StadtMAGAZIN - Die Stadtmagazine
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Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 1
Ausgabe 8 / September 2020
Stadt MAGAZIN
www.rhein-sieg-magazin.de Monatszeitschrift für Siegburg, Sankt Augustin
Lohmar und Neunkirchen-Seelscheid
Felix Knopp
ist Wegemanager auf dem Natursteig-Sieg und den Erlebniswegen entlang der Sieg
und sorgt für sichere Wanderwege. Lesen Sie auf Seite 6
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Stadtmagazin 8 / 2020
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Stadtmagazin 8 / 2020
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D as Wandern ist des Müllers Lust, heißt es in einem alten Volkslied.
Und auch für viele von uns war ein ausgedehnter Ausflug in die
Natur in den letzten Monaten eine willkommene Abwechslung zu
„Homeschooling“ und Videokonferenzen. Da beim Wandern aber nur
Freude aufkommt, wenn man sicher unterwegs ist und sich nicht verläuft,
VOR ORT
Betreuer für Krabbel-
oder Spielgruppe gesucht 5
Auf gutem Weg.
sorgt auf dem Natursteig-Sieg und den Erlebniswegen entlang der Sieg,
Wegemanager Felix Knopp für Markierungen, Sicherheit und gut geplante Mit dem Wegemanager Mit Wegemanager Felix Knopp
Wege. Wir waren mit ihm im Wald und haben uns seine Arbeit vor Ort zei- Felix Knopp auf den Na- auf dem Natursteig Sieg 6
gen lassen. tursteig Sieg und den
Wanderwegen an der Sieg Gemüse-Ackerdemie 13
„Eigentlich“ ist schon fast das Wörtchen des Jahres 2020 geworden – je-
denfalls begegnet es uns ständig, wenn wir an Termine und Feste denken.
Kreuzwort-Rätsel 13
Eigentlich hätte wieder das Stadtfest stattgefunden, eigentlich wäre die
Region kulturell mit dem Beethoven-Jubiläum beschäftigt und eigentlich
LEUTE
hätten viele runde Geburtstage, große Familienfeste und, und, und gefeiert
Yvonne Hofstette
werden sollen. Eigentlich finden Sie auch jeden Monat bei uns einen Ter-
minkalender. Seit Ausbruch der Corona-Pandemie mussten wir darauf zur Honorarprofessorin ernannt 7
verzichten. In dieser Ausgabe finden Sie nun – immer unter Vorbehalt – Annika Schmitz (rechts) Unterstützung für krebskranke Kinder 7
wieder ein paar Tipps und Termine für Veranstaltungen, die wir für Sie zu- überreichte die Spende
an EKKK-Vorsitzende WANN - WO - WAS?
sammengestellt haben.
Manuela Melz Foto: Elterninitiative
Auch für Eltern mit Kleinkindern könnte bald wieder ein fester Termin im krebskranker Kinder St. Augustin e.V. Termine im September 8-9
Kalender stehen. Das Gemeindehaus der Evangelischen Kirchengemein-
WELLNESS & GESUNDHEIT 10-11
de Honrath wird wieder für Gruppen und Kurse geöffnet. Wer eine Krab-
bel- oder Spielgruppe ins Leben rufen möchte, kann sich melden. Weitere Migräne
Infos und Kontaktmöglichkeit finden Sie bei uns im Innenteil. Endlich Schluss
Gesundheit bleibt aber nach wie vor – auch ohne Corona-Pandemie – un- mit den Attacken 10-12
ser wichtigstes Gut und immer ein aktuelles Thema. Passen Sie also wei-
terhin auf sich auf, gönnen Sie sich auch mal Erholung und informieren Sie Migräne – Hinter der Stirn Nach längerer Pause
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gen und natürlich auch die richtigen Adressen für Ihre Fragen.
verursachen Übelkeit Titelfoto: STM
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room in der Carl-Leverkus-Str. 1-3 in 40764 Langenfeld. Die Mitarbeiter
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Vor 175 Jahren wurde das Beethoven-Denkmal auf dem Bonner Münster-
platz feierlich enthüllt und seit acht Jahren erinnern die „Bürger für
Beethoven“ mit der Enthüllung des Denkmals am 12. August an die Reali- Betreuer gesucht
sierung des Bonner „Bürgerdenkmals“, das 1845 vollständig aus Bürger- Lohmar. Nach einem entsprechenden Beschluss des Presbyteriums wird
spenden bezahlt wurde. Als Vorsitzender von „Bürger für Beethoven“ mo- das Gemeindehaus der Evangelischen Kirchengemeinde Honrath (Peter-
derierte Dr. Stephan Eisel die Veranstaltung mit lebhaften Zitaten von Zeit- Lemmer-Weg 20, 53797 Lohmar) nach den Sommerferien wieder für
zeugen des historischen Ereignisses von 1845. Der Pianist Dmitriv Glad- Gruppen und Kurse geöffnet. Dann könnten hier auch wieder Krabbel-
kov begeisterte die Besucher mit Werken von Beethoven. und Spielgruppen stattfinden, wo Mütter mit gleichaltrigen Babys und
Anlässlich der „Enthüllung des Beethoven-Denkmals“ auf dem Bonner Kleinkindern sich kennenlernen, sich austauschen und Kontakte knüpfen
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mit Beethoven-Bezug. Mit dabei das Beueler Traditionsunternehmen KOLL neues Klettergerüst sind vorhanden. Gesucht werden jetzt Interessierte,
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Stadtmagazin 8 / 2020
Auf gutem Weg liegen Start- und Zielpunkte der einzelnen Etappen immer an einem Bahn-
hof. Das ist eine Besonderheit des Natursteigs Sieg.
Mit Wegemanager Felix Knopp Die Planung ist nicht immer einfach. Wo die Wege über privaten Grund
auf dem Natursteig Sieg
Arbeiten, wo andere Urlaub machen. Oder zumindest ihre Freizeit ver-
bringen. Ohne Felix Knopp nahetreten zu wollen: Für ihn gilt dieses Motto
tatsächlich ein bisschen. Denn der 48-Jährige ist Wegemanager und zu-
verlaufen, muss im Vorfeld mit Waldbesitzern, Jagdpächtern oder Grund-
stückseigentümern gesprochen werden. Auch das gehört zu den Aufga-
ben des Wegemanagers. Genauso wie die Zusammenarbeit und Koordi-
nation mit Forstbetrieben oder den Ehrenamtlichen der Dorfgemeinschaf-
.
ständig für den Natursteig-Sieg und die Erlebniswege entlang der Sieg. ten entlang der Strecke.
Und darum den Großteil seiner Zeit nicht am Schreibtisch zu finden, son-
dern irgendwo in den Wäldern, auf den Feldern oder unterwegs auf We-
gen in der Region. „Ich kenne die Gegend hier wie meine Westentasche“,
betont der studierte Geograph.
Gearbeitet hat er ursprünglich bei der Biostation im Rhein-Sieg-Kreis. Als
vor etwas über zehn Jahren dann die ersten Überlegungen aufkamen, mit
einem Natursteig den Tourismus in der Region voran zu bringen und die
Natur auch für die Menschen aus der Region besser erlebbar zu machen,
war Knopp als passionierter Marathonläufer ganz vorn mit dabei. „Am An-
fang stand die Siegtal Kooperation. Das hat dann eine eigene Dynamik
entwickelt“, so Knopp. Heute vergleicht der Wegemanager den Natur-
steig mit einem Baum: Rund 200 Kilometer an gepflegten und markierten
Wegen bietet allein der „Stamm“. Hinzu kommen noch einmal 600 Kilome-
ter Erlebniswege als „Zweige“. Und um all das kümmert sich Felix Knopp:
Mit Kettensäge, Farb-Sprühdose und Laufschuhen.
Am Anfang eines jeden neuen Weges stehe eine Idee, so Knopp. „Ein gut-
er Wanderweg soll anspruchsvoll sein, aber machbar!“ Das bedeutet, dass Foto STM
sich sowohl passionierte Wanderer, als auch Familien mit Kindern dort
wohl fühlen sollen. Das fängt bei der Wahl der Streckenführung an. Inter- Aber auch eine vernünftige Markierung der Wege ist unumgänglich, da-
essant soll sie sein und Abwechslung bieten, Ausblicke auf und Einblicke mit sich niemand verläuft. Und natürlich müssen die Wege auch regel-
in die Natur. „Man ist hier unterwegs in der Natur“, so Knopp, „und das mäßig kontrolliert und Hindernisse beseitigt werden. Ein umgestürzter
darf man auch merken!“ Aber man braucht natürlich auch Einkehrmöglich- Baum, störender Überwuchs, lose Tritte: Vieles davon entdeckt Felix
keiten und Abstecher in die Ortschaften entlang des Weges. Außerdem Knopp auf seinen Kontrollgängen selbst. Aber er bekommt auch immer
wieder Hinweise von Wanderern. Dann heißt es für ihn: Die Laufschuhe
gegen Sicherheitsstiefel tauschen, hinein in die Schnittschutzhose und mit
der Kettensäge ab in den Wald. „Ich bin wirklich viel hier draußen unter-
wegs“, so Knopp, „und eigentlich den ganzen Tag an der frischen Luft!“
Mit dem bislang erreichten ist Knopp schon ziemlich zufrieden. Die Wege
werden sehr gut angenommen und die Zahl der Besucher nimmt ständig
zu. Deutschlandweit gilt der Natursteig Sieg als einer der schönsten Fern-
wanderwege. Aber natürlich hat der Wegemanager auch noch ein paar
Pläne und Ideen. Die Gäste wollten in ihrer Freizeit „Mikroabenteuer“ erle-
ben, so Knopp. Immer mehr Gastronomen und Gastgeber entlang der
Strecke würden erkennen, welche Chancen und Möglichkeiten sich auch
für sie durch die Besucher ergeben. Und von der Übernachtung im Baum-
haus bis hin zur Einrichtung von Treckingplätzen für eher Abenteuerlusti-
ge Wanderfreunde gebe es noch reichlich Potential.
Zunächst aber ruft ihn wieder die Arbeit: Er hat einen verblassten Hinweis
an einem Baumstamm entdeckt. Und so zückt Felix Knopp die Sprühdose,
platziert seine Schablone und zaubert im Handumdrehen ein strahlend-
weißes „Sieg-S“ auf blauem Grund an den Wegesrand. Das Zeichen für
den Natursteig Sieg, das bei Wanderfreunden einen so guten Ruf genießt.
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쮿 Yvonne Hofstetter zur Honorarprofessorin ernannt. Region.
Die Essayistin und Sachbuchautorin Yvonne Hofstetter wurde jetzt
von der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg (H-BRS) als Honorarprofes-
sorin für Digitalisierung und Gesellschaft ernannt. Laut Hofstetter
fordert die digitale Ära eine gerechte Ordnung zwischen techni-
schem Fortschritt und dem Erhalt der Souveränität des Bürgers. Mit
ihrer juristischen und technischen Expertise - Hofstetter hat Rechts-
wissenschaften studiert und ist seit rund 20 Jahren bei verschiede- Honorarprofessorin Yvonne Hofstetter nach der Ernennung.
Foto: Eva Tritschler
nen Softwareunternehmen tätig - möchte die Honorarprofessorin ei-
nen Beitrag zur Technikfolgenabschätzung leisten. Hofstetter ist den wird für die erkrankten Kindern und ihre Familien so eingesetzt,
darüber hinaus unter anderem Mitglied des Datenschutzbeirats der dass sie eine Woche Auszeit bekommen – trotz Corona ein Kurzur-
Deutschen Telekom, Mitglied des wissenschaftlichen Beirats am In- laub vom Klinikalltag. www.ekkk.de
stitut für Digitale Ethik der Hochschule der Medien Stuttgart sowie
Mitglied der Kommission für Demokratie und Technologie des Chat-
ham House in London.
쮿 Unterstützung für krebskranke Kinder. Sankt Augustin. Große
Freude bei der Elterninitiative krebskranker Kinder St. Augustin e.V.
(EKKK): Eine Spende in Höhe von 16.722 Euro brachte die 14-jähri-
ge Annika Schmitz in die Kinderklinik Sankt Augustin. Manuela Melz
(Vorsitzende der EKKK) und Dr. Urban Kiwit, leitender Arzt des sozi-
alpädiatrischen Zentrums der Klinik, freuten sich sehr über die
großzügige Spende. Annika Schmitz und ihre Familie engagieren
sich seit mehr als zehn Jahren für die EKKK. Gemeinsam mit Vater
und Großvater, die ihren Sprössling zur Übergabe begleiteten, hatte
sie für das Blumengeschäft „Anita Blumen“ aus Brühl auf dem Markt
bei zahlreichen Verkäufen zur Spendensumme beigetragen. Mit
Spargel, Erdbeeren und sogar Tannenbäumen zur Weihnachtszeit
war die fünfstellige Summe entstanden. Zudem wurde Annika
Schmitz von Pia Gesellchen unterstützt. Die Brühlerin leitete nach
dem Tod ihrer Mutter die Kondolenzspenden an die 14-Jährige wei-
ter. 222 Euro kamen von dem Karnevalsverein „Brühler Nordstaaten
Union“ hinzu. Die große Summe der insgesamt demnach drei Spen-
7
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Stadtmagazin 8 / 2020
Wann - W
Freie Sendetermine bei nuar 2017 kann sich an jedem letzten Mittwoch im Monat (1x pro Quartal)
ein Sportverein von 21 - 22 Uhr in der Sendezeit des Bürgerradios von
„Sportvereine machen Radio“ „Radio Bonn/Rhein-Sieg“ präsentieren. Der Verein kann im Studio vor Ort
Rhein-Sieg-Kreis. „Sportvereine machen Radio“ heißt eine erfolgreiche die Beiträge produzieren, sich an der Musikauswahl beteiligen oder sich in
Kooperation zwischen Kreissportbund Rhein-Sieg und Studio Eins: Seit Ja- der Soundcloud einbringen. Darüber entscheidet jeder Verein selbst.
Während der Sendung gibt es fünf Einspielungen der Vereine - genug
Zeit, um auch Ausgefallenes vorzustellen. Für die zweite Jahreshälfte 2020
gibt es noch freie Sendetermine. Wer seinen Sportverein im Radio präsen-
tieren möchte oder von einem besonderen Ereignis berichten möchte,
kann sich ab sofort beim Kreissportbund melden! Weitere Informationen:
Geschäftsstelle des Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr. 8 a in
53721 Siegburg, Tel.: 02241-69060, E-Mail: kontakt@ksb-rhein-sieg.de
oder auf der Internetseite www.ksb-rhein-sieg.de
Führung über
den jüdischen Friedhof
Siegburg. Eine Führung über den jüdischen Friedhof in Siegburg mit Dr.
Claudia Maria ARNDT bietet die Gedenkstätte „Landjuden an der Sieg“ im
Rahmen ihrer Veranstaltungsreihe 2020 am Sonntag, 6. September, von 15
bis 16 Uhr an. Treffpunkt ist vor dem Eingang des Jüdischen Friedhofs in
Siegburg an der Heinrichstraße. Der Eintritt frei. Eine namentliche Voranmel-
dung beim Kreisarchiv (Tel. 02241 - 13-2928, E-Mail gedenkstaette@rhein-
sieg-kreis.de) ist erforderlich. Während der Führung besteht die Verpflich-
tung zum Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes. Maximale Teilnehmerzahl:
20 Personen. Die männlichen Teilnehmer werden gebeten, eine Kopfbe-
deckung (Mütze, Kappe, Hut) zu tragen. Bei dem Rundgang sollen sowohl
die Geschichte der jüdischen Gemeinde als auch einzelne Grabstätten sowie
jüdische Bestattungsriten im Allgemeinen vorgestellt werden.
Interkultureller Schüleraustausch
im Rhein-Sieg-Kreis
Rhein-Sieg-Kreis. Das Parlamentarische Patenschafts-Programm (PPP) er-
möglicht jedes Jahr jungen Deutschen, mit einem Vollstipendium ein
Schuljahr in den USA zu erleben. Zeitgleich sind junge US- Amerikaner zu
einem Austauschjahr zu Gast in Deutschland. Das PPP ist ein gemeinsa-
mes Programm des Deutschen Bundestages und des US-Kongresses, das
die deutsch-amerikanische Freundschaft stärken möchte und jungen Men-
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Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 9
Stadtmagazin 8 / 2020
Wo - Was? Änderungen vorbehalten ·
Angaben ohne Gewähr
schen aus beiden Ländern für ihre Austauschzeit eine Patin oder einen Pa-
ten aus dem Bundestag zur Seite stellt. Derzeit läuft die Bewerbungsphase
Beratung für Rechtliche Betreuer
Rhein-Sieg-Kreis. Die Betreuungsbehörde des Rhein-Sieg-Kreises macht
für deutsche Schülerinnen und Schüler, die mit dem Stipendium ein Aus- darauf aufmerksam, dass die Sprechstunden der Betreuungsvereine für
landsjahr in den USA verbringen möchten. Bewerbungen für das Schul- ehrenamtliche Rechtliche Betreuer sowie Bevollmächtigte wieder wie ge-
jahr 2021/22 sind noch bis zum 11. September 2020 möglich. Weitere In- wohnt jeden ersten Donnerstag im Monat, 14 - 16 Uhr, im Siegburger
formationen gibt es unter www.bundestag.de/ppp. Gastfamilie kann jeder Kreishaus stattfindet. Auch eine telefonische Beratung wird angeboten.
werden. Wichtig sind Humor, Neugier und Toleranz sowie die Bereit-
schaft, sich auf ein „Familienmitglied auf Zeit“ einzulassen. Im Rhein-Sieg- Die Betreuungsvereine sind wie folgt zu erreichen:
Kreis ist die gemeinnützige Organisation Experiment e.V. für den Aus- Betreuungsverein im Rhein-Sieg-Kreis, Troisdorf, Tel. 02241 - 870770
tausch zuständig. Interessierte können sich wenden an Lena Wisskirchen AWO-Betreuungsverein, Siegburg, Tel. 02241-1476120
(Tel.: 0228 - 95722-31, E-Mail: wisskirchen@experiment-ev.de). Weitere W-Betreuungsverein, Siegburg, Tel. 02241 - 2521551
Informationen unter www.experiment-ev.de/gastfreundlich SKF-Betreuungsverein, Siegburg,Tel. 02241 – 958046
SKM-Betreuungsverein, Siegburg, Tel. 02241 - 17780.
Jetzt Mittel beantragen: Damit
Sportstätten moderner werden
Rhein-Sieg-Kreis. Im Juni 2019 hat die Landesregierung (NRW) das neue
Förderprogramm „Moderne Sportstätte 2022“ im Umfang von 300 Millio-
nen Euro vorgestellt. Sportvereine, die Eigentümer einer Sportanlage sind
oder über langfristige Miet- oder Pachtverträge als wirtschaftlicher Träger
einer Anlage verfügen, können jertzt Zuschüsse für die Sanierung und IHR SPEZIALIST VOR ORT
Modernisierung ihrer Sportstätte beantragen. Für die Sportvereine im Wartung/Reparatur aller Fenster (Holz-, Alu-, KS-, Schüco-Fenster)
Rhein-Sieg-Kreis bedeutete das ein Gesamtfördervolumen in Höhe von Umrüstung auf Einbruchsicherheit, ABUS & SIEGENIA R C-2
gut 8,5 Millionen Euro. Einige Vereine haben bereits Förderanträge bewil- Folierung KS-Fenster, Raffstores
ligt bekommen. So kann etwa der Kanu-Klub Pirat Bergheim/Sieg aus Trois- Markisen, Jalousien u. Rollläden, Fliegengitter
dorf in Kürze mit der Errichtung einer Photovoltaikanlage mit Energiespei- Individuelle Innen- und Haustüren, Brand-, Schallschutz- und
cher und Dieselaggregat beginnen. Der Troisdorfer Verein erhält zu den Sicherheitstüren · Garagentore, Sektionaltore
Kosten von 55.000 Euro eine Förderung in Höhe von 43.000 Euro. Dessen
Vorsitzender Klaus Heppelmann freut sich: „Durch diese Anlage können Dammstraße 35 53721 Siegburg
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langfristig erhalten. Diese Perspektive ist insbesondere an unsere jungen Telefax 02241/86 68 002 info@bauelemente-kluge.de
Vereinsmitglieder ein wichtiges Signal.“ Weitere Informationen zu den
Förderungen erteilt der Kreissportbund Rhein-Sieg e.V., Wilhelmstr. 8 a, Das nächste Stadtmagazin
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Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 10
Wellness und Gesundheit Verlagssonder-
veröffentlichung
Passend zum Foodtrend tagessen dran glauben. Es wird durch mehrere Snacks oder „Mimas“ = Mi-
ni-Mahlzeiten ersetzt.
Belegte Brote und Brötchen passen perfekt zu neuen Foodtrends.
Sogar das klassische deutsche Abendbrot feiert Renaissance. Ernährungsexperten haben damit kein Problem, solange solche Snacks
nicht aus Knabbergebäck oder Schokoriegeln bestehen: Kleine Suppen
Overnight-Oats zum Frühstück, eine Buddha Bowl zum Mitttagessen, ein
oder Bowls mit Gemüse und Getreide, Burger und Tapas sind angesagt
Smoothie zwischendurch und ein warmes Essen am Abend. Keine Frage,
wie nie zuvor. Aber auch belegte Brote und Brötchen kommen als gesun-
neue Foodtrends und Lebensstile verändern, was wir wann essen. Es gibt
de Snacks gerade groß raus.
aber auch Konstanten und Gegenbewegungen. Sie sorgen dafür, dass wir
Deutschen uns unsere Liebe zum Brot bewahrt haben oder gerade wie- Für Vegetarier oder Veganer gibt es Varianten mit Hummus, pikantem
derentdecken. Das ist gut so. Denn Brot und Brötchen schmecken zu je- Räuchertofu oder Grillgemüse. Hier kennt Kreativität keine Grenzen.
der Tageszeit und halten fit.
Brot, Brötchen und Croissants zum Frühstück. Diverse Umfragen zei-
gen: Brot ist für über die Hälfte aller Deutschen unverzichtbarer Bestand-
teil ihres Frühstücks. Meist mit Butter und Käse, oft mit Marmelade oder
Migräne. Endlich Schluss
Schokocreme. Körper und Geist freut das, denn nach der langen Nacht, mit den Attacken
brauchen sie neue Energie für den Start in den Tag. Die liefern die Kohlen- Hinter der Stirn pochen starke Schmerzen, laute Geräusche und helles
hydrate aus dem Brotgetreide. Das Wochenende startet dann bei vielen Licht verursachen Übelkeit. Weltweit leiden rund acht Prozent der Män-
mit frischen Brötchen oder Brezeln und duftenden Croissants. Genuss pur ner und 20 Prozent der Frauen unter Migräne. Moderne Therapien kön-
- auch das ist erlaubt. nen helfen, einem Anfall vorzubeugen.
Pausenbrote für den Energienachschub. Zum zweiten Frühstück Migräne ist eine schwere neurologische Erkrankung, ihre Entstehung nicht
kommt das Pausenbrot ins Spiel: Plastikfrei in der eigenen Brotdose ver- abschließend geklärt. „Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass eine
packt, ist es eine gesunde und im doppelten Sinne nachhaltige Zwi- der Ursachen im Hirnstamm zu finden ist, der Rückenmark und Großhirn
schenmahlzeit. Das gilt besonders für Vollkornbrote aus heimischem Bio- verbindet“, sagt Professor Dr. Uwe Reuter, Leiter des Kopfschmerzzen-
Getreide. Wenn der erste Schwung des Tages nachlässt, bringen Pausen- trums an der Charité, Universitätsmedizin Berlin. „Man geht davon aus,
brote verbrauchte Energie zurück. dass Regionen im Hirnstamm durch bestimmte Botenstoffe aktiviert wer-
Snackification statt Mittagessen. Snackification heißt der neueste den. Diese führen in den Blutgefäßwänden der Hirnhäute zu Ausdehnun-
Trend. Immer mehr Menschen verabschieden sich von der Mahlzeiten- gen und Entzündungen, wodurch Schmerzen entstehen.“
struktur Frühstück, Mittag- und Abendessen. Besonders oft muss das Mit- Eine Migräne kann bis zu 72 Stunden andauern. Der Schmerz tritt häufig
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10Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 11
Stadtmagazin 8 / 2020
einseitig auf, vorwiegend im Bereich der Stirn, der Schläfen und der Au-
gen. Bei vielen Patienten wird die Attacke von Symptomen wie Übelkeit,
Erbrechen, Licht- oder Lärmempfindlichkeit begleitet. Oft sind die Anfälle
so stark, dass die Betroffenen Bettruhe benötigen.
Angst vor der Attacke
Häufig fühlen sich Migränepatienten in ihrer Lebensqualität stark einge-
2. Platz bei GLORIA 2020
Foto: Teva/akz-o Nachdem das Team Kaiser-
reich von Sandra Klemens
2018 beim bundesweiten
Kosmetiker-Preis GLORIA
mit dem fünften Platz ausge-
zeichnet wurde, konnte man
sich diesmal erheblich steigern. Unter mehreren hundert Bewerbern durch
Testkunden der GLORIA Jury kam jetzt der zweite Platz heraus. Trotz der
Absage des Galaabends der GLORIA, der im März in Düsseldorf stattfinden
sollte, erhielten die Preisträger die Trophäen persönlich.
Ein toller Erfolg für das Team Kaiserreich,
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Stadtmagazin 8 / 2020
Wellness und Gesundheit Verlagssonder-
veröffentlichung
schränkt und leben mit der ständigen Angst vor einer erneuten Attacke. Therapien versagt haben“, sagt Prof. Reuter. Der Wirkstoff kann monatlich
„Vielen von ihnen kann mit einer vorbeugenden Behandlung geholfen oder in einer höheren Dosierung im Abstand von drei Monaten per Injekti-
werden, für die verschiedene Medikamente zur Verfügung stehen“, sagt on verabreicht werden. Weitere Infos unter www.moretomigraine.de.
Prof. Reuter. Eine prophylaktische Therapie ist zum Beispiel mit Wirkstof- Licht und Lärm meiden
fen aus der Gruppe der CGRP-Antikörper (CGRP: Calcitonin-Gene-Rela-
ted-Peptide) möglich. Die Antikörper blockieren im trigeminalen Nerven- Verschiedene Faktoren können eine Migräneattacke begünstigen. Zu ih-
system jene Botenstoffe, die an der Schmerzauslösung beteiligt sind. So nen gehören beispielsweise Stress, Änderungen im Schlaf- und Wachrhy-
kann beispielsweise der Wirkstoff Fremanezumab Migräneattacken ver- thmus, grelles Licht oder Lärm. Patienten sollten auf regelmäßige Entspan-
hindern oder ihre Häufigkeit oder Schmerzhaftigkeit verringern. „Die The- nungs- und Schlafenszeiten achten und sich im Alltag mit einer Sonnen-
rapie kommt für Erwachsene infrage, die häufiger als vier Tage im Monat brille und Kopfhörern gegen störende Reize schützen. Ebenso wichtig: ei-
von einer Migräne betroffen sind und bei denen andere prophylaktische ne gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr. (akz-o)
Langsam wie-
der einsteigen
Fitness, Golf, Leichtathletik oder
Tennis: Wer nach wochenlanger
Untätigkeit wieder mit dem Sport
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gehen lassen. Die Muskeln und
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nik gelitten und die Leistungsfähig-
keit abgenommen. „Man darf nicht
da anfangen, wo man aufgehört
hat“, rät Prof. Ingo Froböse, Leiter
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hochstemmen kann, sollte die Kilo-
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AKTIVTRAINING™ – Training und Gesundheitsberatung mit System Augenmerk auf die Technik zu le-
:: Medizinisches Gerätetraining
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a gymnastik, Tai Chi Chuan, gen und nicht sofort im Wettkampf
Langhanteltraining, Black Roll Kurse uvm. zu spielen - und wenn doch, dann
:: Ernährungsberatung lieber auf einem langsameren Belag
wie Sand statt auf dem Hartplatz.
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„Aktiv im Job“ - Präventionsmaßnahme der Deutschen Rentenversicherung
keitssportarten nach der Pause die
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gleich auf die 18-Loch-Runde, son-
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mindestens zwei Tage pausieren,
Alle Kassen – Vertragspartner der Berufsgenossenschaften und der Rentenversicherungsträger nach einem Ausdauertraining min-
destens einen Tag. Quelle: dpa
12Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 13
Stadtmagazin 8 / 2020
Hundert Tage Husten
v Gemüse-Ackerdemie
(djd-k). Husten hat fast jeder hin und wieder. Doch wenn Husten gar nicht Siegburg. „Lernen durch Begreifen“ ist eine der Methoden, die an der
mehr weichen will, sollten Betroffene aufmerksam werden. Dann kann Freien Christlichen Gesamtschule in Siegburg den Unterricht und die Lern-
Keuchhusten dahinterstecken, der im Volksmund nicht umsonst "100-Ta- inhalte ganzheitlich erfahrbar machen sollen. Deshalb wurde jetzt eine Ra-
ge-Husten" genannt wird. Die Kinderkrankheit kennt nämlich keine Alters- senfläche vor der Schule an der Frankfurter Straße zu einem Schulgarten
grenzen. Tatsächlich sind heute aufgrund von Impflücken mehr als zwei umgestaltet. Durch finanzielle Unterstützung des Schulträgers und des
Drittel aller Keuchhustenpatienten erwachsen - mit einem Altersdurch- Fördervereins der Schule konnte eine Zusammenarbeit mit dem Verein
schnitt von 42 Jahren. Im höheren Alter steigt dabei die Gefahr von Kom- Ackerdemia vereinbart werden, der unter dem Motto „Ackern schafft Wis-
plikationen wie Rippenbrüchen, Inkontinenz und Schlaganfällen. Die Stän- sen“ das Bildungsprogramm GemüseAckerdemie entwickelt hat. Ziel des
dige Impfkommission (STIKO) rät deshalb zu einer Auffrischimpfung, die Programms ist es, die Wertschätzung von Lebensmitteln bei Kindern und
gemeinsam mit der Tetanus-Diphterie-Impfung erfolgen kann. Dies ist be- Jugendlichen zu steigern. Auch wenn der Start des Schulgartens durch die
sonders für Senioren wichtig, auch wenn sie die Krankheit als Kind schon Corona-Einschränkungen erschwert wurde, gingen die Schülerinnen und
durchgemacht haben. Schüler begeistert an die Arbeit.
Unterstützt wurden sie vom Siegburger Gartenbauunternehmen Kellers,
das bei der Erstellung des Gartens Maschinen und Arbeitskraft unentgelt-
lich zur Verfügung stellte. So konnten die die fleißigen Landwirte der Ge-
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Stadtmagazin 8 / 2020
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15Siegburg 8_2020_ Siegburg 9_2009 24.08.20 15:21 Seite 16
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