Heilen durch Fasten Sonderthema: Winter - Zeit der Stille, des Heilens, des Fastens, der Regeneration
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N r. 4 I N O V E M B E R 2 0 1 2 Verein Natürlich Leben … seit 1958 Gemeinsam – Gesund – Erfolgreich von Mitgliedern für Mitglieder Sonderthema: Heilen durch Fasten Winter – Zeit der Stille, des Heilens, des Fastens, der Regeneration
DRUCK 2000
Prokop GmbH
ist ein bodenständiger Produktionsbetrieb im grafischen Gewerbe.
Was können wir, wozu stehen wir?
Es spricht für uns…
dass wir die Kundennähe suchen, mit den Kunden Lösungen
erarbeiten, ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen, für sie immer Zeit
haben und bei uns die Tür für jedermann offen steht.
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dass wir uns in der Druckvorstufe mit erstklassigen Könnern
einen Namen gemacht haben.
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dass uns im Drucksaal kein Termin zu eng,
keine Lösung zu spektakulär ist.
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dass wir in der Lage sind, in der Buchbinderei nahezu
alles anbieten zu können was gebraucht wird.
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dass wir durch Innovation nicht nur allseits bekannte Mailings
anbieten, sondern auch die neueste Technik, die sogenannte
Crimpung, anbieten können. Das hilft unseren Kunden beim Sparen.
Die Postgebühr wird dadurch günstiger. CRIMPEN – die Innovation.
Sprechen Sie uns an! Wir erklären es Ihnen gerne!
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dass wir Freundlichkeit, Kundennähe, Qualität, Perfektion,
Know How, Handwerk, Automation, Aufgeschlossenheit, usw. –
und das alles zu realistischen Preisen – zu einem Paket
geschnürt haben und unter dem Motto
All inclusive.
dem Markt etwas Besonderes bieten wollen.
Wir sind Druckdienstleister
Testen Sie uns – Sie werden die Leistungen zu schätzen wissen.
D R U C K 2 0 0 0 P r o k o p G m b H · P e t e r- M i t t e r h o f e r- We g 2 3 · 6 3 0 0 W ö rg l
Te l . + 4 3 . 5 3 3 2 . 7 0 0 0 0 · F a x D W 2 3 · o f f i c e @ d r u c k 2 0 0 0 . a t · w w w. d r u c k 2 0 0 0 . a t
Liebe Leserinnen!
Liebe Leser!
Alles wird gut!
Jetzt kommt das Ende des Jahres 2012! Es ist ein „Gratjahr“ wie
es sehr selten im Laufe der Erdengeschichte vorkommt! Was wir
Gutes bewirken für unsere Gesundheit und Umwelt wird 3-fach
bessere Früchte tragen! Was wir Schlechtes machen oder unpas-
send belassen, wird uns 3-fach zur Last fallen und unsere Krank-
heiten beschleunigen!
Begonnen hat diese Zeit bereits im Frühjahr des Jahres 2011! Das
konnten wir zumindest bei fast allen Teilnehmern unserer Heil-
kuren feststellen, die ein Dreifaches der Ausleitung erreichen
konnten, als wir es früher gewohnt waren! Fein für unsere Patienten, die in vielen Fällen schneller
gesunden durften!
Da ist aber noch ein großer Patient – der „Verein natürlich Leben“. Er braucht unsere massive Unter-
stützung! Eine Heilkur braucht er, mit viel guter Energie und Ausleitungen von Altlasten. Wie bei
unseren Kuren braucht er Untersuchungen, Analysen, Zureden, Weglassen von schlechten Gewohn-
heiten und Überflüssigem, eine nachhaltige Änderung eben und neue Wege muss er gehen, wenn er
gesunden will! Sterben darf er nicht, denn er ist unersetzlich! Schon lange auf der Welt, hat er Gutes
bewirkt und viel geholfen, Wege bereitet und vielen Menschen eine Heimat gegeben!
Jetzt ist er in die Jahre gekommen und sollte Weisheit besitzen! Gerade jetzt, wo die Jungen nichts
mehr Wahres lernen, kaum gesundes Essen haben, im Übermaß leben und jeden Respekt vor sich
selbst verloren haben, auch den Sinn des feinen, bescheidenen Lebens nicht mehr erkennen – da
braucht es die Weisheit des Alters! Es braucht unsere Erfahrungen, um uns mit den anderen wieder
herauszuführen aus dem Dunkel in eine schönere, bessere Welt!
Helft das von uns für den VNL entworfene und beschlossene Projekt: „Eigenverantwortung – Er-
nährung – Fasten – zurück zur Natur“ umzusetzen! Sagt uns eure Erfahrungen! Es ist wichtig, den
Menschen zu zeigen, dass man sein Leben selbst verantwortlich gestalten muss und seine Lebens-
weise kritisch betrachten sollte! Tut euch damit selbst Gutes, denn allein schaffe ich das nicht! Be-
sinnt euch meine Mitglieder, Ortsstellenleiter und Freunde weit herum auf eure Lebensaufgabe und
helft BITTE, mit Worten, Herzen und Taten!
Ich wünsche euch mit meinem ganzen Team, dem Vorstand, den Funktionären aus allen Bundes-
ländern eine romantische heilende Weihnacht und ein fantastisch erfülltes Jahr 2013! Möge Euch
alles Gute gelingen! Gemeinsam sind wir stark!
Ich bin’s – Euer Präsident Josef
Liebes Mitglied, der Zahlschein für den Mitgliedsbeitrag
2013 ist beiliegend mit der Bitte diesen vollständig ausgefüllt
bis Ende Dezember 2012 einzuzahlen ... Danke
Natürlich Leben 3
Inhalt
Vorwort .......................................................... 3
Sonderthema Fasten
Die Geschichte des Fastens .......................... 5
Fastenkuren ................................................ 10
ŝĞ,ĞŝůŬƌĂŌĚĞƐ&ĂƐƚĞŶƐ ............................ 14
Fasten eine Zeit meine
Esskultur zu erneuern................................. 15
Weihnachtsritual ........................................... 16
Wendepunkte ................................................ 17
Die Wurzeln des VNL Präsidenten ................. 18
ĞŝƚĚĞƌ ŝŶŬĞŚƌƵŶĚ^ƟůůĞ ............................. 19
Der Kreis schließt sich ... ............................... 20
Mitglied werden im VNL ................................ 24
Umfrage......................................................... 25
ĞƐƐĞƌĞZĞŐĞŶĞƌĂƟŽŶ .................................... 27
Märchen zum Nacherzählen.......................... 28
Mein Wohnraum ein Jungbrunnen ............... 30
Die Nieren...................................................... 32
Unser Fuß ist ein Spiegel ............................... 34
Einfach ... Fasten............................................ 35
sE>&ƵŶŬƟŽŶćƌƐƚƌĞīĞŶ ................................. 36
Projektarbeit im Verein ................................. 37
2012 und der Weltaufgang ............................ 38
Meine Gesundheit in die Handnehmen ........ 39
Was gibt es Neues ......................................... 40
Termine & Veranstaltungen ........................... 41
Impressum..................................................... 4ϰ
Themen der nächsten Ausgabe:
Themenschwerpunkte der Ausgabe 1-2013
„Der Neuanfang“ | „Verjüngung von Mensch und Natur“ | „Lebende Makromoleküle“,
„Keime und Sprossen“ | „Kräuter“ | „Neues Wissen“
ŝƩĞ ƵƌĞĞŝƚƌćŐĞďŝƐϮϰ͘ĞnjĞŵďĞƌϮϬϭϮŝŶĞŝŶĞƌtŽƌĚĂƚĞŝĂŶ
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ŝĞZĞĚĂŬƟŽŶďĞŚćůƚƐŝĐŚĚĂƐZĞĐŚƚĂƵĨ
Sonderthema: Fasten
Die Geschichte
des Fastens Dr. Josef A. Egger
Was ist eigentlich Fasten? Was ist Heilfasten? Ist das eine
Laune oder Erfindung des Menschen, um Abwechslung im
Alltag des Jahres zu haben? Ist es religiöses Brauchtum? Ein
Opfer, um Gott oder die Götter gnädig und verzeihend zu
stimmen? Ist Fasten eine Maßnahme, um gesund zu bleiben?
Oder vielleicht sogar Bestandteil der genetischen Steuerung,
um im Einklang mit der Natur zu sein und um die Reinigung
und Regeneration des Organismus zu ermöglichen?
Teil I Lebensverlängerung und natürli-
che Ausleitung von Körpergiften
Bäume unter natürlichen Lebensbedingungen, dem bei unwirtlichen Bedingungen und monatelangen
Jahreszyklus von Nahrungsaufnahme und Wachs- Hungerzeiten zwar langsam wachsen, aber dafür ein
tumsstillstand bei Winterfrost und Dürreperioden Lebensalter von bis zu 3.000 Jahren erreichen.
unterworfen, haben eine wesentlich höhere Lebens-
erwartung als jene in unseren Häusern oder Gärten. Dagegen ist das Lebensalter der Bäume im häusli-
So ist seit Jahrzehnten bekannt, dass die Riesenbäu- chen und landwirtschaftlichen Bereich stark einge-
me im Sequioa National Park in Kalifornien beson- grenzt, 10 bis 50 Jahre im Schnitt! Warum? Weil diese
ders nach Waldbränden zu keimen beginnen und für uns „Nutzpflanzen“ sind, die wir versklaven und
mästen. Sie sollen möglichst viel und lange Früchte
tragen, deshalb werden sie gewässert und gedopt. Wir
gönnen ihnen die natürlichen Lebensrhythmen und
Ruhepausen zur Rast nicht mehr. Eine Entgiftung ist
ihnen kaum mehr möglich!
Nun, was bewirkt denn die längere Lebensdauer an
günstigen Standorten? Die Gene sind es wohl kaum,
sonst gäbe es bei gleichen Arten keine so großen Un-
terschiede bei Standortvergleichen. Ist es vielleicht
die extrem ungünstige Situation bei Kälte, Trocken-
heit und Frost, die für Ruhepausen sorgt? Lange Peri-
oden, in denen der Organismus ohne große Anstren-
gung seine eigenen Stoffwechselgifte und Schlacken,
aber sogar Umweltgifte wieder loswerden kann? Ist es
die Winterruhe, die sie so viel älter und auch wider-
standsfähiger macht?
Natürlich Leben 5
Sonderthema: Fasten
Vielleicht sagen Sie jetzt: „Ich bin aber kein Baum!“ Die Säugetiere sind nach Milliarden Jahren der Evo-
Das ist zwar richtig, aber wir sind Säugetiere und ha- lution nicht nur einfache Brennöfen = Kalorimeter,
ben uns über mehrere Milliarden Jahre unter Gott mit denen man die Kalorien berechnen könnte. Es
und dem Pfad der Evolution mit unseren Genen beweist sich ja immer wieder, dass diese Berech-
perfekt mit der Umwelt entwickelt. Wir sind ein Teil nungen nie stimmen! Hier ist in der Wissenschaft
davon und wir können uns nicht abkoppeln! Jedes vernetztes und vergleichendes Denken mit Hausver-
Lebewesen, angefangen beim Bakterium, den Viren, stand erforderlich, vor allem unabhängig von dem
Pilzen, Pflanzen, Insekten, Reptilien, Vögeln bis hin menschlichen Streben nach Belohnung durch Patente
zum Säugetier hat eine mehr oder weniger lange Zeit und sonstige wirtschaftliche Interessen!
im Jahr, wo keine Nahrungsaufnahme stattfindet.
Dies nennt man Heilfasten, weil so das Optimum an Human-Hybrid
Giften ausgeleitet wird und bestehende Krankheiten Wir haben zum einen die schnell verfügbaren Vorrä-
ausgeheilt werden, sofern möglich! Die niederen Le- te Fett, Muskeleiweiß und Kohlenhydratspeicher und
bewesen halten das spielend aus und das ist ihr Le- zum anderen für Notzeiten den Langzeit-Brennstoff
bensvorteil. Harnsäure, den der Organismus in Zeiten der Nah-
rungsaufnahme bei jedem Nahrungsmolekül übrig
„Der Mensch ist kein niederes Lebewesen, sondern lässt und in seine Speicher schickt, ein Überschuss
gehört zur Gattung der Säugetiere. Aber sogar da muss über die Nieren ausgeschieden werden!
ist die Situation klar: Ein Bär legt sich einen Win-
terspeck von 20 bis 40 kg zu und sollte mit diesem
Vorrat 5 bis 8 Monate in der Höhle ohne Nahrung
und Wasser gut überleben. Während der Winterruhe, Mehr Essen – Kürzer Leben
bei langem Nahrungsentzug, ist es Säugetieren sogar
möglich, massive Verletzungen auszuheilen und er- Je mehr der Mensch isst, desto voller die Harnsäu-
frischt in das Frühjahr zu gehen! respeicher und desto kürzer die Lebensdauer der
Niere infolge Abnutzung der renalen Tubuli durch
Belastung mit ausscheidungspflichtigen Giften und
Harnsäuren. Alle Speicher in Gelenken, Muskeln,
Nervenscheiden, Bindegeweben und Organen sollten
bis zur nächsten Phase der Nahrungsaufnahme im
Frühjahr wieder leer werden! Dann würden sie mit
frischen lebenden Makromolekülen wieder befüllt
bis zum Herbst.
So ist, im Einklang mit der Natur, bei jedem Lebewe-
sen die Software (Erbanlage) seit Beginn des Lebens
programmiert, so läuft sie ab. Jede Abweichung von
diesen vorgegebenen Regeln führt, spätestens nach
Jahren, zu Störungen oder Krankheiten und Organ-
schäden. Damit sind Leiden und kürzeres Leben vor-
programmiert.
Tierversuche bestätigen, dass die Lebensdauer bei
verminderter Nahrungsaufnahme deutlich verlän-
gert ist, weil bei verminderter Insulin-Ausschüttung
Atomkraftwerk Säugetier die Zellteilung gebremst abläuft!
Der Stoffwechsel stellt sich in Notsituationen kom-
plett um und die gleichzeitig mit dem Fettansatz Der Organismus stellt eben nur unter bestimmten
erfolgte kristalline Ablagerung von Harnsäuren in Bedingungen = Notzeiten seinen Stoffwechsel derart
unseren „Vorratskammern“, den Gelenken und Bin- um, dass er nach Verlust seiner Fettvorräte sehr lange
degewebszwischenräumen, dient dann, dem jetzt Zeiträume mit dem „Super-Brennstoff “ Harnsäure
quasi nach dem Prinzip eines Atomreaktors funk- auskommen kann! Anders hätten wir Lebewesen, die
tionierenden Stoffwechsels als „Uran“. Mit diesem seit Urzeiten, wechselnden harten Umwelt-bedingun-
Super-Brennstoff kann er Monate bis Jahre seinen gen mit langen kargen Perioden niemals überleben
Organismus „betreiben“! können. Anders könnte eine Eisbärin, welche ihre
6 Natürlich Leben
Sonderthema: Fasten
beiden Jungen in der Höhle auf die Welt bringt, diese Fresstrieb
dann 6 bis 8 Monate säugt und im Mai „nüchtern“ Der angeborene Grundtrieb nach Nahrungsaufnah-
mit den beiden Jungen auf die Jagd geht, nie über- me stellt sicher, dass kein Lebewesen durch mangeln-
leben. Ein Winterschlaf im Halbkoma würde keine de Intelligenz am gedeckten Tisch verhungert. Es
Geburten und Milchproduktionen ermöglichen, da wurde auch durch die Konzeption des Stoffwechsels
diese enormen Energieaufwand haben und so im Wi- sichergestellt, dass der Körper selbst einer Überer-
derspruch zum „Einfrieren des Stoffwechsels“ stehen. nährung bremsend entgegen wirkte!
Mit reiner Verbrennung von Fettkalorien wären diese
Leistungen über lange Zeiträume nicht möglich. Da
steht die Wissenschaft des vernetzten Denkens wohl
erst am Anfang!
„Ich bin aber keine Bärin sondern ein Mensch!“
Säugetier Mensch
Urzeit
Der Mensch als Säugetier ist im Stoffwechsel mit den
Eisbären sehr wohl vergleichbar und muss sich die-
sen Überlegungen stellen!
Hauptargument: Schon in Urzeiten haben unsere
Vorfahren unter widrigen Bedingungen leben müs-
sen. Es war der Lauf der Natur, dass in den Klein-
familien bis hin zu den großen Clans das Überleben
davon abhing, wie effizient das Sammeln und Jagen
ablief. Die Vermehrung der Stämme hing vom Über- Überlastungsschutz
leben in Notzeiten ab. Je perfekter die Urmenschen gegen Fresskrankheiten
mit ihren Erbanlagen angepasst waren, Wochen und Die Sinnesorgane Augen, Ohren, Geruch, Ge-
Monate ohne Nahrung oder sogar Jahre des extremen schmack sind mit den Stoffwechselorganen Leber,
Mangels (vergleiche die „7 fetten und die 7 mageren Niere und Darm sowie weiteren Verdauungsdrüsen
Jahre“ in der Bibel) auszuhalten, desto eher überleb- durch sogenannte Meridiane verbunden. Bekommt
ten sie mit ihren Nachkommen! ein Dinosaurier über längere Zeit zu viel Nahrung-
sangebot, dann werden bei Überlastung der Leber
Zivilisationskrankheiten – schon die Sinnesorgane blockiert und die Fähigkeit
Das Mastproblem der Hochkulturen zu jagen und zu fressen automatisch eingeschränkt!
Zu geringes Nahrungsangebot und Schwierigkeiten Das ist bei allen Lebewesen in ähnlicher Form gere-
bei der Beschaffung von Lebensmitteln mit primiti- gelt und bei uns Menschen ist bekannt, dass Sehstö-
ven Jagdgeräten und uneffektiven Anbau- und Sam- rungen und Störungen von Geschmack und Gehör
melmethoden begrenzten dennoch die Entwicklung durch entsprechendes Fasten und Leberentlastung
der Bevölkerung. Dazu kam noch, dass die Lagerhal- gebessert werden können! Wir tricksen diese natürli-
tung großer Mengen kaum entwickelt war. Sie konn- che Regulation durch Brillen, Geschmacksverstärker
ten aber ausreichend Fett und Harnsäure aus konzen- wie Salz und Gewürze, Antidepressiva und ande-
trierten Nährstoffen wie Fleisch, Käse oder Eiern im re Medikamente aus und somit fällt der natürliche
eigenen Körper lagern. Schutz vor Mastkrankheiten durch eigene „Bauern-
Erst mit Beginn der Hochkulturen wurde das soziale schläue“ komplett weg!
Leben besser organisiert und Arbeitsteilung, effektive
Jagdgeräte, Anbaumethoden und vor allem Entwick- Lebensmittel-Vorräte wozu?
lung einer effizienten Lagerhaltung führten zu einer Geräucherter Fisch, Getreidefässer, Räucher-speck,
massiven Steigerung der Bevölkerungszahlen. Käse, eingelegte Eier, Sauerkrautfässer, Fässer mit
So entwickelten die Sumerer, Indus, Chinesen, Ägyp- ausgelassener Butter, in Sand gelagerte Gemüse
ter, Mayas und ab 2000 v. Ch. die Minoer in Kreta und das kalorienreiche Lagerbier wurden in Kellern
und die Kelten bei uns in Europa, ihre Vormachtstel- streng bewacht gelagert! Ihr Zweck war, als Über-
lungen! brückung bei länger dauernden Notzeiten und Win-
Natürlich Leben 7
Sonderthema: Fasten
tern ein Verhungern zu vermeiden. Bei Jagd- oder Menschen mit Hausverstand und Weitsicht erkannte,
Kriegszügen und allgemein bei Völkerwanderungen, dass die Gesundheitsregeln des Alten Testamentes
wo ein Sammeln und Jagen zeitlich nicht möglich und der keltischen Vorfahren Voraussetzung für die
war, sicherten solche Vorräte den Erfolg! Ziel war es, Gesundheit der Menschen waren und achteten wei-
konzentrierte Nahrung, Fett und vor allem tierische terhin streng auf deren Einhaltung!
Eiweiße mit hohem Gehalt an Harnsäure, zu lagern.
Eier, Fleisch und Käse waren das Ausgiebigste, hatten Mönchsärzte als Fastenexperten
sie doch bis zum 200- bis 300-fache des Gehalts an Es waren Mönchsärzte, welche durch Androhung der
Harnsäure! Ein Löwe kommt mit einer großen Porti- Exkommunikation und der Verweigerung des Him-
on Fleisch 3 bis 5 Wochen leicht aus und ist erst dann melstores erfolgreich die Fastengebote durchsetzen
besonders jagdfähig, wenn er hungrig ist! konnten! Der allgemeine Mangel an Nahrungsange-
bot in der Bevölkerung und der Kollektivzwang, also
Druiden als Fastenärzte gemeinsames Fasten der dörflichen Gemeinschaft,
Die Gebote des keltischen Rates wurden in den lan- trugen auch dazu bei.
gen dunklen Wintertagen missachtet! Es brauchte
schon größere Autoritäten, deren Gebote mit gefähr-
licheren Strafen unterlegt waren, die eine Personen-
bewachung überflüssig machten. Was die Menschen
damals einzig und allein fürchteten war der Zorn der
Götter! Aus diesem Grund waren Ärzte, Herrscher
und Priester sehr häufig in Personalunion tätig. Die
Götter haben in jeder Hochkultur die Regeln für die
Volksgesundheit bestimmt. Druidenspruch: „Wir se-
hen zwar nicht ob Du fastest, aber die Götter werden
dich sehen und mit Unglück verfolgen! Von Samhain
bis Imbolc verzehre nicht mehr als einen Eimer ein-
gelegtes Gemüse und eine Faust voll Geräuchertem!
Jegliche Kampfhandlungen seien untersagt und der
Beischlaf von Mensch und Tier ob der schlechten
Ausleitungen in dieser Zeit verboten!“
Also, beginnend mit 1. November bis zum Fest der
Heiligen Brigid war 3 Monate lang strenge Fastenzeit
und in dieser Zeit schwere körperliche Arbeit und
Geschlechtsverkehr verboten! Man wusste also von
den Entschlackungsgiften und deren Schäden schon
vor tausenden von Jahren!
Kirchen und Fastenregeln
Mit Beginn unserer Zeitrechnung entstanden wei-
tere Hochkulturen in allen Kontinenten. Griechen,
Römer, Azteken sind nur einige Namen. In unserer
Gegend machte Jahrhunderte nach Christi Geburt Verfall der religiösen Fastengebote
die katholische Religion mit Unterstützung römi- Schon vor der Jahrtausendwende wurden den Ade-
scher Kaiser ihre geistigen Regeln erfolgreich gel- ligen zunehmend kirchliche Ämter zugetragen. Be-
tend. Die Festtage der keltischen Urahnen wurden kannt ist, dass die Position von Äbten, Bischöfen,
übernommen und dem Jahreskalender angepasst. Kardinälen und sogar in Ausnahmefällen Papstsitze
Aus dem Festtag für die Ahnen wurde Allerheiligen per Kauf durch Adelige erworben werden konnten,
und aus dem Fest der Lichter für die keltische Göt- ein Verfall der religiösen Sitten setzte ein. Mitte des
tin Brigid wurde später Maria Lichtmess, an dem die 11. Jahrhunderts degenerierte der Lebensstil in den
Lichterweihe stattfindet. Die Menschen nahmen die adeligen und religiösen Klassen. Dies geht beispiels-
neue Religion an, solange man ihnen die bestehen- weise aus den Berichten durch den Mainzer Erzbi-
den Festtage beließ und lediglich umtaufte! Die frü- schof und die Region Thüringen hervor.
he Kirche, bestehend aus hochintelligenten, klugen „Der Adel sucht mit Gründung von Klöstern und
8 Natürlich Leben
Sonderthema: Fasten
Einkauf seiner Witwen und unverheiratet gebliebe- „Jahrtausend-Schaltjahr 2012“, “prophezeit“ von den
nen Töchter in religiöse Stellungen, diese wirtschaft- Priestern der früheren Kulturen. Könnte mit dem
lich abzusichern. Die Brüder der Grafen und Barone vorausgesagten „Weltuntergang“ der „Untergang des
hatten ein gut versorgtes Leben und entkamen so gesunden Menschen“ gemeint sein?
auch der Wehrpflicht!“ Mit Beginn des 19. Jahrhunderts wurde die Produk-
Besonders die Orden der Kanonenser, der Zisterzien- tion landwirtschaftlicher Mittel von den Bauern, wel-
ser und der Benediktiner waren solche mit deutlich che noch nach den Vorgaben der Natur lebten, zu-
gelockerten Fastenregeln. Zum Schaden der Volksge- nehmend in die Fabriken zu den Arbeitern verlagert.
sundheit degenerierten auch andere kirchlichen Be- Der Takt der Maschinen, die Schichten der Fabriken
reiche durch Missachtung der Gebote und ständiger und die Zeiten der Handelstransporte bestimmten
Erfindung von „Ausnahmeregeln“. Es ging so weit, den Lebensrhythmus und vergewaltigten die Natur!
dass irgendwann die früher gepredigte Todsünde der Essen zu künstlichen Zeiten, veränderte Nahrung,
„Völlerei“ gestrichen wurde! Einbringen von Umweltgiften in das Essen und in
Höhepunkte des Verfalls kirchlicher Vorbildwirkung die Räume, Einstellen der Fastenzeiten, die Erfin-
waren die Borgia-Päpste. Mit dem Verfall dieser Re- dung der Elektrizität, veränderten und belasteten
geln welche in anderen Religionen erst viel später mit die innere Uhr auf krankmachende Weise. Eine da-
Beginn der Wohlstandszeiten erfolgte, kam es logi- für nötige Änderung der Erbanlagen innerhalb von
scherweise auch zum Auftreten von großen Seuchen wenigen Jahrhunderten ist in der Evolution undenk-
wie Pest und Cholera, welche in Kulturen mit stren- bar und aus Sicherheitsgründen nicht vorgesehen.
ger Einhaltung der Fastenregeln nicht vorkamen! Na- Der Körper des Menschen versucht mit aller Macht,
türlich kam es durch den niederen Klerus zu Gegen- Gifte dennoch los zu werden und benutzt, in Form
bewegungen in Form von Protestorden und Kirchen. von „Rosskuren“, Bakterien und Viren, mit denen er
Anstatt sich aber auf ihre eigentlichen moralischen seit Urzeiten in gemeinsamer Entwicklung und zum
und gesundheitspolitischen Aufgaben zu besinnen, gegenseitigen Nutzen lebt. Diese Crash-Ausleitung
verfolgten die dekadenten Kirchenvertreter mit Hilfe von Ablagerungen und Stoffwechselgiften verläuft als
des gleichen Adels die Moralisten und verbrannten Schub und in katarrhalischer Form. Infektion wird
etwa eine Million unliebsamer Kritiker als Ketzer das genannt, wenn sich – vornehmlich körpereigene
und Hexen! Bakterien – kurzfristig stark vermehren dürfen und
Diese extremen Verfehlungen der Kirche werden dann in Form von Bronchitis, Durchfall, vermehrtem
in jüngster Zeiten zunehmend gebessert und kön- Harnfluss oder Erbrechen, nach Fieber,Verbrennung
nen mit früheren Zuständen nicht mehr verglichen von thermosensiblen Giftstoffen dessen entledigen,
werden. Aber leider hat sich die Kirche von ihrem was in einigen Wochen Fastenzeit üblicherweise er-
Autoritätsverlust in Bezug auf Vorbildwirkung und ledigt würde!
Einhaltung von Gesundheitsverboten bis heute nicht
erholt!
Zitat eines Pfarrers: „Wir haben nicht viel außer der
Fleischeslust am Teller. Das wird von ganz oben ge-
duldet.“ Die mühselige Arbeit der Gesunderhaltung
der Bevölkerung muss heute von Außenseitern des
Gesundheitswesens übernommen werden, was ohne
Unterstützung durch religiöse Würdenträger sehr
schwierig ist. Das Fehlen der religiösen Regeln ist
kaum zu ersetzen.
Industrialisierung als Gnadenstoß der
Volksgesundheit
Unsere bäuerlichen Vorfahren, ähnlich den kelti-
schen Urahnen, waren noch sehr verbunden mit
der Natur. Besonders der Jahresrhythmus und die
Kräfte der Pflanzen und Bäume waren bekannt und
genützt. Sie pflegten diese Regeln wenigstens im Be-
reich des gemeinen Volkes weiter! Dann kam jedoch
mit der Neuzeit eine rasante Entwicklung hin zum
Natürlich Leben 9
Sonderthema: Fasten
Ära der Pharmazie aufgrund der miserablen Arbeits- und Wohnverhält-
Gegen Ende des 2.Weltkrieges, mit der Entwicklung nisse eine Vielzahl von Verletzungen und Erkrankun-
und Herstellung von Chemotherapeutika wie Pe- gen zum Tode führten und zudem viele Kriege die
nicillin sowie Schmerzmitteln und Impfstoffen, be- Statistik drückten, ist ein Vergleich mit den Daten
kam man neue Waffen in die Hand. Wie alle Waffen von heute kaum machbar!
schaffen auch diese weder Frieden noch Lösung. Sie Interessant wäre wohl eher die Frage: „Wie alt könn-
unterdrücken die Ausleitung durch Bakterien. Re- te der Mensch in unserem Kulturkreis unter diesen
aktionsstarre, wie wir es in den Befunden sehen, ist tollen Bedingungen werden? Keine Mängel, beste
die logische Folge. Aids-Syndrome durch Unterdrük- Hygiene, temperierte Wohnungen, keine Kriege, tolle
kung des Immunsystems! Ablagerungskrankheiten medizinische Betreuung!“
wie Rheuma, Arthritis, Arteriosklerose, Durchblu- Laut Aussagen der Wissenschaft könnten wir 120
tungsstörungen , Nervenentzündungen, Hirnabbau, Jahre alt werden! Das sogenannte „Primäre Alter“,
Krebserkrankungen und Überlastung von Leber, Nie- ohne Einfluss von Krankheiten und bei passendem
re und Verdauungssystemen sind die klare Folgen, Lebensstil, wird da erreicht und tatsächlich gibt es
welche jeder Mensch mit Hausverstand sehen kann, Menschen wie Jeanne Calment, die 122,45 Jahre alt
sofern er die Größe dazu hat! Natürlich ist es jedem wurde! Das sekundäre Alter wird eindeutig durch
Menschen mit Hausverstand klar, dass das niemals falschen Lebensstil verursacht. Warum werden wir in
Ersatz für natürliche Regulation und Einhaltung von Österreich nur zwischen 72 und 78 Jahre alt? Viel-
natürlichen Fastenzeiten sein kann. Aber der Arzt leicht Überernährung? Überarztung? Mangelnde
verschreibt gern, der Patient schluckt gern – Essen Fastenzeiten? Das wäre mir nach Einzahlung von
und Medikamente! Der Patient zahlt 3-mal: Einmal 45 Jahren Pension zu wenig und noch dazu, wenn
für sein Essen, dann für Arzt und Medikamente und Krankheiten die Freude am Alter vergällen!
schließlich mit Krankheiten und Verlust an Pension
durch kürzere Lebenszeit.
Diverse Fastenkuren
Bei jeder deutlichen Änderung des Lebensstils und
auch bei anderen Ereignissen wie Medikamentenein-
nahme oder katarrhalischen Infekten findet ein Aus-
leitungsprozess statt. Ziel jeder „Fastenzeit“ sollte es
sein, unsere biologisch angelegten 3 Monate Winter-
ruhe ersetzen zu können oder mit mehreren Kuren
hintereinander Heilungsprozesse einzuleiten. Hier
eine Übersicht über die möglichen Kuren:
s &8-AYR +UR 3TEIERMARK
Karlsbad):
Mild-stark! Kann starke Ausleitung hervorrufen! Je-
den 3.Tag Laborkontrollen und Entlastungsinfusio-
Lebenserwartung heute höher? nen empfohlen! (siehe Heilfasten „State oft the art“).
Aber: Die reichliche Ernährung kann ja nicht falsch Nur unter durchgehender ärztlicher Begleitung! Die
sein? Denn wir haben heute eine deutlich höhere Le- Mayr-Kur ist eine Methode, welche darauf abzielt,
benserwartung als vor Jahrzehnten! Allerdings war die schlechten Essgewohnheiten (hastig und wenig
damals Krieg und sind etwa 17 Millionen Menschen gekaut) durch Kautraining mit Milch und Semmeln
direkt gestorben und danach infolge kriegsbedingter durch Einspeicheln zu verbessern! Weiters erfolgt
Erschöpfung und einseitiger Lebensmittel nochmal eine Darmreinigung durch Tees oder Bittersalz. Wird
so viele an der Grippe! Damit ergibt sich im Durch- als milde Ableitungsdiät (Suppen, vegane Speisen)
schnitt eine extrem niedrige Lebenserwartung. Das oder als Rosskur mittels Tee und Karlsbader Salz
Taufregister wurde erst seit dem Mittelalter nach und durchgeführt! Engmaschige Labortests oder Entla-
nach eingeführt und wenn man bedenkt, dass vie- stungsinfusionen werden üblicherweise nicht durch-
le der Geborenen mangels Hygiene und Schonung geführt. Aufgrund der Belastung sollte sie unter ärzt-
schon bei Geburt oder als Kleinkinder starben, dass licher Aufsicht durchgeführt werden! Die Gabe von
10 Natürlich LebenSonderthema: Fasten
Durchfallmitteln wie Bittersalz = Karlsbader Salz ist
aufgrund der Störung des Darmmilieus im Dünn-
darm (Gefahr der Störung der Stoffwechselsteuerung
nach der Kur? Postkurative Mangelzustände?) sehr
umstritten.
s 3AFTFASTEN (ERBERT +RAU
Mild! Wenig Ausleitung! Ziel: Allgemeine Regenera-
tion durch Entlastung. Obst- und Gemüsesäfte, Tee +
Wasser + Bewegung. Wenig Ausscheidungseffekte, da
zu viele konzentrierte Nährstoffe zugeführt werden!
Laborüberprüfung wird nicht gemacht! Heute oft als
Fastenwandern angeboten. Mild; Wenig Ausleitung;
Ziel: Regeneration
Saftfasten nach Buchinger & Lützner (Abwandlung des
Saftfastens)
Sehr mild! Kaum Ausleitung, wenn Säfte + Gemüse-
brühe angeboten werden! Ziel: Allgemeine Regene-
ration. Säfte, Gemüsebrühe, Honig, Tee und Wasser ?
s .ULL $IËT NACH "UCHINGER
Stark! Kann starke Ausleitungen bewirken! Nur unter
ärztliche Betreuung mit Laborkontrollen jeden 3. Tag
und Entlastungsinfusionen! (siehe “Heilfasten State
oft the art“). Zusätzlich werden Mineralwässer- ev.
Elektroyte gegeben
s "REU +UR
Mittelstark. Lang! Nur ärztliche Betreuung mit eng-
maschigen Laborkontrollen und durchgehende ärzt-
liche Begleitung. 42 Tage kein festes Essen! Maximal
500 ml Gemüsesäfte täglich. Wird von ihm selbst als
Krebstherapie empfohlen, Chemotherapie, Medika-
mente und Bestrahlung verboten! Bei fortgeschritte-
nem Tumorwachstum nicht mehr empfohlen, da es
dann das Wachstum beschleunigen kann!
s (AWAI $IËT IN 53! ALS 3OUTH "EACH
$IËT BEZEICHNET $R!GATSEN
Mild! Kompliziert! Geschulte Berater erforderlich!
Eher zur Nahrungsumstellung! Kaum Ausleitung!
Gewichtsabnahme möglich. Laborkontrolle + Be-
gleittherapie empfohlen!(siehe“ Heilfasten State
oft he art“). 3-phasig, eher lang dauernd und nicht
als direktes Fasten zu bezeichnen, kompliziert mit
wechselnden Arten von Kohlehydraten in mehreren
Mahlzeiten pro Tag! Manchmal werden Pulver dazu
verabreicht, die üblicherweise nicht Bestandteil der
Natürlich Leben 11Sonderthema: Fasten
„Diät“ sind und Kosten verursachen! Nachhaltige likleiden ausgelöst werden. Diese Koliken haben eini-
Umstellung der Ernährung wird empfohlen! ge unserer Patienten nach dieser „Leberreingung“ be-
reits bekommen! Wenn, dann nur nach Ultraschalls-
s 3CHROTH +UR untersuchung und direkter Verordnung durch einen
Arzt, der die Haftung übernimmt! Die als ausgeleitete
Mild bis stark belastend! Ausleitung fraglich, da Gallensteine bezeichneten Gebilde, welche im Stuhl
Rückkehreffekte! Nur unter durchgehend ärztlicher erscheinen, sind keine Konkremente der Gallenbla-
Betreuung! sen, sondern durch die Einnahme der Mittelkombi-
Salz-, fettlose und eiweißarme Diät mit Schwerpunkt nation entstandene Verseifungen! Dadurch wird der
auf Reis-,Grieß- und Haferbrei + gekochtes Gemüse, Darm belastet und verunreinigt und es müssen in
gekochtes Obst + trockene Brötchen. Über Nacht: vielen Fällen Darmtherapien und Ergänzungsmittel
kaltfeuchte Wickel mit Wärmeflaschen. Trinktage gegeben werden. Die „falschen Gallensteine“ wurden
(früher Weißwein) wechseln mit Trockentagen ab. untersucht und ein Artikel in der Zeitschrift „Natur-
Neuerdings modifiziert mit Mischkost (milde Diät) arzt“ gibt über diese Problematik Auskunft.
und Verzicht auf Alkohol
s .ULLFASTEN
s -OLKE &ASTEN
Sehr stark, wenn über 3 Tage! Dann starker Auslei-
Mild bis stark! Ausleitungseffekte nach längerer An- tungseffekt! Nur unter ständiger ärztlicher Betreu-
wendung möglich! Ärztliche Begleitung & Laborkon- ung, Stoffwechsellabor jeden 3.Tag (siehe „Fasten
trollen notwendig! state oft he art“)
Ähnlich dem Saftfasten, Molke +Fruchtsäfte, Sauer- Keine Nahrungsmittel, nur Tee und Wasser
krautsaft+ stilles Wasser
s /BSTFASTEN 6ARIANTE &RàCHTEFASTEN
s 4EEFASTEN
Mild! Wenig Ausleitungseffekt
Stark! Ausleitungsreaktionen! Nur unter ständiger Wird ähnlich dem Saftfasten und Veganfasten gerne
ärztlicher Kontrolle + Labor + Begleittherapie mp- angenommen weil alles so gut schmeckt!
fohlen („siehe „Heilfasten State oft he art“)
s .EUES +UR 3YSTEM 3TARK u(EILFASTEN
s !TKINS $IËT 3TATE OFT THE ART NACH $R * ! %GGERh
VOM 6EREIN .ATàRLICH ,EBEN
Vom VNL nicht empfohlen! Kaum Ausleitung! Mas-
sive Belastung durch Proteine! Nierenschädigung Stark, Ausleitung anhaltend, Nachweis durch Labor-
durch Eiweißmast und damit oft Blockade weiterer kontrollen. Nur unter ständiger ärztlicher Begleitung
Ausleitung! Leberbelastung abhängig von Nahrungs- und intensiver Kontrolle und Betreuung, gleichzeiti-
menge! Diät soll angeblich das Risiko von Krebs und ge Neutralisation der Toxine und Harnsäuren.
Herz-Kreislauferkrankungen fördern! Atkins nu- Ärztliche Kur zum Ausleiten von Toxinen! Aufgrund
tricials ist eine Firma, welche zur Diät Nahrungser- der labormäßig überprüften Ausleitungen zielt diese
gänzungsmittel erzeugt. Gewichtsabnahme möglich! Kur auf das Ausheilen von Krankheiten ab und wird
Nur unter strenger ärztlicher Kontrolle & Labortests im Gegensatz zu Entlastungskuren als Heilkur be-
(Kreatinin, Harnsäure, Leberwerte) zeichnet! Beste Erfolge bei Ablagerungen im Bereich
System: Kaum Kohlehydrate, vor allem Kartoffel und der Arterien und auch bei beginnendem Rheuma
Teigwaren meiden dafür Fett und Protein (Achtung und Organbelastungen, Laborkontrollen jeden 3.Tag
zu viel Harnsäureaufnahme!) Mehrphasiger Verlauf, mit speziellen, für die Kontrolle dieser Effekte vorge-
später Obst und Gemüse zum Eiweiß empfohlen! sehenen Stoffwechselwerten! Dazu kombinierte Ent-
säuerungs-Radikalenfänger-Infusionen mit angepas-
s 3OGENANNTE u,EBERREINIGUNGh sten Konzentrationen zum Lösen und Neutralisieren
von freien Radikalen und starkem Harnsäureanfall
Nicht empfohlen! Es treten zwar bei dieser Kur Aus- (bis zu 18 mg %). Der Effekt von 3-monatigen Fa-
leitungseffekte wie bei allen Umstellungen auf, aber stenzeiten soll hiermit erreicht werden! Wird nur in
durch die angeratene Zufuhr von übermäßigen Öl- Sanatorien oder ähnlichen geeigneten Einrichtungen
mengen kann bei bestehenden Gallensteinen ein Ko- mit geschultem Personal angeraten! Begleitende the-
12 Natürlich LebenSonderthema: Fasten
rapeutische Maßnahmen werden anhand der aktuel- Durch den Anstieg der Harnsäure per Ausleitung aus
len Befunde durchgeführt! den Gelenken und Organen auf Werte bis zu 7 bis 15
Stark reduzierte Nahrungsaufnahme, Reis, Grünkern mg% werden die Blutgefäße, das Herzrhythmus-Sy-
oder Tee werden je nach Typus aufgrund Untersu- stem, die Niere und Leber ungeheuer belastet. Dazu
chung mit Puls- und Zungendiagnostik verordnet! kommen die im Körper abgelagerten alten Medika-
Tees oder Wasser. Nach der Kur weiterhin Laborkon- mentenreste und Umweltgifte, die lawinenartig in ei-
trollen und nachhaltige Änderung des Lebensstils! nigen Tagen unschädlich gemacht werden müssten.
Das hält schon ein Mensch mit jungfräulichen Orga-
7ARUM MàSSEN &ASTENKUREN nen schwer aus!
heute betreut werden?
6ORBELASTETE %NTGIFTUNGSORGANE
Weil wir uns viel zu wenig Regenerationszeit gön- Wir haben zumeist Patienten, die vorbelastete und
nen (können)! vorgeschädigte Organe (Kreatinin über 0,65) und an-
In Urzeiten haben die Menschen ihre Stoffwechse- dere Symptome und Krankheiten wie Rheuma, Arte-
labfälle und Gifte im Winter ausgeleitet. Sie hatten riosklerose oder erhöhtes Cholesterin aufweisen und
viele Monate Zeit. Das war ein enormer Vorteil für in Kuren leiden würden!
den Organismus. Es konnte unter Schonung der Ziel ist es aber, den Kurteilnehmer gesund zu machen
Ausscheidungsorgane über viele Wochen verteilt und eine anschließende Regeneration zu ermögli-
ausgeleitet werden. Der Reinigungsprozess erfolgte chen. Da braucht es durchgehende Kontrolle und
regelmäßig ab der Geburt und der Körper hatte im spezielle Entgiftungs- und Ausleitungsinfusionen,
Anschluss an die Ausleitung der Gifte auch Zeit zu welche zusätzlich zu Therapien wie Einläufen, Colon-
rasten und Verletzungen im Organ- und Gefäßbe- Hydro, Massagen etc. durchgeführt werden müssen.
reich abheilen zu lassen. Dafür ist eine engmaschige Kontrolle der speziellen
Heute haben wir kaum die Möglichkeit, 3 bis 4 Laborparameter Kreatinin, Cholesterin, Gamm-GT
Monate Winterruhe zu halten und leiden unter der und Harnsäure nötig. Ein Betreuungsteam für 25
Einwirkung zusätzlicher Faktoren! Teilnehmer muss somit aus 4 bis 7 Personen beste-
hen. Das ist aufwendig, aber nur so kann eine effekti-
%XPLOSION DER 3CHADSTOFFEINTRËGE ve und nebenwirkungsfreie Entgiftung gesichert wer-
den. Die Regeneration benötigt dann ohnehin noch
Die Schadstoffbelastung hat seit Beginn des 19.Jahr- etwa 2 Monate, in der eine Nachbetreuung nötig ist
hunderts deutlich zugenommen und es wurden und die Ernährung – ähnlich der Winterruhe – stark
gleichzeitig weniger Fastenzeiten eingehalten. Inner- reduziert ist. Nur so geht es! Diese Kur mit speziell
halb der letzten Jahrzehnte ist nicht nur der Wohl- dafür entwickelten Infusionen und Laborinterpreta-
stand mit seinen Auswirkungen auf unsere Organe tion muss von den Therapeuten gelernt werden, man
dermaßen explodiert, dass allein der Konsum von kann sie dann für jede Art von Kur (F.X.Mayr, vegan,
tierischen Eiweißkonzentraten (Fleisch, Wurst, Eier Saftfasten) anwenden.
etc.) von 1990 auf 2010 um das 100-fache zugenom-
men hat! Außerdem hat die Menge der Mahlzeiten
enorm zugenommen und es werden kaum mehr
Fastentage oder Kuren eingehalten.
Die Menge an Umweltgiften in der Luft und im Essen
sowie die Menge der genommenen Medikamente hat
um ein Vielfaches zugenommen. Wir haben jetzt so
starke Belastungen, dass wir mit den alten Kurmetho-
den nirgends mehr ankommen. Nachdem sich heu-
te überhaupt niemand die Zeit und Freude nehmen
will, um etwa 3 Monate mit Reis zu fasten, braucht
man ausgefeilte Rezepte, um Erfolge zu erreichen.
Man benötigt eine regelrechte Crash-Methode, um
eine Fastenkur derart zu halten, dass überhaupt Gifte
ausgeschieden werden und danach in ihrer schädi-
genden Ansammlung bereits im Körper neutralisie-
ren zu können!
Natürlich Leben 13Sonderthema: Fasten
7AS KANN DER 6., IM (INBLICK AUF DIE
Konzeption von Fastenkuren machen!
Es ist durch Forschungen im Rahmen der Kuren „Sta- ten Stellen Kontakt aufnehmen. Über den laufen-
te oft the art“ in den letzten 5 Jahren klar geworden, den Stand der Ergebnisse werden wir berichten
dass einfache Kuren zum Gesund bleiben, zur Besse- und seitens des VNL entsprechende Empfehlungen
rung von Empfindungsstörungen oder gar zum Aus- abgegeben. Wer von unseren Mitgliedern (Thera-
heilen bereits im Entstehen begriffener Krankheiten peuten, Interessierte, Ärzte) an dieser Arbeit Inter-
aufgrund der massiven Umwelt- und Ernährungs- esse hat, möge sich bitte melden! Die VNL Work-
gifte nicht mehr reichen und Arztbegleitung und zu- shops „Fallbesprechungen“ sind eine gute Möglich-
sätzliche therapeutische Maßnahmen erfordern! keit, tiefgründige Informationen und die Chancen
Wir werden also gemeinsam mit den mündigen des Fastens als Heilung von chronischen Leiden
Patienten und berufenen Mitgliedern des VNL die kennen zu lernen. Wenn wir alle zusammenhelfen,
Möglichkeiten weiter erforschen und eine Arbeits- dann könnte dies ein Projekt sein, in dem der VNL
gruppe ins Leben rufen. Anhand der Erfahrungen einmal mehr eine Vorreiter-Rolle übernimmt!
und diskutierten Ergebnisse wird der VNL auch
mit anderen Vereinen und diesbezüglich relevan- Dr. Josef A. Egger
Die Heilkraft des Fastens
Fasten gehört zu den Königsdisziplinen Auch die Psyche reagiert darauf. Wie viele Menschen
DER .ATURHEILVERFAHREN laufen mit „saurer“ Miene und „giftigen“ Blicken
3TIMMT DIESE "EHAUPTUNG durch die Gegend? Machen wir uns bewusst, dass
wir uns selber „verschlacken“ und „vergiften“, es aber
Ja, das Fasten wirkt sich körperlich wohltuend, rege- auch selber in der Hand haben, wieder frisch, aktiv
nerierend und heilend aus. und auch gesünder zu werden. Dazu hilft uns die
Wie wirkt nun diese Heilkraft des Fastens? Regeneration über den Verdauungsapparat. Eine in-
Sie greift am Verdauungsapparat an, den wir durch tensive Reinigung erfährt der Körper durch das Fa-
falsche Ernährung und falsche Eßgewohnheiten dau- sten. F.X. Mayr hat mit seiner Lehre und seinen Be-
ernd strapazieren. Es kommt zu Gärung und zu Fäul- handlungsmethoden eine der modernsten Therapien
nisgas-bildung, dadurch zu Milieuschädigungen und ohne allen technischen Aufwand aufgezeigt. Seine
Funktionsstörungen im Darm, der „Wurzel“ unseres Grundprinzipien bestehen aus den drei S. Das sind
Körpers. F.X. Mayr, der bekannte österreichische Fa- die Schonung, Säuberung und Schulung des Ver-
stenarzt nennt dies „Verschlackungen“, die sich auf dauungsapparates.
den ganzen Organismus auswirken. Neben der allgemeinen Lebensweise nach den Prin-
Unsere Lebensweise mit den Kardinalfehlern der zipien von F.X. Mayr ist die klassische Kur mit dem
Ernährung – das sind Zuschnell-Essen, Zuviel-Essen, Fasten eine optimale Gesundheitsvorsorge aber auch
Zuspät-Essen und Zuwenig-Trinken – schädigt nicht eine sehr erfolgreiche Behandlung der zuvor ange-
nur unseren Darm, der mit Gastritis, Colitis, Verstop- führten Beschwerden.
fung oder Durchfall reagiert, sondern auch den übri-
gen Körper, der dann die sogenannten Zivilisations-
krankheiten entwickelt. Das sind Fettstoffwechselstö-
rungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall,
Herzrhythmusstörungen, Migräne, Osteoporose,
Leberleiden, Allergien, Fibromyalgien, (Faser-Mus-
kel-Schmerz) die meisten sogenannten rheumati- Dr. Walter Bachlechner
schen Krankheiten, Bandscheiben Leiden, Arthro- Praxis für Ganzheitsmedizin
sen, chronische Entzündungen, Infektanfälligkeiten, 6600 Reutte, Obermarkt 49
Hautkrankheiten und noch viele mehr. www.bachlechner.com
14 Natürlich LebenSonderthema: Fasten
Fasten – eine Zeit meine
Esskultur zu erneuern
Fasten ist nicht nur die Zeit etwas weg zu lassen, sie Linie die Esskultur der Familie hinterfragen. Versu-
ist auch Zeit der Reinigung. Die Laubbäume klei- chen sie es einmal, setzen sie sich ohne Ablenkung
den sich in eine bunte Pracht bevor sie ihre Blätter von Außen zu ihrem Essen, lenken sie ihre Gedanken
abwerfen um im Frühjahr im saftigen Grün wieder und Aufmerksamkeit nur auf die Nahrung die vor ih-
auszutreiben. Für uns Menschen ist es eine gute Ge- nen am Tisch steht.
legenheit unsere Esskultur umzufärben bevor wir uns
zurücknehmen und mit neuen Erkenntnissen unsere Lassen sie ihren Sinnen Zeit das Essen anzusehen, es
Nahrung wieder aufnehmen. zu riechen und zu schmecken. Ihr Kopf braucht Zeit
Anstatt wieder einmal eine neue Diät auszuprobieren die richtige Information dem Verdauungsorganen
könnten wir unser Essverhalten beobachten. Beim weiterzuleiten. Im Volksmund heißt es: „Da läuft mir
Frühstück fängt es schon an. Da wird die Zeitung das Wasser im Mund zusammen.“ wenn wir nur von
mit all den negativen Nachrichten gemeinsam mit einem guten Gericht hören. Forscher haben heraus-
dem Essen verschlungen, die Kinder gedrängt doch gefunden dass sich der Speichel je nach Geruch und
schneller zu essen weil die Zeit nicht reicht in Ruhe Vorstellung der Nahrung unterschiedlich zusam-
gemeinsam den Tag zu beginnen. Mittags läuft oft mensetzt und somit der Verdauungsvorgang nicht
so nebenbei der Fernseher, oder die Kinder werden nur durch das Kauen schon im Mund beginnt.
während ihrem Computerspiel abgefüttert. Beispiele
Das Tischgebet, das kaum noch gesprochen wird,
Dankbar für die Gabe fragen Sie wo sie her oder eine kurze Danksagung ans Universum kann
uns helfen die Energie unserer Gedanken ins Jetzt
kommt, was sie mit ihnen macht, wie
zu lenken und alle anderen Alltagsgedanken auszu-
der Körper wohl darauf reagieren wird. schalten. Durch diese neue Erfahrung, die sie damit
gewinnen, wird ihr Wunsch zum Fasten und zur be-
gäbe es genug wie wir so neben unseren Alltagsbe- wußten Ernährung für Körper, Seele und Geist stark
schäftigungen unsere Nahrung aufnehmen. Bei sehr motiviert sein.
vielen Kindern mit Essstörung müsste man in erster Rosemarie Danninger, einfaches Mitglied
Natürlich Leben 15Rituale & Jahreszyklen
Das Weihnachtsritual
Bei unseren Urahnen, den Kelten beginnt die Fastenzeit um den 01. November!
Samhain heißt dieses Fest, wo sie mit der Anderwelt in Kontakt treten und die
Ahnen um Schutz bitten! Und um Hilfe! Und um Rat! Sie essen wenig um den
Giften, Lasten und Nöten Gelegenheit zu geben in den Monaten bis Imbolc =
Maria Lichtmess, schonend den Körper zu verlassen! Fastenzeit heißt für sie ver-
kriechen ins Ich, Ablassen von unnötigem und kriegerischem Tun! Ruhe und
Einkehr eben! Ein bisschen geht’s immer! Wenn auch die Arbeit zu tun ist! Bis
Heiligabend geht diese Zeit des Fastens und der Einkehr bei den Christen und
endet erst mit Christi Geburt!
Was könnte man an diesem Abend tun, um ihm Sinn zu geben? Um ihm ein fei-
erliches Ritual zu schenken, das uns von Übel befreit und gute Energien, wie fei-
ner Schnee auf Erde, Zimmer, Tier und Mensch als schützende Haut hinterlässt!
$EZEMBER $IE 2AUHNACHT
Was würde uns heil machen? gereinigt habe! Die Ordination wird
Ich faste am Vormittag und gegen zweimal gemacht! Besonders die The-
Mittag wird das sogenannte Bachl- rapieliegen und mein Raum zur Heil-
koch gegessen, es wird aus Mehl, behandlung kommen dann ein drittes
Salz und Milch oder Wasser zube- Mal dran! Da darf nichts bleiben, was
reitet mit einer kleinen Auflage aus irgendwem meiner Familie, meinen
Honigcreme! Es ist eine Fastenspei- Freunden oder meinen Patienten scha-
se. Das heißt: Nur wenig essen, dass den könnte!
man nicht satt wird, weil es doch eine Das alles wird ja dann am 31. Dezem-
deftige Speise ist! Dazu Barockmusik ber und am 05. Jänner ein drittes Mal
oder Adventklänge von der Gitarre gemacht! Dann wird ein wenig ge-
meiner jüngsten Tochter Vanessa für wartet, bis sich der Rauch gelegt hat!
die Harmonie! In meiner Pinzgauer Der zweite Rundgang geht mit Wasser,
Heimat ist das Bachlkoch die traditio- guten Wünschen und Sprüchen und
nelle Fastenspeise und sein Name lei- bewirkt ebenfalls eine Reinigung! Der
tet sich vom Bachltag ab! Das sind die dritte Rundgang gibt mit meinen eige-
Tage nach Heiligabend, an denen im nen, lange Monate davor dafür vorbe-
Gegensatz zu den kargen Mahlzeiten reiteten Räucherkegeln aus Weihrauch
des Jahres und besonders der voran- gute Energie und die wird lange halten,
gehenden Fastenzeit jetzt zum Fest der Weihrauch versiegelt gleichzeitig
Christi Krapfen oder Ähnliches mit alles was eingebracht wurde! Die ganze
viel Fett gebacken wurde! Zeit vom Bachlkoch bis zur Besche-
Nach Mittag wird ein Stündchen ge- rung wird nichts gegessen, nur gefastet,
rastet! Gute Energie, Ruhe und Freu- weil es reine Schwingung braucht! Erst
de sollten da sein, wenn man das wenn ich spüre, dass alles gut ist, bin
Ritual machen will! Ich beginne in ich zufrieden und darf das Glöckchen
der Stube mit dem Vorbereiten der läuten und schauen, was uns bescheret
dafür vorgesehenen, Salbeikräuter! wurde! Das Glöckchen werde wohl ich
Man kann auch Beifuß nehmen! Die- wieder versteckt läuten müssen, damit
se glimmenden Kräuter brauche ich auch meine großen Töchter noch glau-
zum Reinigen aller belastenden Ener- ben dürfen, dass es ein Mysterium ist!
gien! Zwei Stunden braucht es schon, Höflich nett und duldsam, wie sie sind,
bis ich das ganze Haus, den Keller, den grinsen sie zwar frech, sagen aber nix –
Garten, die Teiche, die Fahrzeuge, den zu Heiligabend!
Parkplatz und die Ordinationsräume Dr. Josef Egger
16 Natürlich LebenRituale & Jahreszyklen
Wendepunkte
Fast täglich überschwemmen uns die Medien mit Dinge zu verändern, damit wir keinen größeren Scha-
Erfolgsmeldungen aus dem Bereich medizinischer den erleiden.“
Forschung. Wir erfahren über entdeckte Gen-Se- Er stellt damit einerseits klar, dass Krankheiten in
quenzen, neu entwickelte Therapie-Verfahren, über unseren geistigen Einstellungen und dem daraus ab-
Nobelpreise, die im Bereich Medizin vergeben wur- geleiteten Verhalten gründen. Darüber hinaus ver-
den und über angeblich entdeckte Wundermittel aus deutlicht er damit aber auch die Möglichkeit und die
der Natur, die den Traum des Menschen nach ewi- Notwendigkeit zu einer Änderung.
gem Leben wahr werden lassen könnten.
Dieses Verständnis von Krankheit und ihren Ursa-
In unserer Realität, der Realität des einfachen Patien- chen findet sich auch in den Evangelien im Zusam-
ten, kommt - abgesehen von den angesprochenen Ju- menhang mit den Heilsgeschehen wieder. Einerseits,
belmeldungen - scheinbar wenig, bis nichts davon an, indem Christus direkt oder indirekt auf den Glauben
als würden, wir ein Paralleluniversum besiedeln. Wir als Grundlage der Heilungen verweist. Andererseits
leben - wie vor tausenden von Jahren - mit denselben durch seine Aufforderung: "Gehe hin und sündige
Leiden, werden vielleicht älter, aber welche Qualität nicht mehr!" Er verdeutlicht damit, dass ohne dieses
weisen diese zusätzlichen Jahre auf?! Vielleicht vari- Zutun der Betroffenen, eine (dauerhafte) Heilung
ieren die Ausprägungen der Erkrankungen und mit nicht möglich ist.
Sicherheit haben wir ein Vielfaches an Bezeichnun-
gen, um unserem Leiden Ausdruck zu verlei- Ausgangspunkt einer Heilung ist immer zuerst
hen. Aber ist das Leiden, unser Leiden, wirk-
lich kleiner geworden?
eine Veränderung im Geist.
Grundlage ist der Glauben, und damit eine Hin-
Zunehmend findet sich in Mediziner- und wendung zu etwas Größerem, etwas, was unse-
Patientenkreisen die Meinung, bestimmte Er-
ren Wissens- und Erfahrungshorizont sprengt.
krankungen wären genetisch vorbestimmt, sie
wären gleichsam schon von Geburt an vor- Eine Änderung ist jeden Moment möglich.
programmiert. Vom religiösen Standpunkt aus Nichts ist unmöglich!
betrachtet, entspricht dies dem Gedanken der
Erbsünde. Ist aber der Nachweis des Vorhandenseins Was immer nun jeder Einzelne unter dem Begriff
eines entsprechenden Gens (in einem System, das wir „Glauben“ verstehen will und wird, so zeigen die Hei-
in Wirklichkeit bis heute nicht durchschauen, auch lungen Jesu doch folgendes:
wenn anderes behauptet wird) sowie die Tatsache,
dass wir die gleichen Krankheiten erleiden müssen Heilung bedeutet letztendlich immer ein „Ganz-wer-
wie unsere Vorfahren schon ein ausreichender Be- den“, eine Integration abgespaltener Anteile und da-
weis? Wäre nicht die Ähnlichkeit in der Lebensfüh- mit eine Annäherung an unsere wahre göttliche Na-
rung auch bereits eine hinreichende Erklärung?! tur. Sie ist jeden Moment möglich, wenn wir bereit
dazu sind. Dies ist die frohe Botschaft der Evangelien
Edward Bach, der begnadete englische Arzt und Ent- und Jesus hat uns einen möglichen Weg dazu gewie-
decker der nach ihm benannten Pflanzenessenzen sen. Weihnachten wäre eine gute Gelegenheit sich
sagte einst: dessen zu besinnen.
„Krankheit ist weder Grausamkeit noch Strafe, son-
dern einzig und allein ein Impuls an unseren Geist, Mag. Dieter Zapletal
Natürlich Leben 17Die Wurzeln des VNL-Präsidenten!
u'ESUND LEBEN EIGENVERANTWORTLICH IM dem Sohn die Liebe dazu geblieben ist. Nur das Brot
%INKLANG DER .ATURh und die Butter gab es vom Kramer und vom Konsum
in der Bahnhofstraße, wo es auch manchmal Kaffee
Kann er in seiner Familie das auch halten, was er den abgegeben hat! Den Linde hat sie kaufen müssen, den
Patienten in den Kuren predigt! Wird man wirklich Kindern zuliebe, denn da waren unten im Kaffeepul-
alt durch gesünderes Leben? Und bleibt man fit, wenn ver rote oder weiße Plastik-Indianer drinnen!
man die Regeln einhält?
Seine Eltern sind Klara und Mathias Egger, wohnhaft
in Saalfelden, direkt neben dem Roten Kreuz. Beide Jetzt sind sie beide gerade 95 und 88 Jahre alt gewor-
gebürtige Pinzgauer, die Wurzeln ganz im bäuerli- den und zufrieden. Das ganze Haus machen sie noch
chen Land, bescheiden und sparsam aufgewachsen! selber, das Einkaufen mit dem Rad, das Kochen, das
Der Vater ist Eisenbahner gewesen und als Musikant Waschen, das Putzen – das Haushaltsgeld, auch das
nach dem Krieg wurde Samstags in den umliegenden Vermieten der Wohnung im Erdgeschoss, und wenn
Gasthöfen und Hotels für die deutschen Gäste Musik was zum Richten ist, machen sie´s selbst, oder holen
gemacht. Mit diesem Geld und viel Fleiß haben sie den Handwerker! Der Vater fährt mehrmals in der
sich in Saalfelden ein Haus bauen können. Woche die 2 Kilometer in den Ort hinein zur Kirche,
Als Magazineur bei der Bahn hat er anfangs alle Lis- weil er beten muss für die Kinder, damit sie alles rich-
ten mit seiner sauberen Handschrift gemacht! Die tig machen und Gutes geschieht! Geistig sind beide
hat er jetzt immer noch, die saubere Schrift. Ganz noch rüstig, vergessen nichts und rufen nach Piesen-
im Gegensatz zur Schrift seines Doktor gewordenen dorf an, damit die Jungen nichts vergessen, was zu
Sohnes Josef, der so schwungvoll schreibt, dass er es tun ist! Sie pflegen ihre Kinder und Enkel und schau-
dann selber oft nicht mehr lesen kann! en, dass alles seine Ordnung hat und es gut geht!
Sie haben immer gesund und sparsam gelebt. Zwi-
schendurch immer wieder Fastenzeiten, denn das ge-
hört zum Beten dazu! Bircher- Müsli und Säfte mit Wie schaffen sie das, so gesund und erfüllt zu blei-
roten Rüben hat es schon für die Kinder gegeben. Ist ben? Die Antwort ist einfach: Immer sparsam ge-
immer gut gewesen! Einmal die Woche ein Schnit- lebt, immer wieder gefastet und der Sohn Doktor
zel, denn die Mama hat gut gekocht und für die Leute kommt zweimal die Woche! Da nimmt er sich Zeit
rundum oft Schicht-Torten gemacht, weil sie war ja ein paar Stunden, denn es ist schon eine halbe Stunde
daheim bei den Kindern! Sonst sparsam mit Haus- zum Fahren vom Grabenhäusl zum Elternhaus! Das
mannskost aus dem Pinzgau. Schottnockn, Erdäpfi- macht er gerne und gibt ihnen die passenden homöo-
grestl mit Dill, Senfbrot ... pathischen Spritzen und die Infusionen, die er auch
Eine kleine Garage steht schon da, aber Auto haben für seine Patienten extra herstellt! Aber sie müssen
sie nie eins gehabt, weil die beiden Söhne in Inns- folgen beim Fasten und gerecht essen, denn sie wis-
bruck studieren durften. Dafür hatten sie beide ein sen genau, dass eine gewissenhafte Lebensweise ihre
Steyrer Waffenradl! Opa Egger schwört auf die Quali- Freud macht im Alter!
tät. Einen Schrebergarten gab es von der Bahn und
einen großen eigenen Garten, wo sie alles Gemüse So wünschen wir es auf
selber angebaut haben! Und auch Äpfel und Marillen Weihnachten 2012 allen Menschen!
und Himbeeren und viele wunderschöne Rosen, wo
18 Natürlich LebenSie können auch lesen
