Lehrgangsangebote - Kreisvolkshochschule Prignitz - Herbstsemester 2017 - Landkreis Prignitz
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Kreisvolkshochschule
Prignitz
Herbstsemester
Lehrgangsangebote 2017
Kreisvolkshochschule Prignitz
Mitglied im Brandenburgischen Volkshochschulverband e. V.
Liebe Bürgerinnen und liebe Bürger,
stets veränderungsbereit und doch unverwechselbar, so präsentiert sich die KVHS Prignitz
auch im Herbstsemester 2017 mit einem Lernangebot für alle Menschen in der Region. Ob
Sie sich sprachlich auf ihren Urlaub in Spanien vorbereiten möchten, endlich Ihre guten Vor-
sätze wahrmachen und sich zu Gesundheitskursen anmelden, oder im Bereich neuer Medi-
en sich auf den aktuellsten Stand bringen möchten, die KVHS ist immer mit von der Partie.
Seit 2017 ist die KVHS Prignitz auch als Träger von Integrationskursen beim Bundesamt für
Migration und Flüchtlinge zugelassen. Hier wird die KVHS am Standort Perleberg ihr Spektrum
im kommenden Semester erweitern und ausbauen. Zu den wichtigen Aufgaben der KVHS ge-
hört seit jeher die präventive Gesundheitsbildung. In der Geschäftsstelle Pritzwalk ergänzen neue
Angebote wie „Pilates“, „Fit im Alltag für Senioren“ bzw. „Jedermann“ das umfangreiche Programm. In
Perleberg wird erstmalig die Sportart „Aroha“ angeboten. Kurse im Bereich Mitarbeiterführung, Betriebliches
Gesundheitsmanagement für gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter usw. werden speziell für Unternehmen an-
geboten.
Liebe Prignitzerinnen und Prignitzer, die verschiedenen Kursangebote fügen sich zu einem
abwechslungsreichen und interessanten Programm zusammen, zu dem ich Sie herzlich einlade.
Die Mitarbeiterinnen der Kreisvolkshochschule freuen sich auf Ihren Besuch!
Torsten Uhe
Landrat des Landkreises Prignitz
Ge s
c hä
fts HINWEIS
st Vormerkungen werden telefonisch, persönlich, schriftlich und online in den Geschäftsstellen entge-
el gengenommen. Nach erfolgter schriftlicher Einladung zum Kurs durch die KVHS Prignitz und nach
l Zurücksendung der von Ihnen unterschriebenen Teilnahmebestätigung an die KVHS Prignitz ist
en
die Anmeldung verbindlich. Falls Sie einen Kurs nicht mehr besuchen möchten, melden Sie
sich rechtzeitig ab, d.h. zwei Tage vor Beginn des Lehrgangs. Mit dem kompletten Lehr-
de
gangsangebot finden Sie die KVHS Prignitz unter: www.landkreis-prignitz.de
rK
Die Satzungen der KVHS Prignitz liegen zur Einsichtnahme in den Büros der KVHS
E-Mail: kvhs@lkprignitz.de
VH
Prignitz aus bzw. können unter www.landkreis-prignitz.de im Internet nachgelesen
werden.
SP
r i gn i t z
Perleberg Pritzwalk Wittenberge
Hauptsachbearbeiterin: Hanka Fuchs Hauptsachbearbeiterin:
Nancy Wagener Marion Blankenburg Nancy Wagener
Tel: 0 38 76/71 37 53 An der Promenade 6 Ernst-Thälmann-Straße 1
Heidi Blunk 16928 Pritzwalk 19322 Wittenberge
Tel: 0 38 76/71 31 26, Tel: 0 33 95/70 07 46, Tel: 0 38 77/7 99 28
Fax 0 38 76/71 37 51 Fax 0 33 95/70 07 47
Berliner Straße 49
19348 Perleberg
Sprechzeit: Sprechzeit: Sprechzeit:
Dienstag Dienstag nach Vereinbarung
09.00 – 12.00 Uhr 09.00 – 12.00 Uhr Freitag
und 13.00 – 17.30 Uhr und 13.00 – 17.30 Uhr 09.00 – 11.30 Uhr 2
f
Be r u
Beruf
Für die Entwicklung der persönlichen
Identität sind Arbeit & Beruf von heraus-
ragender Bedeutung. Der kompetente
Umgang mit Informationstechnologie und
den Neuen Medien ist ein Schwerpunkt in
diesem Programmbereich. Beruflich qualifizie-
rende und verwertbare Kurse finden sich aber auch
im Angebot anderer Programmbereiche, z. B. Kursangebote der
Gesundheitsvorsorge oder berufsbezogene Sprachkurse.
Handhabung von Tablet und iPad Kurs-Nr.: 501
Sie haben kürzlich ein Tablet (Android, iPad oder Windows) erworben oder möchten sich ein Gerät kaufen? In diesem Kurs werden
Sie über die wichtigsten Funktionen (z.B. Surfen im Internet, Versand von E-Mails, Installation weiterer Apps etc.) und den Schutz
Ihrer Daten informiert. Als Teilnehmende können Sie direkt am eigenen Gerät arbeiten oder Sie nutzen ein Tablet im Schulungsraum.
Dauer: 9 Unterrichtsstunden Gebühr: 22,50 €
Termine: 13.11.2017 - 27.11.2017 (Mo) in Perleberg 15.30 – 17.45 Uhr
Dozent: Dr. Andreas Meissner
Erste Schritte mit meinem Android-Smartphone/ Android-Tablet Kurs-Nr.: 502
Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem Gerät und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Gerät nutzen und welche Einstellungen Sie an
Ihrem Gerät vornehmen können und sollten. Zu den Themen gehören: Telefonfunktionen, Kalender, Notizen, E-Mails, Internet, Musik
und Filme, Kamera, elektronische Bücher, Routenplanung, Adressbuch usw.
Dauer: 6 Unterrichtsstunden Gebühr: 15,00 €
Termine: 11.10.2017 – 25.10.2017 (Mi) in Pritzwalk 17.30 – 19.00 Uhr
Dozent: Gerd Schlamkow
Einführung in die Arbeit am PC – für Fortgeschrittene Kurs-Nr.: 504
Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Anfängerkurses und an alle, die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse am PC auffrischen,
vertiefen und erweitern möchten.
Dauer: 32 Unterrichtsstunden Gebühr: 80,00 €
Termine: 21.10.2017 – 16.12.2017 (Sa) in Perleberg 09.00 – 12.15 Uhr
Dozent: Dieter Thies
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 75,00 €
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 16.00 – 18.15 Uhr
Dozent: Gerd Schlamkow
Das Betriebssystem Windows 10 Kurs-Nr.: 505
Tipps und Tricks für Um- und Neueinsteiger: Im Kurs werden die Unterschiede zu den bisherigen Benutzeroberflächen aufgezeigt und
die neuen Möglichkeiten von Windows 10 erläutert. Als Teilnehmende können Sie direkt am eigenen Gerät arbeiten und machen sich
so mit den Besonderheiten und Fähigkeiten Ihres Notebooks oder Ihres Tablets vertraut. Sie können aber auch an einem Notebook
im Schulungsraum arbeiten.
Dauer: 6 Unterrichtsstunden Gebühr: 15,00 €
Termine: 06.11.2017 – 20.11.2017 (Mo) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
Dozent: Gerd Schlamkow
Termine: 04.12.2017 - 11.12.2017 (Mo) in Perleberg 15.00 – 17.15 Uhr
Dozent: Dr. Andreas Meissner
3
Das Betriebssystem Windows 10 – für die Altersgruppe 50+ Kurs-Nr.: 506
Sie haben nur geringe oder gar keine Computerkenntnisse oder haben seit Jahren nicht mehr mit dem Computer gearbeitet und
wünschen sich viel Zeit und Ruhe beim Einstieg in die Computerwelt. Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Im Kurs wird Ihnen
anschaulich und praxisnah vermittelt, wie Sie einen PC und die dazugehörigen Programme starten, mit der Windows 10-Oberfläche
umgehen können, Programme starten und mit Fenstern arbeiten, neue Programme installieren oder alte Programme deinstallieren
können. Sie erlangen Kenntnisse im Bereich der Dateiverwaltung, nämlich wie Sie Dateien und Bilder speichern, neue Ordner anlegen
und Dateien suchen und wiederfinden können.
Sie können am eigenen Gerät arbeiten oder ein Laptop in unserem Schulungsraum nutzen.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 €
Termine: 19.09.2017 – 24.10.2017 (Di, Do) in Pritzwalk 09.00 – 10.30 Uhr
Dozent: Ralf Boborowski
Tastschreiben am PC Kurs-Nr.: 508
Der Computer ist beruflich und privat unverzichtbar geworden. Wer rationell und sicher schreiben möchte, sollte die Vorteile des
10-Finger-Tastschreibens nutzen.
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 75,00 €
Termine: 28.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Rita Schlinke
Kompaktkurs MS-Office Kurs-Nr.: 510
Der Einstieg für Word, Excel, Power Point
Ein Kurs für alle, die einen komplexen Überblick zu den Programmen von Microsoft Office erhalten wollen.
– Grundlagen des Programms (Menü- und Symbolleiste)
– Textverarbeitung mit Word: Eingabe und Formatierung von Texten, Einfügen von Grafiken und Tabellen
– Tabellenkalkulation mit Excel: Erstellen von Tabellen und Diagrammen, Berechnungen, Verwendung von Funktionen usw.
– Präsentation mit Power Point: Erstellen von Präsentationen, Einfügen von Texten und Bildern, Einrichten von Animationen
Dauer: 36 Unterrichtsstunden Gebühr: 93,60 €
Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dieter Thieß
Tabellenkalkulation mit Excel – für Anfänger Kurs-Nr.: 512
Excel ist eines der am meisten verwendeten Tabellenkalkulationsprogramme. Es bietet auch schon dem Anfänger nach kurzer Zeit
überraschend vielseitige Möglichkeiten der Anwendung. Dieser Kurs wird bewusst auf die Probleme und Fragen eingehen, die sich
beim Einstieg in den Gebrauch ergeben. Inhalt des Kurses:
– Funktionselemente des Excel-Fensters
– Daten eingeben und formatieren
– Tabellen bearbeiten und anpassen
– Rechnen mit Formeln, Prozenten und Funktionen
– Diagramme
Dauer: 32 Unterrichtsstunden Gebühr: 83,20 €
Termine: 27.09.2017 – 06.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Jörg Menck
Termine: 05.10.2017 – 07.12.2017 (Do) in Perleberg 18.00 – 21.00 Uhr
Dozent: Dieter Thies
Tabellenkalkulation mit Excel – für Fortgeschrittene Kurs-Nr.: 513
Excel ist eines der am meisten verwendeten Tabellenkalkulationsprogramme. Schwerpunkt in diesem praxisnahen Kurs sind Tipps
und Tricks, die den Arbeitsalltag erleichtern. Der Dozent wird auf individuelle Fragestellungen eingehen.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 52,00 €
Termine: 21.09.2017 – 07.12.2017 (Do) in Wittenberge 16.30 – 18.00 Uhr
Dozent: Andreas Mummhardt
Sicher surfen im Internet Kurs-Nr.: 520
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die ihre Basiskenntnisse am Computer ausbauen und Sicherheit im Umgang mit dem Internet
gewinnen wollen. Inhalt des Kurses sind praktische Übungen in allen grundlegenden Bereichen zum sicheren und geschützten Um-
gang im World Wide Web. Nach absolvieren des Kurses wissen Sie, wie Sie ins Internet gelangen, wie Sie dort finden wonach Sie
gesucht haben (Googlesuche, Einkaufen bei eBay und Amazon), wie Sie E-Mails schreiben und versenden können, wie Sie einen für
Sie geeigneten Browser (Chrome, Firefox, Opera etc. ) einrichten. Kenntnisse des sicheren Surfens im Internet sowie das Erkennen
von Gefahren werden vermittelt. Hierfür wird auf kostenlose Antiviren-Software und spezielle Anti-Ransomeware eingegangen.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 €
Termine: 06.11.2017 – 07.12.2017 (Mo, Do) in Pritzwalk 16.00 – 17.30 Uhr
Dozent: Ralf Boborowski
4
Sicherheit und Gefahren im Internet Kurs-Nr.: 521
Im Kurs wird dargestellt, welche Gefahren die Nutzung des Internets birgt und wie die Privatsphäre davon betroffen ist. Es werden
Hinweise zur Erkennung dieser Gefahren gegeben und aufgezeigt, welche Möglichkeiten es gibt, die Privatsphäre bei der Nutzung von
Email, Online-Diensten und bei der Suche im Internet soweit wie möglich zu schützen.
Dauer: 9 Unterrichtsstunden Gebühr: 22,50 €
Termine: 25.09.2017 – 16.10.2017 (Mo) in Perleberg 15.00 – 17.15 Uhr
Dozent: Dr. Andreas Meissner
Ebay, Paypal, Amazon, Zalando und Co. – Wie nutze ich es optimal? Kurs-Nr.: 522
Die Nutzung von Online-Diensten nimmt stetig zu. Wie gehe ich damit risikoarm um? Wo können Fallstricke lauern? Welche Vor-
aussetzungen sind für die Nutzung wesentlich? Als Teilnehmende können Sie direkt am eigenen Gerät arbeiten oder Sie nutzen ein
Notebook im Schulungsraum.
Dauer: 6 Unterrichtsstunden Gebühr: 15,00 €
Termine: 20.09.2017 – 04.10.2017 (Mi) in Pritzwalk 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Gerd Schlamkow
E-Mails abrufen, senden und verwalten mit Thunderbird Kurs-Nr.: 523
Dieser Kurs vermittelt Ihnen das Wissen, wie Sie mit lokalen, kostenfreien Mailprogramm „Thunderbird“ Ihre E-Mails bearbeiten und
verwalten können. Sie lernen, wie das Programm installiert wird und welche Einstellungen nötig sind sowie den Umgang mit dem
Adressbuch und der Kalenderfunktion.
Schwerpunkte des Kurses:
– Installation und Einrichtung des Programms
– E-Mails empfangen und verwalten
– eigene E-Mail verfassen
– Datensicherheit und Datenschutz im E-Mail System
– Kalenderverwaltung
Dauer: 15 Unterrichtsstunden Gebühr: 37,50 €
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Hartmut Buschke
Meine eigene Web-Seite Kurs-Nr.: 524
Ziel des Kurses ist, dass jeder Teilnehmer seine eigene Web-Seite erstellt.
Die wichtigsten HTML-Anweisungen werden erläutert.
– Grundgerüst einer Seite, Formatierung eines Textes, Seitenhintergrund gestalten
– Tabellen als Ordnungs- und Gestaltungskriterium, Bildelemente
– Präsentationsaufgabe einer Web-Seite
– Einfache Fotobearbeitung
– Grafische Gestaltung der Web-Seite
– Feedback als Kommunikation mit den Besuchern
– Die Wahl der Webspace-Anbieter
– Links erstellen
– META-Informationen und der Weg ins Internet
– Erläuterungen zu Homepagebaukastensystemen
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 75,00 €
Termine: werden bei ausreichend vorliegenden
Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dieter Thies
Um alle Bedarfe
sichern zu können, sucht die
KVHS Prignitz nach wie vor Personen,
die ihr Wissen gerne weitergeben wollen.
Angesprochen sollen sich alle fühlen,
die helfen wollen; vorzugsweise Lehrer,
Sozialpädagogen, Studenten
(Lehramt, Erziehungswissenschaften)
oder pensionierte Lehrkräfte.
5
Mit Joomla Internetseiten erstellen – Grundkurs Kurs-Nr.: 525
Joomla ist ein kostenloses Content Managed System. Inhalt des Kurses ist das Installieren von Joomla und das Erstellen einer eigenen
Internetseite. Es werden die Grundlagen der Joomla-Funktionen behandelt, die für das Erstellen von Textbeiträgen notwendig sind:
das Anlegen von Beiträgen, das Formatieren von Texten und das Einbinden in Menüs. Das Template als Grundlage für die Gestaltung
des Aussehens sowie verschiedene Anpassungsmöglichkeiten sind ebenso Inhalt dieses Kurses wie das Herunterladen von Temp-
lates für zusätzlich gewünschte Funktionen. Ebenso lernen Sie, wie Sie zusätzlich Joomla-Funktionen installieren und verschiedene
Audio-, Bild- und Videomedien einbinden können, wie z.B. Youtube-Videos und Onlinekarten. Voraussetzung für das Besuchen des
Kurses sind gute Computervorkenntnisse.
Dauer: 9 Unterrichtsstunden Gebühr: 22,50 €
Termine: 23.10.2017 –26.10.2017 (Mo, Mi, Do) in Pritzwalk 13.00 – 15.15 Uhr
Dozent: Ralf Boborowski
Lohn- und Einkommenssteuer Kurs-Nr.: 530
Entsprechend der Zusammensetzung des Teilnehmerkreises werden einzelne Einkunftsarten behandelt und es erfolgt eine syste-
matische Erläuterung steuerlicher Begriffe wie Einkünfte, Werbungskosten, Sonderausgaben, außergewöhnliche Belastungen und
Steuerklassen. Weiterhin werden Informationen zum ELSTER-Online-Verfahren, praktische Anwendungstipps am PC und Hinweise
auf die Rechtsmittel (Einspruch, Beschwerde, Klage) gegeben.
Dauer: 8 Unterrichtsstunden Gebühr: 20,00 €
Termine: 07.11.2017 – 14.11.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 21.00 Uhr
Dozent: Hans-Joachim Deiter
Lohn- und Gehaltsabrechnung Kurs-Nr.: 531
An praktischen Beispielen werden Grundkenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung wie z.B. Bruttorechnung, Ermittlung von Steu-
erabzügen und Sozialversicherungsbeiträgen sowie Auszahlungsrechnung vermittelt und Besonderheiten betrachtet.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termine: 19.10.2017 - 14.12.2017 (Do) in Pritzwalk 18.30 – 20.45 Uhr
Dozent: Margret Jokiel
6
n
Sp r a c he
Sprachen
Die zunehmende Internationalisierung von
Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität
in Europa und sich verstärkende Migrationsbewe-
gungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse
und interkulturelle Kompetenzen. Zur europaweiten
Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volks-
hochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Spra-
chen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER
beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und
steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
Businessenglisch (A1) – Teil I Kurs-Nr.: 405
Erlernen der Englischen Sprache für den Umgang in der Berufswelt. Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkennt-
nissen geeignet.
Dauer, Gebühren und Termine werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dr. Martin Homann
Englisch – Grundkurs I/1 (A1) Kurs-Nr.: 410
Der Kurs richtet sich an alle erwachsende Lernende, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse haben. Dieser Kurs bietet Ihnen den
Einstieg in die Weltsprache Nr. 1. Heuzutage sind Fremdsprachen-Kenntnisse Vorbedingung für fast jede gehobene Position in Wirt-
schaft und Technik. Von Nutzen ist die Fremdsprache aber auch für Ihre Urlaubsreise ins Ausland. Der Schwerpunkt dieses Kurses
liegt in der mündlichen Sprachäußerung und dem Verstehen kurzer und informativer Texte.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 €
Termine: 30.09.2017 – 16.12.2017 (Sa) in Pritzwalk 14.00 – 15.30 Uhr
Dozent: Sigrid Kornmann
Englisch – Grundkurs I/2 (A1) Kurs-Nr.: 411
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer des Grundkurses I/1 (A1) und an Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen, die in
entspannter Atmosphäre Englisch für Alltagssituationen lernen möchten. Es wird das Lehrbuch „STERLING SILVER 1“ verwendet.
Dauer: 39 Unterrichtsstunden Gebühr: 97,50 €
Termine: 13.09.2017 – 20.12.2017 (Mi) in Wittenberge 09.00 – 11.15 Uhr
Dozent: Marita Fritsch, Diplom-Sprachmittlerin
Englisch – Grundkurs I/3 (A1) Kurs-Nr.: 412
Grundkurs speziell für erwachsene Lernende mit entsprechenden Englischvorkenntnissen und für Teilnehmer des Grundkurses I/2
(A1). Der Schwerpunkt bei diesem Kurs liegt in der mündlichen Sprachäußerung und dem Verstehen kurzer informativer Texte. Es wird
das Lehrbuch „Fairway new A1“ (Klett Verlag) verwendet.
Dauer: 22 Unterrichtsstunden Gebühr: 55,00 €
Termine: 18.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 17.00 – 18.30 Uhr
Dozent: Sigrid Kornmann
Termine: 18.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Wittenberge 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Christine Gaertner
Englisch – Grundkurs II/1 (A1) Kurs-Nr.: 414
Folgekurs von Grundkurs I/4 (A1) oder für Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen
Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 45,00 €
Termine: 02.10.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Perleberg 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Lena Solodov
7
ufen
Hören Lesen Sprechen Schreiben Anzahl UE
Nivea st u Ich kann vertraute
Wörter und
Ich kann einzelne
vertraute Namen,
Ich kann mich
auf einfache Art
Ich kann eine kurze,
einfache Postkarte
120 - 180
ganz einfache Wörter und ganz verständigen und schreiben, z.B.
Sätze verstehen, einfache Sätze einfache Sätze Feriengrüße.
vorausgesetzt, verstehen, z.B. auf gebrauchen, z. B.
A1 es wird langsam Schildern, Plakaten um zu beschreiben,
und deutlich oder in Katalogen. wo ich wohne.
gesprochen.
Elemen-
tare
Sprach-
Ich kann sehr einfache Ich kann in einfachen Ich kann mich in Ich kann kurze, 120 - 180
verwen- Informationen Texten (Prospekten, einfachen, routine- einfache Notizen
dung verstehen. Speisekarten, mäßigen Situationen und Mitteilungen
Ich verstehe das Fahrplänen…) verständigen. Ich schreiben. Ich kann
Wesentliche von konkrete kann mit einer Reihe einen ganz einfachen
A2 kurzen, klaren und Informationen von Sätzen mein persönlichen Brief
einfachen auffinden und persönliches und schreiben, z.B. um
Mitteilungen und einfache Briefe berufliches Umfeld mich für etwas zu
Durchsagen. verstehen. beschreiben. bedanken.
Ich kann die Ich kann Texte Ich kann an Ich kann einfache 120 - 180
Hauptinformationen in Alltags- oder Gesprächen über Texte über vertraute
verstehen, wenn es Berufssprache Familie, Hobbys, Themen schreiben.
um Arbeit, Freizeit verstehen. Ich Arbeit, Reisen oder Ich kann in
usw. geht. Ich kann kann private Briefe aktuelle Ereignisse persönlichen Briefen
B1 Sendungen verstehen, verstehen, in denen teilnehmen. von meinen
wenn deutlich von Ereignissen und Eindrücken
gesprochen wird. Wünschen berichtet berichten.
Selbst- wird.
ständige
Sprach-
Ich kann längeren Ich kann Artikel und Ich kann mich mit Ich kann in Berichten 120 - 180
verwen- Redebeiträgen und Berichte lesen und Muttersprachlern Informationen
dung Vorträgen folgen dabei Standpunkte in Gesprächen wiedergeben und
und Nachrichten- des Autors verstehen. verständigen und Argumente
sendungen, Repor- Ich kann zeitgenössi- mich aktiv an darlegen.
B2 tagen und Spielfilme sche literarische Diskussionen
verstehen. Prosatexte beteiligen.
verstehen.
Ich kann längeren Ich kann lange, Ich kann mich spontan, Ich kann in Briefen 120 - 180
Redebeiträgen folgen. komplexe Texte fließend und präzise oder Berichten über
Ich kann ohne große unterschiedlicher ausdrücken. Ich kann komplexe Sachver-
Mühe Stilrichtungen, komplexe Sachverhalte halte schreiben.
Fernsehsendungen und Fachartikel und ausführlich darstellen. Ich kann dabei den
C1 Spielfilme verstehen. technische Anlei- jeweils angemesse-
tungen verstehen. nen Stil wählen.
Kompe-
tente
Sprach-
Ich kann gesprochene Ich kann alle Arten Ich kann mich Ich kann ohne 120 - 180
verwen- Sprache in den Medien von geschriebenen mühelos an Schwierigkeiten
dung oder live verstehen, Texten mühelos Diskussionen dem jeweiligen
auch wenn schnell verstehen, auch wenn beteiligen, auch Zweck angemessen
gesprochen wird. Ich sie inhaltlich und längere Ausführungen schreiben,
C2 brauche nur etwas Zeit, sprachlich komplex machen und mich z. B. anspruchsvolle
um mich an oder abstrakt sind, im Stil der Sprech- Briefe, Berichte und
einen Akzent zu z. B. Sachbücher, situation anpassen. Artikel zu komplexen
gewöhnen. literarische Texte. Fragen verfassen.
8
Englisch – Grundkurs II/2 (A1) Kurs-Nr.: 415 Fortsetzungskurs vom Englisch-Grundkurs II/1 (A1) und für Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 45,00 € Termine: 05.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Perleberg 17.30 – 19.00 Uhr Dozent: Dr. Martin Homann Englisch – Grundkurs II/3 (A1) Kurs-Nr.: 416 Fortsetzungskurs vom Englisch-Grundkurs II/2 (A1) und für Teilnehmer mit mittleren Englischkenntnissen. Es wird das Lehrbuch “TRAVELS WITH INGE AND BRUNO” verwendet. Dauer: 36 Unterrichtsstunden Gebühr: 90,00 € Termine: 12.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Wittenberge 09.00 – 11.15 Uhr Dozent: Marita Fritsch, Diplom-Sprachmittlerin Englisch – Grundkurs II/1 (A2) Kurs-Nr.: 422 Fortsetzungskurs von Grundkurs I/4 (A2) und für Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 45,00 € Termine: 04.10.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Perleberg 18.30 – 20.00 Uhr Dozent: Lena Solodov Englisch – Grundkurs II/1 (B2) Kurs-Nr.: 438 Festigender und aufbauender Folgekurs von Englisch-Grundkurs I/3 (B2) und für Teilnehmer mit mittleren Englischkenntnissen Dauer: 22 Unterrichtsstunden Gebühr: 55,00 € Termine: 18.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 19.00 – 20.30 Uhr Dozent: Sigrid Kornmann Englisch – Aufbaukurs II/3 (C1) Kurs-Nr.: 448 Fortsetzungskurs vom Aufbaukurs II/2 (C1) und für Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 45,00 € Termine: 04.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Perleberg 18.00 – 19.30 Uhr Dozent: Dr. Martin Homann Englisch – Grundkurs (A2/B1) – Teil II Kurs-Nr.: 458 Vertiefender und erweiternder Folgekurs von Englisch-Grundkurs (A2/B1) - Teil I und für Teilnehmer mit entsprechenden Englischkenntnissen Dauer: 24 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 € Termine: 20.09.2017 – 20.12.2017 (Mi) in Wittenberge 19.00 – 20.30 Uhr Dozent: Christine Gaertner Konversationskurs Englisch „Let´s discuss …“ Kurs-Nr.: 459 Für Kursteilnehmer mit mittleren Vorkenntnissen, die ihre mündliche Sprachfähigkeit verbessern bzw. reaktivieren wollen ist dieser Kurs geeignet. Dauer: 24 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 € Termine: 11.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Wittenberge 17.30 – 19.00 Uhr Dauer: 36 Unterrichtsstunden Gebühr: 90,00 € Termine: 11.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Perleberg 09.00 – 11.15 Uhr Dozent: Marita Fritsch, Diplom-Sprachmittlerin Spanisch – Grundkurs I/1 (A1) Kurs-Nr.: 464 Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne oder mit geringenVorkenntnissen, die in entspannter Atmosphäre zur Niveaustufe A1 des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens geführt werden wollen und nebenbei in die Kultur Spaniens und Lateinamerikas ein- tauchen wollen. Es wird das Lehrwerk „Spanisch à la carte“ (Klett) verwendet. Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 € Termine: 25.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Wittenberge 19.15 – 20.45 Uhr Dozent: Marita Fritsch, Diplom-Sprachmittlerin Spanisch für Touristen I/1 (A1) Kurs-Nr.: 481 In diesem Kurs erfahren Sie nicht nur eine Einführung in Land, Kultur und Leute Spaniens sondern auch in die Spanische Sprache - ideal für Ihre Reisevorbereitung, aber auch für alle Interessierten. Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 45,00 € Termine: 04.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Perleberg 19.30 – 21.00 Uhr Dozent: Dr. Martin Homann 9
Bei Fragen zur richtigen
Niveaustufe nutzen Sie gerne
unsere persönliche Beratung
oder unseren
Online-Einstufungstest.
Französisch – Grundkurs I/1 (A1) Kurs-Nr.: 483
Am Ende des Kurses können Sie
– vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, vorausgesetzt, es wird langsam und deutlich gesprochen
– einzelne vertraute Namen, Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern, Plakaten oder in Katalogen
– sich auf einfache Art verständigen und einfache Sätze gebrauchen, z. B. um zu beschreiben, wo ich wohne
– eine kurze, einfache Postkarte schreiben, z.B. Feriengrüße.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 €
Termine: 12.09.2017 – 05.12.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
Dozentin: Hannelore Runde
Niederländischkurse der Grundstufe (A1) Kurs-Nr.: 488
Es werden die Grundlagen der Sprache vermittelt und ein Einblick in die Kultur, das Land und die Leute gegeben.
Dauer, Gebühren und Termine werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dieter Thies
Japanisch für Touristen (A1) Kurs-Nr.: 490
Vermittlung der Grundlagen der japanischen Sprache sowie Einblicke in Land, Kultur und Leute Japans
Dauer, Gebühren und Termine werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dr. Martin Homann
Chinesisch – Grundkurs I/1 Kurs-Nr.: 494
Vermittlung der Grundlagen der chinesischen Schrift und Tonhöhen, Erlernen einer einfachen chinesischen Umgangssprache.
Dauer, Gebühren und Termine werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dr. Martin Homann
Koreanisch – Grundkurs I/1 Kurs-Nr.: 496
Vermittlung der Grundlagen der koreanischen chinesisch-koreanischen Schrift und Einführung in die Kultur und Verhaltensweise der
Koreaner, einfache Kommunikation.
Dauer, Gebühren und Termine werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart
Dozent: Dr. Martin Homann
Arabisch für Anfänger – Teil I Kurs-Nr.: 498
Vermittlung der Grundlagen des Sprechens der arabischen Sprache.
Dauer: 18 Unterrichtsstunden Gebühr: 54,00 €
Termine: 05.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Perleberg 19.00 – 20.30 Uhr
Dozent: Dr. Martin Homann
10t
ei
Ges undh
Gesundheit
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende Voraussetzungen, um die
Herausforderungen im Beruf und im Privatleben er-
folgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungs-
angeboten erfahren Sie , was alles zu einem gesunden
Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Das stärkt
ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für
den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Speise- und Giftpilze richtig bestimmen Kurs-Nr.: 300
Der Kurs richtet sich an Bürger, die mehr über unsere einheimischen Speise- und Giftpilze wissen möchten. Was sind Pilze? Wo finde
ich welche Pilze? Typische Lebensweisen und Wachstumsbedingungen. Dies sind nur einige Themen die angesprochen werden.
Hauptaugenmerk ist das Kennenlernen und Bestimmen der Pilze an Hand ihrer Merkmale. Neben der Verhütung und Erste Hilfe bei
Pilzvergiftungen, werden die einzelnen Pilzgruppen mit ihren Verwechslungsmöglichkeiten angesprochen. Ziel soll es sein, dass die
Teilnehmer mit Pilzliteratur bei Wanderungen / Exkursionen gefundene Pilze richtig einordnen können.
Dauer: 7 Unterrichtsstunden Gebühr: 17,50 €
Termine: 10.08.2017 – 19.08.2017 (Do, Sa) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
30.08.2017 – 08.09.2017 (Mi, Fr) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
Dozent: Reinhard Symandera
Kräuter für das Herz Kurs-Nr.: 301
Es gibt eine Menge Helfer aus der Pflanzenwelt, die helfen können, dass es Ihrem Herzen und den Blutgefäßen gut geht. Heilmittel
aus Pflanzen, Rezepte und allerlei nützliche Tipps werden vorgestellt.
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 18.10.2017 (Mi) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Roswitha Elwing
Kräuter, die bei Erkältungskrankheiten helfen Kurs-Nr.: 303
Erhalten Sie allerlei nützliche Tipps und Feinschmecker-Rezepte (Tees, Salben, Tinkturen, Gelees und Säfte) für ein gesundes und
natürliches Leben.
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 26.09.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Roswitha Elwing
Schüßler-Salze, die unentbehrlichen Multitalente in unserem Körper Kurs-Nr.: 305
Dr. Schüßler-Salze sind eine unschätzbare Hilfe für unsere Gesundheit.
– Mineralsalze, die Multitalente in unserem Körper
– Spurenelemente, ihre Wirkung, Wechselwirkung und Dosierung
– Mineralstoffe, Dosierung und Zusammenspiel mit Vitaminen
– Zusatzstoffe in Lebensmitteln, die krank machen können
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 04.10.2017 (Mi) in Wittenberge 18.00 – 20.15 Uhr
18.10.2017 (Mi) in Perleberg 18.00 – 20.15 Uhr
28.11.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Roswitha Elwing
11Erweiterungskurs zu Schüßler-Salzen Kurs-Nr.: 306
Das breite Spektrum für die Anwendung der Mineralstoffe nach Dr. Schüßler wird in der Veranstaltung behandelt (Salben, Bäder,
Kompressen…; Erweiterungsstoffe von Nr. 13 bis 25, Antlitzanalyse).
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 11.10.2017 (Mi) in Wittenberge 18.00 – 20.15 Uhr
08.11.2017 (Mi) in Perleberg 18.00 – 20.15 Uhr
05.12.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Roswitha Elwing
Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung – Ein Vortrag Kurs-Nr.: 307
In diesem praxisorientierten Vortrag zur Körperreinigung wird auf Folgendes eingegangen:
– Was sind Schlacken?
– Was bringt eine innere Reinigung?
– Der Säure-Basenhaushalt
– Reinigung der Leber, des Blutes der Arterien
– Verschlackung und Übergewicht
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 15.11.2017 (Mi) in Perleberg 18.00 – 20.15 Uhr
06.12.2017 (Mi) in Wittenberge 18.00 – 20.15 Uhr
12.12.2017 (Di) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Roswitha Elwing
Gesund älter werden – eine Vortragsreihe Kurs-Nr.: 308
Unser Körper ist für eine lange Lebenszeit geschaffen. Wir können theoretisch über 120 Jahre alt werden. Das wird uns bereits von
Geburt an auf unseren Lebensweg mitgegeben. Es ist unsere Lebensart, die wir persönlich beeinflussen, die uns gesund alt werden
lässt oder wir mit Krankheiten begleitet werden. Die persönliche Ernährung, Stress und unnatürliche Lebensweise, wie zum Beispiel
Nikotin, Alkohol und Stress führen eindeutig zur Verkürzung unserer Lebensspanne. Gern schöpft der Dozent aus seinem großen
Erfahrungsschatz für Ihre speziellen Fragen. Diese exklusive Vortragsreihe kann auch einzeln gebucht werden. Der 1. Vortrag beinhal-
tet die Ernährung/Übersäuerung mit den Schwerpunkten: Säure- und Basenhaushalt, Erkrankungen, Base-Kuren bis Base-Fasten,
Basische Ernährung u.v.m.
Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 €
Termine: 15.11.2017 (Mi) in Perleberg 14.30 – 16.45 Uhr
22.11.2017 (Mi) in Perleberg 14.30 – 16.45 Uhr
Dozent: Kurt Glass
Burnout – Rechtzeitig die Ausfahrt finden Kurs-Nr.: 309
Erfahren Sie in gemütlich-entspannter Workshop-Atmosphäre, was Anzeichen eines Burnouts sind - und wichtiger noch, wie Sie im
Alltag der Erschöpfung von Körper und Seele vorbeugen können. Sie erfahren mehr über Stress und wie er Ihnen nicht schadet. Wie
können Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit trainieren, welche Fähigkeiten helfen Ihnen dabei? So können Sie Ihren Urlaub nut-
zen, um für Sich für die „Zeit danach“ neue Ziele und Grundsätze hinsichtlich Ihrer Arbeit abstecken. Ein Streifzug durch verschiedene
insbesondere deutschsprachige Liedtexte sowie verschiedene wertvolle Sprüche und Weisheiten runden den Workshop ab, auch
Buchempfehlungen werden gegeben. Auch ausgewählte Ausschnitte aus Miriam Meckels Buch „Brief an mein Leben“ sollen gelesen
und diskutiert werden. Eine wichtige Rolle spielt auch das Wort „Nein“- und wie man lernt, freundlich, aber bestimmt Nein zu sagen.
Der Workshop möchte auf Ihre Bedürfnisse und Fragen eingehen und Ihnen möglichst viele Anregungen für Ihren Alltag liefern.
Dauer: 6 Unterrichtsstunden Gebühr: 15,00 €
Termine: 21.10.2017 (Sa) in Pritzwalk 10.00 – 16.00 Uhr
Dauer: 15 Unterrichtsstunden Gebühr: 37,50 €
Termine: 25.09.2017 – 13.11.2017 (Mo) in Pritzwalk 18.00 – 20.15 Uhr
Dozent: Eileen Menz
Hatha-Yoga Kurs-Nr.: 310
Yoga-Kurse in Wittenberge sind bereits ausgebucht.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termine: 12.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Pritzwalk 17.00 – 18.30 Uhr
12.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Pritzwalk 19.00 – 20.30 Uhr
13.09.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 15.00 – 16.30 Uhr
13.09.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 17.00 – 18.30 Uhr
13.09.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 19.00 – 20.30 Uhr
14.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Perleberg 15.00 – 16.30 Uhr
14.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Perleberg 17.00 – 18.30 Uhr
14.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Perleberg 19.00 – 20.30 Uhr
Dozent: Petra Rohmann
12Feng Shui – Ein Vortrag Kurs-Nr.: 315 Feng Shui bietet ein faszinierendes und spannendes Wissen über die Einflüsse von Raum und Gegebenheiten auf den Menschen. Bei richtiger Anwendung werden Wohnungen, Geschäftsräume und Gärten so gestaltet, dass das Wohlbefinden der Menschen nachhal- tig gefördert und unterstützt wird. Nach allgemeinen Betrachtungen besprechen wir gern konkrete Lösungen am Beispiel einzelner Teilnehmer (bitte Wohnungsgrundriss mitbringen). Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 € Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart in Pritzwalk und Perleberg Dozent: Cornelia Wriedt Geomantie – Europas (fast) vergessenes Wissen – Ein Vortrag Kurs-Nr.: 316 Feng Shui ist vielen Menschen inzwischen ein Begriff geworden, aber nicht allzu viele wissen, dass es auch ein europäisches Pendant dazu gibt. Vieles von dieser alten Weisheit ist im Mittelalter leider verloren gegangen. Aber es wurden in den letzten Jahren auch jede Menge Informationen gefunden und wieder entdeckt. Auch in Europa gab es eine Lehre die sich mit den Elementen, der Landschaft und ihren Einfluss auf die Menschen beschäftigt. In diesem Vortrag geht es um das alte Wissen unserer Vorfahren und wie wir es für uns nutzen können. Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 € Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart in Pritzwalk und Perleberg Dozent: Cornelia Wriedt Wohlfühlkosmetik Kurs-Nr.: 317 Mit einfachen und natürlichen Zutaten aus Küche und Garten kann man Salben und Cremes selbst herstellen. Die müssen sich nicht hinter den teuren gekauften Produkten verstecken. Es werden gemeinsam Peelings, Masken für Gesicht und Hände und pflegende Öle hergestellt. Mitzubringen sind mehrere kleine Schraubgläser in die man gut hineinfassen kann, ein kleiner Becher Quark und eine kleine Flasche Olivenöl. Weitere Zutaten werden gestellt. Dazu gibt es eine kleine Rezeptsammlung. Dauer: 3 Unterrichtsstunden Gebühr: 7,50 € Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart in Pritzwalk und Perleberg Dozent: Cornelia Wriedt Entspannungstraining für Kinder - Ein Workshop für Eltern Kurs-Nr.: 318 Wie führe ich Kinder zwischen 4 und 12 Jahren zu Ruhe und Entspannung? – Theoretischer Exkurs zum Thema (Indikationen, positive Effekte, Rituale, Schwierigkeiten...) – Praktische Erarbeitung (Übungen zur PMR, AT, Fantasie- und Entspannungsgeschichten, Stilleübungen, Atemübungen...) Dauer: 4 Unterrichtsstunden Gebühr: 10,00 € Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart Dozent: Ilka Köhler Glücklich und entspannt in allen Lebenslagen Kurs-Nr.: 319 – Werte & Moral (Welche Werte gibt es?, eigene Werte erkunden, eigene Werte in Bezug zur Außenwelt, Werte als Stressfaktor?...) – Selbstliebe/Selbstwert (Was stresst?, Umgang mit Stress, finden von Ressourcen & Balance, Wohlfühlfaktoren...) – Kommunikation (verbal & nonverbal, Techniken, Resonanz, Verneinung...) Dauer: 4 Unterrichtsstunden Gebühr: 10,00€ Termine: werden bei ausreichend vorliegenden Anmeldungen vereinbart Dozent: Ilka Köhler Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen Kurs-Nr.: 320 Fühlen Sie sich sicher und selbstbewusst durch die Fähigkeit sich selbst schützen und Angriffe abwehren zu können: Situationsge- rechte, effektive Techniken, mit denen sich Frauen und Mädchen ab 12 Jahren gegen Festhaltegriffe an der Hand, am Arm, an der Schulter und am Kopf verteidigen können, sind einfach und schnell zu erlernen. Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 € Termine: 29.09.2017 – 15.12.2017 (Fr) in Perleberg 19.00 – 20.30 Uhr 06.11.2017 – 06.12.2017 (Mo, Mi) in Wittenberge 18.00 – 19.30 Uhr Dozent: Rüdiger Mandryka, 3. Dan Taekwondo, 1. Dan Hapkido Qi Gong Kurs-Nr.: 322 Unter Qi Gong Praktizierenden ist die gesundheitliche Wirkung der Übungen kein Geheimnis. Lernen Sie einige leichte und praktische Übungen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Diese können Sie allein zu Hause unbedenklich anwenden. Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00 € Termine: 26.09.2017 – 19.12.2017 (Di) in Perleberg 19.45 – 21.15 Uhr 28.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Pritzwalk 17.00 – 18.30 Uhr 28.09.2017 – 14.12.2017 (Do) in Grube 19.30 – 21.00 Uhr Dozent: Cornelia Wriedt 13
Fit im Alltag für Senioren Kurs-Nr.: 323
Die gelenkschonende Gymnastik baut Muskeln auf, stärkt den Rücken und sorgt für eine bessere Haltung, bevor leichtes Kreislauf-
training Sie ins Schwitzen bringt. Werden Sie in der Gruppe aktiv, bei den Übungen zur Koordination wird auch der Spaß nicht zu kurz
kommen.
Für Einsteiger und für Menschen mit leichten Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule ist dieser Kurs ebenfalls ideal.
Dauer: 14 Unterrichtsstunden Gebühr: 35,00€
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 16.00 – 17.00 Uhr
Dozent: Susann Tennigkeit
Fit im Alltag für Jedermann Kurs-Nr.: 324
Durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining kräftigen Sie effektiv die Muskulatur, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Kon-
dition. Insbesondere die Rückenmuskeln werden in jeder Stunde gezielt aber schonend aufgebaut. Die Übungen funktionieren ohne
aufwändige Geräte und lassen sich einfach zu Hause anwenden. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Dauer: 14 Unterrichtsstunden Gebühr: 35,00€
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 17.00 – 18.00 Uhr
Dozent: Susann Tennigkeit
Pilates Kurs-Nr.: 329
Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskellatur. Es handelt sich um ein effektives Training mit komplexen
Übungen. Dabei werden vor allem die Beweglichkeit, aber auch die Kraft bzw. Kraftausdauer und Körperkontrolle geschult. Neben
der erhöhten Körperwahrnehmung sorgt Pilates auch für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Pilates trainiert den Körper in
seiner Gesamtheit und die beansprucht alle Muskeln gleichmäßig. Durch Pilates lernt man seinen Körper neu kennen und schärft das
Bewusstsein, mit diesem Körper achtsam umzugehen.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termine: 09.10.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 16.30 – 18.00 Uhr
Dozent: Gabi Schlamkow
Rückenfit Kurs-Nr.: 330
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs
verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-,
Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsab-
läufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für
Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dauer: 24 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termine: 11.09.2017 – 18.12.2017 (Mo) in Perleberg 19.30 – 21.00 Uhr
Dozent: Yvonne Loock
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 50,00€
Termine: 14.09.2017 – 07.12.2017 (Do) in Wittenberge 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Cindy Katzur
Termine: 29.08.2017 – 14.11.2017 (Di) in Pritzwalk 19.00 – 20.30 Uhr
06.09.2017 – 08.11.2017 (Mi) in Pritzwalk 08.30 – 10.00 Uhr
06.09.2017 – 08.11.2017 (Mi) in Pritzwalk 10.00 – 11.30 Uhr
07.09.2017 – 09.11.2017 (Do) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
07.09.2017 – 09.11.2017 (Do) in Pritzwalk 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer: 10 Unterrichtsstunden Gebühr: 25,00 €
Termine: 16.11.2017 – 14.12.2017 (Do) in Pritzwalk 18.00 – 19.30 Uhr
16.11.2017 – 14.12.2017 (Do) in Pritzwalk 19.30 – 21.00 Uhr
21.11.2017 – 19.12.2017 (Di) in Pritzwalk 19.00 – 20.30 Uhr
15.11.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 08.30 – 10.00 Uhr
15.11.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 10.00 – 11.30 Uhr
Dozent: Hannelore Baumann
14Muskeltraining – Bauch, Beine, Po Kurs-Nr.: 332
Im Kurs werden Übungen vermittelt, die die Muskeln aufbauen, das Gewebe straffen und somit die Figur formen. Gleichzeitig wird
eine bessere Körperhaltung erreicht, die Leistungsfähigkeit im Alltag, in der Freizeit und im Sport verbessert. Der Körper erhält mehr
Stabilität, Kraft und Sicherheit. Anatomisches und physiologisches Wissen wird anschaulich bearbeitet und diskutiert. Das Risiko von
Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden wird verringert und somit das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Lebensfreude gefördert.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termin 14.09.2017 – 30.11.2017 (Do) in Perleberg 17.30 – 19.00 Uhr
Dozent: Yvonne Loock
Faszientraining Kurs-Nr.: 333
Faszientraining ist in aller Munde - natürlich auch bei uns. Neueren Erkenntnissen zu Folge ist unser Fasziengewebe eine Ursache für
viele Rückenprobleme, ebenso für manch andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind
das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, und Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Faszien können duch
Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen bzw. Belastungen verkleben, verfilzen, ihre Elastizität verlieren, was wiederum zu
Verspannungen und Schmerzen führt. Faszientraining beinhaltet komplexe Dehnungsübungen und dynamische Kräftigung, Gleich-
gewicht und Koordination werden dabei mittrainiert. Die Prinzipien des Faszientrainings: Dehnen, Federn, Beleben, Spüren. Faszien-
Fitness ist der vierte Fitness-Baustein neben Kraft, Ausdauer und Koordination. Der Kurs ist grundsätzlich für jedermann geeignet,
spricht aber insbesondere Personen an, denen es an abwechslungsreicher Bewegung mangelt und ebenso Sportler/innen, die häufig
einseitig trainieren. Teilnehmer werden schnell die wohltuende Wirkung des Faszientraining erfahren.
Dauer: 7 Unterrichtsstunden Gebühr: 21,00 €
Termine: 21.09.2017 - 19.10.2017 (Do) in Pritzwalk 19.00 – 20.00 Uhr
Dozent: Birgit Hamann
Bauchtanz – Orientalischer Tanz Kurs-Nr.: 334
Bauchtanz (= orientalischer Tanz) gibt den Tänzern ein ganz neues Körperbewusstsein, trainiert das Selbstbewusstsein, die Tiefen-
muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule.
Grundsätzlich handelt es sich um einen Tanzstil mit isolierten Bewegungen der einzelnen Körperregionen. Bauchtanz ist für jedermann
und jede Altersklasse geeignet. Es ist vollkommen egal, ob man zu den dünneren oder den beleibteren Menschen gehört. Bauchtanz
macht Spaß, hält fit und trainiert nebenbei noch den ganzen Körper.
Dauer: 20 Unterrichtsstunden Gebühr: 60,00 €
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Beate Nothnagel
Orientalischer Tanz – Energie & Tanz Kurs-Nr.: 335
Beim Orientalischen Tanz werden schon jahrhundertelang Bewegungen benutzt, die die weibliche Energie fördern und die Frauen
schöner, selbstbewusster und strahlend machen. Eine aufrechte und entspannte Haltung, bessere Durchblutung und Verdauung, Be-
weglichkeit, Eleganz und Kraft werden dadurch gefördert. Auf spielerische Weise, unter Begleitung von fröhlicher oder romantisch mit-
reißender Musik lernen die Teilnehmerinnen ihren Körper kennen und entdecken Muskeln dessen Existenz man sich nicht bewusst ist.
Gerade auch für ältere Frauen ist dieser Kurs geeignet, weil die Bewegungen beim Orientalischen Tanz besonders körperfreundlich
sind und neue Energie auf entspannte Weise geben.
Dauer: 26 Unterrichtsstunden Gebühr: 78,00 €
Termine: 18.09.2017 – 11.12.2017 (Mo) in Perleberg 18.30 – 20.00 Uhr
Dozent: Maaike Prüst
Um individuelle Wünsche von Unternehmen und Verwaltungen zu erfüllen,
organisieren wir für Sie und Ihre Mitarbeiter Weiterbildungen aß
nach Ihren Vorstellungen – auch vor Ort. M
h
Neben Sprach- und PC-Kursen bieten wir im Bereich Gesundheit folgende Themen an:
ung nac
• Burnout – Definition, Anzeichen, Phasen
• Prävention – Resilienz, Motivation, Psychische Gefährdungsbeurteilung
• Mitarbeiterführung/Motivation für Führungskräfte
• Betriebliches Gesundheitsmanagement für gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter
• Resilienz und Kohärenz – Gesunde Stellen- und Aufgabenorganisation
ld
• Kommunikation / Führen von Mitarbeitergesprächen – insbesondere Kritikgespräche
•
rb i
Grundlagen der Kommunikation und Rollen
• Langfristiger Unternehmenserfolg – durch gesunde Mitarbeiter und gesunde Führungskräfte
ite
• Es gibt keine schlechten Mitarbeiter – es gibt nur schlecht eingesetzte Mitarbeiter
e
Sprechen W
Sie uns an !
15AROHA® Kurs-Nr.: 336
AROHA® ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus
der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am
Platz, nach rechts und links, nach vorn und hinten, verbunden werden. Ein neuer Gesundheitskurs, der den Körper und Geist trainiert
und in der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Dauer: 16 Unterrichtsstunden Gebühr: 48,00 €
Termine: 13.09.2017 – 13.12.2017 (Mi) in Perleberg 18.00 – 19.00 Uhr
Dozent: Jördis Schöne
Zumba® Fitness Kurs-Nr.: 337
Zumba® Fitness kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß. Da es
bereits weltweit Kurse und ausgebildete Trainer gibt, kann jeder Teil der Party sein – jetzt ganz neu auch unter dem Dach der Kreis-
volkshochschule Prignitz. Mehr als eine Million Anhänger gibt es bereits in Deutschland. Teilnehmer schätzen die Vielseitigkeit dieses
Fitness-Sports, bei dem jeder seine Intensität selbst steuern kann, und den hohen Spaßfaktor. Trainiert werden Kondition, Koordina-
tion, Konzentration, Gedächtnis, Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem. Der Trendsport ist für alle Altersgruppen geeignet, für Männer
ebenso wie für Frauen. Spezielle Vorkenntnisse oder Fähigkeiten, z. B. aus dem Bereich des Tanzens, sind nicht erforderlich.
Dauer: 16 Unterrichtsstunden Gebühr: 48,00 €
Termine: 20.09.2017 – 06.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 19.00 – 20.00 Uhr
Dozent: Birgit Hamann
Zumba® Gold Kurs-Nr.: 338
Zumba® Gold ist speziell auf den Personenkreis zugeschnitten, dem eine normale Zumba®-Einheit zu anstrengend und zu schnell
ist – Fitness-Einsteiger, Schwangere, Personen mit Bluthochdruck, Diabetes oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Ein Teil
des Workouts kann auch im Sitzen bewältigt werden. Fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Regga-
eton, anregende, leicht erlernbare Bewegungen und Choreografien, eine mitreißende Party-Atmosphäre sind dennoch die Elemente
des Kurses. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen – Lockerung und Stärkung der Muskulatur, positives Lebensgefühl – von
Zumba® sind wissenschaftlich belegt.
Dauer: 16 Unterrichtsstunden Gebühr: 48,00 €
Termine: 20.09.2017 – 06.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 14.00 – 15.00 Uhr
Dozent: Birgit Hamann
Zumba® Kids/Zumba® Kids jr. Kurs-Nr.: 339
Die Zumba -Fitness-Formate für Kinder unterschiedlichen Alters sind speziell entwickelte Programme auf der Grundlage der Zumba®-
®
Philosophie. Hier werden Tanzschritte & coole Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen, aber auch Weltmusik und deutschsprachi-
gen Titeln erlernt und kombiniert. Spielerisch werden dabei Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstwertgefühl
gefördert. Und, ebenso spielerisch, verbessern sich Kondition und Beweglichkeit der Jüngsten. Das Wichtigste bei Zumba® Kids und
Zumba® Kids jr. ist jedoch, dass bei allem der Spaß im Vordergrund steht.
Altersgruppen (ca.-Angaben, zur Orientierung):
Zumba® Kids jr. 4 bis 6 Jahre
Zumba® Kids 7 bis 12 Jahre
Die Dozentin ist lizensierte Trainerin für alle in Deutschland angebotenen Zumba®-Formate und verfügt über mehrjährige Unterrichts-
erfahrungen in diesem Trendsport mit Erwachsenen und mit Kindern.
Dauer: 16 Unterrichtsstunden Gebühr: 48,00 €
Termine: 20.09.2017 – 06.12.2017 (Mi) in Pritzwalk 15.45 – 16.45 Uhr
Dozent: Birgit Hamann
Zumba®, [ Zumba® Gold, Zumba® Fitness und Zumba® Kids/Zumba® Kids jr. ]
und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Marken
von Zumba Fitness, LLC und stehen unter Lizenz.
Schnapp’ dir deine Freunde! Hier könnt ihr
ausgelassen tanzen! Zumba® Kids ist die Tanz-
und Fitnessparty, bei der wir mit Freunden bei
voller Lautstärke abrocken und nach unserer
eigenen Pfeife tanzen.
16Kultur
r
Ku l t u
Über 400 Teilnehmer nehmen jährlich die Angebote zur kulturellen Bildung in unserer
VHS wahr. Sie eignen sich kulturelles Wissen an, entdecken und entwickeln ihre eigenen
künstlerisch-kreativen Potenziale.Kulturelle Bildung eröffnet alternative Erfahrungsräume
und fördert die Persönlichkeitsbildung. Kreativität und kulturelle Kompetenzen unterstüt-
zen soziale Kommunikation und Lebensqualität im Gemeinwesen.
Töpfern – Kreatives Gestalten mit Ton Kurs-Nr.: 200
Arbeiten mit Ton ist etwas sehr Kreatives. In diesem Kurs können Sie eigene kreative Ideen umsetzen und bei Bedarf fachlich begleitet
werden. Dieser Kurs ist nicht nur für Anfänger geeignet, Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 105,00 €
Termine: 11.09.2017 – 04.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 16.30 – 18.45 Uhr
11.09.2017 – 04.12.2017 (Mo) in Pritzwalk 19.00 – 21.15 Uhr
Dozent: Antje Abel
Figurengefäße Kurs-Nr.: 201
Figurengefäße sind aus vielen Kulturen bekannt. Dabei handelt es sich um die Verbindung von figürlicher Plastik und Gefäß und um-
fasst die inhaltliche Breite von Tieren, Pflanzen, Menschendarstellungen, Götterfiguren bis hin zu Szenen des täglichen Lebens.
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 105,00 €
Termine: 14.09.2017 – 30.11.2017 (Do) in Pritzwalk 17.00 – 19.15 Uhr
Dozent: Regina Schröder
Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft, Kurs-Nr.: 204
besonders wenn sie selbst gemacht sind!
Kreative Tipps zum Genießen und Verschenken erhalten Sie in diesen Kursen, die dienstags von 17.00 – 20.00 Uhr in Pritzwalk statt-
finden.
Dauer: 8 Unterrichtsstunden Gebühr: 20,00 €
– Mit Seide gestalten 05.09.2017 – 12.09.2017
– Schönschreiben auf Stoffen 19.09.2017 – 26.09.2017
– Schibori, eine japanische Färbetechnik 10.10.2017 – 17.10.2017
– Bilderrahmen und Blumentöpfe verschönern 24.10.2017 – 31.10.2017
– Geschenke aus der Küche 07.11.2017 – 14.11.2017
– Verpackung aus Stoffen 21.11.2017 – 28.11.2017
Dozent: Roswitha Pagel
Kreatives Nähen und Schneidern Kurs-Nr.: 209
Dieser Kurs richtet sich an Interessentinnen und Interessenten ohne Näherfahrung. Sie lernen den Umgang mit Ihrer eigenen Näh-
maschine sowie mit Schnittmustern und Stoffen und erfahren viele wichtige Tipps, Tricks und Nähdetails. Nähen Sie sich einfache,
schöne Dinge selbst!
Dauer: 30 Unterrichtsstunden Gebühr: 75,00 €
Termine: 22.09.2017 – 08.12.2017 (Fr) in Perleberg 17.30 – 19.45 Uhr
Dozent: Manuela Walther
17Sie können auch lesen
