BILDUNG NEU ENTDECKEN - PROGRAMM FRÜHJAHR / SOMMER 2021 Mönchengladbach - AWO
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BILDUNG NEU ENTDECKEN.
PROGRAMM FRÜHJAHR / SOMMER 2021
Mönchengladbach
www.awomg.de
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Als Weiterbildungsträger sind wir nach Norm DIN EN ISO 9001:2015 und AZAV zerti- fiziert. Impressum Herausgeber: Bildungswerk der Generationen gGmbH Limitenstraße 64-78 | 41236 Mönchengladbach www.awomg.de Redaktion: Anni Opitz, Andrea Kottmann-Coniglio, Zineb Ounaceur Layout: Karolin Pola Bildquellen: awo, fotolia, iStockphoto, AdobeStock 2
ALLGEMEINES
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
Neue Zeiten - Neue Chancen!
Das Corona-Virus beudeutet große Einschnitte für alle. Auch für unser
Bildungswerk liegen ein paar stürmische Monate hinter uns und es scheint,
als seien diese noch nicht ganz vorüber. Dies hatte Verschiebungen oder gar
den Ausfall von Kursen zur Folge.
Dies lässt uns aber nicht davon abhalten, weiterhin ein buntes Programm für
Sie zusammenzustellen und daran festzuhalten, dass wir - unter Einhaltung
aller Hygienemaßnahmen und -konzepte - diese Angebote auch für Sie
durchführen dürfen.
Dafür stehen uns in unserem neuen Standort, dem „L64“, großzügige und
überdurchschnittlich moderne Räume zur Verfügung.
Wir arbeiten aber auch daran, viele unserer Angebote für Sie digital anbieten
zu können, so dass Sie auch in dieser Zeit alle Möglichkeiten der (Weiter-)
Bildung ausschöpfen können.
Aufgrund der aktuellen Lage bildet unser Programm die planmäßigen
Startdaten ab. Diese können sich aufgrund von Verordnungen ändern. Bitte
nehmen Sie vor Kursbuchung daher mit uns Kontakt auf!
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team vom AWO-Bildungswerk Mönchengladbach
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WIR SUCHEN SIE
EHRENAMTLER*INNEN GESUCHT
Sie reisen gerne, sind kontaktfreudig und organisatorische
Arbeiten gehen Ihnen leicht von der Hand? Das Team der
ehrenamtlichen Reiseleiter*innen des Bildungswerks der
Generationen sucht tatkräftige Unterstützung.
Für unsere zahlreichen Tagesexkursionen und Mehrtages-
fahrten suchen wir interessierte Menschen, die Spaß
haben im Team zu arbeiten und Reisen planen und
begleiten würden.
Wenn wir ihr Interesse geweckt haben, freuen wir uns,
wenn Sie unser Team bereichern.
Für weitere Informationen erreichen Sie uns unter
02166 39967 0
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ALLGEMEINES
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
KONTAKTDATEN UND ANMELDUNG:
ANSCHRIFT
Familienbildungswerk
Bildungswerk der Generationen gGmbH
Limitenstraße 64 - 78 | 41236 Mönchengladbach
ANMELDUNG
Online www.awomg.online/BildungMG
Telefonisch 02166 399 67 151
KONTAKT
Email kunden@awo.mg
Telefon 02166 399 67 0
WEITERE INFORMATIONEN
Internet www.awomg.de
Facebook www.facebook.com/awomg.de
Instagram awo.mg
Bankverbindung:
Bildungswerk der Generationen gGmbH
Stadtsparkasse Mönchengladbach
IBAN: DE81 3105 0000 0000 7714 51
BIC: MGLSDE33
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INHALTSVERZEICHNIS
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
Das politische Morgengespräch 21
ALLGEMEINES
Richtig vererben 22
Vorwort 2 Schreiben-Lesen-Reden 22
Kontaktdaten und Anmeldung 5 Trennung-Scheidung, was nun? 22
Teilnahmebedingungen 8-9
GESUND LEBEN UND BEWEGEN
Aktiv gegen Schmerzen 24
FAMILIENBILDUNG
BOP und Pilates 24
Familienarbeit vor Ort 11
Feldenkrais 25
Frauenseminar –
Familie im Wandel 12 Fit over 60 25
Folklore Tanzgruppe 26
Kindergeburtstag 13
Funktionelle Wirbelsäulen-
gymnastik mit Entspannung 26
FAMILIENZENTRUM
Gymnastik fit und aktiv 27
Alleinerziehenden Treff 15
Kräftigendes Gesundheits-
Bulgarische Lerngruppe 4-6 Jahre 15
training 27
Bulgarische Lerngruppe 6-10 Jahre 16
Orientalischer Tanz 27
Deutsch für Anfänger 16
Pilates und Faszien 28
Eltern-Kind-Kurs (ab 1 Jahr) 16
Qigong 28 f
Kinderbetreuung 17
Miteinander und Taiji Qigong 29
voneinander lernen 1 + 2 18
Volle Kraft voraus mit der
Quartier- und Elterncafé 19
Seniorenklasse (Sitzgymnastik) 30
Sozialberatung 19
Wie steigere ich meine
Gedächtnisleistung? Geistig fit 30
GESELLSCHAFT, POLITIK,
ZEITGESCHEHEN Wirbelsäulengymnastik -
Arbeitsausgleich und Prävention 31
Abmahnung und verhaltens- 21
bedingte Kündigung Yoga 32
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INHALTSVERZEICHNIS
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
Yoga Fitness 32 Leistungen der Pflegekasse 45
Yoga für Fortgeschrittene 33 Pflegehandgriffe 46
Zen-Meditation 33 Stammtisch für pflegende
Angehörige 46
KREATIVITÄT
Keybord für Senioren 35 SPRACHEN
Gitarre für Senioren 35
Englisch 48
Französisch 50
MEDIEN + DIGITALES
Italienisch 51
Computerkurs für Jedermann 37 Niederländisch 53
Computerkurs für Migranten 37 Polnisch 54
Smartphone- u. Tabletkurse 38 Spanisch 55
Umgang mit dem Internet 39
KONTAKTE + ANGEBOTE AUS DEN
MIGRATION + INTEGRATION BEGEGNUNGSSTÄTTEN
Aus den Begegnungsstätten 57ff.
Integration im Alltag
(Sprache/Arbeit) 41
Konversationskurs Deutsch B1 41
Integrationskurs mit
Alphabetisierung 42
PFLEGE + SOZIALES
Der Umgang mit Demenz 44
Erste Hilfe für pflegende Angehörige 44
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ALLGEMEINES
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
ANMELDUNG
Für jede Veranstaltung ist eine Anmeldung wir Sie bitten, sich bei Ihrer Krankenkasse
erforderlich. Diese ist verbindlich, eine über die für Sie geltenden Regeln zu
Bestätigung bzw. Rechnung (auch bei informieren. Bitte haben Sie Verständnis
Voranmeldungen) erhalten Sie nicht. Mit der dafür, dass wir die Bearbeitung der
Anmeldung akzeptieren Sie die in diesem teilweise dafür erforderlichen Fragebögen
Heft genannten Teilnahmebedingungen. und Unterlagen lediglich bei anerkannten
Mit Ihrer Anmeldung werden die Präventionskursen übernehmen können.
Teilnahmegebühren fällig. Sofern Plätze
frei sind, sind Anmeldungen bis zum GEBÜHRENERMÄSSIGUNG
Veranstaltungsbeginn möglich. Unsere Bitte: Empfänger von ALG II nach SGB II,
Melden Sie sich frühzeitig an, damit wir Ihnen Kursleiter, Inhaber einer Ehrenamtkarte
den gewünschten Platz sichern können. NRW, Inhaber einer starpac-Karte der
Wir akzeptieren neben schriftlichen auch Stadtsparkasse Mönchengladbach, Schüler/
verbindliche telefonische Anmeldungen. innen, Studierende und Auszubildende,
arbeitslose Familienversorger/innen (auch
KURSGEBÜHREN Kurzarbeiter), Schwerbehinderte, Ein-
Die Kursgebühr ist grundsätzlich in voller Eltern-Familien, Familien mit drei und mehr
Höhe für die komplette Kurslänge zu zahlen. Kindern können, wenn eine bestimmte
Urlaubs- oder sonstige Ausfallzeiten von Einkommensgrenze nicht überschritten
Seiten der Teilnehmenden, z.B. aufgrund wird, gegen entsprechenden Nachweis eine
von Krankheit, können nicht berücksichtigt Gebührenermäßigung erhalten. Dies ist aber
werden. Ebenso bedeutet auch eine erst ab einer Gebühr von 8,- € möglich und
Nichtteilnahme an einer Veranstaltung keine muss vor Kursbeginn angezeigt werden.
Befreiung von Kursgebühren. Die Zahlung Bildungswochenenden und -wochen,
erfolgt als Überweisung auf unser Konto. Kreativkurse sowie Exkursionen sind von
Die Gebühr muss dann spätestens 14 Tage einer Ermäßigung ausgeschlossen.
vor Kursbeginn eingezahlt werden, bei
Exkursionen 4 Wochen vorher. Bitte geben RÜCKTRITT
Sie unter der Rubrik „Verwendungszweck“ Eine Abmeldung von Kursen muss bis
Ihren Namen und die Kursnummer an. Kurse spätestens 14 Tage vor Beginn erfolgen.
in den Orten und Stadtteilen im Rhein-Kreis Bei Tagesfahrten gilt eine Abmeldefrist von
Neuss können persönlich in dem jeweiligen 3 Wochen vor Fahrtbeginn. Sollten Sie sich
Ortsverein bezahlt werden. zu einem späteren Zeitpunkt abmelden,
bleibt die Gebühr fällig bzw. wird nicht
MATERIALKOSTEN rückerstattet. Eine Abmeldung aufgrund
Soweit nicht anders angegeben sind Material- von Krankheit, Kuraufenthalten etc., ist
und Umlagekosten in den Kursgebühren ebenso an diese Frist gebunden und kann
nicht enthalten. auch nicht durch Vorlage eines ärztlichen
Attestes aufgehoben werden. Falls Ihr
ERSTATTUNG VON KURSGEBÜHREN DURCH DIE Platz anderweitig besetzt werden kann,
KRANKENKASSEN erhalten Sie die Kursgebühr abzüglich
Da die Modalitäten der Förderung von Kasse 3,- € Bearbeitungsgebühr zurück.
zu Kasse sehr unterschiedlich sind, möchten
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ALLGEMEINES
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
Grundsätzlich gilt: Abmeldungen können HAFTTUNG
nicht mit den jeweiligen Referenten oder Für Unfälle (auch Sportunfälle),
Kursteilnehmern, sondern ausschließlich Diebstähle, Verlust oder Beschädigung an
mit Mitarbeiter*innen des AWO- der Garderobe oder sonstigem Eigentum
Bildungswerkes abgesprochen werden. kann keine Haftung übernommen
werden. Vor Ihrer Anmeldung zu einer
ABSAGE DURCH UNS Veranstaltung im Bereich Gymnastik,
Bei Ausfall einer Veranstaltung erfolgt Bewegung, Tanz fragen Sie bitte Ihre/n
eine Absage durch uns und die Arzt oder Ärztin, ob gegen eine Teilnahme
Rückerstattung der Gebühr. Wird es evtl. Bedenken bestehen. Bei Eltern-
notwendig, dass ein Kurs örtlich verlegt Kind-Kursen liegt die Aufsichtspflicht für
werden muss oder ein anderer Referent die Kinder bei den Erziehungsberechtigt*
oder eine andere Referentin eingesetzt innen.
wird, erfolgt keine Rückerstattung. Aus
zwingenden Gründen behalten wir uns DATENSCHUTZGESETZ NRW
Änderungen vor. Durch die Anmeldung erklären
Sie sich mit der Speicherung und
ALLGEMEINE KURSBEDINGUNGEN Verarbeitung personenbezogener Daten
Kurse können nur durchgeführt einverstanden. Die bei der Anmeldung
werden, wenn sich die nach dem erhobenen Daten werden nur für interne
Weiterbildungsgesetz erforderlichen Verwaltungs- und statistische Zwecke
10 erwachsenen Teilnehmer*innen benötigt.
angemeldet haben. Wenn sich im
Einzelfall weniger Interessierte finden HAUSORDNUNG
und wir aus diesem Grund eine Bitte beachten Sie die geltende
Veranstaltung absagen müssen, bitten Hausordnung und behandeln Sie
wir um Verständnis. Bitte beachten öffentliches Eigentum mindestens so
Sie: das Programmheft wurde nach gut wie das eigene. Das Rauchen, sowie
sorgfältiger Planung und Prüfung der Konsum von Alkohol und anderen
gedruckt. Irrtümer und Änderungen Drogen sind in unseren Bildungshäusern
vorbehalten. nicht gestattet.
EINSTIEG IN LAUFENDE KURSE
Ein Einstieg in laufende Kurse ist
grundsätzlich nach Absprache mit
den Mitarbeiter*innen des AWO-
Bildungswerkes möglich. Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie
behalten wir uns Änderungen am
KURSZEITEN Programm vor. Mögliche Nachholtermine
Eine Kursstunde entspricht 45 Minuten.
Eine Zeitstunde entspricht 60 Minuten. können sowohl als Präsenztermine oder
In den Schulferien und an gesetzlichen in digitaler Form stattfinden.
Feiertagen finden in der Regel keine
Kurse statt. Es gelten allerdings
vereinbarte Ausnahmen.
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FAMILIENBILDUNG
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
FAMILIENARBEIT VOR ORT
FRAUENSEMINAR:
FAMILIE IM WANDEL
KINDERGEBURTSTAG
10FAMILIENBILDUNG
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
FAMILIENARBEIT VOR ORT
Die Familienarbeit ist traditionell ein Schwerpunkt der Arbeiterwohlfahrt. Die Integration
von Familien, die Anbindung vor Ort, die Vermittlung von Hilfen und Kompetenz in den
Bereichen Erziehung, sozialem Handeln, Wissen und Entwicklung der Persönlichkeit sowie
der Familienstrukturen wird durch Familienbildung begleitet. Im Austausch mit Fachleuten
aus verschiedenen sozialen Bereichen, Dozent*innen und teilweise Betroffenen soll vor Ort
versucht werden, für sich oder in der Gemeinschaft, Wege für ein progressives Familienleben
zu finden. In der Kombination von Wissensvermittlung und Reflexion ist die Familienarbeit vor
Ort ein Zentrum kreativer Möglichkeiten für die Familie.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FAVO2101-04 montags 11.01.2021 - 28.06.2021 14:00 - 15:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte Hardt, Rasselner Kirchweg 2, Seminarraum
Dozent*in: Herten, Daniela
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FAVO2101-03 dienstags 12.01.2021 - 29.06.2021 16:00 - 17:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck, Brandenberger Str. 3-5, Seminarraum
Dozent*in: Gielessen, Sylvia
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FAVO2101-02 dienstags 12.01.2021 - 02.07.2021 09:00 - 11:00 Uhr kostenlos
freitags
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Straße 401, Seminarraum
Dozent*in: Meyer, Saskia
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FAVO2101-01 dienstags 12.01.2021 - 29.06.2021 11:00 - 13:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO- Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Straße 163, Seminarraum
Dozent*in: Teltscher, Thomas
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FAVO2101-05 mittwochs 13.01.2021 - 30.06.2021 16:00 - 18:00 Uhr kostenlos
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifizierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum Löwe
Dozent*in: Leenen, Mathias
11FAMILIENBILDUNG
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
FRAUENSEMINAR: FAMILIE IM WANDEL
Die Gesellschaft erwartet vom Einzelnen und der Familie eine permanente Anpassung an
neue Situationen und die Verarbeitung der Herausforderungen des ökonomischen, kulturellen
und sozialen Wandels. Das fordert die Bereitschaft zur Neuorientierung und zur ständigen
Weiterbildung jedes einzelnen Familienmitglieds. Hier kommt den Frauen aufgrund tradierter
Normen oftmals eine besondere Rolle zu. Den Müttern und Frauen, zu denen die nachfolgende
Generation eine besonders vertrauensvolle und intensive Beziehung hat, sind Vorbilder für
das eigene Verhalten und für Wertorientierungen, noch mehr aber die wichtigsten Unterstützer
des Lernens. Lust aufs Lernen entsteht dann, wenn positive Rückmeldungen kommen, wenn
Sie Erfolg verspüren und Sie ermuntert werden, weiter zu machen. Mit unterschiedlichen
Fachleuten erarbeiten die Teilnehmerinnen Wege, bestehende Familienstrukturen und
-rollen angemessen zu verändern. Wissensvermittlung in pädagogischen, hygienischen,
medizinischen und gesellschaftlichen Kompetenzfeldern wird durch jeweilige Fachleute an
die Teilnehmerinnen weitergegeben.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SEMI2101-01 montags 11.01.2021 - 28.06.2021 10:00 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Straße 163, Seminarraum
Dozent*in: Brückmann, Sabrina
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SEMI mittwochs 15:30 - 18:00 Uhr kostenlos
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78,
Dozent*in: Rihawi, Wafa
12FAMILIENBILDUNG
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
KINDERGEBURTSTAG MIT KERAMIK
Im Atelier für künstlerische Keramiken empfangen wir kleine und große Gäste, um mit Ihnen
einen fantasiereichen und kreativen Ausflug in die Welt des Tones zu unternehmen. Die kleinen
und großen Hände werden dabei eine Menge erleben. Von diesem Geburtstag werden nicht
nur die Gäste sondern auch das Geburtstagskind ganz stolz von den Erfahrungen erzählen.
Damit das Geburtstagskind seinen Geburtstag auch feiern kann, können Kuchen und Getränke
mitgebracht werden.
Die Gebühr beinhaltet Material (Ton und Brennen). Für jedes weitere Kind berechnen wir
16,00 €. Zeitaufwand: ca. 2 Stunden für das Töpfern!
Vorzugsweise: freitags, samstags u. sonntags
Der Nachmittag wird von zwei Künstlerinnen betreut.
Es wird ein Thema zu dem wir töpfern gestellt. Zur Absprache des Themas bitten wir vor Bu-
chung um Kontaktaufnahme unter 02166-970 25 82, Frau Schrammen-Hermann
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SEMI2101-01 freitags 11.01.2021 - 28.06.2021 15:00 - 17:00 Uhr 128,00 EUR
Ort: Atelier „Kunst und Keramik“, Mülgaustraße 325
Dozent*in: Frau Schrammen-Hermann
13FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
BULGARISCHE
LERNGRUPPE 4-6
BULGARISCHE
LERNGRUPPE 6-10
SOZIALBERATUNG
ALLEINERZIEHENDEN
TREFF
QUARTIER- & ELTERNCAFÉ
DEUTSCH FÜR ANFÄNGER
MITEINANDER-&
VONEINANDER LERNEN
14FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
ALLEINERZIEHENDEN TREFF- MAMA ODER PAPA MIT KIND
Wer Lust und Zeit hat, ist in dieser Gruppe herzlich willkommen. In diesem Rahmen haben Sie
Gelegenheit, sich ungestört mit anderen Alleinerziehenden aus dem Stadtteil Eicken selbst-
ständig auszutauschen.
Das Angebot umfasst beispielsweise:
- Erfahrungsaustausch
- Netz aus Kontaktmöglichkeiten
- Kommunikation über die Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Anregungen zur Freizeitgestaltung
Die Kinderbetreuung ist während dieser Zeit gewährleistet.
Die Treffen finden an jedem 3. Montag im Monat statt. Ein fortlaufender Einstieg ist möglich.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
AEZT2101-01 montags 18.01.2021 - 21.06.2021 14:00 - 15:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: NN
BULGARISCHE LERNGRUPPE VON 4-6 JÄHRIGEN KINDERN
Die bulgarischen Lerngruppen treffen sich jeden Samstag, um Kindern im Alter von 4 –6 Jah-
ren die bulgarische Sprache spielerisch in Wort und Schrift zu vermitteln.
Ziel ist es durch Stärkung der Fähigkeiten in der Herkunftssprache der Eltern eine gute Grund-
lage für das Erlernen weiterer Sprachen zu bieten, denn jede Sprache ist ein Reichtum. Geführt
wird der Kurs durch qualifizierte Pädagog*innen / Lehrer*innen mit bulgarischer Mutterspra-
che.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
BULE12101-01 samstags 09.01.2021 - 13.02.2021 10:00 - 11:00 Uhr 26,00 EUR
Ort: DRIV Integration MG e. V., Carl-Diem-Str. 1b
Dozent*in: Panayotova, Nadezhda
15FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
BULGARISCHE LERNGRUPPE VON 6-10 JÄHRIGEN KINDERN
Die bulgarischen Lerngruppen treffen sich jeden Samstag, um Kindern im Alter von 6 - 10
Jahren die bulgarische Sprache spielerisch in Wort und Schrift zu vermitteln.
Ziel ist es durch Stärkung der Fähigkeiten in der Herkunftssprache der Eltern eine gute Grund-
lage für das Erlernen weiterer Sprachen zu bieten, denn jede Sprache ist ein Reichtum. Geführt
wird der Kurs durch qualifizierte Pädagog*innen / Lehrer*innen mit bulgarischer Mutterspra-
che.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
BULE22101-01 samstags 09.01.2021 - 13.02.2021 11:00 - 12:00 Uhr 26,00 EUR
Ort: DRIV Integration MG e. V., Carl-Diem-Str. 1b
Dozent*in: Ahmedova-Halil, Sevda
DEUTSCH FÜR ANFÄNGER
Sie sind neu angekommen in Deutschland oder Leben seit längerem hier, jedoch sozial isoliert
aufgrund Ihrer fehlenden Sprachkompetenz? Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*nnen ohne
Vorkenntnisse, die einen ersten Kontakt mit der deutschen Sprache und Kultur suchen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
ELCA2101-01 donnerstags 14.01.2021 - 10.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: NN
ELTERN-KIND-KURS FÜR KINDER AB 1 JAHR
Hier treffen sich Eltern mit ihren Kindern des Stadtteils Eicken, um sich auszutauschen und
mit den Kindern neue Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen. Das gemeinsame Erleben in der
Gruppe, das eigene Ausprobieren und sich trauen steht dabei im Vordergrund. So können El-
tern sich gegenseitig Fragen beantworten - Anregungen mit Farben, Stoffen oder Klängen soll
die Neugierde der Kinder wecken.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
ELKK2101-01 dienstags 05.01.2021 - 29.06.2021 10:00 - 11:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: Lubda, Bettina
16FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
KINDERBETREUUNG* (nur bei Buchung von Miteinander Füreinander)
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
KIBE2101-02 mittwochs 13.01.2021 - 30.06.2021 09:00 - 12:00 Uhr kostenlos
KIBE2101-01 freitags 15.01.2021 - 02.07.2021 09:00 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 2
Dozent*in: Zaidan, Rehab
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
KIBE2102-01 montags 01.02.2021 - 28.06.2021 09:00 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 2
Dozent*in: Ameziane, Naziha
AWO-Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern
17FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
MITEINANDER - UND VONEINANDER LERNEN
„BUNTES QUARTIER, DAS SIND WIR“ - 1
Sie leben seit kurzem im Stadtteil Eicken, verstehen nur wenig deutsch, möchten die deutsche
Kultur kennenlernen und Kontakte knüpfen? Dieser Kurs richtet sich an Kursteilnehmer ohne
Vorkenntnisse, die die deutsche Sprache erlernen möchten und sich in Deutschland orientieren
möchten. Sie treffen hier auf Gleichgesinnte, haben die Möglichkeit Bekanntschaften zu
pflegen und können darüber hinaus in kleineren Interessensgruppen zusammenkommen.
Attraktionen für Groß und Klein des Stadtteils Eicken werden gesondert publiziert. Bitte
beachten Sie hierzu Aushänge oder Informationsmaterialien in unseren Einrichtungen.
Der Kurs ist für alle Teilnehmer*innen mit Kinderbetreuung.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
MIVO12101-01 mittwochs 13.01.2021 - 30.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr kostenlos
MIVO12101-02 mittwochs 13.01.2021 - 30.06.2021 10:30 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: El Boumadiani, Samira
MITEINANDER - UND VONEINANDER LERNEN
„BUNTES QUARTIER, DAS SIND WIR“ - 2
Deutsch ist für Sie kein Fremdwort mehr. Dennoch möchten Sie fließender und selbstsicherer
deutsch sprechen und interessieren sich für das tägliche Leben im Stadtteil Eicken.
Dann sind Sie genau richtig! In froher Runde lernen Sie, zusammen mit anderen regelmäßigen
Besuchern des Stadtteils Eicken, deutsch anhand von Alltagssituationen.
Attraktionen für Groß und Klein des Stadtteils Eicken werden gesondert publiziert. Bitte be-
achten Sie hierzu Aushänge oder Informationsmaterialien in unseren Einrichtungen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
MIVO22101-01 freitags 15.01.2021 - 02.07.2021 09:00 - 10:30 Uhr kostenlos
MIVO22101-02 freitags 15.01.2021 - 02.07.2021 10:30 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: El Boumadiani, Samira
18FAMILIENZENTRUM
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
QUARTIER UND ELTERNCAFÉ
Wenn Sie Kontakt zu anderen Eltern oder Bewohner*innen des Stadtteils Eicken suchen und
in gemütlicher Atmosphäre gerne mit ihnen ins Gespräch kommen möchten, so sind Sie in
unserem Elterncafé herzlich willkommen. In diesem Rahmen können Sie plaudern und sich
über vielfältige Themen austauschen. Für Fragen und Anregungen stehen pädagogische Mit-
arbeiter als Ansprechpartner*innen zur Verfügung. Die Treffen finden an jedem 1. Mittwoch
im Monat im AWO-Familienzentrum Badenstraße 29 und jeden 2. Donnerstag im Monat im
AWO Familienzentrum auf dem Spielkaulenweg 20 statt. Ein fortlaufender Einstieg ist möglich.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
ELCA2101-01 donnerstags 14.01.2021 - 10.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr kostenlos
ELCA2102-01 mittwochs 02.02.2021 - 02.06.2021 10:00 11:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: NN
SOZIALBERATUNG - HILFE UND ORIENTIERUNG FÜR ELTERN
Dieses Angebot dient als 1. Anlaufstelle für Bewohner des Stadtteils Eicken, die verschiedene
Hilfen in Anspruch nehmen möchten, z.B.: Regelmäßige Erstberatung in allen Lebensberei-
chen, Kontaktanbahnung zu allen Einrichtungen und Behörden, die im Einzelfall Hilfe ge-
währen, Vermittlung von geeigneten Beratungsangeboten vor Ort, Beteiligung, Aktivierung
und Ausbau ehrenamtlichen Engagements. Die Termine finden an jedem 1. und 3. Montag im
Monat (Spielkaulenweg) bzw. an jedem 2. und 4. Montag im Monat (Badenstraße) statt. Die
konkreten Termine können erfragt werden.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SOZI2101-02 montags 11.01.2021 - 28.06.2021 08:30 - 09:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Badenstraße 29, Seminarraum 1
Dozent*in: NN
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SOZI2101-01 montags 18.01.2021 - 21.06.2021 14:30 - 15:30 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Familienzentrum, Spielkaulenweg 20
Dozent*in: NN
19GESELLSCHAFT, POLITIK,
ZEITGESCHEHEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
LITERATUR GESPRÄCHSKREIS
POLITISCHES MORGENGESPRÄCH
SCHREIBEN-LESEN-REDEN
INFORMATIONSABENDE:
RICHTIG VERERBEN
TRENNUNG, SCHEIDUNG UND
WAS NUN?
ABMAHNUNG UND VERHAL-
TENSBEDINGTE KÜNDIGUNG
20GESELLSCHAFT, POLITIK,
ZEITGESCHEHEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
ABMAHNUNG UND VERHALTENSBEDINGTE KÜNDIGUNG
In diesem Kurs wird erläutert, unter welchen Voraussetzungen arbeitsrechtliche Abmahnungen
vom Arbeitgeber erteilt werden können, nach welchen Abmahnungen mit einer Kündigung
gerechnet werden kann und wie man am erfolgreichsten dagegen vorgeht. Ebenso wird
behandelt, welche Arten von verhaltensbedingten Kündigungen es gibt (ordentliche oder
fristlose) und was die Voraussetzungen für eine verhaltensbedingte Kündigung eines
Arbeitnehmers sind. Abschließend wird das arbeitsgerichtliche Verfahren dargestellt.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
AVHK2104-01 Dienstag 20.04.2021 19:30 - 21:00 Uhr 4,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum
Chamäleon
Dozent*in: Gersmann, Barbara
DAS POLITISCHE MORGENGESPRÄCH
In dieser Veranstaltung sind Sie herzlich eingeladen, sich selbst Ihre eigenen Gedanken zur
aktuellen Tagespolitik zu machen. Dabei kann die Diskussion mit anderen TeilnehmerInnen
die persönliche Einschätzung individuell modifizieren. Eine regelmäßige Auseinandersetzung
mit aktuellen politischen Ereignissen und Entscheidungen bewirkt die Weiterentwicklung der
eigenen politischen Vorstellungen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
POMG2101-01 freitags 08.01.2021- 02.07.2021 10:30 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck, Brandenberger Str. 3-5
Dozent*in: Lenßen, Karl-Heinz
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
POMG2101-02 mittwochs 13.01.2021- 30.06.2021 09:00 - 12:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Straße 163, Seminarraum
Dozent*in: Teltscher, Thomas
21GESELLSCHAFT, POLITIK,
ZEITGESCHEHEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
RICHTIG VERERBEN
In diesem Kurs wird verständlich dargestellt, wie Sie das eigene Erbe wirtschaftlich günstig
und ohne Streit unter den Angehörigen vererben können. Es werden u.a. die gesetzliche Erb-
folge, das Ehegattenerbrecht, die Testamentserrichtung und das Pflichtteilsrecht sowie die zu
erwartende neue Gesetzgebung besprochen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
RVER2106-01 Dienstag 15.06.2021 19:30 - 21:00 Uhr 4,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum
Chamäleon
Dozent*in: Gersmann, Barbara
SCHREIBEN-LESEN-REDEN: PEGASOS
Pegasos-das geflügelte Musenpferd nimmt uns mit auf einen anregenden Flug durch Malerei,
Literatur, Film, Musik, Geschichte und mehr - ganz so, wie ihm die Teilnehmenden Inhalt,
Fahrt und Richtung vorgeben. Lassen Sie sich einladen, mit uns beflügelt auf die Reise zu
gehen!
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SLRP2102-01 mittwochs 24.02.2021 - 30.06.2021 18:30 - 20:00 Uhr 12,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum Löwe
Dozent*in: Schneider, Susanne
TRENNUNG, SCHEIDUNG UND WAS NUN?
In Deutschland wird nahezu jede dritte Ehe geschieden. Unabhängig davon, ob dieser Kon-
flikt streitig ausgetragen wird oder beide PartnerInnen bemüht sind, gemeinsam eine Lö-
sung auszuarbeiten, sollten Sie sich rechtzeitig über die Folgen der Trennung bzw. Scheidung
informieren und mit Begriffen wie Unterhalt, Sorgerecht, Zugewinnausgleich, Versorgungs-
ausgleich, Hausratverteilung vertraut machen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
TRSE2103-01 Dienstag 09.03.2021 19:30 - 21:00 Uhr 4,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum
Chamäleon
Dozent*in: Gersmann, Barbara
22GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
AKTIV GEGEN SCHMERZEN
AUFBAUTRAINING
BODY WORKOUT
FELDENKRAIS
FETTVERBRENNER
FIT UND VITAL
GEDÄCHTNISTRAINING
GYMNASTIK
PILATES UND FAZIEN
PRÄVENTIVES
BEWEGUNGSTRAINING
FOLKLORE TANZGRUPPE
WIRBELSÄULEN-
GYMNASTIK
YOGA
ZEN MEDITATION
23GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
AKTIV GEGEN SCHMERZEN
In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Übungen angepasst an Ihre Beschwerden. Schädigungen
durch verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur verursachen häufig
Schmerzen. Diese können nur durch gezielte, regelmäßige Kräftigung und Dehnung der Mus-
kulatur behoben werden. Das Training unterstützt auch den Heilungserfolg anderer Methoden
und verbessert die physische und psychische Gesundheit.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
AGSM2101-01 montags 11.01.2021 - 22.03.2021 08:30 - 09:30 Uhr 55,00 EUR
AGSM2104-01 montags 12.04.2021 - 28.06.2021 08:30 - 09:30 Uhr 60,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Schneider, Christel
Fit werden,
fit bleiben!
BODY WORKOUT FÜR FRAUEN - BOP UND PILATES
Der ideale Mix aus BOP-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmateria-
lien wie Hanteln und Tubes dienen zur Intensivierung und Verstärkung.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
BWFF2102-01 mittwochs 03.02.2021 - 30.06.2021 09:30 - 10:30 Uhr 88,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3
Dozent*in: Philipps, Anja
24GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
FELDENKRAIS
Feldenkrais ist eine körperorientierte, pädagogische Methode, bei der die Selbstwahrnehmung
über grundlegende menschliche Funktionen verbessert wird. „Bewusstheit durch Bewegung“
wird die Methode auch genannt, denn der Schwerpunkt liegt genau auf dieser Aussage. Jeder
soll ein Bewusstsein über seine Bewegungen erlangen, um so positiv darauf Einfluss nehmen
zu können. Das eigene Körperbild wird im Verlauf des Kurses immer wieder überprüft, um
Veränderungen festzustellen. Die dabei entstehenden typischen Veränderungen sind z.B.
das Gefühl, aufrechter zu stehen, mehr Boden unter den Füßen zu haben, tiefer zu atmen,
entspannter Rücken und Schultern, oder einfach nur ein Gefühl gesteigerter Vitalität. Bitte
tragen Sie einen bequemen dickeren Trainingsanzug und bringen Sie Socken und evtl. eine
kleine Decke mit.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FDKS2101-01 montags 11.01.2021 - 22.03.2021 12:15 - 13:15 Uhr 55,00 EUR
FDKS2104-01 montags 12.04.2021 - 28.06.2021 12:15 - 13:15 Uhr 60,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Schneider, Christel
FIT OVER 60 - AEROBIC FÜR SENIOREN
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Ko-
ordination und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
AEFS2102-01 montags 01.02.2021 - 28.06.2021 09:30 - 10:30 Uhr 88,00 EUR
AEFS2102-02 montags 01.02.2021 - 28.06.2021 10:30 - 11:30 Uhr 88,00 EUR
AEFS2102-03 freitags 05.02.2021 - 02.07.2021 09:30 - 10:30 Uhr 93,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3, Gymnastikraum
Dozent*in: Phlipps, Anja
25GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
FOLKLORE-TANZGRUPPE FÜR ÄLTERE JUNGEBLIEBENE
„Nichts hält so jung wie ein alter Tanz“ - In diesem Sinne laden wir Sie ein, mit Schwung,
Freude und netten Menschen Folkloretänze zu tanzen. Es ist für Jeden etwas dabei und si-
cherlich werden Lieblingstänze gefunden. Unsere Gemeinsamkeit gibt nicht nur gute Laune,
sondern schenkt uns auch neue Energie und hält / macht uns fit! Leichte Kleidung und etwas
zu Trinken ist empfehlenswert.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FOLK2101-01 donnerstags 28.01.2021 - 04.03.2021 16:45 - 17:45 Uhr 31,00 EUR
FOLK2103-01 donnerstags 11.03.2021 - 29.04.2021 16:45 - 17:45 Uhr 31,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Helms, Michaela
FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK MIT ENTSPANNUNG
Die hier durchgeführten Übungen zur Stärkung der Muskeln verschiedener Körperteile
sind u.a. aus der Yoga- und Feldenkraismethode abgeleitet. Die unterschiedlichsten
Ausführungsvarianten erlauben jedem, seine Belastungsstufe zu finden. Zu Beginn dieser
individuellen Übungen steht ein allgemeines „Aufwärmen“ des Kreislaufes. Mitzubringen:
Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, evtl. dicke Socken
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
FWME2101-01 donnerstags 14.01.2021 - 25.03.2021 09:00 - 10:00 Uhr 57,00 EUR
FWME2101-02 donnerstags 14.01.2021 - 25.03.2021 18:00 - 19:00 Uhr 57,00 EUR
FWME2104-01 donnerstags 15.04.2021 - 01.07.2021 09:00 - 10:00 Uhr 52,00 EUR
FWME2104-02 donnerstags 15.04.2021 - 01.07.2021 18:00 - 19:00 Uhr 52,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Bahr, Sylvia
GYMNASTIK - FIT UND AKTIV
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die eine Entlastung, durch schonende Gymnastik, im
Berufs- und Familienalltag suchen. Ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes
Programm, hilft Ihnen dabei, wieder aktiver und gestärkt in den Alltag zu finden. Außerdem
finden sich präventive Übungen für den ganzen Bewegungsapparat wieder. Der Hauptteil
beinhaltet Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik, während der Ausklang der
Stunde durch Entspannungsübungen erfolgt.
26GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
GYFA2102-01 dienstags 02.02.2021 - 29.06.2021 10:50 - 12:20 Uhr 88,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401
Dozent*in: Philipps, Anja
KRÄFTIGENDES GESUNDHEITSTRAINING
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Trainings-
programm suchen. Unter dem Einsatz von Bällen, Bändern und Hanteln werden bestimmte
Muskelpartien im Rücken und Bauch gestärkt, aber auch die eigene Ausdauer, Kraft und Be-
weglichkeit können verbessert werden. Vorbeugung von Fehlhaltungen und die Stärkung der
körperlichen Fitness zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems stehen dabei im Focus. Die
Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Bitte rutschfeste Socken/Turnschuhe und
ein Handtuch mitbringen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
KGHT2101-01 montags 11.01.2021 - 22.03.2021 09:45 - 10:45 Uhr 55,00 EUR
KGHT2101-02 montags 11.01.2021 - 22.03.2021 11:00 - 12:00 Uhr 55,00 EUR
KGHT2104-01 montags 12.04.2021 - 28.06.2021 09:45 - 10:45 Uhr 60,00 EUR
KGHT2104-02 montags 12.04.2021 - 28.06.2021 11:00 - 19:00 Uhr 60,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Schneider, Christel
ORIENTALISCHER TANZ FÜR ANFÄNGER
Der orientalische Tanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Anfängerkurs erhalten Sie
Fähigkeiten, die Ihnen die Bewegung und die Rhythmik im orientalischen Tanz ermöglichen.
Dabei gehören folkloristische Elemente und ihre geschichtlichen und kulturellen Hintergründe
ebenso zu den Kursinhalten. Zum Kurs einen leichten Sommerrock oder/ und ein großes Tuch
für die Hüfte mitbringen. Außerdem sollten Sie an genügend Getränke denken.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
OFTA2101-01 dienstags 26.01.2021 - 23.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr 58,00 EUR
OFTA2104-01 dienstags 13.04.2021 - 29.06.2021 18:30 - 20:00 Uhr 78,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Zamzow, Sabine
27GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
PILATES UND FASZIEN
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass
die gesamte Körperhaltung nachhaltig verbessert wird. Besonders Personen, die im Berufs-
alltag schweren Arbeiten ausgesetzt sind oder solche, deren Arbeitssituation langes Sitzen
voraussetzt, können mit Hilfe spezieller Pilatesübungen präventiv gegen Haltungsschäden und
Schmerzen arbeiten. Die Übungen werden von ruhiger Musik begleitet, welches zusätzlich zur
Entspannung des Körpers beiträgt. Den Kursschwerpunkt wird das klassische Pilates Matten-
training bilden. Zusätzlich wird in einigen Stunden gezielt unser muskuläres Bindegewebe -
die sogenannten Faszien - trainiert. Bitte bequeme Kleidung und Getränke mitbringen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
PILA-MG2102-03 montags 01.02.2021 - 28.06.2021 16:45 - 17:45 Uhr 88,00 EUR
PILA-MG2102-02 dienstags 02.02.2021 - 29.06.2021 19:00 - 20:00 Uhr 88,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Philipps, Anja
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
PILA-MG2102-01 donnerstags 04.02.2021 - 01.07.2021 09:30 - 10:30 Uhr 88,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3, Gymnastikraum
Dozent*in: Philipps, Anja
QIGONG
Qigong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations, und Meditationssystem, welches
über 1000 Jahre alt ist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungs- sowie Konzen-
trations- und Meditationsübungen. Qigong dient der Krankheitsprävention und der Aktivie-
rung von Selbstheilungskräften. Außerdem bewirkt es geistige und körperliche Entspannung
sowie Verbesserung von Achtsamkeit und Konzentration. Es löst Verkrampfungen auf und hilft,
Stressoren ausfindig zu machen, um diese sanft zu beseitigen. Qigong kann altersunabhängig
ausgeübt werden. Bitte bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und etwas zu Trinken mit-
bringen.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
QIGOMG2104-01 dienstags 13.04.2021 - 01.06.2021 19:00 - 20:15 Uhr 63,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401, Gymnastikraum
Dozent*in: Jabokowski, Darius
28GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
QIGONG
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
QIGOMG2104-02 mittwochs 14.04.2021 - 02.06.2021 16:30 - 17:45 Uhr 63,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Giesenkirchen, Schloss-Dyck-Str. 2, Gymnastikraum
Dozent*in: Jabokowski, Darius
TAIJI QIGONG
Bei der Ausführung dieser sehr alten chinesischen Bewegungsmeditation mit ihren langsa-
men, fließenden Übungen werden Sie spüren, wie Ihr Körper und auch Ihr Geist zur Ruhe
kommen und Sie wieder zu einer inneren Balance finden. Die äußeren Bewegungen lösen
körperliche Verspannungen und Blockaden durch gezielte Aktivierung bestimmter Meridian-
punkte. Die Muskulatur und die inneren Organe werden gestärkt, wodurch sich wieder eine
größere Lebensenergie aufbaut, die die Selbstheilungskräfte unterstützen und das Immun-
system aktivieren kann.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
TAIJI2102-01 mittwochs 03.02.2021 - 24.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr 75,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Breitenstein, Iris
TAIJI QIGONG
Schnupper-Workshop zum Einstieg in den Regelkurs.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
TAIJI2101-01 Sonntag 17.01.2021 09:00 - 12:00 Uhr 19,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Breitenstein, Iris
29GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
VOLLE KRAFT VORAUS MIT DER S[ENIOREN]-KLASSE -
AUCH IM SITZEN KOMMT MAN INS SCHWITZEN
Auch Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein! Mit Schwung und neuen Ideen
werden präventive Übungsformen im Sitzen gezeigt und angewendet. Dabei arbeiten wir mit
den typischen in Turnhallen befindlichen Kleingeräten und Alltagsmaterialien. Nach dem Mot-
to "gemeinsam statt einsam" geht es auch um Geselligkeit und gemeinschaftliches Agieren.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Turnschuhe oder Turnschlüppchen, Hand-
tuch und Getränke.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SEKL2101-01 montags 11.01.2021 - 28.06.2021 10:30 - 11:30 Uhr 114,00 EUR
SEKL2102-02 mittwochs 13.01.2021 - 30.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr 129,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Hardt, Rasselner Kirchweg 2, Seminarraum
Dozent*in: Lenders-Oberembt, Martina
WIE STEIGERE ICH MEINE GEDÄCHTNISLEISTUNG? - GEISTIG FIT IM ALTER
Im Gedächtnistraining werden Denk- und Wahrnehmungsprozesse beeinflusst. Unter Einbe-
ziehung verschiedener Methoden werden tief sitzende Gedächtnisinhalte aktiviert, Konzent-
ration und Reaktionsvermögen trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Steigerung des
Kurzzeitgedächtnisses. Intensität und Niveau der Übungen orientieren sich an Vermögen und
Interessen der Teilnehmer. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Benötigt
werden lediglich Papier, Bleistift und Radiergummi.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
GEDÄ2101-01 donnerstags 21.01.2021 - 11.03.2021 09:30 - 11:00 Uhr 57,00 EUR
GEDÄ2104-02 donnerstags 15.04.2021 - 17.06.2021 09:30 - 11:00 Uhr 57,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Löwe
Dozent*in: Zamzow, Sabine
30GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
WIRBELSÄULENGYMNASTIK - ARBEITSAUSGLEICH UND PRÄVENTION
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz- Kreis-
laufsystems bilden den Schwerpunkt dieser arbeitsausgleichenden Kurse, um die natürliche
Bewegungsharmonie zu erhalten. Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule - damit
beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern bereits vorhandene Probleme.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränke
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
WGYP2101-01 mittwochs 13.01.2021 - 24.03.2021 09:00 - 10:00 Uhr 57,00 EUR
WYGP2104-01 mittwochs 14.04.2021 - 30.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr 62,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Bahr, Sylvia
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
WGYP2102-04 montags 01.02.2021 - 28.06.2021 15:45 - 16:45 Uhr 88,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Philipps, Anja
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
WGYP2102-01 mittwochs 03.02.2021 - 30.06.2021 10:30 - 11:30 Uhr 88,00 EUR
WGYP2102-02 donnerstags 04.02.2021 - 01.07.2021 10:30 - 11:30 Uhr 88,00 EUR
WYGP2102-03 donnerstags 04.02.2021 - 01.07.2021 18:00 - 19:00 Uhr 88,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3, Gymnastikraum
Dozent*in: Philipps, Anja
31GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
YOGA
Yoga verhilft uns zu einem neuen Körpergefühl und lässt uns aufrecht, gestärkt und gelassen
durch unser Leben gehen. Dieses Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmer*innen, die
sich bewusst und sanft dehnen wollen, ihre Muskulatur straffen möchten, die Wirbelsäule
jung halten, den Gleichgewichtssinn schulen wollen und individuelle Anleitung bevorzugen.
Neben den Körperübungen ist die Konzentration auf den Atem und das Erlernen bestimmter
Atemtechniken ein wichtiger Bestandteil, ebenso wie die geführte Meditation und Schlussent-
spannung am Ende einer jeden Stunde. Das Training wird barfuß oder mit rutschfesten Socken
durchgeführt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch
mit.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
YOGA2104-01 freitags 16.04.2021 - 18.06.2021 08:30 - 09:30 Uhr 52,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Müller-Rennen, Renate
YOGA FITNESS
Die Yogaübungen werden sanft und fließend durchgeführt. Sie sind geeignet für jede Al-
tersklasse und Lebensphase. Im Laufe des Kurses werden Sie feststellen, dass sich durch die
praktizierten Asanas nicht nur Ihre Beweglichkeit erhöht, sondern auch Ihre Körperhaltung,
Muskelkraft, Ausdauer und Balance verbessert. Die Entspannungsphase am Ende der Kursstun-
de führt zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Nutzen Sie den Kurs, um wieder gestärkt
und mit neuer Energie in Ihr Familien- und Berufsleben zurückzukehren. Das Training wird
barfuß oder mit rutschfesten Socken durchgeführt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
ein großes Handtuch mit.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
YOFI2104-01 donnerstags 15.04.2021 - 01.07.2021 10:30 - 12:00 Uhr 78,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Bewegungsraum
Gorilla
Dozent*in: Müller-Rennen, Renate
32GESUND LEBEN UND
BEWEGEN
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
Yoga verhilft uns zu einem neuen Körpergefühl und lässt uns aufrecht, gestärkt und gelassen
durch unser Leben gehen. Dieses Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmerinnen und Teil-
nehmer, die sich bewusst und sanft dehnen wollen, die Beckenbodenmuskulatur straffen
möchten, die Wirbelsäule jung halten, den Gleichgewichtssinn schulen wollen und individu-
elle Anleitung bevorzugen. Neben den Körperübungen ist die Konzentration auf den Atem und
das Erlernen bestimmter Atemtechniken ein wichtiger Bestandteil, ebenso wie die geführte
Meditation und Schlussentspannung am Ende einer jeden Stunde. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch mit.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
YOFF2101-01 mittwochs 27.01.2021 - 24.03.2021 17:30 - 19:30 Uhr 68,00 EUR
YOFF2104-01 mittwochs 14.04.2021 - 23.06.2021 17:00 - 18:00 Uhr 58,00 EUR
YOFF2104-02 mittwochs 14.04.2021 - 23.06.2021 18:15 - 19:15 Uhr 58,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3, Gymnastikraum
Dozent*in: Vergossen, Christina
ZEN-MEDITATION
Zen ist ein Prozess des Einlassens auf mein „Selbst“. Wenn ich betrübt über etwas bin, bin ich
in der Vergangenheit. Wenn ich mir Sorgen mache, bin ich in der Zukunft. Bei der Zen-Medi-
tation übe ich mein Gewahrsein ganz auf die Gegenwart zu richten, umso mit meiner eigenen
Kraftquelle in Berührung zu kommen. Es geht um eine innere Haltung zu mir selbst. Regelmä-
ßiges Üben hilft mir, gelassener im Umgang mit meinen alltäglichen Aktivitäten zu sein. Ent-
spannung und Stille geben mir Raum, der mir ermöglicht, Belastendes loszulassen. Der Kurs
beinhaltet: ZAZEN (stille, sitzende Meditation), ggf. auch auf einem Stuhl, KINHIN (Gehmedita-
tion), ATEM-, ENTSPANNUNGS- und leichte körperliche ÜBUNGEN sowie konkrete ANREGUNGEN,
wie Sie den ZEN-WEG in Ihr Leben einbinden können. (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich)
Bitte bringen Sie mit: Wasser, bequeme Kleidung, eine Wolldecke und dicke Socken (wenn
vorhanden, ein Meditationskissen oder -bänkchen; ansonsten werden Kissen gestellt)
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
ZENMED2103-01 dienstags 02.03.2021 - 23.03.2021 19:00 - 20:15 Uhr 26,00 EUR
ZENMED2104-01 dienstags 20.04.2021 - 01.06.2021 19:00 - 20:15 Uhr 33,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Raum Elefant
Dozent*in: Eck, Simone
33KREATIVITÄT
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
PASTELLMALEREI UND
FARBIGES ZEICHNEN
GITARRE FÜR SENIOREN
KEYBOARD FÜR SENIOREN
34KREATIVITÄT
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
GITARRE FÜR SENIOREN
In kleinen Gruppen werden leichte Melodien und Begleitakkorde erarbeitet. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Leihinstrumente werden gestellt.
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Musikschule statt.
Anmeldungen bitte direkt in der Musikschule unter 02161-86839
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
GTFS2101-01 montags 11.01.2021 - 01.03.2021 11:45 - 12:30 Uhr 47,00 EUR
Ort: Musikschule Today, Sittardplatz 17
Dozent*in: Musikschule Today
KEYBOARD FÜR SENIOREN
In kleinen Gruppen werden leichte Melodien nach dem Geschmack der Teilnehmer erarbeitet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Leihinstrument wird gestellt. Termine nach Abspra-
che!
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Musikschule statt.
Anmeldungen bitte direkt in der Musikschule unter 02161-86839
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
KBFS2101-01 freitags 15.01.2021 - 05.03.2021 10:30 - 11:15 Uhr 47,00 EUR
Ort: Musikschule Today, Sittardplatz 17
Dozent*in: Musikschule Today
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BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
TABLET UND SMARTPHONE KURSE
COMPUTERKURSE UMGANG MIT DEM INTERNET
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BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
COMPUTERKURS FÜR JEDERMANN
Vom Anlegen einer Email-Adresse, über die sichere Bestellung bei Lieferdiensten und dem Be-
zahlen im Internet,bis hin zum Bedienen von Office-Anwendungen bekommen Sie die richtige
Hilfestellung zum eigenständigen Arbeiten an Ihrem Gerät. Bitte bringen Sie Ihren eigenen
Laptop mit (Win 10).
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
CKFJ2101-02 montags 11.01.2021 - 25.01.2021 17:00 - 19:15 Uhr 58,00 EUR
Ort: L64, AWO-Beratungs- und Qualifzierungszentrum, Limitenstr. 64-78, Seminarraum
Chamäleon
Dozent*in: Schleffler, Guido
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
CKFJ2101-01 montags 18.01.2021 - 15.02.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
CKFJ2102-01 montags 22.02.2021 - 22.03.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
CKFJ2104-01 montags 12.04.2021 - 10.05.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
CKFJ2105-01 montags 31.05.2021 - 28.06.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Str. 163
Dozent*in: Ruhm, Markus
COMPUTERKURS FÜR MIGRANTEN
Aller Anfang ist schwer, gerade mit dem Computer. Wenn auch noch sprachliche Barrieren
ein Hindernis sind, erlernen Sie bei uns die Grundlagen für den Gebrauch eines handelsübli-
chen Computers und/oder Laptops. Sie erhalten einen umfangreichen Überblick über folgen-
de Themen: Was gehört zu einem Computer? Wie bediene ich einen Computer? - Wo stelle
ich irgendetwas am Computer ein? Wie speichere ich meine Daten ab und finde sie danach
auch wieder? Wie nutze ich effizient die Textverarbeitung? Wie schreibe ich Briefe und Texte
und mache diese optisch ansprechend?
Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
CCFM2101-01 freitags 15.01.2021 - 02.07.2021 16:00 - 18:00 Uhr kostenlos
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401
Dozent*in: Blässen, Nikolas
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BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN gGmbH
SMARTPHONE U. TABLET FÜR EINSTEIGER [ANDROID]
Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem Android (z.B. Samsung,
Huawei o. LG) und möchten die wichtigsten Funktionen Ihres Gerätes kennen lernen.
Folgende Inhalte werden in diesem Kurs behandelt:
Internetverbindung einrichten, persönliche Einstellungen bearbeiten, Suche im Internet,
Spracheingabe, Suchen, Installieren und Deinstallieren von Apps, Sicherheitshinweise.
Abgerundet wird der Kurs durch die Vorstellung verschiedener beliebter und nützlicher Apps.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SMTA12101-01 mittwochs 20.01.2021 - 17.02.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA12102-01 mittwochs 24.02.2021 - 24.03.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA12104-01 mittwochs 14.04.2021 - 12.05.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA12105-01 mittwochs 19.05.2021 - 16.06.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401
Dozent*in: Ruhm, Markus
SMARTPHONE U. TABLET FÜR EINSTEIGER [IOS]
Sie besitzen ein Smartphone (iPhone) oder Tablet (iPad) und möchten die wichtigsten Funk-
tionen Ihres Gerätes kennen lernen.
Folgende Inhalte werden in diesem Kurs behandelt:
Internetverbindung einrichten, persönliche Einstellungen bearbeiten, Suche im Internet,
Spracheingabe, Suchen, Installieren und Deinstallieren von Apps, Sicherheitshinweise.
Abgerundet wird der Kurs durch die Vorstellung verschiedener beliebter und nützlicher Apps.
Kursnummer Wochentag Start und Enddatum Uhrzeit Gebühr
SMTA22101-01 dienstags 19.01.2021 - 16.02.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA22102-01 dienstags 23.02.2021 - 23.03.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA22104-01 dienstags 13.04.2021 - 11.05.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
SMTA22105-01 dienstags 18.05.2021 - 15.06.2021 16:00 - 18:00 Uhr 43,00 EUR
Ort: AWO-Begegnungsstätte Giesenkirchen, Schloss-Dyck-Str. 2
Dozent*in: Ruhm, Markus
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