Kurse und Veranstaltungen in Graubünden 2. Halbjahr 2018 - freiwillig volontariamente voluntarmain - Pro Senectute Graubünden
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Kurse und Veranstaltungen in Graubünden
2. Halbjahr
Halbjahr 2018
2017
freiwillig
volontari
amente
voluntar
main
2 Inhalt
Inhaltsverzeichnis
Albula, Prättigau / Davos, Viamala Surselva Überregionale Angebote
11 In- und Outdoorsport 20 Sprachen 7 Pensionierungsvorbereitung
12 Geselligkeit 20 Geselligkeit 7 Computersupport
13 Kreativität 21 Multimedia 7 Handybedienungen und -support
13 Multimedia 22 Gesundheit 7 Bündner Kantonalverband
14 Gesundheit 22 Lebensgestaltung der Senioren BKVS
14 Sprachen 22 In- und Outdoorsport 8 Beratung in Finanz-
14 Lebensgestaltung und Nachlassfragen
15 Links 8 Schnuppern erwünscht!
Churer Rheintal, 8 Geschenkgutschein
Bernina, Engiadina Bassa / Imboden, Schanfigg 8 Unser CreALTiv-Fonds
Val Müstair, Maloja 24 In- und Outdoorsport 9 Mein Leben – aufgeschrieben
16 In- und Outdoorsport 25 Geselligkeit 9 Kerzenfabrik und Chocolarium
16 Geselligkeit 28 Gesundheit
17 Gesundheit 29 Links
17 Sprachen 30 Sprachen
18 Lebensgestaltung 32 Multimedia
18 Kreativität 34 Kultur und Natur
18 Links 34 Lebensgestaltung
37 Kreativität
Allgemeines
38 Allgemeines
Zum Titelbild:
Hanni Zweifel und Ursula Caflisch auf
dem täglichen Hundespaziergang.
Das Kurs und Veranstaltungsprogramm «envista»
von Pro Senecute Graubünden ist sehr umfang-
reich. Damit Sie sich gut zurechtfinden, haben wir
unsere Angebote in vier Regionen aufgeteilt.
– Albula, Prättigau / Davos, Viamala
– Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
– Surselva
– Churer Rheintal, Imboden, Schanfigg
Angebote, welche alle Regionen betreffen, sind
unter «Überregionale Angebote» aufgeführt.
Das Misox und das Calancatal werden von
Pro Senectute Tessin (hellblau) bedient.
Editorial 3
Zeitteilen
Seit wann engagieren Sie sich im Tierheim Chur
für Hunde?
«Ein Leben ohne Hund ist möglich, aber sinnlos», sagte
der deutsche Humorist Loriot. Weil Loriot Recht hat und
das Leben gar nicht sinnvoll genug sein kann, gehe ich
seit Trolls Tod vor vierzehn Jahren täglich zu «meinen»
Hunden ins Tierheim.
Was bedeuten Ihnen diese freiwilligen Einsätze?
Sehr viel! Sie strukturieren meinen Tag, ich lerne auf den
Spaziergängen viele Menschen kennen (diese Kontakte
haben mir sogar erfolgreich bei meiner Wohnungssuche
geholfen), bin in der Natur und bewege mich. Zeit ist ein
wertvolles Gut und etwas vom Schönsten, was man Tie-
ren und Menschen schenken kann (und dies ohne auf
die Uhr zu schauen ...). Zeit ist unbezahlbar und sollte
unbedingt öfters geteilt werden!
Warum sind Hund so dankbar?
Hunde geben uns ein Übermass an Liebe, Dankbarkeit
Es gibt Menschen, die freiwillig für Menschen im Ein- und Freude und das ist es, was auf mich so herzerwär-
satz sind und es gibt Menschen, die freiwillig für Tiere mend wirkt. Des Hundes Dankbarkeit ist echt und wahr
im Einsatz sind. Täglich geht die gesellige Hanni Zwei- und wird von ihm ganz gelebt. Der Hund schenkt seiner
fel mit ihrer Kollegin Ursula (manchmal kommen auch Meisterin oder seinem Meister sein Herz, vorbehaltslos
deren Enkelkinder mit) mit Hunden aus dem Tierheim und auf immer. Dankbarkeit ist eine Herzenssache, bei
Chur spazieren. Sie erzählt uns, warum sie das tut und Menschen wie auch bei Hunden. Der dankbare Blick
warum Dankbarkeit eine Herzenssache ist. eines Hundes nach einem Spaziergang und das «Danke»
des Personals des Tierheims ist für mich der Höhepunkt
des Tages. Und ich habe das gute Gefühl, beachtet und
Eine kleine Frage zum Einstieg: Ihr erstes Haustier respektiert worden zu sein.
war ...
Eine Katze. Zum Schluss eine provokante Frage: Mögen Sie Hunde
lieber als Menschen?
Welches ist Ihr Lieblingstier? Ich liebe das Zusammensein mit Menschen in einer
Ich liebe alle Tiere, aber mein Favorit ist ganz klar der geselligen Runde auf einer Carreise, bei einem Kurs bei
Hund. Pro Senectute Graubünden oder bei einem feinen Essen.
Ebenso gerne bin ich mit Hunden zusammen, weil Hun-
Was genau bedeuten Ihnen Hunde? de Wellness für mich sind.
Sie bedeuten mir unendlich viel. Hunde sind mehr als
treue Begleiter. Sie sind auch Freund und Spiegel.
Wie lange hatten Sie Hunde, warum haben Sie jetzt
keinen mehr? Hanni Zweifel wurde 1934 im Kanton Baselland geboren. Zu-
Als ich 30-jährig war, bekamen wir unseren ersten Hund, sammen mit ihrem Mann, einem Glarner, zog sie vor vielen
einen älteren Grosspudel, dessen Meister gestorben war. Jahren ins Bündnerland. Sie arbeitete bei der Publicitas in
Der Rasse «Grosspudel» sind mein verstorbener Mann Chur, ihr Mann am Plantahof in Landquart. Nebst ihrem Ein-
und ich dann während mehr als 50 Jahren treu geblie- satz im Tierheim Chur sind Reisen, Autofahren, Turnen und
ben. Aus purer Verantwortung dem Tier gegenüber habe Fitness für sie das A und O.
ich nach dem Tod unseres Trolls beschlossen, in mei-
nem Alter keinen Hund mehr anzuschaffen. Ich habe so
viele schöne Erinnerungen an meine «Hundjahre», da- Text: Renata Pitsch
von lebe ich nun. Foto: Pierre Oettli, Felsberg
Gestalten Sie Ihren
Lebensraum aktiv m
Beteiligen Sie sich am
Aufbau eines Begegn
it!
ungsor tes in Chur
ANNI – Der Treff von
und für
Seniorinnen und Se
nioren in Chur
Die Idee:
Pensionier te Frauen un
d Männer aus Chur un
gemeinsam einen Be d der näheren Umgebu
gegnungsort, der reg ng betreiben
knüpft und gepflegt we elm ässig geöffnet ist, wo
rden können, wo man Kontakte ge-
Einen Or t, den sie aktiv gerne verweilt und sic
mitgestalten und der h austauscht.
entwickelt. mit ihrem Engagement
lebt und sich
Pro Senectute Graubü
nden sucht interessiert
gerne am Aufbau und e Frauen und Männer
Betrieb dieses Churer-B ab 60+, die sich
egegnungstreffs betei
ligen möchten.
Sind Sie interessiert?
Dann laden wir Sie ein
zu Information und Au
stausch am
Mittwoch, 22. August
2018 um 14 .00 Uhr
Argo Wohnheim (Saa
l), Gartenstrasse 16, Ch
(Eine Anmeldung ist nic
ht erf orderlich)
ur
Wir freuen uns auf Ihr
e Teilnahme!
Auskunft: Rea Steinman
n
081 252 67 32 (Mo. +
Mi.)
Allgemeines 5
n a r b e i t
i l l i g e
Freiw e F a c e tt e n
hat v i e l n h a lt in einer
Ge-
mm e te,
n t fü r d en Zusa s ö n li c h e Kontak
s Eleme rder t pe r
emein-
t e in wichtige r e ic h en. Sie fö a u c h für das G
be it is en b e ab e r erden
F r e iw illigenar ie d e n en Them n N etzwerk, e s e ll schaf t w
D ie ers c h oz ia le
in unser
e r G iales,
s c h a f t , in ganz v s t ü t z u n gen im s t u n g e n B e r e ic hen Soz
sell Unter is n
vielerlei Dienstle ies in de
sorgt für A n g e b ote und m ö g li ch, sei d
e it
anz viele ligenarb
wesen. G u r c h Freiwil it und
r h a u pt er s t d
d P o litik .
Z u g ehör igke
ü b e elt u n r d ie ie er-
u r , S p or t, Umw d r u c k sform fü e m e in schaf t. S
Ku lt Au s
en an d
er G kann
b e r a u ch eine E in z e ln h r u n g e n und
it ist a d jeder che Er fa . Zudem
genarbe jedes un persönli ewähren
Freiwilli te il ig u n g
wic h t ig e sfe ld e r g
rentwick
-
ktive Be r Ebene Wirkung e Weite
für die a id u e ll e k a n n t e s ö n li c h
t auf in
div her unb
e r die per
möglich in b li c k e in bis o m p e t enzen fü
ante E K
interess er tvolle
c h n e u e und w u nabding
bar
e n a u a u c h
kön n en. und au-
e r w o r b en werd u n v e r z ichtbar o S e n e ctute Gr
t r
lung rsonen is ge bei P en und
g a g ier ter Pe W a s Freiwilli r S enior inn
lig e n ha f t . sie fü chsten
A r b e it freiwil e in e r Gesellsc d F u n ktionen a g a u f der nä
D ie ren n u n Be it r ganz
d a s F u nktionie e lc h e Aufgabe m a r L ä sser im h u n s e r Kanton
für
leisten
und w der t Oth slich auc
bünden n e r fü ll en, schil io n u n d schlies
nto a t
n im Ka Organis
Seniore ie s ä h e n unsere
hne s
Seite. O !
us. herzlich
anders a n e n a ll en ganz
ih
n dankt
u t e G r a ubünde io Senn Me
ili
e n e c t C la u d
Pro S bünden
S e n e c t ute Grau
ro
sleiter P
Geschäft
l e P r ä s e n z
Loka
i e l f a l t d a n k
und V
Vo l u n t a r i s
500 undheits-
ar be it al s al le Prof is des Ges
eiwillig en illig und
ig e le is te n m ehr Stunden Fr Vi er te en ga gier t sich freiw
«Freiwill ! Jeder und jede sind of t hoch qu
a-
ens zusammen tige Freiwillige
und Sozialwes r Schw ei z be i! H eu
sammenhalt de Aufgaben!»
trägt so zum Zu ch in an spruchsvollen sehr auch
un d en tl as ten die Pr of is au
ka nn t dü rf te aber sein, wie
lif izie rt eniger be dank der
ke nn tn is se si nd nicht neu. W r äl te re n Be völkerung nur
Diese Er de
ren Dienst an
Graubünden ih
Pro Senectute .
rnehmen kann
Freiwilligen wah n freiwillig:
Pr o Se ne ct ute Graubünde
sich be i nectute
0 «V ol un ta ri s» engagieren en da s «G es icht» von Pro Se
s-
Rund 50 rtsver treter präg in den Beratung
er innen und O r als die Prof is
Die Ortsver tret d Täle rn , of t st är ke
ute vo r O rt . Si e
ub ün de n in den Dör fern un un d M un d» von Pro Senect an lä s-
G ra uge, O hr nioren
G es ch äf ts st el len. Sie sind «A rm it te ln un d koordinieren Se en
und
kalen Bedürfni
sse wahr, ve eiwillige besuch
nehmen die lo lie ge n im Dor f. Andere Fr agen
e oder vertrete
n ih re An en. Oder sie tr
se und -angebot sc he n, di e Zu spruch brauch fin an ziell
d Jubilare und
Men ünden
bi la ri nn en un i, da ss Pr o Se nectute Graub e An ge-
Ju be gend
H er bs ts am mlung viel dazu tz en ka nn , entlasten pf le
mit de r unte rs tü auf el-vi
Se ni or in ne n und Senioren er en M it ta gs tische und tun
schwac he n aus, organi si
euererklärunge
hörige, füllen St hen Gutes.
W ei se ihren Mitmensc
fä lt ig st e is für ihre Auf-
w ie w er tv oll die Voluntar
bewus st , Weiterbil-
ct ut e G ra ub ünden ist sich d si e is t ih ne n dankbar. Mit
Pro Se ne sind – un tanen
ie ns t de r äl te ren Menschen an ke sc hö n- N achtessen, spon
gabe im D r Begleitung, D u-
, professionelle die Pro Senect
dungsangeboten Fr ei w ill ig en fest versuchen . – ab er
er dem ten ..
he n de r W er tschätzung od en . D en n di e Freiwilligen leis
Zeic szudrück
ertschätzung au
te-Profis, ihre W
ja!
das wissen Sie , Projekte und
, Stellenleitung
Othmar Lässer Südbünden
nw es en ar be it , Beratungsstelle
Gemei
Bever • Bregaglia • Brusio •Celerina / Schlarigna • Madulain • La Punt Chamues-ch • Poschiavo • Samedan • Samnaun • S-chanf •
Überregionale Angebote
Sils/Segl • Silvaplana • Scuol • St. Moritz • Valsot • Val Müstair • Zuoz • Zernez 77
Pensionierungsvorbereitung Computersupport Handybedienung und -support
Filzbach Kanton Graubünden Kanton Graubünden
Jedes Alter hat seinen Wert und seine Beratung, Unterstützung und Support Haben Sie Probleme bei der Bedienung
Stärke. Die Frage ist nur, wie man da- bei Computerkauf, Inbetriebnahme, Ihres Handys? Nehmen Sie mit uns
mit umgeht. Ge
räteinstallation und allgemeinen Kontakt auf und vereinbaren Sie einen
Themen: Wissenswertes zur Pensio- Computerproblemen. Support-Termin.
nierung, Chancen und Herausforde- Auskunft 081 252 06 02 Auskunft 081 252 06 02
rungen der neuen Lebensphase, rund Kosten Stunde à CHF 90.– Kosten Stunde à CHF 65.–
ums Geld mit AHV, BVG und 3. Säule, (exkl. MwSt.), (exkl. MwSt.),
Güter- und Erbrecht, geistiges und zusätzlich Fahrkosten zusätzlich Fahrkosten
körperliches Wohlbefinden, Lebens- CHF 1.–/km CHF 1.–/km
gestaltung morgen.
Daten 11./12. Oktober
Ort Hotel Kerenzerberg
Filzbach
Kosten CHF 700.–
für Einzelpersonen,
CHF 1350.– für Paare
Ausführliche Unterlagen, zwei Mittag-
essen und Pausenerfrischungen inbe-
griffen. Es bestehen Übernachtungs- Kursanm
möglichkeiten. eldung
081 252
Information und Anmeldung: 75 8
AvantAge – Fachstelle für Alter kurse@g 3
prosene r.
und Arbeit, Postfach, 8032 Zürich ctute.ch
058 451 51 57
info@avantage.ch
www.avantage.ch
Bündner Kantonalverband der Senioren BKVS
www.buendnersenioren.ch
Eine Mitgliedschaft beim BKVS ist angesichts der demografischen Bevölkerungs- Mit Mobilita an die Kurse
entwicklung für die ältere Generation von grosser Bedeutung. Der BKVS besteht aus Sie möchten einen Kurs besuchen,
Einzel-, Paar-, Kollektiv- und Passivmitgliedern. Er ist parteipolitisch unabhängig wissen aber nicht wie Sie dahin gelan-
und konfessionell neutral. Die Schwerpunkte der Verbandstätigkeit sind unter gen, da Sie vielleicht eine Mobilitäts-
anderem: einschränkung haben?
– Erhaltung und Förderung der Lebensqualität im Alter Wie kann Mobilita helfen
– Förderung der gesellschaftlichen Kontakte Als gemeinnützige Stiftung fördern wir
– Durchführung von regelmässigen Vorträgen, Betriebsbesichtigungen und die soziale Teilnahme von Menschen
kulturellen Veranstaltungen, Ausflügen, Reisen und Wanderungen im Kanton Graubünden. Nicht nur
– Pflege des geselligen Zusammenseins bei Spiel und Unterhaltung Kursbesuche sondern auch z.B. ein
Treffen mit Freunden, den wöchent-
Informationen im Publikationsorgan CAPRICORN. lichen Einkauf erledigen, kann mit
den vergünstigten Freizeitfahrten der
Als erweitertes Organ des BKVS wurde im Jahre 2003 der Bündner Seniorenrat ge- Mobilita realisiert werden.
gründet. Wichtigste Aufgabe des Seniorenrats: Die aktuellen Anliegen der älteren
Bündner Bevölkerung in die Öffentlichkeit zu tragen und zu versuchen, diesen in Stiftung Mobilita
der Regierung und im Parlament zum Durchbruch zu verhelfen. Hartbertstrasse 10
7000 Chur
Informationsunterlagen können Sie bei Ruth Wolf, 081 353 13 15, oder Tel. 081 250 58 40
ruth.wolf@hispeed.ch, anfordern. (Mo. – Do., 8.00 -12.00 Uhr)
BKVS info@mobilita-gr.ch
www.mobilita-gr.ch
Bündner Kantonalverband der Senioren Spendenkonto:
PC 90-107325-2
www.buendnersenioren.ch
8
8 Überregionale
Ausflüge, Ferien
Angebote
und Überregional
Beratung in Finanz- und Nachlassfragen Schnuppern erwünscht!
Chur In vielen unserer Kurse haben Sie die Möglichkeit, unver-
Senior berät Seniorinnen und Senioren bindlich zu schnuppern. Rufen Sie uns doch an oder schrei-
Arthur Soliva, der Berater von Pro Senectute Graubünden, ben Sie uns eine E-Mail, um einen Schnuppertermin zu
berät von Senior zu Seniorin oder Senior. Selbst im Ruhe- vereinbaren. Einzelunterricht auf Anfrage.
stand, kennt er die Bedürfnisse von Pensionierten oder von 081 252 75 83 oder kurse@gr.prosenectute.ch
kurz vor der Pensionierung stehenden Personen besonders
gut. Als ehemaliger Berater der Graubündner Kantonalbank
greift er in seinen Besprechungen auf einen grossen Schatz
an Fachwissen und persönlicher Erfahrung zurück.
Wichtige Fragen richtig beantwortet Geschenkgutschein
In den letzten Jahren konnte der Berater von Pro Senectu- Wollen Sie jemandem mit einem Geschenkgutschein
te Graubünden mehrere Hundert Beratungen durchführen. eine Freude machen? Er ist für unser gesamtes Programm
Pensionierte und Personen kurz vor dem Ruhestand wollen Bildung, Freizeit und Sport gültig.
wissen, ob sie fürs Alter ausreichend abgesichert sind. Auskunft: 081 252 06 02 oder kurse@gr.prosenectute.ch
Eine Auswahl der besprochenen Themen:
– Wie gehe ich bei meiner Pensionsplanung vor?
– Worauf muss ich bei einer Frühpensionierung achten?
– Reicht mein Vermögen trotz steigender
Lebenserwartung aus? Unser CreALTiv-Fonds
– Wie optimiere ich meine Steuern? Lernen, kreativ sein, Sport treiben, Spass haben – und dabei
–W ie bewahre ich meine finanzielle solidarisch sein. Unterstützen Sie den CreALTiv-Fonds von
Selbstständigkeit (Vollmachten, Vorsorgeauftrag)? Pro Senectute Graubünden. Damit ermöglichen Sie finanzi-
–W as mache ich mit Wohneigentum ell schlechter gestellten Menschen in Graubünden auch in
(verkaufen, vererben)? ihrer zweiten Lebenshälfte eine sinnvolle Freizeitgestaltung.
– Wann soll ich mir Gedanken zu Erbfragen machen? Vielen Dank für Ihre Spende!
– Wie regle ich meinen Nachlass (Güter- und Erbrecht,
Ehe- und Erbvertrag, Testament)? IBAN CH96 0077 4110 2541 4750 2
Graubündner Kantonalbank, 7002 Chur
Vertraulich, kostenlos und unabhängig
Gerne nimmt sich der Berater Zeit für Sie und berät Sie kos-
tenlos und unverbindlich.
Kontakt und Beratungszeiten
Pro Senectute Graubünden, Alexanderstr. 2, 7000 Chur
Mittwoch und Freitag
14.00 – 17.00 Uhr
Telefon 081 252 75 84
E-Mail finanzberatung@gr.prosenectute.ch
www.gr.prosenectute.ch
Die Beratung in Finanz- und Nachlassfragen für Seniorinnen
und Senioren ist ein Gemeinschaftsprojekt von Pro Senectu-
te Graubünden und der Graubündner Kantonalbank. Kursanm
eldung
081 252
75 8
kurse@g 3
prosene r.
ctute.ch
9
Ausflüge, Ferien
Überregionale
und Überregional
Angebote 9
Mein Leben – aufgeschrieben Kerzenfabrik und Chocolarium Erwachsenensport Schweiz
Arosa Altstätten, Flawil Unsere Sportleiterinnen und -leiter
Wer wollte nicht schon einmal sein Kommen Sie mit uns im komfortab- sind alle im Besitz der esa-Anerken-
Leben aufschreiben? Wie greifen wir len Reisecar mit in die Ostschweiz. nung, einer vom Bundesamt für Sport
aus der ganzen Lebensfülle die wich- Am Vormittag Besuch der Kerzenfab- (BASPO) anerkannten Ausbildung für
tigen Dinge heraus? In der Aroser rik Honggeler in Altstätten. Nach ei- Erwachsenensport. Sie besuchen re-
Bergwelt gehen wir auf die Suche nach nem gemeinsamen Mittagessen führt gelmässig Weiterbildungskurse und
Themen, Titeln und Leitmotiven un- unsere Reise weiter ins Chocolarium garantieren so die h
ohe Qualität un-
serer Lebensgeschichte. Diese Entde- Maestrani nach Flawil. serer Sportkurse.
ckungsreise zeigt uns auch Prägungen, Leitung Franzisca L. Fraraccio, www.erwachsenen-sport.ch
Stärken und Schwächen auf. Zudem Leitung Fachstelle
werden Impulse und Ideen vermittelt, Bildung und Kultur
mit welchem Schreibstil eine Biografie Daten Donnerstag,
für den Lesenden spannend wird. Die- 15. November
ser Kurs eignet sich für Neueinsteiger Zeit 8.30 – 18.30 Uhr
sowie für diejenigen, die schon einiges Ort Treffpunkt Hotel ABC,
verfasst haben. Chur
Als Abwechslung werden leichte Wan- Kosten CHF 120.–
derungen in der schönen Aroser Berg- Kurs-Nr. 7392
welt angeboten. Anmeldung bis 5. November
Leitung Maya Hinder-Middendorp,
Erwachsenenbildnerin
SAKES, Denktrainerin
Heinz Hinder,
Wanderleiter
Daten Sonntag bis Freitag,
19. bis 24. August
Zeit 5 Tage
Ort Hotel Streiff,
Sonnenbergstr.
Kosten CHF 820.– inbegriffen
sind Kurskosten, Hotel
(Einzelzimmer, Halb-
pension), Bergbahnen
und Bus.
Leitung Maya Hinder-Midden-
dorp, Erwachsenen-
bildnerin , Biographie- Wir bieten ein vielseitiges Kursangebot für Freiwillige
expertin, und Heinz und Organisationen, die mit Freiwilligen arbeiten!
Hinder, Wanderleiter
Kurs-Nr. 7160 benevol Graubünden
Anmeldung bis 4. August Fach- und Vermittlungsstelle für Freiwilligenarbeit
Tel. 081 258 45 90 | info@benevol-gr.ch | www.benevol-gr.ch
Auskunft und Anmeldung:
Maya Hinder, Spitzenwiesstr. 51, Si e
8645 Jona, Tel. 055 534 32 85, pe rs ön lic h, we nn
wi r Si e au ch
Ge rn e be ra te n eres sie rt sin d.
heinz.hinder@gmx.ch illig en ein sa t z int
an ein em Freiw
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
10 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
t r eis busta bs: FAR
volu n t a r ia ò
Lavour an tgigna, mab
agn aint igl
a m es s
da gidar am è
be tg ni oxima am ò
«Igl giaveisch na sc he id a e la stad pr
sung a a ella
st er – ig l no vember 1943 er ed ai nt en chel am purtav
cana grond canast n per gidar», de
i
mess ainten en mies tschaffe
mia mamma ro mattagn na sc hi a ig l
a culeir. Cò sa
siva segl fons rses, organise
scha ella
su rr ei r. cu m eg n Su
n en be l tga ti gl cun si-
Valeria Uffer cu cu n ca . 20 0 abitants tgi to na da «M ei sa da giantar»
m
A Cunter, ena
vischnanca els, la schinu cun plascheir
an gi an tars communab rs un gas fon adegna
cun bler plasch
ei r ed el r 14 e 18 pe ute, vo ella
ls se ni or s digl li. Trante da ne rs pe r la Pro Senect
s, pe r ig gn rim no ge tgi ella
vamezde da gi . Ig l ot go ver, cura tgi vi or s. Se n la dumonda pert
pursch ei da
rap per igls no
ss se ni t en pêr
part da chella on da en qu al Se ne ct ut e G rischun è avan
esa e dum sposta: «La Pr
o
gl motto «far di
gl
da tgesa an tg Se ne ct ute è la sia ra ba si gn s. Inspirada di lla
r la Pr o ’ia ve va vigl ia da
s’angascha pe miglia cura tg generaziun pi
ad a cò pe r m e e per la mia fa ne ct ut e G ri schun e per la
onns st cò per la Pro Se
sunga ossa ia
bagn fò bagn»,
!» da treis
mia vischnanca n la re gi un Surmeir. Siva
ronomia ainte inanza digl li
er s on n s ainten la gast te G ri sc h un. Per la cum
luvr o bl Pro Sen ec tu tgi surtot
Valeria Uffer ò ta n ta da Cunter per la gu ge n t. El la è persvadeida,
esch en er
onns è ella repr s realisess ella luntari.
as id ei as e vi siuns e chella en an ga schamaint vo
el la di ve rs ci pa l pe r
ò otor pr in
interna è igl m
la persvasiun
r e i Buchsta ben: TUN
narb e it h a t d
Freiwillige
r 1943
K or b ge le gt – im Novembe
n
sondern in de eidenkorb zum
n ic h t in die Wiege, M u tt er in einem W
«Das Helfen w
urd e m ir mich m ei n e weckt.» er-
fo lg en de n Sommer hat ei st er u n g zum Helfen ge
ren , im ne B eg nem 200
wurde ich gebo m en . D a w urde wohl mei en Lä ch el n . In Cunter, ei
mitgenom chm it zt tagsti-
Heuenhelfen er ia U ff er mit einem vers m it en or m vi el «Pfupf» Mit
al
zählt die liebe
nswerte V organisiert sie teilnehmen. Im
ei n de Surses gehört, 4 bi s 18 Personen
Seelendorf, da
s zu r G em an w el ch en 1 tfindet, geht
n Sp ie ln achmittagen, vo n Pr o Senectute stat
hliess en de amm lu n g denn für
sche mit ansc n ze n Sc h w eiz die Herbsts f di e Fr ag e, warum sie sich
in der ga n. A u vor ei-
Oktober, wenn H au s u n d bi ttet um Spende n ec tu te G raubünden war
Se
sie in Cunter vo
n Haus zu ortet sie: «Pro t› bin ich jetzt
u bü n de n en gagiere, antw m M ot to ‹G utes tun tut gu
G ra r de
Pro Senectute Familie. Unte nem Dorf!»
re n da fü r m ich und meine di e äl te re G en eration in mei
h
nigen Ja nden und für
ectute Graubü von Savognin
. Seit 3
da für Pro Sen gi a ob er h al b
thof Ti tig. Für
ff er w ar W ir tin im Berggas Se n ec tu te G raubünden tä
Valeria U er in für Pro sionen, die sie
als Ortsver tret e Ideen und Vi
Jahren ist sie e n oc h di ve rs
nere Über-
nschaf t hat si vor allem die in
die Dor fgemei w us st , da ss
hte. Es ist ihr be ent ist.
umsetzen möc b fü r fr ei w ill iges Enga gem
ntr ie
zeugung der AAlbula • Andeer • Avers • Bergün / Filisur • Casti-Wergenstein • Cazis • Conters i. P. • Davos • Donat • Domleschg • Ferrera • Fideris •
Flerden • Fürstenau • Furna • Grüsch • Hinterrhein • Jenaz • Klosters-Serneus • Küblis • Lantsch / Lenz • Lohn • Luzein • Masein •
Mathon • Nufenen • Rongellen • Rothenbrunnen • Scharans • Seewis i. P. • Schiers • Schmitten • Splügen • Sufers • Surses • Thusis •
Tschappina • Urmein • Vaz /Obervaz • Zillis-Reischen 11
In- und Outdoorsport
Gymnastik, Fitness, Turnen Wandern
Prättigau, Davos
In vielen Ortschaften treffen sich Flerden und Masein Wandern Sie mit uns durch die ab-
Frauen und Männer, um gemein- Maria Lanicca, 081 651 42 34 wechslungsreiche Natur Graubündens
sam zu t urnen, zu spielen, beweglich Gudrun Martinelli, 081 651 28 28 und der Nachbarkantone.
und fit zu bleiben. Kommen Sie doch Nesa Feltscher, 081 651 22 32 Die Touren der örtlichen Wandergrup-
auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr pen sind sorgfältig ausgewählt und auf
Nähe. Bitte melden Sie sich direkt Lenzerheide verschiedenen Leistungsstufen.
bei den Erwachsenensportleiterinnen Ruth Hug, 079 413 11 00 Detailprogramme erhältlich unter:
und -leitern esa Fit/Gym an. Ruth Frauchiger, 079 667 04 81 081 252 75 83
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr kurse@gr.prosenectute.ch
Frauen, Männer Paspels
Armanda Giger, 081 322 98 63
Almens Rosmarie Hofmann, 081 655 10 52
Irena Keller, 081 651 31 16 Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
Dienstag, 14.00 – 16.00 Uhr Riom
Fürstenaubruck Lisbeth Collet, 081 684 13 01
Haus Viadi, spezielles Gleich- Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
gewichts- und Circuit-Training Sarn
Barbara Wyss, 081 681 17 78 Ingrid Killias, 081 651 25 75
Dienstag, 13.00 Uhr / ev. 14.00 Uhr Donnerstag, 13.30 – 14.30 Uhr
Freitag, 13.00 Uhr / 14.00 Uhr Savognin
Bergün Margrit Jud, 081 684 21 65
Verena Guidon, 081 407 11 16 Mittwoch, 13.45 – 14.45 Uhr
Montag, 9.45 – 10.45 Uhr Schiers
Davos Dorf Evi Willi, 081 328 21 16
Erika Herrli, 081 416 26 37 Denise Flütsch, 081 328 27 34
Christine Heldstab, 079 786 41 47 Freitag, 16.30 – 17.30 Uhr
Dienstag, 14.30 – 15.30 Uhr Schmitten
Donat Rosita von Wyl, 081 404 20 50
Herta Wipfli, 081 661 18 55 Marianne Romang, 079 732 33 52
Mittwoch, 13.30 – 14.45 Uhr Donnerstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Feldis Seewis i. P.
Ruth Hermann, 078 740 51 50 Brigitte Battaglia, 081 325 19 34
Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
Filisur Thusis
Daniela Nobs, 081 404 14 56 Klaus Genschow, 081 651 32 01
Margrit Schaniel, 081 404 13 92 Jean-Jacques Mayor, 081 655 10 58
Gertrud Schmidt, 081 404 18 43 Mittwoch, 15.00 – 16.15 Uhr
Dienstag, 9.30 – 10.30 Uhr
Fideris
Doris Boner-Rupp, 081 332 37 31
Erna Dürr, 079 102 20 80
Hedi Luck, 081 332 25 09
Montag, 14.55 – 15.55 Uhr12 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
In- und Outdoorsport Geselligkeit
Aquafitness Tanz und Unterhaltung Kinovorführungen
Klosters, Davos, Rothenbrunnen Thusis Thusis
Vom Wasser getragen, sich mit Leich- Ort Kath.
tigkeit bewegen, den Widerstand des Kirchgemeindesaal
Wassers spüren, Energie tanken und Tag Samstag
Wohlbefinden erleben. Die Aquafit- Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
nesslektionen werden von ausgebil- Daten 27. Oktober
deten Erwachsenensportleiterinnen Kapelle Soldanella Nachmittagskino für Seniorinnen und
esa Aquafitness betreut und sind 24. November Senioren, verbunden mit Geselligkeit
sowohl für SchwimmerInnen wie auch Kapelle Bergüner bei Kaffee und Kuchen. Es werden Fil-
NichtschwimmerInnen geeignet. Der Ländlerfründa me gezeigt, die von Seniorinnen und
Einstieg ist jederzeit möglich. Auskunft Antonia Huber Senioren ausgewählt und präsentiert
081 651 32 43 werden. Dabei gelangen Reprisen,
Klosters aktuelle Spielfilme und Dokumentar-
Leitung Elsbeth Auer-Bühler Küblis streifen zur Aufführung. Beabsichtigt
und Doris Schaub Ort Restaurant Posthorn ist das Zusammentreffen von Leuten,
Tag/Zeit auf Anfrage Tag Dienstag die sich in freundlicher Runde mit der
Ort Hallenbad Hotel Sport Zeit 14.00 – 18.00 Uhr Faszination Film befassen möchten.
Anmeldung 081 332 38 12 Daten 25. September Zeit 14.00 Uhr
e.auer@mailcarrier.ch Kapelle Rothorn Daten 5 × Freitag
16. Oktober 24. August
Davos St. Antönier Ländlerfründa 21. September
Leitung Regula Hartmann 13. November 19. Oktober
Tag/Zeit auf Anfrage Kapelle Arflina 23. November
Ort Hallenbad eau-là-là 4. Dezember 14. Dezember
Anmeldung 081 332 30 66 Prättigauer Ländlerfründa Ort Kino Rätia
076 521 04 78 Auskunft Lisa Hitz Obere Stallstr. 14
kimo.saas@gmail.com 081 300 31 00 oder Programm erhältlich unter
079 630 30 19 081 651 43 17
Rothenbrunnen
Leitung Claudia Frese
Tag Mittwoch Offenes Singen Sing-Stubete neu
Zeit 19.00 – 20.00 Uhr Thusis Davos Platz
Ort Kinderheim Giuvaulta Haben Sie auch Freude am Singen? Wir singen aus Freude und nach Her-
Anmeldung 076 496 83 90 Dann freuen wir uns, wenn Sie bei un- zenslust bekannte und neue Lieder
serem Offenen Singen unter der Lei- aus der Schweiz und anderen Ländern.
tung von Manuela Gava mitmachen. Auch Ihre Wünsche werden berück-
Tänze aus aller Welt Wir treffen uns zweimal im Monat sichtigt. Einfache Atem-, Stimm- und
Klosters, Sarn, Schiers und singen Schweizer Mundarthits Rhythmusübungen bringen Stimme
Zu Musik aus aller Welt lernen Sie und Volkslieder. und Sprache spielerisch in Schwung.
verschiedene Tänze kennen: einzeln, Leitung Manuela Gava Leitung Musikschule Davos
zu zweit und in weiteren Tanzformen. Daten 8 × Donnerstag, Daten 5 × Mittwoch
Tanzen trainiert die Koordination, das ab 6. September 29. August
Gleichgewicht und die Beweglichkeit, Zeit 14.00 – 15.30 Uhr 19. September
fordert das Gedächtnis und wirkt ent- Ort Kath. Kirchgemeindesaal 3. Oktober,
spannend. Kosten CHF 5.– Kostenbeitrag, 7. und 28. November
neu wird beim Anlass bezahlt Zeit 10.00 – 11.30 Uhr
Klosters Anmeldung nicht erforderlich Ort Musikschule Davos
Christine Meisser, 079 766 70 55 Flyer erhältlich unter 081 651 43 17 Platzstr. 1
Mittwoch, 9.00 – 11.00 Uhr Kosten CHF 5.– pro Besuch
ab 22. August (Schnuppervormittag) Kurs-Nr. 7271
Sarn Auskunft Musikschule Davos
Ingrid Killias, 081 651 25 75 081 413 11 80
Donnerstag, 14.30 – 15.30 Uhr Anmeldung keine Anmeldung nötig
Schiers
Evi Willi, 081 328 21 16
Montag, 13.30 – 15.30 UhrAlbula • Andeer • Avers • Bergün / Filisur • Casti-Wergenstein • Cazis • Conters i. P. • Davos • Donat • Domleschg • Ferrera • Fideris
Flerden • Fürstenau • Furna • Grüsch • Hinterrhein • Jenaz • Klosters-Serneus • Küblis • Lantsch / Lenz • Lohn • Luzein • Masein
Mathon • Nufenen • Rongellen • Rothenbrunnen • Scharans • Seewis i. P. • Schiers • Schmitten • Splügen • Sufers • Surses • Thusis
Tschappina • Urmein • Vaz /Obervaz • Zillis-Reischen 13
Kreativität
Gemeinsames Musizieren neu Gesellige Anlässe Malen schafft Ausgleich neu
Davos Platz Thusis
Sie erleben das Musizieren in der In vielen Ortschaften Graubündens Malen als Erholung, malen, weil es
Gruppe und gemeinsam werden be- treffen sich Menschen ab 60 regel- Spass macht! In der heutigen Zeit wer-
kannte Melodien erarbeitet. Die ein- mässig, um miteinander zu essen, zu den wir überschwemmt von fremden
fach zu spielenden Instrumente (z.B. spielen, zu tanzen und vieles mehr. Bildern, deshalb ist es wichtig, dass Sie
Gitarre, Flöte, Klavier) werden Ihnen Die folgenden Personen können Ihnen beim Malen Ihre eigenen Bilder ent-
zur Verfügung gestellt. nähere Auskünfte geben über die Akti- decken. Keine Vorkenntnisse nötig.
Leitung Musikschule Davos vitäten in Ihrer Nähe. Leitung Katharina Lareida
Daten 4 × Mittwoch Dipl. Kunst- und
5. und 26. September Mittagstisch Maltherapeutin
24. Oktober Spielnachmittag Daten 5 × Donnerstag,
21. November Altersnachmittag ab 20. September
Zeit 10.00 – 11.30 Uhr Seniorenstamm (ohne 4. Oktober)
Ort Musikschule Davos Zeit 13.30 – 15.45 Uhr
Platzstr. 1 Alvaneu Ort Malatelier
Kosten CHF 10.– pro Treffen Rita Genelin, Administration envia Neudorfstr. 102
Kurs-Nr. 7272 081 410 41 51 Kosten CHF 250.– inkl. Material
Anmeldung Musikschule Davos Bivio Kurs-Nr. 7215
081 413 11 80 Ursula Giovanoli, 079 420 36 60 Anmeldung bis 11. September
bis 20. August Anita Giovanoli, 081 684 55 31
Cunter
Valeria Uffer, 081 684 28 45
Musik aktiv hören neu Davos Multimedia
Davos Platz Evi Chelbi-Schüpbach
Wir nehmen Sie mit auf eine Reise 081 413 41 68 Meinen Laptop kennen lernen
durch 300 Jahre Musikgeschichte, von Fanas Davos Platz, Thusis
der Klassik bis zur Moderne und we- Annagreth Wettstein Laptops sind sehr unterschiedlich zu be-
cken Ihre Neugierde auf Unbekanntes. 081 325 18 22 dienen. Sie lernen an Ihrem eigenen Ge-
Willkommen sind Laien und regelmäs- Fideris rät die persönlichen Einstellungen vorzu-
sige Konzertbesuchende. Pina Gujan, 081 332 26 10 nehmen und für die optimale Nutzung
Notenlesen ist nicht Voraussetzung. Grüsch einzurichten. AnfängerInnen-Kurs mit
Leitung Musikschule Davos Dori Gansner, 081 325 16 76 eigenem Gerät. Nur Windows, kein
Daten 4 × Donnerstag Lauftreff für jedermann: Mac.
30. August Jeden Donnerstag Leitung Marco Marconi
27. September von Mai bis Ende Oktober Informatiklehrer
25. Oktober Pignia neu
22. November Beatrice Cantieni, 081 661 16 44 Davos Platz
Zeit 14.00 – 15.30 Uhr Riom-Parsonz Daten 5 × Freitag, ab 5. Oktober
Ort Musikschule Davos Lisbeth Collet, 081 684 13 01 Zeit 9.30 – 11.00 Uhr
Platzstr. 1 Salouf Ort Evang. Kirchgemeinde-
Kosten CHF 10.– pro Treffen Margaritha Demarmels haus Davos, Obere Str. 12
Kurs-Nr. 7270 081 684 11 97 Kosten CHF 290.– inkl. Unterlagen
Anmeldung Musikschule Davos Schamserberg/Zillis Kurs-Nr. 7337
081 413 11 80 Gilgia Frigg, 081 661 21 57 Anmeldung bis 25. September
bis 20. August Stierva
Claire Farrér, 081 681 15 36 Thusis
Wiesen Daten 3 × Montag,
Cornelia Gubser, 081 404 16 43 ab 15. Oktober
Zeit 9.45 – 11.15 Uhr
Ort Sitzungszimmer
Pro Senectute
Neudorfstr. 69
Kosten CHF 190.–
inkl. Unterlagen
Kurs-Nr. 7336
Anmeldung bis 5. Oktober14 Albula, Prättigau / Davos, Viamala
Gesundheit Sprachen Lebensgestaltung
Yoga für den Alltag Englisch So banken Sie heute
Davos Thusis Thusis, Davos Platz
Einfache Yogaübungen fördern Ihre Auf spielerische Art und Weise lernen Ihre Rechnung scannen, bargeldlos
Konzentrationsfähigkeit und schen- Sie Englisch in kleinen Gruppen. Der einkaufen oder Ihr Feriengeld bequem
ken Ihnen Lebensfreude und Ausge- Einstieg sowie eine Probelektion sind nach Hause liefern lassen. In diesem
glichenheit. In Kombination mit tiefen jederzeit auf verschiedenen Levels Kurs lernen Sie die digitalen GKB-Lö-
Atemübungen lernen Sie Ihr Körper- möglich. sungen kennen, mit welchen Sie Ihre
bewusstsein zu verbessern und blo- Leitung Isabella Marugg Finanzen überall einfach und sicher im
ckierte Lebensenergien wieder in Fluss Englischlehrerin Griff zu haben. Im Anschluss sind Sie
zu bringen. Ort Sitzungszimmer herzlich zum Apéro eingeladen.
Leitung Nadia Dvorak Pro Senectute Leitung Flavian Gieriet, Leiter
Daten 7 × Montag, ab 20. August Neudorfstr. 69 Contact Center
Zeit 14.30 – 15.30 Uhr Kosten CHF 270.– zzgl. Übungs- e-Banking, Graubündner
Ort Yogaraum Haus Boner buch/inkl. Kopien Kantonalbank
Platzstr. 6 Anmeldung bis 1. September Kosten Die Teilnahme ist
Kosten CHF 158.– kostenlos
Kurs-Nr. 7249 Beginner
Anmeldung bis 13. August Daten 12 × Dienstag, Thusis
ab 11. September Daten Donnerstag, 8. November
(ohne 9. und 16. Oktober) Zeit 16.00 – 18.00 Uhr
Fortsetzung Zeit 15.15 – 16.45 Uhr Ort Hotel Weiss Kreuz Thusis
Daten 9 × Montag, Kurs-Nr. 7300 Neudorfstr. 50
ab 22. Oktober Kurs-Nr. 7370
Kosten CHF 203.– Elementary Anmeldung bis 25. Oktober
Kurs-Nr. 7249a Daten 12 × Dienstag,
Anmeldung bis 10. Oktober ab 11. September Davos Platz
(ohne 9. und 16. Oktober) Daten Donnerstag, 25. Oktober
Zeit 13.30 – 15.00 Uhr Zeit 16.00 – 18.00 Uhr
Rücken-Wohlfühlgymnastik Kurs-Nr. 7301 Ort Arabella Hotel Waldhuus
Thusis Davos, Mattastr. 58
Der Kurs ist für Frauen und Männer ge- Pre-Intermediate 1 Kurs-Nr. 7373
eignet. Rücken- und Bauchmuskulatur Daten 12 × Dienstag, Anmeldung bis 11. Oktober
werden gekräftigt und die Beweglich- ab 11. September
keit wird mit geeigneten Übungen ver- (ohne 9. und 16. Oktober)
bessert. Zeit 09.00 – 10.30 Uhr
Leitung Armanda Giger-Galliard Kurs-Nr. 7302
Leiterin
Erwachsenensport esa Pre-Intermediate 2 + Konversation
Daten 10 × Donnerstag, Daten 12 × Donnerstag,
ab 11. Oktober ab 13. September Diashow
Zeit 14.30 – 15.30 Uhr (ohne 11. und 18. Oktober) Thusis
Ort Fitness Center Zeit 15.00 – 16.30 Uhr Faszination Natur!
Schützenweg 3 Kurs-Nr. 7303 Diashow mit Naturschönheiten aus
Kosten CHF 125.– Berg und Tal.
Kurs-Nr. 7242 Leitung Valentin Schmidt
Anmeldung bis 2. Oktober Datum Donnerstag, 8. November
Zeit 14.00 Uhr
Ort kath. Kirchgemeindehaus
Kursanm
eldung
081 252
75 8
kurse@g 3
prosene r.
ctute.chAlbula • Andeer • Avers • Bergün / Filisur • Casti-Wergenstein • Cazis • Conters i. P. • Davos • Donat • Domleschg • Ferrera • Fideris
Flerden • Fürstenau • Furna • Grüsch • Hinterrhein • Jenaz • Klosters-Serneus • Küblis • Lantsch / Lenz • Lohn • Luzein • Masein
Mathon • Nufenen • Rongellen • Rothenbrunnen • Scharans • Seewis i. P. • Schiers • Schmitten • Splügen • Sufers • Surses • Thusis
Tschappina • Urmein • Vaz /Obervaz • Zillis-Reischen 15
Links
Gesprächsgruppen Denkfitness Institutionen
Davos, Thusis Tomils Savognin
Gesprächsgruppen für pflegende und Einmal monatlich treffen wir uns zum Gruppa Cordial Savognin e conturn
betreuende Angehörige älterer Men- gemeinsamen Denktraining. Um un- Angebot Diverse Aktivitäten und
schen und Personen mit Demenz. sere geistige Fitness in Schwung zu Veranstaltungen
halten, machen wir anregende Übun- Auskunft Bigna Modelta
Davos gen zur Merkfähigkeit, Sprache, Kon- 079 565 02 01
Daten jeweils Dienstag zentration, Logik und zum bildhaften Joachim Wasescha
4. September, 2. Oktober, Denken. Tipps und Infos für den Alltag. 081 684 10 20
6. November, 4. Dezember Leitung Margrit Barandun Publikation «Aktuell» von Savognin
Zeit 14.30 – 16.30 Uhr Ausbilderin eidg. FA Tourismus und
Ort Zentrum Guggerbach (SVEB), Gehirnjogging- Pagina da Surmeir
Kosten Kostenübernahme leiterin (FSB)
durch Pro Senectute Daten 5 × Mittwoch Thusis
Graubünden und 29. August Musizieren im Ensemble 55 +
Alzheimer Graubünden 26. September Ensemble-Musizieren für Musikbegeis-
Leitung, Paula Ammann 31. Oktober terte ab 55 Jahren der Musikschule
Auskunft/ Erwachsenenbildnerin 28. November Viamala in Zusammenarbeit mit Pro
Anmeldung 081 416 35 57 19. Dezember Senectute Graubünden
Patricia Visentin Zeit 13.15 – 15.30 Uhr Leitung Adrian Müller, Musiklehrer
Dipl. Pflegefachfrau und Ort Tgea Nue, Curschiglias 70C Daten jeweils Dienstag,
Dipl. Sozialarbeiterin Kosten CHF 135.– 14.00 – 15.30 Uhr
079 355 85 53 Kurs-Nr. 7355 Ort Musikschule Viamala
Anmeldung bis 19. August Obere Stallstr. 30
Thusis Auskunft / Musikschule Viamala
Leitung Maria Untersander, Anmeldung 081 651 29 02, info@
Dipl. Sozialarbeiterin FH «es wird gredt – es wird verzellt» musikschuleviamala.ch
Anna Raschein, Thusis
Dipl. Pflegefachfrau Die Veranstaltungsreihe «Es wird gredt Davos
und Gerontologin, – es wird verzellt» möchte zum Thema Musikschule Davos
Alzheimer Graubünden machen, was unserem Leben Konti- Angebot «Orchester Sonoro»
Daten jeweils Mittwoch, nuität gibt, was das Leben lebenswert Generationen über-
5. September, 3. Oktober, macht und was es von Grund auf auf- greifendes Ensemble,
7. November, 5. Dezember baut und festigt. Die Erzählenden sind Repertoire vor allem
Zeit 13.45 – 15.30 Uhr Männer und Frauen aus der Region, die Salonmusik, Streich- und
Ort Sitzungszimmer nach dem Eintritt ins Rentenalter über Blasinstrumente
Pro Senectute ihr Leben nachdenken und ihr Leben Einzelunterricht
Graubünden zur Sprache bringen möchten. (10er-Abo) in diversen
Neudorfstr. 69 Daten gemäss Flyer Instrumenten
Kosten Kostenübernahme Zeit 15.00 – 16.30 Uhr Leitung Annabell Kehl
durch Pro Senectute Ort Restaurant Bernina Violinlehrerin
Graubünden und Neudorfstr. 100 Auskunft Musikschule Davos
Alzheimer Graubünden Anmeldung 081 413 11 80
Auskunft/ Maria Untersander Flyer können kostenlos bezogen wer-
Anmeldung 081 651 43 17 oder den bei der Beratungsstelle Mittelbün- Davos
Anna Raschein den, Neudorfstr. 69, 7430 Thusis, 081 Evang.-ref. Landeskirche Graubünden,
Alzheimer Graubünden 651 43 17. Die Daten werden rechtzei- Kolloquium X, Davos-Albula und
079 136 05 12 tig im «Pöschtli» publiziert. Pro Senectute Graubünden
Flyer mit detaillierten Informa tio Angebot Erzählcafé «Geschichten,
nen erhalten Sie bei Pro S enectute die das Leben schrieb»
Graubünden, Beratungsstelle Mittel Daten/Ort gemäss Flyer
bünden Telefon 081 651 43 17. Auskunft Christian Pfeiffer
Sozialdiakon, Davos Dorf
081 416 28 3516 Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
In- und Outdoorsport Geselligkeit
Gymnastik, Fitness, Turnen Gesellige Anlässe
In vielen Ortschaften treffen sich Vicosoprano In vielen Ortschaften Graubündens
Frauen und Männer, um gemein- Cristina Giovanoli, 078 724 78 01 treffen sich Menschen ab 60 regel-
sam zu t urnen, zu spielen, beweglich Mittwoch, 15.00 – 16.00 Uhr mässig, um miteinander zu essen, zu
und fit zu bleiben. Kommen Sie doch Zernez spielen, zu tanzen und vieles mehr.
auch, eine Gruppe ist sicher in Ihrer Christa Pinggera, 079 628 27 52 Die folgenden Personen können Ih-
Nähe. Bitte melden Sie sich direkt Mittwoch, 14.30 – 15.30 Uhr nen nähere Auskünfte geben über die
bei den Erwachsenensportleiterinnen Irene Cortesi, 081 856 17 09 Aktivitäten in Ihrer Nähe.
und -leitern esa Fit/Gym an. Christina Gisler, 081 834 63 64
Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr Mittagstisch
Frauen, Männer Spielnachmittag
Altersnachmittag
Ardez Seniorenstamm
Corina Riatsch, 076 370 23 72
Mittwoch, 14.20 – 15.30 Uhr Bever
Castasegna Seraina Pinggera, 081 852 19 79
Cristina Giovanoli, 078 724 78 01 Celerina
Donnerstag, 14.30 – 15.30 Uhr Susi Appl, 081 833 19 66
Li Curt Ftan
Viviana Godenzi, 081 844 13 83 Wandern Ursla Pedotti, 076 498 05 26
Freitag, 9.30 – 10.30 Uhr Oberengadin, Val Müstair Madulain
Montag, 17.00 – 18.00 Uhr Wandern Sie mit uns durch die ab- Corina Asam, 081 854 06 82
Pontresina wechslungsreiche Natur Graubündens Ramosch
Elisabeth Nigg, 081 842 66 44 und der Nachbarkantone. Die Touren Mengiafila Luzzi, 081 866 36 35
Mittwoch, 14.30 – 15.30 Uhr der örtlichen Wandergruppen sind Samedan
Poschiavo sorgfältig ausgewählt und auf verschie- Elsi Flütsch, 081 851 89 34
Viviana Godenzi, 081 844 13 83 denen Leistungsstufen. Samnaun
Mittwoch, 18.45 – 19.45 Uhr Anni Carnot, 079 787 13 16
Gym 60 Detailprogramme erhältlich unter: Gisela Denoth, 081 868 58 10
Samedan 081 252 75 83, Scuol
Elsi Flütsch, 081 534 35 08 kurse@gr.prosenectute.ch oder Cilgia Vital, 081 864 16 79
Elena Caligari, 079 748 17 90 Beratungsstelle Südbünden, Sent
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr 081 852 34 62 Chatrina Ritzmann, 081 864 93 59
Scuol Sils
Donata à Porta, 081 864 94 59 Elisabeth Laichinger, 081 826 54 40
Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr St. Moritz
Sent Beatrice Trappmaier, 081 833 22 42
Elisabeth Poo, 081 864 18 20 Susch
Montag, 14.00 – 15.00 Uhr Clärli Weingart, 079 364 67 00
Sils/Segl Maria Val Müstair
Elisabeth Laichinger, 081 826 54 40 Uorschla Rupp, 078 848 72 24
Montag, 10.00 – 11.00 Uhr Val Poschiavo
Strada/Martina/Tschlin Maria Elena Pünchera
Margaritta Caspescha, 081 866 34 88 081 846 56 42
Heidi Sulser, 081 866 34 75 Zernez
Martina Heer Rainolter, Domenica Rest/Linard Neuhäusler
079 672 49 19 081 856 11 28
Mittwoch, 14.15 – 15.30 Uhr Zuoz
Corinne Dittes, 081 854 15 72Bever • Bregaglia • Brusio • Celerina / Schlarigna • Madulain • La Punt Chamues-ch • Poschiavo • Samedan • Samnaun • S-chanf
Sils/Segl • Silvaplana • Scuol • St. Moritz • Valsot • Val Müstair • Zuoz • Zernez 17
Gesundheit
Tanznachmittage Boccia-Treff Yoga
Engiadina St. Moritz Bad Sils Maria
Datum Dienstag, 23. Oktober Daten Mai bis Oktober jeweils Einfache Yogaübungen für den Alltag
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr am ersten und dritten fördern Ihre Konzentrationsfähigkeit
Chapella Jünaiver Mittwoch im Monat, und schenken Ihnen Lebensfreude
Ort Hotel a la Staziun, Zernez 14.00 – 17.00 Uhr und Ausgeglichenheit. Der Kurs nimmt
Datum Dienstag, 20. November Auskunft Béatrice Trappmaier Rücksicht auf Ihre körperliche Befind-
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr 081 833 22 42 lichkeit. Einstieg ist nach Absprache
Chapella Tasna Publikation Plakat bei jederzeit möglich.
Ort Hotel Bellaval, Scuol der Boccia-Bahn Leitung Christa Kaestner
Datum Dienstag, 11. Dezember Yogalehrerin YS
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr Daten 4 × Donnerstag,
Chapella Val Mora Musikfreu(n)de 55+ ab 4. Oktober
Ort Hotel a la Staziun, Zernez Oberengadin Zeit 9.30 – 11.00 Uhr
Auskunft Uorschla und Robert Daten Jeden zweiten Donnerstag Ort Chesa Fonio
Schlegel im Monat Kosten CHF 90.–
081 854 17 53 (ausser Schulferien) Kurs-Nr. 7294
079 669 01 09 Zeit 19.00 – 20.30 Uhr Anmeldung bis 25. September
Ort noch offen
Auskunft/ Musikschule Oberengadin
Auf zum Tanz neu Anmeldung 081 833 51 84
Samedan info@musikschule- Sprachen
Geteilte Tanzfreude ist doppelte oberengadin.ch
Tanzfreude! Aus unserem Repertoi- oder Pro Senectute Romanisch für Fortgeschrittene
re (Gruppen-, Standard- und Latein- Graubünden, Beratungs- Samedan
tänze) stellen wir das Programm nach stelle Südbünden «Wer Romanisch lernt und spricht,
den Wünschen der Kursteilnehmen- 081 852 34 62 dem wächst die Seele in eine neue
den zusammen. Einzelpersonen und othmar.laesser@ Heimat hinein». Der Kursleiter, selbst
Paare sind willkommen! gr.prosenectute.ch ein Rätoromane, unterstützt Sie da-
Leitung Verena Zürcher und bei, Ihre Romanischkenntnisse (Ru-
Antonio Giacometti mauntsch putèr) aufzufrischen und zu
Daten 8 × Dienstag, vertiefen.
ab 23. Oktober Leitung Reto Melcher
Zeit 10.00 – 11.15 Uhr pens. Oberstufenlehrer
Ort Sela Schulhaus Puoz Daten 4 × Dienstag,
Kosten CHF 160.– ab 6. November
Kurs-Nr. 7293 Zeit 14.00 – 16.15 Uhr
Anmeldung bis 15. Oktober Ort Evang. Kirchgemeinde-
haus Samedan, Crasta 1
Kosten CHF 140.–
Jassen für jedermann inkl. Unterlagen
St. Moritz Kurs-Nr. 7290
Jeden Mittwoch ab 14.00 Uhr, Anmeldung bis 29. Oktober
Überreg
Chalavus, Sela Bernina, ionale
von November bis April Angebot
Auskunft Beatrice Trappmeier e
Seite 7 b
081 833 22 42 is 918 Bernina, Engiadina Bassa / Val Müstair, Maloja
Lebensgestaltung Kreativität
Gesprächsgruppen Übertragung von Immobilien/ Kochgruppe «a Point»
Scuol, Samedan Schenkung, Nachfolge, Erben Vnà neu
St. Moritz
Gesprächsgruppen für pflegende und Lassen Sie sich von unserem GKB Kochen und Essen in gemütlicher Run-
betreuende Angehörige älterer Men- Fachspezialisten die Grundlagen des de kann Wunder bewirken. Kochen sti-
schen und Personen mit Demenz. Güter- und Erbrechts sowie der Ab- muliert nicht nur Ihre Sinne, Kochen
tretung von Immobilien und Schen- ist Balsam für Ihre Seele. Zu Ihrer Info:
Scuol/Zernez kung aufzeigen. Dabei werden im Se- Die Kursleiterin wurde vor kurzem zur
Leitung Hermann Thom minar folgende Themen und Praxisbei- «SRF bi de Lüt»-Landfrau des Jahr-
Dipl. Sozialarbeiter FH spiele erläutert: Grundsätze des Gü- zehnts gekürt!
Pro Senectute ter- und Erbrechtes, Möglichkeiten Leitung Iris Riatsch
Graubünden zur Optimierung der gesetzlichen Daten 5 × Donnerstag,
Sandra Niklaus Nach folge, Übertragung von Immo - ab 25. Oktober
Leiterin Beratungsstelle bilien zu Lebzeiten, Schenken oder 8. und 22. November
Chüra Abtreten, Nutzniessung oder Wohn- 6. und 20. Dezember
Daten 2. August, 4. Oktober, recht, Erbschaftsplanung, Erwachsen- Zeit 10.00 – 15.00 Uhr
1. November, 6. Dezember schutzrecht, Patientenverfügung. Ort «Cascharia» Vnà
Kosten Kostenübernahme Im Anschluss an das Referat laden wir Kosten CHF 30.– pro Treffen
durch Pro Senectute Sie gerne zu einem Apéro ein. Kurs-Nr. 7292
Graubünden und Leitung Hugo Blumenthal, Auskunft Iris Riatsch
das CSEB Senior Finanzplaner Anmeldung 081 866 35 88 oder
Auskunft Hermann Thom Daten Dienstag, 25. September iris.riatsch@gmx.ch
081 864 03 02 Zeit 16.00 – 19.00 Uhr bis 22. Oktober
Anmeldung nicht nötig Ort Hotel Schweizerhof (pro Treffen
St. Moritz, Via dal Bagn 54 max. 4 Personen)
Samedan Kosten Teilnahme ist kostenlos
Leitung Anna Bisaz Kurs-Nr. 7365
Dipl. Sozialarbeiterin FH Anmeldung bis 11. September Malen schafft Ausgleich neu
Pro Senectute Samedan
Graubünden Vorschau Malkurs in Samedan im
Daten 3. September, 1. Oktober, Herbst/Winter 2018 /19.
5. November, 3. Dezember Malen zur Erholung, malen, weil es
Zeit 14.30 – 16.00 Uhr Spass macht! Sie haben die Möglich-
Ort Pro Senectute keit mit Farben und Formen zu expe-
Graubünden, Beratungs- rimentieren, Ihren ganz persönlichen
stelle, Südbünden Ausdruck zu finden und dabei wohltu-
Via Retica 26, Samedan ende Entspannung zu erfahren.
Kosten Kostenübernahme Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
durch Pro Senectute Auskunft unter 081 252 06 02
Graubünden Kursanm
Auskunft/ Anna Bisaz eldung
081 252
Anmeldung 081 852 34 62 75 8
kurse@g 3
prosene r.
Flyer erhalten Sie bei: ctute.ch
Pro Senectute Graubünden
Beratungsstelle Südbünden
Via Retica 26, 7503 Samedan
081 852 34 62 Links
Institutionen
St. Moritz
Senioren St. Moritz
Auskunft Manuela Mühlethaler
076 278 70 99
Publikation Anschlagkasten
Rathaus, St. MoritzBever • Bregaglia • Brusio •Celerina / Schlarigna • Madulain • La Punt Chamues-ch • Poschiavo • Samedan • Samnaun • S-chanf
Sils/Segl • Silvaplana • Scuol • St. Moritz • Valsot • Val Müstair • Zuoz • Zernez 19
Chi, se non noi? Animazione Terza
Rob ert a Zan ola ri è stre tta mente correlato a quello di
Il nome di la rivista Oriz-
pro pon e un’ am pia e var iegata offerta di attività, e del
Età (ATE), che volte all’anno con caratteri
responsabili e pubblicata tre
zonti, redatta da tre diversi nota anche come «il foglio
ta gialla, ragion per cui è
grandi e su una speciale car grande abilità e diplomazia
si
originaria di Poschiavo e con
giallo». Roberta Zanolari è quelli che vivo no nel l’am bie nte
egn a a dar e voc e e vol to agli anziani, soprattutto a ent e gra tui to. Per
imp zioso e totalm
del la sua val le. Da oltr e 40 anni svolge un lavoro pre e che il dilagare de-
isolato ività. Però sa ben
ura le ded ica re gra n par te del suo tempo alla collett ont aria to. Anche nella Val
lei è nat
zio ne me tto no a dur a pro va la cultura del vol
balizza
ll’individualismo e della glo nto della popolazione.
e si ass iste a un progressivo invecchiame per il tuo Paese! «Se le nuo
ve ge-
Poschiavo, dov te, chiediti cosa puoi fare tu
a può fare il tuo Pae se per tam ent e un fut uro.
Non chiederti cos di John F. Kennedy, il volont
ariato avrà cer
pro pri a que sta cita zio ne tro imp egn o nel
nerazioni faranno storia del nos
era re ind enn i il cam bio generazionale: solo così la Pos chi avo in
Dobbiamo riuscire a sup breve giro a
uar e», dic hia ra me ntr e sal e su un risciò e parte per un
volontariato potrà contin tto «In bici senz’età».
pag nia di un’ altr a sig nor a anziana, all’insegna del mo
com lavora-
d’economia domest ica ha
è nat a nel 194 9. Do po la forma zione di responsabile ine , Pos chi avo,
Roberta Zanolari suo luogo d’orig
la Svi zze ra ted esc a e in Germania, poi è tornata nel del la fon daz i-
to per alcuni anni nel l’assemblea
sat a e ma dre di tre figl i. Da 12 anni è membro del ian i. Il suo
dove risiede tut tora. È spo li anz
nel Consiglio grigionese deg
di Pro Sen ect ute can ton Grigioni e si impegna anche ore al sos teg no reciproco e si
one
cui le per son e sap pia no dare il giusto val
desiderio è creare una società
in sostiene convinta!
ato a fav ore del la com uni tà. Perché ne vale la pena,
ari
impegnino in opere di volont
Wer, wenn nicht wir? n, die Zeitschrift Orizzonti
,
Età (AT E) mit dem vie lfäl tigen Angebot an Aktivitäte bem Pap ier
Die Animazione Terza chen zusammengestellt und
auf gel
dre ima l pro Jah r von dre i verschiedenen Verantwortli gen ann t wir d, stehen in engem
die dar um auch il foglio giallo
ruc kt wir d und e Puschlaverin mit
und mit grösserer Schrift ged ola ri. Hin ter diesem Namen steckt ein
Name n Rob ert a Zan Tal, ein Gesicht
Zusammenhang mit dem Alt er, vor alle m der Vereinsamung in ihrem
chick, die dem viel von
grossem diplomatischen Ges ntgeltliche Arbeit. Dass sie
als 40 Jah ren leis tet Rob erta Zanolari wertvolle une we iss: Die zuneh-
gibt. Seit mehr ndlich. Doch sie
em ein hei t zur Ver füg ung stellt, ist für sie selbstverstä die Pro be – auch
ihrer Zeit der Allg lligenarbeit auf
ng und Glo bal isie run g stellen die Kultur der Freiwi
mende Indiviualisieru av.
nden Bevölkerung im Puschl nst! «Wenn wir die
hinsichtlich der älter werde n – frag e, wa s du für dein Land tun kan
h tun kan
Frage nicht, was dein Lan d für dic liges Engagement Zu-
n F. Ken ned ys übe rzeugen können, hat freiwil
jüngere Generation vom Zita
t Joh hte geht weiter.» sagt
enw ech sel , uns ere Freiwilligenarbeit-Geschic
kunft. Wir meistern den Gen
era tion einer Seniorin
a und ma cht unt er dem Motto «In bici senz‘ età» mit
Riksch
sie, schwingt sich auf eine
e Aus fah rt dur ch Poschiavo.
noch kurz ein tlichen Betriebsleiter in
ore n. Na ch der Aus bildung zur hauswirtschaf
Roberta Zanolari wurde 194
9 geb in ihren Geburtsor t
der deu tsc hen Sch we iz und Deutschland ist sie
und nach einigen Jahren Arb
eit in tter dreier Kinder.
t sei the r in Pos chi avo . Sie ist verheiratet und Mu
zurückgekehr t und leb Graubünden,
Mit glie d der Sti ftu ngs ver sammlung von Pro Senectute
Seit 12 Jahren ist sie auf eine Gesellschaft, in der
dner Seniorenrat. Sie hof ft
engagiert ist sie auch im Bün besinnen und freiwillig Ar-
igkeiten zum Miteinander
sich Menschen auf ihre Fäh , davon ist sie überzeugt!
übernehmen. Es lohnt sich
beit für die Gemeinschaft20 Surselva
Sprachen Geselligkeit
Englisch Italienisch Tanz und Unterhaltung
Ilanz Ilanz Ilanz
Auf spielerische Art und Weise lernen Lernen Sie in kleiner Gruppe und Ort ARGO, Cafeteria
Sie Englisch in kleinen Gruppen. Der lockerer Atmosphäre die Sprache un- Tag Donnerstag
Einstieg sowie eine Probelektion sind serer Nachbarn im Süden kennen. Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
jederzeit auf verschiedenen Levels Der Einstieg sowie eine Probelektion Daten 20. September
möglich. sind jederzeit möglich. Kapelle Cadetsch
Leitung Evelyne Ziegler-Lombris Leitung Martina Badrutt 18. Oktober
Englischlehrerin Italienischlehrerin Kapelle Alp Laret
Kosten CHF 180.– zzgl. Übungs- Ort Weiterbildungsraum 15. November
buch/inkl. Kopien Personalhaus Spital, Kapelle Hoharätia
Spitalstr. 4 20. Dezember
Beginner Kosten CHF 180.– zzgl. Übungs- Landquarter Ländlerfründa
Daten 8 × Mittwoch, buch/inkl. Kopien Auskunft Alice Benz, 081 252 37 49
ab 19. September Anmeldung bis 19. Oktober
Zeit 10.15 – 11.45 Uhr
Ort Wohnheim ARGO Basiskurs 1 (livello A1) neu Seniorenkino Surselva
Surselva, Asylstr. 12 Daten 8 × Montag, Ilanz
Kurs-Nr. 7305 ab 29. Oktober Das Seniorenkino Surselva ist eine Un-
Anmeldung bis 9. September Zeit 14.45 – 16.15 Uhr tersektion des «Cinema Sil Plaz».
Kurs-Nr. 7309 a Es werden Filme gezeigt, die von Senio-
Elementary rinnen und Senioren ausgewählt und
Daten 8 × Dienstag, Basiskurs 2 (livello A2) präsentiert werden, verbunden mit Ge-
ab 18. September Daten 8 × Montag, selligkeit bei Kaffee und Kuchen.
Zeit 10.30 – 12.00 Uhr ab 29. Oktober Dabei gelangen ältere Filme, aktuelle
Ort Weiterbildungsraum Zeit 16.30 – 18.00 Uhr Spielfilme und Dokumentarstreifen
Personalhaus Spital, Kurs-Nr. 7309 zur Aufführung.
Spitalstr. 4 Ort Cinema Sil Plaz
Kurs-Nr. 7306 Daten 27. September
Anmeldung bis 8. September 18. Oktober
8. November
Advanced 22. November
Daten 8 × Mittwoch, 13. Dezember
ab 19. September Zeit 13.45 Uhr bei Bedarf
Überreg
Zeit 8.15 – 9.45 Uhr ionale 16.15 Uhr
Ort Wohnheim ARGO Angebot Anmeldung 079 632 29 44
Surselva, Asylst. 12 e oder nick.jo@bluewin.ch
Seite 7 b
Kurs-Nr. 7307 is 9
Anmeldung bis 9. September Das ausführliche Kino-Programm kön-
nen Sie bei Pro Senectute, Beratungs-
stelle Surselva in Ilanz oder beim Cine-
ma Sil Plaz beziehen.Sie können auch lesen
