suche.
2. Nutzen Sie bei der Suche in den Suchmaschinen (Google, Yahoo…) die sog. Bool-
schen Operatoren (und, oder, and, or…). Welche Operatoren wie eingesetzt werden
können, wird von den jeweiligen Suchdiensten beschrieben. Einmal gelesen und man
ecum
k.com/apoth
w w w.faceboo se ren sucht hinkünftig immer schneller und besser!
immer an un
Fan werden und eh m en!
teiln
Gewinnspielen
Österreicher schätzen die Beratung in den Apotheken
Wechselwirkungen zu verhindern. Weiters Das hat eine Karmasin-Umfrage unter Personen im Alter von mehr als 60 Jahren ergeben.
kann sich die Empfindlichkeit gegenüber be- Ergebnis: 86 Prozent der Bevölkerung (dieser Altersgruppe) nehmen die Beratung in den
stimmten Medikamenten ändern. Somit kann es auch Apotheken in Anspruch. (...) 54 Prozent wollen rezeptfreie Arzneimittel nicht in Drogerie-
sein, dass man plötzlich Medikamente nicht mehr so gut verträgt, die märkten wie 'dm' kaufen. Beratung in der Apotheke suchen 73 Prozent der Konsumenten
man sonst gut vertragen hat. Als Grund dafür sind unter anderem Män- wegen der Dosierung bzw. der Wirkung von Arzneimitteln, gefolgt von Nebenwirkungen (71
gel im Mikro- und Makronährstoffhaushalt des Einzelnen zu suchen. Prozent) und Wechselwirkungen (63 Prozent).
Sie sehen, das Beste ist, wenn Patienten ihren Apotheker und Arzt
genau darüber informieren, welche Medikamente gerade eingenom- 3. Optimieren Sie die Anzahl der Begriffe. Beginnen Sie mit ein oder zwei Begriffen
men werden. Wichtig ist zudem, auch vermeintlich „harmlose“ Mine- und nähern Sie sich durch weitere Begriffe bzw. dem Austauschen einzelner Begriffe
ralstoff-Präparate oder Naturheilkunde-Mittel mit anzugeben. Denn dem Gesuchten an.
auch diese Präparate können mit Medikamenten reagieren. 4. Erhalten Sie auf Ihre Anfrage keine oder nur wenige Ergebnisse, so tauschen Sie
Sprechen Sie daher über dieses Thema unbedingt mit Ihrem Apo- den Begriff durch ein Synonym aus wie z.B. ‚Spital‘ durch ‚Krankenhaus‘.
theker. Bringen Sie eine Liste aller Medikamente mit oder ein Tipp 5. Lernen Sie aus Ihren Suchergebnissen. In den Titeln oder Beschreibungen Ihrer
der heutigen Zeit: Machen Sie ein Photo von allen Medikamenten- Suchergebnisse von besonders treffenden Ergebnissen kommen i.d.R. Begriffe vor,
verpackungen mit Ihrem Telefon. Wir prüfen Ihre Medikation. Das die Sie für eine neue Suche bzw. die Optimierung dieser nutzen können.
ist unsere Profession! A 6. Prüfen Sie die erhaltenen Ergebnisse. Schauen Sie, wer im Impressum steht.
A Wird die ausgeworfene Meinung öfter vertreten im Netz? Beantwortet das Ergebnis
wirklich Ihre Frage?
Kompetenz WIRKUNGSTEST 7. Schlussendlich überprüft man seine Recherche nochmals beim Arzt oder Apothe-
Die Wirkstoffe in Ihren Medikamenten kennen wir wie unsere Westentasche! ker. Meist versucht man ja, seine Diagnose oder seine Therapie besser zu verstehen.
Und… wir wissen, ob sie zusammenpassen! Und sollten dabei noch Fragen offen sein, helfen Ihnen die Experten in der Apotheke
gerne! A
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8 Lebensgefühl
A Fragen HERBST 2012
Sie Ihr
en
HERZGESUNDHEIT
Bereits nach wenigen Treppenstufen außer Puste. Herzklopfen bei
♥♥♥♥♥ Apothek
er!
der kleinsten Anstrengung: Herzschwäche lässt sich in frühen Stadien erfolgreich behandeln.
I
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n Ruhe schlägt der rund 300 Gramm schwere Muskel etwa 70- der Ablagerungen. Die Engstelle wird immer enger, bis dann letzt-
mal in der Minute. Bei körperlicher Anstrengung sogar doppelt endlich die Arterien, wie durch einen Korken, komplett blockiert sind.
Folgen Sie uns auch auf
so schnell und mehr. Mit jedem Schlag pumpt das Herz rund 70
bis 100 Milliliter Blut durch Ihre Adern, so viel wie ein kleines Was- EINFLUSSFAKTOREN
serglas voll, um alle Ihre 50 Billionen Körperzellen mit Sauerstoff und Faktoren, die wir nicht ändern können: Alter, Geschlecht und Erbfaktoren.
Nährstoffen zu versorgen und von allen Stoffwechsel-„Schlacken“ zu Man hat z. B. ein größeres Risiko an Herzinfarkt zu erkranken, wenn
entsorgen. Pro Minute sind das rund fünf Liter und damit mehr als die Eltern bereits einen Herzinfarkt erlitten. Faktoren, die wir jedenfalls
7.000 Liter am Tag! Bei starker körperlicher Anstrengung und damit ändern können: Rauchen, hoher Blutdruck und Cholesterinwert, Fettlei-
Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KG, A - 8010 Graz, S chützenhofgasse 17, T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar, Druck Pfeiffer, Graz © by SYNAPO
einem erhöhten Sauerstoff- und Nährstoffbedarf der Muskeln muss das bigkeit, Übergewicht und Bewegungsarmut. Tun Sie sich selbst etwas
Herz seine Pumpleistung auf bis Gutes und beachten Sie die folgenden Punkte:
zu 20 Liter in der Minute steigern! A TÄGLICH BEWEGEN. Jeder Erwachsene sollte wöchentlich zumin-
42% der Todesfälle in Österreich sind
auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen Dazu benötigt es aber auch ein dest fünf bis sechs Stunden körperliche Ausdauerbewegung mittlerer
zurückzuführen. 60% davon sind Frauen. wenig Unterstützung. Das Herz Intensität zusätzlich zur normalen Alltagsaktivität betreiben. Eine
(Quelle: Statistik Österreich für 2010)
ist unser Lebensmotor – nur wird alltagstaugliche Lösung: Jeden Tag eine halbe Stunde Bewegung und
Gedruckt auf PEFC und FSC (Chain of Custody) sowie ISEGA (lebensmittelunbedenklich) zertifiziertem Papier zur nachhaltigen und umweltschonenden Bewirtschaftung der Wälder.
es oft schlechter behandelt als der dazu Treppe statt Fahrstuhl, gehen statt Bus fahren – das sind Maß-
Motor eines Autos. Falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Über- nahmen, die jeder ohne Probleme in seinen Alltag einbauen kann.
gewicht, Stress und Genussgifte sind Risikofaktoren. Bluthochdruck, B RAUCHFREI ATMEN. Jede Zigarette schwächt unser Herz! Lassen
Herzinfarkt und Schlaganfall sind nur einige der Folgen. Körperliche Sie die Glimmstängel weg. Raucher zeichnen sich selbst heute als
Fitness, gesunde Essgewohnheiten und eine Balance von Körper und ewig Gestrige aus! Raucher haben das doppelte Herzinfarkt-Risiko
Seele reduzieren die Risiken. Unser Herz dankt es uns mit lebenslan- als Nichtraucher und sie haben das zwei- bis viermal höhere Risiko
ger, gleichmäßig starker Leistung. an einem Herzinfarkt zu sterben. Wenn Sie Unterstützung brauchen,
können unsere Spezialisten in der Apotheke Ihnen helfen.
HERZINFARKTE UND SCHLAGANFALL C GUT ESSEN. LEBEN GENIESSEN. Tipp: Cholesterin und Triglyce-
Zu einem Herzinfarkt kommt es, wenn in einer Arterie, die Blut zum ride senken! Ein dauerhaft erhöhter Cholesterin-Spiegel schadet Herz
Herzen pumpt, eine Blockade besteht. Ein Schlaganfall ist das Resul- und Kreislauf. Hohes Cholesterin unterstützt die Bildung von koro-
tat einer Blockade in einer Arterie im Gehirn. In beiden Fällen ist es narer Herzerkrankung. Es bewirkt, dass das Herz mehr und schnel-
die gleiche Ursache. Fehlendes Blut stoppt die Arbeit im Herzen oder ler pumpen muss, und dabei wird das Herz mit der Zeit geschwächt.
im Gehirn und das System bricht zusammen. Vermeiden Sie tierische Fette und greifen Sie zu Ölen mit hochwer-
tigen ungesättigten Fettsäuren. Als Proteinquellen wählen Sie Fisch,
EINE ARTERIELLE BLOCKADE Sojabohnen, magere Milchprodukte und mageres Fleisch. Essen Sie
Sie ist das Resultat vieler Ursachen. Mit der Zeit werden die inneren viel Gemüse und Obst. Überprüfen Sie kritisch Ihre Portionsgrößen
Wände unserer Arterien rau. Wenn unser Blut durch diese korro- und ziehen Sie Vollkorn- den Weißmehlprodukten vor. Vermeiden
dierten Bereiche fließt, bleiben Blutfette daran kleben und bilden Sie Zucker, v. a. in Softdrinks.
Ablagerungen und Entzündungen der Gefäßwand. Jetzt passiert ein Achten Sie auf Ihre Gesundheit, bevor es zu spät ist! Achten Sie auf
Stau, vergleichbar mit dem Straßenverkehr. Viele Autos passieren eine gesunde Ernährung und auf genügend Bewegung!
eine Engstelle. Der Verkehr beginnt zu stocken. Der Bluttransport
wird verlangsamt. Durch das „Drängeln“ lösen sich zusätzlich Teile UNTERSTÜTZUNG
OMEGA-3-FETTSÄUREN mit definiertem DHA-Gehalt helfen Trigly-
WEISSDORN – die Pflanze fürs ♥ ceride zu senken. Bei zu hohen Triglycerid-Werten verdickt das Blut,
Der Extrakt aus den Blüten und Blättern des Weißdorns stärkt und was zu einem Hirnschlag oder auch einem Herzanfall führen kann.
schützt das Herz. Weißdorn oder Crataegus, so der botanische Na- KALIUM- und MAGNESIUMmangel kann zu Herzrhythmusstörungen
me, ist nicht nur ein sehr schönes Rosengewächs, sondern auch eine führen. Werte unbedingt im Auge behalten.
wertvolle Heilpflanze gegen Herzschwäche. Weißdorn-Extrakt enthält Ein weiterer unentbehrlicher Nährstoff für ein gesundes Herz sind
eine Reihe wertvoller Inhaltsstoffe, insbesondere Flavonoide und Pro- COENZYM Q10 und CARNITHIN zur Unterstützung der Kraftwerke der
cyanidine. Die so genannten „Herz-OPCs“ (oligomere Procyanidine, das Zellen, den Mitochondrien.
sind natürliche Pflanzenstoffe) sind besonders wichtig für die Sauer- Die VITAMINE C, E, D + der B-KOMPLEX und SELEN wirken Blutge-
stoffversorgung des Herzmuskels – und damit für dessen langfristige rinnseln entgegen. MISTEL, KNOBLAUCH und WEISSDORN sind die
Kräftigung – sowie für den Herzschutz. wirksamen Hilfen aus der Phytotherapie. A
HERBST 2012
A Gesund in Bärnbach 9
Da wächst die Freude:
SONNENTOR – Genuss aus der Natur
PKA NINA NOIGES
W
ieder einmal gibt es etwas Neues in der hatte für die damalige Zeit eine außergewöhnliche Idee!
Barbara Apotheke.Wir freuen uns, Ihnen In Zusammenarbeit mit Bio-Bauern aus seiner Heimat
einen weiteren Naturhit präsentieren zu wollte er Kräuter-Spezialitäten unter dem Logo der la-
können – unsere neuen Produkte von SONNENTOR.SON- chenden Sonne regional und international vermark-
NENTOR vertritt eine ganz besondere Philosophie, die ten. Durch seinen Wunsch, dass die Produkte fast nur
sich auf jeder Packung in folgendem Text wiederfindet: direkt und von Hand auf den Bio-Bauernhöfen verar-
„Wir von Sonnentor glauben fest daran, dass in der Natur die besten Rezepte für beitet und verpackt werden, sicherte er vielen Bauern das Überleben.
ein schönes und langes Leben liegen. Seit Generationen überliefertes Wissen und die Zusätzlich nutzt er die Erfahrung und Sorgfalt der heute etwa 150
Mystik des Kulturkreises, aus dem es stammt, stecken in jedem unserer Produkte. Sie heimischen Bio-Kräuterbauern.
sind ein Gruß der Menschen, die jedem Einzelnen ihre Liebe und Sorgfalt angedeihen Viele der hochwertigen Produkte von Sonnentor aus kontrolliert bi-
ließen. Entdecken Sie den Unterschied: Sonnentor steht für Frische, für beste Qualität, ologischem Anbau (= kbA) führen wir seit März in unserer Apotheke.
für sorgsame Verarbeitung von Hand. Und natürlich für innovative, hochwertige und Dazu gehören auszugsweise:
wertvolle Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau.“
Qualität, Handarbeit und Tradition mit dem Logo der lachenden FLOWER POWER | Gewürz-Blüten-Zubereitung
Sonne. Die Firma SONNENTOR wurde von Johannes Gutmann 1988 im Bestehend aus Rübenzucker kbA, Sonnenblumenblütenblätter kbA,
schönen Waldviertel gegründet. Der damals 23- jährige Geschäftsführer Kornblumen kbA, Ringelblumen kbA, Rosenblüten kbA, Zimt Cassia
kbA, Nelken kbA, Ingwer kbA, gemahlen, natürliches Vanille Aroma.
APFELKUCHEN mit Rahmguss Flower Power eignet sich für alles Süße - egal ob warm oder
kalt, die bunten Blüten vermögen zu bezaubern. Die wür-
zige Süße macht Desserts, Mehlspeisen und Kuchen bunt
140 g Butter und gut. Wer Schlagobers, Cremes oder Eis verschönern
120 g Staubzucker möchte, sollte Flower Power zu Hause haben.
1 Pkt. Vanillezucker
1 Zitrone, die Schale TANTE MIZZIS BRATENGEWÜRZ | Ayurvedi
2 Eier
Zaubersalz fein konv., Zwiebelstücke kbA, getrocknet, Kümmel kbA,
300 g Mehl, glattes
Knoblauch kbA, Pfeffer schwarz kbA, Koriander kbA, Majoran kbA.
3 TL Backpulver
Diese Gewürzmischung verleiht Ihrem Sonntagsbraten mit
Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KEG, A - 8010 Graz, Schützenhofgasse 17,
125 ml Milch
750 g Äpfel Knoblauch, schwarzem Pfeffer, Koriander und Majoran die
50 g Rosinen richtige Würze, ein Hauch Kümmel macht den Braten be-
50 g Zucker kömmlich. Am besten den Braten mit der Gewürzmischung
Sonnentor Flower Power | Gewürz- Blüten-Mischung einreiben und langsam schmoren lassen. Eignet sich auch für andere
Für den Guss: deftige Fleischgerichte.
T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar Druck KIG, Graz © by SYNAPO
3 Eier
80 g Puderzucker GUTEN-MORGEN-KRÄUTERTEE
1 Becher Schlagrahm Brombeerblätter kbA, Pfefferminze kbA, Erdbeerblätter kbA, Rin-
1 Packung Vanillezucker gelblumen kbA, Kornblumen kbA.
„Bringt Schwung in den Tag“! Wie sehr frühe Aktivität einen
Zubereitung Power-Start auslösen kann, weiß man erst, wenn man es
Äpfel schälen, vierteln, entkernen und blättrig schneiden. Butter, versucht! Die Pfefferminze im Guten-Morgen-Tee versorgt
Staubzucker, Vanillezucker, Zitronenschale und Eier sehr cremig einen jedenfalls mit dem richtigen „Kick“ für den Tag, um das
rühren. Backpulver mit dem Mehl versieben und abwechselnd mit Büro nicht im Halbschlaf zu erreichen. Die stimmungsvolle
der Milch in die Schaummasse mengen. Kräuterteemischung schmeckt kräftig-würzig mit kühlen Pfefferminznu-
Teig in eine befettete, bemehlte Kuchenform geben, mit Äpfeln, Rosi- ancen. Der Guten-Morgen-Tee ist ideal als Frühstückstee.
nen, Zucker und Sonnentor Flower Power belegen und bei mittlerer
Hitze 30 Minuten backen. Kommen Sie einfach wieder einmal bei uns vorbei und überzeugen
Rahmguss (Schlagrahm, Dotter, Zucker, Vanillezucker gut verrühren, Sie sich von der bunten Vielfalt und verfeinern Sie Ihre Speisen mit
steifen Schnee unterziehen) darüber und ca. 20 Minuten goldgelb
den besonderen Würzmischungen. Oder gönnen Sie sich einen der
fertig backen. A
schmackhaften Tees … A Quelle und weitere Infos finden Sie auch auf www.sonnentor.at
10 www.vorbeugung.at
A HERBST 2012
GESUND BEGINNT IM MUND
widerstandsfähiger gegen Säuren. Auch das Zahnf leisch muss
geschützt und gestärkt werden. Mit ätherischen Ölen aus Salbei, Nelke
und Kamille oder Teebaumöl. Eine moderne Zahncreme hat heute
die Kombination Zahn- und Zahnfleischschutz in der Tube. Bei
sensiblen Zahnhälsen, die schmerzhaft auf kalte, süße, heiße oder
saure Speisen reagieren, besonders mit elektischen Zahnbürsten nicht
zu fest aufdrücken. Verwenden Sie Spezial-Zahncremes.
❼ Bleaching: Ob zuhause oder beim Zahnarzt: Keine Form von Bleaching
tut den Zähnen gut. Denn es raut den Zahnschmelz auf und macht
ihn so anfälliger für das oberflächliche Einlagern von Pigmenten. Die
Folge: Schneeweiß gebleichte Zähne bekommen schnell wieder den
„Gilb“. Gesünder, schonender und langfristig sinnvoller ist das Putzen
mit einer Zahncreme, die das natürliche Weiß der Zähne erhält, ohne
sie zu schädigen. Zusätzlich empfehlenswert: alle sechs Monate eine
D
amit man auch morgen noch kraftvoll zubeißen kann… sollte professionelle Zahnreinigung.
man seine Zähne schon heute hegen und pflegen. Ob Jung ❽ Die Zahnbürste spätestens alle drei Monate wechseln.
oder Alt: In jedem Alter sind gesunde Zähne eine Bereiche- ❾ Achten Sie auf zahngesunde sowie wenig zuckerhaltige Ernährung.
rung. Und das nicht nur, weil sie uns ein schönes Aussehen verleihen, Besonders gilt dies bei Kindern, da ihr Zahnschmelz noch nicht aus-
sondern auch aus einem anderen Grund: Der Zustand unserer Mund- gehärtet und damit auch empfindlicher gegen Bakterien ist.
gesundheit hat einen wesentlichen Einfluss auf unser allgemeines Wohl- ❿ Zu guter Letzt dürfen Sie einen regelmäßigen Zahnarztbesuch für
befinden und damit auch auf die Gesundheit unseres ganzen Körpers. Ihrer eigene Gesundheit nicht vergessen!
DIE WICHTIGSTEN GRUNDREGELN WOMIT WIR SIE UNTERSTÜTZEN KÖNNEN
❶ Sie sollten mindestens zweimal täglich Zähneputzen. Da ein erhöhter Fluor härtet den Zahnschmelz gegen Säureangriffe ab. Kalzium unter-
Säurespiegel besonders bei Obst- oder Saftgenuss beim Zähneputzen stützt bei der Mineralisierung der Zähne im Alter zwischen 0 und 8.
zu einem Abrieb Ihres Zahnschmelzes führen kann, sollten Sie mit Die Vitamine D und C spielen eine wichtige Rolle beim Aufbau der
der Mundpflege entweder bis mindestens eine Stunde nach dem Es- Zähne und sind daher von Geburt bis zur Pubertät äußerst wichtig.
sen warten oder alternativ vor Ihrem Essen putzen. Vitamin C mit Zink hilft, entzündetes Zahnfleisch zu heilen und
❷ Beachten Sie: Derzeit wird leider noch viel zu kurz – nur etwa 45 Zahnfleischbluten zu reduzieren. Folsäure kann eine wirksame Be-
Sekunden im Durchschnitt – geputzt. Putzen Sie sich mindestens zwei handlung bei Parodontose sein. Erkranktes Zahnfleisch verfügt nur
Minuten lang die Zähne, idealerweise drei Minuten lang. Um Kindern über wenig Folsäure.
die Plaque an den Zähnen sowie die Gründlichkeit ihres Putzens zu Vitamin D und Kalzium können den Knochen, in dem die Zähne ver-
zeigen, eignen sich Zahnfärbetabletten phantastisch. ankert sind, stärken und bei dessen Wiederaufbau unterstützend wirken.
❸ Sie sollten die Zähne immer mit System putzen. Zu- Bei entzündlichen Prozessen entstehen immer auch freie Radikale.
Saccharose (Haus- erst die Zahn-Kauflächen, dann die Außenflächen Diese werden von ihren Gegenspielern, den Antioxidantien, daran
haltszucker) kann und zuletzt die Innenflächen der Zähne. gehindert, Zellstrukturen im umliegenden Gewebe anzugreifen. Ist
Kariesentstehung weit ❹ Ihre Zahnzwischenräume müssen bei der Pflege eben- dieser Prozess im Ungleichgewicht, führt eine Zahnfleischentzündung
mehr unterstützen als falls berücksichtigt werden. Nur 60 Prozent der Zahn- langfristig zur Zerstörung des Gewebes und damit zu einer endgül-
Laktose (Milchzucker)
und Fructose (Frucht- flächen können durch die Zahnbürste gereinigt wer- tigen Schwächung des Zahnhalteapparates. Mittlerweile weiß man,
zucker). Bei klebrig den. Verwenden Sie daher regelmäßig hochwertige, dass bei Parodontitiserkrankungen der antioxidative Status sowohl
haftenden Formen von zum Zwischenraumtyp passende Zahnseide und im Zahnfleischgewebe als auch im Körper aus dem Gleichgewicht
Zucker ist die Wahr- Interdentalprodukte. Für die korrekte Reinigung gerät. Die bedarfsangepasste, gezielte Kombination spezieller Mikro-
scheinlichkeit, dass nimmt man am besten einen 40 bis 50 Zentimeter nährstoffe ist deshalb ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlich
sich Karies bildet, am langen Faden aus dem Behälter, spannt diesen um zwei orientierten Parodontitisbehandlung. Laut einiger Studien lässt sich
höchsten. Finger und führt die gespannte Zahnseide vorsichtig die Zahnfleischtaschenbildung, die durch Entzündung und erhöhte
zwischen zwei Zähne. Danach wird die Zahnseide Blutungsneigung gekennzeichnet ist, offenbar durch die Aufnahme
langsam mehrere Male auf und ab sowie hin- und herbewegt. von Coenzym Q10 (Ubichinon) verhindern. Ergänzend dazu gibt es
❺ Pflegen Sie auch Ihre Zunge. Heute gibt es dazu eigene Zungenscha- auch eigene Zahncremen.
ber und Gels, die helfen, den schädlichen Bakterienbelag zu entfernen. Unser kompetentes Team in der Apotheke kann Sie zum umfang-
❻ Zahncreme: Zum Schutz vor Karies sollte die Zahncreme Fluorid reichen Zahnprogramm und zur ergänzenden orthomolekularen The-
enthalten. Das Mineral härtet den Zahnschmelz und macht ihn rapie bestens beraten. Kommen Sie zu uns! AHERBST 2012
A www.vorbeugung.at 11
LEICHTER LERNEN,
BESSER KONZENTRIEREN –
mit den richtigen Nährstoffen
S
ie sind unkonzentriert, aber innerlich ständig unter Strom und psychische Ausgeglichenheit und helfen gegen Schulstress. Vitamin
können durch ihr unkontrolliertes Verhalten ihre Lehrer und C, Vitamin E und Selen dienen zur Verbesserung der Merkfähigkeit.
Eltern ziemlich auf Trab halten – hyperaktive Kinder mit Lern- Apotheken empfehlen Eltern, ihren Schulkindern neben abwechs-
und Konzentrationsschwäche. Sie sind weder schlimm noch faul, son- lungsreicher Ernährung auch ein gut ausgewogenes Präparat mit oben
dern leiden unter einem Mangel an wichtigen Nährstoffen. genannten Nährstoffen (SuperMind, Saft, Kapseln oder Pulver, rezeptfrei) zu
verabreichen. A
TRINK- UND ESSVERHALTEN
Eine wesentliche Schuld für den Nährstoffmangel von Schulkindern
mit Lern- und Konzenrationsschwäche trägt das einseitige Ess- und
Trinkverhalten. Snacks und Burger aus Weißmehl, dazu Pommes frites
und Naschereien, hinuntergespült mit zuckerhaltigen Limonaden – ein Für den
idealer Mix, der auf Dauer den Reserven an Mikronährstoffen zusetzt.
Lernerfo
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Ihrer K g
Die Folge: Ein Zustand der Mangelernährung, der sich in den genann-
ten Auffälligkeiten wie verminderte Lernfähigkeit, Konzentrations- inder!
schwäche, schlechte Merkfähigkeit und Schulstress Ausdruck verleiht.
Kinder benötigen nicht nur für das körperliche Wachstum, son-
dern auch für die Entwicklung der geistigen Leistungsfähigkeit eine
möglichst ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkorn-
produkten.
Ernährungsexperten gehen davon aus, dass der jugendliche Or-
ganismus für eine optimale Schulleistung außerdem noch wichtige
Nährstoffe benötigt, die man gezielt zuführen sollte: B-Vitamine plus
Cholin und Inositol sowie die Spurenelemente Zink, Molybdän,
Mangan oder Chrom zur Förderung der Gedächtnis- und Konzen-
trationsleistung. Magnesium und Kalium wiederum sorgen für mehr12 Persönlich
A HERBST 2012
DARM + ANTIBIOTIKA
Die wiederholte Gabe von chemischen Antibiotika kann das Spektrum der Darmbakterien
dauerhaft verändern.
Fragen bei keiner der Probandinnen wieder eingestellt. Dies könne, so die
Sie Ihren Wissenschaftler, schwerwiegende Folgen haben: Beispielsweise
Apotheker! könnte eine Bakterienart im Darm ausgerottet werden, die zuvor
einen Wirkstoff abgesondert hat, der für schädliche Keime giftig ist.
Um mögliche Langzeitfolgen von chemischen Antibiotika zu ver-
meiden, muss man als Ergänzung oder im Anschluss an die Therapie
auf jeden Fall etwas für die Darmflora tun.
Im Darm leben mehr als 400 verschiedene Bakterienstämme. Man
schätzt, dass die Gesamtzahl der Darmbakterien, die unsere Darmflora
ausmachen, zehnmal so hoch ist wie die Zahl unserer Körperzellen. Sie
wehren die Ansiedlung mancher krankheitserregender Keime (patho-
gene Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze) ab. Nützliche Darmbak-
terien halten sich an der Darmschleimhaut fest und verhindern, dass
schädliche Keime, deren giftige Abbauprodukte, unverdaute Partikel,
aber auch körpereigene, im Darm lokalisierte Immunzellen durch die
Darmwand in den Organismus gelangen und dort Schäden (Infekti-
onen, Allergien etc.) verursachen können.
SCHUTZ VOR FOLGEN
Antibiotika werden zur Therapie gegen krankheitserregende Bak-
terien eingesetzt. Um aber bei Einnahme dieser wichtigen Medi-
kamente die körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren, gibt es
gesundescheide.at
ergänzende Arzneimittel, sogenannte Probiotika. Probiotika sind
lebende Mikroorganismen, deren Aufnahme vor Durchfall, als Ne-
benwirkung einer Antibiotikaeinnahme, und auch die Darmflora
D
ie bakteriellen Gemeinschaften im Darm spielen eine wich- schützen. Um das für Sie passende Präparat wissen unsere Apotheker.
tige Rolle bei der Verdauung, der Stärkung des Immunsys- Im Laufe einer solchen natürlichen Darmsanierung werden die natür-
tems und dem Schutz vor gefährlichen Infektionen. Die lichen Darmbakterien in großen Mengen zugeführt. Diese würden sich
wiederholte Gabe eines Antibiotikums kann dieses Gleichgewicht jedoch nicht unbedingt auch dauerhaft ansiedeln, solange im Darm
empfindlich stören. Um dies zu vermeiden und auch den bedrohlich ein Milieu herrscht, in dem sich besonders die schädlichen Fäulnis-
zunehmenden Antibiotikaresistenzen entgegenzuwirken, spricht man bakterien wohl fühlen. Wenn jetzt eine basische Ernährung prakti-
„
sich heute für einen gezielteren Einsatz von Antibiotika aus. ziert wird, die reich an Präbiotika und Ballaststoffen und gleichzeitig
In einer US-Studie wurden die Bakterienpopulationen im Darm arm an Zucker und tierischen Proteinen ist, dann fühlen sich die neu
von Frauen über einen Zeit- zugeführten nützlichen Lakto- und Bifidobakterien wohl, vermeh-
raum von zehn Monaten un- ren sich und nehmen ihre für uns so wichtigen Aufgaben wieder auf.
tersucht. Nach einer ersten Die Einnahme der Probiotika erfolgt am besten auf nüchternen Ma-
Untersuchung der Darmflora gen und im Abstand von drei Stunden zur Antibiotikaeinnahme. Um
Vermeiden Sie wurde den Probandinnen fünf die Darmflora wirklich auszukurieren, wird die Probiotikaeinnahme
Langzeitfolgen! Tage lang ein Breitbandantibi- auch nach Abschluss der Antibiotikatherapie noch fortgesetzt. Die ge-
otikum verabreicht, nach sechs nauen Einnahmeempfehlungen gibt Ihnen einer unserer Pharmazeuten.
Monaten erneut für fünf Tage.
Während der ersten Antibioti- WIE KÖNNEN WIR IHNEN HELFEN
kagabe verringerte sich die Zahl Kapseln, Ampullen und Granulat mit probiotischen Milchsäurebak-
der Bakterienarten um etwa ein terien sowie Vitaminen stehen zur Auswahl.
Drittel. Nach etwa einer Woche stellte sich bei zwei Drittel der Pro- Neben einem Ungleichgewicht in der Darmflora kann es bei Frauen
bandinnen die ursprüngliche Zusammensetzung der Bakteriengesell- auch in der Vaginalflora zu unerwünschten Dysbalancen kommen.
schaften wieder ein. Vaginaltabletten, rezeptfrei in der Apotheke erhältlich, helfen das
Nach der z weiten A ntibiotik agabe hatte sich jedoch der gesunde, saure Scheidenmilieu rasch und effektiv wiederherzustellen
Ausgangszustand der Darmflora auch zwei Monate nach der Therapie und aufrechtzuerhalten. AHERBST 2012
A Unser Team 13
BESUCH der 2. Klassen!
Unsere Mitarbeiterinnen zeigten den Kindern die Apotheke
Mag.pharm.Dr. Martin Korsatko und
seine wissbegierigen Schüler und Schülerinnen
Und natürlich durfte auch selbst gemischt werden!
A
uch heuer durften wir wieder die 2. Klassen der Volkksschule rezeptpflichtigen Arzneien in unseren riesigen Medikamentenladen.
Bärnbach bei uns begrüßen. Gemeinsam mit Mag.pharm.Dr. Zum Abschluss gab es für jedes Kind, aber auch für die Lehrerinnen,
Saskia Korsatko wurde das Labor erkundet, eine Handcreme ein kleines Geschenk aus der Apotheke. Wir hoffen, dass ihr – liebe
gemischt, wurden Zäpfchen gegossen und ätherische Öle geschnuppert. Kinder – viel bei uns zum Thema Gesundheit gelernt habt und wir
Mag.pharm. Judith Bleymaier-Mürzl brachte den Kindern die Kunst das Interesse an der Apotheke wecken konnten… Und wer weiß –
des Teemischens näher und erklärte, wie die Medikamente in die Apo- vielleicht wird ja die eine oder der andere einmal eine Apothekerin
theke gelangen. Viel Spaß machte den Schülern auch das Suchen nach oder ein Apotheker… A
Apotheker Apothekerin Apothekerin Apothekerin
Mag.pharm.Dr. Mag.pharm.Dr. Mag.pharm. Mag.pharm. Mag.pharm. PK-Assistentin PK-Assistentin PK-Assistentin PKA-Lehrling Frau
MARTIN KORSATKO SASKIA KORSATKO JUDITH NICOLE DEUTSCH BARBARA LISA MURG NINA NOIGES CHRISTINE SCHWAB MICHAELA HABERNIGG VERONIKA GUPPER
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A Körperraum 15
PFLEGE für
den MANN
✗ WORAUF FRAUEN SCHAUEN
Dass gepflegte Hände und Nägel die Visitenkarte eines makellosen Auftritts sind,
müssen wir Ihnen sicher nicht sagen. Dass Frauen diese Körperpartien besonders
kritisch unter die Lupe nehmen, auch nicht. Wie und mit welchen Utensilien Sie Ih-
ren Händen ein Feintuning verpassen, ist allerdings etwas, bei dem wir Sie gerne an
der Hand nehmen. Manikürsets und die richtige Pflege für Nägel und Hände können
wir Ihnen in der Apotheke anbieten. Pflegetipps inkludiert!
✗ RASIERÖL
Meist angereichert mit ätherischen Ölen macht Rasieröl die Barthaare weich und
sorgt so für eine sichere Rasur. Es lässt den Rasierer sanft und sicher über die Haut
gleiten, beugt Rötungen und Hautirritationen vor. Die Haut fühlt sich weich und
geschmeidig an. Ideal für Männer, die in Eile sind!
✗ SONNENSCHUTZ + SCHUPPEN
Unverzichtbarer Begleiter von Männern (und Frauen) sollte ein permanent aufge-
tragener Sonnenschutz sein. Wirken Sie mit der richtigen Pflege dem Hautkrebs
entgegen! Dabei sowohl den Kopf als auch den Nacken nicht vergessen. Mehr oder
minder behaart sind diese Körperflächen besonders dem Licht ausgesetzt. Gegen
Schuppen haben wir in der Apotheke milde Shampoos, die den entweder trockenen
oder fetten Kopfschuppen entgegenwirken.
S
ie haben Amerika entdeckt, den Rock‘n‘Roll und die Lieb- ✗ RASIERER + RASURBRAND
lingsspielzeuge des Jahrtausends (Handy, Internet) erfunden. Neben dem regelmäßigen Ausspülen Ihres Rasierers sollten Sie auch darauf ach-
ten, die Klingen und Messer zu desinfizieren. Die passende Flüssigkeit – 70%-iger
Mögliche Gründe, warum Männer die naheliegendste Erobe-
Alkohol – für die Desinfektion der Klingen und Messer bekommen Sie bei uns in
rung verschlafen haben: ihren eigenen Körper. Männerkosmetik hat
der Apotheke.
für die Herren der Schöpfung noch immer einen „verweichlichten“
Es ist wichtig, die Haut an das Rasieren zu gewöhnen. Dazu ist eine gewisse Regel-
Beigeschmack. Und wenn er doch Interesse für Beauty zeigt, greift er mäßigkeit ohne größere Pausen notwendig. Zweiter wichtiger Punkt für Nassrasie-
zu Deo und Duschgel, holt sich allerdings den Cremeklecks aus den rer ist, nicht gegen die Wuchsrichtung des Barthaars zu rasieren. Um Hautirritati-
im Badezimmer stehenden Töpfchen der Partnerin. Aber jetzt sind onen vorzubeugen, empfiehlt sich außerdem die Verwendung scharfer Klingen. Der
diese Zeiten vorbei. Seine Vorbilder, wie Brad Pitt und Til Schwei- Rasierer soll auch nicht mit Druck verwendet werden. Die Rasierklinge sollte immer
ger, bekennen sich öffentlich zum Körperkult, werben für Mode und so scharf sein, dass eine einfache Streichbewegung ausreicht. Letztlich kommt es
plaudern in Interviews Beautygeheimnisse aus. natürlich auch auf die richtigen Pflegeprodukte an. Wir empfehlen Ihnen als Must
Have einen Spray mit Aloe Vera und Selen, der Juckreiz verhindert, kühlt und Ent-
BERATUNG IST GEFRAGT zündungen lindert.
Nachhilfe, sprich Geschenke und Tipps, erhält er von Frau oder Freun-
din. Die Damen sind noch immer besser informiert und auch offen
für Neuigkeiten. A
Jeder hat andere Spezifika, die es gilt zu betreuen. Akne oder tro- Kompetenz SPORT
ckene Haut, viele Haare mit Schuppen oder wenig bis keine Haare, Ob Muskelkater, schmerzende Gelenke, Sonnenbrand, Schürfwunden, blaue
die keinen Schutz bieten. Starke Brustbehaarung oder trockene Haut, Flecken, mangelnde Ausdauer, Wadenkrämpfe während des oder nach
Rillen in den Fingernägeln oder Pickel am Rücken. Die persönliche dem Sport – unsere kompetenten Spezialisten in der Apotheke haben die
passenden „männlichen“ Gegenmittel. Gerne stellen wir Ihnen auch die
Beratung für das jeweilige Ziel bekommen die Männer bei uns in der
„sportliche“ Hausapotheke zusammen – damit Sie immer gerüstet sind!
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