Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB

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Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
ganznah      03
                                         19

Wir von hier. Regional ist beste Wahl.

         Begegnungen

         IM GESPRÄCH
         MIT „MADONNA“
         S.10
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
Hallo und guten Tag,

                      Die Hauptstadt Berlin steckt mitten im
                      „heißen“ politischen Herbst, gerade
                      auch gesundheitspolitisch. Die Akteure
                                                                           04          KALEIDOSKOP
                                                                                       Aktuelles zur Gesundheit
                      beschäftigen sich dort vor allem mit
                      den aktuellen Gesetzesvorhaben aus
                      dem Hause Spahn und den dadurch
                      drohenden Kosten von rund 10 Mrd.
                      Euro jährlich. Zugleich wartet man
                      dringend auf ermutigende Nachrichten
                                                                           08          LIPOSUKTION
                                                                                       Studie zur Liposuktion
                      zum Fortschritt des Reformvorhabens                              soll Klarheit schaffen
                      Morbi­RSA, damit der dann endlich die
                      Verteilung der Gelder an die einzelnen
                      Kassen neu und gerechter regelt. Gro­
                      ße, kostenträchtige Projekte also, die
                      ihre Schatten natürlich auch auf uns als
                      regionale Krankenkasse werfen. Wir
                      müssen als mittelständisches Unterneh­
                      men umso geschickter mit den hohen
                      Anforderungen umgehen, um stabil am
                      Markt zu bleiben. Die Ergebnisse der
                      IKK­Jahresrechnung 2018 sind nur ein
                      beredtes Beispiel hierfür (Seite 6–7).

                      Dabei steht für uns als IKK BB unsere
                      regionale Verbundenheit mit dem hie­
                      sigen Gesundheitswesen an erster

                                                                  17
                      Stelle: Das beweisen wir, wenn wir in
                      Pflegeheimen der Region an der Ver­
                      besserung der Arzneimittelsicherheit für
                      oft hochbetagte Pflegebedürftige mit­
                      wirken (Seiten 14–15), Sucht­Prävention
                      bei den Jugendfilmtagen im Landkreis
                      Teltow­Fläming aktiv fördern (Seite 16)
                      oder an die bundesweit einzigartige
                      Einrichtung der „Landesarbeits­
                      gemeinschaft Onkologische Versorgung
                      Brandenburg e. V.“ (LAGO) erinnern
                      (Seite 18). Unsere regionalen Projekte
                      und sozialen Engagements helfen mit,
                                                                 IKK digital: Online­Abnehmkurs
                      neben gesundheitspolitischen Großpro­
                      jekten aus dem Ministerium auch Ihre
                      Versorgungslandschaft vor Ort Schritt

                                                                  12                                  18
                      für Schritt weiterzuentwickeln.

                      Ihr

                      Enrico Kreutz
                      Vorstand IKK BB

                                                                 Herbstzeit – Zeit für mich         LAGO: Hilfe bei Krebs
S. 2   | ganznah | Editorial
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
in diesem Heft

 06
IKK­Jahresrechnung 2018

 10

Im Gespräch mit „Madonna“…

09      HERZWOCHEN
        „Plötzlicher“ Herztod –
                                   16
        oft mit Vorwarnung

14      MEDIKAMENTE IN
        DER PFLEGE
        Wirkung, Nebenwirkung,
        Wechselwirkung?

19      KONTAKT
                                  Kino gegen „Game­Sucht“

                                                                   Inhalt | ganznah |   S. 3
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
NEUES INTERVALL
                                                                          FÜR CHECK-UP 35

                                                                         S
                                                                                chon seit 2018 gilt bei den Vorsorge Check-ups eine
                                                                                neue Richtlinie. Sie erlaubt es jetzt auch 18-jährigen
                                                                                Versicherten, vor ihrem 35. Lebensjahr einmal zum
                                                                          generellen Check up zu gehen. Im Gegenzug hat der Gesetz­
                                                                          geber das Intervall für ältere Versicherte verlängert: Statt
                                                                          wie bisher alle zwei Jahre, übernimmt die Krankenkasse jetzt
                                                                          nur alle drei Jahre den klassischen Check-up 35.

            Neu für Arbeitnehmer:                                         Wer also über 35 ist und z. B. 2018 beim Vorsorge Check-up
                                                                          war, kann erst 2021 wieder von seinem Arzt einbestellt werden.
            „ÜBERGANGSBEREICH“                                            Und Versicherte, die im Jahresverlauf 2019 durchgecheckt
                                                                          wurden, kommen erst 2022 wieder dran. Hier gilt bereits
            STATT „GLEITZONE“                                             das neue dreijährige Untersuchungsintervall.

                                                                          Mehr zur Check-up 35 Vorsorge
                                                                          erfahren Sie auf www.ikkbb.de,

           G
                    ute Nachrichten für viele Arbeitnehmer,               Stichwort „Check-up“
                    deren Einkünfte zwar über einem „Mini­
                    job“ (max. 450 Euro monatlich) liegen,
            aber z. B. durch Teilzeit insgesamt eher gering
            sind: Seit 1. Juli gilt für „Midijobber“ eine neue,
            deutlich höhere Verdienst-Obergrenze. Sie wurde
            von bisher max. 850 Euro auf jetzt 1.300 Euro
            angehoben. Dadurch profitieren jetzt im neuen
                                                                  Last Call:
            „Übergangsbereich“ (451 bis 1.300 Euro pro Monat)
            mehr Berufstätige als in der früheren „Gleitzone“     HEISSER LAUF IM
            (451 bis 850 Euro) von günstigeren Sozialabgaben.
                                                                  KALTEN NOVEMBER
            Mehr zu diesem sozialversicherungsrechtlichen
            Thema finden Interessierte auf www.ikkbb.de,
            Stichwort „Übergangsbereich“.

                                                                    IKK-Tipp: Am Sonntag, 17. November, startet im südöst­
                                                                    lichen Brandenburg mit dem „Lauf in die Tropen“ noch ein
                                                                    echter saisonaler Breitensport-Höhepunkt für alle Läufer,
                                                                    die das Besondere lockt. Wie immer bietet der Veranstalter,
                                                                    IKK BB-Partner SC Tegeler Forst, für jedes Alter und jede
                                                                    Fitness eine passende Strecke an: über 5, 10, 15 und 20 Kilo­
                                                                    meter plus 20 Kilometer Staffel und zwei Kinderläufe über
                                                                    400 und 800 Meter. Der Lohn? Relaxen im Tropical Island,
                                                                    nach der Kälte draußen die Seele baumeln lassen in tropi­
                                                                    scher Wärme, denn die Startgebühren zum Lauf enthalten
            SPEICHERUNG VON                                         den Eintritt in die Tropenlandschaft per VIP-Bändchen. Die
            SOZIALDATEN                                             IKK BB wird ebenfalls mit ihrem bis auf den letzten Startplatz
                                                                    besetzten Team dabei sein und freut sich auf ein Starterfeld
                                                                    von max. 2.000 Teilnehmern und möglichst viel Konkurrenz
                                                                    um die besten Plätze beim Zieleinlauf.

           D
                   ie IKK Brandenburg und Berlin erstellt jähr­
                   lich eine Übersicht über die Art der von         Alle Infos und die Anmeldung zum Lauf auf
                   ihr oder in ihrem Auftrag gespeicherten          www.lauf-in-die-tropen.de
            Sozialdaten (persönliche Daten, Leistungs- und
            Beitragsdaten, Betriebsdaten). Diese können Sie
            beim Datenschutzbeauftragten der IKK BB,
            Christian Holbaum, Keithstr. 9/11, 10787 Berlin,
            einsehen. Weitere Infos: Bei Fragen steht Ihnen
            der IKK-Datenschutzbeauftragte gern auch tele­
            fonisch unter (030) 21 991-408 oder per E-Mail
            datenschutz@ikkbb.de zur Verfügung.

S. 4   | ganznah | Kaleidoskop
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
IKK BB-HERBSTFEST
                                           IN BERLIN-MARZAHN

                                                  A
                                                          m Samstag, 9.11.2019 von 11 – 17 Uhr geht es
                                                          „rund“ vor der IKK BB-Geschäftsstelle in Berlin-
                                                          Marzahn, Fichtelbergstraße 7, 12685 Berlin. Wir
                                                  laden alle Versicherten ein zum „Tag der offenen Tür“:
                                                  Kommen Sie am besten mit „Kind und Kegel“, denn es ist
                                                  für alle was dabei, mit zwei nostalgischen Kinderkarus­
                                                  sells, „Hau den Lukas“, Dosenwerfen, Spannung am
                                                  Glücksrad und Kinderschminken mit Glitzer­Tattoos. Oder
                                                  Sie testen sich im „Rauschbrillenparcours“ und beim
                                                  „Becherstapeln“, machen Pause am Grillstand oder Pop­
                                                  corn­Wagen, beim Tässchen Glühwein, Kakao, Tee und
                                                  Kaffee. Für Gesundheitsbewusste bauen wir eine Bar auf
                                                  und locken dort mit leckeren Vitamincocktails. Ab 13 Uhr
                                                  kommt IKK­Maskottchen KIKKI vorbei und von 15 bis
                                                  16 Uhr besucht uns Ritter Keule vom 1. FC Union Berlin.
                                                  Übrigens: Das schönste gemalte Bild gewinnt einen Union
                                                  Fanartikel. Unser Tipp: Hingehen!

HIV-PROPHYLAXE IN PILLENFORM
JETZT KASSENLEISTUNG

B
      eim Kampf gegen HIV­Neuinfektionen            Ärzten auf Kassenrezept verordnet werden,
      half in der Vergangenheit nur der kon­        wenn die Versicherten mindestens 16 Jahre
      sequente Einsatz von Kondomen. Jetzt          alt sind und ein erhöhtes Infektionsrisiko
steht – auf KV­Karte – eine sinnvolle Ergän­        tragen, also z. B. homosexuelle Männer oder
zung bzw. Alternative bereit. Seit 1. September     Menschen, die sich Drogen injizieren. Auch
übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen           die IKK BB übernimmt dann die Kosten von
die Kosten für die „Prä­Expositions­Prophy­         ca. 40 Euro pro Monatsration, der Versicherte
laxe“, kurz: PrEP.                                  zahlt nur den Eigenanteil von 10 Euro. Mit
                                                    PrEP auf Rezept wird für viele Akteure, die
         Was ist das? PrEP ist ein seit 2016 in     sich seit Jahrzehnten in der AIDS­Hilfe und
            der EU zugelassenes Medika­             der HIV­Forschung stark machen, ein weite­
                ment, das – ähnlich wie die         res Stück des alten Traums wahr, diese
                    Antibaby­Pille – täglich        Krankheit aus dem Zwielicht ans Licht der
                       eingenommen wird             normalen gesundheitlichen Versorgung mit
                        und so vorsorglich          einem erprobten Wirkstoff und sehr guter
                         gegen HIV­Anste­           Schutzwirkung zu holen.
                         ckung schützt. PrEP
                         kann von beson­            Mehr Infos zu HIV und zu PrEP finden Sie auf
                         ders qualifizierten        www.aidshilfe.de/prepistda

                                                                               Kaleidoskop | ganznah |   S. 5
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
IKK-Jahresrechnung 2018

           STEIGENDE KOSTEN
           BELASTEN DIE BILANZ

            Auch in diesem Jahr informieren wir Sie hier       BEITRAGSEINNAHMEN: MORBI-RSA
            über die Jahresrechnung für das abgeschlos­        ­VERTEILT GELD WEITER UNGLEICH
            sene Geschäftsjahr 2018 der IKK BB. In der          Die Beitragseinnahmen der Gesetzlichen
            Bilanz zeigt sich ein Überhang der Ausgaben         Krankenversicherung (GKV) werden bislang
            von rund 13,7 Millionen Euro. Der IKK-Verwal­       ungleich verteilt. Der schwer durchschaubare
            tungsrat warnt, dass unter anderem durch die        Morbiditäts-Risikostruktur-Ausgleich (Morbi-­
            aktuelle und geplante Gesetzgebung die              RSA) ist akut reformbedürftig. Anselm Lotz,
            Kosten für die Krankenkassen steigen und            Verwaltungsratsvorsitzender Arbeitgeber­
            auch kontinuierlich weiter wachsen dürften:         seite, befürchtet, dass die Krankenkassen erst
            „Die laufende Gesetzgebung im Gesund-               viel später von einem reformierten Morbi-RSA
            heitsministerium wird den Kassen finanziell         profitieren werden: „Wir freuen uns, dass
            auf die Füße fallen. Schon das im Mai in Kraft      dann wieder Solidarität und Fairness in das
            getretenen Terminservice- und Versorgungs-          System der Zuweisungen einfließen werden.
            gesetz (TSVG) mit seinen vielen kostenträch-        Allerdings ist zu befürchten, dass die IKK BB
            tigen Einzelregelungen sorgt für Mehrkosten.        und andere bisher benachteiligte Kassen die
            Viele weitere Initiativen, darunter das um-         Wirkung frühestens 2021 spüren werden. Bis
            strittene Faire-Kassenwahl-Gesetz (GKV-             dahin gilt es, sich gegen die zusätzlichen Be-
            FKG), das noch in diesem Jahr folgen soll,          gehrlichkeiten des Gesetzgebers zu wappnen
            erhöhen zusätzlich die finanzielle Last,“ fasste    und die Finanzen zu sichern.“
            bereits im Juni der Verwaltungsratsvorsitzen­
            de auf der Versichertenseite, Uwe Ledwig,
            die Lage zusammen.

            AUSGABEN STEIGEN IN ZENTRALEN
            LEISTUNGSBEREICHEN                                     IKK AUSGABEN IN DEN WICHTIGSTEN VERSORGUNGS­
            In der Übersicht finden Sie, für das Jahr 2018,        BEREICHEN IM ­GESCHÄFTSJAHR 2018*
            die Beitragseinnahmen der IKK BB sowie die              Verwaltungs- und                                  Ausgaben Sonstige
            Leistungsausgaben für ausgewählte zentrale             ­Verfahrenskosten                                  4,89 Mio. Euro
                                                                    37,24 Mio. Euro
            Kostenbereiche: Die IKK BB bilanziert hier                                                                                    Stationäre
                                                                                                                                          Behandlung
            erhebliche Mehrkosten vor allem bei den                Übrige Leistungsausgaben***                                            287,65 Mio. Euro
            Arzneien (+ 3,5 Mio. Euro), beim Krankengeld           98,43 Mio. Euro
            (+ 4,5 Mio. Euro) und bei der stationären Ver­
            sorgung (+ 10,3 Mio. Euro).
                                                                   Heil-/Hilfsmittel
                                                                   54,77 Mio. Euro

                                                                   Krankengeld
                                                                   46,37 Mio. Euro

TIPP: Mehr Zahlen und Fakten zum Geschäftsjahr 2018
bietet der IKK BB-Geschäftsbericht 2018. Er erscheint
am 30. November. Sie können ihn per E-Mail bestellen
bei marketing@ikkbb.de oder herunterladen auf
www.ikkbb.de, Stichwort „Geschäftsergebnisse“.
                                                                   Arzneimittel
                                                                   145,86 Mio. Euro
                                                                                                                                          Ambulante
                                                                                                                                          Behandlung**
                                                                                                                                          175,34 Mio. Euro
                                                                   * Alle Daten gerundet
                                                                   ** umfasst ärztliche und zahnärztliche Behandlungen inkl. Zahnersatz
                                                                   *** z. B. Mutterschaftsgeld, Fahrtkosten und dgl.

S. 6   | ganznah | IKK-Jahresrechnung 2018
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
Vorsorge

                                      JETZT IST
                                      IMPFSAISON

                                      In der kalten Jahreszeit steigt das Risiko für In­
                                      fektionserkrankungen, nicht nur der Atemwege.
                                      Gegen viele Erreger gibt es glücklicherweise die
                                      Möglichkeit, mit einer Impfung der Erkrankung
                                      vorzubeugen. Die Ständige Impfkommission
                                      (STIKO) hat kürzlich wieder ihre Impfempfehlungen
                                      aktualisiert. Hier ein paar Hinweise dazu:

                                      Impfung gegen Gürtelrose neu im Plan: Wenn wir älter werden, schwächt sich
                                      die Immunabwehr des Körpers schrittweise ab. Deshalb ist die Impfung gegen
                                      Gürtelrose (Herpes Zoster), eine hartnäckige und schmerzhafte Erkrankung
                                      von Haut und Nerven, für alle Versicherten ab 60 Jahren jetzt Kassenleistung.
                                      Mehr noch: Menschen mit einer chronischen Krankheit wie z. B. Rheuma, Dia­
                                      betes oder entzündlichen Darmerkrankungen sind bereits eher und stärker
                                      gefährdet. Sie haben daher bereits ab dem 50. Lebensjahr Anspruch auf die
                                      zweiteilige Herpes-Zoster-Impfung. Für weitere Fragen und Infos wenden Sie
                                      sich bitte an Ihren behandelnden Arzt.

                                      Jetzt Grippeschutz erneuern: Auch noch im November ist es sinnvoll, sich
                                      beim Hausarzt gegen die aktuell kursierenden Grippeviren impfen zu lassen.
                                      Die Schutzwirkung tritt nach etwa zwei Wochen ein und reicht dann für die
                                      gesamte Grippesaison. Nach wie vor sind es bestimmte Personengruppen,
                                      denen die jährliche Impfung besonders empfohlen wird: Dazu gehören ge­
                                      nerell Menschen über 60, Schwangere sowie Kinder und Erwachsene mit
                                      chronischen Erkrankungen. Auch, wenn Sie in einem Alten- oder Pflegeheim
                                      leben oder arbeiten, also z.B. beruflich viel Kontakt zu anderen haben, sollten
                                      Sie geimpft sein. Die Grippeschutzimpfung ist eine Leistung der IKK BB, die
                                      Sie kostenfrei bei Ihrem Arzt erhalten. Impfausweis nicht vergessen!

                                      HPV-Schutzimpfung inzwischen für Mädchen und Jungen: Die Impfung
                                      junger Mädchen gegen Humane Papillomviren (HPV) hat sich über Jahre als
                                      Schutz gegen Krebs durchgesetzt. Seit 2018 gilt daher eine erweiterte Impf­
                                      empfehlung gegen diese sexuell übertragbaren Erreger: Nicht nur Mädchen
                                      zwischen 9 und 14 Jahren, sondern auch Jungen dieser Altersgruppe sollten
                                      sich gegen HPV impfen lassen. Wer bis zum 15. Geburtstag noch nicht geimpft
                                      wurde, sollte dies am besten bald, noch vor dem 18. Geburtstag nachholen.

                                      » Nähere Informationen auf www.ikkbb.de, Stichwort „Impfen“.
                                      » Ausführliche, gut aufbereitete Informationen zum Thema bietet auch die
   Ausgaben          Einnahmen          Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.impfen-info.de/
    gesamt             gesamt           impfempfehlungen
850,56 Mio. Euro   836,79 Mio. Euro

                                                                                            Vorsorge | ganznah |    S. 7
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
Ratlos sehen Frauen, wie ihre Beine dicker werden.
       STUDIE ZUR                                  Schmerzen und unförmige Gliedmaßen belasten
       LIPOSUKTION                                 Patientinnen mit Lipödem oft auch psychisch. Eine
       SOLL KLARHEIT                               Studie soll klären, ob eine Fettabsaugung, die Lipo­
       SCHAFFEN                                    suktion, erfolgreich Heilung verspricht. Vom Ergeb­
                                                   nis hängt ab, ob die Operation Regelleistung wird
                                                   und z. B. die IKK BB diese Behandlung auf Dauer
                                                   übernehmen darf.

                                                   A
                                                           rme und Beine wiegen schwer          Es ist bislang jedoch nicht ausreichend
   LIPOSUKTION ALS KASSENLEISTUNG?                         und spannen, sind extrem druck­      erforscht, ob die operative Liposuktion
   Für Patientinnen mit einem Lipödem im                   empfindlich und anfällig für         auf Dauer wirksamer ist als die konser­
   Stadium 3 erstattet die Kasse künftig unter     blaue Flecken. Katrin B. aus N. leidet       vative Therapie. Klarheit wird daher
   bestimmten Bedingungen eine ambulante           unter chronischer Fettverteilungsstö­        nun eine groß angelegte Studie schaf­
   oder stationäre Liposuktion. Das hat der        rung, einem Lipödem. Die Gliedmaßen          fen, die ab 2020 beide Behandlungs­
   Gemeinsame Bundesausschuss (G­BA) im            sind dick; der Körper bleibt schlank.        arten vergleicht. Auf Grundlage der
   September beschlossen. Die Kostenerstat­        Dazu die Schmerzen, wenn sich das            Studienergebnisse will der Gemeinsa­
   tung ist zunächst bis zum 31. 12. 2024 be­      Wasser zwischen den Fettzellen ein­          me Bundesausschuss (GBA) entschei­
   fristet, da bis dahin die Ergebnisse der Er­    lagert. Betroffen sind fast ausschließlich   den, ob die Operation danach als Re­
   probungsstudie zur Liposuktion bei Lipö­        Frauen. „Meine Beschwerden wurden            gelversorgung der Krankenkassen
   dem erwartet werden. Wenn Sie betroffen         lange als Adipositas mit Cellulitis ab­      dauerhaft anerkannt werden kann.
   sind, wenden Sie sich bitte zur Beratung an     getan”, klagt Katrin B. Mit Sport, Diät
   Ihre Kundenberater der IKK BB.                  oder ausgewogener Ernährung war              STUDIE IN VORBEREITUNG
                                                   den wuchernden Pfunden nicht beizu­          Die Studie wird an zehn Studienzentren
                                                   kommen. Als die psychische Belastung         in Deutschland stattfinden. Teilnehmen
                                                   wuchs, kam eine Essstörung hinzu.            können insgesamt 450 Frauen, denen
                                                                                                die bisherige Standardbehandlung keine
                                                   „KLASSISCH“ ODER                             Linderung brachte. Ab 1. Oktober 2019
                                                   PER OPERATION?                               können betroffene Frauen unter www.
                                                   Bislang werden Lipödeme meist mit            erprobung-liposuktion.de ihr Interesse
                                                   Kompressionsstrümpfen, manueller             für die Teilnahme an der Studie anmel­
                                                   Lymphdrainage und Bewegungsthera­            den. Die Kosten für die Behandlung in­
                                                   pie behandelt. Schlagen die konserva­        nerhalb der Studie werden von der Kran­
                                                   tiven Therapien nicht an, denken viele       kenkasse, für IKK­versicherte Teilnehme­
                                                   Betroffene an Liposuktion. Dabei wer­        rinnen von der IKK BB getragen.
Stadium 1           Stadium 2          Stadium 3   den die Fettzellen operativ abgesaugt.
                                                   Die Hoffnung vieler Betroffener auf          Weitere Informationen auf
                                                   eine sichtbare und dauerhafte Besse­         www.ikkbb.de,
                                                   rung ihres Leidens ist groß.                 Stichwort „Liposuktion“.

S. 8   | ganznah | Leistungen
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
Herzwochen 2019
„PLÖTZLICHER“
HERZTOD – OFT
MIT VORWARNUNG

65.000 Menschen erleiden jedes Jahr in
Deutschland einen plötzlichen Herztod. Für
etwa 60.000 von ihnen kommt jede Rettung zu
spät. Die Deutsche Herzstiftung wählt deshalb
diesen Schwerpunkt für die Herzwochen 2019 und
fragt: „Bedrohliche Herzrhythmusstörungen – wie schütze
ich mich vor plötzlichem Herztod”.

E
      s kann jeden treffen. Beim Sport, im Au­                       die KHK und damit den plötzlichen Herztod
      to, im Bett. Beim sogenannten Sekunden­                      ist es, Herzerkrankungen früh zu erkennen, zu
      tod treten plötzlich starke Herzrhythmusstörun­          behandeln oder besser gleich durch Aufklärung und
gen auf, das Herz hört auf zu schlagen, die Betroffenen    Prävention zu vermeiden”, sagt Prof. Dietrich Andresen,
verlieren das Bewusstsein, atmen nicht mehr. Sie haben     Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung.
nur eine Überlebenschance, wenn Zeugen sofort den
Notruf (112) alarmieren und eine Herzdruckmassage be­         VORBEUGUNG HILFT!
ginnen. Mit einem Defibrillator kann das Herz wieder zum      Nicht rauchen • gesunde Ernährung • ausreichend
Schlagen gebracht werden.                                     Bewegung • gutes Stress Management •
                                                              regelmäßiger Gesundheitscheck
  HERZINFARKT IST ANDERS:
  Er wird durch ein Gerinnsel verursacht, das den          HERZWOCHEN IM NOVEMBER
  Blutfluss zum Herzen blockiert. Der Betroffene           Traditionell sind im November die bundesweiten Herz­
  bleibt bei Bewusstsein.                                  wochen. Dann beantworten wieder Spezialisten in
                                                           Seminaren, bei Gesundheitstagen oder Telefon­ und
Völlig überraschend kommt der plötzliche Herztod je­       Online­Aktionen Fragen von Patienten und Interessierten.
doch meist nicht. Bei der Hälfte der Betroffenen zeigen    Kliniken laden zur Schulung in Reanimation ein. Die IKK BB
sich schon Wochen vorher Warnsignale wie Brustschmer­      empfiehlt die Teilnahme an den Veranstaltungen zum
zen und Atemnot. Sie ernst zu nehmen heißt, damit gleich   plötzlichen Herztod hier in Brandenburg und Berlin. Ort,
zum Arzt zu gehen.                                         Zeit und Termine finden Sie auf den Internetseiten der
                                                           Veranstalter, z. B.:
Ursache von Herzrhythmusstörungen sind oft Vorerkran­
kungen, die nicht erkannt und ernst genommen wurden.       » Aktionen der Charité Berlin: www.herzwegweiser.de
Im mittleren Alter ist es häufig die koronare Herzkrank­   » Die kompletten Veranstaltungsangebote, Orte, Zeiten
heit (KHK). Sie wird hervorgerufen durch Risikofaktoren      und Termine sowie weitere Informationen und eine Bro­
wie Bluthochdruck, Diabetes, hohes Cholesterin und eine      schüre zum Thema Plötzlicher Herztod finden Sie bei der
ungesunde Lebensweise. „Die beste Strategie gegen            Deutschen Herzstiftung unter www.herzstiftung.de

                                                                                             Herzwochen 2019 | ganznah |   S. 9
Ganznah - IM GESPRÄCH MIT "MADONNA" S.10 03 19 - IKK BB
IM GESPRÄCH MIT
          „MADONNA“…

          Ich gestehe, ich bin Fan – und habe selbst schon
          einige der „Stars in Concert“­Shows im Estrel Berlin
          gesehen. Umso spannender, als die Zusage für
          ein Treffen hinter den Kulissen und ein Gespräch
          mit der „Madonna“­ Darstellerin Melissa Totten
          kam. Eine tolle Begegnung mit einer sympathi­
          schen, weit gereisten und lebensfrohen Künstlerin,
          die guten Rat für uns hatte.

          Melissa Totten ist Amerikane-       IKK ganz nah: Wir als Zuschauer                                Engagements sorge ich lieber
          rin, lebt in England und arbeitet   bewundern den glamourösen Star                              dafür, dass Körper und Seele fit
          in ganz Europa, in Spanien,         auf der Bühne. Hinter all der Leichtigkeit            und ausgeglichen bleiben. Hier in Berlin
          Frankreich, Deutschland. 1997       verbirgt sich aber sicher harte Arbeit. Wie      habe ich z. B. draußen feste Anlaufpunkte,
          war sie in Berlin beim allerers-    müssen wir uns das vorstellen?                   mein Fitness­Center oder Yoga­Studio um
          ten Premieren-Casting für das                                                        die Ecke. Wenn ein neuer Job beginnt, nehme
          damals neue Show-Konzept            Melissa Totten: Das härteste Stück Arbeit        ich mir etwa eine Woche Zeit, um mich ein­
          „Stars in Concert“ dabei. Seit-     ist, auch nach all den Jahren, bei den Auf­      zugewöhnen und mich in Stimmung für die
          dem und auch in diesem              tritten gleichzeitig zu tanzen und zu singen.    Show zu bringen. Aber ich liebe auch die
          Herbst ist sie die „Madonna“        Wer das noch nie probiert hat, ahnt nicht, wie   Abwechslung und probiere gern neue Dinge
          auf der Show-Bühne des Estrel       schwer es ist, beides zu koordinieren. Das       aus. Überhaupt: Am besten, alles ändert sich
          Berlin. Ein Leben für die Bühne     ist körperlich anstrengend und erfordert zu­     ständig, das mag ich und es passt zu meinem
          also, umtriebig, aufreibend und     gleich volle Konzentration. Auch ich spüre im    persönlichen Lifestyle.
          ganz schön anstrengend für          Verlauf einer Show durchaus Grenzen, wenn
          Körper und Geist? IKK ganz          der Atem schwerer wird und die Beine auch.       IKK ganz nah: Das hört sich entspannter an
          nah fragt nach:                     Ja, der Atem muss so dosiert werden, dass        als gedacht – zudem sehr individuell, ganzheit­
                                              er bei mehreren Show­Acts für Gesang und         lich und ziemlich gesund. Was gehört noch
                                              Tanz ausreicht.                                  zu dieser Arbeits­ und Lebensphilosophie?

                                              IKK ganz nah: Wie trainieren Sie das gezielt?    Melissa Totten: Wissen Sie, ich finde, das
                                              Läuft hier im Estrel tagsüber ein festes         ganze Leben ist eine Frage von Energie und
                                              Trainingsprogramm?                               persönlicher Haltung. Ich liebe meinen Job
                                                                                               und entdecke bei aller Routine immer noch
                                              Melissa Totten: Ich mache das glücklicher­       jeden Abend neue, spannende Aspekte.
                                              weise schon so lange, dass ich es im Grund­      Wichtig sind für mich gute Laune, Lachen und
                                              satz natürlich kann. Ich brauche also kein       ein wohlwollender Blick auf mich selbst.
                                              festes Programm. Während des gesamten            Dann fühle ich mich gut vor den Auftritten.

S. 10 | ganznah | Begegnungen
Mein Alltag sollte ausge­                         Rabattaktion
wogen sein. Und zwar im­
mer mehr, je älter man wird.
Disziplin ist natürlich notwendig,
                                                  SHOWTIME FÜR
aber auch eine Herausforderung.                   IKK GANZ NAH-LESER!
Einen Tag ist es vielleicht Fitness mit einem
anstrengenden Spinning­Kurs. An einem an­
deren sitze ich aber auch ganz gemütlich im
KaDeWe vor einem tollen Stück Torte. Kurz:
Ich entscheide immer neu, was sich heute
am besten für mich anfühlt, ohne Schuld­
gefühle. Kennen Sie die 80:20­Regel? Sie
steht für eine Balance von 80 Prozent „gut“
und 20 Prozent „nicht so gut“ – eine akzep­
table Mischung, finde ich.

IKK ganz nah: Auf der Bühne verkörpern Sie
als „Madonna“ eine lebende Legende. Ziem­
lich große Fußstapfen. Da braucht es eine
gehörige Portion Selbstbewusstsein, Mut
und Extrovertiertheit, oder?

Melissa Totten: Interessant, dass Sie das
von außen so sehen. Wissen Sie, ich bin ei­
gentlich total introvertiert – wie übrigens
ganz viele Bühnenkünstler. Ich bin durchaus
gern allein mit mir und liebe die Ruhe. (lacht)
Lustig eigentlich bei dem Beruf, vielleicht
habe ich als Kind nicht genug Aufmerksam­         „Stars in Concert“ – dieses Konzert gehört zu den
keit bekommen?                                    „Klassikern“ im Estrel Showtheater in Berlin.

IKK ganz nah: Ist es dann eine „andere            In diesem Herbst, vom 11.09. – 24.11.2019, sind
Melissa“, die vor vollem Haus expressiv als       Madonna, Jennifer Lopez, Rod Stewart, die Blues
„Madonna“ über die Bühne wirbelt?                 Brothers, Adele und Joe Cocker dabei. Ein perfekter
                                                  vorweihnachtlicher Ausflug also für die ganze Familie
Melissa Totten: Ich bin auf keinen                in die Glamourwelt legendärer Stars!
Fall schüchtern! Ich habe über­
haupt kein Problem damit, auf                     Wir haben mit „Stars in Concert“ für IKK ganz nah-
der Bühne aus mir herauszu­                       Leser ein besonders günstiges Ticketangebot
gehen und die Leute zu be­                        vereinbart: Buchen Sie Ihre Eintrittskarten zu Ihrem
geistern. Auch das ist eine                       Wunschtermin direkt beim Veranstalter unter dem
Seite meiner Person. Und es                       Stichwort „IKK BB“ – und erhalten Sie einen Preis-
passt zu meinem Lebensprin­                       nachlass von 10 Euro pro Karte.*
zip: Ich habe mir immer vor
allem ein abwechslungsreiches                     Tickets unter: +49 30 6831 6831
Leben gewünscht, mit Reisen und vie­              www.stars-in-concert.de
len belebenden, lehrreichen Begegnungen.
Mein Bühnenleben ist so – und passt genau         * Die 10 Euro Rabatt gelten auf den Ticketnettopreis, zzgl. Gebühr,
                                                    in der Preiskategorie 1–3. Der Preis in den Kategorien gilt je nach
so zu mir!                                          Verfügbarkeit und ist nicht mit anderen Aktionen und Rabatten
                                                    kombinierbar.
IKK ganz nah: Vielen Dank für das Gespräch.

                                                                                              Begegnungen | ganznah |     S. 11
HERBSTZEIT …
                       ENDLICH ZEIT FÜR MICH!                         HERBSTZEIT – SPIELZEIT
                                                                 Wir haben es ausprobiert und sind
                                                                  überzeugt: „Play emotion“ ist für
                                                               ­erkenntnishungrige Einzelspieler ein
                                                               interessantes Selbst-Coaching-Spiel,
                                                               das eigene Stärken (und Schwächen)
                       Warme Farben, sanftes Licht – der           sichtbar macht. Eine vorgestellte
                                                                ­Situation wird mit Mitteln des schön
                       Herbst lockt nach dem Sommer mit           gestalteten Spiels auf Ebenen wie
                       ganz eigener Atmosphäre. Zeit für            Denken, Fühlen, Körper, Seele
                                                                   „durchgespielt“ – am Ende winkt
                       einen geruhsamen Blick nach innen,        manche überraschende Lösung mit
                       gemütliche Stunden mit Schmöker,         Aha-Effekt. Der Unterhaltungsfaktor
                                                               ist hoch für die, die sich gern mit sich
                       aber natürlich auch Wind und Wetter,              selbst beschäftigen.
                       Grippe und Co. Die IKK BB emp­                 play-emotion – Basis-Version:
                       fiehlt herbstliche „Entschleunigung“:        Das Spiel (68,00 €) ist im Shop auf
                                                                    https://play-emotion.de erhältlich.

S. 12 | ganznah | IKK-Ratgeber
HERBSTZEIT – GRIPPEZEIT
                                                                                                Es ist nicht so leicht, gesund und
                                                                                               ­munter durch Wind und Wetter zu
                                                                                             kommen. Erkältungsviren haben jetzt
                                                                                            Hochsaison. Vergessen Sie Ihre Grippe­
                                                                                            schutzimpfung für die Saison 2019/2020
                                                                                            nicht! Für IKK BB-­Versicherte ist sie bei
                                                                                                       Ihrem Arzt kostenfrei.
                                                                                                 Näheres auf www.ikkbb.de,
                                                                                                        Stichwort „Impfen“

                                                                                              Wenn es Sie doch „erwischt“ , Sie
                                                                                              krank werden und nicht arbeiten
                                                                                            können? Dann melden Sie sich zügig
                                                                                            krank, bei Ihrem Arbeitgeber und bei
                                                                                                 Ihrer IKK BB. Und zwar so:

                                                                                            KRANKMELDEN – ABER RICHTIG!
                                                     HERBSTZEIT – NEUES LERNEN
                                                   Mit www.netz-omi.de Smartphone
                                                                                             »       Ihr Arzt bescheinigt die Arbeits­
                                                                                               unfähigkeit (AU) lückenlos. Wer bis
                                                     lernen. Smartphone? Das hat und            Freitag krankgeschrieben ist und
                                                 kann doch jeder, oder? Keineswegs:                 sich weiter schlecht fühlt, muss
      HERBSTZEIT – LESEZEIT                          Gerade ältere Menschen zögern,          ­direkt am Montag wieder zum Arzt,
     In Ruhe schmökern hat jetzt                      sich an die ungewohnte Technik               sonst ist die AU-Bescheinigung
  Hochkonjunktur. Je nach Vorliebe                  ­heranzuwagen. Oft zu kompliziert                       nicht lückenlos.
 geht es dabei lustig, lehrreich oder
    spannend zu. IKK ganz nah hat
                                                    beschrieben, verzichten sie lieber
                                                   auf den Versuch, als nachzufragen,
                                                                                            »       Die Arbeitsunfähigkeitsbescheini­
                                                                                               gung muss innerhalb einer ­Woche
           für Sie g
                   ­ eblättert:                    wie der Start gelingt. Schade, denn              im Original bei der IKK BB sein.
 „Der Honiganzeiger“ ist ein span­              auch für Senioren bieten Google und            ­Beginnt die Arbeitsunfähigkeit z. B.
   nender Krimi rund um den Diplo­                Co. viele Info- und Erlebnismöglich­           am 7.11., startet die Frist am 8.11. –
maten Till von Herlichingen. Der ver­              keiten. So dachte auch die Berliner            ­sieben Tage, also spätestens am
strickt sich im weltweiten politischen          ­Diplom-Informatikerin Charlotte Dieter-­       14.11., muss die Bescheinigung bei
Netzen. Sibylle Barden, selbst politik­          Ridder und entwickelte in Eigenregie             der IKK BB vorliegen. Am besten
   erprobte Journalistin aus Berlin,                drei „Netz-Omi-Büchlein“ für das            senden Sie den AU-Schein zentral
  nutzt die Story und beleuchtet die                  i-Phone, für Android – und eine       an die IKK Brandenburg und Berlin,
 aktuelle politische Lage von Berlin              ­türkische Version! Schön reduziert           Ziolkowskistr. 6, 14480 Potsdam.
  über Davos, New York und Monte                  und von Handskizzen begleitet ver­            Oder Sie geben die Unterlagen an
   Carlo. Vielseitige Lektüre für un­               mitteln die Hefte Grundkenntnisse                  einem IKK BB-Standort ab.
 angestrengte Stunden, anschaulich
    und „nah dran“ am Geschehen.
                                                auf dem Weg in die digitale Welt. Das
                                                   ist liebevoll gemacht, übersichtlich
                                                                                                »       Auf die Endbescheinigung
                                                                                                 ­achten! Ihre Arbeitsunfähigkeits­
                                                     gestaltet und ganz anders als die              bescheinigung muss stets eine
Der Honiganzeiger – Barden, Sibylle, Barden      ­üblichen „Gebrauchsanweisungen“!            ­Endbescheinigung enthalten, denn
Publishing – 18,90 € – ISBN 978-3-7494-2457-3
                                                                                            nur dann kann die IKK BB z. B. einen
                                                              IKK-TIPP:                           Krankengeldfall mit einer letzten
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 es geht auch um „Stress“, der heute                  „Smartphone“ geplant ist.             können die IKK BB-App herunter­
   schon die Kleinsten schwer nervt.                                                        laden. Die vereinfacht Ihre Krank­
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­Kita, Schule, Prüfung, Hobby und Co.           von „play-emotion“! E-Mail mit dem          gleich beim Arzt per App
   achtsam zu entgehen. Im Anhang                     Stichwort „play emotion“ an           abfotografieren und per
    gibt es kleine Hilfen und kindge­                   gewinnspiel@ikkbb.de.               Knopfdruck an die IKK BB
  rechte Meditationsübungen. Lesen!             2) ein Exemplar „Der Honiganzeiger“.        senden. Das spart Zeit,
 Der Daily Lama – Wie Sam Freundschaft mit
                                                       E-Mail mit dem Stichwort             Papier und Porto. Und Sie
    ­einem Lama schloss – von Yogasitzen,        „Krimi“ an gewinnspiel@ikkbb.de.           können sicher sein, dass
      ­Lamakötteln und großen Träumen –
                                                    Einsendeschluss ist der 22.11.2019.
                                                                                            die AU-Meldung pünktlich
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                                                    Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.       www.ikkbb.de

                                                                                                          IKK-Ratgeber | ganznah | S. 13
WIRKUNG,
  NEBENWIRKUNG,
  WECHSEL­WIRKUNG?

                                     „Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage
                                     und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker“, heißt es immer. Nehmen
                                     wir die Pflegefachkräfte hinzu, sind alle Akteure versammelt, die
                                     regelmäßig mit Medikamenten für Pflegebedürftige zu tun haben.
                                     Die IKK BB fördert das Projekt „Optimierte Arzneimittelversorgung
                                     in Pflegeheimen“. Darin lernen die drei genannten Berufsgruppen,
                                     zum Wohl der Patienten gezielt zusammenzuarbeiten.

                                    D
                                            ie Versorgung Pflegebedürftiger begegnet         FACHLICHES WISSEN BÜNDELN
                                            uns überall im Alltag, in stationären Heimen     Wird jedoch das jeweils reichhaltige Fachwissen
                                            natürlich, aber oft auch mit Hilfe ambulanter    der Pflegefachkräfte, der Apotheker und Ärzte rund
                                     Pflegedienste. Es ist also sinnvoll, Pflegekräfte aus   um die Medikamente zusammengetragen und allen
                                     Heimen und ambulanten Diensten an einen Tisch           zur Verfügung gestellt, sinkt das die Risiken für die
                                     zu bringen und gemeinsam zu schulen. Trotz aller        Patienten deutlich. Dabei hilft in diesem Projekt den
                                     Sorgfältigkeit kommt es nämlich leider immer wieder     Pflege-Profis eine hochspezialisierte Software, die
                                     zu unerwünschten Vorkommnissen mit Medika­              aber erst mal gelernt sein will. Stephan Backert,
                                     menten. Die reichen von leichter Übelkeit beim          selbst gelernter und erfahrener Altenpfleger,
                                     Patienten bis hin zu schwerwiegenden Stürzen –          ­begleitet das Projekt für die IKK BB. Er nahm im
                                     und die landen fatalerweise oft im Krankenhaus.          August in Potsdam an einer der vielen laufenden
                                                                                              Schulungen teil und berichtet:

S. 14 | ganznah | Arzneimittel-Sicherheit
Stephan Backert,
                                                                                                                      IKK BB­Projektleiter OAV.

                                                     I
                                                      n der modernen Pflege kom­                                  bedürftigen zusammen entschei­
                                                      men vermehrt auch Laptops                                  den. Bei Bedarf steht zusätzlich
                                                      zum Einsatz, hier als Zugang zu                         der Rat eines in der Versorgung alter
                                                     einem elektronisch gesteuerten Risiko­             Menschen speziell geschulten klinisch­
                                                     management. Pflegefachkräfte und Apotheker       geriatrischen Apothekers zur Verfügung,
                                                     aus drei teilnehmenden Pflegeeinrichtungen       der ebenfalls Zugriff auf das Risikomanage­
                                                     arbeiteten sich zuerst in die Software ein und   mentsystem hat.
                                                     erfassten dann pro Patient dreizehn Krank­
                                                     heitsbereiche. Schon hier fand ich es span­      MEINE BILANZ:
                                                     nend zu sehen, wie Pflegefachkräfte und          Als Praktiker, der selbst viele Jahre in Pflege­
                                                     Pharmazeuten ihr unterschiedliches Wissen        heimen gearbeitet hat, bin ich sicher, dass
                                                     zusammentrugen – und wie damit jede Berufs­      dieser neue Weg der intensiven Zusammen­
                                                     gruppe vom Wissen der anderen profitierte.       arbeit die Versorgung pflegebedürftiger,
                                                                                                      oftmals alter Patienten, massiv verbessern
                                                     Die Menge der gesammelten und gebündel­          kann. In diesem Projekt wird – selbstver­
                                                     ten Daten wuchs im Laufe der Sitzung, so         ständlich mit anonymisierten Patientenda­
                                                     dass erste Erkenntnisse sichtbar wurden:         ten – die komplette Medikamentenversor­
                                                     Anhand der eingegebenen Patientendaten           gung, von der Verordnung durch den Arzt,
                                                     zeigten sich in einer Farbskala mögliche Ge­     über die Medikamentenlieferung aus der
                                                     fahren durch gegebene Medikamente. Weiß:         Apotheke bis zur Verabreichung durch die
                                                     kein Problem. Orange bedeutet eine un­           Pflegekraft, genau unter die Lupe genom­
                                                     günstige, aber noch nicht kritische Situation.   men. Das System lernt zudem dauernd hinzu
                                                     Rot signalisiert akuten Handlungsbedarf.         und erhält ständig neue Daten und Erkennt­
                                                                                                      nisse aus dem pharmazeutischen Bereich.
                                                     Alle Beteiligten sahen mit der Software den
                                                     aktuellen Status des einzelnen Patienten.        So werden abgestimmte Therapieentschei­
                                                     Gemeinsame Arbeitsgruppen, die sich in der       dungen in Zukunft eine völlig neue Qualität in
                                                     Folge weiter regelmäßig treffen, können so       der ambulanten und stationären Versorgung
                                                     das Vorgehen für jeden einzelnen Pflege­         Pflegebedürftiger mit Arzneimitteln erreichen.
Christina Ebert (li.) und Nicole Siegel (re.) sind
Mitarbeiterinnen der das Projekt mit durch­
führenden Firma Gero PharmCare. Sie leiten als
Dozentinnen durch den Praxiskurs und beraten         So können Sie als IKK BB-Versicherter am Projekt teilnehmen:
auch später weiter die Pflegeeinrichtungen.          » Sie sind über 65 Jahre alt.
                                                     » Sie haben mindestens Pflegegrad 2.
                                                     » Sie werden von einer ambulanten oder stationären Pflegeeinrichtung, die am Projekt
                                                       teilnimmt, versorgt und nehmen drei (oder mehr) Medikamente regelmäßig ein.

                                                     Ihre Vorteile:
                                                     Die Teilnahme ist für Sie kostenlos. Sie profitieren von einer optimierten Arzneimittel­
                                                     versorgung (OAV), erhalten mehr Medikamentensicherheit und die Verlässlichkeit Ihrer
                                                     pflegerischen Versorgung steigt. Fragen zum Thema richten Sie gern an
                                                     stephan.backert@ikkbb.de

                                                     Dieses regionale Projekt wird gefördert vom Innovationsfonds der Bundesregierung.
                                                     Ziel ist, eine besser abgestimmte Arzneimittelversorgung in Zukunft allen gesetzlich
                                                     versicherten Pflegebedürftigen über 65 Jahre bundesweit bereitzustellen. Die IKK BB
                                                     ist Teil eines Konsortiums aus AOK Nordost, Viactiv Krankenkasse, der Technischen
                                                     Universität Berlin, der Universität Witten/Herdecke, der Apothekerkammer Nordrhein
                                                     und der Gero PharmCare. Mehr dazu unter www.oav-geriatrie.de

                                                                                                           Arzneimittel­Sicherheit | ganznah | S. 15
D
                                                  en Anfang der Jugendfilmtage        rungen ein actionreiches Rahmenpro­
                                                  Teltow-Fläming 2019 macht Lud-      gramm im Kinofoyer geplant: Mit einer
                                                  wigsfelde am 27. November, mit      interaktiven T-Wall, Klettern am Hoch-
                                         der Premiere des Films im dortigen           oder Niedrigseil mit Erlebnispädagogen
                                         Klubkino und einem anschließenden,           sowie diversen Sportangeboten zum
                                         moderierten Filmgespräch. Danach             Ausprobieren in Kooperation mit dem
                                         wandert das Projekt weiter in den Kreis­     Kreissportbund dürften die rund 100
                                         tagssaal nach Luckenwalde, wo das            Schüler der Klassenstufen 7 und 8 voll
                                         filmisch-pädagogische Programm am            beschäftigt und begeistert sein. Hinzu
                                         12. und 13. Dezember erneut mit meh­         kommen Informationsstände mit viel­
                                         reren Aufführungen Station macht. Der        seitigen Broschüren und Angeboten
                                         Eintritt beträgt pro Schüler*in 2,50 Euro.   zur Aufklärung.
   KINO GEGEN                            Der mehrfach prämierte Film, da sind         Ein guter regionaler, wohnortnaher An­
   „GAME-SUCHT“                          sich Zuschauer und Kritiker einig, er­       satz, findet das Team Prävention der
                                         zählt eine packende „Story“ rund um          IKK BB, der zudem die jugendliche Ziel­
                                         das Online-Game „Uthgard“, in dem            gruppe treffsicher anspricht. Die IKK BB
                                         der jugendliche Held Jan Level für           unterstützt das Projekt daher finanziell
                                         ­Level immer höher aufsteigt. Um dann        und voraussichtlich auch vor Ort: Als
   Der Landkreis Teltow-Fläming           umso tiefer zu fallen … Ganz nebenbei       Krankenkasse darf und soll die IKK BB
                                          liefert der Film Stichworte, um mit den     ganz gezielt praktische Präventionsan­
   wird aktiv – und mit ihm die           jungen Zuschauern gut ins Gespräch zu       gebote für Menschen in ihren „Lebens­
   IKK BB: Bei den diesjährigen           kommen, über die Gefahren von zu viel       welten“ begleiten und fördern. Ganz
                                          „Gaming“ aufzuklären und spannende          im Sinne des „Leitfadens Prävention“
   ­Jugendfilmtagen TF geht es um         Alternativen anzubieten. Insbesondere       steuert sie daher ihr fachliches Wissen bei
    „Game-Sucht“ im Internet. Auf­        in Luckenwalde ist neben der pädago­        und beteiligt sich an der Finanzierung
                                          gischen Begleitung der Filmvorfüh­          des Projekts.
    hänger zum Thema ist der Spiel­
    film „Offline – Das Leben ist kein
                                            SO LÄUFT’S:
    Bonuslevel“. Rund um das Kino-­         Nähere Informationen zum Projekt mit Hinweisen zu den Orten, Terminen
    Event wollen Fachleute mit den          und Startzeiten sowie zum genauen Ablauf für interessierte Jugendliche,
                                            Schulklassen oder Gruppen finden Sie auf www.filmernst.de. Die Anmeldung
    jugendlichen Zuschauern ins             ist möglich unter: anmeldung@filmernst.de
    Gespräch kommen.

S. 16 | ganznah | Prävention
KILOS PURZELN
                                                                              LASSEN –
                                                                              MIT ONLINE-
                                                                              VERSTÄRKUNG

                               Die Verlockungen der kommenden Feiertage gehen wahr­
                               scheinlich nicht ganz spurlos an uns vorbei. Schnell sammeln
                               sich ein paar zusätzliche Pfunde an. Die IKK BB empfiehlt
                               und erstattet einen neuen 8­Wochen­Online­Kurs, der
  DIGITAL                      jederzeit hilft, den Kilos wieder „ade“ zu sagen. Ob Handy,
                               Tablet oder Laptop: Registrieren, einloggen und los geht’s!

                               D
                                      as Geheimnis des Abnehmens ist ein­     und Probleme der Teilnehmer bereit: „Toll ist
                                      fach: Um Pfunde zu verlieren, müssen      der einfache Ablauf. Jeder kann auf den
                                      weniger Kalorien zugeführt wer­               Kurs zugreifen.“ Außerdem ist die
                               den, als der Körper verbraucht. Teil­                   Schwelle, sich Unterstützung zu holen
                               nehmer am Kurs berechnen daher                           bei einem anonymen Angebot oft
                               zuerst die persönliche Energie­                          niedriger, weiß Bath aus Erfahrung.
TIPP FÜR DIE FEIERTAGE         bilanz und stellen dann ihren indivi­                    Ein virtuelles Angebot kann natür­
Wer gut essen und doch         duellen 8­Wochen­Plan auf. Dabei                         lich keine persönliche Betreuung
sein Gewicht halten möch­      unterstützt sie eine Lernplattform,                     voll ersetzen, aber das Kurskonzept
te, dem rät die Expertin zu    mit einem Rezeptplaner, Einkaufslisten,              liegt voll im Trend. Nicht umsonst wer­
Genuss statt Völlerei: Wenn    einem Tagebuch und Infotexten rund um            den Apps zur Gewichtsabnahme auch von
überall kleine Leckereien      Ernährung und Stoffwechsel. Am Ende jeder      Wissenschaftlern eher positiv bewertet.
angeboten werden, essen        Woche heißt es, Motivationsaufgaben und
Sie nur, wenn Sie etwas        Quizfragen richtig zu beantworten, dann wird
wirklich mögen und nicht,      die nächste Lektion freigeschaltet.
weil es gerade auf dem                                                                     DIE IKK BB ERSTATTET 100 PROZENT
Tisch steht. Ein guter Trick   RUNDUM DIGITAL DABEI                                        Wer den 8­Wochen­Online­Kurs mitmachen
ist auch, auf hohe Qualität    IKK BB­Ernährungsberaterin Anja Bath hat                    möchte, meldet sich auf der Webseite
zu setzen – Motto: Klasse      diesen modernen Online­Kurs entwickelt. Sie                 https://kilosade.com/lp-8wochen mit dem
statt Masse.                   selbst steht per Email oder Chat für Fragen                 Code 100­01 an. Die IKK BB erstattet ihren
                                                                                           Versicherten die Kosten nach erfolgter Teil­
                                                                                           nahme. Bei Fragen zum Kurs wenden Sie
                                                                                           sich an Anja Bath: anja.bath@kilosade.com

                                                                                                           IKK digital | ganznah |   S. 17
Nordwestuckermark
                                                                                                                                                                                                                                 Prenzlau

                                                                                     Prignitz
                                                                                                                            Wittstock/Dosse
                                                                                      Groß Pankow
                                                                                        (Prig
                                                                                            g nitz))
                                                                                                       Pritzwalk
                                                                                                                                                   Do
                                                                                                                                                    o rf Ze
                                                                                                                                                          echlin
                                                                                                                                                                                                              Uckermark
                                                          Lenzen (Elb e))
                                                                                Perleberg                                                                                                          T mplin
                                                                                                                                                                                                   Te
                                                                                                                   Dahlhausen

                                                                                                                           Ostprignitz-                                                                                                                      Schwedt/Oder

                                                                            Wittenberge
                                                                                                                             Ruppin                                         Gransee                                                     Angermünde
                                                                                                                                                   Neuruppin
                                                                                                                       K ritz
                                                                                                                       Ky

                                                                                                                                                                          Ober-                           Barnim
            „UNSERE“ LAGO –
                                                                                                                                    Te
                                                                                                                                    T mnitztal

                                                                                                                                                                          havel
                                                                                                                                                                                                                        Eberswalde

            ENGAGIERTE HILFE
                                                                                                                                                                                Oranienburg
                                                                                                                                                            Kremmen                                                                       Bad Freienwalde (Oder)
                                                                                                                                                                                                   W ndlitz
                                                                                                                                                                                                   Wa

            BEI KREBS
                                                                                                                                                                   Leegebr uch
                                                                                                                                                                              Birken-        Basdorf
                                                                                                             Havelland                                                        werder   Hohen         Bernau bei Berlin                    Märkisch-
                                                                                                                                                                      Hennigsdorf     Neuendorf
                                                                                                               Rathenow                           Nauen                                                                                   Oderland
                                                                                                                                                                                                                                Strausb erg
                                                                                                                                                                Falkensee
                                                                                                                                                                                                                 Altlandsberg                   Stadt Buckow
                                                                                                           Premnitz
                                                                                                                                                            Dallgow                           Hoppegarten/
                                                                                                                       Brandenburg                                                             OT Hönow            Neuenhagen b. B.                                Seelow
                                                                                                                                                                                                                                            Müncheberg
                                                                                                                                                                                                                                                     g
                                                                                                                       an der Havell                                                                                       Rüdersdorf b. B.
                                                                                                                                                                                         Schöneiche b. B.
                                                                                                                                                                       Stahnsdorf,                Woltersdorf
                                                                                                                                                                       Kleinmachnow,

            Wussten Sie eigentlich, dass die IKK BB
                                                                                                                                              Werder                                 Blankenfe
                                                                                                                                                                                             f lde-
                                                                                                                                                                                             fe
                                                                                                                                              (Havel)                  Te
                                                                                                                                                                       Telto w
                                                                                                                                                                                        Mah
                                                                                                                                                                                          h low                               Erkner
                                                                                                                                                               Potsdam                              Eichwalde                                  Fürstenwalde/Spree
                                                                                                                                                                                                                            Spreenhagen                               Frankfurt (Oder)
                                                                                                                                        Lehnin

            Gründungs­ und aktives Förder­
                                                                                                                                                               Bergholz-                                   Wildau
                                                                                                                                                               Rehb rücke        Ludwigsfelde                                                  Bad Saaro w
                                                                                                                                                                                                         Kö niigs Wustterh
                                                                                                                                                                                                                         h ausen

                                                        Potsdam-
            mitglied der „Landesarbeitsgemein­
                                                                                                                                                                               Trebbin
                                                       Mittelmark                                                                                                                               Zossen
                                                                                                                                                                                                                                                               Beeskow

                                                                                                                                Bad Belzig                               Teltow-                                                                                                Eisenhüttenstadt

            schaft Onkologische Versorgung                                                                                                                               Fläming                                                                                Oder-
                                                                                                                                                                                                         Te
                                                                                                                                                                                                         T upitz
                                                                                                                                                 Treuenbrietzen                                                                                 T
                                                                                                                                                                                                                                                Tauche/
                                                                                                                                                                              Luckenw ald e                         Halbe
                                                                                                                                                                                                                                              OT Trebatsch
                                                                                                                                                                                                                                                                Spree
                                                                                                                                                                                                                     Dahme-
            Brandenburg e. V.“ (LAGO) ist? Das                                                                                                                     Jüterbog
                                                                                                                                                                                                                    Spreewald

            klingt zwar etwas „sperrig“, aber dahinter
                                                                                                                                                                                                                                Lübben (Spreewald)                                Guben

                                                                                                                                                                                                                             Lüb ben au /Spreewald

            verbergen sich inzwischen 26 engagierte
                                                                                                                                                                                                                   Luckau                             Burg
                                                                                                                                                                                                                                                                 Cottbus
                                                                                                                                                                                                                                 Ober-

            Jahre der „Hilfe bei Krebs“ in unserer Region:
                                                                                                                                                                                                                                                   Kolkwitz                         Forst
                                                                                                                                                                                                                                                                                  (Lausitz)

                                                                                                                                                                               Herzberg (Elster)                                spree-
                                                                                                                                                                                                      Dobberllug- Finsterw
                                                                                                                                                                                                                        r alde
                                                                                                                                                                                                                        rw                                       Spree-
                                                                                                                                                                               Elbe-                  Kirchhain                  wald-
                                                                                                                                                                                                                                                                 Neiße
                                                                                                                                                                               Elster                                                                               Spremberg

                                                                                                                                                                                       Bad Liebenwerda                        Lausitz
                                                                                                                                                                                                                                        Senft
                                                                                                                                                                                                                                           fftenberg
                                                                                                                                                                                                                     Lauchhammer

                                                                                                                                                                                                   Elsterw
                                                                                                                                                                                                        r erda
                                                                                                                                                                                                        rw
                                                                                                                                                                                                                            Sch warzh eide

            S
                  eit 1993 die damalige Gesundheitsministerin Regine                          keitsarbeit, die dazu beiträgt, das onkologische Netzwerk
                  Hildebrandt dafür sorgte, dass Brandenburg – bun­                           bekannt zu machen und so Forschung und Versorgung
                  desweit einmalig – ein strukturiertes Netzwerk zur                          rund um Krebs zu fördern und zu entwickeln.
            Unterstützung aller hier lebenden Menschen, die an Krebs
            erkranken, bekommt, ist die „Landesarbeitsgemeinschaft                            EINE CHARTA WEIST DEN WEG
            Onkologische Versorgung Brandenburg e. V.“ (LAGO) als                             Ein Beispiel: In diesem Frühjahr unterzeichneten gesell­
            gesundheitliche Institution nicht mehr wegzudenken. In                            schafts­ und gesundheitspolitische Organisationen,
            der Potsdamer LAGO­Geschäftsstelle laufen viele Fäden                             unter ihnen die IKK BB, feierlich in Potsdam die „Charta zur
            rund um die Krebskrankheit zusammen: onkologische                                 Weiterentwicklung der Hospiz­ und Palliativversorgung
            Medizin, Schmerztherapie (Palliativmedizin), Hospizver­                           in Brandenburg“ der LAG Hospiz Brandenburg e. V.
            sorgung, Reha, Selbsthilfe und Ehrenamt. Sie alle sollen                          Sie gelobten damit, schwerstkranken und ster­
            sich austauschen, zusammenwirken, sich ergänzen und                               benden Menschen eine stets würdige
            gegenseitig voran bringen, um Betroffene und ihre                                 Betreuung nach dem aktuellen Stand der
            Angehörigen optimal durch eine Krebserkrankung zu be­                             Erkenntnisse zukommen zu lassen. Ein Ver­
            gleiten. Die LAGO bündelt inhaltliche Schwerpunkte, sie                           sprechen, das auch die IKK BB im Namen
            koordiniert Projekte und lenkt Aktivitäten und Maßnah­                            ihrer Versicherten abgab; Frank Meier
            men. Zur Arbeit der LAGO gehört aber auch Öffentlich­                             unterzeichnete für den IKK­Vorstand.

IKK-TIPP:                                                                                          gende
Die LAGO Brandenburg bietet eine gut strukturierte
                                                                                                       Onkologische Schwerpunktpr                                                     Pallliattive Care Te
                                                                                                                                                                                                        Team (SAPV)
Internetseite, die übersichtlich und weitreichend                                                                                                                                                        e Rehabilitationsklinik
                                                                                                       Onkologisch verantwortlicher
über das bestehende brandenburgische Netzwerk
                                                                                                       Schmerztherapeut                                                                                 e psychotherapeutische/
zur onkologischen Versorgung informiert. Sie finden                                                    Palliativ- und Hospizversorgu
                                                                                                                                                                                                       ale Angebote (ambulant)
es unter www.lago-brandenburg.de. Ein Besuch dort                                                      Pallliattive Care Te
                                                                                                                         Team (SAPV)
                                                                                                                                                                                                        elle für Familien mit einem krebskranken Kind
lohnt sich für Betroffene ebenso wie für Interessierte.                                                                                                                                                  es Zentrum/Organzentrum (zertifiziert nach DKG)

S. 18 | ganznah | Regionales Netzwerk
KONTAKT

          4 zentrale IKK BB-Service-Center und 26 IKK BB-Geschäftsstellen –                                                                             IKK BB Internet-
          Geschäftsstellenfinder auf ikkbb.de
                                                                                                                                                        Geschäftsstelle (IGS)
          Servicetelefon          (0800) 88 33 244 (gebührenfrei)                                                                                       Meine IKK BB auf ikkbb.de

          Rückrufservice: ikkbb.de
          IKKmed – Medizinische Beratungshotline 01802/45 56 33*
          täglich von 7.00 bis 22.00 Uhr (* 6 Cent/Anruf aus dem dt. Festnetz,
          max. 0,42 Cent /Min. aus Mobilfunknetzen)

          Auslandsnotrufservice                  +49 (0)30 21 99 11 10 täglich 24 Stunden

IKK-BB URLAUBSGEWINNSPIEL
Wohlfühlresort der Superlative im Fichtelgebirge
Mit einem Wellnessurlaub im Siebenquell® GesundZeitResort starten Sie perfekt erholt in den Herbst. Auf
fast 100.000 m² vereint das moderne Resort den Komfort eines Vier-Sterne-Superior Hotels mit einer riesigen
Verwöhn- und Thermenlandschaft. Eine riesige Wasserwelt, das Hamam, ein Beauty- und Spa-Bereich, Medical
Wellness, das Fitness-Studio sowie neun verschiedene Saunen und unterschiedliche Restaurants, Bistros und Bars
garantieren unvergessliche Urlaubstage. Absolut einzigartig ist die GesundZeitReise auf den Spuren der Römer
und Ägypter durch Jahrtausende der Bäderkultur.                                                                                                         ANGEBOT „Kurze AusZeit“
                                                                                                                                                               3 Nächte im Doppelzimmer
  FRAGE BEANTWORTEN & GEWINNEN                                                                                                                               Frühstücksbuffet       4-Gang-Wahlmenü
Verlost wird 1x die „EntdeckerZeit“ im Siebenquell® GesundZeitResort für zwei Personen inkl. 5 Nächten                                                          oder Themenbuffet am Abend
im DZ „Standard“, HP, freiem Eintritt in die Wasser- und Saunawelt, GesundZeitReise und Fitness-Studio.                                                    Freier Eintritt in die Wasser- und Saunawelt
                                                                                                                                                               GesundZeitReise und Fitness-Studio
In welchem Land beginnt die Siebenquell® GesundZeitReise?
                                                                                                                                                                     Badetasche mit großem
    Griechenland                 Israel             Ägypten                                                                                                     Badetuch, Bademantel, Slipper
                                                                                                                                                                       1 Ganzkörper Peeling
 Zur Beantwortung der Frage schauen Sie bitte auf die Internetseite des Siebenquell GesundZeitResorts.
                                                                                                                                                              mit Rügener Heilkreide und Honig

                                                                                                                                                               ab   349 € pro Person
                                                                                                                                                             Buchungscode: IBB/KA/09/2019

                                                                                                                                                                    INFO & BUCHUNG
                                                                                                                                                           Siebenquell GesundZeitResort GmbH & Co. KG
                                                                                                                                                                 Thermenallee 1 • 95163 Weißenstadt
 Ihre Antwort senden Sie bitte bis zum 22.11.2019 an
                                                                                                                                                           Tel. 09253 95460-1012 • info@siebenquell.com
 gewinnspiel@ikkbb.de oder per Post an IKK BB,                                                                                                                       www.siebenquell.com
 Ziolkowskistr. 6, 14480 Potsdam. Gewinner werden
 benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

      IMPRESSUM:
      Herausgeber: IKK Brandenburg und Berlin (IKK BB); Redaktion: IKK BB ganz nah, Ziolkowskistr. 6, 14480 Potsdam; Verantwortliche Redakteurin: Gisela Köhler (V.i.S.d.P.)
      gisela.koehler@ikkbb.de; Redaktion: Gisela Köhler, Laura Rost, Peter Thoelldte (IKK BB), Katja Stiegel (freie Autoren)
      Design, Gestaltung und Produktion: move elevator GmbH, Oberhausen, www.move­elevator.de; Druck und Versand: Print­ und Medienproduktion Hamburg GmbH,
      www.msbruno.de; Titelbild/Seite 3: ©IKK BB/Thomas Rosenthal; Seite 4: Schwein: ©istockphoto.com/FrankRamspott, Logo Technologie: ©istockphoto.com/AlfaSmart, Kalender:
      ©istockphoto.com/LEOcrafts, Tropenlauf: ©IKK BB; Seite 5: Junge Karussel: ©istockphoto.com/energyy, Rote Schleife: ©istockphoto.com/Vectorios2016, Dose/Pillen: ©istockphoto.com/
      YakubovAlim; Seite 6/7: Spritze: ©istockphoto.com/Anna Anisimova; Seite 8: Frau: ©istockphoto.com/Rawpixel, Illustration: Stefan Tempes; Seite 9: Sanitäter: ©istockphoto.com/
      LeoPatrizi; Seite 10/11: Melissa Totten: ©IKK BB/Thomas Rosenthal; Seite 12: Illustration: ©istockphoto.com/Natalie_; Seite 14/15: Dozentinnen OAV: ©IKK BB, S.Backert: ©privat; Seite 16:
      Filmplakat: ©Little Dream Entertainment, Köln; Seite 17: Frau Küche: ©istockphoto.com/franckreporter, Illustration: ©istockphoto.comGoderuna; Seite 18: Frank Meier: ©LAGO

      Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen werden. IKK BB ganz nah erscheint viermal jährlich. Es wird zur gesundheitlichen Aufklärung und Beratung,
      zur Gesundheitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inanspruchnahme von Maßnahmen zur Früherkennung von Krankheiten (§ 13 ff. SGB I) herausgegeben.
      Den Versicherten der IKK Brandenburg und Berlin wird die Zeitschrift ohne Erhebung einer besonderen Bezugsgebühr zugeschickt.

                                                                                                                                                                            Kontakt | ganznah | S. 19
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