Bildungs- und Bewegungsangebote - Kursangebote 1. Halbjahr - Pro Senectute Uri
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Kursange
bote
1. Halbjah
r
2019
Bildungs- und
Bewegungsangebote
Kanton Uri
ur.prosenectute.ch
Gotthardstrasse 85 6467 Schattdorf Tel. 041 874 74 74 www.muoser.ch
HO T EL & R ESTAUR A NT, A LT DOR F
W W W.HO T EL-HOEF LI.CH
3
100 Jahre Einsatz für ein gutes Alter
Aktiv durchs Jahr
1917, mitten im Ersten Weltkrieg, wurde in Winterthur die «Stiftung für das Alter»
gegründet. Bereits zwei Jahre später entstand in Uri eine eigene Sektion. Die Pro
Senectute Uri kann also 1919 ihr 100-jähriges Bestehen feiern. Am 20. März 1919
findet im Theater Uri Altdorf der Jubiläumsanlass statt, an dem auch die jetzige
Präsidentin der Pro Senectute Schweiz und ehemalige Bundesrätin Eveline Widmer-
Schlumpf teilnehmen wird. Schön, wenn auch Sie an diesem sicher einmaligen Fest
dabei sind.
So wie vor hundert Jahren setzt sich die Pro Senectute nach wie vor für die Anliegen
und Interessen der älteren Menschen ein. Stand früher, vor der Einführung der AHV
im Jahr 1948, vor allem die finanzielle Unterstützung im Vordergrund, bietet heute
die Pro Senectute die unterschiedlichsten Dienstleistungen an, angefangen von
weitgehend kostenlosen Beratungen in Altersfragen über Hilfen in administrativen
Belangen bis zu den unterschiedlichsten Bildungs- und Bewegungsangeboten. Die
Pro Senectute Uri führt überdies an der Dätwylerstrasse in Altdorf ein Tagesheim
für Personen, die wegen ihres Gesundheitszustandes auf Begleitung und Unterstüt-
zung im Alltag angewiesen sind.
Erneut können wir Ihnen ein vielseitiges und interessantes Kursprogramm anbieten.
Dies ist nur dank dem Einsatz zahlreicher motivierter Kursleiter/-innen und vielen
Freiwilligen möglich, die sich mit Freude, vielen Ideen und Herzblut dafür einset-
zen, dass wir unsere Angebote durchführen können. Gemeinsam mit anderen etwas
Neues lernen, Sport treiben oder kreativ tätig sein, Gedanken austauschen, Spass
und Freude am Leben haben und neue Bekanntschaften knüpfen, all das und noch
viel mehr sind die Gründe, weshalb unsere Angebote so geschätzt werden. Über
1500 Urnerinnen und Urner besuchen jeweils unsere Kurse. Diese grosse Zahl ist
für uns das schönste Kompliment. Wir freuen uns sehr, wenn wir auch Ihr Interesse
geweckt haben und Sie bei uns begrüssen dürfen.
Wir wünschen Ihnen alles Gute und grüssen Sie
Ihre Pro Senectute Uri
Stefan Fryberg
Präsident
Wir danken unseren Inserenten für die Unterstützung durch
die Platzierung eines Inserats. Es hilft uns mit, dieses Kursprogramm
weiterhin in gedruckter Form zu produzieren und publik zu machen.
4
Inhaltsverzeichnis
I n h a lt s v e r z e i c h n i s
Bleiben Sie «gwundrig» 3
REGLEMENT6
ALLTAG UND GESUNDHEIT 7
Pro Senectute Uri feiert das 100 Jahr Jubiläum 7
Hier geht’s um die Wurst 8
Attraktiv und gepflegt auch in reifen Jahren 9
Mentaler «Frühlingsputz» für Wohlbefinden und Leichtigkeit 9
Workshop Vorsorgeauftrag: Selber bestimmen – jetzt 10
Workshop Patientenverfügung ausfüllen 10
Mobil sein und bleiben – Im Alltag sicher und clever unterwegs! 11
E-Bike Fahrsicherheitskurs 12
Nothilfe – Auffrischungskurs – Regeln die Leben retten können 13
AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN 14
Besuch bei unseren Nachbarn: Historisches Schwyz und der Bundesbrief 14
KREATIVES, GESTALTEN UND SPIELEN 15
Wir spielen gemeinsam Schach 15
Schachkurs 15
Malen und Zeichnen / Figur 16
Malen und Zeichnen / Eigene Mal-Idee 16
Erzählcafé zum Thema Schulweg 17
SPRACHKURSE 18
Englisch Stufe 1 18
Englisch Stufe 2 19
Englisch Stufe 2 – 3 19
Englisch Stufe 3 19
Englisch Konversationskurs Stufe 2–3 20
Italienisch Einsteiger 20
Italienisch Stufe 2 20
Italienisch Stufe 2–3 21
COMPUTER, INTERNET UND MOBILTELEFONIE 22
iPad / iPhone Basiskurs 22
Damit Sie auf Facebook nur mit Ihren Bekannten kommunizieren 235
I n h a lt s v e r z e i c h n i s
Mit dem iPhone / iPad nichts mehr vergessen 24
Die besten Apps für die Fotobearbeitung auf dem Smartphone 25
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile 26
Ich am Computer? Ja klar! (Einsteigerkurs) 27
Ich am Computer? Ja klar! (Vertiefungskurs) 28
Fotobuch gestalten mit Ifolor 29
Bilder managen mit Windows 10 30
Digitale Medienangebote 30
BEWEGUNGSANGEBOTE 31
Pilates 31
Qi Gong 32
Everdance 33
Mini-Tennis 33
Turnen Allround 34
Tanznachmittage mit Oldies, Schlager, Evergreens und Co. 35
WASSERSPORTANGEBOTE 36
Kajakfahren – keine Frage des Alters 36
Stand Up Paddling auf dem Urnersee 37
Aqua – Fitness 38
WINTERSPORTANGEBOTE 39
Winterwandern 39
Schneeschuhwandern 39
Langlauf 40
Ski Alpin 40
FRÜHLINGS- UND SOMMERSPORTANGEBOTE 42
Wanderungen 43
Velotouren 44
Mountainbike-Touren (MTB) 45
E-Bike Touren 45
WEITERE ANGEBOTE VON PRO SENECTUTE 466
Zugänglichkeit zu unseren Angeboten
Reg l eme n t
Die Angebote der Pro Senectute Uri richten sich an alle Senioren / Seniorinnen sowie ältere
Berufstätige.
Anmeldungen
Die Platzzahl der Kurse ist beschränkt. Bitte melden Sie sich frühzeitig an.
Anmelden können Sie sich schriftlich, telefonisch 041 870 42 12 oder per E-Mail an: info@
ur.prosenectute.ch. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss des jeweiligen Angebotes.
Schriftliche und mündliche Anmeldungen sind verbindlich.
Durchführung der Kurse
Unmittelbar nach Anmeldeschluss wird über die Durchführung oder Absage entschieden.
Für alle Angebote ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die Veranstaltungen können
nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt werden. Muss eine Veranstaltung abgesagt
werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bescheid.
Kursgeld
Das Kursgeld wird mittels Einzahlungsschein erhoben, den Sie zusammen mit der Durchfüh-
rungsbestätigung erhalten. Unsere Kurse müssen kostendeckend und selbsttragend durch-
geführt werden. Spendengelder fliessen ausschliesslich in die unentgeltliche Sozialarbeit
und helfen Menschen in finanziellen Notlagen.
Kostenermässigung
Ist es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich, eine Veranstaltung zu besu-
chen, wenden Sie sich bitte an die Beratungsstelle der Pro Senectute Kanton Uri. Wir
werden mit Ihnen zusammen eine Lösung finden.
Abmeldungen
Eine Abmeldung ist immer mit administrativem Aufwand verbunden. Bei kurzfristigen Ab-
meldungen bis 7 Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr erlassen, bzw. zurückerstattet,
wobei in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 30.– erhoben wird. Bei Abmeldungen
bis 3 Tage und weniger vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen sind die vollen Kurskos-
ten zu bezahlen.
Versäumte Lektionen
Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preis-
nachlass. Dies gilt auch bei Kursabbruch durch den/die Teilnehmende/n.
Versicherung / Haftung
Bei allen unseren Angeboten schliessen wir jegliche Haftung für entstandene Schäden aus.
Die Teilnehmenden sind daher selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verant-
wortlich.
Hinweis
* Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in be-
sonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.7
Alltag und Gesundheit
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
100-Jahr-Jubiläumsfeier von Pro Senectute Uri
Pro Senectute feiert am 20. März 2019 ihr 100-Jahr-Jubiläum
im Theater Uri. Eveline Widmer-Schlumpf, Präsidentin von
Pro Senectute Schweiz, bringt während der Jubiläumsfeier
Gedanken übers älter werden und alt sein ein, aber auch
Möglichkeiten, sich doch jung zu fühlen.
Das Theater COLORi spielt verschiedene Szenen zum Thema
Alter und Altern und spricht emotionale Themen wie Sorge
um die Eltern, Demenz, Kosten der Pflege und viele weitere
auf ernsthafte und humorvolle Weise an. Alltägliche Unsicherheiten im Alter werden
mit einer Prise Humor präsentiert. Für Jung und Alt und alle, die auf unterhaltsame
Weise dieses Jubiläum mit Pro Senectute feiern möchten.
Veranstaltung 40001.19.010
Ort Theater Uri, Altdorf
Datum Mittwoch, 20. März 2019, (späterer Nachmittag)
Leitung Pro Senectute Uri
Anmeldung Die genauen Zeitangaben sind bei Redaktionsschluss noch nicht
bekannt. Die definitive Ausschreibung dieses Jubiläumsanlasses
erfolgt bald auf unserer Homepage: ur.prosenectute.ch und in der
Urner Presse.
Ein grosses Dankeschön
● Allen Freiwilligen, die sich in unserer Organisation
für die ältere Generation engagieren.
● Allen Spenderinnen und Spendern für ihre Grosszügigkeit.
● Allen Gemeinden, Behörden, Institutionen und
Unternehmen, die mit Pro Senectute zusammenarbeiten.
● Allen Inserenten im Jahresprogramm.8
Hier geht’s um die Wurst
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Zuhause eine Wurst herzustellen ist gar nicht so schwer, es braucht auch gar nicht
so viel an Ausrüstung und es gehört vielleicht schon bald zu einer Ihrer nächsten
vielseitigen und interessanten Lieblingsbeschäftigungen.
An diesem Nachmittag werden Sie zuerst eine kleine Besichtigung der Ürmetzg
AG machen, wo Sie Wissenswertes zum Fleisch und zur Fleischauswahl lernen. Sie
erhalten einen Einblick, wie in einer Metzgerei Würste hergestellt werden.
Anschliessend fahren wir auf einen Bauernhof, wo Sie das Wursten wie Zuhause
erlernen. Welcher Darm soll bei welcher Wurst verwendet werden, wie wird ge-
würzt, auf was kommt’s beim Befüllen der Würste an. In einer Gruppe von max. 15
Teilnehmenden werden Bratwurst, Dauerwurst und auch Hamburger hergestellt.
Anschliessend werden die Produkte in gemütlicher Atmosphäre degustiert.
Jeder Teilnehmer erhält Rezepte und kann ca. 1.2 kg der hergestellten Produkte mit
nachhause nehmen.
Kursnummer 40001.19.001
Ort Ürmetzg AG, Giessenstrasse 44, Altdorf
Bauernhof Lukas Wyrsch, Schwändi, Attinghausen
Datum Donnerstag, 07. Februar 2019
Zeit 14.00 – ca. 18.00 Uhr
Kosten Fr. 90.– inkl. Rezepte, Degustation, Getränke und hergestellte
Produkte zum Mitnehmen.
Leitung Walter Herger, Metzger und Pächter Ürmetzg AG
Lukas Wyrsch, Landwirt, Attinghausen
Anmeldung bis 31. Januar 2019
Tellsgasse 14 6460 Altdorf
Telefon 041 871 11 09
info@bluaemae-eggae.ch9
Attraktiv und gepflegt auch in reifen Jahren
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Schönheit ist keine Frage des Alters. Auch wenn die Haare langsam grau werden
und die Haut falten bildet, bedeutet dies noch gar keinen Verlust der Attraktivität.
Sie können sich diesen natürlichen Prozess zunutze machen und mit etwas Mut und
Bestätigung die Schönheit des Alters gezielt in Szene setzen.
Unsere Kursleiterin gibt Ihnen an diesem Nachmittag viele kleine Tipps und Tricks
zum Thema Haar, Kleidung, Mode und Farbwahl und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Per-
sönlichkeit auch im Alter auf dem roten Teppich präsentieren können.
Kursnummer 40001.19.055
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Datum Mittwoch, 13. März 2019
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Kosten Fr. 25.–
Leitung Stephanie Walker, Inhaberin Frisurenbäckerei, Altdorf
Anmeldung bis 05. März 2019
Mentaler «Frühlingsputz» für Wohlbefinden und Leichtigkeit
«Es gibt nur einen einzigen Menschen, der dir die Erlaubnis geben kann, sich die
guten Dinge im Leben zu nehmen. Und dieser Mensch bist du selbst.»
Die Herausforderungen heissen Anerkennung, einschneidende Veränderungen wie
körperliche Beschwerden annehmen oder persönliche Verluste loslassen können,
aber auch ein langjähriges Miteinander birgt Zündstoff für Unzufriedenheit und
Diskussionen.
Wie Sie Ihre Gedanken und Verhalten in belastenden Situationen in guter Energie
behalten, lernen Sie in diesem Workshop. Sie bekommen Techniken und Wissen
vermittelt, Ihre mentalen Steuerungsprozesse zu verändern. Ihre Fähigkeiten, in
Stresssituationen gelassen zu reagieren und im Kontakt mit anderen Menschen eine
gute Atmosphäre aufzubauen, wird verbessert und führt zu einem selbstbestimm-
ten Leben in Wohlbefinden.
Kursnummer 40001.19.011 *
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Datum Dienstag, 12.03./ 26.03./ 02.04./ 09.04.2019
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr (4 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 140.–
Leitung Hildi Pagani, akad. Mentalcoach und dipl. Sozialberaterin
Anmeldung bis 05. März 201910
Workshop Vorsorgeauftrag: Selber bestimmen – jetzt
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Was passiert, sollte ich einst wegen Unfall oder Krankheit urteilsunfähig werden
und nicht mehr selber entscheiden und für mich sorgen können?
Das neue Erwachsenenschutzrecht gibt uns für diese Situation interessante In
strumente der Selbstbestimmung in die Hand: Patientenverfügung und Vorsorge-
auftrag.
Im Workshop Vorsorgeauftrag wird den Teilnehmenden der Weg zu einem vollstän-
digen, guten und richtig formulierten Vorsorgeauftrag aufgezeigt. Viele Beispiele
und Leitfragen helfen mit, dieses wichtige Dokument zu verstehen und erstellen
zu können. Auch Ihre persönlichen Fragen und Anliegen können Sie im Workshop
einbringen. Was wir regeln, gibt uns Sicherheit, schützt uns und ist eine äusserst
wertvolle Hilfe für die Angehörigen. Wer heute vorsorgt, braucht sich morgen nicht
zu sorgen.
Kursnummer 40001.19.030 * 40001.19.031 *
Datum Freitag, 15. Februar 2019 Freitag, 15. Februar 2019
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr 13.30 – 15.30 Uhr
Kosten Fr. 47.– Fr. 47.–
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Leitung Margrit Brunner, Mitglied Fachausschuss Docupass
Anmeldung bis 05. Februar 2019
Workshop Patientenverfügung ausfüllen
Im Workshop «Patientenverfügung ausfüllen» gehen wir zusammen Schritt für
Schritt eine Patientenverfügung durch. Sie erhalten wertvolle Informationen
und Tipps, die Ihnen beim Ausfüllen der einzelnen Punkte helfen. Sie können die
Patientenverfügung vor Ort ausfüllen, Ihre eventuell bereits bestehende anpassen
oder sich auch einfach entsprechende Notizen machen. Unsere Fachperson stellt
ihr Fachwissen für Fragen zur Verfügung.
Kursnummer 40001.19.020 * 40001.19.021 *
Datum Do, 17. Jan. 2019 Do, 28. März 2019
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 40.– Fr. 40.–
Anmeldung bis 10. Jan. 2019 bis 21. März 2019
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Leitung Silvan Truttmann, dipl. Sozialarbeiter FH
eidg. Sozialversicherungsfachmann11
Mobil sein und bleiben – Im Alltag sicher und clever unterwegs!
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Reisen mit dem öffentlichen Verkehr ist heute einfach, be-
quem, günstig und sicher. Doch die Hektik auf der Strasse
oder die Bedienung der Billettautomaten verunsichern viele
Menschen. Mit dem Halbtageskurs «mobil sein & bleiben»
werden Grundlagen vermittelt, um selbstsicher und gut in-
formiert mit dem öffentlichen Verkehr und zu Fuss unterwegs zu sein. Experten
der SBB, der Auto AG Uri und der Kantonspolizei vermitteln dazu theoretisches und
praktisches Wissen.
Welches ÖV-Angebot ist das Beste für Sie, welche Neuerungen gibt’s im Strassen-
verkehr, wie kann ich bequem am Automaten ein Billett kaufen, worauf muss ich
als Fussgänger achten und vieles mehr. Auch für praktische Übungen an den Bil-
lettautomaten ist genügend Zeit reserviert.
Kursnummer 40001.19.046 *
Ort Kantonales Zeughaus, Lehnplatz 22, Altdorf
Datum Donnerstag, 09. Mai 2019
Zeit 13.30 – 17.00 Uhr
Kosten kostenlos, dank finanzieller Unterstützung verschiedener Partner
Mitnehmen wetterfeste Kleidung für den Aufenthalt im Freien
Leitung VCS, Experten der SBB, der AUTO AG URI und der Kantonspolizei Uri
Anmeldung bis 30. April 2019
DOCUPASS – Ihre persönliche Vorsorge
Ein Angebot von Pro Senectute
Der modular aufgebaute DOCUPASS von Pro Senectute ist ein Vorsorgedossier,
das persönliche Anliegen, Bedürfnisse, Forderungen und Wünsche in Zusam-
menhang mit Krankheit, Pflege, Sterben und Tod umfassend festhält. Das
Dossier besteht aus folgenden Elementen: Patientenverfügung, Vorsorgeauf-
trag, Anordnung für den Todesfall, persönlicher Vorsorgeausweis und eine
Anleitung zur Errichtung eines Testaments.
Das Dossier kann bei der Geschäftsstelle Pro Senectute Uri für Fr. 19.–
bezogen werden.12
E-Bike Fahrsicherheitskurs
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Das E-Bike ist besonders bei älteren Menschen immer beliebter. Gleichzeitig werden
immer mehr ältere Personen Opfer von Verkehrsunfällen.
Wie kann ich trotz altersbedingten natürlichen Einschränkungen sicher am Stra-
ssenverkehr teilnehmen? Eine Erlebnistour im Urner Talboden auf den neuralgi-
schen Haupt- und Nebenstrassen sowie ein Theorieteil mit Tipps zum sicheren
Fahren werden durch die Kapo Uri angeboten. Inhalte wie Gefahrenerkennung,
Sichtbarkeit, Geschwindigkeit, Anhalteweg etc. werden praxisbezogen thematisiert.
Auch werden offene Fragen beantwortet.
Kursnummer 40010.19.030 *
Ort Werkhof Polizei, Allmendstrasse 1, Flüelen
Datum Donnerstag, 02. Mai 2019
Zeit 13.30 – 17.00 Uhr
Kosten Fr. 25.–
Mitnehmen eigenes E-Bike, dem Wetter angepasste Kleidung, Velohelm
Leitung Kantonspolizei Uri / Verkehrsprävention
Anmeldung bis 23. April 2019
Hören verbindet und
macht das Leben schöner.
Mit den neuesten Hörgeräten führender Her-
steller, den Gehörschutz-Lösungen von EARWEAR
und der Beratung durch unser Fachpersonal.
Die Neuroth-Hörcenter in Ihrer Nähe:
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Küssnacht am Rigi • Bahnhofstrasse 13 • Tel 041 850 07 18 kostenlosen
Schwyz • Schmiedgasse 1 • Tel 041 810 40 51 Hörtest vor-
Altdorf • Marktgasse 4 • Tel 041 871 03 39 beikommen!
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Nothilfe-Auffrischungskurs – Regeln, die Leben retten können
A l ltag u n d G e s u n d h e i t
Wer kennt sie noch, die Regeln der Nothilfe? Sind Sie sicher, dass Sie richtig handeln
können, wenn Sie mit einem Unfall konfrontiert werden? Vielleicht ist es schon zu
lange her, seit dem Nothelferkurs. Um Wissen aufzufrischen und die wichtigsten Re-
geln zur Nothilfe neu einzuüben, bieten wir in Zusammenarbeit mit dem TCS-Sek-
tion Uri und dem Samariterverein Erstfeld den Nothilfe-Auffrischungskurs an. Die
Teilnehmenden lernen wie man in Notfallsituationen richtig handelt. Kursthemen
sind Bergen, Alarmieren, Patientenbeurteilung, Bewusstlosenlagerung, BLS-AED
Schema, lebensrettende Sofortmassnahmen, Thorax Kompressionen usw.
Kursnummer 40010.19.033
Ort TCS Uri, Breiteli 22, 6472 Erstfeld
Datum Donnerstag, 21. März 2019
Zeit 18.00 – 21.00 Uhr
Kosten Fr. 20.– für TCS Mitglieder / Fr. 30.– für Nichtmitglieder
Leitung Fachpersonen Samariterverein Erstfeld
Anmeldung bis 14. März 2019
TCS-Sektion Uri
Kurse für jedes Alter!
Das Kursangebot der TCS-Sektion Uri bietet für alle Altersstufen etwas – ob
Junglenker oder erfahrene Verkehrsteilnehmer. Informieren Sie sich jetzt!
Kontakt: TCS Kontaktstelle / vaz, Breiteli, 6472 Erstfeld (www.tcsur.ch)
Telefon: 041 870 47 41 (MO/MI/DO, jeweils 8.00–11.00 Uhr)14
Ausflüge und Besichtigungen
A u s f l üge u n d B e s i c h t i g u n ge n
Besuch bei unseren Nachbarn: Historisches Schwyz und der Bundesbrief
Lassen Sie sich während einer Stadtführung von der reichen Geschichte, Kultur und
Tradition des Ortes Schwyz überraschen. Während dieser 1 ½-stündigen histori-
schen Führung besichtigen Sie nicht nur den Ortskern mit den wichtigsten Sehens-
würdigkeiten, wie Hauptplatz mit Pfarrkirche und Rathaus oder die Metzghofstatt,
sondern Sie entdecken auch die Herrenhäuser und die Ital Reding-Hofstatt mit dem
Patrizierhaus, sowie das Haus Bethlehem. Anschliessend erhalten Sie während ei-
ner Kurzführung im Bundesbriefmuseum einen Einblick in die Geschichte der Alten
Eidgenossenschaft sowie in die Schweizer Mythen. Das Zentrum der Ausstellung
bildet der berühmte Bundesbrief von 1291, der lange als Gründungsurkunde der
Eidgenossenschaft galt.
Kursnummer 40010.19.003 *
Datum Freitag, 15. März 2019
Treffpunkt 13.30 Uhr Flüelen Bahnhof, Gleis 2
Hinfahrt Flüelen ab 13.42 Uhr nach Schwyz, anschliessend mit dem Bus nach
Schwyz, Post an 14.11 Uhr
Führung 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Rückreise Schwyz, Post ab: 16.45 Uhr, Flüelen an 17.14 Uhr
Kosten Fr. 29.–
Reisekosten Kollektiv ab Flüelen retour (separat zu bezahlen im Zug)
mit Halbtax Fr. 8.–
Hinweis Bitte bei der Anmeldung mitteilen, ob Sie ein Halbtax oder
allenfalls sogar ein GA besitzen
Anmeldung bis 06. März 2019
Ihre Amavita Apotheke
berät Sie jederzeit gerne
und kompetent !
Amavita Apotheke & Drogerie Altdorf
Alles für Schmiedgasse 11, 6460 Altdorf
Ihre Tel. 058 878 13 20
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Kreatives, Gestalten und Spielen
K r eat i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Wir spielen gemeinsam Schach
Sie spielen gerne Schach und möchten sich mit Gleichgesinnten regelmässig zu
einer Partie treffen? Alle sind willkommen, die Freude am Schachspiel haben, ganz
egal wie gut Sie das Schachspiel beherrschen.
Kursnummer 40003.19.001 *
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Daten Montag, 07.01. / 28.01. / 18.02. / 11.03. /
01.04. / 29.04. / 20.05. / 03.06. / 17.06.2019
Zeit jeweils von 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten kostenlos
Bemerkung Spielmaterial steht zur Verfügung
Leitung Beat Abegg, Altdorf
Anmeldung nicht erforderlich
Schachkurs
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende des Grundkurses Minischach vom Herbst
2018 oder an Teilnehmende mit gewissen Vorkenntnissen im Schachspiel.
Kursnummer 40003.19.002 *
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, 6460 Altdorf
Datum Montag, 04. und 25. Februar 2019
Zeit jeweils von 13.30 – 17.00 Uhr (2 x 4 Lektionen)
Kosten Fr. 40.–
Leitung Beat Abegg, Schachklub Altdorf
Anmeldung bis 25. Januar 201916
Malen und Zeichnen / Figur
K r eat i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Die Figur verlangt die Einteilung der Proportionen. Anhand von
Beispielen üben Sie verschiedene Haltungen des Menschen. Sie
zeichnen und malen teilweise nach bekannten Malern, nach Foto
oder nach einem Modell. Sie können die Figur mit verschiedenen
Maltechniken zeichnen und malen. Anregungen werden spontan
im Malkurs aufgenommen.
Kursnummer 40003.19.011 *
Voraussetzung Freude am Figuren zeichnen / auch für Einsteiger geeignet
Ort Atelier Neuland 12, 6460 Altdorf
Daten jeweils Donnerstag 17. / 24. / 31. Januar
und 07. / 14. / 21. Februar 2019
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr (6 x 4 Lektionen)
Kosten Fr. 300.– ohne Material und Modelkosten
Malmaterial Pro Mal Fr. 7.50 ohne Leinwände
Leitung Martha Ziegler, Altdorf
Anmeldung bis 09. Januar 2019
Malen und Zeichnen / Eigene Mal-Idee
Möchten Sie Ihre eigene Mal-Idee umsetzen? Sie als
Teilnehmende(r) bringen Ideen von Malsujets oder Fotos
mit. Miteinander versuchen wir Ihr Bild aufzubauen und
umzusetzen. Die Kursleiterin hilft Ihnen Ihre Malstärken zu fördern, sei es in der
Komposition, Zeichnung oder Farbe. Die Maltechnik bestimmen Sie.
Kursnummer 40003.19.010 *
Voraussetzung Freude am eigenen Bild / Für Fortgeschrittene geeignet
Ort Atelier Neuland 12, 6460 Altdorf
Daten jeweils Mittwoch 16. / 23. / 30. Januar
und 06. / 13. / 20. Februar 2019
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr (6 x 4 Lektionen)
Kosten Fr. 300.– ohne Material
Malmaterial Pro Mal Fr. 7.50 ohne Leinwände
Leitung Martha Ziegler, Altdorf
Anmeldung bis 09. Januar 201917
Erzählcafé zum Thema Schulweg
K r eat i v e s , G e s ta lt e n u n d Sp i e l e n
Sich Zeit nehmen, Geschichten aus dem eigenen Leben erzählen und einander
zuhören. Gedanken und Erinnerungen zu einem bestimmten Thema unter der Lei-
tung eines Moderators austauschen. Einen feinen Kaffee in gemütlicher Atmo-
sphäre geniessen und gemeinsam einen interessanten Nachmittag verbringen.
Das ist Erzählcafe.
Das zweite Erzählcafe steht im Zeichen des Schulwegs. Bestimmt haben Sie noch
Erinnerungen an Ihren Schulweg. Vielleicht hatten Sie einen sehr langen Schulweg
oder einen sehr kurzen? Vielleicht führte Ihr Weg an einem Hund vorbei, der Ihnen
Angst machte? Oder Sie wissen noch von Streichen oder gar von Liedern, welche
Sie auf dem Schulweg gesungen haben. Erzählen oder einfach nur Zuhören! Bei-
des ist willkommen. Edi Gisler (Schwyzerörgeli) und Bea Gehrig (Schwyzer Zither)
runden den Nachmittag musikalisch ab.
Kursnummer 40010.19.060 *
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, Altdorf
Datum Freitag, 29. März 2019
Zeit 14.00 – ca. 16.15 Uhr
Kosten freiwilliger Unkostenbeitrag
Leitung Edi Gisler, Erstfeld
Anmeldung bis 25. März 201918
Sprachkurse
Sp r a c h k u r s e
Möchten Sie gerne eine neue Sprache erlernen oder Ihre bereits erlernten Kennt-
nisse auffrischen? Mit unseren Sprachkursen bieten wir ein entspanntes Lernen
ohne Leistungsdruck an. Das genussvolle Arbeiten in Kleingruppen und in lockerer
Atmosphäre steht dabei im Vordergrund. Das Niveau der einzelnen Kurse ist stark
von der Klassenzusammensetzung und deren Bedürfnissen abhängig. Melden Sie
sich bei uns, gemeinsam finden wir den passenden Kurs für Sie.
Einsteiger Stufe 3
Sie haben keine oder nur wenig Vor- Sie können sich auf Reisen und im
kenntnisse. Sie erwerben die ersten Freundeskreis spontan und fliessend
Grundlagen, um sich mündlich und verständigen. Das Lesen von Büchern
schriftlich auszudrücken. und Zeitschriften ist Ihnen möglich.
Stufe 1
Stufe 4
Sie vertiefen die Grammatik, können In-
formationen austauschen und einfache Sie sprechen die Sprache beinahe feh-
Texte lesen und übersetzen. lerlos, verstehen praktisch alles, was Sie
lesen und hören. Sie können sich mü-
Stufe 2
helos an Gesprächen und Diskussionen
Sie erweitern den Wortschatz und ver- beteiligen.
tiefen die Grammatik.
Englisch Stufe 1
Kursnummer 40009.19.001 *
Datum Mittwoch, 16. Januar – 17. April 2019 (ohne 27.02./06.03.)
Zeit 13.30 – 15.15 Uhr (12 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 65.–
Leitung Markus Dober, Altdorf19
Englisch Stufe 2
Sp r a c h k u r s e
Kursnummer 40009.19.002 *
Datum Dienstag, 15. Januar – 16. April 2019 (ohne 26.02./05.03./19.03.)
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr (11 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 385.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 45.–
Leitung Marlène Baumann, Altdorf
Englisch Stufe 2 – 3
Kursnummer 40009.19.003 *
Datum Dienstag, 15. Januar – 16. April 2019 (ohne 26.02./05.03./19.03.)
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr (11 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 385.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel ca. Fr. 45.–
Leitung Marlène Baumann, Altdorf
Englisch Stufe 3
Kursnummer 40009.19.004
Datum Mittwoch, 16. Januar – 03. April 2019 (ohne 27.02./06.03.)
Zeit 09.00 – 11.00 Uhr (10 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 375.– exklusiv Kursunterlagen
Lehrmittel ca. Fr. 45.–
Leitung Marlène Baumann, Altdorf20
Englisch Konversationskurs Stufe 2–3
Sp r a c h k u r s e
Dieser Kurs soll Ihnen helfen, sich in einfachen Alltagssituationen verständigen zu
können: In den Ferien, auf Reisen, während der Freizeit oder beim Zusammentref-
fen mit Menschen aus anderen Kulturen. Sie werden sich anhand von Fotos oder
kurzen Filmsequenzen in entsprechende Situationen versetzen, um danach darüber
zu sprechen. Hemmungen weglegen, Vertrauen bekommen und Lust an der Kon-
versation in einer anderen Sprache entdecken.
Kursnummer 40009.19.005 *
Datum Mittwoch, 16. Januar – 17. April 2019 (ohne 27.02./06.03.)
Zeit 15.45 – 17.30 Uhr (12 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Leitung Markus Dober, Altdorf
Italienisch Einsteiger
Kursnummer 40009.19.015 *
Datum Montag, 14. Januar – 15. April 2019 (ohne 25.02./04.03.)
Zeit 15.45 – 17.30 Uhr (12 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel Italienisch für den Urlaub, ca. Fr. 26.–
Leitung Gina Röthlisberger
Italienisch Stufe 2
Kursnummer 40009.19.017 *
Datum Montag, 14. Januar – 15. April 2019 (ohne 25.02./04.03.)
Zeit 13.45 – 15.30 Uhr (12 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel Italienisch für den Urlaub, ca. Fr. 26.–
Nonna per Passione, ca. Fr. 11.–
Leitung Gina Röthlisberger21
Italienisch Stufe 2–3
Sp r a c h k u r s e
Kursnummer 40009.19.016 *
Datum Montag, 14. Januar – 15. April 2019 (ohne 25.02./04.03.)
Zeit 09.00 – 10.45 Uhr (12 x 2 Lektionen)
Kosten Fr. 420.– exkl. Lehrmittel
Lehrmittel Italienisch für den Urlaub, ca. Fr. 26.–
Nonna per Passione, ca. Fr. 11.–
Leitung Gina Röthlisberger
Regula Stocker GmbH
Wir beraten Sie kompetent
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Bande FC Schattdorf Gut zur Ausführung
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fax 041 872 05 05 www.arnoldreklamen.ch Datum:
1 Stk. Projektleiterin: Janine Wipfli (in Ausbildung) Unterschrift:
041 880 10 30 · gasserdruck.ch
Unsere Kompetenz – Ihr Erfolg!22
Computer, Internet und Mobiltelefonie
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
iPad / iPhone Basiskurs
Wollen Sie die Grundlagen von Ihrem iPhone oder iPad kennen-
lernen? Wir zeigen Ihnen wie Sie diese vielseitigen Hilfsmittel im
Alltag optimal nutzen können und welche grundlegenden Ein
stellungen wichtig sind, um die Sicherheit Ihrer Daten zu gewähren. Des Weiteren
werden folgende Funktionen und Anwendungen in diesem Basiskurs behandelt:
Telefon, Kontakte, Nachrichten, E-Mail, Karten und Appstore.
Hinweis: Die Kurse werden in Kleingruppen durchgeführt. Frühzeitiges Anmelden
ist von Vorteil. Als Weiterführung dieses Grundlagenkurses empfehlen wir Ihnen
den Workshop «mit dem iPhone/iPad nichts mehr vergessen».
Kursnummer 40002.19.001 *
Datum Donnerstag, 07. Februar und 14. Februar 2019
Zeit jeweils von 8.30 – 11.30 Uhr (2 x 3 Lektionen)
Kosten Fr. 170.–
Kursnummer 40002.19.002 *
Datum Donnerstag, 11. und 18. April 2019
Zeit jeweils von 8.30 – 11.30 Uhr (2 x 3 Lektionen)
Kosten Fr. 170.–
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Mitnehmen Eigenes iPhone oder iPad mit aufgeladenem Akku, Apple ID
inklusive Passwort, iTunes oder Prepaidkarte falls vorhanden
Hinweis Als weiterführendes Angebot wird der Kurs «Nichts mehr
vergessen» empfohlen
Leitung Roman Niederberger, Fa. digloz.ch
Anmeldung bis jeweils 10 Tage vor dem jeweiligen Kursbeginn23
Damit Sie auf Facebook nur mit Ihren Bekannten kommunizieren
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Immer häufiger kommuniziert unser Umfeld über soziale Medien. Facebook wird
bei den Senioren immer beliebter. Im Kurs lernen Sie den Umgang mit Facebook,
was ein Post oder eine PN ist und wir werden gemeinsam Ihr Profil erstellen, damit
Sie zukünftig auch mit Ihren Freunden und Bekannten über Facebook kommuni-
zieren können.
Kursnummer 40002.19.003
Datum Donnerstag, 07. Februar 2019
Zeit 13.30 – 16.30 Uhr (1 x 3 Lektionen)
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Kosten Fr. 85.00
Mitnehmen Eigenes iPhone, Smartphone mit aufgeladenem Akku. Apple ID oder
Google ID inkl. Passwort
Leitung Roman Niederberger, Fa. digloz.ch
Alzheimer Uri/Schwyz
Angehörigengruppe Kanton Uri
Gesprächsgruppe für betreuende Angehörige
von Menschen mit Demenz
Information und Anmeldung
Carmen G. Tresoldi oder Petra Marschke
Alzheimer Uri/Schwyz
Beratungstelefon 079 212 58 60 oder 079 465 60 55
www.alzheimerurischwyz.ch24
Mit dem iPhone / iPad nichts mehr vergessen
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Mit dem iPhone / iPad können Sie sich an viele eindrückliche Momente, Termine
und Aufgaben erinnern. Sie lernen in diesem weiterführenden Basiskurs, wie Sie
bildhafte Erinnerungen mit der integrierten Kamera machen, wie Sie die Fotos
speichern und verwalten und mit der iCloud auf all Ihren Geräten teilen.
Sie lernen den Kalender kennen, der Sie an Ihre Termine und bevorstehende Ge-
burtstage erinnert, die Notizen, wo Sie Ihre Gedanken eintragen können und auch
das App Erinnerungen, das Sie immer wieder auf Sachen hinweist, die Sie noch
erledigen wollen. All diese Anwendungen/Apps sind standardmässig auf Ihrem
Gerät installiert und Sie werden Spass daran haben, mit deren Hilfe nichts mehr
zu vergessen.
Kursnummer 40002.19.004 *
Datum Donnerstag, 14. März 2019
Zeit 08.30 – 11.30 Uhr (1 x 3 Lektionen)
Kosten Fr. 85.–
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Mitnehmen Eigenes iPhone oder iPad mit aufgeladenem Akku, Apple ID
inklusive Passwort, iTunes Prepaidkarte falls vorhanden
Leitung Roman Niederberger, Fa. digloz.ch
Anmeldung bis 06. März 2019
Mit einem LEGAT
für Pro Senectute Uri helfen Sie mit, dass wichtige Angebote
für betagte Menschen auch in Zukunft erhalten werden können.
Ihr Vermögen kommt anderen Menschen zugute und trägt Früchte
über Ihre Lebenszeit hinaus.
Uns schenken Sie damit Wertschätzung und Vertrauen in unsere Arbeit.
Postcheck 60-4778-9
IBAN CH26 0900 0000 6000 4778 9
Pro Senectute Kanton Uri ist ZEWO-Mitglied
und als gemeinnützige Stiftung anerkannt.
Die ZEWO-Schutzmarke garantiert, dass alle
Spendengelder zweckbestimmt verwendet werden
und die Rechnungsführung geprüft wird.25
Die besten Apps für die Fotobearbeitung auf dem Smartphone
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Smartphones dienen nicht mehr nur zum Surfen und Kommunizieren, sondern wer-
den immer mehr zu Kameras. Mit der richtigen App lassen sich aus Ihren Schnapp-
schüssen kleine Kunstwerke kreieren. An unserem Aktiv-Vortag zeigen wir Ihnen die
besten Apps für die Fotobearbeitung und Speicherung. Sie können das Gezeigte an
unserem Aktiv-Vortag gleich 1 zu 1 umsetzen.
Kursnummer 40002.19.005
Datum Donnerstag, 14. März 2019
Zeit 13.30 – 16.30 Uhr (1 x 3 Lektionen)
Ort Pro Senectute Kursraum, Gitschenstrasse 9, Altdorf
Kosten Fr. 85.–
Mitnehmen Eigenes iPhone, Smartphone mit aufgeladenem Akku. Apple ID oder
Google ID inkl. Passwort
Leitung Roman Niederberger, Fa. digloz.ch
Alter hat bei
uns einen
hohen
Stellenwert26
Fahrplanabfrage und Billettkauf mit SBB Mobile
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Sie sind bereits unterwegs und möchten
die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise
finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Bil-
lett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie,
wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr
Smartphone zum praktischen Reisebe-
gleiter machen.
Unter fachkundiger Anleitung zeigen
wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den
Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett
kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit, das Gelernte selbständig anzuwenden,
während Sie die Kursleitung dabei unterstützt. Als kleines Dankeschön erhalten alle
Teilnehmenden am Ende des Kurses einen Gutschein der SBB.
Kursnummer 40002.19.010 *
Ort TriffAltdorf, Dätwylerstrasse 15, Altdorf
Datum Mittwoch, 06. Februar 2019
Zusatzdatum Falls grosse Nachfrage: Donnerstag, 14. Februar 2019 (40002.19.011)
Zeit 14.00 - 16.00 Uhr
Kosten dieser Kurs wird dank Unterstützung der SBB kostenlos angeboten
Voraussetzung Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit
Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden
Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB
Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise haben
Sie sich bereits registriert (SwissPass-Login). Falls Sie diesbezüglich
Unterstützung brauchen, helfen Ihnen 30 Minuten vor Kursbeginn
die Kursleiter gerne weiter.
Leitung Fachpersonen der SBB
Anmeldung bis 30. Januar 201927
Ich am Computer? Ja klar! (Einsteigerkurs)
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Lernen Sie das Computer- 1x1! Praxisnah vermittelt der Kurs Grundkenntnisse im
Umgang mit dem PC: Sie können den Computer ein- und wieder ausschalten und
sich auf dem Bildschirm orientieren. Sie üben das Arbeiten mit der Maus und der
Tastatur. Sie lernen Programme zu öffnen und zu schliessen, Ordner anzulegen,
kurze Texte zu schreiben und zu speichern. Sie suchen im Internet erfolgreich nach
Informationen und können E-Mails empfangen und beantworten. Es werden keine
Vorkenntnisse erwartet. Das Angebot wird in Zusammenarbeit mit dem Berufs-
und Weiterbildungszentrum Uri in Kleingruppen von 5 – 6 Personen durchgeführt.
Kursnummer 40002.19.012 *
Ort Berufs- und Weiterbildungszentrum, Attinghauserstr. 12, Altdorf
Datum Do, 31.01./ 07.02./ 14.02./ 21.02.2019
Zeit 18.15 – 19.45 Uhr
Kosten Fr. 290.–
Hinweis Im Einsteigerkurs kann mit dem eigenen Laptop gearbeitet werden.
Sie verfügen aber idealerweise über die Möglichkeit, zu Hause an
einem PC mit Windows und Internet zu üben. Sie benötigen eine
eingerichtete E-Mail-Adresse mit Passwort. Bitte bei der Anmeldung
E-Mail-Adresse unbedingt angeben.
Leitung Gabriel Kälin, Mediamatiker
Anmeldung bis 14. Januar 2019
Kündig & Sélébam ptik
Inh.
Inh.M.
M.Sélébam
Sélébam
Lehnplatz 20, 6460 Altdorf
Lehnplatz 20 -086460
Telefon 041 870 77 Altdorf
www.optikus.ch
Tel. 041 870 08 77
www.optikus.ch28
Ich am Computer? Ja klar! (Vertiefungskurs)
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
In diesem Kurs können Sie Ihre gelernten Basiskenntnisse nochmals auffrischen
und erweitern. So lernen Sie z.B. wie man Dateien speichert und Ordner anlegt. Sie
können Daten auf einem USB-Stick speichern, lernen verschiedene Tastatur-Befehle
und können E-Mails mit Anhang versenden. Zudem bleibt Platz für Ihre Fragen zu
Word, Internet und E-Mail. Nach diesem Kurs können Sie routiniert mit der Tastatur
und der Maus umgehen, den Computer nach Ihren Wünschen einrichten und den
PC für Ihre privaten Angelegenheiten nutzen.
Voraussetzung: Computerkenntnisse für Anfänger, evtl. bereits besuchter Einstei-
gerkurs im Januar/Februar 2019. Sie verfügen über die Möglichkeit, zu Hause an
einem PC mit Windows und Internet zu üben. Bitte bei der Anmeldung Ihre E-Mail-
Adresse angeben.
Das Angebot wird in Zusammenarbeit mit dem Berufs- und Weiterbildungszentrum
Uri in Kleingruppen von 5 – 6 Personen durchgeführt.
Kursnummer 40002.19.013 *
Ort Berufs- und Weiterbildungszentrum, Attinghauserstr. 12, Altdorf
Datum Do, 14.03. / 21.03. / 28.03.2019
Zeit 18.15 – 19.45 Uhr Pro Senectute
Kosten Fr. 220.–
Hinweis Im Vertiefungskurs kann mit dem eigenen Laptop gearbeitet
Altdorf, 30.11.2017 mel
werden.
Leitung Gabriel Kälin, Mediamatiker
Anmeldung bis 28. Februar 2019
Inserat
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Wir sind auch am Sonntag für Sie da
Wir organisieren und liefern Ihren Apéro
Wir produzieren für jeden Anlass die Wunschtorte
Altdorf Lehnplatz Hauptgeschäft Schattdorf Tell-Beck Laden und Café
Spitalplatz Laden und Café Seedorf Dorf-Beck Laden und Café
Tel. Nr. 041 870 22 06 – www.lehn-beck.ch
Besten Dank und freundliche Grüsse29
Fotobuch gestalten mit Ifolor
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Erinnern Sie sich an die selbstklebenden Fotoecken? Das ist nun vorbei! In diesem
Kurs lernen Sie, wie man Digitalfotos von der Kamera auf den PC überträgt, wie man
Bilder einfügt und gleichzeitig bearbeitet, die Bilder in ein ansprechendes Layout
kleidet und mit Texten ergänzt. Mit der kostenlosen Software von Ifolor lernen Sie
so selber ein digitales Fotobuch zusammenzustellen und zu gestalten.
Das Angebot wird in Zusammenarbeit mit dem Berufs- und Weiterbildungszentrum
Uri in Kleingruppen von 5 – 6 Personen durchgeführt.
Kursnummer 40002.19.016
Ort Berufs- und Weiterbildungszentrum, Attinghauserstr. 12, Altdorf
Datum Dienstag, 02.04. / 09.04. / 16.04.2019
Zeit / Dauer 18.15 – 19.45 Uhr (3 Abende à 2 Lektionen)
Kosten Fr. 220.–
Zusatzkosten Kosten für das Fotobuch
Voraussetzung Anwenderkenntnisse am PC
Mitnehmen Ihre eigenen Fotos auf CD oder USB-Stick
Leitung Gabriel Kälin, Mediamatiker
Anmeldung bis 18. März 2019
Freude verschenken mit Gutscheinen
Sind Sie auf der Suche nach einem passenden Geschenk?
Überraschen Sie Ihre Freunde, Bekannte oder Verwandte
mit einem Gutschein der Pro Senectute Uri.
Sie wählen die Höhe des Betrages den Sie verschenken möchten
und wir erstellen Ihnen gerne den Gutschein.
Gutscheine der Pro Senectute Uri können für die meisten Angebote verwendet
werden. Zum Beispiel für Kursangebote, für den Mahlzeitendienst,
für die Fusspflege, sowie für einige Sportangebote.
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir beraten Sie gerne.30
Bilder managen mit Windows 10
Comp u t e r , I n t e r n e t u n d M ob i lt e l efo n i e
Lernen Sie die zehn einfachen Werkzeuge für die Bildbearbeitung mit den Standard-
programmen von Windows 10 kennen und wie der Transfer vom Handy (iPhone und
Android) auf den PC funktioniert. Nach diesem Kurs können Sie selber Bildordner
erstellen, Bilder nach Datum und eigenen Kriterien sortieren, Bilder speichern und
Dateien sichern, sowie Bilder vom Handy auf den Computer kopieren.
Das Angebot wird in Zusammenarbeit mit dem Berufs- und Weiterbildungszentrum
Uri in Kleingruppen von 5 – 6 Personen durchgeführt.
Kursnummer 40002.19.017 *
Ort Berufs- und Weiterbildungszentrum, Attinghauserstr. 12, Altdorf
Datum Donnerstag, 04.04./ 11.04./ 18.04.2019
Zeit / Dauer 18.15 – 19.45 Uhr (3 Abende à 2 Lektionen)
Kosten Fr. 220.–
Voraussetzung Anwenderkenntnisse am PC
Mitnehmen Bilder auf Ihrem Handy oder auf einem USB-Stick
Leitung Gabriel Kälin, Mediamatiker
Anmeldung bis 18. März 2019
Digitale Medienangebote
Digitale Medien können jederzeit und überall, wo WLAN zur Verfügung steht, ge-
nutzt werden. Sie sind ideal auf Reisen, können aber auch im Alltag zum Beispiel
zum Sprachenlernen wertvoll sein. Mittlerweile gibt es ein breites Angebot an di-
gitalen Hörbüchern, Musik und Büchern.
Die Kantonsbibliothek stellt ihre digitalen Medienangebote DiBiZentral, Overdrive
(neu! englische eMedien) und Freegal (neu! eMusik) in einem zweistündigen Kurs
vor. Sie lernen, welche Geräte besonders praktisch sind und wie Sie die einzelnen
Angebote nutzen können.
Kursnummer 40002.19.080 * 40002.19.081 *
Datum Mittwoch, 13. Februar 2019 Donnerstag, 04. April 2019
Zeit 09.30 – 11.30 Uhr 09.30 – 11.30 Uhr
Kosten Fr. 20.– Fr. 20.–
Mitnehmen Eigenes Gerät wie eReader oder Tablet, falls vorhanden
Ort Kantonsbibliothek Uri, Bahnhofstrasse 13, 6460 Altdorf
Leitung Carla Biasini, Co-Leitung Kantonsbibliothek Uri
Anmeldung jeweils bis zwei Tage vor Kursbeginn31
Bewegungsangebote
B eweg u n g s a n gebo t e
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, pri-
mär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilates-Training findet
auf der Matte mit oder ohne Hilfsgeräte (Ball, Rolle etc.) statt. Es werden vor allem
die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen,
die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training bein-
haltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Kursnummer 40006.19.002 * 40006.19.003 *
Kurs 1 Di, 08.01. – 16.04.19 (11x) Di, 08.01. – 16.04.19 (11x)
Ausnahmen 19.02./26.02./05.03./19.03. 19.02./26.02./05.03./19.03.
Zeit 08.30 – 9.30 Uhr 09.45 – 10.45 Uhr
Kosten Fr. 203.50 Fr. 203.50
Kursnummer 40006.19.012 * 40006.19.013 *
Kurs 2 Di, 07.05. - 25.06.19 (8x) Di, 07.05. - 25.06.19 (8x)
Zeit 08.30 – 9.30 Uhr 09.45 – 10.45 Uhr
Kosten Fr. 148.– Fr. 148.–
Ort StepIn, Baumgartenstrasse 8, Altdorf
Hinweis Die Kurse sind voneinander unabhängig und können einzeln oder
in Folge gebucht werden.
Mitnehmen ein Handtuch und eine Wasserflasche zum Trinken
Leitung Charlotte Arnold, Pilatestrainerin, dipl. Bewegungstrainerin und
RückenCoach
Anmeldung jeweils 10 Tage vor Kursbeginn32
Qi Gong
B eweg u n g s a n gebo t e
Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist ei-
ner der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Durch flie-
ssende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze
Körper mit Sauerstoff versorgt, unser Geist wird ruhig. Gleichgewicht, Beweglich-
keit, Koordination und Kräftigung der Muskulatur werden trainiert. Verspannungen
und Blockaden lösen sich. Der Körper und die Psyche werden entgiftet und Knochen
und Lebenskraft gestärkt.
Kursnummer 40006.19.061 * 40006.19.062 *
Kurs 1 Do, 10.01. – 21.02.19 (7x) Do, 10.01. – 21.02.19 (7x)
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 84.– Fr. 84.–
Kursnummer 40006.19.063 * 40006.19.064 *
Kurs 2 Do, 14.03. – 18.04.19 (6x) Do, 14.03. – 18.04.19 (6x)
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 72.– Fr. 72.–
Kursnummer 40006.19.065 * 40006.19.066 *
Kurs 3 Do, 09./16./23.05.,13.06.19 Do,09./16./23.05.,13.06.19
Di, 28.05./18.06. (6x) Di, 28.05./18.06. (6x)
Zeit 13.30 – 14.30 Uhr 14.45 – 15.45 Uhr
Kosten Fr. 72.– Fr. 72.–
Ort Hellgasse 48, Altdorf
Leitung Theres Inderbitzin-Iten
Anmeldung jeweils 7 Tage vor Kursbeginn
Haben Sie einen Kurswunsch, der nicht
im Kursprogramm aufgeführt ist?
Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit,
wir sind dankbar für Ihre Anregungen.33
Everdance
B eweg u n g s a n gebo t e
Sie tanzen in einer Gruppe, aber alleine und ohne di-
rekten Tanzpartner und lernen Schritte des modernen
Paartanzes, wie beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba
oder Wiener Walzer. Die Grundschritte der verschiede-
nen Tänze werden mit einfachen Verbindungsschritten
erweitert und in leicht erlernbaren Choreografien zu Evergreens aus den 1940er- bis
1970er-Jahren getanzt. Der gesundheitliche Nutzen ist nicht zu unterschätzen: Un-
ter anderem fördert das Tanzen beide Gehirnhälften gleichzeitig. Die Choreografien
stärken die Koordinationsfähigkeit und den Kreislauf. Viel Spass ist garantiert. Der
Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Kursnummer 40006.19.026 * 40006.19.027 *
Datum Do, 14.03. – 02.05.2019 (8 x) Do, 14.03. – 02.05.2019 (8 x)
Zeit 08.30 – 09.30 Uhr 10.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 135.– Fr. 135.–
Ort STEP IN, Baumgartenstrasse 8, Altdorf
(beim Kino Leuzinger)
Mitnehmen Hallenturnschuhe und Trinkflasche
Leitung Helene Cocchi-Gnos
Anmeldung bis 07. März 2019
Mini-Tennis
Ein Tennis im gemächlichen Tempo.
Variantenreich und kreativ wird ein weicher Ball über ein 72 cm hohes Netz dem
gegenüberstehenden Spieler mit oder ohne Bodenberührung zugespielt.
Vielmehr als Schnelligkeit steht die Beweglichkeit im Vordergrund und vor allem
der Spass und Plausch kommt dabei nicht zu kurz! Einstieg ist jederzeit möglich.
Ort Turnhalle Dätwyler, Dätwylerstrasse 25, Altdorf
Datum jeden Donnerstag, ausser während den Schulferien
Zeit 08.30 – 10.15 Uhr
Mitnehmen Bequeme Turnkleider und Hallenturnschuhe
Hinweis Tennisschläger sind vorhanden
Leitung Iréne Zehnder, Flüelen34
Turnen Allround *
B eweg u n g s a n gebo t e
Regelmässiges Training von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination un-
terstützt Ihre Gesundheit und hilft mit, selbständig und unabhängig zu bleiben.
Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gestärkt. Mit Musik und abwechslungsreichen
Bewegungsspielen werden die gute Laune gesteigert und soziale Kontakte ermög-
licht. Fangen Sie doch jetzt an.
Ort Adresse Tag Zeit Leitung
Altdorf Bruder Klaus Montag 08.30 – 09.30 Buser Beatrice
09.30 – 10.30 041 870 67 60
Altdorf Turnhalle Montag 14.00 – 15.00 Arnold Charlotte
Rosenberg 041 870 85 87
Altdorf Männerturnen Freitag 15.30 – 17.00 Wüest Alfred
Turnhalle Hagen 079 479 98 66
Amsteg Turnhalle Montag 16.00 – 17.00 Tresch Anni
079 246 79 37
Attinghausen Aula Montag 15.45 – 17.00 Arnold Brigitt
041 870 45 37
Bürglen Turnhalle Montag 16.00 – 17.00 Marianne Epp
041 870 65 85
Flüelen Athletikraum Montag 13.45 – 14.45 Arnold Charlotte
041 870 85 87
Göschenen Turnhalle Montag 13.15 – 14.15 Ryter Erika
041 885 02 86
Gurtnellen Turnhalle Montag 09.30 – 10.30 Triulzi Angela
079 273 37 32
Haldi Mehrzweckhalle Montag 14.00 – 15.00 Agnes Kempf
041 870 51 70
Isenthal Turnhalle Montag 18.30 – 19.30 Petra Imholz
041 878 18 73
Schattdorf Turnhalle Donnerstag 17.00 – 18.00 Briker Maria
Spielmatt 041 870 90 53
Seelisberg Turnhalle Montag 14.30 – 15.30 Tramonti Maya
079 636 67 56
Spiringen Turnhalle Dienstag 18.30 – 19.30 Schuler Theres
041 879 16 33
Unterschächen Turnhalle Donnerstag 15.00 – 16.00 Herger Beatrix
041 879 17 50
Wassen Mehrzweck- Dienstag 13.30 – 14.30 Tresch Verena
gebäude 041 883 19 0835
Tanznachmittage mit Oldies, Schlager, Evergreens und Co.
beweg u n g s a n gebo t e
Ist es schon wieder ein bisschen her, dass Sie das letzte Mal das Tanzbein geschwun-
gen haben? Höchste Zeit dies zu ändern. Denn wie diverse Studien beweisen, ist
Tanzen DIE ideale Bewegungsaktivität, um sich körperlich, emotional und sogar
auch geistig fit zu halten. Tanzen gibt Energie, Selbstvertrauen, ist gut für Herz und
Kreislauf und macht glücklich.
DJ Lechti wird für Sie an diesen Nachmittagen aus seiner umfangreichen Musik-
sammlung auflegen. Oldies, bekannte Schlager und tolle Evergreens werden be-
geistern und mitreissen.
Ob alleine, zu zweit oder in der Gruppe spielt keine Rolle: Machen Sie mit! Im Zen-
trum steht einfach die Freude an der Musik und am Tanz und natürlich am gemein-
samen Erlebnis.
Diese Anlässe werden finanziell unterstützt von Urner Raiffeisenbanken.
Veranstaltung 40006.19.071 *
Ort Kolpingstube, Rosenbergweg 1, Altdorf
Daten Montag, 21. Januar / 18. Februar / 25. März 2019
Zeit jeweils von 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten freiwilliger Unkostenbeitrag
Leitung DJ Lechti, Altdorf
IG-Erwachsenensport Uri
DIE Adresse, die alle Erwachsenensport-Angebote aus und
für Uri zusammenfasst.
Suchen Sie eine Sportmöglichkeit, so finden Sie diese unter
www.erwachsenensport-uri.ch.
Möchten Sie Ihre Angebote veröffentlichen, so melden Sie
sich bei: erwachsenensport-uri@bluewin.ch36
Wassersportangebote
beweg u n g s a n gebo t e
Der Urnersee ist ein Mekka für verschiedenste Wassersportaktivitäten. Nicht nur
für junge Leute, auch für unsere ältere Generation. Wir bieten Ihnen in diesem Pro-
gramm zwei Schnupperangebote: Stand Up Paddling und Kajak fahren. Wagen Sie
etwas Neues und geniessen Sie das sanfte Gleiten auf dem Urnersee.
Kajakfahren – keine Frage des Alters
Ein einmaliges Erlebnis. Bewältigen Sie den
«Weg der Schweiz» mit dem Kajak und glei-
ten Sie geräuschlos der Uferlandschaft ent-
lang. Kajakfahren ist für jede Altersgrenze
geeignet. Besonders die Rumpf-, Rücken-
und Schultermuskeln werden aktiviert.
Durch die kippstabilen Seekajaks, kann man
sich bereits nach wenigen hundert Metern
der atemberaubenden Natur widmen und
die Ausfahrt so richtig geniessen.
Sie erlernen in Theorie und Praxis wie Sie optimal im Kajak sitzen, wie Sie die Ba-
lance finden, Grundlagen der Paddeltechnik, verschiedene Steuerschläge, Wende-
Techniken und Sie erhalten viele Tipps zu Wetterkunde, Sicherheit und Regeln.
Auf dem Wasser werden Sie die ganze Zeit von einem Kajak Instruktor begleitet.
Kursnummer 40006.19.049
Ort Campingplatz, Unterer Winkel 11, 6454 Flüelen
Datum Mittwoch, 12. Juni 2019
Zeit: 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Kosten Fr. 90.– inkl. komplettes Material und Getränk
Voraussetzung Sie können schwimmen
Mitnehmen Ersatzkleider, Badetuch,
Ausrüstung folgende Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt: Kajak und Paddel,
Schwimmwesten
Leitung Florian Jauch
Anmeldung bis 1 Woche vor dem Schnuppertag
Anmerkung Der Schnupperkurs findet bei Gewitter und Sturm nicht statt.
Ersatzdatum: Mittwoch, 19. Juni 201937
Stand Up Paddling auf dem Urnersee
beweg u n g s a n gebo t e
Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln ge-
nannt, ist eine Wassersportart, bei welcher der
Sportler aufrecht auf einem ca. 3 Meter langen
Board steht und mit einem der Körpergrösse an-
gepasstem Stechpaddel paddelt. SUP kennt keine
Altersgrenzen! Obwohl SUP einfach auszuüben ist,
braucht es dafür alle Muskeln: von den Füssen über
Oberschenkel, Rumpf und Arme bis zu Fingerspit-
zen und es trainiert das Gleichgewicht, was wiede-
rum ein gutes Training zur Sturzprävention bietet.
Ausserdem wird, selbst beim gemächlichen Pad-
deln, die Ausdauer optimal trainiert.
Sie erlernen in Theorie und Praxis, wie das Paddle optimal eingestellt wird, wie Sie
die Balance finden, Grundlagen der Paddeltechnik, verschiedene Steuerschläge,
Wende-Techniken und Sie erhalten viele Tipps zu Wetterkunde, Sicherheit und Re-
geln.
Auf dem Wasser werden Sie die ganze Zeit von einem SUP Instruktor begleitet.
Kursnummer 40006.19.048
Ort Campingplatz, Unterer Winkel 11, 6454 Flüelen
Datum Mittwoch, 26. Juni 2019
Zeit: 09.00 – 11.00 Uhr
Kosten Fr. 90.– inkl. komplettes SUP Material und Getränk
Voraussetzung Sie können schwimmen
Mitnehmen Badekleider, Badetuch
Ausrüstung folgende Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt:
• SUP-Boards, und Paddel
• Schwimmwesten
• Neoprenanzüge (falls nötig)
Leitung Florian Jauch
Anmeldung bis 1 Woche vor dem Schnuppertag
Anmerkung Der Schnupperkurs findet bei Gewitter und Sturm nicht statt.
Ersatzdatum: Mittwoch, 03. Juli 201938
Aqua – Fitness
beweg u n g s a n gebo t e
Aktiv bleiben ist ein Schlüsselfaktor für gesundes Älterwerden!
Das Element Wasser bietet aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften viele Mög-
lichkeiten um die Muskulatur des ganzen Körpers, den Herzkreislauf, die Kraft und
die Beweglichkeit zu trainieren. Durch den Widerstand des Wassers werden Gelenke
und Wirbelsäule gut entlastet und die allgemeine körperliche Kondition und Ko-
ordination verbessert. Das Training im brusttiefen Wasser verleiht ein angenehmes
Wohlgefühl und ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet.
Kursnummer 50021.19.006 *
Ort Hallenbad Moosbad, Altdorf
Datum Freitag, 11. Januar – 22. März 2019
ohne 01.03./ 08.03.2019
Zeit 11.00 – 11.45 Uhr (9 x 1 Lektion)
Kosten Fr. 72.– exkl. Eintritt Hallenbad
Leitung Maria Stucki-Tresch,
Aqua-Power Instruktorin Wasserfitness
Anmeldung bis 07. Januar 2019
Kursnummer 50021.19.007 *
Ort Hallenbad Moosbad, Altdorf
Datum Freitag, 29. März – 14. Juni 2019
ohne 19.04./26.04./03.05.2019
Zeit 11.00 – 11.45 Uhr (9 x 1 Lektion)
Kosten Fr. 72.– exkl. Eintritt Hallenbad
Leitung Maria Stucki-Tresch,
Aqua-Power Instruktorin Wasserfitness
Anmeldung bis 21. März 2019Sie können auch lesen
