Langlauf ski de fond - Langlauf.ch
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langlauf
2019 | 2020
ski de fond
d ihre Langla ufschulen
laufgebiete d er Schweiz un
Lang
Die schönsten d
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aines skiable s de Suisse et
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l a u fge i z
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Lan r Schw ick!
Loipe Bolzberg-Trachslau / Einsiedeln
d e e r bl
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im Ü
Foto: Caroline Hurschler
2
Sommaire
n h a l tsve rze i ch nis
I
03 05 07
Vorwort Nachwuchs Biathleten
Préface Schweizer Langlaufpass stellen sich vor
09
Volkslangläufe &
Langlaufschnuppertage
11
48 Talente profitieren vom
Nachwuchsfranken
13
Ein Köfferchen,
das Leben rettet
15 Ein Blick
zurück
17 18
Engadin Skimarathon –
Der traditionsreiche Klassiker
Sur les traces du
ski de fond
19
SWICA –
Nachwuchs-Biathletin Anja Weber
Region Graubünden und Tessin 21
Region Ostschweiz und Fürstentum Liechtenstein 23
Region Zentralschweiz und Nordwestschweiz 27
Region Berner Oberland, Berner Mittelland und Berner Jura 31
Region Wallis 33
Région Jura, Neuchâtel et Vaud – Massif du Jura 35
Région Vaud, Fribourg et Valais – Massif des Alpes et Préalpes 37
Impressum
Herausgeber Gestaltung & Satz Kontaktadressen
Loipen Schweiz adpros Werbeprodukte GmbH
8840 Einsiedeln, www.adpros.ch Loipen Schweiz Romandie Ski de Fond (RSF) Swiss-Ski
Redaktion
Loipen Schweiz Produktion Geschäftsstelle Secrétariat Haus des Skisports
Stämpfli Publikationen AG Sot god 9 Rte. de la République 26 Worbstrasse 52
Inserate 7078 Lenzerheide 2208 Les Hauts-Geneveys 3074 Muri bei Bern
Loipen Schweiz 3001 Bern, www.staempfli.com
info@langlauf.ch Copyright Telefon 081 384 23 25 Téléphone 079 944 92 76 Telefon 031 950 61 11
Auflage Loipen Schweiz Fax 081 384 23 26 Fax 086 079 944 92 76 Fax 031 950 61 12
57’000 Exemplare Bild Titelseite: Loipe Bolzberg- info@langlauf.ch info@skidefond.ch breitensport@swiss-ski.ch
Trachslau/Einsiedeln, C. Hurschler www.langlauf.ch www.skidefond.ch www.swiss-ski.ch
3
kie u s e , Ch er skieur
Chè re s
, l i eb e La ng l ä u fer
i eb e La ng l ä u fe rinnen
L
Anfangs letzter Saison konnten bloss in einigen Langlaufgebieten
die Loipen geöffnet werden. In Gebieten, die mit technischem Schnee
arbeiten oder auf den Gletschern.
Das ist mit Sicherheit auch der Grund dafür, dass lichen Saisonkarten auf der App aufgeschaltet. mit unserer Fachkommission arbeiten wir daran,
etwas weniger Schweizer Langlaufpässe verkauft So kann der Benutzer bequem zuhause seine damit auch zukünftig eine gerechte Verteilung
worden sind als in der Vorsaison. Im Januar und Produkte kaufen. Selbstverständlich bleiben der Einnahmen aus dem Schweizer Langlaufpass
Februar lag dann die weisse Pracht schweizweit nach wie vor alle Langlaufabonnemente auch in gewährleistet ist. Das heisst, dass mehr Geld in
bis in tiefe Lagen. Die Langläuferinnen und physischer Form erhalten. diejenigen Gebiete fliesst, die über längere Zeit
Langläufer konnten sich auf den Loipen aus- ein intaktes Loipennetz anbieten können.
toben – egal, ob ambitioniert im steileren In Engelberg wird ab diesem Winter die vierzehnte
Gelände oder gemächlich dahingleitend über Herzloipe ins Leben gerufen. Diese flachen, speziell Jetzt wollen wir uns auf einen hoffentlich schneerei-
Ebenen – egal, ob im Skating oder im Klassischen beschilderten Rundkurse eignen sich hervorragend chen Winter mit weissen Weihnachten freuen. Ich
Stil – jede und jeder findet in unseren 114 ange- für Leute mit Herzproblemen, für Genuss-Langläu- freue mich, Sie auf den Schweizer Loipen anzutreffen.
schlossenen Organisationen die Loipe nach sei- fer und für den sportlichen Wiedereinstieg. Man
nem Geschmack und seinem Können. Wollen Sie sieht aber auch ambitionierte Langläuferinnen und
einmal ein unbekanntes Gebiet kennenlernen? Langläufer, die sich auf dieser Runde aufwärmen
Informieren Sie sich im hinteren Teil der Broschü- bevor sie ein qualitativ hochstehendes Training im
re über Loipen, die wir für die Saison 2019/20 als kupierten Gelände absolvieren.
Highlight für Sie ausgelesen haben.
Als Dachorganisation der Schweizer Langlaufge-
15% der Schweizer Langlaufpässe wurden digital biete beschäftigen uns die klimatischen Verände-
auf der Applikation verkauft. Zahlreiche Loipen- rungen. Jährlich steigt die Zahl der Loipenorgani-
Mariette Brunner
organisationen haben auf die kommende Saison sationen, die mit technischem Schnee arbeiten. Präsidentin Loipen Schweiz
auch ihre Loipentickets, Wochenkarten und ört- Die Investitionen und Kosten steigen. Zusammen
Mein Berufsgerät sind die Alpinskier der Golfplatzloipe in Rinn bei Innsbruck und in Ich wünsche allen Langlaufbegeisterten und
Seit geraumer Zeit habe ich Freude an der nordi- Seefeld-Leutasch. Im Frühling 2019 haben wir denen, die es noch werden wollen, einen Win-
schen Sportart Langlauf gefunden. Sie bietet mir als Familie eine Woche Langlauf-Ferien im nor- ter mit genügend Schnee, viel Spass und tollen
einen super Ausgleich zum stressigen Skialltag wegischen Sjusjøen in einer Hütte verbracht. Langlauferlebnissen auf den zahlreichen, vielfäl-
und gleichzeitig ein ideales Grundlagentraining. Die unendlichen Weiten des hohen Nordens tigen Schweizer Loipen.
Aufgrund meines vorgeschädigten Knorpels im zusammen mit der Familie und täglichen Langlauf-
Knie funktioniert Langlauf als Training besser ausflügen waren genau das Richtige für den per-
als joggen. Meine Grenzen lote ich hier mal auf fekten Winterabschluss. Es hat uns alle begeistert.
eine ganz andere Art aus als bei den Alpinen
Skirennen. Ich hätte nie gedacht, dass langlau- Das Langlaufen bietet den entscheidenden Vorteil,
fen so spassig sein kann und wir diesen Sport dass man es praktisch bei allen Bedingungen aus-
sogar als Familie verbindend ausüben können. üben kann, sobald genügend Schnee vorhanden
Ich laufe im Skating Stil vor allem im kupierten ist. Uns Skirennfahrern machen Nebel, Wind oder
Gelände, vorzugsweise umrahmt von ruhiger heftiger Schneefall teils einen Strich durch unsere
Natur. Die Loipe Bumbach-Schangnau bietet mir Trainings und Rennen. Langlaufen kann man bei Beat Feuz
Skirennfahrer
genau diesen Rahmen. Ich skate auch gerne auf diesen Wetterbedingungen hingegen noch lange!
S’offrir un petit bonheur hivernal ! peut trouver une piste dans sa région sans faire pas déçus, des moments inoubliables et des
Pour bien vivre la saison hivernale, pour acquérir de grands déplacements. Ce privilège est pos- kilomètres de bonheur vous attendent !
une bonne condition physique et pour se forger un sible grâce au travail inlassable des 150 Centres
mental d’acier, rien de mieux que la pratique du nordiques qui s’efforcent au fil des ans d’offrir
ski de fond. Au cœur de la nature, corps et esprit toujours plus, si bien qu’aujourd’hui, on ap-
retrouvent vite équilibre et harmonie. C’est alors proche la perfection presque partout.
la magie du petit bonheur qui vous emporte.
Pour vivre pleinement le ski de fond, la carte
Notre pays a la chance de posséder un très vaste de saison reste la solution idéale, vous payez
réseau de pistes de ski de fond. Loipen Schweiz une fois et vous pouvez skier toute une sai-
et Romandie Ski de Fond offrent et entretiennent son sur le réseau national de pistes. Alors,
Laurent Donzé
pas moine de 4500 km de pistes de qualité. n’hésitez pas, mettez le ski de fond sur la liste
Président Romandie Ski de Fond
Cela signifie que chaque habitant de ce pays de vos priorités hivernales, vous ne serez
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5
s e ra l’ h ive r 2 0 19/2020?
Com ment
Wi n te r 2019/2 0?
Wie w i rd d e r
Jeden Herbst liegt eine Spannung über der Langlauf-Schweiz.
Wie wird der kommende Winter? Lässt es Frau Holle kräftig schneien
wie in den letzten beiden Wintern in höheren Lagen?
Stimmen die Temperaturen, so dass es bis ins Chaque automne amène son lot de questions sur
Flachland schneit und der Schnee liegen bleibt? le ski de fond en Suisse. Comment sera le futur
Kommt eine Föhnphase mit Wärmeeinbruch und hiver? L’enneigement en altitude sera-t-il aussi
dahinschmelzender weisser Pracht? Wir wissen important que lors des deux derniers hivers?
es erst während und nach dem Winter. Die Unge-
wissheit im Vorfeld bietet die schöne Möglichkeit Les températures seront-elles assez basses pour
zu hoffen und von viel Schnee und ebenso viel qu’il neige jusqu’à basse altitude ? Les vagues de
Sonne zu träumen. foehn feront-elles fondre la couche de neige en
cours d’hiver ? Impossible de le savoir, ces ques-
Loipen Schweiz und Romandie Ski de Fond haben tions resteront sans réponse jusqu’à la fin du même manqué en certains endroits. Les médias
im letzten Winter zusammen 34’072 Schweizer prochain hiver. L’incertitude a l’avantage de nous ont aussi joué un rôle très positif avec de bons
Langlaufpässe verkauft. Eine erfolgreiche Zahl, laisser espérer et rêver. On peut ainsi imaginer reportages lors des Championnats suisses et lors
wenn man bedenkt, dass die meisten Langlaufge- d’abondantes chutes de neige et des journées des Championnats du Monde.
biete erst rund um den 8. Januar die Saison star- ensoleillées.
ten konnten. Die vielen Sonnenstunden und das Pour être prêt pour la prochaine saison 2019/20,
flächendeckend geöffnete Loipennetz im Februar, la formule la plus simple, c’est d’acheter mainte-
kombiniert mit der Langlauf-WM und grosser Me- nant votre carte suisse d’accès aux pistes, soit
dienpräsenz, liessen einige Langlaufgebiete ihre en commandant la version papier, soit en char-
Kapazitätsgrenze erreichen. Die Schweiz lief lang! geant la version digitale via votre Smartphone.
Différentes autres cartes d’accès plus restric-
Ein Indiz dafür, dass der Langlaufsport boomte, tives, journalières, hebdomadaires ou limitées à
waren auch die vergriffenen Loipentickets bei der une région peuvent être achetées dans les diffé-
Geschäftsstelle im letzten Winter. rents Centres nordiques.
Langlauftag im Rheinwald-Splügen
En attendant impatiemment l’hiver et son lot de
Loipen Schweiz et Romandie Ski de Fond ont surprises, on peut toujours continuer à parler
vendu ensemble, l’hiver dernier, 34’072 cartes tranquillement du temps qu’il fera.
d’accès Suisse. Voilà un résultat très satisfaisant www.langlauf.ch / www.skidefond.ch
si l’on sait que la plupart des Centres nordiques
n’ont pu commencer la saison que vers le 8 jan-
vier. Mais les bonnes conditions météo de février Bestellen Sie den Langlaufpass online:
et le grand nombre d’heures d’ensoleillement www.langlauf.ch/langlaufpass
expliquent ce bon résultat. Ainsi, les réseaux de Commandez votre carte d’accès en ligne:
pistes ont pu être entièrement ouverts et ont été www.skidefond.ch
très fréquentés si bien que les cartes d’accès ont
Wer also bereit sein möchte für den Winter
2019/20 kauft sich am besten schon heute den
Schweizer Langlaufpass – entweder physisch als
Karte oder digital auf dem Smartphone. Auch ört-
liche Saisonkarten, Wochenkarten oder Loipen-
tickets können physisch oder digital bei zahlrei-
chen Loipenorganisationen bezogen werden.
Wir freuen uns auf den bevorstehenden Winter –
er kommt bestimmt und wird auch dieses Jahr die
eine oder andere Überraschung mit sich bringen.
So können wir auch zukünftig täglich über das
Thema Wetter diskutieren.
www.langlauf.ch / www.skidefond.ch Abendstimmung Loipe Finsterwald
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Silberspuren.
Loipen Schweiz.
Mit Helvetia, Hauptsponsor von Loipen Schweiz, sicher ins Ziel kommen.
Unser Engagement
nen Land
7
M im e ige
Biathlon-Juniore
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ste ll e n sich vo r
N i klas Ha r twe g
as e rga un d
Amy B
Amy Baserga 4. Wer ist dein Vorbild im Biathlon Sport und
wieso?
1. Wie bist du zum Biathlon-Sport gekommen? Johannes Thingnes Bø. Ich finde ihn sehr sympa-
Sport war mir schon immer sehr wichtig. Als ich thisch und er hat eine lockere Art.
ein kleines Mädchen war, habe ich schon viele
Sportarten ausgeübt und wusste, dass ich an 5. Welche Trainingseinheiten liebst du und welche
einem grossen Anlass eine Medaille gewinnen würdest du lieber vom Trainingsplan streichen?
will. Das erste Mal auf Langlaufskier stand ich In unserem Sport kann man sehr vielfältig trainie-
mit vier Jahren. Als mein Bruder seinen ersten ren. So kann ich leider auch nicht sagen, was ich
Biathlon Wettkampf bestritt, wollte ich natür- streichen würde. Je nach Trainingsplan und sub-
lich unbedingt dabei sein. Vor Ort beschloss ich, jektivem Empfinden finde ich einmal die Velotour
selbst zu starten, denn, was der grosse Bruder cooler und vielleicht an einem anderen Tag das
macht, will ich natürlich auch machen. Komplex-Training. Ich trainiere alle Disziplinen
gerne.
2. Was fasziniert dich am Biathlon-Sport?
Meine Faszination im Biathlonsport ist die Abwechs- 6. Was ist dein langfristiges Ziel als Biathlon-
lung von Präzision, Ausdauer, Kraft und die Span- Athletin? Steckbrief
nung. Man weiss nie, was als Nächstes passiert. Zur Weltspitze gehören. Olympia-Teilnahme mit
Vorname Niklas
Medaille.
3. Wie hoch wird dein Nervositätspegel auf einer Name Hartweg
Skala von 1 bis 10 sein an der Heim-WM in der Geburtsdatum 1.3.2000
Biathlon Arena Lenzerheide im Januar 2020? Niklas Hartweg Wohnort Aus Wollerau, wohnt seit
Auf jeden Fall mindestens eine 8, weil ich nun die 2018 in Lenzerheide
Lenzerheide auch zu meinem Heimpublikum zäh- 1. Wie bist du zum Biathlon-Sport gekommen? Ausbildung Gymnasiale Matura Sport-
len kann, da ich seit April 2019 in Lantsch wohne. Sport spielte in unserer Familie schon immer mittelschule Engelberg
In der Biathlon Arena kann ich optimal trainieren eine grosse Rolle. Angefangen hat alles, als wir
Hobbies Skateboarden, Skifahren,
und bin so auf die Arena vorbereitet. Viele Team- mit der Familie nach London zogen, als ich fünf
Snowboarden
Kollegen wohnen auch in der Nähe, was zudem Jahre alt war. Da es in der englischen Hauptstadt
Motto Ein Ziel, das man nicht
die Nervosität ein bisschen mindert. keinen Schnee gab, wurde ich zu einem begeis-
sieht, kann man auch
terten Schwimmer, Triathleten und Fussballer.
nicht treffen
Der Traum, eines Tages bei einer Sportart der
Weltspitze anzugehören, war schon damals sehr
präsent.
Mit acht Jahren kamen wir in die Schweiz. Und 4. Wer ist dein Vorbild im Biathlon Sport und
plötzlich war der Schnee wieder ein Thema. Und wieso?
wie. Alles, was es auf dem «weissen Teppich» Ich habe kein konkretes Vorbild. Gewisse Sport-
auszuprobieren gab, begeisterte mich. Schluss- ler sind in einem ganz anderen Bereich Vorbil-
endlich kam ich von der Faszination Biathlon der. Sie setzen sich für die Athleten ein, gegen
nicht mehr los. Die Kombination von Ausdauer, das Doping und für die Fairness des Sports. Ein
Kraft und Präzision packten mich von Beginn weg. guter Sportler zu sein, ist nämlich weitaus mehr,
als nur schnelle Runden zu laufen oder hoch zu
2. Was fasziniert dich am Biathlon-Sport? springen.
Ich kann mir keinen Sport vorstellen, der mir
mehr abverlangen könnte. Die Kombination aus 5. Welche Trainingseinheiten liebst du und welche
dem Kämpfen/Beissen auf der Loipe gekreuzt mit würdest du lieber vom Trainingsplan streichen?
der nötigen Körperbeherrschung, Wahrnehmung Ich liebe die Abwechslung, das ist das Schöne an
Steckbrief
und mentalen Stärke im Schiessstand machen für unserem Sport. Wir sind viel draussen, verbrin-
Vorname Amy mich die Faszination aus. Da im Schiessbereich gen aber auch immer wieder Zeit im Kraftraum,
Name Baserga immer wieder Ausrutscher passieren können, schulen die Koordination oder was auch immer.
Geburtsdatum 29.9.2000 weiss man bis zum Schluss nie, wie es ausgeht. Auslassen würde ich gerne die Haltearbeit mit
Wohnort Einsiedeln, Die Spannung ist stetig hoch und der «Thrill» der Waffe (Trockentraining), das ewige Zielen und
seit 2019 in Lenz nahezu immer garantiert. Rumstehen gehören nicht so zu meinen Favoriten,
es muss aber sein.
Ausbildung Spitzensport RS &
3. Wie hoch wird dein Nervositätspegel auf einer
Ausbildung zur
dipl. Masseurin Skala von 1 bis 10 sein an der Heim-WM in der 6. Was ist dein langfristiges Ziel als Biathlon-
Biathlon Arena Lenzerheide im Januar 2020? Athlet?
Hobbies Biken, Familie, Hund
Wenn ich wählen dürfte, würde ich eine 7 neh- Mein Ziel ist es, langfristig ein absolut zuverlässiger
Motto Work Hard Dream Big men. Wie es sein wird, kann ich allerdings nicht Athlet zu sein, der konstante Resultate bringt. Ich
sagen. möchte einer der weltbesten Biathleten werden.
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Top-Präparation startet die Saison Gebiete attraktive Langlaufpauschalen an. der Int. Gommerlauf sind
in der Regel Mitte November. beliebte Volkskläufe für alle.
fe & SW IC A N o rdic Days 9
u
Swiss Loppet Lä nuppertage
u fe & La ng la u fsch
Volkslanglä
19/20
Datum Lauf Ort
Sonntag 29.12.2019 Attraverso Campra Campra
Sonntag 12.01.2020 Planoiras Volkslauf Lenzerheide
Samstag 18.01.2020 La Diagonela (La Pachifica) Pontresina
Sonntag 19.01.2020 Rothenthurmer Volkskilauf Rothenthurm Planoiras Volksskilauf
Sonntag 26.01.2020 Surselva Marathon Sedrun
Sonntag 02.02.2020 Kandersteger Volksskilauf
Sonntag 09.02.2020 Einsiedler Skimarathon
Kandersteg
Einsiedeln
19/20
Sonntag 16.02.2020 Franches Nordique Saignelégier
Datum Ort
Sonntag 23.02.2020 Gommerlauf Obergoms
Samstag 14.12.2019 Sedrun
Sonntag 01.03.2020 Mara Les Rasses sur Ste-Croix
Samstag 11.01.2020 Zweisimmen/Sparenmoos
Sonntag 08.03.2020 Engadin Skimarathon Maloja-S-chanf
Samstag 11.01.2020 Oberwald
Samstag 11.01.2020 Davos
Samstag 11.01.2020 Bolzberg (Einsiedeln)
Mittwoch 15.01.2020 Bolzberg (Einsiedeln)
Samstag 18.01.2020 Flumserberg
Samstag 18.01.2020 Splügen
Samstag 18.01.2020 Les Mosses
Sonntag 19.01.2020 Le Brassus
Samstag 25.01.2020 Campra
Samstag 25.01.2020 Les Prés-d’Orvin
Sonntag 26.01.2020 Les Prés-d’Orvin
Sonntag 26.01.2020 Parpan
Samstag 01.02.2020 Kandersteg
Freitag 07.02.2020 Gantrisch
Samstag 08.02.2020 Gantrisch
Die Sieger des Engadin Skimarathons 2019, Bild: Swiss-Image GmbH
Unser neuer Nordic Days Hauptsponsor SWICA unterstützt das Langlaufen und ermöglicht damit schweizweite Schnupperkurse zu Top-Preisen.
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Ein Franken
Bereits seit vielen Jahren geht ein Franken jedes verkauften Schweizer
Langlaufpasses an den Schweizer Langlauf- und Biathlon Nachwuchs.
Dabei spielt es keine Rolle, ob der Schweizer Langlaufpass als physische
Karte oder als Applikation gekauft wird.
Nach der Einführung im Jahr 2004 wurde das Sockelbeitrag von CHF 500.— profitiert. Zusätz-
Geld noch via Schweizer Sporthilfe verteilt. Seit lich konnte – durch den Verkauf von 30’077
dem Winter 15/16 reichen die Nachwuchs- Schweizer Langlaufpässen – an acht Athleten
Athleten, welche von Swiss Olympic die Talent eine Erfolgsprämie von je CHF 1000.— ausbe-
Card 3 besitzen, das Gesuch direkt bei der zahlt werden. Darunter waren auch die beiden
Geschäftsstelle von Loipen Schweiz ein. Biathleten Niklas Hartweg und Amy Baserga,
welche auf Seite sieben einige Interview-Fragen
Somit konnte erreicht werden, dass die Jugend- beantworten sowie Anja Weber, die für SWICA auf
lichen mehr Bezug zu Loipen Schweiz erhalten. Seite neunzehn Red und Antwort gestanden ist.
Es wird sehr geschätzt von den Nachwuchsläu-
fern, dass sie täglich bestens präparierte Loipen Wir wünschen dem Schweizer Langlauf- und Bi-
vorfinden in ihren Trainings-Gebieten. Im vergan- athlon Nachwuchs weiterhin viel Freude auf den
genen Winter haben 56 Nachwuchsathleten vom Loipen und am Schiessstand.
Gérald Brandt, La Vue des Alpes
www.langlauf.ch
G. Monnet, La Vue des AlpesHot Wax:
Names have changed,
quality remains
Training
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Foto: Loipen Schweiz
Engelberg
Logoversionen
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und/oder Internetadresse für Kleinanzeigen
oder als Füllerinserate
Auf die Ski – loslaufen – Herzgesundheit tanken
Willkommen auf den Herz-Loipen der Schweizerischen Herzstiftung und von Loipen Schweiz. Die Schweizerische Herzstiftung engagiert
sich in der Prävention, Aufklärung und Er-
Alt-St. Johann | Charmey-Im Fang-Jaun | Davos forschung der Herz-Gefäss-Erkrankungen
Eigenthal | Einsiedeln | Engadin | Engelberg | Gais | Gibswil und des Hirnschlags. Die Stiftung bietet
Goms | Kandersteg | Lenzerheide | Ricken | Trin
Schweizerische
Herz-Kreislauf-Patienten und Gesunden Be-
Die kurzen Rundloipen ohne Gefälle eignen sich speziell für Langlauf-Einsteiger und alle,
Herzstiftung
ratung und umfassende Informationen an.
Schweizerische
die etwas für ihre Herzgesundheit tun wollen. Skivermietung und Langlaufschule vor Ort. Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag
Herzstiftung Die Stiftung
ist seit 1989
ZEWO-zertifiziert. www.swissheart.ch
Schweizerische
Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag
Spendenkonto PK 30-4356-3
Herzstiftung Die Schweizerische Herzstiftung ist
iftung
seit 1989 ZEWO-zertifiziert.
Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlagefibrillator
13
ch e r E x te rn e r D
Automatis
e n , das Leb e n rettet
Ein Köfferch
Vielleicht haben Sie sich schon mal gefragt, was in den Schweizerische
Kästen mit den grünen Herzen und der Aufschrift AED steckt. Herzstiftung
Wir werfen einen Blick ins Innere und entdecken Aktiv gegen Herzkrankheiten und Hirnschlag
einen kleinen Koffer, der im Notfall Grosses bewirkt.
Schon mal einen Feuerlöscher gebraucht? Nein?
Aber Sie kennen den roten Behälter, der in den
meisten Gebäuden griffbereit steht und zum
Einsatz kommt, wenn es brennt. Eine ähnliche
Funktion hat der AED. Nicht bei einem Brand,
sondern bei einem anderen Notfall, einem Herz-
Kreislauf-Stillstand. Das heisst, dann, wenn sich
ein Menschenleben in akuter Gefahr befindet.
Doch wie funktioniert ein solcher AED?
Neu gibt es auch in Engelberg eine Herzloipe
sage begonnen hat, bringt man die Pflaster wie
auf den Bildern beschrieben fest am nackten Quiz: Was tun bei einem Herz-
Köfferchen mit Stimme Oberkörper an. Im Köfferchen wird nun die Herz-
Die Abkürzung AED steht für Automatischer Ex- frequenz der betroffenen Person analysiert. An-
Kreislauf-Stillstand?
terner Defibrillator. Der Defibrillator steckt in schliessend entscheidet das Gerät, ob es einen Kennen Sie die Anzeichen eines Herz-
einem schützenden Kasten mit einem meist grü- Stromstoss abgibt. Bevor dies geschieht, kündigt Kreislauf-Stillstands? Sind Sie für den
nen Herz-Blitz-Logo. Öffnet man den Kasten, so die Stimme dies an, damit die Lebensretter auf Notfall gerüstet? Machen Sie unser Quiz.
ist darin ein Gerät verstaut, das die Form eines die Seite treten können und nicht selbst einen Einfach den QR-Code mit der Handy-Kame-
Köfferchens hat. Dieses Köfferchen kann jeder, Stromschlag abbekommen. Wenn nötig wieder- ra scannen und loslegen.
also auch ein Laie, herausnehmen und bedie- holt das Gerät die Stromschläge, nach regulären
nen. Macht man es zum ersten Mal auf, ist man Intervallen.
zunächst verblüfft, dass es zu einem spricht, wie
das Navi im Auto. Von nun an übernimmt die
Stimme das Kommando und gibt klare Anweisun-
gen. Man kann also fast nichts falsch machen.
Im Köfferchen befinden sich zwei verkabelte
Pflaster, auf denen die Elektroden angebracht
sind. Nachdem jemand mit der Herzdruckmas-
der das Herz nicht mehr richtig Blut pumpt. Die
Stromschläge versuchen, das Herz in einen nor-
Bestellen Sie das Notfall-Set malen Rhythmus zu bringen, damit es wieder
richtig schlägt und den Körper mit Sauerstoff
So sind Sie immer informiert: Bestellen Sie versorgt. Zusammen mit der Herzdruckmassage
gratis das HELP Notfall-Set: Das handliche erhöht das Köfferchen die Überlebenschance bis
Set enthält eine Check-Karte im Kredit- zu 70 Prozent – sofern man schnell handelt. Dies
kartenformat, kombiniert mit einem Not- Stromstösse gegen das Flimmern ist der Grund, weshalb die Schweizerische Herz-
fallpass und einem Informationsfaltblatt. Was bewirkt nun der AED? Der Herz-Kreislauf-Still- stiftung und Loipen Schweiz alle 14 Herz-Loipen
Bestellung auf: www.swissheart.ch/shop stand ist eine Folge einer Herzrhythmusstörung mit einem AED ausrüsten. Mehr zu den Herz-
(meist ein sogenanntes «Kammerflimmern»), bei Loipen auf: www.herz-loipen.chisostar.ch
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Schweizer Langlaufmeisterschaft in Engelberg Januar 2019k zurück
15
– ein Blic
Loipen Schweiz hweiz
zu r Gesch i ch t e von Loipen Sc
Einige Fakte n
Seit der Gründung der AGL (Arbeitsgemeinschaft für Loipenunterhalt) im Jahr 1982 hat sich einiges verändert
in der Schweizer Langlaufszene. Das «Zipfelmützen-Image» des Langläufers ist seit langem Vergangenheit,
der Langlaufsport ist modern, trendig und attraktiv geworden. Der Fortschritt wird aber auch in den
kommenden Jahren weitergehen und niemand weiss, wie sich diese Geschichte noch entwickeln wird.
1982: Gründungsversammlung der AGL (Arbeits- 2001: Die Farbe der Wegweiser wird von gelb auf
gemeinschaft für Loipenunterhalt). türkisgrün gewechselt.
Es werden Loipenkleber abgegeben, welche für 2009: Die neuen Logos Loipen Schweiz und Lang-
CHF 20.— verkauft werden. Dies darf als Geburts- lauf.ch werden eingeführt.
stunde des heutigen Schweizer Langlaufpasses
angesehen werden.
1983: 1. GV in Galgenen. Bereits ein Jahr nach der
Gründung sind 119 Loipenorganisationen ange-
schlossen.
2017: Die Langlaufpass-App wird eingeführt. Der
2013: Toni Schmid wird zum Ehrenmitglied von Schweizer Langlaufpass, die örtliche Saison-
Loipen Schweiz ernannt für seine grossen Ver- karte, die Wochenkarten und die Loipentickets
dienste zugunsten des Schweizer Langlaufsports. können somit auch auf dem Smartphone gekauft
werden.
2014: Loipen Schweiz übernimmt die Kosten
eines Anhängers des Projektes «Dario Cologna
Fun Parcours» von Swiss-Ski.
2015: Der Schweizer Langlaufpass wird erhöht
auf den aktuellen Preis von CHF 140.—.
1985: Es werden Tafeln angeboten: Siitonen
Schritt total verboten, teilweise erlaubt oder
erlaubt.
1989: Der zweite Winter hintereinander, welcher
keinen oder sehr wenig Schnee brachte und so-
mit nur sehr wenige Loipen-Kilometer gespurt
werden konnten.
1991: Der Schweizer Langlaufpass als Karte wird
eingeführt und ersetzt damit den Kleber. Da
viele Langläufer mittlerweile zwei Paar Stöcke
besitzen (Klassisch/Skating) ist ein Kleber nicht
mehr geeignet.
1997: Der Pool (Finanzausgleich unter den Loi-
penorganisationen) wird eingeführt.
1999: Der Name AGL wird durch Loipen Schweiz
ersetzt.
Der heutige Vorstand von Loipen Schweiz setzt sich wie folgt zusammen
(von links nach rechts):
Pool/Vizepräsident: Willi Marti; Finanzen: Carmen Hausammann
Präsidentin/Sponsoring: Mariette Brunner; Geschäftsstelle/Marketing: Luzia Wanner
Infrastruktur: Erich SchönbächlerSpezial-
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27. November 2019 Vier Übernachtungen in einem 3- oder 4-Sterne-Hotel
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athon
Engadin Skimar ss f ür alle
» – e i n A nla
Der «Engadiner
Der Engadin Skimarathon, eine über 50-jährige Erfolgsgeschichte,
der im Kalender aller Langläufer absolut nicht fehlen darf. Mit über
14’200 Läuferinnen und Läufer im Jahr 2018 und 2019 verzeichnete
der Engadin Skimarathon ein Rekordergebnis.
Weltweit sorgt der Engadin Skimarathon als
zweitgrösster Langlaufevent für Aufsehen und
zieht Menschen aus aller Welt ins Oberengadin.
Während einer Woche steht das Oberengadin
ganz im Zeichen des Engadin Skimarathon und
zelebriert dies mit der Marathonwoche, die reich-
lich sportliche Unterhaltung bietet.
Mit dem traditionellen Engadin Frauenlauf, der
2019 bereits sein 20-jähriges Bestehen feierte,
startet die Marathonwoche und lockt an diesem
Event über 1’000 Frauen an den Start. Die 17 km
lange Strecke von Samedan nach S-chanf ver-
spricht so einiges und lässt Frauenpower aufkom-
men. Beliebt ist die Kategorie «Go 4 Frauenlauf»,
bei der die Teilnehmerinnen als 4-er Teams mitei-
nander antreten. Ein eindrückliches Erlebnis, das
den Teamgeist weckt und einfach nur Freude am
Langlaufen bereitet. Ganz wichtig für die Zukunft
des Engadin Skimarathon: Der Nachwuchs. Die-
ser misst sich jeweils am Mittwochnachmittag in
der Marathonwoche mit dem Jugendsprint. Dabei
kämpfen 7 bis 16-Jährige aus dem Engadin und Ehre. Fester Bestandteil seit vier Jahren ist auch Colognia oder Nathalie von Siebenthal, als auch
den benachbarten Talschaften um Ruhm und der Engadin Nachtlauf, bei dem die Teilnehmer Volksläufer.
die 17 km lange Strecke in einem etwas anderen
Licht entdecken. Kerzen und Feuerschalen verlei- Die Faszination «Engadiner» raubt einem wort-
4. Engadin Nachtlauf hen eine einzigartige Nachtstimmung und sorgen wörtlich den Atem und verleitet zu einer wieder-
für ein Rundum-Erlebnis. Ein absoluter Geheim- holten Teilnahme. Wer den «Engadiner» einmal
Der Engadin Nachtlauf wird im 2020 bereits tipp für alle langlaufbegeisterten Nachtschwär- gelaufen ist, wird dies mit Sicherheit nicht das
zum vierten Mal ausgetragen und erfreut sich mer und Romantiker (siehe Box). letzte Mal tun.
immer grösserer Beliebtheit. Als Pendant zum
Engadin Skimarathon ist der Engadin Nacht- Wenn sich am zweiten Sonntag im März tausende Der Abschluss des Engadin Skimarathon wird am
lauf ideal geeignet für alle, die das Langlaufen von Langläufer über die zugefrorenen Engadiner traditionellen Marathonfest im Zielgelände gefei-
auch bei Nacht entdecken wollen. Entlang der Seen schlängeln und zahlreiche Schaulustige ert, dort, wo sich Teilnehmende, Zuschauer und
17 km langen Strecke von Sils nach Pontresi- die Marathonstrecke zieren, dann hat die Mara- Voluntari noch einmal treffen und gemeinsam
na flackern Feuerschalen und die Teilnehmer thonwoche ihren Höhepunkt erreicht: Den Enga- den soeben stattgefundenen Engadin Skimara-
werden musikalisch durch verschiedene For- din Skimarathon. Die Strecke über zugefrorene thon Revué passieren lassen. Spätestens dann
mationen unterhalten. Da macht Langlauf Seen, inmitten einer atemberaubenden Bergku- steigt die Vorfreude auf den nächsten «Engadi-
gleich doppelt Spass. Und klar, wer will, kann lisse, durch den berüchtigten Stazerwald kann ner» und dieser kommt schneller, als man denkt.
den Nachtlauf auch als letzte Vorbereitung für als Halbmarathon (21 km) oder als Marathon
den Engadin Skimarathon nutzen. (42 km) absolviert werden. Auf der Strecke an- Informationen und Anmeldung:
zutreffen sind sowohl Spitzenathleten wie Dario www.engadin-skimarathon.ch
Die Marathonwoche
52. Engadin Skimarathon Sonntag, 8. März 2020
13. Engadin Halbmarathon Sonntag, 8. März 2020
21. Engadin Frauenlauf Sonntag 1. März 2020
35. Jugendsprint Mittwoch, 4. März 2020
4. Engadin Nachtlauf Donnerstag, 5. März 202018
e n Sp u re n d es Skilanglaufs
18 Auf d
es d u s ki d e fo nd
Sur les trac
Petit retour dans les années 2000, les deux styles classique et skating cohabitent dans le
monde de la compétition et l’équipe suisse porte les couleurs des assurances CPT/KPT.
Ein kleiner Rückblick ins Jahr 2000, die beiden Techniken, Klassisch und Skating, sind in der
Welt des Wettkampfsportes etabliert und die Schweizer Nationalmannschaft ist in den Farben der
Versicherung CPT/KPT unterwegs.
Les deux types de fixation Salomon et Rottefella se partagent l’essentiel du
marché. Salomon lance le système à deux barrettes pour la fixation skating.
Die beiden Bindungs-Systeme, Salomon und Rotafella, haben sich durchgesetzt. Trois paires de skis représentatives des années 2000.
Salomon lanciert eine Bindung mit zwei Stegen für die Skating-Technik. Drei Paar Ski, welche das Jahr 2000 repräsentieren.
Page proposée par Laurent Donzé / Romandie Ski de Fond / Collection Histoire du Ski de Fond / Contact : l.donze@bluewin.ch
Artikel von Laurent Donzé / Romandie Ski de Fond / Aus der Geschichte des Skilanglaufs / Kontakt : l.donze@bluewin.cha chw uchsta le nt Langlauf 19
eber, N ent an
Interview Anja W re m E ngagem
d i e Leute m i t i h
SW I C A t re i b t
Anja Weber ist 18 Jahre alt und ein aussergewöhnliches Nachwuchs-
talent im Langlauf. Im Sommer betreibt sie Triathlon – und zwar ebenso
erfolgreich wie Skating und Klassisch im Schnee. Damit mischt
die Zürcherin sowohl im Langlauf als auch im Triathlon ganz vorne mit.
Was gefällt dir am Langlaufen besonders?
Neben den Schweizer Loipen haben es mir insbe- SWICA engagiert sich im Breitensport
sondere die skandinavischen Länder angetan. Ich
liebe es, draussen zu trainieren und Langlauf ist Langlauf kann von jung bis alt ausgeübt
perfekt für mich im Winter. Im Sommer starte ich werden, fördert die Bewegung sowie das
an Triathlons im In- und Ausland und wenn es die Wohlbefinden und hält körperlich fit. Des-
Termine zulassen, auch an Schwimmwettkämp- halb übernimmt SWICA jährlich bis zu 95
fen. Das Pensum ist hoch, doch es bereitet mir Prozent an den Schweizer Langlaufpass. Mit
sehr viel Spass und die verschiedenen Sportarten dieser Sportförderung sind letztes Jahr rund
ergänzen sich wunderbar. 150’000 Franken an die Langläuferinnen
und Langläufer ausbezahlt worden.
Langlauf oder Triathlon. Welche Richtung wirst
du für deine Sportkarriere einschlagen?
Glücklicherweise habe ich noch etwas Zeit, mich auf Antriebs-, Ventil- und Sensorlösungen spe-
zu entscheiden. Momentan ist das Verhältnis für zialisiert ist.
die beiden Sportarten nämlich 50:50.
Ende Juni bist du 18 Jahre alt geworden. Auf was
Was machst du neben dem Sport? hast du dich am meisten gefreut?
Ich absolviere das Sport-KV an der «United school Darauf, dass ich mit der Autoprüfung bald selb-
Anja, wie bist du zum Langlauf gekommen? of sports» in Zürich. Damit wir Sportler genügend ständiger unterwegs sein kann. Damit werde ich
Durch meine Eltern. Von klein auf bin ich regel- Zeit für den Sport haben, beginnt der Unterricht auch meine Eltern von ihrer «Chauffeuren-Rolle»
mässig mit ihnen Langlaufen gegangen. Mit elf etwas später und hört früher auf. So gehen wir entlasten. (lacht)
Jahren bin ich dann dem Skiclub «Am Bachtel» morgens wie nachmittags ins Training. Dafür dau-
im Zürcher Oberland beigetreten. ert das Sport-KV ein Jahr länger als eine reguläre SWICA übernimmt jährlich bis zu 95 Prozent
KV-Ausbildung und ist aufgeteilt in zwei Jahre an den Schweizer Langlaufpass. Hast du auch
Schule und zwei Jahre Praktikum. schon davon gehört?
Vorteile bei SWICA Ja und ich finde es toll, dass SWICA sich so enga-
Wann beginnt dein Praktikum? giert und die Langläuferinnen und Läufer zusätz-
Profitieren Sie von der Partnerschaft zwischen Mein Praktikum fängt diesen August an und lich motiviert, in Bewegung zu bleiben. Das treibt
Loipen Schweiz und SWICA: zwar in einer internationalen Industriefirma, die die Leute an!
• Jährlich bis zu 95 Prozent an die Kosten
Ihres Schweizer Langlaufpasses oder
Ihrer örtlichen Saisonkarte.
• Bis zu 25 Prozent Prämienrabatt auf
ausgewählte Zusatzversicherungen dank
dem Kollektivvertrag und dem BENEVITA
Bonusprogramm.
• Grosszügige Beiträge an Ihre Gesund-
heitsvorsorge wie Fitness, Ernährungs-
beratung und Wohlbefinden.
• Weltweiter Kundenservice 7 x 24
(Gratisnummer 0800 80 90 80) und
telemedizinische Gesundheitsberatung
santé24 (Tel. +41 44 404 86 86) rund
um die Uhr.
Kontakt und Beratung: Tel. 0800 80 90 80
oder www.swica.ch/de/loipen-schweizSie können auch lesen
