Gönne DIR - 03I21 - BKK Faber-Castell & Partner
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Gönne DIR …
Mitgliedermagazin der BKK Faber-Castell & Partner
WOW-EFFEKT
03I21
Ausgezeichnete Kasse Wissenswertes
Bestnoten für die BKK Die kleine Pflegereform
Werte Leserinnen
und Leser,
das Jahr geht in sein letztes Quartal. Zeit, ein Zwischen- So stolz wir auf unsere Auszeichnungen auch sind: Gerne
fazit zur Pandemie zu ziehen. Auch wenn wir zum wollen wir von Ihnen wissen, wo wir noch besser werden
Redaktionsschluss noch nicht sicher sagen können, können. Wir starten deshalb aktuell eine anonyme
wie sich der Rest von 2021 entwickeln wird, lässt sich Versichertenbefragung und würden uns über Ihre
festhalten: Wir als BKK Faber-Castell & Partner sind Teilnahme sehr freuen, wenn Sie Post von uns erhalten.
vergleichsweise gut durch diese monumentale Um-
wälzung gekommen.
Natürlich hat die Pandemie den Gesundheitsfonds Speziell hinweisen möchten wir auch auf
stark belastet. Zweifelsohne werden noch zahlreiche die Impfkampagne des Bayerischen Staats
aufgrund von Corona verschobene Operationen ministeriums für Gesundheit und Pflege, die wir
kommen und wollen finanziert werden. Aber wir als gerne unterstützen.
BKK können finanziell dank gesunden Wirtschaftens w
ww.stmgp.bayern.de/coronavirus/
auch das sicher gut überstehen. Erfreulicherweise impfung/ich-tus-fuer/
konnten wir in der Pandemie sogar wachsen. Und das,
obwohl in 2020 der Kontakt überwiegend nur digital
oder über das Telefon stattgefunden hat. Umso stolzer
sind wir auf diese Vertrauensbeweise. Sehr geehrte Damen und Herren,
wenn Sie diese Ausgabe in Händen halten,
Intern haben wir die Zeit genutzt, uns weiterzuent- ist die Bundestagswahl 2021 bereits vorbei.
wickeln und unser „Projekt Zukunft“ weiter mit Leben
zu füllen. Stolz macht mich dabei vor allem, wie schnell
unsere Servicebereiche auf die veränderten Lebens Die BKK Faber-Castell & Partner steht hinter Kranken-
umstände reagiert haben und wie gut unsere kassenvielfalt und Wettbewerb. Unsere steigenden
App- und Online-Angebote angenommen wurden. Versichertenzahlen bestätigen diese Haltung. Ohne
Zugleich durften wir feststellen, dass persönlicher Kassenvielfalt kein Wettbewerb – ohne Wettbewerb kein
Kontakt gefragter ist denn je. Sobald Versicherte Kassenwahlrecht. Wir wünschen uns einen Wettbewerb
wieder Termine in unseren Geschäftsstellen verein- unter fairen Bedingungen. Außerdem stehen wir für
Titel: Mauricio Graiki; Seite 2: Fotostudio Eder; Seite 3: BKK Faber-Castell & Partner
baren konnten, wurde dies intensiv genutzt. Dabei ist eine starke Selbstverwaltung. Wir hoffen, dass die neue
ein klarer Trend erkennbar: Einfache Prozesse werden Regierung in der nächsten Legislaturperiode hierfür die
vermehrt digital abgewickelt, sobald es um Beratung richtigen Weichen stellt.
geht, sind wir Ansprechpartner Nr.1.
Mein persönlich größter Wunsch ist, dass wir alle gesund
Dass wir damit den richtigen Weg gehen, zeigen auch durch den Herbst und Winter gehen und die Normalität
die zahlreichen Auszeichnungen, die wir jüngst von behalten können, die der Sommer ein Stück weit zurück-
externen Prüfern erhalten haben. Darunter unter vie- gebracht hat.
len anderen von Focus Money, das unsere Leistungen
für Preisbewusste mit „exzellent“ sowie für Familien Ihr
und junge Leute mit „gut“ bewertet hat. Christian Pröbster, Vorstand
2
RUND UM DIE BKK
Weiterbildung
Krankenkassenfachwirt
Dreifach-Qualifikation
Ein Mitarbeiter und zwei Mitarbeiterinnen der BKK Faber-Castell & Partner
haben sich erfolgreich zum Krankenkassenfachwirt weitergebildet.
Mit Bravour haben Natalie Steinbrück (2. v. l.), Michael Christel (m.) und Melanie Spichtinger
(2. v. r.) ihren Fachwirt bestanden. Die staatlich anerkannte Fortbildung umfasst verschiedene
Fachthemen aus den Bereichen Versicherung, Leistungen, Recht, Wirtschaft und Finanzierung.
Um bestens für die zu absolvierenden Prüfungen vorbereitet zu sein, haben sich die drei Sozial
versicherungsfachangestellten (SoFas) auf Seminaren und im Selbststudium auf ihre Prüfung
vorbereitet – mit Erfolg. Dieses Ereignis haben sich Vorstand Christian Pröbster (r.) und seine Stell
vertreterin Herta Ullmann (l.) nicht nehmen lassen und gebührend gratuliert.
Neue Fachkräfte für die BKK
Gratulation zur abgeschlossenen Ausbildung
Die jungen Kolleginnen Lorena Arbinger (2. v. l.) und Verena
Seemann (2. v. r.) haben allen Grund zu strahlen. Mit sehr guten
Ergebnissen haben beide ihre Ausbildung zur Sozialversiche-
rungsfachangestellten abgeschlossen.
Neben Glückwünschen im Namen der gesamten BKK Faber-Castell & Partner
und bunten Blumensträußen haben der Vorstand Christian Pröbster (r.) und
seine Stellvertreterin Herta Ullmann (l.) auch noch Arbeitsverträge für die
beiden Absolventinnen mitgebracht.
Auszubildende 2021
Denisa Lea
Buresova Meisinger
Neue SoFas
Keine Sitzgelegenheit, sondern
ein Ausbildungsberuf
Im neuen Ausbildungsjahr durfte die
BKK Faber-Castell & Partner wieder Auszubildende
im Bereich der Sozialversicherungsfachangestellten
Simon Sophia Vanessa begrüßen.
Bernreiter Heinz Hantich
Simon Bernreiter, Denisa Buresova, Vanessa Hantich und
Lea Meisinger werden die Kollegen in der Hauptverwaltung
in Regen unterstützen. Sophia Heinz wird in der Geschäfts-
stelle Weiden tätig sein. Während ihrer dreijährigen Lehrzeit
lernen die Auszubildenden die einzelnen Fachbereiche in der
BKK kennen und sammeln theoretische Fachkenntnisse in
der BKK Akademie. Die BKK wünscht ihren Neuzugängen
einen guten Start in ihr Berufsleben und viel Spaß bei den
bevorstehenden Aufgaben.
3
INTERN
ERFOLGREiCHES JAHR
Bilanz 2020
Die Leistungsstärke der BKK Faber-Castell & Partner über- Die drei größten Ausgabenblöcke waren erneut Krankenhaus
zeugt, wie die wachsenden Versichertenzahlen zeigen. behandlungen mit über 57 Mio. Euro (plus 1,9 Prozent),
ärztliche Behandlungen mit 41,9 Mio. Euro (plus 6,7 Prozent)
Mit einem Versichertenwachstum von 2,4 Prozent im Jahres
und Aufwendungen für Arzneimittel in Höhe von 31 Mio. Euro
durchschnitt wuchs die BKK bis Ende des Jahres 2020 auf rund
(plus 0,3 Prozent).
78.800 Versicherte.
Die Verwaltungskosten der BKK Faber-Castell & Partner beliefen
Aktuell ist die BKK die günstigste Krankenkasse
sich im Jahr 2020 auf 104,89 Euro pro Versicherten, was einem
mit Geschäftsstellen in Bayern.
Anteil von 3,8 Prozent an den Gesamtausgaben entspricht.
Die Ausgaben der BKK beliefen sich im vergangenen Jahr auf
214,1 Mio. Euro. Pro Versicherten ergaben sich rechnerische Damit liegen die Verwaltungskosten der BKK rund 34,6 Prozent
Leistungsausgaben in Höhe von 2.618,38 Euro. unter dem Branchendurchschnitt von 160,34 Euro (2020).
ÄLTESTE KRANKENKASSE iN BAYERN
STETiGES MiTGLiEDERWACHSTUM
NiEDRiGE VERWALTUNGSKOSTEN
BESTE LiQUiDiTÄT
SEHR GUTE FiNANZKRAFT
POSiTiVE JAHRESBiLANZ 2020
GÜNSTiGSTE BAYERiSCHE BETRiEBSKRANKENKASSE
erwaltungskosten
V
8.180.000 Euro
3,8 %
Ärztliche Behandlung
istoc.com: South_agency/ lvcandy
41.948.000 Euro
19,6 %
ahnärztliche Behandlung
Z
14.848.000 Euro
6,9 %
Arzneimittel
31.023.000 Euro
14,5 %
Die BKK Faber-Castell & Partner erhält Gesamtausgaben 2020
eil- u. Hilfsmittel
H
regelmäßig Bestnoten in Krankenkassentests. 214.101.000 Euro 14.557.000 Euro
6,8 %
Zuletzt konnte sie im Focus-Money-DFSI-Rating Krankenhausbehandlung
mit ausgezeichneten Leistungen überzeugen. 57.199.000 Euro
26,7 %
Im „Heft 21/2021 Der große Kassen-Guide“ wurde rankengeld
K
die BKK als exzellente Krankenkasse in Bezug auf 20.085.000 Euro
9,4 %
Stand August 2021
Leistungen für Preisbewusste bewertet. Insbesondere onstige Leistungen/
S
die Leistungen für Familien und junge Leute wurden Aufwendungen
z. B. Fahrkosten, Prävention,
hervorgehoben. Mutterschaftshilfe, Zahnersatz
26.261.000 Euro
12,3 %
4
AKTUELLES
Vor 20 Jahren wuchsen im Zuge der Fusion
„Die Aktuelle BKK Nachtmann/PFA“ und die
„BKK Flachglas AG“ mit der BKK Faber-Castell & Partner
FUSiONS-JUBiLÄUM
zusammen. Gute Entscheidung
Rückblickend schauen die beiden Verwaltungsräte der BKK Faber-Castell & Partner,
Herbert Sollner, Arbeitgebervertreter, und Lothar Trauner, Versichertenvertreter,
zufrieden zurück. Die Krankenkassen sind gut ineinander verschmolzen und Versicherte
wie Unternehmen profitieren von vielen Vorteilen.
Herbert Sollner, Personalleiter Nachtmann GmbH, Herbert Sollner fasst zusammen:
stellt in den Vordergrund, dass es für die Firma Nachtmann
Die Fusion war eine hervorragende und kluge
wichtig war und ist, kompetente Ansprechpartner vor Ort zu
haben und dass Versicherte nicht in einer unpersönlichen Hotline
Entscheidung. Denn neben den Versicherten profitiert
landen.
von Anfang an auch das Unternehmen von dieser
Fusion. Ein Großteil der Mitarbeiter entscheidet sich für
Lothar Trauner, Betriebsratsvorsitzender Nachtmann GmbH, die BKK Faber-Castell & Partner als Krankenkasse.
nennt als großes Plus den persönlichen Service und die hervor- Für das Unternehmen der Nachtmann-Gruppe bedeutet
ragenden Leistungen der BKK. Im Rahmen der betrieblichen das wesentlich günstigere Sozialversicherungskosten
Gesundheitsförderung werden die Maßnahmen der BKK von als im Durchschnitt.
den Nachtmann-Mitarbeitern immer gerne und zahlreich
angenommen.
Als Betriebskrankenkasse wurde die BKK Faber-Castell &
Partner vom Unternehmen heraus gegründet und kennt die
Bedürfnisse der Versicherten und iIhrer Arbeitgeber genau
und aus erster Hand. Aktuell betreut die BKK rund 22.000
Arbeitgeber und 82.500 Versicherte.
Die Geschäftsstelle der BKK Faber-Castell & Partner in Weiden
BKK Faber-Castell & Partner; istoc.com: dusanpetkovic
befindet sich in der Centralwerkstätte 18 und wird sehr gut
frequentiert. Jessica Korecky ist Geschäftsstellenleiterin und
kümmert sich dort mit zehn Mitarbeitern um das Versicherten-
wohl. Fotografiert wurde das BKK Team gleich gegenüber an
der historischen Denkmal-Lok vor dem PFA-Gelände, wo sich zu
Zeiten der Fusion die Geschäftsstelle befand.
VERSiCHERTENMEiNUNG ZÄHLT
Zufriedenheit ist Gradmesser
Die BKK Faber-Castell & Partner unternimmt regelmäßig Maß- Ihre Antworten helfen,
nahmen zur kontinuierlichen Förderung der Leistungsqualität die Service- und Mehrleistungen
und zur Umsetzung von Maßnahmen zur Qualitätssicherung. Ein der BKK Faber-Castell & Partner
zentrales Element zur Qualitätssicherung und -verbesserung ist auch in Zukunft optimal auf die
das systematische Einholen von Feedback der Versicherten. Bedürfnisse der Versicherten
abzustimmen.
Befragung startet
Für eine Befragung wurden aktuell insgesamt 4.000 Versicherte Wenn Sie die
repräsentativ nach dem Zufallsprinzip innerhalb von Altersgruppen BKK-Versicherten-
und Regierungsbezirken ausgewählt. Alle Angaben sind selbstver- befragung in Ihrem
ständlich freiwillig. Der Fragebogen lässt keine Rückschlüsse auf
einzelne Personen zu. Die Angaben werden gemäß den Vorgaben
Briefkasten finden –
der EU-Datenschutzgrundverordnung streng vertraulich behandelt. bitte antworten Sie.
Herzlichen Dank!
5
REGIONAL
BKK BAYERNWEiT
Niederbayern
Rama dama in Regen Nachhaltigkeit
#anpacken #dreckweg BKK-Aktionsstand
Unter diesem Motto hat sich das Team BKK 4YOUng auf Im Rahmen der ersten
den Weg gemacht und in Regen die Straßen, Parks und öffentlichen Nachhaltigkeitswochen im
Plätze ein bisschen sauberer gemacht. Einen Nachmittag lang war Arberland war die BKK Faber-
das „Ökoteam“ unterwegs und hat mit Greifzangen und Müllsäcken, Castell & Partner mit einem
die vom Bauhof Regen zur Stand auf dem Wochenmarkt in
Verfügung gestellt wurden, Regen vertreten. Die Nachhaltigkeitswochen haben sich an den
Müll gesammelt. Insgesamt 17 Sustainable Development Goals (Nachhaltigkeitszielen) der
wurden nicht nur fünf Säcke Agenda 2030 orientiert, die für eine nachhaltige Entwicklung in
gefüllt, sondern auch interes- den Bereichen Soziales, Umwelt und Wirtschaft stehen. Darauf
sierte Passanten auf die Aktion haben auch Annette Weiß (l.) und Mathias Ertl (r.) von der BKK
aufmerksam gemacht. Bezug genommen und an ihrem Stand Pflanzensamen verteilt.
Damit kann jeder zum Hobbygärtner werden und sein eigenes
Umweltschutz liegt der BKK Faber-Castell & Partner besonders Gemüse anbauen. Das schmeckt nicht nur besonders gut, sondern
am Herzen. Deshalb haben die vier BKKlerinnen leuchtend gelbe ist zudem auch lokal und benötigt keine langen Transportwege.
Warnwesten getragen, die für Aufmerksamkeit gesorgt haben.
So wollte der eine oder andere interessierte Passant im per-
sönlichen Gespräch noch mehr zur Aktion, zur fachgerechten
Abfallentsorgung und zur Vermeidung von Müll erfahren.
Oberfranken
Ein besonderes Highlight für die 4YOUng Mitarbeiterinnen
war sicherlich die Hilfe eines kleinen Mädchens, das mit gro-
ßen Augen und Greifzange beim Aufsammeln geholfen hat.
Goebel Porzellan trifft auf Pop-Art
Neues aus Trägerunternehmen
Auf dem Werksgelände der Goebel Porzellan GmbH in Bad Staffel-
Das „Rama dama“-Konzept kann ohne großen Aufwand nach-
stein findet noch bis zum 31. Dezember 2021 gemeinsam mit der
gemacht werden. Einfach beim nächsten Spaziergang einen Müll-
Art 28 Kunsthandel und Gallery eine Ausstellung über die Kunst von
beutel und Handschuhe (oder die Variante für Fortgeschrittene: eine
James Rizzi statt. Dort werden beeindruckende 3D-Bilder des 2011
Greifzange) mitnehmen und Müll am Wegesrand einsammeln. Nach
verstorbenen Pop-Art-Künstlers gezeigt.
dem Spaziergang dann fachgerecht in der Mülltonne entsorgen.
Das Trägerunternehmen der
BKK Faber-Castell & Partner,
Unser Tipp
Goebel Porzellan, hat zudem
BKK Faber-Castell & Partner; Goebel Porzellan GmbH
Noch mehr Spaß machen Sammelaktionen zusammen mit Freunden.
einige Werke von James Rizzi
Wer wird am Ende wohl den vollsten Müllbeutel haben?
in dreidimensionalen Skulp-
turen und als Sammelobjekte
inszeniert und ausgestellt.
rizzi-goebel.odoo.com
Die BKK Faber-Castell & Partner informiert in eigener Sache
Satzungsänderung der Umlagekasse der BKK Faber-Castell & Partner, Regen
Die Regierung von Oberbayern – Oberversicherungsamt Südbayern – hat mit Bescheid
vom 19. Juli 2021 (AZ 6323.12.2_01-2-1) die vom Verwaltungsrat der BKK Faber-Castell & Partner,
Regen vom 24. Juni 2021 beschlossene Satzungsänderung der Umlagekasse genehmigt. Geändert wurde
in der Umlagekasse: Artikel II § 4 Nr. 2 zum 1. August 2021. Der Wortlaut der geänderten Satzung kann bei der
BKK Faber-Castell & Partner, Bahnhofstr. 45, 94209 Regen oder in jeder weiteren Geschäftsstelle eingesehen werden:
www.bkk-faber-castell.de/satzung.html
6
REGIONAL
AKTUELL, REGiONAL, VOR ORT
Oberpfalz
Rats-Run Urban Gardening
Hindernislauf in BKK 4YOUng im Gartenfieber
Sulzbach-Rosenberg
Ein ganz besonderes Konzept
Als Auftakt des DOTLUX hat das BKK Serviceteam für
Rats-Runners-Cup 2021 fand junge Leute dieses Jahr mehr-
in Sulzbach-Rosenberg der fach bei der Sommeraktion
Rats-Run-Hindernislauf statt. „Cham blüht auf“ präsentiert.
Mit einer selbst gestalteten
Die BKK Faber-Castell & Partner wollte sich dieses Ereignis Europalette, mit Kräutern,
auf keinen Fall entgehen lassen und hatte unter anderem Pflanzensamen und Rezep-
Äpfel als Stärkung für den bevorstehenden Lauf im Gepäck. ten ausgestattet, haben die
Als besonders nützlich erwies sich auch das BKK Multifunk- 4YOUngler den Trend Urban
tionstuch, das als Halstuch, Mütze oder Stirnband verwendet Gardening in Szene gesetzt.
werden kann. Andreas Winter (siehe Foto) hat sich für die Wie der Name bereits vermu-
erste Variante entschieden und damit als 59. Läufer das Ziel ten lässt, handelt es sich hier-
durchquert. bei um Gärtnern in der Stadt,
also beispielsweise auf dem
eigenen Balkon. Minigärten
sind nicht nur ein echter Blick-
fang, sondern zudem gesund
und umweltschonend.
Oberbayern
Das Team der BKK Faber-Castell & Partner hat deshalb im Juli
Virtueller Gesundheitstag und August immer wieder Pflanzensamen und passende
Rezeptvorschläge in der Oberpfälzer Kreisstadt verteilt. Die BKK
Faszien-Gymnastik, Blitzentspannung am hofft, dass es in Cham und Umgebung nun viele neue Gärtner
Arbeitsplatz und mehr gibt, die Radieschen, Petersilie, Schnittlauch und Co. anbauen.
Im Rahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung nutzten
die Mitarbeiter der Rodenstock
GmbH in München die Mög-
lichkeit, an verschiedenen
Online-Gesundheitsaktionen Sie sind Fitnesstrainer
der BKK live teilzunehmen.
und an einem praxisnahen,
Einen gesamten Tag über fanden Impulsvorträge mit Übungen zertifizierten Kurskonzept
zum Mitmachen statt. Im Nachgang erhielten die Teilnehmer
zusätzlich noch ein Handout als Anregung zum Wiederholen.
interessiert?
Mit Vorträgen wie „Gestärkter Rücken am Arbeitsplatz“, Dann ist das Indoor- und Outdoor-Zirkeltraining der
„Office-Yoga“ oder „Gehirnjogging“ wurde den Mitarbeitern BKK Faber-Castell & Partner mit ZPP-Zertifizierung
angeboten, aktiv etwas für die eigene Fitness (auch am nach § 20 genau das Richtige für Sie.
Arbeitsplatz) zu tun.
Sie wollen mehr über das neue Kurskonzept
„Functional Fit“ und die Vorteile erfahren?
www.bkk-faber-castell.de/functional-fit.html
7
GESUNDHEIT
TEE-TEE-RE-TEE
*dsg1/mm2020-4/faber-castell
Tipps für exotischen Teegenuss
Herbstzeit ist Tee-Zeit. Wenn draußen der Wind pfeift, ist der heiße
Seelenwärmer das Getränk Nummer 1, sei es beim Kuscheln auf der Couch
mit einem guten Buch oder einem spannenden Film. Doch Tee ist nicht
gleich Tee. Wir stellen aus der reichhaltigen Sortenvielfalt ein paar
Highlights mit ihren Besonderheiten und Eigenschaften vor.
MATE GRANATE
ENERGiESCHUB GEGEN
DiE HERBSTMÜDiGKEIT MORiNGA
Mate-Tee ist das Nationalgetränk Brasiliens und
Argentiniens – und das nicht ohne Grund, denn
ENTSPANNT iN DEN ABEND
dieser Tee belebt den Kreislauf und aktiviert Körper
In Indien populär und viel getrunken – bei uns noch
und Geist. Kein Wunder, dass er auch bei uns immer
lange nicht so bekannt: Tee aus den Blättern des
beliebter wird. Regelmäßiges Trinken von Mate
Moringa-Baums. Die Moringa oleifera –
soll übrigens auch das Hungergefühl dämpfen –
auch als „Meerrettichbaum“ bekannt –
nicht das Schlechteste in der dunkler werdenden
wird auch als „Baum des Lebens“ bezeichnet. Kein
Jahreszeit … Wer den herben Geschmack des reinen
Wunder, haben doch vor allem die Blätter einen
Mate-Tees nicht schätzt, kann auch auf aromati-
sehr hohen Gehalt an Proteinen, Vitamin A und
sierte Varianten mit Granatapfelschalen, Apfelstü-
C sowie Mineralstoffen. Auch soll die Moringa
cken und süßen Brombeerblättern zurückgreifen.
antioxidativ wirken. Purer Moringa-Tee erinnert
geschmacklich an Brennnessel-Tee. Wer es etwas
Zubereitung:
geschmackvoller mag, greift auf süßliche Varian-
Auf 1 Liter kochendes Wasser 10 bis 12 g
ten mit Orangenschalen, Lemongras und Papaya
(4 bis 5 Teelöffel) geben und 5 Minuten
zurück. Diese sind auch bei Kindern beliebt.
ziehen lassen. Mehrere Aufgüsse.
Zubereitung:
5 bis 7 Minuten sollte der Moringa ziehen.
Er kann auch gut kalt genossen werden –
am besten abends eine halbe Stunde
vor dem Zubettgehen, zum Entspannen
und „Runterkommen".
Wer die Vielfalt der Tees entdecken möchte,
sollte schauen, ob Tee-Proben angeboten werden.
Einige Tee-Händler bieten diese sogar kostenlos an.
8
GESUNDHEIT
PU ERH
OOLONG-TEE „VOGELNESTER-TEE“
LECKER ZU jEDEM GEBÄCK AUS CHiNA
Sie können sich nicht entscheiden, ob Sie lieber Pu-Erh-Tee ist allein schon durch seine Form eine
grünen oder schwarzen Tee mögen? Besonderheit: Die Tee-Blätter werden zu „Vogel
Dann probieren Sie einfach einmal einen Oolong! nestern“ gepresst. Dadurch reift der Pu Erh wesent-
Bei Oolong-Tees wird der Fermentations lich langsamer und kann über Jahrzehnte hinweg
prozess, der aus dem ursprünglichen grünen Tee aufbewahrt werden. Dabei gilt: Je älter der Pu Erh,
schwarzen macht, abgebrochen. desto wertvoller und teurer wird er – vergleichbar
Deshalb wird Oolong oft auch als „brauner“ mit Whiskey oder Rotwein.
Tee bezeichnet.
Ein guter und günstiger Pu-Erh-Tee zum Probieren
Zubereitung: ist der Tou Cha. Dieser ist „nur“ fünf Jahre gereift und
Oolong-Tees werden mit nur 80 bis 90 Grad ist im Vergleich zu älterem Pu Erh deutlich milder.
Celsius heißem Wasser aufgegossen und Dennoch hat er den typisch erdig-malzig, leicht
dürfen nur 2 bis 4 Minuten ziehen. rauchigen Pu-Erh-Geschmack. Der Tou Cha passt
Probieren Sie gerne einen zweiten Aufguss. hervorragend nach etwas deftigerem Essen, da er
den Stoffwechsel anregen soll.
Zubereitung:
iStock.com: karandaev
Hier empfiehlt sich eine Glaskanne. Denn das bunte
Farbenspiel, wenn sich das „Vogelnest“ langsam
auflöst, ist faszinierend und verbreitet eine fast
meditative Stimmung – gerade, wenn es
draußen nass und kalt ist.
Sie mÖchten nOch
mehr zum Thema Tee
erfahren?
Auf der BKK Homepage finden Sie ein
kleines Video mit nützlichen Informatio-
nen rund um das beliebte Heißgetränk.
In dem Clip wird erklärt, wie Tee geerntet
und verarbeitet wird. Verschiedene Tee richtig
Zubereitungsformen der unterschiedlichen
Teesorten werden beschrieben; besonders
lagern und
detailliert wird dabei auf schwarzen, lange genießen
grünen und weißen Tee eingegangen.
„Tee muss dunkel, trocken und nicht zu warm
gelagert werden“, empfiehlt Expertin Katie O'Sullivan
Holen Sie sich jetzt Tipps für Ihre
von „1000tees“. „Keinesfalls über der Heizung oder mit
Teezeremonie unter:
direkter Sonneneinstrahlung. Am besten, Sie lagern Tee
klickdichgesund.bkk-faber-castell.de/
im Küchenschrank in einer gut verschlossenen Dose oder
teezeremonie
einer dichten Tee-Verpackung. Das ist wichtig, denn Tee verliert
mit der Zeit seine Aromen und so den Geschmack.“ Auch zum
Verbrauch hat der Profi einen Tipp: „Schwarzen Tee, Kräuter- und
Früchte-Tees innerhalb von ein bis zwei Jahren, grünen Tee
innerhalb von zwei bis drei Jahren verbrauchen.“
9
WISSEN
MUT ZUR
(GEDÄCHTNiS)-
LÜCKE?
Wie viel Vergess-
lichkeit Okay ist –
und wann Sie auf-
merken sollten
„Hallo, Herr … äh …“
Na, wie hieß er doch gleich?
Was wollte ich nochmal in
diesem Raum?
Irgendwas fehlt doch noch
auf dem Einkaufszettel …
Kennen Sie solche plötz
lichen Gedächtnislücken?
Und fragen Sie sich, woher
diese kommen und wann sie
bedenklich sind?
Dann ist dieser Artikel
genau der richtige für Sie.
Merkfähigkeit, Aufmerksam-
keit, Erinnerungsvermögen. Alles
Aufgaben unseres Gehirns. Das
wiederum altert wie jeder andere
Muskel auch. Im Zuge dessen wer-
den Informationen zwischen den
Nervenzellen langsamer übertra-
gen. Schon ab dem 30. Lebensjahr
lassen die Gedächtnisfunktionen
daher allmählich nach. Ab und an
etwas zu vergessen, muss also
nicht unbedingt ein Hinweis auf
eine Erkrankung wie Demenz oder
Alzheimer sein.
10WISSEN
Die gute Nachricht ist: Sie können aktiv etwas gegen alters-
bedingte Gedächtnislücken unternehmen. Zum Beispiel mit
diesen vier Tipps.
1. Gedanke verloren? So kommt er wieder 3. V ergesslicher als sonst?
Sie hatten etwas im Kopf, das Ihnen entfallen ist? Entspannen Sie sich
1. Halten Sie den Zeigefinger etwa einen halben Falls Sie das Gefühl haben sollten, Sie vergessen
Meter vor das Gesicht. in letzter Zeit mehr als zuvor, könnte es daran liegen,
2. Schauen Sie abwechselnd auf den Finger dass Sie viel Alltagsstress haben oder mit einer
und in die Ferne. belastenden Situation fertig werden müssen. Der
3. Wiederholen Sie das Ganze zehn Mal. anhaltende Stress mindert in dem Fall Ihre Gedächtnis
Bei dieser Übung regen Sie beide Gehirnhälften an. leistung. Schrauben Sie einen Gang zurück!
*dsg1/mm2021-3/faber-castell
Oft kommt der entfallene Gedanke so wieder zurück.
4. Weniger Routine, mehr Hirn-Leistung
Stichwort Training: Wie jeder Muskel wird das
2. Fitter Körper, fitter Kopf Gehirn durch regelmäßiges Trainieren immer
leistungsfähiger. Variieren Sie deshalb im Alltag so
Zahlreiche Studien zeigen: Sport kann unsere
viel wie möglich:
Denkleistung verbessern. Wer körperlich trainiert:
• Fahren Sie eine andere Strecke zum Supermarkt.
• sorgt für bessere Durchblutung
• Putzen Sie sich die Zähne mit links.
• erhöht die Leistung von Herz und Gefäßen
• Variieren Sie Abläufe im Bad.
• versorgt das Gehirn besser mit Nährstoffen
• Probieren Sie Neues aus – in allen Lebensbereichen.
• Entzündungswerte sinken, neue Nervenzellen werden
Unser Gehirn liebt nämlich Abwechslung.
gebildet – und das bis ins hohe Alter. Dabei müssen Sie
So entstehen bis ins hohe Alter neue Verbindungen
nicht zum Triathlon-Athleten mutieren. Es reicht, etwa
zwischen Nervenzellen.
dreimal die Woche leicht ins Schwitzen zu geraten.
WANN WiRD VERGESSLiCHKEIT KEiN HONIG iM KOPF
PROBLEMATiSCH? Wie schon erwähnt sind Gedächtnis-
lücken mit zunehmendem Alter nicht
Neben der altersbedingten Vergesslichkeit kann es leider auch
zwingend ein Alarmsignal. Häufig treten sie in
andere Gründe für das Auftreten von Gedächtnislücken geben,
Stresssituationen auf, wenn auf das Gehirn zu
beispielsweise:
viele Details einströmen. Auch kurzzeitig auf-
• beginnende Demenz Wenn das Gedächtnis also häufi- tretende Gedächtnislücken sind völlig normal.
• Arteriosklerose ger streikt, sollten Sie die Ursache Die Einnahme bestimmter Medikamente kann
• Alzheimer-Erkrankung unbedingt von einem Arzt abklären ebenfalls Vergesslichkeit mit sich bringen.
• Alkoholismus lassen. Oft sind auch Hinweise
nahestehender Menschen hilf-
• Kopfverletzungen und
Gehirntumore reich, um beispielsweise eine
beginnende Demenz zu erkennen. Trainieren Sie Ihr Gedächtnis
• schlecht eingestellte Diabetes
Bei plötzlich auftretender, auffäl- regelmäßig und treiben Sie
• Infektionserkrankungen wie
Sport – so tun Sie Ihrem
iStock.com/traffic_analyzer
Typhus oder Meningokokken liger Gedächtnis- und Konzentra-
tionsschwäche in jüngeren Jahren
Infektionen Gehirn Gutes. Und ganz
ist ein Arztbesuch zwingend not-
• Nebenwirkungen von
wendig. Der erste Ansprechpartner
nebenbei mindern Sie das
Medikamenten
ist der Hausarzt, der im Verdachts- Risiko, mit zunehmendem Alter
fall zum Facharzt überweist. an Alzheimer zu erkranken.
11INFORMATION
DiE KLEiNE
PFLEGEREFORM –
DAS STECKT DAHiNTER
Im Endspurt gerade noch geschafft
*dsg1/mm2021-3/faber-castell
Vor der parlamentarischen Sommerpause und der Bundestagswahl Ende September hat die Regierung
zwei wichtige Neuerungen in der Pflegeversicherung eingeführt: Zum einen werden mehr Weichen in
Richtung Digitalisierung gestellt, zum anderen steigt die Vergütung für Pflegekräfte und werden die
Leistungen für Pflegebedürftige verbessert – mit einem kleinen Wermutstropfen.
Pflegeanwendungen
werden digitaler
Mehr Bares für Versicherte
In naher Zukunft, so der Be-
Nach rund fünf Jahren werden ab Januar
schluss, soll es digitale Pflege-
2022 erstmals wieder einzelne Leistun-
anwendungen nach dem Bei-
gen erhöht bzw. Eigenanteile gesenkt:
spiel der Krankenversicherung
(digitale Gesundheitsanwen- ie Pflegesachleistung steigt um
D
dungen – DiGA) geben. Darin 5 Prozent – bei Pflegegrad 2 von monat-
eingeschlossen sind Modell- lich 689 auf 724 Euro, bei Pflegegrad 5
vorhaben, um Telepflege zu von 1.995 auf 2.095 Euro.
erproben. Auch soll digital Das Budget für Kurzzeitpflege erhöht
besser beraten werden. sich um 10 Prozent –
von 1.612 auf 1.774 Euro jährlich.
Wer soll das finanzieren? flegebedürftige in vollstationären
P
Die Pflegeversicherung bekommt einen Zuschuss aus Steuermitteln in Höhe
Einrichtungen werden bei ihrem
von einer Milliarde Euro. Ein Wermutstropfen: Ab Januar 2022 erhöht sich
Eigenanteil entlastet. Dies ist nach
der Beitragszuschlag für Kinderlose von 0,25 v. H. auf 0,35 v. H. (Beitragssatz
Dauer gestaffelt – von 5 Prozent nach
insgesamt 3,4 v. H.). Das ergibt weitere 400 Millionen Euro Einnahmen. zwölf Monaten bis zu 70 Prozent nach
drei Jahren. Beispiel: Beträgt der Eigen-
Verbesserungen anteil der Aufwendungen für die Pflege
für Pflegekräfte (ohne Unterkunft, Verpflegung und
Ab September 2022 werden Investitionskosten) 900 Euro, ergibt das
nur noch Pflegeeinrichtungen nach drei Jahren eine Entlastung um
iStock.com: nd3000/supersizer/hobo_018
zugelassen, die ihre Pflege- 630 Euro.
und Betreuungskräfte nach
eu ist die Übergangspflege für zehn
N
Tarif bezahlen. Investiert
Tage im Krankenhaus – sie greift nach
wird auch in die Weiterbil-
vorangegangener Behandlung, wenn
dung und in Maßnahmen zur
sonstige Leistungen, z. B. eine Kurzzeit-
Personalgewinnung.
pflege, (noch) nicht möglich sind.
12INFORMATION
Versicherte der Pflegeberatung:
BKK Faber-Castell & Partner
und deren Angehörige profi-
tieren von einer kostenlosen Tina Faltermeier
Pflegeberatung. Die Experten Servicebereich Pflegeberatung
der BKK beantworten Ihnen alle 09921 9602-262
praktischen, organisatorischen tina.faltermeier@bkk-faber-castell.de
und rechtlichen Fragen rund um
das Thema Pflege.
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Neu im T ng
ildu
Martina Schonath We ite rb
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