Der Körper als Tempel - Squarespace
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Der
Körper als
Die Religion von heute: unsere Gesundheit. Mit diesen Trends tragen wir
das höchste Gut auf Händen – und erkunden neue Dimensionen.
Redaktion Carla Reinhard und Leoni Hof Illustration Petra Eriksson
Tempel
Eindimensionale Selbstoptimierung? So 2019. Dinge wie Energiearbeit in den Mainstream, die
Zu kleinlich, zu kurz gedacht. Wir wollen weiter- eben noch als esoterisch abgestempelt wurden.
gehen, das zeigen die diesjährigen Trends in Das Luxushotel The Alpina in Gstaad arbeitet
der Sparte Body & Health: Energy-Healing, für die nächste Saison an einem Energy-Hea-
3D-Training, Essen mit dem Licht. Schicht ling-Retreat und bietet im Spa schon jetzt The-
für Schicht arbeiten wir uns mit ihnen aus dem rapien an, die störende Blockaden lösen sollen.
Innersten über unsere Aura nach aussen zur Um- Klar, dass wir das ausprobieren mussten. Aber
welt vor. Letztere soll idealerweise nämlich ge- es geht noch mehr: Redaktorin Leoni Hof hat an
nauso rein und gesund sein wie wir, schliesslich einem Workshop in Zürich gelernt, wie man sel-
sind wir ein kleiner Teil eines grossen Systems. ber praktiziert und anderen die Aura glättet.
Das haben uns die letzten Wochen nur zu gut Ebenfalls unsichtbar und trotzdem hoch auf
vor Augen geführt. In einer schnelllebigen, auf- der Optimierungsliste: Luft. Hübsche Filter
regenden Welt gibt es eben doch nur eins, was entfernen daheim Schadstoffe von Duftkerzen,
wirklich zählt: die eigene Gesundheit. Trägt Autoabgasen, Cheminées. Sie haben es hier zu-
man sie nicht auf Händen, kann man weder für erst gehört: Luxusluftreiniger sind die neuen
sich selbst noch für andere da sein. Luxustaschen, ein gefiltertes Durchatmen das
Ganzheitlich zu denken, erweitert den Hori- ultimative Privileg. Die neuen Dimensionen der
zont und ermutigt uns, mehr zu sehen als Mus- Gesundheitsoptimierung mögen abgehoben
keln, Knochen, Fleisch. Mehr als das nächste wirken. Schliesslich bringen sie uns aber zurück
Spiegelselfie mit hochgezogenem T-Shirt und zu etwas Grundsätzlichem: den Körper als Tem-
herausgestrecktem Apfelpo. Wo das hinführt? pel zu betrachten, ihn als Rückzugsort sauber
An einen Ort, an dem wir nicht mehr das Aus- und ordentlich zu halten und eben auch mal vor
sehen eines idealen Körpers anbeten, sondern der Haustür zu wischen. Fällt alles andere weg,
unser Inneres mit ganzheitlichen Therapien und haben wir nämlich nur ihn. Mit all seinen wich-
Trainings unterstützen. So schaffen es auch tigen Schichten, Feldern, Bahnen.
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Das sagt die Expertin
Andrea Janina Stäger ist Pionierin im Bereich Energiearbeit, sie gründete 2009
ihr Zentrum und Institut für Energiearbeit. Dort begleitet sie Menschen in
Entwicklungsprozessen, in Heilungs- und Umbruchphasen. Seit 2011 leitet sie
Ausbildungen im Bereich Aura und Energiearbeit und wird regelmässig von
verschiedenen Bildungsinstitutionen als Dozentin angefragt.
CARLA REINHARD
Beauty Editor Style Style: Wie funktioniert Energie- zess braucht es Offenheit, um das eige-
arbeit? ne Weltbild zu erweitern, und Geduld.
Andrea Stäger: Ich arbeite mit dem Wie beim Lernen einer Fremdsprache.
Wie fühlt Körper und dessen Energiefeld. Dort
ist alles abgespeichert, was einen Men- Warum suchen Menschen jetzt
sich Energie- schen ausmacht, das Bewusste wie das nach solchen Angeboten?
arbeit an? Unbewusste. Jede Thematik im Leben,
Körperliches, Angst, eine Phobie, un-
Das Bedürfnis nach persönlicher Ent-
wicklung, nach der Erweiterung der
Im «Six Senses»-Spa des Hotels The erklärliche Wut oder Trauer, Situatio- eigenen Möglichkeiten schlummert in
Alpina in Gstaad lege ich beim Treat nen, die sich immer wiederholen, Blo- jedem. Energiearbeit bietet ein weites
ment «Access Bars» meine Energie ckierungen im Alltag. All dies zeigt sichFeld, um dem nachzugehen. Viele ent-
in die Hände des Experten.
als Spuren an verschiedenen Orten im decken eine innere Freiheit und ein er-
Energiefeld. Die dort fliessenden Ener- höhtes Mass an Selbstbestimmung und
Mit den
Eine Stunde lang liege ich auf dem gieströme können mit etwas Übung Selbstwirksamkeit, indem sie sich von
Rücken in einem stillen Raum. Still,
wahrgenommen werden, und es zeigt alten Mustern und Konditionierungen
damit keine Musik den Energiefluss
stört. Still, damit Therapeut Antonis
sich tast- und sichtbar, an welchen Or- befreien. Ich beobachte seit einer Wei-
Sarris in Ruhe wirken kann. Ich weiss ten und in welchen Lebensbereichen le eine erhöhte Sensitivität bei vielen
nicht, was auf mich zukommt, habe die Energie frei fliesst und wo sie staut.
Menschen. Viele haben eine energeti-
Händen heilen
mich vorher extra nicht über Energie- sche Wahrnehmung, wissen aber nicht,
behandlungen informiert, um ganz un- Wie läuft eine Behandlung ab? was es ist, und suchen nach Antworten.
voreingenommen zu sein. Er werde an
Zunächst wird im Gespräch geklärt, Sobald man lernt, mit dieser erhöhten
meinem Kopf arbeiten, erklärt mir
Antonis, bevor ich die Augen schliesse worum es genau geht, und das Energie- Sensitivität umzugehen, öffnet sich eine
und ihm meine Energiebahnen über- feld der Person betrachtet. Danach folgt faszinierende neue Welt.
die Behandlung auf der Liege. Mit ver-
ILLUSTRATIONEN Petra Eriksson / Handsome Frank Limited (3), Annie Wehrli FOTOS Paul Seewer (2), photoworkers.ch
lasse. Was dann folgt, klingt ziemlich
Energiearbeit ist das neue Yoga. Doch was ist das genau? Wir haben es aus- langweilig: Er stellt sich hinter mich, schiedenen Techniken wird das Ener- Wird Energiearbeit in Zukunft
probiert und eine Expertin dazu befragt. sucht mit seinen Händen eine geeig-
nete Stelle an meinem Kopf und bleibt
giefeld in seine natürliche Ordnung ge- einen grösseren Stellenwert
bracht. Es werden Selbstheilungskräfte, haben?
für einige Minuten da. Danach wieder
suchen und bleiben, suchen und blei- Veränderung und Entwicklung ange- Wer vor zwanzig Jahren seine Yogamat-
Wo gehobelt wird, da fallen Späne. Ich stopften Abflusses. Nur dass hier nicht fühle tatsächlich etwas, das nicht zu ben, suchen und bleiben. Ich falle lang- regt, damit sich Blockierungen lösen te auspackte, erntete besorgte Blicke.
bringe an diesem Nachmittag meine die Saugglocke zum Einsatz kommt, sehen ist. So lange zumindest, wie ich sam in eine tiefe Entspannung, die können. Dadurch entfaltet sich der Heute sind Yoga und Meditation im All-
Partnerin zu Fall. Dabei haben wir uns sondern die Hände. Zwischen denen mich auf das Fühlen fokussiere und alles andere als langweilig ist. Wie Energiekörper, was oft zu mehr Freiheit tag vieler Menschen angekommen. Ich
eine traumhaft lange Shavasana fühlt
gerade erst kennengelernt – an einem ich mir goldenes Licht vorstelle. Was nicht in den Verstand schalte. Der im- in Gedanken und Gefühlen führt, die kann mir gut vorstellen, dass sich Ener-
sich die Zeit auf der Liege an, friedlich
der ersten sonnigen Nachmittage dieses die Kanäle verunreinigt? Erlebnisse, die mer wieder den Kopf schüttelt. Zeit und still.
Entscheidungs- und Handlungsfähig- giearbeit genauso etabliert. Stellen Sie
Jahres wollen wir uns an einem Work- uns wie auch immer aus dem Takt brin- braucht fürs Hinterherkommen, um Gegen Ende beginnen meine keit wird gestärkt, und der Blick auf sich einmal vor, was passieren würde,
shop in die Arbeit an Chakren, Energie- gen, uns quasi ver-rückt werden lassen. Gewissheiten über den Haufen zu wer- Arme plötzlich zu kribbeln, von den die eigene Situation weitet sich. Und so wenn sich Mediziner, Therapeuten und
kanälen und Aura einführen lassen. Eigentlich sind die Energiekanäle mit- fen und Neues zuzulassen. Aufs Fühlen Fingerspitzen bis zu den Schultern. gelingt es, sich neu zu definieren und Energetiker zusammenschliessen wür-
Klingt obskur? Das denke ich bis zu tig ausgerichtet, sind sie verschoben, zu vertrauen, wo die anderen Sinne Mein ganzer Oberkörper wird warm, immer authentischer zu sein. den, um Menschen zu begleiten. Ich sehe
so, als würde er in warmes Öl ge-
jenem Moment auch. Bis es ihr, nennen stockt die Energie, oder wir verlieren zu nicht mithalten können. ein riesiges Potenzial und eine Chance
taucht. Das Gefühl dauert nicht lange,
wir sie Ruth, grün um die Nase wird. viel davon. Beim Reinigen nun kommt ist aber deutlich wahrnehmbar. War Sie sagen, jeder könne das lernen. für die Entwicklung jedes Einzelnen.
Da fragte ich mich gerade, ob ich mein etwas in Bewegung, ins Fliessen – und das ein Schwall an blockierter Ener- Was braucht es dafür?
Geld nicht lieber in ein Paar neue San- das kann einen schon mal umhauen. gie? Antonis sagt mir nach dem Treat- Grundsätzlich besitzt jeder Mensch
dalen investiert hätte. Der Sommer Manche spüren ein Ziehen, ein Krib- ment, ich solle mich in den nächsten die Fähigkeit, Energien wahrzunehmen.
kommt bestimmt. Was ich aber hier tue, beln. Ruth klappt zusammen. Da bin ich Tagen selber beobachten, schauen, ob Die meisten tun dies unbewusst. Wir
ich Veränderungen feststelle. Und ja,
fühlt sich so gar nicht nach Tatsache gerade beim dritten Chakra angelangt, sind vielen Einflüssen ausgesetzt, die
da ist tatsächlich etwas: Ich sehe und
an. Ich bewege mich schaukelnd, einen kurz überm Bauchnabel, wo es um The- denke klarer, so, als ob mein Kopf vom Hirn gefiltert werden. Fokussieren
Arm hinter, den anderen vor Ruths men geht wie Willen, Tatkraft, Selbst- endlich mal wieder gut gelüftet wor- uns im Alltag vor allem auf das Sicht-
Körper, hin und her. Ich reinige Ruths wert, Wahrnehmung. Als wir weiter- den wäre. bare, auf das, was wir kennen. Beginnen
Energiekanäle. Von unten nach oben, machen, spürt Ruth mit geschlossenen wir, den Fokus bewusst auf die fein-
entlang der Chakren. Man kann sich das Augen, an welcher Stelle ich gerade LEONI HOF
stofflichen Ebenen zu richten, werden
vorstellen wie die Säuberung eines ver- arbeite. Und mir ist kalt und heiss, ich Redaktorin Bolero & Style auch diese wahrnehmbar. Im Lernpro-
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Aufwind
Der neue Luxus: saubere Luft. Wieso wir gerade
jetzt nach Clean Breathing lechzen und wie
wir Schadstoffen daheim den Garaus machen.
12 000 Liter Luft atmen wir täglich ein durch die höhere Verkehrsdichte. Atmet
und aus, es ist die wichtigste Nahrung man viele dieser schädlichen Stoffe ein,
Leben
für den Körper. Nach Clean Eating ist man deutlich weniger leistungsfähig,
kommt jetzt Clean Breathing. Das Ziel: man hustet mehr und neigt eher zu
reine Luft mit möglichst wenig Schad- Atemwegserkrankungen.
nach
stoffen wie Autoabgasen, Feinstaub und
Chemikalien aus Putzmitteln oder Haar- Es heisst, in der Schweiz sei
sprays atmen. Das gute alte Lüften die Luft sehr gut. Klischee oder
Licht
Die Natur gab schon immer den
bringt frischen Wind in die Wohnung.
Aber was, wenn man statt im Grünen an
einer befahrenen Strasse lebt? Dann
Wahrheit?
Auf dem Land und in den Bergen mit
wenig Verkehr und wenigen Einwoh-
lohnt sich die Investition in das Wohn- nern ist die Luftqualität sicher hoch.
Takt vor. Wer ihn wieder bewusst
hört, isst und schläft im Rhythmus
accessoire der Stunde: ein Luftreiniger, Auch in unseren Städten ist die Qualität
des Lichts. der Schadstoffe entfernt. Prof. Dr. med. im Vergleich zu anderen Ländern gut,
Peter Schmid-Grendelmeier, Leiter der aber reduzierter als in der freien Natur.
Jeder Mensch trägt sie in sich: die
Allergiestation der Dermatologischen
innere Uhr. Gesteuert wird sie Klinik am Universitätsspital Zürich, be- Wir sind viel drinnen. Was sind
durch den Zyklus von Licht und antwortet unsere Fragen. dort die positiven und negativen
Dunkelheit. Nur – lange Abende Einflüsse?
mit Netflix und Social Media brin-
gen den Zeiger ins Wanken. Beruhi-
Style: Wieso wird gute Luftqualität Bedeutend ist, ob man selbst Schadstoffe Werbung
jetzt zum Trendthema? produziert, zum Beispiel mit Zigaretten
gende CBD-Tropfen (oder stärke-
rer Tobak) erleichtern zwar den er- Prof. Dr. med. Peter Schmid-Grendel- oder einem Cheminée. Dazu beeinflusst
sehnten Schlaf, sind aber nur ein meier: Weil der Anteil an Schadstoffen die Frequenz des Lüftens den Luftum-
Pflaster auf dem eigentlichen Pro- in der Luft in den letzten Jahren tenden- satz, die Bauweise den Luftaustausch. Je
blem: Wir haben das echte Licht aus ziell zugenommen hat, beispielsweise besser die Isolation ist, desto besser ist
den Augen verloren. Im Trendreport die Energieeffizienz, aber desto schlech-
fürs Jahr 2020 definiert die ame-
ter der erwähnte Austausch. Stosslüften
rikanische Organisation Global
Wellness Summit die Rückkehr zu – zweimal täglich fünf bis zehn Minu-
unserem zirkadianen Rhythmus als ten – ist da besonders wichtig.
1
zukunftsträchtige Bewegung. Das
heisst nicht, dass wir ab sofort mit
der Sonne schlafen gehen. Schlaue
Technik hilft uns, den Rhythmus
unserem heutigen Lebensstil anzu- 3
passen. Lampen, die drinnen das
sich verändernde Tageslicht imitie-
ren, unterstützen unsere innere Uhr,
sodass wir nach und nach abschalten
und ruhig einschlafen können.
Wer sich zudem an der Licht-
diät orientiert, lässt im Dunkeln
auch den Verdauungstrakt ruhen.
Die Regeln sind einfach: Essen,
wenn es hell ist, fasten, wenn es
dunkel ist. So werden die positiven
Effekte vom intermittierenden Fas-
ten – tieferer Blutdruck und bessere
Cholesterin-Werte – mit dem posi- 2
tiven Effekt der inneren Uhr kombi-
niert. Win-Win, oder? 1 DYSON Luftbefeuchter und -reiniger Pure Humidify + Cool, mit Hepa-Filter, Fr. 759.–. 2 ELECTROLUX
Luftreiniger mit Hepa-Filter, Fr. 499.–. 3 XIAOMI Luftreiniger Mi Air Purifier 3H, bei Galaxus, Fr. 165.–.
Body & Health Trend 58
Mit 3D-Training stärken wir unseren Körper in all
seinen Ebenen – für mehr Stabilität und Kraft. Eine
Harte
für alle
Seiten Stellen Sie sich aufrecht hin, und begin-
nen Sie, einen Gewichtsball mit ge-
streckten Armen über den Kopf von der
einen in die andere Hand zu übergeben.
Sie bewegen sich so in der Frontalebene.
Wir bücken uns, um etwas aufzuheben,
drehen uns um die eigene Achse, um et-
was zu erspähen, und breiten die Arme
aus, um (bald wieder!) jemanden zu um-
armen. Einfach gesagt: Wir bewegen
uns in 3D. Kompliziert gesagt: Wir be- 1. Dimension:
Immer mit
Sagittalebene
wegen uns täglich durch die Sagittal-,
Frontal- und Transversalebene. Genau Machen Sie mit dem rechten Bein
einen Schritt nach vorn, und beugen Sie
das imitieren wir beim 3D-Training Die Sagittalebene teilt unseren Körper beide Beine in einen Neunzig-Grad-
auf der Fitnessmatte. Indem wir den in eine rechte und eine linke Hälfte. Wir Winkel. Die Arme sind gestreckt vor der
Brust. Mit diesem Forward Lunge
Körper in allen drei Ebenen trainieren, bewegen uns durch sie, wenn wir uns bewegen Sie sich in der Sagittalebene.
dem Strom
stellen wir sicher, dass er für all unsere nach unten und oben bewegen. Alle
alltäglichen Bewegungen stark und ge- Übungen, die man zwischen zwei ima-
lenkig ist. Ein ganzheitlicher Plan för- ginären Wänden links und rechts noch
dert den gleichmässigen Muskelaufbau, ausführen könnte, gehören dazu, zum
der für die Stabilität wichtig ist, uns Beispiel ein Ausfallschritt nach vorne in
bessere Balance gibt und Verletzungen die sogenannte Lunge-Position.
vorbeugt. Wer jeden Tag bei fünfzig Sit- Die Lymphe gehört zu den wichtigsten Transportsystemen unseres Körpers.
ups schwitzt, hat zwar bald stählerne, Mit diesen Work-outs und Gadgets bringen wir sie in Gang.
gerade Bauchmuskeln, aber gibt seiner 2. Dimension:
Wirbelsäule keinen zusätzlichen Halt
von hinten oder der Seite.
Frontalebene Bleiben Sie in der Lunge-Position, und
rotieren Sie Ihren Oberkörper mit Wissen Sie noch, früher, in der farbi- die Zirkulation der Lymphflüssigkeit bekannt ist die Lymphdrainage mittels
vor der Brust gestreckten Armen nach
Ausgebildete Fitnesstrainer stellen Die Frontalebene teilt uns in eine vor- rechts über das gebeugte Bein. Mit gen Hüpfburg, das wilde Hin-und-her- auf Hochtouren. Aber wieso wollen wir Mikro- und Nanostrom. Das neueste
ihre Stunden so zusammen, dass der dere und eine hintere Hälfte. Diesmal diesem Twist erfahren Sie die Transver- Springen, das einen so glücklich ge- sie überhaupt in Fahrt bringen? Weil sie Gerät der beliebten Marke Ziip bietet
salebene.
Körper mit verschiedenen Übungen in schliessen uns die zwei imaginären macht hat? Tja, alle Kreise schliessen als Teil unseres Immunsystems verant- einen Lymph-&-Lift-Modus an, der mit
allen drei Dimensionen gestärkt wird. Wände von vorne und hinten ein. Was sich: Wir hüpfen wieder. Nicht nur zum wortlich für den Abtransport von Zell- den Stromwellen die Flüssigkeit wie ein
Wer Zeit sparen und trotzdem in 3D jetzt noch geht? Zum Beispiel der Ham- Spass, nein, für die Gesundheit. Soge- müll ist. Heisst: Was die Zellen nicht Magnet anzieht und durch Bewegungen
sporteln will, sucht sich Bewegungs- pelmann, bei dem sich die Arme und nannte Rebounding-Work-outs regen verstoffwechseln können, landet in den zum Fliessen bringt. Das Resultat: klarer
abläufe aus, die sich durch mindestens Beine durch die Frontalebene bewegen. nämlich unser Lymphsystem an. Re- Lymphbahnen, die sich durch den gan- definierte, geliftete Gesichtskonturen.
zwei, idealerweise durch drei der fol- bounding heisst zu Deutsch so viel wie zen Körper ziehen, und wird zuletzt Die Investition in ein fast fünfhun-
genden Ebenen bewegen. Wir erklären Zurückspringen oder Abprallen. Wenn über die Niere ausgeschieden. Stockts dertfränkiges Tool ist ein Luxus, den man
die drei Dimensionen und zeigen eine 3. Dimension: die Hüpfburg fehlt, geht das am besten in dieser Kanalisation, bemerken wir sich leisten könnte, aber bestimmt nicht
Beispielübung, die uns ganzheitlich auf einem kleinen Trampolin, zum Bei- Schwellungen, auch im Gesicht. Eine muss. Eine kräftige Massage mit Öl –
stärkt.
Transversalebene spiel von Bellicon. In Gruppenstunden manuelle Lymphdrainage kann schnel- im Gesicht oder am Körper – regt das
Die Transversalebene halbiert uns in springt und schwitzt man gemeinsam, le Abhilfe schaffen. Das Prinzip ähnelt Lymphsystem ebenfalls an. Ob massie-
Drehen Sie den Oberkörper zurück nach
der Mitte in eine obere und eine untere vorne, und platzieren Sie das rechte oder aber man stellt sich eins ins Wohn- dem des Trampolinspringens: Wir nut- rend oder hüpfend: Sich um die wert-
Hälfte. Rotationen, zum Beispiel ein Bein wieder neben dem linken. Die Arme zimmer (sorry, Nachbar). Der Druck- zen die Wirkung von Druck, zum Bei- vollen Bahnen zu kümmern, lohnt sich.
zeigen mit dem Ball zur Decke. Wieder-
Twist, gehören zu den Bewegungen in holen Sie die Übung mit dem linken
wechsel, der zwischen schwerelosem spiel bei der boomenden Gesichtsmas-
dieser Ebene. Bein. Schweben und Aufprall entsteht, bringt sage mit einem Gua-Sha-Stein. Weniger
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Grün ist die Hoffnung: Diese Superfoods erweitern zwar nicht unsere
Wahrnehmung, machen dafür aber Haut und Haare schön und helfen uns
dabei, gesund und entspannt zu bleiben. Wir betreiben Imagepflege.
High(l)-
gewächse
Vitalpilze
Reishi, Shiitake und Himematsutake: 1 HEIDI’S GARDEN Qua-
lität made in Switzerland,
Diese Pilze boosten unser Immunsys- mit hohen CBD-Werten,
tem, in der Traditionellen Chinesischen aber weniger als einem Pro-
zent THC, Fr. 115.–. heidis-
Medizin werden die Wundergewächse
schon seit Jahrtausenden eingesetzt.
CBD garden.com
2 MYKOPLAN Dieses
Etwa der an Bäumen gedeihende Glän- … ist wortwörtlich in aller Munde. Der Schweizer Unternehmen
bietet Vollspektrumpilze
zende Lackporling, bekannt unter sei- Wirkstoff aus der harzigen Blüte und in kontrollierter Bioqualität.
nem japanischen Namen Reishi. Sein den Blättern der Cannabispflanze lässt Fr. 86.–. mykoplan.ch
3 MIJA SUPERSTAR
Spitzname «Göttlicher Pilz der Unsterb- das Gedankenkarussell langsamer dre- verbessert Schlaf, Verdau-
lichkeit» verweist auf seinen Ruf als hen, hilft bei Schlafproblemen oder ung, Haut, Haar. Drin
steckt unter anderem das
Jungbrunnen. Ob als Kapsel geschluckt Menstruationsschmerzen. Man kann die Pulver des Schiefen
oder als Tee getrunken, er wirkt beruhi- würzigen Tropfen (gibts auch in Kapsel- Schillerporlings. Fr. 86.–.
biomazing.ch
gend, und das ist doch schon die halbe form) zur Regeneration nach einem 4 JOSH ROSEBROOK
Miete. Die besten Ergebnisse erzielt anstrengenden Training oder zum Run- Der Serumspray mit
man, wenn man zwei bis drei Pilzarten terfahren beim Yoga nutzen. Da es mitt- Hanfsamenöl fördert das
Haarwachstum. Fr. 35.–.
mischt. Da Pilze Schwermetalle, Pes- lerweile immer mehr Anbieter gibt, prettyandpure.ch
tizide und Radioaktivität aus der Um- sollte man darauf achten, ein Vollspek- 5 KYPRIS Ein Tropfen
genügt: Powerpflege
gebung aufnehmen können, setzt man trum-Öl in Bioqualität zu nutzen, also mit Chaga-Pilz und Hanföl,
auf Bioqualität und Anbieter, die nach mit Extrakten aus allen Teilen der Pflan- Fr. 214.–. greenlane.ch
den Richtlinien moderner Wissenschaft ze. Das Öl der Hanfsamen ist zudem
kultivieren. durch seinen hohen Gehalt an ungesät-
tigten Fettsäuren ein wirksamer Radi-
kalenfänger zur Pflege der Haut.
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