Programm Frühjahr 2021 - Volkshochschule Hohenwestedt - VHS Hohenwestedt
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Volkshochschule
Volkshochschule
Hohenwestedt
Hohenwestedt
Programm
Frühjahr 2021
herzlich königlich Ihre Gesundheit ist bei uns König! boettcher-apotheken.de Hohenwestedt Todenbüttel Lindenstr. 22 . Telefon 04871 626 Hauptstr. 50 . Telefon 04874 1017 hohenwestedt@boettcher-apotheken.de todenbuettel@boettcher-apotheken.de
Inhalt 1
Seite
Allgemeine Hinweise 3
Gesellschaft – Vorträge - Einzelveranstaltungen 4 – 10
Kultur – Gestalten 11 – 16
VHS – Musikschule 17 – 21
Gesundheit und Fitness 22 – 27
Ernährung 28 – 29
Sprachen 30 – 32
Arbeit – Beruf – Selbstständigkeit 33 – 37
Angebote für Ältere 38 – 41
Junge VHS – Kinder und Jugendliche 42 – 47
Volkshochschulen in der Nachbarschaft 48
Weitere Einrichtungen in der Gemeinde 49 – 51
Veranstaltungsorte in Hohenwestedt (siehe Lageplan) 52 – 53
Träger der VHS: Gemeinde Hohenwestedt
Leiterin: Ariane Häufle
Tel.: 04871 / 49 96 44
Kultur- Janine Wachlin
koordinatorin: Tel.: 04871 / 49 96 46
Anschrift: Volkshochschule Hohenwestedt
Höpen 1
24594 Hohenwestedt
E-Mail: info@vhs-hohenwestedt.de
Internet: www.vhs-hohenwestedt.de
Bürozeiten: Montag – Donnerstag 10.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag 15.00 bis 17.00 Uhr
und nach Vereinbarung
Gesamtherstellung und Vertrieb: medienhandwerk.com GmbH, www.medienhandwerk.com
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
2021
2 Vorwort
Herzlich Willkommen bei der
Volkshochschule Hohenwestedt!
Schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns, Ihnen auch in diesen herausfordernden Zeiten ein
großes Angebot an Bildung, Begegnung, Austausch, Bewegung
und Entspannung zu bieten.
Entdecken Sie viele bewährte Kurse, aber auch neue, spannende
Angebote in diesem Heft.
Die Situation erfordert es, flexibel zu bleiben. Daher sind bei
einigen Kursen keine Termine und Gebühren angegeben. Bitte
melden Sie sich bei Interesse aber unbedingt an, damit wir planen
können!
Auch bei allen anderen Kursen ist eine Anmeldung in diesem Jahr
besonders wichtig, da die Plätze zum Teil begrenzt sind.
Im Laufe des Semesters werden wir vermehrt Online-Angebote
aufbauen, so dass Sie auch dann teilnehmen können, wenn die
Umstände ein persönliches Vorbeikommen nicht möglich machen.
Aktuelle Angebote finden Sie auf www.vhs-hohenwestedt.de
oder auf www.vhstohuus.de.
Bei Fragen melden Sie sich gern telefonisch (04871-499 644 / 499
646) oder per E-Mail (info@vhs-hohenwestedt.de).
Bleiben Sie neugierig und interessiert! Wir freuen uns auf Sie!
Ihre Ariane Häufle & Janine Wachlin
Ariane Häufle und Janine Wachlin
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014
Allgemeine Hinweise 3
Ferientermine 2021
Osterferien: 01. April – 16. April
Himmelfahrt: 13. Mai – 14. Mai
Sommerferien: 21. Juni – 30. Juli
Während der Ferien findet in der Regel kein Unterricht statt.
Ausnahmen sind nach Absprache möglich.
Teilnahmegebühren
Die Teilnahmegebühren in Hohenwestedt sind grundsätzlich bis zum 2. Unterrichtstag zu
entrichten.
Bankverbindung bei der Förde Sparkasse:
IBAN: DE17 2105 0170 0000 0016 00 BIC: NOLADE21KIE
Bitte geben Sie bei Überweisungen das Kassenzeichen Ihrer Rechnung an.
SchülerInnen in Erwachsenenkursen (nicht Auszubildende) erhalten eine Ermäßigung in
Höhe von 25%. Sind in einem Kurs Teilnehmende aus demselben Haushalt, erhält die zweite
Person 25% Ermäßigung.
Hinweise zum Rücktritt von Kursen
1. Ein Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!
2. Die Abmeldung von einem Kurs muss schriftlich bei der VHS-Geschäftsstelle
erfolgen, nicht bei der Kursleitung.
3. Kurse mit einer Dauer von bis zu fünf Unterrichtstagen:
Der Rücktritt muss vor Beginn des 1. Termins erfolgen. Wird ein Kurs nach dem
1. Termin abgebrochen, ist die volle Gebühr zu bezahlen.
4. Kurse mit einer Dauer ab sechs Unterrichtstagen:
Der Rücktritt muss vor Beginn des 2. Termins erfolgen. Wird ein Kurs nach dem
2. Termin abgebrochen, ist die volle Gebühr zu bezahlen.
5. Wochenendkurse:
Der Rücktritt muss bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn erfolgen. Bei Nichteinhaltung
dieser Frist bzw. Fernbleiben ohne vorherige Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu
entrichten.
Mindestteilnahmezahl
Kurse und Veranstaltungen finden bei einer Mindestzahl von Teilnehmenden statt. Wird diese
nicht erreicht, behält die VHS sich vor, die Kursgebühr per Umlageverfahren zu erhöhen oder
den Unterricht zu kürzen.
Haftung
Die VHS haftet nicht für auftretende Schäden (Unfall- oder Sachschäden, Eigentumsverluste),
die bei VHS-Veranstaltungen entstehen.
Kooperationen
Finden die Kurse in Kooperation mit anderen Veranstaltern statt, so gelten deren Teilnahme-
bedingungen.
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
2021
4 Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen
1 :: Stark im Leben - flexibel bei Belastung:
Das brauchen wir dafür
-In Kooperation mit dem Familienzentrum Hohenwestedt-
Woran liegt es eigentlich, dass manche Menschen trotz schwieriger familiärer Verhältnisse zu
liebevollen und psychisch stabilen Elternteilen werden, andere dagegen trotz besserer Start-
bedingungen schon an kleinsten Belastungen scheitern? Welche Voraussetzungen brauchen
wir denn eigentlich, um unser Leben eigenverantwortlich zu gestalten und an Herausforde-
rungen zu wachsen anstatt an ihnen zu zerbrechen?
Antworten finden wir in der Resilienzforschung, die das Thema dieses Abends sein wird.
Kann man Resilienz erlernen, was brauchen wir dazu und was können wir unseren Kindern
mitgeben, um sie stark fürs Leben zu machen.
Je nach aktueller Corona-Lage kann dieser Vortrag in Präsenz oder aber online sicher von zu
Hause aus wahrgenommen werden.
Gebühr: 2,00 €
Leitung: Gabriele Boysen-Borchers, Diplom-Sozialpädagogin, Traumapädagogin,
Resilienztrainerin
Termin: Mittwoch, 17.02.2021, 20:00 Uhr
2 :: Vitamin D – Das Sonnenhormon
-Veranstaltung des LandFrauenVereins Hohenwestedt und Umgebung-
Ohne Sonne ist kein Leben möglich. Was bedeutet ein Vitamin D-Mangel für unsere Gesund-
heit?
Anmeldungen bitte bei Elsa Störmann-Pukropski (04871-1607) oder
Daniela Schlüter (04871-8271)
Gebühr: Kosten für einen Imbiss (ca. 8 €, bitte mitbringen)
Leitung: Sandra Höpfner
Ort: Gasthof „Zur Eiche“, Meezener Str. 1, 25581 Poyenberg
Termin: Donnerstag, 25.03.2021, 19:00 Uhr
3 :: Online-Kurs: Motiviert und nichts passiert!
-In Kooperation mit dem Gründerzentrum Hohenwestedt-
Motiviert und nichts passiert? Wie sich die Motivation in Willenskraft lenken lässt.
Motivation gehört zu den Grundvoraussetzungen für Produktivität. Doch ohne Willenskraft
bleibt sie nur eine gute Absicht. Der Workshop vermittelt interaktiv Instrumente zur Steige-
rung der Willenskraft und der Produktivität.
Anmeldungen bitte unter www.wfg-rd.de/anmeldung oder telefonisch unter 04871-7617-0.
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014
Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen 5
Gebühr: kostenlos
Leitung: Ruth Jacobs, KielRegion GmbH
Termin: Donnerstag, 25.03.2021, 18:00 – 19:30 Uhr
4 :: Online-Kurs: Schubladendenken, unbewusste Vorurteile und
falsche Entscheidungen
-In Kooperation mit dem Gründerzentrum Hohenwestedt-
Eine sehr gute Menschenkenntnis traut sich jede*r von uns gerne zu. Langjährige Erfah-
rungen und tiefe Überzeugungen halten wir für eine zuverlässige Grundlage, schnell und
sicher objektive Entscheidungen zu treffen.
In diesem Webinar erfahren wir, wie falsche Überzeugungen entstehen und unbewusste
Vorurteile und Schubladendenken unsere Entscheidungen beeinflussen. Wir trainieren unser
Bewusstsein, lernen wie wir Schubladendenken und unbewusste Vorurteile erkennen und
vorschnell getroffene, falsche Entscheidungen künftig vermeiden.
Anmeldungen bitte unter www.wfg-rd.de/anmeldung oder telefonisch unter 04871-7617-0.
Gebühr: kostenlos
Leitung: Christiane Klappert, Sublime of Change
Termin: Donnerstag, 22.04.2021, 18:00 – 20:00 Uhr
5 :: Ausstellung „Büromaterial früher und heute“
-Veranstaltung des Heimatmuseums Hohenwestedt-
Termine und nähere Informationen zu der Ausstellung zu gegebener Zeit auf der Homepage
des Museums (www.heimatmuseum-hohenwestedt.de)
6 :: Frühling im Wald (für Familien) (NEU)
Zusammen mit interessierten und vor allem neugierigen Familien möchte ich das jährliche
Wiedererwachen der Natur erleben. In unserem Fokus stehen die Frühblüher am Waldrand
und entlang der Wege. Zusammen legen wir ein kleines Herbarium der häufigsten Arten an.
Das Gehege Westerholz bietet vielen Tier- und Pflanzenarten ein Zuhause und wir hoffen, auf
unserem Spaziergang einige von ihnen bei ihrer Frühjahresaktivität beobachten und kennen-
lernen zu können.
Gebühr: Erwachsene 15 €, Kinder 9 € (bitte mitbringen)
Leitung: Frigga Kruse
Ort: Dorfstr. 44, Mörel
Termin: Samstag, 27.03., 10. und 24.04.2021, 10:00 – 11:30 Uhr (3 Termine)
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
2021
6 Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen
7 :: Hunde als pädagogische Begleiter in der Schule (NEU)
Der Einsatz von Schulhunden als pädagogische Helfer gewinnt als wirkungsvolle Ergänzung
zum konventionellen Unterricht immer mehr an Bedeutung. Damit der Einsatz erfolgreich
und problemlos erfolgen kann, bedarf es speziell ausgebildeter Hunde, Pädagogen (m/w/d)
und Erzieher (m/w/d). In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über praktische Einsätze der
Hunde sowie über die IHK-zertifizierte Ausbildung des pädagogischen Mensch/Hund-Teams.
Gebühr: kostenlos
Leitung: Birgit Rook, Hundeerzieherin und Verhaltensberaterin mit IHK-Zertifikat
Termin: Donnerstag, 22.04.2021, 15:00 – 17:00 Uhr
Der Aktionsmonat Naturerlebnis wird unter der Federführung des Bildungszentrums
für Natur, Umwelt und ländliche Räume des Landes Schleswig-Holstein (BNUR) in
Zusammenarbeit mit dem Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins e.V.
und der Stiftung Naturschutz Schleswig-Holstein durchgeführt und von den schleswig-
holsteinischen Sparkassen gefördert.
Aktionsmonat Naturerlebnis – Eintauchen in die Vergangenheit
Der Hof ist noch sehr ursprünglich, wodurch wir eine sehr umfangreiche Vegetation haben.
Führung durch den Kräutergarten. Die Namen der Kräuter spielerisch und interessant zuord-
nen. In der Outdoor Küche bereiten wir kleine, leckere Köstlichkeiten und essen gemeinsam
unter den Apfelbäumen oder am Lagerfeuer. Bitte eine Spende für das Essen mitbringen.
8 :: Gebühr: Erwachsene 5 €, Kinder 3 € (bitte mitbringen)
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser (0163-2605553)
Ort: Bauernhof, Grashoff 1, 24594 Rade bei Hohenwestedt
Termin: Sonntag, 02.05.2021, 12:00 – 14:00 Uhr
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014
Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen 7
9 :: Gebühr: Erwachsene 5 €, Kinder 3 € (bitte mitbringen)
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser (0163-2605553)
Ort: Bauernhof, Grashoff 1, 24594 Rade bei Hohenwestedt
Termin: Samstag, 08.05.2021, 11:00 – 13:00 Uhr
10 :: Aktionsmonat Naturerlebnis – Alles neu macht der Mai
Wir schauen uns besonders die Wildkräuter an. Bitte anmelden!
Gebühr: 5 € (bitte mitbringen)
Leitung: Traute Struve
Ort: Kräutergarten Altenjahn, Altenjahn 4, 24594 Grauel
Termin: Sonntag, 02.05.2021, 14:30 – 16:00 Uhr
11 :: Die Kimberquelle - Artesisches Quellwasser mit Geschichte
Plätscherndes Wasser, ein gluckernder Filter und wohlklingende klirrende Flaschen: Bei einem
Spaziergang über das Quellgelände und der Besichtigung der kleinsten Wassermanufaktur
Schleswig-Holsteins erfahren Sie Wissenswertes und Kurioses über die im Naturpark Aukrug
gelegene Kimberquelle. Probieren Sie das Rohwasser und das gefilterte Wasser im Vergleich
und verweilen Sie im Anschluss auf dem reizvollen Quellgelände, bei gutem Wetter gerne mit
einem selbst mitgebrachten Picknick.
Gebühr: 4 € (bitte mitbringen)
Leitung: Achim Muxfeldt
Ort: An der Kimberquelle 2, 24594 Nindorf
Termin: Samstag, 08.05.2021, 10:00 – 11:30 Uhr
Aktionsmonat Naturerlebnis – Geheimrezept, die vier Diebe
Konservieren von Kräutern, Beeren und Obst. Der Hof ist noch sehr ursprünglich, wodurch
wir eine sehr umfangreiche Vegetation haben. Gemeinsam suchen wir nach Wildkräutern,
Beeren und Obst. Wir bestimmen und sortieren die Fundstücke. Es wird mit Öl, Essig und Salz
konserviert. Besonderheit „die vier Diebe“. Jeder kann für sich persönlich z. B. ein Badesalz,
einen Kräutersirup oder eine eigene Kreation herstellen. Bitte kleine Schraubdeckelgläser
(ca. 200 ml) mitbringen.
12 :: Gebühr: Erwachsene 7 €, Kinder 5 € (bitte mitbringen)
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser (0163-2605553)
Ort: Bauernhof, Grashoff 1, 24594 Rade bei Hohenwestedt
Termin: Samstag, 15.05.2021, 10:00 – 12:00 Uhr
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
2021
8 Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen
13 :: Gebühr: Erwachsene 7 €, Kinder 5 € (bitte mitbringen)
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser (0163-2605553)
Ort: Bauernhof, Grashoff 1, 24594 Rade bei Hohenwestedt
Termin: Sonntag, 30.05.2021, 14:00 – 16:00 Uhr
Aktionsmonat Naturerlebnis – Ich seh´ den Wald vor lauter Bäu-
men nicht!
Über 30 Baumarten auf einer Wanderung durch den Naturpark Aukrug entdecken. Neben dem
Kennenlernen der Arten wird auf die Nutzung der Bäume eingegangen. Bitte denken Sie an
wettergerechte Kleidung und feste Schuhe. Achtung: nicht geeignet für Kinderwagen und
Rollstühle!
14 :: Gebühr: 6 €
Leitung: Dr. Anita Engler
Ort: Parkplatz Heidehaus B430, Schäferkoppel 1, 24613 Aukrug
Termin: Sonntag, 16.05.2021, 9:00-12:00 Uhr
15 :: Gebühr: 6 €
Leitung: Dr. Anita Engler
Ort: Parkplatz Heidehaus B430, Schäferkoppel 1, 24613 Aukrug
Termin: Sonntag, 30.05.2021, 9:00-12:00 Uhr
16 :: Aktionsmonat Naturerlebnis – Tritt ein – lass dich auf den
Garten ein
Eine Führung mit allen Sinnen durch den Kräutergarten. Wir werden neue Projekte im Garten
erkunden. Bitte anmelden!
Gebühr: 5 € (bitte mitbringen)
Leitung: Traute Struve
Ort: Kräutergarten Altenjahn, Altenjahn 4, 24594 Grauel
Termin: Sonntag, 16.05.2021, 10:30-12:00 Uhr
17 :: Aktion „Offener Garten“
Die Aktion „Offener Garten“ ist kein Wettbewerb und die Gärten müssen keine bestimmten
Kriterien erfüllen. Sie liegen in Schleswig-Holstein und Hamburg. Viele Teilnehmende haben
ihre Gärten mit viel „Herzblut“ angelegt und bieten genug Seh- und Gesprächsstoff für eine
gute halbe Stunde Besuchszeit. Nähere Informationen gibt es unter www.offenergarten.de
Termin: Samstag & Sonntag, 19. & 20.06.2021, ganztägig
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen 9
Angebote des Familienzentrums an der Kita Hohenwestedt
Die folgenden Angebote sind eine Auswahl der für 2021 geplanten Veranstaltungen.
Wer gerne teilnehmen möchte, meldet sich bitte einmal telefonisch im Familienzentrum
bei Anke Nolte, um Tag und Uhrzeit zu erfragen (04871/7792745).
:: Milchcafé (für 5-10 Schwangere / Mamas mit Babys, vormittags)
• Ein wöchentlicher Treffpunkt für Mamas mit Babys und solche, die es werden
• Erfahrungsaustausch zur emotionalen Entlastung und Austausch von
praktischen Tipps bei Fragen rund um das erste Jahr mit Kind
• Kennenlernen von Frauen mit Kindern im gleichen Alter des eigenen Kindes
:: Elterncafé
Ein Treffpunkt der Kita-Eltern in den Räumlichkeiten der Kita zur Netzwerkbildung
unter den Eltern und Kontaktknüpfen mit dem Familienzentrum
:: Reden und Lachen auf Deutsch
Ein Angebot für Mamas von Kita-Kindern, die gerne ihre Sprachkenntnisse im
Deutschen verbessern möchten. Es geht dabei vor allem um Kenntnisse, die im
Alltag mit den Kindern / in der Kita nötig sind, um sich gut verständigen zu
können.
:: Musik-Aktionstag für Eltern mit Kindern ab 3 Jahre
Angebot in Kooperation mit der VHS-Musikschule: Ab wann, wo, wie und welches
Instrument kann mein Kind lernen?
:: Ich möchte erziehen! Aber wie?
Elternveranstaltungen mit Zeit und Raum für Eltern, sich über eigene Werte und
Erwartungen klar zu werden und erzieherisch sicherer zu werden
:: Stark im Leben - flexibel bei Belastung: Das brauchen wir dafür
Elternabend mit Gabriele Boysen-Borchers, Diplom-Sozialpädagogin,
Traumapädagogin, Resilienztrainerin (vgl. Kurs 1 der VHS)
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202110 Gesellschaft – Vorträge – Einzelveranstaltungen
„Nimm´s mit – Börse“
In diesem Jahr gibt es erstmals in den Räumlichkeiten der Volkshochschule
eine Art Tausch-Börse von Gegenständen unter dem Motto „Nimm´s mit – Bör-
se“. Sie findet zwei Mal im Jahr statt, immer der zweite Samstag im Februar
(13.02.2021) und der zweite Samstag im November (13.11.2021) jeweils von
10.00 bis 13.00 Uhr. Wer gut erhaltene Sachen wie Gläser, Geschirr, Vasen,
Deko, CD´s, DVD´s, Bücher, Spielzeug, usw. für die Börse abzugeben hat, kann
dies ab sofort immer donnerstags in der Zeit von 10-12 Uhr und von 15-17 Uhr
oder nach Vereinbarung tun. Bitte unbedingt vorher telefonisch bei Janine
Wachlin unter 04871/499-646 anmelden. Wir weisen darauf hin, dass keine
sperrigen Dinge angenommen werden können.
„Gib ein Buch – Nimm ein Buch“
Seit einiger Zeit steht im Eingangsbereich der Volkshochschule das erste
Bücher-Tausch-Regal unter dem Motto „Gib ein Buch – Nimm ein Buch“. Die
Idee hierzu entstand, da es viele tolle Bücher gibt, die gekauft und einmal ge-
lesen werden und dann im Schrank verschwinden. Das Tausch-Regal bietet die
Möglichkeit, diese Bücher weiter zu geben und anderen eine Freude zu machen.
Dabei ist es völlig egal, ob es sich um Romane, Krimis, Sachbücher oder Kinder-
und Jugendbücher handelt. Nur eines sollte berücksichtigt werden, es handelt
sich um ein Tausch-Regal und nicht um ein Entsorgungsregal.
180 Mitarbeiter, 10 Gewerke, 1 starkes Team
Wir pulvern, strahlen, montieren, verpacken, Ga aBau
bedrucken, gestalten, gärtnern und liefern gut2.
Und was können wir für Sie tun? T 0 48 71 | 76 97 - 0
Hohenwestedter Werkstatt – Itzehoer Straße 55, 24594 Hohenwestedt – info@howe-werk.de – www.howe-werk.de
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Kultur – Gestalten 11
Kreativabende ab 16 Jahre
-In Kooperation mit der Gemeindebücherei Hohenwestedt-
Diese Abende richten sich an alle, die Lust am Nähen, Stricken, Häkeln, Basteln oder sonsti-
ger Handarbeit haben. Es soll ein zwangloser, netter Abend einmal im Monat sein, an dem
man sich unterhalten, austauschen und den Alltag einmal ausblenden kann.
Bitte mitbringen: eigenes Material und ggf. Anleitungen
Anmeldungen bitte in der Bücherei unter Tel. 04871/3984, gerne auch AB.
18 :: Gebühr: kostenlos
Termin: Freitag, 29.01.2021, 19:00 Uhr
19 :: Gebühr: kostenlos
Termin: Freitag, 26.02.2021, 19:00 Uhr
20 :: Gebühr: kostenlos
Termin: Freitag, 26.03.2021, 19:00 Uhr
21 :: Gebühr: kostenlos
Termin: Freitag, 28.05.2021, 19:00 Uhr
22 :: Kinoabend ab 16 Jahre
-In Kooperation mit der Gemeindebücherei Hohenwestedt-
Diese Kinoabende richten sich an alle, die Lust haben, in geselliger Runde einen netten Film
zu gucken.
Anmeldungen bitte in der Bücherei unter Tel. 04871/3984, gerne auch AB.
Gebühr: kostenlos
Termin: Mittwoch, 10.02.2021, 18:30 – 20:30 Uhr
23 :: Bumerang-Ferse stricken
Die Bumerang-Ferse hat eine gute Passform und deshalb gehört sie zu den sehr beliebten
Fersenvarianten, auch wenn die Strickanleitung in der Theorie recht kompliziert klingt.
Insgesamt ist das Stricken aber deutlich weniger schwierig. In diesem Kurs lernen Sie eine
Bumerang-Ferse bei Socken zu stricken. Sie beginnen bereits zu Hause mit dem Schaft, im
Kurs stricken Sie die Ferse unter Anleitung. Am Ende des Kurses werden Sie feststellen,
dass es nicht schwer ist, schöne Socken zu stricken. Jeder Teilnehmer erhält eine bebilderte
Strickanleitung.
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202112 Kultur – Gestalten
Bitte mitbringen: eine Socke gestrickt bis zum Fersenanfang
Gebühr: 10,00 €
Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Samstag, 27.02.2021, 10:00 – 12:00 Uhr
24 :: Klöppeln für Anfänger
Ein traditionsreiches Handwerk ist neu belebt worden. Schon nach kurzer Einführung in die
Grundschläge können Sie mit den ersten Spitzen beginnen und bald auch Decken, Kragen,
Tischläufer oder Raumschmuck fertigen. Fortgeschrittene finden Beratung bei anspruchs-
vollen Mustern und Techniken.
Bitte mitbringen: Stecknadeln, Schere, Häkelnadel Nr. 1, Garnreste
Gebühr: 32,40 €
Leitung: Antje Köster
Termin: Montag, 08.03.2021, 18:00 – 20:15 Uhr (5 Termine)
25 :: Dänisches Doppelstricken/Doubleface-Stricken (Workshop)
Mit Doubleface-Stricken lassen sich wunderschöne Wende-Designs mit zwei Seiten realisieren.
Erlernen Sie in kurzer Zeit eine Technik, die so viele neue Möglichkeiten bietet! Zwei glatt
rechts gestrickte Seiten mit entgegengesetzter Farbgebung. Muster stricken auch bei Schals
mit zwei Schauseiten. Grundkenntnisse im Stricken müssen vorhanden sein. Material wird
zur Verfügung gestellt.
Gebühr: 25,00 €
Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Samstag, 27.03.2021, 10:00 – 13:00 Uhr
26 :: Ausstellung von Frauke Klinkforth "Wild und wunderbar"
-In Kooperation mit dem Künstlerkreis Hohenwestedt-
Die Malerin experimentiert gerne mit unterschiedlichen Farben und Materialien. Sie hat in
Quickborn eine Malschule und eine eigene Galerie.
Nähere Informationen zu gegebener Zeit auf der Homepage der Gemeinde Hohenwestedt
(www.hohenwestedt.de).
27 :: Nähen macht Spaß!
Nähen macht Spaß und bietet viele Möglichkeiten, kreativ zu wachsen und sich zu entfalten.
Es werden Grundkenntnisse von der Benutzung der Nähmaschine über Materialien bis hin
zu verschiedenen Nähtechniken vermittelt. Selbstverständlich werden auch Wunschprojekte
verwirklicht, dazu sollte das passende Material mitgebracht werden.
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Kultur – Gestalten 13
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Papier, Lineal, Bleistift, Schere, Maßband, Stecknadeln,
Baumwollstoff für den Start
Gebühr: 60,00 €
Leitung: Kerstin Kipf
Termin: Dienstag, 20.04.2021, 17:00 – 20:00 Uhr (6 Termine)
28 :: Bridge für Einsteiger (NEU)
Bridge ist ein faszinierendes Kartenspiel für 4 Personen. Kaum ein anderes Spiel ist so
vielseitig und bietet durchdachte Strategie, geschickte Taktik, kühle Berechnung, aber auch
spielerische Intuition, partnerschaftliche Kooperation und Fairness. Nähere Informationen bei
Anja Struve Tel. 04892-9773339.
Gebühr: 33,00 €
Leitung: Anja Struve
Termin: Mittwoch, 21.04.2021, 18:30 – 21:00 Uhr (6 Termine)
Late Night Painting (NEU)
Jeder kann kreativ sein! Unter Anleitung kann frei oder nach Vorlage mit Acryl, Gouache
oder Tempera gemalt und experimentiert werden. Papier, Leinwand, Zeitschriften, Natur-
materialien kommen zum Einsatz. Alles ist erlaubt. Der Prozess und der Spaß sollen im
Vordergrund stehen, nicht unbedingt das fertige Bild. Ein Kurs für Anfänger, Zögerliche und
Fortgeschrittene. Es können ein, zwei oder drei Termine gebucht werden. Kosten für Material
(10 €) werden mit der Kursleiterin abgerechnet. Leinwände können vor Ort erworben werden.
Bitte mitbringen: Malkittel oder altes T-Shirt, evtl. eigene Ideen und Materialien
29 :: Gebühr: 9,50 €
Leitung: Susanne Gebhardt
Termin: Freitag, 23.04.2021, 19:00 – 22:00 Uhr
30 :: Gebühr: 9,50 €
Leitung: Susanne Gebhardt
Termin: Freitag, 30.04.2021, 19:00 – 22:00 Uhr
31 :: Gebühr: 9,50 €
Leitung: Susanne Gebhardt
Termin: Freitag, 07.05.2021, 19:00 – 22:00 Uhr
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202114 Kultur – Gestalten
Vorlesestunde: Wir lesen Geschichten in einfacher Sprache (NEU)
Literatur ist oft schwer zu verstehen. Wir wollen gemeinsam Geschichten in einfacher Spra-
che lesen.
32 :: Gebühr: kostenlos
Leitung: Cornelia Bade, Regionalstelle für Alphabetisierung und Grundbildung
Termin: Donnerstag, 29.04.2021, 16:30 – 17:30 Uhr
33 :: Gebühr: kostenlos
Leitung: Cornelia Bade, Regionalstelle für Alphabetisierung und Grundbildung
Termin: Donnerstag, 20.05.2021, 16:30 – 17:30 Uhr
34 :: Gebühr: kostenlos
Leitung: Cornelia Bade, Regionalstelle für Alphabetisierung und Grundbildung
Termin: Donnerstag, 10.06.2021, 16:30 – 17:30 Uhr
35 :: VHS-Fotoclub
Der VHS-Fotoclub besteht seit mittlerweile über 30 Jahren. Er versteht sich als Forum für alle
interessierten Fotoamateure, die sich im Kreise Gleichgesinnter treffen, Erfahrungen austau-
schen und Tipps zu allen Fragen von Kamera und Digitalkamera brauchen und geben können.
Darüber hinaus werden auch Fotoexkursionen durchgeführt. Weitere Informationen: Thomas
Fuchs (04871/4314) oder fotoclub-hohenwestedt@mail.de.
Gebühr: kostenlos
Leitung: Thomas Fuchs
Termin: Dienstag, 12.01.2021, 19:30 Uhr
Dienstag, 09.02.2021, 19:30 Uhr
Dienstag, 09.03.2021, 19:30 Uhr
Dienstag, 04.05.2021, 19:30 Uhr
Dienstag, 01.06.2021, 19:30 Uhr
36 :: Digitalkamera – schöne Aufnahmen, optimale Endprodukte!
(NEU)
Einführung für alle, die mehr über die Möglichkeiten und den Umgang mit ihrer Digitalka-
mera erfahren möchten. Schwerpunkte: Grundlagen der Digitalfotografie (Pixel, Auflösung,
Bildgröße und Datenformate) sowie die Bedienung und Funktionen der Kamera.
Belichtungs- und Entfernungsmessung, Automatik u. Manuelle Programme. In der prak-
tischen Arbeit gehen wir auf allgemeine Themen der Fotografie (Blende und Zeit, Lichtstärke,
Bildaufbau und -gestaltung) ein. Wir machen einen kleinen Spaziergang durch Hohenwestedt
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Kultur – Gestalten 15
und realisieren die ersten Aufnahmen. Danach übertragen wir die Fotos auf den PC und
betrachten sie gemeinsam.
Bitte mitbringen: Kamera, Gebrauchsanleitung
Gebühr: 25,50 €
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser
Termin: Sonntag, 28.03.2021, 9:00 – 16:00 Uhr
37 :: Traditionelles Bogenschießen für Erwachsene (Anfänger)
Sie haben die Möglichkeit, eine der ursprünglichsten Arten des Bogenschießens einfach und
schnell zu erlernen. Praktische Kenntnisse sind nicht erforderlich. Nach der technischen und
historischen Einweisung sind wir ca. 3 Stunden in der freien Natur, um dort den Umgang
mit Pfeil und Bogen in die "Praxis" zu üben. Die Veranstaltung beginnt im VHS-Gebäude,
anschließend gemeinsame Fahrt zum Übungsgelände mit eigenem PKW. Übungsmaterial wird
gestellt.
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung und Schuhwerk
Gebühr: 20,00 €
Leitung: Klaus Nuxoll
Termin: Samstag, 08.05.2021, 10:30 – 14:30 Uhr
Malen – Zeichnen – Kunst – Kurse
Christa Schirr
Am Matthof 2
24594 Hohenwestedt
Telefon: (04871) 76 22 9 33
Mobil: (0160) 93 84 0410
christaschirr@googlemail.com
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202116 Kultur – Gestalten
38 :: Mittelalterlicher Schwertschaukampf
Dieser Original-SSK-Kurs gibt einen ersten Einblick in die Kunst des spektakulären Schau-
kampfes. Es werden die Fähigkeiten vermittelt, mit einem 1,5-Händer zu kämpfen. Die Si-
cherheit der Kursteilnehmer steht neben dem Spaß stets im Vordergrund. Lernziele: Attacken
und Paraden; Kraft, Geschick, Konzentrations- und Reaktionsvermögen. Im Anschluss besteht
die Möglichkeit der Prüfung für den begehrten Original-SSK-Kampfausweis, der z. B. für die
Teilnahme im Heerlager an mittelalterlichen Märkten vorausgesetzt wird. Kosten für Material
(6 €) werden mit dem Kursleiter abgerechnet.
Bitte mitbringen: Weite, bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe, Imbiss für die
Mittagspause, Getränke.
Gebühr: 50,00 €
Leitung: Niels Jöhnke
Termin: Samstag & Sonntag, 12. & 13.06.2021, 10:00 – 16:00 Uhr
vhs to Huus ist das digitale Lernangebot der Volkshochschulen
in Schleswig-Holstein: Workshops und interaktive Vorträge als
Online-Streaming.
Themen aus allen Programmbereichen: Ernährung, Globalisie-
rung, Politik, Kreatives und vieles mehr.
Kooperationspartner sind unter anderem der BUND-Landesverband und BUNDjugend, das Bündnis Eine
Welt, die Stiftung Naturschutz, die Universitäts-Gesellschaft sowie die Verbraucherzentrale Schleswig-
Holstein. Die Teilnahme an vielen Angeboten ist kostenlos.
Für die Teilnahme benötigen Sie lediglich: Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone und eine stabile
Internetverbindung. Wenn Sie aktiv teilnehmen möchten, empfehlen wir ein Headset und eine WebCam.
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014VHS-Musikschule 17
Die VHS-Musikschule dient der musikalischen Erziehung von Kindern, Jugendlichen und
Erwachsenen (Anfänger und Fortgeschrittene). Ihre Aufgaben sind die Vermittlung einer
umfassenden musikalischen Grundausbildung sowie die Heranbildung und Förderung des
Nachwuchses für das Musizieren in privatem wie auch in öffentlichem Rahmen. Die Musik-
schule ergänzt den Musikunterricht der allgemeinbildenden Schulen.
Die Gebühren für die Musikschule sind ein auf zwölf Kalendermonate verteiltes Jahresentgelt
(Unterrichtspause während der Schulferien).
Sie hängen von der Art und der Dauer des jeweiligen Unterrichts ab.
Monatliche Gebühr für den ganzjährigen Musikunterricht
Instrumentalunterricht 30 Minuten 45 Minuten 60 Minuten
Einzelunterricht 50,00 € 75,00 € 100,00 €
2er-Gruppe 30,00 € 45,00 € 60,00 €
3er-Gruppe 30,00 € 40,00 €
Anmeldung
Anmeldungen können jederzeit erfolgen. Sie sind auf einem Vordruck schriftlich bei der
Volkshochschule vorzunehmen. Die ersten 3 Unterrichtsmonate gelten als Probezeit.
Abmeldung
Abmeldungen können während der 3-monatigen Probezeit 14-tägig zum Ende jeden Monats
erfolgen.
Nach Ablauf der Probezeit gilt eine Kündigungsfrist von 3 Monaten, jeweils zum Monatsende.
Der Musikunterricht findet ganztägig in den Räumen der
Volkshochschule statt. Die Ferien der Musik-
schule fallen mit den Schulferien zusam-
men und sind honorarpflichtig.
Je nach Instrument und Ausbil-
dungsstand werden als Un-
terrichtsformen entweder
Einzel- oder Gruppenunter-
richt sowie Spielkreise
in folgenden Fächern
angeboten:
» nächste Seite
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202118 VHS-Musikschule
Akkordeon
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Mittwoch, Freitag
Lehrkraft: Klaus Burmeister
Blockflöte
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstag: Dienstag, Mittwoch (auch vormittags)
Lehrkraft: Sigrid Heidemann
Gitarre
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Montag (auch vormittags), Donnerstag (auch vormittags)
Lehrkräfte: Kristian Sievers, Klaus-Peter Weidemann
E-Gitarre
Unterrichtstage: Montag (auch vormittags), Donnerstag (auch vormittags)
Lehrkräfte: Kristian Sievers, Klaus-Peter Weidemann
E-Bass
Unterrichtstage: Montag (auch vormittags), Donnerstag (auch vormittags)
Lehrkräfte: Kristian Sievers, Klaus-Peter Weidemann
Heimorgel (Zweimanualige Orgel mit Basspedal)
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Mittwoch, Freitag
Lehrkraft: Klaus Burmeister
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014VHS-Musikschule 19
Keyboard (E-Piano, Synthesizer etc.)
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Mittwoch, Freitag
Lehrkraft: Klaus Burmeister
Klarinette
Für Kinder ab ca. 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Mittwoch, Freitag
Lehrkraft: Klaus Burmeister
Klavier
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Donnerstag, Freitag
Lehrkräfte: Rafal Michalski, Bernd Soffner
Querflöte
Für Kinder ab ca. 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstag: Dienstag, Mittwoch (auch vormittags)
Lehrkraft: Sigrid Heidemann
Saxophon
Für Kinder ab ca. 12 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstage: Mittwoch, Freitag
Lehrkraft: Klaus Burmeister
Ukulele
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene. Das kleine Saiteninstrument
bietet einen leichten Einstieg und viel Spaß ab der ersten Unterrichtsstunde.
Unterrichtstag: Montag (auch vormittags), Donnerstag (auch vormittags)
Lehrkraft: Klaus-Peter Weidemann, Kristian Sievers
Violine
Für Kinder ab ca. 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstag: Montag
Lehrkraft: Adam Moskwa
Violoncello
Für Kinder ab ca. 10 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Unterrichtstag: Donnerstag
Lehrkraft: Bernd Soffner
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202120 VHS-Musikschule
Entfalte deine Stimme (Workshop)
Jede Stimme ist ein Musikinstrument mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten. Auf der Basis
des Integrativen Stimmtrainings®, einer ganzheitlichen Stimmbildungsmethode, geht es in
diesem Workshop darum, diese auch zu nutzen!
Mit Stimm- Körper- und Atemübungen sowie viel Spaß am stimmlichen Experimentieren
beschäftigen wir uns mit Themen wie Artikulation, Vokalisation, Stimmsitz, Volumen und
Klangfarbe. Wir arbeiten sowohl in der Gruppe als auch bezogen auf individuell eingebrachte
Wünsche der Teilnehmer/innen. Wer will, bringt ein Lied mit, mit dem er/sie sich gerne
näher befassen möchte.
39 :: Gebühr: 20,00 €
Leitung: Anneke Niemeyer, Integrative Stimmtrainerin, Sängerin
Termin: Samstag, 13.02.2021, 10:00 – 14:30 Uhr
40 :: Gebühr: 20,00 €
Leitung: Anneke Niemeyer, Integrative Stimmtrainerin, Sängerin
Termin: Samstag, 19.06.2021, 10:00 – 14:30 Uhr
41 :: Einfach singen! (Workshop)
„Wer sprechen kann, kann auch singen“ heißt es in einem afrikanischen Sprichwort und das
bringt es auf den Punkt: Jede/r kann singen! Singen tut Körper und Seele gut und macht
besonders mit anderen zusammen Spaß. In diesem Workshop gehen wir zusammen auf eine
musikalische Weltreise: einfache Lieder von Afrika bis Finnland, Kanons und Mantras sind
ohne Noten oder Vorkenntnisse leicht zu erlernen. Ergänzend dazu gibt es Übungen und
Tipps zum entspannten, stressfreien und gesunden Singen.
Gebühr: 15,00 €
Leitung: Anneke Niemeyer, Integrative Stimmtrainerin, Sängerin
Termin: Samstag, 29.05.2021, 14:00 – 17:00 Uhr
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 201421
Gemeinsam
allem gewachsen.
Gemeinschaft kommt nicht
von allein. Gemeinschaft
kommt von schaffen. Darum
unterstützen wir Sportler,
Künstler, Unternehmer vor
Ort und all die anderen,
die sich für andere stark
machen.
Wenn‘s um Geld geht
S-Förde
foerde-sparkasse.de Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt
Sparkasse
Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202122 Gesundheit und Fitness
42 :: Yoga im Sitzen
Bei Yoga im Sitzen handelt es sich um einen sanften Einstieg, der es auch älteren und
weniger beweglichen Menschen ermöglicht, Yoga zu praktizieren. Es bedarf hierfür keiner
besonderen Voraussetzungen und die Übungen können im Alltag angewendet werden. Wir
verbessern unser Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln, stärken die Konzentration
und den Gleichgewichtssinn. Die Übungen werden an die Fähigkeiten und Bedürfnisse der
Teilnehmenden angepasst!
Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Kleidung
Leitung: Uta Wieneke
Termin: Donnerstag, 11:00 – 12:00 Uhr
Starttermin und Gebühr für diesen Kurs werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Yoga für jeden
Yoga ist ein Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie har-
monisch aufeinander einwirken. Die Yoga-Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Bela-
stungen und Herausforderungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atmung und unsere
Fähigkeiten, achtsamer und gelassener mit uns und anderen umzugehen. Durch regelmäßiges
Üben verbessern wir die Konzentrationsfähigkeit und lösen innere Spannungen auf.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
43 :: Leitung: Maike Abraham
Termin: Montag, 9:00 – 10:45 Uhr
44 :: Leitung: Carmen Cornelius
Termin: Montag, 16:00 – 17:30 Uhr
45 :: Leitung: Carmen Cornelius
Termin: Montag, 17:30 – 19:00 Uhr
46 :: Leitung: Carmen Cornelius
Termin: Dienstag, 8:30-10:00 Uhr
47 :: Leitung: Carmen Cornelius
Termin: Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Gesundheit und Fitness 23
48 :: Leitung: Elisabeth von Allwörden
Termin: Mittwoch, 17:45 – 19:15 Uhr
49 :: Leitung: Elisabeth Göldner
Termin: Mittwoch, 19:00 – 20:30 Uhr
Starttermin und Gebühr für diese Kurse werden kurzfristig bekanntgegeben. Bitte
melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Entspannung für Erwachsene
Von der Anspannung in die Entspannung zu gelangen, kann von jedem gelernt und in den
verschiedensten Situationen praktiziert werden. Alles was man dazu braucht, ist eine gewisse
Einsicht in grundlegende Zusammenhänge sowie ein bisschen Übung und ein wenig Vertrau-
en, den Körper loszulassen.
Bitte mitbringen: Decken, Kissen, warme Socken
50 :: Leitung: Gundi Scholz
Termin: Mittwoch, 11:00 – 12:30 Uhr (NEU)
51 :: Leitung: Gundi Scholz
Termin: Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr
Starttermin und Gebühr für diese Kurse werden kurzfristig bekanntgegeben. Bitte
melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene Stufe I
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und
Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglich-
keit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körper-
mitte und des Rückens kennen.
Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewe-
gungsabläufe für Alltag und Beruf. Pilates ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
52 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr (NEU)
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202124 Gesundheit und Fitness
53 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Donnerstag, 8:30 – 9:30 Uhr
54 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Donnerstag, 18:00 – 19:00 Uhr
Starttermin und Gebühr für diese Kurse werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
55 :: Pilates für Fortgeschrittene Stufe II
Weiterführung des Programms Pilates für Interessierte mit Vorkenntnissen. Steigerung und
Stärkung der Übungen, teilweise mit Zusatzgeräten. Auch für Teilnehmer der bisherigen
Kurse.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Donnerstag, 9:30 – 10:30 Uhr
Starttermin und Gebühr für diesen Kurs werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Gutes für Schulter und Nacken
Schmerzhafte Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur sind sehr häufig das
Ergebnis von Stress, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen. In diesem Kurs werden wir
mit gekonnten Übungen den Verspannungen den Kampf ansagen. Nebenbei gibt es Tipps für
den Alltag, Übungen fürs Büro, Massage mit Igelbällen, also alles ist dabei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte
56 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Donnerstag, 17:00 – 18:00 Uhr
57 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr
Starttermin und Gebühr für diese Kurse werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Gesundheit und Fitness 25
Rückengymnastik
Die Rückenschule informiert über Wege zur Besserung und Vorbeugung von Rückenbeschwer-
den. Praktische Anleitungen von rückengerechten Bewegungsabläufen, durchblutungsför-
dernder und rückenkräftigender Gymnastik.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte
58 :: Leitung: N. N.
Termin: Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
59 :: Leitung: Bärbel Grochowy
Termin: Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr
Starttermin und Gebühr für diese Kurse werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
60 :: Ganzkörper-Workout für Frauen
Das Angebot umfasst eine Kombination aus Konditionsteil, ausgiebigem Kräftigungsteil,
Stretching und einem Entspannungsteil, jeweils unterstützt von passender Musik.
Der Kurs umfasst ein breit gefächertes Workout, wobei die individuellen Voraussetzungen
der Teilnehmerinnen berücksichtigt werden. Sollten Sie gerade keine Betreuung für Ihr Kind
haben, dürfen Sie es gerne mitbringen.
Bitte mitbringen: Bequemes Sportzeug, Gymnastikmatte und Getränk
Leitung: Angelika Noffke
Termin: Donnerstag, 9:15 – 10:15 Uhr
Starttermin und Gebühr für diesen Kurs werden kurzfristig bekanntgegeben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202126 Gesundheit und Fitness
61 :: Tennis für Jedermann
-In Kooperation mit dem Tennisclub Hohenwestedt-
Der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die gerne Tennis spielerisch und mit Spaß erlernen
wollen oder vor langer Zeit schon mal Tennis gespielt haben und den Schläger erneut zur
Hand nehmen möchten. Gelernt wird auf Sandplatz in angenehmer Gruppenatmosphäre.
Leitung: Olaf Storr
Starttermin und Gebühr für diesen Kurs werden kurzfristig bekanntgegeben. Bitte
melden Sie sich bei Interesse unbedingt an!
62 :: Gehirnfit – Machen Sie Ihr Gehirn fit durch Bewegung!
Gehirnfit ist ein spielerisches Gehirntraining, bei dem veschiedene Materialien zum Einsatz
kommen. Durch die Kombination von Bewegung und gleichzeitigen Übungen für das Gehirn,
wird dieses trainiert. Die einzelnen Sinne werden gezielt angeregt und neue Verknüpfungen
zwischen den einzelnen Gehirnzellen geschaffen, was es ermöglicht, das Potenzial unseres
Gehirnes besser zu nutzen. Kleingruppe (6-8 Teilnehmende)
Bitte mitbringen: dicke Socken
Gebühr: 30,00 €
Leitung: Monika Kronshage
Termin: Mittwoch, 03.03.2021, 17:30 – 18:30 Uhr (6 Termine)
Kinesiologie kennen lernen – Energiearbeit für Körper,
Geist und Seele
Kinesiologie ist eine Methode, die selbstheilenden Kräfte Ihres Körpers zu mobilisieren. Sie
lernen Techniken kennen, mit denen Sie jederzeit und überall Stressblockaden rasch und ef-
fektiv lösen können und dadurch zu innerer Ausgeglichenheit finden. Max. 10 Teilnehmende.
Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Kleidung, Wolldecke
63 :: Gebühr: 20,00 €
Leitung: Petra König
Termin: Samstag, 27.03.2021, 10:00 – 16:00 Uhr
64 :: Gebühr: 20,00 €
Leitung: Petra König
Termin: Samstag, 24.04.2021, 10:00 – 16:00 Uhr
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Gesundheit und Fitness 27
65 :: Raus aus dem Stress – hin zu mehr Widerstandsfähigkeit
(Resilienz)
Innere Balance finden, Stress reduzieren und mehr Widerstandskraft aufbauen sind die The-
men dieses Kurses. Verschiedene Techniken aus Kinesiologie, Achtsamkeit, Klopfakkupressur
und Entspannung unterstützen uns dabei, selbst gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden
zu tun und stressigen Phasen im Alltag besser zu begegnen. Kleingruppe (6-8 Teilnehmende)
Bitte mitbringen: dicke Socken
Gebühr: 30,00 €
Leitung: Monika Kronshage
Termin: Mittwoch, 05.05.2021, 17:30 – 18:30 Uhr (6 Termine)
66 :: Achtsamkeit und Stressbewältigung (NEU)
-In Kooperation mit dem Gründerzentrum Hohenwestedt-
Was bringt mir Achtsamkeit im privaten und beruflichen Umfeld? Wie kann sie mir helfen,
besser mit Stress umzugehen und wie kann ich sie in mein Leben integrieren? In dem Vortrag
wird auf diese Fragen eingegangen. Kurze Übungen lassen Achtsamkeit erfahren.
Gebühr: 10,00 €
Leitung: Cornelia Seifert, Ärztin, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin
Termin: Donnerstag, 20.05.2021, 16:30 – 19:00 Uhr
Hofladen:
Samstag: 8.00 – 12.00 Uhr
versch. Käsesorten aus Sarzbüttel, selbst-
gemachte Nähereien, Outdoor-Schuhe
(Redbacks), Produkte von Edelschmaus
Milchtankstelle:
Montag bis Sonntag: 5.00 – 22.00 Uhr
frische Milch, Sahne, Quark, Buttermilch,
Kartoffeln, Eier, Käse- und Wurstspezialitäten
aus eigener Herstellung, Wurst von der
Schäferei Aukrug
Barrierefreier Zugang! Hauptstraße 10, 24613 Aukrug Besucht uns auf Facebook
Delf Möller, Tel. 0 4873 / 20 33 933 oder Instagram!
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202128 Ernährung
67 :: Messer-Schleifkurs (NEU)
Es gibt viele verschiedene Methoden, Messer scharf zu bekommen. Es ist ganz einfach, macht
sogar Spaß und man hat schnell den Dreh mit dem richtigen Winkel raus. Ich möchte die
grundlegenden Prozesse und Eigenschaften vom Messermetall verständlich erklären und prak-
tisch vorführen, besonders die nachhaltigste Methode: Auf einem Stein.
Bitte mitbringen: zu schärfende Messer, eigene Messerschärfer (wenn vorhanden)
Gebühr: 7,00 €
Leitung: Antje Delfs
Termin: Donnerstag, 25.02.2021, 19:00 – 20:30 Uhr
68 :: Leckere Brotaufstriche (NEU)
Es muss nicht immer Wurst und Käse sein. Es werden leckere Aufstriche gezaubert. Vegan ist
dabei kein Muss, kann aber sehr lecker sein, denn Gemüse, Nüsse, Kerne und Kräuter haben
eine Menge zu bieten. Jetzt im Frühling gibt es die ersten Wildkräuter zum Probieren wie
z.B. für ein Bärlauchpesto. Kosten für Zutaten werden mit der Kursleiterin abgerechnet.
Bitte mitbringen: kleine Behälter für Reste
Gebühr: 8,50 €
Leitung: Antje Delfs
Termin: Dienstag, 16.03.2021, 18:00 – 20:30 Uhr
69 :: Kochen mit dem Thermomix (TM6) (NEU)
Gemeinsam wollen wir Köstlichkeiten mit dem Thermomix zubereiten. Schnell, einfach,
gesund und kreativ. Sie lernen verschiedene Funktionen und Einsatzmöglichkeiten des TM6
kennen und bekommen viele Tipps und Tricks. Selbstverständlich werden wir alle Leckereien
anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Für die Zutaten wird um eine Spende gebeten.
Gebühr: 9,00 €
Leitung: Regina Böttger und Annette Vehrs
Termin: Donnerstag, 25.03.2021, 18:00 – 20:30 Uhr
70 :: Gewürz-Seminar
Es werden ca. 30 verschiedene Gewürze präsentiert. Sie können angefasst, gerochen und
verkostet werden. Es werden die Bersonderheiten, die Herkunft und der Einsatz in der Küche
angesprochen.
Gebühr: 15,00 €
Leitung: Rainer Schmidt
Termin: Sonntag, 18.04.2021, 14:00 – 16:00 Uhr
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Ernährung 29
71 :: Gesund abnehmen – mit Genuss und Verstand!
Abnehmen mit Erfolg funktioniert nur, wenn sich auf Dauer Gewohnheiten und Einstellungen
ändern. Einen starren Diätplan, spezielle Lebensmittel, teure Schlankheitsprodukte und
strenge Regeln brauchen Sie dazu nicht.
Sie selbst entscheiden, was, wie viel und wann Sie essen und trinken. Lernen Sie bewusst
zu essen und ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Regelmäßige Bewegung unterstützt
Sie dabei auf Ihrem Weg. Der Kurs baut auf langfristigen Erfolg - für Ihr Körpergewicht, Ihre
Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
Bitte mitbringen: kleine Behälter für Reste
Gebühr: 110,00 € (Erstattung bis zu 100 % nach SGB V §20 möglich, bitte bei der
jeweiligen Krankenkasse nachfragen)
Leitung: Peggy Dambach, Dipl. Oecotrophologin
Termin: Montag, 19.04.2021, 18:30 – 20:00 Uhr (8 Termine)
72 :: Fingerfood und Cocktails (NEU)
Fingerfood, herzhaft, pikant und lecker. Snacks für Party und Buffett - schnell und einfach.
Dazu gibt es Cocktails ohne Alkohol, bunte Partydrinks. In lockerer Atmosphäre probieren
wir einige Varianten und verzehren sie gemeinsam. Kosten für Zutaten (10 €) werden mit der
Kursleiterin abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Reste, Getränk, scharfes Messer, Geschirrtuch
Gebühr: 15,00 €
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser
Termin: Dienstag, 11.05.2021, 18:30 – 21:30 Uhr
73 :: Eintauchen in die Küche Andalusiens
Wir kochen wie in Andalusien und es entstehen feurige Tapas und eine kühle, herzhafte
Gazpacho. Variantenreiche spanische Tortilla und eine Magro con Tomate. Dazu noch ein
Longdrink "Sommernachtstraum". Kosten für Zutaten (10 €) werden mit der Kursleiterin
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Reste, Getränk, scharfes Messer, Geschirrtuch
Gebühr: 15,00 €
Leitung: Ingrid Otto-Kaiser
Termin: Donnerstag, 27.05.2021, 18:30 – 21:30 Uhr
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
202130 Sprachen
74 :: Lesen und Schreiben für Menschen von 18 – 80 Jahren
Sie möchten das Lesen und Schreiben von Anfang an lernen oder es verbessern?
Sie haben Schwierigkeiten beim Ausfüllen von Formularen?
Sie kennen jemanden, der Probleme beim Lesen und Schreiben hat? Informieren
Sie ihn oder sie bitte von unserem Angebot.
Wir machen Lesespiele, lesen Buchstaben, Laute, Wörter und Sätze. Wir schreiben so
gut wir können und müssen nicht das Gefühl haben, in eine Schule gehen zu müssen,
denn jeder kommt freiwillig und lernt so schnell er kann.
Wir lernen in kleinen Gruppen und alle haben Verständnis: Sie sind nicht allein – in
Deutschland gibt es ca. 6 Millionen mit diesen Schwierigkeiten.
Die Kurse sind kostenlos und vertraulich.
Ansprechpartnerin: Cornelia Bade
Regionalstelle für Alphabetisierung und Grundbildung
im Kreis Rendsburg/Eckernförde
Tel. 04331-208838
75 :: Erstorientierungskurse (EOK) für Flüchtlinge
Das Projekt „EOK.SH – Erstorientierungskurse in Schleswig-Holstein“ fördert Kurse für
erwachsene Asylsuchende und Flüchtlinge. Die Kurse sollen die Teilnehmenden in ihren
speziellen Lebenssituationen unterstützen und ihnen Landeskunde sowie einfache Deutsch-
kenntnisse vermitteln und eine Orientierung zur Bewältigung alltäglicher Angelegenheiten
vor Ort geben. Sie ersetzen keinen Integrationskurs. Das Projekt wird in Kooperation mit
dem Landesverband der Volkshochschulen Schleswig-Holsteins durchgeführt und aus Mitteln
des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) finanziert. Die Förderung erfolgt im
Rahmen vorhandener Budgets.
Gebühr: kostenlos
Dauer: 6 Module à 50 UE
Termine und Kursorte im Internet unter deutsch.sh.kursportal.info
Herbst/Winter
Volkshochschule Hohenwestedt Programm Frühjahr 2021 2014Sprachen 31
76 :: Dänisch für Anfänger
-In Kooperation mit der VHS Nortorf-
Ziel des Kurses ist es, einfache Wörter und ganz einfache Sätze aus dem Alltag zu verstehen
und zu sprechen. Auch einfache Situationen des Einkaufens und des Urlaubs sollen vermit-
telt werden.
Anmeldungen bitte bei der VHS Nortorf unter 04392-4108 oder info@vhs-nortorf.de
Gebühr: ab 10 TN 39 €, ab 8 TN 49 €, ab 6 TN 65 €
Leitung: Hansotto Berndsen
Termin: Donnerstag, 11.02.2021, 17:00 – 18:30 Uhr (7 Termine)
77 :: Dänisch für Fortgeschrittene (A2)
-In Kooperation mit der VHS Nortorf-
Ziel des Kurses ist es, dass sich die Teilnehmenden in einfachen, routinemäßigen Situationen
verständigen können, wie z. B. Herkunft, Ausbildung, Lebensumgebung, Dinge im Zusam-
menhang mit unmittelbaren Bedürfnissen, dänische Gepflogenheiten und Urlaub.
Anmeldungen bitte bei der VHS Nortorf unter 04392-4108 oder info@vhs-nortorf.de
Gebühr: ab 10 TN 68 €, ab 8 TN 84 €, ab 6 TN 112 €
Leitung: Hansotto Berndsen
Termin: Donnerstag, 11.02.2021, 18:45 – 20:15 Uhr (12 Termine)
78 :: Schwedisch für Fortgeschrittene (A2+)
-In Kooperation mit der VHS Nortorf-
Im Mittelpunkt steht das freie Sprechen in Alltagssituationen, insbesondere im Urlaub. Neue
Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Anmeldungen bitte bei der VHS Nortorf unter 04392-4108 oder info@vhs-nortorf.de
Gebühr: ab 10 TN 68 €, ab 8 TN 84 €, ab 6 TN 112 €
Leitung: Lutz Rode
Termin: Samstag, 06.02.2021, 10:00 – 11:30 Uhr (12 Termine)
Volkshochschule Hohenwestedt
Volkshochschule Programm
Hohenwestedt Herbst/Winter
Programm Frühjahr 2014
2021Sie können auch lesen
