Vitamin - Postbeamtenkrankenkasse
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vn2003_s01_s001.pdf 16.06.20 16:16 Seite 1
vitamin
AUSGABE 87 I JULI 2020
DAS MAGAZIN DER POSTBEAMTENKRANKENKASSE
Lotsen des
Lebens
Wie Hormone unser Leben lenken
ONLINE FÜR SIE
Unser ServiceCenter
hat immer geöffnet
ZWEITMEINUNG KREBS
Unkompliziert zur
Expertenmeinung
vn2003_s02-03-Inhalt_s002.pdf 16.06.20 16:27 Seite 2
Peter Reichelt
Vorstandsvorsitzender der PBeaKK
Liebe Leserin, lieber Leser,
seit Anfang März des Jahres befin- Jahre. Sie versetzt uns in die Lage,
den wir uns in einer Ausnahmesitua- auch solche Krisensituationen gut zu
tion. Die Corona-Pandemie stellt alle bestehen.
vor große, unerwartete Herausforde-
rungen. Ich bin sehr froh darüber, Unser Serviceangebot Zweitmeinung
dass es uns gelungen ist, die Aus- Krebs gibt es seit 2014. Seither
wirkungen für Sie auf ein Minimum konnte unser Vertragspartner HMO
Titel: Getty Images/iStockphoto/DGLimages; Bilder: wdv/J. Lauer; wdv/O. Szekely; Getty Images/iStockphoto/dolgachov
zu beschränken. viele Menschen bei schwierigen Ent-
scheidungen unterstützen. Nun set-
In dieser Ausgabe zeigen wir Ihnen, zen wir die Zusammenarbeit fort –
wie sich die Leistungsausgaben der und stellen Ihnen die Vorteile dieses
Grundversicherung im Jahr 2019 Angebots nochmals vor.
verteilen. Welche Folgen die Corona-
Pandemie für die Leistungsaus- Sehr gerne möchten wir Sie auch
gaben des Jahres 2020 hat, lässt noch einmal auf unser ServiceCenter
sich momentan noch nicht wirklich im Internet aufmerksam machen.
abschätzen. Nach jetzigem Kennt- Es hat seinen festen Platz auf
nisstand gehen wir aber von keinen www.pbeakk.de und lässt sich be-
tiefgreifenden Folgen für die Finan- quem auf jeder Seite mit einem Klick
zierung Ihres Versicherungsschutzes öffnen. Im ServiceCenter finden Sie
aus. Grund dafür ist die nachhaltige, Fragen und Antworten, Formulare,
langfristige Finanzpolitik der letzten Rechtsgrundlagen oder auch Such-
und Bestellfunktionen.
Meine Bitte: Achten Sie auf
Ihre Gesundheit und genießen
Sie trotz allem den Sommer!
In vitamin finden Sie Beiträge und Texte, die auch über Maßnahmen berichten, deren Kosten wir nicht erstatten können. Trotzdem möchten wir es nicht
versäumen, Sie über diese Konzepte, beispielsweise hinsichtlich neuer oder alternativer Behandlungs- und Heilmethoden und aktueller Trends im Sport-
bereich, umfassend zu informieren. Falls Sie sich für eine der genannten Behandlungen interessieren und wissen möchten, ob wir die Kosten übernehmen,
sprechen Sie bitte mit unserer Kundenberatung. Sie hilft Ihnen gerne weiter. Nicht alle in vitamin beworbenen Produkte und Dienstleistungen sind beihilfe-
und erstattungsfähig. Dieses Magazin ist nach aktuellen Erkenntnissen sorgfältig erarbeitet worden. Trotzdem erfolgen alle Angaben ohne den Anspruch auf
Vollständigkeit und Gewähr. Maßgebend ist die ärztliche beziehungsweise therapeutische Beratung.
2 I vitamin 87 I Juli 2020
vn2003_s02-03-Inhalt_s003.pdf 16.06.20 16:27 Seite 3
Inhalt
vitamin 87 I Juli 2020
Lotsen des
04 Lebens
Wie Hormone unser Leben lenken
Hormone lassen nicht nur unser
Herz schneller schlagen, wenn wir
aufgeregt sind. Sie bestimmen auch
unseren Tagesrhythmus, sorgen für
starke Muskeln und Knochen und
beeinflussen unsere Stimmung.
Ihre Gesundheit 04
16 Lotsen des Lebens
Wie Hormone unser Leben lenken
Kraftstoffe für den Körper
04
Mitversicherung Die wichtigsten Vitamine im Überblick 10
Wenn Sie ein volljähri-
ges Kind mitversichern Ihre Versicherung 14
möchten, helfen unsere
Beispielfälle Ihnen weiter. Leistungsausgaben 2019
Beilagenhinweis: Teilen dieser Ausgabe ist eine Beilage der Firma Personalshop beigefügt.
Nachhaltig gesicherter Schutz 14
Mitversicherung
Was für volljährige Kinder gilt 16
Auf einen Blick
Information rund um Ihre PBeaKK 18
20 Unser Service 20
Zweitmeinung Krebs
Zweitmeinung Krebs Expertise von Experten 20
So kommen Sie schnell Bevollmächtigte und Betreuer
und ganz unkompliziert Neuer Menüpunkt auf www.pbeakk.de 22
zu einer weiteren Das ServiceCenter
Expertenmeinung. Online schnelle Hilfe erhalten 24
Kontakt zur PBeaKK
Adressen und Impressum 28
Unser Plus für Sie 30
24 Rezept
Kartoffeltarte mit Tomaten
Preisrätsel
30
ServiceCenter Mitmachen und gewinnen 31
Erledigen Sie Ihr Anliegen
n, mit wenigen Klicks bequem
e-
auf
von zu Hause.
Juli 2020 I vitamin 87 I 3
Lotsen
des Lebens
4 I vitamin 87 I Juli 2020
Ihre
Gesundheit
Sie lassen unser Herz schneller schlagen, wenn wir aufgeregt
sind, bestimmen unseren Tagesrhythmus, sorgen für starke
Muskeln und Knochen und beeinflussen unsere Stimmung:
Wie Hormone in jedem Alter unser Leben lenken.
wei englische Wissenschaftler stellten Organ im Gehirn, die Hypophyse (Hirnan-
Z sich Anfang des 20. Jahrhunderts ei-
ne für die Zukunft der Medizin ent-
scheidende Frage: Wie erfährt die Bauch-
hangdrüse), ist für viele Körperdrüsen die
übergeordnete Instanz. Sie bekommt ihre
Anweisungen vom Hypothalamus, einem
speicheldrüse, wann sie ihre Verdauungs- Bereich im Zwischenhirn, der Signale aus
enzyme abgeben soll? Die Nerven konnten der Umwelt und dem Körper auswertet.
es nicht sein, die hatten sie in ihrem Ver-
such durchtrennt. Dann beobachteten die Auf und Ab der Hormone
Forscher, dass der Dünndarm beim Kon- Die Menge der Hormone schwankt abhän-
takt mit dem Speisebrei ein Sekret abgibt, gig von der Tageszeit, im Laufe eines Mo-
das die Botschaft an die Bauchspeichel- nats oder je nach körperlicher Belastung.
drüse übermittelt. „Manche Veränderungen bemerken wir
Später fanden sie heraus, dass weitere direkt, zum Beispiel wenn wir unter Ein-
Organe regulierende Sekrete abgeben. 1905 fluss des Schlafhormons Melatonin müde
gab Sterling, einer der beiden Wissenschaft- werden, im Zyklus der weiblichen Hormone
ler, ihnen den Namen „Hormone“ nach dem die Periode einsetzt oder wenn wir bei
griechischen Wort „hormao“, was so viel Stress unruhig werden oder das Herz rast“,
bedeutet wie antreiben oder anregen. Der erklärt Professor Volker Fendrich, Chefarzt
Grundstein der Endokrinologie, der Lehre der Klinik für Endokrine Chirurgie an der
von den Hormonen, war gelegt. Schön Klinik Hamburg. Andere Hormonwir-
kungen gehen eher unbemerkt vonstatten:
Was Hormone bewirken Wenn Insulin den Zucker aus dem Blut
Heute kennt man etwa 50 verschiedene in die Zellen schleust, Parathormon die
Hormone, die als chemische Botenstoffe in Knochen stärkt oder durch Wachstums-
unterschiedlichen Drüsen wie Nebennie- hormone Kinder groß werden.
ren, Schilddrüse, Hoden oder Eierstöcken
gebildet werden. Sie gelangen über den
Blutkreislauf zu den Zielorganen, docken Wir informieren Sie
dort an speziellen Bindungsstellen der Zel-
len an und setzen so Stoffwechselprozesse Wenn Sie Fragen rund um das Thema
in Gang. Hormone können zum Beispiel „Hormone“ haben, steht Ihnen unser
kompetenter Partner – die almeda
den Befehl übermitteln, dass Muskeln auf-
GmbH – telefonisch zur Seite.
gebaut werden, Zucker in die Zellen ge- Unser Gesundheitstelefon ist für Sie
langt, Eier und Spermien heranreifen oder kostenfrei zu erreichen:
dass man bei Dunkelheit müde und mor-
gens wieder fit wird. 0800 72 32 553
Bild: wdv/J. Lauer
Steuerzentrale im Gehirn SERVICEZEITEN
Montag bis Donnerstag 7:30 bis 18:00 Uhr
Welche Hormone ausgeschüttet werden, und Freitag 7:30 bis 16:00 Uhr
wird über verschiedene Regelkreise im
Körper gesteuert. Ein kirschkerngroßes
Juli 2020 I vitamin 87 I 5
vn2003_s04-09-Hormone_s006.pdf 16.06.20 16:22 Seite 6
Legenden und Störung im System fernt, normalisiert sich der Blutdruck in
Mythen So vielfältig die Funktionen der Hormo-
ne im Körper, so unterschiedlich kön-
kurzer Zeit“, weiß der Hormonexperte
Fendrich.
nen die Beschwerden sein, wenn es zu
Hormone als Jungbrunnen? Problemen im Hormonhaushalt kommt Osteoporose
Der Mythos hält sich hart- oder die Produktion der Geschlechts- Auch am Auf- und Abbau der Knochen
näckig: Hormone, von außen hormone im Alter abnimmt. sind Hormone beteiligt: Parathormon,
zugeführt, sollen die Jugend Vitamin D und die Sexualhormone
bewahren, glücklich machen Schilddrüsenerkrankungen Östrogen und Testosteron. Ein Mangel
und uns bis ins hohe Alter Mit ihren Hormonen Thyroxin und Tri- an Östrogen nach den Wechseljahren ist
gesund und leistungsfähig jodthyronin reguliert die Schilddrüse bei Frauen der häufigste Grund für Kno-
halten. Zu den Kandidaten zahlreiche Stoffwechselprozesse und ist chenschwund, die Osteoporose. Ältere
zählen das männliche Sexu- an der Funktion von Herz, Kreislauf, Männer können ebenfalls davon betrof-
alhormon Testosteron und Verdauung, Körpertemperatur und an fen sein. Parathormon aus den Neben-
das Steroidhormon DHEA. Gehirnprozessen beteiligt. Bei einer schilddrüsen reguliert die Menge an
Die Wirkung als Anti-Aging- Unterfunktion, wie der Hashimoto-Thy- Kalzium im Körper, dem Baustoff der
Mittel ist nicht belegt. Frei reoiditis, einer Autoimmunerkrankung, Knochen. Eine Überfunktion, in 99 Pro-
verkäufliche Hormonmittel, läuft der Körper auf Sparflamme: Das zent der Fälle durch einen winzigen,
die oft illegal angeboten Herz schlägt langsamer, man setzt meist gutartigen Tumor ausgelöst, führt
werden, bergen hohe leichter Fett an, ist schnell müde und zu einem Überangebot an Kalzium und
gesundheitliche Risiken wie friert ständig. Eine Überfunktion be- macht sich in Knochenschmerzen und
die Entstehung von Krebs. wirkt das Gegenteil: Herzrasen, starke Nierensteinen bemerkbar. Vor allem bei
Gewichtsabnahme, extreme innere Un- älteren Patienten können auch Depres-
Schlank werden mit HCG? ruhe. „Zur Behandlung einer Schilddrü- sionen auftreten. „In den letzten Jahren
Die Idee stammt aus den senunterfunktion werden die fehlenden ist die Zahl dieser Patienten deutlich ge-
1950er-Jahren. Humanes Hormone über Tabletten zugeführt. Ei- stiegen, vermutlich weil Hausärzte heu-
Choriongonadotropin (HCG) ne Überfunktion wird zunächst mit Me- te mehr auf diese Problematik achten“,
ist ein Hormon aus der Pla- dikamenten behandelt, die eine über- sagt Professor Fendrich. „Entfernen wir
zenta, das die Schwanger- mäßige Hormonproduktion hemmen. In den Tumor mit einem kleinen Eingriff,
schaft aufrechterhält. HCG- den meisten Fällen ist anschließend ei- werden die Beschwerden rasch beho-
Präparate werden illegal als ne Radiojodtherapie oder Operation er- ben.“ Neben einer guten Versorgung mit
Schlankheitsmittel bewor- forderlich“, erklärt Professor Fendrich. Vitamin D tragen ausreichend viel Be-
ben. Auch hier ist die wegung und eine kalziumreiche Ernäh-
Wirkung nicht bewiesen Sekundärer Bluthochdruck rung zu gesunden Knochen bei.
und die Anwendung birgt Bei der Regulation des Blutdrucks sind Als typische Symptome hormoneller
Risiken für Niere und Herz. verschiedene Hormone beteiligt. Das Störungen nennt Fendrich ständige
Stresshormon Adrenalin aus den Ne- Müdigkeit, Herzrasen, übermäßigen
Spielen im Frühling die bennieren führt dazu, dass sich die Ge- Durst, innere Unruhe, Schweißausbrü-
Hormone verrückt? fäße verengen. Dadurch steigt der Blut- che oder erhebliche Gewichtszunahme
Licht unterdrückt das Schlaf- druck. Auch die Nieren haben Einfluss oder -abnahme. Dann sollte zunächst der
hormon Melatonin, dafür auf den Blutdruck, indem sie über hor- Hausarzt angesprochen werden. Er kann
wird vermehrt der Botenstoff monelle Wege weniger Wasser ausschei- durch Bluttests erste Hinweise bekom-
Serotonin ausgeschüttet, der den. Das Blutvolumen nimmt zu und men und bei Verdacht auf eine hormo-
die Stimmung hebt. Wenn der Blutdruck steigt. „Ist dieses System nelle Störung zu einem Endokrinologen
es draußen länger hell ist, gestört, kann Bluthochdruck entstehen, überweisen. Die Hormonspezialisten
Bilder: JEGAS RA - stock.adobe.com
fühlen wir uns oft wacher der sich mit gängigen Medikamenten können aufwendigere Tests durchführen
und aktiver. All das kann nicht kontrollieren lässt. Bei zwei bis und hormonelle Erkrankungen gezielt
dazu beitragen, dass Lust drei Prozent aller Patienten mit einem behandeln.
und Laune steigen. erhöhten Blutdruck kann als Ursache
ein Tumor der Nebenschilddrüse identi- Heilen mit Hormonen
fiziert werden. Wird den Patienten die- Während ein Mangel an einem Hormon
ser meist gutartige Tumor operativ ent- wie Insulin früher noch ein Todesurteil
6 I vitamin 87 I Juli 2020
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Ihre
Gesundheit
Adrenalin
k in Das sogenannte Stresshormon spornt zu Höchstleistungen
rte an. In den Nebennieren produziert, mobilisiert es unsere
Energiereserven und erhöht kurzfristig unsere Leistungsfä-
higkeit, wenn wir schnell reagieren müssen oder uns ärgern.
hen
on, Insulin
one
gel Schon Die Bauchspeicheldrüse schüttet beim Essen Insulin
aus, das Zucker aus dem Blut in die Körperzellen
ist
no-
ere
rof-
gewusst? schleust. Bei einem ständigen Überangebot von
Nahrung wird mehr Insulin gebraucht und der Vorrat
erschöpft sich. So kann Typ-2-Diabetes entstehen.
Beim Typ-1-Diabetes werden die insulinproduzieren-
en- den Zellen durch Autoimmunprozesse zerstört.
an Testosteron
der Das männliche Sexualhormon wird in den Hoden ge-
ro- bildet und lässt die Spermien reifen. Es steuert die Vitamin D3
en, Entwicklung der Geschlechtsorgane, lässt den Bart Das Sonnenvitamin ist eigentlich ein
hrt sprießen und die Muskeln wachsen. Es beeinflusst Hormon. Der Körper kann es mithilfe von
und die sexuelle Lust und Erektionsfähigkeit. UV-Strahlung selbst in der Haut bilden.
und Es fördert die Aufnahme von Kalzium aus
bei dem Darm und versorgt damit Knochen,
res- Zähne und Muskeln.
ren
ge- Östrogen
eu- Das weibliche Geschlechts-
en“, hormon leitet im Zusam- Dopamin
wir menspiel mit anderen Hor- Der Urlaub ist nicht mehr
riff, monen die Pubertät ein und weit und ein Glücksgefühl
ho- steuert den Monatszyklus macht sich breit? Da ist
mit und die Fruchtbarkeit der Dopamin im Spiel. Das
Be- Frau. Lässt die Produktion Belohnungshormon ist
äh- nach, werden die Wechsel- bei vielen psychischen
jahre eingeleitet. Vorgängen wie Motivation,
ller Emotion, Lernen und
ige Gedächtnis beteiligt.
gen
rü- Thyroxin und Trijodthyronin
me Schilddrüsenhormone wie Thyroxin sind unter anderem an Knochenwachstum, Muskelfunk-
der tion, Herzschlag und Blutdruck beteiligt. Damit Thyroxin hergestellt werden kann, ist das
ann Spurenelement Jod wichtig. Die Versorgung ist in der Regel sichergestellt, wenn auf eine
om- Ernährung mit jodreichen Lebensmitteln wie Fisch und jodiertem Speisesalz geachtet wird.
mo-
gen
ten
ren Serotonin
ielt Das sogenannte Glückshormon wird im Darm und im Gehirn
gebildet und beeinflusst Appetit, Emotionen, Antrieb und das
Schmerzempfinden. Es steckt auch in Lebensmitteln wie Bananen
oder Schokolade, wird aber durch die Magensäure sofort zersetzt.
mon Für Glücksgefühle, die manche Speisen auslösen, kann es also
il nicht verantwortlich sein.
Juli 2020 I vitamin 87 I 7
war, so ist es heute oft möglich, feh-
lende Hormone zuzuführen. Für die
Produktion als Arzneimittel wird
Bakterien die Erbinformation für den
Aufbau des Hormons eingeschleust.
Die gentechnisch veränderten Bak-
terien können so das Hormon, das
mit dem des Menschen identisch ist,
in großer Menge produzieren. Hor-
mone sind hochwirksame Substan-
zen, die in komplexe Regelkreise
eingreifen. Die Entscheidung für eine
Hormongabe gehört deshalb immer
in die ärztliche Hand.
Hormone in den Wechseljahren
Ein Hormonersatz in den Wechsel-
jahren stand lange in der Kritik, da
Studien ein stark erhöhtes Krebsrisi-
Bild: iStock/Halfpoint
ko nahelegten. Inzwischen werden die
Ergebnisse neu bewertet und die Ge-
fahren wie Brustkrebs geringer einge-
schätzt. „Bei starken Beschwerden
kann ein Hormonersatz beispielsweise
Hitzewallungen, Scheidentrockenheit,
Schlafstörungen und depressive Ver-
stimmungen wirksam lindern“, sagt Pro-
fessor Fendrich. Der Frauenarzt oder auch Stimmung und Leistungsfähig- Entzündungen fördern. Ein gesun-
Endokrinologe wird nach einer aus- keit können leiden. Testosteron- der Lebensstil mit ausgewogener,
führlichen körperlichen Untersuchung Präparate kommen nur bei starken pflanzenbasierter Ernährung und
mit der Frau gemeinsam entscheiden, Beschwerden infrage. Die Anwen- viel Bewegung beugt vor.
ob eine Therapie infrage kommt. Die dung muss wegen möglicher Risiken Ausreichend Jod: Die Produktion
Anwendung erfolgt zum Beispiel in sorgfältig abgewogen werden. „Sie von Schilddrüsenhormonen funk-
Form von Tabletten oder Cremes. Ab können dann zum Einsatz kommen, tioniert nur, wenn dem Körper ge-
einem Alter von 60 Jahren ist die The- wenn der Testosteron-Mangel durch nügend Jod zur Verfügung steht.
rapie wegen eines erhöhten Risikos eine ärztliche Untersuchung und Zweimal pro Woche Fisch essen
für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Labortests bestätigt wurde“, sagt und mit Jod angereichertes Speise-
Krebs häufig nicht mehr sinnvoll. Professor Fendrich. salz verwenden sichert die Jod-
versorgung.
Wechseljahre beim Mann? Gesundes Gleichgewicht? Sonne genießen: Vitamin D ist ei-
Ab dem 40. bis 50. Lebensjahr nimmt Welchen Einfluss haben wir selbst auf gentlich ein Hormon und wird un-
auch bei Männern die Produktion der die Hormone? Die einzelnen Hormone ter Einfluss von UV-Strahlen in der
Bild: Getty Images/iStockphoto/ahavelaar
Geschlechtshormone wie Testosteron können wir nicht steuern, doch ein Haut gebildet. Für eine gute Ver-
ab. Der Prozess verläuft langsam über gesunder Lebensstil trägt zu einem sorgung sollten Gesicht, Hände und
viele Jahre hinweg und die Hormon- ausgewogenen hormonellen Gleichge- Teile der Arme je nach Hauttyp
produktion kommt nicht ganz zum wicht bei. täglich 5 bis 25 Minuten der Sonne
Erliegen. Mediziner sprechen bei ausgesetzt werden. Über diese Zeit
Männern deshalb normalerweise nicht Gewicht regulieren: Fettgewebe, hinaus ist Sonnenschutz wichtig.
von Wechseljahren. Ein zu niedriger vor allem das im Bauchbereich, Ausgewogen ernähren: Bestimmte
Testosteron-Spiegel kann jedoch die produziert Hormone, die das Vitamine spielen im Hormonhaus-
Sexualfunktion beeinträchtigen und Wachstum von Krebszellen und halt eine Rolle. Vitamin B6 beein-
8 I vitamin 87 I Juli 2020
Ihre
Gesundheit
Hormone in der Umwelt
In Alltagsprodukten wie Plastikwaren kommen Stoffe wie Bisphenol A mit
hormonähnlicher Wirkung vor, sogenannte endokrine Disruptoren. Sie
stehen in Verdacht, Übergewicht, Diabetes und Störungen der Fruchtbarkeit
zu fördern. Um die Aufnahme gering zu halten, rät die Verbraucherzentrale,
unverpackte Lebensmittel zu bevorzugen und Plastikverpackungen nicht
zum Tiefgefrieren oder Aufwärmen weiterzuverwenden. Viele Menschen
machen sich zudem Sorgen, dass Milch oder Fleisch Hormone enthält,
die Krankheiten wie Krebs fördern könnten. In diesen Lebensmitteln, aber
auch in Soja und Bier kommen kleine Mengen an Hormonen natürlicher-
weise vor. Das Bundesinstitut für Risikobewertung sieht darin kein erhöhtes
Gesundheitsrisiko. In Deutschland und in der EU gibt es bezüglich der
Lebensmittelsicherheit strenge Gesetze und künstliche Hormone sind in
der Tiermast verboten.
flusst beispielsweise die Wirkung von Östrogen und
Testosteron. Über eine ausgewogene Ernährung ist
die Versorgung mit Vitamin B sichergestellt, da es in
zahlreichen Lebensmitteln wie Fischen, Nüssen, Voll-
korngetreide, Kartoffeln und Tomaten enthalten ist.
Ausgleich: Ständiger Stress kann das Hormon-
gleichgewicht beeinträchtigen und Bluthochdruck,
Depressionen und Infekte fördern. Deshalb ist es Mehr erfahren
wichtig, negativen Stress zu reduzieren und zu
lernen, besser damit umzugehen. Regelmäßige Weitere Informationen zum Thema „Hormone“
Entspannungsübungen wie progressive Muskel- erhalten Sie bei der Deutschen Gesellschaft
relaxation oder Yoga und Ausgleich durch Hobbys für Endokrinologie.
helfen dabei. Bei Schlafstörungen sollten aufregen-
de Filme abends gemieden werden, um die Adrena- TELEFON 09187 97 424 11
linausschüttung nicht anzuregen.
E-MAIL dge@endokrinologie.net
Licht regulieren: Licht unterdrückt die Ausschüttung
von Melatonin, dem Hormon, das uns müde macht. INTERNET www.endokrinologie.net
Normalerweise ist dafür Tageslicht erforderlich, doch
auch das Blaulicht aus Computern und Smartphones Informationen zu hormonellen Störungen be-
kann uns wachhalten. Deshalb wird empfohlen, kurz antwortet Professor Volker Fendrich, Chefarzt
vor dem Schlafengehen Handy oder Computer nicht der Klinik für Endokrine Chirurgie an der
zu nutzen oder abends den Blaulichtfilter der Geräte Schön Klinik Hamburg, gerne schriftlich.
einzuschalten. Und wer gleich frühmorgens ans E-MAIL vfendrich@schoen-klinik.de
Tageslicht geht, kommt besser in die Gänge.
Juli 2020 I vitamin 87 I 9
Kraftstoffe
für den Körper
itamine sind Stoffe, die unser Kann ich meinen Vitaminbedarf Fett- und wasserlöslich, was
V Körper für unzählige lebensnot-
wendige Stoffwechselvorgänge
benötigt: zum Beispiel für die Verwer-
über das Essen decken?
Um unseren Körper ausreichend mit
lebensnotwendigen Vitaminen zu ver-
bedeutet das?
Vitamine werden nach ihren jeweili-
gen Eigenschaften in fettlösliche
tung von Kohlenhydraten, Fetten und sorgen, genügt in der Regel eine aus- (Vitamin A, D, E und K) und wasser-
Eiweiß. Sie sind aber genauso ent- gewogene Ernährung. Dabei hilft eine lösliche Vitamine (Vitamine der B-
scheidend für den Aufbau roter Blut- einfache Faustregel: möglichst vielfäl- Gruppe und Vitamin C) unterteilt.
körperchen, gesunder Knochen und tig und bunt essen. Die Deutsche Ge- Wasserlösliche Vitamine nimmt der
Zähne. Außerdem wirken sie als An- sellschaft für Ernährung empfiehlt Körper auf, während er die entspre-
tioxidantien und schützen die Körper- täglich drei Portionen Gemüse (insge- chenden Lebensmittel verdaut. Bei
zellen vor sogenannten freien Radika- samt etwa 400 Gramm für Erwachse- fettlöslichen Vitaminen reicht das
len – aggressiven Stoffen aus der Um- ne) und zwei Portionen Obst (insge- nicht: So steckt in rohem Brokkoli
welt. Allerdings kann unser Körper die samt etwa 250 Gramm) sowie Milch- und Karotten zwar viel Vitamin K
meisten Vitamine nicht selbst bilden. und Vollkornprodukte. Ein „Zuviel“ an oder A, jedoch macht sie erst ein
Deshalb müssen wir sie fortwährend Vitaminen durch Lebensmittel ist bei Tropfen (Oliven-)Öl oder Fett für uns
über die Ernährung zu uns nehmen. einer gemischten Kost nicht möglich. verwertbar. Fettlösliche Vitamine
Einzige Ausnahme: Schwangere sollen kann der Körper speichern, wasser-
wegen einer möglicherweise zu gro- lösliche dagegen nicht (Ausnahme:
ßen Vitamin-A-Menge keine Innereien Vitamin B12). Sie müssen ihm daher
wie Leber essen. täglich zugeführt werden.
10 I vitamin 87 I Juli 2020Ihre
Gesundheit
Wissen im Netz
Gesundes Essen und Trinken
Hier erfahren Sie, in welchen
hält Leib und Seele zusammen,
Bild: ©OlesyaSH - stock.adobe.com
Obst- und Gemüsesorten die
so ein Sprichwort. Aber welche wichtigsten Vitamine und Mineral-
Rolle spielen Vitamine dabei stoffe stecken und wie sich der
und was steckt hinter den Tagesbedarf konkret decken lässt.
vermeintlichen Alleskönnern? INTERNET www.5amtag.de
Kommt ein Vitamin-Mangel Wann kann ein Vitamin-Mangel Was sind sekundäre
häufig vor? auftreten? Pflanzenstoffe?
Deutschland ist kein Vitamin-Mangel- In besonderen Lebenssituationen, zum Damit werden Substanzen bezeichnet,
land. Die meisten Menschen sind Beispiel in der Schwangerschaft, bei die zahlreiche Stoffwechselprozesse be-
ausreichend mit Vitaminen versorgt. längeren Diäten oder extremem Stress einflussen. Etwa 5.000 bis 10.000 dieser
Kommt es dennoch zu einem nach- kann ein Mehrbedarf an bestimmten Stoffe kommen in vielen Obst- und Ge-
gewiesenen Mangel, kann eine gezielte Vitaminen entstehen. So empfehlen müsesorten vor. Ihnen werden etliche
Ergänzung der Ernährung mit be- Experten Frauen, die schwanger wer- gesundheitsfördernde Wirkungen zuge-
stimmten Vitaminen sinnvoll sein. Die den wollen oder könnten, ein Folsäure- schrieben: sie sollen vor Krebs schüt-
Einnahme und genaue Dosierung soll- präparat einzunehmen. Ein Vitamin-D- zen, entzündungshemmend und anti-
ten mit dem Arzt abgesprochen wer- Präparat kann sinnvoll sein für Men- bakteriell wirken. Die positiven Ergeb-
den. Beispiele sind: schen, die sich bei Sonnenschein kaum nisse beziehen sich allerdings auf die
oder nur vollständig bekleidet im Frei- Inhaltsstoffe herkömmlicher Lebens-
Vitamin-K-Mangel (Neugeborene) en aufhalten, sowie für Menschen mit mittel und nicht auf daraus gewonnene
Vitamin-D-Mangel (Säuglinge und dunkler Hautfarbe. Bei älteren Men- Einzelstoffe oder Extrakte. Laut Euro-
Menschen, die kaum im Freien sind) schen ist eventuell die gestörte Auf- päischer Lebensmittelsicherheitsbehör-
Folsäure-Mangel (Schwangere und nahme von Vitamin B12 im Darm der de sind Obst- und Gemüseextrakte mit
Stillende) Grund für einen Vitamin-B12-Mangel. „natürlichen Pflanzenstoffen“ als Nah-
Vitamin-B12-Mangel (Veganer und Ob tatsächlich ein Mangel besteht, soll- rungsergänzungsmittel daher keine
ältere Menschen) te man mit dem Arzt besprechen. Alternative zu frischen Lebensmitteln.
Juli 2020 I vitamin 87 I 11Die wichtigsten Vitamine auf einen Blick
Vitamine
schonend verarbeiten
Vitamin A (Retinol)
Regionales und saisonales Für das Abwehrsystem, den Sehvorgang, Aufbau von Haut und Schleim-
Obst und Gemüse kaufen: häuten und das Zellwachstum. Gute Lieferanten sind Leber, Aal, Ei und
Der Vitaminverlust beginnt als pflanzliches Beta-Carotin (Provitamin A) in Gemüse wie Karotten
nach der Ernte, daher auf und Spinat.
möglichst kurze Transport-
wege achten.
Vitamin B1 (Thiamin)
Tiefkühlprodukte kaufen: Für Stoffwechselvorgänge und das Nervensystem. Viel davon steckt in
Tiefgekühltes ist vitamin- Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten wie Erbsen und Linsen, Kartoffeln,
reich, weil es meist saisonal Schweinefleisch.
geerntet und direkt nach der
Ernte schockgefroren wird.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Im Kühlschrank lagern: Für den Eiweiß- und Energiestoffwechsel sowie Nervenaufbau. Gute Lie-
Kühle Temperaturen und feranten sind Grünkohl, Brokkoli, Getreidekeime, Fleisch, Milchprodukte.
Feuchtigkeit (im Gemüse-
fach) helfen, Vitamine zu
erhalten. Nicht geeignet ist Vitamin B3 (Niacin)
Kälte für Südfrüchte wie Ba- Für Stoffwechsel und Zellteilung. Enthalten in Fleisch, Fisch,
nanen, Melonen, Ananas, für Erdnüssen, Erbsen.
Tomaten oder Avocados.
Kurz waschen: Manche Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamine sind wasserlöslich, Für Stoffwechselprozesse und Wachstum: Kommt in fast allen Lebens-
deshalb Gemüse, Salate und mitteln vor, besonders in Fisch, Fleisch, Milchprodukten, Vollkorn.
Obst unzerkleinert mög-
lichst kurz unter fließendem
Wasser reinigen. Nicht im Vitamin B6 (Pyridoxin)
Wasserbad liegen lassen. Für Stoffwechselprozesse, Bildung von Botenstoffen des Nerven-
systems und das Immunsystem. Viel davon steckt in Seefisch,
Schonend zubereiten: Je Schweinefleisch, Nüssen, Vollkorngetreide, Paprika, Trockenfrüchten.
kürzer gegart und je weni-
ger Wasser verwendet wird,
desto besser. Beim Kochen Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H)
gehen viele Vitamine verlo- Für den Eiweiß- und Fettsäurestoffwechsel. Gute Lieferanten sind
ren, vor allem, wenn man Erdnüsse, Sojabohnen, Eigelb und Haferflocken.
das Garwasser wegschüttet.
Das gilt auch für Warmhal-
ten und Aufwärmen. Besser Vitamin B9 (Folsäure)
sind Dämpfen, Garen oder Für die Bildung von Blut- und Körperzellen, Wachstum, Vorbeugung von
kurzes Anbraten (Wok). Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Gute Lieferanten sind Blattge-
müse wie Spinat und Salat, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Milchprodukte, Eier.
Roh essen: Viele Gemüse-
sorten und Obst verzehrt
man am besten einfach so. Vitamin B12 (Cobalamin)
Das geht aber nicht immer. Für Zellwachstum, Blutbildung und Nervenschutz. Enthalten fast aus-
So sollte man grüne Bohnen schließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch-
wegen des gesundheits- produkten wie Camembert. Veganer und Vegetarier, die auf Eier und
schädlichen Stoffes Phasin Milch verzichten, sollten daher dauerhaft ein Vitamin-B12-Pra Ĥparat
nicht roh essen. einnehmen.
12 I vitamin 87 I Juli 2020Ihre
Gesundheit
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Stärkt Abwehrkräfte und Wundheilung, schützt als Antioxidans Körper- Ergänzen oder nicht?
zellen, unterstützt die Verwertung von Eisen. Wichtig: Bei ausreichender
Versorgung bringt mehr Vitamin C durch Nahrungsergänzung meist Nahrungsergänzungsmittel werden
nichts, weil überschüssige Mengen ausgeschieden werden. Studien immer beliebter, und das, obwohl
konnten keinen Schutzeffekt vor Erkältungskrankheiten durch zusätz- sie oft bei gesunden Menschen gar
liche Einnahme von Vitamin C zeigen. Steckt in frischem Obst und nicht wirksam sind. Beispielsweise
Gemüse wie Zitrusfrüchten, Beerenobst, Paprika, Fenchel. für Produkte mit Vitamin K, Magne-
sium, Selen oder Zink ebenso wie
für Omega-3-Fettsäure-Kapseln
Vitamin D (Cholecalciferol) fand sich in Studien kein positiver
Ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon, das in kleinen Mengen Einfluss – weder auf die Vermei-
über die Ernährung zugeführt werden kann. Der Großteil wird vom dung von Krebs oder Herz-Kreis-
Körper selbst durch UV-Einstrahlung in der Haut gebildet (siehe auch lauf-Leiden noch für eine lebens-
Seite 7). Fördert die Kalziumaufnahme und versorgt damit Knochen, verlängernde Wirkung. Dagegen
Zähne und Muskeln. Enthalten in Seefisch wie Hering und Lachs, kann vor allem die Einnahme hoch-
Eigelb, Pilzen. dosierter Nahrungsergänzungs-
mittel problematisch sein. In der
Schwangerschaft führen falsche
Vitamin E (Tocopherol) oder zu hoch dosierte Vitamine
Wirkt als Antioxidans, hemmt Entzündungsprozesse und stimuliert das schlimmstenfalls zu Fehlgeburten
Immunsystem. Gute Lieferanten sind Weizenkeimöl, Mandeln, Wirsing, und Missbildungen. Deshalb immer
Spinat. auf die Verpackungshinweise ach-
ten: Dort steht, wie viel Prozent der
empfohlenen Tageshöchstmenge
Vitamin K (Phyllochinon) das Produkt abdeckt. Die vorgese-
Für die Blutgerinnung, die Knochenfestigkeit und den Schutz vor hene Dosis sollte keinesfalls über-
Osteoporose. Enthalten in grünem Gemüse, Kohl und Hülsenfrüchten. schritten werden.
Bild: Getty Images/chabybucko
13Leistungs-
ausgaben 2019
in der Grundversicherung
Gut zu wissen
Die Verwaltungskosten für die
Grundversicherung werden grund-
sätzlich nicht über Ihre Beiträge
finanziert, sondern von den Post-
nachfolgeunternehmen oder der
Bundesrepublik Deutschland getra-
gen. Ausnahmen gelten lediglich
für einen kleinen Teil unserer
Mitglieder, die nicht dem personal-
oder versorgungsrechtlichen
Bereich der Postnachfolgeunter-
nehmen angehören und für die die
Verwaltungskosten nicht von ande-
rer Stelle übernommen werden.
14 I vitamin 87 I Juli 2020Ihre
Versicherung
Ihr Versicherungsschutz bei der PBeaKK ist trotz des geschlossenen Mitgliederbestandes
nachhaltig gesichert. Die Grundversicherung ist im sogenannten Umlageverfahren finanziert.
Das bedeutet: Die Beiträge eines Jahres müssen ausreichen, um alle Leistungen desselben
Jahres zu decken – für die gesamte Versichertengemeinschaft.Welche Leistungsausgaben 2019
mit Ihren Beiträgen 2019 bezahlt wurden, möchten wir Ihnen gerne darstellen.*
ie Ausgaben in der Grundversicherung – also ohne höhung der Heilmittelpreise zum 1. Januar 2019 zurückzu-
D Zusatz- und Pflegeversicherung und ohne Beihilfe
– lagen 2019 bei rund 848 Millionen Euro. Die drei
größten Ausgabenbereiche sind ambulante Leistungen
führen. Im Arzneimittelbereich machen unter anderem
neue und besonders teure Krebsmedikamente einen großen
Anteil des Anstiegs aus. Sowohl die GKV als auch die PKV
(Arzt), stationäre Krankenhausaufenthalte sowie Arznei- haben ähnliche Effekte in diesen beiden Bereichen ver-
und Verbandmittel. Zusammen machen sie beinahe 75 % zeichnet. In den Bereich „Sonstige Leistungen“ fallen unter
der Gesamtausgaben aus. anderem Fahrtkosten und Leistungen für häusliche Kran-
Im Vergleich zum Vorjahr kam es besonders in den Be- kenpflege, zwei Bereiche, die seit Jahren ebenfalls wachsen.
reichen Arzneimittel und Heilmittel zu einem starken An- Ebenfalls dort angesiedelt sind Intensiv-Beatmungsfälle,
stieg. Im Heilmittelbereich ist dies hauptsächlich auf die Er- deren Zahl 2019 spürbar angestiegen ist.
4% Hilfsmittel
5% Sonstige Leistungen
Rehabilitation 2%
6% Heilmittel
28%
Arzt
8% Zahnarzt
Krankenhaus 29%
Bild: ©aanbetta - stock.adobe.com
*Werte gerundet Arznei- und Verbandmittel 17%
Juli 2020 I vitamin 87 I 15Bild: wdv/O. Szekely
Volljährige Kinder
krankenversichern
Nach den Sommerferien fängt für junge Menschen
häufig ein neuer Lebensabschnitt an. Ob weiterfüh- Bescheinigungsservice
rende Schule, Ausbildung oder Studium: Jetzt braucht
Ihr Kind die richtige Krankenversicherung. Deshalb
Benötigen Sie oder Ihr Kind einen aktuellen
senden wir allen Mitgliedern, die ein mitversichertes
Versicherungsnachweis? Fordern Sie ihn
Kind ab 18 Jahren haben, die sogenannte Kinder- einfach und bequem an.
anfrage zu. Mit unserer Übersicht erfahren Sie,
welche Schritte nötig sind, damit Ihr Kind weiterhin INTERNET
krankenversichert ist. www.pbeakk.de ServiceCenter
Bescheinigung bestellen
Teilen Sie uns bitte unabhängig von unserer Kinder-
anfrage immer mit, wenn Ihr Kind einen neuen Lebens-
abschnitt beginnt. Das Ausfüllen der Kinderanfrage ist
Ihr Kind studiert schon?
der erste und wichtigste Schritt, um zu klären, welcher
Fall auf Ihr Kind zutrifft. Alle weiteren Schritte ergeben Dann denken Sie bitte daran, uns die
Immatrikulationsbescheinigung für das
sich aus der Kinderanfrage.
Wintersemester 2020/2021 einzureichen.
Wichtig
Bitte informieren Sie uns immer über sämtliche Änderungen, die das Versicherungsverhältnis Ihres
Kindes betreffen. Ein entsprechendes Änderungsformular erhalten Sie auf www.pbeakk.de im Bereich
„Formulare“.
16 I vitamin 87 I Juli 2020Ihre
Versicherung
1 Weiterführende Schule = Mitversicherung
Wenn Ihr Kind nach Vollendung des 18. Lebensjahres lichen Krankenversicherung (GKV) eintritt und dass
eine weiterführende Schule besucht, kann es über Sie Sie für Ihr Kind weiterhin den Familienzuschlag oder
mitversichert bleiben. Voraussetzung dafür ist, dass das Kindergeld erhalten.
für Ihr Kind keine Versicherungspflicht in der gesetz-
2 Ausbildung oder Duales Studium = Gesetzliche Krankenversicherung
Eine gesetzliche Versicherungspflicht in der GKV tritt versicherung für Ihr Kind, können Sie diese so lange
ein, wenn Ihr Kind eine Ausbildung oder ein Studium fortführen, wie Sie den Familienzuschlag oder das
an einer Dualen Hochschule beginnt. Dann endet Kindergeld für Ihr Kind beziehen.
die Mitversicherung bei uns. Besteht eine Zusatz-
3 Freiwilligendienst = Gesetzliche Krankenversicherung oder Heilfürsorge
Leistet Ihr Kind ein freiwilliges soziales oder ökologi- ist, dass die Beihilfe aufgrund eines anerkannten
sches Jahr (FSJ und FÖJ), wird es ebenfalls in der GKV Freiwilligendienstes unterbrochen oder verzögert
versicherungspflichtig (siehe Fall 2). Das gilt auch für wurde. Die Dauer der weiteren Berücksichtigungs-
den Bundesfreiwilligendienst (BFD) und für einen fähigkeit entspricht der Dauer des abgeleisteten
Freiwilligendienst im Ausland, wenn dort ein ander- Dienstes – insgesamt jedoch höchstens zwölf Monate.
weitiger, gleichwertiger Krankenversicherungsschutz
besteht. Die Mitversicherung Ihres Kindes bei der Gut zu wissen: Endet der Freiwilligendienst Ihres
PBeaKK ruht während dieser Zeit. Dies betrifft auch Kindes, dann informieren Sie uns. Wir benötigen den
den freiwilligen Wehrdienst, da ein Anspruch auf freie Nachweis über die Dauer des abgeleisteten Dienstes
Heilfürsorge besteht. Die Zusatzversicherung Ihres und Ihre formlose Erklärung, ob die Mitversicherung
Kindes können Sie in allen Fällen weiterführen. Ihres Kindes wieder aktiviert werden soll – falls danach
Wenn sich Ihr Kind nach dem 25. Geburtstag noch in keine Pflichtversicherung in einer gesetzlichen Kran-
einer Ausbildung befindet, eine weiterführende Schule kenkasse besteht. Wichtig: Bitte senden Sie uns die
besucht oder ein Studium absolviert, bleibt es in der Unterlagen innerhalb von drei Monaten nach Ende des
Beihilfe weiter berücksichtigungsfähig. Voraussetzung Freiwilligendienstes zu.
4 Studium (Fachhochschule, Hochschule oder Universität) = KVdS
oder Mitversicherung
Wenn Ihr Kind an einer staatlich anerkannten Fach- den Familienzuschlag oder das Kindergeld für Ihr
hochschule, einer Hochschule oder einer Universität Kind erhalten – in der Regel bis zur Vollendung des
studiert, wird es in der gesetzlichen Krankenversiche- 25. Lebensjahres. Eine Ausnahme von dieser Regel
rung der Studenten (KVdS) versicherungspflichtig. bildet die Unterbrechung des Studiums durch einen
Falls Ihr Kind lieber weiterhin bei uns mitversichert Freiwilligendienst (siehe 3).
sein möchte, muss es die Befreiung von der Versiche- Grundsätzlich können Sie eine Fortführung der
rungspflicht in der KVdS beantragen. Mitversicherung bis zum Studienabschluss beantra-
Diesen Antrag muss Ihr Kind innerhalb von drei gen – längstens bis zur Vollendung des 34. Lebens-
Monaten nach der Immatrikulation stellen. Er kann jahres. Der Beitrag für diesen Tarif beträgt derzeit
bei jeder beliebigen GKV eingereicht werden. Die 222,57 Euro im Monat. In der Pflegepflichtversicherung
Befreiung gilt für die gesamte Dauer des Studiums. fallen zusätzlich 16,46 Euro an. Wenn Ihr Kind das
Um Ihr Kind bei der PBeaKK weiter mitzuversichern, Studium bis zur Vollendung des 34. Lebensjahres nicht
legen Sie bitte den Befreiungsbescheid der GKV und abschließt, kann es auf Antrag die Mitversicherung
eine aktuelle Immatrikulationsbescheinigung vor. Die bis zum Abschluss des Studiums als eigenständige
Mitversicherung bei uns ist solange möglich, wie Sie Mitgliedschaft fortführen.
Juli 2020 I vitamin 87 I 17Auf einen Blick
GOGREEN:
Zertifikat 2019
Wir unterstützen seit vielen Jahren das Angebot GOGREEN der Deutschen
Post und versenden Briefe und auch vitamin klimaneutral. 2019 konnten auf
diese Weise insgesamt 200,98 Tonnen CO2-Emissionen durch klimaneutrale
GOGREEN-Produkte und -Services ausgeglichen werden. Die Deutsche Post
DHL Group glich die durch Transport und Logistik entstandenen Treibhaus-
gasemissionen durch Klimaschutzprojekte aus. Zu den Projekten gehören
unter anderem: effiziente Kocher in Lesotho, Wasserfilter in Guatemala und
Windkraft in Indien.
Ihr Beihilfeanspruch bei
nicht mitversicherten Kindern
Vielleicht wundern Sie sich, wenn Sie dieser Tage Post
von uns bekommen mit der Kinderanfrage, obwohl Ihr
Kind nicht (mehr) bei Ihnen mitversichert ist. Dies hat
einen einfachen Grund: Ein Kind kann Ihren Beihilfe-
anspruch beeinflussen, auch wenn es nicht bei uns in
der Grund- oder Zusatzversicherung mitversichert ist.
Denn auch der Bezug des Familienzuschlags oder Ihr
Anspruch auf Kindergeld kann sich auf die Höhe Ihres
Beihilfebemessungssatzes auswirken.
Die Bundesbeihilfeverordnung regelt: Als aktivem Be-
amten steht Ihnen ein persönlicher Beihilfebemes-
sungssatz von 70 Prozent für eigene Aufwendungen
Bilder: Getty Images/golero; Deutsche Post; PBeaKk
zu, wenn Sie zwei oder mehr im Familienzuschlag
berücksichtigungsfähige Kinder haben. Dieser Satz
verringert sich auf 50 Prozent, wenn nur noch ein Kind
im Familienzuschlag berücksichtigt ist. Es ist daher
wichtig, dass Sie uns Ihre familiären Änderungen stets
mitteilen.
Gut zu wissen: Möchten Sie für Ihr Kind eine Zusatz-
versicherung abschließen? Das ist auch dann möglich,
wenn Ihr Kind nicht in der Grundversicherung mitver-
sichert ist – sofern Sie den Familienzuschlag oder das
Kindergeld beziehen.
18 I vitamin 87 I Juli 2020Ihre
Versicherung
EinreichungsApp:
vielen Dank für Ihre Nutzung
Wir möchten uns an dieser Stelle bei Ihnen für die bereits sehr große
und zumeist reibungslose Nutzung der PBeaKK EinreichungsApp
bedanken. Viele von Ihnen haben uns in den vergangenen Monaten
hierzu auch Rückmeldungen gegeben – Lob, Kritik und auch Ver-
besserungsvorschläge sind bei uns eingegangen. Vor allem das App-
Technik-Team konnte bereits vielen von Ihnen weiterhelfen.
Selbstverständlich gibt es auch Fälle, bei denen nicht alles einwandfrei
funktioniert, deren Zahl liegt erfreulicherweise konstant in einem
niedrigen einstelligen Prozentbereich. Gerade bezüglich der Qualität
der eingereichten Fotos, deren Reihenfolge und Vollständigkeit
informieren wir Sie daher regelmäßig – in den vorausgegangenen
vitamin-Ausgaben und auch auf unserer Internetseite, um Fragen zu
klären und bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Ihre Verbesserungsvorschläge prüfen wir. Da viele bereits bekannt
sind, können wir Ihnen normalerweise zügig eine Rückmeldung
geben. Wir arbeiten an diversen Themen, deren Umsetzung teil-
weise aber einige rechtliche, technische oder auch prozessuale Ab-
hängigkeiten aufweist. Wir versichern Ihnen, dass wir die gleichen
Ziele verfolgen: möglichst wirtschaftlich und effektiv zu handeln
und entsprechende Lösungen zu entwickeln. Manche Themen
können aktuell noch nicht eingeführt werden – nicht weil die App
das nicht könnte, sondern weil Umgebungssysteme dafür um-
strukturiert werden müssen. Parallel müssen wir sicherstellen,
dass alle Einreichungskanäle gleichwertig funktionieren – im
Sinne der Versichertengemeinschaft.
Beitragszuschuss der
Rentenversicherungsträger
Aktuell wurden aufgrund der Rentenerhö- zuschuss von mehr als 40,99 Euro erhalten,
hung zum 1. Juli 2020 die Rentenbescheide findet weder eine Reduzierung des Beihilfe-
durch die Rentenversicherungsträger ver- bemessungssatzes um 20 Prozent statt noch
sandt. Deshalb möchten wir an die bereits die Erhebung eines Beitragszuschlags. Mit-
seit 2014 geltende Änderung der Bundes- glieder, die zur Vermeidung des Beitrags-
beihilfeverordnung erinnern: Die Höhe des zuschlags ihren Beitragszuschuss aktuell
Beitragszuschusses zur privaten Krankenver- noch begrenzt haben, können deshalb eine
sicherung hat keine Auswirkungen mehr auf Aufhebung dieser Begrenzung beim
den individuellen Beihilfebemessungssatz. Rentenversicherungsträger beantragen.
Das bedeutet: Auch wenn Sie einen Beitrags-
Juli 2020 I vitamin 87 I 19Zweitmeinung Krebs:
schnell und
unkompliziert
zur Expertenmeinung
n Zusammenarbeit mit unserem gedachten Krebs-Therapieform ha-
I
Seit 2014 bieten wir Ihnen
unser Serviceangebot Zweit- Vertragspartner HMO bieten wir Ih- ben, können Sie unser Angebot nut-
meinung Krebs an und konnten nen eine kostenfreie Zweitmeinung zen. Denn es ist für den Erfolg Ihrer
damit bereits viele Krebs- bei Krebs an. Wir möchten Sie damit Behandlung sehr wichtig, dass Sie sich
patienten unterstützen. Da wir unterstützen, dass Sie schnell und mit der Entscheidung der gewählten
den Betroffenen auch weiterhin unkompliziert eine bestmögliche und Therapie wohlfühlen und von deren
zur Seite stehen möchten, unabhängige zweite ärztliche Mei- Stimmigkeit überzeugt sind.
setzen wir unsere Zusammen- nung durch einen Spezialisten einho-
arbeit mit der Health len können. Um das Serviceangebot So funktioniert es
Management Online AG zu nutzen, müssen Sie bei uns in der Die Begutachtung findet nach Akten-
(HMO) fort. Grundversicherung A- oder B-Mit- lage statt. Ihre bei HMO eingereich-
glied sein, einen festen Wohnsitz ten Unterlagen (per E-Mail, Post
in Deutschland nachweisen sowie ei- oder online) werden zu einer digita-
ne diagnostizierte Krebserkrankung len Patientenakte zusammengefasst.
haben. Einen Antrag brauchen Sie Dann wird diese Akte dem soge-
nicht zu stellen. nannten Tumorboard vorgelegt. Ein
Falls Sie Unsicherheiten oder sogar Tumorboard besteht aus einem Team
Bedenken bezüglich der Art Ihrer an- erfahrener Spezialisten, die an ver-
20 I vitamin 87 I Juli 2020Unser
Service
Welche Vorteile habe ich
durch das
Serviceangebot?
Überprüfung der geplanten Therapie
Abgleich eventuell veralteter Therapien mit
modernen Erkenntnissen
Möglichkeit, über den bestmöglichen
Therapieweg zu entscheiden
Unterstützung im Entscheidungsprozess
bzgl. der Therapie
Direktabrechnung zwischen HMO
und PBeaKK
schiedenen Krebszentren prakti- Nach Klärung dieser Fragen er- Keine Doppeluntersuchungen
zieren. Bei den Tumorkonferenzen stellt das Tumorboard für Sie Ihre
wird unter Berücksichtigung aller persönliche Zweitmeinung. Wenn
medizinischen Aspekte über Ihre diese persönliche Zweitmeinung
Diagnose und die Art Ihrer Be- vorliegt, haben Sie entweder die
handlung beraten und es werden Bestätigung, dass Ihre bisherige
beispielsweise folgende Fragen Therapie für Ihre Erkrankung op-
analysiert: timal ist und es keiner Änderun- Ihr Kontakt zur
Zweitmeinung Krebs
Bild: Getty Images/iStockphoto/dolgachov
gen bedarf. Oder Ihnen wird eine
Ist die gewählte Therapie die Alternativtherapie vorgeschlagen,
optimale Lösung? die Sie dann mit Ihrem behan- Die Experten von HMO erreichen Sie
Montag bis Donnerstag 9:30 bis 17:30 Uhr
delnden Arzt vor Ort besprechen
und Freitag 8:00 bis16:00 Uhr unter der
Sind alle notwendigen Untersu- und gemeinsam entscheiden, wel- Rufnummer 089 231 414 747 oder online
chungen durchgeführt worden? che Behandlung Sie durchführen unter www.krebszweitmeinung.de. Sie
möchten. benötigen lediglich Ihre Versicherungs-
Gibt es neue Erkenntnisse, die nummer.
die Heilungschancen zusätzlich
erhöhen würden?
Juli 2020 I vitamin 87 I 21Bevollmächtigte
und Betreuer
Mit einer neuen Übersicht auf www.pbeakk.de informieren wir seit
Februar 2020 Bevollmächtigte und Betreuer über ihre Aufgaben,
unsere Angebote und die Möglichkeiten, die wir unseren Versicherten
bieten – kompakt und strukturiert. Sie fasst alle relevanten
Informationen auf einen Blick zusammen und lohnt einen Besuch.
enn Sie Bevollmächtigter oder Betreuer ei- Leistungsantrag und Erstattungsbescheid
W nes Mitglieds der PBeaKK geworden sind,
übernehmen Sie eine große Verantwor-
tung. Mit dem neuen Menüpunkt „Bevollmächtigte
In erster Linie kommen Sie als Bevollmächtigter oder
Betreuer mit dem Leistungsantrag und dem Erstat-
tungsbescheid in Kontakt. Um Ihnen einen schnellen
und Betreuer“ unterstützen wir Sie dabei, Ihre Auf- Einstieg zu ermöglichen, listet der neue Menüpunkt
gabe als gesetzlicher Vertreter eines Mitglieds der alle Punkte auf, die zu beachten sind. Ausführlichere
PBeaKK bestmöglich wahrzunehmen. Darin erfah- Informationen sind per Link hinterlegt.
ren Sie, welche Aufgaben ein Bevollmächtigter hat, Auch hinsichtlich des Erstattungsbescheids hilft
was der Unterschied zu einem Betreuer ist, was bei die Übersicht weiter. Abkürzungen werden erklärt,
einem Leistungsantrag zu beachten ist und welche ebenso der Aufbau des Erstattungsbescheids und
Besonderheiten bei der PBeaKK gelten – und vie- die Unterteilung nach Grundversicherung, Zusatzver-
les mehr. sicherung, Beihilfe und privater Pflegepflichtversiche-
rung. Auch hier finden sich viele relevante Informatio-
Bevollmächtigter und Betreuer nen übersichtlich und mit den entsprechenden Links
Wenn ein Mitglied eine Vollmacht an eine meist nahe- versehen. Diese Infos können daher auch für „nor-
stehende Person wie Ehepartner oder Kinder erteilt male“ Versicherte interessant sein, die zum Beispiel
hat, spricht man von einem Bevollmächtigten. Aus länger keinen Leistungsantrag mehr ausgefüllt haben.
dieser Funktion erwachsen vielfältige Aufgaben, wie
zum Beispiel Leistungen beantragen oder einen Wi- Besonderheiten der PBeaKK
derspruch einlegen. Der Umfang der Aufgaben hängt Eine zu Beginn stehende Zusammenfassung gibt
von der Art der Vollmacht ab. In aller Regel wird eine einen groben Überblick über die Rechtsgrundlagen
Generalvollmacht erteilt. der PBeaKK. Wer mehr Details benötigt, klickt ein-
Wer seine Angelegenheiten nicht mehr selbst er- fach auf die hinterlegten Dokumente.
ledigen kann, aber niemandem eine Vollmacht erteilt Wichtig ist in diesem Zusammenhang die Aussage,
hat, erhält einen gesetzlichen Vertreter: den Betreu- dass unsere Mitglieder alle Leistungen aus einer Hand
er. Er wird gerichtlich bestellt und arbeitet meist erhalten: Kassenleistungen aus der Grund- und Zu-
hauptberuflich in diesem Bereich. Seine Aufgaben satzversicherung, Leistungen der privaten Pflege-
sind die gleichen wie die des Bevollmächtigten. pflichtversicherung und Beihilfeleistungen werden ge-
22 I vitamin 87 I Juli 2020Unser
Service
meinsam über den Leistungsantrag eingereicht. Da- zu den Leistungen, die vorab genehmigt werden
mit ist nur ein Formular für alle Leistungen nötig – ein müssen – Stichwort: genehmigungspflichtige
Vorteil, der die Bevollmächtigung und Betreuung Leistungen.
erheblich vereinfacht.
Auf die Serviceangebote geht der neue Menüpunkt
Weitere wichtige Informationen ebenfalls ein. Denn von ihnen haben Bevollmäch-
Neben diesen Grundinformationen erhalten „frisch- tigte und Betreuer häufig keine Kenntnis. Sie wer-
gebackene“ Bevollmächtigte und Betreuer weitere den deshalb übersichtlich dargestellt und sind mit
Informationen entsprechenden Verlinkungen versehen. Neue An-
gebote, wie die Möglichkeit zur Direktabrechnung
zu den Zusatzversicherungsangeboten, wie zum teurer Arzneimittel, runden den Menüpunkt ab.
Beispiel der ISH-Stufe (Zahnersatz bei implan-
tologischen Leistungen, Sehhilfen, Hörgeräte)
oder der AKV-Stufe (Auslandsreisekranken-
versicherung). Mehr erfahren
Der neue Menüpunkt „Bevollmächtigte und
zur Beihilfe, wie zum Beispiel zu den Beihilfe- Betreuer“ liefert einen wichtigen Baustein,
bemessungssätzen. damit dieser Personenkreis seine Aufgaben
kompetent und verantwortungsvoll wahr-
zu den Mitgliedergruppen und den entsprechen- nehmen kann.
den Leistungen. Hier geht die Übersicht speziell
Den neuen Menüpunkt für Bevollmächtigte
Bild: Getty Imaes/PixelsEffect
auf die Unterschiede von A-Mitgliedern, die und Betreuer finden Sie unter
Inhaber einer Krankenversicherungskarte sind, www.pbeakk.de Mitgliedschaft
und B-Mitgliedern, die Selbstzahler sind, ein. Bevollmächtigte und Betreuer
zur Belastungsgrenze. Schließlich schützt sie die
Mitglieder vor zu hohen Belastungen durch die
gesetzlich festgelegten Zuzahlungen.
Juli 2020 I vitamin 87 I 23ServiceCenter:
online mit einem Klick geöffnet
Formulare: Ob Leistungsantrag oder das Änderungsfor-
mular für eine neue Anschrift: Für jedes Anliegen bei der
Fragen & Antworten: Ich möchte in eine andere Mit-
PBeaKK finden Sie unter „Formulare“ das passende For-
gliedergruppe wechseln – ist das möglich? Was ist
mular. Füllen Sie das PDF-Dokument einfach aus –
zu tun, wenn sich meine Bankverbindung geändert
ausdrucken, an uns senden, fertig!
hat? Rund um den Krankenversicherungsschutz tau-
chen viele Fragen auf – die Antwort finden Sie unter
Fragen & Antworten. Einfach in der Übersicht nach-
schauen oder in die Suchfunktion eingeben!
Bescheinigung bestellen: Egal, ob Sie eine
Versicherungsbestätigung oder eine Bestäti-
gung der AKV-Stufe benötigen – einfach
aussuchen, Kontaktdaten eintragen und
bestellen. Sie erhalten Ihre Bescheinigung
dann mit der Post.
Beitragsrechner: Wenn Sie sich in der
Zusatzversicherung für eine neue Leistung
interessieren, informiert Sie der Beitrags-
rechner vorab, mit welchem Beitrag Sie rech-
nen müssen. Weiterführende Informationen
liefern wertvolle Tipps zum Thema Zusatz-
versicherung.
Organspendeausweis bestellen: Der
Organspendeausweis schafft Klarheit
und kann Leben retten. Er ist Ihr rechtlich
verbindliches Dokument – ob für oder
gegen Organspende. Wir senden Ihnen
gerne Blanko-Organspendeausweise
zu. Einfach Kontaktdaten, gewünschte
Anzahl eintragen und bestellen!
Kontakt: Konnten Sie auf www.pbeakk.de keine Ant-
wort auf Ihre Frage(n) finden? Dann nehmen Sie ein-
fach Kontakt mit uns auf, per E-Mail, ganz klassisch
über den Postweg oder per Telefon. Unter diesem
Punkt finden Sie alle Kontaktdaten.
Reha-Klinik-Suche: Wer eine stationäre
Reha braucht, möchte so wenig Papierkram
wie möglich machen. Deshalb haben wir mit
Arztsuche in Deutschland: Die Suche
zahlreichen Reha-Kliniken einen Direktab-
nach dem geeigneten Arzt kann mitunter
rechnungsvertrag abgeschlossen. Welche
schwierig sein. In der bundesweiten Arzt-
Reha-Klinik in Ihrer Nähe dazugehört, finden
suche der Bundesärztekammer, auf die
Sie mit unserer Reha-Klinik-Suche.
wir verlinken, können Sie sich in Ihrer
Umgebung die passenden Ärzte anzeigen
lassen – und gleich Kontakt aufnehmen.
24 I vitamin 87 I Juli 2020Sie können auch lesen
