2022 JAHRES PROGRAMM BOCHOLT - WASSER ERNÄHRUNG
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
JAHRES WASSER
PROGRAMM
BOCHOLT
BEWEGUNG
2022
LEBENSORDNUNG
ERNÄHRUNG
HEILPFLANZEN
Häuser zum Wohlfühlen,
energiesparend und umweltfreundlich
Holzbau
GmbH
Winterswijker Str. 76 46399 Bocholt
Tel.: 02871/2711 0 www.kampshoff-holzbau.de
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Grußwort
Liebe Mitglieder, liebe Vereinsfreunde,
Die Kneipp-Therapie ist ganzheitlich und Wir haben uns bei der Planung der Kurse
zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in von der Hoffnung leiten lassen, dass wir in
Einklang zu bringen. Sie beruht auf dem absehbarer Zeit wieder zu einem gewissen
Prinzip der Übung, des Trainings zur Harmo- Grad der Normalität in unseren Leben zu-
nisierung aller körperlichen und geistig-see- rückkommen.
lischen Funktionen und ist weit mehr als
eine Heilmethode. Besonders eignet sie sich An dieser Stelle bedanken wir uns auch bei
für die Prävention, also Vorbeugung. Durch allen Mitarbeitenden, die im Testzentrum
die Anregung der Selbstheilungskräfte ge- in unserem Kneippheim Tag für Tag und an
winnen Widerstandsfähigkeit und inneres den Wochenenden ihren Dienst tun, damit
Gleichgewicht an Kraft – so entwickelt der wir alle einen kostenlosen Test bekommen,
Mensch eine starke Position der uns eine Sicherheit im
gegenüber allen Anforderun- Kontakt zu unseren Mitmen-
gen und Veränderungen des schen bringt. Wir meinen,
Lebens. dass dies auch ein wichtiger
Beitrag in der Bewältigung
Denn es scheint wirklich so, der Pandemie ist.
dass sich in der heutigen
Zeit rasante Veränderungen In 2022 wollen wir den
immer wieder ergeben. Vie- Kneippverein in der Büro-
le Veränderungen belasten und Kursverwaltung digitaler
uns, gehen zu schnell, ande- gestalten, denn eine beliebte
re erscheinen uns angenehm, Aussage von vielen Unter-
erleichtern das Leben. Schön nehmensberatern ist „wer
wäre es, wenn wir selbst über nicht mit der Zeit geht, geht
Veränderungen bestimmen könnten, aber mit der Zeit“. Für Sie als Kursteilnehmer wird
das funktioniert nun mal nicht. Also müssen sich in der direkten Wahrnehmung nicht viel
wir uns mit den Veränderungen arrangie- ändern, aber wir wollen unsere internen
ren. Und dabei können die vielfältigen An- Prozesse schlanker und schneller gestalten.
gebote des Kneippvereins helfen. Wir haben Ein wichtiges Anliegen ist uns auch, unseren
für Sie wieder eine Vielzahl von Kursen und Mitgliedern noch einmal „Danke“ zu sagen
Themen für 2022 vorgeplant. Schauen Sie für Ihre Treue zu unserem Verein in dem
mal ins Programmheft und suchen sich Ihren durch Corona geprägten Jahr.
Wunschkurs aus, damit Sie Ihren Körper
und Geist fit halten. Besuchen Sie mal unser Allen Lesern wünschen wir ein gesundes
Gradierwerk auf dem Vereinsgelände, ver- und glückliches Jahr 2022.
weilen dort und genießen die Entspannung
und die salzhaltige Luft. Oder Sie laufen ein- Hans Leiting Hubert Tolkamp
fach mal für sich eine der ausgeschilderten
Nordic-Walking-Routen; sie beginnen an
unserem Vereinsgelände.
3
Respekt Vielfalt Weitsicht Teilhabe Verantwortung Vorsorge Weil’s um mehr als Geld geht. Wir setzen uns ein für das, was im Leben wirklich zählt. Für Sie, für die Region, für uns alle. Mehr auf 4 sparkasse.de/mehralsgeld
Was bietet der Kneipp-Verein Bocholt | Inhalt
Kursangebote für Erwachsene Seite Ernährung Seite
Baumelbank 18 Früchtefasten 29
Das ist DEIN Tag 20 Nahrung als Medizin 21
Cardio Fit 27
Feldenkrais 13 Kursangebote für Kinder Seite
Freies Training (+ Cortex-Geräte) 26+27
Kinderturnen (DRK-Kiga Krechting) 34
Gemeinsam unterwegs 19
Krabbelgruppe • Spielgruppe 33
Gymnastik Schwerpunkt Feldenkrais 13
Kreativer Tanz 34
Hatha-Yoga 24
Eltern-Kind-Turnen 31
Hoppy Weekend 28
Schwimmkurse für Kinder 35
Kreativer Tanz 29
Selbstverteidigung für Kinder 35
Lungensport (COPD) 17
Nordic Walking 30
Freizeitangebote Seite
Qigong 25
Seele aus dem Gleichgewicht 24 Backhaus & Küche 42
Sport bei Herzerkrankungen 17 Barfußweg 47
Sport bei PAVK (Schaufensterkrankheit) Gradierwerk 45
und Diabetes mellitus Typ II 21 Kanusport 39
Stuhlgymnastik 13 Kräutergarten 47
Taekwondo 28 Kneippanwendungen 43
Tai Chi Chuan 25 Kneipp-Gießraum 43
Vergesst mir die Seele nicht 18 Kneipp-Mehrgenerationenpark 47
Walking 29 Radtouren 31
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) 14+15 Rentenberatung 7
Wirbelsäulengymnastik Rummikub, Kniffeln, Knobeln,
• REHA SPORT 11 Kartenspielen und Schach 39
• Wirbelsäulengymnastik ohne REHA 11 Stricken 39
• Schwerpunkt Beckenboden 11 Wassertretbecken 47
Zirkeltraining an Fitnessgeräten 27
Zumba 28 Informationen Seite
Beitrittserklärung 51
AGB 52
Datenschutzerklärung 53
Wichtig zu wissen!
Unsere Vereinsanlage ist auch mit dem AST-Taxi zu erreichen:
Haltestelle „Im Königsesch“ 5
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Infos
REHASPORT
Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die Verantwort-
lichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn
zum langfristigen und selbstständigen Bewegungstraining zu
motivieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität sollen
bei den Teilnehmern verbessert und die Verantwortung für die
eigene Gesundheit gestärkt werden. Rehabilitationssport findet
in Gruppen mit einer Dauer von 45 bis 60 Minuten statt.
WIR BIETEN:
Rehasport Orthopädie: Rehasport Innere Medizin:
Wirbelsäulengymnastik Herzsport
Stuhlgymnastik Lungensport
Wirbelsäulengymnastik Schwerpunkt Beckenboden PAVK+Diabetes mellitus Typ II
Gymnastik Schwerpunkt Feldenkrais
Wassergymnastik
Unsere Übungsleiter:
Baljiu, Jutta Matschke, Barbara Schröer, Anita
Behre, Samuel Möllmann, Katrin Schulze, Sabine
Bläker, Veronika Mönninghoff, Susanne Schüring, Lena
Brinckmann, Klaus Nobes-Kamps, Michaela Siemen, Annemarie
Brücher, Angelika Omar, Janine Sieverding, Helga
Coyle, Anja Papenbreer, André Sonders, Karina
Deutmeyer, Kerstin Paus, Hubert Stark, Marie-Luise
Engenhorst, Sandra Pfeiffer, Anne Stoverink, Veronika
Fastenrath, Dr. Jörg Pollmann, Ursula Stratmann, Ute
Heitkamp, Patrick Przyrowski, Anne Tahlheim, Bettina
Hirschfelder, Janin Puhe, Günter Teichmann, Bettina
Hörning, Marc Ridder, Susanne ten Brummelhuis, Rob
Jeschke, Dr. Günter Ridder-Sonders, Monika Tepasse, Sabine
Krasenbrink, Daniel Rieswick, Gabriele Volmering, Ulrike
Külkens, Martin Ritte, Anna Maria Volmering, Dr. Brigitte
Küpper, Michael Romahn, Birgit Weyers, Monika
Langkau, Dr. Gert Romahn, Anne Wiethaus, Susanne
Lehmbrock, Iris Rose, Elisabeth Zanders, Jenny
Leiting, Hans Saager, Bärbel
6
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Anmeldung
Vereinsheim: Im Königsesch 39 · Tel. 02871-13476
Bürostunden:
Dienstag von 09.00 bis 11.00 Uhr
Mittwoch von 15.00 bis 17.30 Uhr
Donnerstag von 09.00 bis 11.00 Uhr
Unsere Angebote auch im Internet:
• www.kneippverein-bocholt.de
• info@kneippverein-bocholt.de
Mitgliedsbeitrag: Einzelmitgliedschaft monatlich 4,00 €
Familienmitgliedschaft monatlich 5,00 €
Kinder, Schüler, Studenten,
Hilfeleistungsempfänger monatlich 2,00 €
Neumitglieder zahlen den Beitrag erst
ab der Anmeldung.
Kursgebühren: Können im Büro erfragt werden.
Kursteilnahme: Für die Teilnahme sind die geltenden Corona-Regeln von
den Teilnehmern zu beachten.
Versicherung: Wir weisen darauf hin, dass nur Mitglieder des Kneipp-Vereins
versichert sind.
Die allgemeinen Geschäftsbedingungen sind Grundlage für eine Mitgliedschaft bzw.
für eine Kursbuchung (siehe Seite 51). Anmeldung zu den Kursen, freie Plätze sind
immer im Büro vorher zu erfragen. In den Schulferien finden unsere Kurse nur bedingt
statt. Die Kursteilnahme ist selbstverständlich auch für Nicht-Mitglieder möglich.
Warum es sich lohnt, im KNEIPP-Verein Mitglied zu sein:
• weil unsere Kurse von qualifizierten Fachkräften durchgeführt werden
• weil Sie mit uns die Kneipp’schen Anwendungen erlernen
• weil Sie als Mitglied geringere Kursgebühren zahlen
• weil Sie die Anlagen auf unserem Kneipp-Gelände kostenlos nutzen können
Zusätzliches Angebot des KNEIPP-Vereins
Rentenberatung
Rentenberatung findet wegen der nach wie vor bestehenden Ansteckungsgefahr nicht
statt.
7
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | NEU
n
it tw o ch im M o n at 19:00 Uhr Treffe
Jeden 1. M
el b st h ilf eg ru p p e im Kneippheim
der S
Termine 2022
09.02.2022 01.06.2022 05.10.2022 Ansprechpartner:
02.03.2022 06.07.2022 02.11.2022 Norbert Kuster
06.04.2022 03.08.2022 07.12.2022 Tel: 0176 53211226
04.05.2022 07.09.2022
WattExtra
UCJOO
Angebote | Kneipp intern
Wöchentliche Angebote
Sonntag: Sonntagstreff 14.00 · Kneippheim
Montag: Rentenberatung mit Hans Bläker,
Kneippheim
Termin-Vereinbarung über das Büro 02871 13476
Dienstag: Strickkreis 14.30 Uhr · Kneippheim
Mittwoch: Mittwochstreff 14.30 Uhr · Kneippheim
Donnerstag: Fahrradtouren 13.00 Uhr · Februar–November, 40–50 km
Kneippheim mit Klaus Brinckmann und Hubert Paus
Veranstaltungen 2022
09.04.2022 Saisonauftakt Wassertreten am Gradierwerk Günter Puhe
29.04.2022 Das ist DEIN Tag –
Was Udo Jürgens uns zu sagen hat. Stephan Kamps
10.06.2022 Mitgliederversammlung
21.05.2022 Kneipp-Workshop Dr. Jörg Fastenrath,
Kräuter, Wasser, Bewegung Günter Puhe
11.06.2022 Diabetestag im Kneipp-Verein Dr. Jörg Fastenrath
14.06.2022 Ausgleich von Vitamin-, Mineralstoff- oder
Spurenelemente-Mangel durch
Arzneimittelnebenwirkungen Dr. Jörg Fastenrath
21.06.2022 Naturheilkundliche
Heuschnupfenbehandlung Dr. Jörg Fastenrath
04.11.2022 Roter Italiener küsst Lebkuchen
03.12.2022 Weihnachtsfeier
Die Durchführung aller Angebote kann coronabedingt ausfallen.
Aktuelle Informationen erhalten Sie über die Geschäftsstelle oder im Internet.
Anmeldung telefonisch über das Büro 02871 13476
oder per E-Mail: info@kneippverein-bocholt.de
9
Kursangebote für Erwachsene 10
Kursangebote | für Erwachsene
Wirbelsäulengymnastik REHA SPORT
Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf
und Alltag. Dieses Rückentraining kräftigt die gesamte Muskulatur des Halte- und Bewe-
gungsapparates und schult das Körperbewusstsein. Atem- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
REHA SPORT Kurse im Kneippheim:
Montag 9:30–10:15 Susanne Ridder
10:30–11:15 Susanne Ridder
Frauen 14:00–14:45 Veronika Stoverink
Dienstag 9:00–09:45 Bettina Tahlheim
10:00–10:45 Bettina Tahlheim
15:30–16:15 Anne Romahn
16:15–17:00 Martin Külkens
Frauen 19:00–19:45 Ursula Pollmann
20:00–20:45 Ursula Pollmann
Mittwoch Frauen *9:00–09:45 Veronika Stoverink
Frauen *10:00–10:45 Veronika Stoverink
Frauen *11:00–11:45 Veronika Stoverink
18:15–19:00 NN
19:15–20:00 NN
Donnerstag 9:15–10:00 Anne Romahn
10:15–11:00 Anne Romahn
REHA SPORT Kurse in der Fitnesshalle am Kneippheim:
Montag 10:00–10:45 Michaela Nobes-Kamps
Dienstag 19:30–20:15 Martin Külkens
Mittwoch 10:00–10:45 Michaela Nobes-Kamps
REHA SPORT Kurse in der Turnhalle am St.-Josef-Kirchplatz:
Dienstag 18.00–18.45 Susanne Ridder
Wirbelsäulengymnastik ohne Rehaverordnung im Kneippheim:
Montag
Frauen 16:45–17:30 Ulrike Volmering
Frauen 17:45–18:30 Ulrike Volmering
18:45–19:30 Ulrike Volmering
* Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik-Beckenboden 1110 % Rabatt*
für alle Kneipp-Mitglieder –
bei Vorlage des Kneipp-Ausweises.
Wir freuen uns auf Sie!
Apotheke
Bocholt Carsten Häußler – Ihr AVIE Apotheker in Bocholt.
Inhaber Carsten Häußler e. K.
Welfenstraße 21 | 46395 Bocholt | Telefon 02871 29218-45 | Telefax 02871 29218-46
bocholt@avie-apotheke.de | https://apotheke-bocholt.avie.de
Öffnungszeiten: Montag bis Samstag 8.00 - 20.00 Uhr
* Ausgenommen sind verschreibungspflichtige Arzneimittel und Zuzahlungen.
12Kursangebote | für Erwachsene
Stuhlgymnastik
Sie sind nicht mehr gut zu Fuß, das Bodenturnen macht Probleme, dann können Sie
trotzdem noch Sport treiben. Wir bieten eine Gymnastik, die überwiegend im Sitzen
durchgeführt wird.
Mit: Susanne Ridder
Wann: Dienstag 16.00–16.45 Uhr
17.00–17.45 Uhr
Wo: Turnhalle Kirchplatz St. Josef
Mit: Bettina Talheim
Wann: Mittwoch 09.15–10.00 Uhr
10.15–11.00 Uhr
11.15–12.00 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Mit: Susanne Wiethaus
Wann: Donnerstag 10.00–10.45 Uhr
Wo: AWO, Jeanette-Wolff-Seniorenzentrum, Dürerstraße 1
Gymnastik Schwerpunkt Feldenkrais
Wenn Ihr momentanes Befinden von eingeschränkter Beweglichkeit, Schmerzen oder
Verspannungen beeinträchtigt ist, dann sollten Sie sich angesprochen fühlen. Lernen Sie
mit dieser Methode ihre Bewegungsmuster erspüren, erkennen und bewusst so zu ver-
ändern, dass Sie sich wieder sicher, frei und mit Freude in Ihrem Alltag bewegen können.
Mit: Rob ten Brummelhuis
Wann: Donnerstag (mit Rehaverordnung möglich)
19.00–19.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Feldenkrais
Mit: Bettina Teichmann
Wann: Montag 11.00–12.00 Uhr
Donnerstag 16.15–17.15 Uhr
17.30–18.30 Uhr
Wo: Im Kneippheim
13Kursangebote | für Erwachsene
Rehasport
Wassergymnastik
Durch das besondere rücken- und ge-
lenkschonende Bewegungstraining
im Wasser, ist Wassergymnastik für
alle Menschen geeignet. Die gym-
nastischen Übungen werden im 32
Grad warmen Wasser ausgeführt.
Das Wasser sorgt bei den Übungen
für einen natürlichen Widerstand und
bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die
Muskulatur kräftigt. Besonders nach Operationen wird Wassergymnastik zum Wie-
deraufbau bzw. zur Stabilisierung der Muskulatur empfohlen. Sie eignet sich für alle
Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert
den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und
Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Bild Dornbracht
Gesundheitsoase Bad -
die Heilkraft des Wassers nutzen!
Wir lassen Ihr Bad zu einer Wohlfühl- und Gesundheitssoase werden. Nutzen auch Sie die gesundheits-
fördernde Wirkung des Wassers und das 365 Tage im Jahr. So gönnen Sie sich ein neues Lebensgefühl.
Ressmann bad&heizung GmbH . Borkener Straße 13 . 46325 Borken-Burlo
Tel. 028 62 - 91 01 0 . www.badundheizung.de/ressmann
Anzeige Kneippverein_148 x 105_RZ.indd 1 09.10.2018 08:14:24
14Kursangebote | für Erwachsene
Rehasport Wassergymnastik im Bewegungsbad Vitalis (Bahia)
Montag 14.00–14.45 Bettina Tahlheim
Frauen 14.45–15.30 Monika Ridder-Sonders
Frauen 15.30–16.15 Monika Ridder-Sonders
16.15–17.00 Monika Ridder-Sonders
17.00–17.45 Monika Ridder-Sonders
Frauen 17.45–18.30 Monika Ridder-Sonders
Dienstag 14.00–14.45 Martin Külkens
14.45–15.30 Martin Külkens
Mittwoch 8.00–08.45 Annemarie Siemen
8.45–09.30 Annemarie Siemen
Frauen 9.30–10.15 Annemarie Siemen
10.15–11.00 Annemarie Siemen
11.00–11.45 Anne Przyrowski
11.45–12.30 Anne Przyrowski
14.00–14.45 Lena Schüring
14.45–15.30 Lena Schüring
Frauen 15.30–16.15 Martin Külkens
16.15–17.00 Martin Külkens
Donnerstag Frauen 11.00–11.45 Monika Ridder-Sonders
11.45–12.30 Monika Ridder-Sonders
13.15–14.00 Martin Külkens
Frauen 14.00–14.45 Martin Külkens
14.45–15.30 Martin Külkens
Frauen 15.30–16.15 Bettina Tahlheim
16.15–17.00 Bettina Tahlheim
17.00–17.45 Anne Przyrowski
17.45–18.30 Anne Przyrowski
Frauen 18.30–19.15 Martin Külkens
Frauen 19.15–20.00 Martin Külkens
20.00–20.45 Martin Külkens
Freitag Frauen 8.00–08.45 Annemarie Siemen
8.45–09.30 Annemarie Siemen
9.30–10.15 Annemarie Siemen
10.15–11.00 Annemarie Siemen
Frauen 14.00–14.45 Susanne Wiethaus/Martin Külkens
14.45–15.30 Susanne Wiethaus/Martin Külkens
Frauen 18.30–19.15 Martin Külkens
19.15–20.00 Martin Külkens
1516
Kursangebote | für Erwachsene
Sport bei Herzerkrankungen
Die Mitglieder der Herzsportgruppe treffen sich in der Regel einmal in der Woche zum
gesundheitsorientierten Sport, zu Spielen und Gesprächen. Bei Sport und Spiel geht es
nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen. Den Teilnehmern in der Herzsportgruppe
wird die Möglichkeit gegeben, die in der Rehabilitationsklinik erlernte Bewegungsthera-
pie fortzusetzen. Dabei soll sich jeder so viel belasten, wie es sein Gesundheitszustand
erlaubt und vom Arzt und Übungsleiter, für Herz und Kreislauf, für notwendig gehalten
wird. Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim
Treppensteigen oder zum Beispiel beim Tragen von Gegenständen. Auch ist ein gut trai-
niertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger. Die Gefahr, dass Sie sich
bei Sport und Spiel in der Herzgruppe überfordern, besteht praktisch nicht. Dafür sorgen
die Übungsleiterin und der betreuende Arzt der Herzsportgruppe.
Mit: Liesel Rose und Ärzteteam
Wann: Mittwoch 16.30–17.30 Uhr
17.45–18.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Wann: Donnerstag 18.30–19.30 Uhr
Wo: Turnhalle „Auf der Recke“
Sport bei Lungenerkrankungen
(chronische Lungenkrankheit COPD)
Folgende Ziele hat dieser Sport:
• die körperliche Belastbarkeit steigern,
• Symptome lindern
• akute Verschlechterungen lindern,
• und die Lebensqualität verbessern
Atem und Bewegung gehören zu den Grundlagen des Lebens. Durch Atmung und Be-
wegung kann die Behandlung der Lungenkrankheit (COPD) günstig beeinflusst werden.
Mit: Liesel Rose
Wann: Dienstag 18.15–19.15 Uhr
Wo: Im Kneippheim
17Kursangebote | für Erwachsene „Vergesst mir die Seele nicht!“ Pfarrer Sebastian Kneipp war ein Revolutionär seiner Zeit. Er nahm den einzelnen Menschen als Ganzen in den Blick. Aus eigener Erfahrung und jahrelanger Beobachtung seiner Patienten erkannte er, wie Leib und Seele in einem wechselseitigen Verhältnis stehen. Deshalb sein ermahnendes Wort: „Vergesst mir die Seele nicht!“ Heute wissen wir, wie recht er damit hatte. Die Frage nach dem „wozu“, dem Sinn des eigenen Lebens, ist die menschlichste aller Fragen. Sie wird vor allem in Umbruchs- und Krisenzeiten des Lebens gestellt, ist aber auch von großer Bedeutung für die seelische Gesundheit. Von den gefundenen oder nicht gefundenen Antworten auf diese Frage hängt nicht nur das Wohlergehen in schwierigen Lebensphasen ab, sondern auch das Zeitmanagement und die Stressbewältigung im ganz normalen Alltag. Hans Leiting (Coach DGfC) • Coaching ist keine Therapie • Kontaktaufnahme direkt bei Hans Leiting (Coach DGfC) 0151 - 16 58 50 69 Gespräche auf der Baumelbank Naturheilkundeberatung mit Dr. med. Jörg Fastenrath Mit Naturheilverfahren die Schulmedizin ergänzen und unterstützen ist das Ziel dieser Beratungstermine für die Mitglieder des Kneipp-Verein Bocholt. Bei rechtzeitigem Einsatz der Naturheilverfahren können „schwere“ schulmedizinische Medikamente oder Behandlungen eventuell vermieden oder zumindest reduziert wer- den. Dabei ist jedoch jeder Mensch anders. Darum bieten wir hiermit eine individuelle Einzelberatung für die Vereinsmitglieder an. Diskutiert werden z.B. welche Naturheilverfahren bei der betreffenden Person hilfreich und möglich scheinen, was sie davon selbst durchführen kann, aber auch wo dabei Grenzen sind. Die Themenwünsche der Teilnehmer werden selbstverständlich berücksichtigt. Ter- mine sind für Mitglieder des Kneipp-Verein Bocholt kostenlos und beliebig oft möglich. Information und Terminvereinbarung direkt bei Dr. med. Jörg Fastenrath unter Telefon 0163 - 71 004 93 18
Kursangebote | für Erwachsene
Gemeinsam unterwegs
Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, der Eltenberg lockt zu wunderschönen Spaziergängen
oder Wanderungen. Geleitet werden die Wanderungen von Kneipp-Mitglied Yvonne Surink.
Zu den Schneeglöckchen auf den Eltenberg
In den Märztagen blühen auf dem Eltenberg ganze Felder von Schneeglöckchen. Wir wol-
len uns an einem Samstag auf den Weg (ca. 10 km) machen und den Frühling begrüßen.
Ein Herbstsparziergang rund um den Eltenberg
„Bunt sind schon die Wälder“, ja der Herbst hat seine eigenen Reize. Obige Fotos haben
Motive aus einer Wanderung im Oktober 2021 festgehalten. Erleben Sie die landschaft-
lichen Reize um den Eltenberg. Je nach Anmeldungen ist eine Wanderung zwischen 10
und 20 km geplant.
Anmeldungen: 1. Septemberwoche 2022.
Wir Bocholter treffen uns um am Kneippheim. Mit Fahrgemeinschaften geht es nach
Hoch-Elten. Die Wanderung hat eine Länge von ca. 10–15 km. Unterwegs wird in einer
Lokalität Rast gemacht.
Die Kosten je Wanderung für Mitglieder 3,00 €.
Nichtmitglieder sind uns herzlichst willkommen, allerdings beträgt der Beitrag 5,00 €.
Kooperationsveranstaltung mit dem Kneipp-Verein Elten e.V.
19Kursangebote | für Erwachsene
Das ist DEIN Tag –
Was Udo Jürgens uns zu
sagen hat.
Heute Abend geht es um den Blick auf das Leben. In einem Format, welches zwischen
Vortrag und musikalischen Elementen genau den Raum lässt, die Musik auf sich wirken
zu lassen und das gerade so viel, wie jeder zulassen möchte. Dabei werden nicht nur
Udo-Jürgen-Fans auf ihre Kosten kommen. Möglicherweise erlauben Sie sich einen Blick
in Ihr Inneres und auf Ihren bisherigen Lebensweg oder Sie sind lediglich ZuhörerIn mit
einem Ohr im inneren Dialog. Stephan Kamps, Pädagoge, Coach und Sportler wird mit-
hilfe von Liedtexten aus Udo Jürgens Klassikern das Leben von allen Seiten beleuchten.
Er lädt Sie ein, in die Musik einzutauchen. Mitten im Leben – so der Name seiner letzten
Tournee – werden heute Abend Impulse gesetzt mit Udo Jürgens Lebensmotto: Lebe
dein Leben und hinterlasse Spuren.
In der geselligen Pause gibt es griechischen Wein und kleine Snacks.
Wann: 29.04.2022 18.00 Uhr
Wo: im Kneippheim
Anmeldung: telefonisch unter 02871-13476 oder info@kneippverein-bochot.de
Kosten: Mitglieder 10,00 €, Nichtmitglieder 15,00 €
IHRE
GESUNDHEIT.
UNSER
ANTRIEB.
IKK Meine Gesundheit
Vom IKK Bonus über die IKK Spartarife bis zur professionellen
Zahnreinigung: ikk-classic.de/meine-gesundheit
20
KUNDE DU ET MOTIV MEDIUM BREITE HÖHE PROFILKursangebote | für Erwachsene
Sport bei PAVK (Schaufensterkrankheit)
und Diabetes mellitus Typ II
Bewegung wirkt sich positiv auf die Krankheitsbilder Diabetes mellitus und PAVK aus.
Durch Bewegung verbessert sich bei Diabetiker die Empfindlichkeit der Körperzellen für
Insulin, sodass mehr Zucker aus dem Blut in die Zellen aufgenommen wird. Dadurch sinkt
der Blutzuckerspiegel. Außerdem kann der Blutzucker-Langzeitwert ( HbA 1c- Wert) durch
regelmäßige Bewegung gesenkt werden.
Geh-Training bei PAVK lässt vorhandene Seitenäste um den Arterienverschluss herum kräf-
tiger werden. Dadurch wird der Muskulatur durch die gekräftigten Gefäße mehr Sauerstoff
zur Verfügung gestellt. Die Gehstrecke wird länger und der Schmerz setzt immer später ein.
Wann: Montag 16.00–16.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Mit: Michaela Nobes-Kamps, Dr. Gert Langkau
„Jedes einzelne Kräutlein
hat seine eigene individuelle Wirkung.“
Sebastian Kneipp
21Ihre neue Bocholter Praxis für:
+ Physiotherapie
+ Klin. Psycho-Neuro-Immunologie
+ Heilpraktische Physiotherapie
+ Ernährungsberatung
+ Hypnose (TMI)
+ Sportphysiotherapie
Naturheilpraxis Maats
Osteopathie · Physiotherapie
J.P. Maats • Heilpraktiker
Adenauerallee 72 · 46395 Bocholt
Tel.: 02871/7655 · Fax: 02871/2193941
Dachdeckermeister
Mario Hüfing
Solaranlagen (Photovoltaik) Seydlitzstraße 23
Dachbegrünung 46397 Bocholt
Asbestentsorgung Telefon 0 28 71 / 12 441
Bedachung Fax 0 28 71 / 239 54 72
Metallarbeiten Mobil 01 71 / 4 95 01 77
Wärmedämmung www.mario-huefing.de
22Kursangebote | für Erwachsene
Nahrung als Medizin
Die Kursreihe Nahrung als Medizin gibt einen faszinierenden Einblick in den Bereich
der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, einer Wissenschaft, die aus vielen Bereichen
besteht und den Menschen mit seinen verschiedenen Systemen (u.a. Hormonsystem,
Immunsystem, Nervensystem ...) als Einheit und Ganzes sieht. Ziel ist es, die Ursachen
bzw. Wirkungsmechanismen von Symptomen herauszufinden und zu behandeln. Neben
Bewegung, Schlaf und Regeneration spielt u.a. die Ernährung eine Hauptrolle in der
Behandlung von Krankheiten und Störungen.
Eine ungünstige Zusammensetzung unserer Ernährung, Mangelbewegung, Stressoren
u.v.m. verursachen häufig ein Stocken oder sogar Ausbleiben wichtiger Stoffwechsel-
vorgänge in unserem Körper.
• Kopfschmerzen/Migräne • Rheuma
• chron. Schmerzen und Entzündungen • Arthrose
• Fibromyalgie • Übergewicht
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Allergien
• Alzheimer/Parkinson
sind nur ein kleiner Teil der daraus entstehenden Folgen.
Der Kneipp-Verein Bocholt bietet zusammen mit André Papenbreer, Praxis für Gesund-
heitsberatung + Therapie folgende Kurse an:
Kochen gegen Schmerzen und Entzündungen in drei Teilen, die unabhängig
voneinander gebucht werden können
Teil 1: • Welche unterschiedliche Arten von Schmerz gibt es?
• Welche Ursachen sind für Schmerzen verantwortlich?
• Wie lassen sich Schmerzen/Entzündungen durch Ernährung beeinflussen?
Teil 2: • Die Funktion des Immunsystems und die Aufgaben des Darms
• Einfluss von Angst bei chron. Schmerzen
Teil 3: • Wichtigkeit eines erholsamen Schlafes
• Physiologie von Wundheilung
Gewichtsreduktion – Schlaues Kochen für eine schlanke Figur
Ziel dieser Kursreihe aus Theorie und Praxis ist es, die Ursachen von Schmerzen und Entzün-
dungen/Übergewicht für alle Teilnehmer verständlich und nachvollziehbar zu erklären um:
• Schmerzen zu verstehen und zu beeinflussen
• Lösungsansätze aufzuzeigen um langfristig auf leckere und gesunde Weise Gewicht
zu reduzieren.
Information und Terminvereinbarung direkt bei André Papenbreer
unter Telefon 0 28 71 - 20 48 710
23Kursangebote | für Erwachsene
Hatha-Yoga
Die im Yoga vermittelten Anspannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen
führen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Daneben wird eine Steigerung der
körperlichen Entspannung und Beweglichkeit, sowie der Durchblutung, erreicht. Yoga
führt bei regelmäßigem Üben zu einem verbesserten körperlichen, geistigen und seeli-
schen Wohlbefinden. Yoga kann in jedem Alter erlernt werden.
Mit: Barbara Matschke Mit: Michael Küpper
Wann: Dienstag 17.30–18.45 Uhr Wann: Donnerstag 19.30–20.45 Uhr
Donnerstag 17.30–18.45 Uhr Wo: Im Kneippheim
Wo: Im Kneippheim
Mit: Karina Sonders
Wann: Freitag 09.00–10.15 Uhr
10.30–11.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Bequeme, warme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken sind erforderlich!
Seele aus dem Gleichgewicht
– Seele aus dem Ungleichgewicht zurückholen
Psychische Erkrankungen haben viele Gesichter und ebenso viele Ursachen für ihr Ent-
stehen. Rehabilitationssport bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen die Mög-
lichkeit, ihre Bewegungsfähigkeit unter speziell ausgebildeter Übungsleitung nachhaltig
zu verbessern. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu stärken und
besonderes Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
Anfragen: Geschäftsstelle – Michaela Nobes-Kamps
EIN starker Partner – DREI starke Marken
SERVICE
Bocholt · Siemensstraße 55 · Tel. 0 28 71 / 76 85
info@subaru-schuermann.de · www.subaru-schuermann.de
24Kursangebote | für Erwachsene
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine chinesische Kampfkunst und beruht auf den Grundsätzen des Qi-
gong. (Das ausbalancierte Spannen und Entspannen bedingt das Gleichgewicht zwischen
Yin und Yang.) Die sanften geschmeidigen Bewegungen erinnern an eine Meditation
in Bewegung.
Ein oft gelesenes Motto:
Wir gewinnen den Geistesfrieden eines Weisen,
die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelenkigkeit eines Babys.
Qigong
Qigong ist eine der fünf Heilmethoden der TCM, die zur Stärkung der Lebensenergie
führt. Es ist eine über 2000 Jahre alte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform
bei der der Atem natürlich fließt. (Qigong fördert das körperliche und seelisch-geistige
Gleichgewicht.)
60 Min. Qigong, anschließend 30 Min. Tai Chi.
Mit: Angelika Brücher
Wann: Montag 18.15–19.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
ARROYO C8 HM
Das perfekte Elektro-Fahrrad für Stadt und Natur
• Leistungsstarker Bosch
Motor mit Rücktrittbremse
• Spezielle Rahmengeo-
metrie für eine optimale
Sitzhaltung, die Komfort
und Sportlichkeit ideal
kombiniert
• Intuitiv bedienbares Digi-
tal-Display, leichter Akku
PowerPack 400 mit schnel-
ler Ladezeit und Batterie-
managementsystem
25Angebote | für Erwachsene
Cortex-Trainer und SymVibe®
Ausgestattet ist unser Fitnessraum jetzt auch mit dem Cortex-Trai-
ner, einem innovativen All-in-One Mess- & Trainingssystem für
Körper und Geist mit Bio-Feedback. Eine gute Koordination ist
wichtig, damit wir Kraft und Ausdauer optimal nutzen und Bewe-
gungen präzise, ökonomisch und harmonisch durchführen können.
Koordinative Fähigkeiten müssen ständig gefestigt und weiterent-
wickelt werden. Mit regelmäßigem Gleichgewichtstraining lassen
sich z.B. die Zahl der Stürze im Alter deutlich senken. Unter qualif-
zierter Anleitung wird nicht nur die Beweglichkeit gefördert, auch
„Köpfchen“ ist gefragt.
Optimal ergänzen konnten wir unser Angebot im Fitnessraum mit
dem SymVibe®. Viele Rückenprobleme sind auf eine schwache
Muskulatur, geringe Körperstabilität oder Dysbalancen zurück-
zuführen. SymVibe® bietet hier einen schnellen und effektiven
Lösungsansatz als arbeitsplatznahen Trainingsbaustein. Durch die
kurzen aber effektiven Übungen mit der intelligenten Vibration
können Verspannungen gelöst und schwache Muskelketten gezielt
gestärkt werden.
Positive Effekte:
• Optimal für Knie, Hüfte & Rücken
• Verbesserung der Körperstabilität & Symmetrie
• Vermeidung, Linderung von Rückenbeschwerden
• Steigerung von Durchblutung und Stoffwechsel
• Löst Verspannungen und baut Stress ab
• Stärkt die Stütz- und Haltemuskulatur
• Bessere Konzentrationsfähigkeit
• Gleicht Dysbalancen aus
Mit Fahrrädern, Laufband, Rudergeräten
u.v.m. ist unser Fitnessraum im Vereinsheim
modern ausgestattet. Kneipp-Mitglieder
können diesen nutzen. Infos zu den Trai-
ningszeiten gibt die Geschäftsstelle.
Darüber hinaus steht der Fitnessraum für
Gruppentraining (z.B. Betriebssport) unter
qualifizierter Anleitung zur Verfügung.
26Kursangebote | für Erwachsene
Freies Training an Geräten
speziell für unsere Mitglieder
ist ein auf Sie individuell abgestimmtes Training zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer
Ausdauer, Kraft und Koordination in angenehmer, persönlicher Atmosphäre. Sie trainieren
dabei an modernen Ausdauer-, Kraft-, und Hydraulikgeräten unter fachkundiger Leitung
und das Ganze ohne vertragliche Bindung – zeitlich flexibel über eine 10er Karte.
Wann: Dienstag 10.00–11.00 Uhr
11.15–12.15 Uhr
Donnerstag 10.00–11.00 Uhr
11.15–12.15 Uhr
19.30–20.45 Uhr
Wo: Fitnesshalle am Kneippheim
Zirkeltraining an Fitnessgeräten in der Gruppe
ist ein Kraftausdauertraining in der Gruppe an Hydraulikkraftgeräten, kombiniert mit
Koordinationsübungen. Während Sie Spaß haben, erhöhen Sie Ihre Muskelkraft und
Vitalität. Das Zirkeltraining unterstützt Ihre Gesundheit auf eine perfekte Art und Weise.
Und das alles ohne komplexe oder gelenkbelastende Übungen.
Wann: Montag 8.45–09.45 Uhr
Mittwoch 8.30–09.30 Uhr
Freitag 8.30–09.30 Uhr
Wo: Fitnesshalle am Kneippheim
Cardio Fit Kurse
sind ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehl-
haltungen im Beruf und Alltag. Hier werden Gymnastik auf der Matte mit
anschließenden Übungen an modernen Kraft-, Hydraulik- und Ausdauer-
geräten kombiniert.
45 Minuten Wirbelsäulengymnastik im Anschluss 30 Minuten Gerätetraining.
Mit: Michaela Nobes-Kamps
Wann: Montag 17.00–18.15 Uhr
18.30–19.45 Uhr
Dienstag 08.30–09.45 Uhr
Mittwoch 11.00–12.15 Uhr
Donnerstag 08.30–09.45 Uhr
Wo: Fitnesshalle am Kneippheim
27Kursangebote | für Erwachsene
NEU Hoppy Weekend
Hula Hoop erfährt eine Comeback. Erfahren Sie die Möglichkeiten einer besonderen
Bewegung zur Musik. Die Wellenbewegungen massieren Bauch, Po, Beine, Rücken und
sind ein anstrengendes und effektives Workout nach einer schaffensreichen Woche.
Mit: Anne Pfeiffer
Wann: Freitag 19.00–19.45 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Taekwondo
Kraft, Ausdauer, Disziplin – und Spaß. Bei unserer bunt gemischten Gruppe findest du
genau das. Taekwondo ist eine alte koreanische Kampfkunst, die vorrangig zur Selbst-
verteidigung gelehrt wird. Und diese Lehre umfasst viele Bereiche: Von Grundtechniken
und Formenlauf, über dynamisches Training an der Pratze und der gezielten Übung von
Selbstverteidigungstechniken ist alles dabei. In der Gruppe und bei Partnerübungen stei-
gern wir unsere körperliche Fitness und stärken zudem das Selbstvertrauen.
Mit Blick auf die nächste Gürtelstufe ergibt sich zudem ein Ziel, das einem die nötige
Disziplin und das Durchhaltevermögen gibt, um seine eigenen Grenzen kennenzulernen
und zu sprengen. Alle ab 10 Jahren sind herzlich willkommen. Wir freuen uns immer über
neue Gesichter, egal ob Neulinge oder Wiedereinsteiger.
Mit: Janin Hirschfelder
Wann: Samstag 16.00–17.30 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Wann: Dienstag 19.00–20.30 Uhr
Wo: Turnhalle Kirchplatz St. Josef
„Wer lächelt statt zu toben
ist immer der Stärkere“
Laotse
28Kursangebote | für Erwachsene
Zumba
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht
mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederkehrenden
Bewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfall-
schritt werden auch durchgeführt.
Mit: Jutta Baljiu Wo: Im Kneippheim
Wann: Donnerstag 9.00–9.45 Uhr
Kreativer Tanz
Insbesondere der kreative Tanz regt uns dazu an, die eigene Bewegungs- und Ausdrucks-
fähigkeit zu entdecken sowie das Körperbewusstsein zu schulen. Nach dem Aufwärmen
lassen wir unserer Kreativität deshalb zu unterschiedlichen Bewegungsaufgaben und
wechselnder Musik freien Lauf.
Wir entwickeln zusammen kleine Tanzsequenzen, erlernen aber auch mal vorgegebene
Choreografien. Eine abschließende Dehn-/Stretchingeinheit rundet die Stunde ab. Für
diesen Kurs ist keine tänzerische Vorerfahrung notwendig.
Mit: Anna Ritte Wo: Im Kneippheim
Wann: Mittwoch 19.00–20.00 Uhr
Walking-Treff
„Laufen, Walken kann doch jeder“ – denkt so mancher Fitness-Einsteiger. Man läuft erst
einmal los und macht – ohne es unmittelbar zu spüren – nicht immer alles ganz richtig.
Viele Fitness-Einsteiger belasten sich zu intensiv. Sie bereiten sich weder vor noch nach
und atmen ungünstig. Solche Fehler tragen manchmal dazu bei, dass die „Läuferkarri-
ere“ schon beendet ist, ehe sie richtig begonnen hat. Das muss nicht sein. Walking ist
ein idealer Gesundheitssport zur Vorbeugung. Walking ist ein forciertes Gehen mit einer
bestimmten Technik von Körperhaltung, Armbewegung, Rhythmus, Atmung und Tempo.
Die Pulsfrequenz wird durch eine bestimmte Schrittzahl pro Minute in einen optimalen Trai-
ningsbereich gebracht. Walking stärkt die Beinmuskulatur und das Bindegewebe und regt
den Stoffwechsel an, ist frei von Leistungsdruck und dem Streben nach Höchstleistungen.
Walking-Treff: Montag und Mittwoch
Sommerzeit ab 1.4.: 18.00 Uhr Stadtwald
Winterzeit ab 1.10.: 15.30 Uhr Stadtwald
29Kursangebote | für Erwachsene
Nordic Walking Anfängerkurse ab Kneippheim
Termine auf Anfrage Tel. 02871-13476 (Kneippheim)
Nordic Walking Treff „für Erfahrene“
Nordic Walking, das ist Walking mit Stöcken. Beim Nordic Walking werden alle
Muskelgruppen beansprucht. Ganzkörpertraining ist dadurch garantiert.
8 handfeste Gründe, warum Sie Nordic Walking in Ihr tägliches Fitnessprogramm
übers ganze Jahr hindurch aufnehmen sollten:
• Ist 40–50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
• Steigert den Puls auf ein Niveau zur optimalen Fettverbrennung
(400 anstelle von 280 kcal/h).
• Strafft die Schulter- und Brustmuskulatur und stärkt die Arme.
• Verbessert die aerobe Fitness, selbst bei niedrigem Tempo.
• Löst Muskelverspannungen im Nacken und in der Schulterregion.
• Reduziert die Belastung der Kniegelenke (besonders bei übergewichtigen Personen).
• Ist eine sichere Bewegungsform in der freien Natur, auch bei rutschigen Bedingungen.
• Das patentierte Schlaufensystem ist die Basis jeden Walking-Stockes.
Nordic-Walking-Treff: Dienstag und Donnerstag 10.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Euregio-Gymnasium
Kleingartenanlage Unter den Eichen
Bei uns im Angebot:
Ganz viel Genuss!
www.edeka-elskamp.de
30Kursangebote | Ernährung
Früchtefasten
mit Dr. med. Jörg Fastenrath und Günter Puhe
Fastenwoche: fällt Coronabedingt 2022 aus
wir hoffen auf 2023
Das Fasten mit Früchten ist eine sanfte Art des Heilfastens. Während der 5- bis 10-tägigen
Früchtefastenkuren besteht die Nahrung ausschließlich aus nicht zubereiteten, qualitativ
hochwertigen Früchten, Gemüse, Kräutern und Nüssen.
Früchtefasten zählt zu den schonendsten aber doch intensivsten, reinigenden Natur-
heilverfahren. Durch den zeitweiligen Verzicht auf jegliche andere Nahrung wird der
Säure-Basen-Haushalt und der gesamte Stoffwechsel normalisiert und das Immunsystem
gestärkt. Schlacken und Gifte werden vermehrt ausgeschieden und der Körper wird bes-
ser mit Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und
Enzymen versorgt. Fettabbau und Gewichtsverlust sind weitere positive Effekte. Auch
der Entwöhnungsprozess bei Rauchern wird erheblich verkürzt.
In der Früchtefastenwoche wird nicht gehungert, sondern man isst, solange man Lust hat
und bis man satt ist. Unterstützt wird das Früchtefasten mit Ausdauersport und reichlicher
Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Kräutertee und Fruchtsäften.
Anmeldung: im Kneippheim
• EDV-Vernetzung
• Elektroinstallation
• Beleuchtungstechnik
• LED Technik
• Smart Home
46397 Bocholt-Stenern · Vardingholter Straße 29
Tel. +49 2871 237627
www.strippenzieher.com
31Kursangebote für Kinder 32
Kursangebote | für Kinder
Krabbelgruppe/Spielgruppe
Säuglinge und Kleinkinder brauchen Kontakt zu „Gleichgesinnten“! In unseren Krabbel-/
Spielgruppen treffen sich Mütter (oder Väter) zum geselligen Beisammensein und Erfah-
rungsaustausch, während der Nachwuchs das Vereinsheim unsicher macht.
Mit: Sabina Schulze
Wann: Dienstag 09.30–11.00 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Mit: Janine Omar
Wann: Donnerstag 09.30–11.00 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Eltern-Kind-Turnen (von 1–3 Jahren)
Das Eltern-Kind-Turnen reizt Eltern und Kinder zur Eigeninitiative und bildet so die Grund-
lage für das wichtigste Element im Kinderturnen: Den Spaß an der Bewegung!
Mit: Sandra Engenhorst
Wann: Montag 16.15–17.15 Uhr
Wo: Turnhalle, Breslauer Straße
33Kursangebote | für Kinder
Kinderturnen im Vorschulalter
In Zusammenarbeit mit dem DRK-Kindergarten in Rhede,
Krechting unter dem Motto: „Reise um die Welt“.
Wann: Dienstag 16.15–17.15 Uhr
Wo: DRK Kindergarten Krechting
Anmeldung: DRK Kindergarten
bei Monika Weyers
unter 02872-980341
Kreativer Tanz
Wir entwickeln zusammen kleine Tanzsequenzen mit ganz viel Freude an Musik, Bewegung
und noch mehr Phantasie und Kreativität (für Kinder zwischen 3–6 Jahre).
Mit: Anna Ritte
Wo: Im Kneippheim
Fenstermode . . . . . .die bezaubert
Fensterdeko · Polsterei · Plissee · Markisen · Fliegengitter
Gardinenservice (abholen,
(Abholen,waschen
Waschen und
und wieder
wieder Anbringen)
anbringen)
Elisabethstraße 6 · 46399 Bocholt · Telefon 0 28 71 / 4 28 29 · www.gardinen-nebelo.de
Kneipp-Mitglieder erhalten bei uns 10% Nachlass!
34Kursangebote | für Kinder
Selbstverteidigung für Kinder ab 8 Jahren
Das Training stärkt das Vertrauen der Kinder in ihre Fähigkeit und fördert das soziale
Miteinander in der Gemeinschaft. Durch Partneranwendung lernen sie Rücksichtsnahme,
Fairness, Toleranz, Verantwortung und Selbstbewusstsein.
Mit: Daniel Krasenbrink
Wann: Freitag 18.00–19.30 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Kurse am Samstag im Bewegungsbad Vitalis (Bahia)
Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren
11.15–12.00 Uhr
12.00–12.45 Uhr
12.45–13.30 Uhr
13.30–14.15 Uhr
14.15–15.00 Uhr Anmeldungen im Büro 02871-13476
G
m
b
H
VERSICHERUNGSMAKLER
Versicherungscheck gewünscht?
Wir beraten Sie gerne!
Wir sind der unabhängige Anbieter für
- Versicherungen
- Finanzierungen
- Bausparen
Testen Sie uns —
Wer seinen Zorn wir freuen uns auf Sie!
runterschluckt, hat ihn St.-Georg-Platz 4 · 46399 Bocholt
noch lange nicht verdaut. Tel. 0 28 71/10 29 · Fax 0 28 71/18 28 79
stefan.gerritsen@gerritsen-gmbh.de
Sebastan Kneipp elisabeth.opladen@gerritsen-gmbh.de
35Die DLRG Ortsgruppe Bocholt stellt sich vor …
Gegründet wurde die DLRG Ortsgruppe Bocholt im Jahr 1921.
Die Jugendgruppe entstand 1963 und ist seit dem fester Bestandteil der Orts-
gruppe. Seit 1979 bewachen die Rettungsschwimmer der Bocholter DLRG im
Sommer den Badestrand am Aasee. Zurzeit besteht die Ortsgruppe aus 600
Mitgliedern wobei von ganz jung bis ganz alt jede Altersklasse vertreten ist.
Trainieren – Wachen – Retten … das machen wir
Anfängerschwimmen und Rettungsschwimmen
In regelmäßig durchgeführten Schwimmkursen lernen die Kinder, sich an
das Element Wasser zu gewöhnen und sich anschließend in ihm zu bewe-
gen. Aufbauend gibt es für die Kinder die Möglichkeit, in unserem regulären
Schwimmtraining ihre schwimmerischen Fähigkeiten zu festigen. Hier können
sie sich immer weiter entwickeln, bis sie über ihr erstes kleines Rettungs-
schwimmabzeichen „Junior Retter“ in
das Rettungsschwimmen eintauchen
und sich zum Wasserretter fortbilden.
Für Freizeitschwimmer, Polizeianwär-
ter, Lehrpersonal und andere, bieten
wir Kurse zum Erwerb des Rettungs-
schwimmscheins, oder montags und
donnerstags ein freies Schwimmtrai-
ning im Fildekenbad an.
www.bocholt.dlrg.de
36Wasserrettungsdienst
und Katastrophenschutz
Neben dem jährlichen Wasserrettungs-
dienst am Bocholter Aasee und den Was-
serrettungseinsätzen im Kreisgebiet, sind
unsere spezialisierten Einsatzkräfte auch
überregional im Einsatz und werden als
Tauch- und Bootstrupp in einem Wasserret-
tungszug in den Einsatz geschickt.
So auch in diesem Sommer, als das große
Hochwasser das Ahrtal, Erftstadt und viele
weitere Städte schwer getroffen hat.
Innerhalb kürzester Zeit waren der Boot-
strupp, Einsatztaucher und ein Zugführer
aus Bocholt auf dem Weg in das Einsatz-
gebiet. Dort mussten sie unter anderem
ein überschwemmtes Krankenhaus sowie
ein Alten- und Pflegeheim evakuieren. Ins-
gesamt waren neun Spezialisten unserer
Ortsgruppe im Einsatz.
Kameradschaft und Ehrenamt
Bei allen Aktionen und Aktivitäten darf natürlich der kameradschaftliche Um-
gang miteinander nicht zu kurz kommen, denn alle verbringen einen Großteil
ihrer Freizeit ehrenamtlich im Schwimmbad oder am Aasee. Wenn ihr jetzt
interessiert seid, unseren Verein weiter kennen zu lernen, dann schaut auf
unserer Homepage oder persönlich bei uns vorbei.
Wenn ihr jetzt interessiert seid, unseren Verein weiter kennen zu lernen, dann
schaut auf unserer Homepage oder persönlich bei uns vorbei.
Ortsgruppe
Bocholt
37Freizeitangebote 38
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Freizeitangebote
Rummikub, Kniffeln, Knobeln, Kartenspielen
und Schach
Wer Lust auf einen geselligen Spielenachmittag hat, ist am
Mittwoch von 14.30–17.45 Uhr
sowie an jedem
Sonn- & Feiertag von 14.00–18.00 Uhr
im Kneippheim herzlich willkommen.
Stricken
Eigentlich etwas „aus der Mode“ gekom-
men, aber jetzt wieder ganz im Trend. Un-
ter fachkundiger Anleitung entstehen Ihre
Traummodelle. Bitte bringen Sie Ihr Material
(Wolle, Nadeln sowie Strickanleitung/Foto)
mit.
Mit: Gisela Raschke
Wann: Dienstag 14.30–16.30 Uhr
Wo: Im Kneippheim
Wir nehmen Sie mit ins Boot
Laufen und Radfahren sind Volkssport. Aber wie wäre es stattdessen mit Kanufahren? Die
Muskulatur des Oberkörpers wird dabei ebenso effektiv trainiert wie die Ausdauer. Und
die Bewegung schont die Gelenke. Im Prinzip kann man bis ins hohe Alter paddeln. Die
gesundheitlichen Auswirkungen des Kanufahrens sind im Amateur- und Hobbybereich
zwar noch nicht wissenschaftlich er-
forscht aber Fachleute sind sich sicher:
Mit dem Sport auf dem Wasser tut man
seiner Gesundheit etwas Gutes – und
der Seele auch.
Treffpunkt: ab Frühling 2022
siehe Internetseite
www.kneippverein-bocholt.de
39Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Freizeitangebote Bildnachweis: Jäckle/Kneipp-Bund 40
Kneipp-Verein Bocholt e.V. | Freizeitangebote
Radtouren
Mit: Klaus Brinckmann und Hubert Paus
Wann: Donnerstag ab Februar bis November, ca. 40–50 km
Wo: Am Kneippheim
Fahrten und Tagestouren
... siehe Internetseite www.kneippverein-bocholt.de
Wir sind sehr froh, dass wir die Impfung haben.
Wir stehen für eine freie Entscheidung, aber
zur Freiheit gehört auch Verantwortung. Die
COVID-Impfstoffe leisten zwar vor allem einen
Selbstschutz, aber sie tragen damit gleichzeitig zu
einem Schutz vor Überlastung des Gesundheits-
systems und anderer erkrankter Menschen bei.
Daher: Impfen. weil’s hilft!
Hans Leiting & Hubert Tolkamp
41Kneipp | für alle Unser Backhaus Backhaus und Küche stehen für Mitglieder zur Verfügung. Nähere Infos können während der Bürostunde erfragt wer- den. und unsere mobile Küche ... 42
Kneipp | für alle
Deine täglichen
Kneipp Anwendungen
Die Kneipp-Therapie und -Lebensweise ist
heute aktueller denn je. Die Teilnehmer er-
halten wertvolle Anregungen und lernen,
wie Waschungen, Wickel, Güsse usw. rich-
tig und am Effektivsten angewandt werden.
Dieser Kurs findet im Frühjahr und Herbst
statt. Termine werden in der örtlichen Presse
bekanntgegeben.
Termine: siehe Internetseite
www.kneippverein-bocholt.de
Mit: Günter Puhe
Wo: Im Kneippheim
Kneipp-
Gießraum
Der Kneipp-Gießraum kann
sowohl von Kindern als auch
Erwachsenen genutzt werden.
Probieren Sie das Armbecken,
kein Wunder, belebt es doch
Körper und Geist und macht
einfach gute Laune.
43Kneipp | für alle
Wir lAden Sie ein – Wir Bilden Sie AuS
Sebastian-Kneipp-Akademie
für Gesundheitsbildung
Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Gesundheits-
förderung und Prävention:
Kneipp-Gesundheitsbildung Breitensport
Kinder- und Senioren- Yoga
gesundheit
T’ai Chi Ch’uan und Qigong
Stressprävention und
Indian Balance®
Entspannung
Heilpflanzenkunde Märchenerzählkunst
Gedächtnistraining Fasten für Gesunde
Fordern Sie unser kostenloses Jahresprogramm an.
Sebastian-Kneipp-Akademie
für Gesundheitsbildung
Adolf-Scholz-Allee 6 – 8
86825 Bad Wörishofen
Tel.: 08247 3002-132 oder -133
Fax: 08247 3002-198
ska@kneippbund.de
www.kneippakademie.de
44Kneipp | für alle
Unser Gradierwerk
Auf unserem Gelände, direkt bei dem Was-
sertretbecken, beim Kräutergarten steht seit
Juni 2019 ein Gradierwerk.
In der Umgebung des Gradierwerks ent-
steht eine salzhaltige, feuchte Luft, die sich
beim Einatmen als sehr günstig für manche
körperlichen Beschwerden anbietet. Zu die-
sem Zweck wird handverlesenes Reisig in
der Weise verlegt, dass Millionen kleiner Die Luft befeuchtet die Atemwege; die fei-
Verästelungen aus Salzwasser einen Salz- nen Salzkristalle in der Atemluft tragen mit
nebel entstehen lassen. ihrer sekret lösenden Wirkung dazu bei, die
Atemwege von Bakterien zu reinigen und
Die am Schwarzdorn herabrieselnde Sole die Schleimhäute abzuschwellen.
reichert somit die umgebende Luft mit Salz
an. Das Mikroklima ähnelt der Seeluft, die Die salzhaltige Luft wirkt sich positiv auf
auch zum Einatmen empfohlen wird, bei- die Atemwege aus und eignet sich hervor-
spielsweise für Pollenallergiker und Asthma- ragend als unterstützende Behandlung bei
kranke. Meist dient der Salznebel der Linde- Atemwegserkrankungen aus. Wir wollen
rung von Beschwerden, die in der Moderne damit erreichen, dass Kursmitglieder COPD
immer häufiger auftreten. hier eine weitere Unterstützung erfahren.
45Kneipp | für alle
Das Kneipp-Journal –
kostenlos für unsere
Mitglieder
6 mal pro Jahr erhalten Sie damit regelmä-
ßig Anregungen und Tipps zu Gesundheits-
vorsorge, Wellness und Naturheilverfahren.
Sie lernen Entspannungsverfahren, Bewe-
gungstrends und peppige Rezepte kennen
und Sie erhalten Informationen und Neues
aus der Forschung zu Medizin und Psycholo-
gie. Immer wieder erfahren Sie, wie einfach
„Kneipp zum Wohlfühlen“ ist.
Bis zu 500 Euro aus Ihrem
AOK-Gesundheitsbudget
Bei uns ist mehr für Sie drin. Setzen Sie Ihr AOK-Gesundheitsbudget
für Mehrleistungen Ihrer Wahl ein, zum Beispiel:
50E0uro!
• Professionelle Zahnreinigung
• Osteopathie
fach
z ein
Gan
Ihr AOK-Gesundheitspartner Frank Hertog
berät Sie gern unter 0800 2655-502641.
Für weitere Infos einfach den QR-Code scannen.
AOK NordWest. Die Gesundheitskasse.
46Kneipp | für alle
Mehrgenerationenpark und Barfußweg
Sinneserfahrung pur: Barfuß und mit möglichst geschlossenen Augen werden verschiede-
ne Untergründe mit den Fußsohlen erfühlt. Die Reflexzonen werden gleichzeitig angeregt
und massiert.
Wassertretbecken am Kneippheim
Das Becken auf dem Gelände des Kneipp
Vereins gibt allen Interessenten die Mög-
lichkeit etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Dieses ist zu den Kurszeiten im Vereinsheim
möglich.
Für alle am Kneippheim und Mehrgenerati-
onenbewegungsplatz
• Barfußweg
• Wassertretbecken
• Bewegungsgeräte
Unser Kräutergarten
Kräuter – ob frisch geerntet oder getrock-
net – kann man in vielen Lebensbereichen
verwenden. In unserem Kräutergarten am
Kneippheim verwenden wir keine Chemie,
nur Natur. Das kleine Gartenparadies ist für
viele Menschen ein wichtiger Ruhepol. Die
Pflanzen verwöhnen uns mit ihrem Duft,
ihrer Pracht und Farbe. Der Garten ist ein
unverzichtbarer Ausgleich in unserer hek-
tischen Zeit.
47Kneipp | für alle
Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp (1821 bis 1897) trägt den Beinamen „Wasserdoktor“, war aber in
Wirklichkeit Pfarrer. Er wusste schon sehr früh, dass er diesen Beruf ergreifen wollte, und
schaffte es trotz vieler Hindernisse sein Ziel zu erreichen. Als er an TBC erkrankte, heilte
er sich durch eiskalte Bäder in der Donau und entwickelte später aus dieser Erfahrung ein
ganzheitliches Gesundheitskonzept, mit dem er Kranke heilte und dadurch zu großem
Ruhm gelangte; gleichzeitig wies er immer wieder auf die vorbeugende Wirkung einer
gesunden Lebensweise hin. Kneipp selbst verstand sich als Pfarrer und heilte, weil der
Herrgott ihm diese Aufgabe stellte, nicht aus medizinischem oder gesellschaftlichem
Ehrgeiz. Er richtete 3 Stiftungen ein – das Kneippianum, das Sebastianeum und die
Kneipp‘sche Kinderheilstätte – und galt auch sonst als grundgütiger Mensch. Ob reich
oder arm, er machte bei seinen Patienten keinen Unterschied.
Eine scharfe Beobachtungsgabe und die
große Zahl der Patienten verhalfen Kneipp
zu einem immensen Wissen über Diagnostik
und Naturheilkunde. So sehr, dass die Ärz-
tezeitung ihm nach seinem Tod eine wohl-
wollenden Nachruf widmete – erstaunlich,
denn die studierten Mediziner hatten jah-
relang versucht, den erfolgreichen Rivalen
wegen Kurpfuscherei ins Gefängnis zu brin-
gen. Kneipp hinterließ der Nachwelt viele
Schriften. Am bekanntesten sind wohl: „So
sollt ihr leben“ und „Meine Wasserkur“ (Teil
1 und Teil 2). Bis heute ist die gesundheits-
fördernde und -erhaltende Wirkung der
Anwendungen und der Kneipp-Kur unum-
stritten. Es gibt etliche Kneipp-Kurorte in
Deutschland, untrennbar mit dem Namen
verbunden ist speziell Bad Wörishofen, wo
Kneipp seit 1855 wirkte.
Gesund bleiben und lang leben
will jedermann,
aber die wenigsten tun etwas dafür.
Bildquelle: Das grosse Kneippbuch von 1915 – Sebastian Kneipp
Wikimedia Commons
48Sie können auch lesen
