Bildungs- und Bewegungsangebote - Kursangebote 1. Halbjahr 2022 - Pro Senectute Uri
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Kursange
bote
1. Halbjah
r
2022
Bildungs- und
Bewegungsangebote
Uri
ur.prosenectute.ch
Company Lodge AG
Wyerstrasse 21 l 6462 Seedorf l 041 875 00 44
info@company-lodge.ch l www.company-lodge.ch
Company Golf AG
Wyerstrasse 21 l 6462 Seedorf l 076 380 67 55
info@company-golf.ch l www.company-golf.ch
Pro Senectute Uri
Aktiv durchs Jahr
Das Team der Pro Senectute Uri freut sich mit Ihnen auf spannende Bildungs- und Be-
wegungsangebote im ersten Halbjahr 2022.
Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen, Ideen oder Anregungen
haben.
Wir danken Ihnen herzlich für Ihr Interesse.
Informationen
Tania Forrer Pro Senectute Uri
Bereichsleitung Bildung und Bewegung Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Pro Senectute Uri Tel. 041 870 42 12
info@ur.prosenectute.ch, ur.prosenectute.ch
IBAN CH93 8080 8007 1431 7979 5
Wir danken unseren Inserenten für die Unterstützung durch
die Platzierung eines Inserats. Es hilft uns mit, dieses Kursprogramm
weiterhin in gedruckter Form zu produzieren und publik zu machen.
Zugänglichkeit zu den Angeboten
Reglement
Die Angebote der Pro Senectute Uri richten sich primär an Seniorinnen und Senio-
ren, die im Kanton Uri wohnhaft sind.
Anmeldungen
Die Anzahl der Teilnehmenden in den Kursen ist beschränkt. Bitte melden Sie sich
frühzeitig an. Anmelden können Sie sich schriftlich (Anmeldetalon), per E-Mail
(info@ur.prosenectute.ch), online (ur.prosenectute.ch/de/freizeit) oder telefonisch
(041 870 42 12). Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss des jeweiligen Kurses.
Schriftliche und mündliche Anmeldungen sind verbindlich.
Durchführung der Kurse
Unmittelbar nach Anmeldeschluss wird über die Durchführung oder Absage des
Kurses entschieden. Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchge-
führt. Muss eine Veranstaltung abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefoni-
schen oder schriftlichen Bescheid.
Kleingruppenzuschlag
Ein Kleingruppenzuschlag kann erhoben werden, wenn die Mindestteilnehmerzahl
nicht erreicht wird. Dies wird Ihnen rechtzeitig kommuniziert.
Bestätigung / Rechnung
Sie erhalten eine Kursbestätigung inkl. Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn. Bitte be-
nutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kurs-
geldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr er-
hoben.
Kostenermässigung
Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstal-
tung teilnehmen können. Die Sozialarbeitenden der Pro Senectute Uri bemühen sich
mit Ihnen um eine Lösung.
Abmeldungen
Eine Abmeldung ist immer mit administrativem Aufwand verbunden, deshalb wird
in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 30.– erhoben.
Bei Abmeldungen bis 10 Tage vor Kursbeginn werden die Kurskosten erlassen,
danach sind diese vollumfänglich zu bezahlen (auch bei Nichterscheinen). Die
Kurskosten entfallen, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt wird oder ein Arzt-
zeugnis vorgelegt werden kann.
Schnuppermöglichkeiten
Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich. Gerne nehmen wir Ihre Anfrage auf
der Geschäftsstelle entgegen.
5
Versäumte Lektionen
Reglement
Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem
Preisnachlass. Dies gilt auch bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden.
Laufender Kurseinstieg
Sie haben den Kursbeginn verpasst? Melden Sie sich bei uns. Wir bemühen uns,
nachträglich einen Platz in Ihrem gewünschten Kurs zu organisieren.
Versicherung / Haftung
Bei allen durch Pro Senectute Uri organisierten Angeboten schliessen wir jegliche
Haftung bei Unfällen, Schäden, Verlusten, etc. aus. Die Teilnehmenden sind selber
für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.
Krankenkassenvergütung
Die Bewegungsangebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachper-
sonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine all-
fällige Beteiligung der Krankenkassen-Zusatzversicherung (VVG) direkt bei Ihrer
Krankenkasse.
Covid-19
Kursanpassungen aufgrund von Covid-19 kommunizieren wir auf unserer Home-
page ur.prosenectute.ch und bei Outdoor-Angeboten zusätzlich auf dem automa-
tischen Anrufbeantworter. Schutzkonzepte bestehen für alle Kurse. Sie werden bei
Bedarf laufend angepasst. Auch diese finden Sie auf unserer Homepage oder bei
der Geschäftsstelle.
Hinweis
Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert,
weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und die Autonomie von älteren
Menschen fördern.
Pro Senectute Uri hilft älteren Menschen in schwierigen Lebenssi-
tuationen. Mit einem Legat oder einer Berücksichtigung in Ihrem
Testament können Sie unsere Arbeit unterstützen.
Unser Spendenkonto für Gönnerbeiträge, Trauerspenden, Legate:
Raiffeisenbank Urnerland, 6460 Altdorf
IBAN CH93 8080 8007 1431 7979 5
Das ZEWO-Gütesiegel für gemeinnützige Organisatio-
nen steht für uneigennützigen und zweckbestimmten
Umgang mit Spenden
6
Inhaltsverzeichnis
I n h a lt s v e r z e i c h n i s
Editorial 3
REGLEMENT 4
ALLTAG UND GESUNDHEIT 8
Ganzheitliches Gedächtnistraining 8
Workshop: Patientenverfügung ausfüllen 9
Workshop: Vorsorgeauftrag erstellen – Selber bestimmen 10
Vortrag: Höhenangst 11
Vortrag: Gezielte Ernährung im Alter 12
Workshop: Grund- und Menschenrechte im Alter 12
Erzählcafé 13
Mobil sein und bleiben – Sicher und clever unterwegs 14
Elektrobike: Fahrsicherheitstraining 15
Nothilfe-Auffrischungskurs 17
GroKi Kochkurs – Grosseltern kochen mit ihrem Enkelkind 19
GroKi Backkurs – Grosseltern backen mit ihrem Enkelkind 21
AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN 22
GroKi Exkursion: Besichtigung Feuerwehr Altdorf 22
Exkursion: Besichtigung Wasserkraftwerk Amsteg 22
Exkursion: Schaukäserei Gisleralp 23
GroKi Exkursion: Besichtigung REGA-Basis Erstfeld 24
KREATIVES, GESTALTEN UND SPIELEN 25
Digitale Medienangebote 25
Zeit zum Lesen – die Bibliothek kennenlernen 25
Aquarell Malen 26
Malen im Freien 27
Wir spielen gemeinsam Schach 27
GroKi-Singen – Grosseltern singen mit ihrem Enkelkind 28
7
SPRACHKURSE 29
I n h a lt s v e r z e i c h n i s
Englisch Einsteiger 30
Englisch Stufe 1 – 2 30
Englisch Stufe 2 30
Englisch Stufe 2 – 3 31
Englisch Stufe 3 31
Italienisch Einsteiger 32
Italienisch Stufe 2 – 3 32
COMPUTER, INTERNET UND MOBILTELEFONIE 33
Android Smartphone Grundkurs 33
Vortrag: Cyberkriminalität 34
Vortrag: Raiffeisen E-Banking, Twint & Co. – Aber sicher 34
Workshop: Steuererklärung online ausfüllen 35
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile 36
BEWEGUNGSANGEBOTE 37
Spinning 37
Antara® Rückentraining 38
Yoga 39
Qi Gong 40
Everdance 41
Beckenboden Gesundheitstraining 42
Fahrtraining: Sicherheit auf dem (Elektro-) Mountainbike (MTB) 43
Schnupperkurs Golf 44
Spaziertreff: Gemeinsame Bewegung an der frischen Luft 45
Mini-Tennis 46
Turnen Allround, Fit-Gym 47
WASSERSPORTANGEBOTE 48
Aquafitness im stehtiefen Wasser 48
Kajakfahren 49
Stand Up Paddle 50
ORTSVERTRETUNGEN 51
WEITERE ANGEBOTE 52
TriffAltdorf 54
8
Alltag und Gesundheit
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Ein aktives Gehirn langweilt sich nie!
Wer trainiert, bleibt fit: Das gilt auch fürs Gehirn. Durch gezielte und abwechslungs-
reiche Übungen verbessern Sie die Gedächtnisleistung, die allgemeine geistige
Leistungsfähigkeit und Intelligenz. Gedächtnistraining ist vielfältig, bietet unend-
liche Möglichkeiten und zeigt vor allem Wirkung. Trainiert wird in lockerer Atmo-
sphäre mit viel Spass und ohne Leistungsdruck.
Kursnummer 40001.22.054
Datum Montag, 10. – 31. Januar 2022 (4x)
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 140.–
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Leitung Renner Orsola, Gedächtnistrainerin SVGT
Anmeldung bis 03. Januar 2022
Kursnummer 40001.22.055
Datum Montag, 09. Mai - 30. Mai 2022 (4x)
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 140.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Renner Orsola, Gedächtnistrainerin SVGT
Anmeldung bis 02. Mai 2022
9
Workshop: Patientenverfügung ausfüllen
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Im Workshop «Patientenverfügung ausfüllen» wird Schritt für Schritt eine Patien-
tenverfügung, anhand der Vorlage des Docupasses der Pro Senectute, durchge-
gangen. Sie erhalten wertvolle Informationen und Tipps, die Ihnen beim Ausfüllen
der einzelnen Punkte helfen. Sie können die Patientenverfügung vor Ort ausfüllen,
Ihre eventuell bereits bestehende anpassen oder sich auch einfach entsprechende
Notizen machen. Unsere Fachperson stellt ihr Fachwissen für Fragen zur Verfügung.
Kursnummer 40001.22.020 40001.22.021
Datum Donnerstag, 24. März 2022 Freitag, 29. April 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 45.– Fr. 45.–
Anmeldung bis 17. März 2022 bis 22. April 2022
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Truttmann Silvan, Geschäftsleiter Pro Senectute Uri
Kursnummer 40001.22.023
Datum Dienstag, 26. April 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 45.–
Ort Aula Göschenen, 6487 Göschenen
Leitung Truttmann Silvan, Geschäftsleiter Pro Senectute Uri
Anmeldung bis 19. April 2022
Ihr Partner für alle Hör- und Verstehanliegen.
Kompetente und bedürfnisgerechte Beratung
hat bei uns oberste Priorität.
10
Workshop: Vorsorgeauftrag erstellen – Selber bestimmen
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Was passiert, sollte ich einst wegen Unfall oder Krankheit urteilsunfähig werden
und nicht mehr selber entscheiden und für mich sorgen können?
Das Erwachsenenschutzrecht gibt für diese Situation interessante Instrumente der
Selbstbestimmung in die Hand: Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag.
Im Workshop Vorsorgeauftrag wird den Teilnehmenden der Weg zu einem voll-
ständigen, guten und richtig formulierten Vorsorgeauftrag anhand der Vorlagen
des Docupasses der Pro Senectute aufgezeigt. Viele Beispiele und Leitfragen helfen
mit, dieses wichtige Dokument zu verstehen und erstellen zu können. Auch Ihre
persönlichen Fragen und Anliegen können Sie im Workshop einbringen. Was wir
regeln, gibt uns Sicherheit, schützt uns und ist eine äusserst wertvolle Hilfe für die
Angehörigen. Wer heute vorsorgt, braucht sich morgen nicht zu sorgen.
Kursnummer 40001.22.030 40001.22.031
Datum Freitag, 18. März 2022 Freitag, 18. März 2022
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr 13.30 – 15.30 Uhr
Kosten Fr. 45.– Fr. 45.–
Anmeldung bis 08. März 2022 bis 08. März 2022
Kursnummer 40001.22.032 40001.22.033
Datum Freitag, 01. April 2022 Freitag, 01. April 2022
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr 13.30 – 15.30 Uhr
Kosten Fr. 45.– Fr. 45.–
Anmeldung bis 22. März 2022 bis 22. März 2022
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Hunkeler Lis, Inhaberin „Leben mit Qualität“, 6045 Meggen11
Vortrag: Höhenangst
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Ängste können sehr einschränkend sein. Wir versuchen sie zu unterdrücken, zu be-
siegen oder den angstauslösenden Situationen auszuweisen. Oft führt das zu noch
mehr Angst. Wenn wir es wagen, die Angst als Teil des Lebens zu akzeptieren, ge-
nau hinschauen, hinhören und sie besser kennen lernen, entdecken wir sie neu als
natürliches Warnsystem und Kraftquelle. Mit verschiedenen Techniken können wir
lernen, wie wir trotz (Höhen-)Angst unsere Freiheit zurückgewinnen.
Kursnummer 40001.22.024
Datum Montag, 14. März 2022
Zeit 09.00 – ca. 11.00 Uhr
Kosten Fr. 20.–
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Referentin Hunziker Barbara, Coaching und Bewegung
Anmeldung bis 04. März 2022
Ihr Treuhandspezialist in Andermatt
Wir sind eine regional tätige Treuhandgesellschaft für Klein- und Mittelbetriebe in Graubün-
den, Uri und Wallis. Unsere Stärken liegen im Vernetzen der Bereiche Buchhaltung, Steuern,
Unternehmungsberatung (Gründungen und Sanierungen) und in der Durchführung von
Wirtschafts- und Sonderprüfungen (Revisionen) sowie auch in der Erstellung von Expertisen.
Ausserdem sind wir spezialisiert in der Verwaltung von Stockwerkeigentum sowie in der Bewer-
tung und im Verkauf von Immobilien. Auch Erbteilungen und Nachlassverwaltungen gehören
zu unseren Dienstleistungen. Zusätzlich sind wir in den Bereichen Coaching, Seminar- und
Eventorganisation und Digitale Unternehmensstrategie tätig.
Hauptsitz Sedrun: Niederlassung Disentis: Niederlassung Andermatt: Niederlassung Oberwald:
Via Alpsu 70 Via Alpsu 2 Gotthardstrasse 95 Dorfstrasse 14
7188 Sedrun 7180 Disentis / Mustér 6490 Andermatt 3999 Oberwald
Tel.: +41 (0)81 920 33 77 Tel.: +41 (0)81 920 33 88 Tel.: +41 (0)41 888 00 26 Tel.: +41 (0)41 888 00 26
www.solidatreuhand.ch
TREUHAND │ SUISSE Surselva12
Vortrag: Gezielte Ernährung im Alter
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Bereits ab dem 40. Altersjahr verändert sich der Stoffwechsel und dementsprechend
die Ernährungsbedürfnisse jedes einzelnen Menschen. Erfahren Sie in diesem
Austausch, welche Stoffwechsel-Veränderungen mit zunehmendem Alter entstehen
und wie Sie mit gezielter, unkomplizierter aber bedarfsgerechter Ernährung
dem altersbedingten Verlust der Muskelmasse vorbeugen. Es werden aktuelle
Ernährungsempfehlungen sowie einfache Umsetzungsbeispiele für den Alltag
besprochen und Unterlagen abgegeben. Es gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen.
In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsförderung Uri.
Kursnummer 40001.22.028
Datum Dienstag, 10. Mai 2022
Zeit 14.00 – ca. 15.30 Uhr
Kosten Die Gesundheitsförderung Uri lädt ein
Ort Gemeindesaal (Mittagstisch) in 6463 Bürglen
Referentin Sigrist Simone, Ernährungsberaterin SVDE
Anmeldung bis 30. April 2021
Workshop: Grund- und Menschenrechte im Alter
Muss ich in ein Pflegeheim ziehen, auch wenn ich dies selber nicht möchte? Wie
gehe ich mit der Doppelbelastung durch Berufstätigkeit und Pflege meines de-
menzerkrankten Partners um? Viele Fragen, denen ältere Menschen in ihrem Alltag
begegnen, haben auch eine grundrechtliche Dimension, die wir oft nicht als solche
erkennen. Es werden praktische Beispiele rund um die Themen Selbstbestimmung,
Mobilität und Benachteiligungen angeschaut und es gibt die Möglichkeit, Fragen
zu stellen und sich auszutauschen. In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsförde-
rung Uri.
Kursnummer 40001.22.027
Datum Dienstag, 17. Mai 2022
Zeit 14.00 – ca. 15.30 Uhr
Kosten Die Gesundheitsförderung Uri lädt ein
Ort Feuerwehrlokal Schattdorf, Allmendstrasse 1, 6467 Schattdorf
Referentin Egli Sandra, Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Schweizerisches
Kompetenzzentrum für Menschenrechte (SKMR)
Anmeldung bis 7. Mai 202213
Erzählcafé
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Ein Erzählcafé ist ein Ort, an dem sich Menschen begegnen. Begleitet von einer
Moderatorin, sind Sie eingeladen, zu einem bestimmten Thema anderen zuzuhören
und ungezwungen Erfahrungen aus Ihrem Leben zu erzählen – wertschätzend
und wertfrei. Die Gesprächsrunde schafft Momente des Glücks, der Überraschung
und der Inspiration. Sie ermöglicht den Dialog und belebt die Kultur des Erzählens.
Erzählcafés sind in zwei Teile gegliedert – in eine moderierte Erzählrunde und
einen gemütlich informellen Austausch im Anschluss. In Zusammenarbeit mit der
Gesundheitsförderung Uri.
Kursnummer 40005.22.015
Datum Mittwoch, 09. März 2022
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Anmeldung bis 27. Februar 2022
Kursnummer 40005.22.016
Datum Mittwoch, 06. April 2022
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Anmeldung bis 27. März 2022
Kursnummer 40005.22.017
Datum Sonntag, 22. Mai 2022
Zeit 10.00 – 12.00 Uhr
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Anmeldung bis 12. Mai 2022
Kosten Die Gesundheitsförderung Uri lädt ein
Moderatorin Andrea Schnüriger von „erzaehlZeit“14
Mobil sein und bleiben – Sicher und clever unterwegs
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Im halbtägigen Kurs «mobil sein & bleiben» wird Ihnen viel Wissenswertes für die
alltägliche Mobilität vermittelt. Experten und Expertinnen des öffentlichen Verkehrs
(ÖV) geben Ihnen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des ÖV (Informationen
zum Billettangebot im Tarifverbund und national, zu Fahrplänen und sicherem
Reisen mit dem ÖV). Im praktischen Teil wird u.a. am Billettautomaten geübt. Die
Polizei sensibilisiert Sie für Sicherheit und Unfallprävention im Strassenverkehr. So
bleiben Sie zu Fuss und mit dem ÖV sicher und unabhängig mobil.
Kursnummer 40001.22.046
Ort Mehrzweckgebäude Winkel, 6460 Altdorf
Datum Dienstag, 05. April 2022
Zeit 13.30 – 17.00 Uhr
Kosten Kostenlos, dank finanzieller Unterstützung verschiedener Partner
Mitnehmen Wetterfeste Kleidung für den Aufenthalt im Freien
Hinweis Der Kurs findet bei jeder Witterung statt (wetterfeste Kleidung)
Leitung VCS, Experten der SBB, der AUTO AG URI und der Kantonspolizei
Uri
Anmeldung bis 29. März 2022
Einfach und bequem zum
ÖV-Ticket. Schweizweit.
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und reisen.
START
aagu.ch15
Elektrobike: Fahrsicherheitstraining
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Das Elektrovelo ist besonders bei älteren Menschen immer beliebter. Gleichzeitig
werden immer mehr ältere Personen Opfer von Verkehrsunfällen.
Wie kann ich trotz altersbedingten Einschränkungen sicher im Strassenverkehr teil-
nehmen? Eine Erlebnistour im Urner Talboden auf den neuralgischen Haupt- und
Nebenstrassen sowie ein Theorieteil mit Tipps zum sicheren Fahren werden durch
die Kapo Uri angeboten. Inhalte wie Gefahrenerkennung, Sichtbarkeit, Geschwin-
digkeit, Anhalte Weg, etc. werden praxisbezogen thematisiert. Auch werden offene
Fragen beantwortet. In Zusammenarbeit mit der Kantonspolizei Uri.
Kursnummer 40010.22.031 40010.22.030
Daten Donnerstag, 19. Mai 2022 Donnerstag, 19. Mai 2022
Zeit 08.00 – 11.30 Uhr 13.30 – 17.00 Uhr
Kosten Fr. 26.– Fr. 26.–
Anmeldung bis 09. Mai 2022 bis 09. Mai 2022
Ort Werkhof Polizei, Allmendstrasse 1, 6454 Flüelen
Mitnehmen Eigenes Elektrovelo oder E-Bike, dem Wetter angepasste Kleidung,
Velohelm
Leitung Kantonspolizei Uri / Verkehrsprävention
041 880 10 30 · gasserdruck.ch
Unsere Kompetenz – Ihr Erfolg!Das SRK ist für Sie da. Dienstleistungen im Entlastungsbereich • Besuchs- und Begleitdienst mit Freiwilligen • Entlastungsdienst für betreuende und pflegende Angehörige sowie Entlastung Angehöriger von Menschen mit Demenz • Rotkreuz-Fahrdienst • Rotkreuz-Notruf Weitere Rotkreuz-Dienstleistungen • Kurswesen • Lehrgang Pflegehelfer/-in SRK • Weiterbildungen für Pflegende und Interessierte • Babysitting-Kurse SRK • Mobile Informationsstelle Rynächtstrasse 13, 6460 Altdorf Telefon 041 874 30 75, info@srk-uri.ch www.srk-uri.ch
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Nothilfe-Auffrischungskurs
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Wer kennt sie noch, die Regeln der Nothilfe? Sind Sie sicher, dass Sie richtig han-
deln können, wenn Sie mit einem Unfall konfrontiert werden? Vielleicht ist es schon
zu lange her, seit dem Nothilfekurs. Um Wissen aufzufrischen und die wichtigs-
ten Regeln zur Nothilfe neu einzuüben, bieten wir in Zusammenarbeit mit dem
TCS-Sektion Uri und dem Samariterverein Erstfeld den Nothilfe-Auffrischungskurs
an. Sie lernen wie man in Notfallsituationen richtig handelt. Kursthemen sind Ber-
gen, Alarmieren, Patientenbeurteilung, Bewusstlosenlagerung, BLS-AED Schema,
lebensrettende Sofortmassnahmen, Thorax Kompressionen, etc.
Kursnummer 40010.22.033
Ort TCS Uri, Breiteli 22, 6472 Erstfeld
Datum Donnerstag, 24. März 2022
Zeit 18.00 – 21.00 Uhr
Kosten Für TCS Mitglieder Fr. 30.– / für nicht TCS Mitglieder Fr. 40.–
Leitung Fachperson Samariterverein Erstfeld
Anmeldung bis 10. März 2022
TCS-Sektion Uri
Kurse für jedes Alter!
Das Kursangebot der TCS-Sektion Uri bietet für alle Altersstufen etwas – ob
Junglenker oder erfahrene Verkehrsteilnehmer. Informieren Sie sich jetzt!
Kontakt: TCS Kontaktstelle / vaz, Breiteli, 6472 Erstfeld (www.tcsur.ch)
Telefon: 041 870 47 41 (MO/MI/DO, jeweils 8.00–11.00 Uhr)ARNOLD UMZÜGE AG arnoldumzuege.ch / +41 41 870 72 14
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GroKi Kochkurs – Grosseltern kochen mit ihrem Enkelkind
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Mit den Grosseltern gemeinsam zu kochen ist für Enkelkinder immer etwas ganz
Besonderes. Noch schöner, wenn Grossmami oder Grossdädi mit dem Enkelkind
einen Kochkurs besucht!
Wir bieten Ihnen in diesem Kursangebot die Gelegenheit, zusammen mit andern
Grosseltern und Grosskindern einen interessanten und abwechslungsreichen Sams-
tag zu verbringen. Sie werden schmackhafte, gesunde und ausgewogene Gerichte
zubereiten und Sie erhalten dabei Tipps und Tricks zur Zubereitung. Der Kurs richtet
sich an Grossmütter oder Grossväter mit einem Enkelkind zwischen 5 und 12 Jahren.
Kursnummer 40004.22.002
Datum Samstag, 26. März 2022
Zeit 10.00 – 14.30 Uhr
Kosten Fr. 80.– pro Paar (Grossmutter oder Grossvater mit Enkelkind)
Ort Schulhaus Spielmatt, 6467 Schattdorf
Mitnehmen Kochschürze
Bemerkung Vegetarische Kost kann berücksichtigt werden. Allergien, Zöliakie,
Laktoseintoleranz können nicht berücksichtigt werden.
Leitung Gisler Barbara, Hauswirtschaftslehrerin
Anmeldung bis 16. März 2022
Wir kommen zu Ihnen nach Hause
Wir kommen zu Ihnen nach Hause
Pflege und Betreuung | Wundversorgung
Pflege und Betreuung
Fusspflege | Palliative| Care
Wundversorgung
| Psychiatriepflege
Fusspflege | Palliative Care | Psychiatriepflege
Hauswirtschaftliche Dienstleistungen
Hauswirtschaftliche
FrischmahlzeitendienstDienstleistungen
Frischmahlzeitendienst
Telefon 041 871 04 04 | spitexuri.chZeit für
Selbstbestimmung
Möglichst lange in den eigenen vier Wänden
leben und sich dabei frei und sicher fühlen.
Unsere stilvollen, dezenten Notrufuhren schenken
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Ihnen wertvolle Zeit, das Leben selbstbestimmter
zu geniessen – und dabei jede Sekunde zu wissen,
dass Sie im Notfall auf schnelle Hilfe vertrauen Basisgerät Allegra inklusive Radio
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(täglich von 6.30 bis 20.00 Uhr)
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GroKi Backkurs – Grosseltern backen mit ihrem Enkelkind
A l lta g u n d G e s u n d h e i t
Mit den Grosseltern gemeinsam zu backen ist für Enkelkinder immer etwas ganz
Besonderes. Noch schöner, wenn Grossmami oder Grossdädi mit dem Enkelkind
einen Backkurs besucht! Wir bieten Ihnen in diesem Kursangebot die Gelegenheit,
zusammen mit andern Grosseltern und Grosskindern einen interessanten und ab-
wechslungsreichen Mittwochnachmittag zu verbringen. Sie werden zusammen
eine schmackhafte Cremeschnitte zubereiten und Sie erhalten dabei Tipps und
Tricks zur Zubereitung. Der Kurs richtet sich an Grossmütter oder Grossväter mit
einem Enkelkind zwischen 5 und 12 Jahren.
Kursnummer 40004.22.003
Datum Mittwoch, 13. April 2022
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten Fr. 60.– pro Paar (Grossmutter oder Grossvater mit Enkelkind)
Ort Schulhaus Spielmatt, 6467 Schattdorf
Mitnehmen Kochschürze
Bemerkung Allergien, Zöliakie, Laktoseintoleranz können nicht berücksichtigt
werden.
Leitung Gisler Barbara, Hauswirtschaftslehrerin
Anmeldung bis 03. April 202222
Ausflüge und Besichtigungen
Au s f lü g e u n d B e s i c h t i g u n g e n
GroKi Exkursion: Besichtigung Feuerwehr Altdorf
Erfahren Sie mit Ihrem Grosskind zusammen mehr über die interessanten Tätigkei-
ten der Feuerwehr. Ob bei Jung oder Alt, bei Buben oder Mädchen; die Faszination
eines modernen Tanklöschfahrzeuges, die Funktion von Löschgeräten, aber auch
alles Wissenswerte über die Alarmorganisation können Bewunderung und Staunen
auslösen. Eindrücklich wird uns aufgezeigt, wie engagierte Männer und Frauen sich
in ihrer Freizeit für unsere Sicherheit einsetzen. www.feuerwehr-altdorf.ch
Kursnummer 40010.22.001
Datum Samstag, 12. März 2022
Zeit 14.00 – ca. 16.00 Uhr
Kosten Fr. 20.– pro Paar (Grossmutter oder Grossvater mit Enkelkind(er))
Treffpunkt 14.00 Uhr Feuerwehrlokal, Flüelerstrasse 32, Altdorf
Programm Besichtigung der Lokalitäten, Fahrzeuge und Gerätschaften
Informationen über die Tätigkeiten der Feuerwehr
Leitung Brigitt Arnold und lokale Führung
Anmeldung bis 02. März 2022
Exkursion: Besichtigung Wasserkraftwerk Amsteg
Das Wasserkraftwerk Amsteg ist das grösste Kraftwerk im Kanton Uri und liefert den
Strom für die Nord-Süd-Achse und den Gotthard-Basistunnel.
Bei dieser spannenden und informativen Führung werden Sie tiefer in die Welt der
Stromproduktion eingeführt.
Kursnummer 40010.22.005
Datum Donnerstag, 12. Mai 2022
Zeit 13.00 – ca. 16.45 Uhr (Führung Kraftwerk 14.00 – ca. 16.00 Uhr)
Treffpunkt 13.00 Uhr Bushaltestelle Telldenkmal (Seite Kaufhaus Türmli)
Kosten Fr. 20.– exkl. Reisekosten
Hinweis Gutes Schuhwerk
Leitung Brigitt Arnold und lokale Führung
Anmeldung bis 02. Mai 202223
Exkursion: Schaukäserei Gisleralp
Au s f lü g e u n d B e s i c h t i g u n g e n
2020 wurde auf der unteren Gisleralp eine neue, moderne Käserei errichtet. Diese
befindet sich ca. 30 Minuten Fussmarsch ab der Bergstation Biel-Kinzig. Vier Älpler-
Familien verarbeiten dort die Milch von etwa 150 Kühen. Sie haben die Möglich-
keit, der Käseproduktion zuzuschauen und die technischen Einrichtungen dieser
Schaukäserei zu besichtigen. Auf den zwei kurzen Spaziergängen können Sie die
prachtvolle Alpenflora und die eindrückliche Bergkulisse bewundern. Bei der Berg-
kapelle hat es eine grosse Grillstelle und genügend Sitzgelegenheit im Freien und
unter Dach. Wir werden uns dort aus dem Rucksack verpflegen und das gemütliche
Beisammensein in dieser herrlichen Bergwelt noch eine Weile geniessen.
Kursnummer 40010.22.004
Datum Donnerstag, 23. Juni 2022
Treffpunkt 07.45 Uhr Talstation Luftseilbahn Biel-Kinzig
Rückreise ca. 16.00 Uhr mit der Luftseilbahn Biel-Kinzig
Kosten Fr. 20.–
Reisekosten Retourbillet für Luftseilbahn Fr. 18.– (Erwachsene)
Hinweis Dem Wetter entsprechende Kleidung und gutes Schuhwerk
Durchführung Der Anlass wird wenn möglich bei jedem Wetter durchgeführt.
Bei einer Ausnahmesituation werden Sie am Vortag ab 17.00 Uhr
telefonisch benachrichtigt.
Leitung Brigitt Arnold und lokale Führung
Anmeldung bis 13. Juni 202224
GroKi Exkursion: Besichtigung REGA-Basis Erstfeld
Au s f lü g e u n d B e s i c h t i g u n g e n
«Ist das die REGA?», fragt sich im Kanton Uri Jung und Alt, wenn sie einen Helikop-
ter in der Luft sehen oder hören. Dieses Fluggerät einmal aus der Nähe zu bestau-
nen, ist sicher sehr faszinierend. Bei dieser Besichtigung in Erstfeld erfahren Sie
und Ihr Grosskind viel Interessantes über die Tätigkeit der REGA im Allgemeinen.
Sie erhalten auch Einsicht in die Organisation der Basis Erstfeld mit ihrem moder-
nen Rettungsdienst.
Kursnummer 40010.22.002
Datum Mittwoch, 20. April 2022
Zeit 13.50 – ca. 15.30 Uhr
Kosten Fr. 20.– pro Paar (Grossmutter oder Grossvater mit Enkelkind(er))
Treffpunkt 13.50 Uhr REGA-Basis, Erstfeld
Programm 14.00 Uhr geführte Besichtigung (Referat mit Bildern, Besichtigung
der Basis mit Heli-Hangar, Besichtigung des Helikopters (falls nicht
im Einsatz), Vorführung REGA-Film)
Mindestalter 10 Jahre
Hinweis Im Falle eines REGA-Einsatzes oder bei besonderen Ereignissen kann
eine vereinbarte Besichtigung verschoben, kurzfristig abgesagt oder
abgebrochen werden.
Leitung Brigitt Arnold und lokale Führung
Anmeldung bis 10. April 2022
Alter hat bei
uns einen hohen
Stellenwert.25
Kreatives, Gestalten und Spielen
K r e at i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Digitale Medienangebote
Digitale Medien können jederzeit und überall, wo WLAN zur Verfügung steht, ge-
nutzt werden. Sie sind ideal auf Reisen, können aber auch im Alltag zum Beispiel
zum Sprachenlernen wertvoll sein. Mittlerweile gibt es ein breites Angebot an digi-
tale Hörbüchern, Musik und Büchern, auch in der Kantonsbibliothek Uri. Lernen Sie
in diesem zweistündigen Kurs die digitalen Medienangebote DiBiZentral, Overdrive
(englische eMedien) und Freegal Music (eMusik) kennen. Es wird Ihnen aufgezeigt,
welche Geräte besonders praktisch sind und wie Sie die einzelnen Angebote nutzen
können. In Zusammenarbeit mit der Kantonsbibliothek Uri.
Kursnummer 40005.22.004
Datum Mittwoch, 18. Mai 2022
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr
Kosten Fr. 10.– (Unkostenbeitrag, direkt vor Ort zu bezahlen)
Ort Kantonsbibliothek Uri, Multifunktionsraum
Mitbringen Falls vorhanden eigenes Gerät wie eReader oder Tablet
Leitung Carla Biasini, Co-Leitung Kantonsbibliothek Uri
Anmeldung bis 17. Mai 2022
Zeit zum Lesen – Die Bibliothek kennenlernen
Sie lieben Bücher und möchten wieder häufiger lesen? Wir laden passionierte Le-
ser/-innen und solche, die es werden wollen dazu ein, die Kantonsbibliothek Uri mit
ihrem grossen Angebot an Lesestoff und anderen Medien besser kennen zu lernen.
Sie erhalten einen Einblick in das Angebot und lernen, wie Sie bestimmte Titel fin-
den und auch selber ausleihen, verlängern oder reservieren können. Wir zeigen die
Räumlichkeiten und beantworten Ihre Fragen zur Bibliothek.
In Zusammenarbeit mit der Kantonsbibliothek Uri.
Kursnummer 40005.22.005
Datum Donnerstag, 07. April 2022
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr
Kosten Fr. 10.– (Unkostenbeitrag, direkt vor Ort zu bezahlen)
Ort Kantonsbibliothek Uri, Multifunktionsraum, Freihandbibliothek
Mitbringen Falls vorhanden Bibliothekskarte
Leitung Martina Wüthrich, Co-Leitung Kantonsbibliothek Uri
Anmeldung bis 06. April 202226
Aquarell Malen
K r e at i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Dieser Malkurs mit Pilar Baumann konzentriert sich auf «die gute Baustelle», auf
den Prozess des Malens an sich und vor allem auf die individuelle, charakteristische
Handschrift der einzelnen Teilnehmenden. Die Teilnehmenden erwerben auf einfa-
che Art Grundkenntnisse wie Proportionen, Bildaufbau, Farben, Materiallehre und
vieles mehr. Wir experimentieren mit Aquarell, verschiedenen Materialien, sowie
Techniken und bewegen uns langsam auf die Welt der Mischtechnik zu. Die Freude
am Tun darf dabei nicht zu kurz kommen! Die Malstunden werden von Musik auf
CDs begleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursnummer 40005.22.011
Daten Donnerstag, 13. Januar – 17. Februar 2022 (5x)
Ausnahme 27. Januar 2022
Zeit 13.30 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 237.– exkl. Material
Ort Mehrzweckgebäude Winkel, Zimmer E, 6460 Altdorf
Mitnehmen Sie erhalten mit der Kursbestätigung eine Materialliste (fakultativ)
Leitung Baumann Pilar, Künstlerin
Anmeldung bis 03. Januar 2022
Kursnummer 40005.22.013
Daten Donnerstag, 14. April – 05. Mai 2022 (4x)
Zeit 13.30 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 189.– exkl. Material
Ort Mehrzweckgebäude Winkel, Zimmer E, 6460 Altdorf
Mitnehmen Sie erhalten mit der Kursbestätigung eine Materialliste (fakultativ)
Leitung Baumann Pilar, Künstlerin
Anmeldung bis 04. April 202227
Malen im Freien
K r e at i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Dieser Malkurs mit Pilar Baumann konzentriert sich auf das «Malen im Freien». Die
Teilnehmenden werden sich auf leichte, unbeschwerte Art mit dem Bildaufbau,
Skizzenanlegen und Perspektive im Freien befassen. Voraussetzung: Freude am
Malen im Freien, an Farben, Formen und am Prozess des Malens. Für Anfänger und
Fortgeschrittene geeignet.
Kursnummer 40005.22.012
Daten Mittwoch, 08. Juni – 29. Juni 2022 (4x)
Zeit 14.00 – 16.15 Uhr (Treffpunkt jeweils 13.50 Uhr)
Kosten Fr. 135.– exkl. Material
08.06.2022 «Skizzieren im Freien» Sporthalle Feldli
15.06.2022 «Perspektiven in Hanglage» Kapuzinerkloster Altdorf
22.06.2022 «Distanzen, Schatten, Licht» Schloss A Pro
29.06.2022 «Wasserspiegelungen» Schützenstand Flüelen
Mitnehmen Sie erhalten mit der Kursbestätigung eine Materialliste (fakultativ)
Durchführung Der Kurs wird wenn möglich bei jedem Wetter durchgeführt. Bei
einer Ausnahmesituation werden Sie am Vortag ab 17.00 Uhr
telefonisch benachrichtigt.
Leitung Baumann Pilar, Künstlerin
Anmeldung bis 29. Mai 2022
Wir spielen gemeinsam Schach
Sie spielen gerne Schach und möchten sich mit Gleichgesinnten regelmässig zu
einer Partie treffen? Alle sind willkommen, die Freude am Schachspiel haben, ganz
egal wie gut Sie das Schachspiel beherrschen.
Kursnummer 40003.22.001
Daten Montag, 17. Januar / 31. Januar / 14. Februar / 07. März / 21. März /
04. April / 25. April / 09. Mai / 23. Mai / 13. Juni 2022 (10x)
Zeit jeweils von 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten Kostenlos
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Bemerkung Spielmaterial steht zur Verfügung
Leitung Walker Bruno
Anmeldung nicht erforderlich28
GroKi-Singen – Grosseltern singen mit ihrem Enkelkind
K r e at i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Der Kurs bietet Kleinkindern von 2 bis 4 Jahren zusammen mit der Grossmutter oder
dem Grossvater einen spielerischen Einstieg in die Welt der Musik.
Dieses Angebot wird in Zusammenarbeit mit der Musikschule Uri durchgeführt.
Kursnummer 40007.22.001
Datum Donnerstag, 10. März 2022 – 28. April 2022 (8x)
Zeit 09.30 – 10.15 Uhr
Kosten Fr. 150.–
Ort Schulhaus Florentini, 6460 Altdorf
Leitung Nadia Latzel-Perren
Anmeldung bis 08. Februar 2022
EIN INSTRUMENT LERNEN ?
KEINE Instrumentenparcours
ALTERSFRAGE !
für Erwachsene
20.01.2022 19 Uhr
Aula St. Karl
Erwachsenenunterricht
an der Musikschule Uri29
Sprachkurse
Sp r a c h k u r s e
Möchten Sie gerne eine neue Sprache erlernen oder Ihre bereits erlernten Kennt-
nisse auffrischen? Mit unseren Sprachkursen bieten wir Ihnen ein entspanntes Ler-
nen ohne Leistungsdruck. Das genussvolle Arbeiten in Kleingruppen und in lockerer
Atmosphäre steht dabei im Vordergrund. Das Niveau der einzelnen Kurse ist stark
von der Klassenzusammensetzung und deren Bedürfnissen abhängig. Melden Sie
sich bei uns, gemeinsam finden wir den passenden Kurs für Sie.
Einsteiger Stufe 2
Sie haben keine oder nur wenig Vor- Sie erweitern Ihren Wortschatz und ver-
kenntnisse. Sie erwerben die ersten tiefen die Grammatik.
Grundlagen, um sich mündlich und
Stufe 3
schriftlich auszudrücken.
Sie können sich auf Reisen und im
Stufe 1
Freundeskreis spontan und fliessend
Sie vertiefen die Grammatik, können In- verständigen. Das Lesen von Büchern
formationen austauschen und einfache und Zeitschriften ist Ihnen möglich.
Texte lesen und übersetzen.30
Englisch Einsteiger
Sp r a c h k u r s e
Kursnummer 40009.22.005
Datum Montag, 17. Januar – 11. April 2022 (12x)
Ausnahme 28. Februar 2022
Zeit 15.30 – 17.15 Uhr
Kosten Fr. 441.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 65.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Dober Markus, dipl. Sprachlehrer
Anmeldung bis 10. Januar 2022
Englisch Stufe 1 – 2
Kursnummer 40009.22.001
Datum Montag, 17. Januar – 11. April 2022 (12x)
Ausnahme 28. Februar 2022
Zeit 13.30 – 15.15 Uhr
Kosten Fr. 441.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 65.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Dober Markus, dipl. Sprachlehrer
Anmeldung bis 10. Januar 2022
Englisch Stufe 2
Kursnummer 40009.22.002
Datum Dienstag, 01. Februar – 12. April 2022 (10x)
Ausnahme 01. März 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 53.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Baumann Marlène, dipl. Sprachlehrerin
Anmeldung bis 25. Januar 202231
Englisch Stufe 2 – 3
Sp r a c h k u r s e
Kursnummer 40009.22.003
Datum Dienstag, 01. Februar – 12. April 2022 (10x)
Ausnahme 01. März 2022
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 53.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Baumann Marlène, dipl. Sprachlehrerin
Anmeldung bis 25. Januar 2022
Englisch Stufe 3
Kursnummer 40009.22.004
Datum Mittwoch, 02. Februar – 06. April 2022 (10x)
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 53.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Baumann Marlène, dipl. Sprachlehrerin
Anmeldung bis 26. Januar 202232
Italienisch Einsteiger
Sp r a c h k u r s e
Kursnummer 40009.22.015
Datum Mittwoch, 19. Januar – 13. April 2022 (12x)
Ausnahme 02. März 2022
Zeit 13.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 441.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 26.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Röthlisberger Gina, dipl. Sprachlehrerin
Anmeldung bis 12. Januar 2022
Italienisch Stufe 2 – 3
Kursnummer 40009.22.016
Datum Montag, 17. Januar – 11. April 2022 (12x)
Ausnahme 28. Februar 2022
Zeit 09.00 – 10.45 Uhr
Kosten Fr. 441.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 26.–
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Leitung Röthlisberger Gina, dipl. Sprachlehrerin
Anmeldung bis 10. Januar 2022
Kündig & Séléba ptik
Inh.
Inh.M.
M.Sélébam
Sélébam
Lehnplatz 20, 6460 Altdorf
LTelefon 041 870 08 77 tdorf
www.optikus.ch33
Computer, Internet und Mobiltelefonie
Co m p u t e r , I n t e r n e t u n d Mob i lt e l e fo n i e
Android Smartphone Grundkurs
Sie haben ein Handy mit einem Android Betriebssystem (Samsung, HTC, Sony, Hua-
wei, etc.) und möchten die Grundlagen Ihres Gerätes kennenlernen? Dann sind Sie
bei diesem Kurs genau richtig.
Sie lernen Schritt für Schritt die grundlegenden Bedienungen des Gerätes kennen.
Funktionen wie das Telefonieren, Kontakte speichern, SMS-Nachrichten schreiben,
Fotos erstellen und persönliche Einstellungen am Gerät vornehmen.
Kursnummer 40002.22.008
Datum Donnerstag, 17. und Freitag, 18. Februar 2022 (2x)
Zeit jeweils 08.30 – 11.30 Uhr
Kosten Fr. 175.–
Anmeldung bis 10. Februar 2022
Kursnummer 40002.22.009
Datum Mittwoch, 18. und Donnerstag 19. Mai 2022 (2x)
Zeit jeweils 13.30 – 16.30 Uhr
Kosten Fr. 175.–
Anmeldung bis 11. Mai 2022
Ort Pro Senectute Uri Kursraum, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf
Mitnehmen Android Smartphone mit aufgeladenem Akku, Google ID inkl.
Passwort, falls vorhanden Google Playstore Prepaidkarte (kann auch
im Kurs gekauft werden)
Leitung Bader Kurt, Inhaber „design&IT dit GmbH“, 4718 Holderbank
Interesse an Wanderreisen, Wanderungen in der Schweiz oder
Schneeschuhtouren in kleinen Gruppen?
Natur geniessen
Das Programm für 2022 ist unter www.wanderzyt.ch aufgeschaltet, wanderzyt
oder rufen Sie mich an. Wandern in und um Uri
Telefon 078 866 67 03 I info@wanderzyt.ch I www.wanderzyt.ch34
Vortrag: Cyberkriminalität
Co m p u t e r , I n t e r n e t u n d Mob i lt e l e fo n i e
Die Kriminalität ist im Wandel. Das Internet ist zu einem bedeutenden Bestandteil
unseres Alltages geworden. Während sich Täter und Opfer früher in der realen Welt
begegnet sind, findet heute vieles im digitalen Bereich statt. Doch der Anwender
«Mensch» wird im Zuge dieser Entwicklung nicht einfach durch den technischen
Fortschritt abgelöst. Vielmehr werden Eigenschaften wie Hilfsbereitschaft oder Gut-
gläubigkeit ausgenutzt, um das Verhalten von Menschen gezielt zu manipulieren
– Social Engineering nennt sich dieses Vorgehen. Sie erhalten Informationen über
eine möglichst sichere Nutzung des Internets. Nach dem Referat haben Sie die Ge-
legenheit Ihre individuellen Fragen dem Referenten zum Thema zu stellen. In Zu-
sammenarbeit mit der Kantonspolizei Uri.
Kursnummer 40002.22.011
Datum Donnerstag, 10. Februar 2022
Zeit 13.30 – 15.00 Uhr
Kosten Fr. 20.–
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Referenten Kantonspolizei Uri
Anmeldung bis 31. Januar 2022
Vortrag: Raiffeisen E-Banking, Twint & Co. – Aber sicher
Wer E-Banking und Twint einmal benutzt hat, möchte nicht mehr darauf verzich-
ten. An diesem Referat erfahren Sie wieso. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps und
Tricks im Umgang mit den digitalen Zahlungsmitteln. Nach dem Referat haben Sie
die Gelegenheit Ihre individuellen Fragen dem Referenten zum Thema zu stellen. In
Zusammenarbeit mit den Raiffeisenbanken Schächental und Urnerland.
Kursnummer 40002.22.012
Datum Dienstag, 19. April 2022
Zeit 14.00 – ca. 15.30 Uhr
Kosten Kostenlos, dank der finanziellen Unterstützung der Raiffeisenbank
Schächental und Raiffeisenbank Urnerland
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, Altdorf
Leitung Epp Erich, Mitarbeiter Raiffeisenbank Urnerland
Anmeldung bis 09. April 202235
Workshop: Steuererklärung online ausfüllen
Co m p u t e r , I n t e r n e t u n d Mob i lt e l e fo n i e
Der Kanton Uri führt auf die Steuerperiode 2021 die Online-Steuererklärungslösung
eTax ein. In diesem Kurs wird das Ausfüllen am PC den Teilnehmerinnen und Teil-
nehmern in technischer Hinsicht näher gebracht und systematisch besprochen.
Sie erhalten Anleitungen und praktische Tipps zur Anwendung. Ziel ist es, dass Sie
Ihre Steuererklärung selber ausfüllen können und technische Unklarheiten geklärt
werden.
Kursnummer 40002.22.013 40002.22.014
Datum Dienstag, 08. Februar 2022 Dienstag, 08. Februar 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr
Anmeldung bis 01. Februar 2022 bis 01. Februar 2022
Kursnummer 40002.22.015 40002.22.016
Datum Donnerstag, 17. Februar 2022 Donnerstag, 17. Februar 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr
Anmeldung bis 10. Februar 2022 bis 10. Februar 2022
Kursnummer 40002.22.017 40002.22.018
Datum Mittwoch, 23. März 2022 Mittwoch, 23. März 2022
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr 14.00 – 16.00 Uhr
Anmeldung bis 16. März 2022 bis 16. März 2022
Hinweis Es handelt sich um jeweils einzelne Kurse
Voraussetzung Anwenderkenntnisse am PC / bereits installierte SNAP.SHARE App
(nach Möglichkeit)
Mitbringen Eigene Steuerunterlagen, Aktivierungsschreiben, Smartphone,
Mail-Adresse mit dazugehörigem Zugriff, evtl. eigener Laptop. PC’s
werden zur Verfügung gestellt
Gruppengrösse maximal 10 Personen
Ort Kantonale Verwaltung Uri, Klausenstrasse 2, 6460 Altdorf,
Schulungsraum BD U.23
Leitung Bunschi Michaela, Einschätzerin Amt für Steuern Uri
Arnold Fabian, Einschätzer Amt für Steuern Uri36
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile
Co m p u t e r , I n t e r n e t u n d Mob i lt e l e fo n i e
Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise
finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie
Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter ma-
chen. Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den
Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett
kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit das Gelernte selbständig anzuwenden,
während Sie die Kursleitung dabei unterstützt. Als kleines Dankeschön erhalten alle
Teilnehmenden am Ende des Kurses einen Gutschein der SBB.
Kursnummer 40002.22.010
Datum Donnerstag, 31. März 2022
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Kostenlos, dank der finanziellen Unterstützung der SBB
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Voraussetzung Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät
mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der
grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die
App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise
haben Sie sich bereits registriert (SwissPass-Login). Falls Sie
diesbezüglich Unterstützung brauchen, helfen Ihnen die Kursleiter/
innen 30 Minuten vor Kursbeginn gerne weiter.
Leitung Fachpersonen der SBB
Anmeldung bis 21. März 2022
Ihr Partner für alle Hör- und Verstehanliegen.
Kompetente und bedürfnisgerechte Beratung
hat bei uns oberste Priorität.37
Bewegungsangebote
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Spinning
Fahren Sie im Sommer Velo und wollen Sie über den Winter fit bleiben? Oder möch-
ten Sie einfach etwas in Bewegung bleiben und Ihre Fitness stärken? Dann ist Spin-
ning etwas für Sie! Spinning ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining auf einem
speziellen stationären Spinning-Velo. Gefahren wird im Kursraum, wobei die Kurslei-
tung mit Musik den Takt zum Training vorgibt. Die Intensität kann selber bestimmt
werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt.
Probieren Sie es aus. Es lohnt sich!
Kursnummer 50006.22.011 50006.22.012
Datum Mittwoch, 12. Januar Mittwoch, 12. Januar
– 23. März 2022 (10x) – 23. März 2022 (10x)
Ausnahme 26. Januar 2022 26. Januar 2022
Zeit 09.30 – 11.00 Uhr 14.30 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 170.– Fr. 170.–
Ort Radsporthalle, Giessenstrasse 46, 6460 Altdorf
Mitnehmen Handtuch, Trinkflasche, evtl. Duschutensilien (Dusche vorhanden)
Bike- oder Rennradschuhe mit Klicker (Shimano, SE) oder
Turnschuhe mit fester Sohle.
Leitung Imhof Georg, Spinning Instruktor
Anmeldung bis 05. Januar 202238
Antara® Rückentraining
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum.
Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für
die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.
Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und
an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Durch eine Abfolge von ruhigen
und funktionellen Übungen optimiert Antara® zuerst das Core-System, um darauf
basierend gezielt die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Selbstverständlich darf
auch das Dehnen am Schluss einer Lektion nicht fehlen.
Kursnummer 50006.22.002 50006.22.003
Datum Dienstag, 18. Januar Dienstag, 18. Januar
– 14. Juni 2022 (18x) – 14. Juni 2022 (18x)
Ausnahmen 22.02. / 01.03. / 03.05. / 22.02. / 01.03. / 03.05. /
10.05.2022 10.05.2022
Zeit 08.30 – 9.30 Uhr 09.45 – 10.45 Uhr
Kosten Fr. 360.– Fr. 360.–
Ort Turnhalle Alters- und Pflegeheim Rosenberg, 6460 Altdorf
Mitnehmen Yoga- oder Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche
Leitung Odermatt Jolanda, dipl. Antara Instruktorin
Anmeldung bis 11. Januar 2022
Ihre Amavita Apotheke
berät Sie jederzeit gerne
und kompetent !
Amavita Apotheke & Drogerie Altdorf
Alles für Schmiedgasse 11, 6460 Altdorf
Ihre Tel. 058 878 13 20
Gesundheit39
Yoga
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Mit regelmässigem Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und voller Le-
bensfreude. In diesem Kurs befassen wir uns mit Körperübungen im Sitzen und
Stehen, welche sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Der Kurs beinhaltet
Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Muskeln, Beckenboden-
übungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
Kursnummer 50006.22.028
Datum Montag, 17. Januar – 30. Mai 2022 (15x)
Ausnahmen 21.02. / 28.02. / 18.04. / 02.05. / 09.05.2022
Zeit 10.30 – 11.30 Uhr
Kosten Fr. 300.–
Ort Pine, Attinghauserstrasse 49, Altdorf
Mitnehmen Yoga- oder Gymnastikmatte, Trinkflasche, zwei Tücher (eines
zum Abdecken der Hilfsmittel, eines zum Zudecken in der
Schlussentspannung)
Leitung Annen Nicole, dipl. Yogalehrerin
Anmeldung bis 10. Januar 2022
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den Bereichen Computer, Laptop, Smartphone
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und beraten Sie ausführlich zu Ihren Fragen. Sarnen · Hünenberg40
Qi Gong
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist einer
der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch flies
sende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze Kör-
per mit Sauerstoff versorgt, unser Geist wird ruhig. Gleichgewicht, Beweglichkeit,
Koordination und Kräftigung der Muskulatur werden trainiert. Verspannungen und
Blockaden lösen sich. Der Körper und die Psyche werden entgiftet und Knochen
sowie Lebenskraft gestärkt.
Kursnummer 50006.22.061 50006.22.062
Kurs Donnerstag, 13. Januar Donnerstag, 13. Januar
– 17. Februar 2022 (6x) – 17. Februar 2022 (6x)
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 72.– Fr. 72.–
Kursnummer 50006.22.063 50006.22.064
Kurs Donnerstag, 10. März Donnerstag, 10. März
– 28. April 2022 (8x) – 28. April 2022 (8x)
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 96.– Fr. 96.–
Kursnummer 50006.22.065 50006.22.066
Kurs Donnerstag, 19. Mai Donnerstag, 19. Mai
– 30. Juni 2022 (5x) – 30. Juni 2022 (5x)
Ausnahmen 26.05.2022 / 16.06.2022 26.05.2022 / 16.06.2022
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 60.– Fr. 60.–
Ort Hellgasse 48, 6460 Altdorf
Leitung Inderbitzin-Iten Theres
Anmeldung bis 7 Tage vor Kursbeginn41
Everdance
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Sie tanzen in einer Gruppe, alleine und ohne direkten Tanzpartner und lernen
Schritte des modernen Paartanzes, wie beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba oder
Wiener Walzer. Die Grundschritte der verschiedenen Tänze werden mit einfachen
Verbindungsschritten erweitert und in leicht erlernbaren Choreografien zu Ever-
greens aus den 1940er- bis 1970er-Jahren getanzt. Der gesundheitliche Nutzen
ist nicht zu unterschätzen. Unter anderem fördert das Tanzen beide Gehirnhälften
gleichzeitig. Die Choreografien stärken die Koordinationsfähigkeit und den Kreis-
lauf. Viel Spass ist garantiert. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Kursnummer 50006.22.026 50006.22.027
Datum Donnerstag, 10. März Donnerstag, 10. März
– 28. April 2022 (8x) – 28. April 2022 (8x)
Zeit 08.15 – 09.15 Uhr 09.30 – 10.30 Uhr
Kosten Fr. 160.– Fr. 160.–
Kursnummer 50006.22.029
Datum Donnerstag, 10. März – 28. April 2022 (8x)
Zeit 10.45 – 11.45 Uhr
Kosten Fr. 160.–
Ort Tanzstudio «Dance Fusion», Attinghauserstrasse 53, 6460 Altdorf
Mitnehmen Hallenturnschuhe und Trinkflasche
Leitung Cocchi-Gnos Helene, Kursleiterin ESA
Anmeldung bis 03. März 202242
Beckenboden Gesundheitstraining
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Das Ganzkörpertraining richtet sich an Frauen, welche ihren Beckenboden (weiter)
kennen lernen, kräftigen oder im Alltag integrieren möchten und Probleme wie
Inkontinenz oder Senkung vorbeugen bzw. verbessern wollen. Der Kurs beinhaltet
Theorie und Praxis mit Übungen für das Gleichgewicht sowie zur Kräftigung der
Muskulatur, welche im Alltag angewendet werden können. Dadurch wird das Kör-
perbewusstsein gestärkt und die Gesundheitserhaltung aktiv unterstützt. Vorkennt-
nisse sind keine erforderlich.
Kursnummer 50006.22.030
Datum Mittwoch, 19. Januar – 15. Juni 2022 (18x)
Ausnahmen 23.02.2022 / 02.03.2022 / 04.05.2022 / 11.05.2022
Zeit 09.00 – 10.00 Uhr
Kosten Fr. 360.–
Ort Turnhalle Alters- und Pflegeheim Rosenberg, 6460 Altdorf
Mitnehmen Yoga- oder Gymnastikmatte, grosses Badetuch, bequeme
Trainingsbekleidung, warme Socken
Leitung Indergand Tamara und Gehrig Madeleine: dipl. Beckenboden-
Kursleiterinnen
Anmeldung bis 12. Januar 202243
Fahrtraining: Sicherheit auf dem (Elektro-) Mountainbike (MTB)
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Nach diesem intensiv Bike-Fahrtechnik-Coaching, werden Sie grandiose Biketouren
fahren können. Sie werden Sicherheit gewonnen haben und können Stürze ver-
meiden. Ihr Experte mit 30 Jahren Bike-Erfahrung führt Sie Schritt für Schritt an die
wichtigsten Fahrtechniken heran. Damit Sie jeden Berg sicher hinab fahren können
– auch im Gelände. Dank persönlicher Betreuung ist Ihr Fortschritt garantiert. Wir
bleiben vor Ort – dadurch holen Sie das Maximum an Lerneffekt aus diesem Tag
heraus. In diesem Mountainbike-Coaching für Einsteiger sind sowohl «herkömm
liche» Mountainbikes, wie auch Elektro-Bikes willkommen.
Kursnummer 50013.22.020 50013.22.021
Datum Samstag, 02. April 2022 Sonntag, 24. April 2022
Zeit 09.00 – 15.00 Uhr 09.00 – 15.00 Uhr
Kosten Fr. 160.– Fr. 160.–
Anmeldung bis 25. März 2022 bis 14. April 2022
Mitnehmen Eigenes Mountain(E-)bike, dem Wetter angepasste Kleidung,
Velohelm, Verpflegung für die Mittagspause
Ort Hagenschulhausplatz, Altdorf
Leitung Katz Holger, MTB Fahrtechnik Coach, Inhaber «numbernine.ch»
Eine Geschenk-
karte, 11 Geschäfte
Geschenkkarten
erhältlich im
Café Gusto (1.OG)44
Schnupperkurs Golf
B e w e g u n g s a n g e bo t e
Golfing in good company
Entdecken Sie die Faszination Golf in der Urschweiz! Die abwechslungsreiche, na-
turnahe Golfanlage begeistert Einsteiger wie Fortgeschrittene und gestattet Ihnen
mit dem 6 Loch Pitch & Putt Platz sowie einer überdachten Driving Range viele
Spielmöglichkeiten. Auch Anfängerinnen und Anfänger sind hier goldrichtig. Die
Company Golf in Seedorf bietet Ihnen eine ideale Trainingsinfrastruktur.
«Wenn du einen Ball perfekt triffst, dann ist das so ein Erfolgserlebnis, das du un-
bedingt wiederholen willst»!
Golf Professional Crawley David nimmt Sie dafür gerne unter seine Fittiche. Sie wer-
den das Zusammenspiel von Koordination und Konzentration erleben und dabei
garantiert Spass haben.
Kursnummer 50006.22.040 50006.22.041
Datum Freitag, 06. Mai 2022 Freitag, 10. Juni 2022
Ersatzdatum Freitag, 13. Mai 2022 Freitag, 24. Juni 2022
Zeit 14.00 – 15.45 Uhr 10.00 – 11.45 Uhr
Kosten Fr. 60.– inkl. Material Fr. 60.– inkl. Material
Anmeldung bis 29. April 2022 bis 03. Juni 2022
Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt
Mitnehmen bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, Turnschuhe
Ort Company Golf, Wyerstrasse 21, 6462 Seedorf
Leitung Crawley David, Golf Professional
Anmerkung Bei Gewitter und Sturm wird der Kurs auf das Ersatzdatum
verschoben.Sie können auch lesen
