BESTMÖGLICHER GESUND-HEITSSCHUTZ FÜR UNSERE VERSICHERTEN - BKK RWE, 29217 Celle
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Nr. 4/ 2021 • E 74026
• ZUSAMMEN-
SCHLUSS MIT DER
ENERGIE-BKK
• GEFAHREN DER
DIGITALEN DAUER-
ERREICHBARKEIT
• BESTMÖGLICHER GESUND-
HEITSSCHUTZ FÜR UNSERE
VERSICHERTEN
für alle
Zentrale Postanschrift
K RWE:
Geschäftsstellen der BK
BKK RWE, 29217 Celle
INHALT AUSGABE 4/2021
© mariiya - stock.adobe.com
3 VORWORT
ZUSAMMENSCHLUSS MIT SEITE 16
DER ENERGIE-BKK
4 „Noch mehr Energie für Ihre Gesundheit,
das ist unser Antrieb“
7 Damit keine Fragen offenbleiben Zentrale Postanschrift für alle
8 Bestmöglicher Gesundheitsschutz Geschäftsstellen der BKK RWE:
für unsere Versicherten
10 Stimmen aus der Belegschaft
BKK RWE, 29217 Celle
11 QUICK-INFOS
SPORT
12 Nach dem Sport ist vor dem Sport
BESSER LEBEN
© grki - stock.adobe.com
14 Gefahren der digitalen Dauererreichbarkeit
GESUNDE ERNÄHRUNG
16 Unbeschwert genießen
PFLEGE
18 Mehr Bares für Versicherte
19 RÄTSELSEITE
© Stockfotos-MG - stock.adobe.com
SEITE 18 SEITE 12
Ab 1.1.2022: Zentrale Postanschrift für
alle Geschäftsstellen der energie-BKK:
Zentrale Rufnummer der BKK RWE
05141 9466 400
NEU energie-BKK, 30134 Hannover
Ab 1.1.2022: Zentrale Rufnummer der
energie-BKK 0511 911 10 911
IMPRESSUM
aktuell erscheint im 72. Jahrgang viermal im Herausgegeben von der FKM VERLAG GMBH Dr. Andreas Berger, Sabine Krieg M. A.,
Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflich- in Zusammenarbeit mit der BKK RWE. Dipl.-Soz.Päd. Christian Zehenter,
tung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Redaktion BKK RWE: Grafikdesign: Claudia Henkes
Pflichten aus der Sozialversicherung. Dipl.-Kff. Susanne Weisheit, Verlagsbeirat: Prof. Georg-Berndt Oschatz
BKK RWE-Mitglieder erhalten das Magazin Dipl.-Ök. Hans-Joachim Strehlau Verlagsanschrift:
im Rahmen ihrer Beiträge von der BKK RWE. Zentrale Rufnummer: 05141 9466 400 Postfach 24 49, 76012 Karlsruhe
Abonnementbestellungen beim Verlag. Anschrift der BKK RWE: www.fkm-verlag.com
Welfenallee 32, 29225 Celle Druck: Druckerei Schaffrath
Eine Kündigung des Kundenmagazins ist zum Bild Titel: © familylifestyle - stock.adobe.com
31. Dezember des Jahres mit halbjährlicher Zentrale Postanschrift: BKK RWE, 29217 Celle
Kündigungsfrist möglich. Ist der Verlag durch www.bkkrwe.de, info@bkkrwe.de Hinweis: Aus Gründen der Übersichtlichkeit
höhere Gewalt, Streik und dergleichen an Verlag und Vertrieb: FKM VERLAG GMBH und besseren Lesbarkeit werden bei Personen
seiner Leistung verhindert, so besteht keine Geschäftsleitung: Gregor Wick nur die männlichen Formen verwendet, welche
Ersatzpflicht. Redaktion und Texte: die weiblichen Personen selbstverständlich mit
einschließen.
2 aktuell
VORWORT
AUF EIN WORT
Liebe Leserinnen und Leser,
ein bisschen Wehmut ist schon dabei, denn das ist die letzte
Ausgabe des Ihnen über die Jahre vertraut gewordenen
BKK RWE-Kundenmagazins „aktuell“. Doch wie Sie bereits
wissen, schließt sich die BKK RWE zum 1. Januar 2022 mit
der energie-BKK zusammen. Und deshalb heißt es nun Ab-
schied nehmen von der „aktuell“. Ihr neues Kundenmagazin
trägt zukünftig den Namen „In Bestform“ und wird viertel-
jährlich auf 24 Seiten interessante und abwechslungsreiche
Themen für Sie bereithalten.
Über die Hintergründe der Fusion und darüber, wie wir
uns ab 2022 gemeinsam für Ihre Gesundheit starkmachen,
geben Vorstand Frank Heine und ich als sein zukünftiger
Stellvertreter im gemeinsamen Interview auf den Seiten
4–6 ausführlich Auskunft.
Die wichtigsten Inhalte der ab 2022 geltenden Pflegereform,
Wir informieren Sie außerdem darüber, welche attraktiven die der Bundestag im Juni dieses Jahres beschlossen hat, erfah-
Extra-Leistungen und Services Sie als zukünftiger Versicher- ren Sie im Beitrag „Mehr Bares für Versicherte“.
ter der energie-BKK auch 2022 in Anspruch nehmen können
und was Sie zum Wechsel beachten müssen. Ich wünsche Ihnen frohe Weihnachten ein gutes neues Jahr –
bleiben Sie gesund!
Sie treiben viel und intensiv Sport und powern sich in Ihren
Work-outs manchmal so richtig aus? Wie Sie durch richtiges Ihr
Verhalten nach dem Sport Ihren Trainingseffekt optimieren
und was Sie auf keinen Fall tun sollten, erfahren Sie in dem
Beitrag „Nach dem Sport ist vor dem Sport“.
Die ständige digitale Dauerverfügbarkeit, sowohl bei pri-
vater als auch bei beruflicher Kommunikation, kann zur Torsten Dette
Belastung werden. Möglichkeiten zum Umgang mit der täg- Vorstand der BKK RWE
lichen Mitteilungsflut zeigen wir Ihnen im Artikel „Gefahren
der digitalen Dauererreichbarkeit“.
In der Vorweihnachtszeit ist das Angebot an Süßigkeiten al-
ler Art geradezu riesig. Da ist die Verlockung, zur Marzipan-
kartoffel oder zum Lebkuchenherz zu greifen, natürlich groß.
Im Beitrag „Unbeschwert genießen“ zeigen wir Ihnen, wie
Sie durch die Verwendung gesunder Backzutaten um lästige
„Extrapfunde“ herumkommen.
WIR SIND FÜR SIE DA
BKK RWE-Vorstands-Forum
Sie haben Anregungen oder Kritik?
Dann schreiben Sie an
vorstand@bkkrwe.de
4/2021 3
SERVICE & LEISTUNGEN
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
VORSTANDSINTERVIEW MIT FRANK HEINE UND TORSTEN DETTE
„NOCH MEHR ENERGIE FÜR IHRE
GESUNDHEIT, DAS IST UNSER ANTRIEB“
Zum 1. Januar 2022 schließen sich die BKK RWE und die energie-BKK zusammen, um sich gemeinsam
mit einem Team von 250 Mitarbeitenden für die Gesundheit ihrer Versicherten starkzumachen.
© 2021 wennundaber.de
4 aktuell
ZUSAMMENSCHLUSSSERVICE
MIT DER&ENERGIE-BKK
LEISTUNGEN
Im Vorwort der Ausgabe 3/2021 war zu immer kommt es auf die richtige Energie
erfahren, dass diese Entscheidung aus an, und die haben wir.
einer Position der wirtschaftlichen Stärke
heraus getroffen wurde. Jetzt sprechen
wir mit dem Vorstand der energie-BKK Konkret, warum ist es gut, bei der
Frank Heine und dem Vorstand der BKK energie-BKK versichert zu sein?
RWE Torsten Dette, wie die Zusammen-
arbeit laufen wird und die Perspektiven Frank Heine: Unser gemeinsames Be-
aussehen – insbesondere für die Versi- streben ist, unseren Versicherten in bes-
cherten. ter Qualität zielgerichtete Leistungen
mit einem tollen Service anzubieten. Bei
der Bewertung unseres Preis-Leistungs-
Ein Zusammenschluss aus einer star- Verhältnisses sind wir bei nahezu allen
ken Position heraus – was bedeutet Versichertengruppen sehr gut aufge-
das? stellt. Beispielsweise für Schwangere
und junge Eltern haben wir ein „Sehr
Frank Heine: Sowohl die energie-BKK als gut“ bekommen, Gleiches gilt bei Stu-
auch die BKK RWE sind organisatorisch denten und Selbstständigen.
und finanziell gut aufgestellt und ha-
ben das Geschäftsjahr 2020 – trotz der Unser Onlineangebot, die telefonische
Corona-Pandemie – mit einem insgesamt Erreichbarkeit rund um die Uhr und auch
sehr guten Ergebnis abgeschlossen. Mit bleiben bestehen und werden zum Teil unsere App „Meine energie-BKK“ für An-
der Vereinigung stärken wir nachhaltig sogar noch ausgebaut. Als bundesweit droid und IOS erweitern nicht nur den
unsere Position unter den gesetzlichen geöffnete Betriebskrankenkasse sind wir Austausch von Daten, sondern auch die
Krankenkassen. künftig für 142.000 Versicherte der kom- sichere Kommunikation mit unseren Ver-
petente Ansprechpartner und wir wollen sicherten. Das wird inzwischen sehr gut
Torsten Dette: Auch das Jahr 2021 läuft gerne weiterwachsen, insbesondere bei genutzt, und wir erweitern stetig Kom-
bislang recht gut, und wir werden es vo- unseren Partnerunternehmen. fort und Funktion.
raussichtlich mit einem ausgeglichenen
Ergebnis beenden können. Gemeinsam Torsten Dette: Wir werden unser Ange-
wollen wir nun unseren Versicherten ein Was macht die energie-BKK für bot auch in Zukunft weiter ausbauen.
ausgezeichnetes Leistungsangebot mit neue Kunden attraktiv? Dabei richten wir uns klar nach den Wün-
modernstem Service bieten. Dafür steht schen unserer Versicherten aus: Bei der
die „neue“ energie-BKK. Frank Heine: Die energie-BKK kann BKK RWE haben uns viele Kunden signali-
deutschlandweit als Krankenkasse ge- siert, dass sie sich den Ausbau bestimm-
wählt werden. Unser Name ist Programm. ter Leistungen, wie zum Beispiel der pro-
Wie ist der Zusammenschluss bis Wie gut eine Krankenkasse ist, merken fessionellen Zahnreinigung, wünschen.
jetzt gelaufen? Sie erst, wenn es drauf ankommt. Im Das haben wir im Rahmen unserer finan-
Notfall sollten Service und Leistungen ziellen Möglichkeiten bereits umgesetzt.
Torsten Dette: In meinem Beruf habe einfach stimmen. Der Leistungscheck
ich habe schon einige Zusammenschlüs- von dem Bewertungsportal „kranken-
se begleitet und bin erfreut, wie kons- kasseninfo.de“ bestätigt uns, zu den
truktiv und schnell der Prozess bei die- fünf besten Krankenkassen in Deutsch-
sem Zusammenschluss läuft. Zum Start land zu gehören (Anm. d. Autors: Stand
im Januar 2022 wird sicherlich noch 9/2021). Vor allem das Angebot unse-
eine kleine „Rüttel“-Strecke zu durch- rer Zusatzleistungen und unser Bonus-
fahren sein – aber im Großen und Gan- programm überzeugen im Vergleich zu
zen wird es gut funktionieren. Davon 75 anderen Krankenkassen.
bin ich überzeugt.
Torsten Dette: Wir helfen unseren Ver-
Frank Heine: Ich sehe jeden Tag, wie mo- sicherten – ob jung oder alt –, eine hohe
tiviert und engagiert unsere Kolleginnen Lebensqualität zu sichern, weil sie sich
und Kollegen sich einbringen. Uns war ein Leben lang auf uns verlassen kön-
wichtig, alle Mitarbeitenden und Auszu- nen. Die Höhe des Zusatzbeitragssatzes
bildenden an „Bord“ zu halten, das ist ge- ist sicherlich wichtig, sollte aber nicht
lungen. Der Hauptsitz bleibt weiterhin in das einzig entscheidende Kriterium bei
Hannover, alle Standorte beider Kassen der Wahl einer Krankenkasse sein. Wie
4/2021 5
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
-förderung bei uns „bestellt“, bekommt
das auch. Wir sind auf der Höhe der Zeit,
wenn es um Ihre Gesundheit geht!
Was mögen Sie am anderen?
Frank Heine: Torsten und ich kennen
uns bereits viele Jahre. Er ist als Stern-
zeichen Löwe, und das merkt man. Er ist
ein „Durchsetzer“, der die Themen, die
wir begonnen haben, weiterführen und
verbessern möchte. Damit erreicht er für
den Kunden echte Erleichterungen durch
weniger Bürokratie und bessere Kommu-
nikation.
Torsten Dette: Im täglichen Arbeitsle-
ben sehe ich bei Frank immer den „Hob-
by-Fußballer“ durchschimmern. Er ist ein
fairer, gut vernetzter Teamplayer, dem
der persönliche Umgang und das Mitein-
ander sehr wichtig sind. Dazu zählt auch
der Umgang mit Kunden, Partnerunter-
nehmen und unseren Mitarbeitenden.
Was macht die energie-BKK Torsten Dette: Wir gestalten an ver-
noch stark? Wo sehen Sie Herausforderungen schiedenen Stellen das öffentliche Leben
für 2022? mit. Ob das nun direkt durch unseren
Torsten Dette: Wir vertrauen voll und Service geschieht oder durch das Ein-
ganz auf die Erfahrung und den Ideen- Torsten Dette: Die Ausgaben und die bringen über gemeinnützige Aktionen,
reichtum unserer Kolleginnen und Kol- Finanzierung des Gesundheitswesens die Unterstützung von Selbsthilfegrup-
legen in den Fachbereichen sowie im kommen durch Faktoren wie den de- pen oder die Gestaltung von betriebli-
Kundenservice, deren Qualifikation und mografischen Wandel, medizinischen chen Gesundheitsmaßnahmen.
Engagement ein wichtiger Pfeiler für die Fortschritt und den damit verbundenen
Stärke der neuen energie-BKK ist. Anstieg der Gesundheitskosten immer Frank Heine: Wir sind zum Beispiel schon
mehr unter Druck. Das wird eine der zen- seit mehreren Jahren in verschiedenen
Frank Heine: Die energie-BKK bietet ei- tralen Herausforderungen für die neue Initiativen zum sinnvollen Umgang mit
nen sehr guten Service: Persönliche An- Regierung. Als Krankenkasse müssen wir Medien bei Jugendlichen unterwegs.
sprechpartnerinnen und -partner geben dabei unsere Ausgaben im Blick behal- Ebenso unterstützen wir Projekte des
bei uns Antwort bei allen Fragen zur ten und realistische Prognosen abgeben. Deutschen Kinderschutzbundes – Orts-
Gesundheit. Getreu unserem täglichen verband Essen e. V.
Handeln „Unsere Energie für Ihre Ge- Frank Heine: Ich stimme Torsten zu.
sundheit“ wollen wir das auch einlösen. Auch ich sehe eine zentrale Herausforde-
Aktuell hat uns das „Handelsblatt“ als rung in der Stabilisierung der Finanzen Was wünschen Sie Ihren Versicherten
„Beste Kundenorientierte Krankenkasse der gesetzlichen Krankenversicherung. fürs neue Jahr?
2021“ ausgezeichnet und dabei mit der Handlungsbedarf sehe ich in diesem
Note „Sehr gut“ bundesweit bewertet. Zusammenhang zum Beispiel in der Wei- Frank Heine und Torsten Dette: Unser
terentwicklung der ambulanten und sta- Team und wir beide wünschen Ihnen und
Torsten Dette: Als Betriebskrankenkas- tionären Versorgung, der Ausschöpfung Ihren Familien eine wunderschöne, ent-
sen mit langen Historien in der Energie- des Potenzials der Digitalisierung und spannte Weihnachts- und Winterzeit. Vor
wirtschaft kennen wir die vielfältigen in der zukunftsfesten Ausgestaltung der allem, bleiben Sie gesund! Und wenn Sie
Anforderungen und Bedürfnisse der Pflegeversicherung. Des Weiteren muss Ihren Lieben, Freunden und Bekannten
Beschäftigten. Davon profitieren Arbeit- die politisch induzierte Ausgabendyna- „Energie“ schenken wollen, wissen Sie
© 2021 wennundaber.de
nehmerinnen und Arbeitnehmer, de- mik der letzten Jahre korrigiert werden. ja, wo Sie uns finden … Mitglied werden
ren Familien wie auch Arbeitgeber. Die und neu starten!
Bezeichnung „Betriebskrankenkasse“
kommt nicht von ungefähr. Wer betrieb- Wie kann soziale Verantwortung in
liches Gesundheitsmanagement und einer Krankenkasse aussehen? Danke für das Gespräch!
6 aktuell
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
IHRE NEUE ENERGIE-BKK
DAMIT KEINE FRAGEN OFFENBLEIBEN
Was Sie beachten müssen partners gänzlich zu übernehmen. Die
Elektronische Gesundheitskarte: Recht- Unternehmensfarbe der energie-BKK ist
zeitig vor dem Jahresende erhalten Sie ein leuchtendes, klares Rot. Dies steht für
per Post eine elektronische Gesundheits- Lebenskraft, Durchsetzungsvermögen,
karte (eGK) der energie-BKK zur Verwen- Liebe und Leidenschaft – die Energie, die
dung ab 1. Januar 2022. Ihre eGK der BKK wir als energie-BKK in uns tragen.
RWE verliert mit dem 31. Dezember 2021
ihre Gültigkeit. Jeder kann sich bei uns versichern:
Die neue energie-BKK mit Hauptsitz in
Für Nutzer der BKK RWE Service- Hannover ist als bundesweit geöffnete
App: Diese Anwendung wird zum Krankenkasse künftig der leistungsstar-
© Anja - stock.adobe.com
31. Dezember 2021 geschlossen. Ab dem ke Ansprechpartner für 142.000 Versi-
1. Januar 2022 laden wir Sie herzlich cherte. Relevant sind für uns die Mitar-
dazu ein, unsere neue App „Meine ener- beitenden unserer Trägerunternehmen,
gie-BKK“ zu nutzen. Über die genaue der Unternehmen der Energiewirtschaft
Vorgehensweise informieren wir die ak- sowie grundsätzlich alle interessierten
tuellen Nutzer der BKK RWE Service-App Kunden gesetzlicher Krankenversiche-
in einem gesonderten Schreiben. rungen.
Kontaktaufnahme ab 1. Januar 2022
Wofür wir stehen: Mit Energie, Service Zentrale Rufnummer: 0511 911 10 911
Was Sie wissen sollten und Leistung sind wir der kompetente Zentrale Postanschrift:
Corporate Design: Praktische Gründe ha- Partner und bieten unseren Kunden Si- energie-BKK, 30134 Hannover
ben uns zu der Entscheidung bewogen, cherheit in allen Fragen der Gesundheit www.energie-bkk.de
das Corporate Design unseres Fusions- – ein Leben lang.
ACHTUNG! EINGESCHRÄNKTE ERREICHBARKEIT
Aufgrund der technischen Zusammenführung beider Krankenkassen sind unse-
re Service-Center vom 3. bis 5. Januar 2022 geschlossen. Telefonisch erreichen
Sie uns von 8 bis 18 Uhr unter der neuen Rufnummer 0511 911 10 911. Es
kann jedoch zu Wartezeiten kommen. Ab dem 6. Januar 2022* sind wir in allen
Geschäftsstellen wieder persönlich für Sie da. Wir bitten um Ihr Verständnis.
*Im Service-Center München aufgrund des Feiertags in Bayern ab dem 7. Ja-
nuar 2022.
4/2021 7
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
LEISTUNGEN UND SERVICES 2022
BESTMÖGLICHER GESUNDHEITSSCHUTZ
FÜR UNSERE VERSICHERTEN
Als Versicherter der BKK RWE hatten Sie Anspruch auf Extra-Leistungen, die weit
über den gesetzlich vorgeschriebenen Umfang hinausgingen. Und auch als
zukünftiger Kunde der neuen energie-BKK haben Sie alle Vorteile auf Ihrer Seite.
© BillionPhotos.com - stock.adobe.com
8 aktuell
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
Auch als energie-BKK werden wir unseren Sie für bis zu drei Sitzungen pro Kalen- von überall Ärzte unserer Gesundheits-
Kunden ab 2022 ein überdurchschnittli- derjahr maximal je 30 Euro. hotline per Videotelefonie für Bera-
ches Programm an Zusatzleistungen und tungsgespräche zur Verfügung.
Services anbieten. Orientiert haben wir
uns dabei am Leitbild „Das Beste aus Reiseschutzimpfungen Mit dem Zweitmeinungsservice schafft
zwei Welten“. Alle gesetzlichen Leistun- Gerade bei Reisen ins ferne Ausland die energie-BKK eine verbesserte Ent-
gen bleiben selbstverständlich erhalten besteht ein Risiko, sich mit einer Infek- scheidungsgrundlage vor operativen
– als Zusatzleistungen kommen sogar tionskrankheit anzustecken. Damit Sie Eingriffen und Therapien, wenn Patien-
einige interessante Möglichkeiten hinzu. gesund aus dem Urlaub zurückkommen, ten nach einer Diagnose unschlüssig
Vorteile, die für Sie bares Geld wert sind. erstatten wir Ihnen die Kosten für zahl- sind. Mit einem einzigen Anruf bei unse-
Wir stellen Ihnen einige ausgesuchte reiche Schutzimpfungen. Dazu zählt ab rem Gesundheitstelefon bieten wir unse-
Leistungen und Services* vor. dem nächsten Jahr auch die Malaria- ren Kunden ein echtes Plus an Sicherheit
Prophylaxe. Die energie-BKK erstattet und ermöglichen ein Mehr an Gewissheit
80 Prozent der Kosten für Reiseschutz- für den Patienten, das Richtige in dieser
Professionelle Zahnreinigung (PZR) impfungen, maximal 400 Euro kalender- schwierigen Situation zu tun.
Auch die beste Zahnpflege entfernt auf jährlich.
Dauer nicht alle Verunreinigungen. Eine
professionelle Zahnreinigung mit Spezi- Bonusmodelle
algeräten ist deshalb empfehlenswert. Sportmedizinische Profitieren Sie auch im Jahr 2022 von un-
Allen unseren Versicherten erstatten wir Vorsorgeuntersuchung seren attraktiven Bonusmodellen: dem
bis zu 2 x 25 Euro für die PZR je Kalen- Die energie-BKK bietet ihren Versicher- Vorsorgebonus, Babybonus, Kidsbonus
derjahr. ten bundesweit die Möglichkeit, sich und Aktivbonus.
bei einem Sportmediziner einem gründ-
lichen Fitnesscheck zu unterziehen. Die Vom Mamabonus und Babybonus pro-
Osteopathie sportmedizinische Vorsorgeuntersu- fitieren werdende Mütter, wenn in der
Versicherte, die diese alternative Heilme- chung dient der Erkennung kardialer Schwangerschaft alle Früherkennungs-
thode bei einem qualifizierten Osteopa- oder orthopädischer Erkrankungen bei untersuchungen in Anspruch genommen
then nutzen möchten, unterstützen wir Vorliegen von Risikofaktoren, zum Bei- wurden. Die nachgewiesene Teilnahme
ab 2022 noch stärker. Künftig erhalten spiel Übergewicht, erhöhtem Blutdruck an Gesundheitsmaßnahmen für Kinder
oder Atemwegserkrankungen. Wir er- im ersten Lebensjahr wird ebenfalls bo-
statten Kosten in Höhe bis zu 70 Euro. nifiziert.
Geburtsvorbereitungskurs für Väter * Leistungen unter Vorbehalt: Die Genehmi-
Viele werdende Väter möchten die gung durch Aufsichtsbehörde (Bundesamt
Schwangerschaft der Partnerin und die für Soziale Sicherung) stand zu Redaktions-
Geburt ihres Kindes aktiv begleiten. schluss noch aus.
Wir erstatten dem bei der energie-BKK
versicherten Vater die Kosten für einen
Geburtsvorbereitungskurs bis zu einer
Höhe von 100 Euro.
INFO
Expertenrat und Zweitmeinung
Beim Ärzte-Video-Chat bietet die ener- Mehr über unsere Leistungen und
gie-BKK ihren Versicherten eine visuelle Services 2022 erfahren Sie unter
Beratung in Gesundheitsfragen an. Es www.energie-bkk.de
stehen Ihnen kostenlos und bequem
4/2021 9
ZUSAMMENSCHLUSS MIT DER ENERGIE-BKK
STIMMEN AUS DER BELEGSCHAFT
„Ich habe schon meine Ausbildung
bei der BKK RWE gemacht. Jetzt bin
ich froh, dass wir mit der energie-
BKK einen Partner für die Zukunft
gefunden haben. Als geöffnete Kran-
kenkasse können wir endlich allen
Menschen in Deutschland unseren
Service anbieten.“
(Yvonne Mohn, Stellvertretende Team-
leitung Kunden, BKK RWE)
„Ich kann mir vorstellen, dass einigen
unserer RWE-Kunden das altvertraute „Als die Krankenkasse der Ener-
Blau des BKK RWE-Designs fehlen giebranche sind wir mit dem
wird. Doch mit unserem neuen Zusammenschluss so gut aufgestellt,
Namen „energie-BKK“ wollen wir dass wir als geöffnete Krankenkasse
ganz bewusst unsere Branchenzuge- auch für viele Menschen aus anderen
hörigkeit in den Vordergrund stellen. Berufsbereichen mit unseren attrak-
Betriebskrankenkassen sind ja heute tiven Versicherungsleistungen eine
oft die Krankenkassen von vielen super Alternative sind.“
Unternehmen. Deshalb macht ein so (Frank Bruns, Vertriebsleiter West,
positiver und kraftvoller Name viel energie-BKK)
her, auch wenn sich einige an das
neue rote Logo erst einmal gewöh-
nen müssen.“
(Melanie Schley, Betriebliches
„Durch den Zusammenschluss
Gesundheitsmanagement, BKK RWE)
können wir uns bei so vielen The-
men besser aufstellen. Ob das die
Online-Erreichbarkeit, der Ausbau
der Service-App oder der verbesser-
te Telefonservice sind: Ich glaube,
unsere Kunden werden das positiv
bemerken.“
(Nurcan Dogru, Geschäftsbereichs-
leitung Kunden, energie-BKK)
„Das familiäre Umfeld bei der BKK
RWE hat mir immer viel bedeutet.
Mit den Kolleginnen und Kollegen
der energie-BKK haben wir uns sofort
„Wer nicht mit der Zeit geht, geht
gut verstanden. Ich glaube, dass sich
mit der Zeit. Der Zusammenschluss
auch unsere Kunden sofort bei uns
unserer Kassen macht uns
wohlfühlen werden.“
zukunftsfähiger.“
(Enni Tralau, Service-Team, BKK RWE)
(Tobias Otto, Stellvertretender
Abteilungsleiter Leistungen, BKK RWE)
10 aktuellQUICK-INFOS
© Nuanpan - stock.adobe.com
BELIEBT:
INTERVALLFASTEN
Bei der 5:2-Diät darf an fünf Tagen pro
Woche normal gesunde Vollkost geges-
sen werden. An zwei Tagen, die nicht
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aufeinanderfolgen sollen, wird dagegen
gefastet: Frauen essen 500, Männer 600
Kalorien. Aktuellen Forschungen zufolge
ist diese Methode genauso erfolgreich
wie klassisches Abnehmen, aber viel be-
liebter, weil die Teilnehmer sie einfacher
und attraktiver empfinden.
FEST DER LIEBE
Wie schön: An Weihnachten anderes Gutes zu tun, hat Tradition und stärkt oben-
© oxie99 - stock.adobe.com
drein die eigene Gesundheit. Denn Menschen, die anderen helfen, und das regel-
mäßig, hatten in einer Studie geringere Entzündungswerte im Blut, die etwa zu
Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können.
ESSEN ERLAUBT?
Bei keimenden Zwiebeln scheiden sich
die Geister: Darf man sie nun essen MEHR AKTUELLE NACHRICHTEN
oder nicht? Hier gibt es ganz klar Ent-
warnung: Auch wenn sich bereits grüne ... lesen Sie auf der Startseite von
Triebe zeigen, ist die Zwiebel noch
genießbar. Sie enthält nur nicht mehr so www.bkkrwe.de – oder in unserem Newsletter.
© 4zevar, Fotolia
viele gesunde Nährstoffe. Einfach anmelden: www.bkkrwe.de/newsletter
© Tom Bayer - stock.adobe.com
BLOSS NICHT AUF EINMAL
„Wie lange darf mein Kind zum
Beispiel Video Games spie-
len?“, fragen sich besorgte
DICKE LUFT Eltern. Doch eine aktuelle
Studie aus Luxemburg zeigt,
© Visual Generation - stock.adobe.com
Selbst geringe Luftverschmutzung kann dass nicht so sehr die Dauer
das Risiko etwa für einen Schlaganfall eine Rolle spielt, sondern das
erhöhen, das fanden Forschende des beliebte mediale Multitasking:
Helmholtz Zentrums München zusam- Wenn viele Medien gleichzei-
men mit schwedischen Kollegen heraus. tig genutzt werden, kann
Die WHO hat nun neue Leitlinien für die das etwa zu Schlafmangel
Luftqualität vorgelegt. und Konzentrationsproble-
Infos dazu: www.bmu.de men führen.
4/2021 11SPORT
HOLEN SIE DAS BESTE AUS DEM TRAINING HERAUS
NACH DEM SPORT
IST VOR DEM SPORT
Dehnungsübungen, ein warmes Bad oder einfach ein Belohnungs-
bier? Was wir nach dem Sport tun oder auch lassen, hat mehr
Einfluss auf den Erfolg des Trainings, als viele glauben.
© grki - stock.adobe.com
12 aktuellSPORT
Ob Sie vom Lauftraining, von der Car-
© grki - stock.adobe.com
dio-Einheit oder vom Kraft-Work-out
nach Hause kommen: Wie effektiv und
nachhaltig das Training auf Ihren Körper
wirkt, hängt nicht nur von der Sportein-
heit selbst ab, sondern auch davon, wie
Sie sich danach verhalten. Wir haben die
wichtigsten Do’s und Don’ts aus allen
relevanten Bereichen für Sie zusammen-
gestellt.
Nicht auf das Cool-down verzichten
Das langsame Abkühlen des Körpers
nach der Belastung ist genauso wich-
tig wie das Aufwärmen. So können sich
der Atem und das Herz-Kreislauf-System
normalisieren, und der Körper kann her-
unterfahren. Dehnungsübungen beugen
Verletzungen vor, lockern Muskeln und
mindern damit auch das Risiko für Mus-
kelkater.
Optimale Auswirkungen auf den Trai-
ningseffekt lassen sich ebenfalls durch
ein paar ruhigere Übungen zum Schluss • Unbedingt nach dem Sport etwas natriumhaltiges Mineralwasser, dünne
erzielen. Der Grund: Stoffwechselpro- essen – das gilt auch für Menschen, Saftschorlen oder isotonische Getränke.
dukte wie etwa Laktat, die durch das die trainieren, um abzunehmen. Sonst
Training entstanden sind, werden durch holt sich der Körper die verlorene Lieber nicht: Freizeitsportler gönnen
ein zehnminütiges Cool-down besser ab- Energie aus der Muskelmasse. Wer sich nach dem Sport gerne ein Beloh-
transportiert. So verkürzt sich die Rege- Pfunde verlieren möchte, wählt lang nungsbier. Doch das ist ein Genussmittel
nerationszeit des Körpers, und Sie sind sättigende Kohlenhydrate aus Voll- und kein Durstlöscher. 0,5 Liter Bier ent-
schneller wieder fit für die nächste Sport- kornprodukten und Gemüse. halten rund 250 Kalorien. Das ist so viel,
einheit. • Kraftsportler, die Muskelmasse auf- wie man zuvor in 25 Minuten Jogging
bauen wollen, setzen verstärkt auf oder 40 Minuten Radfahren verbraucht
eiweißreiche Nahrung wie Milchpro- hat.
Auf die richtige Ernährung achten dukte (zum Beispiel Käse oder Quark),
Wer ordentlich Sport treibt, hat hinterher Hülsenfrüchte, Fisch und Geflügel.
meist großen Appetit. Die gute Nach- Ruhepausen einlegen
richt dazu lautet: Sie dürfen beim Essen • Regenerationsphasen sind nach dem
zugreifen – am besten eine Kombination Zu den richtigen Getränken greifen Sport ganz wichtig. 7–8 Stunden
aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vita- Durch den Sport verliert der Körper viel Schlaf in der Nacht nach dem Training
minen, also zum Beispiel Hühnchen mit Flüssigkeit, je nach Intensität 500–700 ml helfen den Muskeln, sich zu erholen.
Gemüse und Nudeln. Wichtig zu wissen: pro Stunde. Ausreichendes Trinken ist da- Ein Teil des Muskelaufbaus erfolgt
• Der Körper braucht die Nährstoffe, um her während und nach dem Training an- direkt während des Schlafs.
zu regenerieren, Muskeln aufzubauen gesagt. Ideal dafür sind magnesium- und • Eine warme Dusche entspannt die
und auch um Zellschäden zu besei- Muskeln, aber auch Wechselduschen
tigen, die durch die Anstrengung im wirken optimal auf die Muskulatur. Sie
Körper entstanden sind. pushen die Durchblutung und wirken
• Was gar nicht geht: Sahnetorte, Chips DER BESTE ZEITPUNKT Muskelkalter entgegen.
und Fertiggerichte. Alles, was zwar • Für Kraftsportler gilt außerdem: Auch
viele Kalorien liefert, aber keine nach- Essen Sie nicht sofort, sondern die Muckis wollen einmal Pause. Daher
haltig gesunden Nährstoffe, hilft dem rund 45 Minuten nach dem die gleichen Muskelgruppen niemals
Körper nicht beim Regenerieren und Training. Dann ist der Körper täglich trainieren, sondern ihnen
beeinträchtigt den Trainingseffekt. ausreichend heruntergefahren und mindestens 2 Tage Ruhe dazwischen
bereit für die Nährstoffzufuhr. gönnen.
4/2021 13BESSER LEBEN
GEFAHREN UND AUSWIRKUNGEN DES MODERNEN „STAND-BY-MODUS“
GEFAHREN DER DIGITALEN
DAUERERREICHBARKEIT
Smartphones und mobile Internetnutzung sind aus dem Alltag der meisten Menschen nicht
mehr wegzudenken. Sie gewährleisten ständigen Zugriff auf vielfältige Funktionen des Inter-
nets, doch die permanente Verfügbarkeit hat auch Nachteile – vor allem für die Gesundheit.
Was sind die Folgen dieser digitalen Erreichbarkeit, und wie kann man ihnen begegnen?
© deagreez - stock.adobe.com
100 MAL AM TAG …
… checken 25 Prozent der (jungen) Erwachsenen ihr
Smartphone, Jugendliche oft sogar noch viel mehr.
14 aktuellBESSER LEBEN
Ein „Bing“ verrät es: Schon wieder eine und Freizeit verwischt so zusehends. Ab-
neue Nachricht, die das Smartphone schalten wird immer schwerer.
erreicht, Aufmerksamkeit ist gefragt. SUCHTGEFAHR:
Während man sich bemüht, zügig zu DIGITALER DETOX HILFT
antworten, erscheint bereits die nächs- Selbstregulierung als Schlüssel
te Mitteilung. Die Unruhe wächst. Jede Ein Ausweg aus der Mitteilungsflut lässt Digitale Auszeiten können ein Weg
Nachricht will so schnell wie möglich be- sich nur schwer finden. Sich den digita- sein, eine beginnende Handysucht
antwortet werden – privat wie beruflich, len Strukturen zu verschließen, ist auch in den Griff zu bekommen. Darüber
denn keiner möchte Freunde vor den keine Lösung. Vielmehr sollte es darum hinaus gibt es kleine Tricks, die
Kopf stoßen oder einen schlechten Ein- gehen, sich so einzurichten, dass Sie das ebenfalls hilfreich sind, den Smart-
druck beim Chef hinterlassen. Smartphone mit einem guten Gefühl phone-Gebrauch zu reduzieren:
auch einmal zur Seite legen und dem Di- • Verringern Sie die Signaltöne
gitalen nicht uneingeschränkt Vorfahrt des Geräts oder schalten Sie sie
Berufliches und Privates verwischt einräumen. Am besten geht das, indem vollständig ab (auch die Vibrati-
Schnelle Kommunikation auf allen Ka- Sie wieder ganz bewusst analoge Phasen onsfunktion).
nälen ist heute gefragt – und das nicht im Alltag schaffen werden. Und diese • Löschen Sie Apps, die Sie nicht
nur bei den Messenger-Diensten. Es sollten länger als nur ein paar Minuten wirklich brauchen. Jede App we-
gilt auch, das E-Mail-Postfach nicht zu dauern. niger ist eine Ablenkung weniger.
vergessen und berufliche Kommunikati- • Aktiveren Sie den Schwarz-Weiß-
onsplattformen zu checken. Schon hier Modus. Durch fehlende Farben
den Überblick zu behalten, erfordert Grenzen festlegen verringern sich die Anziehungs-
Organisationsgeschick und Konzentra- Klare Grenzen festzulegen, hilft sowohl kraft des Geräts und das Surfver-
tion. Wenn kein berufliches Handy zur im beruflichen als auch im privaten All- halten.
Verfügung steht, bedeutet dies jedoch, tagsleben. Kein Chef, kein Kollege sollte
dass alle Nachrichten – auch die beruf- verlangen, dass Sie zu jeder Tages- und
lichen – auf dem privaten Smartphone Nachtzeit zur Verfügung stehen. Folgen-
ankommen. Die Grenze zwischen Arbeit de Maßnahmen sind denkbar:
• Verbindliche Regelungen innerhalb ei- beit. Für die Beschäftigten wird dieses
nes Unternehmens können Strukturen Umdenken für die Zukunft heißen, dass
schaffen, mit deren Hilfe Angestellte sie eine möglichst optimale Arbeitsum-
ihre Freizeit ohne ständigen Blick aufs gebung einrichten sollten:
AUSWIRKUNGEN Smartphone genießen können. • Schaffen Sie einen festen, möglichst
AUF DIE GESUNDHEIT • Ansonsten klar kommunizieren, dass abgetrennten Arbeitsplatz in Ihrem
der eigene Arbeitsalltag ab einer Heim.
Ständige Handynutzung kann gewissen Uhrzeit zu Ende ist. • Falls Sie keinen Arbeits-PC haben:
sowohl körperliche als auch psy- • Im Privaten sollten Sie zu bestimmten Erstellen Sie einen neuen Nutzer auf
chische Probleme auslösen: Zeiten das Smartphone ebenfalls auf Ihrem Computer und schaffen Sie so
• Häufig kommt es zu Nackenver- lautlos schalten. Dies gilt vor allem für eine reine Arbeitsumgebung.
spannungen oder Sehnenschei- die Abend- und Nachtstunden. • Wenn der Smalltalk im Büro fehlt,
denentzündungen an den Hand- • Damit während der Freizeit nicht stän- helfen Videotelefonate mit Kollegen
gelenken und in den Daumen. dig berufliche Nachrichten auf dem – anstelle von E-Mails oder Chat-Nach-
• Das Risiko von Muskel-Skelett- Smartphone-Bildschirm auftauchen, richten.
Erkrankungen erhöht sich. können Sie entsprechende Gruppen in • Lassen Sie sich berufliche Mittei-
• Einschlafprobleme treten durch Messenger-Diensten stummschalten. lungen nicht als Push-Nachrichten
die aktive Nutzung auf, aber • Für den Urlaub kann es nützlich sein, anzeigen.
auch, weil der Blauanteil im Licht einfach temporär aus beruflichen
des Smartphone-Displays zu Gruppen auszutreten und sich nach
einer Unterdrückung des Schlaf- dem Urlaub wieder hinzufügen zu
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hormons Melatonin führt. lassen.
• Eine übermäßige Nutzung kann
eine Verhaltenssucht auslösen,
etwa eine zwanghafte Computer- Homeoffice für immer?
spielsucht. Was vor Jahren noch schwer vorstellbar
• Auch die Handynutzung kann in war, ist längst Realität: Ein großer Teil
eine Sucht führen. Sie erkennen der Beschäftigten arbeitete oder arbeitet
sie zum Beispiel an Entzugser- durch die Corona-Pandemie vollständig
scheinungen, wenn einmal das oder zumindest teilweise im Homeoffice.
Smartphone zu Hause vergessen Immer mehr Unternehmen entdecken die
wurde. kostensparenden Vorteile dieser Heimar-
4/2021 15GESUNDE ERNÄHRUNG
GESUNDE BACKZUTATEN MACHEN’S MÖGLICH GEWÜRZKUCHEN MIT
NÜSSEN UND TROCKEN-
FRÜCHTEN
UNBESCHWERT
1. Backofen auf 180 Ober-/Un-
terhitze vorheizen. Kastenform
ausbuttern, mit Mandelmehl
ausstreuen.
2. 150 g Xylit (Birkenzucker),
80 ml Wasser und 100 ml ge-
GENIESSEN
schmolzenes Kokosöl gut ver-
rühren. 5 Eier unterschlagen,
alles einige Minuten schaumig
rühren.
3. Je 50 g getrocknete Aprikosen,
Pflaumen und Walnüsse klein
schneiden oder hacken.
In der Adventszeit locken uns himmlische Plätzchen und 4. 300 g Mandelmehl, 1 Päckchen
leckere Kuchen mit ihrem Duft. Wer in Maßen zugreift und Backpulver, je 100 g gemah-
lene Mandeln und Haselnüsse
auf qualitativ wertvolle Backzutaten und gesunde Alter- gut vermischen. 2 EL Kakao,
nativen zu Zucker, Butter oder Weißmehl achtet, braucht ½ TL Zimt, 1 TL Lebkuchenge-
würz zugeben. Masse abwech-
beim Zugreifen kein schlechtes Gewissen zu haben. selnd mit 100 ml Milch unter
die Buttermasse geben. Nüs-
se und Trockenfrüchte unter-
heben.
5. Teig in die Form füllen.
40-45 Minuten backen.
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16 aktuellGESUNDE ERNÄHRUNG
com
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Einmal ein paar Zimtsterne genießen Auch möglich: Probieren Sie Ihr Backre-
oder voll Freude in die Spitzbuben nach zept einfach mal mit einem Viertel bis
Omas traditionellem Rezept beißen, das einem Drittel weniger Zucker als angege-
ist ein lieb gewonnenes Ritual zur Weih- ben aus. Oft merkt man die Einsparung
nachtszeit. Und sollte es auch bleiben. auf der Zunge nicht, wohl aber auf der
Schließlich gilt bei den Adventsfreuden Waage.
wie in vielen anderen Ernährungsbe-
reichen: „Die Dosis macht das Gift.“ Es
spricht nichts dagegen, dass Menschen Pflanzliches Öl statt Butter
ohne relevante Vorerkrankungen beim • Möchten Sie für Kuchen oder Plätz-
Weihnachtsgebäck hin und wieder ein chen pflanzliches Öl statt Butter
wenig zugreifen. verwenden? Das ist möglich, vor allem
bei Rühr-, Brandt- und Hefeteig.
Leider gibt es da meist ein Problem: Vie- • Als Faustregel gilt: 100 g Butter
le Naschkatzen können sich nur schwer entsprechen etwa 80 g Raps- oder
auf gesunde Miniportionen beschrän- Kokosöl. Geben Sie außerdem etwas
ken. Verzichten muss man trotzdem Flüssigkeit wie Wasser, Milch oder
nicht, wenn man etwa Zucker, Weißmehl Pflanzenmilch in den Teig, da Butter
oder auch mal die Butter durch gesünde- auch Wasser enthält, Öl aber nicht.
re Alternativen ersetzt. • Wichtig: Wählen Sie ein Öl zum Ba-
cken, das erhitzbar ist. Öle mit einem
hohen Anteil ungesättigter Fettsäu- ENGELSAUGEN LOW CARB
Natürlicher Zuckerersatz ren, zum Beispiel Leinöl, sind nicht
Sogenannte „Zuckerersatzstoffe“ beste- geeignet. Der Grund: Sie sind nur 1. Für 20–25 Plätzchen 150 g
hen im Gegensatz zu herkömmlichem unerwärmt extrem gesund, entwickeln Butter und 100 g Xylit (Birken-
„Süßstoff“ aus natürlichen Zutaten. Xylit beim starken Erhitzen im Ofen aber zucker) vermengen, 2 Eier hin-
etwa wird aus Birken- oder Buchenholz schädliche Transfettsäuren. zugeben und weiter verrühren.
gewonnen, man nennt ihn auch Birkenzu- • Olivenöl lässt sich sehr gut erhitzen, ist Je nach Belieben das Mark einer
cker. Erythrit ist ebenfalls ein natürlicher aber wegen des Eigengeschmacks bes- Vanilleschote auskratzen und
Zuckeralkohol, der in den Pflanzenfasern ser für herzhafte Backwaren geeignet. beifügen. Nach und nach 200 g
verschiedener Gemüse- und Obstsorten • Bei vielen Rezepten können Sie einen Mandelmehl, 100 g gemahlene
vorkommt. Teil der Butter auch durch Schmand Mandeln und eine Prise Salz un-
oder Joghurt ersetzen. termischen und alles gut verkne-
Zum Backen ist Xylit für Einsteiger am ten. Teig zu einer Kugel formen,
besten geeignet, weil er die gleichen in Folie wickeln und 30 Minuten
Eigenschaften wie normaler Zucker hat. Nüsse, Trockenfrüchte und Gewürze in den Kühlschrank legen.
Sie können also Ihre traditionellen Re- • Jede Menge Aroma und auch optische 2. Backofen auf 180 Grad erhitzen.
zepte verwenden und den Zucker im Ver- Hingucker lassen sich durch Nüsse Teig zu einer langen Rolle for-
hältnis 1:1 gegen Xylit austauschen. wie Hasel-, Wal-, Macadamia- oder men und mit dem Messer circa
Pekannüsse und Mandeln erzielen. Sie 1 cm breite Stücke abstechen.
haben zwar viel Fett und damit viel Diese zu Kugeln formen und auf
Kalorien. Es sind aber gute Fette und ein mit Backpapier ausgelegtes
WICHTIG ZU WISSEN daher in Maßen sogar erwünscht in Blech setzen. Mit einem abge-
der gesunden Vollwerternährung. rundeten Kochlöffelstil kleine
Zuckeraustauschstoffe wie Xylit, • Gleiches gilt für Trockenfrüchte wie Mulden in die Kugeln drücken.
Erythrit oder Mannit sind ideal für Rosinen, Cranberrys, Datteln, Apriko- Circa 10–12 Minuten backen und
die Low-Carb-Küche. Sie enthalten sen oder Pflaumen. Sie enthalten zwar abkühlen lassen.
zwar wie Zucker auch Kohlenhyd- Fruchtzucker, aber auch eine Vielzahl 3. 100 g Preiselbeergelee (ohne
rate. Doch sie werden insulinun- gesunder Inhaltsstoffe wie Vitamine Zuckerzusatz) in einem Topf er-
abhängig verstoffwechselt. Das und sekundäre Pflanzenstoffe. wärmen und mit einem Teelöffel
heißt, durch sie steigt der Blutzu- • Zucker lässt sich auch ideal durch in die Mulden geben. Trocknen
ckerspiegel kaum an. Ein weiterer Gewürze ersetzen wie Zimt, Vanille, lassen. Zum Schluss mit Puder-
Vorteil: Sie haben auch weniger Kardamomkapseln oder Tonkabohnen, xylit bestäuben.
Kalorien als Zucker. Piment (Nelkenpfeffer) und Anis.
4/2021 17PFLEGE
PFLEGEREFORM 2021
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MEHR BARES FÜR VERSICHERTE
Im Juni 2021 hat der Bundestag eine neue Pflegereform beschlossen.
Nach rund fünf Jahren werden ab Januar 2022 erstmals wieder ein- INFO
zelne Leistungen erhöht beziehungsweise Eigenanteile gesenkt. Die
wichtigsten Inhalte haben wir für Sie im Überblick zusammengefasst. Bei Fragen helfen Ihnen unsere
Experten der Pflegekasse unter der
Telefonnummer 05141 9466 450
gern weiter. Wir freuen uns auf
Ihren Anruf!
Senkung der Eigenanteile Anhebung der Leistungsbeträge
im Pflegeheim zu Pflegesachleistungen und
Ab dem 1. Januar 2022 erhalten Pflege- Kurzzeitpflege
bedürftige, die in einem vollstationären Die neue Pflegereform sieht finanzielle Die monatlichen Sachleistungsbeträge
Pflegeheim leben, einen Zuschuss zum Entlastungen für Pflegebedürftige ab (die auch im Rahmen der Kombinati-
Eigenanteil an den Pflegekosten. Der dem Pflegegrad 2 vor, die in ihrer häus- onspflege genutzt werden) steigen wie
monatliche Zuschuss steigt mit der Dau- lichen Umgebung gepflegt werden. Die folgt:
er der stationären Pflege und wird durch Pflegekasse leistet demnach ab dem • Pflegegrad 2: 724 Euro
das Pflegeheim direkt mit der Pflegekas- 1. Januar 2022 für die Kurzzeitpflege (bisher 689 Euro)
se abgerechnet. 10 Prozent und im Rahmen der ambulan- • Pflegegrad 3: 1.363 Euro
ten Pflege 5 Prozent mehr. (bisher 1.298 Euro)
Für Heimbewohner mit Pflegegrad 2–5 • Pflegegrad 4: 1.693 Euro
beträgt der Leistungszuschuss des Ei- Demnach erhöht sich der Leistungsbetrag (bisher 1.612 Euro)
genanteils an den Pflegekosten für die Kurzzeitpflege in vollstationären • Pflegegrad 5: 2.095 Euro
• 5 Prozent innerhalb des ersten Jahres Pflegeeinrichtungen auf 1.774 Euro (bis- (bisher 1.995 Euro)
• 25 Prozent, wenn sie mehr als 12 her 1.612 Euro) für bis zu 8 Wochen pro
Monate, Kalenderjahr. Zusammen mit noch nicht Um die angehobenen Beträge in An-
• 45 Prozent, wenn sie mehr als 24 in Anspruch genommenen Mitteln aus spruch zu nehmen, brauchen Sie keinen
Monate, und der Verhinderungspflege (maximal 1.612 separaten Antrag zu stellen – darum
• 70 Prozent, wenn sie mehr als 36 Euro) stehen dann insgesamt bis zu 3.386 kümmert sich Ihre Pflegekasse der BKK
Monate im Heim leben. Euro je Kalenderjahr zur Verfügung. RWE selbstverständlich automatisch.
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Senden Sie bis 15.02.2022 (Einsendeschluss) die Lösung des
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7 5 9 GMBH, BKK RWE, Postfach 24 49, 76012 Karlsruhe oder per
E-Mail an: aktuell@fkm-verlag.com.
2 1 7
Teilnehmen können nur Versicherte der BKK RWE. Mitarbei-
5 3 ter der BKK RWE und der FKM VERLAG GMBH sowie deren
2 Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Der Rechtsweg ist aus-
geschlossen. Alle Gewinner werden durch Losverfahren der
9 3
2 6 BKK ermittelt, innerhalb von 14 Tagen nach Einsendeschluss
schriftlich benachrichtigt und in der nächsten Ausgabe des
5 1 7 Kundenmagazins namentlich erwähnt. Die Überweisung
erfolgt auf die bei uns gespeicherte Bankverbindung. Ihre
4 9 1 2 6 Daten werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel genutzt
und unmittelbar nach der Gewinnauslosung vernichtet.
4 5 7 4 Lösung aus aktuell 3/2021: 4634. Je 50 Euro haben ge-
wonnen: Lucie Grey aus Münster, Victoria Krebber
LÖSUNG aus Mülheim an der Ruhr, Josef Poll aus Trierweiler und Rein-
hard Werthebach aus Netphen.
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