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FRISCHLUFT
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mer an der frischen Luft gleich der mehrwöchige Trip fernab der ausgetretenen Pfade sein…
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INHALT
g
32 50
FOTO: MARTIN BÖHM
AKTUELLE PRODUKTE
FOTO: DAVID KÖSTER
S E I T E
SEITE 14
AB SEITE
E R FA H R U N G E N U N D B E R I C H T E AU S R Ü S T U N G E N I N F O R M AT I O N E N
14-31 Fernreise 32-45 Aktuelle Produkte 10-12 Auf dem Holzweg
Pamir Highway – Modernes Roadmovie Sich wohlfühlen trotz Nässe und Kälte 47 Impressum
auf dem Dach der Welt
64-69 Funktionen im Fokus
48 Wir über uns
50-61 UpNorth Crashkurs Outdoor-Medizin (1)
Ein Abenteuer zwischen dem Alltag ERSTE-HILFE-SET 90-93 Nice to read
Teil 3: Von Oslo nach Trondheim – was dabei sein sollte Buchtipps mit Ideen und Möglichkeiten
70-78 Behind the label 81 Gewinnspiel 94-95 Die Fachgeschäfte der outdoor-profis
Devold – go where google can‘t ... Fotografieren wie die Profis – wir verlosen Gute Adressen in der Region
96 Outdoor by Numbers
drei Bücher von unserem Autor und Fotograf
Interessantes über das Leben draußen David Köster
4 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 5
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profis
6 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 7 das magazin der outdoor-profis FOTO: VAUDE, MORITZ ATTENBERGER das magazin der outdoor-profis
g 8 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 9 das magazin der outdoor-profis FOTO: FJÄLLRAVEN das magazin der outdoor-profis
g 10 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 11 das magazin der outdoor-profis FOTO: VAUDE das magazin der outdoor-profis
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AUF DEM HOLZWEG AUF DEM HOLZWEG
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bili t f f e. s i c h d i e o m b i n Die Materialien müssen eine für
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12 FRISCHLUFT
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g AUF DEM HOLZWEG
DER SKULPTURENWANDERWEG
Zwischen Behringen und Hüt-
scheroda befindet sich ein ganz
besonderer Wanderweg – der vor
allem kunstinteressierte Wanderer
anlockt. Der Skulpturenwanderweg
mit seinen ca. 6 Kilometern Länge
(als Rundwanderweg 12 km) zeigt
g
110 Werke aus 20 Jahren Bildhau-
ersymposium. Die Symbiose von
Kunst und Natur macht diesen Weg
zu einem beeindruckenden Erleb-
nis. Unmittelbar hinter dem Schloss-
g
park in Behringen beginnend, führt
der Weg bis nach Hütscheroda.
Wer mag, kann die Wanderung
gleich noch mit einem Besuch im
H BAUM
MENSC hes Bedürfnis nach frbe-
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Wildkatzendorf verbinden oder
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im Restaurant des Herrenhauses hnt jede
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einkehren. Als kürzere Alternative er
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zu dem langen Weg kann auch
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der Skulpturenrundwanderweg bei wie je die da
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Hütscheroda mit nur vier Kilome- sein
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1 PAMIR HIGHWAY
Teil
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Fotos und Text: David Köster
Modernes Roadmovie auf dem Dach der Welt
16 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 17
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profis
g FERNREISE FERNREISE
g
g
Der gewaltige, mäandernde Strom des Pjandsch bildet
die natürliche Grenze zwischen Tadschikistan (rechts)
und Afghanistan (links)
Karakul
Khalajkumb
Nurek
Murghab
Kuljob
Chorog
Langar
Ishkoshim
g Eine Fahrt über den legendären Pamir Highway in Zentralasien
gilt als eines der letzten Abenteuer unserer heutigen Zeit.
Von der tadschikischen Hauptstadt Duschanbe bis zum
kirgisischen Osch erwartet experimentierfreudige Reisende so
manches Abenteuer, Einsamkeit und Bergwildnis pur ...
18 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 19
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profisg FERNREISE
Lehmhäuser mit Flachdächern
auf der afghanischen Seite Afghanische Familie
g
g
g Wie an einer Perlenkette reihen sich auf 1300
Kilometern Piste am Straßenrand die Naturschönheiten
der Extreme und Superlative. Über 93% der Landfläche
sind Hochgebirge, wie man allerorten stolz verkündet.
Afghanistans, Tadschikistans und Kirgistans auf, in der Die heimischen Gipfel, etwa der Peak Kommunismus
Ferne rauben Blicke nach Pakistan und China den Atem. mit seinen fast 7500 Metern, sind die höchsten
Landschaftsfotograf David Köster hat sich aufgemacht, Zentralasiens. Selbst die durchschnittliche Höhe
dass spannende Roadmovie fernab der Heimat mit beträgt 3000 Meter. Der Fedtschenko-Gletscher ist mit
eigenen Augen zu erleben. 70 km Länge der weltweit längste Gletscher außerhalb
der polaren Gebiete. Für das Land ist seine Topografie
TADSCHIKISTAN Segen und Fluch zugleich. Auf der Habenseite steht, dass
REISEZIEL FÜR FORTGESCHRITTENE die isolierte Lage eine der letzten großen unberührten
„Tadsch-was?“ Mit dem Finger fahre ich die Grenze Wildnisse unserer Erde bewahrt hat. Mittlerweile hat
zwischen Afghanistan und Tadschikistan in meinem davon auch die internationale Globetrotter-Gemeinde
alten Schulatlas ab. „Nicht dein Ernst! Kannst du Wind bekommen und lässt sich zunehmend auf das
denn nicht einmal was Normales machen?“ Meine Abenteuer ein. Der Tourismus steckt zwar noch in den
Mutter klingt wenig begeistert, als ich ihr von meinen Kinderschuhen, und die Infrastruktur ist dürftig, das
Reiseplänen erzähle und den Pamir Highway auf verarmte Land hat aber die Chancen des Tourismus
der Karte verorte. Tadschikistan kennen die meisten für sich erkannt und versucht sich seit einigen Jahren
Menschen hierzulande nicht einmal vom Hörensagen, ausländischen Besuchern zu öffnen.
geschweige denn, dass es ihnen als Reiseziel bekannt
DUSCHANBE
wäre.
Unter Reisenden, die gern ausgetretene Pfade
DIE MONDÄNE HAUPTSTADT
verlassen, gelten Tadschikistan und der Pamir High- Nach einem langen Flug mit Turkish Airlines via
way im Besonderen schon seit einigen Jahren als Instanbul lande ich in der Hauptstadt Duschanbe und
Geheimtipp. Schließlich ist das kleine Land ein Hort bin ziemlich perplex. Das liegt nicht nur daran, dass das
g
20 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profisg FERNREISE FERNREISE
g
Der Pamir Highway mausert sich zu einem
beliebten Ziel für ambitionierte Mountainbiker
g
g Thermometer schwüle 40 Grad anzeigt, sondern auch
am überraschend mondänen Charme der Kapitale. Auf
DAS ABENTEUER BEGINNT
Ermattet von Hitze und Personenkult, bin ich froh,
vierspurigen, idyllisch begrünten Alleen jagen elegante
Luxuslimousinen und PS-starke Jeep-Boliden an uns dass wir die Kapitale schnell wieder verlassen. Wir
vorbei. Auch entlang der Straße wird nicht gekleckert: verstauen Ausrüstung und Proviant für drei Wochen
riesige Parks, gläserne Konsumtempel, opulente Wildnis in unsere allradfähigen Geländewagen.
Statuen und Portale, neoklassizistische Hausfassaden. Der Lada Niva ist fast obligatorisch, und auch ein
Beeindruckende Monumentalbauten erinnern an die Toyota Landcruiser steht uns zur Verfügung. Ich bin
Sowjetära, zu der die heutige Hauptstadt zeitweise froh, dass ich im Japaner Platz nehmen darf. Alisher,
Stalinabad hieß. Die rot-weiß-grüne Staatsflagge ist unser freundlicher Tourguide, bietet mir sogar den
weithin sichtbar. Schließlich weht sie auf dem höchsten Beifahrersitz an, als er erfährt, dass ich Fotograf bin.
Fahnenmast der Welt, umrahmt von einem Lustgarten Dann kann es ja losgehen.
voller Fontänen und Blütenpracht. An dessen Ende Je weiter wir uns von Duschanbe entfernen, desto
thront der prunkvolle Präsidentenpalast mit einer erträglicher wird das Klima, desto holpriger wird die
goldenen Kuppel und riesigen ionischen Säulen. Straße und desto mehr Äpfel und Melonen liegen
Eine bizarre Melange aus Weißem Haus und Schloss kunstvoll aufgereiht zu Pyramiden am Straßenrand.
Sanssouci mitten in Zentralasien. Die Kulisse mutet Wir halten an und decken uns bei den Straßenhändlern
fast zynisch an, wenn man weiß, dass die Hälfte der 8 ein. Nicht nur mit den überdimensionalen Melonen,
Millionen Tadschiken unter der Armutsgrenze lebt. Ich auch Wasser, Nahrungsmittel aller Art und Klopapier
frage mich, ob es einen statistischen Zusammenhang müssen mit. Schließlich wird es von all dem in den
zwischen der Opulenz des Präsidentenpalastes und der nächsten Tagen kaum noch etwas zu kaufen geben.
Armut des Landes gibt.
PAMIR HIGHWAY
Persönlich fragen kann ich den Hausherren nicht. MYTHOS UND HOLPERPISTE
„Der Stifter von Frieden und nationaler Einheit, Führer Abenteuermodus an, wir haben heute fast 400
der Nation, Präsident der Republik Tadschikistan, Seine
Exzellenz“, so die offizielle Ansprache von Emomali
Rahmon, ist ein vielbeschäftigter Mann. Schließlich
Kilometer gen Osten vor uns. Klapper, klapper, bumm,
peng. Die vierspurige Straße haben wir hinter uns
gelassen, und es scheppert lautstark im Fahrzeug. Ich
Die
Northern
ist er Alleinherrscher seit 25 Jahren und wohl auch auf komme mir vor wie der Wackeldackel aus der ARAL-
Lebenszeit. Eine Begegnung mit ihm lässt dennoch Werbung. Wir hüpfen auf unseren Sitzen hin und
nicht lange auf sich warten. Von riesigen Plakaten her, und das Gepäck tanzt im Takt der Wellblechpiste.
schauen stechende Augen aus buschigen Augenbrauen Feiner Sandstaub kraucht durch unsere Nasen. Es ist
Lights
auf uns herab. Es scheint, als überwache Seine Exzellenz weder zu übersehen noch zu überhören, und auch
persönlich das quirlige Treiben seiner Untertanen und unsere Hintern sagen uns: Wir sind jetzt auf dem Pamir
g
mahnt sie mit strenger Mimik und markigen Slogans, Highway. Die Fernstraße, die eigentlich M41 heißt,
sich von unsittlichen Ideen wie etwa der Demokratie ist ebenso legendär wie berüchtigt und lässt bis heute
fernzuhalten.
Kollek
tion
22 FRISCHLUFT Elkline - Honest Made FRISCHLUFT 23
Apparel
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profis
Frauen, Männer und KidsFERNREISE
g
g die Herzen aller Abenteurer höherschlagen. Einmal
angekommen, bin ich mir aber nicht mehr sicher, ob
und Geröll inklusive. Seitdem in den 1930ern die
Sowjets die Militärstraße unter dem Namen Pamirsky
die Bezeichnung „Highway“ nicht etwas irreführend Trakt angelegt hatten, ist hier straßenbaulich nicht
ist. Hoch wird es auf jeden Fall. Die staubig-wilde Piste mehr viel passiert. Das harsche Wetter, Erdbeben,
ist immerhin die zweithöchstgelegene Fernstraße der Überschwemmungen, Erdrutsche und die neuerdings
Welt (nach dem Karakorum Highway). Sie führt über immer häufiger durchbretternden chinesischen LKWs
Pässe, welche die höchsten Berge Deutschlands und geben der Piste den letzten Rest. Löchriger Teer und
Österreichs um einiges überragen. abgenudelter Asphalt ist noch der beste Bodenbelag,
den man vorfindet, wenn überhaupt. Schnell geht hier
Mit unserer westlichen Vorstellung einer gut gar nichts, man kommt nur sehr langsam voran und
ausgebauten Schnellstraße hat die Strecke jedoch braucht für die Gesamtstrecke gute zehn Tage. Wenn
wenig gemein. Den seltenen Besucher – er sollte alles reibungslos läuft. Denn unterwegs muss man
besser noch keinen Bandscheibenvorfall gehabt jederzeit mit platten Reifen oder gar einem Achsbruch
haben – erwartet vielmehr eine ziemlich holprige rechnen. Gar nicht mal so wenige Fahrzeuge finden hier
Fahrt über 1300 Kilometer steinig-staubige Piste, am Straßenrand ihre letzte Ruhestätte, wovon wir uns in
schwindelerregende Serpentinen und halsbrecherische
Pässe, fiese Bodenwellen, kraterartige Schlaglöcher
den nächsten Tagen immer wieder überzeugen können.
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Witterung im Gebirge angenehm warm.
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WWW.RAB.EQUIPMENT FRISCHLUFT 25
Jeep quert Fluss bei Murghab das magazin der outdoor-profisg FERNREISE FERNREISE
g
Farbige Berge spiegeln sich
in einsamen Hochgebirgsseen
g
g HOBBINGEN IM PAMIR
Wie Phoenix aus der Asche erscheint auf einmal eine
liebliche Kulisse aus dem braunen Staub, die gar nicht
so recht hierher passen will. Wir erreichen den riesigen
Speichersee Nurek, der den Fluss Wachsch staut. Wenn
ich es nicht besser wüsste, ich würde mich in Tolkiens
Auenland wähnen. Sanft geschwungene, grün-gelbe
Hügel rahmen ein riesiges, türkis leuchtendes Gewässer
ein. Der See ist nicht nur idyllisch anzusehen, sondern
auch von strategischer Wichtigkeit für das Land. Er stellt
die Trinkwasserversorgung für die Hauptstadt sicher,
und das angeschlossene Wasserwerk versorgt fast das
ganze Land mit Energie. Dazu gehört der höchstgelegene
Staudamm der Welt. Da der so wichtige See genau in
einer Erbebenzone liegt, wird er permanent durch Armee
und Seismologen überwacht. Leider ist die Sicht heute
durch einen trüben Nebelvorhang verschleiert. Als wir
später einen Zwischenstop in Kuljob einlegen, erfahren
wir den Grund für die schlechte Sicht: Der berüchtigte
afghanische Sandsturm fegt schon seit Tagen durch die
Täler. Morgen ist er aber bestimmt vorüber, wie uns alle
versichern. Hoffentlich, denn es geht spektakulär weiter.
Erst einmal geht es aber gar nicht voran, unsere Fahrt
endet abrupt.
CHECK OUT AUF TADSCHIKISCH
Ein grimmig dreinblickender Uniformierter dirigiert
uns mit seinem schwarz-orange geringelten Stab an den
Straßenrand. Alles aussteigen, Pässe vor, Klappe halten,
keine Fotos. Das Zepter der Polizeimacht werden wir
noch ziemlich häufig in den nächsten Tagen sehen.
Verkehrskontrolle. Polizeikontrolle. Militärkontrolle.
Passkontrolle. Biokontrolle. Grenzkontrolle. Koffer-
raumkontrolle. Drogenkontrolle. Irgendwann höre
ich auf zu zählen. Die Untersuchungen sind bei
Einheimischen und Touristen gleichermaßen gefürchtet.
Selbst wenn man nichts zu verbergen hat, kann man
schon mal Stunden an einem Checkpoint verbringen.
26 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 27
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profisg FERNREISE RUBRIK
g
Neugierige Kinder
trifft man überall
g
g Etwa wenn das ganze Auto bei der Suche nach Drogen –
so meist die offizielle Begründung – auseinandergebaut
wird. Schließlich ist der Pamir Highway die wichtigste
Schmugglerroute für Rauschgift aus Afghanistan, das
von hier aus in die westliche Hemisphäre gelangt.
Zum Glück kennen unsere Fahrer die Gepflogenheiten,
den Prozess zu beschleunigen. Bewährt hat sich ein kleiner westliche Touristen schon eingestellt. So bekommt nicht
Smalltalk, bei dem man feststellt, dass man gemeinsame nur jeder seinen eigenen Teller, vor allem verzichtet
Verwandte hat, seien sie auch noch so entfernt. Auch man darauf, uns besonders beliebte Delikatessen wie
zwei Dollar „Bearbeitungsgebühr“ oder Tabak hellen die Schafsaugen oder Hammelhirn anzubieten, was die
WELCHEN FUSSABDRUCK
Mienen der Uniformierten schnell auf. Diese verdienen Gastfreundschaft eigentlich gebieten würde. Diese als
so wenig, dass ein kleiner Nebenverdienst quasi mit Gast abzulehnen gilt als unhöflich oder gar als Affront.
einkalkuliert ist. Auf Anraten des Fahrers überlasse ich Als ich nun noch erfahre, dass es hier eine Dusche und
dem Polizisten ein paar deutsche Zigaretten. Der blau
Geflecktarnte bedankt sich zwar nicht, grinst aber und
lässt uns weiterfahren. Gut so, denn wir haben noch
sogar eine Euro-Sitztoilette mit Spülung gibt, bin ich
endgültig euphorisch. Schließlich hatte ich mich schon
mental darauf eingestellt, die nächsten drei Wochen auf
HAT DEIN T-SHIRT?
einige Strecke durch die Hazratischoh-Berge vor uns. derlei Annehmlichkeiten verzichten und nur mit einem
Wir gelangen zum tosenden Strom Pjandsch und fahren stinkenden Loch im Boden vorliebnehmen zu müssen. Bis zum Jahr 2050 könnten in unseren Durchbrich den Teufelskreis. Trage Icebreaker hat es sich zum Ziel gesetzt,
in der von ihm geschaffenen Schlucht immer fluss- und Das ist nun erst mal verschoben. Zufrieden, erfrischt Meeren mehr Kunststoffteile schwimmen dein T-Shirt Tag für Tag und wasche es die Aufmerksamkeit auf ein Problem zu
bergaufwärts. als lebende Fische, so lauten die nur dann und wann. Unser Tech-Lite lenken: Wie sehr man sich heute bei der
und satt lege ich mich auf den Boden, denn Betten wie
Prognosen einiger Wissenschaftler. Sage T-Shirt besteht zu 87% aus natürlicher Bekleidung auf Kunstfasern stützt, die in
ÜBERRASCHUNG IN KHALAJKUMB in der Heimat kennt man hier nicht. Warm eingepackt und schreibe 85% der von Menschen Merinowolle. Es ist natürlich weich, petrochemischen Prozessen gewonnen
in schwere Decken, schlummere ich schnell ein. verursachten Verschmutzung an den atmungsaktiv und geruchsabweisend. werden. Natürliche Alternativen sind
Unser langer Tag endet im kleinen Dörfchen Küsten dieser Welt besteht heutzutage – so kannst du zwischen den Wäschen besser für unsere Spezies und gut für
Khalajkumb, wo das türkis leuchtende Gletscher- BERG BADACHSCHAN UND CHOROG aus Mikrofasern. Eine einzige Ladung deutlich länger auf Achse bleiben. unseren Planeten. Mehr natürliche
flüsschen Kumbob in den großen Strom mündet. Es geht es im Morgengrauen weiter, unser Ziel Wäsche aus der Waschmaschine kann bis Weniger Wäschen bedeuten weniger Lösungen verringern den Schaden für
zu 700.000 Mikrofasern aus Kunststoff Ressourcen, die im Abfluss verschwinden. die Umwelt. Jeder einzelne von uns kann
Unser kleines Guesthouse entpupppt sich als echte ist Chorog, die Gebietshauptstadt der Autonomen
aus der Kleidung lösen und damit Weniger Kunststoffabfälle, die in die seinen Beitrag leisten und gemeinsam
Wohlfühloase inmitten der kargen Landschaft. Wir Provinz Berg-Badachschan (GBAO), besser bekannt als unsere Gewässer verschmutzen und den Gewässer gespült werden. Weniger können wir eine Bewegung ins Leben
sitzen auf einer orientalisch anmutenden Terrasse, Pamirregion. Das Gebiet wurde 1885 vom Russischen Meereslebewesen schaden. Und auch Schaden für die Erde. rufen.
direkt unter uns plätschert friedlich der Fluss entlang. Zarenreich besetzt, das dort Militärposten errichtete. das verschwendete Wasser sollte man
Die Luft ist angenehm klar und frisch. Wie es der Im Zuge des Great Game mit Großbritannien, nicht vergessen: bis zu 152 Liter für jede
Landessitte entspricht, ziehen wir die Schuhe aus und Wäsche.
dem geopolitischen Kampf um die Vorherrschaft
nehmen Platz auf einem erhöhten Podest. Auf dessen in Zentralasien, wurde der westliche Teil russisches Es muss einen besseren Weg geben. Stelle dir ein Leben mit weniger Plastik Sei Teil des Wandels. Move to natural™.
Boden werden allerlei heimische Leckereien serviert. Es Protektorat. Nach der Gründung der Sowjetunion und vor.
gibt Palov, den überall in Zentralasien gern gegessenen der Bildung der Tadschikischen SSR wurde 1925 ein
Reiseintopf mit Hammelfleisch. Auch wird Shorba autonomer Oblast gebildet. Mit der Unabhängigkeit
gereicht, eine klare Brühe mit Fleisch, Kartoffeln und Tadschikistans 1991 blieb die Autonomie bestehen.
Karotten. Zu meiner Erleichterung ist man hier auf Das raue Hochgebirgsgebiet nimmt gut die Hälfte
g
28 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profisg FERNREISE FERNREISE
g
Strandfeeling am Pjandsch
g
mit Blick auf Afghanistan
g der Staatsfläche ein, beherbergt aber nicht einmal
drei Prozent der Bevölkerung. Die Bewohner, die
Steinhäuser mit flachen Dächern und bunten Fenster-
rahmen versprühen fast mediterranes Flair. Der
meist von Viehzucht auf alpinen Bergweiden leben, Sandsturm hat sich endlich gelegt, über uns blauer,
werden als Bergtadschiken bezeichnet und gelten wolkenloser Himmel, wie sich das eigentlich auch für
schon lange als Staatsbürger zweiter Klasse. Auch einen Pamirsommer gehört. Am Horizont blendet uns
diese selbst identifizieren sich kaum mit ihrem Land. das gleißende Weiß der schneebedeckten Bergriesen.
Sie sehen sich als Pamiri, fühlen sich eher mit den Passend zur sich einstellenden Sommerstimmung,
afghanischen Paschtunen verbunden, deren Kultur entdecken wir am Ufer immer wieder feine, mal graue,
und Brauchtum, Sprache und Religion sie teilen. mal braune Sandstrände. Tobende Kinder erfrischen
Nicht selten bestehen bis heute grenzüberschreitende sich in den Fluten.
Verwandtschaftsverhältnisse. Nach der Grenzkontrolle
biegen wir in ein breites Flusstal ein. Und da ist es auch Ein anderer Junge von vielleicht acht Jahren spaziert
schon: AFGHANISTAN! drüben mit seinem Esel einen Pass entlang, der so
halsbrecherisch steil ist, dass ich Angst habe, dass er
jeden Moment in die tiefe Schlucht fallen könnte. Den
DAS PJANDSCH-TAL kleinen Paschtunen scheint der Abgrund weniger zu
UND RENDEZVOUS MIT AFGHANISTAN beeindrucken. Fröhlich winkt er zu mir herüber und
Mit einer Mischung aus Faszination und mulmigem ruft mir etwas zu. Wie gern würde ich jetzt einfach zu
Gefühl starre ich gebannt auf das andere Ufer. ihm hinübergehen. Für einen Moment sind wir uns
Afghanistan kenne ich bislang nur aus den westlichen ganz nah, verständigen uns über die kurze Distanz mit
Medien. Stets verbunden mit Horrorbildern von Krieg, Blicken und Gesten. In Gedanken hoffe ich für ihn,
Zerstörung, Terrorismus und unendlichem Leid. Und dass ihm die schrecklichen Erfahrungen seiner Väter
nun liegt es direkt vor uns, nur einen Steinwurf entfernt. und Großväter erspart bleiben und er eine friedliche
Friedlich, erhaben und auf eine eigentümliche Art und Kindheit verleben darf.
Weise wunderschön. So nah und doch so fern.
Der tosende, lehmig braune Fluss bahnt sich seinen Weg Plötzlich stoppen wir. Dieses Mal ist es kein Checkpoint,
immer weiter durch kunterbunte Bergketten. Auf einer der uns aufhält, sondern eine Menschenansammlung,
Grundierung von ockerbraunen bis violetten Felsen hat die lautstark rufend und gestikulierend auf die reißenden
die Natur kreative Farbakzente aus leuchtendem Grün Fluten zeigt. Wir steigen aus. Ein Minibus mit einer
und Gelb gesetzt. Steile Geröllhänge enden in saftigen achtköpfigen Familie sei vom Pass abgekommen und in
Auenwäldern. Der große Strom ist Lebensader der den Fluss gestürzt, angeblich hätte man schon leblose
Region und zugleich die natürliche oder, genauer, die Körper auftauchen sehen. Mit flauem Gefühl suchen
geopolitisch künstlich gesetzte Grenze zum Nachbarn wir das schlammige Wasser ab, warten, ob wir helfen
Afghanistan. können. Als nach 20 Minuten immer noch nichts zu
Dort staunen wir über die kunstfertig angelegten sehen ist, fahren wir weiter. Schwere Unfälle passieren
Terrassenfelder an steilen Hängen, am Flussufer und hier oft. Dennoch hoffen wir insgeheim, dass sich dieses
sogar im Fluss auf kleinen Inseln. Rustikale, turmartige Mal einfach jemand getäuscht hat.
g
30 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 31
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profisg FERNREISE
Farbenfrohes Flusstal des
Pjandsch, links Tadschikistan,
rechts Afghanistan
g
g Am Abend erreichen wir Chorog, mit 22.000
Einwohnern die unangefochtene Metropole des Pamirs.
VON CHOROG NACH ISHKASHIM
Bevor wir Chorog steil bergauf verlassen, halten wir
Auf 2200 Metern an der Mündung des wasserreichen
Ghunt gelegen, schmiegt sich das Städtchen idyllisch an einer überlebensgroßen Lenin-Statue am Stadtrand.
in die braunen Felsen. Zu unserer Überraschung Der steinerne Mantel von Genosse Wladimir Iljitsch
herrscht hier fast so etwas wie Trubel. Viele kleine weht stolz im Pamirwind, die erhobene Hand weist uns
Läden, Restaurants und moderne, knallbunte Gebäude den Weg. Die Sowjetzeit ist lange vorbei, das Denkmal
schmücken die „City“, auffallend viele junge Leute aber wird sie wohl noch lange überdauern. Vielleicht
sind unterwegs. Wahrscheinlich studieren sie am neuen aus Phlegmatismus, vielleicht auch aus Nostalgie. Nicht
Campus, den die University of Central Asia hier erst wenige Menschen hier wünschen sich die Sowjetzeit
kürzlich eröffnet hat. wieder zurück. Seine Meinung durfte man seinerzeit
zwar nicht frei äußern, aber das ist ja heute nicht viel
Genieße einzigartige
Momente in der Natur
Feel the Elements g anders. Aber damals gab es wenigstens noch etwas würde wohl nicht auf die Idee kommen, hier den Jeep
Hilfe aus Moskau. Heute ist Tadschikistan das ärmste gegen einen Drahtesel einzutauschen. Bei einem Stopp
Land unter allen ehemaligen Sowjetrepubliken, und ein lerne ich ein französisches Lehrerpaar kennen, die
Yeti entwickelt Produkte für deine großen Drittel der Bevölkerung ist laut WHO unterernährt. ich später in Ishkashim wiedertreffe. Sie nehmen sich
Outdoor-Herausforderungen und deine Unterwegs treffen wir kaum Fahrzeuge, oft stundenlang gerade eine monatelange Auszeit, um ihren Traum zu
kleinen Alltagsabenteuer kein einziges. Dafür überholen wir immer wieder verwirklichen.
yetiworld.com Radfahrer. Der Pamir Highway scheint sich zum
Trendziel für ambitionierte Mountainbiker zu mausern. In der nächsten Ausgabe des FRISCHLUFT-Magazins geht
Angesichts der wahnwitzigen Steigungen, der Höhe es weiter auf dem Pamir Highway. Lesen Sie dann, wie
und der ruppigen Straßenverhältnisse habe ich ziemlich man hier dem Kinderwunsch auf die Sprünge hilft und
viel Respekt vor dieser sportlichen Leistung. Ich selbst wie Scharfschützen unsere Fahrt beeinflussen.
FRISCHLUFT 33
das magazin der outdoor-profisg AKTUELLE PRODUKTE AKTUELLE PRODUKTE
g
apkrtoudeul lket e
Was ist eigentlich die „richtige“ Beklei-
dung im Herbst? Was sollte ich im Winter
anziehen, wenn ich nicht schwitzen will?
Das sind die Fragen, denen man sich ak-
tuell wieder widmet, stets auf der Suche
nach der besten Kombination von Kom-
fort, Schutz und Funktionalität.
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JACKET HERREN
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Auch in dieser Ausgabe stel- UVP: 140,00 €
len wir wieder Produkte vor,
die in den genannten drei Ka-
tegorien Bestwerte erzielen.
Einige sind brandneu, andere A
LOWA
überzeugen schon seit Jahren RENEGADE GTX LO
oder gar Jahrzehnten. Welche HERREN
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davon sind für euer nächstes
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Abenteuer am besten geeig- DEUTER
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net? Das und die Antworten HERREN
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auf weitere Fragen liefert schuh. UVP: 180,00 EUR B BERGANS:
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euch euer kompetenter Fach- wolle mit extra hohem Kragen. UVP: 140,00
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mit innovativem Tragesystem. UVP: 169,95
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34 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 33
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profis36 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 37 das magazin der outdoor-profis FOTO: VAUDE, MORITZ ATTENBERGER das magazin der outdoor-profis
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kühlt. UVP: 80,00 EUR C SHERPA: Warme Kunstfa-
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funktioneller Merino-Polyester-Mischfaser. UVP: 70,00
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schmalerem Schnitt. UVP: 179,95 EUR G DEVOLD: Traditioneller, warmer Pullover
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DEUTER ger Wanderrucksack für Mehrtagestouren. UVP: 159,95 EUR
ORBIT -5° SL DAMEN
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36 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 397
das magazin der outdoorprofis das magazin der outdoorprofisg Wir sind im Geschäft,
um unseren Heimatplaneten
zu retten.
Wir bei Patagonia wissen, dass alles Leben
auf der Erde vom Aussterben bedroht ist.
Wir machen uns zum Ziel, all unsere Ressourcen
einzusetzen, um etwas dagegen zu unternehmen:
unser Unternehmen, unsere Investitionen, unsere
Stimme und unsere Fantasie.
40 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 41
das magazin der outdoor-profis FOTO: PATAGONIA, ©TYLER ROEMER das magazin der outdoor-profisg AKTUELLE PRODUKTE
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Nässe und Kälte schützt. UVP: 479,95 EUR G TATONKA:
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weiter Passform und Schulterverstärkungen. UVP: 169,95 Hose für Bergwanderungen und Touren durch Wald und Feld.
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40 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 41
das magazin der outdoorprofis das magazin der outdoorprofis44 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 45 das magazin der outdoor-profis FOTO: FJÄLLRAVEN das magazin der outdoor-profis
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mem Futter. UVP: 300,00 EUR B MAMMUT:
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onelle Materialien zu einer hochwertigen und
ter Daune. UVP: 219,00 EUR C MOUNTAIN D durchweg nachhaltigen Fleecejacke. UVP:
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ren in kalten Regionen und den winterlichen All- MAKKE PANT Strick-Fleecejacke mit aufgerauter Innenseite.
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UVP: 189,99 €
wie eine Reisetasche öffnen lässt. UVP: 189,99
EUR
44 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 45
das magazin der outdoorprofis
das magazin der outdoorprofisIMPRESSUM
g
FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profis
REDAKTION
Fabian Draheim
Frank Hirt
Dieter Schirmer-Antlfinger
Tim Wahnel
Olaf Wittayer
redaktion@frischluft-magazin.info
CHEFREDAKTION
Tim Wahnel
wahnel@frischluft-magazin.info
SCHLUSSREDAKTION
Fabian Draheim
draheim@frischluft-magazin.info
GRAFIK
Frauke Sandrock
grafik@frischluft-magazin.info
HERAUSGEBER
Olaf Wittayer
outdoor-profis GmbH
Schaumburger Str. 1, 65549 Limburg
wittayer@frischluft-magazin.info
FOTONACHWEIS
Titelfoto: David Köster
Die bei der Produktion Falls nicht anders angegeben:
Adobe Stock
dieses FRISCHLUFT -Magazins
PRODUKTABBILDUNGEN
entstandenen CO2-Emissionen Herstellerfirmen
wurden durch die Unter- AUFLAGE 1%
106.000 / erscheint 2x jährlich for the Planet
stützung von Klimaschutz-
Die Wiedergabe oder Erfassung Seit 1985 hat sich Patagonia verpflichtet, mindestens 1% seines
projekten und Aufforstungen der Inhalte auf Datenträger ist Umsatzes für den Schutz und die Erhaltung der Umwelt zu spenden.
nur mit Genehmigung der Bis heute haben wir insgesamt mehr als 89 Mio. US-Dollar in
in verschiedenen Regionen der Redaktion erlaubt. Sach- und Geldspenden an Umweltschutzgruppen weltweit gespen-
Alle Rechte vorbehalten. det, die in ihrem direkten Umfeld damit ein Zeichen setzen.
Erde ausgeglichen. Die Gründung des 1% for the Planet® Clubs 2002 geht auf Yvon
Chouinard, Gründer von Patagonia, und Craig Mathews, Inhaber
Informationen unter eines Geschäftes für Anglerbedarf namens Blue Ribbon Flies, zurück.
Foto: Patagonia, @ Andrew Miller
Ziel dieser gemeinnützigen Vereinigung ist es, andere Unternehmen
www.firstclimate -klimaneutral.de zu motivieren, ihren Anteil am Umweltschutz zu leisten.
FRISCHLUFT 49
das magazin der outdoor-profisg UPNORTH UPNORTH
g
3 Teil
EN
W A N DERSCHUHlights.de
Ein Abenteuer zwischen dem Alltag
IU N D
PER RAD, SK xt: Martin Böhm www.outdoor
high
Fotos+Te
VON DER HAUSTÜRE IN STAUFEN
BIS ANS NO
RDKAP
g Ganz normaler Alltag.
UpNORTH
Viel Arbeit am PC, viele Verpflichtungen und –
nicht zu vergessen – das Familienleben.
Körper wird schwerer und träger.
Vor vier Jahren hat Martin das umgeworfen, und
g
er landete mit Magengeschwür und Verschluss der
Pfortader in der Notaufnahme. Es ging noch mal
gut, aber klar war: So geht das nicht weiter. Er
veränderte die Arbeitsgewohnheiten und überlegte sich
das Projekt UpNorth. Einmal im Jahr den Reset-
Knopf drücken. Richtig und alleine ... g
Gerade ist er von seiner dritten Etappe zurück,
und nachfolgend könnt ihr lesen, wie es ihm erging:
50 FRISCHLUFT FRISCHLUFT 51
das magazin der outdoor-profis das magazin der outdoor-profisg UPNORTH
Das erste Camp direkt ein Volltreffer
Wenn unter dem Moos der Fels ist
g DER KARTON. ES LÄUFT
„Soll ich den Karton entsorgen?“ So fragt mich
ein zufällig vorbeikommender Mitarbeiter des
und die Heringe nichts bringen
skandinavischen Natur. Dabei gilt es, ungefähr 700
Der Weg beginnt
Gebäudemanagements. Das sind die kleinen Dinge, Kilometer und ca. 10 000 Höhenmeter zu bewältigen. Schulter deinen Altus
die ich liebe. Schon im Vorfeld der Tour hatte ich
mich gefragt, wie ich denn in Oslo am Flughafen den SCHÖNE KOMBINATIONSLÖSUNG
Atmen ein, stelle ihn ein.
Fahrradkarton loswerden kann. Läuft also.
Der Karton ist also entsorgt, und ich sitze mit Zip, Clip, angepasst.
gepacktem Rad am Endpunkt der zweiten Etappe. Im
Die letzten beiden Etappen per Rad (siehe FRISCHLUFT Bauch kribbelt es. Acht Tage Natur liegen vor mir.
Nr.1/2019) hatten mich von Staufen in Süddeutschland
bis nach Oslo geführt: jedes Jahr eine Woche alleine
Nur 30 Kilometer vom Flughafen Oslo entfernt wird
es richtig schön. Ein kleines Seitental, in dem auch der
Verfolge die Konturen der Karte
Auszeit von Job, Routine und Familie. Nun stehe ich am St.-Olavs-Weg für Pilger verläuft, führt entlang eines Fühle die Höhenlinien im Finger.
Start des dritten Abschnitts auf dem Weg nach Norden. Bachlaufs zu einem See. Eine kleine Landzunge mit
Es soll von Oslo nach Trondheim gehen. Das Ziel ist, Feuerstelle und Bank säumt das Ufer, sofort ist klar:
dann irgendwann das Nordkap zu erreichen und die
gesamte Strecke mit Rad, Skiern und Wanderschuhen
Der erste Schlafplatz ist gefunden. Ich setze mich und
lasse die Umgebung wirken. Es ist schon fast abstrus.
Mache dich bereit.
absolviert zu haben. Morgens noch in Süddeutschland mit der Familie am Dies ist der Tage-Moment.
Manche fahren die Etappe auf direktem Weg: an einem Frühstückstisch, abends mit ein wenig Bikepacking-
Tag ca. 500 Kilometer mit dem Rennrad. Ich habe acht Ausrüstung in Norwegen. Klar, die ganze Strecke Atme aus und gehe los.
g
Tage über Wanderwege und Schotterstraßen vorgesehen, am Stück zu fahren wäre ökologisch betrachtet viel
möglichst abseits der Zivilisation und inmitten der sinnvoller und das Erlebnis vielleicht noch intensiver,
52 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profisg UPNORTH
g aber ich würde die Familie zu sehr vermissen, und so
richtig berufskompatibel wäre es auch nicht. Somit
sitze ich da und freue mich ungemein über die schöne Norwegischer Snack
g Somit bin ich erst mal noch ganz zufrieden und
kurble durch wirklich traumhafte Landschaften. Hin
und wieder lege ich Verbindungsetappen auf der
Kombinationslösung. Straße ein, um Einkaufsmöglichkeiten anzusteuern.
Minimales Gepäck im Bikepacking-Stil bedeutet
wenig Stauraum und damit eingeschränkten Platz für
Obwohl es aufgrund der nördlichen Lage noch hell
Lebensmittel. Dafür ist die Geländetauglichkeit des
ist, lege ich mich gegen 23 Uhr ins Zelt. Das Rauschen
Rades besser, es lässt sich auch mal einen felsigen Pfad
des Windes und das Plätschern des Wassers am Ufer
hochtragen oder auf schmalen Trails fahren, ohne mit
begleiten mich in einen tiefen Schlaf. In Deutschland
FEEL
tiefsitzenden Packtaschen an Steinen oder Gestrüpp
herrscht Hitzewelle. Hier ist morgens Mütze auf dem
hängen zu bleiben.
Kopf angesagt. Das Kaffeewasser brodelt auf dem
Kocher, und gegen 6 Uhr starte ich. Dem Pilgerweg
zu folgen ist manchmal sicher eine gute Wahl, aber mir
NATURE
DIE WOLKENFRONT
geht das viel zu oft entlang oder unweit der E6, einer Zwischendurch reißt immer wieder die Wolkendecke
der Hauptverkehrsadern in Südnorwegen. Auf Höhe auf und gibt grandiose Blicke auf Berge und Wälder
Lillehammer beschließe ich, die ursprüngliche Planung, frei. Das andere „Zwischendurch“ sind aber auch
nämlich den Olavsweg mit dem MTB zu fahren, über Situationen wie diese: Der Wind frischt innerhalb
den Haufen zu werfen und eine abgelegenere Route zu von 30 Minuten nicht nur auf, sondern er brüllt – er G
FREE
·
M E R I N O W O L L E
N
wählen. Für Wanderer sind eng gesteckte Versorgungs-
ULESI
M
brüllt mir regelrecht ins Gesicht. In seinem Nacken Wir alle haben von Natur aus Talente. Unsere
ULESI
und Übernachtungsmöglichkeiten oft die komfortable und aus meiner Fahrtrichtung fliegt eine schwarze
Produkte aus Merinowolle sind von Natur aus
M
N
geruchshemmend, nehmen die Feuchtigkeit
Lösung. Mir sind einsame Trails und Zeltmöglichkeiten
· G
Wolkenfront auf mich zu. Zehn Minuten später bricht
FREE
auf und halten dich zugleich warm.
in freier Natur wichtiger. Somit fahre ich über
Kaffee am Morgen das Gewitter los. Ich befinde mich in exponierter Lage
Schotterstraßen und kaum begangene Pfade immer recht weit oben. Eine Schotterstraße zweigt ab und
weiter Richtung Norden. führt nahe der Falllinie ins Tal. Ich schaue gar nicht
erst auf die Karte bzw. in der Navigations-App, wohin
TRAUMHAFTE LANDSCHAFTEN Outdoor-Gedeck genau, sondern presche einfach runter. Hauptsache,
in tiefere Gefilde, nicht so ausgesetzt zu sein ist das
Nach drei Tagen kippt das Wetter – von idealen
Ziel. Die sturzbachartigen Regenfälle verwandeln die
Bedingungen hin zu anspruchsvoller Wetterlage.
Piste an vielen Stellen in kleine Bäche. Ich durchpflüge
Konkret und platt ausgedrückt: zu brutal kaltem
sie. Eine tiefe Querrille ist durch das Schlammwasser
Sauwetter. Im Fjell, also dem norwegischen Gebirge,
nicht zu sehen. Bei voller Fahrt katapultiert es mich
habe ich nachts Temperaturen um den Gefrierpunkt,
samt Rad und Gepäck nach oben. Ich lande neben
und tagsüber bewegt sich der Niederschlag zwischen
der Piste und komme einige Meter neben dem Weg
BUFF ® is a registered trademark property of Original Buff, S.A. (Spain)
Aggregatzustand flüssig, Graupel und Schnee. Der Wind
zum Stehen. Warum ich nicht ganz gewaltig auf die
frontal. Natürlich habe ich Regenbekleidung dabei,
g
Schnauze gefallen bin, weiß ich nicht. Glück gehabt.
eine leichte Daunenjacke und auch lange Unterwäsche.
54 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profisUPNORTH
g
-
Official Partner
Millet©M. Dumas
Einzelne hochragende Bäume
halten sich tapfer
THE
RIGHT
STUFF
TO
RISE
UP
Trilogy V Icon Dual GTX Jacket typische Landschaft in Norwegen
Technical jacket combining high abrasion resistance
and lightweight. The Gore-Tex Pro 3 layer makes it
Quae. Utdurable,
very unt, aspis se porem
waterproof and increase breathability. FRISCHLUFT 57
inctis enis sit magnihil evero das magazin der outdoor-profis
con re aliquid magnis ma-
gniate rentium quidest quiag UPNORTH
Der kleine Königssohn
Håkon Håkonsson wird von dem in Norwegen
legendären Birkebeiner gerettet
g Ich bin aber weit genug hinuntergefahren, dass wieder
viele kleine Bäume wachsen und die Blitze nicht in
unmittelbarer Nähe einschlagen. Klatschnass setze
ich mich auf den klatschnassen Boden, lehne mich
an einen klatschnassen Baumstumpf und esse einen
staubtrockenen Energieriegel. Auf der Karte ist in ca.
sechs Kilometern ein Wanderheim eingezeichnet.
Ich raffe mich auf und sitze eine halbe Stunde später
in einem Raum mit dampfender Teetasse und
Zimtschnecken vor mir. Die schwarze Front ist nur
noch in der Ferne zu sehen, und die Sonne kämpft
sich durch die feuchtigkeitsgeschwängerte Luft. Nach
einer Stunde fahre ich weiter und komme bald an einen
traumhaften Lagerplatz. Es ist erst 16 Uhr und mein
eigentliches Tagesziel noch in weiter Ferne. Egal, hier
bleibe ich. Im Tal herrschen angenehme Temperaturen,
die Sonne scheint inzwischen kräftig, und das Ambiente
mit Wald, Fluss und einer Bank mit Tisch ist zauberhaft
schön.
ES IST, WIE ES IST
Bikepacker trifft Birkebeiner
Meine Route verläuft die folgenden Tage weit oben
entlang und über Berge. Es ist kalt, mein Schlafsack
zu dünn und irgendwann alles nass. Bergauf unter
Belastung geht es, da sind nur die Finger klamm, aber
bergab oder eben ist hart. Ich habe einfach zu wenig
richtig warme Kleidung dabei. Zwei Tage kämpfe ich
mich so voran, dann setze ich mich in den Windschatten
eines großen Felsbrockens und schaue auf der Navi-
App eines bekannten Internetdienstleisters nach einer
FAKTEN Alternativroute über Straßen und nach einem Hotel.
Einige Klicks später ist ein Bett gebucht, und ich habe
g
Etappe 3:
70 Kilometer auf einer Hauptstraße vor mir. Nicht
687km gerade nach Plan, aber es ist, wie es ist.
Über Höhenmeter: 10.474
nach
1x H tung
: 4x
erbe Zelt
rge Lillehammer
58 FRISCHLUFT 1x offene Schutzhütte
das magazin der outdoor-profis
1x Hotelg UPNORTH
Etappenziel Trondheim
g PURES OUTDOORLEBEN IST RELATIV
Und es ist gut so. Ich kurbel in hoher Frequenz, mit
großer Übersetzung und hoher Geschwindigkeit
auf einem breiten Randstreifen der viel befahrenen
Straße einem warmen Zimmer entgegen. Anfangs
geknickt, da ich doch auf Wanderwegen und abseits
beidseitige Neugierde des Straßennetzes nach Trondheim fahren wollte und
nun 200 Kilometer vor dem Etappenziel auf eine
Rennrad-Kreditkarten-Tour umgebucht habe, aber
nach einem vorzüglichen Abendessen und später in
die dicke Daunenbettdecke gehüllt, ist das mit dem
„puren Outdoorleben“ relativ. Den letzten Radtag
verbringe ich auf einer ausgeschilderten Radroute
und fahre entlang der Straße durch kleine Dörfer in
die sympathische Stadt Trondheim, die das Ende der
dritten Etappe auf meinem Weg zum Nordkap bildet.
hier kann alles trocknen Nächstes Jahr komme ich wieder, nochmals mit dem
Rad. Entlang der Küste geht es weiter. Nach einigen
Hundert Kilometern werde ich ins Inland abbiegen
und dort in weiteren Etappen die Landschaften per
Ski und Wanderschuh erkunden. Dann der Endspurt
wieder mit dem Rad. So der Plan. Ob er aufgeht? Das
steht in den kommenden Ausgaben der FRISCHLUFT.
60 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profis
traumhaftes CampKälte und Nässe haben keine Chance:
Die Hillwalker Long HL 3in1 Jacket bietet zuverlässigen Schutz
und Komfort beim Wandern.
Durch die Außenjacke wird wüstes Wetter zur Seit über 40 Jahren arbeiten Berghaus und die Marke
Nebensache: Die zweilagige GORE-TEX Performance GORE-TEX Hand in Hand bei dem Versprechen, Menschen
Shell ist wasserdicht und atmungsaktiv, das Ripstop- in ihren aktiven Leidenschaften zu unterstützen.
Obermaterial strapazierfähig und reißfest. Der
längere Schnitt bietet noch mehr Schutz vor Kälte. Die Kombination aus der GORE-TEX Produkttechnologie mit
Mit der praktischen Roll-away-Kapuze ist man bei dem GUARANTEED TO KEEP YOU DRY Versprechen und der
wechselndem Wetter ganz flexibel. LIFELONG GUARANTEE von Berghaus bietet innovativen
wasserdichten Schutz – sogar bei starkem Regen und
Schnee – und ist zugleich atmungsaktiv und winddicht.
Die Innenjacke mit Hydroloft® Elite und Thermore®
sorgt an kalten Wintertagen für wohlige Wärme und ist
gleichzeitig atmungsaktiv. Die einzelnen Layer der Jacke
können separat getragen werden oder in Kombination –
je nach Wetterlage und Bedürfnis.
3 IN 1 GARANTIERT ANHALTENDE
LAYERING WASSERDICHT WÄRMEg FUNKTION IM FOKUS
MOUNTAIN BOOTS
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BORN IN BAVARIA – WORN AROUND THE WORLD
CRASHKURS
OUTDOOR -
MEDIZIN
Die Erste-Hilfe-Ausrüstung für unterwegs ist immer ein Kompromiss zwi-
schen Sicherheit und Komfort einerseits und Gewicht und Platz spa-
ren andererseits. Daher ist es sinnvoll, sich vor jeder Reise neu zu
überlegen, was speziell für diesen Anlass notwendig ist. Bei einer Win-
g
tertour kann man beispielsweise getrost auf Mückenschutz verzichten …
Womit fangen wir an? Na klar, mit „Coghlan‘s® Faltschere de luxe“, sie kostet
dem Pflaster: Streng genommen ist das nur ein paar Euro, schneidet zuverlässig
für eine oberflächliche, saubere Wun- und nimmt kaum Platz im
de unnötig, aber natürlich nützlich, FOLGE 1: Gepäck weg.
um ein Verschmutzen von Wunde und
Kleidung durch Blut oder Wundsekret DAS ERSTE- Wann immer man zu Fuß
unterwegs ist, können
zu vermeiden. Dazu besitzt jedes Pflas- HILFE-SET Hydrokolloid-Blasenpflas-
ter schmerzstillende Eigenschaften – WWW.HANWAG.DE
bei Kindern! Hauptsache, ihre Wunde ter aus der Drogerie gute
ist erst mal zugedeckt. Am sinnvolls- Dienste leisten. Auf der
ten sind lange Pflas- wundgescheuerten Ferse
terstreifen, die sich sind die nun wirklich schmerzstillend.
passend zuschneiden
lassen. Mein Lieb-
Und was, wenn die Blasenpflaster auf-
gebraucht sind oder vergessen wurden? HANWAG ALVERSTONE II GTX
ling hierfür ist seit
DR. ULRICH EIDEN Dann schneidet man ein Stück aus einer Der wahrscheinlich vielseitigste Trekking-Schuh,
g
vierzig Jahren die sauberen, unbedruckten Plastiktüte aus den wir je gebaut haben: Für Alpenüberquerungen
und fixiert es mit Verbandsklebeband mit Gipfelambitionen. Für Trekking in anspruchs-
über der Wunde. So lässt es sich deutlich
vollem Terrain und mit Gepäck. Für alle, die auf
besser weiterlaufen! Wer will, kann das
der Suche nach einem stabilen, flexiblen und
obendrein leichten Trekkingschuh sind.
sehr kleine,
64 FRISCHLUFT
das magazin der outdoor-profis zusammenklappbare Schereg FUNKTION IM FOKUS FUNKTION IM FOKUS
g
platzsparend: nicht die
Wund-Desinfektionsmittel komplette Packung
mitnehmen alles platzsparend verstauen
Beschriftung als Info
für Helfer obenauf legen
FOTOS: ELENA MERKEL
g Provisorium vorher noch mit einem Wund-Desinfekti- päckchen) lassen sich auch ordentlich blutende Platz- Allergische Reaktionen auf das Mittel sind eine ab- Ein Allheilmittel gegen Mückenstiche, al-
onsmittel absprühen. wunden am Kopf stillen. solute Rarität, das Zeug brennt nicht in der Wunde lergische Reaktionen, Sonnenbrand, Ver-
und wirkt laut Hersteller auch gegen Tollwut. Nur: brennungen 1. und 2. Grades ist Aloe vera,
Für Eltern kleiner Kinder zahlen sich Klammerpflas- Das reicht noch nicht? Dann darf aus dem Dreieck- Vermischt mit Jod, verfärbt es die Haut blau, es darf 100 ml für zwei Euro. Das Gel „do-it-your-
ter für Platzwunden auf kurz oder lang aus. Diese sind tuch eine Krawatte gefaltet (von Laien) nicht im Gehörgang oder in Wund- self“ aus der Zimmerpflanze zu quetschen ist
ebenfalls in Drogerien erhältlich. Im Optimalfall wird werden, die oberhalb der höhlen verwendet werden, und Tetanussporen sind nicht sinnvoll, auf diesem Wege geraten gifti-
die Platzwunde vorher noch desinfiziert, um unschöne Blutung am Arm oder Bein dagegen resistent. Die Tetanusimpfung lässt sich ge Antrachinone hinein.
Narben aufgrund einer Vereiterung zu vermeiden. zusammen mit einem Stock nicht ersetzen. Es empfiehlt sich eine Auffrischung
als Knebelverband den Saft der Tetanusimpfung alle zehn Jahre, bei verdreckten Eine aufgeschnittene Zwiebel ist ein prima Hausmittel
WAS GIBT ES NOCH AN SINNVOLLEN abstellt. Outdoor ist Blut Wunden schon nach fünf Jahren. gegen Insektenstiche. Alternativ hilft auch gezielte Hit-
WUNDSCHNELLVERBÄNDEN? besonders kostbar. ze: Gleich nach dem Stich lässt sich mit einem Teelöffel
Ansonsten sind noch eine Splitterpinzette, ein aus der heißen Kaffeetasse das von Biene, Wespe oder
Wasserfeste Folienpflaster! Zum Beispiel, um mit Nach einfachem Abspülen mit (Trink-)Wasser – ste- „NexTemp®“-Thermometer (2 Euro, kleiner Plas- Stechmücke verabreichte Eiweißgift zerstören – wie ein
der Wunde schnell mal unter die Dusche zu springen, riles Wasser ist zwar in der Medizin Standard, aber tikstreifen, funktioniert ohne Batterie, kann von Spiegelei in der Pfanne. Die Pfadfinderversion geht so:
g
um ein Aufweichen der Kruste durch Spritzwasser zu dem „ordinären“ Wasser statistisch nicht überlegen – derselben Person mehrfach verwendet werden), die Eine Münze wird mit dem Feuerzeug erwärmt – solange
vermeiden, oder als hygienische Lösung bei Küchenar- ist einzig und allein Octenidin (Octenisept®, 6 Euro) „Nymphia®-Zeckenschlinge“ (5 Euro, damit lassen sie noch schmerzfrei mit den bloßen Fingern gehalten
beiten. als Desinfektionsmittel für die Selbsthilfe (!) bei ver- sich auch ganz kleine Biester packen, ohne den Leib werden kann, kann man sie sich selbst auf den Stich
schmutzten (!) Wunden sinnvoll! Das bedeutet: nicht zu quetschen) und ein festes Tape für verstauchte drücken, ohne Verbrennungen zu provozieren. Die
Wenn‘s mal hässlich wird: Mit ein paar sterilen Kom- mit dem Sprühfläschchen als Arzt auftreten. Ober- Knöchel zu empfehlen.
pressen und Mullbinden (bzw. kombiniert als Verbands- flächliche, saubere Wunden brauchen sowieso nichts.
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