Frühjahr/Sommer 2021 Das Programm der vhs Indersdorf mit Veranstaltungen der Indersdorfer Vereine - vhs Indersdorfer Kulturkreis
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I
KU L T U R Frühjahr/Sommer
K
2021
Das Programm der vhs Indersdorf mit Veranstaltungen der Indersdorfer Vereine
„Meine
Bank.“
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85229 Markt Indersdorf
Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. Telefon 0 81 36 · 89 32 03
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Liebe Leserinnen, liebe Leser,
ich begrüße Sie recht herzlich im Jahr 2021 und hoffe, Sie haben die Feiertage
und den Jahreswechsel gut, wenn auch anders als gewohnt, hinter sich gebracht.
Womit wir gleich beim Thema wären:
Vieles ist anders geworden in dem letzten Jahr. Wir distanzieren uns voneinander,
tragen Masken, waschen uns dauernd die Hände und müssen auf liebgewonnene
Aktivitäten verzichten.
Während ich diese Zeilen schreibe, gelten in Bayern Ausgangsbeschränkungen
und nächtliche Ausgangssperren - der sogenannte „harte Lockdown“. Auch unse-
Impressum re Kurse müssen pausieren. Aber:
Herausgeber:
Volkshochschule Indersdorfer Kulturkreis e.V. Wir bleiben zuversichtlich!
Marienplatz 1-3, 85229 Markt Indersdorf
Tel. 08136-93 88 35 oder 80 68 744 Deshalb haben wir wieder ein tolles Kursprogramm für Sie zusammengestellt,
Fax 08136-93 88 36
E-Mail: kontakt@vhs-indersdorf.de welches eine Vielzahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern ansprechen wird.
1. Vorstand: Stefan Fischer
Redaktion, Anzeigen: Egal, wie sich die Pandemie-Lage entwickelt, wir sind flexibel und passen uns der
Andrea Liebl jeweiligen Situation an. „Das war schon immer so“ oder „Das haben wir schon
Fotos: immer so gemacht“, diese Aussagen wird es auch in der nächsten Zeit nicht geben.
Sibylle Aschbichler
Simone Bening In Zeiten, in denen fast alles anders ist, müssen auch wir flexibel sein.
Bund Naturschutz Ortsgruppe Weichs Sollte ein Kursbeginn zum angegebenen Zeitpunkt nicht möglich sein, verschie-
Daniela Fiedler
Christian Fischer ben wir den Beginn eben; sollte ein Kurs unterbrochen werden müssen, hängen
Golfpark Gut Häusern/ Marcus Hamberger wir die ausgefallenen Stunden eben hinten an… Wir geben unser Bestes und
Andrea Liebl
Ulrike Maier werden dabei von unseren wunderbaren Dozentinnen und Dozenten unterstützt!
Anita Peters
Andrea Pöllner Auch unsere Veranstaltungen (ab Seite 7) möchten wir wieder stattfinden las-
Karen Rowland
Verena Schnell sen. Wir starten im Juni und haben für das restliche Jahr ein umfangreiches und
Bianca Schuller abwechslungsreiches Programm erarbeitet. Bitte nehmen Sie das an und helfen
Gabriele Seitz-Opitz
Angelika Wültsch Sie damit auch den Künstlerinnen und Künstlern, die sich so lange zurücknehmen
Fotolia mussten.
Pixabay
Druck: Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle erneut bei all unseren Unterstützern,
Offsetdruckerei Gebr. Betz GmbH,
Weichs die uns nicht im Stich lassen und weiterhin fleißig ihre Anzeigen schalten und damit
Auflage: dieses Heft mitfinanzieren.
7.300
Ich wünsche Ihnen nun viel Freude beim Lesen unseres Kulturkalenders!
Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund!
Andrea Liebl
Geschäftsleitung
Commied to Excellence
2 Star - 2019
Aus dem Inhalt
vhs Info Gesundheit
vhs Team / Kontakt.................................................... 5 Vorträge & Exkursionen rund um die Gesundheit..26
Lagepläne der Kursorte ............................................6 Kochen......................................................................... 30
AGB & Datenschutzerklärung................................. 11 Yoga und Klang......................................................... 31
Gesundheitskurse im Überblick.............................. 34
Entspannung............................................................... 36
Veranstaltungen Wirbelsäulengymnastik/Pilates............................. 37
Gesund und beweglich bleiben............................. 38
Der Vogelmayer......................................................... 7 Fitnessgymnastik........................................................ 40
Musik auf Rädern....................................................... 8 Selbstverteidigung.................................................... 41
Franziska Wanninger................................................ 9 Line Dance/Boxen..................................................... 42
Sternschnuppe............................................................ 9 Skaten/Golf.............................................................. 42
Alexander Schelle.................................................... 10 Bogenschießen........................................................... 43
Michael Fitz................................................................ 10 Selbsthilfe................................................................... 43
Constanze Lindner..................................................... 10 Wassergymnastik...................................................... 44
Aquakurse im blubb................................................. 45
Vortragskalender
Kreativität
Vortragskalender...................................................... 12
Fotografie................................................................... 48
Malen.......................................................................... 48
Handarbeiten............................................................ 49
Kunst & Kultur Handwerk/Kunsthandwerk...................................... 51
Exkursionen mit Georg Reichlmayr........................ 13 Tanz & Musik
Führungen in und um München................................ 13
Tanzen......................................................................... 52
Musik........................................................................... 54
Gesellschaft
Instrumentalunterricht............................................... 55
Indersdorfer Geschichte(n)...................................... 14
vhs in Weichs vor Ort
Literatur...................................................................... 15
Wanderungen............................................................ 15 Yoga ........................................................................... 56
Psychologie & Lebenshilfe....................................... 16 Fitnessgymnastik........................................................ 56
Förderunterricht......................................................... 19
Recht............................................................................ 19 vhs für Kinder
Yoga & Entspannung................................................ 57
Sprachen Turnen ......................................................................... 57
Line Dance.................................................................. 58
Deutsch als Fremdsprache ..................................... 21 Stadtführungen.......................................................... 58
Englisch........................................................................ 21 Inline Skaten............................................................... 58
Französisch................................................................. 22 Schwimmen................................................................. 59
Italienisch.................................................................... 22 Baseball...................................................................... 59
Spanisch...................................................................... 23 Natur und Umwelt .................................................... 59
Russisch........................................................................ 23 Bogenschießen........................................................... 60
Hof Rosenrot.............................................................. 60
Handwerk................................................................... 60
Musikalische Früherziehung/Singen....................... 62
Mehr Erfolg im Beruf Reiterhof Brand......................................................... 63
Medienpraxis............................................................. 24
EDV-Kurse................................................................... 24
Termine
Berufliche Fortbildung.............................................. 25 Vereinstermine........................................................... 65
4 vhs Indersdorfer Kulturkreis
Mitarbeiter Kontakt
der Geschäftsstelle Anschrift
Marienplatz 1-3
85229 Markt Indersdorf
Andrea Liebl
Geschäftsführerin Telefon
Programmbereiche: Sprachen und Beruf 08136 / 93 88 35
E-Mail: andrea.liebl@vhs-indersdorf.de
Fax
08136 / 93 88 36
Verena Schnell
Programmbereich: Gesundheit E-Mail
E-Mail: verena.schnell@vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de
Internet
www.vhs-indersdorf.de
Petra Görg
Programmbereiche: Gesellschaft, Kreativität,
Gesundheitsvorträge, Yoga und Musikunterricht Öffnungszeiten
E-Mail: petra.goerg@vhs-indersdorf.de Mo - Fr 09.00 – 12.00 Uhr
Do 15.00 – 18.30 Uhr
In den Ferien ist unsere
Geschäftsstelle geschlossen,
Claudia Lamm außer zu Semesterbeginn.
Buchhaltung
E-Mail: claudia.lamm@vhs-indersdorf.de
Vorstand:
Stefan Fischer Willi Mühlhölzl Ruth Meinl Claudia Cramer
1. Vorsitzender 2. Vorsitzender Schriftführerin Kassierin
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 5
Weichs 3
1
1 Frühlingsstr. 11, Kiga Burzlbaum
2 Freiherrnstr. 34, Pfarrheim
3 Georg-Seyfang-Str. 22, Raum der Begegnung 2
© OpenStreetMap-Mitwirkende
Lagepläne der Langenpettenbach
Kursorte 2
1
1 Am Pettenbach 3, Kindergarten
2 Michelsberg 1, Pfarrheim
© OpenStreetMap-Mitwirkende
5
13
Markt Indersdorf
1 Wittelsbacherring 15, Mittelschule
2 Wittelsbacherring 15, Grundschule
14
3 Wittelsbacherring 15, Hallenbad
4 Wittelsbacherring 15, Turnhalle Mittelschule
9
5 Schwedenhang 8 11
19
6 Marienplatz 1, Museum 4
3 23
7 Alte Turnhalle Realschule
2 21
9 Tanz Art 1
10
10 Wöhrer Str. 23
11 „blubb“ pool + spa
12 Sportheim TSV Indersdorf 6
13 Kampfsportschule
12 7
14 Tine´s Handarbeitsstüberl
20
15 Töpferwerkstatt
16 Sportraum Schuster 15
17 Mexxfit Fitnessclub
18 meet & dance Tanzschule
19 Verkehrsübungsplatz
24
20 Waldfriedhof
21 Wöhrer Str. 18
22 KörperSeelenZeit 17
23 Volksfestplatz
24 Caritas, Am Bahnhof 2 25
16
25 Lebensgefühl – Das Bewegungsstudio
18
22
© OpenStreetMap-Mitwirkende
6 vhs Indersdorfer Kulturkreis
Veranstaltungen in Kooperation mit der
Liebe Kulturinteressierte,
wir starten zuversichtlich in das Jahr 2021 und haben für Sie einige großartige Veranstaltun-
gen geplant.
Beginnen werden wir erst im Juni, da uns die Situation vorher zu unsicher ist. Dann geht’s aber
richtig los und wir haben, bis auf den Ferienmonat August, monatlich ein Highlight zu bieten!
Für zwei ursprünglich 2020 geplante Veranstaltungen (Josef Wilfling, „Abgründe“ (Lesung),
12.03.2020 bzw. 24.09.2020 sowie „Der Bayerische Robin Hood“ von und mit Stefan Murr
und Heinz-Josef Braun, 11.10.2020) gibt es noch keinen neuen Termin - wir sind sicher, dass
diese 2022 stattfinden können.
Für verschobene Veranstaltungen gilt nach wie vor: Bereits gekaufte Karten behalten ihre
Gültigkeit, können jedoch auch gegen Erstattung zurückgegeben werden.
Bayerische Unterhaltung für Hirn, Herz & Humor
Der Vogelmayer
Freitag, 11. Juni 2021, 20:00 Uhr
Einlass: 18.30 Uhr
Gasthaus Doll, Ried
Eintritt: 15,- €
Mit seinem bereits 5. Programm steht der Vogelmayer wieder auf den Bühnen des Freistaats. Dort ist er schon seit 15
Jahren „DAHOAM“ und fühlt sich sichtlich wohl. Daher präsentiert der aus Funk und Fernsehen bekannte Künstler aus
Niederbayern sein sehnsüchtig erwartetes Jubiläumsprogramm. Dieses besticht wieder mit einer unterhaltsamen Mi-
schung aus Gaudi, Gesellschaftskritik und seiner unverkennbaren Liebe zur Heimat. Ein Geheimtipp ist der Vogelmayer
schon lange nicht mehr. Mit fast tausend Auftritten hat er sich quer durch Bayern und darüber hinaus in die Herzen sei-
ner Zuhörer gespielt und viele treue Fans gewonnen - und es werden ständig mehr. Ein kurzweiliger und unterhaltsamer
Abend ist mit dem Vogelmayer immer garantiert. Ob sich der Abend zum typischen Kleinkunst- oder gemütlichen Wirts-
hausabend entwickelt, hängt oftmals vom Publikum und dem Liedermacher selbst ab - kein Abend ist wie der andere
mit dem niederbayerischen Barden. Sein Gespür für die richtige Mischung macht den Charme des teils unbequemen,
aber sympathischen jungen Kabarettisten aus. Eines ist sicher: Der Vogelmayer hat immer neue Geschichten, Lieder und
Witze im Gepäck, die er seinen Zuhörern voller Leidenschaft und mit viel Bühnenpräsenz präsentiert.
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 7
Veranstaltungen in Kooperation mit der MUSIK AUF RÄDERN Oper im Taschenbuchformat LE NOZZE DI FIGARO Von W.A. Mozart Freitag, 09. Juli 2021 – 19:00 Uhr Im Pausenhof der Mittelschule bei schlechtem Wetter in der Aula der Mittelschule Die gemeinnützige Internationale Stiftung zur Foerderung von Kultur und Zivilisation, München lädt ein zu einer Opernaufführung im Freien am Freitag, den 09.07.2021 um 19:00 Uhr in Markt Indersdorf. Die Aufführung findet statt in Kooperation und mit Unterstützung der vhs Indersdorfer Kulturkreis und der Sparkasse Dachau. Bei schlechtem Wetter findet das Konzert in der Aula der Mittelschule statt. Musik auf Rädern/Oper im Taschenbuchformat: Mit der Oper im Taschenbuchformat gelingt es, die „große Oper“ sehr authentisch und nah im Kleinen erleben zu können: Ein Streichquartett und ein Akkordeonist als „Orchester“ und fünf Gesangssolisten bringen alle wesentlichen Arien und Ensembleszenen des Werks auf die Bühne; darüber hinaus erklärt die lebendige, publikumsnahe und informative Mode- ration von Musikdirektor Johannes Erkes (Viola), selbst renommierter Kammermusiker, die gesamte Handlung und bietet sowohl für „Opernneulinge“ als auch für “Operngeübte” jeden Alters Interessantes zum Werk, den handelnden Figuren und dem Komponisten. Im besten Sinne: Oper für Jedermann! In den Jahren 2007 bis 2019 fanden rund 350 Aufführungen des beliebten Veranstaltungsformats mit zehn bekannten Opern vor einigen Zehntausend begeisterten Zuhörern statt. Die Aufführung dauert ca. 1,5 Stunde und ist für alle kostenlos; die dafür nötigen erheblichen finanziellen Mittel trägt die Stiftung sowie die vhs Indersdorfer Kulturkreis mit Unterstützung der Sparkasse Dachau. Spenden sind willkommen. Le nozze di Figaro/ Die Hochzeit des Figaro: Die 1786 am Wiener Burgtheater uraufgeführte Oper behandelt ein zeitlos aktuelles Thema: Die so verwirrende wie faszinierende Komplexität zwischenmenschlicher Beziehungen… Die Oper spielt am Schloss des Grafen Almaviva in der Nähe von Sevilla und ist eine Fortsetzung von Beaumarchais‘ Theaterstück „Der Barbier von Sevilla“. Die Waise Rosina ist inzwischen Gräfin Almaviva, der einstige Barbier Figaro hat eine Stellung als Kammerdiener des Grafen angetreten und ist mit Susanna, der Kammerzofe der Gräfin, verlobt. Ihre Hochzeit steht unmittelbar bevor. Als Figaro aber erfährt, dass ein anderer Mann seine Verlobte umwirbt, beginnt ein gefährliches Spiel der Intrigen und Entlarvun- gen. Deutlich wird, wie sehr die Protagonisten des Stücks in ein dichtes Netz emotionaler Abhängigkeiten verstrickt sind und welch tiefe Wunden die Liebe zu schlagen imstande ist. Hoffnung auf Heilung hat am Ende nur derjenige, der sich dem Anderen in seiner ganzen Verletzlichkeit auszuliefern bereit ist. Zur Stiftung: Die Internationale Stiftung zur Foerderung von Kultur und Zivilisation, München wurde im Jahr 1995 von dem Münch- ner Unternehmer Erich Fischer gegründet. der ihr 1/3 seines Vermögens als Grundstockvermögen geschenkt und die auf seine Initiative hin zahlreiche, wichtige Projekte ins Leben gerufen hat. Mittlerweile finden pro Jahr deutschland- weit rund 1000 Stiftungskonzerte für ältere Menschen und Schüler statt. Weitere Informationen zur Stiftung unter www.internationalestiftung.de 8 vhs Indersdorfer Kulturkreis
Veranstaltungen in Kooperation mit der
Franziska Wanninger
„Furchtlos Glücklich“
Freitag, 24. September 2021, 20:00 Uhr
Einlass: 18.30 Uhr
Gasthaus Doll, Ried
Eintritt: 18,- €
Nein, sie ist alles andere als eine Unbekannte. Franziska Wanninger schickt nach ihrem Debüt „Just & Margit“ und dem
gefeierten Nachfolgeprogramm „AHOIbe -guad is guad gnua“ nun ihr drittes Erfolgsprogramm „Furchtlos Glücklich“
auf die Kabarettbühnen des Landes.
Vom „Talent“, geboren im Sternzeichen "Typenkabarettistin, Aszendent Rampensau“ schreibt die Süddeutsche Zeitung. „In
Sekunden kann Wanninger in Bild und Ton vom derben Grantler zum kaputten Manager, zur Sinnsucherin, zur nassforschen
Putzfrau oder zur beinahe liebenswürdigen Wiesn-Bedienung umschalten" Wie immer geht Franziska Wanninger humorvoll
großen Themen mit leichtem Fuß auf die Spur. Sie erzählt mitreißend, singt von den Untiefen des Lebens, zeigt, dass Mut immer
belohnt wird und schafft es, mit wenigen Charakterstrichen schwungvoll und pointenreich ganze Welten zu erschaffen. Dabei
gibt sie auch mal gute Ratschläge fürs Leben: „Wenn du glaubst, dein Körper schrumpelt, fahr mal nach Bad Füssing, Kumpel!"
„Die Kabarettistin Franziska Wanninger redet gerne. Und das ist ein Glück fürs Publikum.“ Münchener Abendzeitung
Sternschnuppe: „Lustige Abenteuerlieder aus dem Koffer“
Samstag, 09. Oktober 2021, 15 Uhr
Einlass: 14.30 Uhr
Aula, Mittelschule Indersdorf
Eintritt: 11,- € Erwachsene
9,- € Kinder
Ideal für Grundschulkinder – Empfohlenes Mindestalter: 4 Jahre
Spieldauer: ca. 90 Minuten (inkl. Pause)
Von Brezn-Beißern, Regenpiraten und Disco-Knödeln.
Staunen - lachen - singen heißt es bei diesem neuen Familienkonzert der
beliebten Sternschnuppe Künstler Margit Sarholz und Werner Meier.
Wenn die beiden mit einem Koffer voller lustig-abenteuerlicher Über-
raschungen auf Tournee gehen, ist Vergnügen für die ganze Familie
garantiert. Aus ihrem riesigen Koffer steigen die phantastischen Figuren
ihrer spannenden Geschichten-Lieder, in denen Sprachwitz und Phanta-
sie blühen und manchmal auch die pure Lust am Blödsinn. Ja, bei diesem
Sternschnuppe Konzert kann man zusammen mit Regen-Piraten übers
Pfützen-Meer segeln!
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 9
Veranstaltungen in Kooperation mit der
Alexander Schelle
„GEHIRNWÄSCHE. Im Schleudergang durch die
grauen Zellen“
Freitag, 15. Oktober 2021, 20:00 Uhr
Einlass: 19.30 Uhr
Aula, Mittelschule, Markt Indersdorf
Eintritt: 18,- €
Alexander Schelles in ganz Deutschland erfolgreiche Liveshow durchbricht die
Grenzen zwischen Neurowissenschaft und Entertainment, zwischen Bewusstsein
und Unterbewusstsein, zwischen Traum und Wirklichkeit. Wirbeln Sie mit ihm „im
Schleudergang durch die grauen Zellen“ und lernen Sie Ihr frischgewaschenes
Gehirn von tausend neuen Seiten kennen!
Vorankündigungen
Michael Fitz
„Da Mo – Der Mann“
Samstag, 27. November 2021,
19:30 Uhr
Einlass: 19.00 Uhr
Aula, Mittelschule, Markt Indersdorf
Constanze Lindner
„Miss Verständnis“
Samstag, 4. Dezember 2021,
19:30 Uhr
Einlass: 19.00 Uhr
Aula, Mittelschule, Markt Indersdorf
10 vhs Indersdorfer KulturkreisDatenschutzerklärung
1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz 3. Weitergabe Ihrer Daten 5. Speicherdauer und Löschung
Die Volkshochschule Indersdorfer Kulturkreis e.V. Wir geben Ihren Namen, E-Mail-Adresse und – soweit Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten ge-
(nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verant- angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen Kurslei- löscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbe-
wortliche im Sinne des Datenschutzrechts. ter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. wahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten
Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für
2. Kursanmeldung Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Ab- jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger
Die in der Anmeldung abgefragten Daten werden zur schlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten wer-
Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüs- den nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolg-
Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen sen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die reicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dau-
zwingend anzugebenden Daten und freiwillig anzu- Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen erlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger
gebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrations- Inanspruchnahme gelöscht.
anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsdatum) kursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kon- Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung un-
kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsda- taktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge serer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden
tum erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmit- gelöscht, sobald die Kommunikation beendet bezie-
sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen telkursen und solchen, welche durch die Agentur für Ar- hungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und
zu treffen. Zusätzlich benötigen wir das Geburtsdatum beit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken er-
für statistische Zwecke. erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf ei- hoben worden sind. Kommunikation zur Geltendma-
Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer so- ner rechtlichen Verpflichtung. chung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der
wie Ihrer E-Mail-Adresse erfolgt in unserem berechtig- Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
ten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kon- wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsdatum)
taktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht 6. Ihre Rechte
an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der For-
zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht recht- Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft
derung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.
zeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Anga- über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhal-
ben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. 4. Kontaktaufnahme ten, unrichtige Daten korrigieren sowie Daten sper-
Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS ren oder löschen zu lassen.
Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung Ferner können Sie den Datenverarbeitungen wider-
erteilen. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung sprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand an-
Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und deren übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das
und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags ander- Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu
weitig veranlassen. Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur beschweren.
Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden Vertragserfüllung. Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten
elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden lauten:
Datenbanken und Anwendungen können durch von uns datenschutz@vhs-indersdorf.de oder 08136 / 938835
beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Be-
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AGB ZAHLUNGSBEDINGUNGEN
Die Kursgebühr wird sofort zur Zahlung fällig. Die vhs
zieht per SEPA-Lastschrift die jeweils angegebenen
PROGRAMMÄNDERUNG
Geringfügige Programmänderungen im Kursverlauf
sind vorbehalten.
Kursgebühren bzw. Stornogebühren ein. Der Teilneh- DATENSCHUTZ
mer/Kontoinhaber wird hierüber spätestens zwei Ka-
ANMELDUNG lendertage vor dem Abbuchungstag informiert. Führt die Die Teilnehmer an vhs-Veranstaltungen erklären sich
Der Besuch von Veranstaltungen der Volkshochschule insoweit mit der Verarbeitung personenbezogener
Bank mangels Kontodeckung oder Widerspruch durch
Indersdorfer Kulturkreis e.V., weiterhin nur vhs ge- Daten einverstanden, als dies für interne Verwal-
den Kontoinhaber die Buchbuchung nicht aus, sind die
nannt, ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. tungszwecke erforderlich ist.
anfallenden Bankgebühren vom Teilnehmer zu tragen.
Anmeldungen können mit Bankeinzugsermächtigung HAFTUNG
oder per Barzahlung RÜCKTRITT Die Haftung durch die vhs wird beschränkt auf Fälle
- persönlich Die Anmeldung ist nach Eingang in der vhs verbindlich. von Vorsatz und grober Fahrlässigkeit.
- telefonisch Die Volkshochschule kann von der Durchführung einer
- per Post Veranstaltung zurücktreten, wenn: GÜLTIGKEIT
- per Fax - die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird Diese allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten ab
- per Internet oder - der im Arbeitsplan genannte Dozent ausfällt. 01.02.2014. Sollten einzelne Bestimmungen dieser
- per email - der Unterrichtsort nicht mehr zur Verfügung steht. allgemeinen Geschäftsbedingungen unwirksam sein
erfolgen. In diesen Fällen wird die gesamte Kursgebühr ohne Ab- oder werden, so berührt dies die Wirksamkeit der
Die Anmeldungen sind verbindlich, wenn sie nicht von zug erstattet. übrigen Bestimmungen nicht. Die ungültigen Bestim-
Seiten der vhs ausdrücklich abgesagt werden. Für den Teilnehmer ist ein Rücktritt bei allen Veranstal- mungen sind in diesem Falle durch solche gültige zu
Sollte ein Kurs bereits belegt sein oder ausfallen tungen nur bis eine Woche vor Kursbeginn möglich. Die ersetzen, die dem wirtschaftlichen Sinn und Zweck
oder sollten sich Veränderungen im Programmheft Abmeldung hat persönlich, telefonisch oder schriftlich der unwirksamen Regelung am nächsten kommen.
ergeben, werden Sie verständigt. Mit der Anmel- zu erfolgen. Bei allen Rücktritten wird eine Bearbei- Mündliche Nebenabreden sind nur dann wirksam,
dung akzeptiert der Teilnehmer die Allgemeinen Ge- tungsgebühr von EUR 5,- erhoben. Bei Reisen, Tages- wenn sie mit der Geschäftsleitung getroffen werden.
schäftsbedingungen der vhs. fahrten u.ä. gelten die Bedingungen des Veranstalters. STEUERLICHE VERGÜNSTIGUNGEN
Bitte beachten Sie: Sie erhalten nach der Kursanmel- Statt einem Rücktritt steht es dem/der Teilnehmer/-in Das Finanzamt kann vhs-Kurse als Werbungskosten an-
dung keine gesonderte Anmeldebestätigung. Wenn frei, eine Ersatzperson zur Teilnahme an der gebuchten erkennen, wenn die Kurse der beruflichen Weiterbil-
Sie von uns nichts hören, gehen Sie zu der im Pro- Veranstaltung zu benennen. Eine entsprechende Mittei- dung dienen. Die Einzahlungsquittung oder bei Abbu-
grammheft abgedruckten Zeit in den gebuchten Kurs. lung an die vhs ist Voraussetzung. chung der Kontoauszug ist als Nachweis ausreichend.
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 11Vortrags- und Workshopkalender
Datum Tag Uhrzeit Kursnr. Kurstitel Dozent Raum Seite
03.02.21 Mi 19:30 - 21:00 16229 Glück durch Zielsetzung - Der Plan Deines Lebens Exner Silvia Museum, Seminarraum 17
24.02.21 Mi 19:30 - 21:00 16222 Was Kinder stark macht - starke Eltern Exner Silvia Museum, Gewölbe 16
03.03.21 Mi 19:30 - 21:00 16223 Mit Gelassenheit leichter den Alltag meistern! Exner Silvia Museum, Gewölbe 16
11.03.21 Do 19:00 - 20:30 40002 So stärken Sie Ihr Immunsystem Maier Ulrike Museum, Gewölbe 26
16.03.21 Di 19:30 - 21:00 40005 Schnelle Hilfe im Notfall mit dem Defibrillator Böck Hubert Museum, Seminarraum 26
Schlagfertigkeit in jeder Situation - wie Sie wortge-
17.03.21 Mi 19:30 - 21:00 16224 Exner Silvia Museum, Gewölbe 16
wandt und majestätisch reagieren!
Lasset eure Nahrung eure Heilmittel und eure Heilmit-
18.03.21 Do 18:30 - 20:00 40032 Gottstein Daniela Museum, Gewölbe 29
tel eure Nahrung sein
18.03.21 Do 19:30 - 21:00 16225 Mobbing - vorbeugen, erkennen, handeln Exner Silvia Museum, Seminarraum 17
Mehr Schwung und Energie mit der richtigen Säure- Landenberger
19.03.21 Fr 09:00 - 10:30 40036 Museum, Gewölbe 29
Basen-Balance Sabine
13.04.21 Di 19:00 - 20:30 40007 Die Weisheit der chinesischen Ernährungslehre Kammhuber Nina Museum, Seminarraum 26
14.04.21 Mi 19:00 - 20:30 40008 Wickel und Auflagen Dann Heike Museum, Gewölbe 26
Als Wallander Salander traf - Die Geschichte des
15.04.21 Do 19:30 - 21:00 12000 Fischer Gerhard Museum, Seminarraum 15
Schwedenkrimis (zwei Termine)
Praxis Bleumink,
15.04.21 Do 19:00 - 20:30 40001 Wasser - unser Lebenselixir Bleumink Stefanie 26
Ludwig-Thoma-Str. 16b
17.04.21 Sa 09:00 - 12:00 16221 DEIN Weg zu mehr Glück und Lebensfreude Reif Martina Museum, Seminarraum 16
Landenberger
17.04.21 Sa 16:00 - 20:30 40037 Achtsamkeit - Alltagstaugliche Stressbewältigung! Museum, Seminarraum 29
Sabine
21.04.21 Mi 19:30 - 21:00 16226 Time-Out statt Burn-Out Exner Silvia Museum, Gewölbe 17
22.04.21 Do 19:00 - 20:30 40009 Gegen (fast) jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen Dann Heike Museum, Gewölbe 27
24.04.21 Sa 13:00 - 16:00 16221Z DEIN Weg zu mehr Glück und Lebensfreude Reif Martina Museum, Seminarraum 16
27.04.21 Di 19:00 - 20:15 40010 Wildkräuter für mehr Vitalität Kürzinger Veronika Museum, Seminarraum 27
Landenberger
28.04.21 Mi 11:00 - 12:00 40038 Gesunde Ernährung von Anfang an! Museum, Gewölbe 29
Sabine
Seitz-Opitz Gab-
29.04.21 Do 19:00 - 20:00 40012 TAPE DICH FREI! zur Selbstanwendung - Vortrag Museum, Seminarraum 28
riele
Seitz-Opitz Gab-
06.05.21 Do 18:00 - 21:00 45307 TAPE DICH FREI! - Workshop Grundlagen Museum, Seminarraum 44
riele
08.05.21 Sa 14:00 - 17:00 43612 UnKraut im Garten - jäten oder essen? Hinz Sabine Hof Rosenrot 30
Erben und Vererben - Vermögensnachfolge richtig
18.05.21 Di 19:30 - 21:00 13110 Kaspar Josef Museum, Seminarraum 19
gestalten
20.05.21 Do 19:00 - 20:30 40003 Homöopathie für Babys und Kleinkinder Maier Ulrike Museum, Gewölbe 26
09.06.21 Mi 19:30 - 21:00 16227 Lass los, was Dir Sorgen macht! Exner Silvia Museum, Gewölbe 17
10.06.21 Do 18:30 - 20:00 40033 Besonderer Kräuterabend: Brennnessel Gottstein Daniela Museum, Gewölbe 29
14.06.21 Mo 17:30 - 20:00 16231 Mentale Stärke in Beruf, Sport und Freizeit von Oettingen Heike Museum, Gewölbe 18
16.06.21 Mi 19:30 - 21:00 16227A Sei einzig, nicht artig! Exner Silvia Museum, Gewölbe 17
Kleine Ängste - große Ängste! - Wenn Ängste mein
30.06.21 Mi 19:30 - 21:00 16228 Exner Silvia Museum, Gewölbe 17
Leben blockieren
Trotz Höhenangst gelassen Stühle, Leitern und Gipfel
12.07.21 Mo 17:30 - 20:00 16232 von Oettingen Heike Museum, Gewölbe 18
erklimmen
14.07.21 Mi 19:30 - 21:00 16229Z Glück durch Zielsetzung - Der Plan Deines Lebens Exner Silvia Museum, Seminarraum 17
28.07.21 Mi 19:30 - 21:00 16230 Blockaden lösen - Ressourcen stärken - Ziele erreichen Exner Silvia Museum, Gewölbe 17
12 vhs Indersdorfer KulturkreisAuf Grund der Covid-19 Pandemie bieten wir alle Kurse unter Vorbehalt an - selbstverständlich immer unter Berücksichtigung der zum
Kurszeitpunkt gültigen Maßnahmen und unseres Schutz- und Hygienekonzeptes sowie dem der betreffenden Räume.
Kunst & Kultur
Führungen in und um München Gueck.pdf 1 18.01.2012 14:50:56
Führungen mit Herrn Reichlmayr
sind zu folgenden Zeiten geplant:
Sa 17.04.21, 16.00 - 18.00 Uhr
So 16.05.21, 13.30 - 15.30 Uhr
So 06.06.21, 11.00 - 13.00 Uhr C
Mi 23.06.21, 11.00 - 13.00 Uhr
M
Do 08.07.21, 13.30 - 15.30 Uhr
Di 27.07.21, 15.30 - 17.30 Uhr Y
Do 07.09.21, 10.30 - 12.30 Uhr CM
MY
Modische Brillen Schießbrillen
Am Dienstag, den 06.07.2021 ist eine Tages- CY
fahrt geplant. Kontaktlinsen Hörgerätebatterien
Führerscheinsehtest
CMY
K
Die Themen dieser Führungen sowie der
Tagesfahrt standen bei Drucklegung wegen 85229 Markt Indersdorf
der corona-bedingten Auflagen noch nicht Ludwig-Thoma-Str. 35
fest. Bitte informieren Sie sich auf unserer Tel. 08136 / 7379
Homepage oder rufen Sie uns an! Fax 08136 / 89 39 80
Georg Reichlmayr
Anmeldungen werden erst entgegengenom-
men, sobald die Themen und die maximale
Teilnehmerzahl feststehen. kleiner Knochen steckt. Finden wir wirklich Führung durch das Augustiner
eine Kanonenkugel im Alten Peter und wa- Chorherrenmuseum
Familienstadtführung in München rum bitteschön hilft die Julia bei Liebeskum- Im ehemaligen Mesner Haus und dem „Schnei-
Vom Mittelalter bis zum Heute verpacke mer? Warum haben wir ein Münchner Kindl derturm“ befindet sich das 2014 eröffnete
ich für große und kleine Gäste spannende und vieles mehr erfahren Sie mit Ihrer Fami- Augustiner-Chorherrenmuseum. Es zeigt die
Münchner Geschichte in Geschichten. Wir lie bei einem Stadtspaziergang durch unser wechselvolle Geschichte des Klosters der
erkunden den Marienplatz mit gleich zwei herrliches München. Hinterher werden Sie Augustiner Chorherren von seiner Gründung
Rathäusern. Wer ist der Chef dieser Stadt Thomas Mann zustimmen: „München leuch- 1120 bis zur Aufhebung 1783 sowie die spätere
und an welchem Balkon feiern die Bayern- tet“. Für Kinder ab 6 Jahren geeignet. Nutzung durch Salesianerinnen, Barmherzige
spieler? In der Frauenkirche wird der Teu- Familienpreis: 25,- € Schwestern und die UNRRA. Der Eintritt von 5,-
felsabdruck uns Gänsehaut bescheren und � € ist direkt an der Museumskasse zu bezahlen.
die Gruft der Wittelsbacher Erstaunliches 10153 Birgit Thaller �
zu Tage bringen. Es wird im Alten Hof ge- 1 x Sa EUR 10,- 10212 Christel Böller
klärt, ob wirklich ein Affe den kleinen Ludwig am 05.06.21 15.00 - 17.15 Uhr 1 x Sa EUR 5,-
entführte und warum in der Mariensäule ein Treffpunkt: Fischbrunnen/Marienplatz, München am 05.06.21 13.30 - 15.00 Uhr
Augustiner Chorherren Museum, Marienplatz 1-3
Indersdorfer Klosterkirche Mariä
Himmelfahrt - Kirchenführung
Die Mariä Himmelfahrt sowie St. Peter und Paul
geweihte Kirche des Augustinerchorherrenstifts
Indersdorf wurde 1120 durch Pfalzgraf Otto V.
von Wittelsbach gegründet. Sie zählt zu den
frühesten wittelsbachischen Klostergründungen
und mehrere Wittelsbacher sind dort begraben.
�
10213 Christel Böller
1 x Sa EUR 5,-
am 05.06.21 15.00 - 16.30 Uhr
Klosterkirche Indersdorf, Marienplatz
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 13Indersdorfer Geschichte(n) - ein
Buch (nicht nur) für Kinder
Wir wollen gemeinsam ein Kinderbuch über Wir haben schon einige Beispielbücher aus
Indersdorfer Geschichte und Geschichten Bayern zusammengetragen, so dass wir auf
schreiben und suchen interessierte Teilneh- einen Ideenpool zurückgreifen können.
merInnen, die uns bei diesem Projekt unter- In Zeiten von Corona kann an einzelnen Ge-
stützen. schichten alleine oder zu zweit gearbeitet
Für den Anfang ist geplant, die werden und wir können uns digital treffen.
Geschichte(n) digital zu erstellen und den Der Kurs wird sich über mehrere Semester
Grundschullehrern/-innen für den HSU-Un- erstrecken, Sie können aber jederzeit ein-
terricht der 3. und 4. Klassen zur Verfügung oder aussteigen.
zu stellen.
Freuen würden wir uns daher, wenn Lehre- Termine nach Absprache
rInnen, gerne auch ehemalige oder ange- �
hende, sich dem Team anschließen. 11010 Anita Peters, NEU
Da wir die Geschichten bildlich ausgestal- Christel Böller
ten wollen, sind auch künstlerisch Interes-
sierte willkommen.
Das bayerische Aschenputtel
Eine lustige Märchenerzählung mit Musik von und mit Heinz-Josef Braun und Stefan Murr
für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
13. Juni 2021, 11.00 Uhr
Einlass ab 10.30 Uhr
bei schönem Wetter im Innenhof der Grundschule Weichs
bei schlechtem Wetter im Sport-und Bürgerhaus Weichs
Eintritt: 13,- € Erwachsene
9,- € Kinder
Heinz-Josef Braun und Stefan Murr zum dritten Mal in Weichs!
Die beiden Autoren, Komponisten und Schauspieler erzählen „Das Bayerische Aschenputtel“ in ihrer völlig eige-
nen bayerischen Art und mit vielen Liedern. Sie schlüpfen wieder in alle Rollen und lassen dabei ganz neue Figu-
ren quicklebendig werden: Die Show-Ratten Ratzi Williams und Frank Razzata, Prinz Quirin und seinen königlich-
bayerischen Hofpapagei, die hochnäsigen Damen Marylin und Chantal Obermeier, sowie den kauzigen Erfinder
Huber mit seiner Tochter Evi. Das Bayerische Aschenputtel Evi erlebt ihr Abenteuer so auf eine für Jung und Alt
spannende und lustige Weise. Unter dem Motto „I bin halt einfach i“ und den richtigen Schuhen erobert sie am
Ende sogar noch das Herz des Prinzen.
Eine Veranstaltung der Gemeinde Weichs, Arbeitskreis Kultur
Kartenvorverkauf über Vhs Indersdorf oder in Weichs bei Autoservice Singer, My BüroShop und Getränke Peuker
14 vhs Indersdorfer KulturkreisAuf Grund der Covid-19 Pandemie bieten wir alle Kurse unter Vorbehalt an - selbstverständlich immer unter Berücksichtigung der zum
Kurszeitpunkt gültigen Maßnahmen und unseres Schutz- und Hygienekonzeptes sowie dem der betreffenden Räume.
Literatur
Als Wallander Salander traf 2. Abend
Die Geschichte des Schwedenkrimis Henning Mankell setzte den Ton für die
Deutschland ist der größte Markt für Schwe- Schwedenkrimis in den 1990er Jahren:
denkrimis, mehr als 100 Autoren wurden ins schwermütiger Ermittler, düstere Beschrei- Generation
Deutsche übersetzt. Der Referent, SZ-Jour- bung der gesellschaftlichen Verhältnisse
in Schweden, zum Teil bestialische Morde.
Halbzeit+
nalist Gerhard Fischer, hat einige von ihnen
getroffen. Sehr bekannt wurden auch Krimiautorinnen
1. Abend wie Camilla Läckberg und Liza Marklund. vhs Wandergruppe
Maria Lang, Vic Sunesson, Stieg Trenter Stieg Larsson führte die Erfolge von Mankell Naturkundliche Wanderung rund um
und Hans-Krister Rönblom sind die Begrün- in den 2000er Jahren fort. Er erfand spek- Indersdorf
der der Kriminalliteratur in Schweden. „Die takuläre Hauptdarsteller: die Hackerin Lis- Wir wandern nicht nur der Gesundheit
Großen Vier“ schrieben seit den 1940er beth Salander und den Journalisten Mikael wegen. Bei unseren Wanderungen wol-
Jahren vor allem Rätselkrimis in der Traditi- Blomkvist. Mittlerweile hat auch Hollywood len wir die Tier- und Pflanzenwelt unser
on von Agatha Christie. Maj Sjöwall und Per diese Geschichten verfilmt. Heimat beobachten und näher kennen-
Wahlöö erfanden in den 1960er Jahren den � lernen. Auch die Geselligkeit soll nicht
sozialkritischen Kriminalroman. Die Martin- 12000 Gerhard Fischer zu kurz kommen. Bei jeder Wanderung
Beck-Krimis wurden verfilmt und laufen bis 2 x Do EUR 15,- besteht die Möglichkeit zu einer gemüt-
heute im deutschen Fernsehen. ab 15.04.21 19.30 - 21.00 Uhr lichen Einkehr. Eine Anmeldung ist nicht
Museum, Seminarraum erforderlich. Bitte bezahlen Sie die Kurs-
gebühr zu Beginn der Wanderung in bar
Wanderungen
beim Dozenten. Die genauen Termine
und Treffpunkte werden durch die Presse
bekanntgegeben und sind über die Ge-
schäftsstelle zu erfragen. Die Wanderung
Waldführung für Familien - „Alles erfahren. Nach einer kurzen Einweisung und kann nur stattfinden bei einer Mindestteil-
neu macht der Mai“ dem Kennenlernen der Tiere wandern wir in nahme von 5 Personen.
den nahe gelegenen Wald. Das ruhige Ge- �
Erleben Sie mit Ihren Kindern ein paar unbe-
schwerte Stunden im frisch ergrünten Wald! müt der Alpakas leitet uns. Kinder bis 4 Jahre 10261 Norbert Lotter
Zusammen mit der Jägerin erkunden wir den sind frei. Kinder von 5 - 10 Jahren müssen von EUR 3,-
Wald rund um den Waldkindergarten Markt einer erwachsenen Person begleitet werden
Indersdorf. Wir genießen die einzigartige und führen gemeinsam 1 Alpaka (Gebühr für
Frühlingsstimmung, lauschen dem Vogelkon- 1 Erw. und 1 Ki. 5 - 10 J.: 38,- €). Erwachsende �
zert und lernen bei einer spannenden Tier- und Kinder ab 11 Jahren dürfen ein Alpaka 14203 Daniela Fiedler
Safari unsere wichtigsten heimischen Wald- alleine führen und zahlen 23,- €. 1 x Fr EUR 23,-
bewohner richtig gut kennen. Natürlich wird � am 11.06.21 18.00 - 19.30 Uhr
auch gebastelt und gespielt. Für Familien mit 14202 Daniela Fiedler Fam. Fiedler, Zigelstadel 13, 85254 Sulze-
Kindern ab 5 Jahren. Nicht bei Gewitter / 1 x Fr EUR 23,- moos
Sturm oder Starkregen. am 07.05.21 18.00 - 19.30 Uhr
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Klei- Fam. Fiedler, Zigelstadel 13, 85254 Sulzemoos
dung, feste Schuhe, lange Hose (Zecken-
schutz), Getränk
� Dr. Hubert Gerle
NEU prakt. Tierarzt
14099 Barbara Karcher
1 x Sa EUR 20,- Dr. Anja Kaspar-Gerle
am 08.05.21 14.00 - 16.30 Uhr Fachtierärztin für Kleintiere
Treffpunkt: Eingang Waldkindergarten am Ahornstraße 8 · 85229 Markt Indersdorf · 0 81 36 / 74 00
Golfpark , Cyclostraße 65 – www.tierarztpraxis-indersdorf.de –
SPRECHZEITEN:
Offene Sprechstunde Terminsprechstunde Katzensprechstunde
Alpakawanderung ohne Termin mit Termin mit Termin
Die Seele baumeln lassen, den Alltagsstress Di, Mi, Do, Fr 11-12 Uhr Mo, Fr 9.30 -11 Uhr Di 9.30 -11 Uhr
Mo, Mi, Do, Fr 16 -18 Uhr Do 18 -19 Uhr Mi 15 -16 Uhr
vergessen und Ruhe und Gelassenheit erfah-
Samstag und außerhalb der Sprechzeiten nach Vereinbarung
ren. All das können Sie bei einer Alpakawan- NOTDIENST
derung durchs schöne Dachauer Hinterland
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 15Psychologie & Lebenshilfe
DEIN Weg zu mehr Glück und Le- Was Kinder stark macht - starke Haushalt managen. Freunde und Familie
bensfreude Eltern kommen meist zu kurz und wir versuchen,
Kann man Glück lernen? - JA, man kann! In Oft ist man als Eltern überfordert, den Fa- alles so perfekt wie möglich zu machen.
diesem Workshop zeige ich, was uns Men- milien- und Erziehungsalltag zu meistern und Schließlich wollen wir beruflich erfolgreich
schen glücklich macht und wie wir uns das es gestaltet sich oft anders, als man es sich sein und auch privat von allen Seiten glän-
gemeinsam mit Spaß und Leichtigkeit aneig- vorgestellt hat. Denn viele Probleme und zen. Doch dadurch setzen wir uns selbst un-
nen können. Wir machen effektive Übungen, ungelöste Fragen stellen sich beim täglichen ter Druck und das geht auf Dauer nicht nur
erarbeiten uns kraftvolle Routinen und ler- Umgang mit unseren Kindern. Dieser Kurs ist an die eigenen Nerven, sondern auch an
nen, wie wir achtsamer im Alltag sein kön- an interessierte Eltern gerichtet. Wir reden unsere Gesundheit. Doch es gibt eine Lö-
nen. Wir trainieren, wie wir unsere Gedan- über die alltäglichen Situationen im Umgang sung: In meinem Vortrag zeige ich Ihnen, was
ken und Gefühle beobachten und Einfluss mit Kindern und Jugendlichen und die damit genau Gelassenheit ist und wie Sie diese
darauf nehmen können, um glücklicher und verbundenen Schwierigkeiten. Machtgeran- erlernen können, damit auch Sie gelassener
mit mehr Begeisterung durchs Leben zu ge- gel in der Familie, die Frage - wo und wie durchs Leben gehen und trotzdem erfolg-
hen. DENN: Wir alle haben es einfach mehr setze ich Grenzen. Aber auch ein Gefühl reich sein können. Außerdem suchen wir
als verdient, ein glückliches und erfülltes Le- der Hilflosigkeit, der Überforderung brin- nach Auslösern, die Ihnen die Gelassenheit
ben zu leben! gen Eltern oft in eine erzieherische „Sack- nehmen und ich stelle Ihnen für den Ernstfall
Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift, be- gasse“. Im Austausch in der Gruppe bieten ein paar Gelassenheitsübungen vor, mit de-
queme Kleidung, großes Getränk wir die Möglichkeit, gemeinsame Lösungen nen Sie gut durch die Woche kommen.
� zu erarbeiten bzw. zu finden und Entlastung �
16221 Martina Reif zu erfahren. 16223 Silvia Exner
1 x Sa EUR 25,- � 1 x Mi EUR 12,-
am 17.04.21 09.00 - 12.00 Uhr 16222 Silvia Exner am 03.03.21 19.30 - 21.00 Uhr
Museum, Seminarraum 1 x Mi EUR 12,- Museum, Gewölbe
� am 24.02.21 19.30 - 21.00 Uhr
16221Z Martina Reif Museum, Gewölbe Schlagfertigkeit in jeder Situation
1 x Sa EUR 25,- - wie Sie wortgewandt und majestä-
am 24.04.21 13.00 - 16.00 Uhr Mit Gelassenheit leichter den Alltag tisch reagieren!
Museum, Seminarraum meistern! Wer kennt nicht die Situationen, in denen
In der heutigen Zeit leben wir mit vielen unsere Schlagfertigkeit gefragt ist, uns die
Stressfaktoren. Wir müssen neben unserem passende Antwort aber wieder mal erst viel
Job auch die Familie, den Einkauf und den später einfällt? Besonders wir Frauen leiden
oft unter der ungewollten Sprachlosigkeit.
In diesem Vortrag lernen Sie, in alltäglichen
Situationen schlagfertig zu reagieren, er
Dozentenportrait zeigt Stolperfallen in unserem Verhalten auf
und nennt Tipps und Tricks für ein schlagfer-
tiges und selbstbewusstes Auftreten. Damit
verschlägt uns in Zukunft so schnell nichts
mehr die Sprache! In diesem Workshop zei-
Martina Reif ge ich Ihnen anhand von Tipps und Tricks,
Martina Reifs Herzenswunsch ist es, so vielen Men-
wie Sie mit Schlagfertigkeit in alltäglichen
schen wie möglich zu mehr Glück und Freude in ih-
Situationen besser reagieren können und
rem Leben zu verhelfen. Als Life-Coach bei „Mar-
wie wir die Stolperfallen in unserem Verhal-
tina Reif Coaching – REIF fürs Glück“ und Trainerin
ten vermeiden können und schlagfertig und
unterstützt sie Menschen dabei, wieder begeistert
selbstbewußt auftreten.
vom Leben zu sein, sich selbstbestimmt Wünsche zu
�
erfüllen und Ziele mit Freude und Leichtigkeit zu
16224 Silvia Exner
erreichen. Durch ihre jahrelange Tätigkeit in ei-
1 x Mi EUR 12,-
nem mittelständischen Unternehmen als Personal-
am 17.03.21 19.30 - 21.00 Uhr
referentin war es ihr immer schon ein großes Anliegen, Menschen bei ihrer persönlichen
Museum, Gewölbe
Weiterentwicklung zu begleiten und die individuellen Stärken des Einzelnen wieder
zum Vorschein zu holen. Nähere Infos unter: www.martina-reif-coaching.de
16 vhs Indersdorfer KulturkreisAuf Grund der Covid-19 Pandemie bieten wir alle Kurse unter Vorbehalt an - selbstverständlich immer unter Berücksichtigung der zum
Kurszeitpunkt gültigen Maßnahmen und unseres Schutz- und Hygienekonzeptes sowie dem der betreffenden Räume.
Psychologie & Lebenshilfe
Mobbing - vorbeugen, erkennen, Sei einzig, nicht artig!
handeln Fragen Sie sich auch manchmal: Gehört mein
Sind Sie oder jemand in Ihrem Umfeld auch Leben eigentlich noch mir. Was sind meine
davon betroffen und wissen nicht, wie Sie Wünsche und Träume? Stattdessen verschie-
dagegen vorgehen können? In diesem Vor- ben wir unsere Wünsche und Träume auf
trag werde ich Ihnen erklären, wie Men- später und funktionieren nur noch im Alltag.
schen durch Mobbing vorgehen, um ande- Denn wir glauben, dass die Zeit für uns selbst
ren zu schaden. Dazu gebe ich Tipps und und das, was wir dann gerne machen möch-
gar nicht darüber nachgedacht, was Sie vom
Tricks, wie Sie Mobbing mit Erfolg bewälti- ten, noch kommen wird. Am Ende jedoch bli-
Leben noch erwarten? In diesem Vortrag
gen, Anfeindungen abwenden und Konflikte cken wir zurück und denken: Mein Leben war
zeige ich Ihnen, warum unsere Wünsche,
konstruktiv lösen. fremdbestimmt.
Ziele und Träume so oft in Vergessenheit
� In meinem Seminar/Workshop möchte ich
geraten oder im Alltag untergehen und wie
16225 Silvia Exner Ihnen gerne zeigen, wie Sie Ihr Leben wie-
Sie das vermeiden können. Mit einer Ziel-
1 x Do EUR 12,- der selbstbestimmt und in Eigenregie führen
setzung, die genau auf Sie zugeschnitten ist
am 18.03.21 19.30 - 21.00 Uhr und so auch berufliche Erfüllung und privates
und einer einfach umzusetzenden Planung.
Museum, Seminarraum Glück finden. Anhand von praktischen Tipps
Liebe, Wünsche, Träume und Ziele - um die-
und Beispielen möchte ich Ihnen einen Weg
se großen Themen geht es in dem Vortrag.
Time-Out statt Burn-Out zeigen, an sich selbst zu denken und wie Sie
Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit, sondern
Spüren Sie auch manchmal diese tiefe Sehn- nie mehr „Ja“ sagen, wenn Sie „Nein“ mei-
schlagen Sie gleich den richtigen Weg ein,
sucht nach einem erfüllten Leben jenseits nen.
um Ihre Ziele zu erreichen. Ich zeige Ihnen,
von Hektik und Stress? Möchten Sie wieder �
wie es geht.
Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und ihm 16227A Silvia Exner
�
eine neue Richtung geben? In diesem Vortrag 1 x Mi EUR 12,-
16229 Silvia Exner
zeige ich Ihnen, wie Sie sich bewusst dafür am 16.06.21 19.30 - 21.00 Uhr
1 x Mi EUR 12,-
entscheiden können und wie Sie mehr Acht- Museum, Gewölbe
am 03.02.21 19.30 - 21.00 Uhr
samkeit in Ihr Leben bringen können. Egal, wie Museum, Seminarraum
stürmisch es in Ihrem Alltag zugeht: Es gibt in Kleine Ängste - grosse Ängste! - �
Ihrem privaten und beruflichen Leben einen Wenn Ängste mein Leben blockieren 16229Z Silvia Exner
Ausweg aus der Stress und Burnout-Falle! Unsere Zeit ist von Ängsten geprägt. Angst 1 x Mi EUR 12,-
� ist ein Gefühl, das hilflos macht und auf unser am 14.07.21 19.30 - 21.00 Uhr
16226 Silvia Exner Leben sehr einschränkend sein kann. In die- Museum, Seminarraum
1 x Mi EUR 12,- sem Vortrag beschäftigen wir uns in einem
am 21.04.21 19.30 - 21.00 Uhr abwechslungsreichen Mix an Informationen
Museum, Gewölbe und Aufklärung mit dem Thema Angst. Wo-
Blockaden lösen - Ressourcen stär-
ken - Ziele erreichen
her kommt die Angst, wie gehe ich damit um
In diesem Workshop beschäftigen wir uns
Lass los, was Dir Sorgen macht! und vor allem, was kann ich tun, damit sie
mit unseren inneren Blockaden und den
Ist Ihr Alltag auch von Sorgen und Befürch- nicht mein Leben blockiert, sondern dass ich
belastenden negativen Gefühlen, die oft
tungen geprägt? Finden Sie vor lauter Grü- trotzdem Lebensfreude und Leichtigkeit er-
die Ursache für unsere privaten und beruf-
beln keine Ruhe? In diesem Vortrag zeige ich leben kann.
lichen Schwierigkeiten sind. Wir beschäfti-
Ihnen, wie Sie sich von Ihren Sorgen befrei- �
gen uns mit den Fragen, woher kommen die
en und unbeschwerter leben können, selbst 16228 Silvia Exner
Blockaden, welche Blockaden sind aktiv
wenn sich an der äußeren Situation nichts 1 x Mi EUR 12,-
und was kann ich tun, um sie zu lösen bzw.
ändert. Sie lernen, den Sorgen in Ihrem am 30.06.21 19.30 - 21.00 Uhr
zu verändern, damit ich meine privaten und
Alltag weniger Raum zu geben. Denn damit Museum, Gewölbe
beruflichen Lebensziele erreichen und ver-
schaffen Sie mehr Platz für das Schöne in wirklichen kann, um meine Zeit und meine
Ihrem Leben, für mehr Vertrauen, Zuversicht Glück durch Zielsetzung - Der Plan
Ressourcen sinnvoll einsetzen zu können.
und Leichtigkeit. Deines Lebens
�
� Wollen Sie auch endlich ein glückliches und
16230 Silvia Exner
16227 Silvia Exner erfülltes Leben führen und Ihre Ziele errei-
1 x Mi EUR 12,-
1 x Mi EUR 12,- chen? Ja, natürlich, werden Sie jetzt sagen,
am 28.07.21 19.30 - 21.00 Uhr
am 09.06.21 19.30 - 21.00 Uhr aber Sie wissen nicht genau, wie Sie das ma-
Museum, Gewölbe
Museum, Gewölbe chen sollen? Oder haben Sie vielleicht noch
Telefon 08136-93 88 35 www.vhs-indersdorf.de kontakt@vhs-indersdorf.de 17Psychologie & Lebenshilfe
Mentale Stärke in Beruf, Sport und scheidenden Moment eingesetzt werden, Trotz Höhenangst gelassen Stühle,
Freizeit helfen nicht nur die Leistung zu steigern, son- Leitern und Gipfel erklimmen
Mentale Stärke ist kein angeborenes Talent, dern auch mehr Spaß und Freude bei allen In diesem interaktiven Workshop erfahren
sondern setzt sich aus vielen emotionalen Aktivitäten zu haben. Sie Wissenswertes über die Entstehung von
Bausteinen zusammen und ist ein physischer � Höhenangst und deren Auswirkungen. Sie
Ablauf in unserem Organismus. Wenn wir es 16231 Heike von Oettingen lernen mentale und physische Methoden
folglich schaffen auf unsere Gefühle einen 1 x Mo EUR 18,- und Techniken kennen, die Ihnen helfen, mit
positiven Einfluss zu nehmen, ändern sich die am 14.06.21 17.30 - 20.00 Uhr etwas Training Ihre Höhenangst in den Griff
biochemischen Reaktionen in unserem Kör- Museum, Gewölbe zu bekommen.
per. Blockaden, die durch die Ausschüttung �
von Stresshormonen zustande kommen, wer- 16232 Heike von Oettingen
den dezimiert oder sogar verhindert. 1 x Mo EUR 18,-
Sich seiner Reaktionen in Stresssituationen am 12.07.21 17.30 - 20.00 Uhr
bewusst werden und den negativen Kreis- Museum, Gewölbe
lauf gezielt durchbrechen, kann jeder ler-
nen. Einfache mentale Techniken zur Wahr-
nehmung, zur Aufmerksamkeitslenkung oder
zum konstruktiven Selbstumgang kann jeder
in seinen Alltag integrieren. Mit einiger
Übung können diese Methoden dann im ent-
Dozentenportrait
Heike von Oettingen
Mein Name ist Heike von Oettingen, ich bin Jahrgang 1968, Industriekauffrau und ausgebildeter
Sport Mental Coach.
Von Kindesbeinen an habe ich aktiv Wettkampf-Sport in den Bereichen Fechten, Leichtathletik und
im Englisch-/Westernreitsport betrieben und konnte im Westernreitsport mit selbst ausgebildeten
Pferden neben regionalen und nationalen auch drei Europameistertitel für Deutschland gewinnen.
Vor ein paar Jahren habe ich mich aus dem aktiven Reitturniergeschehen zurückgezogen und das
Sportklettern, Bergwandern sowie das Mittel- und Langstreckenlaufen für mich entdeckt, welches ich mit Leidenschaft das ganze Jahr
über betreibe.
Dabei wurde ich mit meiner eigenen Sturz- und Höhenangst konfrontiert, habe mich deswegen intensiv mit den unterschiedlichsten
Möglichkeiten diese abzubauen auseinandergesetzt und als Konsequenz eine Ausbildung zum Sport Mental Coach absolviert.
Im Zuge dieser Ausbildung wurde mir immer bewusster, wie viel einfacher, schöner und erfolgreicher man sein Leben gestalten kann,
wenn man an seiner mentalen Stärke arbeitet. Das erfordert manchmal das gleiche Durchhaltevermögen wie bei körperlichen Anstren-
gungen, doch sobald sich die inneren Bedenken und Ängste in ein bewusstes Risikomanagement, mehr Mut und Selbstvertrauen verwan-
deln und der „Innere Schweinehund“ immer kleinlauter wird, erlebt man wie sehr sich diese Mühe lohnt.
Ich bilde mich permanent in den Bereichen mentale Techniken und Mental Coaching, Neurobiologie und allgemeine Trainingsphysiolo-
gie fort und trainiere heute Bergwanderer, Sportkletterer, Läufer und Reiter sowohl in Gruppen als auch im Einzelcoaching.
Mein Ziel ist es, meinen Kunden individuelle Wege zu mehr mentaler Stärke, mehr Mut, mehr Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen,
nicht nur in Ihren sportlichen Aktivitäten, aufzuzeigen, damit sie mit Spaß und Freude mehr Lebensqualität erreichen.
Mit den für sich geeigneten mentalen Methoden und Techniken braucht es manchmal nur einen kleinen Schubs um seine Grenzen mit
Genuss zu erweitern und seine Lebensfreude zu steigern!
18 vhs Indersdorfer KulturkreisSie können auch lesen
