Für Gesichter mit Falten - Seite 18/19 - Kurse und Veranstaltungen in Graubünden 1. Halbjahr 2019 - Pro Senectute Graubünden
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Kurse und Veranstaltungen in Graubünden
1.
2. Halbjahr
Halbjahr 2019
2017
ting
Fotoshoo
hter
für Gesic
n
mit Falte
/ 19
Seite 18
2 Inhalt
Inhaltsverzeichnis
Albula, Prättigau / Davos, Viamala Surselva Überregionale Angebote
8 In- und Outdoorsport 17 Sprachen 4 Pensionierungsvorbereitung
8 Multimedia 17 Geselligkeit 4 Computersupport
9 Gesundheit 20 Multimedia 4 Handybedienungen und -support
9 Geselligkeit 21 Gesundheit 4 Bündner Kantonalverband
10 Kreativität 22 Lebensgestaltung der Senioren BKVS
11 Sprachen 22 In- und Outdoorsport 5 Schnuppern erwünscht!
11 Lebensgestaltung 5 Geschenkgutschein
12 Links 6 Zu den Wetterschmöckern
Churer Rheintal, 6 Stadtgärtnerei Zürich
Bernina, Engiadina Bassa / Imboden, Schanfigg 6 Wandertage im Valposchiavo
Val Müstair, Maloja 23 In- und Outdoorsport 7 Beratung in Finanz-
13 In- und Outdoorsport 24 Geselligkeit und Nachlassfragen
13 Geselligkeit 25 Gesundheit 7 Unser CreALTiv-Fonds
14 Sprachen 27 Links 7 Canziano Jubiläumskonzert
15 Gesundheit 27 Sprachen «auslese – selecziun – selezione»
15 Lebensgestaltung 30 Multimedia 18 «Schön alt» Fotoshooting für
16 Links 31 Kultur und Natur Gesicher mit Falten
16 Kreativität 32 Lebensgestaltung
33 Kreativität
Allgemeines
34 Allgemeines
Subventionierte Angebote
* Die mit einem Stern gekennzeichneten
Kurse sind vom Bundesamt für Sozial-
versicherung subventioniert, weil sie in
besonderem Masse altersspezifischen
Beeinträchtigungen entgegenwirken.
Das Kurs und Veranstaltungsprogramm «envista»
von Pro Senecute Graubünden ist sehr umfang-
reich. Damit Sie sich gut zurechtfinden, haben wir
unsere Angebote in vier Regionen aufgeteilt.
– Albula, Prättigau / Davos, Viamala
– Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
– Surselva
– Churer Rheintal, Imboden, Schanfigg
Angebote, welche alle Regionen betreffen, sind
unter «Überregionale Angebote» aufgeführt.
Das Misox und das Calancatal werden von
Pro Senectute Tessin (hellblau) bedient.
Editorial 3
Schön alt!
Wie kommt dieser Titel bei Ihnen an?
Schön frech, beschönigend
oder aber einfach nur schön?
Das Wortspiel haben wir bewusst gewählt, so wie es Auge, um die Schönheiten auch im Alltäglichen zu se-
uns auch bewusst ist, dass das Alter beileibe nicht nur hen; in einem Regentropfen, einem Kieselstein oder in
schöne Seiten hat. Denn bei Pro Senectute Graubünden einem Hautfältchen.
sehen wir auch die anderen Seiten, Tag für Tag. Wir set-
zen uns ein für die Rechte, das Wohl, die Würde und die Pro Senectute Graubünden möchte diese «normale»
Lebensqualität der älteren Menschen im Kanton Grau- Schönheit ins rechte Licht rücken, mit einem «Foto
bünden und auch dafür, dass ihr Leben ein bisschen shooting für Gesichter mit Falten». Zeigen Sie sich!
schöner wird. Kommen Sie am 3. April 2019 auf den Alexanderplatz in
Chur (siehe Seite 18 / 19) und lassen Sie sich ablichten.
Das Alter und das Älterwerden hat aber selbstverständ- Schenken Sie uns und allen anderen ein Lächeln und
lich auch seine schönen Seiten: weniger Verantwortung werden Sie Teil eines grossen Ganzen – lassen Sie sich
und Leistungsdruck, mehr Zeit und Gestaltungsspiel- überraschen!
raum. Zugegeben, ab und zu braucht es etwas Fantasie Claudio Senn Meili
und guten Willen oder ein scharfes und aufmerksames lic. phil I, Geschäftsleitung
4 Überregionale Angebote
Pensionierungsvorbereitung Computersupport Handybedienung und -support
Filzbach Kanton Graubünden Kanton Graubünden
Jedes Alter hat seinen Wert und seine Beratung, Unterstützung und Support Haben Sie Probleme bei der Bedienung
Stärke. Die Frage ist nur, wie man da- bei Computerkauf, Inbetriebnahme, Ihres Handys? Nehmen Sie mit uns
mit umgeht. Ge
räteinstallation und allgemeinen Kontakt auf und vereinbaren Sie einen
Themen: Wissenswertes zur Pensio- Computerproblemen. Support-Termin.
nierung, Chancen und Herausforde- Auskunft 081 252 06 02 Auskunft 081 252 06 02
rungen der neuen Lebensphase, rund Kosten Stunde à CHF 90.– Kosten Stunde à CHF 65.–
ums Geld mit AHV, BVG und 3. Säule, (exkl. MwSt.), (exkl. MwSt.),
Güter- und Erbrecht, geistiges und zusätzlich Fahrkosten zusätzlich Fahrkosten
körperliches Wohlbefinden, Lebens- CHF 1.–/km CHF 1.–/km
gestaltung morgen.
Daten 21./22. März oder
14./15. November
Ort
Kosten
Hotel Kerenzerberg
Filzbach
CHF 700.–
Tanz dich fit!
Dienstag, 26. März 2019, an der Higa in Chur
für Einzelpersonen,
CHF 1350.– für Paare 14.00 Uhr Line Dance mit den Swinging Golden Girls
Ausführliche Unterlagen, zwei Mittag-
essen und Pausenerfrischungen inbe- 14.30 Uhr «Prättigauer Ländlerfründa» Live-Musik
griffen. Es bestehen Übernachtungs- 15.30 Uhr Lateinamerikanische Tanzshow mit
möglichkeiten.
Schnuppertanzkurs
Information und Anmeldung:
AvantAge – Fachstelle für Alter 16.00 Uhr «Prättigauer Ländlerfründa» Live-Musik
und Arbeit, Postfach, 8032 Zürich 17.00 Uhr Philippinische Volkstänze mit Balikatan
058 451 51 57
info@avantage.ch bischht.ch
www.avantage.ch
Partner
Bündner Kantonalverband der Senioren BKVS
www.buendnersenioren.ch Erwachsenensport Schweiz
Eine Mitgliedschaft beim BKVS ist angesichts der demografischen Bevölkerungs- Unsere Sportleiterinnen und -leiter
entwicklung für die ältere Generation von grosser Bedeutung. Der BKVS besteht aus sind alle im Besitz der esa-Anerken-
Einzel-, Paar-, Kollektiv- und Passivmitgliedern. Er ist parteipolitisch unabhängig nung, einer vom Bundesamt für Sport
und konfessionell neutral. Die Schwerpunkte der Verbandstätigkeit sind unter (BASPO) anerkannten Ausbildung für
anderem: Erwachsenensport. Sie besuchen re-
– Erhaltung und Förderung der Lebensqualität im Alter gelmässig Weiterbildungskurse und
– Förderung der gesellschaftlichen Kontakte garantieren so die h
ohe Qualität un-
– Durchführung von regelmässigen Vorträgen, Betriebsbesichtigungen und serer Sportkurse.
kulturellen Veranstaltungen, Ausflügen, Reisen und Wanderungen www.erwachsenen-sport.ch
– Pflege des geselligen Zusammenseins bei Spiel und Unterhaltung
Informationen im Publikationsorgan CAPRICORN.
Als erweitertes Organ des BKVS wurde im Jahre 2003 der Bündner Seniorenrat ge-
gründet. Wichtigste Aufgabe des Seniorenrats: Die aktuellen Anliegen der älteren
Bündner Bevölkerung in die Öffentlichkeit zu tragen und zu versuchen, diesen in
der Regierung und im Parlament zum Durchbruch zu verhelfen.
Informationsunterlagen können Sie bei Ruth Wolf, 081 353 13 15, oder
ruth.wolf@hispeed.ch, anfordern.
BKVS
Bündner Kantonalverband der Senioren
www.buendnersenioren.ch
Bever • Bregaglia • Brusio •Celerina / Schlarigna • Madulain • La Punt Chamues-ch • Poschiavo • Samedan • Samnaun • S-chanf •
Überregionale Angebote
Sils/Segl • Silvaplana • Scuol • St. Moritz • Valsot • Val Müstair • Zuoz • Zernez 55
Schnuppern erwünscht!
In vielen unserer Kurse haben Sie die
Heinz Waser, Laax Möglichkeit, unverbindlich zu schnup-
pern. Rufen Sie uns doch an oder
«Wasserbilder – Formen und Farben» schreiben Sie uns eine E-Mail, um ei-
nen Schnuppertermin zu vereinbaren.
Fotoarbeiten Einzelunterricht auf Anfrage.
081 252 75 83 oder
kurse@gr.prosenectute.ch
10. Januar 2019 – 14. Juni 2019
Geschenkgutschein
Ausstellung in den Geschäftsräumlichkeiten von Pro Senectute Graubünden an Wollen Sie jemandem mit einem Ge-
der Alexanderstrasse 2, 7000 Chur (3. Stock). schenkgutschein eine Freude machen?
Er ist für unser gesamtes Programm
Bildung, Freizeit und Sport gültig.
Öffnungszeiten Auskunft: 081 252 75 83 oder
Montag bis Freitag 08.00 Uhr – 12.00 Uhr kurse@gr.prosenectute.ch
14.00 Uhr – 17.00 Uhr
Anmeldung
Frau Herr
Name und Vorname
Adresse
PLZ Ort
Geburtsdatum
Telefon E-Mail
Ich melde mich an für
Kurstitel/Angebot Kursnr.
Kurstitel/Angebot Kursnr.
Kurstitel/Angebot Kursnr.
Kurstitel/Angebot Kursnr.
Bemerkungen
Datum Unterschrift
Anmeldung ist auch möglich per Telefon 081 252 75 83, Fax 081 253 76 52 oder E-Mail kurse@gr.prosenectute.ch
Ich möchte «envista» Kurse und Veranstaltungen nicht mehr erhalten.
6
6 Überregionale
Ausflüge, Ferien
Angebote
und Überregional
Zu den Wetterschmöckern Stadtgärtnerei Zürich Wandertage im Valposchiavo
Chur Zürich Poschiavo
Fahren Sie mit uns über den Oberalp Führung durch die Parkanlage und zwei Entdecken Sie auf Schusters Rappen
pass ins schöne Muotathal zu den be- Palmenhäuser. In diesem Dschungel die einzigartige Naturlandschaft des
kannten Wetterschmöckern und er- wachsen tropische und subtropische Valposchiavo und lassen Sie sich von
fahren Sie, wie das Wetter im nächsten Pflanzen. Und es hat Vögel, Fische der Gastfreundschaft der einheimi-
Winter wird. und Schildkröten aus verschiedenen schen Bevölkerung überraschen!
Ländern. Es lohnt sich, die Fotokamera Leitung Elisabeth Pingeon und
Leitung Katrin Meier mitzunehmen! Margrit Egert
Datum Mittwoch, 12. Juni Leitung Heinz Waser Daten Montag, 10. Juni bis
Zeit 8.00 – 17.30 Uhr Datum Dienstag, 14. Mai Samstag, 15. Juni
Ort Treffpunkt Hotel ABC, Zeit Führung 9.30 – 11.30 Uhr Zeit 6 Tage
Bahnhofplatz Ort Gruppen-Treffpunkt Ort Albergo Croce Bianca***
Kosten CHF 97.– inkl. Carfahrt, Bahnhofhalle Chur Kosten CHF 800.– inkl.
Kaffeehalt, 3-Gang- 8.00 Uhr, 5 Übernachtungen im DZ,
Mittagessen und Abfahrt Chur 8.09 Uhr Halbpension und
Kurzvortrag oder Gruppentreffpunkt Wanderleitung
Kurs-Nr. 7480 Zürich HB 9.30 Uhr Kurs-Nr. 7477
Anmeldung bis 28. Mai Kosten CHF 25.– plus Fahrt- Anmeldung bis 25. Februar
kosten nach Zürich HB
individuell Detailprogramm erhältlich
Kurs-Nr. 7473 unter 081 252 75 83
Anmeldung bis 6. Mai
Bitte frankieren
Pro Senectute Graubünden
Fachstelle Bildung und Kultur
Fachstelle Sport und Bewegung
Alexanderstrasse 2
7000 Chur
7
Ausflüge, Ferien
Überregionale
und Überregional
Angebote 7
Beratung in Finanz- und Nachlassfragen Unser CreALTiv-Fonds
Chur Lernen, kreativ sein, Sport treiben, Spass haben – und dabei
Senior berät Seniorinnen und Senioren solidarisch sein. Unterstützen Sie den CreALTiv-Fonds von
Arthur Soliva, der Berater von Pro Senectute Graubünden, Pro Senectute Graubünden. Damit ermöglichen Sie finanzi-
berät von Senior zu Seniorin oder Senior. Selbst im Ruhe- ell schlechter gestellten Menschen in Graubünden auch in
stand, kennt er die Bedürfnisse von Pensionierten oder von ihrer zweiten Lebenshälfte eine sinnvolle Freizeitgestaltung.
kurz vor der Pensionierung stehenden Personen besonders Vielen Dank für Ihre Spende!
gut. Als ehemaliger Berater der Graubündner Kantonalbank
greift er in seinen Besprechungen auf einen grossen Schatz IBAN CH96 0077 4110 2541 4750 2
an Fachwissen und persönlicher Erfahrung zurück. Graubündner Kantonalbank, 7002 Chur
Wichtige Fragen richtig beantwortet
In den letzten Jahren konnte der Berater von Pro Senectu-
te Graubünden mehrere Hundert Beratungen durchführen.
Pensionierte und Personen kurz vor dem Ruhestand wollen
wissen, ob sie fürs Alter ausreichend abgesichert sind.
Eine Auswahl der besprochenen Themen:
– Wie gehe ich bei meiner Pensionsplanung vor?
– Worauf muss ich bei einer Frühpensionierung achten?
– Reicht mein Vermögen trotz steigender
Lebenserwartung aus?
– Wie optimiere ich meine Steuern?
– Wie bewahre ich meine finanzielle
Selbstständigkeit (Vollmachten, Vorsorgeauftrag)? auslese – selecziun – selezione
–W as mache ich mit Wohneigentum
(verkaufen, vererben)? Jubiläumskonzerte in Arosa, Flims, St. Moritz, Chur
– Wann soll ich mir Gedanken zu Erbfragen machen? Bei uns entdecken Sie nicht die besten Weine – bei uns entdecken
– Wie regle ich meinen Nachlass (Güter- und Erbrecht, Sie, dass der gemischte Bündner Seniorenchor CANZIANO! mit dem
Alter immer besser wird! An den diesjährigen Konzerten kommen Sie
Ehe- und Erbvertrag, Testament)?
in den musikalischen Genuss einer Auslese an Ohrwürmern aus dem
Repertoire der vergangenen 10 Jahre sowie von Uraufführungen un-
Vertraulich, kostenlos und unabhängig seres Komponisten und Dirigenten Rico Peterelli. Und wie es sich für
Gerne nimmt sich der Berater Zeit für Sie und berät Sie kos- ein Jubiläum gehört: Die Konzerte finden in auserlesenen Konzertsä-
tenlos und unverbindlich. len statt. Wir feiern – feiern Sie mit!
Kontakt und Beratungszeiten Am Dirigentenpult: Rico Peterelli und Alexandra Peterelli
Pro Senectute Graubünden, Alexanderstr. 2, 7000 Chur Am Flügel: Hans Peter Egli
Mittwoch und Freitag Waldhotel National, Arosa
14.00 – 17.00 Uhr Samstag, 9. März 2019, 16.00 Uhr
Telefon 081 252 75 84 Eintritt frei, Kollekte
E-Mail finanzberatung@gr.prosenectute.ch
www.gr.prosenectute.ch Hotel Waldhaus, Flims
Sonntag, 10. März 2019, 16.00 Uhr
Die Beratung in Finanz- und Nachlassfragen für Seniorinnen Eintritt frei, Kollekte
und Senioren ist ein Gemeinschaftsprojekt von Pro Senectu-
te Graubünden und der Graubündner Kantonalbank. Hotel Reine Victoria, St. Moritz
Sonntag, 24. März 2019, 16.00 Uhr
Eintritt frei, Kollekte
Theater Chur, Chur
Sonntag, 14. April 2019, 17.00 Uhr
Eintritt: CHF 20.– nummerierte Plätze,
Kinder bis 16 Jahre CHF 10.–
Vorverkauf/Reservation: CHF 5.– ab 1. März,
Theaterkasse: 081 252 66 44, www.theaterchur.ch oder Chur
Tourismus 081 254 50 60. Am 14. April ist die Theaterkasse ab
16.00 Uhr geöffnet
www.canziano.ch · info@canziano
8 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
In- und Outdoorsport
Gymnastik, Fitness, Turnen * Wandern
Prättigau, Davos
In vielen Ortschaften treffen sich Flerden und Masein Wandern Sie mit uns durch die ab-
Frauen und Männer, um gemein- Maria Lanicca, 081 651 42 34 wechslungsreiche Natur Graubündens
sam zu t urnen, zu spielen, beweglich Gudrun Martinelli, 081 651 28 28 und der Nachbarkantone.
und fit zu bleiben. Kommen Sie doch Nesa Feltscher, 081 651 22 32 Die Touren der örtlichen Wandergrup-
auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr pen sind sorgfältig ausgewählt und auf
Nähe. Bitte melden Sie sich direkt Lenzerheide verschiedenen Leistungsstufen.
bei den Erwachsenensportleiterinnen Ruth Hug, 079 413 11 00 Detailprogramme erhältlich unter:
und -leitern esa Fit/Gym an. Ruth Frauchiger, 079 667 04 81 081 252 75 83
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr kurse@gr.prosenectute.ch
Frauen, Männer Paspels
Armanda Giger, 081 322 98 63
Almens Rosmarie Hofmann, 081 655 10 52 Aquafitness *
Irena Keller, 078 763 07 71 Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr Klosters, Davos, Rothenbrunnen
Daniela Tschurr, 078 884 54 34 Riom Vom Wasser getragen, sich mit Leich-
Dienstag, 14.00 – 16.00 Uhr Lisbeth Collet, 081 684 13 01 tigkeit bewegen, den Widerstand des
Fürstenaubruck Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr Wassers spüren, Energie tanken und
Haus Viadi, spezielles Gleich- Sarn Wohlbefinden erleben. Die Aquafit-
gewichts- und Circuit-Training Ingrid Killias, 081 651 25 75 nesslektionen werden von ausgebil-
Barbara Wyss, 081 681 17 78 Donnerstag, 13.30 – 14.30 Uhr deten Erwachsenensportleiterinnen
Dienstag, 13.00 Uhr / ev. 14.00 Uhr Savognin esa Aquafitness betreut und sind
Freitag, 13.00 Uhr / 14.00 Uhr Margrit Jud, 081 684 21 65 sowohl für SchwimmerInnen wie auch
Bergün Mittwoch, 13.45 – 14.45 Uhr NichtschwimmerInnen geeignet. Der
Verena Guidon, 081 407 11 16 Scharans Einstieg ist jederzeit möglich.
Montag, 9.45 – 10.45 Uhr Daniela Tschurr, 078 884 54 34
Davos Dorf Dienstag, 15.00 – 16.00 Uhr Klosters
Erika Herrli, 081 416 26 37 Schiers Leitung Elsbeth Auer-Bühler
Christine Heldstab, 079 786 41 47 Evi Willi, 081 328 21 16 und Doris Schaub
Dienstag, 14.30 – 15.30 Uhr Denise Flütsch, 081 328 27 34 Tag/Zeit auf Anfrage
Donat Freitag, 16.30 – 17.30 Uhr Ort Hallenbad Hotel Sport
Herta Wipfli, 081 661 18 55 Schmitten Anmeldung 081 332 38 12
Mittwoch, 13.30 – 14.45 Uhr Rosita von Wyl, 081 404 20 50 e.auer@mailcarrier.ch
Filisur Marianne Romang, 079 732 33 52
Daniela Nobs, 081 404 14 56 Donnerstag, 14.00 – 15.00 Uhr Davos
Margrit Schaniel, 081 404 13 92 Seewis i. P. Leitung Regula Hartmann
Gertrud Schmidt, 081 404 18 43 Brigitte Battaglia, 081 325 19 34 Tag/Zeit auf Anfrage
Dienstag, 9.30 – 10.30 Uhr Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr Ort Hallenbad eau-là-là
Fideris Thusis Anmeldung 081 332 30 66
Doris Boner-Rupp, 081 332 37 31 Klaus Genschow, 081 651 32 01 076 521 04 78
Erna Dürr, 079 102 20 80 Jean-Jacques Mayor, 081 655 10 58 kimo.saas@gmail.com
Hedi Luck, 081 332 25 09 Mittwoch, 15.00 – 16.15 Uhr
Montag, 14.55 – 15.55 Uhr Rothenbrunnen
Leitung Claudia Frese
Tag Mittwoch
Zeit 19.00 – 20.00 Uhr
Ort Kinderheim Giuvaulta
Anmeldung 076 496 83 90Albula • Andeer • Avers • Bergün / Filisur • Casti-Wergenstein • Cazis • Conters i. P. • Davos • Donat • Domleschg • Ferrera • Fideris •
Flerden • Fürstenau • Furna • Grüsch • Hinterrhein • Jenaz • Klosters-Serneus • Küblis • Lantsch / Lenz • Lohn • Luzein • Masein •
Mathon • Nufenen • Rongellen • Rothenbrunnen • Scharans • Seewis i. P. • Schiers • Schmitten • Splügen • Sufers • Surses • Thusis •
Tschappina • Urmein • Vaz /Obervaz • Zillis-Reischen 9
Multimedia Gesundheit Geselligkeit
Mein Laptop kennen lernen * Yoga für den Alltag * Tänze aus aller Welt *
Davos Platz Davos Klosters, Sarn, Schiers
Laptops sind sehr unterschiedlich zu be- Einfache Yogaübungen fördern Ihre Zu Musik aus aller Welt lernen Sie
dienen. Sie lernen an Ihrem eigenen Ge- Konzentrationsfähigkeit und schen- verschiedene Tänze kennen: einzeln,
rät die persönlichen Einstellungen vor- ken Ihnen Lebensfreude und Ausge- zu zweit und in weiteren Tanzformen.
zunehmen und für die optimale Nutzung glichenheit. In Kombination mit tiefen Tanzen trainiert die Koordination, das
einzurichten. Nur Windows, kein Mac. Atemübungen lernen Sie Ihr Körper- Gleichgewicht und die Beweglichkeit,
bewusstsein zu verbessern und blo- fordert das Gedächtnis und wirkt ent-
AnfängerInnen-Kurs ckierte Lebensenergien wieder in Fluss spannend.
Leitung Marco Marconi zu bringen.
Daten 5 × Dienstag, ab 5. März Klosters
Zeit 9.30 – 11.00 Uhr Leitung Nadia Dvorak Christine Meisser, 079 766 70 55
Ort evang. Kirchgemeinde- Daten 8 × Montag, ab 4. Februar Mittwoch, 9.00 – 11.00 Uhr
haus Davos, Obere Str. 12 Zeit 14.30 – 15.30 Uhr Schiers
Kosten CHF 290.– Ort Yogaraum Haus Boner, Evi Willi, 081 328 21 16
inkl. Unterlagen Platzstr. 6 Montag, 13.30 – 15.30 Uhr
Kurs-Nr. 7537 Kosten CHF 180.–
Anmeldung bis 22. Februar Kurs-Nr. 7449
Anmeldung bis 17. Januar Tanz und Unterhaltung *
Thusis
Ort Kath.
Rücken-Wohlfühlgymnastik * Kirchgemeindesaal
Thusis Tag Samstag
Der Kurs ist für Frauen und Männer ge- Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
eignet. Rücken- und Bauchmuskulatur Daten 26. Januar
werden gekräftigt und die Beweglich- Ländlerkapelle GrischArt
keit wird mit geeigneten Übungen ver- 23. Februar
Kursanm
eldung bessert. Kapelle Canova
081 252 30. März
75 8
kurse@g 3 Leitung Armanda Giger-Galliard Kapelle Bärgfrida
prosene r. Daten 15 × Donnerstag, 27. April
ctute.ch ab 31. Januar Kapelle Dreibünda
Zeit 14.30 – 15.30 Uhr Auskunft Antonia Huber
Ort Fitness Center, 081 651 32 43
Schützenweg 3
Kosten CHF 210.– Küblis
Kurs-Nr. 7442 Ort Restaurant Posthorn
Anmeldung bis 21. Januar Tag Dienstag
Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
Daten 29. Januar
D’Rätikoner
26. Februar
Kapelle Schesaplana
26. März
Trio Madrisa
16. April
Stelserbuaba
14. Mai
Kapelle Rhygold
Auskunft Lisa Hitz
081 300 31 00 oder
079 630 30 1910 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
Geselligkeit Kreativität
Offenes Singen * Gesellige Anlässe * Malen schafft Ausgleich *
Thusis Thusis
Haben Sie auch Freude am Singen? In vielen Ortschaften Graubündens Malen als Erholung, malen, weil es
Dann freuen wir uns, wenn Sie bei treffen sich Menschen ab 60 regel- Spass macht! In der heutigen Zeit wer-
unserem Offenen Singen unter der mässig, um miteinander zu essen, zu den wir überschwemmt von fremden
Leitung von Manuela Gava mitma- spielen, zu tanzen und vieles mehr. Bildern, deshalb ist es wichtig, dass Sie
chen. Wir singen beliebte Volkslieder, Die folgenden Personen können Ihnen beim Malen Ihre eigenen Bilder entde-
Schweizer Musikhits sowie schöne nähere Auskünfte geben über die Akti- cken. Keine Vorkenntnisse nötig.
Evergreens und Folksongs aus aller vitäten in Ihrer Nähe. Leitung Katharina Lareida
Welt. Daten 5 × Donnerstag,
Leitung Manuela Gava Mittagstisch ab 7. März
Daten 12 × Donnerstag, Spielnachmittag Zeit 13.30 – 15.45 Uhr
ab 10. Januar Altersnachmittag Ort Malatelier
Zeit 14.00 – 15.30 Uhr Seniorenstamm Neudorfstr. 102,
Ort Kath. Kirchgemeindesaal Kosten CHF 250.– inkl. Material
Kosten CHF 5.– Kostenbeitrag Alvaneu Kurs-Nr. 7415
wird am Anlass bezahlt Emanuela Genelin, Sekretariat envia Anmeldung bis 25. Februar
Anmeldung nicht erforderlich und Claudia Marti, Buchhaltung envia
Flyer erhältlich unter 081 651 43 17 081 410 41 51
Bivio
Ursula Giovanoli, 079 420 36 60
Kinovorführungen Anita Giovanoli, 081 684 55 31
Thusis Cunter Kursanm
eldung
Valeria Uffer, 081 684 28 45 081 252
75 8
Davos kurse@g 3
Daniela Balzer, 081 413 41 68 prosene r.
Fanas ctute.ch
Dori Gansner, 081 325 16 76
Fideris
Pina Gujan, 081 332 26 10
Nachmittagskino für Seniorinnen und Grüsch
Senioren, verbunden mit Geselligkeit Dori Gansner, 081 325 16 76
bei Kaffee und Kuchen. Es werden Fil- Lauftreff für jedermann:
me gezeigt, die von S eniorinnen und Jeden Donnerstag
Senioren ausgewählt und präsentiert von Mai bis Ende Oktober
werden. Dabei gelangen Reprisen, Pignia
aktuelle Spielfilme und Dokumentar- Beatrice Cantieni, 081 661 16 44
streifen zur Aufführung. Beabsichtigt Riom-Parsonz
ist das Zusammentreffen von Leuten, Lisbeth Collet, 081 684 13 01
die sich in freundlicher Runde mit der Salouf
Faszination Film befassen möchten. Margaritha Demarmels
Zeit 14.00 Uhr 081 684 11 97
Daten 5 × Freitag Schamserberg/Zillis
22. Februar Gilgia Frigg, 081 661 21 57
29. März Stierva
26. April Claire Farrér, 081 681 15 36
17. Mai Tinizong
14. Juni Maria-Luisa Dosch, 079 732 01 65
Ort Kino Rätia Wiesen
Obere Stallstr. 14 Cornelia Gubser, 081 404 16 43
Programm erhältlich unter
081 651 43 17Albula • Andeer • Avers • Bergün / Filisur • Casti-Wergenstein • Cazis • Conters i. P. • Davos • Donat • Domleschg • Ferrera • Fideris
Flerden • Fürstenau • Furna • Grüsch • Jenaz • Klosters-Serneus • Küblis • Lantsch / Lenz • Lohn • Luzein • Masein • Mathon
Rongellen • Rothenbrunnen • Scharans • Seewis i. P. • Schiers • Schmitten • Splügen • Sufers • Surses • Thusis • Tschappina
Urmein • Vaz /Obervaz • Zillis-Reischen 11
Sprachen Lebensgestaltung
Übertragung von Immobilien/
Englisch – Conversation* So banken Sie heute Schenkung, Nachfolge, Erben
Thusis Davos Platz Thusis, Davos Platz
Auf spielerische Art und Weise lernen Ihre Rechnung scannen, bargeldlos Lassen Sie sich von unserem GKB Fach-
Sie Englisch in kleinen Gruppen. Der einkaufen oder Ihr Feriengeld bequem spezialisten die Grundlagen des Güter-
Einstieg sowie eine Probelektion sind nach Hause liefern lassen. In diesem und Erbrechts sowie die Abtretung von
jederzeit auf verschiedenen Levels Kurs lernen Sie die digitalen GKB Lö- Immobilien aufzeigen. Dabei werden
möglich. sungen kennen, mit welchen Sie Ihre im Seminar folgende Themen und
Leitung Isabella Marugg Finanzen überall einfach und sicher Praxisbeispiele erläutert: Grundsätze
Ort Sitzungszimmer im Griff haben. Im Anschluss sind Sie des Güter- und Erbrechtes, Möglich-
Pro Senectute, herzlich zum Apéro eingeladen. keiten zur Optimierung der gesetzli-
Neudorfstr. 69 Leitung Flavian Gieriet chen Nachfolge, Übertragung von Im-
Kosten CHF 270.– zzgl. Übungs- Datum Donnerstag, 4. April mobilien zu Lebzeiten, Schenken oder
buch / inkl. Kopien Zeit 16.00 – 18.00 Uhr Abtreten, Nutzniessung oder Wohn-
Ort Arabella Hotel Waldhuus recht, Erbschaftsplanung, Vorsorgedo-
AnfängerInnen-Kurs A0 neu Davos, Mattastr. 58 kumente.
Daten 12 × Dienstag, Kosten Die Teilnahme ist Im Anschluss an das Referat laden wir
ab 5. Februar kostenlos Sie gerne zu einem Apéro ein.
(ohne 26. Februar, Kurs-Nr. 7571
16. und 23. April) Anmeldung bis 25. März Zeit 16.00 – 19.00 Uhr
Zeit 13.30 – 15.00 Uhr Kosten Die Teilnahme ist
Kurs-Nr. 7501 kostenlos
Anmeldung bis 25. Januar
Thusis
Fortsetzungskurs Elementary A1 Leitung Hugo Blumenthal
Daten 12 × Dienstag, Denkfitness * Datum Dienstag, 9. April
ab 15. Januar Tomils Ort Hotel Weiss Kreuz Thusis,
(ohne 26. Februar) Einmal monatlich treffen wir uns zum Neudorfstr. 50
Zeit 15.15 – 16.45 Uhr gemeinsamen Denktraining. Um un- Kurs-Nr. 7565
Kurs-Nr. 7500 sere geistige Fitness in Schwung zu Anmeldung bis 11. März
Anmeldung bis 7. Januar halten, machen wir anregende Übun-
gen zur Merkfähigkeit, Sprache, Kon- Davos Platz
Fortsetzungskurs Pre Intermediate zentration, Logik und zum bildhaften Leitung Roger Felix
A2/B1 Denken. Tipps und Infos für den Alltag. Datum Dienstag, 5. März
Daten 12 × Dienstag, Leitung Margrit Barandun Ort Hotel Morosani
ab 15. Januar Daten 6 × Mittwoch, 30. Januar, Schweizerhof,
(ohne 26. Februar) 27. Februar, 27. März, Promenade 50
Zeit 9.00 – 10.30 Uhr 24. April, 29. Mai und Kurs-Nr. 7567
Kurs-Nr. 7502 26. Juni Anmeldung bis 20. Februar
Anmeldung bis 7. Januar Zeit 13.15 – 15.30 Uhr
Ort Tgea Nue,
Fortsetzungskurs Pre Intermediate 2 Curschiglias 70C
& Conversation B1 /B2 Kosten CHF 162.–
Daten 12 × Donnerstag, Kurs-Nr. 7555
ab 17. Januar Anmeldung bis 18. Januar
(ohne 28. Februar)
Zeit 15.00 – 16.30 Uhr
Kurs-Nr. 7503
Anmeldung bis 7. Januar12 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
Lebensgestaltung Links
Gesprächsgruppen * «es wird gredt – es wird verzellt» * Institutionen
Davos, Thusis Thusis Savognin
Gesprächsgruppen für pflegende und Die Veranstaltungsreihe «Es wird gredt Gruppa Cordial Savognin e conturn
betreuende Angehörige älterer Men- – es wird verzellt» möchte zum Thema Angebot Diverse Aktivitäten und
schen und Personen mit Demenz. machen, was unserem Leben Konti- Veranstaltungen
nuität gibt, was das Leben lebenswert Auskunft Joachim Wasescha
Davos macht und was es von Grund auf auf- 081 684 10 20
Daten jeweils Mittwoch baut und festigt. Die Erzählenden sind Publikation «Aktuell» von Savognin
9. Januar, 20. Februar, Männer und Frauen aus der Region, die Tourismus und
13. März, 10. April, 8. Mai, nach dem Eintritt ins Rentenalter über Pagina da Surmeir
12. Juni, 10. Juli ihr Leben nachdenken und ihr Leben
Zeit 14.30 – 16.30 Uhr zur Sprache bringen möchten. Thusis
Ort Zentrum Guggerbach Daten gemäss Flyer Ensemble-Musizieren für Musikbegeis-
Kosten Kostenübernahme Zeit 15.00 – 16.30 Uhr terte ab 55 Jahren der Musikschule
durch Pro Senectute Ort Restaurant Bernina Viamala in Zusammenarbeit mit Pro
Graubünden und Neudorfstr. 100 Senectute Graubünden
Alzheimer Graubünden Leitung Adrian Müller, Musiklehrer
Leitung, Paula Ammann Flyer können kostenlos bezogen wer- Daten jeweils Dienstag,
Auskunft/ Pro Senectute den bei der Beratungsstelle Mittelbün- 14.00 – 15.30 Uhr
Anmeldung Graubünden den, Neudorfstr. 69, 7430 Thusis, 081 Ort Musikschule Viamala
081 416 35 57 651 43 17. Die Daten werden rechtzei- Obere Stallstr. 30
Clara Deflorin tig im «Pöschtli» publiziert. Auskunft / Musikschule Viamala
Alzheimer Graubünden Anmeldung 081 651 29 02, info@
079 948 49 90 musikschuleviamala.ch
Thusis Thusis
Leitung Maria Untersander, Seniorentheater
Pro Senectute Angebot «De alti Ingold»
Graubünden Daten 4 × ab 31. Januar
Anna Raschein, Ort Kino Theater Rätia
Alzheimer Graubünden Vorverkauf Restaurant
Daten jeweils Mittwoch, zur alten Brauerei
9. Januar, 6. Februar, 28. bis 31. Januar
6. März, 3. April, 1. Mai, 14.00 – 17.00 Uhr
5. Juni 079 589 79 30
Zeit 13.45 – 15.30 Uhr Davos
Ort Sitzungszimmer Musikschule Davos
Pro Senectute Überreg Angebot «Orchester Sonoro»
Graubünden ionale Generationen über-
Angebot
Neudorfstr. 69 e greifendes Ensemble
Kosten Kostenübernahme Seite 4 b Leitung Annabell Kehl
durch Pro Senectute is 7 Auskunft Musikschule Davos
Graubünden und Anmeldung 081 413 11 80
Alzheimer Graubünden
Auskunft/ Maria Untersander Davos
Anmeldung 081 651 43 17 oder Evang.-ref. Landeskirche Graubünden,
Anna Raschein Kolloquium X, Davos-Albula und
Alzheimer Graubünden Pro Senectute Graubünden
079 136 05 12 Angebot Erzählcafé «Geschichten,
Flyer mit detaillierten Informa tio die das Leben schrieb»
nen erhalten Sie bei Pro Senectute Daten/Ort gemäss Flyer
Graubünden, Beratungsstelle Mittel Auskunft Christian Pfeiffer
bünden Telefon 081 651 43 17. Sozialdiakon, Davos Dorf
081 416 28 35Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja 13
In- und Outdoorsport Geselligkeit
Gymnastik, Fitness, Turnen * Gesellige Anlässe *
In vielen Ortschaften treffen sich Vicosoprano In vielen Ortschaften Graubündens
Frauen und Männer, um gemein- Cristina Giovanoli, 078 724 78 01 treffen sich Menschen ab 60 regel-
sam zu t urnen, zu spielen, beweglich Mittwoch, 15.00 – 16.00 Uhr mässig, um miteinander zu essen, zu
und fit zu bleiben. Kommen Sie doch Zernez spielen, zu tanzen und vieles mehr.
auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Christa Pinggera, 079 628 27 52 Die folgenden Personen können Ih-
Nähe. Bitte melden Sie sich direkt Mittwoch, 14.30 – 15.30 Uhr nen nähere Auskünfte geben über die
bei den ErwachsenensportleiterInnen Christina Gisler, 081 834 63 64 Aktivitäten in Ihrer Nähe.
esa Fit/Gym an. Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr
Mittagstisch
Frauen, Männer Spielnachmittag
Altersnachmittag
Castasegna Seniorenstamm
Cristina Giovanoli, 078 724 78 01
Donnerstag, 14.30 – 15.30 Uhr Bever
Li Curt Karin Last, 081 852 46 02
Viviana Godenzi, 081 844 13 83 Celerina
Freitag, 9.30 – 10.30 Uhr Susi Appl, 081 833 19 66
Montag, 17.00 – 18.00 Uhr Wandern Ftan
Pontresina Oberengadin, Val Müstair Ursla Pedotti, 076 498 05 26
Elisabeth Nigg, 081 842 66 44 Wandern Sie mit uns durch die ab- Ramosch
Mittwoch, 14.30 – 15.30 Uhr wechslungsreiche Natur Graubündens Mengiafila Luzzi, 081 866 36 35
Poschiavo und der Nachbarkantone. Die Touren Samedan
Viviana Godenzi, 081 844 13 83 der örtlichen Wandergruppen sind Elsi Flütsch, 081 851 89 34
Mittwoch, 18.45 – 19.45 Uhr sorgfältig ausgewählt und auf verschie- Samnaun
Gym 60 denen Leistungsstufen. Anni Carnot, 079 787 13 16
Samedan Gisela Denoth, 081 868 58 10
Elsi Flütsch, 081 534 35 08 Detailprogramme erhältlich unter: Scuol
Elena Caligari, 079 748 17 90 081 252 75 83, Cilgia Vital, 081 864 16 79
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr kurse@gr.prosenectute.ch oder Sent
Scuol Beratungsstelle Südbünden, Chatrina Ritzmann, 081 864 93 59
Donata à Porta, 081 864 94 59 081 852 34 62 Sils
Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr Elisabeth Laichinger, 081 826 54 40
Sent St. Moritz
Elisabeth Poo, 081 864 18 20 Beatrice Trappmaier, 081 833 22 42
Montag, 14.00 – 15.00 Uhr Susch
Sils/Segl Maria Clärli Weingart, 079 364 67 00
Elisabeth Laichinger, 081 826 54 40 Val Müstair
Montag, 10.00 – 11.00 Uhr Uorschla Rupp, 078 848 72 24
Strada/Martina/Tschlin Val Poschiavo
Margaritta Caspescha, 081 866 34 88 Maria Elena Pünchera
Heidi Sulser, 081 866 34 75 081 846 56 42
Martina Heer Rainolter, Zernez
079 672 49 19 Domenica Rest/Linard Neuhäusler
Mittwoch, 14.15 – 15.30 Uhr 081 856 11 28
Zuoz
Corinne Dittes, 081 854 15 7214 Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
Sprachen
Tanznachmittage * Musikfreu(n)de 55+ * Let�s speak English* neu
Engiadina Oberengadin Samedan
Datum Dienstag, 22. Januar Daten Jeden zweiten Donnerstag Do you speak English? In angenehmer
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr im Monat Runde können Sie Ihre Grundkennt-
Chapella Erni (ausser Schulferien) nisse anwenden und Ihren Wortschatz
Ort Hotel Bellaval, Scuol Zeit 19.15 – 20.45 Uhr aufbauen und vertiefen.
Datum Dienstag, 19. Februar Ort Academica
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr Engiadina Samedan Für Teilnehmende mit
Chapella Alp Laret Auskunft/ Musikschule Oberengadin Grundkenntnissen
Ort Hotel a la Staziun, Zernez Anmeldung 081 833 51 84 Leitung Anna Chatrigna
Datum Dienstag, 19. März info@musikschule- Ferguson-Clavadätscher
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr oberengadin.ch Daten 6 × Donnerstag, ab
Kapelle Landquarter oder Pro Senectute 7. März (ohne 28. März
Ländlerfründa Graubünden, Beratungs- und 18. April)
Ort Hotel Bellaval, Scuol stelle Südbünden Zeit 10.00 – 11.30 Uhr
Datum Samstag, 6. April 081 852 34 62 Ort Pro Senectute
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr othmar.laesser@ Graubünden Beratungs-
Kapelle Hoharätia gr.prosenectute.ch stelle Südbünden,
Ort Hotel a la Staziun, Zernez Via Retica 26
Auskunft Uorschla und Robert Kosten CHF 100.–
Schlegel Schachtreff * neu Kurs-Nr. 7491
081 854 17 53 Samedan Anmeldung bis 25. Februar
079 669 01 09 «Ich bedauere jeden, der das Schach-
spiel nicht kennt. Bringt es schon dem
Lernenden Freude, so führt es den
Jassen für jedermann * Kenner zu hohem Genuss», sagt Graf
St. Moritz Tolstoi. In diesem Sinne: Willkommen
Jeden Mittwoch ab 14.00 Uhr, zum Schachtreff für Leute mit und
Chalavus, Sela Bernina, ohne Vorwissen.
von November bis April
Auskunft Beatrice Trappmeier Leitung Andri Luzi
081 833 22 42 Daten 5 × Montag, ab 4. Februar
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr
Ort Alters- und Pflegeheim
Boccia-Treff * Oberengadin, Kursanm
St. Moritz Bad Suot Staziun 7/9 eldung
081 252
Daten Mai bis Oktober jeweils Kosten CHF 5.–/Treffen, 75 8
am ersten und dritten Kostenbeitrag bitte kurse@g 3
prosene r.
Mittwoch im Monat, jeweils vor Ort beim ctute.ch
14.00 – 17.00 Uhr Kursleiter bezahlen
Auskunft Béatrice Trappmaier Kurs-Nr. 7498
081 833 22 42 Anmeldung bis 28. Januar beim
Publikation Plakat bei Kursleiter 079 333 64 66
der Boccia-BahnBever • Bregaglia • Brusio • Celerina / Schlarigna • Madulain • La Punt Chamues-ch • Poschiavo • Samedan • Samnaun • S-chanf
Sils/Segl • Silvaplana • Scuol • St. Moritz • Valsot • Val Müstair • Zuoz • Zernez 15
Gesundheit Lebensgestaltung
Yoga * Gesprächsgruppen * So banken Sie heute
Sils Maria Scuol, Zernez/Samedan St. Moritz, Scuol
Einfache Yogaübungen für den Alltag Gesprächsgruppen für pflegende und Ihre Rechnung scannen, bargeldlos
fördern Ihre Konzentrationsfähigkeit betreuende Angehörige älterer Men- einkaufen oder Ihr Feriengeld bequem
und schenken Ihnen Lebensfreude schen und Personen mit Demenz. nach Hause liefern lassen. In diesem
und Ausgeglichenheit. Der Kurs nimmt Kurs lernen Sie die digitalen GKB Lö-
Rücksicht auf Ihre körperliche Befind- Scuol/Zernez sungen kennen, mit welchen Sie Ihre
lichkeit. Einstieg ist nach Absprache Leitung Hermann Thom Finanzen überall, einfach und sicher
jederzeit möglich. Pro Senectute im Griff haben. Im Anschluss sind Sie
Leitung Christa Kaestner Graubünden herzlich zum Apéro eingeladen.
Daten 6 × Donnerstag, Sylvia Parth Leitung Flavian Gieriet
ab 10. Januar Leiterin Beratungsstelle Zeit 16.00 – 18.00 Uhr
Zeit 9.30 – 11.00 Uhr Chüra CSEB Kosten Die Teilnahme ist
Ort Chesa Fonio, Daten 7. Februar, 7. März, kostenlos
Kosten CHF 135.– 4. April, 6. Juni
Kurs-Nr. 7494 Kosten Kostenübernahme St. Moritz
Anmeldung bis 7. Januar durch Pro Senectute Daten Donnerstag, 18. April
Graubünden und Ort Hotel Schweizerhof
das CSEB St. Moritz, Via dal Bagn 54
Wohlfühlgymnastik * neu Auskunft/ Hermann Thom Kurs-Nr. 7572
Samedan Anmeldung 081 864 03 02 Anmeldung bis 8. April
Mit geeigneten Bewegungsabläufen nicht nötig
entdecken Sie Ihren Körper und erhal- Scuol
ten und verbessern Sie Ihre Beweglich- Samedan Daten Donnerstag, 25. April
keit. Der Kurs ist für Frauen und Män- Leitung Anna Bisaz Ort Hotel Belvédère,
ner geeignet. Pro Senectute Stradun 330
Leitung Brigitta Frehner Graubünden und Kurs-Nr. 7573
Daten 6 × Donnerstag, Flurina Auer, Anmeldung bis 15. April
14. und 21. Februar, Alzheimer Graubünden
14., 21. und 28. März, Daten 7. Januar, 4. Februar,
11. April 4. März, 1. April, 6. Mai,
Zeit 9.00 – 10.30 Uhr 3. Juni, 1. Juli
Ort Evang. Kirchgemeinde- Zeit 14.30 – 16.00 Uhr
haus Samedan, Crasta 1 Ort Pro Senectute
Kosten CHF 126.– Graubünden, Beratungs-
Kurs-Nr. 7495 stelle, Südbünden
Anmeldung bis 4. Februar Via Retica 26, Samedan
Kosten Kostenübernahme
durch Pro Senectute
Graubünden und
Alzheimer Graubünden
Auskunft/ Anna Bisaz
Anmeldung 081 852 34 62
Flyer erhalten Sie bei:
Pro Senectute Graubünden
Beratungsstelle Südbünden
Via Retica 26, 7503 Samedan
081 852 34 6216 Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
Lebensgestaltung Kreativität
Vortrag Ergänzungsleistungen * Der DOCUPASS * Ausdrucksmalen * neu
Sta.Maria Samedan, Scuol Samedan
Vortrag zum Thema Ergänzungsleis- Ihre Verfügungen für den Ernstfall Malen zur Erholung, malen, weil es
tungen Der DOCUPASS – das Dossier für Spass macht!
Leitung Hermann Thom Ihre persönlichen Angelegenheiten Sie haben die Möglichkeit mit Farben
Datum 1. Februar, 15.00 Uhr (Patientenverfügung, Anordnung für und Formen frei zu experimentieren
Ort Spital Val Müstair, den Todesfall, Vorsorgeauftrag, Tes- und dabei wohltuende Entspannung
Sta. Maria tament). Ihre Fragen dazu beantwor- zu erfahren. Es sind keine Vorkennt-
Anmeldung nicht nötig ten Fachpersonen von Pro Senectute nisse nötig, die Maltechniken werden
Flyer erhältlich unter 081 852 34 62 Graubünden sowie die Notarin Char- Ihnen im Kurs vermittelt.
lotte Schucan. Leitung Verena Zürcher
Leitung Othmar Lässer Daten 4 × Dienstag,
Denkfitness * Zeit 16.30 – 18.00 Uhr ab 29. Januar
Samedan Kosten CHF 10.– Kostenbeitrag, Zeit 10.00 – 11.00 Uhr
Geistig fit bleiben – wer möchte dies wird am Anlass bezahlt Ort Atelier V, Quadratscha 31
nicht? In anregender Gemeinschaft Anmeldung keine Anmeldung nötig Kosten CHF 100.– inkl. Material
trainieren Sie Konzentration, Wortfin- Kurs-Nr. 7492
dung, logisches und bildhaftes Den- Samedan Anmeldung bis 21. Januar
ken. Datum Dienstag, 12. Februar
Leitung Doris Tanzer Ort Aula Academia Engiadina,
Daten 5 × Donnerstag, Quadratscha 18
ab 31. Januar Kurs-Nr. 7486
Zeit 18.00 – 19.00 Uhr
Ort Evang. Kirchgemeinde- Scuol
haus Samedan, Crasta 1 Datum Donnerstag, 14. Februar
Kosten CHF 100.– Ort Sala da cultura, Bogn
Kurs-Nr. 7496 Engiadina, Via dals
Anmeldung bis 22. Januar Bogns 323
Kurs-Nr. 7487
Links
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ionale Institutionen
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e Senioren St. Moritz
Seite 4 b
is 7 Auskunft Manuela Mühlethaler
076 278 70 99
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Rathaus, St. MoritzSurselva 17
Sprachen Geselligkeit
Englisch Beginner * Romanisch Sursilvan * neu Tanz und Unterhaltung *
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Lernen Sie Englisch auf spielerische «Mit der Sprache der Region fühle ich Ort ARGO, Cafeteria
Art und Weise in kleinen Gruppen. Der mich zuhause». Die Kursleiterin, selbst Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
Einstieg sowie eine Probelektion sind fasziniert vom Romanischen Idiom Daten Donnerstag, 17. Januar
jederzeit auf verschiedenen Levels sursilvan, unterstützt Sie dabei, Ihre Prättigauer Ländlerfründa
möglich. Romanischkenntnisse aufzufrischen, Mittwoch, 20. Februar
die Bräuche und Geschichte dahinter St. Antönier Ländlerfründa
EinsteigerInnen-Kurs A1 kennen zu lernen und zu vertiefen. Donnerstag, 21. März
Leitung Evelyne Ziegler-Lombris Leitung Evelyne Ziegler-Lombris Kapelle Soldanella
Ort Wohnheim ARGO Ort Weiterbildungsraum Mittwoch, 17. April
Surselva, Asylstrasse 12 Personalhaus Spital, Kapelle GrischArt
Daten 8 × Mittwoch, Spitalstr. 4 Donnerstag, 16. Mai
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Zeit 8.30 – 10.00 Uhr Zeit 8.30 – 10.00 Uhr Auskunft Alice Benz, 081 252 37 49
Kosten CHF 180.– zzgl. Übungs- Kosten CHF 180.– zzgl. Übungs-
buch / inkl. Kopien buch / inkl. Kopien
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Anmeldung bis 14. Januar Anmeldung bis 7. Januar Disentis, Ilanz, Rabius
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie ver-
schiedene Tänze kennen: einzeln, zu
Englisch Advanced * zweit und in weiteren Tanzformen.
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Lernen Sie Englisch auf spielerische Gleichgewicht und die Beweglichkeit,
Art und Weise in kleinen Gruppen. Der fordert das Gedächtnis und wirkt ent-
Einstieg sowie eine Probelektion sind spannend.
jederzeit auf verschiedenen Levels
möglich. Disentis
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Fortsetzungskurs B1 Mittwoch, 13.30 – 15.30 Uhr
Leitung Evelyne Ziegler-Lombris Ilanz
Ort Wohnheim ARGO Paulina Caduff, 078 639 83 84
Surselva, Freitag, 13.45 – 15.45 Uhr
Asylstrasse 12 Rabius
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Daten 8 × Mittwoch, ionale Giuseppa Hosang, 081 947 58 77
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Zeit 10.30 – 12.00 Uhr e 13.30 – 15.30 Uhr
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Kosten CHF 180.– zzgl. Übungs- is 7
buch / inkl. Kopien
Kurs-Nr. 7507
Anmeldung bis 14. Januar18
Schön alt
Fotoshooting für Gesichter mit Falten
Seniorinnen und Senioren
posieren für die 100-jährige
Pro Senectute Graubünden
Termin 3. April 2019
Ort Alexanderplatz, Chur
Zeit 10.00 – 17.00 Uhr
Die Fotografen Pierre Oettli und Pit Wolf stehen mit
der Kamera für Sie parat. Ihr Portrait werden wir mit Ihrem
Einverständnis für unser Jubiläumsjahr verwenden.
Als kleines Dankeschön schenken wir Ihnen
einen Gutschein für einen Kaffee oder Tee in der
Confiserie Maron in Chur.
Kommen Sie vorbei und werden
Sie Teil unseres Jubiläums.
Wir freuen uns auf Sie!19 Wir unterstützen das Projekt «Schön alt – Fotoshooting für Gesichter mit Falten» weil in den Falten Charme, Erfahrung und Persönlichkeit liegen Silva Semadeni, Nationalrätin, Chur Martin Candinas, Nationalrat, Rabius Markus Caduff, Regierungsrat, Morissen Sep Cathomas, Stiftungsratspräsident Pro Senectute Graubünden, Breil/Brigels Aldo Brändli, esa Wanderleiter, Zizers Peppi Davatz, Grafiker, Klosters Gertrud Ernst, Seniorin, Samedan Daniela Sonderegger Meuli, Snowboard Olympiasiegerin, Davos
20 Surselva
Geselligkeit Multimedia
Gesellige Anlässe * Seniorenkino Surselva Meinen Laptop kennen lernen *
Ilanz Ilanz
In vielen Ortschaften Graubündens Das Seniorenkino Surselva ist eine Un- Laptops sind sehr unterschiedlich zu
treffen sich Menschen ab 60 regel- tersektion des «Cinema Sil Plaz». bedienen. Sie lernen an Ihrem eigenen
mässig, um miteinander zu essen, zu Es werden Filme gezeigt, die von Senio- Gerät, die persönlichen Einstellungen
spielen, zu tanzen und vieles mehr. rinnen und Senioren ausgewählt und vorzunehmen und für die optimale
Die folgenden Personen können Ihnen präsentiert werden, verbunden mit Ge- Nutzung einzurichten. Nur Windows,
nähere Auskünfte geben über die Akti- selligkeit bei Kaffee und Kuchen. kein Mac.
vitäten in Ihrer Nähe. Dabei gelangen ältere Filme, aktuelle
Spielfilme und Dokumentarstreifen AnfängerInnenkurs
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Spielnachmittag Ort Cinema Sil Plaz Daten 5 × Dienstag,
Altersnachmittag Daten 24. Januar ab 22. Januar
Seniorenstamm 14. Februar Zeit 8.30 – 10.00 Uhr
14. März Ort Weiterbildungsraum
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Margrith Gantenbein oder nick.jo@bluewin.ch Anmeldung bis 11. Januar
081 925 18 76
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und Anita Giannini, 076 512 76 13 lernen Sie Ihren eigenen Laptop als
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Bernadetta Cathomen-Dermon tag zu gebrauchen.
081 949 14 39
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Brigitta Monn, 079 370 22 68 Ort Weiterbildungsraum
Valendas Personalhaus Spital,
Romana Schmid-Gilly Spitalstr. 4
081 921 63 32 Kosten CHF 290.–
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Pierina Tönz, 081 935 16 07 Kurs-Nr. 7531
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Karin Schmid, 081 645 12 85
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Sagogn • Schluein • Sumvitg • Trun • Tujetsch • Vals • Waltensburg / Vuorz 21
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Gerät chronisieren, Apps installieren, Kalen- Lebensqualität.
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Zeit 8.30 – 10.00 Uhr (ohne 19. April)
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Personalhaus Spital, Leitung Roger Walzer Ort Katholischer Pfarreisaal,
Spitalstr. 4 Daten 4 × Mittwoch, Glennerstr. 5
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Kurs-Nr. 7540 Zeit 8.30 – 10.00 Uhr Kurs-Nr. 7440
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Personalhaus Spital,
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Geräte bieten: Telefonieren, Adressen
und Telefonnummern speichern, SMS
und E-Mail schreiben und versenden,
surfen im Internet, spezielle Program-
me und Apps herunterladen.
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Daten 4 × Mittwoch,
ab 30. Januar Kursanm
Zeit 8.30 – 10.00 Uhr eldung
081 252
Ort Weiterbildungsraum 75 8
Personalhaus Spital, kurse@g 3
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Spitalstr. 4 ctute.ch
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Leitung Rosita Valaulta-Vinzens Kurs lernen Sie die digitalen GKB Lö- bleiben. Kommen Sie doch auch, eine
Daten jeweils Donnerstag sungen kennen, mit welchen Sie Ihre Gruppe ist sicher in Ihrer Nähe. Bitte
31. Januar Finanzen überall einfach und sicher melden Sie sich direkt bei den Erwach-
28. Februar im Griff haben. Im Anschluss sind Sie senensportleiterinnen und -leitern esa
28. März herzlich zum Apéro eingeladen. Fit/Gym an.
25. April Leitung Flavian Gieriet
23. Mai Daten Donnerstag, 21. März Frauen, Männer
27. Juni Zeit 16.00 – 18.00 Uhr Disentis
Zeit 14.00 – 16.00 Uhr Ort Hotel Bellevue, Laurenzia Cajacob, 081 947 56 43
Ort ARGO-Cafeteria, Ilanz Via Nova 66 Ingrid Flepp-Heshof, 081 947 63 01
Kosten Die Kosten übernimmt Kosten Die Teilnahme ist Sabina Manetsch, 081 947 53 32
Pro Senectute kostenlos Freitag, 13.30 – 14.30 Uhr
Graubünden Kurs-Nr. 7570 Ilanz
Auskunft 081 925 43 26 Anmeldung bis 11. März Hedi Derungs, 081 925 37 48
Ute Thouet, 081 921 65 94
Flyer mit detaillierten Informationen Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
erhalten Sie bei: 15.00 – 16.00 Uhr
Pro Senectute Graubünden Safien
Beratungsstelle Surselva Angelika Bandli, 081 647 12 05
Spitalstr. 4, 7130 Ilanz Pia Gartmann, 081 647 12 63
081 925 43 26 Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Sagogn
Brigitte Panier, 081 921 60 63
Übertragung von Immobilien/ Ute Thouet, 081 921 65 94
Schenkung, Nachfolge, Erben Freitag, 13.30 – 14.30 Uhr
Ilanz Sedrun
Lassen Sie sich von unserem GKB Fach- Ingrid Flepp-Heshof, 081 947 63 01
spezialisten die Grundlagen des Gü- Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
ter- und Erbrechts sowie die Abtretung Tenna
von Immobilien aufzeigen. Dabei wer- Ursula Pöhl, 081 302 87 52
den im Seminar folgende Themen und Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Praxisbeispiele erläutert: Grundsätze Valendas/Versam
des Güter- und Erbrechtes, Möglich- Romana Schmid-Gilly, 081 921 63 32
keiten zur Optimierung der gesetzli- Montag, 13.30 – 14.30 Uhr
chen Nachfolge, Übertragung von Im-
mobilien zu Lebzeiten, Schenken oder
Abtreten, Nutzniessung oder Wohn- Wandern
recht, Erbschaftsplanung, Vorsorgedo- Surselva
kumente Im Anschluss an das Referat Wandern Sie mit uns durch die ab-
laden wir Sie gerne zu einem Apéro ein. wechslungsreiche Natur Graubündens
Leitung Marcel Solèr und der Nachbarkantone.
Daten Dienstag, 12. März Die Touren der örtlichen Wandergrup-
Zeit 16.00 – 19.00 Uhr pen sind sorgfältig ausgewählt und auf
Ort Hotel Eden Montana, verschiedenen Leistungsstufen.
Bahnhofstrasse 31 Detailprogramme erhältlich unter:
Kosten Die Teilnahme ist 081 252 75 83
kostenlos kurse@gr.prosenectute.ch
Kurs-Nr. 7568
Anmeldung bis 27. FebruarChurer Rheintal, Imboden, Schanfigg 23
In- und Outdoorsport
Gymnastik, Fitness, Turnen *
Fahrradtouren
In vielen Ortschaften treffen sich Frau- Peist Landquart
en und Männer, um gemeinsam zu Silvia Brunold, 081 374 16 15 Geführte Fahrradtouren ab Landquart
turnen, zu spielen, beweglich und fit zu Dienstag, 14.15 – 15.15 Uhr in Graubünden und in der näheren
bleiben. Kommen Sie doch auch, eine Tamins Umgebung für velofreudige Seniorin-
Gruppe ist sicher in Ihrer Nähe. Bitte Marlène Kamber, 081 641 00 92 nen und Senioren und solche, die es
melden Sie sich direkt bei den Erwach- Ursula Bearth, 079 811 70 93 werden wollen.
senensportleiterinnen und -leitern esa Iris Andres, 081 250 55 01 Leitung Willy Baumann
Fit /Gym an. Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr 079 740 10 63
Trimmis wibaumann@bluewin.ch
Frauen, Männer Claudia Frehner, 079 343 00 68 Daten gemäss Detailprogramm
Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr erhältlich unter
Bonaduz Trin 081 252 75 83
Marlène Kamber, 081 641 00 92 Hilde Nigg, 081 635 10 21
Ursula Bearth, 079 811 70 93 Beatrix Capatt, 081 635 16 54
Iris Andres, 081 250 55 01 Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
Mittwoch, 14.15 – 15.15 Uhr Untervaz
Chur Corina Allemann, 081 322 93 63
Irene Keller, 081 284 42 51 Diana Krättli, 079 798 81 66
Alessandra Zala, 079 791 82 42 Donnerstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Freitag, 16.00 – 17.00 Uhr Toni Suppiger, 081 322 41 24 Aquafitness *
Domat/Ems Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr Chur
Claudia Frehner, 081 353 38 62 Zizers Vom Wasser getragen, sich mit Leich-
Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr Barbara Wüthrich, 081 322 39 79 tigkeit bewegen, den Widerstand des
Felsberg Mittwoch, 18.45 – 20.00 Uhr Wassers spüren, Energie tanken und
Anna Rosa Schmid, 081 252 76 94 Wohlbefinden erleben. Die Aquafit-
Alice Mittner, 081 252 08 14 nesslektionen werden von ausgebilde-
Brigitta Steiner, 081 252 90 86 Wandern ten Erwachsenensportleiterinnen esa
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr Chur, Landquart Aquafitness betreut und sind sowohl
Heidi Grond, 081 252 87 21 Wandern Sie mit uns durch die ab- für SchwimmerInnen wie auch Nicht-
Alice Mittner, 081 252 08 14 wechslungsreiche Natur Graubündens schwimmerInnen geeignet. Der Ein-
Hedy Putzi, 081 252 53 58 und der Nachbarkantone. stieg ist jederzeit möglich.
Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr Die Touren der örtlichen Wandergrup-
Fläsch pen sind sorgfältig ausgewählt und auf Chur
Erika Trachsel, 081 302 29 15 verschiedenen Leistungsstufen. Leitung Kiki Valobonsi
Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr Tag/Zeit auf Anfrage
Haldenstein Detailprogramme erhältlich unter: Ort Hallenbad
Sonja Margadant, 081 353 11 82 081 252 75 83 Sportanlagen Sand
Käthi Fasolini, 081 284 20 90 kurse@gr.prosenectute.ch Anmeldung 079 441 37 87
Agi Gasser, 079 687 33 10 wassersport-50plus@
Mittwoch, 14.30 – 15.30 Uhr bluewin.ch
Jenins Gemütlich Wandern *
Corina Joos, 081 302 53 08 Chur
Andrea Obrecht, 081 302 53 77 Neben den beliebten Ganztageswan-
Mittwoch, 9.15 – 10.15 Uhr derungen bieten wir auch gemütliche
Landquart Halbtageswanderungen an. Graubün-
Evi Willi, 081 328 21 16 den hat dafür die ideale Kulisse. Gön-
Denise Flütsch, 081 328 27 34 nen Sie sich einen Tapetenwechsel und
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr kommen Sie mit uns an die frische Luft.
Maienfeld
Katharina Mutzner, 079 298 13 28 Detailprogramme erhältlich unter:
Mittwoch, 15.30 – 16.30 Uhr 081 252 75 83
kurse@gr.prosenectute.chSie können auch lesen
