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gesundheitspress Magazin für und über Selbsthilfe in Mannheim, Heidelberg und der Region
Ausgabe 60 – Herbst/Winter 2020/2021
• Statements zur Zukunft der Selbsthilfe
• Telefonbefragung der Selbsthilfegruppen in schwieriger Zeit
• 25 Jahre Aphasiker-Selbsthilfegruppe
• 20 Jahre Hörzeitung Rhein-Neckar-Journal
Schwerpunkt: Selbsthilfe in Bewegung
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Inhalt
7 12 5
Schwerpunkt: Selbsthilfe in Bewegung Gesundheitstreffpunkt Mannheim aktuell
Einleitung_____________________________________ 4 RUMMS in Zeiten von Corona_______________________19
Zusammenfassung in leichter Sprache_________________ 5 Auftakt für mehr Selbsthilfe________________________19
Jürgen Matzat, langjähriger Selbsthilfeaktiver____________ 6 Teezeiten beim Gesundheitstreffpunkt_________________20
Statement Hilde Rutsch___________________________ 7 Neue Mitarbeiterinnen ____________________________20
Greta Meschenmoser, junge Aktive___________________ 8
Walk & Talk beim Selbsthilfebüro Darmstadt____________ 9 Heidelberger Selbsthilfebüro aktuell
Statement Horst Stephan__________________________ 9 Seminar für Selbsthilfegruppen______________________21
Projekt In-Gang-Setzer____________________________10 RAG tagt wieder_________________________________21
Telefonbefragung von Selbsthilfegruppen_______________11
Statement Gülhan Öksüz__________________________11 Nachrichten
Selbsthilfe und körperliche Bewegung_________________12
Rheuma-Liga Funktionstraining______________________12 EUTB-Beratung_________________________________22
Statement Martin Danner__________________________12 BAGP zu Fehlentwicklungen im Gesundheitswesen________22
Morbus Bechterew ______________________________13 BiBeZ: kritischer Kommentar________________________23
Statement Ursula Helms___________________________13 Jubiläum Frauen pflegen Frauen_____________________24
Bewegung und Amputation_________________________14 Traumaberatung Sinsheim_________________________25
Statement Sabrina Flick-Kotschenreuther______________14
Sportgruppe MS und Schlaganfall____________________15 Selbsthilfe aktuell
Statement Imke Veit-Schirmer_______________________15 Jubiläum BRCA-Netzwerk__________________________25
Statement Anne Linneweber________________________16 Jubiläum Hörzeitung RNJ__________________________25
Statement Alina Münch___________________________16 Transmänner Heidelberg___________________________26
Fridays for Future________________________________16 25 Jahre Aphasiker-Selbsthilfegruppe_________________26
Forschungsprojekt S*he/ter________________________17
Statement Annika Bantel__________________________17 Infos
Statement Antje Liesener__________________________18
Statement Florian Wiegand_________________________18 Selbsthilfebörse________________________________27
A-Z der Selbsthilfegruppen in der Region _______________28
Termine ______________________________________30
Was machen die Nachbarn? Impressum____________________________________30
Selbsthilfebüro Odenwald in Michelstadt_______________18 Arbeitshilfe Videokonferenzen_______________________31
23 19
2
Vorwort
Richard Bram – Short Stories Liebe Leserin, lieber Leser,
mit dieser Ausgabe unserer gesund-
heitspress feiern wir selbst ein ganz
besonderes Jubiläum: Es gibt die ge-
sundheitspress seit nunmehr 26 Jahren,
und Sie halten die 60. Ausgabe in Ihren
Händen.
Mein herzlicher Dank für diese Leis-
tung gilt allen Mitgliedern im Redak-
tionsteam. Insbesondere danke ich
Dagmar Darius und Marion Duscha,
die im Alltag unseres Magazins dafür
Richard Bram mit einer alten „Soviet panoramic (1970)“ sorgen, dass wir spannende Artikel und
Kamera, welche er für all seine Panoramaaufnahmen gute Bilder zur Verfügung haben, und wohin sie sich bewegen soll. Sie finden
benutzt hat. Foto: Eléonore Simon das immer rechtzeitig! zahlreiche Statements zur Selbsthil-
Vom 19. Juli bis 30. August 2020 zeigte fe und Zukunft von Menschen, die in
der Mannheimer Kunstverein Arbeiten Wir versuchen in unserem kleinen unterschiedlichen Positionen schon
des Street-Fotografen Richard Bram, Redaktionsteam immer, in Bewe- lange in der Selbsthilfe engagiert sind.
darunter auch das Cover dieser Ausgabe: gung zu bleiben und neue und für Sie Die Fragestellung war: Was sind für mich
„PinkCrocs 2013 cmyk“. Der Begriff interessante Akzente zu setzen. Unser die wichtigsten Fragen zur Zukunft? Die
„Street Photography“ ist längst nicht mehr Ziel dabei ist durchaus eigennützig: Statements sind grün hinterlegt und auf
nur Genrebegriff, es ist vielmehr eine Stra- Wir möchten die Selbsthilfe bekannter fast allen Seiten des Schwerpunkts zu
tegie fotografischen Handelns, die Teil des machen in der Region und den Selbst- finden. Sie machen einmütig deutlich:
allgemeinen Kunstkanons geworden ist. hilfegruppen die Möglichkeit geben, Selbsthilfe, das ist Vertrauen in die
Allzeit bereit, immer die Kamera zur Hand, Informationen breit zu veröffentlichen. eigenen Fähigkeiten, dass Menschen
wird die Straße zu Richard Brams Studio, selbst und mit Unterstützung der Gruppe
wie es der 1952 in den USA geborene und Um Bewegung geht es auch in dieser ihr Leben verbessern können, dass sie
in London lebende Fotograf von sich selbst Ausgabe. Wir haben einige Koope- sich — auf kurze oder lange Zeit
sagt. rationspartner und auch langjährige gesehen — aufgehoben fühlen.
Weggefährten und Akteure aus dem
Seine in aller Welt entstandenen Schnapp- großen Feld der Selbsthilfe gebeten, Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim
schüsse nennt er „Short Stories“ oder uns ihre Einschätzung zu geben, wohin Lesen!
manchmal auch „Very Short Stories“. Es die Selbsthilfe sich entwickelt oder Ihre Bärbel Handlos, Geschäftsführerin
sind in Fotografien verdichtete Geschich-
ten, die das Leben erzählt – ironisch bis
heiter und manchmal von einer gewissen
Wege aus der Einsamkeit
Tragik, aber nie respektlos. Bram bewahrt Das Thema Einsamkeit steht an vorderer mas sagt dazu: „In der Freizeitgesellschaft
bildhaft das, was vielleicht ohne ihn nie Stelle der Anfragen bei den Selbsthilfe- scheint das Angebot an Vergnügungen
wahrgenommen worden wäre. Ein Schil- kontaktstellen im Gesundheitstreffpunkt schier unermesslich. Die Tatsache, dass
derer des Moments, der unbemerkt in das Mannheim und Heidelberger Selbsthil- ein Großteil der Menschen, vor allem der-
Leben der Menschen hineintaucht und febüro. Durch die Corona-Pandemie hat jenigen, die die 50 überschritten haben,
einlädt, ihn auf seinen weltweiten Reisen sich dieser Trend noch verstärkt. Unter- alleine lebt, wird dabei kaum berücksich-
ein Stück zu begleiten. Der Mannheimer stützung bietet die Selbsthilfegruppe tigt. Solistinnen und Solisten fühlen sich
Kunstverein, der sich seit seiner Gründung Einsamkeit beim Gesundheitstreffpunkt. von vielen Angeboten nicht angesprochen
1833 der aktuellen, experimentellen Sie trifft sich monatlich zum Gespräch. oder trauen sich alleine nicht, sich ins
Kunst verschreibt, präsentierte mehr als Vergnügen zu stürzen. Gemeinsam und
60 Schwarzweiß- und Farbfotografien. Zur Wer noch auf der Suche nach der richti- in Kleingruppen suchen und finden wir
Ausstellung erschien ein Katalog. gen Möglichkeit ist, kann dies auch bei individuelle Möglichkeiten, uns als Singles
einem Kurs für Singles ab 50+ an der einzubringen.“
INFOS + WEITERE BILDER Abendakademie tun. Dieser beginnt am Weitere Infos beim Gesundheitstreffpunkt
richardbramphoto.com und 21. Oktober. Kursleiterin Dr. Ulrike Tho- oder der Mannheimer Abendakademie.
mannheimer-kunstverein.de
Nächster Redaktionsschluss: 15.12.2020 – Thema: Selbsthilfe trifft Kultur
3
Selbsthilfe in Bewegung
Foto: pixabay.com/KELLEPICS
Selbsthilfe virtuelle Selbsthilfemöglichkeiten
entstanden. Internetforen von Selbsthil-
Gleichzeitig gibt es eine veränderte
Erwartungshaltung an die Gruppe bei
in feorganisationen und privaten Betreibern
haben sich gegründet. Die Coronakrise
neuen Teilnehmenden. Die Konsummen-
talität, die in der Gesellschaft vielerorts
Bewegung hat diese Bewegung beschleunigt. Um
weiter Kontakt zu halten, nutzten die
zu spüren ist, erstreckt sich immer öfter
auch auf die Selbsthilfe („Informationen
Gruppen für ihre Kommunikation Telefon, abgreifen“). Zurück bleiben dann teilwei-
Telefonkonferenzen, Messengerdienste se enttäuschte Gruppenmitglieder, wenn
Schätzungen zufolge gibt es bundesweit auf dem Smartphone, E-Mails, Online- die oder der Neue nur einmal erscheint.
zwischen 70.000 und 100.000 Selbst- chats und Videoplattformen.
hilfegruppen mit ca. 3,5 Millionen Gerade Jüngeren ist der Begriff Selbsthil-
Engagierten zu fast jedem gesundheit- Letztere sind mittlerweile sicherer gewor- fegruppe zu verstaubt, als „Junge Selbst-
lichen und sozialen Thema. Von Sozi- den und sie sind gerade für jüngere Men- hilfe“ agierende Gruppen lehnen ihn oft
alphobie über Kriegsenkel, chronische schen kurzfristig eine gute Alternative. ab, sie sind lieber Stammtisch, Team
Erkrankungen wie Krebs bis hin zu Eltern Jedoch sind der Umgang mit der neuen U35, Dialoggruppe etc. Sie gründen sich
von Kindern mit einer Behinderung — die Technik und die dafür notwendigen tech- oft zu speziellen Themen ihrer Altersgrup-
Anzahl der Selbsthilfethemen ist groß. nischen Voraussetzungen längst nicht pe und mausern sich später häufig doch
Selbsthilfe ist schon von Anfang an bei allen Mitgliedern gegeben und viele als für alle zugängliche Selbsthilfegruppe
einer ständigen Bewegung unterwor- Ältere wollen das auch nicht. Die Rück- — ohne sich so zu nennen.
fen: Permanent gründen sich Gruppen, meldung der letzten Monate ist in einer
andere haben ihre Aufgabe erfüllt und Hinsicht aber eindeutig: Plattformen Letztlich ist der Bewegungsaspekt bei
verabschieden sich, die Selbsthilfeland- können das vertrauensvolle Miteinander vielen Erkrankungen wichtig, Selbsthilfe-
schaft erneuert sich immer wieder. Es ist in einer Gruppe selten ersetzen. gruppen machen dafür Sportangebote.
die Begeisterung der Engagierten — für Die Aktivitäten im Internet haben auch Bewegung ist beispielsweise vorteilhaft
sich selbst und andere zu wirken, ohne zu ungewollte Auswirkungen: Informationen bei Depressionen: Ausdauersport kann
belehren, einfach da zu sein. holen sich Betroffene heute oft aus dem die Selbstwirksamkeit stärken und die
Netz. Sie denken gar nicht, dass Selbst- Lebensfreude erhöhen. Vielerorts gibt
Selbsthilfe muss sich aber auch bewe- hilfe ihnen noch etwas bieten kann, es deshalb Lauftreffs von Depressions-
gen, denn sie steht vor immer neuen und übersehen, dass Selbsthilfeaktive selbsthilfegruppen. Und da ist die
Herausforderungen: unschätzbares Erfahrungswissen vermit- Selbsthilfe für alle sichtbar in Bewegung!
In den letzten zehn Jahren sind viele teln. Marion Duscha
4
Selbsthilfe in Bewegung
Selbst·hilfe in Bewegung
In Deutschland gibt es viele Selbst·hilfe·gruppen.
Ungefähr 3,5 Millionen Menschen sind in Selbst·hilfe·gruppen.
In einer Selbst·hilfe·gruppe helfen sich Menschen gegenseitig.
Es gibt Selbst·hilfe·gruppen für Krankheiten oder Behinderungen.
Aber auch für Probleme wie Arbeitslosigkeit oder Trennung.
Manche Menschen sind viele Jahre in so einer Gruppe.
Es gibt Themen, da reicht es den Menschen, sich ein paar Mal zu treffen.
Die Gruppe löst sich dann schnell wieder auf.
Dann gibt es wieder neue Gruppen.
Und neue Themen.
Es gibt viel Bewegung in der Selbst·hilfe!
Junge Leute mögen manchmal das Wort Selbst·hilfe·gruppe nicht.
Sie finden das alt·modisch.
Andere Namen gefallen ihnen besser.
Sie heißen Stamm·tisch, Team U35 oder Dialog·gruppe.
Es gibt auch Selbst·hilfe·gruppen im Internet.
In den letzten Jahren sind viele dazu·gekommen.
In den letzten Monaten haben das auch andere Gruppen ausprobiert.
Nur im Internet reden reicht aber doch nicht allen:
Manche Gruppen wollen sich auch persönlich treffen.
Manchmal sind die Selbst·hilfe·gruppen nicht froh über Besuch.
Übersetzung: Steffen Schwab Neue Besucher kommen oft nur einmal.
Büro für Leichte Sprache
Testleser war: Jan Berger. Sie holen sich Infos und kommen dann nicht mehr.
Offene Hilfen der Lebenshilfe Heidelberg e.V. Die Gemeinschaft interessiert sie nicht.
Tel. 06221-3 39 23 12
Bildnachweis: Lebenshilfe für Menschen
mit geistiger Behinderung Bremen e.V.
Illustrator: Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, Das finden die Selbst·hilfe·gruppen nicht schön!
2013
Europäisches Logo für einfaches Lesen:
inclusion Europe.
Weitere Informationen: leicht-lesbar.eu
Bewegung hilft oft, wenn man krank ist.
Einige Selbst·hilfe·gruppen machen zusammen Sport.
Das tut ihnen gut und hilft gegen die Krankheit.
5
Selbsthilfe in Bewegung
Über die Wirksamkeit der
Selbsthilfe und Sorgen bereitende
Megatrends
Forscher wurde ein Praktiker und ein rung zumindest der gesundheitsbezo-
Interessenvertreter der Selbsthilfe. genen Selbsthilfe durch die gesetzliche
Krankenversicherung mit derzeit über 80
Wo gab es Erfolge für die Selbsthilfe? Millionen Euro. Einmalig!
Der offensichtlichste Hinweis auf die Was ist das Hilfreiche an der
positiven Auswirkungen von Selbsthilfe-
gruppen ist allein schon ihre Existenz und Selbsthilfe?
Verbreitung. Welchen Grund sollte die (z. Ein Faktor ist der, den man in der profes-
T. langfristige) Teilnahme haben außer: sionellen Gruppentherapie „Universalität
Es hilft, es tut mir gut. Die empirische des Leidens“ nennt. Plötzlich merkt man,
Forschung stützt dies mit zahlreichen dass man nicht der oder die Einzige ist,
Befunden. alle haben Ähnliches durchgemacht.
Jürgen Matzat, Leiter der
Was für eine Erleichterung! In der Gruppe
Selbsthilfekontaktstelle Neben der individuellen sind natürlich ist es normal, alkoholabhängig, krebs-
Gießen, Deutsche auch die gesellschaftlichen Effekte der krank oder depressiv zu sein. Draußen
Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfe zu betrachten. Zunächst hatte man alles getan, es geheim zu
einmal hat es die Idee der Selbsthilfe- halten. Dann ist die Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppen (DAG gruppen zur allgemeinen gesellschaft- ein Lernort: Ich bekomme Hinweise über
SHG), im Interview. lichen Anerkennung geschafft. Und sie mögliche Ursachen meiner Erkrankung,
Foto: privat hat zumindest teilweise Akzeptanz auch über ihren Verlauf, Behandlungs- und
in der Fachwelt gefunden: Patienten Rehabilitationsmöglichkeiten, aber auch
werden von Profis auf Selbsthilfegruppen über meine Patientenrechte. Schließlich
hingewiesen. Wir haben mit dem Konzept mache ich die Erfahrung der Solidarität,
Was motiviert Sie, dabei zu sein und gemeindenaher, themenübergreifender, der Wechselseitigkeit von Unterstützung.
sich für die Selbsthilfe zu engagieren? professionell arbeitender Selbsthilfe- Ich bin sozusagen Mit-Patient, aber auch
kontaktstellen eine Infrastruktur zur Mit-Therapeut zugleich. Irgendwann
Ich habe 1977 angefangen, mich inten-
Anregung und Unterstützung von Selbst- erlebe ich: Hey, ich kann nicht nur mein
siv mit Selbsthilfegruppen zu beschäf-
hilfegruppen und Selbsthilfe suchenden Leben mit der Krankheit besser bewäl-
tigen. Damals war ich Mitarbeiter der
Menschen geschaffen, die auf der Welt tigen, ich kann sogar anderen dabei
Psychosomatischen Klinik der Universi-
einmalig ist. Gleiches gilt für die Förde- helfen! Reden hilft, und Helfen hilft.
tät Gießen unter Leitung von Prof. M. L.
Moeller und habe an einem Forschungs-
projekt über „psychologisch-therapeu-
tische Selbsthilfegruppen“ mitgewirkt.
Der Gegenstand passte gut zu meinen
wissenschaftlichen Orientierungen
und persönlichen Einstellungen. Mich
faszinierte besonders die ungeahnte
Fähigkeit sogenannter „einfacher Leute“,
Gruppen ohne professionelle Leitung zu
bilden und sich dort wechselseitig zu un-
terstützen, voneinander zu lernen sowie
ihre Interessen gemeinsam zu vertreten.
Deswegen habe ich mich 1987 entschie-
den, die Leitung der neu entstandenen
Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen
in Gießen zu über-nehmen. Aus dem Foto: pixabay.com/conmongt
6
Selbsthilfe in Bewegung
Foto:
freepik.com/yanalya
Wie sehen Sie die Zukunft der samung, Kommunikationsstörung etc.). Nachwuchs fehlt und dass die zu wenigen
Selbsthilfe in einer sich rasant Man kann halt einen Computer nicht in Hoch- oder manchmal auch Überenga-
verändernden Welt? den Arm nehmen. Und zweitens die zu- gierten überlastet sind und ausbrennen.
nehmende Haltung von Selbsthilfe-Kon- Es sollte wieder stärker betont werden,
Im Moment ist ja alles Corona. Was das sumenten, die Selbsthilfegruppen und dass diejenigen etwas bekommen, die
für Auswirkungen zeigen wird für die Ge- Selbsthilfeorganisationen als Dienstleis- auch bereit sind, etwas zu geben, sich
sellschaft allgemein und für die Selbst- ter betrachten, die jederzeit und überall einzubringen. Die Selbsthilfe sollte sich
hilfe speziell, ist offen. Davor haben mir kostenlos und möglichst mühelos zur nicht völlig vom „System“ vereinnahmen
zwei Megatrends Sorgen bereitet: Erstens Verfügung stehen und Probleme lösen. lassen. Interview: Marion Duscha
der übertriebene Hype um die Digitali- Und dummerweise macht ein großer Teil
INFO
sierung, wenn uns eingeredet wird, die der Selbsthilfe dieses Spiel mit. Man
Lösung aller Probleme läge im PC. Sicher, entwickelt „Fachlichkeit“, bildet sich aus Dipl.-Psych. Jürgen Matzat
manche Lösungen schon, aber eben auch und fort, sichert Qualität und „liefert“. juergen.matzat@psycho.med.uni-
viele neue Probleme (Stichwort: Verein- Und man ist traurig darüber, dass giessen.de
Ich bin sicher, dass es auch in Zukunft gegenseitig zu unterstützen. Dies wird
Hilde Rutsch
Selbsthilfegruppen geben wird. Profes- meiner Meinung nach auch in Zukunft so
sionelle können einen fachlichen Rat bleiben. Ich gehe jedoch davon aus, dass
erteilen, doch in den Gruppen treffen die Selbsthilfe zudem vielfältiger wird
sich Menschen, die gleiche oder ähnli- z. B. durch virtuelle Treffen. Wichtig ist
che Erfahrungen gemacht haben. Gerade mir, dass Selbsthilfe in Zukunft offen und
in der momentanen Zeit erleben wir, wie flexibel auf (gesellschaftliche) Verände-
wichtig den Menschen der persönliche rungen reagiert.
Kontakt untereinander ist, um sich
Langjährige Vorständin Selbsthilfekontaktstelle KISS Stuttgart.
Foto: KISS Stuttgart
7
Selbsthilfe in Bewegung
Junge Selbsthilfe: selbstbewusst mit
dem eigenen Handicap umgehen
Was motiviert Sie, dabei zu sein und sich
für die Selbsthilfe zu engagieren?
Die Selbsthilfe in der Gruppe hat mich Greta Meschenmoser, aktiv im
persönlich enorm weitergebracht und Landesverband Stottern Baden-
viele neue Wege eröffnet, das möchte ich Württemberg und Selbsthilfe-
gerne weitertragen. Das Ehrenamt macht
unterstützerin in der Kontakt-
mir Spaß, da wir ein gutes Vorstands-
team sind und die Arbeit den eigenen stelle Böblingen.
Kompetenzen und Ressourcen angepasst Foto: Martin Seefeld
ist. Hier kann gestaltet werden und ich
kann mit meinen Aufgaben wachsen. gibt, ist auch Informationsvermittlung nur ehrenamtlich, sondern auch beruflich
wichtig. Für junge Menschen gibt es Flow- für die Selbsthilfe arbeite. Das offen zu
Gruppen, die neben ihren Gruppentreffen kommunizieren, eigene Aufgaben entspre-
auch gemeinsame Freizeitaktivitäten chend abzustecken, ist für die Work-Life-
durchführen. Balance enorm wichtig.
Was tut gut in der Selbsthilfe, was hilft, Wie sehen Sie die Zukunft der Selbsthilfe
wie haben Sie das gespürt? in einer sich verändernden Welt?
Erst in der Gruppe ist mir klargeworden, Die Corona-Krise ist eine Herausforderung
dass man einen positiven Umgang mit für Selbsthilfegruppen, da persönliche
seinem Handicap erlernen kann. Die Treffen plötzlich nicht mehr möglich waren.
hörbaren Stottersymptome sind nur Nach langer Durststrecke haben wir eine
die Spitze des Eisbergs. Gemeinschaft, regelrechte Sehnsucht danach. Online-
Verständnis und Vorbilder in der Gruppe treffen können das nicht ersetzen, aber
haben mir aufgezeigt, dass scheinbar sicherlich gut ergänzen und Zugangswege
unüberwindbare Hürden zu schaffen sind. für weitere Zielgruppen schaffen. Selbst-
hilfe in Gruppen muss immer wieder neu
Flow – die junge Sprechgruppe der BVSS. Wo gab es Hindernisse für Ihr Engage- gedacht werden. Interview: Marion Duscha
Foto: Martin Seefeld ment?
Beim Start ins Berufsleben in der Selbst- KONTAKT
Welche Aktivitäten unternehmen Sie in Ih- hilfekontaktstelle Böblingen hatte ich Greta Meschenmoser
rem Landesverband und wie wirken diese? zunächst die Befürchtung, in einen stottern-bw.de
Neben den anderen Vorstandsmitgliedern Rollenkonflikt zu geraten, wenn ich nicht
bin ich hauptsächlich mit der Organisation
von Seminaren betraut. Dabei stehen das
Üben von Sprechtechniken oder kreative
Themen im Vordergrund. Der persönliche
Austausch kommt dabei nicht zu kurz. Ziel
ist ein selbstbewusster Umgang der Teil-
nehmenden mit ihrer Sprechbehinderung.
Welche Unterstützung bekommen stottern-
de Menschen durch die Selbsthilfegrup-
pen und den Landesverband?
An oberster Stelle steht der Austausch
unter Gleichbetroffenen. Im geschützten
Rahmen kann über Sorgen und Erfolge ge-
Der Landesvorstand Stottern & Selbsthilfe Baden-Württemberg e.V.
sprochen werden. Hier erfährt man Akzep- Von links nach rechts: Tobias Schäfer, Greta Meschenmoser, Manuel Schopp, Beate Breckle, Martin Seefeld.
tanz. Da es noch Unwissen und Vorurteile Foto: Landesvorstand
8
Selbsthilfe in Bewegung
Interkultureller Walk & Talk – laufen, beitern oder geschulten Ehrenamtlichen
begleitet wird, haben die Teilnehmenden
miteinander reden, sich selbst helfen die Gelegenheit, zwanglos ins Gespräch
zu kommen und neue Ziele für ihre Treffen
zu verabreden, wie z.B. den Besuch in
einem nahegelegenen Quartiersbüro, ein
Kaffeekränzchen im offenen Selbsthilfe-
café in Darmstadt oder das Kennenlernen
der Migrationsberatungsstelle vor Ort.
Angebote wie ein Entspannungsworkshop
am 7.November 2020 und fachliche
Inputs zu körperlicher und seelischer
Gesundheit sollen die Gruppe mit Teil-
nehmenden aus den unterschiedlichsten
Ländern demnächst ergänzen.
Ayse Yilmaz, Fachkraft im Paritätischen Selbsthilfebüro Darmstadt. Foto: Selbsthilfebüro Darmstadt
Einsamkeit und soziale Isolation sind Beim interkulturellen Walk & Talk vom
Herausforderungen, die sich seelisch und Projekt „Selbsthilfe und Zuwanderung“
körperlich auswirken und krank machen aus dem Selbsthilfebüro Darmstadt, das
können. Jeder Mensch braucht verlässli- von Projektmitarbeiterinnen und -mitar-
che Beziehungen, um sich angekommen
und nicht mehr allein zu fühlen. Freunde KONTAKT
treffen, sich im Freien bewegen, vertrau- Selbsthilfebüro Darmstadt
ensvolle Gespräche führen oder einfach Ayse Yilmaz
mal die Umgebung besser kennenlernen: Tel. 06151-850 65 80
Vielen Menschen fehlt die „Zeit für sich“ in selbsthilfe.darmstadt@paritaet-projekte.org
einem randvollen Alltag mit beruflichen,
familiären oder anderen Verpflichtungen.
Die Zukunft der Selbsthilfe liegt darin, du alleine schaffst es“ könnte in diesem
sich überflüssig zu machen — oder? Sinne abgewandelt werden in: „Du schaffst
Aus langjähriger Selbsthilfe — Unter- es noch nicht alleine — aber die Gruppe
stützungsarbeit weiß ich, dass „Selbst- hilft dir, es irgendwann alleine zu schaf-
hilfegruppe“ für ganz viele Beteiligte die fen“. Mit manchen Betroffenheiten geht
„Lebensversicherung“ schlechthin ist. das vielleicht nicht. Aber ich denke, dass
Das verdient großen Schutz und unein- Selbsthilfegruppen diese Perspektive me-
geschränkte Wertschätzung. Es darf thodisch immer mitdenken und sich fragen
nicht daran gerüttelt werden. Wenn der sollten: „Wie können wir dazu beitragen,
erste Satz dieses Textes diesbezüglich dass wir/Einzelne die Gruppe irgendwann
provokativ wirkt, soll das aus Zuneigung nicht mehr brauchen?“
zum Thema geschehen und als Anreiz
zum Nachdenken über einen Gegenpol Verbunden mit einer Marketingstrategie
verstanden werden. Horst Stephan könnte das möglicherweise auch positive
Auswirkungen auf das Image haben und
„Ich sollte wieder gehen dürfen“ ist die Sorge vor Stigmatisierung der Selbst-
eine Antwort von jungen Menschen, die hilfe verkleinern!?
zum Thema „Selbsthilfegruppe“ befragt Leiter Amt für Kultur, Bildung und Soziales(KuBuS), langjähriger Leiter der
wurden. Der bekannte Selbsthilfeslogan: Kontakt- und InformationsStelle für Selbsthilfe (KISS), Stadt Viernheim.
„Du schaffst es nicht alleine — aber nur Foto: Stadt Viernheim
9
Selbsthilfe in Bewegung
In-Gang-Setzer – Selbsthilfe auf den Weg bringen
themenbezogenen Aus-
In-Gang-Setzer unterstützen Betroffene bei der tausch beteiligen sie sich
Gründung und Gestaltung einer Selbsthilfegruppe. ausdrücklich nicht! Es geht
um Unterstützung auf den
Das Projekt stammt ursprünglich aus Dänemark.
Gebieten, wo Kenntnisse
und Erfahrungen fehlen (Wie
funktioniert eine Gruppe?),
nicht um Anleitung dort, wo
Kompetenzen vorhanden sind
(„Experten in eigener
Sache“). In-Gang-Setzer
agieren abwartend und
schauen, ob die hilfreichen
Impulse nicht aus der Gruppe Initiator und Projektleiter Andreas Greiwe.
selber kommen, nach dem Foto: Der Paritätische NRW
Motto „Hab’ ich dein Ohr nur,
find’ ich schon mein Wort.“ Die
Kontaktstellen suchen die Interessierten aus, die Projektleitung
übernimmt die Qualifizierung.
Wer ist beteiligt, was wurde bisher erreicht?
Aktuell sind 50 Selbsthilfekontaktstellen in sieben Bun-
desländern beteiligt, in Baden-Württemberg seit kurzem
auch Mannheim und der Rems-Murr-Kreis. Bisher wurden 1.224
In-Gang-Setzungen durchgeführt. Durchschnittlich wird eine
Gruppe bei vier Treffen unterstützt über einen Zeitraum von drei
Monaten. Psychische Erkrankungen stehen besonders oft im
Fokus. Bei einer großen Mehrheit (76 %) führten die In-Gang-
Setzungen zur nachhaltigen Gründung neuer Selbsthilfegrup-
pen.
Die Wirksamkeit der Methode ist inzwischen gut belegt, In-
Gang-Setzung hat sich fest etabliert im Angebotsprofil vieler
Bäume ausreißen, wenn alle mitmachen. Foto: Der Paritätische NRW Kontaktstellen. Im Fokus der letzten Jahre steht die Übertra-
In-Gang-Setzer – wie kam es zu der Idee? gung des Vorgehens auf Personengruppen, die bisher unter-
„Aller Anfang ist schwer“ – das gilt besonders für repräsentiert sind in der Selbsthilfe. Kontaktstellen nutzen
Selbsthilfegruppen. Die Interessierten sind oft unsicher den Ansatz daher nicht nur, um neue Gruppen auf den Weg zu
und wünschen eine Starthilfe in die Selbsthilfe. Aber auch bringen, sondern erproben ihn, um bisher nur wenig erreichten
aktive Gruppen benötigen mal Begleitung. Gefragt ist daher Zielgruppen (Migrantinnen, Pflegende Angehörige) den Zugang
eine Unterstützung, die nachhaltig zur Selbsthilfe aktiviert zur Selbsthilfe zu erleichtern. Andreas Greiwe
und dabei deren Kompetenzen bewahrt. Das war 2007 der
Ausgangspunkt für das Projekt In-Gang-Setzer ®, vom Paritäti-
schen Wohlfahrtsverband Nordrhein-Westfalen entwickelt und
von den Betriebskrankenkassen gefördert.
Was sind In-Gang-Setzer, was tun sie?
In-Gang-Setzer sind freiwillig Engagierte der Kontaktstel-
len und begleiten zeitlich begrenzt Selbsthilfegruppen. KONTAKT
Sie unterstützen die Mitglieder beim Austausch, erleichtern Der Paritätische NRW, Leitung Projekt In-Gang-Setzer ®
es ihnen, sich vertraut zu machen, achten auf günstige Rah- greiwe@paritaet-nrw.org, Tel. 02572-95 35 66
menbedingungen für ein gelingendes Miteinander. An dem in-gang-setzer.de
10Selbsthilfe in Bewegung
„Wann geht es endlich wieder los?“
Aus einer Telefonbefragung von Gesundheitstreffpunkt
und Selbsthilfebüro in Zeiten von Covid-19
Die Kontaktstellen Mannheim und Hei- Zeit Kontakt zueinander hielten. Die große
delberg wollten nach einigen Wochen der Mehrheit stand telefonisch (52 %) in Kon-
Pandemie erfahren, wie die Selbsthilfe- takt. Knapp 38 % kommunizierten per Mail
gruppen mit der völlig veränderten Situa- und 33 % über WhatsApp. Immerhin 43
tion umgehen. Sie befragten die Gruppen Befragte (18 %) gaben an, sich in Video-
im Einzugsgebiet telefonisch zu ihren konferenzen getroffen zu haben.
Erfahrungen. Von Anfang Mai bis Mitte
Juni wurden alle Kontaktpersonen der in Etwa 30 % fühlten sich für die Nutzung
Heidelberg, Rhein-Neckar-Kreis und Mann- von digitalen Gruppentreffen (Video-
heim bekannten 396 Selbsthilfegruppen konferenzen) gut aufgestellt. Über 50 %
angerufen, 234 (knapp 60 %) wurden verneinten dies aus sehr unterschiedlichen
erreicht und gaben Antwort auf insgesamt Gründen: Neben mangelnden technischen
8 Fragen. Voraussetzungen, Seh- und Hörbehinde-
rungen und Bedenken hinsichtlich der Ronja Schneider vom Selbsthilfebüro am Telefon.
Foto: Gesundheitstreffpunkt
Knapp 40 % der Befragten gaben zu ihrem Datenschutzsicherheit sahen etliche auch
Wohlbefinden an, sich sehr gut bis gut zu schlicht keinen Bedarf bzw. kein Interesse Dieses Ergebnis zeigt eine relativ große
fühlen. Nur etwa 8 % bezeichneten ihren in der Gruppe. Erfreulicherweise sorgt sich Stabilität der Gruppen für den Zeitpunkt
Zustand als schlecht, 28 % bezeichneten eine große Mehrheit der Gruppen von über der Befragung. Es bleibt abzuwarten, wel-
den Zustand als durchwachsen, wech- 65 % nicht um den Bestand der Gruppe. che Auswirkungen die weiter anhaltenden
selhaft und charakteerisierten sich als 121 von 234 Kontaktpersonen gaben an, Hürden (z.B. Größe der Gruppenräume, um
abwartend. auch positive Gruppenerfahrungen durch Abstand halten zu können) über einen län-
die Pandemie gemacht zu haben, benen- geren Zeitraum haben werden. Wir bleiben
Die Kontaktstellen interessierte beson- nen Zusammengehörigkeit und intensive- dran und bieten bei Bedarf Unterstützung!
ders, wie die Gruppenmitglieder in dieser ren Kontakt. Anette Bruder
hilflos gefühlt und wusste nicht, an wen ich Familien einzusetzen, damit sie je-
mich wenden sollte. Nach und nach, durch manden haben, der sie versteht und
soziale Kontakte und den Duha-Verein kam begleitet. Nur zusammen kann man
ich auf die In-Gang-Setzer-Schulung. diese Hürden überwinden.
Die Schulung für In-Gang-Setzer ist Wir alle leben gemeinsam in dieser
eine außergewöhnliche Gelegenheit für Gesellschaft, und ich wünsche mir
Menschen wie mich. Man lernt, Selbst- mehr Empathie und mehr Verständ-
hilfegruppen effektiv und nachhaltig zu nis von den Außenstehenden für
unterstützen, auch die eigene. Vielen unsere Selbsthilfegruppen. Das
Selbsthilfe-Interessierten fehlen die Erfah- würde die Scheu und die Scham der
rungen und Kompetenzen, und genau dies Beteiligten verringern, was uns allen
wird in dieser Schulung vermittelt. Durch eine Erleichterung bedeuten würde.
Gülhan Öksüz die Unterstützung der In-Gang-Setzer Bleiben Sie gesund in dieser
fühlen sich die Betroffenen nicht mehr so Corona-Pandemie. Gemeinsam sind
Mein Name ist Gülhan, ich bin 49 allein gelassen und können ihre Energien wir stark.
Jahre alt und Mutter von 3 Kindern. in Positives umwandeln.
Teilnehmerin der In-Gang-Setzer-
Vor 18 Jahren, als ich die Diagnose Durch die Schulung habe ich die ver- Schulung.
meines Sohnes erhalten habe, brach schiedenen Kompetenzen der Selbsthilfe Foto: Gesundheitstreffpunkt
meine Welt zusammen. Er leidet unter gelernt, die ich weitergeben möchte. Mir
Autismus und Epilepsie. Ich habe mich ist es wichtig, mich für die betroffenen
11Selbsthilfe in Bewegung
Viele Selbsthilfegruppen bieten körperliche Bewegungsmöglichkeiten an. Haben Sie Lust auf Bewegung?
Melden Sie sich beim Gesundheitstreffpunkt oder dem Selbsthilfebüro, wir unterstützen auch diese Form
der Selbsthilfe. Nachfolgend stellen wir einige Gruppenaktivitäten vor.
Viel mehr als nur Bewegung – das Funktionstraining der
Rheuma-Liga
Die Arbeitsgemeinschaft Mannheim der
Rheuma-Liga Baden-Württemberg e.V.
bietet ein Funktionstraining an. Die Kos-
ten für diese Trocken- und Wassergym-
nastik in Gruppen übernehmen zeitlich
begrenzt alle gesetzlichen Krankenkas-
sen auf ärztlichen Antrag. Für Rheuma-
betroffene ist die Teilnahme an einem
Bewegungsangebot mit therapeutischer
Anleitung wichtig, damit Knochen und
Muskulatur nicht versteifen. Der Aus-
tausch in den Gruppen über verschiedene
rheumatische Erkrankungen ist zudem
sehr informativ.
Am laufenden Band: Trockengymnastik. Foto: Rheuma-Liga Baden-Württemberg e.V.
Durch die Corona-Krise hat die Rheuma- Als Ergänzung für zu Hause oder als dem macht sie sich stark für die Interes-
Liga mit vielen Herausforderungen zu vorübergehenden Ersatz sind Online- senvertretung auf politischer Ebene. Sie
kämpfen. Nachdem alle Einrichtungen für Bewegungskurse super. Jedoch ist die ist so viel mehr als ein Onlineprogramm,
Bewegungsgruppen schließen mussten, Rheuma-Liga viel mehr als „nur“ ein welches man für sich allein absolviert.
können nun die Gruppen wieder einge- Bewegungskurs. Sie ist eine klassische Ulrike Goerke
schränkt stattfinden. Für die Ehrenamt- Selbsthilfeorganisation, sie lebt von KONTAKT
lichen bedeutet das einen deutlichen Engagement, Austausch und der Begeg- Rheuma-Liga Baden-Württemberg e.V.
zeitlichen Mehraufwand, denn Hygiene- nung betroffener Menschen. Selbsthilfe Arbeitsgemeinschaft Mannheim
schutzmaßnahmen müssen berücksich- bedeutet Gemeinschaft, sich selbst mit Tel. 06203-958 32 95
tigt und die Gruppen verkleinert werden, seinen Fähigkeiten einzubringen, sich Arbeitsgemeinschaft Heidelberg/
Umkleidekabinen können nicht genutzt für erkrankte oder behinderte Menschen Wiesloch, Tel. 06221-893 55 27
werden etc. und ihre Angehörigen einzusetzen. Zu- rheuma-liga-bw.de
Dr. Martin Danner
Der Lockdown in der Corona-Krise war und Telefon den Kontakt untereinander
auch für die Selbsthilfe ein Schock. zu halten – inmitten des Stillstands ist
Alles stand plötzlich still. Die Bedro- die Selbsthilfe in Bewegung geraten.
hung durch das Corona-Virus wirft Persönliche Treffen bleiben auch in
aber besonders für chronisch kranke Zukunft unverzichtbar, aber so manche
und behinderte Menschen sorgen- Anreise zu Sitzungen kann künftig durch
volle Fragen auf. Selbsthilfe ist für das neu gewonnene Knowhow vermieden
Risikogruppen ein wichtiger Anker werden. Was bedingt durch die Krise in
in dieser Zeit. Schnell wurde daher Bewegung geraten ist, sollten wir daher
vielerorts die Initiative ergriffen, über durchaus als Weiterentwicklungsprozess
Videokonferenzen, Whatsapp-Gruppen der Selbsthilfe begreifen.
Geschäftsführer der Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe.
Foto: BAG Selbsthilfe
12Selbsthilfe in Bewegung
Beweglichkeit erhalten: Sport bei Morbus Bechterew
Morbus Bechterew ist eine entzündli-
che Erkrankung der Wirbelsäule und
zählt zum rheumatischen Formenkreis.
Durch die Entzündungen bilden sich
Kalkablagerungen an den Wirbeln, die
früher oder später zur Versteifung der
Wirbelsäule führen können. Die Krank-
heit ist bis heute nicht heilbar. Auch
Gelenke wie Schulter, Ellenbogen, Hüf-
te und Knie können in Mitleidenschaft
gezogen werden. Eine Beteiligung der
inneren Organe ist nicht gerade selten.
Durch die ständig nötige Einnahme
von Tabletten, wie nichtsteroider An-
tirheumatika, ist eine Erkrankung der
Niere und Leber sowie des Magens oft
vorprogrammiert.
Die Erkrankung lässt sich jedoch mit
Rückengymnastik ist wichtig.
regelmäßiger, gezielter, täglicher Foto: pixabay.com/cnort
Gymnastik positiv dahingehend
beeinflussen, dass sich die Einsteifung Austausch. Gern ist die Gruppe auch KONTAKT
verlangsamt und in möglichst aufrech- bei aufkommenden Fragen rund um die
ter Körperhaltung stattfindet. Krankheit behilflich. Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew
Leider wird es immer schwerer, Mitbe- Therapiegruppe Heidelberg
BbB – „Bechterewler brauchen Bewe- troffene zu finden, die die Gruppe in ihrer Richard Milch
gung“. Getreu diesem Motto treffen Arbeit unterstützen. Oft liegt es an der Tel. 06221-80 28 20
sich die Mitglieder der Bechterewgrup- knappen Freizeit bzw. auch an der Angst, bechterew.de
pe Heidelberg wöchentlich in Leimen dass der Arbeitgeber von der unheilbaren Therapiegruppe Mannheim
zur Trockengymnastik und in Heidel- Erkrankung etwas mitbekommt. Auf jeden Dr. Gunnar Radons
berg-Wieblingen zur Wassergymnastik. Fall sind neue Betroffene herzlich will- Mannheim@dvmb-bw.de
Zudem gibt es weitere Treffen zum kommen!
Selbsthilfe bewegt! Sie engagiert sich gesellschaftliche Veränderungen.
im sozialen und lokalen Nahraum. Deshalb ist Beteiligung auf allen Ebenen
Sie engagiert sich zu Themen, die zu ermöglichen; ist der Wissensschatz
die Menschen bewegen: Leben mit der Selbsthilfe sichtbar zu machen; wer-
Krankheit, Behinderung, Pflegebe- den Kooperationen immer wichtiger; sind
dürftigkeit; Beförderung von Inklusion, digitale Möglichkeiten für Austausch und
Teilhabe, Entstigmatisierung; gelebte Vernetzung zu sichern. Deshalb bleiben
Vielfalt vor Ort. Selbsthilfeengagierte fördernde Rahmenbedingungen wichtig.
beteiligen sich, sie leisten einen wich-
tigen Beitrag zur Verbesserung von
Versorgungsstrukturen, sie befördern Ursula Helms
Geschäftsführerin der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfe-
gruppen (NAKOS). Foto: Diego Vásquez für NAKOS
13Selbsthilfe in Bewegung
Amputation: Die Sportart finden, die Freude bereitet
Die Selbsthilfegruppe Menschen mit später ein Gefühl der Sicherheit zurück- In der aktuellen Situation haben wir
Amputationen in der Metropolregion gewonnen haben, interessiert auch das Online-Gymnastik-Angebote gemacht,
Rhein-Neckar besteht aus 10-12 Per- Thema Bewegung. die jedoch selten wahrgenommen wur-
sonen unterschiedlichen Alters. Bei neu den. Das sind wichtige Erfahrungswerte
Amputierten in der Gruppe steht Sport Ein Vorteil ist hier die Kooperation mit für die Zukunft, zeigt vor allem aber den
zunächst nicht im Fokus. Anpfiff ins Leben. So können Teilneh- besonderen Stellenwert, den das persön-
mende ein breites Spektrum an Bewe- liche Miteinander besitzt.
Hauptaufgabe der Selbsthilfegruppe ist, gungsangeboten nutzen. Dazu zählen
den Betroffenen bei Fragen des alltäg- neben Sitzvolleyball und Amputierten- KONTAKT
lichen Lebens mit Rat und Tat beiseite- Fußball u.a. auch Fitnesstraining, Selbsthilfegruppe für Menschen mit
zustehen. Kurz nach einer Amputation Tanzen oder Laufen mit Karbonfedern. Amputation in der Metropolregion
geht es primär um die Themen Mobilität, Ziel ist, dass jeder durch Ausprobieren Rhein-Neckar
selbstständiges Leben oder geeignete seine Sportart findet, die er langfristig c/o Anpfiff ins Leben e.V.
Reha-Einrichtungen. Wenn die Menschen mit Freude betreiben kann. Diana Schütz
rhein-neckar@shg.amputiert.org
Sabrina Flick-Kotschenreuther
Die Selbsthilfe nimmt immer mehr
Raum im Genesungs- und Verar-
beitungsprozess diverser Erkran-
kungen ein. Sowohl die Schulme-
dizin, als auch die Komplemen-
tärmedizin haben den positiven
Effekt der Selbsthilfe erkannt. Ich
wünsche mir, dass unsere Arbeit
zukünftig noch besser unterstützt
und unsere Angebote deutlich
ausgebaut werden können.
Selbsthilfegruppe Hirntumor Rhein-Neckar.
Fitness für Menschen mit Amputation. Foto: privat
Foto: Anpfiff ins Leben e.V.
14Selbsthilfe in Bewegung
Wir brauchen Bewegung Katharina Justen, seit vielen Jahren aktiv in
der Sport- und Selbsthilfegruppe MS und
und Kontakte Schlaganfall, schreibt über ihre Erfahrungen.
Räume für Rollifahrerinnen und -fahrer zu
finden, ist schwer: Halle und Treffpunkt
müssen groß genug sein, seit der Zeit der
Corona-Pandemie ist ein ausreichender
Abstand (2 mal 2 Meter pro Person) nö-
tig. Die Räume müssen auch in Schulfe-
rien geöffnet sein und eine barrierefreie
Toilette haben. Zur Übungshalle darf es
keine Treppe geben. Ein Parkplatz für
Rollstuhlwagen und eine ÖPNV-Halte-
stelle in der Nähe sollten vorhanden sein.
Im Don-Bosco-Haus der Maria-Hilf-
Kirche im Almenhof gibt es solche
Räume. Dort konnten wir uns für unseren
Rehasport und den Austausch in der
Selbsthilfegruppe bis zum Ausbruch der
Corona-Pandemie treffen.
Dann wurden die Räume geschlossen
und eine Öffnung erst wieder für Septem-
Hoffentlich bald wieder möglich: Sport in der Gruppe ohne 2 Meter Abstand. Foto: Willi Schmitt
ber angekündigt. Zum Glück vermietete
Unsere Krankheit Multiple Sklerose Wir möchten uns austauschen, beson- uns das Bürgerhaus Neckarstadt-West
schädigt und zerstört Nerven für Bewe- ders mit Menschen in ähnlicher Lage. ab Mitte Juni einen großen Saal, bis wir
gungen, Denken, Sehen und Sprechen. wieder die gewohnten Räume nutzen
Wir müssen uns bewegen, denken, sehen Mit Gleichbetroffenen suchten und fan- konnten. Katharina Justen
und sprechen, um den Alltag zu meistern. den wir Räume und Vereine für Rehasport KONTAKT
Wir brauchen Bewegung, frische Luft und in Weinheim und Mannheim. Und wir
lernten die Arbeitsgemeinschaft Barriere- Sport- und Selbsthilfegruppe MS und
Kontakte. Wir müssen einkaufen, essen
freiheit kennen und arbeiten seither mit. Schlaganfall
und trinken. Wir müssen auf die Toilette
justen.katharina@gmx.de
gehen.
Imke Veit-Schirmer
Ich durfte leider vor vielen, vielen Jahren Die Menschen, die hier aktiv sind,
nach dem plötzlichen Kindstod meines verdienen aber umgekehrt nicht nur
Sohnes auch den Segen der Selbsthilfe unser aller Respekt, Anerkennung
erfahren. Die Selbsthilfe steht Menschen und Dankbarkeit, sondern ebenfalls
in Ausnahmesituationen mit Rat und tatkräftige Unterstützung vor allem
Tat zur Seite, sie bietet seelische Un- auch in finanzieller Hinsicht. Nur so
terstützung und leistet unverzichtbare kann die Selbsthilfe auch künftig ihre
Arbeit, die von staatlichen Stellen kaum unverzichtbare Arbeit leisten.
übernommen werden kann.
Sprecherin des Patientenbeirats des NCT Heidelberg.
Foto: Fotostudio Gülay Keskin
15Selbsthilfe in Bewegung
über Netzwerke mit Jugendor-
Anne Linneweber
ganisationen, digitale Angebo-
te, Influencer oder Kooperatio-
nen, um Menschen mit Flucht-
oder Migrationserfahrung und
einsame, oft ältere Menschen
Alina Münch
zu erreichen.
Finanzierung: Damit die
Selbsthilfe auch künftig Men-
schen eine stabilisierende Hil-
festellung bieten kann, muss
sie auskömmlich finanziert
werden.
Allgemein: Die Bedeutung der
Selbsthilfe als tragende Säule
des Gesundheitssystems muss Ich sehe die Selbsthilfegruppe in der Zukunft als
Unsere Herausforderungen
sich analog und digital (z.B. in sehr wichtig und als nötig an, gerade in dieser
als Dachverband von Selbst-
der digitalen Telematik-Infra- Zeit, wo immer mehr Menschen den Mut finden,
hilfeorganisationen:
struktur) widerspiegeln. offen und ehrlich zu sich zu stehen und dies auch
Digitalität: Unterstützung
in die Öffentlichkeit zu tragen. Selbsthilfegrup-
der Selbsthilfeakteure im
pen, egal um welches Thema es geht, bemühen
Umgang mit digitalen An-
sich, den Menschen mit gleichem Schicksal zu
geboten (z.B. Finanzierung,
helfen. Die weiteren Fragen sind doch aber auch:
Weiterbildung, Qualitäts- Referentin für Selbsthilfe
Wie kann man in Zukunft Selbsthilfegruppen
sicherung). und chronische
besser fördern und wie kann man diese der brei-
Demographie: Entwicklung Erkrankungen beim ten Öffentlichkeit besser zugänglich machen?
von Strategien, um bisher Paritätischen Gesamtverband.
schwer erreichbare Men- Foto: udo leist, neuss
schen anzusprechen, z.B.
Selbsthilfegruppe Transfrauen und
Angehörige Mannheim. Foto: privat
Ist Fridays for future Selbsthilfe?
Die Frage, was Fridays for Future ist, de von der Klimakrise betroffen. Men-
beantworten wir normalerweise mit: schen im Globalen Süden, besonders
„Ein Teil der globalen Klimagerechtig- Frauen, sind außerdem deutlich früher
keitsbewegung“. Ist das Selbsthilfe? Die und stärker bedroht.
Forderung nach einer gerechten Zukunft
ist keine Selbsthilfe, denn helfen reicht Die grundlegenden strukturellen Pro-
hier nicht aus. Fridays for Future ist bleme, die die Klimakrise so gefährlich
eine Selbstverteidigungsbewegung. Wir machen, können wir nicht selber als
können im aktuellen System nicht leben, Bewegung lösen. Wir haben keine Zeit zu
ohne Emissionen zu verursachen und da- warten, bis wir in Entscheidungspositi-
mit die Klimakrise anzuheizen. Dagegen onen kommen. Doch solange die Men-
etwas unternehmen zu wollen, ist keine schen, die in diesen Positionen sitzen,
Selbsthilfe, sondern klare Verteidigung Abkommen nicht einhalten und die Krise Line Niedeggen kämpft mit Fridays for Future
für globale Klimagerechtigkeit. Foto: privat
der Menschenrechte. nicht als solche anerkennen, werden wir
weiter protestieren. Vor den Rathäusern,
Insbesondere hier streiken wir nicht vor- Konzernzentralen, dem Bundestag — wo KONTAKT
rangig für uns selbst. Zunächst sind alle immer Entscheidungen über uns alle Heidelberg@fridaysforfuture.is
Menschen und nicht nur Demonstrieren- getroffen werden. Mannheim: fffma@riseup.net
16Selbsthilfe in Bewegung
Sexualisierte Gewalt
Betroffene zum Mitwirken an Forschungsprojekt eingeladen
Betroffene von sexualisierter Gewalt
bringen deutlich zum Ausdruck, dass sie
sich wünschen und in der Lage sind, über
die Bewältigung ihrer Erfahrung zeitlich,
räumlich und inhaltlich selbst zu bestim-
men.
Diesen Wunsch und die Forderung nach
besserer individueller Unterstützung für
alle Erwachsenen, die sexualisierte Ge-
walt erlebt haben, greift das Forschungs-
projekt s*he\ter in Mannheim in Zusam-
menarbeit mit den Kontakt- und Infor-
mationsstellen auf. Wir als Forschende
der Fachrichtungen Soziale Arbeit und
Informatik der Hochschulen Mannheim
und Wiesbaden wollen gemeinsam mit
Menschen, die sexualisierte Gewalt er-
fahren haben, neue bedürfnisorientierte Nicht immer erkennbar, aber doch da: Brücken in eine Zukunft. Foto: Dagmar Darius
und kreative Ausdrucks- und Bewälti- sichtbarer gemacht werden. Auch eine beantworter. Wir melden uns schnellst-
gungsformen mit Hilfe moderner Kom- stärkere Vernetzung von Betroffenen möglich bei Ihnen. Wir freuen uns, wenn
munikationsmedien entwickeln. sexualisierter Gewalt soll ermöglicht Sie im Projekt mitwirken!
werden. Wir garantieren eine vertrauliche
Menschen sind verschieden. Wir laden Zusammenarbeit. Das Forschungsteam Das Projekt s*he\ter wird vom Bundes-
alle ein! Machen Sie mit! Es wird darum trägt dafür Sorge, dass die gesetzlichen ministerium für Bildung und Forschung
gehen, mit Ihnen gemeinsam herauszu- Datenschutzbestimmungen strengstens (BMBF Förderkennzeichen 13FH-
finden, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbes- eingehalten werden. 522SA7) über einen Zeitraum von vier
sern können. Jahren 2019-2023 gefördert.
Wollen Sie mehr über das Projekt erfah- Ann-Kathrin Stork
Zusammen mit dem Projektteam können ren und weitere Informationen erhalten,
KONTAKT
Sie verschiedene eigene Ideen entwerfen dann kontaktieren Sie uns. Schreiben Sie
und praktisch umsetzen. Mit dem Projekt uns einfach Ihren Namen und Ihre Tele- s*he\ter
soll das Thema sexualisierte Gewalt fonnummer per E-Mail oder hinterlassen Tel. 0621-44 01 69 93
aus der Perspektive der Betroffenen Sie diese Informationen auf dem Anruf- a.stork@hs-mannheim.de
Seit Beginn der Pandemie werden Austausch in den Selbsthilfegruppen
digitale Angebote vermehrt auch von den trägt dazu bei, dass wir uns verstanden
Selbsthilfegruppen genutzt. Das ist eine und aufgehoben fühlen, das wird es auch
tolle Sache, allerdings kann man durch in Zukunft in den Selbsthilfegruppen
die virtuellen Möglichkeiten den persönli- geben. Ich sehe die digitalen Angebote
chen Austausch nicht komplett ersetzen. als schöne Ergänzung zum persönlichen
Wir Menschen sind soziale Wesen, wir Präsenztreffen, aber nicht als gleichwer-
brauchen Nähe und Zuwendung. Der tigen Ersatz!
Leiterin der SEKiS
Baden-Württemberg.
Foto: SEKiS Baden-Württemberg Annika Bantel
17Selbsthilfe in Bewegung
Dafür lädt sie uns ein, Für mich stellt sich die Frage, wann die Politik im
Florian Wiegand
uns auf passende Weise Land endlich begreift, dass es unabdingbar ist,
für ein starkes Gemein- die Selbsthilfe im queeren Jugendbereich zu un-
wesen einzusetzen: ob terstützen und diese aktiv zu fördern. In Baden-
durch Nachbarschafts- Württemberg gibt es noch viel zu wenig Gruppen,
hilfe oder in einer offe- um hilfesuchende Jugendliche aufzufangen und
nen Fahrradwerkstatt, zu unterstützen!
als pflegende Angehö- Stärkung zum Ausgleich von Diskriminierung
rige oder Patientinnen ist absolut notwendig für die Demokratie,
und Patienten auf der Selbststärkung ist Voraussetzung für Teilhabe.
Suche nach einem guten Allerdings ist deutlich spürbar, wie wenig unsere
Umgang mit Krankheit Jugendlichen bei politischen Entscheidungen
und Behinderung. und Visionen wenigstens mitgedacht werden.
Selbsthilfe zeigt uns:
Verbesserungen sind
Die Selbsthilfe wird weiter ihren möglich! Und: Wir alle
eigen(willig)en Weg gehen: krea- sind ein unverzichtbarer
tiv, bunt, selbstbestimmt, demo- Teil unserer Gesellschaft.
kratisch und inklusiv. Sie wird Hören wir ihr zu, geben
digitaler werden und trotzdem vor wir ihr mehr Raum und
Im Vorstand von
allem den persönlichen Kontakt vor allem: Machen wir PLUS e.V., mit-
fördern. mit! verantwortlich für
den Aufbau eines
Antje Liesener LSBTTIQ-Jugend-
Bundeskoordinatorin des Netzwerks Selbsthilfefreundlich- verbands Baden-
keit und Patientenorientierung im Gesundheitswesen. Württemberg.
Foto: Diego Vásquez Foto: privat
Was machen die Nachbarn?
Selbsthilfebüro Seit Anfang dieses Jahres ist das Selbsthil-
febüro Odenwald in neuen Räumen mitten
zu knüpfen und die eigenen Selbsthilfe-
kräfte zu entdecken!
Für Betroffene und
Odenwald in der historischen Altstadt von Michel-
stadt zu finden. Für Selbsthilfegruppen
Angehörige ist der Weg ins Selbsthilfebüro
als Kontakt-, Beratungs- und Informa-
in neuen Räumen stehen kostenlos zwei Gruppenräume für
Treffen, Workshops und Veranstaltungen
tionsstelle rund ums Thema Selbsthilfe
nicht nur durch seine zentrale Lage leichter
zur Verfügung. geworden. Die Räume des Selbsthilfe-
büros sind barrierefrei, ein Parkplatz für
Unter dem Motto „Gemeinsam – nicht Menschen mit Handicap und eine Bushal-
mehr einsam“ kann Selbsthilfe neu ent- testelle sind in der Nähe.
deckt werden. Im Vordergrund steht die
Idee, jeder Person Selbsthilfe als Ort für Persönliche Termine sind zur Zeit nur nach
Gespräche und persönliche Begegnungen vorheriger Absprache möglich. Die Veran-
zu öffnen – auch wenn es zum eigenen staltungstermine für das offene Selbst-
Thema gerade keine passende Gruppe in hilfecafé werden auf der Homepage www.
der Nähe gibt oder nicht gleich eine be- paritaet-selbsthilfe.org bekannt gegeben,
stimmte Selbsthilfegruppe gesucht wird. sobald es die coronabedingten Einschrän-
Das offene Selbsthilfecafé „Einfach mal kungen wieder zulassen.
reden…“ bietet Möglichkeiten mit anderen
KONTAKT
ins Gespräch zu kommen, neue Kontakte
Selbsthilfebüro Odenwald
Mitten im Zentrum – das Selbsthilfebüro in Claudia Ray, Tel. 0159-04 60 69 39
Michelstadt. Foto: Claudia Ray
18Gesundheitstreffpunkt Mannheim aktuell
RUMMS in Zeiten
von Corona
Aufgrund der Corona-Maßnahmen in der
Universitätsmedizin Mannheim ist Radio
RUMMS seit Mitte März im Betrieb ein-
geschränkt. Die sendefreie Zeit wurde für
zwei Baumaßnahmen im Studio genutzt:
Zum einen wurde die orangefarbene
Schaumstoff-Akustikwand erneuert,
zum anderen ermöglichen technische
Umbauten zukünftig, die zweistündige
Live-Sendung von Radio RUMMS in einer
Dauerschleife zu senden. Ermöglicht hat
das die Stiftung von Bülent Ceylan für
Kinder.
Das Team von Radio RUMMS hofft, möglichst bald wieder für die kranken Kinder und Jugendlichen in der
Universitätsmedizin Mannheim da sein zu können! Foto: Gesundheitstreffpunkt
Auftakt für mehr Selbsthilfe im Quartier
Ein Auftakt mit Abstand: Im und vor dem Bürgerhaus Neckarstadt-West war genügend Platz für das erste Treffen der vier Modellregionen. Foto: Gesundheitstreffpunkt
Muttersprachliche Ehrenamtliche gewin- Laubheim. Im Bürgerhaus Neckarstadt- (Gesundheitstreffpunkt) und Ayşe Özkan
nen, um den Zugang in Selbsthilfegrup- West dankte Wolfgang Weis vom (Duha e.V.) präsentierten die Planung
pen zu erleichtern, sowie Veranstaltungen Ministerium für Soziales und Integration und die bisherigen Aktivitäten. Bei einem
zum Thema Pflege und Selbsthilfe – das allen Aktiven aus den teilnehmen- gemeinsamen Austausch war Gelegenheit,
sind die obersten Ziele der Mannheimer den Projekten für ihr Engagement. Er die Inhalte und Ziele der anderen Modell-
Modellregion im Rahmen des Modellpro- betonte den Stellenwert der Selbsthilfe regionen kennenzulernen.
jekts „Selbsthilfe im Vor- und Umfeld von und die Schaffung von nachhaltigen
Pflege – Stark durch Gegenseitigkeit“. Im Unterstützungsstrukturen im Vor- und Das Projekt „Selbsthilfe im Vor- und Um-
Fokus liegen dabei die beiden Stadtteile Umfeld von Pflege. Weitere Grußworte feld von Pflege — Stark durch Gegenseitig-
Neckarstadt und Rheinau/Hochstätt, in sprachen Anja Schwarz vom Landesse- keit“ wird gefördert durch das Ministerium
denen diese Maßnahmen in den kom- niorenrat sowie Basri Aşkin und Martin für Soziales und Integration Baden-
menden zwei Jahren umgesetzt werden Link vom Entwicklungswerk Baden- Württemberg und die sozialen und privaten
sollen. Württemberg. Für die Mannheimer Pflegekassen. Projektträger im Auftrag des
Modellregion sind der Gesundheitstreff- Landesseniorenrats Baden-Württemberg
Am 14. Juli war der Startschuss für die punkt Mannheim und Duha e.V. — Verein e.V. ist das Entwicklungswerk für soziale
Projekte der vier Modellregionen Mann- für soziale Dienste verantwortlich. Die Bildung und Innovation Landesverband
heim, Konstanz, Schwäbisch Gmünd und beiden Projektleiterinnen Kerstin Gieser Baden-Württemberg e.V.
gesundheitstreffpunkt-mannheim.de 19Sie können auch lesen
