AUSBILDUNGEN 2020 FÜR FITNESS, WELLNESS UND FREIZEITSPORT - WWW.MERIDIAN-ACADEMY.DE - Meridian Academy
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AUSBILDUNGEN 2020
FÜR FITNESS, WELLNESS UND FREIZEITSPORT
WWW.MERIDIAN-ACADEMY.DE
PARTNER DER
HALLO, MOIN MOIN INHALT
und herzlich willkommen an der Meridian Academy, Eurem Ausbildungsinstitut für EDITORIAL 2
Fitness, Wellness und Freizeitsport mit den Standorten in Hamburg, Frankfurt und Berlin! INHALT 3
Wir freuen uns sehr über Dein Interesse an unserem aktuellen Lehrgangskatalog 2020.
PAKETE
Hier findest Du die wichtigsten Informationen rund um unsere Aus- und Weiterbildun- PAKETE ÜBERSICHT 4
gen. Für das vollständige Lehrgangsangebot mit ausführlicheren Kursbeschreibungen, PAKETE DETAILS 5
weiteren Terminen und vielen neuen Trends besuche uns gerne auf unserer Website GERÄTE FÜHRERSCHEIN 6
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER FITNESS-INSTRUKTOR 7
www.meridian-academy.de.
FACHTRAINER FUNCTIONAL TRAINING 8
ERNÄHRUNGS-COACH 8
DIE MERIDIAN ACADEMY: AUS- UND WEITERBILDUNG MIT QUALITÄT UND DAS SEIT MED. FITNESS-TRAINER 9
ÜBER 20 JAHREN!
CARDIOFITNESS-COACH 9
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER WORKOUT-INSTRUKTOR 10
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER CARDIOFIT-INSTRUKTOR 10
Auch in diesem Jahr wollen wir Euch wieder qualitativ hochwertige Ausbildungen rund UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER STEP-AEROBIC-INSTRUKTOR 11
um die Themen Fitness, Wellness, Freizeitsport und Karriere anbieten, so wie Ihr es LIZ. RÜCKENTRAINER 11
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER PERSONAL TRAINER 12
gewohnt seid und wofür man uns schätzt. Neben unseren traditionellen „Ausbildungs-
klassikern“ finden sich viele neue Formate, die Euch das Rüstzeug geben, um z. B. sicher FITNESS
in das Fitness-Business als Trainerin oder Trainer einzusteigen oder auch als erfahrener TRAINING FÜR ATHLETINNEN 13
Fitness-Professional weiteres Expertenwissen und Kompetenz zu erlangen. VITALITY FLOSSING 14
ZENSES 14
KRAFTTRAINING für Radsportler 15
Unser Ausbildungsversprechen: der eigene fachlich und methodische Anspruch an uns, die BEWEGLICHKEITSTRAINING 15
langjährige Erfahrung von über 20 Jahren, eine externe Zertifizierung durch das Sport- SPORTMOTORISCHE TESTS 15
zentrum der Europa-Universität Flensburg als auch die Orientierung unserer europaweit
SPINNING® INSTRUKTOR Basic 16
SPINNING® INSTRUKTOR Advanced 16
vergleichbaren Lizenz-Ausbildungen am europäischen EQF-Ausbildungsstandard für die ZUMBA® FITNESS Basic 1 17
Fitnessbranche machen uns zu einem verlässlichen und qualitativ hochwertigen Partner
für Euch. GESUNDHEIT
NIM® BASIC 18
NIM® ADVANCED 19
Wir kommen auch zu Euch! Seid Ihr z. B. ein Sportstudio, Fitness-Verein oder eine Well- NIM® MASTER 19
nessanlage und wollt eine Inhouse-Schulung durchführen, dann sprecht uns gerne für MOVEDO® 20
ein individuelles Angebot an! KANTAERA® 20
YAB.INSTRUCTOR BASIC 21
YAB.INSTRUCTOR ADVANCED 21
Wir beraten Dich gerne ausführlich und persönlich. Wir nehmen uns Zeit, damit Du die rich- SPORT MASSAGE 22
tige Ausbildung für Dich findest. Du erreichst uns telefonisch unter 040 – 6589 22 100 oder ENTSPANNUNGSTRAINER 22
persönlich nach Terminvereinbarung in unserer Berufsfachschule in Hamburg-Wandsbek.
GESUNDER SCHLAF die natürliche Leistungssteigerung 23
MENTAL COACH Erfolg entsteht im Kopf 23
Wir freuen uns auf Dich!
ERNÄHRUNG
SÄURE-BASEN-ERNÄHRUNG 24
DIE 100-JAHRE-DIÄT 25
VEGANE ERNÄHRUNG im Alltag und Sport 25
KARRIERE
FITNESS MANAGER-/IN Berufsfachschulausbildung 26
Hendrik Schaar, Schulleiter Stefan Thiessen, Kundenservice
GESUNDHEITS- UND FITNESSCOACH 27
AGBs & BILDNACHWEISE/IMPRESSUM & KONTAKT 28/29
UNSERE PARTNER
NIM ®
Christiane Figura
2 3
UNSERE PAKETE FÜR:
DIE PAKETE IM DETAIL
FITNESS-INSTRUKTOR,
GROUP FITNESS-INSTRUKTOR & PAKET 1/2: PAKET 3:
(GROUP) FITNESS- PERSONAL TRAINER
PERSONAL TRAINER INSTRUKTOR (A-Lizenz)
Die Ausbildung zum Fitness-Instruktor (A-Lizenz) oder Dieses Ausbildungspaket baut Dich von Anfang an zum
zum Group Fitness-Instruktor (A-Lizenz) sind Deine Kom- Personal Trainer auf, um Deine Kunden individuell und
plettpakete, die Dich zum Experten für Individual- oder fachgerecht im Training betreuen zu können.
Gruppentraining im Fitness- und Freizeitsport machen.
Als A-lizenzierter Fitness-Instruktor oder Group Fit- Die Grundlagen Deiner Trainertätigkeit erhältst Du in der
ness-Instruktor kannst Du Kunden mit oder ohne kör- B-Lizenz Ausbildung – durch die Ausbildungselemente:
PAKET 1: PAKET 2: PAKET 3: perliche Einschränkungen im Fitnessstudio kompetent Fitness-Instruktor oder Workout-Instruktor.
betreuen, sie zu ihren sportlich orientierten Trainings-
zielen im Kraft- und Ausdauerbereich führen oder sie Nachdem Du Arbeitserfahrung als Trainer (mind. 300
bei der Umsetzung einer gesunden Ernährungsweise Stunden) gesammelt hast, bist Du bereit für den Lehr-
808 € ! 670 € ! 351 € !
oder Gewichtsreduktion unterstützen. gang Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer,
SPAREN SPAREN SPAREN in dem Du lernst, ein Training auf die besonderen Be-
Du beginnst Deine Ausbildungspakete mit einer Trainer dürfnisse eines einzelnen Kunden zuzuschneiden, Dein
B-Lizenz Ausbildung der Meridian Academy. Nach Deinem Business zu organisieren und Dich auf dem Markt der
Abschluss der B-Lizenzlehrgänge, absolvierst Du die Lehr- Personal Trainer zu positionieren.
gänge Medizinischer Fitness-Trainer, Cardiofitness-Coach,
B-LIZENZEN B-LIZENZEN B-LIZENZEN Fachtrainer Functional Training und Ernährungs-Coach
und erhältst den Titel Fitness-Instruktor (A-Lizenz) oder
nach Abschluss des Lizenzierten Rückentrainers, den
FITNESS- CARDIOFIT- WORKOUT- STEP-AEROBIC- FITNESS- WORKOUT-
INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR Titel Group Fitness-Instruktor (A-Lizenz).
(B) (B) (B) (B) (B) (B)
(12 Tage) (8 Tage) (8 Tage) (8 Tage) (12 Tage) (10 Tage)
oder
Universitätsgepr. lizenzierter Fitness-Instruktor, Universitätsgepr. lizenzierter
B-Lizenz, S. 7 Fitness-Instruktor (B-Lizenz), S. 7
A-LIZENZ A-LIZENZ PERSONAL Universitätsgepr. Cardiofit-Instruktor, B-Lizenz, S. 10 Universitätsgepr. Workout-Instruktor,
FITNESS-INSTRUKTOR GROUP FITNESS-INSTRUKTOR TRAINER Universitätsgepr. Workout-Instruktor, B-Lizenz , S. 10
B-Lizenz, S. 10
Universitätsgepr. lizenzierter
Universitätsgepr. Step-Aerobic-Instruktor,
Personal Trainer, S. 12
MED. FITNESS CARDIOFITNESS LIZ. RÜCKEN- PERSONAL B-Lizenz , S. 11
TRAINER (A) COACH (A) TRAINER (A) TRAINER
(8 Tage) (7 Tage) (8 Tage) (9 Tage)
FITNESS-INSTRUKTOR, INKL. 20% RABATT
FACHTRAINER ERNÄHRUNGS-
PREIS 3.569,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren
FUNCTIONAL COACH (A)
TRAINING (A) (7 Tage) GROUP FITNESS-INSTRUKTOR, INKL. 20 % RABATT PERSONAL TRAINER INKL. 15% RABATT
(10 Tage)
PREIS 3.060,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren PREIS 2.182,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren
Bei der Buchung von Paket 1 sind 20 % Rabatt (808,00 EUR inkl. MwSt.), bei Paket 2 sind 20 % Rabatt (670,00 EUR inkl. MwSt.) und auf Paket 3 sind
15% (etwa 351,00 EUR) auf alle Lehrgangsgebühren enthalten. Eine Ratenzahlung ist möglich. Bei Paket 1 und 2 kannst Du selbst frei entscheiden,
welche Lehrgangstermine Du belegen willst. Wir empfehlen Dir für Deine Zeitplanung bis zum Abschluss der Prüfung einen Zeitrahmen von
eineinhalb Jahren.
Weitere Fragen zum Paket beantworten wir gerne unter info@meridian-academy.de und 040 – 6589 22 100.
4 5
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
PAKETE FITNESS-INSTRUKTOR
Mit dieser Ausbildung liefern wir Dir den Standard, um als Gerätetrainer erfolgreich im Fitnessstudio arbeiten zu können. An fünf
Wochenenden lernst Du, Fitness-Trainingspläne im Ausdauer- und Kraftbereich für verschiedene Zielgruppen auf Einsteiger- und Mittel-
stufen-Niveau zu erstellen. Wir vermitteln Dir als Schwerpunkt der Ausbildung Basisübungen des gerätegestützten Krafttrainings inkl.
(B-Lizenz)
Kurz- und Langhanteltraining. Die Qualität unserer Ausbildungsinhalte und -methodik wurde durch das Sportzentrum der Europa-Universität
Flensburg geprüft. Nach der Lizenz-Ausbildung kannst Du:
die Wirkung von Geräte-Übungen analysieren Fitness-Tests als Grundlage der Trainingsplanung
wichtige Prinzipien der Trainingslehre durchführen und bei der Planerstellung
und aktuelles sportmedizinisches berücksichtigen
Wissen bei der Trainingsplanerstellung die Durchführung von Geräte-Übungen
berücksichtigen kundengerecht erklären
TERMINE HAMBURG 01./02.02. + 08./09.02. + 15./16.02. + 29.02./01.03. + 07./08.03. (Erste-Hilfe) + 14./15.03.2020 + Prüfung: 21./22.03.2020
12./13.09. + 26./27.09. + 10./11.10. (Erste-Hilfe) + 24./25.10. + 07./08.11. + 21./22.11. + Prüfung: 12./13.12.2020
10./11.10. (Erste-Hilfe) + 21./22.11. + 28./29.11. + 05./06.12. + 09./10.01.2020 + 16./17.01. + Prüfung: 23./24.01.2021
INTENSIVKURSE
02.-13.03.2020 (2 Wochen Intensivkurs Mo-Fr, Erste Hilfe 07./08.03.2020, Prüfung 28./29.03.2020)
GERÄTE-FÜHRERSCHEIN 29.06.-10.07.2020 (2 Wochen Intensivkurs Mo-Fr, Erste Hilfe 04./05.07.2020, Prüfung 08./09.08.2020)
05.-16.10.2020 (2 Wochen Intensivkurs Mo-Fr, Erste Hilfe 10./11.10.2020, Prüfung 31.10./01.11.2020)
Dieser Lehrgang ist ein reiner Praxis-Kurs und ist für Dich besonders geeignet, wenn Du als angehender „Fitness-Instruktor“ (B-Lizenz) noch TERMINE BERLIN 22./23.02. + 07./08.03. + 28./29.03. + 04./05.04. + 18./19.04. + Prüfung: 02./03.05.2020
keine umfangreiche eigene Trainingserfahrung im Gerätebereich mitbringst. Der Lehrgang vermittelt Dir Sicherheit bei der Ausführung 03./04.10. + 17./18.10. + 31.10./01.11. + 14./15.11. + 28./29.11. + Prüfung: 05./06.12.2020
und Anweisung von Krafttrainingsübungen. Dabei berücksichtigen wir sowohl das Maschinen-Training, das Kabelzug-Training als auch
das Freihantel-Training. In diesem Kurs heißt es vor allem viel auszuprobieren und mehr Sicherheit zu entwickeln. ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Fitness-Instruktor (B-Lizenz) nach der bestandenen schriftlichen und praktischen Prüfung
(Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der Universität Flensburg). Die Lizenz muss alle zwei
Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UE verlängert werden. Diese Ausbildung
entspricht den Anforderungen des Levels III der europäischen Sport- und Fitness-Ausbildungsnorm EQF.
Gerätetraining, Maschinentraining, Kabelzugtraining Gefahrenquellen und Sicherheitsaspekte
Freihanteltraining und Schlingentraining Bewegungsqualität und Bewegungstechnik VORRAUSSETZUNGEN Umfangreiche eigene Trainingserfahrung und die sichere Ausführung der wichtigsten Geräte-Übungen.
Training mit dem eigenen Körpergewicht
REFERENT-/IN HENDRIK SCHAAR: Schulleiter Meridian Academy, Dipl.-Sportwissenschaftler,
Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe
HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer
TERMINE HAMBURG 18./19.01.2020 ROLAND KLEINWÄCHTER: Physiotherapeut, Studium der Sportwissenschaft, Sportmedizin und
TERMINE BERLIN 25./26.01.2020 Pädagogik – MA und lizenzierter Tennis- und Fitnesstrainer
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung FELIX GROH: Personal Trainer, Sport-Physiotherapeut, Athletik Trainer und Dozent mit den Schwerpunkten der
VORRAUSSETZUNGEN keine Medizinischen Trainingstherapie, dem Funktionellen Training, dem Athletik Training und dem differenzierten
REFERENT-/IN VLADIMIR VALTROVIC: Fitness-Mananger (Meridian Academy), lizenzierter Personal Trainer Krafttraining in der Gesundheits- und Fitnesslehre.
und zertifizierter Ernährungscoach.
inkl. MwSt. & Erste Hilfe f. Fitnesstrainer +
DAUER 10 TAGE (1(5Wochenende)
Wochenenden) + 2 Tage Erste Hilfe f. Fitnesstrainer
+ 1 Prüfungstag PREIS 1.154,00 EUR Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt.
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FACHTRAINER
FUNCTIONAL TRAINING (A-Lizenz Element) MED. FITNESS-TRAINER (A-Lizenz Element)
Diese weiterführende Ausbildung ermöglicht es Dir, ganz spezielle Trainingsanforderungen Deines Kunden aus Alltag, Beruf oder Sport zu In der Fortbildung zum Medizinischen Fitness-Trainer erwirbst Du ein fundiertes Grundlagenwissen über häufig auftretende Krankheits-
analysieren, die erforderlichen Trainingsinhalte zu identifizieren, das Leistungsvermögen Deines Kunden zu beurteilen und anschließend bilder und Verletzungen und erlernst die Möglichkeiten, mit der richtigen Trainingsplanung und effektiven Trainingsinhalten die besten
seine Leistung anforderungsgerecht zu verbessern. Wir setzen uns dabei sowohl mit dem gesundheits- als auch mit dem leistungsorientierten therapeutischen Ergebnisse zu erzielen.
Bereich auseinander und beziehen im Sinne eines „Athletik-Trainings“ z. B. auch Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Koordination oder Schnellkraft
mit ein. Du erhältst u. a. vertiefte Kenntnisse zu:
Grundlagen des Trainings in der Therapie Training bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Psychologische Grundlagen der Schmerzbewältigung Training bei Erkrankungen der Atmungsorgane
Funktioneller Anatomie und Physiologie des Maximalkraft, Schnellkraft und Reaktivkraft Grundlagen zu Sportverletzungen, –unfällen, sowie zu Training bei Stoffwechselstörungen und
neuromuskulären Systems Biomechanik von Bewegungen degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates onkologischen Erkrankungen
Analyse von motorischen Anforderungsprofilen Bewegungsmerkmale, Bewegungssehen
Konzept der segmentalen Stabilisierung und Bewegungsbeurteilung
TERMINE HAMBURG 01./02.02. + 08./09.02. + 15./16.02. Prüfung: 29.02./01.03.2020
19./20.09. + 03./04.10. + 10./11.10. + Prüfung: 24./25.10.2020
TERMINE HAMBURG 31.10./01.11.2020 + 14./15.11.2020 + 28./29.11.2020 + 12./13.12.2020 + Prüfung: 09./10.01.2021 ABSCHLUSS Zertifikat „Medizinischer Fitness-Trainer (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
ABSCHLUSS Zertifikat „Fachtrainer Functional Training (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer einer schriftlichen und praktischen Prüfung.
mündlichen, praktischen und schriftlichen Prüfung und Abgabe einer Hausarbeit. VORRAUSSETZUNGEN Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder vergleichbare Ausbildung
VORRAUSSETZUNGEN Mindestens „B-Lizenz Fitness-Instruktor“ (auch von anderen Anbietern möglich) sowie umfangreiche Erfahrung REFERENT-/IN LUKAS VAN LANCKER Rehasportlehrer für Orthopädie, Neurologie und innere Medizin und M.A. der
in einer Sportart oder Erfahrung als Gerätetrainer. Sport- und Bewegungswissenschaft sowie A-Lizenz Fitnesstrainer und Personal Trainer.
REFERENT-/IN HENDRIK SCHAAR: Schulleiter Meridian Academy, Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe
DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
ERNÄHRUNGS-COACH (A-Lizenz Element)
CARDIOFITNESS-COACH (A-Lizenz Element)
Als Cardiofitness-Coach steht das Training und die Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit im Reha-, Breiten- und Ausdauersport
Eine gezielte Ernährungsweise ist die natürliche Basis, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu im Vordergrund. Die Motive Deiner zukünftigen Kunden sind dabei sehr unterschiedlich: Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit,
erhalten. In dieser Ausbildung lernst Du, wie eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung aufgebaut wird und kannst Deinen Kunden in Gewichtsreduktion, Vorbereitung auf einen Wettkampf oder einfach Abwechslung in der Trainingsgestaltung.
allen Ernährungsfragen kompetent beraten und ihn auf seinem Weg zum Ernährungsziel begleiten. Der Theorie- und Praxisunterricht bietet
Dir u.a. folgende Schwerpunkte:
Ermittlung des Leistungsstandes und Trainingssteuerung Exemplarische spiroergometrische Untersuchung
differenzierte Betreuung unterschiedlicher Zielgruppen am Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Uni
Ernährungsphysiologische Grundlagen und Regeln Ernährungsanforderungen im sportlichen Training individuell gestaltete Trainingsplanung Hamburg am Fahrradergometer und auf dem Laufband:
einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung Ernährungsbedingte Erkrankungen Erfassung von Laktat-Leistungskurven, Körper-
Ernährungsberatung und -planung Ernährungsmythen, -trends und -irrtümer zusammensetzungen, Atemgasanalysen und
Lungenfunktionstests
TERMINE HAMBURG 18./19.04. + 02./03.05. + 16./17.05 + Prüfung: 30.05.2020
27.07.-15.08.2020 (2 Wochen Intensivkurs (2x Mo-Mi), 27.07-29.07. + 03.08.-05.08., Prüfung: 15.08.2020) TERMINE HAMBURG 14./15.03. + 28./29.03. + 04./05.04. + Prüfung: 18.04.2020
ABSCHLUSS Zertifikat „Ernährungs-Coach (Meridian Academy)“ 29./30.08. + 12./13.09. + 26./27.09. + PRÜFUNG: 04.10.2020
VORRAUSSETZUNGEN Basiswissen der Ernährungslehre wird empfohlen. Eine Fitness-Trainerausbildung ist nicht erforderlich. ABSCHLUSS Zertifikat „Cardio Fitness Coach (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
Geeignet für Personal Trainer, Therapeuten, Ärzte und Apotheker. einer schriftlichen Prüfung.
REFERENT-/IN HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer VORRAUSSETZUNGEN Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder vergleichbare Ausbildung
Dozent der TKK, Richtig-Essen-Institut, Grone Schule, Hochschule Fulda REFERENT-/IN JAN WINTER Personal- und Athletiktrainer, Sport- und Fitnesskaufmann und zertifizierter Blackroll Trainer.
DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 699,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt.
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UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
WORKOUT-INSTRUKTOR (B-Lizenz) STEP-AEROBIC-INSTRUKTOR (B-Lizenz)
In dieser Lizenzausbildung erfährst Du, wie Du ein langfristig motivierendes Workout für Deine Teilnehmer entwickelst, um sie langfristig für Dein In dieser Lizenzausbildung lernst Du, Step-Aerobic- sowie Aerobic-Fatburner- und Intervall-Stunden für Einsteiger und Teilnehmer mit
Training zu begeistern und gemeinsam Ziele zu erreichen. Wähle aus einer scheinbar unüberschaubaren Vielfalt der Kräftigungs-, Mobilisations- Vorkenntnissen zu planen und zu unterrichten. Nach Abschluss beherrschst Du den Umgang mit Musik und kannst typische Bewegungsmuster
und Dehnungsübungen, aus funktionellem und isolierendem Training und passe das Programm an die Fähigkeiten Deiner Teilnehmer an. und viele Variationen technisch einwandfrei ausführen. Du kannst Sprache und Handzeichen beim Unterrichten klar und effizient einsetzen,
beherrschst den Einsatz von grundlegenden methodischen Hilfsmitteln beim Aufbau Deiner eigenen Choreografien und kannst Deine
Theorie Muskelkraftausdauer-Training und Dehnung Prinzipien der Übungsreihenfolge Übungsauswahl an die Bedürfnisse und Fähigkeiten Deiner Kursteilnehmer anpassen.
Sammlung Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen Methodische Reihen – von leichten zu
Umgang mit Zusatzgeräten (Heavy Hands, Pezzi-Ball) schwierigen Übungsvarianten Musiklehre, Körperhaltung und Bewegungsqualität einfache Methoden der Bewegungskombination
verbale und taktile Korrektur Körperhaltung und Bewegungsausführung Grundschritte/Prinzipien von Schrittmustervariationen Methoden der Steuerung der Trainingsintensität
Anleiten von Gruppen durch Sprache und Handzeichen Gestaltung von Warm-ups, Cool-downs und Nachdehnphasen
TERMINE HAMBURG 05./06.09. + 19./20.09. + 03./04.10. + 10./11.10. (Erste-Hilfe) + 17./18.10. + Prüfung: 31.10./01.11.2020 oder
02.-11.03.2020 (2 Wochen Intensivlehrgang Mo-Fr, Erste-Hilfe: 07./08.03.2020; Prüfung: 04./05.04.2020) TERMINE HAMBURG 29.06.-08.07.2020 (2 Wochen Intesivlehrgang; Erste-Hilfe: 04./05.07.2020; Prüfung: 08./09.08.2020
ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Workout-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Step-Aerobic-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer
schriftlichen und praktischen Prüfung. schriftlichen und praktischen Prüfung.
VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Erfahrung als aktiver Teilnehmer in Workout-Stunden haben. VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Choreografien in Step-Stunden mühelos folgen können.
REFERENT-/IN STEFANIE MEYER: Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin. REFERENT-/IN STEFANIE MEYER: Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER LIZENZIERTER
CARDIOFIT-INSTRUKTOR (B-Lizenz) RÜCKENTRAINER
In dieser Ausbildung lernst Du Fatburner- und Intervall-Aerobicstunden für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen zu planen und zu Aufbauend auf Deinem Wissen als Workout-Trainer/-in erlernst Du, wie zielgruppengerechte präventive Rückengymnastik-Kurse mit verschiedenen
unterrichten. Nach Abschluss beherrscht Du den Umgang mit Musik und kannst typische Bewegungsmuster und viele Variationen technisch Schwerpunkten zu planen und anzuleiten sind. Mit Deinen Kursen kannst Du die Rückengesundheit Deiner Teilnehmer fördern, Rückenbe-
einwandfrei ausführen. schwerden aktiv vorbeugen, Lebensqualität verbessern und vor Rückfällen nach abgeschlossener therapeutischer Behandlung schützen.
Sprache und Handzeichen beim Unterrichten klar Aufbau Deiner eigenen Choreographie Grundlagen der Rückengesundheit nach aktuellen Kursanforderungen und -gestaltung im
und effizient einsetzen Umsetzung der immer aktuellen Kursformate wissenschaftlichen Erkenntnissen präventiven Training
Übungsauswahl an die Bedürfnisse und Fähigkeiten „Fatburner“ und „Intervall“ Beschwerdebilder und Interventionen Übungspraxis und -sicherheit im Rückentraining
an Kursteilnehmer anpassen Einsatz von grundlegenden methodischen Hilfsmitteln Prävention und Rehabilitation
TERMINE HAMBURG 05.10.-14.10.; Erste-Hilfe: 10./11.10.; Prüfung: 07./08.11.2020 TERMINE HAMBURG 29.02./01.03. + 07./08.03. + 28./29.03. + Prüfung: 04./05.04.2020 oder
ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Cardiofit-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer 31.10./01.11. + 07./08.11. + 21./22.11. + Prüfung: 12./13.12.2020
schriftlichen und praktischen Prüfung. ABSCHLUSS lizenzierter Rückentrainer
VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Choreografien in Aerobic-Stunden mühelos folgen können. VORRAUSSETZUNGEN Workout-Instruktor (B-Lizenz) oder Cardiofit-Instruktor (B-Lizenz) mit Workout Schulung oder mind.
REFERENT-/IN STEFANIE MEYER Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin. vergleichbare Ausbildung.
REFERENT-/IN ANNIKA ZIOCK staatlich geprüfte Lehrerin für Tanz und tänzerische Gymnastik, Bachelor für Fitness- und Gesund-
heitsmanagement, Personal Trainerin und Kursleiterin für Rückentraining in Prävention und Rehabilitation.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
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UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
PERSONAL TRAINER
Hier bekommst Du das gesamte Know-how für die praktische Arbeit als Personal Trainer und lernst die speziellen Besonderheiten des
One-to-One-Trainings kennen. Nach der Ausbildung kannst Du Deine persönlichen Stärken gezielt einsetzen und Dich zielgruppengerecht
vermarkten, Deine Dienstleistung perfekt organisieren und Dir einen Kundenstamm aufbauen, um erfolgreich in Deine Selbständigkeit zu
FITNESS
starten. Die Qualität der Ausbildung wurde vom Sportzentrum der Europa-Universität Flensburg geprüft und bestätigt und der Abschluss
vom Bundesverband Personal Training (BPT) anerkannt. Als erfolgreicher Personal Trainer kannst Du später u. a.:
Kunden individuell richtig motivieren orthopädische Einschränkungen der Kunden
typgerechtes Training planen berücksichtigen
bei Ernährungsfragen zur Seite stehen Training langfristig planen und begleiten
TERMINE HAMBURG 28./29.03. + 18./19.04. + 25./26.04. + 02./03.05. + Prüfung: 09./10.05.2020 oder
03./04.10. + 10./11.10. + 17./18.10. + 24./25.10. + PRÜFUNG: 31.10./01.11.2020
ABSCHLUSS „Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
einer schriftlichen und praktischen Prüfung (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der
Europa-Universität Flensburg).
VORRAUSSETZUNGEN Workout- oder Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder andere gleichwertige Ausbildung sowie Nachweis von
mindestens 1 Jahr Lehrerfahrung in einem dieser Bereiche (mind. 300 Stunden). Übungsleiter-Ausbildungen
des DOSB werden ab der zweiten Lizenzstufe akzeptiert.
REFERENT-/IN FELIX GROH: Personal Trainer, Sport-Physiotherapeut, Athletik Trainer und Dozent mit den Schwerpunkten der
Medizinischen Trainingstherapie, dem Funktionellen Training, dem Athletik Training und dem differenzierten FACHTRAINER/-IN
DAUER 8 TAGE
Krafttraining in der Gesundheits- und Fitnesslehre.
(4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 1.190,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
TRAINING FÜR ATHLETINNEN
Die zielgerichtete Betreuung von Frauen im Kraft- und Gesundheitssport beinhaltet besondere Herausforderungen. In dieser Ausbildung
erwirbst Du das nötige Wissen über die Physiologie des weiblichen Körpers sowie die entsprechend darauf abgestimmte Trainings- und
Anzeige Ernährungsplanung.
Grundlagen der Hormone Psychische Aspekte der Erfolgskontrolle und
Betreuung
Unterschiede in Bezug auf Muskulatur und Training
Psychologische Aspekte der Trainingssteuerung
Trainings- und Ernährungsplanung für Frauen
TERMINE HAMBURG 29.02./01.03. + 07./08.03. + Prüfung: 14.03.2020 oder
07.-10.09.2020 (Intensivkurs Mo-Do; Prüfung: 26.09.2020)
ABSCHLUSS Zertifikat „Fachtrainer/-in Training und Ernährung für Athletinnen (Meridian Academy)“ nach
erfolgreicher Teilnahme an der schriftlichen Prüfung.
VORRAUSSETZUNGEN Mindestens Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder Workout-Instruktor (B-Lizenz), auch von anderen Anbietern
möglich, oder eine andere, mindestens gleichwertige Ausbildung.
REFERENT-/IN LISA DREXLER: Sportwissenschaftlerin B.A., Personal Trainerin, Dozentin und Referentin.
DAUER 4 TAGE (+ Prüfungstag) PREIS 499,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt.
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NEU!
VITALITY FLOSSING KRAFTTRAINING FÜR RADSPORTLER
„Optimieren durch Komprimieren“: eine Trainingsmethode auf Grundlage kompressionsbasierter Techniken mit einem elastischen Latexband, In dieser Fortbildung dreht sich alles um das Thema Krafttraining für Radsportler. Wir geben Dir Antworten und Tipps, warum und welches
dem sogenannten Flossband. In diesem Lehrgang erlernst Du die systematische Anwendung des Vitality Flossings nach Prinzipien aus der Krafttraining für den Radsportler wichtig ist. Neben theoretischem Hintergrundwissen wird schwerpunktmäßig ein speziell zugeschnittenes
Physiotherapie in Verbindung mit dem Functional- und Athletiktraining. Das Vitality Flossing-Konzept setzt neben muskeldynamischen Circuittraining praxisnah erarbeitet.
Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszientraining vor allem im Bereich Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.
Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Für alle Flächen- und Kurstrainer, die mit Radsportlern
Grundlagen und Entwicklung aus Physiotherapie Beweglichkeitsdefizite erkennen und mit Organisationsformen zusammenarbeiten und/oder sich in der sportartspezifi-
und Crossfitness der Flossingtechnik bearbeiten Übertragung und Anwendung auf andere Ausdauersportarten schen Betreuung fortbilden wollen
Flossing-Konzept und Techniken Einsatz muskeldynamischer Übungen mit dem Flossband
Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
TERMINE HAMBURG 18./19.04.2020 oder 24./25.10.2020
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer, Personal-Trainer, Gymnastiklehrer, Diplom-Sportlehrer, NEU!
REFERENT-/IN
Therapeuten, Ärzte, Heilpraktiker.
JAN WINTER Personal- und Athletiktrainer, Sport- und Fitnesskaufmann und zertifizierter Blackroll Trainer. BEWEGLICHKEITSTRAINING
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt. Das Thema Beweglichkeit lässt Raum für viele Diskussionen. Wir geben für alle Flächen- und Kurstrainer Anregungen und Tipps zum
Training der Beweglichkeit in allen Ausdauersportarten. Neben Grundlagen der Beweglichkeit werden verschiedene Methoden vorgestellt
Kooperationspartner: Ludwig Artzt GmbH, Schiesheck 5, 65599 Domburg
sowie deren Vor- und Nachteile diskutiert.
Theoretische Hintergründe Trainingsmethoden und -planung
Praktische Übungen
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
NEU!
ZENSES DAS WORKOUT FÜR DIE SINNE
Die Toolbox für eine effektive Performance! In diesem Lehrgang erfährst Du eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Systems Mensch in
Hinblick auf Erhaltung und Optimierung der Leistungsfähigkeit, die die Bereiche Alltag, Fitness und Athletik zu einem Gesamtkonzept verbindet. NEU!
Dieser Kurs gibt Dir neben theoretischen Grundlagen zum Funktionellen Training und dem sinnvollen Einsatz von Kleingeräten auch einen
Einblick in aktuelle Trainingsformen, wie Zirkeltraining, Crosstraining, TABATA etc. und deren Belastungsgefüge. SPORTMOTORISCHE TESTS
In diesem Kurs erlernst Du Testverfahren, um die Leistungsfähigkeit Deiner Kunden sicher und praktikabel zu bestimmen. Es ist wichtig
Grundlagen zum Funktionellen Training Übungen zur Regeneration aus dem Bereich Faszien- zu wissen, wo sich der Ist-Zustand des Kunden, Trainingspartners oder auch der eigene befindet, um ein effektives und sicheres Training
funktionelle Kleingeräte mit hohem Aufforderungscharakter training und (Gelenk-) Mobilisation zu gestalten.
Erarbeitung und Vermittlung eines progressiven Body Weight Exercises, Koordinativ-Fasziale-
Übungsrepertoires Kräftigungsübungen und dynamische Bewegungsfolgen Theoretische Hintergründe Einbau und Nutzen in der Trainingsplanung
Testmethoden für die Praxis
TERMIN HAMBURG 11.4.2020 DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
TERMIN FRANKFURT 9.5.2020
TERMIN BERLIN 12.9.2020
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung TERMINE siehe Homepage
VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer und Personal Trainer. ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
REFERENT-/IN ARNE DERRICKS staatl. anerkannter Fitness Manager, Personal Trainer, Trainer für Prävention und Gesundheit VORRAUSSETZUNGEN Fitnesstrainer und CrossFitter, Personal Trainer, Athletiktrainer und Betreuer von Leistungssportlern,
und Ernährungscoach, internationaler Presenter und Erfinder des ZENSIS Programmes. Physiotherapeuten, aktive Fitness-Sportler, Sportwissenschaftler
REFERENT-/IN Krafttraining: JÖRG WEBER // Beweglichkeitstraining: BRITTA KREUTZMÜLLER, CLAUDIA HOFMANN //
DAUER 1 TAG PREIS 149,00 EUR inkl. MwSt. Sportmotorische Tests: JÖRG WEBER
Kooperationspartner: Ludwig Artzt GmbH, Schiesheck 5, 65599 Domburg
14 Kooperationspartner: Core Health & Fitness GmbH, Fraunhoferstraße 22, 82152 Planegg 15
SPINNING® INSTRUKTOR (BASIS) ZUMBA® FITNESS (BASIC 1)
Dein Weg zum zertifizierten SPINNING®-Instruktor beginnt mit dieser zweitägigen Ausbildung, in der alle Aspekte des SPINNING®-Ausbil- Im Zumba® Basic 1 Lehrgang erhältst Du während zweier actionreicher Tage alles, was Du brauchst, um Zumba-Kurse geben zu können. Lerne
dungsprogramms angesprochen werden. Nach Abschluss der beiden Präsenztage und nach dem erfolgreichen Bestehen des Online-Tests Choreos für die vier grundlegenden Rhythmen zusammenzustellen und schon bald wirst Du Deinen ersten Kurs geben können. Du erhältst
wird Dir die Zertifizierung zum Level 1-Instruktor erteilt. eine einjährige Zumba® Basic 1-Lizenz.
Biomechanik im Indoor Cycling Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus Zumba Fitness als globale Lifestyle-Marke kennenlernen einfach zu erlernende Choreographien zu einem
Bike-Einstellung und Sicherheitsregeln Umsetzung von Herzfrequenz-Training und der Spinning Training, Entertainment und Kultur als einzigartiges Workout für den ganzen Körper zusammenstellen
Coaching Techniken Energy Zones™ Tanz-Fitness-Erlebnis Bewegung, Antrieb, Motivation, Inspiration erfahren
Visualisierungstechniken
TERMINE HAMBURG 01./02.02.2020 oder 18./19.04.2020 oder 20/21.06.2020 oder 05./06.09.2020 oder 21./22.11.2020 TERMINE HAMBURG findest Du hier: https://www.zumba.com/de-DE/trainings
ABSCHLUSS Basis: Level 1 Zertifizierung: Erfolgt mit Bestehen des Online-Tests nach der Grundausbildung. ABSCHLUSS Zertifikat
VORRAUSSETZUNGEN keine VORRAUSSETZUNGEN Die Teilnehmer sollten mühelos Aerobic-Kursen folgen können
REFERENT-/IN SPINNING®-MASTERTRAINER-TEAM REFERENT-/IN ZUMBA® FITNESS REFERENTEN-TEAM
DAUER 2 TAGE PREIS 349,00 EUR MwSt. frei DAUER 2 TAGE PREIS: SIEHE WWW.ZUMBA.COM/DE-DE/TRAININGS
Kooperationspartner: Zumba® Fitness, LLC., 800 Silks Run, Suite 2310, Hallandale, FL 33009, USA
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SPINNING® INSTRUKTOR (ADVANCED)
„Becoming a Rockstar Instructor”! In dieser fortgeschrittenen Ausbildung befasst Du Dich eingehend mit dem Spinning® Konzept, fortge-
schrittenen Coaching-Praktiken und Instruktor-Skills und vertiefst die sportwissenschaftlichen Hintergründe im Indoor Cycling. Nach dem Meridian Spa & Fitness steht mit seinen acht Anlagen in Hamburg, Berlin, Kiel und Frankfurt für Fitness,
Auffrischen der Spinning® Grundlagen zu Beginn des Kurses liegt der Focus auf dem Erstellen von fortgeschrittenen Profilen sowie dem Wellness und Bodycare auf Premium-Niveau unter einem Dach und in einem besonderen Ambiente.
Erlernen und Anwenden verschiedener Techniken zur Verbesserung der Classes und Deiner persönlichen Weiterentwicklung als Instruktor.
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Studienführer in digitaler Form zur Vorbereitung erreichen des nächsten Levels
„Becoming a Rockstar Instructor” Manual 14 SPIN® CECs Folgende Positionen gibt es in unseren Anlagen in Voll-
praktische Übungen und Spinning® Classes und in Teilzeit, auch für Studenten und auf 450-Euro-Basis:
TERMINE HAMBURG 09./10.05.2020 oder 10./11.10.2020
Fitnesstrainer (m/w) Mitarbeiter Verkauf (m/w)
ABSCHLUSS Nach erfolgreicher Online-Prüfung: Erreichen des nächsten Levels von Level 1 auf Level 2 bzw. Level 2 auf selbständige Masseure (m/w) Kurstrainer (m/w)
Level 3 und 14 SPIN® CECs (diese werden kostenlos für die erneute Zertifizierung und Lizenz-Verlängerung Wellness-Mitarbeiter für Kosmetiker (m/w)
verwendet). Level 2 bzw. Level 3 Zertifizierung: Erfolgt mit Bestehen des Online-Tests nach der Advanced
den Sauna- und Poolbereich (m/w) Mitarbeiter Rezeption (m/w)
Mitarbeiter für die Kinderbetreuung (m/w)
Ausbildung (von Level 1 auf Level 2 bzw. Level 2 auf Level 3).
VORRAUSSETZUNGEN keine
REFERENT-/IN SPINNING®-MASTERTRAINER-TEAM
Wir erwarten von Ihnen für alle Positionen Freude am Umgang mit Menschen,
ein offenes und sympathisches Auftreten sowie Dienstleistungsorientierung.
Sind Sie interessiert?
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Dann senden Sie uns bitte Ihre Bewerbung mit Angabe der gewünschten Position, Meridian Spa & Fitness Deutschland GmbH
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16 Kooperationspartner: Mad Dogg Athletics Europe B.V., Scheldeweg 3, 3144 ES Maassluis, Niederlande 17
NIM ®
GESUNDHEIT NIM® ADVANCED Christiane Figura
In der NIM® Advanced Trainerausbildung (für Absolventen der NIM® Basic Trainerausbildung) geht es darum, das bereits gelernte Wissen zu
vertiefen, Übungsvarianten für die verschiedenen Level, Krankheitsbilder … zu lernen und vor allen Dingen, die perfekte Übungsauswahl
für unterschiedliche NIM® Trainingseinheiten zu treffen. Du solltest selbst die NIM® Basic Übungen schon gut verinnerlicht und auch
bereits Unterrichtserfahrung mit ihnen gesammelt haben. Die NIM Advanced Übungen sind körperlich fordernd, aber auch Du als NIM ®
Trainer erhältst die Möglichkeit, dem NIM® Prinzip entsprechend, Dein Maß zu finden, welches Dir und Deinen Teilnehmern entspricht.
Advanced Training für Hochleistungssportler oder
sportlich ambitionierte Teilnehmer
treffe die perfekte Übungsauswahl für unterschiedliche
Trainingseinheiten
DAUER 2 TAGE PREIS 289,00 EUR inkl. MwSt.
NIM MASTER ® NIM ®
Christiane Figura
Der NIM® Master Ausbildungslehrgang ist für Dich die Krönung auf Deinem Weg als NIM® Trainer. Du unterrichtest bereits seit einiger Zeit
NIM ® NIM® Kurse, hast das NIM® Konzept mit allen Übungen gut verinnerlicht und möchtest nun auch andere NIM® Trainer ausbilden. In dieser
NIM BASIC ®
Christiane Figura
Ausbildung steht die Praxis des Unterrichtens im Vordergrund und Du erhältst den nötigen Feinschliff für Deine Sprache, Deine eigenen
Übungsausführungen, Deine präzisen Anleitungen und Deinen Unterrichtsaufbau. Du erhältst ein detailliertes Feedback auf Deinen persön-
lichen NIM® Unterrichtsstil und darfst Deine eigenen NIM® Flows vorstellen. Eine erfolgreiche praktische Prüfung, in der Dein NIM® Unterricht
NIM (Natural Intelligent Movement) steht für die systematische Wiedergewinnung des gesamten natürlichen Bewegungsrepertoires wie es
®
beurteilt wird, berechtigt Dich im Anschluss, angehende NIM® Trainer auszubilden.
unserer frühkindlichen Motorik entspricht. Dabei bedienen wir uns der Pilatesmethode, der Spiraldynamik® und der Faszienwissenschaft
als Werkzeuge für die korrekte strukturelle Ausrichtung, einer klaren Didaktik sowie einer optimalen Bewegungsauswahl im Flow, die Verfeinerung Deines Unterrichtsaufbaus
uns in ihrer Präzision den größtmöglichen Nutzen bringt. Dein NIM Ziel: Ein kraftvoller, elastisch federnder, energiegeladener Körper.
®
Du wirst NIM® Ausbilder
Die NIM® Basic Trainerausbildung vermittelt Dir die wichtigsten Inhalte des NIM® Bewegungskonzeptes. Du lernst alle NIM® Basic Übungen,
die es für Rehasport Patienten, sportliche Anfänger und Senioren gibt und die Dir als Grundlage für Deinen weiteren NIM® Weg dienen. DAUER 2 TAGE PREIS 395,00 EUR inkl. MwSt.
Außerdem wird es einen Extrateil NIM Personal geben, damit Du noch besser weißt, wie Du Deine Kunden im 1:1 Training dort abholst,
®
wo sie sich gerade befinden.
TERMINE HAMBURG Nim® Basic 01./02.02.2020 oder 18./19.04.2020
Nim® Advanced 05./06.09.2020
frühkindliche Motorik und natürliches NIM® Personal für das 1:1 Training Nim® Master 14./15.11.2020
Bewegungsrepertoires geeignet für Rehasport, sportliche Anfänger TERMINE BERLIN Nim® Basic 11./12.01.2020
Pilatesmethode, Spiraldynamik® und und Senioren Nim® Advanced 06./07.06.2020
TERMINE FRANKFURT Nim® Basic 07./08.03.2020
Faszienwissenschaft ausführliche Skripte und Filmmaterial
Nim® Advanced 13./14.06.2020
ABSCHLUSS Zertifikat
VORRAUSSETZUNGEN Für die NIM® Basic Ausbildung sind anatomische Vorkenntnisse und ein gutes Bewegungsgefühl wünschenswert,
die NIM® Advanced und Master Ausbildungen setzen die jeweilig vorangegangenen Ausbildungen voraus.
Zur Erteilung der NIM-Trainerlizenz ist ebenso eine B-Lizenz aus dem Individual- oder Gruppentraining
2 Tage PREIS 289,00 EUR inkl. MwSt. erforderlich.
REFERENT-/IN CHRISTIANE FIGURA absolvierte zahlreiche Ausbildungen, u. a. im klassischen Tanz, Pilates Bodymotion,
Rehasport, Prävention, Fascial Fitness und Functional Training. Sie hat langjährige Erfahrungen im
Groupfitness und Personaltraining im eigenen Studio und Outdoorparcours gesammelt und daraus ein
neues und einzigartiges Bewegungskonzept entwickelt: NIM®!
18 Kooperationspartner: Figura Bewegt GbR, Meiereiweg 17, 24354 Kosel Kooperationspartner: Figura Bewegt GbR, Meiereiweg 17, 24354 Kosel 19NEU!
MOVEDO® DAS GANZHEITLICHE BEWEGUNGSKONZEPT YAB.INSTRUCTOR BASIC & ADVANCED
Movedo® ist die Kombination von Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung in einem Bewegungskonzept. Durch die YAB ist ein revolutionäres Ganzkörperworkout. YABs sind ergonomische Trainingsgewichte, die durch unterschiedliche Greif- und Haltemög-
Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert. lichkeiten mit verschiedenen Hebelwirkungen für mehrere Belastungsstufen pro Gewichtsgröße sorgen, dabei führen sie zugleich zahlreiche
Für die Stabilisation und Kräftigung gibt es 3 Level. Dadurch kann (fast) jeder movedo® trainieren. Die Übungen werden ausschließlich Funktionen zusammen. YABs sind weltweit die ersten und einzigen Hanteln, die sich am Fuß fixieren lassen und damit ein weitergehendes
mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Für alle Bereiche ist eine dazu passende, gemafreie Musik entstanden, die die Bewegungen Ganzkörpertraining für gezielte Übungen u.a. der Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur etc. ermöglichen.
unterstützt und die körperlichen Effekte erhöht.
verschiedenste Bewegungsarten (Originalübungen) ohne nutze das Interesse der Kunden durch die Basic Kurs ausgerichtet auf Einsteiger im Umgang Übungsabläufe und Trainingsvariationen kennenlernen
mehrjährige Ausbildungen vielfältigen Themen im Konzept mit dem YAB.Equipment Erfahren der Vielfältigkeit in der Übungsauswahl
leicht umzusetzende Übungsabfolgen/Wirkungen verschiedene Schwierigkeitsgrade möglich Advanced Kurs ausgerichtet auf erfahrene Trainer und -zusammenstellung
betreue/berate mit movedo® verschiedenste Zielgruppen immer mehr Kunden suchen nachhaltige im Umgang mit Musik basierten Group Fitnesskursen Zielgruppen orientierter Stundenaufbau
von Praktikern für Praktiker Bewegungs- und Entspannungsangebote YAB als innovatives und vielfältiges Trainingstool
erfahren
TERMINE HAMBURG 27./28.03.2020 oder 20./21.11.2020 TERMINE HAMBURG BASIC: 18./19.01.2020 oder 07./08.03.2020 (frag uns nach weiteren Terminen!)
ABSCHLUSS Zertifikat ABSCHLUSS Teilnahmebstätigung
VORRAUSSETZUNGEN Anatomische Vorkenntnisse und ein gutes Bewegungsgefühl sind wünschenswert. VORRAUSSETZUNGEN Fitness-Instructor B-Lizenz, Personal Trainer, erste Erfahrungen im Unterrichten von Group Fitness
REFERENT-/IN BEWEGUNGSART BERLIN TEAM REFERENT-/IN YAB.FITNESS REFERENTEN/MASTERTRAINER-TEAM
2 Tage PREIS 229,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER jeweils 2 TAGE PREIS jeweils 279,00 EUR inkl. MwSt.
Kooperationspartner: bewegungsart Berlin, Bölschestrasse 10, 12587 Berlin Kooperationspartner: YAB Fitness, Jaspersdiek 59, 22399 Hamburg
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KANTAERA® BASIC-INSTRUCTOR
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen
verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Nach
erfolgreichem Abschluss bist Du berechtigt Kurse unter dem Namen KANTAERA® anzubieten. Die KANTAERA® BASIC-INSTRUCTOR-AUSBILDUNG
ist die Basisausbildung und der Einführungskurs in das professionelle KANTAERA® Training.
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Warm up & Cool Down KANTAERA® Bewegungstechniken
Rhythmus und Musikbogen Die richtige Körperhaltung und Bewegungsausführung
Führen durch Sprache und Gestik
TERMINE HAMBURG 09./10.05.2020 oder 19./20.09.2020
ABSCHLUSS Zertifikat
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SPORT MASSAGE GESUNDER SCHLAF
DIE NATÜRLICHE LEISTUNGSSTEIGERUNG
Erlerne die Technik einer gut durchgeführten Massage und nutze diese Fähigkeit gezielt für Deine Kunden im Personal-Training.
In diesem Workshop erlangst Du das Grundlagenwissen zur Durchführung von Massagen und Du erprobst intensiv Basis-Massagetechniken. Wer nicht erholsam schläft, verschenkt großes Potenzial. In diesem Seminar erwirbst Du die Grundlagen über Schlaf sowie entsprechende Hinweise
zur Verbesserung der Schlafqualität und wie Du den Faktor „Regeneration“ erfolgreich in die Trainingssteuerung integrierst.
Geschichte und Herkunft klassischer Massagetherapie sinnvolle Abfolge von Massagetechniken und Grundlagen, Hormone, Schlaf Trainings- und Ernährungssteuerung
Allgemeine Massagelehre und Wirkung von Massagen Anwendungsmöglichkeiten für verschiedene Schlafstörungen und ihre Ursachen für einen gesunden Schlaf
praktisches Erlernen verschiedener Druck-, Griff- Körperregionen Anleitung für einen erholsamen Schlaf
und Dehntechniken Kontraindikationen: Wann darf nicht massiert werden?
TERMINE HAMBURG 06.03.2020 oder 09.11.2020
TERMINE HAMBURG 07./08.11.2020 ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung VORRAUSSETZUNGEN keine
VORRAUSSETZUNGEN Anatomische Kenntnisse sind von Vorteil. Der Workshop setzt die Bereitschaft voraus, sich berühren REFERENT-/IN LISA DREXLER: Sportwissenschaftlerin B.A., Personal Trainerin, Dozentin und Referentin.
und massieren zu lassen.
REFERENT-/IN CHRISTIAN RUDOLPHY Masseur und med. Bademeister, Heilpraktiker mit den Zusatzqualifikationen in
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NEU! MENTAL COACH
ENTSPANNUNGSTRAINER ERFOLG ENTSTEHT IM KOPF
Mentale Stärke und Motivation, sowie die richtige Balance zwischen Körper und Seele sind die wichtigsten Faktoren, um Erfolge zu erzielen.
Nur so kann das körperliche Training optimal und effektiv genutzt werden. In dieser Ausbildung erfährst Du, wie persönliche Überzeugungen,
Nie war das Thema Entspannung so populär wie in den letzten Jahren, Tendenz steigend. Um den alltäglichen Herausforderungen ge- Denkprozesse, Motivation und Einstellungen durch Mental Coaching positiv verändert und beeinflusst werden, um 100% der Leistungsfähigkeit
wachsen zu sein, reicht es nicht mehr aus, genug zu schlafen oder etwas auszuruhen. In dieser Ausbildung erlernst Du, die ganzheitliche erreichen zu können.
Gesundheit Deines Kunden wieder bewusst auf die Säulen von Bewegung, Sport, Ernährung, gezieltes Entspannen und einer positiven
Einstellung und Verhaltensweise zu stellen und eine gute Work-Life-Balance zu kreieren. Druck, Ängste, Blockaden abbauen und auflösen Positive Einstellungen und Denkmuster auf- und ausbauen
Dauerhafte Motivation schaffen Fokussiert und zielgerichtet zum Erfolg gelangen
Grundlagen von Entspannungstraining Methoden zur Entwicklung von Stresskompetenz
Stresstheorien und Stressreaktionen Anleiten Einzel- und Gruppentrainings
Bewältigungsstrategien im multimodalen Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, TERMINE HAMBURG 07./08.03. + 04./05.04. + 23./24.05.2020
Stressmanagement Meditation, Yoga, Atemübungen ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN keine
REFERENT-/IN NADINE SCHÄFER Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose-, Mentaltraining- und
TERMINE HAMBURG 07./08.09. + 14./15.09.2019 Entspannungs-Coach und Therapeutin.
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN keine
REFERENT-/IN NADINE SCHÄFER Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose-, Mentaltraining- und Entspannungs-Coach DAUER 6 TAGE PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt.
und Therapeutin.
DAUER 6 TAGE PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt.
22 23ERNÄHRUNG DIE 100-JAHRE-DIÄT
Heute wissen wir, dass unsere Ernährung sowohl unser Erscheinungsbild, als auch unser biologisches Alter und unsere langfristige Gesundheit
beeinflusst. Doch was ist dabei wissenschaftlich fundiert und was entspringt eher der Gerüchteküche? Welche Nährstoffe halten uns jung?
Wie senkt man durch richtige Ernährung die gesundheitlichen Risiken von sich selbst und seinen Kunden? Eine gesunde Diskussion!
Gesunde Ernährung = langes Leben! Wann sollte man was und wieviel essen?
Welche Lebensmittel versprechen ein langes Leben? Von anderen Völkern lernen!
TERMINE HAMBURG 23.8.2020
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN KEINE
REFERENT-/IN HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer und Dozent für Fitness und Ernährung.
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
NEU!
SÄURE-BASEN-ERNÄHRUNG NEU!
Die richtige Balance von Säuren und Basen in unserem Körper stellt einen bedeutsamen Beitrag für unser Wohlbefinden dar. Nur manchmal
gerät diese Balance ins Ungleichgewicht. Mit altbewährten und trotzdem hochaktuellen Methoden ist diese Balance wiederherzustellen. In
VEGANE ERNÄHRUNG IM ALLTAG & SPORT
diesem Lehrgang findest Du einen einfachen Einstieg in die Thematik der Säure-Basen-Balance. Es werden mögliche Ursachen und Symptome Der Trend zu einer pflanzenbasierten Ernährung hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Unter den Vegetariern und Veganern
einer Übersäuerung sowie die Strategien zum richtigen Verhalten besprochen. sind auch erfolgreiche Sportler, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung schwören. Auch wird diese Ernährungsform im Zusammenhang
mit einer gesundheitsfördernden Wirkung bei bestimmten Erkrankungen diskutiert. In diesem Seminar erfährst Du, wie man eine vegane
Ernährungsform sorgfältig in der Praxis plant und umsetzt. Du erhältst das richtige Ernährungswissen für eine vegane Ernährung für
Deinen Sport und Alltag, Du lernst den Nutzen und die Risiken dieser Ernährungsform abzuschätzen und kannst Dir bei der Vielzahl von
Theorie und Praxis der Säure-Basen-Balance Lebens- und Ernährungsweisen
Angeboten selbst ein Bild machen, welche Variante für Dich oder Deinen Kunden die beste oder gesündeste ist.
Säure-Basen-Haushalt und der Einfluss auf Alltagstaugliche basenreiche
die Gesundheit Rezepte und Empfehlungen
Ernährung und gesundheitliche Motive, Risiken einseitiger Ernährung
Lebensmittelintoleranz, Allergie Nährstoffversorgung und -unterversorgung
Leistungsfähigkeit und vegane Ernährung
TERMINE HAMBURG 29.02.2020 oder 04.10.20.20
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung TERMIN HAMBURG 22.8.2020
VORRAUSSETZUNGEN Basiswissen der Ernährungslehre wird empfohlen. ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
REFERENT-/IN HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer und Dozent für Fitness und Ernährung. VORRAUSSETZUNGEN KEINE
REFERENT-/IN HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer und Dozent für Fitness und Ernährung.
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
24 25KARRIERE GESUNDHEITS- UND
FITNESSCOACH
MIT FÖRDERUNG ÜBER BILDUNGSGUTSCHEIN/AVGS
(B-LIZENZ)
Diese Ausbildung umfasst alle Grundlagen, um als Gerätetrainer im Fitnessstudio arbeiten zu können. Die Teilnehmer lernen Trainingspläne
im Ausdauer- und Kraftbereich für verschiedene Zielgruppen auf Einsteiger- und Mittelstufen-Niveau zu erstellen. Ebenso erlernen die
Teilnehmer, wie eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung aufgebaut wird und wie Kunden in allen Ernährungsfragen kompetent
beraten und auf ihrem Weg zum Ernährungsziel begleitet werden. Die Inhalte entsprechen der Ausbildung „Fitness-Instruktor (B-Lizenz)“
und „Ernährungs-Coach (Meridian Academy)“.
TERMINE HAMBURG Termin auf Anfrage
ABSCHLUSS Nach erfolgreichem Ablegen einer schriftlichen und praktischen Prüfung wird der Abschluss
+ BAFÖG „Fitness-Instruktor (B-Lizenz, Meridian Academy)“ und „Ernährungs-Coach (Meridian Academy)“erlangt.
anerkannt,
+ private Berufsfachschule VORRAUSSETZUNGEN Alter zwischen 18 und 50 Jahre; Nachweis der gesundheitlichen Eignung durch
+ 18 Jahre Erfahrung ein hausärztliches Attest; Motivation für die Arbeit im Fitnessstudio; Beherrschung der deutschen
Sprache in Wort und Schrift (ein Eignungsgespräch wird geführt); Bildungsgutschein
BERUFSFACHSCHULAUSBILDUNG REFERENT-/IN HANNES KLESSE ist Ernährungswissenschaftler und mehrfach lizenzierter Trainer im Fitness-Bereich und
FITNESS MANAGER-/IN arbeitet als Dozent in der Trainerausbildung mit den Schwerpunkten Fitness und Ernährung.
Zusammen mit unserem Partner Grone Netzwerk Hamburg gGmbH bilden wir Arbeitssuchende mit Bildungsgut-
schein oder Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) für die Fitnessbranche aus. Voraussetzung für die
Mach Deine Leidenschaft für Sport zu Deinem Beruf. In der 2-jährigen Berufsfachschulausbildung zur Fitness-Manager/-in kombinieren wir Sportpraxis Teilnahme an diesen Vollzeit-Maßnahmen ist eine gute soziale Kompetenz, hohe Kontaktfreudigkeit und eine
und -fachwissen mit Sportmanagement der Fitness- und Freizeitsportbranche. Du erhältst eine umfassende, praxisorientierte und theoretisch umfangreiche Erfahrung mit dem eigenen Fitnesstraining im Sportstudio oder Sportverein.
fundierte Ausbildung rund um Fitness, Gesundheit, Wellness und Management. Nach dieser Ausbildung partizipierst Du als Fitnessexperte von den WEITERE HINWEISE Zusammen mit unserem Partner Grone Netzwerk Hamburg GmbH bilden wir Arbeitssuchende mit
gesellschaftlichen Megatrends, dem Streben nach mehr Gesundheit und körperlicher Fitness & Attraktivität in allen Altersgruppen. Wir passen unser Bildungsgutschein oder Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) für die Fitnessbranche aus.
Ausbildungsprogramm kontinuierlich den Anforderungen des Marktes und aktuellen Entwicklungen an. Unsere Absolventen arbeiten nach dem Abschluss Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Vollzeit-Maßnahmen ist eine gute soziale Kompetenz,
z. B. als Personal Trainer, Bereichsleiter im Fitnessstudio, Athletik Coach, Entwickler für Trainingsprogramme und -konzepte, Fitness-Ausbilder u.v.m. hohe Kontaktfreudigkeit und eine umfangreiche Erfahrung mit dem eigenen Fitnesstraining im
Sportstudio oder Sportverein.
AUSBILDUNGSINHALTE 12 Wochen, Vollzeit (davon 4 Wochen Praktikum)
Grundlagen: Sportbiologie, Anatomie, Physiologie, Gruppentraining: Funktionelle Gymnastik, Rückengym-
Sportmedizin, Trainingslehre, Ernährungslehre/-beratung, nastik, Step-Aerobic, Pilates, Yoga, Training mit Senioren,
Prävention und Gesundheit, Kommunikation/Rhetorik, Aquafitness, Entspannungstraining, Bewegungslernen
Englisch
Individualtraining: Kettlebells, Sling Trainer, Ropes
Wirtschaft & Management: Grundlagen der Betriebs-
und weitere funktionelle Trainingsgeräte ANSPRECHPARTNER FÜR DIE ANMELDUNG ZU DEN MASSNAHMEN IST:
wirtschaftslehre, EDV und Buchhaltung, Marketing
und Werbung, Verkaufsschulung, Bewerbungstraining, GRONE NETZWERK HAMBURG gGMBH
Existenzgründung Frau Janet Kusian
Heinrich-Grone-Stieg 1
20097 Hamburg
TERMINE HAMBURG jährlich zum 1. Oktober 040 – 237 03 125
ABSCHLUSS Fitnessmanager/-in j.kusian@grone.de
VORRAUSSETZUNGEN Mittlerer Bildungsabschluss, Mindestalter 18 Jahre, Nachweis von voller Sporttauglichkeit
2 Jahre Vollzeitschule (32 Std./Woche) zzgl. Nachweis praktischer Tätigkeiten PREIS 440,00 EUR/MONAT inkl. MwSt.
+ PRÜFUNGSGEBÜHR 300,00 EUR inkl. MwSt.
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