Januar Februar März 2020 - Seniorenprogramm - Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin - Berlin.de
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf von Berlin
Abteilung Soziales und Gesundheit
– Kulturelle Seniorenarbeit –
www.charlottenburg-wilmersdorf.de
Seniorenprogramm
Januar
Februar
März
2020
Inhaltsverzeichnis:
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten 3
1.1 Kiezspaziergang 4
1.2 Umfrage 5
1.3 Ehrenamt 7
1.4 FreiwilligenAgentur 8
1.5 Zusammenfassung der Veranstaltung über Depressionen 9
2. Aktivitäten in den Seniorenclubs
2.1 Herthastraße 25 a 11
2.2 Wallotstraße 4 21
2.3 Interkulturelles Stadtteilzentrum (Nehringstraße 8) 27
2.4 Seniorenbegegnungsstätte „Schlange“ 36
2.5 Stadtteilzentrum Charlottenburg-Nord 39
3. Aktivitäten außerhalb der Seniorenclubs
3.1 Sportgruppen 46
3.2 Wandergruppen 48
3.3 Spaziergänge 49
4. Mitteilungen der Seniorenvertretung
4.1 Sitzungstermine 50
4.2 Interessantes 50
4.3 Veranstaltungen, Beratungsstunden und Kontakt 51
5. Allgemeine Informationen
5.1 Beratung und Information zu Seniorenwohnungen und 53
Seniorenheimen
5.2 Wilmersdorfer Seniorenstiftung 54
5.3 Wichtige Telefonnummern und Einrichtungen 58
5.4 Patientenfürsprecherinnen und -fürsprecher 65
6. Teilnahme- und Haftungshinweise 59
7. Impressum 59
GSB = Grundsicherungsbezieher
Alle Angaben ohne Gewähr!
Änderungen vorbehalten!
2
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
Sehr geehrte Leserinnen und Leser,
Ein neues Jahr hat begonnen. Wir alle haben uns bestimmt wieder viel Neues vorgenommen;
werden aber auch an alten Traditionen festhalten. Neu werden bei mir persönlich z. B. meine
„barrierefreien“ Visitenkarten sein. Sie sind mit einem Barcode versehen und können so auch
seheingeschränkten Menschen nutzen, die mit entsprechenden Apps und einem Smartphone
ausgestattet sind. Ein kleiner Schritt zu weiterer Teilhabe.
Eine Tradition des Rathauses sind und bleiben unsere monatlichen Kiezspaziergänge in unserem
wundervollen Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf, zu denen wir vom Bezirksamtskollegium Sie gerne
wieder begrüßen.
Die Neujahrszeit ist immer noch die dunkle Jahreszeit. Sie sind hoffentlich alle gesund ins Jahr 2020
gerutscht. Damit Sie auch gesund bleiben, hier noch ein Ratschlag des Expolizisten und
Präventionsbeamten. Kleiden Sie sich nicht nur warm, sondern auch für andere SICHTBAR. Bunte
Kleidung, vielleicht auch noch angereichert mit Reflexionselementen, sieht nicht nur hipp aus, sie
macht Sie auch für Autos und Zweiräder sichtbar und verhindert manchmal schwerste Unfälle auf
Ihren Wegen.
Und da kommt gleich noch der Gesundheitsstadtrat zu Wort. Nach den ereignis- und leider auch
kalorienreichen Festtagen lohnt sich Bewegung. Bewegung hin zu den diversen hier im Heft
veröffentlichten Veranstaltungen.
Schlussendlich noch eine Bitte. Jeder von uns macht sich doch manchmal Gedanken, wie er sich
das Altern in unserem Bezirk/ unseren Kiezen vorstellt. In den Monaten Januar und Februar könnte
es passieren, dass Sie eine Umfrage meines Amtes genau zu diesem Thema erreicht. Bitte nehmen
Sie sich die Zeit, füllen Sie die Umfragebögen aus und senden Sie diese an uns zurück. Wie steht`s
denn da mit dem Datenschutz? Keine Sorge, alle erfassten Daten werden entsprechend
anonymisiert. Seien Sie dabei, wenn es heißt. Wir gestalten unser Leben – unseren Bezirk ein
bisschen lebenswerter!
Ihnen allen ein gesegnetes Neues Jahr
Detlef Wagner
Ihr Bezirksstadtrat für Gesundheit und Soziales
Detlef Wagner
3
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
1.1 Kiezspaziergänge
Kiezspaziergänge
mit Bezirksbürgermeister Reinhard Naumann oder anderen Bezirksamtsmitgliedern
nächste Termine:
11. Januar
8. Februar
14. März
Bezirksbürgermeister Reinhard Naumann bietet einmal monatlich, jeweils am zweiten
Samstag im Monat von 14.00 bis 16.00 Uhr einen Kiezspaziergang durch einen
Charlottenburg-Wilmersdorfer Stadtteil an. Wenn der Bezirksbürgermeister verhindert ist,
übernimmt ein anderes Bezirksamtsmitglied die Führung.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Die Kiezspaziergänge wurden von Bezirksbürgermeisterin Monika Thiemen eingeführt und mit
großem Erfolg während ihrer gesamten Amtszeit ohne Unterbrechung an jedem zweiten
Samstag im Monat durchgeführt.
Alle Informationen über die bisherigen Kiezspaziergänge in Charlottenburg-Wilmersdorf sind
im Internet zu finden unter:
www.kiezspaziergaenge.de
4
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
1.2 Umfrage
Repräsentative Befragung zur
Gesundheit und Lebensqualität von
Menschen ab 60 Jahren im Bezirk im
Januar 2020 geplant
„Wie möchten Sie in Charlottenburg-
Wilmersdorf älter werden?“
Informationen zur Befragung:
Unter dem Motto „Wie möchten Sie in Charlottenburg-Wilmersdorf älter
werden?“ führt die Abteilung Soziales und Gesundheit des Bezirksamtes
Charlottenburg-Wilmersdorf im Januar 2020 eine Befragung von Menschen ab
60 Jahren durch. Ziel dabei ist es zu erfahren, welche Bedürfnisse, Interessen
und Wünsche ältere Menschen im Hinblick auf wohnortnahe Beratungs- und
Versorgungsangebote haben. Dazu zählen barrierearme Wohnanlagen,
lebendige und unterstützende Nachbarschaften, Sport- und
Freizeitmöglichkeiten, ehrenamtliches Engagement, Mobilität und die Situation
von pflegenden Angehörigen.
5
Für die Befragung werden etwa jede zehnte Einwohnerin und Einwohner ab 60
Jahren, d.h. 10.000 Menschen im Bezirk, zufällig aus dem
Einwohnermelderegister gezogen. Die ausgewählten Personen erhalten einen
Fragebogen mit einem bereits frankierten Rückumschlag. Die Rücksendung
der ausgefüllten Fragebögen erfolgt anonym, das heißt niemand kann
zurückverfolgen, von welcher Person die Antworten kommen.
Nach Abschluss der Befragung werden alle Antworten gesammelt und nach
wissenschaftlichem Standard ausgewertet. Sie dienen als Grundlage dafür, in
den kommenden Jahren die bezirklichen Beratungs- und Versorgungsangebote
so zu gestalten, dass ein aktives, selbstbestimmtes Leben in der Gemeinschaft
ermöglicht wird.
Unsere Bitte an Sie:
Falls Sie selbst oder Verwandte und Freunde kennen, die von uns einen
Fragebogen erhalten haben, möchten wir Sie herzlich bitten sich an der
Befragung zu beteiligen, beziehungsweise andere dazu zu ermutigen. Denn
durch ihre Antworten erfahren wir, welche Angebote in Charlottenburg-
Wilmersdorf fehlen oder nicht gut zu erreichen sind. Welche baulichen
Veränderungsmaßnahmen wären in Ihrer Wohnung notwendig, falls Sie einmal
nicht mehr so mobil sind? Wie informieren Sie sich über Sport- und
Freizeitmöglichkeiten? Welche unterstützenden Angebote wünschen Sie sich
als pflegende Angehörige oder Angehöriger? Wie möchten Sie selbst versorgt
werden, wenn Sie einmal auf Unterstützung angewiesen sind? Für welche
ehrenamtlichen Tätigkeiten können Sie sich begeistern? Ihre Antworten auf
diese Fragen helfen uns konkrete Maßnahmen für einen lebenswerten und
altersgerechten Bezirk zu entwickeln.
Ansprechpartnerin:
Falls Sie Rückfragen haben oder mehr Informationen zur Befragung benötigen,
steht Ihnen die Koordinatorin der Altenhilfe und Geriatrie gerne zur Verfügung.
Name: Frau Dr. Claudia Diederichs
Telefonnummer: 030-9029-14323 (montags bis freitags zwischen 9.00
Uhr und 15.00 Uhr)
Email: claudia.diederichs@charlottenburg-wilmersdorf.de
Anschrift: Rathaus Charlottenburg, Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin
6
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
1.3 Ehrenamt
WIR SUCHEN…
Das Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf sucht dringend Bürgerinnen und Bürger mit
großem Interesse an einer ehrenamtlichen Tätigkeit im sozialen Bereich.
Sie werden in einer örtlichen Sozialkommission eingesetzt, um den
älteren Bürgerinnen und Bürgern zum Geburtstag zu gratulieren, ein kleines Präsent zu
überreichen und Kontakte zu pflegen.
Günstige Voraussetzungen sind Mobilität, Flexibilität, sowie Spaß und Interesse am Umgang
mit Senioren.
Bei Interesse und weiteren Informationen an dieser Tätigkeit können Sie sich
gern telefonisch bei Frau Bauer unter (030) 9029 14795 melden.
„Bürgerservice“
Seit 2012 bietet das Ehrenamtsprojekt „Bürgerservice“ eine besondere Dienstleistung für
mobilitätseingeschränkte Personen in Charlottenburg-Wilmersdorf an. Ehrenamtliche
Helferinnen und Helfer des Bezirksamtes helfen den Menschen einen Personalausweis oder
eine Lebensbescheinigung beim hiesigen Bürgeramt zu beantragen und bilden so das
Bindeglied zwischen „Mensch und Amt“. Personen denen keine geeignete Hilfsperson für
eine An-/Ummeldung mit Vollmacht zur Verfügung stehen, können diesen Service nutzen.
Ein Anruf unter der zentralen Behördennummer 115 genügt. Zusätzliche Kosten zu den
üblichen Gebühren entstehen Ihnen dabei nicht.
7
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
1.4 FreiwilligenAgentur
Charlottenburg-Wilmersdorf
Die bezirkliche Ehrenamtsvermittlung durch Ehrenamtliche – seit 1998!
Sie suchen eine ehrenamtliche Tätigkeit, bei der Sie
• Ihre Kenntnisse und Lebenserfahrungen,
• Ihre beruflichen Fertigkeiten,
• Ihr soziales und bürgerschaftliches Engagement,
• Ihre künstlerischen oder handwerklichen Talente und Fähigkeiten
• oder einfach Ihre freie Zeit
einbringen möchten, um anderen Menschen und damit auch sich selbst Gutes zu tun?
Über 90 bezirkliche und gemeinnützige Einrichtungen, Initiativen und Projekte, die auf den
Einsatz von Ehrenamtlichen angewiesen sind, warten auf Sie, möchten Sie gern
kennenlernen und für eine Mitarbeit gewinnen.
Das ehrenamtliche Team der FreiwilligenAgentur informiert, berät und
vermittelt Sie.
Kommen Sie einfach in unser Büro: Rathaus Charlottenburg am Richard-Wagner-Platz, Raum 1-2,
während unserer Sprechzeiten: dienstags 10-12, mittwochs 15-17, donnerstags
16-18 Uhr (keine Voranmeldung erforderlich).
Rufen Sie uns an: 9029-13601 (außerhalb der Sprechzeiten AB, wir rufen zurück).
Senden Sie uns eine E-Mail: freiwilligenagentur@charlottenburg-wilmersdorf.de
Weitere Informationen: www.ehrenamt.charlottenburg-wilmersdorf.de
Wir sind das Team (v.l.): H. Hansen, B. Lamche, M. Briese, E. Jermis, U. Kölver, -J. Borchert
8
1. Vorankündigungen und Neuigkeiten
1.5 Zusammenfassung der Veranstaltung über Depressionen und
Hilfemöglichkeiten vom 1.10.19
Im Rahmen einer Kooperationsveranstaltung zwischen der Medical School Berlin, der
Charité, dem Gerontopsychiatrischen-geriatrischen Verbund Charlottenburg-
Wilmersdorf e.V. (GPV) und der Abteilung Soziales und Gesundheit am Bezirksamt
Charlottenburg-Wilmersdorf konnten sich Bürgerinnen und Bürger ausführlich zum
Thema Depression im Alter informieren. Eine kurze Zusammenfassung des
Informationsabends und wichtiges Ansprechpartner*innen für die Beratung und
Behandlung von Depression finden Sie hier:
Kommt Depression häufig im Alter vor?
Depression ist nach Demenz die häufigste psychische Erkrankung im Alter. Besonders
Menschen mit Pflegebedarf sind besonders häufig von Depression betroffen. Depression im
Alter geht häufig einher mit körperlichen Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson,
Diabetes und anderen psychischen Erkrankungen wie Demenz, Angsterkrankung und
Trauma.
Was ist eigentlich die Ursache für Depression bei älteren Menschen?
Die Ursache für Depression lässt sich in der Regel nicht eindeutig feststellen. Es gibt in der
Regel viele Einflussfaktoren wie körperliche Erkrankungen und Einschränkungen und wenig
soziale Unterstützung und Teilhabe sowie biographische Erfahrungen, die psychische
Wunden hinterlassen haben. Die allermeisten Menschen müssen damit leben, dass sich die
Frage nach dem Warum? nicht eindeutig beantworten lässt. So unterschiedlich auch jede
Depression ist - immer gilt: Depression steht mit einem Mangel an positiven Erlebnissen im
Zusammenhang. Depression ist mit großem seelischem Leiden verbunden. Depression ist
eine „gefährliche“ Erkrankung – sie erhöht das Risiko für körperliche Erkrankungen,
eingeschränkte Selbständigkeit und Suizidalität.
Woran erkennen Betroffen, ob sie möglicherweise unter einer Depression leiden?
Betroffene sollten sich folgende Frage stellen: Sind Sie im Wesentlichen mit Ihrem Leben
zufrieden? Sind Sie oft gelangweilt? Fühlen Sie sich hilflos? Ziehen Sie es vor, Zuhause zu
bleiben anstatt auszugehen und sich mit etwas Neuem zu beschäftigen? Fühlen Sie sich, so
wie Sie im Augenblick sind, wertlos? Wenn Sie zweimal oder häufiger die Frage mit JA
beantworten, sollten Sie eine Hausärztin aufsuchen und mit ihr/ihm offen über ihre
Beschwerden sprechen. Er/ sie kann sie dann ärztlich in Bezug auf das Vorliegen einer
Depression untersuchen.
Was sollten Angehörige im Umgang mit älteren Menschen mit Depression vermeiden?
• Abwertende Äußerungen („Nie bist du mal zufrieden!“)
• Überfürsorgliches Verhalten („Lass mich das doch machen.“)
• Selbstbestimmung und Entscheidungsfreiheit einschränken, („Du rufst jetzt da an und
meldest dich im Sportverein an“!), dadurch kommt es oft zur Eskalation
• An den Willen des Betroffenen appellieren und dadurch Schuldgefühle erzeugen
(„Jetzt raff dich mal auf. Du bemühst dich ja auch gar nicht, etwas zu ändern“)
• falsche Hoffnungen und Beschönigungen („Ach, bald geht es wieder weg…“)
9
Was können Angehörige tun?
• Die innere Situation des Betroffenen anerkennen („Ich sehe, in welcher Lage du
steckst.“), ohne sich vom depressiven Weltbild anstecken zu lassen
• Realistische Hoffnung auf Besserung vermitteln („Ich glaube daran, dass es Schritt für
Schritt mit deiner Stimmung bergauf geht, auch wenn du es selbst gerade nicht so
sehen kannst!“)
• Statt „Wie geht es denn so?“ (Vorlage zum Grübeln) gezielte und themenbezogene
Fragen („Was hast du gestern Abend im Fernsehen gesehen?)
• Konkrete Hilfe anbieten („Komm doch mit einkaufen – würde mich freuen“) anstatt
„Ich bin immer für dich da. Melde dich jederzeit.“ Helfen, große Schritte in Teilschritte
herunter zu brechen.
• dabei nicht gleich Veränderung und keinen Dank erwarten
• Kleine Veränderungen wahrnehmen und dafür Anerkennung und Lob aussprechen
(„Ich freue mich sehr, dass du heute so offen mit mir gesprochen hast.“)
Was sind wichtige Anlaufstellen bei Depression im Alter in Charlottenburg?
- Sozialpsychiatrischer Dienst
› Hilfe und Unterstützung für Menschen mit einer psychischen Erkrankung, einer
Suchterkrankung oder geistigen Behinderung beim bezirklichen Gesundheitsamt
Tel.: 030 - 902 916 044 (Mo bis Fr von 8 bis 16 Uhr)
- Berliner Krisendienst
› Professionelle Begleitung und Hilfe für Menschen in seelischen Krisen
Tel.: 030 – 390 63 20 (von 16 bis 24 Uhr)
- Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung Berlin
› Vermittlung von und Fragen zu Psychotherapeutischer Versorgung
Tel.: 030 - 116 117 (Mo bis Fr von 9 bis 15 Uhr)
- Psychotherapeutenkammer Berlin
› Informationen bei Fragen zum Thema Psychotherapie und Therapeutensuche
Tel.: 030 - 887 140 20 (Di von 14 bis 17 Uhr, Do von 10 bis 13 Uhr)
- Versorgungsinitiative PSY-CARE (MSB Medical School Berlin)
› Vermittlung von psychologischer Beratung oder Psychotherapie für Menschen 60+
mit Pflegebedarf, die zuhause leben und unter depressiver Verstimmung leiden
Tel: 030 – 766 83 75 838
- Gerontopsychiatrische Ambulanz der Friedrich von Bodelschwingh-Klinik
› Diagnostik und Behandlung bei psychischen Erkrankungen im Alter
Tel.: 030 - 547 278 54 (Di von 9.30 bis 15.00 Uhr, Mi von 12.30 bis 15.00 Uhr)
- Pflegestützpunkte
› Beratung und Unterstützung für ältere Menschen, Pflegebedürftige und ihre
Angehörigen bei allen Anliegen rund um Alter und Pflege
Tel.: 0800 – 5950059
102. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Seniorenclub Herthastraße 25 a
in 14193 Berlin-Grunewald
891 72 95
Fax: 747 53 690
E-Mail: herthastrasse@wilmstift.de
Leiterin: Frau Meinel
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 10.00 bis 16.00 Uhr
Fahrverbindungen: Bus 110, M 29, 310; Haltestelle Herthastraße
Der Club liegt in der Seniorenwohnanlage am
Hubertussee.
Öffnungszeiten: 09.00 bis 17.00 Uhr
Öffnungszeiten für den Kauf von
Eintrittskarten für alle Veranstaltungen:
dienstags und donnerstags: 14.30 bis 16.00 Uhr
Ausstellungseröffnung „Fotografischer Rückblick“
Montag, 06. Januar 2020, 14:00 – 15:30 Uhr
Der Fotoclub unter der Leitung von Werner Salomon hat die Feste und Ereignisse
des Clublebens während des gesamten letzten Jahres mit der Kamera mitverfolgt
und dokumentiert. In dieser Ausstellung werden die Ergebnisse präsentiert. Sie sind
herzlich eingeladen, mit einem Glas Sekt die Ausstellung mit zu eröffnen.
Neuer Kurs: Afrikanischer Tanz
13. Januar bis 30. März (außer am 03.Februar), immer montags,
13:00 bis 14:00 Uhr
„Wenn du laufen kannst, kannst du auch tanzen“ sagt ein afrikanisches Sprichwort.
Jacqui Gauvrit wird sich mit Ihnen nach afrikanisch inspiriertem Tanz bewegen.
Dabei werden Sie mit viel Spaß das Körper- und Rhythmusgefühl trainieren. Anmel-
dung erforderlich,
Teilnehmergebühr: 30,00 €
112. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Wie funktioniert mein Smartphone?
Dienstag, 04. Februar bis 17. März, immer dienstags 14:30 bis 16:00 Uhr
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Möglichkeiten, die ein solches
Telefon bietet. Wir werden Adressen eingeben, Telefonnummer speichern, die
Benutzeroberfläche anpassen, die Verbindung mit einem WLAN herstellen, nützliche
Apps hinzufügen und vieles mehr.
Vorrausetzung: ein eigenes Smartphone mit dem Betriebssystem Androide ab
Version 5.0 oder höher, eine Anmeldung Ihres Smartphones bei Google sowie einen
Anbieter für die Bereitstellung für den Zugang zum Internet und zum Telefonieren.
Anmeldung erforderlich
Teilnehmerbeitrag: 45,00 €
Fotografieren mit dem Smartphone
Dienstag, 4., 11. und 18. Februar, immer dienstags,
16:15 bis 17:45
Das Smartphone ist dabei den Fotoapparat zu ersetzen. Es ist immer mit dabei und
so schnell zur Hand, wenn ein Foto gemacht werden soll. In diesem Kurs zeige ich
Ihnen was alles in ihm steckt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spaß am Foto-
grafieren schon.
Welche Apps sind hilfreich und wie verwende ich sie. Angefangen beim Erstellen
des Fotos mit der Foto-App über das Nachbearbeiten der geschossenen Fotos. Sor-
tieren in Alben. Teilen und weitergeben der Aufnahmen. Dazu praktische Tipps zum
Fotografieren. Anmeldung erforderlich! Teilnehmergebühr: 20,00 €
Neuer Kurs: Italienisch für Reisen mit guten Grundkenntnissen
Mittwoch der 5. Februar bis 25. März, immer mittwochs
13:45 bis 15:15 Uhr
Sie reisen gerne nach Italien und möchten ihre Grundkenntnisse vertiefen oder auf-
frischen. Dann sind sie in dieser Gruppe richtig. Der Kurs wird im 2.Quartal fortge-
setzt. Anmeldung erforderlich! Teilnehmergebühr: 20,00 €
Besuch und Führung durch das Hanf-Museum
Donnerstag, 06. Februar, 10:30 bis 12:00 Uhr
Das Hanfmuseum in Berlin-Mitte gibt es seit 25 Jahren und ist in Deutschland ein-
zigartig. Bei dieser Führung erfahren sie alles über die alte Kulturpflanze Hanf.
Anmeldung im Herthaclub erforderlich! Eintritt: 3,00 €
122. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Perlen machen süchtig … Kreativer Schmuck-Workshop
Samstag, 15. Februar, 11:00 bis 14:00 Uhr
Lust in einer netten Atmosphäre ihre Schmuckstücke neu zu gestalten? Bringen sie
ihren Perlenschmuck mit und wir machen aus den alten Lieblingsstücken neue mo-
derne Ketten, Armreifen oder Ohrringe. Teilnehmergebühr: 19,00 € plus Materialkos-
ten, Anmeldung erforderlich!
Neuer Kurs zur Sturzprävention: Sicher stehen – Sicher gehen
17. Februar bis 30. März, immer montags 14.15 bis 15.45 Uhr
Das kennen wir alle: im Garten gestolpert, auf der Straße ausgerutscht, oder ein-
fach nur das Gleichgewicht verloren … und dann die Angst, erneut zu stürzen. Aber
wer sich danach weniger bewegt und Wege vermeidet, verliert an Mobilität. In die-
sem Kurs werden Koordination, Kraft und Gleichgewicht, die Grundpfeiler für ein si-
cheres Gehen, trainiert. Außerdem werden Übungen zu den Themen Augen (wichtig
bei Schwindelgefühlen) und Beweglichkeit in den Gelenken gemacht. Anmeldung
erforderlich!
Teilnehmergebühr: 38,00 €
Neuer Tanzkurs: Salsa (inklusive Rueda) für Anfänger
Donnerstag, 20. Februar bis 07.Mai, immer donnerstags
von 19:30 bis 21:00 Uhr
Kubanische Sala steht für Lebensfreude und ist ein Lateinamerikanischer Paartanz.
Zu diesem Salsa gehört auch die Rueda, die im Kreis mit laufendem Partnerwechsel
getanzt wird und viel Spaß macht. Anmelden können sich Paar und Single. Teil-
nehmergebühr für 10 Termine á 90 Minuten: 100€, Anmeldung und weitere In-
formationen: guenter.halusa@o2mail.de bzw. 0176.3176.4181
Führung durch den Reichstag
Donnerstag, 20. Februar, 14:00 bis 15:30 Uhr
Bei dieser Führung in einer kleinen Grup-
pe bekommen sie einen Einblick in die
Geschichte, Architektur und heutige Nut-
zung des Reichstages.
Anmeldung für die kostenlose
Führung ist erforderlich!
132. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Tanznachmittag mit Livemusik am Sonntag
Sonntag, 23. Februar, 15:00 bis 17:00 Uhr
Sie lernen afrikanische Tänze und Line-Dance kennen. Für diese Tänze brauchen
sie keinen Tanzpartner. Kommen sie alleine oder zu zweit, auch ihre Enkelkinder
sind herzlich willkommen. Sie können hören, zuschauen und natürlich mitsingen und
mittanzen. Anmeldung erforderlich! Es wird um eine Spende für die Musiker
gebeten!
Lesung zum Thema Märchen für Erwachsene
Dienstag, 25. Februar, 14:00 bis 15:45 Uhr
Nicht nur Kinder lieben Märchen.
Ingeborg Tuschy liest zum Thema Märchen für
Erwachsene Texte von berühmten Schriftstel-
lern wie Erich Kästner, Oscar Wilde u.a..
Karten nur im Vorverkauf!
Eintritt: € 5,- inklusive einer Tasse Kaffee/Tee
und einem Stück Kuchen
Schützende Maßnahmen und Einstellungen an Smartphone Tablet und PC
Dienstag 03., 10. und 17. März, immer dienstags,
16:15 bis 17:45 Uhr
Alle sprechen von Datenschutz nur wie schütze ich sie denn praktisch?!
In diesem Workshop möchte ich Ihnen zeigen, was möglich ist. Welche
Einstellungen gibt es am Gerät (Smartphone, Tablet oder PC), welche Software ist
hilfreich. Und wie kann mein Umgang mit dem Gerät hilfreich sein. Bringen Sie Ihr
Gerät für die direkte Umsetzung mit.
Anmeldung erforderlich, Teilnehmerbeitrag: 20,00 €
142. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Antisemitismus – Was genau ist das eigentlich?
Donnerstag, der 05.März, 15:30 bis 17:00 Uhr
Vorurteile und negative Einstellungen gegenüber Juden und Jüdinnen sind in
Deutschland weit verbreitet und enden vielfach in Gewalt. Vor Gericht wird öfter ge-
stritten, ob eine Äußerung antisemitisch ist oder nicht. Manche sind verunsichert,
was „darf“ man sagen, fragt sich, wo fängt im Alltag Antisemitismus an? Darüber
wird Dr. Elke Gryglewski, Mitarbeiterin der Gedenk-und Bildungsstätte Haus der
Wannsee-Konferenz, mit uns sprechen.
Anmeldung erforderlich!
Ausstellungseröffnung „Frauenbilder“
Sonntag, der 8.März, 15:00 bis 16:30 Uhr
Monika Cabello stellt aus Anlass des Internationalen Frauentages ihre figürlichen
Frauenbilder aus. Die Bilder wurden mit Acrylfarbe gemalt. Es gibt Kaffee und Ku-
chen zu den clubüblichen Preisen.
Führung durch das Fernsehstudio des Rbb
Dienstag, 10. März, 11:30 bis 13:00 Uhr
Bei dieser kostenlosen Führung lernen sie den Arbeitsplatz der Abendschau-
Moderatoren kennen. Sie erhalten einen Überblick über die redaktionellen Abläufe
von der Themenfindung bis zur Sendung und Informationen über die Studiotechnik.
Anmeldung erforderlich!
Pessach – Was ist das für ein Fest?
Mittwoch, 18. März, 15:00 bis 16:00 Uhr
Pessach ist eins der wichtigsten jüdischen
Feste, welches an den Auszug aus Ägypten
erinnert.
Monika Puginier wird uns eine Einführung zu
diesem Fest und die Rituale zum Sederabend
geben.
Eintritt: € 6,- inklusive einem Getränk und
Kostproben, Karten nur im Vorverkauf!!!
152. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
Computerkurse in der Herthastr. im 2. Quartal 2020
Soweit nicht nachfolgend anders erwähnt, gelten folgende Regelungen:
Kurse beginnen jeweils zum Quartalsanfang.
An Kursen werden Sie einmal wöchentlich für rd. 2 Stunden immer am selben Wo-
chentag zur selben Uhrzeit (zwischen 09:30 und 16:00 Uhr) teilnehmen.
Der Kursbeitrag beträgt vierteljährlich 45 €, Bezieher von Transferleistungen (Nach-
weis erforderlich) zahlen 10 €, Kaufberatung 10 € pro Stunde.
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
Das Übungsgerät, ein sog. Tisch-PC einschl. Maus und Tastatur, steht bereit, Ihren
eigenen Laptop können Sie nach Vereinbarung mit dem Kursleiter mitbringen.
Anmeldungen für alle Kurse werden im Büro des Seniorenclubs persönlich oder tele-
fonisch (8917295) entgegengenommen und werden dann in einer Anmeldeliste er-
fasst. Die Zusammenstellung neuer Kurse erfolgt jeweils etwa 4 Wochen vor Beginn
eines Quartals. Sie werden persönlich angerufen, wenn ein neuer Kurs zustande
kommt. Die Aufnahme von Teilnehmern für neue Kurse kann in einigen Fällen be-
grenzt sein, wenn z.B. die Anmeldeliste zu lang ist.
Folgende Kurse und Beratungsangebote können Sie nutzen:
Die angegeben Zeiten (Tag und Uhrzeit) sind abhängig von der Anzahl der Anmeldungen und
können sich bei Bedarf ändern.
1 Grundkurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10:
Kennenlernen und Benutzen der Grundeinstellungen eines Computers (Informationen
zu Systemeinstellungen),
Umgang mit Hardware (Drucker, USB-Stick, CD-Laufwerk),
Benutzen von Software (Programme für Schreibarbeiten, Fotobearbeitung, Dateiver-
waltung und weitere Benutzungsmöglichkeiten),
Erste Einblicke in Internetanwendungen
2 Internetkurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10:
Vielfalt der Internetnutzung (Informationsbeschaffung, Waren- und Dienstleistungen
bestellen, Banking, diverse weitere Nutzungsmöglichkeiten),
E-Mail benutzen (schreiben, senden, empfangen, Anhänge bearbeiten),
Sicherheitsaspekte (Virenschutz, Passwortvergabe)
162. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
3 Auffrischungskurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Themen aus dem Grundkurs und dem Internetkurs (siehe oben), die zu Beginn des Kurses
vorgestellt und mit Wünschen aus dem Teilnehmerkreis ergänzt werden.
4 Fotobuch erstellen inklusive Fotobearbeitung
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC, ausgewähltes Bildmaterial auf mitzubringendem
USB-Stick sind mitzubringen,
Die Herstellungskosten für das Fotobuch betragen ca. 20 €.
5 Aufbaukurse für Microsoft Office WORD 2010
donnerstags 09:30 – 11:30 Uhr
Voraussetzungen: Windows- und PC-Grundkenntnisse
Themen für 3 verschiedene Kurse:
Brieferstellung (nach DIN-Norm)
Flyer, Gruß- und Visitenkarten
Tabellen, Illustrationen und mehr
6 PowerPoint 2010 Grund- und Aufbaukurs
dienstags 09:30 – 11:30 Uhr
Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Textverarbeitung
7 Spezialkurs Microsoft EXCEL 2010
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Voraussetzungen: gute Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows und in der
Textverarbeitung
Themen:
Tabellen und Diagramme erstellen und deren grafische Darstellung gestalten,
Formeln benutzen und die Summenfunktion anwenden.
8 Laptop-Kurs mit eigenem Laptop + Netzteil
mittwochs 9:30-11:30 Uhr
Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10:
nach Bedarf aus dem Grundkurs, dem Internetkurs und dem Auffrischungskurs (siehe oben)
9 Kaufberatung für Smartphone/ Tablets/ Laptops
Tag und Uhrzeit werden vereinbart, Kostenbeitrag 10 € pro Stunde
Ansprechpartner: Herr Bergmann 0157 76410199
Übungsgelegenheit für aktuelle und ehemalige Kursteilnehmer*innen
Mittwochs 14:00 bis 16:00 Uhr kann unter Anleitung eines Kursleiters am PC geübt werden.
Dafür können Sie auch Ihren eigenen Laptop mitbringen.
Anmeldung bitte bei Herrn Samuel George unter 0157 38287590
Kostenbeitrag: 2 €
172. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Monatliche Gruppenaktivitäten im Club:
Januar bis März 2020
06. und 20. Januar Arbeitskreis „Senioren – Aktiv“ in
03. und 17. Februar Charlottenburg – Wilmersdorf!
02. und 16. März 14.00 bis 16.00 Uhr, Information und Anmeldung unter:
32 70 22 56 ab 18.00 Uhr
15. und 29. Januar Schreibzirkel mit Jutta Reike,
05. und 19. Februar mittwochs, 10:00 bis 11:30 Uhr,
11. und 25. März Quartal: 42,00 €
17. Januar Herthas-Disco, Tanzen, Tanzen, Tanzen…
21. Februar 18.00 bis 21.30 Uhr, Eintritt: 2,50 €
20. März
18. Januar Tanztee am Samstagnachmittag mit Guido,
15. Februar 14.00 bis 15.00 Uhr, Tanzeinführung
21. März 15:00 - 17:00 Uhr Tanztee, freies Tanzen nach CDs,
Eintritt: 3,00 €
Anmeldung bis 2 Tage vor der Veranstaltung:
01525-7 87 16 35
21. Januar Ein französischer Nachmittag, ein
18. Februar Nachmittag bei dem sie ihre
17. März Französischkenntnisse anwenden und
verbessern können
15.00 Uhr bis 17.00 Uhr
22. Januar Lust auf Singen?!, 11.30 bis 13.00 Uhr
26. Februar Eintritt: 2,50 €
25. März
23. Januar afternoon Tea with English
27. Februar conversation
26. März Teenachmittag in englischer Sprache
15.00 bis 17.00 Uhr
182. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Herthastraße 25 a)
2.1
Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club:
montags:
09.00 - 09.50 Uhr Tai Chi monatlich, monatlich: 18,00 €/GSB 3,50 €
09.30 - 11.00 Uhr Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
09.30 - 11.00 Uhr Englische Sprachkenntnisse auffrischen
quartalsweise: 45,00 €/3,50 €
10.15 - 12.45 Uhr Malen mit Phantasie, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
11.15 - 12.45 Uhr Englisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, quartalsweise:
45,00 €/3,50 €
13.00 - 14.00 Uhr Afrikanischer Tanz, (außer 3.Febr.)
Kursgebühr: 30,00€/ GSB 3,50 €
14:15 - 16:00 Uhr Sturzprävention: Sicher stehen – Sicher gehen,
40,00€/GSB 3,50 €
14.00 - 16.00 Uhr Malen und Zeichnen, quartalsweise: 60,00 €/GSB 3,50 €
16.00 - 17.30 Uhr Line Dance für Fortgeschrittene
quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
16:30 - 18:00 Uhr Englisch auf Reisen und für Touristen, quartalsweise:45,00
€/GSB 3,50 €
19.30 - 21.30 Uhr Treffen der Guttempler
dienstags:
08.45 - 09.45 Uhr Rückengymnastik, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
09.00 - 11.00 Uhr Französisch, quartalsweise: 60,00 €/GSB 3,50 €
09.30 - 11.00 Uhr Englisch, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
10.00 - 11.00 Uhr Rückengymnastik, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
11.15 - 12.45 Uhr Englisch, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
11.30 - 13.00 Uhr Philosophieren, 14tägig Teilnahme pro Termin 3,50 €
11.30 - 13.30 Uhr Atem und Bewegung für Krebskranke
Teilnahme pro Termin: 6,00 €
14.00 - 15.30 Uhr Line Dance, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
16.00 - 17.30 Uhr Line Dance, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
18.30 - 21.00 Uhr Selbsthilfegruppe für Alkoholabhängige
mittwochs:
10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
10.00 – 11.30 Uhr Schreibzirkel „Wir schreiben Geschichten“, (14tägig)
10.30 - 12.00 Uhr Französisch, quartalsweise: 54,00 €/GSB 3,50 €
11.30 - 13.00 Uhr Yoga, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
12.00 - 13.30 Uhr Parliamo italiano, Konversationskurs, quartalsweise: 45,00
€/GSB 3,50 €
13:45 – 15:15 Uhr Neu: Italienisch mit guten Grundkenntnissen, quartalsweise:
45,00 €/GSB 3,50 €
13.30 - 15.00 Uhr Tanzen für Einsteiger Teilnahme pro Termin: 5,00 €
14.30 - 16.30 Uhr Tanzen für Tänzer mit Vorkenntnissen, pro Termin 6,00 €
14.15 - 16.00 Uhr Seidenmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene, pro Termin
1,00 €
17.00 - 19.00 Uhr Tischtennisgruppe (UHW-Gruppe)
19:30 – 21:30 Uhr Chöre „Viva musica Berlin-Charlottenburg e. V.“ und „Viva
musica Kladow e. V.“, Chorbeitrag 15,00 € monatlich
19donnerstags:
09.00 - 09.45 Uhr Qi Gong, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
09.00 - 10.30 Uhr „Aficionados al espanol“
09.00 - 14.00 Uhr Seniorenfreizeitgruppe für Menschen mit körperlichen
Behinderungen Kostenbeteiligung für das Mittagessen: 3,50 €,
Teilnahme pro Termin:1,00 €
10.00 - 11.00 Uhr Feldenkrais, Teilnahme: 5,00 € pro Stunde
11.00 - 12.00 Uhr Brush up your English
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
11.15 - 12.45 Uhr Zumba Oriental für Anfänger und Menschen mit
Vorkenntnissen, quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
13.00 - 14.00 Uhr Russisch mit Vorkenntnissen
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
14.00 - 16.30 Uhr Fotogruppe, Anmeldung erforderlich!, kostenlos
14.30 - 16.00 Uhr „Keine Angst vor Kunst“
quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
16.30 - 17.30 Uhr Gedächtnistraining, pro Termin: 4,50 €/GSB 2,00 €
16.30 - 17.30 Uhr Chinesisch mit Vorkenntnissen
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
19:30 – 21:00 Uhr Neuer Salsa Tanzkurs ab 20. Februar (inkl. Rueda) für Anfän-
ger ohne Vorkenntnisse. Kursunterbrechung im 1.Q. 2020: 09.
und 16. April! Anmeldung und weiter
Infos : guenter.halusa@o2mail.de bzw. 0176.3176.4181 Kosten:
10 Termine á 100,-€
freitags:
09.00 - 09.50 Uhr Fit und vital, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
10.00 - 11.00 Uhr Rückengymnastik, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
09.30 - 11.00 Uhr Gedächtnistraining, Teilnahme pro Termin: 1,00 €
11.00 - 13.00 Uhr Mandala-Malen, Teilnahme pro Termin: 1,00 €
11.00 - 12.00 Uhr Beckenbodengymnastik
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
13.30 - 14.30 Uhr „Keine Angst vor Bridge“ für Anfänger mit Vorkenntnissen,
quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
14.00 - 17.00 Uhr Spielenachmittag
14:00 – 17:00 Uhr Schach spielen
14.30 - 15.30 Uhr „Bridge/Übungsgruppe: Teilnahme pro Termin: 1,00 €
15.30 - 17.30 Uhr „Keine Angst vor Kunst“ (Gruppe 2) quartalsweise: 35,00
€/GSB 3,50 €
19.00 – 22.30 Uhr Skatgruppe (UHW-Gruppe)
samstags:
09.30 – 11.00 Uhr Englisch mit Vorkenntnissen, Gruppe 1
Quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
11.15 – 12.45 Uhr Englisch mit Vorkenntnissen, Gruppe 2
Quartalsweise: 45,00 €/GSB 3,50 €
19.00 - 21.00 Uhr Standard- und Lateinamerikanische Tänze
quartalsweise: 51,00 €/GSB 3,50 €
202. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Wallotstraße 4)
2.2
Seniorenclub Wallotstraße 4
in 14193 Berlin
824 11 21
Fax: 325 13 698
E-Mail: wallotstrasse@wilmstift.de
Leiterin: Frau Gelew-Andrée
Bürozeiten: Montag bis Freitag von 09.00 bis 14.00 Uhr
Fahrverbindungen: Bus M19, Haltestelle Herbertstraße
dann ca. 110 m Fußweg
Öffnungszeiten: 09.00 bis 17.00 Uhr
2. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Wallotstraße 4)
2.2
Dienstag, 07. Jan., 15.30 bis 17.00 Uhr
„Keine Angst vor falschen Tönen“
Ein Treffen mit Herrn Hübener für alle, die gern Volkslieder singen. Am Klavier
begleitet Frau Sabine Jakobs.
Es werden auch Sitztänze eingestreut. Teilnahme: 3,50 €
Dienstag, 04. Feb, 15.30 bis 17.00 Uhr
„Keine Angst vor falschen Tönen“
Ein Treffen mit Herrn Hübener für alle, die gern Volkslieder singen. Am Klavier
begleitet Frau Sabine Jakobs.
Es werden auch Sitztänze eingestreut. Teilnahme: 3,50 €
Dienstag, 03. März., 15.30 bis 17.00 Uhr
„Keine Angst vor falschen Tönen“
Ein Treffen mit Herrn Hübener für alle, die gern Volkslieder singen. Am Klavier
begleitet Frau Sabine Jakobs.
Es werden auch Sitztänze eingestreut. Teilnahme: 3,50 €
21Dienstag, 14. Jan. und 28. Jan., 14.00 Uhr – 16.00 Uhr
Bingo mit dem Ehepaar Neumann
Dienstag, 11. Feb. und 25. Feb. 14.00 Uhr – 16.00 Uhr
Bingo mit dem Ehepaar Neumann
Dienstag, 10. März und 24. März 14.00 Uhr – 16.00 Uhr
Bingo mit dem Ehepaar Neumann
Einladung zu Veranstaltungen: Januar-März 2020
Ü-Party mit NORBI, Tanzcafé am Sonntag
Sonntag, 12. Jan. 2020
Sonntag, 23. Feb. 2020
Sonntag, 22. März 2020
Jeweils 15.00 bis 18.00 Uhr - Karten im Vorverkauf
Eintritt: 5,00 €, inkl. Kaffee und Kuchen
Eingang Königsallee 15
Polizeivortrag Verkehrssicherheit
Freitag, 17. Januar 2020 12:00 Uhr
Frau Skiba und Herr Kariofilides von der Polizei informieren Sie über
Verkehrssicherheit in den Wintermonaten und über Trickdiebstähle.
Sie sind herzlich eingeladen.
Eintritt: 5,00 €, inkl. Mittagessen
Mittagessen mit Vorlesung,
Freitag, 24. Januar 2020 12:00 Uhr
Chris liest nach dem Essen eine lustige Geschichte vor.
Eintritt 5,00 €
Karten nur im Vorverkauf
Bilder-Ausstellungseröffnung
Dienstag, 18. Februar 2020 14: Uhr
Die Montagsmaler unter Leitung von Frau Natalie Harder zeigen ihre
Bilder zum Thema “Phantasie“
Eintritt frei. 1 Glas Sekt 1,50 € - 1 Glas Saft 1,20 €
Flohmarkt Café,
Freitag, 28. Februar 2020 13.30 Uhr – 16:30 Uhr
Im Café bieten wir unseren Verkäufern und Gästen Kaffee, Kuchen und
belegte Brötchen zu clubüblichen Preisen an. Sie sind herzlich
eingeladen zum Schauen und Kaufen.
Eintritt fre !
Kostenloser Sehtest
Freitag, 06. März 2020 12:00 Uhr
Der Optiker-Meister, Herr Breternetz testet kostenlos Ihre Sehfähigkeit,
reinigt und repariert ihre Brille.
Eintritt: 5,00 €, inkl. Mittagessen
22Fasching mit Joe Morris
Samstag, 15. Feb. 2020 15:00 Uhr – 19:00 Uhr
Um Kostümierung wird gebeten. Die besten Kostüme werden prämiert.
Sie sind herzlich eingeladen das Tanzbein zu schwingen.
Die Singe-Gruppe von Herrn Hübener aus dem Seniorenclub
Wallotstrasse singt mit uns ihre Lieder.
Eintritt: 9,00 €, inkl. Kaffee und Kuchen / kleiner Abend-Imbiss
Karten im Vorverkauf - Bitte unbedingt anmelden!
Eingang Königsallee 15
montags Kurzgeschichten lesen! Literatur erleben
montags, 10.00 bis 12.30 Uhr
Eine Kurzgeschichte mit Zeit und Aufmerk-
samkeit zu lesen, ist ein wundervoller Weg
mit anderen Menschen Literatur zu erleben.
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe, der eine oder die
andere liest ein paar Seiten aus einer Kurzgeschichte vor,
dann sprechen wir über das, was da zu hören war. Meist
gibt es ganz unterschiedliche Ideen zu den Geschichten.
1,00 € p.P
Neu montags Alphabetisierung / Nachhilfe für Geflüchtete
9.30 – 11.00 Uhr
mit Frau Wittling-Heins, wer mitmachen will, meldet sich
unter Tel. 323 23 53 an.
Vorkenntnisse sind vorteilhaft, aber nicht Bedingung
Neu montags
ab 04. Jan. 2020 Neurotango
10:15 – 11:15 Uhr
Ein neues Training zur Verbesserung der
Bewegungsfähigkeit, Körperkoordination und
Gangsicherheit, aber auch der Denk- und
Gedächtnisleistung sowie des gesamten Wohlbefindens.
Jeden 2. und 4. Dienstag Puppentheater
im Monat 1,00 € p.P.
donnerstags Osteoporose und Wirbelsäulengymnastik
12.15 – 13.15 Uhr
mit Frau Waiblinger
Kräftigende Übungen, Gleichgewichts- und
Dehnübungen sind Schwerpunkte des Kurses
Übungen zur Sturzprophylaxe helfen Ihnen in der nassen
und glatten Jahreszeit
Jeden 1. und 3. Berühmte Persönlichkeiten-Gesprächskreis
Donnerstag im Monat 14.00 bis 16.00 Uhr
mit Frau Beckmann
1,00 € p.P.
23Regelmäßige Gruppenaktivitäten im Club:
montags: PC und Laptop-Service mit Herrn George
auf Nachfrage
montags:
9.00 - 10.00 Uhr Yoga für Ältere, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
9:00 – 10:00 Uhr Deutsch intensiv für Geflüchtete
11.00 - 12.00 Uhr Französisch Konversation auf der Basis leichter Lektüre
Anmeldung 323 23 52
12.00 - 13.00 Uhr Spanisch, Anmeldung 323 23 52
13.00 - 14.00 Uhr polnisch hautnah für Fortgeschrittene
quartalsweise: 45,00 € / GSB 3,50 €
14.00 - 15.00 Uhr polnisch hautnah für Anfänger,
quartalsweise: 30,00 € / GSB 3,50 €
13.30 - 17.30 Uhr Skat für Jedermann, Teilnahme: 1,00 € p.P
13.30 - 17.00 Uhr Kochgruppe
Alle 14 Tage
16:30 – 18:00 Uhr Mantra singen mit Frau Voigt
Aktiver Singen ist ein „Gesundheitserreger“- ein Lebens-Elixier, das heilsame und
gesundheitliche Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat. Jeder Mensch ist
musikalisch und kann singen! (Wolfgang Bossinger)
Die MeridianMantren und die Methode des MeridianSingens schuf Karl Adamek, inspiriert
durch Überlieferungen der chinesischen Heilkunst, zusammen mit Carina Eckesin
Seminaren zum „Heilsamen Singen“. Wir singen Lieder von Karl Adamek u.a.
Alle Interessierte sind willkommen!
Beitrag: 2 € pro Treffen
Jeden Lesegruppe
2. und 4. Montag Wir lesen und sprechen über gemeinsam
18:00 - 20:00 Uhr ausgewählte Bücher. Interessierte sind herzlich
willkommen. 2:00 € pro Sitzung
Kerstin Dörhöfer k.doerhoefer@t-online.de
dienstags:
10.00 - 11.00 Uhr Qigong, quartalsweise: 30,00 €/GSB 09,00 €
10.00 - 13.30 Uhr Bridge
14.00 - 17.30 Uhr Skat für Jedermann, Teilnahme: 1,00 € p.P
14.00 - 17.30 Uhr Doppelkopf mit Vorkenntnissen Teilnahme: 1,00 € p.P
mittwochs:
10.30 - 12.00 Uhr italienisch für Anfänger, mit oder ohne Vorkenntnisse
10.00 - 13.00 Uhr Videogruppe, Teilnahme: 2,00 € p.P,
2. und 4. Mi. im Monat
14.00 - 17.00 Uhr „Wollmäuse“, Teilnahme: 1,00 € p.P
, jeden 1. und 3. Mi. im Monat
13.00 - 14.00 Uhr Gymnastik mit Musik unter der Leitung von
Frau Boudodimos
24donnerstags:
09.00 - 10.00 Uhr Englisch für Anfänger und mit Vorkenntnissen
Anmeldung 323 23 52
10.00 - 11.00 Uhr Internationale Begegnungen
Information nach tel. Vereinbarung unter: 323 23 52
o. 0179/ 582 62 87, Integrative Flüchtlingsarbeit, variierende
Termine der AG „Kulturbrücken“
10.00 - 11.00 Uhr „Power Walking“, quartalsweise:33,00 €
14.00 - 15.00 Uhr Yoga für Ältere, quartalsweise:30,00 €/GSB 3,50 €
14.30 - 18.00 Uhr Bridge
15.15 - 16.15 Uhr Orientalischer Tanz, quartalsweise: 30,00 €/GSB 3,50 €
freitags:
09.30 - 12.00 Uhr Internationale Begegnungen: nach Bedarf
(3 Untergruppen)
11:00 – 14:00 Uhr Bridge
10.30 – 12.30 Uhr Theatergruppe, Teilnahme:
13.30 - 16.30 Uhr Kartenspiele- und Gesellschaftsspiele
Es wird auch Canasta gespielt
Teilnahme: 1,00 € p.P
14:00 - 17:00 Uhr Bridge
Jeden Freitag Wir bereiten Ihnen frische deutsche
Hausmannskost zu. 12.00 Uhr
5,00 €
samstags:
15:00 Uhr Autorenlesung - 1 x monatlich 1,00 € p.P
Sonntags Senioreninitiative Internationale Begegnungen.
ab 15:00 Uhr ehrenamtliches Engagement Projekt „Kulturbrücke“ seit 2014
Hilfe zur Selbsthilfe für neue Mitbürger. Teamzusammenführung,
Behördenbegleitung,
Spiel & Sport, PC Unterricht, Sprach-Café, Alphabetisierung (teils
auch wochentags)
Info und Anmeldung unter Tel. 323 23 52
oder 0179 58 26 287 (abends)
Wir freuen uns über jede Rückmeldung
Sollten Sie Interesse an einem Thema oder einer Aktivität haben, die Sie in diesem
Programm nicht finden, dann rufen Sie bitte an. Wir unterstützen Sie gern, andere
Interessierte zu finden. 824 11 21
Im Seniorenclub Wallotstraße können Sie auch in netter Gesellschaft
gemütlich frühstücken. Im Seniorenclub Wallotstraße gibt es wieder jeden
Freitag leckeren Mittagstisch
252. Aktivitäten in den Seniorenclubs (SC Wallotstraße 4)
2.2
Deutsch-Polnische Seniorenfreundschaft
Die Senioreninitiative Internationale Begegnung, aus dem Seniorenclub Wallotstrasse, hat ihre
Kontakte mit polnischen Seniorinnen und Senioren weiter gefestigt.
Neben Kurzbesuchen gab es auch 2019 gegenseitige Einladungen zu Kurzurlauben. Die Berliner
Senioren fuhren im Juni mit polnischen Senioren zur Masurischen Seenplatte und im August
begrüßten die Berliner Senioren die polnischen Gäste in Berlin.
Den ersten und letzten Tag der Urlaubsbegegnung in Polen verbrachten die Berliner in Warschau.
Der Leiter der Polnischen Seniorenuniversität, Direktor Wozniak, zeigte uns den Wilanow-Palast, das
„Polnische Versailles“. Die wertvolle Park- und Palastanlage ist eine der schönsten in Europa. Ein
Abendessen mit köstlichen polnischen Spezialitäten rundete den ersten Tag ab.
Am frühen Morgen des nächsten Tages wurden die Berliner mit dem Bus von den polnischen
Freunden abgeholt. Eine lustige Fahrt, unterbrochen von Besichtigungen in Olsztyn, Olsztyn hat viele
Sehenswürdigkeiten, danach ging es nach Gizycko. Unsere Gastgeber hatten ein umfangreiches
Programm ausgearbeitet.
Die Geschichte des zweiten Weltkrieges holte uns Berliner natürlich immer wieder im ehemaligen
Ostpreußen ein. Festung Boyen, Gräberfelder aus den Weltkriegen, jeder Ort, jede Stadt hatte
deutsche Namen, die Bunkeranlagen bei Ketrzyn (Rastenburg) und die sogenannte Wolfsschanze,
halten die Erinnerung wach. Die Vergangenheit mahnt uns. Wir Seniorinnen und Senioren sind stolz,
dass wir mit unseren Begegnungen einen Beitrag zur Versöhnung leisten. Es wurde gemeinsam
gesungen, getanzt, gelacht, eben gefeiert und Kontakte und Freundschaften gefestigt. Ein Grillabend
mit der Senioren-Ortsgruppe von Gizycko ist ein bleibendes Erlebnis.
Der Gegenbesuch im August wurde von den Berlinern ebenfalls mit einem umfangreichen Programm
ausgestattet. Stunden auf Berlins Wasserstraßen, in diversen Kultureinrichtungen Die
Besuchswoche der polnischen Freunde verging wie im Fluge. Ein Besuch in Potsdam, abgerundet
mit einem Abendessen, dank des schönen Wetters im Freien unter alten Bäumen, beendete den
letzten Tag unseres Zusammenseins. Am nächsten Tag ging es wieder in die polnische Heimat. Wir
danken dem St. Gertrauden-Krankenhaus, welches in seinem Gästehaus unsere polnischen Freunde
aufgenommen hat.
Die Internationale Initiative trifft sich im Seniorenclub Wallotstr. 4, in 14193 Berlin. Gäste und
Mitstreiter sind immer willkommen.
Norbert Wittke
Koordinator der Gruppe
262. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturelles Stadtteilzentrum)
2.3
Nehringstraße 8
in 14059 Berlin-Charlottenburg
546 21 216
Fax: 547 74 542
E-Mail: Kontakt@Nachbarschaftszentrum-divan.de
Leiter: Frau Grit Höseler-Irmak
Bürozeiten: Mo. bis Mi.: 10.00 bis 13.00 Uhr
Do.: 14.00 bis 17.00 Uhr
Fahrverbindungen: Bus 309, M 45; Haltestelle Klausenerplatz, mit der S
Bahn bis S-Bahnhof Westend oder mit der
U-Bahn bis U-Bahnhof Sophie-Charlotte-Platz
Öffnungszeiten: 10.00 bis 17.00 Uhr
„Get together“ / Familiensamstag
Samstag, 01. Februar und 07.März von 14.00 bis 19.00 Uhr
„Get together“ mit Flüchtlingen und Bewohnern aus dem Kiez.
Jeder ist herzlich willkommen!
Kiez Disco
Samstag, 11. Januar, 01. Februar, 07. März von 20.00 bis 01.00 Uhr
Kiez Disco mit DJane Pucky
Eintritt: 2,50 €
Forum der Seniorenvertretung
Dienstagsveranstaltungen der Seniorenvertretung im Interkulturellen
Stadtteilzentrum Nehringstraße 8, 14059 Berlin, 030 9029 24327
Jeweils von 14 bis 16.30 Uhr
Dienstag, den 28.01.2020
Frau Rechtsanwältin Barbara Hoofe spricht zum Thema: "Berliner Testament - Was ist
das eigentlich?"
Dienstag, den 25.02.2020
HerrJoachim Jetschmann spricht zum Thema: "Ältere von Straftaten schützen!"
Was kann getan werden, um die - gefühlte - Unsicherheit im öffentlichen Raum zu
verbessern?"
27Dienstag, den 24.03.2020
Frau Beate Hädicke und Frau Vivien Dillon, Verkehrssicherheitsberaterinnen vom Abschnitt
24, Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
sprechen zum Thema: "Mehr Lebensfreude durch Mobilität?"
Angebote
Neu – Stricken und Häkeln
Montag von 15.00 – 17.00 Uhr
Gemeinsames Stricken und Häkeln mit Susanne. In der Gruppe lernen
und erschaffen von tollen Werken. Von Mütze bis Handschuh ist alles
möglich und durch professionelle Unterstützung werden die erstellten
Werke zu wahren Schätzen.
Nur mit Anmeldung im Büro: 54 62 12 16
Atmen – Tönen – Bewegen
freitags, 18.30 bis 20.00 Uhr
Der Gesundheit wieder Raum geben und durch einfache Übungen die
Durchblutung fördern, Herz- Kreislauf regulieren um einen normalen Blutdruck zu
erreichen, durch Atemtechniken das Blut entsäuern, Beweglichkeit im ganzen
Körper steigern, Nerven und Drüsen unterstützen und vieles mehr.
In Eigenverantwortung selbst Hand anlegen.
Teilnahmegebühr: 40,00 € / GSB 5,00 € pro Monat
Smartphone Kurse
mittwochs: 15.00 bis 17.00 Uhr
samstags: 10.00 bis 12.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 15,00 € / GSB 5,00 € pro Monat
Dienstagsausflüge
Dienstag, 7.1., 21.1., 4.2., 18.2., 3.3., 17.3., 31.3.
Treffpunkt: 10.00 Uhr im Stadteilzentrum
Pro Person: 5€
Lernstudio
dienstags und donnerstags 15.30 bis 18.30 Uhr
Für Schüler der Klassen 7 bis 10
Nachhilfestunden in den Fächern: Deutsch, Englisch und Mathematik
Power Dance
dienstags, 17.00 bis 18.00 Uhr
Tanz und Bewegung
Beratung: Pflege für Angehörige
jeden 3. Montag im Monat, 15.00 bis 16.00 Uhr
282. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturelles Stadtteilzentrum)
2.3
Beratung im türkischen Rentenrecht
Jeden 1. Freitag im Monat 14.00 bis 16.00 Uhr
Sozialberatung
mittwochs, 17.00 bis 20.00 Uhr
Frau Dursun berät Sie gern in sozialen Fragen und hilft Ihnen bei den
Antragstellungen, z. B. Pflegeversicherungen, Rentenantrag,…
Die Beratung ist kostenlos!
Sie können auch telefonisch einen Termin zum Hausbesuch vereinbaren. Tel.:
322 66 11, Mobil: 0157/ 324 29 48
Rechtsberatung
montags 15.30 bis 17.00 Uhr
Kostenlose Rechtsberatung. Die Beratung findet in den Räumlichkeiten des
Mehrgenerationenhaus Divan in der Nehringstr. 26 statt.
Sozialberatung
donnerstags: 10.00 – 12.00 Uhr
Hilfe bei Anträgen Pflegegeld, Wohngeld, etc.
Information zur Patientenverfügung, Vorsorge- und Betreuungsvollmacht,
seniorengerechte Wohnungen oder Pflegeheime.
Anmeldung im Büro bis 17:00 Uhr
Und ab 18.00 Uhr bei Frau Scobel: Tel.: 322 18 58
Filmbühne
Jeden 2. Mittwoch im Monat 20.00 Uhr
Tauschring Charlottenburg
Bürodienste jeden 2. und 4. Montag im Monat von 18.00 – 20.00 Uhr
Tauschrausch am Montag, den 9.März
Deutsch-Übstunde für Geflüchtete (A2 – B1)
montags 15.30 – 17.00 Uhr
Wenn Sie an einem Deutschkurs A2, B1 oder B2 teilnehmen, können Sie hier ihre
Kenntnisse in Wortschatz und Grammatik vertiefen und bekommen Übungen zu den
Themen, die Sie besonders üben wollen.
Anmeldungen bei Bettina Henn, Mobil: 01573-718 69 08
292. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturelles Stadtteilzentrum)
2.3
Fasching
Freitag 21.2. 14.00 – 18.00 Uhr
Herr Bernd Schwerdtfeger führt durch das musikalische Programm.
Eintritt: 6,50 € / GSB 3,00 € (inkl. Kaffee/Tee und Abendimbiss)
Vorverkauf: ab Montag, 3. Februar 2020
Basar
Donnerstag 26. März 11.00 – 17.00 Uhr
Es gibt Selbstgebasteltes und anderes zu kaufen.
Für das leibliche Wohl bieten wir einen deftigen Eintopf
ab 12:30 Uhr an.
Kaffee/Tee und Kuchen gibt es zu den üblichen Preisen.
Tische bitte rechtzeitig vorbestellen!
Erzählcafé
montags 17.00 – 19.00 Uhr
Für Geflüchtete und Neu Berliner.
In einer netten Runde die deutsche Sprache praktizieren.
Mit Kinderbetreuung.
Computerkurse Januar – März 2020
Soweit nicht nachfolgend anders erwähnt, gelten folgende Regelungen:
Kurse beginnen jeweils zum Quartalsanfang.
An Kursen werden Sie einmal wöchentlich für rd. 2 Stunden immer am selben Wochentag
zur selben Uhrzeit (zwischen 09:30 und 16:00 Uhr) teilnehmen.
Der Kursbeitrag beträgt vierteljährlich 45 €, Bezieher von Transferleistungen (Nachweis
erforderlich) zahlen 10 €, Kaufberatung 10 € pro Stunde.
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
302. Aktivitäten in den Seniorenclubs (Interkulturelles Stadtteilzentrum)
2.3
Das Übungsgerät, ein sog. Tisch-PC einschl. Maus und Tastatur, steht bereit, Ihren eige-
nen Laptop können Sie nach Vereinbarung mit dem Kursleiter mitbringen.
Anmeldungen für alle Kurse werden im Büro des Interkulturellen Stadtteilzentrums DIVAN
persönlich oder telefonisch (54 62 12 16) entgegengenommen und werden dann in einer
Warteliste erfasst. Die Zusammenstellung neuer Kurse erfolgt dann jeweils zum Ende eines
Quartals für das folgende Quartal. Sie werden dann persönlich angerufen, wenn ein neuer
Kurs zustande kommt. Die Aufnahme von Teilnehmern für neue Kurse kann in einigen Fäl-
len begrenzt sein, wenn z.B. die Warteliste zu lang ist.
Folgende Kurse und Beratungsangebote können Sie nutzen:
Grundkurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste
ausgewertet worden sind.
Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10
Kennenlernen und Benutzen der Grundeinstellungen eines Computers,
Umgang mit Hardware (Drucker, USB-Stick, CD-Laufwerk),
Benutzen von Software (Programme für Schreibarbeiten, Fotobearbeitung, Dateiverwaltung
und Internetanwendungen)
Erste Einblicke in Internetanwendungen
Internetkurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste
ausgewertet worden sind.
Themen auf der Basis des Betriebssystems Windows 10
Vielfalt der Internetnutzung (Informationsbeschaffung, Waren und Dienstleistungen
bestellen, Banking, diverse weitere Nutzungsmöglichkeiten)
E-Mail benutzen (schreiben, senden, empfangen, Anhänge bearbeiten),
Sicherheitsaspekte (Virenschutz, Passwortvergabe)
Auffrischungskurs
Termine werden bekanntgegeben, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste
ausgewertet worden sind.
Themen: aus dem Grundkurs und dem Internetkurs (siehe oben) werden zu Beginn des
Kurses vorgestellt und mit Wünschen aus dem Teilnehmerkurs ergänzt
Fotobuch erstellen inklusive Fotobearbeitung
Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC, ausgewähltes Bildmaterial auf USB-Stick
mitbringen
Herstellungskosten für das Fotobuch ca. 20,00 €
Aufbaukurse für Microsoft Office WORD 2010
Termine werden festgelegt, wenn die Teilnehmereinträge der Anmeldeliste ausgewertet
worden sind.
Voraussetzungen: Windows- und PC-Grundkenntnisse
Themen für 3 verschiedene Kurse:
Brieferstellung (nach DIN-Norm)
Flyer, Gruß- und Visitenkarten
Tabellen, Illustrationen und mehr
31Sie können auch lesen
