Herbst/Winter 2021/2022 - Kursprogramm - Volkshochschule Bülach
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Kursprogramm Herbst/Winter 2021/2022
«Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung»
Der griechische Philosophe Heraklit hat es bereits vor zweieinhalbtausend
Jahren gesagt. Nichts bleibt, wie es einmal war. Die letzten Monate haben
uns mehr Veränderungen gebracht, als wir uns je vorstellen konnten. Und
leider waren wenige davon wünschenswert. So gesehen reicht es uns also
mit Wandel und Veränderung.
Doch es geht zum Glück auch anders. Die VHS Bülach bietet Ihnen im neuen
Semester zahlreiche Chancen zu positiven, erfrischenden und wohltuenden
Veränderungen. Schon mal Yin Yoga gemacht zur Entspannung? Oder Lieder
gesungen am Feierabend? Schon mal den Flughafen bei Nacht gesehen? Oder darüber nachgedacht,
was der Stern von Bethlehem für ein Phänomen war? Was wissen Sie über die Brunnen in der Altstadt
von Zürich? Wie gut können Sie die Mimik Ihres Gegenübers entschlüsseln? Wollen Sie wissen, wie man
eine Reiseerzählung schreibt? Oder warum nicht einfach mal eine neue Sprache lernen?
Wir wollen Lust auf Veränderung machen, Ihre Neugier entfachen und Ihr Wissen erweitern. Lassen Sie
sich auf den folgenden Seiten inspirieren und motivieren und freuen Sie sich auf neue Inputs, spannende
Begegnungen und anregende Gespräche bei unseren Veranstaltungen.
In diesem Sinne: Es lebe die Veränderung! Und damit heisse ich Sie herzlich willkommen in unserem
Herbst-/Wintersemester.
Andrea Bart Plüss
Geschäftsführerin Volkshochschule Bülach
Ihre Ansprechpartnerinnen im Sekretariat
Veränderungen gibt es auch in unserem Team. Wir freuen uns, Nadia Guadagnino und Franziska
Jung bei uns begrüssen zu dürfen. Sie sind Ihre Ansprechpartnerinnen im Sekretariat und kümmern sich
gerne um Ihre Anliegen und Fragen betreffend Kursdurchführung und Administration.
Nadia Guadagnino Franziska Jung
Volkshochschule Bülach T 044 500 29 51
Schwerzgruebstrasse 28 info@vhs-buelach.ch
8180 Bülach www.vhs-buelach.ch
Inhaltsverzeichnis
Gesellschaft, Politik ........................................................................2
2 Deutschlands schwieriger Weg zur Demokratie 3 Vorsorgeauftrag und Nachlassplanung
2 Was kommt nach Angela Merkel? 3 Der Preis der Klimapolitik
3 Die Türkei in der Arabischen Welt
Geschichte, Musik, Kunst, Kultur ............................................................4
4 STIMMIG – OnlineGesang 5 60 Jahre Mauerbau in Berlin
4 Brunnenführung in der Altstadt von Zürich 5 Kenia – Bericht einer Fotoreise
4 Zu Fuss unterwegs in der Türkei 5 Reisebericht/Reiseerzählung schreiben
Natur, Umwelt, Technik...........................................................................6
6 Space Pioneers – Reise in die Unendlichkeit 7 Der Stern von Bethlehem
6 Führung im Flieger Flab Museum Dübendorf 7 Luftverkehr – Wohin geht die Reise?
6 Airport by Night 7 Vom Wesen des Lichts – 100 Jahre Nobelpreis
6 125 Jahre Röntgenstrahlen für Albert Einstein
Kommunikation, Persönlichkeit, Gesundheit ...........................................8
8 Mimik deuten 9 Videotraining für Bewerbungsgespräche etc.
8 Aufräumen und loslassen 9 Rituale an den Wendepunkten des Lebens
8 Das Geheimnis der TCM-Ernährung 10 Gesundheit beginnt im Kopf
9 Gedächtnistraining 10 Achtsamkeit in den Alltag bringen
Formen, Gestalten, Geniessen...............................................................10
10 Zentangle® – Basiskurs 12 Fotografieren im Herbstwald
11 Zentangle® – Zendalas 12 Herbstliche Blüten und Blätter aus Filz
11 Fotobücher spannend gestalten 13 Filigranes Winterlicht aus Filz
11 Gewürzshop 13 Handlettering Basiskurs
12 Fotografieren im Nahbereich 13 Weihnachtskarten Lettern
Bewegung ......................................................................................................................14
14 Yin Yoga zum Entspannen 16 Pilates 60+
14 Yin Yoga für den Rücken 16 Tai Chi/Qi Gong
15 Aqua-Fit 16 Qi Gong 60+
15 Wasserfitness 16 Selbstverteidigung für Ü40
15 Kraulkurse
Sprachen..............................................................................................17
18 Englisch 20 Italienisch
19 Französisch 21 Japanisch
19 Spanisch
Allgemeine Informationen....................................................................23
23 Schulferien 23 Kurstypen
23 Reservetermine 23 Gönnerschaft / Spenden / Legate
Anmeldetalon......................................................................................24
Allgemeine Geschäftsbedingungen.......................................................25
1
Wahljahr 2021 in Deutschland
Gesellschaft, Politik
Mit zwei Veranstaltungen umrahmen wir die Bundestagswahl vom 26. September 2021, an welcher der
20. Deutsche Bundestag gewählt und die Amtszeit von Angela Merkel zu Ende gehen wird.
Deutschlands schwieriger Weg zur Demokratie 21W-101 V
Die bürgerlichen Revolutionen von 1830 und 1848: Was in der Schweiz nicht zuletzt dank Europa gelang,
ist in Deutschland gescheitert. Die königliche Haltung war deutlich: «Gegen Demokraten helfen nur Sol-
daten!» Dies konnte erst durch die Revolution von 1918 überwunden werden. Doch auch die Weimarer
Demokratie scheiterte an der zu dünnen demokratischen Basis. 1949 gelang schliesslich, trotz grossem
Misstrauen gegenüber «dem Volk», die Fundierung einer erfolgreichen Parteien-Demokratie. Bis heute
konnte diese (noch) nicht zu einer BürgerInnen-Demokratie weiterentwickelt werden. Ausführungen und
Betrachtungen zur Demokratie in Deutschland vor dem grossen Wahlwochenende.
• Dr. h.c. Andreas Gross, Historiker und Politikwissenschafter
• Dienstag, 21. September 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Deutschland hat gewählt – Was kommt nach Angela Merkel? 21W-102 V
Ende September wählen die Wahlberechtigten Deutschlands ein neues Parlament und damit auch eine
neue Regierung. Klar ist, Angela Merkel – seit 2005 Regierungschefin – wird nicht mehr Kanzlerin sein.
Mit ihrer Regierungsarbeit hat sie sowohl Deutschland als auch Europa geprägt. Wie wird sich Europa
verändern? Welche Auswirkungen haben diese Wahlen auf die deutsch-schweizerische Grenzregion?
Welche Themen werden die politische Agenda bestimmen? Was sind die Anliegen der Bevölkerung in der
Grenzregion? Referat mit anschliessender Podiumsdiskussion.
• Referat: Florian Schmid, Politologe und Präsident der Gesellschaft zur Förderung der grenzüberschrei-
tenden Zusammenarbeit (GFGZ)
• Leitung Podiumsdiskussion: Indrani Das Schmid, Journalistin und Direktorin der GFGZ
• Podium: Evelyne Gebhardt, Mitglied des Europäischen Parlaments, Rhea Csordas, Politikstudentin und
International Officer der liberalen Hochschulgruppe, Thomas Dörflinger, ehemaliger Bundestagsabge-
ordneter und Vorsitzender der deutsch-schweizerischen Parlamentariergruppe Waldshut-Tiengen,
Florian Schmid
• Dienstag, 30. November 2021
• 19.00 – ca. 21.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
2
Die Türkei in der Arabischen Welt 21W-103 V
Gesellschaft, Politik
Die Beziehungen der Türkei mit der Arabischen Welt und dem Iran sind von Ambivalenz geprägt. Das
Osmanische Reich beherrschte über Jahrhunderte einen grossen Teil des Nahen und Mittleren Ostens,
die moderne Türkei verlor diese Territorien erst nach dem Ersten Weltkrieg. Heute wird die Türkei in Nah-
ost zwar nicht geliebt, aber sie wird respektiert – und für die konsequente Durchsetzung ihrer Interessen
gefürchtet.
• Erich Gysling, Autor und Fachjournalist für den Nahen und den Mittleren Osten
• Dienstag, 26. Oktober 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Vorsorgeauftrag und Nachlassplanung 21W-104 V
Haben Sie sich bereits Gedanken zu Patientenverfügung, Erbvertrag oder Testament gemacht? Liegt Ihnen
Ihre Selbstbestimmung am Herzen und möchten Sie die Einwirkung der KESB auf ein Minimum beschrän-
ken? Welche Massnahmen können Sie in Bezug auf einen allfälligen Eintritt der Urteilsunfähigkeit treffen
und im Hinblick auf den Todesfall? Sie erhalten wichtige Informationen und haben Gelegenheit, ihre Fra-
gen zu stellen.
• Nathalie Rickli, Juristin, Rechtsberaterin
• Dienstag, 2. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Der Preis der Klimapolitik 21W-105 V
Was ist das Pariser Klimaabkommen wert? Und wie viel darf es kosten? Welches sind die Ziele von Paris,
was wurde erreicht? Was bedeutet der Wiedereintritt der USA für das Abkommen? Wie gelingt die Ener-
giewende und wer bezahlt den Preis? Welche Effekte hat die Klimapolitik auf Produktion, Konsum und
Wachstum? Sind klimapolitische Massnahmen teuer und unsozial? Oder sind die gesamtwirtschaftlichen
Effekte kleiner als allgemein angenommen? Antworten und Einschätzungen dazu von Prof. Dr. Lucas
Bretschger.
• Prof. Dr. Lucas Bretschger, Professor für Ökonomie/Ressourcenökonomie am CER-ETH Center of
Economic Research
• Dienstag, 16. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
3
STIMMIG – OnlineGesang 21W-201 A
Geschichte, Musik, Kunst, Kultur
Singen Sie von Ihrem Wohnzimmer aus! Dieser Kurs ist für alle, welche die eigene Stimme lebendig hal-
ten möchten. Singen beschwingt im Alltag, macht Freude und stärkt das Immunsystem. Sie können an
beliebig vielen Lektionen teilnehmen. Der Kurs erfolgt in Zusammenarbeit mit der VHS Zürich.
Montag: Stimmbildung Basiskurs
Dienstag: Lieder singen
Mittwoch: Atem und Entspannung
Donnerstag: Stimme im Alter
• Amanda Manda Seiler, Sängerin und Gesangspädagogin
• 23. August – 7. Oktober 2021 täglich von Mo bis Do (28x)
• 17.00 – 17.45 Uhr, Online
• Fr. 210.00
• Anmeldung nur online möglich über www.vhs-buelach.ch (Administration erfolgt durch VHS Zürich.)
Brunnenführung in der Altstadt von Zürich 21W-202 E
Entdecken Sie auf diesem Rundgang die Brunnenvielfalt in der Altstadt von Zürich. Jeder Brunnen hat
eine eigene Geschichte, besticht durch seine besondere Machart und künstlerischen Ausschmückungen.
Die Spuren, die seine einstigen Nutzer hinterlassen haben, verleihen den Altstadtbrunnen ein würdiges
Aussehen und machen jeden von ihnen zu einem Prunkstück.
• Hans Gonella, Wasserversorgung Zürich
• Donnerstag, 30. September 2021
• 18.00 – ca. 19.30 Uhr
• Treffpunkt auf dem Lindenhof beim Brunnen mit der tapferen Zürcherin
• Fr. 30.00
Zu Fuss unterwegs in der Türkei 21W-203 V
Als Frau allein in der Türkei unterwegs – wie geht das? Beatrice Haslimeier erzählt von ihrer mehrwö-
chigen Weitwanderung auf dem Karischen Weg. Vom wohltuenden Alleinsein, von berührenden Begeg-
nungen, von absoluten Glücksgefühlen und von Momenten der Verzweiflung. Allein wandern – ist das
mutig oder gar übermütig? Wie reise ich ohne Flugzeug, wie organisiere ich mich ohne Smartphone?
Der Bericht von einem eindrücklichen Abenteuer, untermalt mit Bildern von der faszinierend schönen
Natur in der Südtürkei.
• Beatrice Haslimeier, Reisende und Wandersfrau aus Leidenschaft
• Mittwoch, 17. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
4
Zementierte Teilung: 60 Jahre Mauerbau in Berlin 21W-204 A
Geschichte, Musik, Kunst, Kultur
Am 13. August 1961 errichtet, teilte die Berliner Mauer während 28 Jahren die Viermillionenstadt. Wel-
che Entwicklungen führten zu ihrem Bau? Was veränderte die Mauer im Leben der Stadt? Was in ganz
Ostdeutschland? Wie verlief der Grenzverkehr und welche Fluchtwege gab es noch? Und spielte sie für
die internationale Politik eine Rolle? Antworten und Einschätzungen dazu von Dr. Andreas Petersen.
• Dr. Andreas Petersen, Historiker, Autor
• Montag, 22. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Kenia – Bericht einer Fotoreise 21W-205 V
Tauchen Sie ein in das faszinierende Land der Massai und lassen Sie sich von der Landschaft, der Tierwelt
und der Kultur beeindrucken. Von Nairobi geht die Reise Richtung Norden in diverse Nationalsparks, wo
die «Big Five» aus nächster Nähe beobachtet und fotografiert werden können. Weitab von Touristen-
routen, in den Loita Hills, durfte der Fotograf Thierry Andreoli einen intimen und unverfälschten Einblick
ins Dorfleben der Massai erhalten und sie auf einem Trekking durch ihr Homeland begleiten. Shompole
Conservancy mit Blick auf Lake Natron und Lake Magadi runden die Fotoreise ab.
• Thierry Andreoli, Fotograf
• Mittwoch, 24. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Wie schreibe ich einen Reisebericht, eine Reiseerzählung? 21W-206 A
Folgen Sie den Fussstapfen grosser Reiseerzähler wie Mark Twain oder Johann Wolfgang von Goethe.
Haben Sie den Auftrag, einen Reisebericht über die stattgefundene Vereinsreise zu schreiben? Oder
möchten Sie die letzten Ferien in schriftlicher Form Revue passieren lassen? Lernen Sie im Kurs den Un-
terschied zwischen einem Reise-Bericht und einer Reise-Erzählung kennen und finden Sie heraus, welche
Textform zu Ihnen persönlich passt. Nehmen Sie bereits gemachte Reisenotizen, notierte Erinnerungen
oder Tagebücher an den Kurs mit.
• Katrin Brunner, Journalistin BR
• Samstag, 29. Januar 2022
• 9.00 – 12.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 70.00
5
Space Pioneers – Reise in die Unendlichkeit 21W-301 V
Natur, Umwelt, Technik
Vor über 40 Jahren wurden die Raumsonden Voyager 1 & 2 erfolgreich gestartet. Mittlerweile befinden
sie sich am Rande des Sonnensystems und senden Daten aus über 20 Milliarden Kilometern Distanz zur
Erde. Ursprünglich für eine Lebensdauer von 5 Jahren ausgelegt, funktionieren die beiden Späher immer
noch einwandfrei und gelten als die erfolgreichsten Raumsonden überhaupt. Haben sie doch die vier
Riesenplaneten Jupiter, Saturn, Uranus und Neptun aus der Nähe erforscht und unser Wissen über das
äussere Sonnensystem und die Grenze zum interstellaren Raum gewaltig erweitert.
• Men J. Schmidt,Wissenschaftspublizist in den Bereichen Astronomie und Raumfahrt
• Donnerstag, 11. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Führung im Flieger Flab Museum Dübendorf 21W-302 E
Im Flieger Flab Museum Dübendorf ist die Geschichte der Schweizer Militärfliegerei zum Greifen nah.
Über 40 Flugzeuge und Helikopter zeigen, wie schnell sich die Technik vom hölzernen Doppeldecker
bis zum Abfangjäger gewandelt hat. Erhalten Sie auf der Führung einen umfassenden Einblick in die
Geschichte der Schweizer Luftwaffe.
• Samstag, 13. November 2021
• 10.00 – 11.30 Uhr
• Air Force Center, Flieger Flab Museum, Überlandstrasse 271, Dübendorf
• Fr. 45.00 (inkl. Museumseintritt)
Airport by Night 21W-303 E
Nachtschwärmer aufgepasst! Geniessen Sie das Lichtermeer am Flughafen Zürich auf einer zweistün-
digen kommentierten Rundfahrt mit zahlreichen Zwischenstopps, welche hervorragende Foto-Sujets her-
geben. Erleben Sie die tolle Abendstimmung und betrachten Sie das Fluggeschehen aus nächster Nähe.
• Donnerstag, 25. November 2021
• 18.30 – 20.30 Uhr
• Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
• Fr. 50.00
125 Jahre Röntgenstrahlen – Aufbruch ins Unsichtbare 21W-304 V
Der erste Nobelpreis für Physik geht an Wilhelm Conrad Röntgen. Seine epochale Entdeckung der Rönt-
genstrahlen um 1896 markiert den Beginn der Atom- und Kernphysik. Wir verfolgen die physikalisch-
technische Vorgeschichte, behandeln die eigentliche Entdeckung und die Folgen daraus. Wir streifen die
dadurch stimulierte Entdeckung der Radioaktivität durch Becquerel und Marie und Pierre Curie, die Erfor-
schung des Atomkerns und schliesslich die moderne Anwendung in Wissenschaft und Technik.
Neben den physikalischen Grundprinzipien beleuchten wir auch die Biographien der Hauptakteure.
• Dr. Reinhold Henneck, Physiker und Kulturhistoriker
• Donnerstag, 2. und 9. Dezember 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 70.00
6Der Stern von Bethlehem 21W-305 V
Natur, Umwelt, Technik
Es gibt viele Versuche, den Stern von Bethlehem mit natürlichen Himmelserscheinungen zu erklären.
War es ein Komet? Oder vielleicht eine Supernova? War es eine besondere Planetenkonstellation?
Men J. Schmidt erörtert anhand von eindrucksvollen Bildern, Dokumenten und Ergebnissen von Ausgra-
bungen die möglichen Erscheinungen, die vor 2000 Jahren zum Phänomen des «Sterns von Bethlehem»
geführt haben könnten.
• Men J. Schmidt, Wissenschaftspublizist in den Bereichen Astronomie und Raumfahrt
• Dienstag, 7. Dezember 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Luftverkehr – Wohin geht die Reise? 21W-306 V
Wo steht die Fliegerei Ende des Jahres 2021? Wie gravierend sind die Auswirkungen der Pandemie?
Welche Airlines überleben die Krise und bestehen im hart umkämpften Markt? Was sind die neuen
Marketingstrategien? Bleiben die Tickets so günstig wie noch nie oder ziehen die Preise massiv an? Wie
verändert sich das Streckennetz? Antworten und Einschätzungen zur aktuellen Lage von Aviatikexperte
Sepp Moser.
• Sepp Moser, Aviatikexperte, Journalist
• Mittwoch, 8. Dezember 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Vom Wesen des Lichts – 100 Jahre Nobelpreis für Albert Einstein 21W-307 V
1921 erhält Albert Einstein den Nobelpreis für Physik. Notabene nicht für seine Relativitätstheorie, son-
dern für die Erklärung des bereits vorher gefundenen Photoeffekts, die ihm in seinem «Wunderjahr»
1905 gelingt. Sie eliminiert den seit Aristoteles Zeiten immer noch diskutierten Äther und macht Licht zu
einem Zwitterwesen – mal Welle, mal Teilchen. Zusammen mit Plancks kühner Einführung von Energie-
quanten im Jahre 1900 ist sie die Grundlage der Quantenphysik, welche die klassischen Vorstellungen
revolutioniert.
• Dr. Reinhold Henneck, Physiker und Kulturhistoriker
• Dienstag, 18. Januar 2022
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
7Mimik deuten 21W-401 A
Kommunikation, Persönlichkeit, Gesundheit
Das Lesen und Decodieren der Mimik bietet ein enormes Potential. Nicht zuletzt in der Geschäftswelt ist
es von grosser Bedeutung, die Emotionen präzise lesen zu können. Was verbirgt sich hinter dem Lächeln
meines Gesprächspartners? Wie kann ich Täuschungen und Lügen erkennen? Was hält mein Gegenüber
wirklich von mir? Mikroausdrücke sind direkt mit dem Emotionszentrum des Gehirns verbunden und las-
sen sich ca. 0.5 Sekunden lang nicht kontrollieren. Dort lernen Sie hinzuschauen! So erkennen Sie noch
vor dem gesprochenen Wort die wahren Emotionen.
• Denise von Moos, Expertin für Körpersprache und Mimik
• Mittwoch, 15. und 22. September 2021
• 18.30 – 21.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 290.00
Aufräumen und loslassen – eine Lebenseinstellung 21W-402 V/A
Ein aufgeräumtes Zuhause trägt viel zum persönlichen Wohlbefinden bei. Doch warum tun wir uns oft
so schwer mit aufräumen, ausmisten und loslassen? Fehlkäufe im Kleiderschrank sind eine Belastung.
Ungeliebte Geschenke, die nichts als Staub fangen, ebenfalls. Wie soll man entscheiden, was bleibt und
was geht? Und wie verhindert man, dass es bald wieder aussieht wie vorher? Im Kurs lernen Sie, welche
Strategien und inneren Einstellungen helfen, sich würdevoll von Dingen zu lösen und Ordnung ins Chaos
zu bringen.
• Esther Herzer, Aufräumcoach
• Montag, 20. und 27. September 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 70.00
Das Geheimnis der TCM-Ernährung 21W-403 V
Keine Verbote, kein Kalorienzählen und mit Genuss und Freude essen. In der Ernährung nach der Tradi-
tionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es grundsätzlich keine Verbote. Die Lebensmittel werden auf-
geteilt in Yin (Kälte) und Yang (Wärme), welche unterschiedlich auf unseren Körper wirken. Oft macht die
Kombination der Nahrungsmittel einen grossen Unterschied aus. Auch die Wahl des richtigen Getränks
kann Ihre Verdauung und Ihr Körpergefühl positiv beeinflussen. Wenn wir unser «Magenfeuer» stetig und
gut nähren, steht einem gesunden und vitalen Körper nichts mehr im Wege. Mit vielen praktischen Tipps
und leckeren «Probiererlis».
• Nadja Sticchi, dipl. Akupunktur- und Tuina-Therapeutin
• Dienstag, 5. Oktober 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
8Gedächtnistraining 21W-404/405 A
Kommunikation, Persönlichkeit, Gesundheit
Ein gutes Gedächtnis ist nicht angeboren. Regelmässiges Training hält die grauen Zellen in Schwung
und das Arbeitsgedächtnis leistungsfähig – und das in jedem Lebensalter. Wir zeigen Ihnen verschiedene
Strategien und geben Tipps für regelmässiges Training im Alltag. Sie haben die Auswahl zwischen einem
Präsenzkurs und einem Onlinekurs, dürfen aber gerne auch beide Veranstaltungen besuchen. Die Kurse
sind auch für ehemalige Teilnehmende geeignet.
Präsenzkurs 21W-404
• Annelies Roncari, Gedächtnistrainerin SVGT
• Mittwoch, 27. Oktober, 3. und 10. November 2021
• 17.30 – 19.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 150.00 (inkl. Kursunterlagen)
Onlinekurs 21W-405
• Annelies Roncari, Gedächtnistrainerin SVGT
• Mittwoch, 19. Januar, 26. Januar und 2. Februar 2022
• 17.30 – 19.30 Uhr
• Online per Zoom-Meeting (genaue Angaben dazu folgen)
• Fr. 150.00 (inkl. Kursunterlagen)
Videotraining für Bewerbungsgespräche, Sitzungen und mehr 21W-406/407 A
Die Coronazeit hat bewirkt, dass sich vieles von der physischen Welt ins Netz verlagert hat: Sitzungen,
Unterricht, Bewerbungsgespräche, Kaffeerunden. Doch wie kann man auch online einen guten Eindruck
hinterlassen? Beim Bewerbungsgespräch überzeugen? Die Anwesenden von seinen Ideen begeistern
oder komplexe Verläufe verständlich darstellen? Dieser Online-Kurs gibt wertvolle Tipps und bietet
Übungsgelegenheiten aus Sicht des Veranstalters und des Teilnehmers.
• Jürg Studer, HR-Verantwortlicher/Fachverleger
• Online via Zoom (Zugang und Grundbedienung in Zoom wird vorausgesetzt)
21W-406 21W-407
• Donnerstag, 4. Nov. 2021 • Montag, 31. Jan. 2022
• 19.00 – 21.00 Uhr • 19.00 – 21.00 Uhr
• Fr. 35.00 • Fr. 35.00
Rituale an den Wendepunkten des Lebens 21W-408 V
Rituale haben eine wichtige Funktion im Leben. Sie können uns helfen, den Wechsel von einer Lebens-
phase in die andere bewusst und intensiv zu erleben. Sie stützen uns, wenn wir lieben, wenn wir trauern,
uns verabschieden oder zu Neuem aufbrechen. Durch Rituale fühlen wir uns in diesen einschneidenden
Übergangsmomenten begleitet. Im Ritual betreten wir einen Raum, in dem es möglich ist, sich in Frieden
von Altem zu trennen und sich etwas Neuem zuzuwenden. Im Kurs lernen Sie, welche Rituale es gibt, was
sie von Gewohnheiten unterscheidet, wie wir sie füllen, so dass sie nicht als «leer» empfunden werden
und wie sie für die Lebensgestaltung hilfreich sind.
• Wolfgang Weigand, Theologe, Autor, Erwachsenenbildner
• Montag, 8. November 2021
• 19.00 – 21.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 40.00
9Gesundheit beginnt im Kopf 21W-409 V
Kommunikation, Persönlichkeit, Gesundheit
Alles, was auf unserer Welt existiert, ist reine Energie. Durch unsere Gedanken und Gefühle nehmen wir
bewusst oder unbewusst Einfluss auf jede einzelne unserer (100‘000 Milliarden) Zellen im Körper. Falsche
Glaubenssätze wie «Ich bin es nicht wert» oder «Immer mir passiert dies und jenes» bestimmen oft unser
Leben. In diesem interaktiven Kurs lernen Sie, mit einfachen Methoden Glaubenssätze umzuprogrammie-
ren und Ihren inneren Arzt zu aktivieren. Der Spruch «Der Glaube versetzt Berge» kommt nicht von un-
gefähr. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen und Ihr Leben selbstbestimmter und
zufriedener gestalten können.
• Nadja Sticchi, dipl. Akupunktur- und Tuina-Therapeutin
• Donnerstag, 18. November 2021
• 19.00 – 20.30 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 30.00
Achtsamkeit in den Alltag bringen 21W-410 A
Machen Sie erste Schritte auf dem Weg zu einem achtsamen Alltag. Erfahren Sie, wie Sie durch das Üben
von Achtsamkeit mehr Präsenz, Konzentration und Selbstregulation erreichen. Achtsamkeit hilft Stress
zu bewältigen, das Bewusstsein zu schulen und Resilienz zu entwickeln. Wir beschäftigen uns mit der
Wirkungsweise von Achtsamkeit und Ergebnissen aus der Forschung und lernen daneben einfache Atem-,
Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen. Achtsame Präsenz trägt zum eigenen Wohlbefinden bei,
stärkt unsere Beziehungen und bereichert unser Leben.
• Daniela Rigoli, Kursleiterin MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Samstag, 20. November 2021
• 9.00 – 12.30 Uhr
• Singsaal Schulhaus Mettmenriet, Bülach
• Fr. 90.00
Zentangle® – Basiskurs 21W-501 A
Formen, Gestalten, Geniessen
Wir laden Sie mit Stift und Papier in eine Welt der Muster, Kreativität und Entspannung ein. Zentangle®
ist eine einfach zu erlernende meditative Zeichentechnik, die zu eigener Gestaltungskraft führt und innere
Ruhe schenkt. Im Basiskurs lernen Sie die Zentangle®-Methode kennen, zeichnen Schritt für Schritt ver-
schiedene Muster und erhalten wertvolle Inputs für weitere Anwendungen. Sie kommen Strich für Strich
in den Flow und „tanglen“ auf Originalmaterial ihre eigene Zentangle®-Kachel. Erleben Sie Entschleuni-
gung durch Kreativität!
• Jolanda Thalmann, Lizenzierte Zentangle®-Kursleiterin (CZT), Erwachsenenbildnerin SVEB
• Samstag, 25. September 2021
• 10.00 – 13.15 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 95.00 (exkl. Kosten von Fr. 20.00 für Originalmaterial plus kleines Set zum Mitnehmen; direkt im
Kurs zu bezahlen)
10Zentangle® – Zendalas 21W-502 A
Formen, Gestalten, Geniessen
Zendalas sind die wunderbare Verbindung von Zentangle® und Mandala. Also Mandalas, die mit der
Zentangle®-Technik gestaltet werden. Im Kurs lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise zauberhafte Kunst-
werke erschaffen und sich dabei ganz dem meditativen Flow hingeben können. Erleben Sie, wie Ihr per-
sönliches Zendala entsteht. Optisch wunderschön und faszinierend, ein Zeichen für Neubeginn und Auf-
bruch, eine Wohltat für die Seele. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse, im Idealfall ein Zentangle®-
Basiskurs.
• Jolanda Thalmann, Lizenzierte Zentangle®-Kursleiterin (CZT), Erwachsenenbildnerin SVEB
• Freitag, 12. November 2021
• 18.00 – 21.15 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 95.00 (exkl. Kosten von Fr. 20.00 für Originalmaterial plus kleines Set zum Mitnehmen; direkt im
Kurs zu bezahlen)
Fotobücher spannend und ansprechend gestalten 21W-503 V
In einem guten Fotobuch geht es nicht nur um Fotos, sondern um die Geschichte. In diesem Kurs er-
fahren Sie, wie dank einem strukturierten Konzept Fotobücher entstehen, die leicht zu gestalten sind
und sich abheben in der Umsetzung. Dabei geht es nicht um die Anwendung einer Gestaltungssoftware,
sondern um die schrittweise Konzeption, Vorbereitung und Erstellung eines Fotobuchs. Was für eine Wir-
kung haben Material und Formate? Gehe ich chronologisch oder thematisch vor? Wie entsteht ein Ge-
staltungsraster? Und wie treffe ich eine Auswahl unter den hunderten von abgespeicherten Fotos? Sie
erhalten wertvolle Tipps und Tricks und werden motiviert für neue Projekte.
• Walter Weber, Gesamtleiter Marketing, CHROMOS Group AG
• Dienstag, 28. September 2021
• 19.00 – 21.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 35.00 (inkl. Kursunterlagen)
Gewürzworkshop 21W-510/511 A
Tauchen Sie ein in die Welt der Gerüche und entdecken Sie die Vielfalt der Gewürze. Sie besuchen den
Familienbetrieb «Würzmeister» in Kloten und werden durch die kleine aber feine Manufaktur geführt.
Bei der Gewürzdegustation prüfen Sie Ihren Geschmackssinn und im Gewürzworkshop stellen Sie Ihre
eigene Gewürzmischung her. Ob mit Kräutern, Orientalisch oder Hot&Spicy – für jeden Geschmack ist
etwas dabei.
• Tania Woodhatch, Geschäftsführerin Würzmeister GmbH
• Würzmeister, Gerbegasse 10, Kloten
21W-510 21W-511
• Donnerstag, 2. Dezember 2021 • Freitag, 3. Dezember 2021
• 18.30 – 21.00 Uhr • 18.30 – 21.00 Uhr
• Fr. 60.00 (inkl. Material und Gewürzen) • Fr. 60.00 (inkl. Material und Gewürzen)
11Die Kunst des Fotografierens
Formen, Gestalten, Geniessen
Zusammen mit dem Fotografen Thierry Andreoli bieten wir Ihnen Fotokurse zu unterschiedlichen Themen
an. Die Kurse richten sich an Anwender von digitalen Spiegelreflexkameras oder spiegellosen System-
kameras mit Wechseloptik. Sie haben bereits Grundkenntnisse im Fotografieren und wissen mit Ihrer
Kamera umzugehen. Sie besitzen ein stabiles Stativ und haben idealerweise ein mittleres Zoom Objektiv
im Bereich 24-70 mm. Für die Nachbearbeitung nutzen Sie bereits Adobe Lightroom oder Photoshop und
haben diese Software auf Ihrem PC/Laptop in einer aktuellen Version installiert. Für den Praxisteil müssen
Sie gut zu Fuss und etwas «geländegängig» sein. Sie tragen Ihre Ausrüstung und Verpflegung mitunter
längere Zeit. Dazu kommen wetterfeste Kleidung und Verpflegung aus dem Rucksack.
Fotografieren im Nahbereich 21W-504 V
In diesem Kurs lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie gelungene Aufnahmen im Nahbereich in der Natur
machen können. Dazu gehören Themen wie Bildaufbau, Schärfeführung, Schärfentiefe, Lichtmessung
und Belichtung, die Nutzung von Aufhellern, Reflektoren oder externen Lichtquellen, die Deutung von
Histogrammen sowie Bildbeurteilung und Nachbearbeitung. Sie haben idealerweise ein Makro-Objektiv
oder ein leichtes Teleobjektiv und Zwischenringe. Ideal ist eine kleine Unterlage für die Knie, da wir oft in
Bodennähe fotografieren.
• Thierry Andreoli, Fotograf
• Freitag, 1. Oktober 2021, 18.30 – 21.30 Uhr (Theorie, Vorbereitung Praxis)
Samstag, 2. Oktober 2021, 9.00 – 16.00 Uhr (Praxis)
Montag, 4. Oktober 2021, 18.30 – 21.30 Uhr (Bildbeurteilung und Nachbearbeitung)
• Theorie: Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Praxis: Treffpunkt wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
• Fr. 390.00 (inkl. Kursunterlagen)
Fotografieren im Herbstwald 21W-505 A
Gute Bilder entstehen selten durch Zufall. Planung und das Beherrschen der nötigen fotografischen
Grundlagen sind eine Voraussetzung, um gelungene Aufnahmen in der Natur machen zu können. Erfahren
Sie mehr über Bildaufbau, Lichtmessung, Schärfentiefe, die Nutzung von Pol-Filter, neutrale Graufilter (ND
Filter), den richtigen Umgang mit längeren Belichtungszeiten und das Zoomen während der Belichtung.
Dazu kommt die Nutzung von Histogramm, Bildbeurteilung und Nachbearbeitung.
• Thierry Andreoli, Fotograf
• Freitag, 29. Oktober 2021, 18.30 – 21.30 Uhr (Theorie, Vorbereitung Praxis)
Samstag, 30. Oktober 2021, 9.00 – 16.00 Uhr (Praxis)
Montag, 1. November 2021, 18.30 – 21.30 Uhr (Bildbeurteilung und Nachbearbeitung)
• Theorie: Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Praxis: Treffpunkt wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
• Fr. 390.00 (inkl. Kursunterlagen)
12Herbstliche Blüten und Blätter aus Filz 21W-506 A
Formen, Gestalten, Geniessen
An diesem Abend filzen Sie hübsche, transparente Blüten und Blätter für eine herbstliche Dekoration. Sie
lernen, wie sich eine handgefilzte, transparente Fläche zu einer dreidimensionalen Form weiterverarbeiten
lässt. In eigener Kreativität oder nach Vorlage entstehen verschiedene dekorative Blüten und Blätter. Als
herbstliche Einstimmung zu Hause oder liebliche Mitbringsel. Wunderschöne Wolle in vielen Farbtönen
steht zur Verfügung.
• Lisebeth Peter, Filzerin und Erwachsenenbildnerin
• Montag, 4. Oktober 2021
• 18.30 – 21.30 Uhr
• Kantonsschule Zürcher Unterland, Kantonsschulstrasse 23, Bülach
• Fr. 65.00 (exkl. Materialkosten ca. Fr. 10.00)
Filigranes Winterlicht aus Filz 21W-507 A
Durch eine spezielle Technik des Filzens, der Herstellung von transparentem Filz, erhalten Sie ein luftig
leichtes und durchscheinendes Material. Mit verschiedenen Woll- und anderen Fasern gestalten und fil-
zen Sie an diesem Abend ein bis zwei Windlichter, eine wunderschöne Dekoration für die Adventszeit.
Das Erlernte kann gut zuhause nachgearbeitet werden..
• Lisebeth Peter, Filzerin und Erwachsenenbildnerin
• Mittwoch, 1. Dezember 2021
• 18.30 – 21.30 Uhr
• Kantonsschule Zürcher Unterland, Kantonsschulstrasse 23, Bülach
• Fr. 65.00 (exkl. Materialkosten von ca. Fr. 10.00)
Handlettering Basiskurs 21W-508 A
Handlettering ist kreativ, beruhigend, künstlerisch, macht Riesenspass und sieht einfach grossartig aus!
Entdecken Sie, wie Sie Worte und Texte fantasievoll gestalten können. Mit Bleistift, Feder, Faserschreiber
und Buntstiften zaubern Sie auf einfache Weise wirkungsvolle Zierschriften. Unter professioneller Anlei-
tung können Sie diese schöne Technik leicht erlernen. Kursinhalt: Dekorative Druckbuchstaben kreativ
füllen, Experimentieren mit Fake-Kalligraphie, dekorative Schriftprojekte mit unterschiedlichen Schriften.
• Sibylle Born, Schriftenmalerin, Gestaltungsagogin, Kursleiterin SVEB
• Montag, 15. November 2021
• 18.00 – 21.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 95.00
Weihnachtskarten Lettern 21W-509 A
Mit dem gekonnten Einsatz von Schriften, effektvoll gefüllten Buchstaben, fantasievollen Schnörkeln und
Doodles gestalten Sie einzigartige und persönliche Weihnachtkarten oder Geschenkanhänger. Kursinhalt:
Vertiefen des Letterings mit Spitzfeder und Tinte, Grundlagen des Brushletterings, effektvolle Füllungen
und Schatten in Zierbuchstaben, Kombination unterschiedlicher Schriften und Schnörkel. Voraussetzung:
Grundkenntnisse in Handlettering oder besuchten Handletteringkurs.
• Sibylle Born, Schriftenmalerin, Gestaltungsagogin, Kursleiterin SVEB
• Montag, 29. November 2021
• 18.00 – 21.00 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 95.00
13Yin Yoga zum Entspannen 21W-601 A
Bewegung
Beim Yin Yoga stehen Achtsamkeit und Entspannung im Fokus, die Übungen (Asanas) werden größten-
teils im Liegen und Sitzen praktiziert. Es geht darum, Ruhe und Regeneration zu finden. Die Asanas
werden länger gehalten, Sie verweilen in der Atmung. Blockaden werden gelöst, die Beweglichkeit ge-
fördert, die Faszien belebt, das Bindegewebe bleibt elastisch. Mit Yin Yoga können Sie Stress abbauen,
loslassen, bewusst entspannen und besser schlafen. Geeignet für Yoga-Anfängerinnen, Senioren und
alle, die den Tag achtsam ausklingen lassen wollen.
• Maike Astorino, Kursleiterin Yoga
• Montag, 30. August 2021 – 31. Januar 2022 (19x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.21; Reservetermin: 7.2.22
• 19.30 – 20.45 Uhr
• Turnhalle Lindenhof, Schulhausstrasse 1, Bülach
• Fr. 380.00
Yin Yoga für den Rücken 21W-602 A
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die
Übungen (Asanas) werden länger gehalten, wodurch ständig angespannte Muskeln richtig entspannt
werden können. So können Sie aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen, Schmerzen vorbeugen, Verspan-
nungen lösen und Ihr Fasziengewebe dehnen. Typische Anzeichen für verklebte Faszien sind Nacken-,
Schulter-, Rücken- oder Gelenkschmerzen. Yin Yoga eignet sich für Yoga-Anfängerinnen, Senioren und
alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.
• Nadine Christl, Kursleiterin Yoga
• Mittwoch, 1. September 2021 – 2. Februar 2022 (19x)
• Ausfall: 13.10., 20.10., 22.12., 29.12.21; Reservetermin: 9.2.22
• 19.30 – 20.45 Uhr
• Turnhalle Lindenhof, Schulhausstrasse 1, Bülach
• Fr. 380.00
Aqua-Fit 21W-603 A
Aqua-Fit ist ein schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Sie
trainieren sowohl im stehtiefen Wasser wie auch im Tiefwasser mit Hilfe von Auftriebsgürteln. Durch den
Widerstand des Wassers ist der Energieverbrauch um ein Mehrfaches höher als an Land, die Muskeln
werden effizient und gleichzeitig gelenk- und rückenschonend gekräftigt. Geeignet für alle Altersgrup-
pen, für FreizeitsportlerInnen, aber auch für wenig und nicht trainierte Personen.
• Annamarie Zweidler, Aqua-Fit Instruktorin by Ryffel Running
• Mittwoch, 25. August 2021 – 2. Februar 2022 (19x)
• Ausfall: 13.10., 20.10., 22.12., 29.12.21; Reservetermine: 15.12.21, 9.2.22
• 19.10 – 20.00 Uhr
• Schulschwimmbad Schwerzgrueb, Schwerzgruebstrasse 24, Bülach
• Fr. 380.00
14Wasserfitness 21W-604/605/606/607 A
Bewegung
Wasserfitness ist ein umfassendes Bewegungstraining im Wasser. Mit Wassergymnastik, Aqua-Power-
Walking im stehtiefen Wasser und Aqua-Jogging mit Auftriebsgürtel im Tiefwasser wird ein Ausdauertrai-
ning ohne schädliche Gelenkbelastung möglich. Trainiert werden Gleichgewicht, Koordination, Beweg-
lichkeit und Kraft. Wasserfitness aktiviert die Fettverbrennung und bietet die Möglichkeit eines gemein-
samen Sporterlebnisses für Jung und Alt, für Frauen und Männer und gleicht Leistungsunterschiede
praktisch aus.
• Maria-Grazia Scheidegger, Wasserfitness-Leiterin
21W-604 Gemischte Gruppe Bülach 21W-606 Gemischte Gruppe Stadel
• Montag, 23. Aug. 2021– 31. Jan. 2022 (18x) • Mittwoch, 25. Aug. 2021– 9. Feb. 2022 (19x)
• Ausfall: 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 20.12., • Ausfall: 6.10.,13.10.,20.10., 27.10., 22.12.,
27.12.21., Reservetermin: 7.2.22 29.12.21; Reservetermin: 16.2.22
• 20.00 – 20.50 Uhr • 18.10 – 19.00 Uhr
• Schulschwimmbad Schwerzgrueb, • Oberstufenschulhaus, Kaiserstuhlerstrasse 54,
Schwerzgruebstrasse 24, Bülach Stadel
• Fr. 360.00 • Fr. 380.00
21W-605 Frauengruppe Stadel 21W-607 Frauengruppe Stadel
• Mittwoch, 25. Aug. 2021– 9. Feb. 2022 (19x) • Mittwoch, 25. Aug. 2021– 9. Feb. 2022 (19x)
• Ausfall: 6.10.,13.10.,20.10., 27.10., 22.12., • Ausfall: 6.10.,13.10.,20.10., 27.10., 22.12.,
29.12.21; Reservetermin: 16.2.22 29.12.21; Reservetermin: 16.2.22
• 7.00 – 7.50 Uhr • 19.10 – 20.00 Uhr
• Oberstufenschulhaus, Kaiserstuhlerstrasse 54, • Oberstufenschulhaus, Kaiserstuhlerstrasse 54,
Stadel Stadel
• Fr. 380.00 • Fr. 380.00
Kraulkurse 21W-608/609 A
Der Fokus der Kurse liegt auf dem Vermitteln der korrekten 3er Atmung, der ruhigen und flachen Wasser-
lage, dem Grundverständnis fürs Gleiten sowie dem richtigen Armzug und Beinschlag. Der Anfänger-
kurs richtet sich an Personen, die bereits sicher 50m in freier Technik im tiefen Wasser schwimmen und
den Kopf unter Wasser tauchen können. Im Fortgeschrittenenkurs verfeinern Sie die Technik und Koor-
dination, damit Sie einen möglichst ökonomischen Schwimmstil erlange.
• Rita Schellenberg, Schwimminstruktorin, Schwimmsportlehrerin mit eidg. Fachausweis
• Schulschwimmbad Schwerzgrueb, Schwerzgruebstrasse 24, Bülach
21W-608 Anfängerkurs 21W-609 Fortgeschrittenenkurs
• Dienstag, 21. Sept. – 7. Dez. 2021 (10x) • Dienstag, 21. Sept. – 7. Dez. 2021 (10x)
• Ausfall: 12.10., 19.10.21 • Ausfall: 12.10., 19.10.21
• 19.00 – 20.00 Uhr • 20.00 – 21.00 Uhr
• Fr. 250.00 • Fr. 250.00
15Pilates 60+ 21W-610 A
Bewegung
Mit zunehmendem Alter gewinnt der Erhalt von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit immer mehr an
Bedeutung. Pilates 60+ fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem be-
wussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule genau diese Faktoren. Im
Kurs lernen Sie, die stabilisierende Muskulatur gezielt einzusetzen, effizient zu trainieren und im Stehen
mit Gleichgewichtsübungen zu kombinieren.
• Nicole Mettler, Dipl. Kursleiterin Experte Pilates Mat Class SAFS
• Montag, 30. August 2021 – 7. Februar 2022 (20x)
• 10.10 – 11.10 Uhr
• Mettler Pilates, Kasernenstrasse 3d, Bachenbülach
• Fr. 360.00
Tai Chi/Qi Gong 21W-611 A
Lernen Sie die Basis dieser zwei chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen ken-
nen. Tai Chi fördert die gleichmässige Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und stärkt das innere
Gleichgewicht. Beim Qi Gong werden einfache Körperübungen mit der Atmung ausgeführt, der Stoff-
wechsel wird angeregt und der gesamte Organismus aktiviert. Beide Formen dienen der Harmonisierung
und Regulierung des Qi-Flusses im Körper und führen zu Ruhe und Ausgeglichenheit.
• Yvonne Bernauer, Instruktorin für asiatische Kampfkunst
• Montag, 25. Oktober – 13. Dezember 2021 (8x)
• 19.45 – 20.45 Uhr
• Theseus Kung Fu Schule, Steinackerstrasse 7, Bülach
• Fr. 216.00
Qi Gong 60+ 21W-612 A
Beim Qi Gong erleben Sie die Synchronität von Atmung und Bewegung, Stille und Meditation. Durch die
langsame und kontrollierte Ausführung der Bewegungen werden besonders die tiefliegende Haltemus-
kulatur des Rumpfes und die der Gelenke trainiert. Die Konstitution wird gestärkt und Stürze dadurch
vermieden, beziehungsweise kann der Körper nach einem Sturz mit Qi Gong besser regenerieren. Die
Übungen regen auf sanfte und harmonische Art den Stoffwechsel an, bringen Erholung und Energie und
ermöglichen die Wahrnehmung der inneren Welt.
• Yvonne Bernauer, Instruktorin für asiatische Kampfkunst
• Donnerstag, 28. Oktober – 16. Dezember 2021 (8x)
• 10.00 – 11.00 Uhr
• Theseus Kung Fu Schule, Steinackerstrasse 7, Bülach
• Fr. 216.00
Selbstverteidigung für Ü40 21W-613 A
Lernen Sie in diesem Kurs die Basis von Wing Chun Kung-Fu kennen, eine Selbstverteidigung mit Hand
und Fuss. Inhalte des Kurses: Schutz der Zentrallinie, Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff, Reflexe
trainieren, praktische Tipps und Anwendungen für den Alltag. Der Kurs richtet sich an aktive Menschen
über 40, besondere sportliche Voraussetzungen sind nicht nötig.
• Yvonne Bernauer, Instruktorin für asiatische Kampfkunst
• Donnerstag, 4. November – 9. Dezember 2021 (6x)
• 19.45 – 20.45 Uhr
• Theseus Kung Fu Schule, Steinackerstrasse 7, Bülach
• Fr. 162.00
16Informationen zu den Sprachniveaus
Sprachen
Wir orientieren uns am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Dieser beschreibt sechs verschiedene
Sprachniveaus: A1/A2 (Elementare Sprachanwendung), B1/B2 (Selbständige Sprachanwendung) und C1/
C2 (Kompetente Sprachanwendung). Anhand der folgenden Skala können Sie einschätzen, welcher Kurs
für Sie passt. Die Beschreibung zeigt an, welches Niveau Sie nach Besuch des entsprechenden Kurses
erreicht haben. Wenn Sie die beschriebenen Fähigkeiten bereits besitzen, melden Sie sich für die nächst
höhere Stufe an.
A Elementare Sprachanwendung (Anfänger)
A1 Einfache Wörter und Sätze zu elementaren Themen verstehen und verwenden. Kann sich selber
vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person, zum Weg, zum Essen etc. stellen.
A2 Einfache Alltagsgespräche (Informationen zur Person, Familie, Einkaufen, Arbeit) und kurze, einfache
Texte (Speisekarten, Anzeigen, Formulare, etc.) verstehen. Kann sich in einfachen, routinemässigen
Situationen verständigen. Kann kurze Notizen und Mitteilungen verfassen.
B Selbständige Sprachanwendung (Fortgeschrittene)
B1 Hauptpunkte eines Gesprächs verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und es um
vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit, etc. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen,
denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann kurze Begründungen und Erklärungen
geben. Kann persönliche Briefe schreiben.
B2 Kann sich spontan und fliessend verständigen, sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen
und persönliche Standpunkte erläutern. Im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme in Stan-
dardsprache verstehen. Artikel und Berichte über aktuelle Themen verstehen. Kann Aufsätze oder
Berichte schreiben.
C Kompetente Sprachanwendung (Experten)
C1 Kann sich spontan und fliessend ausdrücken ohne öfters erkennbar nach Worten zu suchen. Kann
die Sprache im gesellschaftlichen, beruflichen oder schulischen Leben wirksam und flexibel gebrau-
chen. Kann komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen und darüber schreiben.
C2 Kann ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache und jede Art geschriebenen Texts mühelos ver-
stehen. Kann sich sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feine
Bedeutungsnuancen deutlich machen. Kann anspruchsvolle Texte und Berichte verfassen.
Selbsteinstufungstests verfügbar auf www.vhs-buelach.ch
17Englisch
Sprachen
Frischen Sie Ihr Englisch auf und verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse auf dem für Sie passenden Niveau.
Selbsteinstufungstest verfügbar auf www.vhs-buelach.ch
Brush up your English! (Niveau A2) 21W-701 S
Sie haben in der Schule Englisch gelernt, aber selten gebraucht und einiges auch schon wieder ver-
gessen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Mit einem lebendigen und abwechslungsreichen
Unterricht repetieren, festigen und erweitern Sie die Grammatik, Ihren Wortschatz und Ihre Allgemein-
kenntnisse der Sprache.
• Katherine Murrie, Englischlehrerin
• Dienstag, 14. Sept. 2021 – 1. Feb. 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.21; Reservetermin: 8.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
English Conversation (Niveau B1) 21W-702 S
This is an on-going course for participants who want to practice and expand their knowledge of English
through conversation. The focus is on talking about everyday topics and situations, and a course book
helps with improving grammar and vocabulary. Newcomers at level B1 are always welcome!
• Katherine Murrie, Englischlehrerin
• Mittwoch, 15. Sept. 2021 – 2. Feb. 2022 (17x)
• Ausfall: 13.10., 20.10., 22.12., 29.12.21; Reservetermin: 9.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Use and improve your English! (Niveau C1) 21W-703 S
This course is for those who want to improve and consolidate their English skills and extend their voca-
bulary on a higher level (approx First Cambridge Certificate). There will be text reading, listening, writing
and lively discussions with vocabulary and grammar inputs from the teacher. A great opportunity to
polish your English for socializing, travelling and business.
• Katherine Murrie, Englischlehrerin
• Montag, 13. Sept. 2021 – 31. Jan. 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.21; Reservetermin: 7.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
18Französisch
Sprachen
Frischen Sie Ihr Französisch auf und verbessern Sie Ihre Sprachkenntnisse auf dem für Sie passenden
Niveau. Selbsteinstufungstest verfügbar auf www.vhs-buelach.ch
Französisch Auffrischungskurs (Niveau A1) 21W-704 S
Sie haben in der Schule Französisch gelernt, aber bereits wieder einiges vergessen? Sie möchten Ihre
Kenntnisse auffrischen und erweitern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Sie üben Konver-
sation und E-Mail-Verkehr, die Konjugation der Verben, die richtige Anwendung der Zeiten und erweitern
Ihren Wortschatz. Ein praxisgerechter Unterricht für Privat und Geschäft.
• Claudia Cortesi, Französischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31. Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.21; Reservetermin: 7.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Französisch Konversation (Niveau B1/B2) 21W-705 S
Sie besitzen gute Schulkenntnisse und möchten Ihr Französisch gerne öfters anwenden, um nicht aus der
Übung zu geraten? Im Kurs üben Sie Konservation anhand interessanter Themen und erweitern so Ihren
Wortschatz, damit Sie sicherer und flüssiger sprechen.
• Claudia Cortesi, Französischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31. Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.21; Reservetermin: 7.2.22
• 20.00 – 21.35 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Spanisch
Lernen Sie Spanisch oder vertiefen Sie Ihre Kenntnisse auf dem für Sie passenden Niveau.
Inhalte: Umgangssprache, Struktur der Sprache, Alltagssituationen, Grammatik, Vokabular, Texte lesen.
Selbsteinstufungstest verfügbar auf www.vhs-buelach.ch
Spanisch A1 1. Semester (Anfängerkurs) 21W-706 S
• Martha Hetflejs, Spanischlehrerin
• Dienstag, 14. September 2021 – 1. Februar 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.2021; Reservetermin: 8.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Spanisch A1 3. Semester 21W-707 S
• Mercedes Bernal, Spanischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31.Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.2021; Reservetermin: 7.2.22
• 20.00 – 21.35 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
19Spanisch A2 1. Semester 21W-708 S
Sprachen
Sprachen
• Mercedes Bernal, Spanischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31.Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.2021; Reservetermin: 7.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Spanisch A2 4. Semester 21W-709 S
• Martha Hetflejs, Spanischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31.Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.2021; Reservetermin: 7.2.22
• 20.00 – 21.35 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Spanisch B1 1. Semester 21W-710 S
• Martha Hetflejs, Spanischlehrerin
• Montag, 13. September 2021 – 31.Januar 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.2021; Reservetermin: 7.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Spanisch B1 2. Semester 21W-711 S
• Mercedes Bernal, Spanischlehrerin
• Mittwoch, 15. September 2021 – 2. Februar 2022 (17x)
• Ausfall: 13.10., 20.10., 22.12., 29.12.2021; Reservetermin: 9.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
20Italienisch
Sprachen
Sie lernen die Grundlagen der Sprache kennen und üben vor allem die mündliche Kommunikation.
Anschliessend vertiefen Sie Ihre Kenntnisse, bauen den Wortschatz aus und vertiefen die Grammatik.
Selbsteinstufungstest verfügbar auf www.vhs-buelach.ch
Italienisch A1 1. Semester (Anfängerkurs) 21W-712 S
• Carmelina Lonigro, Italienischlehrerin
• Dienstag, 14. Sept. 2021 – 1. Feb. 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.21; Reservetermin: 8.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Italienisch A1 2. Semester 21W-713 S
• Claudia Cortesi, Italienischlehrerin
• Dienstag, 14. September 2021 – 1. Februar 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.21; Reservetermin: 8.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Italienisch A1 3. Semester 21W-714 S
• Carmelina Lonigro, Italienischlehrerin
• Dienstag, 14. Sept. 2021 – 1. Feb. 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.21; Reservetermin: 8.2.22
• 20.00 – 21.35 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Italienisch A2 2. Semester 21W-715 S
• Carmelina Lonigro, Italienischlehrerin
• Montag, 13. Sept. 2021 – 31. Jan. 2022 (17x)
• Ausfall: 11.10., 18.10., 20.12., 27.12.21; Reservetermin: 7.2.22
• 18.10 – 19.45 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
Parliamo italiano! Konversationskurs (Niveau B1/B2) 21W-716 S
In entspannter Atmosphäre lesen wir Texte, sprechen über alltägliche Themen Ihrer Wahl und erfahren
mehr über Leben und Kultur in italienischsprachigen Regionen. Sie bereichern Ihren Wortschatz, verbes-
sern Ihr Hörverständnis und werden flüssiger sprechen. Eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Italienisch-
kenntnisse anzuwenden und zu vertiefen.
• Claudia Cortesi, Italienischlehrerin
• Dienstag, 14. September 2021 – 1. Februar 2022 (17x)
• Ausfall: 12.10., 19.10., 21.12., 28.12.2021; Reservetermin: 8.2.22
• 20.00 – 21.35 Uhr
• Berufsschule Bülach, Schwerzgruebstrasse 28, Bülach
• Fr. 680.00 (exkl. Lehrmittel)
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