Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund

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Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
Bildungsprogramm 2019
                                                    Sportpraxis und
                                               Vereinsmanagement
          Bildung im
                    ck!
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             Sportjug

      Outdoorsport                                                     Aktiv und fit 60plus
Social Media                                         DOSB Vereinsmanager*in
     Teambuilding                       Koordinations- und Stabilisationstraining
                                                                                    Taping
                          Marketing und Sponsoring
                              Haushaltsplanung              Fit für die Vielfalt
                                      Übungsleiter*in C              Versicherungsschutz
                                                                      Mit Gesamtübersicht aller
                                        Vereinsrecht                    Bildungsangebote von HSB,
                                                                                 Life Kinetik
                                                                        Sportjugend und VTF!
                                              Sportmassage
                                                         Richtige Ernährung
                                                                           Funktionelles Aufwärmen
                                                                    Konfliktprävention
                                                                         Mentales Training
                                                                              Datenschutz im Sportverein
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
Wir laden ein!
Das vorliegende Bildungsprogramm beinhaltet Aus-         In 2019 wird der HSB wieder eine                           Sie finden alle unsere Angebote auch auf unserer
und Fortbildungen aus den Bereichen Sportpraxis und      Übungsleiter*innen-C-Ausbildung                            Homepage unter: www.hamburger-sportbund.de.
Vereinsmanagement, die sowohl ÜL und Trainer*innen       (1. Lizenzstufe) sowie vier überfachliche                  Hier können Sie sich auch bequem und schnell
als auch ehren- und hauptamtlich Tätige in Vereinsfüh-   Grundlehrgänge durchführen. Ebenso wird eine               online anmelden!
rung und -management ansprechen. Die VM-Angebote         Vereinsmanager*innen-C- (1. Lizenzstufe) sowie
finden Sie ab Seite 24. Auch dieses Jahr sind die        eine Vereinsmanager*innen-B-Ausbildung                     Alle Angebote des vorliegenden Programms tragen
Bildungsprogramme von HSB und Sportjugend wieder         (2. Lizenzstufe) angeboten. Diese Ausbildungen sind        das Gütesiegel des Vereins „Weiterbildung Hamburg e.V.“
in einem Heft zusammengefasst.                           mit dem offiziellen Button
                                                         „DOSB Lizenzausbildung“
Der Hamburger Sportbund (HSB), die Hamburger Sport-      gekennzeichnet, da der HSB
jugend und der Verband für Turnen und Freizeit (VTF)     anerkannter Ausbildungsträger
haben eine Gesamtübersicht ihrer Bildungsprogramme       nach den „Rahmenrichtlinien                                Sie haben Fragen?
erstellt, die Sie in der Heftmitte finden.               für Qualifizierung im Bereich des                          Wir sind für Sie da!
                                                         DOSB“ ist.
                                                                                                                    Inken Junge
                                                         Außerdem bietet das HSB-Bildungsprogramm viele             Lizenzverwaltung und Seminarorganisation HSB
                                                         interessante Fortbildungsangebote.                         Tel: 040/41908-226
                                                                                                                    Fax: 040/41908-230
(Foto/Bild „Haus des Sports“?)                           Sportartspezifische Lizenzausbildungen                     i.junge@hamburger-sportbund.de
                                                         (Trainer*innen) werden von den Sportfachverbän-
                                                         den durchgeführt. Bezüglich der Verlängerung Ihrer         Andreas Ohlrogge
                                                         sportartspezifischen Trainer-Lizenz sollten Sie mit dem    Bildungsreferent HSB
                                                         entsprechenden Fachverband abklären, ob die von            Tel: 040/41908-285
                                                         Ihnen ausgewählte Fortbildungsmaßnahme aus dem             a.ohlrogge@hamburger-sportbund.de
                                                         HSB-Bildungsprogramm zur Verlängerung Ihrer Lizenz
                                                         anerkannt wird (in der Regel ist das der Fall)!            Lennart Gössing
Der HSB ist in der Bereitstellung sportartübergreifen-                                                              Lehrgangsorganisation Sportjugend
der Bildungsangebote für Mitarbeiter*innen in den        Prävention sexualisierter Gewalt                           Tel: 040/41908-289
Sportvereinen und -verbänden in Hamburg führender        Der HSB hat sich – gemeinsam mit den anderen Mit-          l.goessing@hamburger-sportjugend.de
Anbieter. Mit diesen Angeboten unterstützt der HSB       gliedsorganisationen des DOSB – verpflichtet, Maß-
die Vereine und Verbände durch die Qualifizierung        nahmen zur Prävention sexualisierter Gewalt im Sport       Jana Wasserberg
ihrer Mitarbeiter*innen. Zudem berät und unterstützt     in die Aus- und Fortbildungen aufzunehmen und die          Bildungsreferentin Sportjugend
der HSB die Landesfachverbände bei der Planung und       Lizenzausstellung sowie Lizenzverlängerung an die Un-      Tel: 040/41908-255
Durchführung von verbandlichen Aus- und Fortbil-         terzeichnung eines Ehrenkodex zum Schutz von Kindern       j.wasserberg@hamburger-sportjugend.de
dungen.                                                  und Jugendlichen im Sport zu koppeln (s. auch Seite 50).

Unsere Partner

Hamburger Fußball-                     VTF – Verband für Turnen              Landessportverband                     ARAG
Verband                                und Freizeit e.V.                     Schleswig-Holstein e.V.                Die ARAG-Sportversicherung garantiert als
Das Lehrreferat des HFV                Das Lehrreferat des VTF               Das Bildungswerk erreichen             unbestrittene Nummer eins Sicherheit im
erreichen Sie wie folgt:               erreichen Sie wie folgt:              Sie wie folgt:                         Breiten- und Spitzensport. Beim Versiche-
Tel. 040/675 870-22                    Tel. 040/419 08-236                   Tel. 0431/64 86 114                    rungsbüro online der ARAG (ARAG-Sport-
n.pohle@hfv.de                         reiter@vtf-hamburg.de                 bildungswerk@lsv-sh.de                 versicherung), finden Sie alles zum Thema
                                                                                                                    Sportversicherung, Schadenanzeigen,
www.hfv.de                             www.gym-akademie.de                   www.lsv-sh.de                          Versicherungsanträge und Merkblätter,
                                                                                                                    und das rund um die Uhr.

                                                                                                                    www.arag-sport.de

2    Bildungsprogramm 2019
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
Inhalt

                                                Veranstaltungsübersicht............................................................. 4

                                                1.   HSB-Lizenzausbildungen und Qualifikationen..................... 7

                                                2.   HSB-Fortbildungen Sportpraxis für ÜL und Trainer*innen.. 8

                                                     2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis............ 9
Impressum                                            2.2 Neue Ideen und Trends im Breitensport..................... 15
Herausgeber: Hamburger Sportbund e.V.
Schäferkampsallee 1, 20357 Hamburg                         Inklusion und Integration im Breitensport.................. 18
www.hamburger-sportbund.de
hsb@hamburger-sportbund.de
                                                  2.3 Vielseitige Methoden und Ansätze
Konzept, Text und Redaktion:                    		 im Gesundheitssport................................................... 20
Jana Wasserberg, Inken Junge, Andrea Marunde,
Andreas Ohlrogge
                                                3.   HSB-Aus- und Fortbildungen Vereinsmanagement............ 24
Fotos: Fotolia, Witters,
                                                     3.1 VM-Lizenzausbildungen.............................................. 25
Gestaltung: Agentur PART:M

Auflage: 3.000 · Hamburg, im November 2018           3.2 Finanzen und Steuern................................................. 26

                                                     3.3 Recht und Versicherungen.......................................... 28

                                                     3.4 Kommunikation und Marketing.................................. 30

                                                  3.5 Management und
                                                		 persönliche Kompetenzentwicklung........................... 41

                                                4.   Aus- und Fortbildungen der HSB-Fachverbände................ 44

                                                Unsere Referentinnen und Referenten..................................... 46

                                                Allgemeine Geschäfts- und Teilnahmebedingungen................ 48

                                                Anmeldeformular..................................................................... 49

                                                Lizenzausbildungssystem......................................................... 50

                                                                                                         Hamburger Sportbund          3
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
VERANSTALTUNGSÜBERSICHT
1. Lizenzausbildungen und Qualifikationen
    Seminar-Nr.           Datum               VERANSTALTUNG                                                               SEITE
    VM 3.1.01             27.04. – 16.11.19   Vereinsmanager*in C-Ausbildung (1. Lizenzstufe)                             25
    VM 3.1.02             2. Halbjahr 2019    Vereinsmanager*in B-Ausbildung (2. Lizenzstufe)                             25
    ÜL 1.1                09.02. – 01.12.19   HSB-Übungsleiter*innen C-Lizenz Breitensport (1. Lizenzstufe)               7
    ÜL 1.2.1              19. – 27.01.19      Überfachlicher HSB-Grundlehrgang                                            7
    ÜL1.2.2               06. – 14.04.19      Überfachlicher HSB-Grundlehrgang                                            7
    ÜL 1.2.3              07. – 15.09.19      Überfachlicher HSB-Grundlehrgang                                            7
    ÜL 1.2.4              02. – 10.11.19      Überfachlicher HSB-Grundlehrgang                                            7
    ÜL 1.3.1              02.02.19            Erste Hilfe im Sport                                                        7
    ÜL 1.3.2              04.05.19            Erste Hilfe im Sport                                                        7
    ÜL 1.3.3              31.08.19            Erste Hilfe im Sport                                                        7
    ÜL 1.3.4              14.12.19            Erste Hilfe im Sport                                                        7
    ÜL 1.4.1              04.05.19            Sportabzeichenprüfer*innen-Lehrgang (Leichtathletik, Schwimmen, Radsport)   7

2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen
2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis
    19ÜL 2.1.01          02.03.19             Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils                             9
    19ÜL 2.1.02          23.03.19             Neue Spiele für das Aufwärmen (I)                                           9
    19ÜL 2.1.03          24.03.19             Aufbauseminar (I) Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität                 9
    19ÜL 2.1.04          30.03.19             Athleten und Teams erfolgreich führen                                       10
    19ÜL 2.1.05          07.04.19             Teambuilding - Teamspirit entwickeln                                        10
    19ÜL 2.1.06          14.04.19             Aufbauseminar (II) Funktionelle Kraft & Stabilität mit Sporthallengeräten   10
    19ÜL 2.1.07          27.04.19             Konfliktprävention – Kontakt statt Konflikt                                 10
    19ÜL 2.1.08          27.04.19             Koordinations- und Stabilisationstraining                                   11
    19ÜL 2.1.09          04.05.19             Trainings- und Wettkampfplanung im Individualsport                          11
    19ÜL 2.1.10          11.05.19             Neue Spiele für das Aufwärmen (II)                                          11
    19ÜL 2.1.11          02.06.19             Aufbauseminar (III) Ausdauertraining                                        12
    19ÜL 2.1.12          23.06.19             Aufbauseminar (IV) Schnelligkeit & Gewandtheit                              12
    19ÜL 2.1.13          14.09.19             Zielorientiert Training gestalten                                           12
    19ÜL 2.1.14          14.09.19             Funktionelles Aufwärmen                                                     12
    19ÜL 2.1.15          15.09.19             Training mit dem eigenen Körper                                             12
    19ÜL 2.1.16          28.09.19             Lauf-ABC: Schulung eines ökonomischen Laufstils                             9
    19ÜL 2.1.17          26.10.19             Kleine Spiele – der Mix macht´s!                                            13
    19ÜL 2.1.18          26.10.19             Koordinations- und Stabilisationstraining                                   11
    19ÜL 2.1.19          03.11.19             Rücken und Bauch – eine Einheit, zusammen trainieren                        13
    19ÜL 2.1.20          09.11.19             Besonderheiten im Kinder- und Jugendtraining                                13
    19ÜL 2.1.21          16.11.19             Konfliktprävention – Kontakt statt Konflikt                                 10
    19ÜL 2.1.22          16.11.19             Kraft- und Stabilitätstraining mit der Langhantel                           13
    19ÜL 2.1.23          23.11.19             Power – Von der Schnellkraft zur Explosivkraft                              13
    19ÜL 2.1.24          23.11.19             Mentales Training                                                           14
    19ÜL 2.1.25          27.03.19             Talentsichtung und Talentförderung in Hamburg                               14
    19ÜL 2.1.26          07.04.19             Beweglichkeit im Training und Alltag                                        14
    19ÜL 2.1.27          21.09.19             Hier bin ich! Selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten                   14

4      Bildungsprogramm 2019
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
SPORTPRAXIS
2.2 Neue Ideen und Trends im Breitensport
 Seminar-Nr.    Datum               VERANSTALTUNG                                                                            SEITE
 19ÜL 2.2.01    17.02.19            Grundtechniken und kleine Spiele mit dem Rollstuhl                                       18
 19ÜL 2.2.02    24.02.19            Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit Musik                                               15
 19ÜL 2.2.03    30. + 31.03.19      Intensiv-Seminar „Fit für die Vielfalt“                                                  19
 19ÜL 2.2.04    01.04.19            Life Kinetik Schnupperkurs                                                               15
 19ÜL 2.2.05    06.04.19            Outdoorsport – entdecke den Bewegungsraum Stadt!                                         16
 19ÜL 2.2.06    05.06.19            Über Stock und Stein 50plus                                                              16
 19ÜL 2.2.07    29.09.19            Mitgliedergewinnung durch Kursangebote                                                   16
 19ÜL 2.2.08    15.06.19            Inklusive Sportgruppen – Breitensport für alle!                                          18
 19ÜL 2.2.09    06.09.19            Fit für die Vielfalt: Modul 1 - Kultur, Migration und Identität                          19
 19ÜL 2.2.10    13.09.19            Fit für die Vielfalt: Modul 2 Vorurteilsbewusste Wahrnehmung und Kommunikation           19
 19ÜL 2.2.11    20.09.19            Fit für die Vielfalt: Modul 3 Vielfalt im Verein leben und gestalten                     19
 19ÜL 2.2.12    04.11.19            Life Kinetik Schnupperkurs                                                               15
 19ÜL 2.2.13    09.11. + 29.11.19   Ist das (schon) Diskriminierung? Umgang und Strategien für den Vereinsalltag             18
 19ÜL 2.2.14    10.11.19            Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Einsteiger                                   16
 19ÜL 2.2.15    24.06.19            Einmalig – einer wie der andere! Hochaltrige differenziert trainieren                    16
 19ÜL 2.2.16    12.04.19            Einfache Sprache – Leichte Sprache: Damit jeder Sie gut verstehen kann!                  18
 VTF 19/6401    08. – 10.02.19      DTB-Kursleiter*in Menschen mit Demenz bewegen                                            17
 VTF 19/1401    27.04.19            Gedächnistraining und Bewegung                                                           17
 VTF 19/1402    18.08.19            Easy Fitness                                                                             17
 VTF 19/6403    10.11.19            ATP – Das Alltagstrainingsprogramm                                                       17

2.3 Vielseitige Methoden und Ansätze im Gesundheitssport
19ÜL 2.3.01     23.02.19            Funktionelles Training der Schulter                                                      20
19ÜL 2.3.02     23.02.19            Iliopsoas – einen wichtigen Muskel verstehen                                             20
19ÜL 2.3.03     24.02.19            Ernährung und Entzündungen – Zusammenhänge und Empfehlungen                              20
19ÜL 2.3.04     30.03.19            Taping – gewusst wie!                                                                    20
19ÜL 2.3.05     14.04.19            Einführung in die Sportmassage                                                           21
19ÜL 2.3.06     25.05.19            Rücken fit – Übungen für das Training in allen Sportarten                                21
19ÜL 2.3.07     01.06.19            Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement im Sport                                          21
 19ÜL 2.3.08    31.08.19            Die richtige Ernährung für Breiten- und Leistungssportler                                21
19ÜL 2.3.09     21.09.19            Taping – gewusst wie!                                                                    20
19ÜL 2.3.10     26.10.19            Ergogenic Aids: Sinnvolle Nahrungsergänzung im Sport                                     21
19ÜL 2.3.11     02.11.19            Entspannung und Körperwahrnehmung                                                        22
19ÜL 2.3.12     03.11.19            Power-Elastikband – optimaler Einsatz im Training                                        22
19ÜL 2.3.13     10.11.19            Aktives Training der Wirbelsäule                                                         22
19ÜL 2.3.14     17.11.19            Einführung in die Sportmassage                                                           21
19ÜL 2.3.15     17.11.19            Die Muskulatur – das unterschätzte Organ                                                 22
19ÜL 2.3.16     07.12.19            Sportverletzungen – Ursachen, Prävention & Sofortmaßnahmen                               23
19ÜL 2.3.17     08.12.19            Der Fuß – das Fundament für Bewegung und Gesundheit                                      23
VTF 19/6082     30.08. – 01.09.19   Ernährung und Bewegung                                                                   23
VTF 19/1016     19.09.19            Essen: Was oder wie?                                                                     23

                                                                                                                   Hamburger Sportbund   5
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
Musterlehrgang - damit Sie sich besser in den Lehrgängen zurecht finden:
        Beispiel:

        Nummer:       19ÜL 2.1.04                ÜL steht für Bildungsprogramm Sport
                                                 2. steht für ein Fortbildungsangebot
        Titel:        Athleten und Teams         2.1. steht für den Bereich Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis usw.
                      erfolgreich führen         Die Nummer ist wichtig für die Anmeldung!

        Zielgruppe:   ÜL und Trainer*innen
                                                 Hier finden Sie eventuelle Voraussetzungen für die Fortbildungsmaßnahme.
        Ort:          Hamburg
                                                 Hier findet das Seminar statt. Eine genaue Übersicht der Seminarorte ist auf der
                                                 Homepage zu finden.
        Termine:      Sa., 30. März 2019

        Zeit:         So., 10 - 17 Uhr
                                                 Bitte melden Sie sich immer bis spätestens 2 Wochen vor Lehrgangsbeginn beim HSB-
        Anmeldung: bis 16. März 2019             Bildungsreferat an.

                                                 Ab S. 46 finden Sie alle Referenten mit Foto und Qualifikation.
        Leitung:      Herbert Schmitz
                                                 Der erste Betrag, hier 36,- Euro ist für Teilnehmer*innen aus HSB-Mitgliedsvereinen.
        Gebühr:       36.00 / 54.00 / 72.00
                                                 Der zweite Betrag, hier 54,- Euro ist für Teilnehmer*innen aus HSB-Fachverbänden.
                                                 Der dritte Betrag, hier 72,- Euro ist für Nicht-HSB-Mitglieder (nicht HSB-Fachverbände).
        Hinweis:      Dieser Lehrgang wird mit
                      8 LE zur ÜL-Ausbildung     Hier finden Sie die Anzahl der Lerneinheiten (1 LE = 45 Min.), die
                      und zur Verlängerung von   für die ÜL-Ausbildung und für die Lizenzverlängerung anerkannt werden.
                      ÜL- und Trainer-Lizenzen
                      anerkannt.

6   Bildungsprogramm 2019
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
1. Lizenzausbildungen und Qualifikationen

  19ÜL 1.1                                                   19ÜL 1.2.1 bis 1.2.4                                      19ÜL 1.3.1 bis 1.3.4

DOSB Übungsleiter*in C                                     Überfachlicher HSB-Grundlehrgang                          Erste Hilfe-Grundausbildung
Breitensport (1. Lizenzstufe)
                                                           Im Lehrplan der Trainer*innen-Ausbildungen der            Die Voraussetzung für den Erwerb einer Übungsleiter-
Der Hamburger Sportbund bietet für Interessierte,          Fachverbände sind neben sportartspezifischer Theorie      oder Trainer-Lizenz auf der 1. Stufe ist die „Erste Hilfe
die im Breiten- und Freizeitsport ihres Vereins als        und Praxis auch sportartübergreifende Inhalte, z.B.       Ausbildung“. Neben dem „Standardprogramm“ mit den
Übungsleiter*in (ÜL) tätig sind oder werden wollen,        Sportorganisation, Rechtsfragen, Sportbiologie und        Pflichtinhalten werden auch Fragen der Teilnehmenden
eine praxisorientierte Ausbildung an. Neben organi-        Vermittlungstechnik enthalten. Diese Inhalte bietet der   zu Sofortmaßnahmen im Sportbetrieb behandelt.
satorischen, pädagogischen, sportbiologischen und          HSB im Grundlehrgang außerhalb der geschlossenen
trainingstheoretischen Grundlagen werden Inhalte der       Lizenzausbildungen an. Der Lehrgang findet an den bei-    Zielgruppe:ÜL, Trainer*innen, Interessierte
Unterrichtsgestaltung, Planung sowie Durchführung          den Wochenenden (jeweils Samstag und Sonntag) statt       Ort:       Hamburg
von Breitensportangeboten theoretisch und praktisch        und schließt mit einer schriftlichen Überprüfung ab.      Termine:   Sa., 02. Februar 2019 (1.3.1)
vermittelt. Die Ausbildung umfasst mind. 120 Lernein-                                                                           Sa., 04. Mai 2019 (1.3.2)
heiten (LE) und beginnt im Februar 2019 mit dem            Zielgruppe:Übungsleiter*innen und Sportler*innen,                    Sa., 31. August 2019 (1.3.3)
Grundlehrgang. Weitere Pflichtseminare befassen sich                  die eine Lizenz als Trainer*in-Breiten-                   Sa., 14. Dezember 2019 (1.3.4)
mit den Themen „Vermittlung“, „Sport interkulturell“                  sport-C bzw. Trainer*in-Leistungssport         Zeit:      9 - 17 Uhr
und „Sportversicherung“. Aus den Aufbaumodulen                        erwerben wollen. Mindestalter 16 Jahre         Anmeldung: bis 19. Januar 2019 (1.3.1)
Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Schnelligkeit sind       Ort:       Hamburg                                                   bis 20. April 2019 (1.3.2)
zwei Wahlpflichtseminare zu belegen. Darüber hinaus        Termine:   19./20. und 26./27. Januar 2019 (1.2.1)                   bis 17. August 2019 (1.3.3)
wählen sich die Teilnehmenden aus den Fortbildung-                    06./07. und 13./14. April 2019 (1.2.2)                    bis 30. November 2019 (1.3.4)
sangeboten des HSB-Bildungsprogramms weitere                          07./08. und 14./15. Sept. 2019 (1.2.3)         Leitung:   Johanniter Unfall-Hilfe
Seminarinhalte nach eigenen Interessen im Umfang                      02./03. und 09./10. Nov. 2019 (1.2.4)          Gebühren:  40.00 / 40.00 / 40.00
von 40 LE aus. Hierbei müssen aus den Bereichen            Uhrzeiten: Sa., 9 - 18 Uhr                                Hinweis:   Dieser Lehrgang wird als Erste-Hilfe-
„Trainingspraxis“ (2.1), „Neue Ideen und Trends“ (2.2)                So., 9 - 16 Uhr                                           Lehrgang zur Erlangung der ÜL- und
und „Gesundheitssport“ (2.3) jeweils mindestens 10         Anmeldung: bis 05. Januar 2019 (1.2.1)                               Trainer*innen-Lizenzen sowie der
LE nachgewiesen werden. Die Ausbildung wird mit dem                   bis 23. März 2019 (1.2.2)                                 JuLeiCa anerkannt. Für Lizenz-
Prüfungswochenende am 30. November/01. Dezember                       bis 24. August 2019 (1.2.3)                               Anwärter*innen, deren Verein Mitglied
2019 abgeschlossen.                                                   bis 19. Oktober 2019 (1.2.4)                              im Hamburger Sportbund (HSB) ist, ist
                                                           Leitung:   HSB                                                       der Lehrgang (vorbehaltlich der Unter-
Plichttermine:                                             Gebühren:  80.00 / 120.00 / 170.00                                   stützung durch die VBG) kostenfrei.
➜➜ Grundlehrgang: 09./10. + 16./17. Februar 2019           Hinweis:   Dieser Lehrgang beinhaltet 36 LE.
➜➜ Seminar „Versicherungsschutz im Sportverein/-                      Die Gebühren umfassen keine Verpfle-             19ÜL 1.4.1
    verband”: Do., 28. März 2019, 18 - 21 Uhr                         gung oder Übernachtung.
➜➜ Kompaktseminar „Fit für die Vielfalt”:
    28. Mai 2019, 17 - 20 Uhr                                                                                        Sportabzeichenprüfer*innen-Lehrgang
➜➜ Seminar „Vermittlung/KleineSpiele/Vorbereitung                                                                    (Leichtathletik, Schwimmen, Radsport)
    Prüfung”: Sa./So. 17./18. August 2019
➜➜ Erste-Hilfe-Kurs (9-stündig, Termin frei wählbar,                                                                 Dieser komprimierte Lehrgang vermittelt Kenntnisse für
    kostenlos vorbehaltlich der Beteiligung durch die                                                                die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens in den
    VBG)                                                                                                             Sportarten Leichtathletik, Schwimmen und Radsport.
➜➜ Zwei Wahlpflichtseminare (16 LE) aus den                                                                          Die Teilnehmenden werden darin geschult, Personen
    Aufbaumodulen Ausdauer, Flexibilität, Kraft und                                                                  bzgl. des Sportabzeichens zu beraten, auf die Prüfung
    Schnelligkeit (siehe Seminare: ÜL 2.1.03, ÜL 2.1.06,                                                             vorzubereiten und die Prüfung abzunehmen. Die Lehr-
    ÜL 2.1.11, ÜL 2.1.12)                                                                                            gangsinhalte werden in Theorie und Praxis erarbeitet.
                                                                                                                     Voraussetzung ist, dass Sie für einen Sportverein oder
Abschlussprüfung: 30. November/01. Dezember 2019                                                                     eine Institution (z.B. Schule, Polizei) als Prüfer*in tätig
                                                                                                                     sein werden
Zielgruppe:     Interessierte                                     Weitere Informationen
Ort:            Hamburg                                           zur Lizenzausbildung...                            Zielgruppe:ÜL, Trainer*innen, Schulsportlehrer*in,
Termine:        09. Februar bis 01. Dezember 2019                                                                               Interessierte
Anmeldung:      bis 26. Januar 2019                               19VM 3.1.01                                        Ort:       Hamburg
Leitung:        HSB                                               DOSB Vereinsmanager*in C                           Termin:    04. Mai 2019
Gebühren:       280.00 / 380.00 / 560.00                          (1. Lizenzstufe)                                   Zeit:      10 - 15 Uhr
Hinweis:        Hierbei handelt es sich um eine modu-                                                                Anmeldung: bis 20. April 2019
                lare Ausbildung, die jeder weitgehend             sowie                                              Leitung:   HSB
                nach seinen persönlichen Interessen               19VM 3.1.02                                        Gebühren:  10.00 / 15.00 / 20.00
                zusammenstellen kann. Mindestalter:               DOSB Vereinsmanager*in B                           Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 3 LE zur
                16 Jahre.                                         (2. Lizenzstufe)                                              Verlängerung von ÜL- und Trainer-
                                                                                                                                Lizenzen anerkannt. Mit diesem Lehr-
                                                                  finden Sie auf Seite 25                                       gang wird die Prüfberechtigung für die
                                                                                                                                Bereiche Leichtathletik, Schwimmen
                                                                                                                                und Radsport erteilt.

                                                                                                                                               Hamburger Sportbund             7
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
Als Übungsleiter*in und Trainer*in steht man immer vor der Herausforderung, die Übungs-
                            und Trainingsstunden nach neuesten (sportwissenschaftlichen) Erkenntnissen zu planen und
                            zugleich abwechslungsreich zu gestalten. Die hier aufgeführten Fortbildungsveranstaltungen
                            sollen Anregungen und Hilfen geben für einen sportartübergreifenden Einsatz in der Vereins-
                            praxis.

                            Besonders hinweisen möchten wir auf unsere Fortbildungsreihe

                            „PhysiologischesAktivierungsTraining (PAkT)“:
                            Ein Stufenkonzept zur Steigerung der körperlichen Leistungssteigerung und Verletzungs-pro-
                            phylaxe für Therapie und Training.

                            PAkT liefert Struktur und Lösungen und steht für die
                              Schaffung körperlicher Voraussetzung zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe
                            sowie die
                              gesunde Belastung für Knochen, Knorpel, Kapseln, Bänder, Sehnen, Muskulatur und Faszien.

                                                 Ziel: Fit für den Alltag und sportspezifisches Training

                                        Komplexe Bewegungen
                                                                   Hohe Kraftleistungen         Den eigenen Körper
                                          schnell und stabil
                                                                    über längere Zeit            über längere Zeit
                                              erbringen
                                                                        erbringen                    bewegen
                                          Schnelligkeits- &
                                                                   Kraftausdauertraining         Ausdauertraining
                                         Gewandheitstraining

                                                                                               Leistungssport
                                               Breitensport                         Powertraining – von der Schnellkraft
                                Kraft & Stabilität mit Sporthallengeräten                     zur Explosivkraft
                                                                                      Krafttraining mit der Langhantel

                                              Schaffung bzw. Erhalt eines individuellen Bewegungsausmaßes
                                                                 Beweglichkeitstraining

                            Die Stufen bauen aufeinander auf. Wenn Sie PAkT komplett durchlaufen haben, sind Sie im Besitz
                            einer einzigartigen Qualifikation im Athletikbereich. Die Seminare sind in sich abgeschlossen und
                            können auch einzeln als Fortbildungen besucht werden.

                            PAkT wurde entwickelt vom Physio- und Sportphysiotherapeuten Martin Grützner, langjähriger Refe-
                            rent im HSB-Bildungsprogramm, der den Sport aus Sicht des Therapeuten und die Therapie aus Sicht
                            des Sportlers beurteilt und umsetzt.

8   Bildungsprogramm 2019
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
SPORTPRAXIS

2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen
2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis

                                                                                                                                                              PA kT
  19ÜL 2.1.01 / 2.1.16                                         19ÜL 2.1.02                                               19ÜL 2.1.03

Lauf-ABC: Schulung eines                                     Neue Spiele für das Aufwärmen (I)                         Aufbauseminar (I) Beweglichkeit,
ökonomischen Laufstils                                                                                                 Flexibilität und Mobilität
                                                             In den beiden Praxisseminaren (I) und (II) setzen sich
Neben den klassischen konditionellen Komponenten             die Teilnehmer*innen mit den Inhalten praktisch, also     Während Beweglichkeit einfach nur die Realisierung
(Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, koordinative Fähigkeiten)   spielend, auseinander und erörtern auch Alternativen.     großer Schwingungsweite in einem oder in mehreren
ist ein ökonomischer Laufstil die Voraussetzung zum          Der Schwerpunkt liegt darin, Kindern, Jugendlichen        Gelenken darstellt, geht die Mobilität weiter. Moderne
Erzielen überdurchschnittlicher Laufleistungen. Das gilt     und Erwachsenen neue, vielfältige und pädagogisch         Konzepte zum Thema der Mobilität berücksichtigen
sowohl für den Mittel- und Langstreckenlauf als auch         herausfordernde Spiel- und Aufwärmmöglichkeiten           das Erreichen des vollen Bewegungsausmaßes, die
für den Kurz- und Langsprint. Der Laufstil kann mit          anzubieten. Mit der breiten, praxiserprobten Spielaus-    Flexibilität von Muskel und Bindegewebe sowie die
einfachen Übungen ökonomisiert und somit verbessert          wahl (mit Begleitmaterial) haben ÜL und Trainer*innen     Kraft der Antagonisten. In diesem Seminar werden
werden. Im Seminar werden theoretische Grundlagen            es leichter, im Training für mehr Spaß zu sorgen. Nach    diese Erkenntnisse und Überlegungen durch Tests der
zur Gestaltung eines ökonomischen Laufstiles vermit-         einer kurzen Einführung lernen Sie verschiedene (neue)    Beweglichkeit und der funktionalen Muskelketten
telt. Es wird auf häufige Fehler hingewiesen und eine        Spiele für die Erwärmung kennen, die auch für freud-      dargestellt, sowie die sich daraus ableitenden Übungen
Vielzahl von praktischen Übungen zur Verbesserung des        volle Trainingsabschlüsse genutzt werden können. Alle     zur Verbesserung erarbeitet. Dabei geht es auch um fol-
Laufstiles werden vorgestellt. Die Seminarteilnehmer         Spiele werden real gespielt, um persönlich die Wirkung,   gende Fragen: Dehnen: Soll man überhaupt? Und wenn
korrigieren untereinander den eigenen Laufstil und           sowie Vorteile und Hindernisse kennenzulernen. Zur        ja, zur Vorbereitung oder Regeneration? Und wie?
versuchen mittels der vorgestellten (Lauf-)Übungen           Anwendung gelangen Spiele, die unbekannt sind oder        Statisch oder dynamisch? Isoliert oder in Muskelketten?
Verbesserungen zu erzielen.                                  Spiele, die bekannte Spiele in neuer Weise variieren.     Und welchen Einfluss hat unser Gehirn auf die Beweg-
                                                             Dieses Seminar ist für alle Altersbereiche geeignet.      lichkeit? Was hat das mit Faszien zu tun? Was sind sie?
Zielgruppe:ÜL, Trainer*innen, Interessierte                                                                            Was machen sie? Neue Ansätze wie „Joint mobility“
Ort        Hamburg                                           Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte          und „Movement preps“ werden vorgestellt. Wo sind
Termine:   Sa., 02. März 2019 (2.1.01)                       Ort             Hamburg                                   die Unterschiede? Im Rahmen der Übungsleiter*innen-
           Sa., 28. September 2019 (2.1.16)                  Termin:         Sa., 23. März 2019                        Ausbildung des HSB ist dieses Seminar als vertiefendes
Zeit:      jeweils 10 - 14 Uhr                               Zeit:           10 - 14 Uhr                               Wahlpflichtmodul anerkannt. Weitere Teilnehmer*innen
Anmeldung: bis 16. Februar 2019 (2.1.01)                     Anmeldung:      bis 09. März 2019                         sind sehr willkommen.
           bis 08. September 2019 (2.1.16)                   Leitung:        Matthias Thiel
Leitung:   Jürgen Krempin                                    Gebühren:       36.00 / 54.00 / 72.00                     Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
Gebühren:  25.00 / 38.00 / 50.00                             Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-     Ort             Hamburg
Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-                             Ausbildung und zur Verlängerung von       Termin:         So., 24. März 2019
           Ausbildung und zur Verlängerung von                               ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.       Zeit:           9 - 17 Uhr
           ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.                               Die Spiele-Lehrgänge (I) und (II) sind    Anmeldung:      bis 09. März 2019
                                                                             unabhängig voneinander buchbar,           Leitung:        Martin Grützner
                                                                             eine Teilnahme an beiden Lehrgängen       Gebühren:       45.00 / 67.00 / 90.00
                                                                             ist aber sehr sinnvoll, da diese sich     Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-
                                                                             inhaltlich ergänzen!                                      Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                                                                                       ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

                                                                                                                                               Hamburger Sportbund             9
Bildungsprogramm 2019 - Sportpraxis und Vereinsmanagement - Hamburger Sportbund
2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen
 2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis

     19ÜL 2.1.04                                             19ÜL 2.1.05                                                 19ÜL 2.1.07 / 2.1.21

 Athleten und Teams erfolgreich                            Teambuilding – Teamspirit entwickeln                        Konfliktprävention – Kontakt statt
 führen                                                                                                                Konflikt
                                                           Sind zwei Mannschaften gleich gut, gewinnt meistens
 Übungsleiter*innen und Trainer*innen verfügen in der      die mit dem besseren Teamspirit. Aber auch spiele-          Auf Grund der großen Nachfrage und der zuneh-
 Betreuung ihrer Sportler oftmals über eine mehrjährige    risch nicht so starke Teams können vergleichsweise          menden Notwendigkeit, eine nachhaltige Präventions-
 Erfahrung und werden in ihrem Sportalltag u.a. mit sol-   starke Leistungen hervorbringen, wenn die Spieler gut       hilfe gegen Konflikte und Gewalt in unseren Sportbe-
 chen Themen konfrontiert: Sportler ziehen im Training     untereinander agieren, füreinander da sind und ein ge-      reichen vorzuhalten, reagiert der Hamburger Sportbund
 nicht voll mit, häufiges Zuspätkommen zum Training,       meinsames Ziel verfolgen. Dabei ist „die Kette nicht nur    mit einer Weiterqualifizierung „Konfliktprävention“.
 ein Spieler ist Außenseiter im Team, die Trainingslei-    so stark wie ihr schwächstes Glied“, sondern die Kette      In dieser Fortbildung lernen Sie effektives Konfliktma-
 stung kann im Wettkampf nicht abgerufen werden,           kann durch einen gut ausgebildeten Gemeinschafts-           nagement, in dem Sie Spannungen frühzeitig erkennen,
 unerklärliche Leistungseinbrüche oder -schwankungen,      gedanken auch mit einem nicht so starken oder form-         offen damit umgehen und diese gewinnbringend für
 eigene Stress- bzw. Motivationsproblematik als Trainer.   schwachen Glied erfolgreich sein. Dieses ist im hohen       alle Beteiligten auflösen. Mit wirkungsvollen Techniken
 Solche und ähnliche Frage- bzw. Problemstellungen         Maße davon abhängig, zunächst die unterschiedlichen         trainieren Sie ein lösungsorientiertes Verhalten in
 sollen im Zentrum eines lösungsorientierten Vorgehens     in einem Team aufeinander treffenden Charaktere zu          schwierigen Situationen. Ein konstruktiver Umgang mit
 stehen. Dazu wird die Auseinandersetzung mit              erkennen. Darauf aufbauend werden Maßnahmen                 Konflikten ist motivierend und leistet so einen wert-
 möglichst vielen Aspekten einer Problemsituation im       ergriffen, die eben diesen Teamspirit entwickeln. In        vollen Beitrag für mehr Freundlichkeit im Sport.
 Sinne einer Mehrperspektivität angeregt, um daraus        diesem Seminar wird aufgezeigt, wie man dieses in
 neue Sichtweisen entwickeln sowie neue Möglichkeiten      seiner eigenen Mannschaft umsetzen kann.                    Zielgruppe:Übungsleiter*innen, Trainer*innen, eh-
 für ein verändertes Trainerhandeln ableiten zu können.                                                                           ren- und hauptamtliche Führungskräfte
 Über die Themenbearbeitung erwirbt jeder Teilnehmer       Zielgruppe:      ÜL, Trainer*innen, Interessierte                      in Vereinen/Verbänden, Interessierte
 neue „Tools“ für seinen Traineralltag.                    Ort:             Hamburg                                    Ort:       Hamburg
                                                           Termin:          So., 07. April 2019                        Termine:   Sa., 27. April 2019
 Zielgruppe:     ÜL und Trainer*innen                      Zeit:            10 - 14 Uhr                                           Sa.,16. November 2019
 Ort:            Hamburg                                   Anmeldung:       bis 23.März 2019                           Zeit:      9 - 16 Uhr
 Termin:         Sa., 30. März 2019                        Leitung:         Christian Spreckels                        Anmeldung: bis 13. April 2019 (2.1.07)
 Zeit:           10 - 17 Uhr                               Gebühren:        25.00 / 38.00 / 50.00                                 bis 02. November 2019 (2.1.21)
 Anmeldung:      bis 16. März 2019                         Hinweis:         Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-      Leitung:   Rebekka S. Henrich
 Leitung:        Herbert Schmitz                                            Ausbildung und zur Verlängerung von        Gebühren:  32.00 / 48.00 / 64.00
 Gebühren:       36.00 / 54.00 / 72.00                                      ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.        Hinweis:   Diese Lehrgänge werden mit 8 LE zur
 Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-                                                                            Verlängerung von ÜL-, Trainer-, VM-
                 Ausbildung und zur Verlängerung von                                                                              Lizenzen sowie der JuLeiCa anerkannt.
                 ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
                                                                                                   PA k T
                                                             19ÜL 2.1.06

                                                           Aufbauseminar (II) Funktionelle Kraft
                                                           & Stabilität mit Sporthallengeräten

                                                           Funktionelles Kraft- und Stabilitätstraining ist die
                                                           Voraussetzung für Leistungssteigerung im Sport, aber
                                                           vor allem auch für die Verletzungsprophylaxe. Liegt
                                                           keine Dysfunktion im Körper vor, kann Krafttraining viele
                                                           Probleme beheben. Aber Krafttraining ist nur der erste
                                                           Schritt. Die erworbene Kraft muss auch nutzbar gemacht
                                                           werden – von der Stabilität bei langsamen Bewegungen
                                                           zur Stabilität bei schnellsten Bewegungen. In diesem
                                                           Seminar wird erarbeitet, wie man mit den Geräten einer
                                                           Sporthalle ein grundlegendes Krafttraining durchführen
                                                           und die erworbene Kraft als Stabilität bei zuneh-
                                                           mender Dynamik nutzbar machen kann. Im Rahmen
                                                           der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses
                                                           Seminar als vertiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt.
                                                           Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.

                                                           Zielgruppe:      ÜL, Trainer*innen, Interessierte
                                                           Ort:             Hamburg
                                                           Termin:          So., 14. April 2019
                                                           Zeit:            9 - 17 Uhr
                                                           Anmeldung:       bis 30. März 2019
                                                           Leitung:         Martin Grützner
                                                           Gebühren:        45.00 / 67.00 / 90.00
                                                           Hinweis:         Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-
                                                                            Ausbildung und zur Verlängerung von
10    Bildungsprogramm 2019                                                 ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
SPORTPRAXIS

  19ÜL 2.1.08 / 2.1.18                                     19ÜL 2.1.09                                                19ÜL 2.1.10

Koordinations- und Stabilisationstrai-                   Trainings- und Wettkampfplanung im                         Neue Spiele für Aufwärmtraining (II)
ning im Individual- und Teamsport                        Individualsport
                                                                                                                    In den beiden Praxisseminaren (I) und (II) setzen sich
Koordination und Stabilisation sind Basiselemente        Eine fundierte Trainings- und Wettkampfplanung ist         die Teilnehmer*innen mit den Inhalten praktisch, also
für sportliche Leistungen. Das gilt sowohl für den       für das Erreichen von Bestleistungen, möglichst zum        spielend, auseinander und erörtern auch Alternativen.
Individual- als auch für den Mannschaftssport. Hier      Saisonhöhepunkt hin, unabdingbar. Das Seminar soll         Der Schwerpunkt liegt darin, Kindern, Jugendlichen
gewinnt häufig die Mannschaft, die in der Schlussphase   den Trainer*innen und Übungsleiter*innen Werkzeuge         und Erwachsenen neue, vielfältige und pädagogisch
über die besseren koordinativen und stabilisatorischen   an die Hand geben, mit denen sie die Trainings- und        herausfordernde Spiel- und Aufwärmmöglichkeiten an-
Fähigkeiten verfügt. Je koordinierter eine Bewegung      Wettkampfplanung erfolgreich aufstellen können.            zubieten. Mit der breiten, praxiserprobten Spielauswahl
ausgeführt wird, desto ökonomischer ist der Bewe-        Ausgehend von der Leichtathletik werden im Seminar         (mit Begleitmaterial) haben ÜL und Trainer*innen es
gungsablauf, d.h. desto länger kann eine Bewegung auf    grundlegende Kenntnisse in die Trainings- und              leichter, im Training für mehr Spaß zu sorgen.
einem hohen Niveau ausgeführt werden. Koordination       Wettkampfplanung vermittelt. Es werden Begriffe wie
und Stabilisation können leicht mit einfachen Übungen    z.B. Grundlagen-, Aufbau- und (Hoch)Leistungstrai-         Diese Fortbildung erweitert das Repertoire von Modul
verbessert werden. Im Seminar werden Einblicke in ein    ning sowie Meso-, Makro- und Mikrozyklen anhand            1. Es werden „andere“ Neue Spiele gespielt. Wer
abwechslungsreiches Koordinations- und Stabilisati-      verschiedener Beispiele vorgestellt bzw. erarbeitet. Den   zum ersten Termin nicht konnte oder nach der letzten
onstraining vermittelt. Am Ende des Seminars sollen      Abschluss bildet das Erstellen von Trainingsplänen im      Spielfortbildung „infiziert“ wurde, erhält mit dieser
die Teilnehmer*innen in der Lage sein, ein geeignetes    Individualsport durch die Seminarteilnehmer*innen.         Fortbildung einen „Nachschlag“ oder einen „Einstieg“.
Koordinations- und Stabilisationstraining durchzufüh-                                                               Nach einer kurzen Einführung lernen Sie verschiedene
ren. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt und    Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte           (neue) Spiele für die Erwärmung kennen, die auch für
vielfältige praktische Übungen vorgestellt und von den   Ort:            Hamburg                                    freudvolle Trainingsabschlüsse genutzt werden können.
Teilnehmern selbst durchgeführt.                         Termin:         Sa., 04. Mai 2019                          Alle Spiele werden real gespielt, um persönlich die
                                                         Zeit:           10 - 14 Uhr                                Wirkung, sowie Vorteile und Hindernisse kennenzuler-
Zielgruppe:ÜL, Trainer*innen, Interssierte               Anmeldung:      bis 20. April 2019                         nen. Zur Anwendung gelangen Spiele, die unbekannt
Ort:       Hamburg                                       Leitung:        Jürgen Krempin                             sind oder Spiele, die bekannte Spiele in neuer Weise
Termine:   Sa., 27. April 2019                           Gebühren:       25.00 / 38.00 / 50.00                      variieren. Dieses Seminar ist für alle Altersbereiche
           Sa., 26. Oktober 2019                         Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-      geeignet.
Zeit:      10 - 15 Uhr                                                   Ausbildung und zur Verlängerung von
Anmeldung: bis 13. April 2019 (2.1.08)                                   ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.        Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
           bis 12. Oktober 2019 (2.1.18)                                                                            Ort:            Hamburg
Leitung:   Jürgen Krempin                                                                                           Termin:         Sa., 11. Mai 2019
Gebühren:  30.00 / 45.00 / 60.00                                                                                    Zeit:           10 - 14 Uhr
Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 6 LE zur ÜL-                                                                    Anmeldung:      bis 27. April 2019
           Ausbildung und zur Verlängerung von                                                                      Leitung:        Matthias Thiel
           ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.                                                                      Gebühren:       36.00 / 54.00 / 72.00
                                                                                                                    Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 5 LE zur ÜL-
                                                                                                                                    Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                                                                                    ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
                                                                                                                                    Die Spiele-Lehrgänge (I) und (II) sind
                                                                                                                                    unabhängig voneinander buchbar,
                                                                                                                                    eine Teilnahme an beiden Lehrgängen
                                                                                                                                    ist aber sehr sinnvoll, da diese sich
                                                                                                                                    inhaltlich ergänzen!

                                                                                                                                             Hamburger Sportbund             11
2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen
 2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis

                                         PAk T                                                      PA k T
     19ÜL 2.1.11                                               19ÜL 2.1.12                                               19ÜL 2.1.14

 Aufbauseminar (III) Ausdauertraining                        Aufbauseminar (IV) Schnelligkeit &                        Funktionelles Aufwärmen
                                                             Gewandtheit
 Ausdauer ist in vielen Sportarten Grundlage für                                                                       Funktionelles Aufwärmen soll den Körper auf hohes
 die sportliche Leistungsfähigkeit. Jedoch sind die          In vielen Sportarten spielt Schnelligkeit eine Rolle.     Tempo und auf Seitwärtsbewegungen vorbereiten
 Anforderungen bei einem Fußballspieler andere als bei       Schnelligkeitsleistungen drücken sich aus in schnelle,    und schult dabei gleichzeitig die Bewegungsausfüh-
 einem Kampfsportler, Mittelstreckler, Tennis-Spieler oder   geradlinige Beschleunigungen sowie schnelle Rich-         rung. So sollte zum Beispiel auf korrekte Fußstellung
 Marathon-Läufer. Und die immer wieder herange-              tungswechsel. Sie sind also ein komplexes Zusammen-       geachtet werden, damit der Sportler ein Gefühl für die
 zogenen Herzfrequenz-Regeln sind ungeeignet für             wirken verschiedener Systeme. Häufig ist jedoch unklar,   optimale Kraftübertragung entwickelt. Beweglichkeit
 eine sinnvolle Trainingssteuerung. In diesem Seminar        aus welchen Komponenten eine schnelle Bewegungs-          ist zwar wichtig und muss regelmäßig trainiert werden,
 werden die physiologischen Zusammenhänge und                ausführung resultiert. Neben physiologischen Grund-       statisches Dehnen gehört aber nicht mehr ins Aufwärm-
 die sich daraus für ein sinnvolles Training ergebenden      lagen für ein Schnelligkeits- und Gewandtheitstraining    programm.
 Konsequenzen dargestellt und erprobt. Im Rahmen             werden in diesem Seminar eine Reihe von Tests und
 der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses        sinnvollen Trainingsmöglichkeit dargestellt. Im Rahmen
 Seminar als vertiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt.        der Übungsleiter*innen-Ausbildung des HSB ist dieses      Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
 Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.              Seminar als vertiefendes Wahlpflichtmodul anerkannt.      Ort:            Hamburg
                                                             Weitere Teilnehmer*innen sind sehr willkommen.            Termin:         Sa., 14. September 2019
 Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte                                                                      Zeit:           9 - 15 Uhr
 Ort:            Hamburg                                     Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte          Anmeldung:      bis 31. August 2019
 Termin:         So., 02. Juni 2019                          Ort:            Hamburg                                   Leitung:        Martin Grützner
 Zeit:           9 - 17 Uhr                                  Termin:         So., 23. Juni 2019                        Gebühren:       35.00 / 47.00 / 70.00
 Anmeldung:      bis 218. Mai 2019                           Zeit:           9 - 15 Uhr                                Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 7 LE zur ÜL-
 Leitung:        Martin Grützner                             Anmeldung:      bis 08. Juni 2019                                         Ausbildung und zur Verlängerung von
 Gebühren:       45.00 / 67.00 / 90.00                       Leitung:        Martin Grützner                                           ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
 Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-       Gebühren:       35.00 / 47.00 / 70.00
                 Ausbildung und zur Verlängerung von         Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 7 LE zur ÜL-
                 ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.                         Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                             ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
                                                                                                                         19ÜL 2.1.15

                                                                                                                       Training mit dem eigenen Körper
                                                               19ÜL 2.1.13                                             Die im Alltag und Sport an den Menschen gestellten
                                                                                                                       Anforderungen haben als Grundlage den sicheren
                                                             Zielorientiert Training gestalten                         Umgang mit dem eigenen Körper als Ganzes. Während
                                                                                                                       Training an Maschinen einzelne Muskeln isoliert
                                                             Viele Trainer empfinden Unsicherheiten, weil ihre         ansprechen, belastet ein Training mit dem eigenen
                                                             Trainingspraxis lange Zeit ohne frische Impulse aus-      Körpergewicht viele Muskeln gleichzeitig. Körperge-
                                                             kommen musste. Diese sind aber nicht nur spannend,        wichtsübungen verbessern optimal das Zusammenspiel
                                                             sondern auch notwendig: Die zielgerichtete Planung        der stabilisierenden und bewegenden Muskeln und
                                                             der Saison und Wege der Trainingsanalyse stehen hier      binden den Rumpf (Core) viel funktioneller und stärker
                                                             im Vordergrund. Das Seminar will den Teilnehmern          ein, als dies spezielle „Core-Übungen“ tun können.
                                                             „Handwerkszeug“ für den Trainingsalltag vermitteln,       Diese höhere Systembelastung führt zu größeren
                                                             so dass der Trainer mehr Sicherheit und Souveränität      Trainingseffekten in gleicher oder sogar in kürzerer
                                                             bei der Gestaltung und Analyse des Trainings erlebt.      Trainingszeit. Der Erfolg eines Fitnesstrainings wird
                                                             Begleitet wird die Praxis durch das Verfahren der         neben der richtigen Auswahl der Übungen vor allem
                                                             Videoanalyse zur Optimierung von Trainerverhalten und     durch die Wahl der entsprechenden Trainingsmethoden,
                                                             dient auch als „Wegweiser“ für das Techniktraining.       also dem Verhältnis von Belastungszeit und Pausenlän-
                                                             In diesem Seminar werden theoretische Kenntnisse,         ge, bestimmt.
                                                             Tipps und vor allem praktische Übungen vermittelt und
                                                             ausgetauscht, die im Trainingsalltag zu mehr Sicherheit   Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
                                                             und Trainingsfreude führen sollen.                        Ort:            Hamburg
                                                                                                                       Termin:         So., 15. September 2019
                                                             Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte          Zeit:           9 - 15 Uhr
                                                             Ort:            Hamburg                                   Anmeldung:      bis 31. August 2019
                                                             Termin:         Sa., 14. September 2019                   Leitung:        Martin Grützner
                                                             Zeit:           10 - 17 Uhr                               Gebühren:       35.00 / 47.00 / 70.00
                                                             Anmeldung:      bis 31. August 2019                       Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 7 LE zur ÜL-
                                                             Leitung:        Matthias Thiel                                            Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                             Gebühren:       47.00 / 70.00 / 94.00                                     ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
                                                             Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-
                                                                             Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                             ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

12    Bildungsprogramm 2019
SPORTPRAXIS

                                                                                                                                                            PA kT
  19ÜL 2.1.17                                               19ÜL 2.1.20                                               19ÜL 2.1.23

Kleine Spiele – der Mix macht‘s!                          Besonderheiten im Kinder- und                             Power – Von der Schnellkraft zur
                                                          Jugendtraining                                            Explosivkraft
Sie bieten mehr als nur eine Auflockerung der
Übungsstunde und sind mehr als nur Wegbegleiter der       In dem Seminar werden überwiegend breitensportliche       In vielen Sportarten entscheiden die Schnell- und Explo-
„Großen Spiele“. Es sollen neben dem freudvollen und      (bei Interesse auch leistungssportliche Aspekte) disku-   sivkraft (im US-Sport auch Power genannt) über Sieg oder
abwechslungsreichen Grund-Charakter weitere vielfäl-      tiert. Insbesondere wird die Belastungsverträglichkeit    Niederlage. Daher haben diese konditionellen Eigenschaf-
tige, sportartübergreifende Sinnrichtungen aufgezeigt     bei Kindern und Jugendlichen erörtert. Im Praxis-Teil     ten im Training einen hohen Stellenwert. Jedoch besteht
werden. Besonders hervorzuheben ist die bewusste          wird ein sinnvoller Aufbau einer Trainingseinheit vor-    hier eine relativ hohe Verletzungsgefahr. Ein systematisch
Förderung von sozialem und kreativem Verhalten.           gestellt. Im Weiteren werden orthopädisch „sinnvolle“     durchgeführtes Schnell- und Explosivkrafttraining kann
                                                          Übungen und mögliche Korrekturen vorgestellt und          diese Gefahr erheblich senken. In diesem Seminar werden
Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte          durchgeführt. Ausgewählte Besonderheiten des Kon-         neben den physiologischen Zusammenhängen auch
Ort:            Hamburg                                   ditionstrainings im Kinder- und Jugendbereich werden      die enge Verknüpfung von Kraft und Schnelligkeit und
Termin:         Sa., 26. Oktober 2019                     in Theorie und Praxis aufgenommen. Im Praxisteil          die sich daraus für ein sinnvolles Training ergebenden
Zeit:           9 - 18 Uhr                                werden zudem ausgewählte „neue“ kooperative Spiele        Konsequenzen dargestellt sowie in der Praxis erprobt.
Anmeldung:      bis 12. Oktober 2019                      vorgestellt.                                              Erfahrungen in der Durchführung von Kniebeuge und
Leitung:        Andreas Horn                                                                                        Bankdrücken mit der Langhantel sollten vorhanden sein.
Gebühren:       42.00 / 63.00 / 84.00                     Zielgruppe:ÜL und Trainer*innen für den Bereich
Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 10 LE zur                   des Kinder- und Jugendtrainings                Zielgruppe:      ÜL und Trainer*innen
                ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung        Ort:       Hamburg                                        Ort:             Kiel
                von ÜL- und Trainer-Lizenzen sowie der    Termin:    Sa., 09. November 2019                         Termin:          Sa., 23. November 2019
                JuLeiCa anerkannt.                        Zeit:      10 - 17 Uhr                                    Zeit:            9 - 17 Uhr
                                                          Anmeldung: bis 26. Oktober 2019                           Anmeldung:       bis 09. November 2019
                                                          Leitung:   Matthias Thiel                                 Leitung:         Martin Grützner
                                                          Gebühren:  47.00 / 70.00 / 94.00                          Gebühren:        45.00 / 67.00 / 90.00
  19ÜL 2.1.19                                             Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur              Hinweis:         Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-
                                                                     ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung                              Ausbildung und zur Verlängerung von
Rücken und Bauch – eine Einheit,                                     von ÜL- und Trainer-Lizenzen sowie der                          ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.
zusammen trainieren                                                  JuLeiCa anerkannt.

In der Praxis werden Bauchtraining und Rückentraining
oft von einander getrennt. Dabei ist die Muskulatur
                                                                                                PA k T
des Rumpfes eine funktionelle Einheit! Nur das gute
                                                            19ÜL 2.1.22
Zusammenspiel von Bauch und Rücken ermöglicht eine
gesunde Körperhaltung. Haltungsprobleme, mögliche         Kraft- und Stabilitätstraining mit
Schmerzen und Angewohnheiten sind eng miteinander         der Langhantel
verbunden. Bei diesem Workshop soll die individuelle
Übungsausführung beim Bauch- und Rückentraining           Die große Bedeutung der Komponente Kraft zur
durch bewusste Ansteuerung optimiert werden, so wer-      Leistungssteigerung ist in der modernen Trainingswis-
den Überlastung und Unterforderung vermieden. Bei         senschaft unbestritten. Aber auch aus gesundheitlicher
den vielen Praxisbeispielen wird besonders die korrekte   und verletzungsprophylaktischer Sicht benötigen
Ausführung behandelt.                                     Knochen, Knorpel, Kapsel, Bänder, Sehnen und
                                                          Muskulatur entsprechende Kraftreize. Während beim
Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte          gerätegestützten Training isoliert eine Muskelgrup-
Ort:            Hamburg                                   pe beansprucht wird, schult das Training mit freien
Termin:         So., 03. November 2019                    Gewichten den gesamten Körper in seinen funktionell
Zeit:           10 - 17 Uhr                               zusammenarbeitenden Muskelketten und erzielt somit
Anmeldung:      bis 19. Oktober 2019                      eine viel höhere Effizienz. In diesem Seminar werden
Leitung:        Daniel Koch                               grundlegende Kraftübungen und -methoden mit der
Gebühren:       47.00 / 70.00 / 94.00                     Langhantel erarbeitet.
Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur ÜL-
                Ausbildung und zur Verlängerung von       Zielgruppe:     ÜL und Trainer*innen
                ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt        Ort:            Kiel
                                                          Termin:         Sa., 16. November 2019
                                                          Zeit:           9 - 17 Uhr
                                                          Anmeldung:      bis 02. November 2019
                                                          Leitung:        Martin Grützner
                                                          Gebühren:       45.00 / 67.00 / 90.00
                                                          Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 9 LE zur ÜL-
                                                                          Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                          ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

                                                                                                                                              Hamburger Sportbund            13
2. Fortbildungen für Übungsleiter*innen und Trainer*innen
 2.1 Anregungen und Hilfen für die Trainingspraxis

     19ÜL 2.1.24                                           19ÜL 2.1.25                                                19ÜL 2.1.27

 Mentales Training                                       Talentsichtung und Talentförderung                         Hier bin ich! Selbstbewusstes und
                                                         in Hamburg                                                 überzeugendes Auftreten
 Die mentale Stärke ist im Wettkampf bei gleichstarken
 Sportlern die entscheidene Komponente!“Gut“ oder        Um junge sportliche Talente frühzeitig entdecken           Ob als Trainer*in, Redner*in, Moderator*in oder
 „schlecht drauf sein“ ist eng verknüpft mit inneren,    und fördern zu können, ist eine Zusammenarbeit von         sonstige*r Vertreter*in Ihres Vereins stehen Sie vor
 mentalen Prozessen, die genauso trainiert werden        Verbandstrainer*innen, Vereinstrainer*innen und            Gruppen und überzeugen neben Fach- und Methoden-
 können und müssen wie sportliche Bewegungsabläufe.      Übungsleiter*innen notwendig. Ebenfalls ist es wichtig,    kompetenz vor allem durch Ihr Auftreten. Körperspra-
 Die Qualität unserer inneren Bewegungsprogramme         dass Vereine und Fachverbände miteinander kooperie-        che und Stimme bewusst einzusetzen, sich selbst gut
 in Form von Vorstellungen entscheidet ebenso wie        ren, um den Nachwuchssportler*innen eine optimale          einzuschätzen sowie einen ganz persönlichen Stil zu
 störende mentale Einflüsse in Form von Selbstzweifeln   Förderung bieten zu können. In diesem Seminar wird         haben, sind wichtige Faktoren für einen erfolgreichen
 oder ungünstigen Selbsterwartungen über die Qualität    gezeigt, wie die Talentförderung der Fachverbände und      Auftritt, mit dem Sie Menschen begeistern, überzeugen
 der Bewegungsausführung in Wettkampf- bzw. allge-       der Vereine aufeinander abgestimmt werden kann.            und bewegen. In diesem Kurs lernen Sie mehr über Ihre
 mein in Leistungssituationen. Die Teilnehmer*innen      Schwerpunkt ist hierbei ein Überblick über das HSB-        eigene Wirkung und Wahrnehmung und arbeiten an
 lernen zunächst die eigenen mentalen und emotionalen    Talentprogramm, das seit mehreren Jahren erfolgreich im    Ihrem selbstbewussten und überzeugenden Auftritt. Mit
 Prozesse wahrzunehmen, um dann mentale Strategien       Verbund mit Schulen, Vereinen und Verbänden arbeitet.      vielen praktischen Übungen wird die Ausdruckskraft jedes
 zum Neu- oder Umlernen bzw. zur Technikoptimierung,     ÜL, Trainer*innen und weitere Interessierte sollen moti-   Einzelnen gefördert und gestärkt. Wir arbeiten in einer
 zur Vorbereitung bzw. Einstellung auf den Wettkampf     viert werden, hier mitzuwirken.                            vertraulichen Atmosphäre, so dass die Teilnahme zu einer
 sowie zur Nachbereitung des Wettkampfs theoretisch                                                                 Chance wird, die es so im echten Leben nicht gibt.
 und praktisch zu erarbeiten.                            Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
                                                         Ort:            Hamburg                                    Zielgruppe:ÜL und Trainer*innen, ehren- und haupt-
 Zielgruppe:    ÜL, Trainer*innen, Interessierte         Termin:         Mi., 27. März 2019                                    amtliche Führungskräfte in Vereinen und
 Ort:           Hamburg                                  Zeit:           18 - 20.30 Uhr                                        Verbänden
 Termin:        Sa., 23. November 2019                   Anmeldung:      bis 13. März 2019                          Ort:       Hamburg
 Zeit:          10 - 17 Uhr                              Leitung:        HSB                                        Termin:    Sa., 21. September 2019
 Anmeldung:     bis 09. November 2019                    Gebühren:       12.00 / 18.00 / 24.00                      Zeit:      10 - 17 Uhr
 Leitung:       Herbert Schmitz                          Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 3 LE zur ÜL-      Anmeldung: bis 07. September 2019
 Gebühren:      36.00 / 54.00 / 72.00                                    Ausbildung und zur Verlängerung von        Leitung:   Anna Sackmann
 Hinweis:       Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur                        ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.        Gebühren:  45.00 / 67.00 / 90.00
                ÜL-Ausbildung und zur Verlängerung                                                                  Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 8 LE zur
                von ÜL- und Trainer-Lizenzen sowie der                                                                         ÜL-Ausbildung sowie zur Verlängerung
                JuLeiCa anerkannt.                                                                                             von ÜL-, Trainer- und VM-Lizenzen
                                                           19ÜL 2.1.26                                                         anerkannt.

                                                         Beweglichkeit im Training und Alltag

                                                         Unser oftmals bewegungsminiminiertes Alltagsleben führt
                                                         zur Reduzierung unsere Beweglichkeit. Aber auch einsei-
                                                         tiges oder übermäßiges Training hat oft eine Verkürzung
                                                         der Muskulatur zur Folge. In diesem praxisorientierten
                                                         Seminar werden verschiedenen Formen des „Mobility“-
                                                         Trainings vorgestellt und mit oder ohne Hilfsmittel in
                                                         praktischen Übungen besprochen und ausprobiert. Diese
                                                         können als ganzes Stundenbild genutzt oder in andere
                                                         Trainingseinheiten eingebaut werden. Zusätzlich kann
                                                         man sie spielend in den Alltag integrieren. Der Lehrgang
                                                         vermittelt nicht nur viele neue Ideen, sondern macht die
                                                         Kursteilnehmer*innen auch geschmeidiger.

                                                         Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte
                                                         Ort:            Hamburg
                                                         Termin:         Sa., 07. April 2019
                                                         Zeit:           10 - 13 Uhr
                                                         Anmeldung:      bis 23. März 2019
                                                         Leitung:        Nora Ebert
                                                         Gebühren:       25.00 / 37.00 / 50.00
                                                         Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 4 LE zur ÜL-
                                                                         Ausbildung und zur Verlängerung von
                                                                         ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

14    Bildungsprogramm 2019
SPORTPRAXIS

2.2 Neue Ideen und Trends im Breitensport

                                    19ÜL 2.2.02                                              19ÜL 2.2.04 / 2.2.12

  Trends entstehen,               Aktiv und fit 60plus – viel Spaß mit
                                  Musik
                                                                                           Life Kinetik® Schnupperkurs

                                                                                           Viele Sportler*innen aus unterschiedlichen Sportarten
    entwickeln sich weiter und    Dieser Kurzworkshop bietet eine Vielzahl von Ideen,      wenden Life Kinetik® an, wie z. B. Manuel Neuer,
                                  eine Übungsstunde für ältere Kursteilnehmer*innen        Jürgen Klopp und Felix Neureuther. Durch ungewohnte
                                  mit viel Spaß und sehr abwechslungsreicher Musik         Bewegungsabläufe und Bewegungskombinationen
können auch wieder vergehen.      zu gestalten. Elemente aus den Bereichen Kräftigung,     in Verbindung mit kognitiven Aufgaben wird das
                                  Balance, Koordination und besonders Ausdauertraining     Gehirn gefördert und gefordert und es werden immer
  Für Vereine ist es von großer   werden vermittelt. Die Übungen sind sowohl im Stil       neue Synapsen zwischen den Gehirnarealen gebildet.
                                  als auch in der Intensität an unsere Zielgruppe der      Life Kinetik® ist für jeden Sportler und Trainer ein
                                  Generation 60plus angepasst. Die Musik ist dabei nicht   spannendes Trainingskonzept zur Verbesserung der
 Bedeutung für die Mitglieder-    nur Rahmen für die Übungen, sondern lässt durch Inter-   Konzentrations- und Merkfähigkeit, der koordinativen
                                  pretationen und passende Bewegungen eine Stunde zu       Fähigkeiten und des visuellen Systems. Bewegungs-
    entwicklung und -bindung,     einem echten High Light werden!                          abläufe und die Hand-, Fuß- und Augenkoordination
                                                                                           verbessern sich, der Sportler kann schneller und
                                  Zielgruppe:     ÜL, Trainer*innen, Interessierte         flexibler auf unvorhergesehene Situationen reagieren
kontinuierlich neue Sportange-    Ort:            Hamburg                                  und auf vorhandene Bewegungsmuster zurückgreifen.
                                  Termin:         So., 24. Februar 2019                    Das Ganze ist verbunden mit viel Spaß und Freude am
 bote präsentieren zu können.     Zeit:           10 - 13 Uhr                              Tun. In diesem Schnupperkurs werden die theoretischen
                                  Anmeldung:      bis 09. Februar 2019                     Grundlagen von Life Kinetik® vermittelt und mit viel
                                  Leitung:        Daniel Koch                              Praxis selbst ausprobiert.
Die hier aufgeführten Seminare    Gebühren:       25.00 / 37.00 / 50.00
                                  Hinweis:        Dieser Lehrgang wird mit 4 LE zur ÜL-    Zielgruppe:ÜL, Trainer*innen, Interessierte
  und Lehrgänge stellen einige                    Ausbildung und zur Verlängerung von      Ort:       Hamburg
                                                  ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.      Termine:   Mo., 01. April 2019 (2.2.04)
                                                                                                      Mo., 04. November 2019 (2.2.12)
     Beispiele u.a. aus den Be-                                                            Zeit:      18 - 20.15 Uhr
                                                                                           Anmeldung: bis 18. März 2019 (2.2.04)
  reichen „Sport der Älteren“,                                                                        bis 21. Oktober 2019 (2.2.12)
                                                                                           Leitung:   Stefan Müller
                                                                                           Gebühren:  17.00 / 25.00 / 34.00
„Inklusion” sowie „Integration                                                             Hinweis:   Dieser Lehrgang wird mit 3 LE zur ÜL-
                                                                                                      Ausbildung und zur Verlängerung von
             durch Sport” vor.                                                                        ÜL- und Trainer-Lizenzen anerkannt.

                                                                                                                   Hamburger Sportbund         15
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