Buddha-Haus München Meditationszentrum - "Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens. Was will ich damit anfangen?"
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Buddha-Haus
München
Meditationszentrum
„Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens.
Was will ich damit anfangen?“
– Ayya Khema –
2 Das Meditationszentrum 1
Herzlich willkommen
im Buddha-Haus Meditationszentrum München
Seit 1994 bieten wir allen Interessierten die Möglichkeit zur Medita-
tion. Unser Anliegen ist, die Lehre des Buddha vielseitig, zeitgemäß
und praktisch zu vermitteln. Die Lehre ist für jeden Menschen erfahr-
bar – unabhängig von seiner religiösen und ethnischen Zugehörigkeit.
Buchladen
Von der Ehrwürdigen Ayya Khema inspiriert, bieten langjährig Prak-
Im Meditationszentrum befindet sich ein Laden mit Büchern, tizierende täglich von Montag bis Freitag offene Meditationsabende
Buddhastatuen und Meditationsbedarf. sowie Angebote an Vormittagen und Samstagen an. Bekannte Lehrer
gestalten Wochenenden mit öffentlichen Vorträgen und Vertiefungs-
Öffnungszeiten:
tagen. Zum Jahresprogramm gehören Kum Nye (tibetisches Heily-
Vor und nach den Meditationsabenden und Kursen sowie
mittwochs 10.00 – 15.00 Uhr oga), Yoga und Mantrasingen. Die Themen Alter, Krankheit, Tod der
Hospiz- sowie der Krebsgruppe richten sich an Menschen in schwie-
rigen Lebenssituationen. Nach Vereinbarung sind Veranstaltungen
für Schulklassen und Gruppen möglich.
Das Zentrum wird von einer Vielzahl ehrenamtlicher Helfer großzügig
Info & Kontakt
unterstützt, die Zeit, Geld und Energie einbringen, um die Angebote
Buddha-Haus Meditationszentrum München in unserer Stadtoase zu ermöglichen.
Klarastraße 4 Wir freuen uns, wenn wir zu mehr Mitgefühl, Frieden, Liebe und Weis-
80636 München heit in der Welt beitragen und heißen jeden, der mitüben möchte,
Telefon: (089) 123 88 68 herzlich willkommen.
Fax: (089) 139 38 528 Mögen alle Wesen glücklich und zufrieden sein!
E-Mail: info@buddhahaus-muenchen.de
Internet: www.buddhahaus-muenchen.de
Bankverbindung
Buddha-Haus e.V.
Stadtsparkasse München
BLZ 701 500 00
Konto 58100322
IBAN DE45 7015 0000 0058 1003 22
BIC SSKMDEMM
Spendenbescheinigungen werden auf Wunsch erstellt.
Der Leitungskreis vom Buddha-Haus München:
Charlie Pils, Romy Schlichting, Brigitte Smith, Norbert Wildgruber, Wolfgang
Smith und Lilo Lenz
2 Das Meditationszentrum Das Meditationszentrum 3
Die Gründerin Ayya Khema INHALT
Ayya Khemas Anliegen und ihre Vorwort Seite 1
große Fähigkeit war es, die Leh-
re des Buddha vielen Menschen Ayya Khema Seite 2
zugänglich zu machen. Als Me-
Inhalt Seite 3
ditationsmeisterin und Buchau-
torin zeigte sie in einzigartiger Suche nach Stichworten Seite 4
Klarheit und Tiefgründigkeit
den Weg zu einem glücklichen Dana / Spenden Seite 5
und friedlichen Leben. Ihre Bü-
cher wurden in neun Sprachen Wochenübersicht Seite 6
übersetzt. Auch nach ihrem Tod ist die Ausstrahlung und Anziehungs-
kraft ihrer Darlegung der Buddhalehre (Theravada-Tradition) ungebro- Information für Anfänger Seite 7
chen.
Montag Seite 8 – 9
Aufgrund ihrer Inspiration entstand das Buddha-Haus Projekt:
Buddha-Haus Meditations- und Studienzentrum e.V. in Utten- Dienstag Seite 10
bühl im Allgäu. In diesem Seminarhaus verbrachte Ayya Khema die
letzten acht Jahre ihres Lebens, die besonders wirkungsreich waren. Mittwoch Seite 11 – 12
Die Urne mit ihrer Asche befindet sich in der Stupa im Garten.
www.buddha-haus.de Donnerstag Seite 13 – 14
Metta Vihara – Buddhistisches Waldkloster in Buchenberg im All- Freitag Seite 15
gäu. Hier lebt Bhante Nyanabodhi, der spirituelle Leiter des Buddha-
Haus Projekts. Samstag und Sonntag Seite 16 – 19
www.buddha-haus.de
Wochenendkurse und Vorträge: Jahresübersicht Seite 20 – 21
Buddha-Haus Meditationszentrum Stuttgart
www.buddhahaus-stuttgart.de Wochenendkurse, Neujahrsretreat Seite 22 – 32
Buddha-Haus Meditationszentrum München
www.buddhahaus-muenchen.de Kurse im Buddhayana nahe München Seite 33 – 34
Jhana Verlag Fördermitgliedschaft Seite 35
www.buddha-haus-shop.de
Hinweise, Impressum, Anfahrt Seite 36 – 37
Das Buddha-Haus unterstützt das MAHABODHI Hilfsprojekt in Ladakh.
4 Das Meditationszentrum Das Meditationszentrum 5
Suche nach Stichworten Dana - Die Praxis des Gebens
Allgemeines zum Zentrum Mantrasingen S. 17 Die Lehre des Buddha ist äußerst kostbar und aus traditioneller Sicht
S. 1, 2, 5, 36 Meditationen (Wochenübersicht und nicht mit Geld aufzuwiegen. Ein grundlegender Bestandteil des
Anfänger-Informationen S. 7 Wochenendkurse) S. 6, 20 buddhistischen Weges ist die Praxis des Gebens aus vollem Herzen
Anfahrt S. 37 Meditationskurse (außerhalb von und der Großzügigkeit (auf Pali „Dana“). Mit Ihrem Dana helfen Sie,
Anmeldung S. 36 München) S. 33 – 34 die Lehre zu erhalten und für jeden zugänglich zu machen. Für den
Ayya Khema S. 2 Selbstverantwortliche Meditations- Unterhalt des Meditationszentrums und für die Deckung sämtlicher
Buddhayana in Stadel S. 33 – 34 zeiten S. 11, 13, 16 Kosten (Raummiete, Heizung usw.) sind wir auf freiwillige Spenden
Spenden S. 5, 34, 35, 36 angewiesen.
Dana S. 5, 34, 35, 36
Fördermitgliedschaft S. 35 Tibetisches Heilyoga (Kum Nye) Dana führt zu Freude – sowohl für den Beschenkten als auch für den
S. 22, 30, 34 Gebenden.
Hospiz-Workshop S. 8
Vorträge ab S. 20 Kursgebühren
Jahresübersicht der Vorträge und
Wochenendkurse S. 20 – 21 Wochenendkurse ab S. 20 und Bei unseren Veranstaltungen erheben die Kursleiter und Lehrer keine
ab S. 22 oder nur eine geringe Kursgebühr. Bei den Kursen mit Gebühr kann
Kontakt Umschlag hinten
Wochenübersicht S. 6 nach persönlicher Absprache mit dem Kursleiter eine Ermäßigung
Krebsgruppe S. 18, 19
Yoga S. 11, 15, 17, 18 gewährt werden.
Kursgebühren S. 5, 36
Leitungskreis S. 1 Organisationsgebühr
Sie wird für alle Kurse erhoben (5,- € bis 25,- €) und gleicht den Auf-
wand des Zentrums (ausschließlich für die Organisation des Kurspro-
gramms) aus.
Wer uns langfristig unterstützen möchte, kann Fördermitglied wer-
den (siehe Seite 35) sowie eine Spende für die Renovierung des Me-
ditationszentrums im Sommer 2015 geben.
Selbstlose Hilfe im Zentrum ist jederzeit willkommen! Welche Mög-
lichkeiten der Mithilfe es gibt, können Sie gerne mit den Abendleitern
besprechen.
Wir danken Ihnen aus tiefstem Herzen!
6 Wochenübersicht Informationen für Anfänger und Interessierte 7
Unser Angebot: Sonntag Seite 17 –19
Die aktuellen Termine und Aushänge bitte im Meditationszentrum 09.00 – 17.00 Uhr Einzelne Tageskurse oder Wochenendkurse
beachten oder im Internet www.buddhahaus-muenchen.de (Wochen- 09.30 – 12.30 Uhr Yoga (Termine S. 17)
kalender, Kurskalender). 10.00 – 13.00 Uhr Yoga (Termine S. 18)
An Feiertagen und in der Zeit vom 25. Juli bis 13. September 2015 10.00 – 13.00 Uhr Sonntagspraxis (S. 17)
(Bauarbeiten) ist das Meditationszentrum geschlossen. 15.00 – 17.00 Uhr Mantrasingen (S. 17)
15.00 – 17.00 Uhr Kurs für Menschen mit Krebserfahrung (S. 18)
Montag Seite 8 – 9 18.00 – 19.45 Uhr Meditation für Menschen mit
Krebserfahrung (S. 19)
16.30 – 18.30 Uhr Hospiz-Workshop
18.00 – 20.00 Uhr Einführung in die Meditation für Anfänger (S. 16)
19.00 – 21.15 Uhr Meditationskurs mit Wolfgang Smith
Dienstag Seite 10
09.00 – 10.30 Uhr Kum Nye & Meditation
17.30 – 18.45 Uhr Teestunde (ca. 1x monatlich)
Informationen für Anfänger und Interessierte
19.00 – 21.00 Uhr Meditationsabend mit Romy Schlichting Für alle, die an Meditation und der Lehre Buddhas interessiert sind,
eignen sich die Meditationsabende von Montag bis Freitag um 19.00
Mittwoch Seite 11 – 12 Uhr für ein erstes Kennenlernen (siehe Wochenkalender Seite 6 – 7).
10.00 – 15.00 Uhr Selbstverantwortliche Meditationszeiten, Sie können an jedem dieser Abende einfach kommen und mitma-
Buchladen geöffnet chen. Kissen, Sitzbänkchen und Decken sind vorhanden. Bequeme
Kleidung ist empfehlenswert. Auf Spendenbasis.
17.30 – 18.45 Uhr Yoga
19.00 – 21.00 Uhr Meditationskurs mit Charlie Pils Einmal im Monat findet an einem Sonntagabend eine zweistün-
Donnerstag Seite 13 –14 dige Einführung in die Meditation für Anfänger und Interessierte statt
(siehe Seite 16).
07.00 – 08.00 Uhr Selbstverantwortliche Meditationszeit
09.00 – 11.00 Uhr Meditationskurs mit Charlie Pils Für die Teilnahme an Wochenendkursen sind keine Vorausset-
18.30 / 19.00 Uhr Meditationskurs mit Regina Erbach oder zungen zu erfüllen. Sie sind auch als Einstieg in die Meditationspra-
19.00 – 21.00 Uhr Meditationskurs mit Lilo Lenz xis geeignet. Die öffentlichen Vorträge am Freitagabend um 19.00
Uhr, mit denen die Wochenendkurse meist eingeleitet werden, kön-
Freitag Seite 15
nen ohne Anmeldung auf Spendenbasis besucht werden. Eine An-
17.15 – 18.30 Uhr Yoga meldung für die Wochenendkurse erfolgt entweder über Eintragung
19.00 – 21.15 Uhr Meditationsabend mit Norbert Wildgruber in die ausliegenden Listen oder per E-Mail an info@buddhahaus-
oder öffentlicher Vortrag (wenn ein muenchen.de.
Wochenendkurs folgt – siehe S. 20)
Alle Termine werden auch als Aushang in unserem Buchladen
Samstag Seite 16 und unter www.buddhahaus-muenchen.de bekanntgegeben.
09.00 – 16.00 Uhr Selbstverantwortliche Meditationszeiten
09.00 – 17.00 Uhr einzelne Tageskurse oder Wochenendkurs
8 Wochenübersicht Wochenübersicht 9
MONTAG
Veranstaltungen während der Woche
Unsere offenen Abende und Vormittage während der Woche sind ein Mitfühlendes Verständnis – Wege zur Befreiung vom Leid
wesentlicher Bestandteil unserer Angebote. Sie laden zu einer kon- Winterkurs: 13 Kursabende
tinuierlichen Meditationspraxis in einer Gemeinschaft (Sangha) ein Termine: 5. Januar – 30. März, 19.00 – 21.15 Uhr
und helfen so, auch im Alltag auf dem inneren Weg zu bleiben. Die Themen: Die vier edlen Wahrheiten, der achtfache Pfad, die acht
Angebote werden von erfahrenen Praktizierenden der Buddhahaus- weltlichen Dhammas, Umgang mit Schmerzen, erreichen wollen
gemeinschaft oder von autorisierten Lehrern in der Nachfolge von oder loslassen
Ayya Khema geleitet. Eine regelmäßige Teilnahme ist empfehlens- Leitung: Wolfgang Smith
wert. In der Regel kann jederzeit eingestiegen werden.
Kosten: Freiwillige Spende (Dana), zum Teil mit Kursgebühr. Meditation – Die guten menschlichen Eigenschaften stärken
Alle Themen und Termine erscheinen auch im Internet und als Aus- Frühlingskurs: 11 Kursabende
hang im Zentrum.
Termine: 13. April – 20. Juli , 19.00 – 21.15 Uhr (nicht am 25. Mai,
am 1., 8. und 15. Juni)
Themen: Die 10 Paramis - Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Entsa-
gung, Weisheit, Energie, Geduld, Wahrhaftigkeit, Entschlossenheit,
Mitgefühl und Liebende Güte, Gleichmut
Leitung: Wolfgang Smith
MONTAG
Sei gut zu dir selbst – Orientierung und Zufriedenheit finden
Hospiz-Workshop Herbstkurs: 14 Kursabende
Die Buddha-Haus-Hospizgruppe behandelt aktuelle Themen und
Termine: 21. Sep. – 21. Dez., 19.00 – 21.15 Uhr
existentielle Fragen, die uns bei der Begleitung von kranken und
alten Menschen begegnen, oder von Menschen auf ihrem letzten Themen: Die vier großen Anstrengungen, die vier Grundlagen der
Lebensweg. Dabei ist uns die Lehre des Buddha ein Wegweiser für Achtsamkeit, die vier Brahma Viharas
unsere Praxis. Die Hospizgruppe steht auch Menschen offen, die Leitung: Wolfgang Smith
sich in akuter Notlage befinden oder ihre Erfahrungen mit schwerer
Krankheit, Sterben und Tod mit anderen teilen möchten. Wolfgang Smith, verh., 2 Kinder, seit 1996
Montag 16.30 – 18.30 Uhr Schüler von Steve & Rosemary Weissman, von
Ayya Khema inspiriert. Arbeitet in der Software-
05. & 19. Januar 13. & 27. April 06. & 20. Juli 02. & 16. November
02. & 16. Februar 04. & 18. Mai 21. September 07. & 21. Dezember entwicklung. Im Buddha-Haus aktiv tätig seit
02. & 16. März 01. & 15. Juni 05. & 19.Oktober 1998 u.a. als Projekt- und Seminarleiter, Vor-
stand und im Leitungskreis. Seit vielen Jahren
Leitung: Hospizbegleiter mit langjähriger Erfahrung
im Hospizbereich engagiert.
(siehe auch Wochenendkurse mit Wolfgang Smith
auf S. 27, 30)
10 Wochenübersicht Wochenübersicht 11
Dienstag Mittwoch
Kum Nye & Meditation
Buchladen geöffnet
Die technisch einfachen Übungen des Kum Nye (tibetisches Heilyoga) von 10.00 bis 15.00 Uhr
regen die Energie (Gefühle) im Körper an. Anspannungen in Körper
und Geist lösen sich, Gewahrsein öffnet sich von selbst.
Termine: 9.00 – 10.30 Uhr Selbstverantwortliche Meditationszeiten
Leitung: Lilo Lenz Die Teilnahme ist für eine oder mehrere Stunden möglich, Teeküche
steht zur Verfügung, Selbstversorgung, ohne Anmeldung, auf Dana-
Lilo Lenz, Gesundheitspraktikerin (BfG), lang- basis.
jährige stille wie aktive Meditationspraxis und
Selbsterforschung. Ausgebildet in spiritueller Termine: 10.00 – 15.00 Uhr, Einlass jeweils zur vollen Stunde
Therapie, gibt auch Einzelsitzungen. www.lilo- (Nicht vom 24. Juli – 11. Sept., siehe auch www.buddhahaus-muenchen.de)
lenz.de
(siehe auch S. 14, S. 16 und Kurse auf S. 22, 30 Yoga am Mittwoch
und S. 34 im Buddhayana) Die klassischen Yogaübungen und -haltungen in Verbindung mit Ele-
menten des Pranayama (Atemübungen) sind für Anfänger und Fort-
geschrittene geeignet.
Monatliche Teestunde
Eine Gelegenheit zum Austausch und Kennenlernen. Bei Bedarf Termine: 17.30 – 18.45 Uhr
können Termine für Einzelinterviews vereinbart werden. Leitung: Monika Grett (siehe auch S. 17)
Termine: 17.30 – 18.45 Uhr an jedem 1. Dienstag im Monat
(außer Aug. und Sept.) Monika Grett: geb. 1967, Bankkauffrau, praktiziert
Leitung: Romy Schlichting seit 19 Jahren Yoga und buddhistische Meditation,
Romy Schlichting leitet auf Wunsch von Ayya geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, gemäß internat.
Khema seit 1997 einen Abend im Stadtzentrum. Yoga Alliance Sivananda-Tradition)
Als Mutter, Lehrerin und Heilpraktikerin beschäf-
tigt sie sich mit dem Einsatz von Achtsamkeit und
Meditation in der Familie, der Schule und zur Ge-
sunderhaltung. (siehe auch Wochenendkurs mit
Romy Schlichting auf S. 24)
„Loslassen“ oder „Weniger werden, mehr sein“
Warum ist Loslassen der Schlüssel zum Glück? Was bedeutet „Weniger
ist mehr“? Kennst du das Ende des Märchens von „Hans im Glück“?
Dienstags-Meditation mit Romy Schlichting
Anhand von Vorträgen, Übungen und Austausch lernen wir, mehr Termine: 07. Jan – 18. März, 19.00 - 21.00 Uhr (außer Winterferien,
nicht 18. Februar)
Mitgefühl und Achtsamkeit zu entwickeln und zu erkunden, wie
diese Erwachensqualitäten in jedem Moment unseres Alltags gelebt Kursgebühr: 90 € für 10 Abende + Dana (für Buddha-Haus und Lehrer)
werden können. Einfache, tiefgreifende Körperübungen leiten den Leitung: Charlie Pils (siehe S. 12)
Abend ein.
Termine: 19.00 – 21.00 Uhr
Leitung: Romy Schlichting12 Wochenübersicht Wochenübersicht 13
mittwoch Donnerstag
Wach auf – Entdecke dein Freisein Selbstverantwortliche Meditationszeiten
Ein meditatives Leben zielt auf Bewusstwerdung, auf „Aufwachen“. Es
Termine: 07.00 – 08.00 Uhr
bedarf der Fähigkeit des gegenwärtigen, stillen Seins, verbunden mit
(Nicht vom 24. Juli – 11. Sept., siehe auch www.buddhahaus-muenchen.de)
Klarheit und Liebe. Wo und wann? – Mitten in allen Begegnungen, in
allen Lebenssituationen – immer, jetzt.
„Loslassen“ oder „Weniger werden, mehr sein“
Termine: 20. Mai – 29. Juli, 19.00 – 21.00 Uhr (außer 3. Juni)
(Text siehe Mittwoch)
Kursgebühr: 90 € für 10 Abende + Dana (für Buddha-Haus und Lehrer)
Leitung: Charlie Pils Termine: 08. Jan. – 19. März, 9.00 – 11.00 Uhr
(außer Winterferien, nicht 19. Februar)
Kursgebühr: 90 € für 10 Vormittage + Dana
Antworten aus dem Herzen
(für Buddha-Haus und Lehrer)
In der Stille der Meditation siehst du mit den „Augen Buddhas“. Was
Leitung: Charlie Pils (siehe Mittwoch)
ist der Sinn meines Lebens? Was sind meine Ziele? Wovon muss ich
mich verabschieden? Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?
Termine: 16. Sept. – 25. Nov. (außer 4. Nov.), 19.00 – 21.00 Uhr Wach auf – Entdecke dein Freisein
Kursgebühr: 90 € für 10 Abende + Dana (für Buddha-Haus und Lehrer) (Text siehe Mittwoch)
Leitung: Charlie Pils Termine: 21. Mai – 30. Juli, 9.00 – 11.00 Uhr (außer 4. Juni)
Kursgebühr: 90 € für 10 Vormittage + Dana
Charlie Pils: Dharmalehrer in der Nachfolge
(für Buddha-Haus und Lehrer)
der Ehrwürdigen Ayya Khema. Er vermittelt
Leitung: Charlie Pils (siehe Mittwoch)
Stille- und Einsichtsmeditation (Samadhi
und Vipassana) auf den Grundlagen der Leh-
ren des Buddha. Antworten aus dem Herzen
www.charlie-pils.de (Text siehe Mittwoch)
(siehe auch Donnerstag S. 13 und Termine: 17. Sept. – 26. Nov. (außer 5. Nov.), 9.00 – 11.00 Uhr
Wochenendkurse auf S. 22, 29, 31 sowie im Kursgebühr: 90 € für 10 Vormittage + Dana
Buddhayana, S. 33) (für Buddha-Haus und Lehrer)
Leitung: Charlie Pils (siehe Mittwoch)14 Wochenübersicht Wochenübersicht 15
Donnerstag Freitag
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Yoga am Nachmittag
Indem wir üben, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, gewin- Achtsame Körper- und Atemübungen helfen uns, ein Gewahrsein für
nen wir Einblick in unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionsmuster. Körper und Geist als Basis für die Meditation zu entwickeln.
Mit der Zeit werden neue Perspektiven sichtbar, und wir öffnen uns
Termine: 17.15 – 18.30 Uhr (außer, wenn ein öffentlicher Vortrag zum
für die innere Ruhe und Lebensfreude, die in uns schon immer natür-
Wochenend-Kurs stattfindet, siehe S. 20)
lich vorhanden sind.
Leitung: Birgitte Smith
Termine: 19.00 – 21.00 Uhr, 08. Jan. - 26. Feb. und
18.30 – 21.00 Uhr, 22. Okt. - 17. Dez.
Leitung: Regina Erbach Brigitte Smith: praktiziert seit 1995 Yoga und
Meditation bei Ayya Khema und Rosemary und
Regina Erbach, Ärztin, hat vor 10 Jahren die Steve Weissman. Sie lebt mit Mann, Tochter
Buddha-Lehre für sich entdeckt und prakti- und Sohn in München, seit 1998 im Stadtzen-
ziert seitdem regelmäßig Meditation. Sie ist trum und bei Retreats tätig.
ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulbased (siehe auch Sonntag, S. 18)
Stress Reduction).
www.mbsr-muenchen-starnberg.de
Freitags-Meditation mit Norbert Wildgruber
Befreiung und Glück schmecken – die sieben Faktoren Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen
der Erleuchtung mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen
Mit Hilfe einfacher Körperübungen (Kum Nye) erleben wir, was es (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema
heißt, sich selbst Raum zu geben und innere Fülle zu erleben. Basis ist sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditations-
das Gegenwärtigsein im Körper und in den Gefühlen. Alte Gewohn- praxis zu stellen.
heiten, die uns beschränken und eng machen, verändern sich, Le- Termine: 19.00 – 21.15 Uhr (außer, wenn ein öffentlicher Vortrag zum
bensfülle und inneres Wissen kommen zum Vorschein. Wochenend-Kurs stattfindet, siehe S. 20)
Termine: 19.00 – 21.00 Uhr, 05. März - 11. Juni (weitere Termine siehe Leitung: Norbert Wildgruber
Internet und Aushänge).
Leitung: Lilo Lenz, Gesundheitspraktikerin BfG, langjährige stille wie Norbert Wildgruber, geb. 1954, drei Kin-
aktive Meditationspraxis und Selbsterforschung: „Freiheit geschieht der, psychotherapeutischer Trainer. Er war seit
durch Bewusstheit“. U.a. ausgebildet in spiritueller Therapie. Einzelsit- 1984 naher Schüler der Ehrwürdigen Ayya
zungen. www.lilo-lenz.de (siehe auch S. 10) Khema. Von ihr als Meditationslehrer autori-
siert, gibt er seit vielen Jahren seine Erfahrung
an Menschen auf dem spirituellen Weg weiter.
(siehe auch Kurse S. 24, S. 31)16 Wochenübersicht Wochenübersicht 17
Samstag Sonntag
Selbstverantwortliche Meditationszeiten – Samstagspraxis Sonntagspraxis
Die Teilnahme ist für eine oder mehrere Stunden möglich, Teeküche Körper-, Atem-, Bewegungs- und Partnerübungen und Meditation
steht zur Verfügung, Selbstversorgung, ohne Anmeldung, auf Dana-
Termine: 10.00 – 13.00 Uhr (siehe Internet oder Aushang)
basis.
Leitung: Anke Waterkamp und Lars Roßner
Termine: 09.00 – 16.00 Uhr, Einlass jeweils zur vollen Stunde
(außer an Kurstagen oder –wochenenden, siehe S. 20, nicht vom 24. Juli –
11. September)
Kum Nye- & Meditations-Samstage
Die technisch einfachen Übungen des Kum Nye (tibetisches Heilyoga)
regen die Energie (Gefühle) im Körper an. Anspannung in Körper und
Geist lösen sich, Gewahrsein öffnet sich von selbst.
Termine: 4 Tageskurse (einzeln besuchbar), Anke Waterkamp: Lars Roßner: Heilpraktiker, seit 1994
10.00 – 16.30 Uhr, 14. März, 11. April, 11. Juli und 14. Nov. Selbständig als Coach Schüler von Ayya Khema, leitet seit 12
Leitung: Lilo Lenz (siehe S. 10) und Herbert Fiedler (siehe S. 22) und Trainerin, langjährige Jahren Meditationsabende
Meditationspraxis
Sonntag
Mantrasingen
Einführung in die Meditation für Anfänger Das Herz öffnen in der Welt der Mantren und Klänge
Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Ver- Termine: 15.00 – 17.00 Uhr (siehe Internet oder Aushang)
schiedene Methoden werden erklärt, angeleitet und besprochen. Leitung: Anke Waterkamp und Lars Roßner
Termine: jeweils 18.00 – 20.00 Uhr
11. Jan., 1. Feb.,1. März, 12. April, 3. Mai, 7. Juni, 5. Juli, 4. Okt., Yoga & Meditation
1. Nov. und 6. Dez. (siehe auch www.buddhahaus-muenchen.de) Halbtägige Yoga-Intensiv-Workshops mit Meditation
Leitung: Erfahrene Meditierende
Termine: 3 Tageskurse (einzeln besuchbar), 11. Jan., 3. Mai, 1. Nov.,
Gebühr: 10,00 €
von 9.30 – 12.30 Uhr
Leitung: Monika Grett (siehe S. 11)18 Wochenübersicht Wochenübersicht 19
Sonntag Sonntag
Yoga & Meditation: „Sich selbst ein guter Freund sein“ Meditationsgruppe für Menschen mit Krebserfahrung
Die Bedeutung der Freundschaft aus buddhistischer Sicht beginnt bei An Krebs zu erkranken oder eine andere lebensbedrohliche Diagnose
uns selbst. Gestaltet wird der Übungstag mit achtsamen Yoga- und zu bekommen erschüttert viele Bereiche des Lebens. Wir üben Ruhe-
Atemübungen, stillen und angeleiteten Meditationen sowie Fragen Meditation mit Verankerung im Atem sowie Metta (Liebende Güte,
und Austausch zum Thema. Meditation). Das Üben in der Gruppe gibt Halt und ermöglicht Ver-
Termine: 26. April, 10.00 – 13.00 Uhr ständnis durch Erfahrungsaustausch. Auch für Menschen mit anderen
Leitung: Brigitte Smith (siehe S. 15) Erkrankungen offen – Anmeldung nicht erforderlich.
Termine: 18.00 – 19.45 Uhr
18. Januar, 15. Februar, 15. März, 19. April, 17. Mai., 21. Juni, 19. Juli,
Yoga & Meditation: „Mit-Gefühl“
20. September, 18. Oktober und 15. November
Mit Gefühl den Körper und Geist erspüren und mehr Mitgefühl mit
sich selbst und anderen entwickeln. Mit achtsamen Yoga- und Atemü-
Leitung: Bettina Schaschke, seit 1999 Medi-
bungen, stillen und angeleiteten Meditationen sowie Austauschmög-
tationspraxis, Schülerin von Dr. Wilfried Reu-
lichkeiten.
ter, Dr. phil., Ausbildung zur MBSR-Lehrerin
Termine: 25. Oktober, 10.00 bis 13.00 Uhr am Europäischen Zentrum für Achtsamkeit in
Leitung: Brigitte Smith (siehe S. 15) Freiburg.
Anita Fichtl-Schott, meditiert seit 1996, Schü-
Kurs für Menschen mit Krebserfahrung lerin von Dr. Wilfried Reuter, Dipl. Sozpäd., Psy-
Mit Meditationsanleitungen, Körperübungen, Übungen zur Achtsam- chotherapeutin für Kinder und Jugendliche.
keit und Kontemplation. Die Themen: Kraftquellen, Vertrauen und Ge-
borgenheit, Annehmen und Mitgefühl, Freude. Erfahrungsaustausch
in geschlossener Gruppe. Für Menschen mit Krebs und anderen Er-
krankungen offen. – Anmeldung erforderlich.
Termine: 4 x sonntags, 15.00 – 17.00 Uhr
27. Sep., 11. Okt., 25. Okt. und 8. Nov.
Leitung: Bettina Schaschke und Anita Fichtl-Schott (siehe S. 19)
Anmeldung: b.schaschke@web.de oder telefonisch über das Bud-
dha-Haus München 089-123 88 68
Kursgebühr: 50 € und freiwillige SpendeJahresübersicht: Jahresübersicht:
20 Vorträge und Wochenendkurse 2015 Vorträge und Wochenendkurse 2015 21
Alle Themen der Wochenendkurse beziehen sich auf besondere As- Mai
pekte der buddhistischen Meditations- und Alltagspraxis. Wir bitten Kurs 11 mit Bhante Nyanabodhi (S. 27)
um verbindliche Anmeldung per E-Mail, Telefon oder Einschreibung Freitag, 29.05. – Samstag, 30.05.15
„Nur ein freudiger Geist kann meditieren“
in die im Zentrum ausliegenden Listen.
Juni
Die Freitagabende dienen der Einführung in das Wochenende. Die-
Kurs 12 mit Wolfgang Smith (S. 27)
se Vortragsabende werden öffentlich auf Spendenbasis (Dana) gege- Freitag, 12.06. – Sonntag, 14.06.15
ben und können ohne Anmeldung wahrgenommen werden. „Mut zum Leben – bei Verlust, Tod und Sterben“
Kurs 13 mit Lama Tilmann Lhündrup (S. 28)
Übersicht öffentliche Vorträge und Samstag, 20.06. – Sonntag, 21.06.15
„Die eigene Gewahrseinspraxis aus Sicht der westlichen Psychotherapie
Wochenendkurse 2015 untersuchen“
Januar Kurs 14 mit Yeshe Udo Regel (S. 28)
Freitag, 26.06. – Sonntag, 28.06.15
Kurs 01 mit Lilo Lenz und Herbert Fiedler (S. 22 ) „Selbst-Mitgefühl und Mitgefühl für andere - Tonglen-Wochenende“
Freitag, 16.01. – Sonntag, 18.01.15
„Sieben Schritte zu Ausgeglichenheit und Glück – mit Kum Nye & Meditation“ Juli
Kurs 02 mit Charlie Pils (S. 22) Kurs 15 mit Prof. Dr. Michael von Brück (S. 29 )
Freitag, 30.01. – Sonntag, 01.02.15 Freitag, 17.07. – Sonntag, 19.07.15
„Gelassen sein — im Strom des Lebens” „Empathie“
Februar September
Kurs 03 mit Dr. Christian Hackbarth-Johnson (S. 23) Kurs 16 mit Charlie Pils (S. 29)
Freitag, 06.02. – Sonntag, 08.02.15 Samstag, 19.09. – Sonntag, 20.09.15
„Selbst oder Nicht-Selbst – Buddhismus, Yoga und Integrale Philosophie“ „Eine Einführung in die Meditation und Lehre Buddhas“
Kurs 04 mit Axel Wasmann (S. 23) Oktober
Freitag, 20.02. – Sonntag, 22.02.15
„Gefühle als Tore in die Stille“ Kurs 17 mit Lilo Lenz (S. 30)
Kurs 05 mit Romy Schlichting (S. 24) Freitag, 02.10. – Sonntag, 04.10.15
Samstag, 28.02. – Sonntag, 01.03.15 „Anspannung und Schwere in Lebendigkeit und Offenheit verwandeln“
„Gefühlswellen „surfen“ lernen“ Kurs 18 mit Wolfgang Smith (S. 30)
Freitag, 09.10. – Sonntag, 11.10.15
März „Mitfühlendes Verständnis – Der Weg des Buddha zum Frieden“
Kurs 06 mit Norbert Wildgruber (S. 24) Kurs 19 mit Norbert Wildgruber (S. 31)
Freitag, 06.03. – Samstag, 07.03.15 Freitag, 23.10. – Samstag, 24.10.15
„Tag der Achtsamkeit – verborgene Gefühle erkennen und zulassen“ „Tag der Achtsamkeit – die Elemente in sich erfahren!“
Kurs 07 mit Ursula Lyon (S. 25)
Freitag, 20.03. – Sonntag, 22.03.15 November
„Können wir ein Bodhisattva-Leben führen?“ Vortrag mit Dr. Silvia Kolk
Kurs 08 mit Dr. Barbara Staemmler (S. 25) Freitag 06.11.15, 19.00 Uhr
Freitag, 27.03. – Sonntag, 29.03.15 „Erst aufs Kissen gehen – dann die Welt retten“
„Die eigenen Dämonen nähren“ Kurs 20 mit Charlie Pils (S. 31)
Freitag, 20.11. – Sonntag, 22.11.15
April „Gefühle – Tore in dein Sein“
Kurs 09 mit Dr. Wilfried Reuter (S. 26) Dezember
Freitag, 24.04. – Samstag, 25.04.15
„Den Riesen in dir finden“ Kurs 21 mit Helge und Mike Sansom (S. 32)
Freitag, 04.12. – Sonntag, 06.12.15
Mai „Wie uns Meditation in jedem Moment des Lebens unterstützen kann“
Kurs 10 mit Andrea Huber (S. 26) Kurs 22 mit Heinz Roiger (S. 32)
Freitag, 08.05. – Sonntag, 10.05.15 Dienstag, 29.12. – Freitag, 01.01.16
„Metta – Vipassana: Ein starkes Team zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude“ „Neujahrsretreat“22 Wochenendkurse Wochenendkurse 23
Kurs Nr. 01 Sieben Schritte zu Ausgeglichenheit und Selbst oder Nicht-Selbst – Buddhismus, Yoga Kurs Nr. 03
Glück – mit Kum Nye & Meditation und Integrale Philosophie
L. Lenz u. H. Fiedler Der Weg zur Befreiung besteht aus der Ent- Die Lehren der spirituellen Traditionen sind Land- Christian Hackbarth
16. – 18. Januar 2015 wicklung von sieben Geistesfaktoren. Mit den karten für die spirituelle Praxis. Sie bezeichnen 06. – 08. Februar 2015
Übungen von Kum Nye und Meditation können konkrete spirituelle Einsichten und Erfahrungen.
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr diese kraftvollen Geistesfaktoren unmittelbar Wir befassen uns mit offenbar widersprüchlichen Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 09.30 – 17.00 Uhr zum Erleben erweckt werden. Wie von selbst kön- Lehren in Bezug auf die letzte Identität des Men- Sa. 09.00 – 18.00 Uhr
So. 09.30 – 13.00 Uhr nen sich so innere Ausgeglichenheit und Glück schen. Die Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ So. 09.00 – 13.00 Uhr
entfalten, der Geist strahlt und ist voller Freude. prägt die Art und Weise wie wir leben und wie wir
Lilo Lenz, langjährige Erfahrung in stiller wie aktiver Medita- spirituell praktizieren.
tionspraxis. Seit mehreren Jahren Abendleiterin im Buddha- Christian Hackbarth-Johnson, Dr. theol., praktiziert seit 1985.
Haus und Erfahrung in der Begleitung von Gruppen und Autorisierung für Einführung in Zen und Yoga von Prof. Dr.
Einzelpersonen (Spirituelle Therapie). Michael von Brück; für Yoga in der Tradition von Sri T. Krish-
Herbert Fiedler, Seminarleiter Kum Nye, langjährige Medi- namacharya durch R. Sriram. Langjährige Beschäftigung mit
tationspraxis und Erfahrung in der Praxisanleitung von Kum dem Integralen Yoga von Sri Aurobindo und der Integralen
Nye. www.kumnye-meditation.de (siehe auch S. 10) Philosophie von Ken Wilber.
www.hackbarth-johnson.de
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichten gemäß Dana-Prinzip Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orga-Gebühr: 20 € Orga-Gebühr: 20 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer Zentrum und Lehrer
Kurs Nr. 02 Gelassen sein im Strom des Lebens Gefühle als Tore in die Stille Kurs Nr. 04
Menschsein bedeutet die Erfahrung von Höhen Gefühle liegen uns am Herzen wie kaum eine an-
Charlie Pils und Tiefen, Lust und Frust. Im stillen, offenen dere Ebene unserer Erfahrung und es fällt nicht Axel Wasmann
30. Januar – Gewahrsein der Meditation erlebst und erkennst schwer, sich in sie zu verstricken. Wie kann man 20. – 22. Februar 2015
01. Februar 2015 du, dass „Gelassen sein im Strom des Lebens“ Gefühlen in der Meditation begegnen, so dass
bedeutet, in allen Lebenssituationen all deine sie tiefer in die Stille führen? Kann ich mich ih- Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
Fr. 19.00 – 21.00 Uhr Strategien zu lassen, mit denen du das eine er- nen mit Wachheit und Freundlichkeit zuwenden? Sa. 10.00 – 17.00 Uhr
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr reichen und das andere vermeiden möchtest. Du Es werden Wege gezeigt, den Bewegungen des So. 10.00 – 14.00 Uhr
So. 09.00 – 13.00 Uhr verstehst, dass „Loslassen“ bedeutet, dass das Herzens zu lauschen, ohne sich in komplizierten
Ego seine Position aufgegeben hat und an seine Interpretationen zu verlieren.
Stelle die Weisheit der Liebe deines Herzens tritt, Revato Axel Wasmann lebte Jahre als buddhistischer
die alle Wunden heilen lässt. Mönch in Klöstern der Wald-Tradition von Ajahn Chah. Seit
2001 leitet er Meditationskurse in Deutschland, der Schweiz,
Charlie Pils ist Dharma-Lehrer in der Nachfolge von Ayya
China und Taiwan. In Hamburg hat er eine Praxis für Reichia-
Khema und vermittelt Stille- und Einsichtsmeditation (Sa-
nische Körperarbeit und Shiatsu.
madhi und Vipassana) auf den Grundlagen der Lehren des
www.lebendigestille.de
Buddha.
www.charlie-pils.de (siehe auch S. 12)
Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 20 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 20 €
Zentrum und Lehrer
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer24 Wochenendkurse Wochenendkurse 25
Kurs Nr. 05 Gefühlswellen „surfen“ lernen „Können wir ein Bodhisattva-Leben führen? Kurs Nr. 07
Buddha zeigte uns mit der Praxis von Kontempla- Sind wir fähig, zu Heilbringern zu werden?“
Romy Schlichting tion und Meditation Wege auf, uns mit unseren Erwachen ist jederzeit möglich: Befreit von Gier, Ursula Lyon
28. Februar – Gefühlen anzufreunden und sie als hilfreiche Hass und Verblendung füllt sich das freie Herz 20. – 22. März 2015
01. März 2015 Mittel für unser spirituelles Wachstum zu nutzen. mit Güte und Mitgefühl. Der Erwachte hat die
Wir üben in Kontemplationen, Meditationen und Kraft, sich der Leiden der Wesen anzunehmen. Fr. 19.00 – 21.00 Uhr
Sa. 10.00 – 17.00 Uhr Körperübungen diese Gefühlswellen zu „surfen“. Er oder sie ist somit ein Bodhisattva. Im Grunde Sa. 10.00 – 18.00 Uhr
So. 10.00 – 13.00 Uhr In Vorträgen lernen wir sieben grundlegende sind wir schon angehende Bodhisattvas. Klares So. 09.00 – 12.00 Uhr
Eigenschaften kennen (Erleuchtungsglieder), Verstehen und wohlwollendes Mitgefühl führen
deren Entwicklung uns darin unterstützt, schwie- uns auf dem Weg, uns selbst wie auch der Welt
rige Herausforderungen zu meistern. Heil zu bringen.
Romy Schlichting leitet auf Wunsch von Ayya Khema seit Ursula Lyon ist Meditations- und Yogalehrerin seit fast 40
1997 einen Abend im Stadtzentrum. Als Lehrerin und Heil- Jahren. Sie hat bei verschiedenen Lehrern im In- und Ausland
praktikerin beschäftigt sie sich mit dem Einsatz von Achtsam- gelernt, wurde von der Ehrw. Ayya Khema zum Lehren des
keit und Meditation in der Schule und zur Gesunderhaltung. Dhamma autorisiert. Ihr liegt vor allem an der verbindenden
(siehe auch S. 10) Kraft der menschlichen Fähigkeiten, die zu einem guten, heil-
samen Leben führen und zur Gesundung der Welt beitragen.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip In diesem Sinn ist SAMPADA entstanden.
Orga-Gebühr: 20 € www.sampadasangha.com
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Zentrum und Lehrerin
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Zentrum und Lehrerin
Kurs Nr. 06 Tag der Achtsamkeit – Verborgene Gefühle Die eigenen Dämonen nähren Kurs Nr. 08
erkennen und zulassen Wir alle wünschen uns, mit einem Gefühl inne-
Norbert Wildgruber Wir ermöglichen uns Zugang zu unserer Gefühls- rer Freiheit zu leben. Häufig stehen uns unak- Dr. Barbara Staemmler
06. – 07. März 2015 welt: konkret und einfühlsam mithilfe spezieller zeptierte Seiten von uns selbst im Weg: eigene 27. – 29. März 2015
Meditationsmethoden und praktischer einfacher „Dämonen“, die wir nicht sehen wollen und ab-
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr Übungen. Edles Schweigen, Vorträge und Zeit für wehren. Die hier vorgestellte Methode ist eine Fr. 19.00 – 21.00 Uhr
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr Erfahrungsaustausch werden uns dabei unter- moderne Variante der alten tibetisch-buddhisti- Sa. 10.00 – 18.30 Uhr
stützen. schen Praxis „Chöd“. So. 10.00 – 13.00 Uhr
Erwünscht: Teilnahme am Freitag und Grund- Dr. Barbara Staemmler ist Fachärztin für Psychotherapeu-
kenntnisse der Meditation. tische Medizin und Gestalttherapeutin. Von Lama Tsültrim
Allione autorisiert zum Lehren der Prajna Paramita Praxis und
Norbert Wildgruber, geb. 1954, drei Kinder psychothera-
der Methode des „Nährens der eigenen Dämonen“.
peutischer Trainer. Er war seit 1984 naher Schüler der Ehrw.
www.gestalttherapie-staemmler.de
Ayya Khema und wurde von ihr zum Lehren autorisiert. Er gibt
seit vielen Jahren seine Erfahrung an Menschen auf dem spi-
rituellen Weg weiter. (siehe auch S. 15, S. 31) Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orga-Gebühr: 20 €
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Orga-Gebühr: 15 € Zentrum und Lehrerin
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer26 Wochenendkurse Wochenendkurse 27
Kurs Nr. 09 Den Riesen in dir finden Nur ein freudiger Geist kann meditieren Kurs Nr. 11
Selbstunsicherheit, Selbstzweifel und Minder- Meditation ist eine Übung, die uns zum Leichten
Dr. Wilfried Reuter wertigkeitsgefühle blockieren den Zugang zu und Lichten führt. In der Lehre des Buddha fin- Bhante Nyanabodhi
24. – 25. April 2015 unseren Ressourcen und innerem Potential. Wir den wir zahlreiche Anweisungen, wie unser Herz- 29. – 30. Mai 2015
lernen an diesem Wochenende Wege des Dhar- Geist im Alltag freudiger werden kann und die
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr ma kennen, beengende und behindernde Struk- optimalen Voraussetzungen für die Meditation Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 10.00 – 18.00 Uhr turen aufzulösen und die Kanäle zum inneren bekommt. Sa. 09.00 – 17.00 Uhr
Nektar zu öffnen. Unser Leben erhält so ganz neue Qualitäten:
Dr. Wilfried Reuter, Schüler von Ayya Khema und von ihr Freude und Leichtigkeit, Weite und Heiterkeit.
zum Lehren beauftragt, ist Arzt mit Schwerpunkt Geburtshilfe Bhante Nyanabodhi ist buddhistischer Mönch in der Thera-
und Onkologie. Er ist der spirituelle Leiter des Lotos Vihara vadatradition und wurde von der Ehrw. Ayya Khema zu ihrem
Zentrums in Berlin. www.lotus-vihara.de Nachfolger ernannt. Er ist spiritueller Leiter des Buddha-Haus
e.V. und der Metta-Vihara, die er beide mit aufgebaut hat.
Kursgebühr: 25 € | Orga-Gebühr: 15 € www.buddha-haus.de
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orga-Gebühr: 15 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer
Kurs Nr. 10 Metta – Vipassana: Ein starkes Team zu mehr Mut zum Leben – bei Verlust, Tod und Sterben Kurs Nr. 12
Gelassenheit und Lebensfreude Der Verlust von geliebten Menschen, getrennt
Andrea Huber Durch das kontinuierliche, annehmende Wahr- zu sein von angenehmen Erlebnissen, konfron- Wolfgang Smith
08. – 10. Mai 2015 nehmen der Erfahrungen in Körper und Geist tiert zu sein mit unangenehmen Situationen, all 12. – 14. Juni 2015
entsteht Klarheit des Geistes. Die verwandelnde das verursacht in uns oft Kummer und Leid. Wie
Fr. 19.00 – 21.00 Uhr Kraft der Achtsamkeit öffnet uns für die tiefe Be- finden wir angesichts dessen wieder Mut und Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr deutung des Menschseins, bringt uns in Kontakt Vertrauen zum Leben? Wie stärken wir unsere Sa. 09.00 – 17.00 Uhr
So. 09.00 – 13.00 Uhr mit dem Erleben innerer Freiheit. Die nährende inneren Kräfte, um glücklich zu sein und inneren So. 09.00 – 13.00 Uhr
Qualität von Metta unterstützt uns, eine wohl- Frieden zu finden? Welche Rolle nehmen Tod
wollende, freundliche Haltung zu uns selbst zu und Sterben in unserem Leben ein?
entwickeln. Wolfgang Smith, verh., 2 Kinder, seit 1996 Schüler von Ste-
Andrea Huber, geb. 1966 in Wien, ist Schülerin von Saya- ve & Rosemary Weissman, von Ayya Khema inspiriert. Arbeitet
daw U Pandita (Vipassana in der burmesischen Tradition nach in der Softwareentwicklung. Im Buddha-Haus aktiv tätig seit
Mahasi Sayadaw), verbrachte etliche mehrmonatige Retreats 1998 u.a. als Projekt- und Seminarleiter, Vorstand und im
in Burma, Nepal und USA. Seit 2004 MBSR-Lehrerin und seit Leitungskreis. Seit vielen Jahren im Hospizbereich engagiert.
2013 MBCL-Lehrerin (Mindfulness Based Compassionate Li- (siehe auch S. 9, S. 30)
ving). Sie unterrichtet in buddhistischen Zentren in Wien und
Scheibbs. www.andrea-huber.at
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orga-Gebühr: 20 €
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Orga-Gebühr: 20 € Zentrum und Lehrer
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrerin28 Wochenendkurse Wochenendkurse 29
Kurs Nr. 13 Die eigene Gewahrseinspraxis aus der Sicht Empathie Kurs Nr. 15
der westlichen Psychotherapie untersuchen Das Mit-Fühlen mit anderen Lebewesen ist nicht
Lama Wir prüfen, was uns zurückhält, diejenigen zu nur ein hohes buddhistisches Ziel, sondern Prof. Dr.
Tilmann Lhündrup sein, die wir aufgrund unseres erwachten Poten- angesichts der Gefahren in der Moderne eine Michael von Brück
20. – 21. Juni 2015 zials eigentlich sein könnten und wie wir die er- Notwendigkeit. Seit Jahrtausenden rezitieren 17. – 19. Juli 2015
wachten Qualitäten in uns stärken können. Dabei Buddhisten gute Wünsche, und doch gibt es
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr hilft uns ein psychologisches Verständnis unserer auch in buddhistischen Ländern erschreckend Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
So. 09.00 – 17.00 Uhr biografischen Prägungen. viel Gewalt. Warum? Ist Mit-Gefühl nur ein from- Sa. 10.00 – 17.00 Uhr
Lama Tilmann Lhündrup verbrachte unter Leitung des tibe- mer Wunsch oder gibt es heute Erkenntnisse und So. 09.00 – 13.00 Uhr
tischen Meisters Gendün Rinpoche sieben Jahre in Klausur praktische Schritte, durch die eine solche Hal-
und war 17 Jahre Klausurleiter. Nach 21 Jahren als Mönch tung eingeübt werden kann, im Verhalten zu sich
lebt er heute mit seiner Frau in Freiburg und lehrt am Institut
selbst, in der Familie, in der Gesellschaft?
für Essentielle Psychotherapie.
www.awakeningtosanity.net/ueber_lhundrup.html Prof. Dr. Michael von Brück ist Leiter des Studiengangs Re-
ligionswissenschaft an der Ludwig-Maximilians-Universität
München. Er ist zudem nach einem Studium in Japan und
Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 25 € Indien Zen- und Yogalehrer.
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer
Ort: Falls der Seminarort verlegt wird, steht das spätestens Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 20 €
eine Woche vor Kursbeginn auf unserer Website. Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer
Kurs Nr. 14 Selbst-Mitgefühl und Mitgefühl für andere – Eine Einführung in die Meditation und Lehre Kurs Nr. 16
Tonglen-Wochenende Buddhas
Yesche Udo Regel Ein intensiver Einstieg für alle, die sich der bud- Charlie Pils
In Niederlagen oder anderen Krisen zerrinnt un-
26. – 28. Juni 2015 ser Selbstwertgefühl wie Schnee und wir stürzen dhistischen Lehre und Meditation systematisch 19. – 20. Sept. 2015
in Depressionen. Das Selbstmitgefühl ist eine öffnen wollen und für alle, die eine Erneuerung
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr Haltung, in der wir gerade dann mit uns freund- ihres Verständnisses und ihres Praxisweges wün- Sa. 09.00 – 17.00 Uhr
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr lich und heilsam umgehen. schen. Neben der tiefgründigen Philosophie und So. 09.00 – 17.00 Uhr
So. 09.00 – 13.00 Uhr Psychologie werden die meditativen Wege zu
Im Tibetischen Buddhismus wird seit eintausend
Stille und Einsicht erklärt und praktiziert.
Jahren eine Meditation namens „Tonglen“ ge-
Charlie Pils ist Dharma-Lehrer in der Nachfolge von Ayya
pflegt, das „Annehmen von Leiden und das Aus-
Khema und vermittelt Stille- und Einsichtsmeditation (Sa-
senden von Liebe und Glück“. madhi und Vipassana) auf den Grundlagen der Lehren des
Yesche U. Regel war 16 Jahre lang ordinierter Mönch der Buddha.
tibetischen Karma-Kagyü-Schule und absolvierte ein Drei- www.charlie-pils.de (siehe auch S. 12)
Jahres-Retreat in dieser Tradition. Er leitet heute das Paramita-
Projekt in Bonn. Seit vielen Jahren unterrichtet er im deut-
schen Sprachraum. Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 25 €
www.paramita-projekt.de Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer
Kursgebühr: 50 € | Orga-Gebühr: 20 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer30 Wochenendkurse Wochenendkurse 31
Kurs Nr. 17 Anspannung und Schwere in Lebendigkeit Tag der Achtsamkeit – Kurs Nr. 19
und Offenheit verwandeln die Elemente in sich erfahren!
Lilo Lenz Kum Nye und Meditation und die Praxis des Norbert Wildgruber
Alles – auch wir selbst – besteht nur aus den Ele-
02. – 04. Oktober 2015 Gewahrseins menten. Mit Hilfe von wenig bekannten Medita- 23. – 24. Oktober 2015
Momente, in denen wir uns dumpf, schwer oder tionsmethoden aus der burmesischen Tradition
Fr. 19.00 – 21.00 Uhr sehr unruhig fühlen, sind Zeichen, dass wir in (nach Pa Auk Sayadaw) machen wir erste Schritte, Fr. 19.00 – 21.15 Uhr
Sa. 09.30 – 17.00 Uhr Kontakt mit Blockaden sind. In der Kum Nye um diese Tatsache bei uns zu erkennen und zu Sa. 09.00 – 17.00 Uhr
So. 09.30 – 13.00 Uhr Praxis fragen wir nicht nach dem Grund einer erleben. Edles Schweigen, Vorträge und Zeit für
Blockade. Vielmehr lernen wir: entspannen, Ge- Erfahrungsaustausch werden uns dabei unter-
fühlen Raum geben, berühren und begleiten, stützen. Erwünscht: Teilnahme am Freitag und
schmelzen. Durch diese sanfte Übung mit körper- Grundkenntnisse der Meditation.
lichen Gefühlen öffnet sich eine tiefe Erfahrung Norbert Wildgruber, geb. 1954, drei Kinder psychothera-
des Loslassens. Voraussetzung: Grundkenntnisse peutischer Trainer. Er war seit 1984 naher Schüler der Ehrw.
in der Kum Nye Praxis. Ayya Khema und wurde von ihr zum Lehren autorisiert. Er gibt
seit vielen Jahren seine Erfahrung an Menschen auf dem spi-
Lilo Lenz, langjährige Erfahrung in stiller wie aktiver Medita-
rituellen Weg weiter. (siehe auch S. 15, S. 24)
tionspraxis. Seit mehreren Jahren Abendleiterin im Buddha-
Haus und Erfahrung in der Anleitung von Gruppen und Ein-
zelpersonen (Spirituelle Therapie). www.lilo-lenz.de Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
(siehe auch S. 10) Orga-Gebühr: 15 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip Zentrum und Lehrer
Orga-Gebühr: 20 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrerin Gefühle – Tore in dein Sein Kurs Nr. 20
Kurs Nr. 18 Mitfühlendes Verständnis – Wenn es deine tägliche Praxis sein kann, dich
all deinen Gefühlen zu öffnen, dich all den Men- Charlie Pils
Der Weg des Buddha zum Frieden
Wolfgang Smith schen zu öffnen, denen du begegnest und all 20. – 22. Nov. 2015
Aus Mitgefühl mit uns selbst und anderen möch-
09. – 11. Oktober 2015 den Situationen, ohne dich zu verschließen und
ten wir mehr Achtsamkeit, Geduld und Weisheit
zu zumachen, im Vertrauen darauf, dass du das Fr. 19.00 – 21.00 Uhr
in unser Leben bringen, weil wir verstehen, dass
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr wirklich kannst, dann wirst du alle Lehren verste- Sa. 09.00 – 17.00 Uhr
diese Qualitäten uns zu mehr Glücklichsein und
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr hen, die jemals gelehrt worden sind. So. 09.30 – 13.00 Uhr
innerem Frieden führen. Buddha erkannte, dass
So. 09.00 – 13.00 Uhr Charlie Pils ist Dharma-Lehrer in der Nachfolge von Ayya
Leid zum Leben gehört, wie es entsteht und ver-
Khema und vermittelt Stille- und Einsichtsmeditation (Sa-
geht. Wenn wir unsere Reaktionen hilfreicher madhi und Vipassana) auf den Grundlagen der Lehren des
gestalten, betreten wir den Achtfachen Pfad, der Buddha.
uns aus allem Leid herausführt. www.charlie-pils.de (siehe auch S. 12)
Wolfgang Smith, verh., 2 Kinder, seit 1996 Schüler von Ste-
ve & Rosemary Weissman, von Ayya Khema inspiriert. Arbeitet
Kursgebühr: 60 € | Orga-Gebühr: 20 €
in der Softwareentwicklung. Im Buddha-Haus aktiv tätig seit
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
1998 u.a. als Projekt- und Seminarleiter, Vorstand und im
Zentrum und Lehrer
Leitungskreis. Seit vielen Jahren im Hospizbereich engagiert.
(siehe auch S. 9, S 27)
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orga-Gebühr: 20 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer32 Wochenendkurse Retreats im Buddhayana-Meditationszentrum 33
Kurs Nr. 21 Wie uns Meditation in jedem Moment des Le- Das Buddhayana-Meditationszentrum
bens unterstützen kann befindet sich in einem ehemaligen Bau-
Helge & Mike Sansom Viele Menschen wünschen sich mehr Frieden ernhaus (Stadel Nr. 8 in 86579 Waldho-
04. – 06. Dezember 2015 und Glücklichsein in ihrem Alltag und in ihrem fen). Die Anreise dauert rund 45 Minuten.
Leben. Was kann uns wirklich dazu verhelfen?
Fr. 19.00 – 21.15 Uhr Wir stellen eine Meditationspraxis basierend auf
Sa. 09.00 – 17.00 Uhr dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Mitge-
So. 09.00 – 13.00 Uhr fühl und weiser Reflexion vor. MEDITATION mit Charlie Pils
Mike (geb. 1970, Australien) und Helge Sansom (geb. 1968,
Deutschland) lebten mehr als elf Jahre als Schüler bzw. As- Kurs Buddhayana 1: Gesang der Liebe
sistenten von Rosemary und Steve Weissman im buddhisti- Das Herz öffnen im Mantra-Chanting mit „Buddhas Open Heart“ für
schen Waldkloster Wat Kow Tahm in Thailand. Darüber hinaus
leiteten sie längere Kurse in Deutschland, Thailand und Hol- die universelle, allumfassende Liebe für dich selbst und allem Leben
land. Seit April 2013 arbeiten sie in Deutschland als Sprach- wird der Mittelpunkt für deinen Zugang in die stille Meditation und
lehrer bzw. Krankenschwester in einer psychosomatischen Kontemplation sein. Mit genauen Anweisungen zur Vertiefung der
Klinik.
Stille- und Einsichts-Meditation.
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichten gemäß Dana-Prinzip Termin: Mittwoch, 13. Mai – Sonntag, 17. Mai
Orga-Gebühr: 20 € Weitere Infos/ Kursgebühr: www.charlie-pils.de
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Zentrum und Lehrer
Anmeldung: Eva Nebhuth, Tel. 0931 / 53572, eva.nebhuth@web.de
Kurs Buddhayana 2: Stille, Liebe, Erkenntnis, Lebensfreude
Kurs Nr. 22 Meditativer Jahreswechsel –
Yoga und Pranayama werden deine Lebensenergien wecken, Man-
Der Weg des Herzens
Heinz Roiger trachanting wird dein Herz öffnen, Dharmavorträge werden deinen
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung inneren Lehrer berühren, die stille Meditation wird dich tiefer zu dir
29. Dez. – 01. Jan. 2016 und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf
selbst führen.
das Wesentliche sowie intensive Begegnung
Di. 19.00 Uhr – mit sich selbst und Austausch mit anderen Termin: Mittwoch 3. Juni – Sonntag 7. Juni
Fr. 12.00 Uhr Menschen. Die Tage werden getragen von Stille- Weitere Infos/ Kursgebühr: www.charlie-pils.de
meditation und führen über Bewusstseins- und Anmeldung: Eva Nebhuth, Tel. 0931 / 53572, eva.nebhuth@web.de
Körperarbeit durch die innere Tür in den Her-
zensraum zur Entfaltung der Freude. Die Fragen
unseres Lebens begleiten uns an diesen Tagen. Kurs Buddhayana 3: Wer bin ich?
Heinz Roiger, von der Ehrw. Ayya Khema zum Lehren des Im meditativen Gewahrsein erlebst du veränderliche Bewusstseinszu-
Dhamma autorisiert. Kaufmann, Praktizierender in der The-
ravada-Tradition. Gründungsmitglied und langjähriger Vor- stände zusammen mit einer ständig sich verändernden Selbstwahr-
stand des Buddha Hauses. Er war Präsident der Europäischen nehmung und Wirklichkeit. Wem widerfährt das? - Wenn du lernst,
Buddhistischen Union (EBU) und 12 Jahre Ratsmitglied der still zu sein und dabei zu bleiben, wirst du von einer natürlichen Ge-
Deutschen Buddhistischen Union (DBU). Mehrjährige thera-
peutische Ausbildung u. a. in Orgodynamik.
genwärtigkeit, Klarheit und Liebe durchdrungen.
Termin: Samstag, 31. Oktober bis Sonntag, 7. November
Kursgebühr: 50 € | Orga-Gebühr: 25 €
Spende: freiwillige Spende gemäß Dana-Prinzip für
Weitere Infos/ Kursgebühr: www.charlie-pils.de
Zentrum und Lehrer Anmeldung: Eva Nebhuth, Tel. 0931 / 53572, eva.nebhuth@web.de34 Retreats im Buddhayana-Meditationszentrum Fördermitgliedschaft 35
Werden Sie Fördermitglied!
Kurse mit aktiver Meditation und Kum Nye
Der buddhistischen Tradition entsprechend betreiben wir unsere „Stadt-
Kurs Buddhayana 4: Die Kunst des Nicht-Tuns oase“ mit Hilfe von Zeit- und Geldspenden. Wir laden Sie ein, das Zen-
Wenn der Geist entspannt und ruhig ist, wird das Leben einfach und trum in Form einer Fördermitgliedschaft kontinuierlich zu unterstüt-
ausgeglichen. Aktive Meditationen mit und ohne Musik sowie die zen. Diese Einnahmen sind eine wichtige Basis für die Deckung der
körperliche Gewahrseinspraxis des Kum Nye machen Freude und un- laufenden Kosten (Miete, Heizung etc.). Die Spenden an den offenen
terstützen dich, tief zu entspannen. Abenden und bei den Kursen tragen darüber hinaus zur Kostendeckung
Termin: Samstag, 23. Mai – Mittwoch, 27. Mai (Pfingsten) bei. Eine Kostenaufstellung wird regelmäßig im Zentrum veröffentlicht.
Leitung: Lilo Lenz Fördermitgliedschaft - Buddha-Haus Meditationszentrum München
Kursgebühr/ Anmeldung: www.kumnye-meditation.de
Name, Vorname:
Kurs Buddhayana 5: Gewohnheiten ändern – Grenzen öffnen
Mit den einfachen wie wirkungsvollen Körperübungen aus dem tibe-
tischen Heilyoga Kum Nye, den befreienden Atemübungen aus der Adresse, PLZ, Ort:
yogischen Tradition des Bön-Buddhismus und stillem Sitzen schaffen
wir Raum für Neues.
Termin: Donnerstag, 06. August – Sonntag, 9. August Tel.:
Leitung: Lilo Lenz und Herbert Fiedler
Kursgebühr/ Anmeldung: www.kumnye-meditation.de
E-Mail:
Ich möchte das Zentrum mit folgendem Beitrag unterstützen:
Beteiligung pro Monat: Euro
Beteiligung pro Jahr: Euro
ab Monat/Jahr
Spendenbescheinigung erwünscht
Wir freuen uns über (wird am Anfang des Folgejahres verschickt)
eine Spende für die Kontoverbindung für Überweisung / Dauerauftrag
Renovierung des Kontoinhaber: Buddha-Haus e.V., Kontonummer: 58 100 322,
Zentrums Stadtsparkasse München, BLZ 701 500 00
IBAN: DE45 7015 0000 0058 1003 22, BIC: SSKMDEMM
Ort, Datum: Unterschrift:
Bitte diese Spendenzuweisung im Stadtzentrum abgeben bzw. per Post
schicken (Anschrift auf Programmrückseite).Sie können auch lesen
