Gesunde Ernährung Das Essen sollte bunt sein - Klecks
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Nr. 147 15. Jahrgang Oktober 2020
Kostenloses
Familienmagazin
für Osnabrück
und Umgebung
Tipps und
Baby
Infos für
(werdende
) Eltern
Baby Spezi
Oktober
al
r 2020
in und um
Osnabrück
Schwan
gers
Babylotsinne chaft
n
Geburt
Klinikführer
Erstes Leb
Finanzielle
Hilfen
ensjahr
Gesunde Ernährung Nachhaltig leben mit
Beilage
Das Essen sollte Tipps für einen
bunt sein grüneren Familienalltag Spezial
Baby
2 Klecks | Oktober 2020
Wir suchen:
Euer Stück im Figurentheater
Wir möchten gerne gemeinsam mit Kindern ein Figurentheaterstück entwickeln.
Diese dürfen bestimmen wer darin mitspielt, wo es spielt und wie die Geschichte verlaufen wird.
Im Frühling 2021 werden wir dieses Stück dann hoffentlich aufführen können.
Bis dahin stellen wir in den Klecks-Ausgaben bis Februar 2021 jeweils eine Frage zu diesem Stück.
Im letzten Monat haben wir gefragt, wer in dem Stück mitspielen soll.
Die Wahl ist gefallen auf die "Prinzessin mit der lila Nase", " Schattenschild" und den "kleinen
Wikinger". Ihr findet die Vorschläge auf unserer Website.
Es geht weiter und wir wollen dieses Mal fragen:
Figurentheater
Schreibt uns, malt uns. Gestaltet
etwas. Ganz egal. Wo soll euer Stück spielen?
Eure Kreativität bestimmt, wie der
Osnabruck
Ort in eurer Geschichte aussehen soll.
Sendet eure Vorschläge an:
Figurentheater Osnabrück
Aus allen Einsendungen werden wir drei auswählen und Kleine Gildewart 9
euch in der nächsten Klecks-Ausgabe vorstellen. 49074 Osnabrück
Die Künstlerin oder den Künstler laden wir zur Premiere ein.
oder an:
info@figurentheater-osnabrueck.de
Wir freuen uns auf eure Vorschläge bis zum 13.10.2020.
Weitere Informationen unter: www.figurentheater-osnabrueck.de
klecks_euer stück_aug.indd 1 16.08.20 09:31
Klecks | Oktober 2020 Inhalt 3
Liebe Leserinnen
und Leser!
„Gesunde Ernährung“ für Kinder ist seit
Jahren ein Dauerthema. Obwohl Kochen
und eine gesunde Lebensweise seit einiger
4 18
Zeit im Trend liegen, bleibt uns das
Thema erhalten – mehr noch: Die Zahlen
übergewichtiger Kinder steigen. Die
Folgen einer schlechten Ernährung
werden oftmals nicht im Kindesalter
sichtbar, sondern erst später. Allerdings
werden Schlaganfälle oder Diabetes auch
bei jüngeren Menschen immer häufiger 14 21
registriert.
Burger und Energy Drinks sind bei Kindern
und Jugendlichen beliebt. Aber gerade bei 4 Aktuelles 29 Eltern-Zeit
den Kleinsten kann die Grundlage für eine Neues aus unserer Region
30 Ausflugstipp
gesunde Ernährung auf eine einfache Art 14 Gesunde Ernährung Panoramaweg am
und Weise gelegt werden. Darüber Das Essen sollte bunt sein Schölerberg
sprechen im vorliegenden Heft Ernäh- 17 Gut zu wissen 31 Veranstaltungen
rungs-Expertinnen. Sie geben verschiedene Kostenlose Stillberatung in
Tipps, warnen vor unterschiedlichen Stadt und Landkreis
36 Impressum
Gefahren. Aber eine Sache haben sie Osnabrück 37 Veranstalter
gemeinsam: Alle sagen, dass Eltern 18 Nachhaltig leben 38 Kleinanzeigen
Vorbilder für ihre Kinder sind. Sie ernähren Tipps für einen grüneren
ihren Nachwuchs nicht nur. Ihr Essverhal- Familienalltag 39 Kolumne
ten wird von ihren Töchtern und Söhnen
21 Kreativ sein
nachgeahmt.
24 Kinderseite
Einen genussvollen Herbst 25 Sagen Sie mal, … Themen im nächsten Klecks:
Herr Acker • Medien
wünscht Ihnen
• Familienberatung
Ihr Klecks-Team 26 Medientipps • Musik
Bücher • CD • App · Kino
Punkte sammeln
und profitieren
mit der kostenlosen
Über 100 Fachmärkte – auch in deiner Nähe:
BabyOne-Card! BabyOne Osnabrück, Inhaber Peter Schatzl,
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4 Aktuelles Klecks | Oktober 2020
Waldfühlen – Halloweennachmittag
Exkursion für Familien für Kids
Kurz notiert
„Hörst Du wie die Bäume sprechen?“ – Gruselt und feiert ihr auch so gerne?
+++Neue Uhrzeit für KiBS-Ballspiele: Die Eine achtsame Entdeckungsreise durch Dann meldet euch unbedingt zum Kin-
KiBS-Ballspiele, die jede Woche auf dem den Wald, faszinierende und abenteuer- der-Halloweennachmittag für Kids von
Bolzplatz Rolandsmauer in Osnabrück liche Naturerlebnisse für die ganze sechs bis zwölf Jahren im Gemein-
stattfinden, beginnen ab sofort nicht Familie bietet die Exkursion des Natur- schaftszentrum Ziegenbrink am Sams-
mehr mittwochs um 16.15 Uhr, sondern
erst um 17.15 Uhr! Die Ballspiele sind ein
und Geopark TERRA.vita e.V am Sams- tag, 24. Oktober, von 15 bis 17 Uhr an!
kostenloses Angebot für Kids zwischen tag, 17. Oktober, ab 15 Uhr in Georgs- Kommt unbedingt verkleidet und bringt
drei und zehn Jahren der „Kinderbewe- marienhütte. Im Musenberg erleben die wettergerechte Kleidung mit, denn die
gungsstadt“ (KiBS) und ihrem Koopera- Teilnehmer auf einem Rundgang eine Veranstalter haben sich tolle Spiele für
tionspartner „BaKoS“ (Osnabrücker spannende Entdeckungsreise durch den euch ausgedacht!
Ballschule). Wald. Anmeldung bis Donnerstag, 22. Okto-
Kosten: 3 Euro (f. Kinder 7 bis 16 J.). ber, unter Tel. 0541/323-7500 oder per
+++Kreativ im Herbst: „Wenn der frische Dauer: Ca. 2,5 Stunden. Treffpunkt: E-Mail an gz-ziegenbrink@osnabrueck.
Herbstwind weht“ heißt der Kreativnach- Wanderparkplatz Hochholz, Georgs- de. Gemeinschaftszentrum Ziegen-
mittag für Eltern/Großeltern und Kinder,
marienhütte. Festes Schuhwerk und brink, Hauswörmannsweg 65, Osna-
der am Dienstag, 6. Oktober, von 15.30
bis 17.45 Uhr im Familienzentrum St. wetterfeste Kleidung erforderlich. brück, www.gz-ziegenbrink.de.
Martinus, Lindenstraße 36, in Bramsche Anmeldung erforderlich unter info@
stattfindet. Anmeldung: KEB Geschäfts- waldfuehlen.de. Veranstalter/Infos:
stelle Osnabrück, Große Rosenstr. 18, Natur- und Geopark TERRA.vita e.V.,
Osnabrück, Telefon 0541/35868-71. Tel. 0541/501-4217, www.geopark-ter-
ravita.de.
+++Babybesuchsdienst: Wegen der
Corona-Pandemie musste der Babybe-
suchsdienst der Stadt Bramsche seine
Märchen-Exkursion
Arbeit im März einstellen. Ab sofort ste- Märchen sind Geschichten, die vom
hen die Babybesucherinnen aber wieder Leben erzählen. All das, was die Men-
für persönliche Gespräche zur Verfü- schen in ihrer langen Geschichte für
gung. Wo und wie die Besuche des Fami- wahrhaft, wichtig und wertvoll hielten,
lienservicebüros stattfinden, kann indivi-
spiegelt sich in Märchen wider. Eine
duell vereinbart werden. Da es derzeit bei
der Anmeldung der Neugeborenen zu Märchen-Exkursion können die Teilneh-
erheblichen Verzögerungen kommt, kön- mer der Meller Naturführung mit allen Auf ins Museum
nen sich Eltern, die Interesse am Baby- Sinnen am Samstag, 10. Oktober, ab Industriekultur Osnabrück
besuchsdienst haben, auch unter Telefon 14 Uhr mit Christa Möller erleben. Das Museum Industriekultur Osna-
05461/83197 melden. Treffpunkt Waldrand, Ende Römer- brück lädt Kinder und Familien im
weg, Melle. Dauer: Ca. 2,5 Stunden. Oktober zu spannenden Aktionen ins
+++Freie Plätze: Für die Herbstferienfrei- Anmeldung bei Christa Möller unter Museum ein! Am Sonntag, 4. Oktober,
zeit der „Alten Kasse“, die in Norden an Tel. 05422/49346 oder per E-Mail heißt es von 11 bis 12.30 Uhr: „Eigenes
der Nordsee von Samstag, 10. Oktober, unter Christa.moeller1@gmx.de. Spielzeug konstruieren!“. Dann wird
bis Montag, 12. Oktober, stattfindet,
gibt es noch freie Plätze. Die Freizeit ist
aus einfachen Materialien ein Auto
für Kids im Alter von neun bis 13 Jahren. gebastelt, das mithilfe eines Gummimo-
Kosten: 110 Euro. Infos: Stadtteiltreff Willkommen in Hogwarts tors fahren kann. Den „Piesberg im
„Alte Kasse“, Kleine Schulstraße 38, Das Haus der Jugend startet unter dem Fackelschein“ können die Teilnehmer
Osnabrück, Telefon: 0541/441770. Motto „MiA – Mädchen in Action“ der Führungen an den Samstagen, 10.
monatliche Angebote für Mädchen ab Oktober, und 31. Oktober, jeweils von
+++Märchen „to go“: Märchen aus der zehn Jahren. Am Samstag, 10. Oktober, 18.30 bis 20 Uhr erleben. An wetterge-
Dose gibt es ab sofort im Märchenauto- heißt es von 14 bis 17 Uhr „Mädchen in mäße Kleidung und feste Schuhe den-
mat beim „Basislager Piesberg“ im Kas- Action - Willkommen in Hogwarts!“. ken! Am Sonntag, 25. Oktober, sind
taniengarten des Piesberger Gesell-
Dann könnt ihr den Harry Potter Escape Kids von 11 bis 12.30 Uhr zu der aben-
schaftshauses. Nach dem Kaugum-
mi-Automaten-Prinzip kann man zwei Room testen, Dumbledore helfen, die teuerlichen Führung „Mit Helm und
Euro einwerfen, einmal herumdrehen Horkruxe zu zerstören, ihr könnt euch Lampe“ eingeladen.
und erhält eine kleine Plastikdose. Darin: mit dem Greenscreen in die Harry Pot- Spielzeug: Kosten 3 Euro pro Kind.
Neben einem Spruch und Glitzertüll ein ter-Welt zaubern und im Innenhof eine Fackelschein: Kosten Erw. 5 Euro,
Säckchen, das ein Märchen auf zusam- Runde Quidditch spielen! Kinder 3 Euro. Helm u. Lampe: Kosten
mengerolltem Papier enthält. Idee und Die Aktion ist kostenlos. Eine Anmel- 3 Euro. Anmeldungen unter Tel.
Umsetzung der „Märchen to go“ stam-
dung unter Tel. 0541/3234178 oder 0541/122447 oder per E-Mail unter
men von Sabine Meyer vom Erzählthea-
ter Osnabrück, die mit ihrem Automaten per E-Mail an hdj@osnabrueck.de ist info@museumindustriekultur.de
eine Möglichkeit gefunden hat, Märchen- erforderlich. Haus der Jugend, Große erforderlich. Museum Industriekultur
fans in Zeiten der Corona-Abstandsre- Gildewart 6-9, Osnabrück, Osnabrück (MIK), Fürstenauer
geln eine analoge Plattform zu bieten. www.hausderjugend-os.de. Weg 171, Osnabrück.
Klecks | Oktober 2020 Aktuelles 5
35. Unabhängiges FilmFest Osnabrück
mit Kinder- und Jugendprogramm
Spannende, inspirierende, traurige und lustige Geschichten
auf der Leinwand bewegen Groß und Klein. Deshalb bietet das
Unabhängige FilmFest Osnabrück, das in diesem Jahr von
Mittwoch, 21. Oktober, bis Sonntag, 25. Oktober, zum
35. Mal stattfindet, den jüngsten Kinogästen von Kurzfilmen
für Kindergartenkinder über Sondervorstellungen für Schüler
und Mitmachaktionen viele Möglichkeiten, das FilmFest zu
besuchen und ein Teil davon zu werden. Für die jüngsten Kino-
fans finden am Sonntag, 25. Oktober, um 15 Uhr im Saal der
Lagerhalle die UFOlinos statt. In einem rund 40-minütigen
Programm werden altersgerechte Kurzfilme für Kinder ab vier
Jahren gezeigt. Es warten großartige Geschichten auf die klei- 25. Oktober, das sie mit einer Begleitperson besuchen können.
nen und großen Zuschauer, die die Filme auf schneebedeckte Außerdem steht der „Wettbewerb um den Filmpreis für Kin-
Felder, in dunkle Wälder und auf die hohe See entführen wer- derrechte“ auf dem Programm, deren Gewinner von einer
den. Im Anschluss an die UFOlinos startet um 16 Uhr die Jugendjury ausgesucht werden und Jugendliche können sich in
Aktion „Mitmalfilm mit Claude Momäh“. Dann lädt das Team Zusammenarbeit mit Medienpädagogen als Festivalreporter
von „Mitmalmeister Claude Momäh“ zur Gestaltung eines versuchen.
eigenen Films ein: Mit Buntstiften können die Kids auf einem UFOlinos: Einritt: Kinder 3 Euro, Begl. 4,50 Euro. Mitmal-
Mitmal-Bild eine Landschaft gestalten, die via App in profes- film: Dauer: ca. 60 Min. Eintritt: 5 Euro, inkl. Begl.person.
sionelle Trickfilme verzaubert wird, angesehen und mit nach Das UFOlino-Programm ist unter filmfest-osnabrueck.de/
Hause genommen werden kann. Für Schülerinnen und Schüler programm-2020 abrufbar. Alle Infos unter filmfest-osna-
gibt es das „FilmFest FerienKino“, ebenfalls am Sonntag, brueck.de/jugend.
Survival-Exkursion für Familien
Feuer machen - eigentlich ganz einfach, oder? Aber was, wenn
das Feuerzeug versagt oder die Streichhölzer nass geworden
sind? GO!Survival bietet zusammen mit dem Natur- und Geo-
park TERRA.vita am Sonntag, 11. Oktober, ab 10 Uhr einen
Survival-Kurs „Von Flint und Stahl“ für Familien in Bramsche
an, bei dem es darum geht, Feuer auf ganz andere Weise zu
erzeugen, z.B. mit Flint, der Sonne oder Batterien. Treffpunkt: Herbstferienspaß
in Kalkriese!
Parkplatz „Steinbruch“, Bramsche. Kosten: 15 Euro pro Fami-
lie. Mitbringen: Strapazierfähige, witterungsbeständige Klei-
dung, robustes Schuhwerk, Trinkwasser und Snacks. Dauer:
Ca. 4 Stunden.
Anmeldung erforderlich unter Tel. 0176/41440506. Veran- Große Entdecker-Rallye und Familienführung
stalter/Infos: Natur- und Geopark TERRA.vita e.V., Tel.
0541/501-4217, www.geopark-terravita.de.
Mittwochs und donnerstags
ab 10:00 Uhr
„Näh-Werkstatt“ im Tuchmacher Museum
In den Herbstferien bietet das Tuchmacher Museum Bram-
sche eine Näh-Werkstatt für daheimgebliebene Kinder und
Jugendliche (ab neun Jahren) an. In dem Workshop „Bändgen
und Blümgen“ werden am Dienstag, 13. Oktober, und Mitt-
woch, 14. Oktober, jeweils von 10 bis 13 Uhr unter Anleitung
praktische Schürzen mit vielen Extras genäht.
Kosten: 35 Euro für beide Vormittage.
Verbindliche Anmeldung bis Dienstag, 6. Oktober,
unter Tel. 04561/9451 0 oder per E-Mail an
info@tuchmachermuseum.de.
Tuchmacher Museum Bramsche, Mühlenort 6, Bramsche, Mehr Infos unter www.kalkriese-varusschlacht.de
www.tuchmachermuseum.de.
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6 Aktuelles Klecks | Oktober 2020
Liebe Osnabrückerinnen, Anzeige
liebe Osnabrücker,
mit unserer Universität und Hoch-
schule ist Osnabrück ein beliebter
Studienstandort. Nun ist an beiden
Fakultäten erneut Semesterbeginn.
Besonders für Studierende mit Kind
will alles gut vorbereitet sein, bevor
die Vorlesungszeit beginnt!
Wie organisiere und finanziere ich mein Studium? Wo „Poesie trifft Kunst“
kann ich mit meinem Kind wohnen? Wie finde ich eine Noch bis Freitag, 30. Oktober, ist in der Kinder- und Jugend-
Kinderbetreuung? Gibt es in Osnabrück Angebote zu bibliothek der Stadtbibliothek Osnabrück (Markt 1) die Aus-
Gesundheit und Freizeit, Internationales sowie Beratung stellung „Poesie trifft Kunst“ zu sehen. Welche Bilder entste-
und Unterstützung? Diese und andere Fragen stellen sich hen beim Hören eines Gedichtes im Kopf? Mit dieser Frage
studierende Eltern bei der Vereinbarkeit von Familie und haben sich Kinder im Grundschulalter in Workshops beschäf-
Studium. Hilfreiche Unterstützung bietet hierbei die tigt. Im Rahmen des Kunst-Workshops „Poesie trifft Kunst“
Homepage „Studieren mit Kind“! Sie ist zu finden unter wurden unter fachkundiger Anleitung von Kunstpädagogin-
www.mit-kind-studieren.de nen rund um das Gedicht „Der Meerhase“ von Heinz Janisch
Bilder gemalt.
Der Eintritt ist frei. In der Stadtbibliothek besteht die
Familie stellt für
sche Herausforder- Pflicht, eine Schutzmaske zu tragen. Ein Kooperationspro-
en kann, bieten wir
jekt von Musik- und Kunstschule und Stadtbibliothek
Studieren mit Kind
die unter
n werden können.
zielle Leistungen Eine Initiative von Universität, Fachhochschule,
Hochschule,
Osnabrück.
Studentenwerk und Stadt Osnabrück
, Trinken, Stillen
ationales
e Netzwerke
Ausbildung zum Schulmediator
Konflikte zwischen Schülerinnen und Schülern gibt es überall.
www.mit-kind-studieren.de Ein Lehrgang zum/zur Schulmediator/in an der Volkshoch-
schule Osnabrücker Land vermittelt Lehrkräften, Sozialarbei-
tern, Sozialpädagogen oder auch Elternvertretern, wie sie bes-
Ein Zusammenschluss von starken Kooperationspartnern
ser mit Konflikten umgehen können. Start des Lehrgangs ist
wie die Universität Osnabrück, die Hochschule Osnabrück
am Donnerstag, 5. November, in Osnabrück. Der Lehrgang
und das Studentenwerk Osnabrück hat gemeinsam mit dem
umfasst 110 Unterrichtsstunden, die an fünf Wochenenden
Familienbündnis Osnabrück diese hilfreiche Übersichts-
stattfinden. Nach erfolgreichem Abschluss können die Teil-
plattform entwickelt. Ziel ist es, studierenden Eltern die
nehmer als Mediator das Konfliktlotsenprogramm an ihrer
familienfreundlichen Angebote unserer Stadt zugänglich zu
Schule etablieren und so für ein besseres soziales Miteinander
machen und Unterstützung bei der Herausforderung „Stu-
sorgen. Ein kostenfreier Infoabend gibt am Dienstag, 29. Sep-
dieren mit Kind“ zu geben! Hierzu zählt auch das Eltern-
tember, um 19.30 Uhr einen Einblick in die Weiterbildung.
Kind-Café, welches nach einer zwangsläufigen Corona-Pau-
Kosten: 660 Euro. Veranstaltungsort: Johann-Domann-
se bald wieder öffnen soll. Hier haben Eltern die Möglich-
Straße 10, Osnabrück. Anmeldung bis Donnerstag,
keit, jeden dritten Freitag im Monat in den Räumlichkeiten
8. Oktober, auf vhs-osland.de. Ansprechpartner: Hermann
der Kath. FaBi stattfindet. Von 15.30 bis 17.30 Uhr haben
Wellers, Programmbereichsleitung Berufliche Bildung:
Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Studierenden mit
Sozialpflege, Tel. 0541/501-8903, E-Mail: hermann.
Kind auszutauschen, sich untereinander kennenzulernen,
wellers@vhs-osland.de.
Kontakte zu knüpfen und somit ein Netzwerk zu bilden.
Werdende Eltern sind ebenfalls herzlich willkommen!
Familie ist, miteinander lernen Steckenpferdreiten wird verschoben
Zum ersten Mal nach sieben Jahrzehnten wird das Stecken-
pferdreiten in diesem Jahr nicht zum Friedenstag im Oktober
Peter Forkert Cathrin Meyer Simone Guss stattfinden, sondern voraussichtlich im kommenden Frühling.
Vorsitzender Stellv. Vorsitzende Geschäftsführerin Die Stadt Osnabrück hat entschieden, die Veranstaltung auf
Kontakt das kommende Jahr zu verschieben, um Kinder, Lehrkräfte,
Die Geschäftsstelle des Familienbündnisses der Stadt Osnabrück ist zu errei- Eltern und Publikum in der Corona-Pandemie zu schützen. So
chen bei der Stadt Osnabrück, Fachbereich für Kinder, Jugendliche und Fami- werden das 69. und 70. Steckenpferdreiten beide im Jahr 2021
lien, Familienbündnis, Postfach 4460, 49034 Osnabrück. Simone Guss, stattfinden, aber aus organisatorischen Gründen nicht auf
Telefon: (0541) 323-4507, E-Mail: familienbuendnis@osnabrueck.de
einen Termin zusammengelegt.
Klecks | Oktober 2020 Aktuelles 7
„Zoo-Lights –
Geheimnisvolle Lichterwelten“
Metergroße Erdmännchen, schaurige
Kobras oder in den Bäumen hängende
Faultiere: Bekannte und neue „Zoo-
Lights“ erwarten die Besucher des
abendlichen Zoos Osnabrück noch bis
Samstag, 10. Oktober, sowie am 30.
und 31. Oktober immer freitags und
samstags, vom 11. bis 24. Oktober
sogar täglich ab 17.30 Uhr. In diesem
Jahr gibt es eine neue Route durch den
Zoo mit Musikinseln, einem „Magic
Forest“ und an einigen Abenden über-
raschen Walking Acts die Gäste. Der
Weg führt durch die Afrika-Tierwelt
„Takamanda“, weiter durch die Nord-
amerika-Tierwelt „Manitoba“, wo der „Magic Forest“ mit schillernden Tierfiguren
und Lichtinstallationen verzaubert, im Zoozentrum wurden leuchtende Tierfiguren
aufgebaut und am Affentempel hat die Gastronomie bis 21 Uhr geöffnet. Neu sind
sogenannte „Musikinseln“: An verschiedenen Stellen im Zoo laufen leise Musik oder
Geräusche, die eine ganz neue Atmosphäre schaffen. Der Reinerlös der „Zoo-
Lights“ geht an die Spendenaktion „Rüssel voraus!“ und damit an den Umbau und
die Vergrößerung der Elefantenanlage.
Tickets sind als E-Tickets u. an der Abendkasse erhältlich. E-Tickets enthalten
einen Online-Rabatt. Erw.: 19 Euro, mit Rabatt: 9,50 Euro; Kind (7-16 J.):
15 Euro, mit Rabatt: 7,50 Euro; Kind (3-6 J.): 10 Euro, mit Rabatt: 5 Euro;
Jahreskarteninh.: Erw. 5 Euro, Kinder 2,50 Euro. Bei vielen Zoopartnern sind
50%-Rabattgutscheine, z.B. Bäckerei Brinkhege, Sparkasse Osnabrück oder
Marktkauf Osnabrück-Nahne, erhältlich. Zoo Osnabrück, Klaus-Strick-Weg 12,
Osnabrück, Tel. 0541/951050, www.zoo-osnabrueck.de.
Neue Programme im Planetarium
Das Planetarium
im Museum am
Schölerberg in
Osnabrück bietet
ab Oktober sei-
nen Besuchern ein
neues Programm.
„Erde – Geburt
eines Planeten“
feiert am Diens-
tag, 6. Oktober,
um 19.30 Uhr
Premiere. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Computersimulationen wird
die Entwicklung der Erde in einem zunächst chaotischen Sonnensystem gezeigt.
Deutlich wird, dass die Erde ein günstiges Los hatte, das vielen anderen Welten ver-
wehrt blieb. Die Show erklärt zudem, wie das Wasser auf die Erde kam und wie das
im Wasser entstandene Leben die Fotosynthese nutzt. Weitere Termine: Sonntag,
11. Oktober, 17 Uhr; Samstag, 17. Oktober, 16.30 Uhr; Donnerstag, 22. Oktober,
18 Uhr; Sonntag, 25. Oktober, 17 Uhr. Außerdem feierte die „Space Tour“, eine
Musikshow und spannende Reise von der Erde bis in die Tiefen des Universums, im
September Premiere und ist am Donnerstag, 8. Oktober, und am Samstag, 24.
Oktober, jeweils um 18 Uhr zu sehen und erleben.
Museum am Schölerberg/Planetarium, Klaus-Strick-Weg 10, Osnabrück, Tel.
0541/323-7000, www.museum-am-schoelerberg.de.
8 Aktuelles Klecks | Oktober 2020
Natur erleben Der Maulwurf Grabowski
an der Nackten Mühle Das Theater Mär präsentiert am Sonn-
Die Lega S Jugendhilfe gGmbH bietet an tag, 18. Oktober, um 15 Uhr in der
der Nackten Mühle in Osnabrück ein Lagerhalle Osnabrück das Stück „Der
abwechslungsreiches Programm für Maulwurf Grabowski”. Der kleine Wüh-
Kinder und Familien. Am Samstag, ler lebt glücklich und zufrieden unter
10. Oktober, stehen gleich zwei Veran- seiner bunten Wiese und buddelt jede
staltungen auf dem Programm: Von 13 Menge Hügel. Doch plötzlich zerstören
bis 17 Uhr können Familien „Kreativ mit Bagger seine Wohnung, denn auf der
Pilzen“ werden, eine Ausstellung erstel- Wiese soll ein 19-stöckiges Hochhaus
len, mit Pilzen stempeln, malen und gebaut werden! Also, was bleibt dem
mehr. Von 13 bis 16 Uhr erleben die Maulwurf anderes übrig, als auszuwan-
Gastspiele
„Draußenseiner“ (Kids von sechs bis dern und sich eine neue Bleibe zu im Figurentheater
zehn Jahren) den „Herbstlichen Wald“. suchen? Auf der Suche besteht Grabow-
Das Figurentheater Osnabrück bietet im
Am Sonntag, 11. Oktober, startet von ski so manches Abenteuer. Ein Stück für
Oktober zwei Gastspiele für Kinder und
11 bis 16 Uhr der Wilde Familiensonn- Menschen ab vier Jahren.
Familien. „Baby Dronte“, gespielt von
tag: „Auf in die Wildnis 5 – Die Schätze Karten: 7 Euro VVK, 8 Euro TK.
den „Artisanen“, erzählt die Geschichte
des Jahres ernten“. An fünf wilden Lagerhalle Osnabrück, Rolandsmauer 26,
von Käpt‘n Lüttich und seiner Crew. Das
Sonntagen können Familien in Gemein- Osnabrück, Telefon 0541/33874-0,
Stück für Kinder ab sechs Jahren gibt es
schaft und Natur etwas erleben! www.lagerhalle-osnabrueck.de.
am Samstag, 10. Oktober, um 16 Uhr
Anmeldungen für alle Veranstaltungen
und am Sonntag, 11. Oktober, um 11
über www.lega-s.de. Nackte Mühle,
Musicalworkshop und 15 Uhr zu sehen. Die „zirkusmaria“
Lega-S Jugendhilfe gGmbH,
Östringer Weg 18, Osnabrück, in den Herbstferien bringt das lustige Stück „Kasper und
das Zauberhuhn“ mit Kasper, Seppel
Tel. 0541/61877. Das Jugendzentrum Ostbunker in Osna-
und natürlich der Gretel auf die Bühne
brück bietet in den Herbstferien von
des Figurentheaters. Das Stück für Kin-
Montag, 12. Oktober, bis Freitag,
der ab vier Jahren wird am Samstag, 24.
16. Oktober, jeweils von 9 bis 16 Uhr
Oktober, um 16 Uhr sowie am Sonntag,
einen Musicalworkshop für Kinder und
25. Oktober, um 11 und 15 Uhr aufge-
Jugendliche von zehn bis 17 Jahren an.
führt.
Die Kids haben die Möglichkeit, sich im
Figurentheater Osnabrück,
Tanzen, Singen und Schauspielen auszu-
Kleine Gildewart 9, Osnabrück,
probieren. Der gemeinsame Spaß steht
Tel. 0541/27257, www.figurentheater-
dabei an erster Stelle. Es werden Stücke
osnabrueck.de.
aus einem Musical erarbeitet, welche
am Freitag in einer Abschlussvorstellung
für Freunde und Familien aufgeführt
Rabe Socke werden.
auf der Waldbühne Melle Der Workshop ist ein verlässliches Legospende
Ab dem 21. November geht es wieder los
Angebot, inkl. warmem Mittagessen. für den Jugendtreff Bansen
Kosten: 15 Euro. Jugendzentrum
mit der Waldbühne Melle und dem In den Herbstferien findet von Montag,
Ostbunker, Oststraße 65, Osnabrück,
Stück „Alles Weihnachten mit dem klei- 19. Oktober, bis Freitag, 23. Oktober,
Tel. 0541/323-7580, E-Mail:
nen Raben Socke“. Beim Aufräumen des das Projekt „Wir bauen eine Legostadt“
team.ostbunker@osnabrueck.de.
eigenen Nests findet Rabe Socke seinen in Lotte statt. Gefördert wird dieses Pro-
nichtabgegebenen Wunschzettel. Ist es jekt vom Kulturrucksack NRW. Es wird
nun zu spät für ihn? Aber Rabe Socke eine acht mal drei Meter große Stadt mit
hat bestimmt eine Idee, so dass am Herbstfest bei KubiKuS Innenstadt, Bootsanleger, Burg, Eisen-
Ende die Gewissheit steht: Weihnachten Der Verein „KubiKuS“, Kreative Umwelt- bahnstrecke und einem Freizeitpark auf-
ist einfach das Allerbeste. Die Auffüh- bildung für alle Generationen, aus Bad gebaut. Anschließend findet der Work-
rungen finden bis zum 20. Dezember Essen veranstaltet am Sonntag, shop „Die mobile Trickfilmwerkstatt“
jeweils samstags und sonntags ab 15 25. Oktober, von 13 bis 16 Uhr ein statt und es wird ein Stop-Motion-Film
Uhr statt. Gespielt wird nicht wie Herbstfest für Familien. Am Lagerfeuer erstellt. Für das Projekt fehlen dem
gewohnt im Theater Melle sondern wird Stockbrot gebacken, es wird gebas- Jugendtreff Bansen noch Legosteine:
coronabedingt auf der Waldbühne Mel- telt und Wissen spielerisch vermittelt. Alle Farben und Formen werden benö-
le, Bergstraße 19. Also warm anziehen. Das Herbstfest ist, abgesehen von den tigt, auch einzelne Steine helfen weiter!
Kartenvorverkauf ab 2. Oktober online kulinarischen Genüssen, kostenfrei, Legospenden können direkt im
über www.waldbuehne-melle.com, bei eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Jugendtreff Bansen, Honeburger Weg
der Geschäftsstelle, Mühlenstraße 23 Veranstaltungsort: KubiKuS-Gebäude, 2a, Lotte, abgegeben werden. Rückfra-
in Melle oder telefonisch unter Platanenallee 24, Bad Essen, gen unter bansen@lotte.de oder Tel.
05422/42442. www.kubikus-badessen.de. 05404/5778.
Klecks | Oktober 2020 Aktuelles
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Abenteuer hautnah:
Die Zooschule erforscht Nashörner
Tierisches
Lernvergnügen
Einen Zoobesuch mit Mama und Papa, Oma Von der Grundschule bis zum Leistungskurs
und Opa oder Freunden – so entdecken die hält die Zooschule für alle Klassenstufen und
meisten Kinder den Allwetterzoo Münster Schulformen das passende Angebot bereit.
und verbringen einen Tag voller Abenteuer. Alle Unterrichtseinheiten orientieren sich an
Es gibt aber noch eine andere Möglichkeit den Lehrplänen des Landes NRW. Schul-
der tierischen Vielfalt zu begegnen und Gro- klassen, die einmal affenstarken Unterricht Den Unterricht in der Zooschule
ßes zu erleben. In unserer Zooschule bieten außerhalb ihres Klassenraumes erleben führen Lehrerinnen und Lehrer des
wir Unterricht für alle Jahrgangsstufen – in- wollen, können aus einer Vielzahl von Modu- Fachbereichs Biologie verschiedener
tegriert in das Curriculum und mit eigens len wählen. „Unsere tierischen Verwandten weiterführender Schulen durch, die
von der Bezirksregierung bereitgestellten – Affen im Zoo“ oder „Tierriesen - Giganten, für diese Tätigkeit vom Ministerium für
Lehrkräften. Schwergewichte und Kraftpakete“ sind nur Schule und Bildung des Landes Nord-
zwei von zahlreichen Themenbeispielen, die rhein-Westfalen abgeordnet sind.
Genaues Beobachten, Hinhören, Fühlen – bereits Grundschulklassen begeistern. Aber Auch die Durchführung von Projekt-
bei uns erleben Kinder und Jugendliche hei- auch weiterführende Schulen können ihren tagen, Informationsveranstaltungen
mische und exotische Tiere mit allen Sinnen. Unterricht in den Allwetterzoo verlagern für Lehramtsstudierende und Fach-
Die direkte Begegnung macht den Zoobe- und tierisch viel entdecken. seminare sowie Lehrerfortbildungen
such zu einem einzigartigen Lernerlebnis. sind in unserer Zooschule nach Ab-
Das Themenangebot baut dabei auf reale Schulklassen zahlen den günstigen Grup- sprache möglich.
Tier-Begegnungen auf und regt zu entde- pentarif für die Zoo-Tageskarte. Für den
ckendem Lernen an. Ein besonderer Fokus Besuch der Zooschule fallen keine weite-
des Zooschulunterrichts liegt auf der Sen- ren Kosten an. Preise: 3,90 € (Winter) bzw.
sibilisierung für den Erhalt von bedrohten 4,90 € (Sommer) pro Schülerin bzw. Schü- Bis bald im Allwetterzoo Münster.
Tierarten und Lebensräumen. ler. Für zwei Lehrkräfte, die Busfahrer und Mehr Infos unter: www.allwetterzoo.de
ggf. Inklusionskräfte ist der Eintritt frei.
f a lt
Vi e l e n
e g n
beg sses
gro ben
e r l e ALLWETTERZOO.DE
10 Aktuelles Klecks | Oktober 2020
Theater-Workshop im Willkommen im Café MIK
Museum am Schölerberg Im Museum Industriekultur Osnabrück
Von Montag, 12. Oktober, bis Freitag, gibt es ein neues Museumscafé – das
16. Oktober, findet im Museum am Café MIK! Am Samstag, 10. Oktober,
Schölerberg täglich von 10 bis 15 Uhr sind Besucher von 10 bis 18 Uhr einge-
ein Theater-Workshop für Kinder und laden, das neue Café in entspannter
Jugendliche ab zwölf Jahren statt, die Atmosphäre, bei Snacks und selbst
Lust und Mut haben, sich auf theater- gebackenen Kuchen kennenzulernen.
spielerische Weise mit den Themen Zweimal im Monat wird hier ein leckeres
Umwelt und Klimaschutz zu beschäfti- Sonntagsfrühstück, das „Bergfrüh-
gen und gemeinsam ein kleines Straßen- stück“, angeboten. Für die Frühstücks-
theaterstück auf die Beine zu stellen und gäste gibt es ein Kombiticket: Frühstück
aufzuführen. mit ermäßigtem Eintritt in die Dauer-
Anmeldung erforderlich unter Angabe ausstellung. Termine im Oktober: Sonn-
aller Kontaktdaten per E-Mail an tag, 4. Oktober, und Sonntag, 25. Okto-
info@museum-am-schoelerberg.de ber, jeweils von 10 bis 13 Uhr. Um
oder unter Tel. 0541/323-7000. 11 Uhr findet dann jeweils außerdem ein
Museum am Schölerberg, Klaus-Strick- Aktiv-Angebot für Kinder im Museum
Weg 10, Osnabrück, www.muse- statt.
um-am-schoelerberg.de. Für das Aktiv-Angebot ist eine Anmel-
dung bis Freitag , 14 Uhr, erforderlich,
unter Tel. 0541/122 447 oder per
E-Mail unter info@museumindustrie-
Online-Anmeldungen für kultur.de. Museum Industriekultur
das neue Kindergartenjahr Osnabrück (MIK), Fürstenauer Weg
171, Osnabrück.
Die Gemeinde Hilter nimmt von Don-
nerstag, 1. Oktober, bis Montag,
30. November, Anmeldungen für das
Kindergartenjahr 2021/2022 über ein
Online-Portal entgegen. Die Anmelde-
daten können über die Homepages der
Gemeinde unter www.hilter.de oder der
Kindertagesstätten eingegeben werden.
Innerhalb der Anmeldung können auch
Zweit- oder Drittwünsche hinterlegt
Inhaber Christian Kortlüke-Bellin werden und man kann sich auf eine
Venner Straße 5 • 49191 Belm Nachrückerliste setzen lassen. Auf
Tel. 05406 83500
www.hotel-kortlueke.de Besichtigungstermine in den Kitas muss
in diesem Jahr aus Gründen des Infekti-
onsschutzes verzichtet werden. Rückfra- Dicke Freunde
gen können telefonisch an die verschie- Zusammen durch dick und dünn gehen
denen Einrichtungen gestellt werden. nur dicke Freunde! Droht in der Nacht
Gut für Vater, Mutter, Kind! Gefahr – und ein Freund beschützt den
Engter Straße 5 • 49134 Wallenhorst anderen – dann sind es schon gute
Tel. 05407 957050 • www.gasthaus-beckmann.de
www.facebook.com/gasthausbeckmann Freunde. Aber wenn ein Freund ganz
alleine in die weite Welt geht, um für den
anderen eine neue Geschichte zu
suchen, dann sind es bestimmt zwei
ganz dicke Freunde! Solche Freunde
sind Tim und Tom, die mit ihrem sonni-
Restaurant Busch in Atter
Eikesberg 51 • 49076 Osnabrück gen Gemüt so manches Abenteuer in
Tel. 0541 710380 „Dicke Freunde“ meistern, einem Stück,
www.busch-atter.de
das das Krokodiltheater am Sonntag,
18. Oktober, um 16 Uhr im Wasser-
schloss Haus Marck auf die Bühne
bringt. Für Kinder ab vier Jahren.
Wasserschloss Haus Marck, Haus
IKEA – Niederlassung Osnabrück
IKEA – Niederlassung Osnabrück, Marck 1, Tecklenburg. Veranstalter:
Rheiner Landstraße
Rheiner Landstraße215
215,•49078
49078 Osnabrück
Osnabrück
IKEA.de/Osnabrück
IKEA.de/Osnabrück
Krokodil Theater, Herrengarten 29,
Tecklenburg, www.krokodiltheater.de.Klecks | Oktober 2020 Aktuelles 11
Veranstaltungen für Familien im Kalkrieser Herbstferien
Museum Schölerberg Das Museum und
Das Museum am Schölerberg hat im Oktober zwei tolle Ver- Park Kalkriese bie-
anstaltungen für Familien im Programm. Am Sonntag, 18. tet in den Herbst-
Oktober, heißt das Thema von 10.30 bis 12.30 Uhr im Rah- ferien Entdecker-
men des Familienangebots „Forschen – Staunen – Entde- touren an: Am
cken!“ „Wölfen auf der Spur“. Die Veranstaltung richtet sich Mittwoch, 14.
an Kinder von sechs bis zwölf Jahren (mit Eltern oder Begleit- Oktober, Donners-
personen) und beschäftigt sich mit der Biologie des Wolfes, es tag, 15. Oktober,
werden die Spuren und Sinnesleistungen der Tiere erforscht sowie am Mitt-
und ihr Lebensraum und Speiseplan untersucht. „Nachts im woch, 21. Okto-
Museum“ – eine spannende Gruselführung zu Halloween ber, und Donnerstag, 22. Oktober, finden jeweils ab 10 Uhr
durch die Dauerausstellung des Museums gibt es am Sams- die beliebten Familienführungen statt. Eine Stationenrallye im
tag, 31. Oktober, ab 19 Uhr. Park bietet für Kinder und Familien eine interaktive Spuren-
Anmeldungen für beide Veranstaltungen erforderlich unter suche. Ausgerüstet mit der Kalkrieser Entdeckertüte können
Angabe der Kontaktdaten der Teilnehmenden per E-Mail an an den Stationen knifflige Rätsel gelöst werden. An drei Sta-
info@museum-am-schoelerberg.de oder unter Tel. 0541/ tionen heißt es ausprobieren und mitmachen: die Metallson-
323-7000. Museum am Schölerberg, Klaus-Strick-Weg 10, de kommt zum Einsatz, Mehl wird gemahlen und beim Mühle-
Osnabrück, www.museum-am-schoelerberg.de. spiel wird gezockt. Und wer sich dann noch austoben möchte,
klettert im Niedrigseilgarten von Games and Ropes im Muse-
umspark (nur am 14./ 15. Oktober).
Bilderbuchkinos mit LiesA „Tatort Varusschlacht“ heißt die große Parkführung am Sonn-
Im Oktober gibt es wieder Bilderbuchkinos für kleine Bücher- tag, 18. Oktober, um 14 Uhr. Dann geht es zur Spurensiche-
freunde von und mit LiesA! Am Donnerstag, 1. Oktober, gibt rung in den Museumspark!
es um 17 und um 17.30 Uhr „Hier, mein Bauchnabel“ im Rah- Anmeldungen für die Veranstaltungen unter Tel. 05468/
men von „Hör zu, schau her, mach mit!“ im Kinder- und 9204-200 oder per E-Mail an fuehrungen@kalkriese-varus-
Jugendbereich der Stadtbibliothek in Osnabrück zu sehen. schlacht.de. Infos und Termine unter www.kalkriese-varus-
Das Bilderbuchkino handelt von Babette, dem Schweinemäd- schlacht.de. Tickets für Führungen auch im Onlineticket-
chen und ihren Freunden, die sich fragen, wozu der Bauch- shop unter varusschlacht.ticketfritz.de. Museum und Park
nabel eigentlich gut ist! Des Rätsels Lösung können Kinder ab Kalkriese, Venner Str. 69, Bramsche-Kalkriese, Tel. 05468/
vier Jahren sehen und hören! Dasselbe Bilderbuchkino präsen- 9204-0.
tiert LiesA am Mittwoch, 7. Oktober, um 16 Uhr im Ruller
Haus in Wallenhorst sowie am Donnerstag, 8. Oktober, ab
16.30 Uhr um Familientreff West in Osnabrück.
Stadtbibliothek am Markt, Osnabrück: Eintritt frei, um
Anmeldung unter Tel. 0541/323-2299 wird gebeten. Ruller
Haus, Klosterstr. 4, Wallenhorst: Aktuell kein Cafébetrieb, im
Anschluss wird gemeinsam gebastelt. Kosten: 2 Euro.
Anmeldung erforderlich unter leseliesa@gmail.com.
Familientreff West, Martinistr. 100, Osnabrück: Kosten für
das anschl. Basteln 1 Euro, Anmeldung erforderlich unter
familientreff@kath-fabi-os.de.
www.buecher-wenner.de/nachhaltig
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etage3@buecher-wenner.de12 Aktuelles Klecks | Oktober 2020
Halloween in Tecklenburg 1-2-3- Kamishibai
Die Tecklenburg Touristik GmbH lädt Mit einem kleinen Holztheater und ver-
am Samstag, 24. Oktober, zu Hallo- schiedenen Requisiten wird bei
ween zu einer öffentlichen Stadtführung „1-2-3-Kamishibai“ aus einer Bilder-
durch das Berg-Städtchen an. Der buchgeschichte ein Erlebnis zum Mit-
Rundgang führt die Teilnehmer, die ger- machen! Am Dienstag, 27. Oktober,
ne im Halloweenkostüm erscheinen können Kinder ab drei Jahren um 16 Uhr
dürfen, ab 16.30 Uhr durch die verwin- und 17 Uhr das Bilderbuch „Das kleine
kelten Gassen des historischen Orts- Gespenst - Tohuwabohu auf Burg Eulen-
kerns, vorbei an den alten Fachwerk- stein“ von Otfried Preußler und Susanne
häusern hoch zur Burgruine. Preußler-Bitsch in der Kinder- und
Neue Tanz-, Mal- und Die Führung dauert ca. 1,5 Stunden. Jugendbibliothek Osnabrück erleben!
Yogakurse für Kinder Kosten: Kinder ab 6 Jahren 3 Euro, Der Eintritt ist frei. Anmeldung unter
im Erlebensreich Erw. 4 Euro. Um vorherige Anmeldung Tel. 0541/323-2299 ist erforderlich.
wird gebeten. Treffpunkt: Haus des Kinder- u. Jugendbibliothek Osna-
Nach den Herbstferien starten neue
Gastes, Markt 7, Tecklenburg. brück, Markt 1, Osnabrück, www.
Tanz-, Mal- und Yogakurse in der Tanz-
osnabrueck.de/8195.asp.
und Kunstwerkstatt Erlebensreich im
Hafen von Osnabrück. Für 4- bis 6-jäh-
rige Kinder wird der Kurs „ganzheit- Anmeldewoche in Astronomietag
lich-kreative Förderung“ angeboten, ein Belmer Kitas für 2021
Am Samstag, 24. Oktober, laden Stern-
Kurs, der kreativen Kindertanz und Von Montag, 26. Oktober, bis Freitag,
warten und Astronomievereine in ganz
künstlerisches Gestalten kombiniert. 30. Oktober, können alle Kinder, die
Deutschland wieder zum Astronomie-
Für 8- bis 10-jährige Kinder und 11- bis zum neuen Kindergartenjahr ab August
tag ein. Auch das Planetarium im Muse-
15-jährige Teenager beginnen neue 2021 eine Belmer Kindertagesstätte
um am Schölerberg bietet zu diesem Tag
Yoga-Kurse bei ausgebildeten Kinderyo- besuchen möchten oder einen Krippen-
Besuchern ab 14 Uhr ein spannendes
galehrerinnen. Aber auch die Kleinsten platz benötigen, angemeldet werden.
Programm. So gibt es um 15 Uhr „Der
kommen in den Genuss. Für 2-jährige Die Leiterinnen der sieben Einrichtun-
Räuber Hotzenplotz und die Mondrake-
Kinder gibt es an verschiedenen Tagen gen in Belm sind in der Anmeldewoche
te“ zu sehen, ab 16.30 Uhr „Dynamic
die Eltern-Kind-Kurse „kleine Tanz- jeweils von 8 bis 12 Uhr erreichbar.
Earth“ und ab 18 Uhr geht es auf „Space
mäuschen“. Und wer nur Malen möch- Informationen über die Kindertages-
Tour“, eine bildgewaltige Reise durch
te, kann das Kinderatelier besuchen. stätten und Kindergärten mit Links zu
das Universum mit Musik.
Alle Kurse finden in der Tanz- und Kunst- den Webseiten der Einrichtungen
Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an
werkstatt im „leisen Speicher“, Am Spei- sowie die Kontaktdaten gibt es im
info@museum-am-schoelerberg.de oder
cher 2 in Osnabrück, statt. Internet unter www.belm.de/kinderga-
unter Tel. 0541/323-7000 unter Angabe
Mehr Infos unter www.erlebensreich.de erten.
der Kontaktdaten der Teilnehmer.
Museum am Schölerberg/Planetarium,
Klaus-Strick-Weg 10, Osnabrück, www.
museum-am-schoelerberg.de.
Alles rund um Ihre Hochzeit
Harry Potter-Strickaktion
Hochzeit
Ganz ohne Zauberei veranstaltet die
Buchhandlung Wenner in Osnabrück in
Zusammenarbeit mit dem Frechverlag
am Samstag, 10. Oktober, ab 11 Uhr
eine Harry Potter-Strickaktion! Unter
in Osnabrück & im Osnabrücker Land Anleitung können in der Buchhandlung
Tassenwärmer in den Hogwarts Haus-
Brautmode | Fotografie farben gestrickt werden. Das einfache
Hochzeitsmesse | Hochzeitsplanung Projekt lässt ausreichend Zeit für
Hochzeitsredner | Location | Musik
Gespräche über das Potterversum und
Standesämter | Tanzschule | Wellness
zahlreiche Strickideen, die im Mitte Feb-
ruar erscheinenden Harry Potter-Strick-
Auf der Internetseite www.hochzeit-os.de und in den Broschüren
buch zu sehen sind.
„Hochzeit in Osnabrück“ und „Hochzeit im Osnabrücker Land“
finden Sie zahlreiche Tipps, Ratschläge, Ideen und Kontakte für eine
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung
wundervolle Hochzeitsfeier. unter Tel. 0541/331030. Bitte mög-
lichst ein Nadelspiel Nr. 3,5 mitbrin-
www.hochzeit-os.de gen. Bücher Wenner, Große Straße 69,
Osnabrück.Klecks | Oktober 2020 Aktuelles 13
Herbstferien im
Haus der Jugend
In den Herbstferien bietet das Haus der
Jugend in Osnabrück ein vielfältiges Pro-
gramm für Kinder und Jugendliche an.
Dann startet für Mädchen ab zehn Jahren
ein Videoprojekt, das nach den Ferien
fortgeführt wird. Zudem gibt es für
Neue Apotheke Oesede Mädels einwöchige Kurse zum Thema
als „babyfreundlich“ „Landart & Games“. Beim „media.labs
ausgezeichnet Gaming“ können Kids und Jugendliche
dienstags und freitags in die Gaming-
Nach umfangreicher Fortbildung hat
welt eintauchen, „Pen & Paper“ Schnup-
die „Neue Apotheke Oesede“ in Georgs-
perkurse gibt es montags und die Grup-
marienhütte das Qualitätssiegel „Baby-
penspielreihe „Tatort HdJ“ findet mitt-
freundliche Apotheke“ erhalten und
wochs statt. Dienstags und donnerstags
berät Kunden gerne und ausführlich zu Zahnschienen
kommen Kreative auf ihre Kosten: In
allen Fragen rund um Schwangerschaft, ab dem 5. Lebensjahr
offenen Ateliers, der Holzwerkstatt oder
Still- und Säuglingszeit. Jetzt neu und sehr gut für viele
beim Töpfern können eigene Ideen
Neue Apotheke Oesede, Heike Trojahn
umgesetzt werden.
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Zahnfehlstellungen mit 5. Lebensjahr
Invisalign
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Anmeldung unter Tel. 0541/323-4178Jetzt neu und sehr gut für viele Zahnfehlstellungen
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oder per E-Mail an hdj@osnabrueck.mit Invisalign schon ab dem Vorschulalter.
Keine Sprachein-
de. Das Programm ist unter www. schränkungen oder
lange Gewöhnungs-
Kunstwerkstatt on Tour! hausderjugend-os.de oder im Haus phasen.
Keine Spracheinschränkungen
der Jugend, Große Gildewart 6-9, oder lange Gewöhnungsphasen.
Kinder von fünf bis zwölf Jahren sind Die Sprache und
Osnabrück, erhältlich.
eingeladen, im Rahmen des Programms Zungenfunktion können sich mit dem
Die Sprache und Zungenfunktion
anstehenden Wachstum normal
können sich mit dem anstehen-
„Kunstwerkstatt on Tour!“ des Kunst- weiterentwickeln. den Wachstum normal
vereins Hase29 an verschiedenen öffent- Zahnschienen ab demweiterentwickeln.
5. Lebensjahr
lichen Plätzen in Osnabrück und im
Der Zahnwechsel läuft parallel
Kunstatelier der Hase29 kleine Kunst- Jetzt
Derneu und sehr gut läuft
Zahnwechsel
natürlich
für viele Zahnfehlstellungen
parallel natürlich ab
abVorschulalter.
und wird bei der
mitund
Invisalign
wird schon
bei derabTherapie
dem problemlos berücksichtigt.
werke zu erstellen. Am Samstag, Therapie problemlos berücksichtigt.
3. Oktober, von 14 bis 16 Uhr heißt das Die Entwicklung des jungen Patienten wird positiv
Thema am Rubbenbruchsee „Wasser- Elterncafé und unterstütztDie
undEntwicklung
häufig wird
wird positiv
des
Keine jungen Patienten
Spracheinschränkungen
die Notwendigkeit einer
zumunterstützt und häufig
oder lange Gewöhnungsphasen.
bilder“. Am Samstag, 10. Oktober, Mausfrühstück erneuten Therapie späteren Zeitpunkt
wird die Notwendigkeit einer
vermindert.
Die Sprache und Zungenfunktion
sowie am Samstag, 31. Oktober, geht es Das Heinz-Fitschen-Haus in Osnabrück erneuten
Die langjährige Therapie
Erfahrung von FrauzumDr. späteren
Mohrbutter
können sich mit dem anstehen-mit
JugendlichenZeitpunkt vermindert.
und Erwachsenen fließt innormal
jede Therapie ein.
jeweils von 11 bis 13 Uhr im Kunstraum hat im Oktober für Eltern und Kinder Das Team von Dents & More
den Wachstum
unterstützt das Therapiekonzept
weiterentwickeln.
um die Ausstellung von Christina Kra- wieder Angebote im Programm. Am Die langjährige
mit viel Motivation, Erfahrung von
um ein erfolgreiches Behandlungsergebnis
mer. Das Thema „Sandbilder“ steht am Sonntag, 4. Oktober, gibt es ab 9.30DerUhr Frau Dr. Mohrbutter mit Jugendli-
zu erreichen.
Zahnwechsel läuft parallel natürlich
chen und Erwachsenen fließt in jedeab
Samstag, 24. Oktober, von 10 bis wieder das beliebte „Mausfrühstück“. und wird bei der Therapie problemlos berücksichtigt.
Therapie ein. Das Team von Dents
Praktisch, komfortabel
12 Uhr am Spielplatz Adolf-Reichwein- Mit von der Partie ist dieses MalDie dasEntwicklung
und
&des
unsichtbar
More unterstützt
jungen
ans ZielPatienten
mit
daspositiv
wird Therapiekon-
Platz auf dem Programm. Krokodiltheater, das das Stück „Dickeunterstützt
Invisalign zept
und mitwird
häufig
First. vieldieMotivation,
Notwendigkeit um ein
einer
erfolgreiches
erneuten Therapie zum späteren Behandlungsergebnis
Zeitpunkt vermindert. zu
Die Teilnahme ist kostenfrei. Kunst Freunde“ im Gepäck hat. Am Dienstag,
Wir freuenerreichen.
uns auf Sie und Ihre
verein Hasestraße 29-30, Osnabrück. 13. Oktober, findet von 9 bis 12 UhrDiedaslangjährige Erfahrung von Frau Dr. Mohrbutter mit
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Jugendlichen und Erwachsenen fließt in jede Therapie ein.
„Elterncafé“ statt, dieses Mal mit einem
Dasdurchs Leben
Team von Dentszu&gehen.
More unterstützt das Therapiekonzept
„Kreativangebot für Kinder“. Am Diens- Praktisch,
mit viel Motivation, um ein erfolgreiches Behandlungsergebnis
zu erreichen. komfortabel und
Café und Bioladen „Eden tag, 20. Oktober, gibt es ab 9 Uhr im unsichtbar Mohrbutter
ans
2020“ in Westerkappeln „Elterncafé“ ein „Bewegungsangebot
Dr. Stephania
Ziel mit
Praktisch, komfortabel
Fachzahnärztin für Kieferorthopädie
Trotz coronabedingter Erschwernisse für Kinder“, ein Bewegungsparcours,und bei unsichtbarInvisalign
Invisalign First.
ans Ziel mitFirst.
konnte jetzt das Café Eden nebst Biola- dem sich die Kleinen auspowern kön- Lürmannstraße
Wir freuen uns
55
Wir freuen uns auf Sie und Ihre
den des Vereins „Eden 2020“ an der nen. 49076 Osnabrück
Kinder, um mitauf Siestrahlend
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Leben(0541)
zu gehen.68006 durchs Leben zu gehen.
Türen öffnen. Haupt- und ehrenamtli- 10 Euro. Elterncafé: Coronabedingt www.dentsandmore.de
che Kräfte des im Februar gegründeten ohne Buffet, mit kleinem Frühstück,Dr. Stephania Dr. Stephania Mohrbutter
Mohrbutter
Fachzahnärztin für
Vereins bieten Kunden ein breites Sorti- Kinder 1,50 Euro, Erw. 3 Euro. Im Fachzahnärztin für Kieferorthopädie
Kieferorthopädie
ment an Bioprodukten, fundierte Bera- gesamten Haus ist Maskenpflicht. Lürmannstraße 55
tung, nachhaltige Geselligkeit im Café Es besteht die Verpflichtung, sich in49076 Osnabrück Lürmannstraße 55
und Informationen rund um Nachhal- Kontaktlisten einzutragen. Heinz- Telefon (0541) 49076 68006 Osnabrück
tigkeitsthemen an. Fitschen-Haus, Heiligenweg 40, www.dentsandmore.de Telefon (0541) 68006
Café und Bioladen des „Eden 2020“ Osnabrück, Tel. 0541/770090,
e.V., Große Straße 6, Westerkappeln. www.heinz-fitschen-haus.de. www.dentsandmore.de14 Ernährung Klecks | Oktober 2020
Das Essen sollte bunt sein
Expertinnen geben Tipps für eine gesunde
Ernährung von Kindern
Beim Thema „gesunde Ernährung“ schaltet sich bei vielen Eltern das schlechte
Gewissen ein. Zu Recht. Sie sind Vorbilder für ihre Kinder – auch beim Essen.
Und sie sind angesichts steigender Zahlen ungesunder oder fettleibiger Kinder
verantwortlich dafür, dass das Thema immer noch ein Thema ist.
Gesunde Ernährung für Kinder fängt schon vor ihrer Geburt
an. Für die Dipl. Oecotrophologin Sabine Elahi ist es kein
Problem, wenn sich werdende Mütter vegan ernähren. Aber es
seien Kenntnisse nötig, um die Ernährung zu ergänzen. Das
sieht auch die Ernährungsberaterin Sylvia Bobzin so. „Bei
einer veganen Ernährung sind gewisse Nährstoffe wie zum Bei-
spiel Eisen, Calcium oder Vitamin B 12 unterrepräsentiert.“
Sie empfiehlt, den Kinderarzt zu Rate zu ziehen, um diese
Lücken aufzufüllen.
Bunte Teller
Auch in der Stillzeit benötigen vegan lebende Frauen Nah-
rungsergänzungen. Kinder leiden durch den Mangel an moto-
rischen Störungen oder das Wachstum ist gestört, sagt Elahi.
Bei einer vegetarischen Lebensweise sehen sie und Bobzin kei-
ne Einschränkungen bei der Ernährung der Kinder. Für Kinder,
die schon Brei essen, sei eine kleine Zugabe von Lein- oder
Rapsöl sinnvoll, damit sie mit essentiellen Ölen versorgt wer-
den, sagt Bobzin. Silke Tegeder-Perwas und Sylvia Bobzin
Bei kleineren Kindern sei eine gesunde Ernährung am ein-
fachsten, wenn die bunt ist, sagt Sylvia Bobzin. Ein Teller mit
Snacks kann Möhren, Gurken, Tomaten, Äpfel, Birnen oder Nicht einseitig ernähren
Bananen enthalten. Für Bobzin ist es zudem empfehlenswert, Gemüse und Obst ist gesund und frei von Zucker und über-
dass diese Zutaten den Zusatz saisonal und regional enthal- flüssigen Fetten. Und es kann von Kindern selbst gemacht wer-
ten. Das ist preiswert und hat viel Inhaltstoffe. „Kinderlebens- den. „Alles, was Kinder selbst herstellen können und was bunt
mittel aus der Werbung sollten ignoriert werden, weil sie zu ist, wird von ihnen akzeptiert“, sagt Elahi. Es mache ihnen
fett, zu süß und zu teuer sind.“ Bobzin warnt auch vor so zudem Spaß, selber Gemüse zu schnippeln, sagt Silke Tege-
genannten Quetschies, also Obstbrei in Trinktüten. Sie sind der-Perwas, Koordinatorin der Gesunden Stunde. Die Gesunde
kleine Zuckerbomben, die das Kariesrisiko fördern. Und vor Stunde ist eine Initiative, die Familien dabei unterstützt, ihre
allem sind sie überteuert. Ein Kilogramm Obst aus einem eigenen Lebensgewohnheiten aktiv zu gestalten. Dazu gehört
Quetschie kostet laut Bobzin umge- eine tägliche Stunde ohne Fernseh- und Computerkonsum,
rechnet zehn Euro. Auch Bewegung und ausgewogene Ernährung als gemeinsame Aktivi-
Smoothies seien nicht tät. Mehr Infos unter www.gesundestunde.de.
unbedingt empfeh- Für die meisten Menschen fängt der Tag mit einem Frühstück
lenswert. Kinder an – auch für Kinder. „In einem Müsli ist alles, was man für einen
sollten kauen ler- guten Start in den Tag braucht“, sagt Sabine Elahi. Sylvia Bobzin
nen. Durch sieht es ähnlich. Ein Müsli mit Haferflocken, Cranberrys, Nüs-
mangelnde sen, Milch, Joghurt und einem Glas Wasser sei ideal. „Wenn das
Bewegung Kind nicht frühstücken möchte, dann sollte es wenigstens ein
des Munds Glas Milch trinken“, ergänzt sie. Für Eltern, deren Kinder mor-
könnten auch gens nicht auf ihre Dosis Nutella verzichten möchten, hat sie
Sprachstörun- einen Tipp: Unter den Schokoladenaufstrich, der reichhaltig
gen entstehen, mit Zucker befüllt ist, sollte ein Vollkornbrot liegen. „Kinder
sagt Bobzin. sollten sich nicht einseitig ernähren“, sagt Bobzin.Klecks | Oktober 2020 Ernährung 15
Zeit zum Essen
Das Mittagessen ist wie das Abendessen ein guter Treff-
punkt für die Familie. In vielen Familien wird aber eher am
Abend zusammen gegessen, weil viele Eltern berufstätig sind.
Sylvia Bobzin sagt, Beilagen wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln
gehören zu einer gesunden Mahlzeit ebenso dazu wie Fleisch,
Wurst, Eier oder Fisch. Man solle jedoch darauf achten, dass
die Lebensmittel qualitativ gut seien. Außerdem sollten die
Portionen nicht zu groß sein. „Kinder mögen gerne Fleisch,
aber auf den Teller sollten auch noch die Beilagen und das
Gemüse passen.“ Sie gibt die französische Esskultur als Bei-
spiel. Dort werde in mehreren Gängen gegessen: Erst kommt
B U ST...
das Gemüse, dann die Beilagen und das Fleisch. Die Eltern
& RO uhe!
I C H , S c h
ÜTL r, Jacken
sollten übrigens nicht darauf bestehen, dass Kinder ihre Teller
unbedingt leer essen. „Sie verfügen über ein angeborenes Sät-
E M
tigungsgefühl“, so Bobzin. G
e K leide
„Man sollte sich Zeit nehmen zum Essen, mindestens für
eine Mahlzeit“, sagt Tegeder-Perwas. „Da geht es viel um Emo-
... neu
tionalität, weil ein gemeinsames Essen auch ein Austausch ist.
Man lacht zusammen, erzählt sich Geschichten, aber auch der
Ballast des Alltags kommt auf den Tisch“, sagt Sabine Elahi.
Kleine Kinder würden auf Ärger mit Bauchschmerzen reagie-
ren, größere Kinder flüchten zu McDonalds, sagt sie weiter. Sie
sagt auch, dass die Esskultur verloren gehe, weil viele Kinder
AUSSERDEM BEI UNS:
nicht mitbekommen, wie das Essen zubereitet wird.
Δ Naturtextilien und Schuhe für kleine und große Leute
Δ Still- und Wickeloase
Krank durchs Essen
www.impulse-os.de
Mit den Auswirkungen von ungesunder Ernährung und
impulse | Kleine Hamkenstraße 5 - 7 | 49074 Osnabrück | 0541.29292 | info@impulse-os.de
gestörtem Essverhalten hat Sabine Elahi in ihren Therapiesit-
zungen zu tun. Auch die Ernährungsberaterin Sylvia Bobzin
kennt die Konsequenzen von moderner Ernährung, die bis-
weilen von Burgern oder Energy Drinks bestimmt wird. „Im
Freibad wird es offensichtlich, dass Übergewicht bei jungen
Menschen zugenommen hat“, sagt sie. Angesichts der vielen
Koch-Sendungen im Fernsehen oder dem Lifestyle zur gesun-
den Ernährung sei es verwunderlich, dass das Thema „Gesun-
de Ernährung“ immer noch ein Thema sei. Aber Mangeler-
scheinungen, Kleinwuchs, wenn Kinder unterversorgt sind,
Konzentrationsschwächen und dadurch bedingter Leistungs-
abfall in der Schule, schlechte Zahngesundheit, Hautproble-
me oder sogar Diabetes sind nicht aus der Welt, sagt Bobzin.
„Ernährungsbedingte Krankheiten dauern lange“, sagt sie.
Wenn Kinder nicht genügend Calcium bekommen, könne dies
zunächst von den eigenen Knochen aufgefangen werden. „Es
kann aber schon in frühen Jahren zu Osteoporose führen.“
Die Extraportion Vitamin D
Das A & O in der Wachstumsphase ist die
richtige Nährstoffversorgung. Kleinkinder
bis 3 Jahre benötigen 3 x Calcium und so-
gar 7 x mehr Vitamin D als Erwachsene pro
kg Körpergewicht. Gerade in der dunklen
Jahreszeit kann die Haut allerdings oft
nicht genug des Sonnenvitamins D bilden.
Die HiPP Kindermilch COMBIOTIK® liefert
genau diese Wachstumsbausteine und
schmeckt warm oder kalt zum Frühstück,
im Müsli, als Smoothie mit Obst oder vor dem Schlafengehen.
www.combiotik.deSie können auch lesen
