Gesund! - Wenn die Hilfe nach Hause kommt - Tagesklinik Erfolgreiches Konzept Tabubruch Endlich drüber reden - Vivantes
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M Ä R Z 01.2020
gesund!
D A S V I VA N T E S M A G A Z I N
M
FÜR SIE ZUEN
MITNEHM
SCHMERZMEDIZIN
Tagesklinik
Erfolgreiches
Konzept
MENSTRUATION
Tabubruch
Endlich drüber
reden
SEELISCHE ERKRANKUNG
Wenn die Hilfe nach
Hause kommt
ZA H LE N U N D FA KT E N
Vivantes ist …
… Präsenz: über 100 Kliniken und Institute
an 8 Klinikstandorten, 17 Pfl egeeinrich-
tungen, 2 Seniorenwohnhäuser, 12 MVZ,
1 Hospiz und mehr
… Vertrauen: 94,6% unserer Patient*innen
würden Vivantes weiterempfehlen
… Einsatz: rund 16.500 Mitarbeiter*innen
arbeiten eng und interdisziplinär zusam-
Nah am Menschen,
men, darunter 7.000 Pflegekräfte und
2.300 Ärztinnen und Ärzte
… Vielseitigkeit: Menschen aus 124
Nah am Leben
Nationen arbeiten bei Vivantes zusammen
… Qualität: Zertifizierungen mit dem
DEKRA-Siegel für maximale Patienten- und
Gute Medizin und Pflege für ganz Berlin Bewohnersicherheit
… Zukunft: Vivantes zählt zu den größten
Ausbildern im Gesundheitsbereich
Liebe Berlinerinnen und Berliner, Zugereiste und Gäste,
jedes Jahr schenken uns eine halbe Million Als größter kommunaler Krankenhauskonzern
Fotonachweise: Getty Images (Titel), © lightwavemedia - Fotolia.com,
Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen, indem Deutschlands sind wir uns unserer sozialen Ver-
© mmphoto - Fotolia.com, © Alexander Raths - Fotolia.com,,
sie unseren Rat suchen oder sich bei uns behandeln antwortung bewusst. Im gleichen Maße liegt uns
lassen. Etwa jedes dritte Berliner Baby wird in einer das Thema Nachhaltigkeit am Herzen. Die steti-
Vivantes Klinik geboren. Die Tendenz dieser Zahlen ge Verringerung des Energieverbrauchs unserer
ist steigend – was uns auf unserem Weg bestärkt. Kliniken ist ein Beleg dafür.
Ein Weg, der sich u. a. durch die Nähe auszeichnet, Vivantes hat sich als zuverlässiger Partner eta-
die unsere rund 16.500 Mitarbeiterinnen und Mit- bliert – für Kranke und Gesunde, für Jung und Alt,
arbeiter den ihnen anvertrauten Menschen ent- für Menschen jeder Nationalität. In einem von
gegenbringen. Die Verbundenheit ist historisch Respekt geprägten Dialog helfen wir dabei, die
gewachsen: Kein anderer Krankenhausbetreiber Weichen für ein gesundes Leben zu stellen. Wir
verfügt über ein so dichtes Netzwerk in Berlin wie freuen uns darauf, Sie kennenzulernen. Der Weg
Vivantes. ist garantiert nicht weit!
INHALT
KÖRPER & SEELE
04 KURZ & KNAPP Meldungen
06 SEELISCHE ERKRANKUNGEN Therapie zu Hause
10 SCHMERZMEDIZIN Tagesklinik mit
erfolgreichem Konzept
12 WECHSELJAHRE Gruppe und Sprechstunde
14 FAMILIE Damit das Leben gelingt
18 MENSTRUATION Kein Tabu mehr Sandeep Rout
Oberarzt in der Klinik für Psychiatrie,
22 MEDIZIN-NEWS Misophonie, 37 Grad, Darmflora Psychotherapie und Psychosomatik im
Vivantes Klinikum Neukölln
26 MUNDHÖHLENKARZINOM Früh erkannt – gute Prognose
EDITORIAL
ZEITVERTREIB NSPIEL
LIEBE PATIENTIN,
MIT GEWIN
LIEBER PATIENT,
30!
30 RÄTSELN UND GEWINNEN AUF SEITE LIEBE ANGEHÖRIGE
UND KOLLEGINNEN
UND KOLLEGEN!
VIVANTES Wer seelisch erkrankt ist, muss
viele Hürden überwinden, um
Hilfe zu finden. Die Behandlung
05 IMPRESSUM in einer Klinik kann die richtige
16 E-LEARNING Vivantes lernt digital Maßnahme sein – stationär,
ambulant oder in einer Tagesein
17 AUF EINE TASSE KAFFEE mit Sophie von Elverfeldt, richtung. Die Vivantes Kliniken
Neukölln und Am Urban bieten
Projektkoordinatorin E-Learning darüber hinaus eine vierte Mög
20 KLIMASCHUTZ Vivantes for Future lichkeit an: die sogenannte sta
tionsäquivalente psychiatrische
23 MEDIZIN-WISSEN Vorträge und Veranstaltungen Behandlung, kurz „StäB“. Ein
24 BEFRAGUNG 2020 Jede Meinung ist wichtig! multiprofessionelles „Flexibles
Team“ betreut Patientinnen und
25 AUSBILDUNG Gute Karrierechancen in der Pflege Patienten in ihrem häuslichen
27 LESERBRIEFE & BEWERTUNGEN Wie erleben Sie Vivantes? Umfeld, mindestens einmal am
Tag ist ein Team-Mitglied vor
28 FRÜHLINGSHAFTE REZEPTE Grün, leicht und lecker Ort. Diese flexibilisierte Betreu
ung von psychisch erkrankten
Menschen hat eine Reihe von
Vorteilen. Die Patientinnen und
Patienten können während der
Behandlung in ihrer vertrauten
Umgebung verbleiben, die
Behandelnden finden auf diese
Weise oftmals leichter Zugang zu
ihnen und lernen auch das Netz
werk der Erkrankten, etwa die
Familie, kennen. In unserer Titel
geschichte auf den Seiten 6 bis 9
berichten wir an einem Beispiel,
06
wie erfolgreich dieses Modell
eingesetzt werden kann.
Ihr
Sandeep Rout
VIDEOSPIELE
Große Freude über das neue Institut. Von links:
Leiterin Christine Vogler, Ulrich Söding (BBG),
Carsta Prütz (Charité), Angelika Erz (Vivantes)
und Dr. Marianne Rabe (BBG)
LEUCHTTURM
LUST ZUM SPIELEN?
BERLINER Im Haus John F. Kennedy der Vivantes Haupt-
stadtpflege in Reinickendorf ist Action angesagt!
Bildungscampus
Zehn Bewohnerinnen und Bewohner nehmen
an einer Pilotstudie teil: Sie trainieren virtuell an
einer Spielekonsole! Mit der „MemoreBox“
gestartet lassen sich geistige und körperliche Fähigkeiten
fördern, etwa Orientierung, Merkfähigkeit und
Bewegung. Dazu Vivantes Sprecherin Mischa
Moriceau: „Erste Ergebnissse der Studie zeigen
DIE AUSBILDUNGSEINRICHTUNGEN von bereits einen positiven Effekt auf Erinnerungs-
Vivantes und Charité sind seit Jahresbeginn im vermögen, Stand- und Gangsicherheit sowie
Koordination.“ Die Seniorinnen und Senioren
Berliner Bildungscampus für Gesundheitsberufe
sind mit Feuereifer dabei!
(BBG) zusammengeführt. An drei Standorten in
Berlin lernen derzeit rund 1.700 Schülerinnen
und Schüler Pflegeberufe. Schrittweise soll der
Campus auf insgesamt 3.000 Lernplätze für acht
verschiedene Gesundheitsberufe erweitert wer-
den, aktuell wird ein entsprechendes Grundstück VIVANTES
gesucht. Für Dilek Kalayci, Senatorin für Gesund- STRATEGIE 2030
heit, Pflege und Gleichstellung, ist das BBG ein
TRANSFORMATION
„Leuchtturmprojekt für ganz Deutschland“. Sie GESTALTEN – unter diesem
sagt: „Es entsteht ein echter Campus mit moder- Oberbegriff arbeitet Vivantes
nen Lernmethoden und vielseitiger Vernetzung.“ aktuell an einem Strategie
prozess, der das Unternehmen
Die Vorsitzende der Vivantes Geschäftsführung in eine erfolgreiche Zukunft
Dr. Andrea Grebe ergänzt: „Mit dem neuen Aus- führen wird. Dabei werden zen-
und Weiterbildungszentrum bündeln wir nicht trale Handlungsfelder und konkrete
Maßnahmen festgelegt, die den
nur unsere Kräfte und Kompetenzen, sondern Gesundheitskonzern auf alle Heraus-
stellen uns auch den kommenden Herausforde- forderungen und Chancen vorberei-
rungen.“ Als pädagogische Geschäftsführerin des ten. Wir berichten darüber ausführ-
lich in den kommenden Ausgaben
BBG fungiert Christine Vogler. Lesen Sie dazu unseres Magazins.
auch Seite 25, „Arbeit mit Perspektive“.
www.bildungscampus-berlin.de
Vivantes gesund! 01.2020
MELDUNGEN
HERTAG!
T W E LT N ICHTRAUC AN
AI IS SIE
AM 31. M R DAZU ERFAHREN NÄLEN IN
MEH R E N KA
IN UNSE EN.
DEM TAG ZIALEN NETZWERK
DEN S
O
Zentrum für
Logistik und
Versorgung
An der Gartenfelderstraße in Spandau
baut Vivantes ein modernes Versor-
gungs- und Logistikzentrum. Zukünftig
werden hier auf rund 8.350 Quadrat
metern Materialwirtschaft und Speise- SPEZIALISIERUNG
versorgung der verschiedenen Vivantes
Einrichtungen organisiert, dazu findet SCHMERZEXPERTISE
eine Scanstelle für die Digitalisierung IN DER PFLEGE
von Akten in dem Gebäudekomplex Schmerzen oder Angst vor Schmerzen – wer kennt das
Platz. Der erste symbolische Spatenstich nicht? Um Patientinnen und Patienten, die darunter
leiden, umfassend unterstützen zu können, bildet
erfolgte im Januar, die Fertigstellung ist Vivantes in einem viertägigen Kurs Schmerzexpertinnen
für Oktober 2021 geplant. Die Kosten für und -experten in der Pflege aus: Demnächst beginnt die
das Bauprojekt belaufen sich insgesamt dritte Fortbildung, in der weitere 25 Gesundheits- sowie
Krankenpflegerinnen und -pfleger ihre Expertise
auf rund 64 Millionen Euro. erweitern. Sie kommen aus allen Vivantes Standorten
Dazu Dr. Eibo Krahmer, Geschäftsführer und den unterschiedlichsten Fachbereichen. Pflegerische
und ärztliche Dozentinnen und Dozenten entwickelten
für Finanzmanagement, Infrastruktur
das Kursprogramm, das beispielsweise folgende Themen
und Digitalisierung bei Vivantes: „Das beinhaltet: Wie messe ich die Schmerzstärke? Wie wirken
neue Zentrum bündelt verschiedene Schmerzmedikamente und wie funktionieren Schmerz-
pumpen? Wie kann man durch Achtsamkeitsübungen die
Funktionen und sorgt so für einfachere Schmerzen lindern? Welche Kommunikationsmöglichkei-
Abläufe in der Logistik. Perspektivisch ten sind hilfreich im Umgang mit Schmerzpatientinnen
und -patienten und ihren Angehörigen? In den Vivantes
stehen so mehr Flächen an den Klinik
Rettungsstellen, direkt vor und nach Operationen und
standorten für die Behandlung unserer während der stationären Behandlung: Unsere Schmerz
Patientinnen und Patienten zur Verfü- expertinnen und -experten sind für Sie da!
Lesen Sie dazu auf den Seiten 10 bis 11 den Bericht
gung. Dies erlaubt uns eine noch effi über die Vivantes Tagesklinik für Schmerzmedizin.
zientere und bessere Versorgung.“
IMPRESSUM
Herausgeber: Vivantes Netzwerk für Gesundheit GmbH, Aroser Allee 72–76, 13407 Berlin, Tel. 030 130 10, magazin@vivantes.de; V.i.S.d.P.: Sophie Lehmann, Leiterin
Ressort Konzernkommunikation; Projektmanagerin: Nadine Gadewoltz; Redaktion: trurnit GmbH | Hamburg, trurnit GmbH | Berlin: Kerstin Weber (Leitung &
Realisation), Tanja Siggelkow, Susanne Siegel, Andrea Melichar (Ass.); Layout: trurnit GmbH | trurnit Publishers: Diana Enoiu; Fotos: Vivantes, Gudrun Arndt (S. 4),
Johann Persson (S. 31/Bodyguard), Florian von Ploetz (S. 1, 3, 6, 7, 8, 9, 16, 17), Werner Popp (S. 10, 21), Carolin Ubl (S. 13), iStock.com (S. 4, 5, 12, 13, 18, 19, 22, 25, 26, 27),
Shutterstock (S. 4, 25, 31), Cameron Whitman - Stocksy (S. 28, 29); Druck: Motiv Offset NSK GmbH, Grenzgrabenstraße 4, 13053 Berlin
Vivantes gesund! 01.2020 05
Tür
ÖFFNER
Statt in einer Klinik können sich
seelisch erkrankte Menschen vom
Flexiblen Team der Vivantes Klinik für
Psychiatrie, Psychotherapie und
Psychosomatik in Neukölln auch
zu Hause behandeln lassen. „gesund“
berichtet über die Vorteile, Chancen
und Perspektiven, die diese Form der
Behandlung möglich macht.
06 Vivantes gesund! 01.2020
HOME TRE ATMENT
„EIN GUTER FREUND war gestor
„Zu Beginn meiner
Behandlung konnte
ben und gleichzeitig drohte mir der
Rausschmiss aus meiner geliebten
ich noch nicht
Wohnung. Das hab ich nicht gepackt.
Ich bin in die Krise gestürzt“, berich
sagen, was mich
tet Petra B. Sie möchte anonym blei
ben. Ihre genaue Diagnose soll hier
bedrückt. Das ist
ebenfalls keine Rolle spielen. „Ver
zweifelt habe ich mich an meine Ärzte
jetzt anders.“
in Neukölln gewandt.“ Normalerweise
wäre sie stationär in der Klinik auf
genommen worden. Jetzt sitzt Petra B.
auf ihrem Sofa, hat die Beine hochge
legt. Im Hintergrund plätschert beru Petra B.
higend ein kleiner Brunnen, Kerzen
tauchen das Wohnzimmer in weiches
Licht, es duftet nach Orangenöl. Petra
B. darf zu Hause bleiben. Denn ein „Mit StäB steht uns ein niederschwel
Flexibles Team versorgt die Patientin liges Angebot zur Verfügung“, erklärt
im Rahmen der sogenannten stations Sandeep Rout (Foto links), Oberarzt
äquivalenten Behandlung – kurz StäB. und Leiter des Neuköllner Teams.
„Manche Menschen haben Vorbehalte
Neue Form der Versorgung gegen einen Klinikaufenthalt, sie
StäB ist ein neues Angebot in der befürchten zum Beispiel eine Stigma
Regelversorgung für schwer seelisch tisierung.“ Andere Patientinnen und
erkrankte Menschen. Das „Home Patienten sehen keine Möglichkeit,
Treatment“ ergänzt als vierte Säule die sich auf eine Station einweisen zu las
ambulante und stationäre Behandlung sen, weil etwa Kinder oder Eltern
in den Krankenhäusern sowie die The nicht betreut würden oder Haustiere
rapien in der Tagesklinik. Seit Juni unversorgt blieben.
2018 können laut Gesetz (PsychVVG) Bereits seit 2016 sammelt Sandeep
akute psychische Krisen, für die ein Rout im Rahmen eines Modellprojek
vollstationärer Aufenthalt in einer tes mit der Krankenversicherung
psychiatrischen Klinik nötig wäre, im DAK-Gesundheit Erfahrungen mit der
gewohnten Lebensumfeld der „aufsuchenden Therapie“. Diese erwei
Erkrankten behandelt werden. Min sen sich als wertvoll und fließen in die
destens einmal am Tag gibt es dann flexibilisierte Akutbehandlung ein:
einen Termin mit einer Expertin oder „In Neukölln haben wir StäB in unser
einem Experten aus dem Flexi-Team sozialpsychiatrisches Konzept integ
vor Ort. riert.“ Dazu nutzt die Vivantes Klinik
für Psychiatrie, Psychotherapie und
Psychosomatik das Prinzip der „Hei
matstation“: Wird eine Patientin oder
STÄB I ein Patient entlassen, kommt sie
oder er bei einem eventuellen noch
ZU HAUSE GESUND WERDEN maligen Aufenthalt auf dieselbe, ihm
Seit 2018 können Krankenhäuser akut psychisch erkrankten schon bekannte Station. Erkrankte
Menschen in Deutschland die Möglichkeit einer stationsäqui- Menschen werden auf diese Weise
valenten psychiatrischen Behandlung (StäB) anbieten. Beim kontinuierlich von bereits vertrauten
Home Treatment betreut ein multiprofessionelles Flexibles Ansprechpartnerinnen und -partnern
Team Patientinnen und Patienten im häuslichen Umfeld. behandelt und versorgt.
Diese Behandlungsform kann anstelle einer vollstationären
Behandlung erfolgen oder diese verkürzen. Sie ist, ebenso Stress vermeiden Kraftquellen
wie ein Klinikaufenthalt, zeitlich begrenzt. Die aufsuchende nutzen
Behandlung erweitert die bisherigen drei Sektoren Ambu- Sandeep Rout und Petra B. begegneten
lanz, Station, Tagesklinik um einen vierten, das Zuhause. sich zum ersten Mal vor zwei Jahren,
das Vivantes Klinikum Neukölln kennt
Vivantes gesund! 01.2020 07
HOME TRE ATMENT
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Petra schon seit 2012. Hier hat sie
auch extreme Facetten einer akuten
psychiatrischen Behandlung erlebt.
„Trotz dieser Erfahrungen bin ich mit
meiner Heimatstation sehr zufrieden,
ich trage nichts nach.“ Diesmal sollte
allerdings ein anderer Weg einge
schlagen werden. Sandeep Rout: „Die
Patientin hat uns sehr bewegt, sie war
öfter in der Rettungsstelle. Wir woll
ten nicht, dass es ihr wieder so
schlecht geht, und haben im Rahmen Wer im häuslichen Umfeld
eines ambulanten Termins über eine behandelt wird, öffnet sich
stationsäquivalente statt einer statio leichter. Das trägt zum
nären Behandlung gesprochen.“ Erfolg der Therapie bei.
Warum Petra B. nicht gern in der Kli
nik ist? „Dort prasseln viele Eindrücke
auf mich ein, und ich kann mich nicht
von anderen Patienten abgrenzen. Ich
bekomme Angst.“ Den Ärztinnen und
Ärzten gegenüber fällt es ihr dann
schwer, sich mitzuteilen.
„Wenn jemand auf die Station
kommt, arbeiten wir ressourcenorien
tiert – wir finden also zunächst her
aus, was die Patientin oder der Patient
gut kann, was ihr oder ihm guttut“,
erklärt Sandeep Rout. „Im privaten
Umfeld können wir das allerdings viel
besser erkennen.“
Einblick ins Zuhause
Im Wohnzimmer von Petra B. lassen
sich zahlreiche Stationen ihres Weges
und ihre Interessen deutlich ablesen:
An der Wand hängen handgeschrie
bene Zettel mit positiven Botschaften,
Bilder von Urlauben und Freunden,
Bücher sind auf dem Boden verteilt.
„Mit der stations-
Indem sie dem behandelnden Arzt
und anderen Mitgliedern des Flexi
äquivalenten
blen Teams die Tür öffnet und sie will
kommen heißt, lässt sie einen sehr
Behandlung können
intimen Blick in ihr Leben zu.
Ein weiterer Vorteil dieser Form
wir Menschen
der Behandlung ist, dass die Ärztin
nen und Ärzte sowie Therapeutinnen
begleiten, die sonst
und Therapeuten auch mit dem Netz
werk der Patientinnen und Patienten
durch das Raster
vertraut werden. Sie lernen beispiels
weise unterstützende Faktoren wie die
fallen würden.“
Familie kennen und auch, sie zu nut
zen. „Wir haben hier keine typische
Arzt-Patientin-Situation. Wir sind
bei der Patientin zu Gast.“ Sandeep Rout
08 Vivantes gesund! 01.2020
Für Menschen mit seelischen
Erkrankungen ist das Zuhause
besonders wichtig. Haustiere
bringen Freude ins Leben.
teilnehmen – Patientinnen und Pati
enten etwa soziale Kontakte aufrecht
erhalten oder Hobbys pflegen, die
ihnen früher wichtig waren. Daher
begleitet eine Mitarbeiterin oder ein
Mitarbeiter aus dem StäB-Team auch
schon mal beim Einkaufen. Oder eine
Mutter kocht gemeinsam mit der
Ergotherapeutin für ihre Kinder, wie
sie es seit zehn Jahren nicht mehr
getan hat. „Es geht uns darum, dass
die Menschen zurück in die Norma
lität finden“, so der
STÄB II Oberarzt.
ZU HAUSE GESUND WERDEN Vertrauensbeweis
Vivantes hält in den Kliniken Neukölln und Am Urban Früher wollte Petra B. Jour
jeweils 14 Plätze für die stationsäquivalente Behand- nalistin, später dann Foto-
lung bereit. In den behandelnden Teams vertreten sind Designerin werden. Bis die
zum Beispiel Fachärztinnen und -ärzte für Psychiatrie Krankheit kam. Heute
und Psychotherapie sowie für Nervenheilkunde, psy- besucht sie mit Freude
chologische Psycho- und Ergotherapeutinnen und einen Schreibkurs. Stolz
-therapeuten sowie Gesundheits- und Krankenpflege- berichtet sie, dass sie seit
rinnen und -pfleger und Genesungspflegerinnen. eineinhalb Jahren nicht
mehr in die Klinik aufge
nommen werden musste.
„Aber“, betont sie, „wenn
Eine gute Beziehung zwischen beiden ich jetzt doch noch mal in die Klinik
Seiten ist sehr wichtig. Dabei geht es muss, wäre das nicht schlimm. Wer
natürlich auch um Vertrauen. Sandeep das Stationspersonal dort kennt, weiß,
Rout und Petra B. gehen locker mit dass er in guten Händen ist.“
einander um, sind sich zugewandt. „Wenn sich Patientinnen und
Man spürt, dass sie sich kennen Patienten mit ihren seelischen
und wertschätzen. „Ich empfinde es Erkrankungen frühzeitig bei uns mel
als große Bereicherung, wenn die den, ist das ein großer Vertrauensbe
Behandelnden mich privat erleben. weis“, erklärt Sandeep Rout und lehnt
Hier kann ich ohne Angst zeigen, sich auf dem Sofa zurück. Ihm gehe es
wer ich wirklich bin“, erzählt Petra B. vor allem darum, langfristig Gewalt
Zu Hause kann sie besser entspannen, und Zwang zu vermeiden und die
und es gelingt ihr, sich intensiv über Psychotherapie zu intensivieren. „Die
Bedrückendes und Belastendes auszu stationsäquivalente Behandlung steht
tauschen. Außerdem hat die Patientin Patientinnen und Patienten als Regel
hier Dinge um sich, die ihr guttun: leistung zu. Bisher bieten in B
erlin
etwa ihre beiden Wellensittiche Noah allerdings nur die Vivantes Kliniken
und Bela, die fröhlich zwitschern. Am Urban und Neukölln dieses Ange
„Als ich damals von dieser Form der bot an. Ich wünschte, es wären mehr.“
Behandlung erfuhr, habe ich mir das Perspektivisch möchte Vivantes
zunächst nicht zugetraut. Und jetzt sein Engagement für die neue Regel
bin ich m
ittendrin – für mich bedeutet leistung mit einem dritten StäB-
StäB einen Riesen-Lernschritt!“ Standort weiter ausbauen. An dem
könnten sich dann Menschen mit
Zurück in die Normalität psychischen Erkrankungen in akuten
StäB soll darüber hinaus dazu bei Krisensituationen melden, ohne
tragen, dass seelisch kranke Men den Kontakt zur Klinik aufnehmen
schen am gesellschaftlichen Leben zu müssen.
Vivantes gesund! 01.2020 09
SCHMER ZMEDIZIN
Gemeinsam den
SCHMERZ BEWÄLTIGEN
Etwa 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden an chronischen
Schmerzen. Mit einem speziellen Konzept behandelt die
Vivantes Tagesklinik für Schmerzmedizin seit September 2017 über
400 Patientinnen und Patienten – mit Erfolg.
LANGE ZEIT herrschte der Glaube, dass denn Körper, Psyche und das soziale Umfeld
Schmerz immer nur das Symptom einer körper wirken dabei zusammen. Ein konkretes Beispiel:
lichen Krankheit ist. Würde man diese Krankheit Ein Patient leidet unter einer Arthrose mit
behandeln, ginge auch der Schmerz weg. Schulterschmerzen. Es gibt also eine körperliche
Heute weiß man: Chronischer Schmerz ist eine Ursache für die Schmerzen. Wie der Betroffene
eigenständige Krankheit. Bei einigen Menschen mit den Schulterschmerzen umgehen kann,
verliert der Schmerz nach einer Weile seine hängt von vielen Faktoren ab. Beispielsweise:
eigentliche Warnfunktion – es entsteht eine Worauf wird verzichtet, in der Hoffnung, dass
chronische Schmerzstörung. Das ist komplex, die Schulterschmerzen nachlassen?
10 Vivantes gesund! 01.2020Enge Zusammenarbeit im Team: Lena-Sophia Fick, Leitende Physio
therapeutin und Schmerzphysiotherapeutin, Dr. med. Friederike Taraz,
Leitende Ärztin und Psychosomatische Schmerztherapeutin, Lena
Mause, Leitende Psychologin und Schmerzpsychotherapeutin (v. li.)
Wie reagieren andere auf die Schulterschmer ihren Umgang mit dem Schmerz verändern
zen? Wie stark Schmerzen wahrgenommen wollen. Wir unterstützen sie dabei, ihre Lebens
werden, ist auch abhängig von der Situation qualität langfristig zu verbessern und die chro
und der eigenen Stimmung. nische Schmerzerkrankung zu akzeptieren.
Wer unter chronischen Schmerzen leidet, Dazu gehört es, herauszufinden: Was tut mir
kann im Alltag in hohem Maße eingeschränkt gut? Was möchte ich gerne wieder tun können?
sein und hat dadurch eine beeinträchtigte Wie finde ich meine Balance? Manchmal hilft es,
Lebensqualität. Viele fühlen sich damit allein erlernte Muster im Umgang mit Erkrankungen
gelassen. Sie suchen immer wieder Ärzte oder und die eigenen Leistungsansprüche zu hinter
Ärztinnen auf und probieren verschiedene fragen, um sich selbst besser zu verstehen.“
Behandlungen. Daraus kann sich ein Teufels Dabei sollten die Ziele realistisch sein. „Viele
kreis entwickeln: Über den Ärger auf die haben die passende Mischung aus Machen und
Schmerzen und die fehlgeschlagenen Behand Schonen verloren. Der Umgang mit
lungen kommt es zu schlechter Stimmung und Schmerzbeeinflussungsmöglichkeiten ist ein
zu weniger Kraft, den Alltag zu gestalten. Die wichtiges Thema“, sagt die Leitende Ärztin der
einen ziehen sich zurück und haben weniger Tagesklinik und gebraucht ein anschauliches
Ausgleich und schöne Erlebnisse. Die anderen Bild: „Wir versuchen mit unseren Patientinnen
verlangen von sich selbst, weiterhin alles zu leis und Patienten einen R essourcen-Rucksack zu
ten wie früher, ohne Schmerzen. Der Teufels packen, keinen Notfallkoffer. Statt bei einer
kreis setzt sich fort. „Betroffene brauchen daher Schmerzverstärkung sofort eine Schmerztablette
eine besondere Behandlung, die diese Faktoren zu nehmen, könnte es h ilfreicher sein, die
ernst nimmt und ihnen einen neuen Umgang Lebensweise langfristig etwas zu verändern und
mit den Schmerzen ermöglicht“, erklärt Dr. Frie zum Bespiel Bewegungs- und Entspannungs
derike Taraz, Fachärztin für Psychosomatik und übungen einzuplanen. Wenn man sich dazu noch
Psychotherapeutin sowie Leitende Ä rztin der ein Päckchen an hilfreichen Maßnahmen
Tagesklinik für Schmerzmedizin im Vivantes schnürt, das man dann einsetzen kann, wenn es
Wenckebach-Klinikum. zu einer verstärkten Schmerzwahrnehmung
kommt, ist man gut gerüstet, kann wieder ein
Behandlungskonzept selbstbestimmteres Leben führen und muss
Ein interdisziplinäres Team aus den Bereichen nicht immer den Alltag dem Schmerz
Medizin, Psychologie, Physiotherapie, Sozial unterordnen.“
arbeit und Pflege behandelt 20 Schmerzpatien
tinnen und -patienten aller Altersgruppen und Behandlungsziele
Lebensbereiche. Nach einer ausführlichen Diag Was nehmen Patientinnen und Patienten zum
nostik werden gemeinsam die Behandlungsziele Ende ihrer Behandlung in der Vivantes Tages
besprochen. Das Behandlungsprogramm ist viel klinik für Schmerzmedizin mit? Dr. Friederike
seitig und eng verzahnt: vom Wissen über die Taraz: „Das ist ganz unterschiedlich! So vielfältig
Entstehung von chronischen Schmerzen und das wie unsere Patientinnen und Patienten sind auch
bio-psycho-soziale Krankheitsmodell bis zu die Strategien im Umgang mit den Schmerzen,
Schlaf, Ernährung, äußeren Anwendungen, die zu ihnen und ihrer Lebenssituation passen.
Medikamenten und sozialmedizinischen Unser Ziel ist es, mit ihnen die eigenen Hand
Themen. D aneben gibt es Entspannungs-, lungsspielräume zu erkennen und die Anspan
Achtsamkeitsübungen und nung und den Stress zu
Bewegungstherapie, drinnen senken.“ Um die gewonnenen
und draußen. Dazu kommen Erfahrungen lebendig zu
Einzelgespräche und KONTAKT erhalten und um die neuen
-behandlungen und oft auch Dr. med. Friederike Taraz Verhaltensmuster zu verfesti
Umstellungen der Medika Leitende Ärztin gen, erfolgt drei Monate nach
tion. Die Behandlung findet dem Behandlungsende eine
Tagesklinik für Schmerzmedizin
montags bis freitags von Einladung zum „Booster Pro
Vivantes Wenckebach-Klinikum
8.30 Uhr bis 15.30 Uhr statt. Komturstraße 18a
gramm“. Dabei findet eine
Das Mittagessen wird frisch 12099 Berlin intensive Auseinanderset
gekocht. Dr. Friederike Taraz: Tel 030 130 19 4829 zung mit der Umsetzung der
„Wir sehen uns als Wegab friederike.taraz@vivantes.de erlernten Strategien statt. Die
schnittsbegleiterinnen und schmerzmedizin.tk-wbk@ Leitende Ärztin weiß: „Ver
-begleiter für unsere Patien vivantes.de änderungen brauchen Zeit –
tinnen und Patienten, die 100 Tage sind angemessen.“
Vivantes gesund! 01.2020 11WECHSEL JAHRE
In Sachen
HORMONE
Die biochemischen Botenstoffe nehmen großen
Einfluss auf unsere Gesundheit. Kommt es bei
Frauen zu Beginn ihrer zweiten Lebenshälfte zu
hormonellen Schwankungen, spricht man
von den Wechseljahren. Um Frauen in dieser
schwierigen Lebensphase zu unterstützen, bietet
Vivantes eine interdisziplinäre Menopausen-
Sprechstunde sowie eine Gesprächsgruppe an.
DER BIOLOGISCHE PROZESS der Wechseljahre „In meinem Leben
beginnt im Durchschnitt im Alter von 47,5 Jahren.
Er kann Körper und Seele erheblich belasten. Denn die ist eigentlich alles
Geschlechtshormone beeinflussen eine Vielzahl an
Funktionen im Körper, etwa die Temperaturregulation, in Ordnung, trotz-
Knochendichte, Vitalität und Hautstruktur. 80 Prozent
der Frauen leiden in der Phase der Umstellung unter dem schlafe ich
Beschwerden: Sie fühlen sich erschöpft, schlafen nicht schlecht, wache
mehr durch, kämpfen mit Schweißausbrüchen und Hit-
zewallungen, haben Schmerzen in Gelenken und Mus- morgens mit Herz-
keln. Die Wahrscheinlichkeit, unter Reizbarkeit und
Stimmungsschwankungen zu leiden oder eine psychi- rasen auf und habe
sche Labilität zu entwickeln, steigt um das Fünffache.
Mehr als die Hälfte der Frauen klagt zusätzlich über den ganzen Tag
den Verlust von kognitiven Fähigkeiten: Sie können sich
nicht mehr gut konzentrieren, sind vergesslich und
unrealistische
weniger aufmerksam Dieser Zustand ist belastend, er Ängste und Sorgen.
kann Jahre andauern, beeinflusst und verändert das
Leben, sowohl im privaten Bereich, in Familie und Meine Stimmung
Partnerschaft, als auch im Beruf.
ist gedrückt – ich
Hilfe in der Sprechstunde
Professorin Stephanie Krüger ist Leiterin des Depart-
muss manchmal
ments für seelische Gesundheit am Klinikum Spandau ohne Grund plötz-
und Chefärztin der Vivantes Zentren für seelische
Frauengesundheit in Spandau und im Humboldt-Klini- lich weinen.“
kum. Sie erklärt: „Frauen erleben in dieser Zeit oft
komplexe körperliche wie auch emotionale Verände- Claudia M., 49
rungen. Besonders in der Frühphase der hormonellen
Umstellung besteht ein vielfach erhöhtes Risiko
12IL RAUEN
FE FÜR F
T VO L L E H DIE
EINE WER WECHSELJAHREN: TAUSCH
IN D E N DER AU S
UNDE UND
SPRECHST IN DER GRUPPE.
gegenüber anderen Lebensphasen, an affektiven Stö-
rungen, beispielsweise Depressionen und Angsterkran-
kungen zu erkranken. In der Sprechstunde erwartet
unsere Patientinnen ein ganzheitliches Konzept zur
Beratung und bei Bedarf zur Therapie ihrer Symptome
und Beschwerden.“ Das schließt eine psychiatrisch-
psychotherapeutische Beratung und Behandlung ein.
Die Sprechstunde steht auch Frauen offen, bei
denen die Wechseljahre weit vor dem 40. Geburtstag
einsetzen. „Kinderwunsch und Familienplanung sind
dann häufig nicht mehr zu realisieren, die Lebens
planung muss neu ausgerichtet werden. Erhebliche
seelische Probleme können die Folge sein.“ Wie auch
bei Patientinnen, die hormonell behandelt werden müs-
sen oder bei denen wegen einer Krebserkrankung die
Eierstöcke entfernt wurden. Sie finden in der Meno
pausen-Sprechstunde umfassende psychoonkologische
Kompetenzen.
Unterstützung in der Gruppe
Wie gehen andere Frauen mit ihren Wechseljahres
beschwerden um? Professorin Stephanie Krüger,
Dr. Artemis Kyriakareli, Ärztin im Zentrum für seeli-
sche Frauengesundheit in Spandau, und Milena Rauner,
Psychologin, laden zu einer Gruppe ein, in der sie infor-
mieren, mit betroffenen Frauen ins Gespräch kommen
und deren Symptome sie lindern möchten. Eine Reihe
von Themen werden behandelt, zum Beispiel: Was kön-
nen Frauen selbst tun, um ihre Beschwerden zu lin-
dern? Wie gehen sie mit ihren Gefühlen um und finden
ihr Selbstwertgefühl wieder? Welche Entspannungs-
und Achtsamkeitsübungen helfen dabei? Ist eine
Ernährungsumstellung hilfreich?
Der Austausch untereinander unterstützt die
Frauen auf ihrer Suche nach dem richtigen Weg durch
die Wechseljahre.
GRUPPE
WECHSELJAHRES
BESCHWERDEN
Geplant sind 13 Sitzungen à 60 Minuten, die
Gruppengröße liegt bei 8 bis 12 Teilnehmerinnen.
Für die Dauer der Gruppentherapie (ein Quartal)
sollten sie im Zentrum für seelische Frauengesund
heit in Behandlung sein. Dann entstehen ihnen
keine Kosten. Die Anmeldung erfolgt über die
psychiatrische Institutsambulanz für s eelische
Frauengesundheit am K linikum Spandau,
Nancy Schwebel, Tel. 030 130 13 3019,
seelischefrauenambulanz.ksp@vivantes.de
Professorin Weitere Infos zur Gruppe und auch
Stephanie Krüger zur Sprechstunde unter www.vivantes.de
13FAMILIE
„Wir unterstützen
Ins die Männer dabei,
ihr Kind von
LEBEN Anfang an aktiv
ins Leben
Mehr als 33 Babys werden jeden Tag zu begleiten.“
bei Vivantes geboren – so der Durch n Väterzentrum
Alexander Kusinski, Verei
schnitt im vergangenen Jahr, in dem
insgesamt 11.862 Neugeborene in den
29 Kreißsälen der sechs Vivantes
Geburtskliniken auf die Welt kamen.
Das Vivantes Klinikum im
Friedrichshain sowie das V ivantes
Klinikum Neukölln bilden – z usammen
mit der Neonatologie – Perinatal
zentren der höchsten V ersorgungsstufe.
Hier können Frauen während einer Herausforderungen für Väter
Risikoschwangerschaft, Frühgeborene In der Vorbereitungsgruppe für werdende
Väter bleiben Frauen draußen. Hier geht
aller S
chwangerschaftswochen sowie es um die Männer, die zum ersten Mal
Neugeborene mit angeborenen Vater werden und sich darauf vorbereiten
wollen. Alexander Kusinski vom Verein
Erkrankungen behandelt werden. Väterzentrum leitet den dreistündigen
Crashkurs „Rund um die Geburt“ im
Etwa jedes dritte Berliner Baby Vivantes Klinikum Am Urban: „Wir
unterstützen die Männer dabei, ihr Kind
startet bei Vivantes ins Leben – eine von Anfang an aktiv ins Leben zu beglei
ten und gemeinsam mit ihrer Partnerin
große Freude und eine große
die neuen Herausforderungen zu meis
Verantwortung für Deutschlands tern. Die werdenden Väter erfahren mehr
über ihre Rolle als Begleiter bei der
größten kommunalen Krankenhaus Geburt, lernen grundlegende Kenntnisse
konzern. Deshalb kümmert sich im Umgang mit Babys und bekommen
Tipps für den Umgang mit Krisen in den
Vivantes auch im Vorfeld der Geburt ersten Monaten. Eltern werden und ein
Paar bleiben ist dabei genauso ein Thema
um die werdenden Mütter und Väter, wie die Vereinbarkeit von Familie und
später um das Wohlergehen der Beruf. Unsere Kursbesucher stellen sich
der Aufgabe, die eigene Rolle als Vater
kleinen Familie und um das gesunde und Partner neu zu definieren und auf die
Aufwachsen der Kinder. Bedürfnisse der Partnerin abzustimmen.
Der Kurs bietet dafür erste Impulse.“
Drei Beispiele: Weitere Informationen und Termine
unter www.vaeterzentrum-berlin.de,
Tel. 030 28 38 9861
14 Vivantes gesund! 01.2020„Kinder können bei
Babylotsinnen geben Orientierung
Eine Schwangerschaft bringt für die uns ambulant
zukünftigen Mütter und Väter häufig eine
ganze Reihe an Fragen mit sich. Die Baby
diagnostiziert und
lotsinnen stehen ihnen zur Seite, sie
informieren über alles Wichtige – vor und
behandelt werden.“
während der Schwangerschaft sowie auch
nach der Geburt. Damit der Alltag mit Dr. Ute Mendes, Leiterin
de s SPZ
Baby von Anfang an gelingt, unterstützen
sie bei Anträgen oder dem Umgang mit
Behörden, vermitteln Kontakte und
Kurse, kümmern sich um Hilfsangebote
und sind bei der Suche nach einer Heb
amme behilflich. In allen sechs Vivantes
Geburtskliniken bieten insgesamt elf
Babylotsinnen ihre Unterstützung an –
kostenfrei. Informationen unter
www.vivantes.de/babylotsen Beste Versorgung
Kommt es in der weiteren Entwicklung
des Kleinkindes oder auch im späteren
Alter zu schweren chronischen körperli
chen und psychischen Erkrankungen, bei
denen eine multidisziplinäre Diagnostik
und Behandlung erforderlich ist, finden
Eltern umfassende Hilfe im Sozialpädia-
trischen Zentrum (SPZ) der Vivantes
Klinik für Kinder- und Jugendmedizin im
Vivantes Klinikum im Friedrichshain.
Dazu die Leiterin des SPZ, Dr. Ute Men
des: „Wenn die niedergelassene Kinder
ärztin oder der Kinderarzt einen Bedarf
feststellt und ins SPZ überweist, können
Kinder bei uns ambulant diagnostiziert
und behandelt werden. Das betrifft vor
allem Kinder mit Entwicklungsstörungen,
In allen sechs
chronischen körperlichen Erkrankungen
und zusätzlichen psychischen Beein
Vivantes Geburts-
trächtigungen, bei denen der Bedarf
einer interdisziplinären Versorgung
kliniken bieten
besteht. Wir arbeiten dann eng vernetzt
mit den anderen Bereichen der Kinder
insgesamt elf
klinik zusammen, aber auch mit Kinder
gärten, Schulen, Ämtern und weiteren
Babylotsinnen ihre
externen Behandlern.“
Unterstützung an –
kostenfrei. KONTAKT
Sozialpäd iatrisches Zentrum
Klinik für Kinder- und J ugendmedizin
Im Vivantes Klinikum im F riedrichshain
Landsberger Allee 49
10249 Berlin
Tel. 030 130 23 1545
spz.kfh@vivantes.de
Vivantes gesund! 01.2020
www.vivantes.de
15E- LE ARNING
Vivantes
LERNT DIGITAL
Technische und gesetzliche Änderungen erfordern auch in der
Gesundheitswirtschaft häufige Schulungen der Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter. Dank E-Learning können sie gezielt auf den aktuellen
Stand gebracht werden. Vivantes hat das Lernmanagementsystem
Vivantes Lernen Digital (LMS) eingeführt – mit Erfolg.
wesens ist anspruchsvoll. Eine praxisnahe,
motivierende und aktivierende Vermittlung
der Lerninhalte sowie zeitliche und örtliche
Flexibilität beim Lernen sind entscheidende
Erfolgskriterien.
Vorteile nutzen
Die Möglichkeit, am PC, Handy oder T ablet
lernen zu können, kommt den Bedürfnissen
des Klinikpersonals, das überwiegend im
Schichtsystem arbeitet, entgegen. Kurs
inhalte können online zielgerecht einzelnen
Zielgruppen zur Verfügung gestellt werden.
Darüber hinaus spielt es keine Rolle, wie
viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer den
Kurs besuchen – eine Platzbegrenzung beim
digitalen Lernen gibt es nicht. Mit den ver-
schiedenen Möglichkeiten, Schulungsinhalte
umzusetzen – etwa mit Bildern, Videos oder
Audios –, gelingt es, die unterschiedlichsten
Lerntypen anzusprechen. Ein hohes Maß an
Interaktivität stärkt die Motivation der Ler-
nenden, die jeweils in ihrem eigenen Tempo
DR. EVA MÜLLER-DANNECKER leitet vorangehen können. Die Absolventinnen und
bei Vivantes das Ressort Personal- und Absolventen der Online-Schulungen erhal-
Organisationsentwicklung, das Institut für ten ein Zertifikat, das gleichzeitig als Schu-
Fort- und Weiterbildung und damit auch das lungsnachweis dient und nicht zuletzt auch
Projekt Lernen Digital. Anfang Dezember zur Motivation beiträgt.
2019 hatte sie allen Anlass zur Freude: „Ich Projektkoordinatorin Sophie von
bin von dem großen Interesse an unserem Elverfeldt (lesen Sie auch Seite 17) fasst die
Die Lerninhalte
Lernmanagementsystem begeistert und werden anschaulich Pluspunkte des LMS noch einmal zusam-
freue mich, wie gut es angenommen wird!“ und motivierend men: „Es besticht durch eine hohe Benutze-
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von umgesetzt. Dr. Eva rinnen- und Benutzerfreundlichkeit,
Müller-Dannecker
Vivantes lernen seit Kurzem online. Die intuitive Bedienung und individuelle Pro-
(re.) und Sophie
Rückmeldungen nach einem knapp halb von Elverfeldt im grammiermöglichkeiten. Darüber hinaus
jährigen Pilotprojekt am Auguste-Viktoria- Selbsttest. können wir durch das Feedback der Lernen-
und am Humboldt-Klinikum waren so den weiterhin unsere Erfahrungen mit
positiv, dass weitere Vivantes Klinikstand- dem System sammeln, kontinuierlich lernen
orte schnell nachziehen wollten. Ein Erfolg und damit sicherstellen, dass das Lern
für das engagierte Lernen-Digital-Team. managementsystem den Anforderungen
Lernen in Einrichtungen des Gesundheits- von Vivantes entspricht.“
16 Vivantes gesund! 01.2020Sophie von Elverfeldt hat ihren Platz in der
digitalen Welt gefunden. Doch auch sinnliche
Freuden haben Platz in ihrem Leben – zum
Beispiel Kaffee und Schokolade.
Lernen ist im Leben …
… allgegenwärtig, weil es immer wieder
Neues zu entdecken gibt.
Ein gutes Buch muss …
… so spannend sein, dass ich in eine
andere Welt abtauche.
Meine Studienfächer haben mich
gelehrt , …
… dass Professor*innen auch nicht all-
wissend sind
Wenn ich in die Zukunft schaue, …
… dann bin ich gespannt, was diese für
mich bereithält.
In der digitalen Welt fühle ich …
… mich sehr wohl. Ich freue mich auf
neue Innovationen, nützliche Apps und
papierloses Arbeiten.
Manchmal träume ich …
… von meinem eigenen Haus am See und
INTERVIEW einem Gefrierschrank voller Eiscreme.
Auf eine Worauf ich nie verzichten könnte, …
… ist Kinderschokolade. Ob Bueno oder
Country, sie schmecken einfach lecker!
TASSE KAFFEE Hätte ich einen Wunsch frei, dann …
… würde ich mir drei weitere freie Wün-
mit …
sche wünschen: Weltfrieden – Keinen
Welthunger – Gesundheit.
Ich reise am liebsten …
… zu zweit an ferne und warme Orte.
… Sophie von Elverfeldt. Eine spannende
Unter Entspannung verstehe ich …
Aufgabe im Bereich der Erwachsenenbildung – … frische Luft, Ruhe und einen guten Kaf-
diesen Berufswunsch hatte die 31-Jährige fee mit Kinderschokolade.
nach Abschluss ihres Studiums der In Berlin freue ich mich über …
… die vielen Möglichkeiten wie Ausflugs-
Erziehungswissenschaften und des Personal- ziele, Restaurants und mehr sowie die
managements. Es hat geklappt: Begonnen immerwährenden Veränderungen.
als Praktikantin, blieb sie im Unternehmen In Berlin ärgere ich mich über …
und arbeitet heute als Projektkoordinatorin … die öffentlichen Verkehrsmittel,
umherliegenden Müll und die vielen
für „Vivantes Lernen Digital“. Hundehaufen.
Vivantes gesund! 01.2020 17MENSTRUATION
Tampon?
Wie läuft’s bei Ihnen? Wie halten Sie’s – mit der Regel? Immer
mehr Frauen setzen ein Statement gegen die noch v orherrschende
Scham: Sie wehren sich dagegen, das M enstruationsblut als
etwas Schlechtes und nicht als natürlich zu empfinden. Befreit
sich das Thema endlich aus der Tabu-Ecke?
LEICHT hatten es die Frauen mit MeToo und den „Feuchtgebieten“ von
ihrer Periode nie. In ganz früher Zeit Charlotte Roche längst Vergangenheit
wurden sie wegen ihrer monatlichen sein. Kontroverse Diskussionen gibt es
Blutung gedemütigt und dämonisiert. trotzdem immer noch. Zum Beispiel
Auch nach der „sexuellen Revolution“ 2014, als die Künstlerin Rupi Kaur in
Mitte der 1960er-Jahre gab es wenig „Man konnte den sozialen Netzwerken ein Selbst-
Verständnis für Unwohlsein, Unter- porträt veröffentlicht, das sie men-
leibsschmerzen oder Kreislaufpro sehen, Blut struierend, voll bekleidet auf dem Bett
bleme, Symptome sollten möglichst liegend mit Blut auf Hose und Laken
weggelächelt und unterdrückt werden. kam aus zeigt. Instagram löscht das Bild und
Selbst heute noch nutzen die Werbe- sorgt für Protest im Netz. Oder ein
spots von Binden und Tampons blaue ihren Augen, Jahr später: Die Musikerin Kiran Gan-
„Ersatzflüssigkeiten“ statt rotem Blut kam dhi will sich beim London Marathon
Menstruationsblut, wird schlecht nicht mit Tampons oder Binden her-
gelaunten Frauen hinter vorgehaltener aus ihrer – umquälen und beschließt, ohne zu
Hand die „Erdbeerwoche“ nachgesagt laufen. Am Ziel erkennt man deutlich
und bleiben Tampons diskret in der woraus auch einen roten Fleck zwischen ihren Bei-
untersten Schreibtischschublade nen: „Free Bleeding“ – eine Herausfor-
versteckt. immer …“ derung für die gesellschaftliche
Donald Trump, Toleranz.
Scham oder Statement US-Präsident, CNN, Eine gute Nachricht: Nach langen
Dass die Periode noch immer ein 2015 in einer Bemühungen einer Initiative des
überwiegend „privates Problem“ ist, TV-Debatte über Kinderhilfswerks Plan International
verdeutlicht diese Zahl: Nur etwa jede eine kritische Jour- wurde im letzten Jahr ein Perioden-
fünfte Frau spricht mit ihrem Partner nalistin Emoji eingeführt, der weltweit in allen
über ihre Menstruation. Dabei sollten Messenger-Diensten und sozialen
Scham und Verlegenheit nach den Netzwerken verfügbar ist. Der plaka-
vielen Debatten über Feminismus, tive rote Blutstropfen drückt aus, was
Frauengesundheit, Body Positivity, rund 800 Millionen Mädchen und
18 Vivantes gesund! 01.2020AHREN:
MEHR ERF #PERIODPROUD, D
OSITIVE, OURPERIO
#PERIODPAME, #LIVETWEETY LEED
DSH YTOB
#ENDPERIOVEPERIODS, #HAPP
#ILO
Tasse?
ODER FREI?
Frauen weltweit allmonatlich erfah-
komfortabler und sogar parfümiert.
ren. Er ist ein großer Schritt in Rich- 20 Jahre später machen neue Material-
tung der Normalisierung des Themas eigenschaften sie dünner, und Flügel
Menstruation und des Aufbrechens sorgen für eine sichere Befestigung. In
des Tabus. „Wenn eine den 2000ern rückt eine alte Erfindung
wieder ins Rampenlicht: die Menstru-
Auswahl bei Hilfsmitteln
Frau ihren ationstasse oder -kappe. Gefertigt aus
Frauen können in ihrem Leben mehr Blutfluss hat, medizinischem Silikon oder Natur-
als 400-mal ihre Periode bekommen. kautschuk, schadstofffrei und wieder-
Dabei verbrauchen sie Tausende so soll sie verwendbar, wird sie vor dem
Tampons, Binden und Vorlagen. Hintergrund der Zero-Waste- und
Je nach Stärke und Länge der Periode sieben Tage Plastikfrei-Bewegung schnell populär.
sowie Produktnamen und -qualität Der neueste Trend: Periodenunterwä-
kommen da insgesamt gut 2.000 Euro
für unrein sche. Mit den Eigenschaften auslauf
zusammen. Frauen wünschen sich gelten. Wer sicher, nachhaltig und super bequem
daher eine breite Auswahl möglichst werben die ansehnlichen und pflege-
nachhaltiger und kostengünstiger sie anrührt, leichten H öschen, ausgestattet mit
„Monatshygieneartikel“ im Regal, einer integrierten, aus mehreren
und innovative Produkthersteller set- der wird Schichten bestehenden Slipeinlage,
zen auf steigende Umsätze. um junge, fortschrittliche Frauen.
Der erste Tampon – o.b.: ohne unrein bis Der gesellschaftliche Umgang mit
Binde – kommt 1947 auf den deut- zum Abend. der Menstruation ist dabei, sich zu
schen Markt. Obwohl ein Quanten- verändern. Man geht mittlerweile
sprung in der Geschichte der Und alles, offener mit dem um, was die Hälfte
Menstruationshilfsmittel, lässt er sich der Weltbevölkerung über viele ihrer
anfangs schlecht vermarkten. Bis worauf sie Lebensjahre begleitet. Ein weiterer
dahin verwenden Frauen als „Wäsche- Beweis dafür: Eine Petition gegen die
stücke für besondere Zeiten“ Binden, sitzt oder Besteuerung von Hygieneartikeln
in ganz früher Zeit aus Papyrus landete mit mehr als 180.000 Unter-
gefertigt, später aus Mull, Wolle oder
liegt, wird zeichnern im vergangenen Sommer
Baumwolle. Sie müssen umständlich unrein.“ im Bundestag vor dem Petitionsaus-
befestigt oder in einen speziellen schuss und war erfolgreich: Unser
Monatsgürtel eingehängt werden. Drittes Buch Mose, Finanzminister reduzierte ab Januar
In den 1960er-Jahren setzen Klebe- Altes Testament 2020 die „Tampon-Tax“ von 19 auf 7
streifen den lästigen Gürteln, Klam- Prozent. Der Einsatz hat sich also
mern und Sicherheitsnadeln ein Ende. gelohnt. Deshalb: Dranbleiben! Und
In der Folgezeit werden die Binden notieren: Am 28. Mai 2020 ist Interna-
kontinuierlich weiterentwickelt, tionaler Tag der Monatshygiene!
Vivantes gesund! 01.2020 19ENERGIE
Vivantes
FOR FUTURE
Der achtsame Umgang mit Ressourcen, um Umwelt
und Klima zu schützen, ist fester Bestandteil
des Leitbildes von Vivantes. Mithilfe eines Energie
managementsystems wird die im Unternehmen
benötigte Energie effizient eingesetzt.
GESUNDHEITLICHE Daseinsvorsorge steht für 5 TIPPS
Vivantes an vorderster Stelle. Der Nachhaltigkeit
kommt bei der medizinischen Versorgung der
Patientinnen und Patienten eine ebenso wichtige ENERGIESPAREN –
Bedeutung zu wie beim verantwortungsvollen
Einsatz von Energie.
ZU HAUSE UND AM
Vivantes zählt zu den Großverbrauchern, zu den ARBEITSPLATZ
energieintensiven Unternehmen. Fast 220 Millionen
Kilowattstunden hat der Klinikkonzern im Jahr 2018 1
verbraucht – das entspricht dem durchschnittlichen
Das Licht in der Mitarbeiter
Energiebedarf einer Kleinstadt.
küche oder auf der Toilette
ausschalten
Ehrgeiziges Ziel
Um die Energieeffizienz zu steigern, hat Konstantin 2
Schuktomow, Projektleiter Energiemanagement bei Computer, Drucker, Scanner
der Vivantes Service GmbH, Abteilung Strategisches abends ausschalten und nicht im
Gebäudemanagement, gemeinsam mit seinen Kolle Stand-by-Modus belassen
ginnen und Kollegen zunächst eine umfassende
energetische Bestandsaufnahme aller 49 Liegen 3
schaften von Vivantes erstellt. Parallel dazu werden Stoßlüften statt Fenster kippen
Abläufe im Gesundheitsunternehmen neu ausge
richtet. Das Ziel, um zum Umwelt- und Klimaschutz 4
nachhaltig beizutragen: Um jeweils 0,5 Prozent soll Treppe statt Fahrstuhl nutzen
sich die Energieeffizienz in den nächsten drei
Jahren steigern. Der Prozentsatz erscheint zunächst 5
niedrig, doch seine Umsetzung ist ambitioniert. Kaffee in Thermoskannen
Eine tragende Rolle kommt dabei dem Energie warmhalten statt auf der
managementsystem zu, das alle Energieströme Warmhalteplatte
digital erfasst und dokumentiert.
20 Vivantes gesund! 01.2020„gesund“ befragte Projektleiter Konstantin
Schuktomow zu den energiepolitischen
Maßnahmen bei Vivantes.
Was genau leistet das Ener Haustechnik mit Wärmevertei
giemanagementsystem? lung. Darüber hinaus auch
Konstantin Schuktomow: beim Betrieb dieser Anlagen.
Durch die kontinuierliche
digitale Überwachung der Wie gelingt es Ihnen, die
Energieverbräuche schafft es Kolleginnen und Kollegen bei
Transparenz, ordnet Energie Vivantes einzubinden?
kosten konkret zu, deckt KS: An jedem Vivantes Stand
Schwachstellen wie auch ort, unabhängig von seiner
Potenziale auf und erhöht die Größe, führen wir jährlich eine
Aufmerksamkeit der Mitarbei energetische Analyse durch.
terinnen und Mitarbeiter für Als Energieteam arbeiten wir
das Thema. Das führt im bes grundsätzlich eng mit den
ten Fall zu Einsparungen. Standorten zusammen, das bin
det, schweißt zusammen und
Haben Sie sich konkrete führt dazu, dass wir Ziele
Ziele gesetzt? schneller erreichen. Und wir
KS: Zum einen müssen wir die sensibilisieren die Mitarbei
energiepolitischen Anforderun tenden, zum Beispiel mit Ener
Fast 220 Millionen gen, die der Gesetzgeber an ein giespartipps auch aus dem
Kilowattstunden Unternehmen wie das unsere privaten Bereich. Davon hat
stellt, erfüllen. Zum anderen jede und jeder schon mal
hat der Klinik wollen wir die Energieeffizienz gehört. Es kommen dann auch
erhöhen, Prozesse bei der Nut von ihnen neue Ideen oder
konzern im Jahr 2018 zung technischer Anlagen ver Hinweise auf Schwachstellen –
einheitlichen sowie unnötigen dafür sind wir dankbar.
verbraucht – das CO2-Ausstoß vermeiden.
entspricht dem Wie bewusst gehen Sie
In welchen Bereichen lassen selbst, in Ihrem privaten
durchschnittlichen sich am ehesten Energie Umfeld, mit Energie um?
einsparungen erzielen? KS: Zu Hause habe ich die
Energiebedarf einer KS: Das größte Potenzial liegt komplette Beleuchtung auf
bei technischen Anlagen, die LED umgestellt und program
Kleinstadt. nicht dem aktuellen Stand der mierbare Heizkörperthermos
Technik entsprechen. Etwa tate installiert. Beim Kauf
raumlufttechnische und Kälte neuer Geräte achte ich auf
anlagen, Beleuchtung und die Energieeffizienzklasse.
Vivantes gesund! 01.2020 21MEDIZIN - NEWS
Ausflippen, wenn der
Kuli klackt oder die
Tüte knistert: Miso-
phoniker können sich
nicht kontrollieren.
37 Grad
Der Mensch kühlt ab! Stand bis-
MISOPHONIE
her die 37-Grad-Körpertempera-
KLACK tur als Symbol für das
Menschsein in allen Lehrbü-
chern, so müsste das nach neues-
Klack … ten Erkenntnissen von
Wissenschaftlern der renom-
mierten US-amerikanischen
Stanford University korrigiert
werden: Seitdem sich die 37 Grad
„HÖR AUF ZU KLACKERN, Schmatzen, Tütenknistern oder im 19. Jahrhundert als Standard
das macht mich wahnsinnig!“ Husten. Aus Irritation wird
Wenn jemand so mit Ihnen schnell Wut, Hass oder Ekel.
etabliert haben, sei die Durch-
spricht, weil Sie gedankenverlo- Kontrollieren können Betroffene schnittstemperatur von Frauen
ren mit der Spitze Ihres Kugel- diese Reaktionen nicht, und sie um 0,32 Grad und die der Männer
schreibers auf den Schreibtisch lösen auch physiologische Vor-
tippen, dann könnte es sich um gänge aus: Muskelanspannung,
sogar um 0,59 Grad gesunken.
einen Fall von Misophonie han- beschleunigter Herzschlag, Damit liege die Norm jetzt bei
deln. Miso (griechisch: Hass) Schwitzen oder extreme Stress- 36,5 Grad. Erklärungen für die
und Phonia (Ton) bedeuten: gefühle. Misophonie zu behan-
Bestimmte Geräusche rufen deln ist schwierig – spezielle „Abkühlung“ gibt es viele. Einen
starke Reaktionen hervor. Jede Bewältigungsstrategien helfen, Hauptgrund sehen die Infektions-
Misophonikerin oder jeder sie in den Griff zu bekommen. mediziner in der Eindämmung
Misophoniker hat einen eigenen Weiterführende Infos unter
Trigger (Auslöser), etwa Kauen, www.misophonie.de von Infektionserkrankungen mit
chronischen Entzündungsreak-
tionen – durch Fortschritte in
der Medizin und Verbreitung von
ZU BESUCH BEI Antibiotika. Insgesamt wurden
SCHWIEGERMAMA die Menschen gesünder, hatten
eine längere Lebenszeit und ihre
Niederländische Forscher des Medizinischen Zent- Körpertemperatur sank. In den
rums der Universität Amsterdam stellten fest: Der
letzten 160 Jahren sind sie darü-
Besuch bei der Verwandtschaft der Ehepartnerin oder
des Ehepartners wirkt sich ungünstig auf die Darmflora ber hinaus größer und wohlge-
aus. Stuhlproben von Testpersonen, vor und nach nährter geworden: Mit dem Mehr
Weihnachten, lassen vermuten: Bei einem mehrtägigen
an Bauch und Masse verlangsamt
Besuch der Schwiegereltern steigt bei vielen der Stress-
level an und schädigt das Mikrobiom des Darms. Die sich der Stoffwechsel, und die
Mediziner berichteten im „Human Microbiome Jour- Körpertemperatur sinkt. Cool.
nal“: Die Zahl derselben Mikrobenarten, die auch bei
depressiven Störungen sinkt, verringert sich auch hier.
Mehr zum spannenden Thema
Allerdings waren die gemessenen Effekte gering und unter www.med.stanford.edu
traten nicht bei jedem auf. Eine größer angelegte Studie
soll nun die Ergebnisse bestätigen. www.sciencedirect.
com/journal/human-microbiome-journal
22 Vivantes gesund! 01.2020Sie können auch lesen
