ACKERBOHNE, SÜSSLUPINE, KÖRNERERBSE & SOJABOHNE - UFOP

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ACKERBOHNE, SÜSSLUPINE, KÖRNERERBSE & SOJABOHNE - UFOP
PFLANZEN
                                          Ausgabe 2021

                                         KINDER
                                         SPASS -
                                        FÜR UN
                                              TERWE
                                                   GS

AUF DER ÜBERHOLSPUR:

ACKERBOHNE, SÜSSLUPINE,
KÖRNERERBSE & SOJABOHNE

 ZUM           LEISTUNGEN DES     UMFRAGE-
 NACHKOCHEN:   ÖKOSYSTEMS RAPS:   ERGEBNIS:
 Die besten    Klimaschützer,     Deutsche
 Blogger-      Tierernährer und   wollen mehr
 Rezepte       Bienenfreund       Biokraftstoffe
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3
    eal   +   kä   = Linse
4                  = Bohne
    ot + h + bir
                   Seiten 30/31
                   Auflösungen der
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                            Editorial

Liebe Leserinnen und Leser,

ich freue mich sehr, dass Sie diese Zeilen lesen, denn das       Unsere heimische Landwirtschaft versorgt nicht nur die
ist keine Selbstverständlichkeit. Die Hygieneauflagen im         ­Bevölkerung mit Nahrung, sie ist auch eine Säule der Ener-
Zusammenhang mit der Corona-Pandemie haben im letzten             giewende. Sie erhält zudem Landschaften und Kulturräume,
Jahr leider einen Aushang in der Bahn verhindert. Jetzt ist es    steigert die regionale Wertschöpfung und sichert so den
wieder möglich – und das freut mich und alle, die an diesem       Wohlstand ländlicher Regionen. Auch trägt sie dazu bei, dass
Magazin mitgearbeitet haben, sehr! Denn so haben wir die          Deutschland die ambitionierten Klimaschutzziele erreichen
Möglichkeit, Ihnen einen Einblick in Themen zu ermöglichen,       kann – mithilfe von Biokraftstoffen, die selbstverständlich
mit denen wir uns als Interessenvertretung aller an der           alle Nachhaltigkeitskriterien erfüllen. Wie VerbraucherInnen
Züchtung, dem Anbau und der Vermarktung von heimischen            zum Thema Biokraftstoffe stehen, hat uns eine repräsenta-
Öl- und Eiweißpflanzen Beteiligten intensiv befassen. Und         tive Umfrage gezeigt, deren Ergebnisse wir Ihnen vorstellen.
wie Sie auf den folgenden Seiten sehen werden, sind das           Klar ist: Der Verkehr muss einen Betrag zur Einsparung
Aspekte, die auch Sie tagtäglich betreffen. Gesunde Ernäh-        von Klimagasemissionen leisten, um den Klimawandel zu
rung, Umwelt- und Klimaschutz sowie nachhaltige Mobili-           bremsen. Wir blicken in die nahe Zukunft der Mobilität und
tät sind Themen unserer Zeit und Themen dieser Ausgabe            nehmen Sie mit.
unseres Kulturpflanzen-Magazins.
                                                                 Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen unseres Magazins.
Lesen Sie, was der Anbau von heimischen Ölpflanzen wie           Und wenn Sie gerade in der Bahn unterwegs sind: Gute Fahrt!
Raps und Sonnenblumen oder auch Hülsenfrüchten mit
globalem Handel, Klima- und Regenwaldschutz und neuen
Mobilitätskonzepten zu tun hat. Im Heft stellen wir Food-
bloggerInnen vor, bei denen heimische Hülsenfrüchte derzeit
hoch im Kurs stehen und die uns ihre besten Leguminosen-
Rezepte verraten haben. Und Food-Stylist Urs Hug erzählt
aus der Perspektive eines professionellen Kochs, wie viel-
seitig Hülsenfrüchte in der Küche einsetzbar sind.

Immer mehr LandwirtInnen integrieren Hülsenfrüchte in ihre       Ihr Detlef Kurreck
Anbauplanung. Warum das so ist, erfahren Sie im Artikel „Wie     Landwirt und Vorsitzender der Union zur Förderung
ein Blick zurück ungeahnte Zukunftspotenziale eröffnet“.         von Oel- und Proteinpflanzen e. V. (UFOP)
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Inhalt  KULTURPFLANZEN-MAGAZIN 2021

    3 |	EDITORIAL

    6 |	DIE MEXIKO-JAPAN-
       CONNECTION
       Internationale Rapsölrezepte

    8 | BLOGS, BROT & BOHNEN
	Drei leckere Bloggerinnen-Rezepte mit heimischen
  Hülsenfrüchten

11 |	D AS COMEBACK DER
       VIELSEITIGEN ALLESKÖNNER
       Interview mit Food-Stylist Urs Hug

12 |	W IE EIN BLICK ZURÜCK UNGE-
       AHNTE ZUKUNFTSPOTENZIALE

                                                     08
       ERÖFFNET
       Hülsenfrüchte im Trend

14 |	SÜ ß LUPINE SUPERSTAR
       Heimischer Eiweißlieferant

15 | 	DIE RENAISSANCE DER
       ACKERBOHNE
       Local hero                                         12
16 | 	IN DEUTSCHLAND GEHT
       DIE SONNE AUF
       Sonnenblumen in Deutschland

17 |	RAPSÖL MACHT DEN
       KUCHEN „GEL“!
       Forschung an Oleogelen
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INHALTE | 7

18
          18 | V ON GIN BIS BIOKUNSTSTOFF
                   Kleine Körner machen es möglich

          20 |	DIE JAHRZEHNT- BIS
                   JAHRHUNDERTAUFGABE
                   Klimaschutz durch heimische Öl- und Eiweißpflanzen

          22 | 	D ER SOJABOHNENPLAN
                   Proteinpflanze im Trend

     20
          23 | 	R UNDUM MIT RAPS VERSORGT
                   Biodiversität, Klimaschutz und nachhaltige Mobilität

          26 |	DEUTSCHE WOLLEN MEHR
                   BIOKRAFTSTOFFE TANKEN
                   Umfrage-Ergebnis

          28 |	PFLANZENZÜCHTUNG IM
                   (KLIMA)WANDEL?
                   Neue Anforderungen an Sorten

          30 | BEI DER ERNTE
                   Rätsel- und Spielespaß für Kinder

          32 |	WAS KNABBERN WIR
                   HEUTE ABEND?
                   Hülsenfrucht-Knabbereien

          34 |	(RAPS-)BILDER
                   FÜR DIE EWIGKEIT
     23   	Die Gewinnerinnen des Instagram-
            Wettbewerbs #Rapsliebe21

          Impressum
 32       Herausgeber:

          Union zur Förderung von Oel-
                                              Redaktion:

                                              WPR COMMUNICATION,
          und Proteinpflanzen e.  V. (UFOP)   Berlin / Sankt Augustin
          Claire-Waldoff-Str. 7
                                              Gestaltung:
          10117 Berlin
          www.ufop.de                         WPR COMMUNICATION, Berlin
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8 | RAPSÖL-REZEPTE

                             INTERNATIONALE RAPSÖLREZEPTE

            DIE MEXIKO-JAPAN-
               CONNECTION
                    Was haben mittelamerikanische und fernöstliche Küche gemein? ­
          Ganz klar: eine Leidenschaft für scharfe Aromen. Doch jeder Geschmack braucht ein
         Element, in dem er sich optimal ausbreiten kann. Bei den beiden Gerichten, die wir hier
           vorstellen, ist es feinstes Rapsöl. Also: Guten Appetit, oder Buen provecho (Mexiko)
                                   bzw. Dōzo omeshiagarikudasai (Japan)!

                                                    CHICKEN TACOS
                                                    MIT RAPSÖL-AVOCADO-CREME UND FRISCHER SALSA

                                                    Ein Tag ohne Taco ist wie ein dunkler Regentag,
                                                    weiß man in Mexiko. Mit unseren saftigen
                                                    Hähnchen-Tacos geht auf jeden Fall die Sonne auf!

                                                    Und so geht’s:

                                                    Creme: Koriander vorsichtig waschen und trocken tupfen. Avocados
                                                    halbieren, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln, den Stein entfernen.
                                                    Das Fruchtfleisch salzen und im Mixer mit Limettensaft und 4 Zwei-
                                                    gen Koriandergrün cremig pürieren, dabei 50 ml kaltgepresstes
                                                    Rapsöl in dünnem Strahl zugeben.

                                                    Salsa: Tomaten und Gurke waschen und trocknen. Tomaten vierteln,
                                                    entkernen und würfeln. Die Gurke halbieren, Kerne entfernen, Frucht-
                                                    fleisch würfeln. Zwiebel pellen und fein würfeln. Übrigen Koriander
                                                    hacken, alles mischen, 1 EL kaltgepresstes Rapsöl zugeben. Die Salsa
                                                    und mit Essig und Salz würzen.

                                                    Fleisch: Das Hähnchenfleisch mundgerecht würfeln, salzen und mit
                                                    Chilisauce, Ras el-Hanout und Paprika marinieren. Das Hähnchen-
                                                    fleisch in einer Pfanne in 3 EL Rapsöl bei mittlerer Hitze in 6 – 8 Minu-
                                                    ten goldbraun braten.

                                                    Die Tortillas in einer zweiten heißen Pfanne erwärmen, erwärmte
                                                    Tacos übereinander gelegt in ein Tuch einschlagen.

                                                    Tacos individuell mit Avocado-Creme bestreichen, mit Hähnchen-
                                                    fleisch und Salsa toppen und aus der Hand genießen. Optional mit
                                                    weiterem Koriandergrün bestreuen.
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RAPSÖL-REZEPTE | 9

                                    ROTE-BETE-
                                    GLASNUDEL-BOWL
                                    MIT OMELETTE

                                    Rote-Bete-Saft färbt und würzt die Glasnudeln für diese Satt­­
                                    esser-Bowl mit fluffigem Eier-Omelett und pfeffrigen Salzgurken.

                                        Zutaten für 2 Portionen:

                                        Nudeln                                   Gemüse
                                        150 ml Rote-Bete-Saft                    1 Bio-Salatgurke
                                        100 g Glasnudeln                         Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
                                        2 – 3 EL Reisessig (wahlweise 2 – 3 TL   1 kleine Knoblauchzehe
                                        Weißweinessig)                           1 Möhre
                                        2 – 4 EL Sweet Chilisauce nach           1 EL Rapsöl, kaltgepresst
                                        Geschmack                                50 g Cashewnüsse
                                        1 EL Rapsöl, kaltgepresst                Omeletts
                                        Salz                                     4 Eier (M)
                                                                                 2 EL Rapsöl
                                                                                 Zusätzlich
                                                                                 einige Zweige Koriander

                                    Und so geht’s:

                                    Nudeln: Rote Bete-Saft mit 250 ml Wasser aufkochen. Die Glasnudeln hineinge-
Zutaten für ca. 8 Tacos:
                                    ben, Topf vom Herd ziehen und die Nudeln 20 Minuten quellen lassen. Die Nudeln
Creme                               mit Reisessig und Chilisauce abschmecken. Das kaltgepresste Rapsöl zugeben
1 Bund Koriander                    und die Nudeln leicht salzen.
2 Avocados
Salz                                Gemüse: Die Gurke waschen, abtrocknen, streifig schälen, längs vierteln, die
1 Limette, Saft                     Samen mit einem Löffel herauskratzen. Die Gurkenstücke in Würfel schneiden,
50 ml Rapsöl, kaltgepresst          kräftig salzen und pfeffern. Knoblauch abziehen und fein würfeln. Die Gurken-
Salsa                               würfel mit dem Knoblauch vermengen und ziehen lassen. Die Möhre putzen,
2 Tomaten                           waschen und mit einem Sparschäler schälen. Anschließend die Möhre mithilfe
½ Bio-Gurke                         des Sparschälers in dünne Streifen schneiden, diese in kaltes Wasser legen. Kurz
1 kleine rote Zwiebel               vor dem Servieren die Möhrenstreifen trocken tupfen, leicht salzen und mit 1 EL
1 EL Rapsöl, kaltgepresst           kaltgepresstem Rapsöl vermengen. Die Cashewnüsse grob hacken.
1  – 2 TL (Rotwein-)Essig
Fleisch                             Omeletts: Einen Teller im Backofen bei 50 °C erwärmen. Die Eier in eine Schüs-
3 Hähnchenkeulen, ausgelöst         sel aufschlagen, leicht salzen und mit einem Schneebesen schaumig schlagen.
(wahlweise 2 Hähnchenbrustfilets)   1 EL Rapsöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Hälfte der Eimasse
½ bis 1 TL Chilisauce               hineingeben und bei milder Hitze stocken lassen, ohne sie zu bräunen. Wenn die
1 TL Paprikapulver, edelsüß         Oberfläche noch etwas feucht ist, die Seiten des Omeletts einschlagen und das
1 Msp. Ras el-Hanout-­              Omelett dann mittig längs falten. Das Omelett aus der Pfanne nehmen und auf
Gewürzmischung (wahlweise           dem Teller im Backofen warmhalten. Das zweite Omelette genauso zubereiten.
mildes Currypulver)
3 EL Rapsöl                         Anrichten: Koriander vorsichtig waschen, trocknen und die Blättchen ab-
Zusätzlich                          zupfen. Nudeln mit den Pfeffergurken und den Möhrenstreifen in Bowl-Schalen
8 weiche Tortilla-Fladen            anrichten. Die Omeletts auflegen und alles mit Cashewnüssen und Koriander
(ca. 20 cm ø)                       bestreut servieren.
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10 | SÜßLUPINEN-REZEPT

                                     Blogs, Brot & Bohnen
                             Drei leckere Bloggerinnen-Rezepte mit heimischen Hülsenfrüchten

                 Große Hülsenfrüchte-Liebe bei deutschen Foodblogs! Heimische Körnerleguminosen wie die
                etwas in Vergessenheit geratenen Körnererbsen oder Newcomer wie Süßlupinen erobern zur-
               zeit mit ihrer Vielseitigkeit die Herzen der kochbegeisterten InfluencerInnen im Sturm. Deshalb
                                     haben wir hier ihre schönsten Rezepte gesammelt. Voilà!
                                          Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!

                                                                                 Tina und Stefan Bumann
                                                                            www.tinastausendschoen.de
                                        Rezept

                                           1
                                                   VEGETARISCHE
                                                   MAULTASCHEN
                                                   MIT SÜSSLUPINENSCHROT UND ROTER BETE

                                                   Schwäbische Maultaschen ganz                    Zutaten für 4 Portionen:
                                                   neu: Mit einer köstlichen Füllung
                                                   aus leicht nussigem Süßlupinen-                 Teig
                                                   schrot, Roter Bete, Apfel und                   200 g Mehl
                                                   Ricotta bekommt der schwäbische                 100 g Hartweizengrieß
                                                   Klassiker richtig Schwung. Der                  3 Eier + 1 Eiweiß zum Bestreichen
                                                   Bunte-Bete-Salat sorgt für Frische              der Teigplatten
                                                   und gibt mit seinem feinen Rapsöl-­             1 –2 Prisen Salz
                                                   Dressing noch einen zusätzlichen                evtl. 1 EL Rapsöl
                                                   geschmacklichen Kick.                           Füllung
                                                                                                   125 g Süßlupinenschrot
                                                   Und so geht’s:                                  1 EL Rapsöl
                                                                                                   1 kleine Rote-Bete-Knolle
Für den Nudelteig alle Zutaten vermischen und solange kneten, bis ein homogener Teig               1 kleiner säuerlicher Apfel
entstanden ist. Dieser wird am geschmeidigsten, wenn er eingewickelt über Nacht im                 1 rote Zwiebel
Kühlschrank ruht. Für die Füllung den Lupinenschrot nach Packungsanweisung kochen und              3 EL Ricotta
auskühlen lassen. Die Rote Bete und die Zwiebel schälen und in sehr feine Würfel schneiden.        2 Eier
Den Apfel ebenfalls schälen, vierteln, entkernen und auch fein würfeln. Alles in etwas Rapsöl      2–3 Stängel glatte Petersilie
in einer Pfanne anschwitzen, bis die Rote-Bete-Würfel weich sind. Pfanne vom Herd nehmen.          1 Prise Muskat
Lupinenschrot, Ricotta, feingehackte Petersilie und die Gewürze dazugeben und alles mit            Salz und Pfeffer
den Händen gut vermischen.                                                                         Salat
                                                                                                   2 kleine Knollen Bunte Bete
Nudelteig hauchdünn ausrollen. Zwei gleich große Teigplatten ausschneiden. Auf der einen           150 g Wildkräutersalat
Platte je 1 – 2 EL Füllung portionsweise verteilen, dazwischen ausreichend Platz lassen. Die       50 ml Rote-Bete-Saft
Zwischenräume und Ränder mit Eiweiß bestreichen. Die zweite Teigplatte darüberlegen                50 ml Buttermilch
und Ränder gut andrücken. Maultaschen mit einem scharfen Messer ausschneiden und in                1 EL Zitronensaft
köchelndem Salzwasser 8 – 10 Minuten garen. ­Abschöpfen und kurz auskühlen lassen.                 1 EL Ahornsirup
                                                                                                   1 TL Honig
Für das Salatdressing alle Zutaten mit einem Schneebesen gut verquirlen. Die Bete schälen          2 EL Rapsöl
und in dünne Scheiben schneiden, den Salat waschen und gut abtropfen lassen. Wer mag,              1 Prise Cayennepfeffer
brät die Maultaschen portionsweise in etwas Öl an. Den Salat und die Bete auf Tellern vertei-      Salz & Pfeffer
len, mit dem Dressing beträufeln und mit den Maultaschen und den Pinienkernen servieren.           Pinienkerne zum Bestreuen
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KÖRNERERBSEN-REZEPT | 11

                                                                                                                       Rezept

                                                                                                                         2
                                        CREMIG WÜRZIGER
                                        KÖRNERERBSEN-HUMMUS
Bine Güllich                            Die Körnererbse schmeckt weniger süß als die Markerbse, was an ihrem
www.waseigenes.com                      geringeren Zuckeranteil liegt. Das Körnererbsen-Hummus passt perfekt zu
                                        geröstetem Brot und schmeckt morgens, mittags, abends, als Snack zwi-
                                        schendurch, auf Partys, beim Grillen, vor dem Fernseher, …

Zutaten für 8 Portionen:                 Und so geht’s:

500 g Körnererbsen                      Die Erbsen in Wasser ca. 10 Stunden, am besten über Nacht, einweichen. Am nächsten Mor-
2 Knoblauchzehen                        gen das Wasser abgießen und die Erbsen kurz abbrausen. Frisches Wasser in einen Kochtopf
½ Bund Petersilie                       füllen und die Erbsen nach Packungsanweisung simmernd gar kochen, danach abgießen und
60 ml Wasser                            abkühlen lassen.
70 ml Rapsöl, kaltgepresst
30 g Tahin                              Knoblauch abziehen und zusammen mit Petersilie, kaltgepresstem Rapsöl, Tahin, Zitronensaft,
2 EL Zitronensaft                       Salz, Pfeffer und den gekochten Erbsen in ein hohes Gefäß füllen. Mit dem Stabmixer zu einem
1 TL Salz                               cremigen Hummus pürieren und dabei so viel Wasser hinzufügen, bis der Hummus die ge-
3–4 Prisen Pfeffer                      wünschte Konsistenz hat.

Die passende „Unterlage“:

KÖRNERERBSEN-BROT
IN DER KASTENFORM GEBACKEN
Und so geht’s:

Die Körnererbsen zusammen mit Wasser in eine
Schüssel füllen und mindestens 10 Stunden, am ­
besten über Nacht, einweichen. Am nächsten
Morgen die Erbsen abgießen (das Einweichwasser
wegkippen) und mit frischem Wasser in einen Koch-
topf geben. Nach Packungsanweisung garkochen.
Danach das Kochwasser abgießen, dabei ein wenig
Wasser auf dem Topfboden belassen und die ge-
kochten Erbsen mit einem Stabmixer pürieren. In
einer Rührschüssel die pürierten Erbsen, 350 ml
lauwarmes Wasser, Mehl, Salz und die zerbröselte Hefe
mischen und mit dem Knethaken – oder am besten mit den
Händen – zu einem glatten Teig verkneten.                           Zutaten:

Eine Kastenform mit Backpapier auslegen, den Teig hinein-           400 g Körnererbsen
geben und eine gute Stunde an einem warmen Ort ruhen                350 ml Wasser
lassen. Den Backofen auf 220° Grad vorheizen, dann das Kör-         300 g Mehl
nererbsen-Brot bei 220° C Ober / Unterhitze ca. 40 – 45 Minu-       1 TL Salz
ten backen.                                                         1 Würfel Hefe
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12 | SOJABOHNEN-REZEPT

                                                                                       Janina lechner
                                                                                       www.kleineskulinarium.de

                                                        SOJABOHNEN- 3                                                 Rezept

                                                        FRIKADELLEN
                                                        MIT KARTOFFELSALAT
Zutaten für 4 Portionen:          Egal wie sie heißen – Frikadellen, Fleischküchle, Fleischpflanzerl oder
                                  ­Buletten –, sie sind ein Klassiker der deutschen Küche und werden von
Sojabohnen-Frikadellen             Groß und Klein gleichermaßen geliebt. Und zusammen mit Kartoffelsalat
300 g getrocknete Sojabohnen       sind sie sogar noch viel besser! Unsere Variante wird mit Sojabohnen
1 Zwiebel                          zubereitet, die mittlerweile auch aus heimischem Anbau erhältlich sind.
2 Eier (M)                         Gewürzt wie das große Vorbild aus Hackfleisch sind die Sojabohnen-Frika-
4 Stiele Petersilie                dellen eine feine Abwechslung auf dem Teller.
1 EL Tomatenmark
1 TL Senf
                                  Und so geht’s:
1 Prise Paprikapulver, edelsüß
Salz
                                  Die Sojabohnen in eine Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser aufgießen und abge-
Pfeffer
                                  deckt für 10 – 12 Stunden oder über Nacht einweichen. Die Sojabohnen in ein Sieb geben und
2 EL Rapsöl zum Anbraten
                                  gründlich abspülen, dann mit frischem Wasser in einen Topf geben und für ca. 60 Minuten
                                  kochen, bis sie weich sind. Abgießen und für etwa 30 Minuten abkühlen lassen.
Kartoffelsalat
1,25 kg Kartoffeln, festkochend
                                  In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen und fein würfeln, die Petersilie waschen und fein
1 Zwiebel
                                  hacken. Die Sojabohnen in eine Küchenmaschine geben und möglichst fein zerkleinern. Die
1 Salatgurke
                                  Sojabohnen nun zusammen mit den Eiern, der Zwiebel, der Petersilie, dem Tomatenmark,
2 EL Senf, mittelscharf
                                  Senf, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in eine Schüssel geben und von Hand kräftig verkne-
50 ml Weißweinessig
                                  ten. Anschließend je nach gewünschter Größe 8 – 12 Frikadellen formen. Das Rapsöl in eine
50 ml Rapsöl
                                  Pfanne geben und die Sojabohnen-Frikadellen darin von beiden Seiten jeweils 2 – 4 Minuten
175 –200 ml Gemüsebrühe, warm
                                  anbraten, bis sie außen knusprig und innen gar sind. Für den Kartoffelsalat die Kartoffeln je
1 Bund Schnittlauch
                                  nach Größe 30 – 45 Minuten dämpfen.
Salz
Pfeffer
                                  In der Zwischenzeit die Gurke schälen und fein hobeln, die Zwiebel fein würfeln und in
                                  einem TL Rapsöl glasig dünsten. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Kartof-
                                  feln dann schälen, in feine Scheiben schneiden und mit der warmen Brühe übergießen. Die
                                  restlichen Zutaten hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und einige Minuten
                                  ziehen lassen. Die Sojabohnen-Frikadellen mit Kartoffelsalat servieren.
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                                                                                          e
                                                                                Futtererbs              M
                                                                                                                                  | 13
                                                                                              UM SATIVU
                                                                                lateinisch PIS

HEIMISCHE HÜLSENFRÜCHTE                                                           iw ei ß , K o  h le nhydrate, Min
                                                                                                                         eralstoffe
                                                                    • Enthält E

Das Comeback
                                                                                       e
                                                                        und Vitamin                                                 ,
                                                                                                                      tzprodukten
                                                                                       kw   ar en   , Fleischersa
                                                                     • Wird in   Bac                                     nks al r-
                                                                                                                                s E
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                                                                                     S  p o rt                                rwendet
                                                                         Desserts,                      H  ü hnereiweiß ve
                                                                                           h -  o d  er
                                                                         satz von Milc
                                                                                                                          g
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                                                                          Fu tter m ittel in der N
                                                                      •                                                         den, die

Alleskönner
                                                                                                  te  b is m  itte lschwere Bö
                                                                                     gt leich                             lässig sind
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                                                                                     är m  b ar  , lo
                                                                           gut erw
                                                                                                             9 Jahre
                                                                                       lge alle 8 bis
                                                                        • Anbaufo                                           82.600 ha
                                                                                          e  A  n  b  a u fl äche 2020:
                                                                        • Heimisch

                                    Heimische Hülsenfrüchte sind nicht nur wichtig für eine gesunde Landwirtschaft,
                                    sondern erstaunlich vielseitig in der Küche! Immer öfter landen Ackerbohnen,
                                    Süßlupinen, Körnererbsen und – ja, auch die werden bei uns angebaut – Sojaboh-
                                    nen, auf unseren Tellern und liegen damit voll im Trend. Welche leckeren kreativen
                                    Gerichte man damit zaubern kann, verrät der Kochprofi und Food-Stylist Urs Hug.

                                    INTERVIEW MIT FOOD-STYLIST URS HUG

      Warum sind heimische Hülsenfrüchte wie                        Was kann man denn alles mit heimischen
      Ackerbohnen, Süßlupinen, Körnererbsen und                     ­Hülsenfrüchten zubereiten?
      Sojabohnen gerade bei Hobby- und Profiköchen
                                                                    Sowohl süße als auch herzhafte Speisen. Hülsenfrüch-
      so beliebt?
                                                                    te eignen sich zum Kochen und Backen. Man kann sie
      Hülsenfrüchte sind wahnsinnig vielseitig in der Küche.        zu Brotaufstrichen verarbeiten oder als Zutaten oder
      Neben wertvollem Eiweiß und Vitaminen liefern sie eine        Toppings für Salate verwenden. Sie werden in unterschied-
      Grundlage für eine abwechslungsreiche Ernährung für alle      lichsten Formen angeboten, als ganze Frucht, als Mehl,
      Ernährungsstile, auch vegan oder glutenfrei. Wenn sie dann    Schrot oder z. B. auch in Form von Geschnetzeltem.
      auch noch aus Deutschland kommen, unterstütze ich mit         Aus Ackerbohnen mache ich gern einen deftigen Eintopf,
      dem Kauf hiesige Bauern. Gleichzeitig weiß ich dann auch,     die haben einen ziemlich intensiven Eigengeschmack. Und
      dass der Anbau gentechnikfrei erfolgt. Außerdem haben         deswegen passt die Bohne auch wunderbar zu kräftigen
      die Hülsenfrüchte eine positive Auswirkung auf den Boden.     Gemüsen wie z. B. Kohl. Man kann damit aber auch leckere
      Es wird die Fruchtfolge eingehalten und sie binden Stick-     Ackerbohnen-Brownies zubereiten. Die Bohne ersetzt
      stoff aus der Luft im Boden.                                  dann das Mehl. Aus Körnererbsen kann man wunderbare
                                                                    Dipps zaubern, wie zum Beispiel einen Hummus mit Kreuz-
      Worauf sollte man achten, wenn man damit
                                                                    kümmel und Zitrone. Aus Sojabohnen mache ich häufig
      kocht?
                                                                    würzige Bratlinge, die ich dann zu einem Salat oder auch
      Hülsenfrüchte müssen über Nacht eingeweicht werden.           in einer Bowl serviere. Aus Lupinenmehl kann man feine
      Das Einweichwasser muss weggeschüttet werden, da              Waffeln backen oder mit Lupinen-Schrot eine wunderbare
      darin die schwer verdaulichen Stoffe gelöst sind. Anschlie-   Bolognese kochen.
      ßend werden sie gekocht. Dabei sollte man einfach darauf
                                                                    Das klingt alles sehr lecker. Was ist denn Ihr
      achten, dass sie nicht sprudelnd, sondern bei mittlerer
                                                                    Lieblingsgericht?
      Temperatur zubereitet werden. Gesalzen werden können
      sie aber auch schon während des Garens. Säure wie Essig       Ich persönlich mache mir aus den Süßlupinen am liebsten
      oder Zitrone werden danach dazugegeben, weil die Hül-         ein frisches Taboulé – mit viel Petersilie und Minze, gebe
      senfrüchte sonst nicht richtig weich werden. Nach dem         noch ein bisschen Granatapfel dazu und schmecke das
      Kochen kann man noch Kräuter und Gewürze dazugeben            Ganze ab mit frischem Zitronensaft.
      und das Ganze einen Moment durchziehen lassen. Ein
      Tipp: Die Hülsenfrüchte sind verträglicher, wenn ein wenig
      Natron ins Kochwasser gegeben wird.
14 | HÜLSENFRÜCHTE

                     HÜLSENFRÜCHTE:

          WIE EIN BLICK ZURÜCK
               UNGEAHNTE
          ZUKUNFTSPOTENZIALE
                ERÖFFNET

                                      Sojabohnenpflanze
SUPERWURZEL | 15

Hülsenfrüchte wie Körnererbsen oder
  Ackerbohnen sind zurück – Verstär-
kung haben sie durch Süßlupinen und
              Sojabohnen erhalten.                                                  Die
Zwar gehörten Leguminosen jahrhundertelang fest in den Anbauplan bäuer-
                                                                                    Superwurzel
licher Betriebe, doch sie sind in vergangenen Dekaden mehr und mehr in
                                                                                Was macht die Leguminosen im De-
Vergessenheit geraten. Nun sind sie präsenter als je zuvor – zum einen als
                                                                                tail so besonders für den Ackerbau?
wichtige Eiweißquelle für Mensch und Tier und zum anderen, weil ihr Anbau
                                                                                Ackerbohne & Co. düngen sich quasi
für den Boden und nachfolgende Feldfrüchte aus ackerbaulicher Sicht
                                                                                selbst und versorgen mit einem evo-
immense Vorteile mit sich bringt.
                                                                                lutionären Trick den Boden mit Nähr-
                                                                                stoffen. Dies geschieht mithilfe von
Doch warum ist der Anbau von Hülsenfrüchten in Deutschland eigent-
                                                                                Bodenbakterien, die sich an ihren
lich ins Hintertreffen geraten? Andere ackerbauliche Methoden des Nähr-
                                                                                Wurzeln ansiedeln und die Pflanzen
stoffaufbaus machten die Leguminosen in der Fruchtfolge verzichtbarer.
                                                                                mit Stickstoff versorgen können,
Hinzu kam, dass das Erstarken des globalen Welthandels zu einem stärkeren
                                                                                ganz ohne Düngung. Die Knöll-
Import von Hülsenfrüchten führte, wodurch der heimische Anbau weniger
                                                                                chenbakterien binden molekularen
lukrativ wurde. Doch regionale Initiativen, innovative Landwirtschaftsbetrie-
                                                                                Stickstoff aus der im Wurzelraum
be und staatliche Anreize haben dafür gesorgt, dass die Leguminosen wieder
                                                                                vorhandenen Luft und stellen ihn
Einzug in die Fruchtfolgesysteme erhalten haben. Auch die Fleisch- und
                                                                                als pflanzenverfügbare Verbindun-
Milchwirtschaft stellte ihre Tierernährung um. Getrieben von der Diskussion
                                                                                gen bereit. Zur „Belohnung“ für die
um gentechnikfreie und, umwelt- und klimaschonende Futtermittel streben
                                                                                biologische Stickstofffixierung be-
Politik und Agrarwirtschaft seit einigen Jahren heimische Alternativen für
                                                                                kommen sie Photosyntheseprodukte
importiertes Soja an. Neben Raps (Rapsschrot) finden Körnererbsen, Acker-
                                                                                von den Pflanzen für ihren eigenen
bohnen, Süßlupinen oder hier angebaute Sojabohnen zunehmend Platz in
                                                                                Stoffwechsel. Dank dieser Symbiose
den Futtertrögen.
                                                                                sind die Leguminosen nicht nur in
                                                                                der Lage, sich selbst mit ausrei-
Hinzu kommt: Wetterextreme, zunehmende Resistenzen bei Unkräutern
                                                                                chend Stickstoff zu versorgen, ein
und Schaderregern sowie schärfere politische Vorgaben der Pflanzen-
                                                                                Teil bleibt auch für die nachfolgende
schutz- und Düngegesetzgebung erfordern die Rückbesinnung auf robuste
                                                                                Ackerkultur im Boden. Wegen ihrer
und widerstandsfähige Anbaukonzepte. Für die LandwirtInnen kommen die
                                                                                meist großen und tiefreichenden
bodenverbessernden und stickstoffnachliefernden Eigenschaften der Le-
                                                                                Wurzelapparate verbessern sie die
guminosen gerade richtig. Sie lockern mit ihnen enge Fruchtfolgen auf und
                                                                                Bodenstruktur.
sorgen für eine Gesunderhaltung des Kulturpflanzenbestandes, etwa wenn
durch eine vielfältige Fruchtfolge Infektionsketten unterbrochen werden.
Auch die heftigen Auswirkungen der Corona-Pandemie auf Lieferketten und
den weltweiten Handel haben klar gemacht, dass heimische Eiweißquellen
wichtig für eine widerstandsfähige Wirtschaft sind.

                                                                                Weitere Informationen im Flyer
                        Schon gewusst?                                          „Die Leguminosenwurzel“

                        Die Knöllchenbakterien erhalten von der Pflan-
                        ze in Form von Kohlenhydraten Energie, dafür
                        binden sie Stickstoff direkt aus der Luft und
                        geben ihn als Nährstoff an die Pflanze weiter.
SÜSSLUPINE SUPERSTAR
Die farbenfrohen Blüten von Lupinen sind unverwechselbar             nen bei uns ohne den Einsatz von Gentechnik – dies gilt selbstver-
und verschönern jeden Garten. Weniger bekannt ist, wie lange         ständlich auch für hierzulande kultivierte Sojabohnen und alle an-
Lupinen bereits als Nahrungsmittel verwendet werden: Bereits         deren hiesigen Hülsenfrüchte. Die Pflanzen sind anspruchslos und
2000 vor Christus stand die Lupine bei den Ägyptern ebenso           gedeihen auch auf sandigen und trockenen Böden. Süßlupinen sind
hoch im Kurs wie Getreide. In den Mittelmeerländern wird sie in      also ein hervorragender lokal angebauter Lieferant für pflanzliches
3.000 Jahre alten Schriften erwähnt. Unsere Vorfahren wussten        Eiweiß, das helfen kann, die Importe aus Übersee zu reduzieren.
allerdings um die bitteren und schlecht verdaulichen Inhalts-
stoffe, sogenannte Alkaloide. Sie wuschen die Samen deshalb in       Wie wird Lupinenmehl hergestellt?
Meerwasser, damit sie bekömmlicher wurden. Für die landwirt-         Für die Herstellung des Lupinenmehls werden die Samen der
schaftlich angebauten Lupinen ist diese aufwendige Prozedur          Süßlupinen geschält, getoastet und vermahlen. Durch den Toast-
heute nicht mehr notwendig: Den Züchtern ist es gelungen, alka-      prozess werden die Haltbarkeit und der Geschmack des Mehls
loidarme Sorten heranzuziehen, die als Süßlupinen bezeichnet         verbessert. Lupinenmehl weist außerdem eine leichte
werden. Bei uns sind diese Sorten seit ca. 1930 auf dem Acker        Gelbfärbung auf und hat neben der guten Wasserbin-
zu finden, als Gelbe sowie Weiße und seit Mitte der 1990er-Jahre     dung eine emulgierende Wirkung – vergleichbar mit
auch als Blaue Süßlupine. Die prächtigen und in vielen verschie-     der eines Hühnereis.
denen Farben blühenden Gartenlupinen hingegen sind giftig und
dürfen keinesfalls verzehrt werden.

Mit 32 bis 41 Prozent reinem Eiweißgehalt ist der Samen der
Süßlupine eine hervorragende Proteinquelle. Lupinen enthalten
                                                                                  Blaue Süßlupin e
keine Kohlenhydrate und der Fettanteil ist sehr niedrig. Aus den
                                                                                               STIFOLIUSGU
Samen der Süßlupinen werden beispielsweise Desserts oder                          lateinisch LUPINUS AN
Drinks hergestellt. Süßlupinenmehl lässt sich auch ganz einfach
                                                                                                                              inen
in viele Backrezepte integrieren. Ob bei Brot, Kuchen, Plätzchen,                                   neralstoffen und Vitam
Keksen, Pfannkuchen oder Waffeln: Mit handelsüblichem Weizen-                • Reich an Eiweiß, Mi
                                                                                                                              hersatz-
                                                                                                   lichkeiten z. B. in Fleisc
mehl gemischt lässt sich so der Kohlenhydratgehalt der jeweiligen            • Breite Einsatzmög                                   deln
                                                                                                           ufstrichen, Eis oder Nu
Rezeptur senken und der Proteingehalt erhöhen. Dazu werden bis                   produkten, Drinks, Brota
                                                                                                                              Backen
zu 15 Prozent der Mehlmenge durch Süßlupinenmehl ersetzt.                                            hl, Grieß, Schrot zum
                                                                              • Verwendung als Me
Heimische Süßlupinen                                                             und Kaffeeersatz
                                                                                                      l in der Nutztierhaltung
Das Süßlupinenprotein weist annähernd dieselbe hohe biologische               • Wird als Futtermitte
Wertigkeit auf wie Sojaprotein. Während wir zur Versorgung mit                    verwendet
                                                                                                                                en,
Soja­protein in der Tierernährung jedoch aktuell noch in sehr gro-                                      bis mittleren Standort
                                                                               • Wächst auf leichten
                                                                                                          f Sandböden
ßem Umfang auf den Import gentechnisch veränderter Sojabohnen                     insbesondere auch au
aus Südamerika angewiesen sind, erfolgt der Anbau von Süßlupi-
                                                                                                     bis 6 Jahre
                                                                               • Anbaufolge alle 5
                                                                                                                              0 ha
                                                                                                     ufläche 2020: 21.90
                                                                                • Heimische Anba
ACKERBOHNEN | 17

LOCAL HERO:

DIE RENAISSANCE                                                                           Ackerbohne

DER ACKERBOHNE
                                                                                          lateinisch VICIA FABA

                                                                                • R
                                                                                   eich an Eiweiß, Kohlenhy
                                                                                                             draten, Mineralstoffen
Jeder kennt sie unter einem anderen Namen: Die Bezeichnungen                      und Vitaminen
Saubohne, Schweinsbohne, Pferdebohne oder Viehbohne weisen darauf
                                                                               • W ird z. B. in Fleischwaren,
hin, wie sehr die Ackerbohne als gutes Futter für unsere Nutztiere ge-                                          Back- und Süß­waren,
                                                                                  Desserts und Eis, als Ersatz
schätzt wurde und heute noch wird. In unserer Küche hingegen nennen                                               von Milcheiweiß bzw.
                                                                                  geschrotet und als Zutat
wir sie Favabohne, Faberbohne, Dicke Bohne, Große Bohne oder Puff-                                            in Broten eingesetzt
bohne. Und um die Verwirrung komplett zu machen: Genaugenommen                 • Wird als Futtermittel
                                                                                                         in der Nutztierhaltung
ist die Ackerbohne gar keine Bohne, sondern eine Wicke.                          verwendet
                                                                              • B
                                                                                 evorzugt schwere bis mit
Die Saubohne, um eine der obenstehenden Bezeichnungen zu benut-                                           telschwere sowie
                                                                                tiefgründige Böden mit gut
zen, ist in bestimmten Regionen wie beispielsweise Spanien und Italien                                     er Wasserführung über
                                                                                die gesamte Vegetationspe
viel mehr als ein Viehfutter und gilt mancherorts sogar als echte protein-                                 riode
haltige Delikatesse auf dem Teller. Doch viele LandwirtInnen gaben die        • Anbaufolge alle 5 bis
                                                                                                      6 Jah                re
wertvolle Bohne um die Mitte des 20. Jahrhunderts auf, da Mais und            • Heimische Anbauflä
                                                                                                  che 2020: 59.500 ha
Getreide mit höheren Gewinnen lockten. Heute werden von Jahr zu Jahr
wieder zunehmend mehr Ackerbohnen angebaut. Die Vorteile der Hül-
senfrüchte haben sich herumgesprochen. Neben den vielfältigen Eigen-
schaften der Leguminosenwurzeln ist die Blütezeit der Ackerbohne von
Vorteil für Insekten, die sich dann mit vitaminreicher Nahrung versorgen.
Ackerbohnen helfen sich sogar selbst bei der Schädlingsbekämpfung!                         Schon ?
                                                                                                st
Wie das? Ein Teil ihrer Nektardrüsen befindet sich außerhalb der Blüte                    gewus                       askott
                                                                                                                                 -
und lockt auch Nutzinsekten an, die wiederum schädliche Blattläuse
                                                                                              h n  e  is t das M              o rene
                                                                                 Die Pu
                                                                                        ffbo                       eugeb
fressen. So gilt die Ackerbohne als Garant für eine hohe Biodiversität in ­                   u  n d   jedes n             c h b o  hne
                                                                                      rfur ts                            s
                                                                              chen E                          ine Plü
der Agrarlandschaft.                                                                            t d  o r t e                   r hen
                                                                                                                                e  ic
                                                                                     ekomm                         hrstoff
                                                                              Kind b         r t. In   den nä              B cken
                                                                                                                             e          s
                                                                                      Gebu                      ringer
                                                                              bei der              e  s T  h  ü                     n a hr-
                                                                                         öden d              ittelalt
                                                                                                                         er die
                                                                                Ackerb          n  im     M                     g  e d ie -
                                                                                       n scho                        ut. Sie
                                                                               wurde          h n e n   angeba               a u fg  e-
                                                                                          Bo                            ls „
                                                                                 haften                    ss sie a
                                                                                              gut, da                 sehr gr
                                                                                                                                  oß
                                                                                    hen so              e n , w  a s
                                                                                                 g a lt
                                                                                       pufft“                        t.
                                                                                                      bedeute
18 | SONNENBLUMEN

In
Deutschland
geht die
Sonne auf                                                       Die Geschichte beginnt bereits mit ihrer Herkunft. Was kaum
                                                                einer weiß: Die gelben Riesen stammen eigentlich aus Süd-
                                                                amerika. Spanische Seefahrer brachten die sie mit nach Europa.
Vor allem für Kinder sind Sonnenblumen wahnsinnig beein-        Dort fand man bald heraus, dass Sonnenblumen nicht nur schön,
druckend, überragen sie doch jeden Dreikäsehoch bei Wei-        sondern auch sehr nützlich sind. Damals ahnte man bereits, was
tem. Alles an ihnen ist überdimensional, die intensivgelben     man heute ganz sicher weiß: Sonnenblumen bzw. ihre Kerne
Blätter, die kräftigen Stiele und auch der große Blütenteller   besitzen den höchsten Ölgehalt von allen Ölsaaten. Das sorgte für
mit seinen nussig schmeckenden Kernen. Sonnenblumen             eine kleine gelbe Revolution auf den Äckern. Bereits im 19. Jahr-
können bis zu drei Meter hoch werden, mit Wurzeln, die bis      hundert wurden Sonnenblumen in Russland und bald in ganz
zu zwei Meter in die Erde reichen. Doch neben dieser statt-     Osteuropa zur Ölgewinnung angebaut. Selbst heute noch sind
lichen Größe – was macht die Sonnenblume so besonders?          die größten Anbaugebiete in Osteuropa, sowie in Frankreich und
                                                                Nordamerika zu finden. Im Jahr 2018 betrug die weltweite Anbau-
                                                                fläche 26,7 Mio. ha. Um die Zahl ins richtige Verhältnis zu setzen:
                                                                Die Sonnenblume ist damit die Ölpflanze, die weltweit die dritt-
                                                                größte Anbaufläche einnimmt nach Sojabohnen (124,9 Mio. ha)
                                                                und Raps (37,6 Mio. ha) und rangiert sogar noch vor Ölpalmen
                                                                und Olivenbäumen.

                                                                Immer auf der Sonnenseite

                                                                Sonnenblumen sind sogenannte „Heliotroisten“, d. h., sie richten
            Schlaraffenland
                                                                sich nach der Sonne aus. Die jungen Pflanzen machen das, indem
              für Insekten
                                                                sie während der Wachstumsphase den Stoff Auxin produzieren.
   Für Insekten und Vögel sind Sonnenblu-                       Dieser sorgt dafür, dass die Pflanze auf der beschatteten Seite
 men das reinste Schlaraffenland. Bienen und                    tagsüber ein winziges bisschen schneller wächst. Nachts dreht
 Hummeln lassen sich an den Blüten beson-                       sich die Blüte wieder zurück nach Osten, um den Sonnenaufgang
 ders häufig beobachten. Sie sammeln Pollen                     zu erwarten. Bei ausgewachsenen Sonnenblumen funktioniert
  und Nektar, den die Sonnenblumen unter                        der Trick übrigens nicht mehr – sie schauen deshalb immer nach
   günstigen Anbaubedingungen reichlich                         Osten. Die Sonne hat noch eine weitere wichtige Bedeutung
                produzieren.
OLEOGELE | 19

                                                         RAPSÖL MACHT
         für die Pflanze. Die Sonnenblume muss
         viel Licht tanken, um zu wachsen, und
         sie benötigt entsprechende Nährstoffe
                                                         DEN KUCHEN „GEL“!
         in gewissen Mengen, die nicht in allen          DIE FORSCHUNG MACHT ES MÖGLICH
         Böden gleichermaßen auftreten. Je
         weniger Licht sie haben, umso kleiner
                                                         Öl ist nicht gleich Fett, das weiß      in einer Art Netzwerkstruktur wie
         bleiben die Pflanzen. Aus diesem Grund
                                                         man vor allem in der Forschung,         in einem Schwamm binden. Diese
         sind längst nicht alle Anbaugebiete in
                                                         etwa, wenn es darum geht, mit           Struktur kann z. B. aus pflanzlichen
         Deutschland für den Anbau geeignet.
                                                         wertvollen heimischen Ölen wie          Wachsen bestehen.
         Doch das ist nicht der einzige Grund
                                                         Raps- oder Sonnenblumenöl un-
         dafür, dass Sonnenblumen hierzulande
                                                         erwünschte feste Fette zu ersetzen.     Erforscht wurden Oleogele vom
         eher ein Nischendasein führen. Bis Mitte
                                                         Zu diesen festen Fetten gehören in      Projekt „Oleoboost – Verbesserte
         der 1990er-Jahre wurden fast doppelt
                                                         der Lebensmittelherstellung und         Fettsäureprofile von Lebensmitteln
         so viele Sonnenblumen angebaut wie
                                                         ganz besonders in der Back- und         durch nichttriglyzeridbasierte
         heute. Was ist passiert? Einige Pflanzen-
                                                         Süßwarenherstellung Backmarga-          Strukturierung von Rapsöl“.
         öl-Konkurrenten, wie z. B. der ebenso
                                                         rine, Palm- und Kokosöl.                Gefördert vom Bundeswirtschafts-
         gelbe Raps, mögen der Blume etwas die
                                                                                                 ministerium und koordiniert vom
         Show gestohlen haben und günstige Im-
                                                         Das Ziel: Die neuen Fette sollen        Forschungskreis der Ernährungsin-
         porte aus dem Ausland haben den An-
                                                         genauso lecker schmecken und            dustrie e. V. (FEI) in Bonn arbeiten
         bau für hiesige Bäuerinnen und Bauern
                                                         sich vor allem genauso anfüh-           viele WissenschaftlerInnen, u. a.
         erschwert. Doch der Trend kehrt sich
                                                         len, ob in Joghurts, Eiscremes,         an der TU Berlin sowie dem Max
         wieder etwas um: Gegenwärtig werden
                                                         Pralinen, Marinaden, Soßen oder         Rubner-Institut (MRI) am Standort
         tatsächlich wieder mehr Sonnenblumen
                                                         Brotaufstrichen.                        Detmold daran.
         angebaut – ob das mit der steigenden
         Zahl der sonnigen und warmen Tage
                                                         Mit flüssigem Rapsöl, so wie man        Erste Backversuche stimmen
         hierzulande zu tun hat?
                                                         es kennt, würde kein Kuchenteig         sehr optimistisch: Der oleogelba-
                                                         gelingen. Das Zauberwort lautet         sierte Sandkuchen ist mit dem mit
                                                         daher „Oleogele“. Oleo-was?             Backmargarine vergleichbar – zu-
                                                         Oleogele sind gelierte Öle – in ihrer   dem punktet er durch Lagerstabili-
                                                         Konsistenz halbfest, und damit          tät. Der Laborkonditorei konnten
                                                         perfekt für viele Teige und Backwa-     sogar Oleogel-Blätterteigpasteten
                                                         ren. Dies ist den ForscherInnen ge-     entlockt werden.
                                                         lungen, indem sie flüssiges Rapsöl

     Sonnenblume
     lateinisch HELIANTHUS ANNUUS                                                                        Weitere Informationen:
                                                                                                         FEI Bonn, Projekt
                                                                                                         „Strukturierung von
                                                                                                         Pflanzenölen“

   eich an ungesättigten
• R
  Fettsäuren, fettlöslichen Vitaminen, Eiweiß
   ird als kaltgepresstes oder raffiniertes Sonnen-
• W
  blumenöl verwendet sowie hoch-ölsäurereiches
  Sonnenblumenöl als Frittieröl
                                                             Die Forschenden
   onnenblumenkerne werden als Snack oder Back-
• S                                                     Till Wettlaufer (links)
  zutat eingesetzt                                      und Vivien Schreiber
                                                 der          (rechts) von der
• Sonnenblumenschrot wird für Futtermitteln in       TU Berlin untersuchen
   Nutztierhaltung verwendet                                die Eigenschaften
                                                                 der Oleogele.
   oleriert auch Trockenphasen, bevorzugt in klima-
• T
  tisch warmen Lagen

 • Anbaufolge alle 4 bis 5 Jahre
 • Heimische Anbaufläche 2020: 28.100 ha
20

VON GIN BIS
BIOKUNSTSTOFF
KLEINE KÖRNER MACHEN ES MÖGLICH
Kulturpflanzen wie Raps und Hülsenfrüchte sind keineswegs „One Trick Ponies“. Es gibt zahlreiche
Produkte, die nicht auf den ersten Blick verraten, dass sie genau aus diesen gemacht sind. Erstaun-
lich ist, dass bei diesen Erzeugnissen, so unterschiedlich sie auch sind, ein Klimaschutzaspekt mit-
gedacht wurde – ob als Nahrungsmittel oder als Ersatz für fossile Rohstoffe. Bitte schön, hier sind
unsere Fundstücke!

                        Hochprozentiges Erbsenwasser!

                        Gin erfreut sich einer ungeheuren Beliebtheit. Der Boom rief in den vergangenen
                        Jahren viele Destillen auf den Plan, die mit außergewöhnlichen Rezepturen charak-
                              teristische Nuancen kreierten – zumeist auf Basis von unterschiedlichen Kräu-
                                      terzutaten. Ganz anders der Gin Nàdar (Nàdar ist gälisch und bedeutet
                                           Natur) aus Schottland: Weil er auf Erbsenbasis destilliert wurde,
                                           kann er mit Fug und Recht von sich behaupten, der erste klimaposi-
                                   tive seiner Gattung zu sein – dank der Fähigkeit der Erbsen, Stickstoff zu
                                binden. So besitzt die 700-ml-Flasche einen negativen CO₂-Fußabdruck von
                                –1,54 kg CO₂. Kirsty Black, ihres Zeichens Brennmeisterin der Arbikie Distil-
                                lery südlich von Aberdeen, kreierte den Gin im Rahmen ihrer Doktorarbeit im
                                Jahr 2019. Mit Erfolg: Mittlerweile vertreibt die Destille sogar einen ebenso
                                klimapositiven Nàdar Wodka, auch auf Erbsenbasis.

                               arbikie.com
AUS HÜLSEN- UND ÖLFRÜCHTEN | 21

                                    Rohstoffquelle Hülsenfrucht

                                        Jedes Jahr werden in Europa viele Tonnen Reststoffe aus der Verarbeitung von Hülsenfrüch-
                                          ten noch nicht bestmöglich verwertet. Dieser Umstand wird unseren Multitalenten ganz und
                                            gar nicht gerecht, im Gegenteil! Erkannt und genutzt wurde das Potenzial von LEGUVAL,
                                                 einem von der EU geförderten Projekt: Durch ein Extraktionsverfahren wird aus den
                                                       Nebenprodukten wie z. B. Schalen eine weitere Proteinquelle gewonnen, die
                                                         etwa als Rohstoff für Verpackungen dienen kann. Aus der dann noch übrig
                                                        gebliebenen Biomasse wird ein Stoff extrahiert, der für die Herstellung eines
                                                        Verbundwerkstoffes, also einer Art Biokunststoff, genutzt wird und bzw. oder
                                                       durch anaerobe Vergärung zu Biogas wird. Also tatsächlich: Multitalente!

                                                    leguval.eu

                                                                                 In Vly ist das Beste, was die Pflanzenwelt zu bieten hat, sagen
                                                                                 die Gründer Moritz, Nicolas und Niklas.

Fitnesstipp Erbsendrink

Ackerfrüchte gegen den Durst: Nach Soja-, Mandel-, Hafer und Lupi-
nendrink startet nun der Erbsendrink durch. Er ist nicht grün, wie man
vielleicht erwarten würde, sondern ergießt sich weiß mit einem leichten
Gelbstich in Müsli oder Kaffee. In den USA nehmen bereits viele Sportler
das Erbsengetränk zu sich, da es einen höheren Eiweißgehalt hat als Hafer-
                                                                                                     Zitronenfalter sind zähe Burschen:
oder Mandeldrinks. Der Drink des erst 2018 in Berlin gegründeten Food-
                                                                                                     Sie verkriechen sich im Winter nicht in
Startups VLY weist eine gute Umweltbilanz aus. Da die Erbse zu hohen
                                                                                                     irgendwelchen Ritzen, sondern hängen
Anteilen aus Pflanzeneiweiß besteht, ist der Wasser- und Flächenverbrauch
                                                                                                     wie ein dürres Blatt in der Gegend
zur Gewinnung dieses Nährstoffs sehr gering.
                                                               vlyfoods.com                          herum, wobei ihnen Schnee und eisige
                                                                                                     Temperaturen nicht viel auszumachen
                                                                                                     scheinen. Vorausschauend wie ein um-
                                                                                                     sichtiger Autofahrer, der seine Schei-
Glycerin: Viruskiller auf Pflanzenbasis
                                                                                                     benwaschanlage für den Winter rüstet,
                                                                                                     haben sie im Herbst das aus ihrem Or-
Wie oft haben wir uns im letzten Jahr wohl die Hände desinfiziert? Kein
                                                                                                     ganismus stammende Frostschutzmit-
Produkt – außer vielleicht Toilettenpapier ;-) – kann in der Corona-Zeit eine
                                                                                                     tel Glycerin in ihren Zellen eingelagert;
derartig gestiegene Nachfrage vermelden wie Desinfektionsmittel. Wie
                                                                                                     dies setzt den Gefrierpunkt herunter
kommt es, dass der Viruskiller bislang selten knapp wurde? Dass liegt an den
                                                                                                     und schützt sie vor dem Erfrieren. So
Inhaltsstoffen, die dank unserer Ackerfrüchte reichlich vorhanden sind. So be-
                                                                                                     können Falter kurzfristig bis zu minus
steht Desinfektionsmittel hauptsächlich aus Ethanol, Wasser und GLYCERIN.
                                                                                                     20 ° C überstehen und bringen es so
Ethanol entsteht aus der Vergärung von Zucker, der aus pflanzlichen Quellen
                                                                                                     auf ein für Schmetterlinge biblisches
stammt, bzw. pflanzlichen Reststoffen. Ähnlich steht es mit Glycerin: Hierzu-
                                                                                                     Alter von zwölf Monaten, die sie aller-
lande fällt Glycerin als Nebenprodukt in der Biodieselherstellung an, der in
                                                                                                     dings fast zur Hälfte verschlafen.
Europa zum großen Teil aus Rapsöl gewonnen wird.
22 | ÖL- UND EIWEISSPFLANZEN

DIE JAHRZEHNT
BIS JAHRHUNDERT­
AUFGABE
Klimaschutz durch heimische
Öl- und Eiweiß­pflanzen­
       Wäre Corona nicht dazwischengekommen, würde unsere
       ungeteilte Aufmerksamkeit wahrscheinlich der globalen
       Herausforderung des Klimawandels gelten. Sicher ist: Der
       Klimawandel ist längst da und die meisten Länder der Welt
       versuchen nicht nur, sich dieser Tatsache anzupassen. Sie
       wollen auch Wege finden, um gemeinsam das Schlimmste zu
       verhindern, etwa mit den Vereinbarungen des Pariser Klima-
       abkommens. Das Ziel ist klar: Der Ausstoß von Klimagasen
       wie CO₂ muss stark verringert werden. Für das Jahr 2030
       gibt es klare Einsparvorgaben, auch für die Landwirtschaft:
       35 Prozent weniger Emissionen im Vergleich zu 1990. So            durch die Weiterentwicklung der Eiweißpflanzenstrategie
       eindeutig dieses Ziel, so weit ist das Feld der Möglichkeiten,    zu erhöhen sei. Vor allem in puncto Züchtung, Forschung
       um dieses Ziel zu erreichen. In der Landwirtschaft kann eine      und Wissenstransfer fiel die Strategie des Ministeriums auf
       neue Anbaustrategie helfen, klimaschädliche Herstellungs-         fruchtbaren Boden: Heute gibt es neue Sorten, mehr Auf-
       und Logistikpraktiken außenvorzulassen, bzw. Emissionen           bereitungsanlagen und neue Lebensmittel – etwa Lupinen-
       mit einer geänderten Fruchtfolge zu senken. Heimische Öl-         steaks, Bohnenbrownies oder Sojadrinks. Die Branche hat
       und Proteinpflanzen sind an dieser Stelle als Multitalente in     einen regelrechten Aufschwung erlebt, der sich auch auf
       den Fokus gerückt.                                                unseren heimischen Äckern widerspiegelt: Innerhalb der
                                                                         letzten sechs Jahre ist die Zahl der Anbaubetriebe für Hül-
       Eiweißpflanzen auf der Überholspur                                senfrüchte um gut 7.000 gestiegen. Die Anbaufläche hat sich
       Öl- und Eiweißpflanzen wie Raps, Erbse, Ackerbohne, Süß-          in diesem Zeitraum mehr als verdoppelt, von 102.500 auf
       lupine und Soja sind für unsere Ernährung, aber auch als Tier-    über 222.000 ha, so die Zahlen der Bundesanstalt für Land-
       futter unverzichtbar und sie schützen auf unterschiedliche        wirtschaft und Ernährung (BLE).
       Art das Klima. Doch noch immer wird Soja aus für den Klima-
       schutz problematischen Quellen importiert. Und das, obwohl        Mit der Eiweißpflanzenstrategie des BMEL sollen unter
       unsere heimischen Äcker die Kapazitäten für wesentlich mehr       Berücksichtigung der internationalen Rahmenbedingungen
       Eiweißpflanzen hätten, der Anbau hierzulande nachhaltiger         Wettbewerbsnachteile heimischer Eiweißpflanzen ver-
       ist und ihr Anbau für die LandwirtInnen viele Vorteile mit sich   ringert, Forschungslücken geschlossen und erforderliche
       bringt. Politisch wurde dieser Sachverhalt längst erkannt.        Maßnahmen in der Praxis erprobt und umgesetzt werden.
                                                                         Vorrangig verfolgt die Strategie die Verbesserung der
       Um dem heimischen „Proteinmangel“ entgegenzusteuern               Ökosystemleistungen und des Ressourcenschutzes. Dies
       und lokale Stoffkreisläufe zu unterstützen, wurden dank der       beinhaltet Umwelt- und Klimaschutz, den Schutz und den
       Eiweißpflanzenstrategie des Bundeslandwirtschaftsministe-         Erhalt der Artenvielfalt in den Agrarlandschaften sowie die
       riums (BMEL) bereits 2012 viele Ansätze geschaffen. Auch          Verringerung des Verbrauchs an mineralischen Stickstoff-
       im Koalitionsvertrag der aktuellen Regierung wurde fest-          düngern und damit einhergehend die Verbesserung der
       gehalten, dass die Attraktivität des Anbaus von Leguminosen       Bodenfruchtbarkeit.
HÜLSENFRÜCHTE | 23

                                                                                               WIE WIRKT DER
                                                                                               LEGUMINOSENANBAU
                                                                                               AUFS KLIMA?

                                                                                               Ein verstärkter Anbau
                                                                                               von Leguminosen
                                                                                               leistet einen wichtigen
                                                                                               Beitrag zum Schutz,
                                                                                               zum Erhalt und zur
                                                                                               nachhaltigen Nutzung
                                                                                               der biologischen und
                                                                                               genetischen Vielfalt und
                                                                                               damit zur Vielfalt der

Die Hülsenfruchtökonomie:                                                                      Agrarökosysteme. Der
                                                                                               Anbau führt unmittel-
Regional statt international                                                                   bar zur Einsparung von
                                                                                               mineralischen Stick-
                                                                                               stoffdüngemitteln, was
   Aktuell findet das Thema „regionale Wertschöpfungs-
                                                                                               die CO2-Emissionen
   ketten“ nicht zuletzt durch Corona starken Widerhall. Auch
                                                                                               senkt.
   die BMEL-Eiweißpflanzenstrategie setzt auf diesen Schwer-
   punkt, wenn auch ursprünglich aus anderen Gründen als
   der Ernährungssicherheit. Ein weiteres Ziel der Strategie ist,
   gentechnisch verändertes Eiweiß auf unseren Tellern und
   in den Trögen von Tieren durch den heimischen Anbau zu           kann die Landwirtschaft heute auf 15 neue Soja-Sorten
   verringern, denn in Deutschland werden keine gentechnisch        zurückgreifen, die an unsere Bedingungen angepasst sind
   veränderten Eiweißpflanzen kultiviert. Dies gilt nicht nur für   und gleichzeitig einen hohen Ertrag bringen. Auch Körner-
   die Hülsenfrüchte, sondern auch für den Raps.                    erbsen und Süßlupinen verzeichnen im Anbau einen hohen
                                                                    Anstieg, Ackerbohnen sogar mit einem Anbauplus von bis
   Um den LandwirtInn Anreize zu bieten, neben Getreide             zu 200 Prozent. Vermarktungsnetzwerke für die geernteten
   und Ölsaaten auch Hülsenfrüchte (Körnerleguminosen) an-          Körnerleguminosen sowie regionale Verarbeitungsketten
   zubauen und zu nutzen, kommt ein Bündel von politischen          und Veredelungsbetriebe haben in den letzten Jahren eine
   Maßnahmen zum Einsatz. So wurden mit der Reform der              wahre Hülsenfruchtökonomie in Deutschland entstehen
   Gemeinsamen EU-Agrarpolitik (GAP) im Jahre 2013 neue,            lassen. Längst gibt es mehrere Regalmeter im Supermarkt,
   günstigere Rahmenbedingungen für den Leguminosen-                die variantenreiche Erbsen-, Soja- oder Lupinenprodukte
   anbau eingeführt. Darüber hinaus wurden weitere euro-            offerieren. Das Marketing ist längst überregional und profes-
   päische und nationale Instrumente geschaffen: So wurden          sionell, sodass der Bekanntheitsgrad der neuen Angebote
   ­Fördermittel bereitgestellt, um geeignete Forschungsvor-        wie Mehle, Drinks, Joghurts und Süßspeisen schon sehr
    haben zu unterstützen. Dank der Eiweißpflanzenstrategie         groß ist.
24 | SOJAANBAU

DER
SOJABOHNENPLAN
                                                                                       Sojabohne
      Sojabohnen enthalten viel wertvolles Protein und haben                           lateinisch GLYCINE MAX (L.
                                                                                                                 ) MERR.
      sich in der menschlichen Ernährung längst aus der
      Tofu-Nische befreit. Doch die Diskussion über den Schutz
      des Regenwaldes und die Gentechnik rückt die Bohne,                         • R  eich an ungesättigten Fet
                                                                                                                   tsäuren,
      die meistens aus Südamerika oder den USA stammt und                            fettlöslichen Vitaminen, Eiw
                                                                                                                    eiß, Phytostrinen
      größtenteils in Viehmägen und indirekt auf dem Grillrost                   • Breite Einsatzmöglich
                                                                                                            keiten z. B. in Fleischware
      landet, mitunter in ein äußerst zweifelhaftes Licht.                           Fleischersatzprodukten, „To                       n,
                                                                                                                   fu-Drinks“,
                                                                                    Backwaren oder Brotaufstr
                                                                                                                 ichen
      Die Sojabohne selbst ist kein Klimakiller, wohl aber ihr Anbau,            • Sojaschrot wird in Fut
                                                                                                           termitteln in der
      wenn er auf frisch gerodetem ehemaligem Urwaldboden                           Nutztierhaltung eingesetz
                                                                                                                t, GVO-frei aus
      erfolgt. Hinzu kommt der hohe CO₂-Fußabdruck, wenn weite                     europäischen Herkünften
                                                                                                                bzw. als GVO-Soja
      Transport Entfernungen per LKW zum Hochseehafen für die                      i. d. R. aus Süd- und Nord­
                                                                                                               amerika
      Verschiffung über den Atlantik zurückgelegt werden.                       • Benötigt gute, warme
                                                                                                           Standorte; bevorzugt Reg
                                                                                   nen mit Weinbauklima                                 io-
      Und trotzdem kann die Sojabohne auch ein Klimaschützer
                                                                                • Anbaufolge alle 3 bis
      sein. Wie das gehen soll? Mit Sojabohnen, die von unseren                                         4 Jah
                                                                                                         re
      heimischen Äckern stammen. Diverse auf Frühreife gezüch-                  • Heimische Anbauflä
                                                                                                    che 2020: 32.900 ha
      tete Sorten vertragen unser Klima und werden in sogenann-
      ten Gunstlagen, etwa in Süddeutschland, bereits angebaut.
      Die Anbauzahlen sind steigend – milde Temperaturen
      begünstigen die Kultivierung und eine zukünftig erwartete
      steigende Nachfrage von NutztierhalterInnen nach gentech-         Soja in Deutschland: Gentechnikfrei und
      nikfreiem Soja schafft Anreize für die Landwirtschaft. Jeder      mit viel Potenzial
      heimische Hektar Soja bekämpft den globalen Klimawandel,
      da er den Druck zur Regenwaldrodung und zu hohen Trans-           Der Sojaanbau findet unter strengen Umweltauflagen und
      portemissionen verringert.                                        Sozialstandards statt. Soja eignet sich wie alle Leguminosen
                                                                        durch die positive Symbiose mit Knöllchenbakterien für die
                                                                        Eingliederung in Fruchtfolgezyklen, lockert den Boden auf
                                                                        und spart Dünger ein. Hinzu kommt, dass heimische Sojaboh-
                                                                        nen im Gegensatz zu ihren südamerikanischen Verwandten
                                                                        per Gesetz gentechnikfrei sind.

                                                                        Die Erfolgsgeschichte der heimischen Sojabohnen
                                                                        begann erst vor wenigen Jahren: Im Jahr 2016 wurden in
                                                                        Deutschland bereits 16.000 ha Soja auf unseren Äckern
                                                                        geerntet. Im Jahr 2020 hat sich der flächenmäßige Anbau
                                                                        auf rund 32.900 ha bereits mehr als verdoppelt. Zunächst
                                                                        noch ein kleiner Erfolg, denn der heutige Bedarf an Soja in
                                                                        Deutschland kann mit dieser Fläche nicht einmal ansatzwei-
                                                                        se gedeckt werden. So stammt dann auch erst ca. 1 Prozent
                                                                        der jährlich in Deutschland benötigten Sojabohnen tatsäch-
                                                                        lich von unseren Äckern.

                                                                        Dem entgegen steht das beeindruckende Potenzial, das in
                                                                        gentechnikfreiem, heimischem Sojaanbau liegt: Eine Stei-
                                                                        gerung der Anbaufläche auf 100.000 ha und sogar deutlich
                                                                        mehr ist mittel- und langfristig sehr gut möglich.
ÖKOSYSTEM RAPS | 25

RUNDUM MIT
RAPS VERSORGT
                                                                                             Raps
ÖKOSYSTEMDIENSTLEISTER RAPS FÜR BIODIVERSITÄT,                                               lateinisch BRASSICA NAPUS
KLIMASCHUTZ UND NACHHALTIGE MOBILITÄT
                                                                                        • Reich an ungesättigten Fettsäuren
Dürre, Waldbrände, Hitzerekorde – und Hochwasser: Das Klima wandelt sich.
                                                                                           ird verwendet als kaltgepresstes oder raffiniertes
                                                                                        • W
Deshalb hat sich die Weltgemeinschaft mit dem Pariser Klimaabkommen von 2015
                                                                                          Rapsöl, Rapsmehl als Senfersatz in Fleischmarina-
bzw. bereits davor mit dem Kyoto-Protokoll von 1997 verpflichtet, den Anstieg
                                                                                          den und hoch-ölsäurereiches Rapsöl als Frittieröl
der durchschnittlichen globalen Temperatur deutlich unter 2° C zu halten – mög-
lichst auf 1,5° C über dem vorindustriellen Niveau. Dies bedeutet somit auch, dass         n Rapsproteinisolaten für die Humanernährung
                                                                                        • A
die Menge an Klimagasen, die noch in die Atmosphäre abgegeben werden sollte,              wird gearbeitet
beschränkt ist. Hochgerechnet dürften global nur noch 340 Gigatonnen CO₂ zu-
                                                                                           apsöl wird auch als Biokraftstoff verwendet und
                                                                                        • R
sätzlich ausgestoßen werden, um die Erderwärmung signifikant zu bremsen. Wenn
                                                                                          erucasäurehaltige Rapssorten für technische An-
die Klimaschutzmaßnahmen nicht weltweit erheblich verstärkt werden, ist dieses
                                                                                          wendungen
CO₂-Budget schon 2029 aufgebraucht. Es muss also jetzt gehandelt werden.
Gerade der emissionsreiche Verkehrssektor kann zum Klimaschutz beitragen. Mit              lycerin wird in der chemischen Industrie ein-
                                                                                        • G
einer Treibhausgasminderung von ca. 13 Mio. t CO₂ im Jahr 2020 in Deutschland             gesetzt
leisten Biokraftstoffe bereits ihren Beitrag. Aber Biokraftstoffe können mehr, denn         apsschrot und -kuchen in Futtermitteln in der
                                                                                         • R
sie sind Teil in einer vielfältigen Warenkette: Aus dem Rohstoff Rapssaat werden           Nutztierhaltung
nicht nur Biokraftstoffe, sondern eine Vielzahl an Produkten hergestellt – vom Kraft-
futter für Rinder, Schweine und Geflügel bis hin zu Gegenständen unseres täglichen       • F indet in einem weiten Klima- und Bodenbereich
Bedarfs, wie Zahnpasta oder Handdesinfektionsmittel. Was viele nicht wissen:                gute Anbauvoraussetzungen
Biokraftstoffe müssen in Deutschland bzw. in der EU eine zertifizierte positive          • Anbaufolge alle 4 bis 5 Jahre
Treibhausgasbilanz vorweisen. Unabhängig davon, ob hierzulande oder auf einem                                                     ha
                                                                                         • Heimische Anbaufläche 2020/21: 954.200
anderen Kontinent angebaut, jede Stufe des Prozesses, vom Rohstoffanbau bis zur
Biokraftstoffherstellung, wird in die Berechnung einbezogen. Unabhängige zugelas-
sene Zertifizierer prüfen die Berechnungen. Grundlage sind von der EU-Kommission
zugelassene Zertifizierungssysteme wie z. B. REDcert (www.redcert.org).
Daher kann das Klimaschutzpotenzial von Biokraftstoffen sprichwörtlich auf das
Gramm CO₂-Einsparung genau berechnet werden!
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