ThemenschwerPunkt rehasPort - Behinderten- und Rehabilitations ...
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2/2021 Offizielles Organ des Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbands Bayern Themenschwerpunkt Rehasport • Wie Bayern mit dem BVS zum Rehasport gekommen ist • Rehasport und Corona – wie Vereine die Pandemie meistern Viel Bewegung in der Para Leichtathletik • BVS Bayern holt Deutsche Meisterschaft 2022 nach München
2 SPOKA//2/2021
Titelthemen VdK Bayern
Wie Bayern mit dem BVS zum Rehasport gekommen ist 10 Diskutieren, mitreden, weiterdenken 14
Rehasport und Corona: so meistern Vereine 7,11 Mit positiver Einstellung durch die Krise 15
die Pandemie
Auch im Rollstuhl kann man tanzen 16
Viel Bewegung in der Para Leichtathletik 23
Erholung für erschöpfte Eltern 17
Verband
Inklusion
Corona und Sport 4
Integrativer Fitnessverein startet 18
Die Landesgeschäftsstelle ist für Sie da 4 Bewegungschallenge
Aktuelles aus dem Rehasport im BVS Bayern 4 Inklusion im Sportverein – ein Projekt für alle 19
Ihr habt gewählt: die BVS Bayern Sportler*innen 5 Familiensport Inklusiv – Projekt sucht Vereine 20
des Jahres 2020
Spitze: Spende von „EISs auf Rädern“ und 22
Herzlichen Glückwunsch 6 „Rund um Bayern“
Reha-Sport Leistungssport
Medizin News: Von Vitamin D und braunem Fettgewebe 8 Landeskader Rollstuhlbasketball trotz Corona top in Form 24
Warum Rehasport bei Post-Covid wichtig ist 10 Landeskader Para Schwimmen im hessischen Trainingslager 25
Wie Bayern mit dem BVS zum Rehasport gekommen ist 12 Mit Schneid den Strauß ausfechten 26
Para Kanu: Felix Höfner rudert knapp 27
am Paralympics-Start vorbei
Aus den Bezirken
Oberbayern
Stabwechsel in Waldkraiburg 28
RSV Weilheim: Einmal Trauer, einmal Gratulation 29
Oberfranken
Regens Wagner Heimbewohner legen Sportabzeichen ab 30
Editorial // Spoka 2/2021 3
Impressum
EDITORIAL
Inhaber und Verleger
BVS Bayern e.V.
Wir sehen schon Licht am Ende
Landesgeschäftsstelle des Tunnels…
Georg-Brauchle-Ring 93
80992 München Wie oft haben wir in den letzten Mona-
Tel. (089) 544 189-0, Fax (089) 544 189-99 ten der Corona Pandemie diese Worte
E-Mail: info@bvs-bayern.com gehört, die uns Mut machen sollten.
Internet: www.bvs-bayern.com Sind sie dieses Mal wahr? Es spricht
vieles dafür. Dann heißt es für uns
Präsidentin Sporttreibende jetzt aber dem Licht
Diana Stachowitz entgegen zu gehen. Denn es kommt
Anschrift Landesgeschäftsstelle (s.o.) uns nicht durch den Tunnel entgegen,
sondern wir sollten in seine Richtung
Redaktion gehen: „per aspera ad astra“, wie mein
Jamil Sahhar, Landesgeschäftsführer (V.i.S.d.P.) alter Lateinlehrer uns beibrachte.
Dr. Maria-Jolanda Boselli, Redaktionsleitung
Tel. 01573 008 7459 Der Rehasport in Bayern nimmt wieder
E-Mail: spoka@bvs-bayern.com Fahrt auf. Auch wenn viele Beschrän-
kungen gelockert oder sogar aufgeho-
Layout ben wurden, bitte ich Sie ganz herz-
maboss Pressearbeit &Eventmanagement lich: Bleiben Sie wachsam! Eine Maske,
Tel. 01573 008 7459 genügend Abstand und einen Test Der Rehasport liegt uns dabei beson-
sollten wir uns auch auf den letzten ders am Herzen. Ihm haben wir auch
Druck Metern noch leisten. Rehasportler sind den Schwerpunkt in diesem Spoka ge-
Schneider-Druck GmbH als Risikogruppe besonders gefährdet, widmet.
Erlbacher Str. 102-104 dessen sollten wir uns immer bewusst
91541 Rothenburg sein. Also genießen Sie den Sommer bei uns
Tel. (09861) 400-0, Fax. (09861) 400-16 in Bayern oder wo es Sie sonst hin-
Dann beginnt jetzt wieder die schöne treibt. Die Kurs- und Übungsleiter*in-
Auflage Zeit des Bewegens im Freien. Reha- nen unserer Vereine freuen sich auf
2.500 Exemplare sport heißt ja nicht nur, sich körper- Sie. Unsere Sport-Gemeinschaft kann
lich zu ertüchtigen, sondern er bietet wieder aufblühen.
Erscheinungsweise auch die Möglichkeit, Gleichgesinnte
4 Ausgaben/Jahr, jeweils im März, Juni, Septem- zu treffen und sich mit ihnen auszu- Eine gute Zeit, und denken Sie daran:
ber und Dezember tauschen, alles Sachen, die wir zu lan- „es gibt nix bessas wia wos guads.“
ge schmerzlich vermisst haben. Dazu
Redaktionsschluss gehört das Schwimmen, dazu gehören Ganz herzliche Grüße aus Gar-
Jeweils am 5. des Vormonats Bewegungsspiele und Leichtathletik. misch-Partenkirchen, auch im Namen
unserer Präsidentin Diana Stachowitz
Bezugspreis Lassen Sie es körperlich ruhig langsam und aller Kolleginnen und Kollegen im
Jahresabo (4 Ausgaben) 5 Euro für BVS Bay- angehen, aber reden Sie viel miteinan- Verband.
ern-Mitglieder der, von Angesicht zu Angesicht bei ei-
ner guten Fruchtschorle zum Beispiel. Gerhard Janetzky
Versandkostenbeitrag Vizepräsident Rehasport BVS Bayern
Nichtmitglieder 12 Euro/Jahr (inkl. MwSt. und Unser Sport ist der Weg zum Licht,
Versand) und die jetzt wieder mehr scheinende
Sonne macht Mut. Wir im BVS Bayern
Hinweis bemühen uns auf den verschiedenen
Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die politischen Ebenen kontinuierlich da-
Meinung der Autor*innen und nicht immer die rum, dass Sie in unseren Vereinen wie-
Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt der in gewohnter Weise alle Angebote
eingesandte Manuskripte wird keine Haftung nutzen können.
übernommen. Ein Anspruch auf Veröffentlichung
besteht nicht. Die Redaktion behält sich vor, die
eingesandten Artikel zu redigieren und zu kürzen.
4 Verband // Spoka 2/2021
Corona und Der Verband ist für Sie da,
Sport – so geht‘s auch in Zeiten von Corona
In Bayern werden die Regeln für den Die Geschäftsstelle des BVS Bayern ist auch während Corona für die Anliegen der
Breitensport in der jeweils aktuellen Mitglieder und Vereine und für alle Fragen rund um die Bereiche Inklusion, Sport,
Bayrischen Infektionsschutzverord- Lehre und Reha erreichbar, und zwar von Montag bis Donnerstag von 09:00-12:00
nung angepasst. Hier die Regeln für und von 13:00 bis 15:00 Uhr, sowie am Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr.
Inzidenzen bis 100.
Da während der Pandemie jedoch ver- Hier stehen alle Mitarbeiter*innen der
Wird in einem Landkreis oder einer kreis- mehrt im Homeoffice gearbeitet wird, Geschäftsstelle mit Ihren E-Mail-Ad-
freien Stadt die 7-Tage-Inzidenz von 100 ist es am besten, wenn Sie Ihr Anliegen ressen. Sie finden die entsprechenden
nicht überschritten und erscheint die per E-Mail mitteilen, und zwar an die Ansprechpartner*innen aus den Berei-
Entwicklung des Infektionsgeschehens allgemeine E-Mail-Adresse service@ chen Lehre, Sport und Inklusionssport
stabil oder rückläufig, kann die zustän- bvs-bayern.com. Die Mails werden auf der Homepage natürlich auch un-
dige Kreisverwaltungsbehörde weitere selbstverständlich regelmäßig abge- ter den entsprechenden Reitern (Leh-
Lockerungsschritte beschließen. rufen und dann auch gleich bearbeitet. re, Sport und Inklusionssport) unter
dem Dropdown-Menüpunkt „Allge-
Inzidenz zwischen 50 und 100 Auf der Homepage (www.bvs-bayern. meine Informationen.“
com) finden Sie unter dem Reiter „BVS
- Innen und unter freiem Himmel ist Bayern“ den Dropdownpunkt „Kontakt“. red
Sport möglich, wenn die Teilneh-
menden einen aktuellen negativen
Corona-Test vorlegen können. Eine
Personengenze gibt es nicht.
Rehasport im BVS Bayern:
- Zudem ist kontaktfreier Sport in Aktuelle Informationen
Gruppen von bis zu 10 Personen Der Rehasport ist für den BVS Bayern rauf verständigt, die bisherigen Son-
oder unter freiem Himmel in Grup- ein wichtiger Schwerpunkt. Auf der po- derregelungen zu verlängern.
pen von bis zu 20 Kindern unter 14 litischen Ebene setzt sich der Verband
Jahren auch ohne Test möglich. für die Interessen der Anbieter und Im gesamten Freistaat finden Interes-
Keine
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Teilnehmer*innen ein – mit großem sierte in unseren Vereinen ein dichtes
Inzidenz unter 50Der B er Qual der Erfolg, z.B. bei der Anerkennung Netz attraktiver Rehasport-Angebote.
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Verband // Spoka 2/2021 5
Ihr habt gewählt: das sind die BVS Bayern
Sportler*innen des Jahres 2020!
Sie sind Vorbilder, sie motivieren und „Wir hatten auch dieses Jahr eine groß-
inspirieren andere Sportler*innen mit artige Auswahl an Kandidat*innen. Sie
Behinderung: In Bayern wurden zum alle haben uns gezeigt, dass sich kämp-
14. Mal die Lieblings-Athlet*innen aus fen lohnt. Für uns sind sie Hoffnungs-
dem Para Sport gewählt. „Die Leistun- träge*innen für den Para Sport.“ Wieder
gen unserer Sportler*innen sind ein haben die Fans auf der Homepage des
ermutigendes Zeichen“, erklärt BVS BVS Bayern abgestimmt und ihre Favori-
Bayern Präsidentin Diana Stachowitz. ten gewählt. Hier sind die Sieger*innen:
«Die Leistungen unserer Sportler*innen sind
ein ermutigendes Zeichen»
Kategorie Nachwuchssportler*in des Jahres 2020: Lilly Sellak,Rollstuhlbasketballerin
Kategorie Mannschaft des Jahres 2020: RSV Bayreuth, Rollstuhlbasketball
Kategorie Sportler*in des Jahres 2020: Hüseyn Gasimov, Rollstuhlfechter
Die Sieger*innen erhalten eine Prä- Darüber hinaus dürfen wir die Landes-
mie von 1000 Euro, gesponsert von vorsitzende des Sozialverbands VdK
der Vereinigung der Bayerischen Wirt- Bayern, Ulrike Mascher, und die Behin-
schaft vbw und überreicht von der Prä- dertenbeauftragte des Bezirks Ober-
sidentin des BVS Bayern Diana Stacho- bayern, Claudia Hausberger sowie die
witz. Präsidentin von Lotto Bayern, Friederike
Sturm, und den Geschäftsführer der vbw,
An der Preisverleihung am 15. Juni Ivor Parvanov, begrüßen, die ein persön-
2021 wird der bayerische Innen- und liches Grußwort sprechen werden.
Sportminister Joachim Herrmann mit
einem Grußwort teilnehmen. red
6 Verband // Spoka 2/2021
Herzlichen Glückwunsch
unseren Geburtstagkindern
BVS Bayern und BVSV Nürnberg gratulieren sehr herzlich
Frau Christine Walter und Frau Alles Gute Herrn Franz Linz und
Christina Koops zum 70., Frau Heidi Herrn Richard Ruff zum 86., Herrn
Gerstner und Herrn Dieter Karl zum Fritz Silbermann zum 87. und Frau
75. sowie Frau Karin Hümmer, Frau Anny Koch und Herrn Richard Leh-
Irmgard Dutine und Herrn Wladjmir ner zum 88. Geburtstag.
Darchenkov zum 80. Geburtstag.
Herzliche Gratulation zum 89. Ge-
Die besten Wünsche gehen an Frau burtstag Frau Hildegard Unützer
Elfriede Renner und Herrn Horst und Frau Martha Bischoff.
Heil zum 81., Frau Charlotte Klaas,
Frau Wilhelmine Wölfel, Frau Lil- Frau Karola Egerer und Herr Horst
li Thrun, Herrn Jörg Antesberger, Ulrich feiern den 90. Geburtstag,
Herrn Hans Kretschmer und Herrn Frau Evi Blendinger den 93. und
Adolf Raim zum 82. Geburtstag! Frau Ines Ludwig den 96. Geburts-
tag.
Herzlichen Glückwunsch zum 83.
Wiegenfest Frau Hedi Gallus, Frau Herzlichen Glückwunsch!
Gertraud Büttner und Frau Jutta Dud-
ziak, zum 84. Herrn Anton Schimmer
und zum 85. Herrn Klaus Karsties.
BVS Bayern und die RVSG wünschen ihren Jubilaren alles Gute:
In Muhr am See In Rothenburg ob der Tauber
Frau Rosi Weißgerber zum 70. und Frau Sieglinde Zahn und Frau Heide-
Frau Waltraud Ulrich zum 75. Ge- marie Woerner zum 75. und Herrn
burtstag sowie Frau Erika Schreiber Gustav Knorr zum 80. Geburtstag,
zum 80. Wiegenfest,
In Weißenburg
Frau Brigitte Schilke zum 80. und
Frau Eva Beier zum 90. Geburtstag!
7
Rehasport funktioniert am besten „live“
Der Gesundheits-Sportverein Senden und die Corona-Krise
Die politische, fachliche und informative Unterstützung während der Krise
durch den BVS Bayern war für den Verein insgesamt wichtig und hilfreich.
Bis Mitte März 2020 war die Welt im leiter*innen jede falsche Bewegung
Gesundheits-Sportverein Senden e.V. gleich korrigieren. Das ist am Bild-
noch in Ordnung, auch wenn Corona schirm aber nicht möglich, weil ich die
schon ein Thema war. Und dann ging Teilnehmer*innen nicht ganz sehe.
alles plötzlich ganz schnell: „Alle An- Außerdem kommt von ihnen keine Re-
gebote wurden über Nacht zugemacht, aktion, sie sind voll und ganz auf die
und Ende März war auch bei uns Technik konzentriert. Und das ist ein
Foto: Stefan Oesterle
Schluss mit dem Rehasport“, erinnert weiteres Manko: der Rehasport lebt
sich Stefan Oesterle, Übungsleiter und auch von den sozialen Kontakten, der geboten des Gesundheits-Sport-
Vorstand. „Allerdings konnten wir uns sportlichen Gemeinschaft, die motiviert vereins Senden e.V von 150 auf 55
damals nicht vorstellen, wie lange die- und die Leute dazu bringt, „am Ball“ zu geschrumpft. „Wir haben inzwischen
ser Zustand andauern würde.“ bleiben. Auch das fällt online flach.“ wieder drei Gruppen, eine Herz-, eine
Nordic Walking- und eine gemischte
Trotzdem überlegte der Verein schnell, Oesterles Fazit: Online-Sport geht si- Krebs-Ortho-Gruppe“, so Oesterle.
wie die Zeit der Schließung am bes- cher gut bei Fitness oder Aerobik – für
ten überbrückt werden konnte. Die den Rehasport ist das leider eher keine Der Übungsleiter sagt, dass die gerin-
Lösung: Online-Sport. „Es gab ganz Alternative. Nach 10 Einheiten stoppte ge Zahl an Teilnehmer*innen auch mit
schön viel zu organisieren und ab- der Verein deshalb das Online-Angebot. den ärztlichen Verordnungen zusam-
zuklären.Wir mussten z.B. unsere 150 menhängt. „Viele Ärzt*innen verschrei-
Teilnehmer*innen im Alter zwischen 30 Zum Glück war im Sommer wieder ben Funktionstraining statt Rehasport
und 86 alle per Telefon kontaktieren und die Nutzung der Sporthalle möglich, – und damit können die Leute nicht zu
abklären, ob sie die Voraussetzungen für und bis in den Herbst hinein konnten uns kommen. Es wäre schön, wenn die
Online-Rehasport hatten, also am bes- die Gruppen – eine zusammengelegte Ärzt*innen darauf hingewiesen wer-
ten Computer, Laptop oder Tablet, und Orthopädie- und Krebs-Reha-Gruppe den könnten, dass eine Rehasport-Ver-
ob sie mit Zoom zurechtkamen. Dabei und eine Herz-Gruppe – wieder star- ordnung für die Patient*innen sinnvol-
haben wir wenn nötig natürlich auch Hil- ten. Für die 3 Wasser-Reha-Gruppe ler wäre“, wünscht sich Oesterle.
festellung gegeben und eine Anleitung und die Neurologie-Gruppe fehlten
geschrieben“, berichtet Oesterle. leider weiterhin die Voraussetzungen. Jetzt scheint es, als würde sich die pan-
demische Situation etwas entspannen.
«Es gab ganz schön viel zu „Leider mussten wir auch die neu gegrün- Wo sieht Stefan Oesterle die Zukunft
organisieren und abzuklären.» dete Rehasport-Gruppe für psychisch in seinem Rehasport-Angebot? „Wir
Kranke wieder stoppen – bei den Teilneh- wollen neben den laufenden Gruppen
Aber dennoch blieben am Ende nur 10 mer*innen waren die Corona-bedingten unsere Angebote für Adipositas-Pa-
Teilnehmer*innen übrig, die das On- Befürchtungen zu groß“, bedauert Stefan tienten ausbauen, und zwar auch für
line-Angebot nutzen konnten und woll- Oesterle. Da in den Sommerferien ohne- Kinder und Jugendliche.“ Hier sieht
ten. „Das lag gar nicht mal unbedingt am hin keine großen Reisen möglich waren, der Verein besonders nach den langen
Alter. Auch etliche der 30-60-Jährigen organisierte der Verein Lauftreffes: „Das Lockdowns wachsenden Bedarf.
haben daheim nicht die nötigen Vor- kam sehr gut an, wir hatten pro Gruppe
aussetzungen, weil sie Computer und immer 8-10 Mitläufer.“ Denn leider haben Erwachsene eben-
Internet nur beruflich nutzen und pri- so wie Kinder und Jugendliche in der
vat nicht die digitalen Möglichkeiten Allerdings war dieses Angebot nichts sportfreien Zeit mit Homeoffice und
haben. Andererseits hatten wir auch für seine Adipositas-Patient*innen. Homeschooling viele Kilos zugelegt.
einen über Achtzigjährigen, der mit Oesterle: „Mit bis zu 180 kg Körperge- „Hier wollen wir helfen, das Gewicht
den Online-Kursen gar kein Problem wicht geht zwar eine Stunde Wasser- wieder abzubauen. Aber dazu sind
hatte und sehr gut damit zurechtkam.“ gymnastik, aber keine Stunde Laufen.“ kombinierte Angebote notwendig, in
denen es auch um Ernährung und Psy-
Doch das, räumt Oesterle ein, ist eher Seit Herbst 2020 ist wieder Schluss mit che geht,“ erklärt Oesterle. Dafür ist der
die Ausnahme. Der Übungsleiter sieht Live-Sport. Und auch, wenn inzwischen Verein mit den entsprechen Organisati-
noch ein weiteres Problem beim On- ärztlich verordneter Sport möglich und onen und Fachverbänden im Gespräch.
line-Rehasport: „In unseren Kursen ist vom DBS empfohlen wird, ist die Teil-
es extrem wichtig, dass die Übungs- nehmerzahl bei den Rehasport-An- SO/red
8 Rehasport // Spoka 2/2021
Medizin News
In der heutigen Ausgabe der Medizin Wie lange muss man sich in unseren Kardiale Schädigungen nach Covid–19
News berichtet der ehemalige BVS Breiten der Sonne exponieren, um ei- Infektion und deren Erkennung
Bayern Landessportarzt Dr. Peter Zim- nen ausreichenden Spiegel für Vitamin
mer über Vitamin D, seine Physiologie D3 zu gewährleisten? Das Bundesamt Die durch die Corona–Viren Infektion
und seine Substitution. Dann infor- für Risikobewertung hat berechnet, (SARS-CoV-2) hervorgerufene Erkran-
miert er auch über mögliche kardiale dass eine 25 (OH)D Konzentration von kung (Coronavirus desease) bietet alle
Schädigungen nach durchgemachter 20 ng/ml durch tägliche Sonnenbe- Facetten einer Multiorgan-Erkrankung.
Covid-19 Infektion und möglichen strahlung von 5–25 Minuten erreicht Dabei ist der Verlauf individuell sehr
Sporttauglichkeitseinschränkungen. werden kann, wenn Gesicht, Hände, unterschiedlich: Das Spektrum reicht
Zuletzt soll schließlich die Bedeutung und Teile der Arme und Beine unbe- von leichten Symptomen der oberen
des braunen Fettgewebes gewürdigt deckt sind. Atemwege über Einschränkungen des
werden. Geschmacks- und Geruchssinns bis hin
Zu bedenken ist dabei, dass jeglicher zu schwersten Lungenentzündungen,
Vitamin D – Physiologie, biologische Sonnenschutz (bereits ab Faktor 10) Befall des Endothels der Gefäße und
Wirkung, Substitution und Feinstaub in der Luft die Vitami- daraus resultierenden Thrombosen
naktivierung verhindern. In der Nah- mit Beteiligung der inneren Organe
Vitamin D, ein Vitamin oder doch eher rung ist Vitamin D3 nur unzureichend (Herz, Leber, Bauchspeicheldrüse).
ein Hormon? Das Kriterium für ein Vi- vorhanden (am ehesten in den Mee- Auch nach überstandener Erkrankung
tamin ist der Umstand, dass der Körper resfischen Lachs, Hering und Makrele) kann es zu Komplikationen kommen.
auf eine externe Zufuhr angewiesen ist. und kann den Bedarf nicht andeutend
Dies trifft beim Vitamin D nicht zu. Mit befriedigen. Gefürchtet ist bei Leistungssportlern
Hilfe der UV – B – Strahlung der Wellen- die Myokarditis (Herzmuskelentzün-
länge 290 – 315 nm kann aus Vorstu- Besonders im Winter kommt es deswe- dung), die, wurde sie übersehen, unter
fen das Provitamin D gebildet werden, gen zu Mangelzuständen: Schätzungs- Belastung zu schwersten Herzrhyth-
das nach weiteren Syntheseschritten weise 60 % der Bundesbürger errei- musstörungen und plötzlichem Herz-
in der Leber und der Niere zu dem ak- chen die kritische Konzentration von tod führen kann. Für asymptomatische
tiven Vitamin D3 (Calcitriol) umgebaut 30 ng/ml nicht. Risikogruppen, wie Leistungssportler, die eine nachgewie-
wird. Calcitriol kann aufgrund seiner Menschen mit Osteoporose oder mo- sene Covid-19 Infektion (mittels PCR–
kurzen Halbwertszeit zur Bestimmung bilitätseingeschränkte Patienten, sind Untersuchung) durchgemacht haben,
des Blutspiegels nicht genutzt werden, bezüglich Wirbelsäulenfrakturen ge- stellt sich somit die Frage nach einem
stattdessen bedient man sich dessen fährdet und sollten daher eine Substi- möglichen Wiedereinstieg in das Trai-
Vorstufe, dem 25–Hydroxy – Vitamin tution durchführen. Leistungssportler ning.
D3/2 - kurz als 25 (OH)D bezeichnet. haben darüber hinaus einen erhöhten
Bedarf an Vitamin D3. Damit verbunden ist zu klären, ob noch
Physiologie von Vitamin D3: Bekannt kardiale Probleme bzw. eine myokardia-
ist sein Effekt auf den Kalzium–Stoff- Eine Substitution kann demnach be- le Inflammation bestehen. In einer kürz-
wechsel. Es verstärkt die Kalzium-Re- sonders im Winter empfohlen werden: lich erschienen Publikation [1] wurden
sorption aus dem Magen–Darm–Trakt Benötigt werden 25 – 50 µg VitD3, d.i. Screening–Strategien zur Erkennung von
und unterstützt die Knochenhärtung. 1000 – 2000 IE täglich. Um aus einem kardialen Schädigungen nach Covid–19
Neuere Studien weisen auf seine Rolle Defizit herauszukommen, ist eine Zu- Infektion vorgestellt. Folgende Untersu-
für die Muskelkraft und die Immunfunk- fuhr von 4000 – 5000 IE/Tag anzura- chungen sollten durchgeführt werden:
tion hin, Effekte, die für Sportler durch- ten. Diese Aufsättigung sollte unter
aus von Interesse sind. Welcher Spiegel Kontrolle durch Blutabnahmen durch-
ist normal, und wie kann ich eine aus- geführt werden. EKG (nur eingeschränkt aussage-
reichende Versorgung erreichen? Laut kräftig, physiologische Verände-
der Endokrinologischen Gesellschaft Quelle: CH. Hutterer DZSM 72/ 2 (2021) rungen durch das sog. Sportler-
gelten für Deutschland folgende Werte: D1 – D3 herz müssen abgegrenzt werden)
25(OH)D ng/ml 25(OH)D nmol/l Bewertung
Troponin–Messung: Die Bestim-
< 20 ng/ml < 50 nmol/l Mangel mung von hs-cTn kann, wenn
21 – 29 ng/ml 51 – 74 nmol/l Insuffizienz zwei Tage Sportpause durchge-
> 30 ng/ml > 75 nmol/l Suffizienz führt wurden, in der Risikoein-
schätzung helfen
40 - 60 ng/ml 100 – 150 nmol/l Optimum
> 60 < 100 ng/ml >150 < 250 nmol/l Noch sicher Transthorakale Echokardiografie
> 150 ng/ml > 375 nmol/l Gefahr der Toxizität
Rehasport // Spoka 2/2021 9
Braunes Fettgewebe – Physiologie
und Stellung im Stoffwechsel
Das braune Fettgewebe, von dem so
manche Tierrasse viel hat, ist beim
Menschen dagegen im Vergleich zum
weißen Fettgewebe nur relativ wenig
vorhanden.
Geringe Mengen dieses als Heizofen
zu bezeichnenden Organs findet man
in der Hals- und Nackenregion ent-
lang der großen Gefäße. Während das
weiße Fettgewebe als Energiespeicher
zur Synthese von ATP dient, produziert
das braune Fettgewebe durch Oxida-
tion von Fettsäuren Wärme. Dies ge-
schieht in den Mitochondrien, die für
die Braunfärbung verantwortlich sind.
In einer retrospektiven Untersuchung
haben Wissenschaftler der Rockefeller
Universität in New York untersucht, ob
es eine Korrelation zwischen braunem
Fettgewebe und Auftreten von Herz–
Kreislauf- Erkrankungen gibt.
Tatsächlich war dies der Fall: Die sog.
Odds Ratio, die besagt, wie hoch die
Wahrscheinlichkeit ist, ein bestimmtes
Merkmal zu entwickeln, ergab für Dia-
betes Typ2 eine OR von 4,6 vs. 9,5%
Bei postinfektiösem Zustand mit er- (Träger von braunem Fettgewebe im
Legende: höhten Antikörpertitern sollte eine Vgl. zu Menschen, deren braunes Fett-
Boosterung durch eine einmalige Imp- gewebe atrophiert ist), für die KHK
A = Anamnese bzgl. Covid-19 fung einen ausreichenden Schutz für 3,1 vs. 5% und für den Bluthochdruck
spezifischer Symptome, eine gewisse Zeit gewährleisten. Nicht 26,8 vs. 29,6%.
KU = Körperliche Untersu- geklärt ist weiterhin, wie lange die
chung, Labor [2] durchgemachte stille (?) Feiung bzw. Braunes Fettgewebe hat somit einen
der Impfschutz anhält. günstigen Einfluss auf die Entstehung
von kardiovaskulären und metaboli-
Folgendes Vorgehen wurde in einem «Je nach der berichteten schen Erkrankungen. Wohl dem, der
Positionspapier „Return to sports“ im Symptomatik können davon etwas abbekommen hat.
Mai 2020 vorgeschlagen, wobei sich auch noch weiterführende
aufgrund der Variabilität der Covid–19 Untersuchungen nötig DZSM 72. Jhrg. 2/2021
Pandemie kurzfristig Anpassungen im werden.» Becher et al. Nat med. 27 (2021), 58 -
Schema ergeben könnten. 65
[1] Ch. Hutterer DZSM (72) 2/2021, D4
Je nach der berichteten Symptoma- [2] German Journal of Sports Medicine
tik können auch noch weiterführende 71 5 /2020, E2 – E3
Untersuchungen nötig werden: Bei [3] A. Pelliiccia et al.Eur. Heart J.(40)
unklaren kardialen Befunden MRT und 2019, 19 - 33
Langzeit EKG, bei auftretenden er-
höhten Blutzuckerwerten HbA1c , bei
Thromboseneigung die entsprechen-
den Laborwerte.
10 Rehasport // Spoka 2/2021
Warum Rehasport bei Post-COVID wichtig ist
Seit Beginn der Pandemie ist es für Es verdichten sich derzeit die Hin- Wie können Post-COVID-Patient*in-
den Deutschen Behindertensport- weise, dass eine hohe Anzahl von nen wohnortnah Hilfe erhalten?
verband (DBS) und auch für den BVS Menschen nach einer COVID-19 Er-
Bayern von höchster Bedeutung, die krankung von längerfristigen Nach- Im Rahmen der Nachsorge von
Politik in der Bekämpfung des Coro- wirkungen betroffen ist (vgl. Len- Post-COVID-Patient*innen muss die-
na-Virus zu unterstützen. zen-Schulte, 2020). ses breitgestreute Spektrum beklagter
Beschwerden Berücksichtigung fin-
Im Sinne der gesamtgesellschaftli- Diese Symptome, die auch Monate nach den. Ebenso muss die psychische und
chen Verantwortung des organisierten der akuten Erkrankung festgestellt wer- emotionale Belastung durch Krank-
Sports sowie der Verantwortung ge- den oder überhaupt erst Monate später heit, Lockdown und Zukunftsängste
genüber den Risikogruppen führt dies zum Vorschein kommen, werden unter der Betroffenen beachtet werden.
unter anderem zu Sonderregelungen der Bezeichnung „Post-COVID-Syn-
und Empfehlungen für den Rehabilita- drom“ zusammengefasst. Wie aber kann es gelingen, diesem
tionssport. Personenkreis ein Angebot zu machen,
Vor dem Hintergrund, dass seit Aus- das wohnortnah auf ihre Beschwer-
In Deutschland gelten rund 90 Prozent bruch der Corona-Pandemie in den physischer und psychischer Natur
der COVID-19 Patient*innen mitt- Deutschland über 2,5 Millionen Men- gleichermaßen eingeht und nachhaltig
lerweile als genesen. Die bisherigen schen nachweislich an COVID-19 er- wirkt?
Erfahrungen mit der Infektion durch krankt sind, ist zukünftig mit einer
das SARS-CoV-2-Virus zeigen jedoch, großen Anzahl an Post-COVID-Betrof- Hier bietet der Gruppencharakter der
dass auch nach Abklingen der Akutbe- fenen zu rechnen. Bewegungsangebote unter qualifi-
schwerden die Funktion verschiede- zierter Leitung, wie sie im Rehasport
ner Organe weiterhin beeinträchtigt Das Robert-Koch-Institut (RKI) bezif- angeboten werden, einen optimalen
sein kann. fert die Zahl der Patient*innen, die Zugang.
längerfristige Unterstützung benöti-
gen, auf rund 40 Prozent. Der Rehabilitationssport ist vom Ge-
setzgeber für die Zielgruppe der Men-
In einer Online-Studie schen mit oder mit drohenden Be-
zeigt sich, dass auch hinderungen vorgesehen. Er verfolgt
Menschen mit milden einen ganzheitlichen Ansatz, bietet
Verläufen von langan- Hilfe zur Selbsthilfe und zielt auf eine
haltenden Beeinträchti- Verbesserung physischer, psychischer,
Post-CO gungen berichten. aber auch sozialer Aspekte ab.
V ID-Synd
Rehabili
tationss rom Diese zeigen sich durch So dient Rehabilitationssport zum ei-
als Teil d port verschiedenste Sym- nen der Verbesserung von Ausdauer,
er Lösun
g! ptome wie Fatigue, Kraft, Koordination und Flexibilität,
Atemschwierigkeiten, zum anderen der Verbesserung der
COVID-1 verschieden lokalisierte Körperwahrnehmung und der Ent-
9
COVID-B und dann? W
etr ie Schmerzen, Verwirrtheit, spannung. Zudem wirkt er depressiven
ortnah a offenen ein Ang kann es geling
uf ihre B ebo en, Post
Natur gle eschwerden t zu machen, d - Geschmacksverlust etc. Zuständen und Ängsten entgegen.
icherma physisc as wohn
Hierzu k ßen eing her und - (Centers for Disease Control
ann eht und psychisch
einen wic der ärztlich ve nach er
htigen B rordnete haltig wirkt? and Prevention (CDC) Mor- Damit bietet er bei der Bewältigung
eitrag le Rehabilit
isten! ationssp
ort bidity and Mortality Weekly und Linderung eines Post-COVID-Syn-
Report (MMWR, 2020). Die droms zielgerichtete Möglichkeiten.
Folge können (drohende) Be-
hinderungen oder chronische Die Kommission Medizin des DBS hat
Erkrankungen sein. anhand der Kodierungsvorgaben durch
die KBV hierzu einen Flyer erarbeitet,
um verordnenden Ärzt*innen das Aus-
Mehr Informationen hierzu füllen der Verordnung zu erleichtern.
finden Sie auf der Homepage
des Deutschen Behinderten- DBS/red
sportverbands unter der Rubrik
Informationen zum Coronavirus.Rehasport // Spoka 2/2021 11
Rehasport und Corona – geht das? Das geht!
Die Vital Sporgruppe Rehau hat mit viel Fantasie die Pandemie überstanden
Das vergangene Jahr war schwierig
für den Verein und für die Teilneh-
mer*innen an den Gymnastik-Ange-
boten.
Marianne Herpich, erster Vorstand der
Vital Sport Gruppe Rehau e.V., blickt
zurück auf ein anstrengendes Jahr. Im
Frühjahr 2020, erinnert sie sich, dach-
te man noch, Corona sei ein vorüberge-
hendes Übel: „Wir vertrösteten unsere
Mitglieder von Monat zu Monat und
fingen dann, sobald es wieder möglich
war, mit Gymnastik im Freien an.“
Der regelmäßige Sport ist für Teilneh-
mer*innen oft im wahrsten Sinne des persönlicher Einladung möglich. Marianne Herpich und ihre Sportgruppe
Wortes lebenswichtig, erklärt Marian- Natürlich war das ein gewisser Auf- fügten sich dem Unvermeidlichen und
ne Herpich. Einmal, weil sie die Übun- wand, aber wir sind eine Sportgruppe versuchten, auf andere Weise Kontakt
gen aufgrund ihres Alters und diverser mit vielen persönlichen Bindungen in zu halten. Ein Cafébesuch unter freiem
Erkrankungen einfach brauchen, um der Gemeinschaft, deshalb machen Himmel, Wanderungen, aber auch
beweglich zu bleiben. „Aber die ge- wir das gerne. Telefonate überbrückten die Zeit.
meinsamen Aktivitäten in der Gruppe
sind genauso wichtig“, betont sie. Die Freude bei der ersten Gruppen- Der zögerliche Frühling 2021 in Ver-
stunde war riesengroß. Fast alle Teil- bindung mit Corona machte bislang
Die Vital-Sport-Gruppe Rehau e.V. ist nehmerinnen und Teilnehmer unserer alle Versuche, regelmäßige Gymnas-
ein facettenreicher Verein mit vielfäl- Kurse waren gekommen! Es war toll, tikstunden draußen abzuhalten, zu-
tigen Mitmach-Programmen und für mit anzusehen, mit welcher Begeiste- nichte. Denn die Übungsleiter*innen
einen großen Personenkreis bestens rung alle mitgemacht haben.“ wollen ihre Teilnehmer*innen natür-
geeignet, da neben dem Sport auch lich nicht der Gefahr aussetzen, sich
Gemeinschaft und Geselligkeit ge- Die Zwangspause hatte bei den meis- bei Wind und Regen zu erkälten.
pflegt werden. ten ihre Spuren hinterlassen – in Form
von ein wenig mehr Hüftgold und et- „Wir hoffen sehr, dass wir bald wieder
Die Übungsleiter*innen wissen, wor- was weniger Beweglichkeit. Über den in die Sporthalle können. Nachdem sich
auf es ankommt, sagt Herpich. „Sobald Sommer hinweg versuchten alle, wie- nun die Inzidenzwerte auch in Rehau
die Witterung es erlaubte, trommelten der an ihre alte Form vor der Pandemie und im Landkreis Hof kontinuierlich nach
wir unsere Aktiven zusammen. Da viele anzuknüpfen. unten bewegen, hoffen wir, dass bald Lo-
unserer Mitglieder über 65 keinen Com- ckerungen im Sport greifen werden.
puter und somit keinen E-Mail-Account „Tja, und dann kam der Herbst. Und
besitzen, war dies nur per Telefon oder wieder wurde alles zugemacht.“ Inzwischen machen wir schon Planungen
für ein Treffen zum Kaffeetrinken und
Fotos: Vital Sportgruppe Rehau
Unterhalten und gehen davon aus, dass
wir im Frühsommer wieder regelmäßig
unser reichhaltiges Programm anbieten
können. Hinzu kommt, dass inzwischen
immer mehr unserer Mitglieder geimpft
und dadurch geschützt sind.“ Marianne
Herpich ist optimistisch, zumal der
BVS Bayern sich politisch für die nöti-
gen Genehmigungen und Rahmenbe-
dingungen für eine Wiederaufnahme
der Angebote einsetzt.
MH/red12 Rehasport // Spoka 2/2021
Wie Bayern mit dem BVS zum Rehasport gekommen ist
Ein Rückblick von Dr. Peter Zimmer
In den späten 80er und frühen 90er Dieser Vorgang ist kompliziert, weil Genau zu dieser Zeit übernahm ich
Jahren wurde ein Trend in der Medizin eingeschliffene Lebenswelten verän- die Abteilung für Diabetes und Stoff-
immer deutlicher: Die Zivilisationser- dert werden müssen. Lebensstilinter- wechselerkrankungen im Klinikum In-
krankungen bekommen einen größe- ventionen sind ein schwieriges Terrain. golstadt und baute sie weiter aus. Wir
ren Anteil am Krankheitsaufkommen. Wie man dies mit relativ einfachen waren damals auf der Suche nach In-
Maßnahmen dennoch erreichen kann, strumenten, um Lebensstilinterventio-
Während nach dem Krieg der Diabe- zeigten uns die Erfahrungen mit den nen bei den Betroffenen zu initiieren.
tes mellitus kaum eine Rolle spielte, ambulanten Herzgruppen.
erreichte die Prävalenz zum Ende des
Jahrhunderts Werte um 4–5%, d.h. im-
merhin ca. 4 Millionen, zum größten
Teil sog. an Typ 2 Diabetes Erkrankte.
Dieser Trend sollte sich im neuen Jahr-
tausend noch verstärken und zu einer
unglaublichen Prävalenzzahl von ca.
8% ansteigen.
Gleichzeitig musste man erkennen,
dass diese Stoffwechselerkrankung
ein hohes Potential an Folgeerkran-
kungen beinhaltete (z.B. Veränderung
der kleinen und großen Gefäße, Au-
gen- und neurologische Erkrankun-
gen). Zunehmend wurden auch die Abb.2: HBA1c – Verlauf innerhalb eines Jahres nach Aufnahme in die Rehasportgruppe
Zusammenhänge klarer: Man erkannte,
dass Bewegungsmangel und falsche Der Patient lernt mit einer chronischen Die guten Erfahrungen, die in NRW mit
Ernährung die Triebfeder für Überge- Erkrankung umzugehen, durch Bewe- dem ambulanten Rehasport für Diabe-
wicht, Adipositas und Diabetes dar- gungstherapie werden die Risikofakto- tiker*innen gemacht wurden, waren
stellten. ren positiv beeinflusst, der gegensei- dabei ein starker zusätzlicher Stimulus.
tige Austausch von Erfahrungen hilft,
die eigene Psyche zu stabilisieren und Daraus ergab sich ein Ziel: Initiierung
wieder Zuversicht zu schöpfen. eines Rehasportprogramms für Diabe-
tiker*innen in Bayern in Analogie zu
Der für diesen Prozess zur Verfügung dem Projekt in NRW. Zu diesem Zeit-
stehende Zeitabschnitt ist wenigstens punkt war aber die Indikation “Diabe-
ein Jahr und kann in eine lebenslange tes“ als Rehasportmaßnahme von der
Rehabilitation münden. Die Tatsache, ARGE Reha noch nicht anerkannt und
dass der Rehasport von den gesetzli- damit nicht abrechenbar. Es kostete
chen Krankenkassen finanziert wird, viel Überzeugungsarbeit, das Gremi-
macht die Teilnahme für die Rehabili- um der ARGE zu einer Meinungsände-
tant*innen angenehmer. rung zu bewegen.
«Die Tatsache, dass der Rehasport von den gesetzlichen
Abb.1: Logo des Rehasportprojektes: Mehr Mobili- Krankenkassen finanziert wird, macht die Teilnahme für die
tät verspricht verbesserte metabolische Situation
Rehabilitant*innen angenehmer.»
Daraus folgte logischerweise: Der Dies war auch die Zeit, in der sich der Im Jahr 1996 war es dann endlich
Dreh-und Angelpunkt der Behandlung BVS Bayern dem Rehabilitationssport soweit. Zusammen mit dem Institut
des Diabetes mellitus ist die Lebens- zugewandt hat. Begonnen hatte dies Schmidtbauer, der FKDB und dem
stiländerung. Hier die entsprechenden mit der Gründung einer Herzgruppe BVS Bayern mit Unterstützung der
therapeutischen Schritte anzustoßen, in Grafing, und es sollten noch viele Firma Lifescan konnte ein Rehasport-
bedeutet also eine drastische Ände- folgen. programm für Diabetiker*innen erar-
rung der Lebensweise. beitet werden, welches neben einer
speziellen Übungsleiter*innenausbil-Rehasport // Spoka 2/2021 13
Das zeigt klar und deutlich, dass die
Übungsleiterausbildung von enormer
Wichtigkeit ist. Die Lehrinhalte müs-
dung und einem Logo [Abb. 1] auch Es zeigte sich aufgrund dieser Pilotstu- sen auf die wichtigen Schwachpunk-
Maßnahmen zum medialem Auftritt die, die natürlich nicht den Kriterien ei- te der Diabetiker*innen abgestimmt
beinhaltete (Fernseh- auftritt bei A-K. ner Evidenz-basierten Untersuchung sein, z.B. spezielle Fußgymnastik als
Kühnemann bei Bayern 3, ein Beitrag genügen konnte, dass tatsächlich eine Prävention gegen das diabetische Fuß-
auf dem DDG–Kongress in München Verbesserung der Situation der Dia- syndrom.
im Jahr 2000, Flyer und Film sowie ein betiker*innen erreicht werden kann
Übungsleiterbuch). (siehe Abb.), nebenbei zeigte sich – «Eine Neuauflage „Rehasport
nicht ganz überraschend - die wichtige für Diabetiker 2030“ wäre
Die Übungsleiter*innenausbildung als Funktion der Übungsleitung, von de- wünschenswert.»
zentraler Angelpunkt der neuen Ein- ren Engagement der Erfolg der Reha-
richtung wurde zunächst unter eigener maßnahme hochgradig abhängt. PZ/red
Regie, später als regulärer Ausbildungs-
weg zur Erlangung des ÜL- Zertifikats Ist diese Position gut besetzt, fallen
für innere Erkrankungen durchgeführt. die Beurteilungen sehr gut aus (siehe
anonyme Befragung). Der/die laut den
In den ersten Jahren wurde das junge Voraussetzungen für die Anerkennung
Projekt auch wissenschaftlich beglei- der Gruppe im Hintergrund befindliche
tet, um die Effizienz bzgl. der metabo- betreuende Ärzt*in kann den Erfolg der
lischen Situation, der Lebensqualität, Maßnahme zusätzlich stimulieren, in-
der Mobilität und der individuellen dem sie/er Präsenz zeigt und durch ge-
Kenntnisse hinsichtlich des Diabetes legentliche Teilnahme am Übungspro-
zu evaluieren (siehe Abb.2 - 3). gramm die Glaubwürdigkeit verbessert.
Abb.3: Anonyme Beurteilung des Sportprogramms durch 17 Rehabilitant*innen14
„Diskutieren, mitreden, weiterdenken“
VdK-Präsidentin Verena Bentele zeigt sich in ihrem neuen Buch als leidenschaftliche Kämpferin
für den Sozialstaat
Unabhängig, solidarisch und stark, das ist der Sozialverband Ist Sozialpolitik kompliziert?
VdK. Genau die richtige sozialpolitische Inspiration für Verena
Bentele. Die VdK-Präsidentin im Interview über ihr Buch „Wir Demokratie funktioniert, wenn Menschen für sie wichtige
denken neu. Damit sich Deutschland nicht weiter spaltet“. Entscheidungen nachvollziehen können. Doch in der So-
zialversicherung sind die Zusammenhänge oft so kompli-
Frau Bentele, ist die Zeit reif für dieses Buch? ziert, dass viele sie nicht verstehen können und sich abge-
hängt fühlen. Das wollen wir ändern, indem wir Probleme
Im vergangenen Jahr hat sich schnell abgezeichnet, dass beschreiben und Lösungsvorschläge präsentieren. Meine
die Corona-Pandemie unser Land deutlich verändern wird. beiden Co-Autoren, Ines Verspohl und Philipp Stielow, und
Die Debatten über Gerechtigkeit erhitzten sich immer mehr ich hatten immer ein leicht verständliches Buch über unse-
angesichts der Fragen über die sozialen und ökonomischen re sozialen Sicherungssysteme vor Augen. Wir wollen zum
Folgen der Krise. Im Wahljahr 2021 möchte ich mich mit Diskutieren, Mitreden und Weiterdenken anregen.
meinem Buch in diese Debatten einmischen. Und es soll
Möglichkeiten schaffen, weil im Moment weniger Veranstal- Sie bezeichnen ihr Buch als „Herzensangelegenheit“. Warum?
tungen mit Menschen vor Ort stattfinden.
Die Stimmen der einen, die für sich individuelle Freiheiten
Sind wir ein gespaltenes Land? fordern, und die der anderen, die um Rücksichtnahme und
Solidarität bitten, werden in Zeiten der Pandemie immer
Die Corona-Pandemie zeigt uns in aller Schärfe, was gut läuft unversöhnlicher. Ich finde, wir sollten uns auf die Suche
und wo es eine absolut unzureichende soziale Absicherung nach Lösungen machen. Ich wollte bewusst ein positives
gibt. Die Gesellschaft ist gespalten, was Einkommen und Buch schreiben, das eine Einladung zu einer konstruktiven
Wohlstand betrifft, aber auch im Denken und Fühlen der Diskussion an alle ist, die unser Land besser und gerechter
Menschen. Im Mittelpunkt des Buches stehen unsere wich- machen wollen. Stabile Sozialsysteme helfen nicht nur dem
tigsten VdK-Forderungen. Eine auskömmliche Alterssiche- Einzelnen, sie machen ein ganzes Land stark. Je größer die
rung durch eine Erwerbstätigenversicherung, ähnlich wie in Angst um die Zukunft, um den Job, um bezahlbare Miete und
Österreich. Die Pflegeversicherung als Vollversicherung mit um die Rente ist, desto schneller und aggressiver verteidi-
besserer Finanzierung. Beendigung der Zweiklassenmedizin gen die Einzelnen ihren Besitzstand, auch wenn sie damit
durch einen einheitlichen gesetzlichen Rahmen. Gute Chan- andere abhängen. Diese Haltung möchte ich durchbrechen.
cen für alle Kinder. Eine nachhaltige Absicherung von Selbst-
ständigen. Und nicht zuletzt die Finanzierung, besonders we- Was hat Sie bewogen, sich sozialpolitisch zu engagieren?
gen der zusätzlichen Ausgaben durch Corona.
Ich bin überzeugt, dass alle Menschen Fähigkeiten und Po-
tenziale haben. Doch nicht jeder hat den familiären Hinter-
grund, die Bildung, die finanziellen Ressourcen oder einfach
nur jemanden, der seine Fähigkeiten erkennt und fördert,
um aus eigener Kraft die Herausforderungen des Lebens
zu meistern. Ich bin blind von Geburt an. Mein Glück waren
einerseits meine Eltern, die mich gefördert haben, und an-
dererseits mein sportliches Talent, das früh erkannt wurde.
Buchtipp:
Verena Bentele, Philipp Stielow und Dr. Ines Verspohl: Wir denken neu.
Damit sich Deutschland nicht weiter spaltet, Europa Verlag, 12 Euro.
Unterstützen Sie mit dem Kauf Ihre Buchhandlung vor Ort. Bestel-
lungen auch unter www.thalia.de oder beim telefonischen Bestell-
service unter (0 89) 1 89 47 33-22.
Interessierte können sich den Mitschnitt der Buchvorstellung im
Internet anschauen: www.vdk.de/permalink/8189815
Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie wichtig gesellschaftliche
Unterstützung ist. In der Schule wurde mein erstes Sprach-
programm für den Computer von der Krankenkasse bezahlt.
Als ich erfuhr, was das kostet, war ich geschockt: Das hätte
sich meine Familie nur schwer leisten können. Ich bin fest
davon überzeugt, dass jeder das Recht hat, sein Potenzial zu
entfalten. Dafür kämpfe ich.
Was wollen Sie erreichen?
Wir brauchen dringend mehr Wertschätzung für soziale Si-
cherheit. Demokratie bedeutet, die Interessen der Mehrheit
zu berücksichtigen. Nur wenige können es sich leisten, Ge-
sundheit, Pflege und Rente aus eigenem Vermögen zu finan-
zieren, der größte Teil der Gesellschaft braucht soziale Siche- Gesprächsrunde mit Abstand: Verena Bentele (links) stellte in Berlin gemein-
sam mit (von links) Moderator Gabor Steingart und ihren beiden Mitautoren
rungssysteme. Nicht umsonst sind sie ein Verfassungsauftrag.
Philipp Stielow und Dr. Ines Verspohl ihr neues Buch vor. Foto: Henning Schacht
Mit positiver Einstellung durch die Krise
Experten sprechen bei VdK-Online-Veranstaltungen über Resilienz
Da Präsenz-Veranstaltungen leider nach wie vor nicht Kerstin Bollinger führte sieben Schlüsselfaktoren an. Wenn
möglich sind, organisieren ehren- und hauptamtliche Mit- man einen oder mehrere davon trainiert, kann man nach ih-
arbeiterinnen und Mitarbeiter des VdK Bayern immer mehr ren Worten die eigene Psyche stärken. Dazu gehört der Op-
Online-Angebote. Bei zwei Veranstaltungen gaben Exper- timismus. So sei es wichtig, davon auszugehen, dass „wir das
ten Tipps, wie man gut durch die Corona-Krise kommt. Coronavirus in den Griff kriegen werden“. Weitere Faktoren
sind Akzeptanz, Lösungsorientierung, die Opferrolle ver-
Video-Seminare sind für viele Menschen noch ungewohnt. lassen, Verantwortung für das eigene Leben übernehmen,
Doch nach und nach nutzen auch Ehrenamtliche im Sozial- Netzwerke aufbauen und die eigene Zukunft planen.
verband VdK Bayern diese Möglichkeit, um zu-
mindest virtuell mal zusammenzukommen. Die Mitglieder folgten den Ausfüh-
Der VdK-Ortsverband Maxvorstadt rungen mit großem Interesse und
(Kreisverband München) bietet eine waren am Ende dankbar für die
Reihe von Online-Veranstaltun- Ratschläge.
gen an. Eine davon trug den
Titel „Mit Resilienz durch die In einem von VdK-Refe-
Krise“. rentin Elisabeth Berger
veranstalteten Seminar
Katrin von Voigts-Rhetz, für Ehrenamtliche stell-
Vertreterin der Frauen, freu- te Wolfgang Herdlicka,
te sich sehr, dass 17 Teilneh- Trainer für Positive Psy-
merinnen und Teilnehmer chologie, Übungen vor,
von jung bis alt an der rund mit denen man positi-
einstündigen Veranstaltung ve Emotionen erzeugen
teilnahmen. Kerstin Bollinger, kann. Eine Möglichkeit
die solche Seminare auch in sei es, abends schöne Er-
Unternehmen anbietet, gab in Bei einem Spaziergang im eigenen Wohnviertel gibt es lebnisse des Tages aufzu-
Schönes zu entdecken wie einen blühenden Baum.
ihrem Referat wertvolle Ratschlä- Foto: Sebastian Heise schreiben. Außerdem empfahl
ge. Das Thema Resilienz, also die Herdlicka, allein und ohne Han-
Fähigkeit, schwierige Lebenssituatio- dy einen Spaziergang zu machen
nen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu und dabei zu beobachten, was es alles
überstehen, sei sehr wichtig geworden, berich- Wunderbares zu sehen oder zu hören gibt,
tete sie. „Das normale Leben ist auf den Kopf gestellt.“ wie zwitschernde Vögel, eine Blume, fröhliche Men-
Viele Menschen sind krank geworden, haben ihre Lebens- schen oder einen Baum voller Blüten.
grundlage, ihre Arbeit oder sogar Angehörige verloren. Und
jeder habe seine Herausforderungen zu bewältigen. Sebastian Heise16
Auch im Rollstuhl kann man tanzen
Para-Tanzsportler Erik Machens zeigt, wie es geht
Kann man im Rollstuhl tanzen? Aber sicher. Und wie das Und dieser „verpflichtete“ das Duo gleich für die Weltmeis-
funktioniert, zeigt und erklärt Para-Tanzsportler Erik Ma- terschaft im darauffolgenden Jahr, bei der sie zweimal Bron-
chens interessierten Menschen mit und ohne Behinderung ze gewannen.
im Internet.
2013 hörte die Tanzpartnerin auf, danach war er als Solotän-
Zu finden sind seine zwischen fünf und acht Minuten langen zer sehr erfolgreich. Die WM 2019 war sein bisher letztes
Videos auf YouTube unter dem Titel „Darf ich bitten ...? Roll- Turnier als Leistungssportler, dann kam die Corona-Pande-
stuhl-Tanz mit Erik Machens“. Darin vermittelt der 38-Jährige mie. Der freiberufliche Kommunikationsdesigner und Kun-
die Grundschritte verschiedener Tänze. In der ersten Folge denberater ist seitdem verstärkt als Blogger aktiv und will
geht es um den Discofox, im zweiten Teil um den Walzer. Wei- damit Interesse am Para-Tanzsport wecken.
tere Tanzvideos sind geplant.
Erik Machens gehört zu den Erik Machens in Aktion. Der 38-Jährige gehört
zu den besten und erfolgreichsten deutschen
Besten. Das untermauern Para-Tanzsportlern. Foto: Jacek Reda
auch seine Titel. Der gebür-
tige Hannoveraner ist Euro-
pa- und Vize-Europameister,
zweifacher Vize-Weltmeis-
ter sowie mehrfacher Deut-
scher Meister im Rollstuhl-
tanz und damit einer der
erfolgreichsten deutschen
Para-Tanzsportler.
Dass eine immense Freude
am Tanzen in ihm schlum-
merte, war ihm allerdings
lange nicht bewusst. Ma-
chens kam mit einem of-
fenen Rücken zur Welt. Er
hat eine inkomplette Quer-
schnittslähmung von den
Kniescheiben abwärts.
Dadurch war er früh auf Geh-
hilfen, später zunehmend
auf den Rollstuhl angewie-
sen. Übers Tanzen machte
er sich zu dieser Zeit kaum
Gedanken.
Zwei junge Frauen, die ihn auf einer Party ansprachen und «In den Vereinen wird durchaus etwas für den
quasi auf die Tanzfläche zogen, änderten dies. „Macht es dir Behindertensport getan.»
Spaß, tanzenden Leuten zuzuschauen?“, hatte ihn eine der
beiden gefragt. Nein, tat es nicht. „Danach bin ich jedes Wo- Machens trainiert regelmäßig seine Ausdauer, Kraft und
chenende in Diskotheken gewesen und habe mich regelrecht Flexibilität. Außerdem gibt er Tanzunterricht in Rheine, Bad
freigetanzt“, erinnert sich Machens. Harzburg und bald auch in Osnabrück. „In den Vereinen wird
durchaus etwas für den Behindertensport getan“, sagt Ma-
Nach dem Umzug zum Studium nach Osnabrück wirkte er chens. Am Tanzen interessierten Rollstuhlfahrerinnen und
bei einem integrativen Musical mit und lernte dabei seine -fahrern rät er, sich an Vereine mit Rollstuhltanzangebot
künftige Tanzpartnerin kennen – eine Fußgängerin. Beide zu wenden oder sich in Diskotheken tänzerisch selbst aus-
nahmen 2009 an einem Workshop des damaligen Bundes- zuprobieren. Einen Versuch ist es sicher wert.
trainers im Para-Tanzsport teil.
Mirko Besch17
Erholung für erschöpfte Eltern
Wer Anspruch auf eine Mutter- beziehungsweise Vater-Kind-Kur hat
Kindererziehung kann für Eltern anstrengend sein – beson- dungssituationen spezialisiert. Bei der Auswahl der geeigne-
ders für Berufstätige oder Alleinerziehende. Um Müttern ten Einrichtung kann man sich bei den Wohlfahrtsverbänden
und Vätern eine Auszeit zu ermöglichen, gibt es die Mutter- des Müttergenesungswerks beraten lassen: bei der AWO, Ca-
beziehungsweise Vater-Kind-Kur. Voraussetzung dafür ist ritas, Diakonie, beim Deutschen Roten Kreuz sowie beim Pa-
ein ärztliches Attest und die Bewilligung der Krankenkasse. ritätischen.
Anspruch auf eine Mutter- beziehungsweise Vater-Kind- Die Kur kann auch außerhalb der Schulferien erfolgen. Sämt-
Kur haben alle Mütter und Väter, unabhängig davon, ob sie liche Kliniken bieten Kinderbetreuung sowie schulbegleiten-
berufstätig sind oder nicht. Die Maßnahme soll der gesund- den Unterricht an. Daneben soll die Eltern-Kind-Beziehung
heitlichen Vorbeugung dienen. Während des Aufenthalts in gestärkt werden, etwa durch gemeinsame Aktivitäten. Hat
einer Klinik lernen die Eltern, ihren anstrengenden Alltag das Kind ebenfalls ein Attest, kann es eigene medizinische
besser zu bewältigen und sich wieder mehr um sich selbst Anwendungen bekommen.
zu kümmern.
Der Weg zur Mutter- beziehungsweise Vater-Kind-Kur führt
Kinder bis zwölf Jahre – in Ausnahmefällen sogar bis 14 Jah- über den Hausarzt. Träger der Maßnahme sind die gesetzli-
re – können den Elternteil zur Kur begleiten. Für Kinder mit chen Krankenkassen. Der Arzt stellt ein Attest aus, das bei
einer Behinderung gilt keine Altersgrenze. Allerdings gibt der Krankenkasse eingereicht wird. Diese überprüft den An-
es nur wenige Kliniken, die Mütter mit Kindern mit Behin- trag und genehmigt ihn.
derung aufnehmen. Hier kann es unter Umständen zu sehr
langen Anfahrtswegen kommen. In der Regel dauert eine Kur drei Wochen. Falls medizinisch
notwendig, kann sie verlängert werden. Den Antrag dazu
Andere Kliniken wiederum haben sich auf alleinerziehende stellt der behandelnde Arzt. Liegen medizinische oder psy-
Mütter oder auf Mütter und Väter in Trennungs- und Schei- chische Gründe vor, können Eltern alle vier Jahre eine Kur
in Anspruch nehmen. Wer eine chronische Erkrankung oder
Behinderung hat, kann sogar alle zwei Jahre einen Antrag
stellen. Um den Kur-Erfolg langfristig zu sichern, gibt es
Nachsorgeangebote.
Annette Liebmann
Während des Lockdowns waren Eltern stark
gefordert: Viele arbeiteten im Homeoffice und
mussten gleichzeitig auf die Kinder aufpassen.
Foto: Pixabay.de/StandsomeSie können auch lesen
