Fitness 3.5 - Studie Sportyness trifft auf Socializing - Trendbüro
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Fitness 3.5 – Studie
Sportyness
trifft auf
Socializing
Inhalt Die neue Sehnsucht
nach dem Wohlgefühl
Sportiness trifft auf Clubbing
4 Healthy Fun
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
Technologien für ein neues Ich
die Fitness- und Wellnesswelt befindet sich im Wandel.
10 New Me Lange ging es um die Beschleunigung, vorangetrieben durch
technologische Entwicklungen. Nun rückt der Mensch
wieder in den Mittelpunkt: mit seiner Sehnsucht nach Ruhe,
Gesundheit als Lebensziel Entspannung und sozialem Austausch. Ganzheitliches
Wohlbefinden zählt wieder mehr als pure Leistung. Wie sich
16 Smart Body dies in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Fashion,
Beauty, Gesundheit und Ernährung widerspiegelt, verrät
Ihnen die vorliegende Studie. MERIDIAN hat zudem die
Leben in Balance Öffentlichkeit befragt – um mehr über ihre Bedürfnisse von
morgen zu erfahren.
22 Mood Lifting Freuen Sie sich auf spannende Einblicke.
Viel Freude beim Lesen wünscht
Mit Genuss zum Ziel
28 Active Eating Christin Lüdemann
stv. Geschäftsführerin, Meridian Spa & Fitness
Prof. Peter Wippermann
Trendbüro
2 3 Vorwort
Das Training von morgen ist
individuell und sozial zugleich:
Es geht um das Wir statt nur um
das Ego. Fitness wird zum
verbindenden Erlebnis, das vor
allem Spaß bringen soll.
Healthy
SPORTINESS TRIFFT CLUBBING
Fun
4 5 Healthy Fun
Run, einen exklusiven Club für
a
das gemeinsame Workout auf
dem Laufband². Seite an Seite
Ich denke, das ist die Zukunft der
mit Gleichgesinnten rennt es sich
doch gleich besser.
Fitness-Instruktoren sind die Mode — diese schnörkellose, nicht
regelkonforme Art sich anzuziehen.
neuen Rockstars
Wir haben bald keine Bleistiftröcke
„Höher, schneller, weiter“
hat ebenso ausgedient wie der
und Seidenblusen mehr, keine
verbissene Einzelkämpfer. Die
entscheidende Frage lautet
formende Unterwäsche und Absätze,
lles begann mit SoulCycle in New künftig: „Bist du einer von uns?“
York: Die Spinning-Kurse des Das Erlebnis in der Gruppe, Kern
keine Wochenend-Jeans mit
Kultclubs waren nicht länger kar- eines jeden Mannschaftssports,
ge Trimm-dich-Veranstaltungen. wird zum Motor für die individuel-
Stiefeletten. Es ist alles eins, denn so
Partystimmung und Luxusatmo- len, sportlichen Ziele. Inspiration
sphäre zogen ein. Heute ist das kommt dabei aus der Club- und
leben wir doch auch: nahtlos. Wir
Konzept überaus erfolgreich mit Ausgehkultur. Erst zogen Musik-
82 Niederlassungen in den USA festivals die Massen an. Heute
haben keine Zeit, uns zwischen
und Kanada. Das Rezept: Statt pilgern Fitness-Begeisterte aus
allein stur auf dem Spinning Bike aller Welt zu Events wie dem Ba-
den Aktivitäten umzuziehen. Unser
vor sich hinzuradeln, ist jeder lance Festival in London³, um dort
Teil der Community. Nicht mehr gemeinsam Fitness- und Yogakur-
ganzes Leben ist in Wahrheit ein
lange, dann können die Fans das se zu besuchen, „healthy food“ zu
auch nach außen demonstrieren. genießen und zu meditieren.
Sport. Nicht nur im Gym.ˮ⁴
Denn SoulCycle bringt gemein-
sam mit dem Activewear-Her- Verbundenheit wiegt mehr als
steller Lululemon eine eigene Performance
Mode-Kollektion heraus¹. Auch
Equinox folgt dem Trend zum Die Millenials, geboren in K AT I E W A R N E R J O H N S O N ,
Gruppentraining und eröffnet in den 1980er und -90er Jahren, ha- C O - F O U N D E R U N D C E O D E R M A R K E C A R B O N 3 8 , Ü B E R AT H L E I S U R E
Manhattan demnächst Precision ben den Fitness- und Wellness-
CRUBOX gibt es in Los Angeles und Singapur. Gruppen trainieren in einem dunklen Raum mit CLUBBERCISE: „Bring a night out to your workout“ ist das Motto von „Clubbercise“. Die Sportparty im
nummerierten Box-Säcken, begleitet von Neonlicht und pumpenden Beats. Auch Promis wie Kim und Zumba Style kann man in London für acht Pfund erleben. Es gilt: mehr Spaß, weniger Drill.
Kourtney Kardashian haben hier bereits trainiert.
₁ https://www.forbes.com/sites/margauxlushing/2019/01/22/soulcycle-and-lululemon-drop-first-co- ₄ https://www.glossy.co/podcasts/carbon38s-katie-warner-johnson-weve-rebranded-the-idea-of-what-
created-capsule-collection/#22900d145dd2 a-retailer-is, eigene Übersetzung
₂ https://www.clubindustry.com/news/equinox-open-treadmill-only-studio-manhattan
₃ https://www.balance-festival.com/London/Home
6 7 Healthy Fun
markt geprägt: Laut einer Studie king-Büros bereits hauseigene Abseits des Trainings hält Athleisure, Einzug in
der Harris Group⁵ wollen drei von Studios. Freelancer müssen vom andere Bereiche des Lebens*:
vier Vertretern dieser Generation Schreibtisch nur wenige Schritte
lieber Geld für neue Erfahrungen dorthin gehen.
ausgeben als für materiellen 28% tragen Athleisure in der Freizeit
Besitz. Athleisure: Arbeit, Freizeit und
Sie sind nicht nur mit der Sport verschmelzen Rund ein
Idee groß geworden, dass ein ge- Drittel der
sunder Lebensstil erstrebenswert Dank des Athleisure Mode- Befragten
ist. Zunehmend durch das digi- trends sind Jogginghose, Sport- gaben an,
tale Leben gestresst, sehnen sie Bra und Yogapants für Straße sowohl in der
sich nach Erlebnissen, die länger und Büro ohnehin längst rund Freizeit als
nachklingen als eine Insta-Story. um die Uhr salonfähig. Mehr als 32% tragen Athleisure zuhause auch zuhause
Spaß und ein Gefühl der Verbun- sechs Prozent soll der weltweite Athleisure zu
denheit wiegen mehr als die reine Markt für Yoga-Kleidung bis 2023 tragen. Ob
Performance. In vielen Städten jährlich durchschnittlich wach- Sneakers,
bilden sich Running Communities sen, sagt das Marktforschungs- Leggins oder
oder Outdoor-Trainingsgruppen, unternehmen Technavio voraus⁷. Cap – die
wie beispielsweise die Adidas Immer mehr Promis zeigen sich Mode für
Runners oder die Icebug Forest in Fitness-Outfits: Sängerin Kelly Sportliche ist
Femmes⁶. Rowland vereinbarte jüngst eine Athleisure im Büro. Auch bei der Kleidung aus unserem
Wer dafür keinen Platz im Partnerschaft mit der Sportmarke verschwimmen die Grenzen zwischen Freizeit Alltag nicht
vollen Tagesablauf findet, kann Fabletics. Und für die 90er Jah- und Arbeit. mehr wegzu-
das Training harmonisch mit dem re-Linie von Reebok wird künf- denken.
Arbeitsleben verbinden. Denn tig Model Gigi Hadid werben. 9% der unter 40-jährigen, somit knapp
auch die After-Work-Events ha- Komplett wird der sportive Look jeder Zehnte, trägt Athleisure sogar auf
ben sich gewandelt. Gefragt sind durch das passende Athleisure der Arbeit
gemeinsame Fitnesskurse mit Make-up: So kooperieren Puma
Musik vom Live-DJ, ausgefeilten und Maybelline demnächst für
Lichtkonzepten und gesunden, eine neue Kosmetik-Linie. Beim
alkoholfreien Cocktails an der Training ist gesunder Glow statt
Bar. Das US-Unternehmen We- verschmierter Wimperntusche
Work integriert in seine Co-Wor- gefragt⁸.
„Heutzutage ist Fitness der Inbegriff eines sportlichen Lifestyles. Dabei ist der Spaß-
faktor entscheidend. Schließlich ist nicht umsonst wissenschaftlich erwiesen, dass
Sport eine Vielzahl an Glückshormonen freisetzt. Die soziale Dynamik, die dahinter
steckt - sei es durch Sport in der Gruppe oder Social Media – hebt diesen Lifestyle auf
IMMERSIVE FITNESS: Spinning kombiniert mit Virtual Reality bietet “The Trip” von Les Mills Fitness.
In diesem Programm radeln die Sportler beispielweise durch virtuelle Wälder, über Gletscher und Berge. eine neue Ebene. Wir bei Meridian, bieten unseren 38.000 Mitgliedern ständig neue
Auch für Kampfsport, Yoga und Tanz gibt es entsprechende Kurse. Anreize, um den ,Healthy Fun‘ abseits der gängigen Kursformate zu erleben.“
Christin Lüdemann; stv. Geschäftsführerin/Meridian Spa & Fitness
₅ http://eventbrite-s3.s3.amazonaws.com/marketing/Millennials_Research/Gen_PR_Final.pdf
₆ http://icebugx.com/forest-femmes *Frage: zu welchem Anlass tragen Sie Fitnesskleidung. Mehrfachantworten in der Befragung waren möglich
₇ https://fashionunited.de/nachrichten/business/yoga-boom-wird-umsatz-von-yoga-bekleidung-
steigern/2019010130508
₈ https://de.fashionnetwork.com/news/Puma-und-Maybelline-New-York-bringen-eine-Athleisure-
inspirierter-Make-up-Kollektion-heraus,1057461.html#.XGK6Ms9Kjs0
8 9 Healthy FunDigitale Bilder von jugendlicher
Schönheit bestimmen unsere
Kultur. Doch mit den virtuellen
Vorbildern mitzuhalten, ist ein
Fulltime-Job. Die Beauty-Industrie
entwickelt die passenden
Werkzeuge und macht uns zu
professionellen Stylisten. Es gilt,
das „New Me“ nach den eigenen
Vorstellungen zu designen.
New
TECHNOLOGIEN FÜR EIN NEUES ICH
Me
10 11 New Mehingegen stört es nicht, dass ihr
Idol ein Avatar ist. Aktuell 1,5
Millionen Abonnenten verfolgen
Im Kampf um Anerkennung wird
auf Instagram, wie der animierte
Star Prada-Outfits zeigt, Freunde
Schönheit in Zukunft eine immer
trifft, Auto fährt oder eine Single
einsingt.
Userinnen unter Druck wichtigere Rolle spielen.
Deshalb wird der Designer-Body
e
Wer ist also die Schönste
zum Statussymbol. [...] Konkreter
im ganzen Land? Die digitalen
Beautys bewirken vor allem ei-
als in der Sorge um die Schönheit
nes: Durch ihre sichtbare Perfek-
tion legen sie die Messlatte für
des eigenen Körpers lässt sich
Schönheit nahezu unerreichbar
hoch. Userinnen, die sich mit
das Begehren nach Anerkennung
ihnen vergleichen, geraten unter
Druck. Und der steigt ohnehin.
nicht fassen. Das Aussehen
Forscher der britischen Royal
Society of Public Health baten
bestimmt das Ansehen.ˮ
14- bis 24-jährige zu bewerten,
es ist in der Fashion-Indust- wie unter anderem Instagram auf
rie kein Geheimnis mehr: Das ihr Selbstwertgefühl wirke. Weib-
französische Modehaus Bal- liche Probandinnen gaben an, ihr
main machte kürzlich drei digital Körperbild werde negativ beein- PROFESSOR DR. NORBERT BOLZ,
designte Frauen namens Margot, flusst, wenn sie durchtrainierte M E D I E N - U N D K O M M U N I K AT I O N S T H E O R E T I K E R
Shudu und Zhi zu den Gesichtern und vermeintlich perfekte Körper
seiner Kampagne¹. Die Reakti- im Netz sehen³.
onen der Instagram-User reich- Zwar lassen sich Selfies
ten von „fantastisch“ bis hin zu mit Filtern bearbeiten, um sich
„merkwürdig und auch ein biss- der Perfektion anzunähern. Im
chen unheimlich.“² Die Fans von wahren Leben tut sich jedoch
Miquela Sousa alias „lilmiquela“ schnell ein Graben auf zwischen
VIELSCHICHTIG: Pinterest verspricht individuell passende Suchergebnisse mit einem neuen Feature. BEACHBODY ON DEMAND: Die gleichnamige digitale Plattform will seinen Kundinnen in den USA
Nutzerinnen, die nach Inspiration für Make-up und Frisuren stöbern, können bei der Suche jetzt aus einer zum perfekten Strandkörper verhelfen—mit Workout-Programmen, Challenges und Ernährungsplänen.
Palette von verschiedenen Hauttönen wählen. In der angeschlossenen Online-Community werden Tipps und Rezepte getauscht.
₁ https://www.independent.co.uk/life-style/fashion/balmain-virtual-models-digital-campaign-fashion-
shudu-a8520871.html
₂ https://www.instagram.com/p/BnOr8qfAfJU/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_
loading_state_control
₃ https://www.rsph.org.uk/uploads/assets/uploaded/62be270a-a55f-4719-ad668c2ec7a74c2a.pdf
12 13 New Medem realen und dem digitalen pH-Werts der Haut Pflegetipps Social Media goes Fitness:
Ich. Das bleibt nicht ohne Folgen. gibt. Selbstcoaching zielt zuneh- Inspiration und Motivation dominieren*:
„Ein neues Phänomen namens mend auf die äußeren Werte ab.
‚Snapchat Dysmorphie‘ ist auf- Nach Fitness, Kalorienverbrauch
getaucht“, berichtet Dr. Neelam und Schlaf wird nun auch Schön- 40% 23%
Vashi, Direktorin des Boston heit getrackt.
University Center for Ethnic Skin.
„Bei diesem neuen ‚Trend‘ wün- Customized Beauty: Schönheit
schen Patienten eine Operation, wird persönlich
um wie in den gefilterten und
bearbeiteten Versionen von sich Je individueller die Behand-
selbst auszusehen.“⁴ lung, desto besser: Nach dieser nutzen Social Media, um Infos rund motiviert es, andere beim Training auf
Devise hat Neutrogena eine um Fitness zu sammeln Social Media zu sehen
Die Vermessung des Äußeren App entwickelt, die das Gesicht
des Nutzers vermisst, analysiert
Weitaus schonender als und dann eine individualisierte Technische und digitale Fitness-Angebote sind auf
durch operative Eingriffe lässt Gesichtsmaske in 3D ausdruckt.⁵ dem Vormarsch**:
sich Schönheit durch künstliche Personalisierte Schönheitsbe-
Intelligenz gestalten. Immer mehr handlungen sollen Makellosigkeit 42% tracken ihre Trainingserfolge
Beauty-Hersteller beginnen, die für alle erreichbar machen. Doch technisch (z.B. mit Apps oder
neuen Technologien für sich zu die Generation Z, die nach dem einer Fitnessuhr)
entdecken. Eine neue App der Jahrtausendwechsel geboren
Kosmetikmarke Olay beispiels- wurde, nimmt das nicht ein- 23% trainieren häufig mit Fitness-
weise kann in die Glaskugel fach hin. Drei Viertel aus dieser Apps, Online-Videos oder einer
schauen: Auf Basis eines Algo- Altersgruppe sagen laut einer Smartwatch
rithmus zeigt sie der Nutzerin, QVC-Umfrage: Gerade weil es in
42% tracken
wie ihre Haut in ferner Zukunft Zukunft so viele Hightech-Schön-
unter bestimmten Szenarien aus- heiten gebe, werde natürliche
sehen wird — zum Beispiel, wenn Schönheit wieder wichtiger⁶. Wie ihre Trainingsfortschritte,
regelmäßiger Sonnenschutz fehlt. alles, was verschwindet, gewin- teilen sie aber selten öffentlich.
L’Oréal wiederum entwickelte nen auch Makel und Kanten bald
den Sensor My Skin Track pH, wieder an Wert — als Ausdruck
der anhand des der Persönlichkeit.
8% lediglich 8% teilen ihre sportlichen
Erfolge mit anderen
KORREKTUR-BOOM: Die American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery
befragte plastische Chirurgen. 72 Prozent gaben an, die Zahl der Schönheits-Operationen und -Injektionen
bei Patientinnen und Patienten unter 30 Jahren habe zugenommen⁷.
₄ https://www.bmc.org/news/press-releases/2018/08/02/new-reality-beauty-standards-how-selfies- *Frage: Welche Rolle spielt Social Media in Bezug auf Fitness für Sie? Mehrfachantworten in der Befragung waren möglich
and-filters-affect-body **Frage: Unterstützen Sie Ihr Training durch technische oder digitale Fitness-Angebote? Mehrfachantworten in der Befragung waren möglich
₅ https://edition.cnn.com/2019/01/08/tech/ces-beauty-trends-technology-2019/index.html
₆ https://unternehmen.qvc.de/lp/living-2038/
₇ https://www.aafprs.org/media/stats_polls/m_stats.html
14 15 New MeWir beginnen, uns auf längere
Lebenszeiten einzustellen — und
den Körper darauf zu trainieren.
Jugendlich und gesund zu bleiben,
steht auf der Aufgabenliste ganz
oben. Knapp 6.000 Hundertjährige
lebten zum Jahrtausendwechsel
in Deutschland. 2017 waren es
schon fast drei Mal so viele¹.
Smart
GESUNDHEIT ALS LEBENSZIEL
Body
16 17 Smart BodyIn Zukunft werden
wir erleben, wie
Wellness endgültig
von einem neuen
Grundprinzip abge-
f
löst wird: Die Zeit
der Lebensqualität
Gesundheit wird zum Lebensziel. optimieren³. Heute löst der über-
Längst ist sie mehr als die bloße große Zwang zur Optimierung
ist gekommen – in
Abwesenheit von Krankheiten. eher Stress aus. Viel sinnvoller
Es geht darum, dem Körper alles erscheint es, rechtzeitig die rich-
der auch Vorsorge
zu geben, was er braucht, um tigen, gesunden Entscheidungen
lange leistungsfähig und unein- zu treffen. 40 Tage lang keinen
großgeschrieben
geschränkt beweglich zu sein. Zucker, einen Monat alkoholfrei
Die Sicht auf die Lebensgesund- bei der „Dry January Challenge“,
wird.ˮ
heit wandelt sich: Wir betrachten intermittierendes Fasten für Ge-
ast zwei Drittel sind mindestens sie holistisch, also ganzheitlich. wichtsverlust: Die Bürger bestim-
einmal pro Woche sportlich aktiv, Wellbeing ist das Ziel: Das psy- men ihr Präventionsprogramm
60 Prozent der Deutschen be- chische wiegt ebenso viel wie selbst. Idealerweise funktioniert
zeichnen sich selbst als extrem das körperliche Wohlbefinden. CORINNA MÜHLHAUSEN, es wie ein spielerischer, moti-
sportbegeistert, so das Ergebnis A U T O R I N „ H E A LT H S T Y L E “ vierender Wettbewerb. Die App
des Intersport Sportreport². Die Vorsorge wird zur Challenge QuitNow! beispielsweise hilft
Frage ist heute also nicht mehr, dabei, mit dem Rauchen aufzu-
ob jemand Sport treibt, sondern Noch 2016 bekannten sich hören — und macht mehr Spaß
nur noch welchen. Dahinter 59 Prozent der Deutschen dazu, als ein mahnender Arzt. Pünktlich
steckt langfristiges Denken: sich mehr oder weniger selbst zu zum „American Heart Month“ rief
SMART JEWELERY: Hersteller wie Bellabeat (“The Fashionable Wellness”) machen Fitness-Tracker zum CRISPR bietet Selbermacher-Sets für die die genetische Manipulation zu Hause an. Für rund 140 Euro
Lifestyle-Accessoire. Der digitale Assistent wird nicht länger nur als funktionales Armband, sondern in Form bekommt man von der Pipette bis zum Enzym alle Werkzeuge, um Experimente an Bakterien mit
von Halsketten oder Ohrringen getragen, die von Modeschmuck kaum zu unterscheiden sind. dem Gentechnik-System CRISPR/Cas durchzuführen. Zuletzt schrieb das Unternehmen jedoch negative
Schlagzeilen: mit der Geburt des ersten genetisch veränderten Babys in China.
₁ https://de.wikipedia.org/wiki/Hundertjähriger#Deutschland ₃ Healthstyle II Studie
₂ https://www.sport-fachhandel.com/de,de/mein-sport-fachhandel/archiv-nach-unternehmen@,32.html
18 19 Smart BodyDer Wunsch nach Gesundheit dient als Motivator:
Motiv: Gesundheit
60% der über 40-jährigen, aber lediglich
33% der unter 40-jährigen trainieren
vorranging für die Gesundheit
Motiv: Stress
Apple zur Activity Challenge das Interesse an der Entschlüs- 10% der über 40-jährigen möchten
auf. Apple Watch Nutzer, die selung der eigenen DNA steigt durch Sport Stress abbauen,
ihre Trainingsringe in der Aktivi- — man will eben auf Krankheiten doppelt so viele,
täts-App sieben Tage hinterein vorbereit sein. Der Gentest-An- 20% sind es bei den unter 40-jährigen
ander ausfüllten, erhielten am bieter 23andMe, 2006 in den USA
Valentinstag ein besonderes Ab- gegründet, machte erstmals Ge-
zeichen und iMessage-Sticker.⁴ sundheits- und Ahnenforschung
auf Basis eines Gentests für 139 Motiv: Lifestyle
Die eigene Gesundheit managen US-Dollar möglich, ohne Arzt als
Vermittler. 17% der über 40-jährigen sehen in
Immer mehr Menschen wol- Sportlichkeit Teil ihres Lifestyles
len sich mit Apps und Trackern Derweil boomt das digitale
bei ihrem ganz persönlichen Geschäft mit der Gesundheit. 25% sind es unter den unter
Gesundheitsmanagement un- 40-jährigen
terstützen lassen — und zudem Google und Microsoft sind längst
besser über ihren gesundheit- eingestiegen. Amazon vermark-
lichen Zustand informiert sein. tet eine innovative Software, mit
Apps wie Flo oder Clue, die den deren Hilfe Ärzte, Apotheker, aber Mobilität ist oberstes Gesundheitsziel :
weiblichen Zyklus überwachen auch Versicherungen Patienten-
und den Eisprung voraussagen, akten nach Informationen durch-
wurden schnell erfolgreich. Auch suchen können . 17% arbeiten an einem gesunden
Rücken
56% setzen auf allgemeine
„PREVENT, HEAL, GLOW“: In den USA möchte das Start-up WTHN Alternativmedizin für die breite Masse
zugänglich machen und übersetzt das Konzept eines schicken Nagelstudios auf Akupunktur . Beweglichkeit und Mobilität
₄ https://www.macerkopf.de/2019/02/02/apple-watch-neue-activity-challenge/ *Frage: Warum trainieren Sie hauptsächlich. Nur eine Antwortmöglichkeit zugelassen.
₅ https://www.n-tv.de/wirtschaft/Amazon-wittert-Profit-auf-Gesundheitsmarkt-article20748972.html
₆ https://www.accenture.com/us-en/insight-artificial-intelligence-healthcare
₇ https://www.aerztezeitung.de/praxis_wirtschaft/w_specials/kuenstliche_intelligenz/article/981094/
china-ki-stellt-zuverlaessig-diagnosen.html
20 21 Smart BodyMentale Stabilität war noch nie so
wertvoll wie heute — und zugleich
so schwierig zu erreichen.
Vor allem Millennials sehnen sich
nach einem Mood Lifting:
Sie suchen nach Halt in einer Welt,
mit deren Tempo sie nicht immer
mithalten können. Achtsamkeit
und Spiritualität versprechen
Entspannung und neuen Sinn.
Mood
LEBEN IN BALANCE
Lifting
22 23 Mood LiftingErst wenn
Spiritualität so
selbstverständlich
Sie muss damit rechnen, weni- der Generation Z — nach dem
ger Wohlstand zu erleben als die Jahrtausendwechsel geboren —
geworden ist wie
eigenen Eltern. Und trotz großer sind es sogar 70 Prozent⁵.
a
digitaler Netzwerke scheinen Mill-
das tägliche
ennials vieles mit sich selbst aus- Der Bot, der die Stimmung
zumachen. Das britische Office aufhellt
Zähneputzen, ist
for National Statistics kam zu dem
Schluss, dass sie häufiger unter Die digitale Industrie hat
meine Mission
chronischer Einsamkeit leiden als längst begonnen, entsprechende
jede andere Altersgruppe². Angebote zu entwickeln.
erfüllt.ˮ
Mentale Gesundheit ist eine „Philosopher, Life Coach &
der großen Herausforderungen Friend,” steht auf dem Twit-
für die Menschen des 21. Jahr- ter-Profil von Woebot⁶. Tatsäch-
hunderts. Psychische Erkrankun- lich ist er ein Software-Roboter.
gen stehen bei den Deutschen SARAH BACHMAIER, Doch er bietet etwas, das nicht
ls typische Lebensphase für auf Platz zwei der Diagnosen für CO-FOUNDER VON SOUL ZEN⁴ einmal beste Freunde schaffen:
ein mentales Tief galten bisher Arbeitsunfähigkeit, so der DAK Er kann täglich 24 Stunden lang
die Jahre ab Mitte 40. Doch die Gesundheitsreport³. Seelische aktiv zuhören und will so Depres-
Millennials haben die Midlife Stabilität wird in Zukunft ebenso sionen entgegenwirken. Mood-
Crisis nach vorn verlegt. Die über die Lebenszufriedenheit ent- path, ein Produkt des Berliner
American Psychiatric Association scheiden wie körperliche Fitness. Digital-Health-Start-ups Aurora
bezeichnet sie als „ängstlichste Die gegenwärtige Welt mit all ih- Health, ist in 45 Ländern verfüg-
Generation“¹. Unsichere Arbeits- ren Impulsen und Reizen verlangt bar und wurde mehr als eine
perspektiven, unklare Bezie- unserem Gehirn viel ab: 54 Pro- Million Mal heruntergeladen –
hungsverhältnisse und ständige zent der Deutschen wünschen nahezu ohne Marketing. Psycho-
Ortswechsel beschäftigen diese sich schneller, konzentrierter und logen, Ärzte und Betroffene
Altersgruppe mehr als andere. kreativer denken zu können. In entwickelten die App, die ihre
Das Berliner Unternehmen Soul Zen hat vom edlen Hausaltar über die Rosenquarzpyramide bis hin zur bei Die US-amerikanische Marke Recess zielt darauf ab, Millennials mit aromatisiertem Wasser in angenehme
Vollmond von Hand gegossenen Duftkerzen alles, was moderne „Mindstyler“ glücklich macht. Das Wohlbe- Stimmung zu versetzen. Dieses ist mit CBD versetzt: Cannabiol aus Hanf, dem entzündungshemmende und
finden der Zukunft darf gut riechen und gut aussehen. stresslösende Wirkung zugesprochen wird⁷.
₁ https://thethirty.whowhatwear.com/millennial-mental-health-statistics ₄ https://soulzen.de/pages/about-us
₂ https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/wellbeing/articles/ ₅ https://unternehmen.qvc.de/lp/living-2038
lonelinesswhatcharacteristicsandcircumstancesareassociatedwithfeelinglonely/2018-04-10 ₆ https://twitter.com/HiWoebot?lang=de
₃ https://www.dak.de/dak/download/gesundheitsreport-2018-1970840.pdf ₇ https://medium.com/the-new-york-times/how-to-make-a-millennial-feel-cozy-in-just-
one-beverage-22637129ba06
24 25 Mood LiftingNutzer mit drei täglichen Fra- App auf der Applewatch hält den Sport und Wellness als Stresskiller*:
geblöcken zum emotionalen Atem im Fluss.
und körperlichen Wohlbefinden
befragt.⁸ Yoga wird athletisch 67% treiben regelmäßig Sport, um
sich auszupowern
Selfcare: Sorge dich nicht, Derweil verändert sich die
meditiere! Rolle von Trainern und Spa-An-
gestellten. Anstatt nur anzuleiten 58% laufen oder gehen in der Natur
Steigender Druck auf den und zu motivieren, verstehen sie spazieren
Einzelnen hat dazu geführt, sich als Life-Coach für Wohlbe-
dass Mindfulness, zu deutsch finden und Happiness. Fitness
Achtsamkeit, immer mehr An- meets Spiritualität — nach dieser 56% nutzen regelmäßig Wellness-
hänger findet. De-Stressing wird Devise wächst auch die Yoga- Angebote (z.B. Sauna oder
zum großen Thema. Zahlreiche Bewegung. Laut Berufsverband Pool)
Podcasts, Youtube-Kanäle und der Yogalehrenden hatten 2018
Start-ups setzen auf die Sehn- bereits 16 Prozent der Deutschen 25% 25% praktizieren Yoga
sucht nach einem bewussten Yoga-Erfahrung. Die Begeister
Lebensstil. Es geht um Selbstfür- ung ist unabhängig von Alter und
sorge: Mehr als 12 Millionen In- Geschlecht: Nike präsentierte
stagram-Postings gibt es aktuell kürzlich erstmals eine Yoga- 23% üben sich in Meditation oder
zum Hashtag #selfcare. Kollektion für Männer¹⁰. Neben Achtsamkeitsübungen
Nach einem Leben im entspannenden Angeboten
always-on Modus steigt der differenzieren sich athletische
Wunsch nach bewusstem Inne- Formen wie Acro-Yoga oder das 19% lassen sich mit einer Massage
halten. Re:Mind⁹ war das erste schweißtreibende Buti-Yoga her oder Kosmetikanwendungen
Studio in London, das aus- aus. „We flow hard“ nennt sich im SPA verwöhnen
schließlich Meditationsklassen das Programm des Studios Y7 in
anbot. Apps wie Calm, Headspa- New York und L.A., das Yoga mit
ce oder 7Mind liefern Meditation Tanzelementen aus dem Hip-
„to go“ in Form von kurzen, be- Hop verbindet.¹¹ Ein entspann-
quemen Übungen. Atem-Work ter Geist in einem muskulären, „Körperliche Aktivität ist die ultimative Geheimwaffe gegen Stress. Welche Sportart
outs nach fernöstlicher Tradition gestärkten Körper bildet das am besten hilft, ist natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Viele finden in
werden als nächster großer Trend Rüstzeug für eine als unsicher unseren Spirit-Kursen, wie Yoga oder Qi Gong, innere Ruhe und Entspannung.
gehandelt. Auch die Breathe empfundene Welt. Allein bei Meridian in Eppendorf haben wir 25 Yoga-Kurse wöchentlich im Angebot.
Andere wiederum erfahren Entschleunigung durch Beschleunigung: Schweißtreibende
Kursformate wie HI(I)T, Tabata, Body Pump, Spinning oder Jumping Fitness geben
die Möglichkeit sich ordentlich auszupowern.“
Rituale und Style: Mama Medicine in New York bietet modernen Schamanismus als buchbaren Service an.
Gründerin Deborah Hanekamp, laut Vogue Magazine „fashion’s favorite healer“, veranstaltet unter anderem Christin Lüdemann; stv. Geschäftsführerin/Meridian Spa & Fitness
Aura-Lesungen für gestresste Großstädter¹².
₈ https://www.wuv.de/digital/app_fuer_depressiv_erkrankte_knackt_millionenmarke_fast_ohne_marketing *Frage: Wie gehen Sie gegen Stress vor? Mehrfachantworten in der Befragung waren möglich
₉ https://www.y7-studio.com
₁₀ https://www.businessinsider.de/nike-to-debut-mens-yoga-clothes-2018-12?r=US&IR=T
₁₁ https://www.y7-studio.com
₁₂ https://www.mamamedicine.nyc
26 27 Mood LiftingDie Frage nach der optimalen
Ernährung hat längst spirituelle
Züge erreicht. Essen verbindet
und trennt Communities gleicher-
maßen. Must-haves gab es in der
Mode. Nun beginnt die Suche nach
den Must-eats, die den Körper zu
neuen Höchstleistungen bringen.
Active
MIT GENUSS ZUM ZIEL
Eating
28 29 Active Eatingauf Bestseller-Autor Anthony Wil- Clean eating is Algen. Fit Food ist Performan-
the new black,
liam zurück, der allerdings weder ce-Food, das möglichst lange
Arzt noch Ernährungsberater ist. satt und glücklich machen soll.
the new kale,
Seine Anhänger stört das nicht – So genannte „Fuelings“ in Form
es reicht, dass ihr Food-Evange- von Shakes oder reichhaltigen
the new,
list überzeugend wirkt. Riegeln machen es leicht, sich
Ratgeberliteratur zu Ernäh- effizient zu ernähren – der Körper
w
new thing.”³
rungsfragen, wie der „Ernäh- tankt einfach zwischendurch auf.
rungskompass“ von Bas Kast,
verkauft sich millionenfach. „So Personalisiert und frisch
kochen Sie sich gesund!“ titelt ausgedruckt
der STERN im Februar 2019. TA M A R H A S P E L ,
Dahinter steckt der Trend zum FOOD-KOLUMNISTIN, Genau wie die Gesellschaft
Active Eating: Essen dient dazu, T H E W A S H I N G T O N P O S T. werden auch die Essensvorlieben
Krankheiten vorzubeugen, ge- immer individueller. Selbst wer
sund zu bleiben und sich wohl nicht unter einer diagnostizierten
zu fühlen. Damit das gelingt, Unverträglichkeit leidet, ver-
wird Ernährung zur persönlichen zichten oft auf Inhaltsstoffe wie
Managementaufgabe. Digitale Laktose oder Gluten. 3D-Drucker
enn Stars wie Sylvester Stallone, Tools helfen, sich selbst zum Ziel berücksichtigen diese Wünsche
Kim Kardashian und Katie Hol- zu coachen. Die App foodvisor und Clean Eating führt der Weg in Zukunft genau und bereiten
mes plötzlich Selleriesaft trinken, beispielsweise analysiert anhand derzeit zum Peganismus, entwi- Essen nach Maß zu. 43 Prozent
dann tun sie das natürlich nicht von Fotos die gewählten Speisen ckelt vom amerikanischen Arzt der Generation Z können sich
still für sich. Sie bekennen sich und gibt Ernährungstipps. Mark Hyman, der Paleo-Ernäh- vorstellen, sich zu Hause von
auf Instagram öffentlich zum rung und Veganismus fusionier- einem Drucker das Lieblingsge-
„Global Celery Juice Movement“. Essen als Medizin te. In den Läden begegnet uns richt zubereiten zu lassen¹. Das
Nach Avocado, Yamswurzel und Active Eating in Form von Pro- Startup BeeHex bietet bereits
Macha ist Sellerie das neue Su- Trends entwickeln sich dukten mit funktionalen Zutaten, jetzt eine frisch ausgedruckte
perfood – und wird von der Com- dynamisch und spiegeln Sehn- wie beispielsweise Probiotika und gebackene Pizza an, die sich
munity gefeiert. Der Boom geht süchte wider. Nach vegan, Keto für eine gesunde Darmflora oder vorher mit einer App personali-
Abnehmen, gesund ernähren, Muskeln aufbauen. Diesen Dreiklang will das Berliner Start-up Foodspring Die Kaufhauskette Selfridges installierte in ihren Markthallen so genannte Bug Bars, an denen proteinreiche
mit proteinhaltigen Ernährungsprodukten und Coaching bedienen. Das Ziel: mehr Energie, mehr aus sich Produkte aus Insekten-Mehl erhältlich sind, zum Beispiel Basilikum-Fusilli und Proteinriegel. Insekten-Nah-
herauszuholen. Die Produkte sind ansprechend und „instagrammable“ designt. rung gilt als nachhaltige Alternative zum Fleischkonsum².
₁ https://unternehmen.qvc.de/lp/living-2038
₂ https://www.theguardian.com/environment/2019/jan/29/insects-worm-their-way-into-selfridges-
food-hall-in-bug-bars
₃ https://www.washingtonpost.com/lifestyle/food/labeling-processed-foods-as-clean-make-us-feel-safe-
and-thats-a-problem/2017/11/27/0e0e21d4-cf12-11e7-81bc-c55a220c8cbe_story.html
noredirect=on&utm_term=.78e2f84a2858
30 31 Active Eatingsieren lässt. Im Londoner Restau- Ex-Model und Autorin Katie Will- Healthy Eating trifft den Zeitgeist*:
rant Food Ink kommt gleich alles cox, die inzwischen eine große
aus dem 3D-Drucker – von den Fangemeinde hat. Es steigt das
Speisen bis zu Inneneinrichtung. Interesse und das Bewusstsein 62% ernähren sich gesund
dafür, woher ein Produkt stammt
Health Hacking: und wie es produziert wurde.
Folge deiner DNA Cleane Labels mit hohen ethi-
schen Standards werden belieb-
Die Personalisierung des Es- ter. Dafür Geld auszugeben, ist
sens geht aber noch einen Schritt eine bewusste Entscheidung, die
weiter. Nach den Superfoods moralische Haltung ausdrückt –
wird die eigene DNA zur Grund- eine milde Form des Aktivismus. 39% kennen die Nährwerte vieler Lebensmittel
lage der präventiven Ernährung. Auf der Verpackung der
Exakte Körperdaten bilden die Protein-Riegel von RXBAR sind
Zutat für das perfekte Gericht deutlich sichtbar alle Zutaten
von morgen. Das Start-up Habit aufgelistet, um maximale Trans-
bietet einen individuellen parenz zu schaffen. Das Start-up
Ernährungsplan auf Basis eines wurde für 600 Millionen US-
Bluttests an, den man zu Hause Dollar an Kellogg verkauft. Auch
durchführt.⁴ Wer möchte, kann farm-to-table Konzepte bieten
sich anschließend das passende die Möglichkeit, die Herkunft des Gesunde Ernährung schließt Genuss nicht mehr aus
„Gen-Food“ liefern lassen. Essens genau nachzuvollziehen. – gerade für die jüngere Altersgruppe:
Das Kopenhagener Sterne-
Wissen, woher das Essen stammt Restaurant Noma eröffnete vor
Kurzem neu auf einem 7.000 39% der über 40-jährigen behaupten
Die Generation Y hat auch Quadratmeter großen Areal in der von sich ein Genussmensch zu
die Ernährungsindustrie ver- Freistadt Christiania⁶. Gemüse sein
ändert. 80 Prozent aus dieser wird im eigenen Garten gezogen, 53% sind es sogar bei den unter
Altersgruppe achten mehr auf Köche betätigen sich auch als 40-jährigen
Gesundheit: organisch, natürlich, Gärtner. Essen wird so zum real
lokal und nachhaltig⁵. Diätziele erlebten Event – und damit zum
sind dabei zweitrangig: „Healthy gesunden Gegengewicht im
ist the new skinny“, befindet digital geprägten Alltag.
„Diese Zahlen untermauern, dass gesunde Ernährung und Genuss inzwischen Hand in
Hand gehen. Gerade die jüngeren Generationen haben ein neues Ernährungsbewusst-
sein für sich entdeckt. Der Glaube, dass eine ausgewogene Diät einen asketischen
Lebensstil voraussetzt, ist längst überholt. Essen soll genussvoll und gesund sein.“
Das US-Unternehmen Nightfood hat das Eis der Träume entwickelt: Es soll nicht nur schmecken, sondern
durch seine gesunde Zusammensetzung auch zu einem besseren Schlaf verhelfen⁷. Christin Lüdemann; stv. Geschäftsführerin/Meridian Spa & Fitness
₄ https://habit.com/
₅ https://marumatchbox.com/resources/lp-the-future-of-food-are-you-ready-for-the-millennials *Frage: Welche Aussage zu Ihrem Ernährungsstil treffen auf Sie zu? Mehrfachantworten in der Befragung waren möglich
₆ https://www.sueddeutsche.de/stil/spitzenkueche-das-noma-oeffnet-nach-einem-jahr-
pause-neu-1.3867650
₇ https://nightfood.com/why-nightfood
32 33 Active EatingZur Studie und Methodik
Seit 1984 folgt Meridian Spa & Fitness einer Vision: Menschen
einen Ort zu bieten, an dem sie Stress hinter sich lassen und neue
Energie schöpfen. In acht Premium-Anlagen in Hamburg, Berlin,
Frankfurt und Kiel sorgen 1250 Mitarbeiter und Kooperationspartner
dafür, dass sich über 37.000 Mitglieder und zahlreiche Tagesgäste
wohlfühlen. Die Philosophie „The Source of Energy“ findet sich in den
vielfältigen Möglichkeiten der Anlagen wieder: Ein abwechslungs
IMPRESSUM
reiches Fitness-Angebot aus Classic, Athletic und Spirit sowie
erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte und ein umfangreiches Kurs Herausgeber
programm lassen das Training für jeden einzelnen zum Erlebnis Meridian Spa & Fitness Deutschland GmbH
Wandsbeker Zollstr. 87-89
werden. Der weiträumige Wellness-Bereich mit verschiedensten 22041 Hamburg
Saunen, Pools und großzügigen Außenbereichen sorgt für pure Deutschland
Entspannung. Abgerundet wird das ganzheitliche Angebot durch das
Verantwortlich
Face & Body Day Spa mit Beauty-Behandlungen, Massagen und
Leo Eckstein (Geschäftsführer),
Ayurveda-Anwendungen. Christin Lüdemann (stv.), André Nagel (stv.)
Die vorliegende „Fitness 3.5-Studie“ richtet anlässlich des
35-jährigen Geburtstages von Meridian Spa & Fitness den Blick in Wissenschaftliche Leitung
Professor Peter Wippermann, Trendbüro
die Zukunft: Welche Veränderungen stehen der Fitness-, Wellness-, Redaktion | Antje Heidböhmer
Beauty- und SPA-Welt bevor – und wie werden sich gesellschaftliche Trendresearch | Antje Schünemann
Entwicklungen darin widerspiegeln? Im Zentrum steht dabei die Art-Direktion | Jürgen Kaffer
Fotos | Meridian Spa & Fitness Deutschland GmbH
Balance zwischen dem physischen und dem mentalen Wohlgefühl. Titelfoto | www.plainpicture.com
Die „Fitness 3.5-Studie“ wurde vom Trendbüro unter Leitung von
Prof. Peter Wippermann im März 2019 erarbeitet. Grundlagen waren
Alle Rechte vorbehalten.
der „Werte-Index 2018“ und die QVC-Zukunftsstudie „Living 2038“
Alle Texte und Zeichnungen sind urheberrechtlich
(beide von Trendbüro/Kantar TNS) und ein Desk-Research relevanter geschützt. Jede nicht ausdrücklich vom Urheber-
Untersuchungen und Artikel. Richtungsweisende Experten-Zitate rechtsgesetz zugelassene Verwertung wie Nach-
flossen in die Studie mit ein. Meridian Spa & Fitness befragte zudem druck, Vervielfältigung, elektronische Verarbeitung
und Übersetzung bedarf der Zustimmung der
die Öffentlichkeit nach ihren Vorstellungen zu Themen wie Beauty, Meridian Spa & Fitness Deutschland GmbH.
Fitness, Ernährung und Gesundheit. Der Herausgeber übernimmt keine Haftung für die
Meridian Spa & Fitness befragte zudem die Öffentlichkeit Angaben in den redaktionellen Beiträgen sowie
für die Studieninhalte.
(1014 Personen) im Zeitraum vom 28. Februar bis zum 14. März 2019
nach ihren Vorstellungen zu Themen rund um Fitness, Ernährung © Meridian Spa & Fitness Deutschland GmbH
und Gesundheit.“ Stand: März 2019
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