Herbstprogramm CLEMENS-AUGUST-WERK DINKLAGE e.V - Volkshochschule für die Stadt Dinklage - Clemens-August-Werk Dinklage eV
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Herbstprogramm
2020
2021
CLEMENS-AUGUST-WERK
DINKLAGE e.V.
Volkshochschule für die Stadt Dinklage
www.clemens-august-werk-dinklage.de
Clemens-August-Werk Dinklage e.V.
– Volkshochschule für die Stadt Dinklage – Vorstand:
Annelore Arnold Elisabeth Voet
Vorsitzende Stellv. Vorsitzende
Hörsterkamp 5 und Kassenwartin
49413 Dinklage Höner Ring 7
49413 Dinklage
Franz-Josef Schumacher Cäcilia Krüssel
Beisitzer Beisitzerin
Lange Str. 12 Buchweizenweg 5A
49413 Dinklage 49413 Dinklage
Büro
Öffnungszeiten: Montag, Dienstag und Donnerstag 15:30 bis 17:30 Uhr
Clemens-August-Werk Dinklage e.V.
Dechant–Plump–Str. 1 (im ersten Gebäude des Seniorenwohnheims)
49413 Dinklage
www.clemens-august-werk-dinklage.de
Telefonisch erreichen Sie uns unter: 04443 892 477
E–Mail: buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Unsere Bankverbindung:
VR-Bank Dinklage-Steinfeld eG
IBAN: DE 59 2806 5108 0023 4230 00
BIC: GENODEF1DIK
2 Herbstprogramm 2021Vorwort Liebe Bürgerinnen und Bürger in Dinklage und Umgebung! Wir blicken optimistisch auf den kommenden Herbst und präsentieren Ihnen unser „Herbstpro- gramm 2021“. Auf unserer letzten Mitgliederversammlung haben wir beschlossen, dies auch wieder als gedruck- tes Programmheft herauszugeben. Als Beitrag zum Klimaschutz wird unsere Broschüre klimaneu- tral gedruckt (das Label „Klimaneutral“ bestätigt, dass unvermeidbare Emissionen des gekenn- zeichneten Produkts berechnet und über anerkannte Klimaschutzprojekte ausgeglichen wurden). Das Clemens-August-Werk Dinklage hat wieder ein vielfältiges Programm für Jung und Alt zusammengestellt. Neben vielen altbewährten Kursen finden Sie aber auch interessante neue Angebote, wie z. B. einen Kurs „Männerfitness“ oder „Computertreff für Seniorinnen und Seni- oren“. Highlights sind auf jeden Fall der Kalligraphie-Workshop mit Rolf Lock und der Vortrag „ÜberLebens-Strategie: Humor“ mit Frau Dr. Cornelia Schmedes. Der Vorstand des Bildungswerkes und auch die Kursleiter/-innen hoffen, dass wir unsere Teilneh- merinnen und Teilnehmer im kommenden Halbjahr wieder in Präsenzveranstaltungen begrüßen dürfen. Das gedruckte Programmheft wird ab Mitte August an vielen öffentlichen Stellen in Dinklage und Umgebung ausliegen. Selbstverständlich finden Sie das Kursangebot auch auf unserer Homepage, die sich Ihnen nun in einem neuen Look präsentiert. Bitte beachten Sie, dass sich aufgrund der im Herbst geltenden Corona-bedingten Regelungen und Verordnungen, Änderungen im Kursangebot ergeben können. Haben Sie ein Angebot, das Sie interessiert und noch Fragen dazu? Wir geben Ihnen gerne weitere Informationen. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf, telefonisch während der Öffnungszeiten des Büros oder auch gerne per E-Mail (buero@clemens-august-werk-dinklage.de). Dinklage, im Juli 2021 Annelore Arnold Vorsitzende Herbstprogramm 2021 3
Geschäftsbedingungen & Allgemeine Hinweise
Geschäftsbedingungen lich informiert. Falls kein Ersatztermin angeboten werden
kann, wird die bereits bezahlte Kursgebühr erstattet.
1. Anmeldungen werden bis spätestens 5 Tage vor
Kursbeginn erbeten. Ihre Anmeldung ist verbindlich. 6. Das Clemens-August-Werk haftet nicht für Unfälle und
Verluste.
2. Mit der Anmeldung erkennen Sie die Geschäfts-
bedingungen an. Anschließende Nichtteilnahme, unre-
gelmäßiger Besuch oder vorzeitiges Ausscheiden ent-
binden nicht von der Zahlung des Entgelts. Aus Allgemeine Hinweise
Kostengründen erhalten Sie generell keine 1. Das Clemens-August-Werk ist Mitglied der Katholischen
Anmeldebestätigung! Erwachsenenbildung KEB im Lande Niedersachsen e.V.
3. Bei Kursen mit begrenzter Teilnehmerzahl ist die 2. Das Clemens-August-Werk ist Mitglied der Arbeits-
Kursgebühr nach Teilnahmebestätigung zu entrichten. gemeinschaft für Katholische Erwachsenenbildung
Bei diesen Kursen ist eine Rückerstattung auch bei im Offizialamtsbezirk Oldenburg.
fristgerechter Abmeldung nur dann möglich, wenn ein
Ersatzteilnehmer angemeldet wird. 3. Das Clemens-August-Werk arbeitet mit den örtlichen
Bildungswerken im Landkreis Vechta zusammen.
4. Mit der Unterschrift in der Teilnehmerliste am ersten
Kursabend ist Ihre Teilnahmeberechtigung gewährleistet 4. Die Anforderungen an die Gemeinnützigkeit im Sinne
und damit gleichzeitig die Zahlungsverpflichtung ver- des Steuerrechts sind erfüllt.
bunden. Die Bezahlung kann vorab per Überweisung
5. Die Veranstaltungen des Clemens-August-Werk stehen
oder als Barzahlung am 1. Kursabend, erfolgen.
Allen offen.
5. Kann ein Kurs wegen mangelnder Beteiligung oder
6. Die Standorte der Veranstaltungsräume entnehmen Sie
kurzfristiger Verhinderung des Referenten nicht durch-
bitte der Übersicht auf der letzten Seite.
geführt werden, werden die Teilnehmenden unverzüg-
Ihr flexibler Partner
für Drucksachen und Werbetechnik.
Entwurf Offsetdruck Digitaldruck Weiterverarbeitung Veredelung Werbetechnik
Zu Middelbeck 3 · 49413 Dinklage · Tel. 04443 50620-0 · www.druckerei-heimann.de
4 Herbstprogramm 2021Wir suchen immer wieder Kursleiter*innen und sind offen für neue Themen und Ideen. Sprechen Sie uns einfach an! Wie wird man Kursleiter*in? Was Sie grundsätzlich mitbringen sollten ... • Sie haben Freude am Umgang mit Menschen und besonders am Weitergeben von Wissen und Kenntnissen. • Sie haben praxisnahe Erfahrung in Ihrem Thema und verfügen über pädagogische Fähigkeiten. • Sie können Ihre Kursteilnehmer*innen motivieren, sind zuverlässig, arbeiten selbständig und können improvisieren. • Sie sind in Ihrem Thema sattelfest, bereiten sich gründlich vor, können aber auch damit leben, einmal etwas nicht (sofort) zu wissen. • Ideal wäre es natürlich, wenn Sie bereits Kurserfahrung in der Erwachsenenbildung, oder auch in anderen Bildungsbereichen sammeln konnten. • Kurserfahrung ist, ebenso wie ein formeller Abschluss, nur in einigen Kursbereichen Voraussetzung. Was wir Ihnen bieten können: • Eine sinnvolle und anspruchsvolle Tätigkeit mit vielen Kontakten • Motivierte Teilnehmer*innen • Eine nebenberufliche/freiberufliche Tätigkeit, die bis zu einer Höchstgrenze sozialversicherungs- und steuerfrei ist. • Eine gute Kursorganisation • Eine längerfristige, partnerschaftliche Zusammenarbeit. Herbstprogramm 2021 5
Inhaltsverzeichnis
Computerkurse Gesundheit / Ernährung
Der Umgang mit dem eigenen Smartphone Ernährung für Kinder – eine
– für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen�������� 8 Herausforderung für den Alltag?������������������������������ 17
Computer-Treff für Seniorinnen und Senioren ���� 8 AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen���������������� 18
Tastschreiben am PC für Schüler/ AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen
Jugendliche in den Herbstferien ������������������������������� 9 (Präventionsangebot 1. Halbjahr 2022)���������������� 18
AOK - Gesund essen und genießen nach
Feierabend�������������������������������������������������������������������������� 19
Erziehung / Familien
Dampfgaren I – Mit allen Sinnen genießen���������� 19
Krabbelgruppe für unsere Kleinsten������������������������� 9 Dampfgaren II – Mit allen Sinnen genießen��������� 19
Parens®-Kurs – Begleitung im ersten Flott gekocht mit nur 5 Zutaten�������������������������������� 20
Lebensjahr – eine Wohlfühlstunde für
Eltern und Kind����������������������������������������������������������������� 10 Wintersalate, die besonders lecker sind
Regionale und saisonale Wintersalate
Von der Milch zum Familienessen genießen����������������������������������������������������������������������������� 20
– Ernährung im 1. Lebensjahr������������������������������������� 10
Wohlige Winterküche���������������������������������������������������� 21
Erste Hilfe bei Kindernotfällen������������������������������������11
Vegane Ernährung und Klimaschutz���������������������� 21
Babysitterkurs für Mädchen und Jungen�������������11
Wir Kochen vegan�����������������������������������������������������������22
Basenfasten – Einführung I����������������������������������������22
Bewegung / Entspannung Basenfasten – Einführung II���������������������������������������22
Wirbelsäulengymnastik����������������������������������������������� 12 Basenfasten – Kurs I������������������������������������������������������23
Wirbelsäulengymnastik����������������������������������������������� 12 Basenfasten – Kurs II�����������������������������������������������������23
Gymnastik für Frauen���������������������������������������������������� 12
Gezielte Gymnastik für Frauen ��������������������������������� 13 Sprachen
Tanzen und mehr für aktive Seniorinnen�������������� 13
Plattdeutscher Stammtisch��������������������������������������� 24
Tanzen ist wunderbar und macht Spaß!���������������� 14
Platt von Anfang an������������������������������������������������������� 24
Autogenes Training – Grundkurs������������������������������ 14
Englisch Konversation�������������������������������������������������� 24
Hatha Yoga – Schnupperabend�������������������������������� 14
Let’s talk English - für Schüler/innen des
Hatha Yoga – Kurs����������������������������������������������������������� 15 6. Schuljahres (alle Schulformen)�����������������������������25
Pilates ���������������������������������������������������������������������������������� 15 Let’s talk English - für Schüler/innen des
Kräftigungskurs mit Schwerpunkt Rücken���������� 16 7. Schuljahres (alle Schulformen)������������������������������25
MännerFitness������������������������������������������������������������������ 16 „Ich habe Spaß an Englisch“
– Für Kinder im 4. Schuljahr����������������������������������������25
Life Kinetik Fun - Das Gehirntraining mit
sanften Bewegungen – Infoabend�������������������������� 16 „Ich habe Spaß an Englisch“
– Für Kinder im 4. Schuljahr
Life Kinetik Performance - Das (Fortsetzungskurs)���������������������������������������������������������26
Gehirntraining mit sanften Bewegungen –
Basiskurs����������������������������������������������������������������������������� 17
6 Herbstprogramm 2021Kreative Freizeitgestaltung Pilgern auf dem Kardinalsweg�����������������������������������37
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene l����26 Stressmanagement trifft Resilienz��������������������������37
Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene ll���26 Yoga-Auszeit im Kloster Damme������������������������������38
Nähkurs für Jugendliche in den Herbstferien ���27 Stell dir vor, es geht dir gut�������������������������������������������38
Töpfern���������������������������������������������������������������������������������27 Weihnachten: Fest der Liebe – und wohin
mit meiner Trauer?�����������������������������������������������������������39
Filzen einer Feenfigur oder eines Engels��������������27
Der Straßen-Doc - unterwegs mit den
Mal- und Zeichenkurs����������������������������������������������������28 Ärmsten der Gesellschaft – Lesung mit
Kalligraphen-Treff�����������������������������������������������������������28 Gerhard Traber����������������������������������������������������������������� 40
"Kalligraphie der grünen Insel – Irische
Schriftkunst voller Poesie, Humor und Mystik"�28
Kooperation mit der Musikschule Rom-
Bridge macht Spaß – Turnierbridge�������������������������29 berg, Dinklage
MFE 1 für 4-5-Jährige / Gruppe I����������������������������� 41
Kirche / Kultur / Natur MFE 1 für 4-5-Jährige / Gruppe II und III������������� 42
ÜberLebens-Strategie: Humor����������������������������������29 MFE 1 für 4-5-Jährige / Gruppe IV������������������������� 42
Vorsorgevollmacht – Patientenverfügung�����������29 MFE 1 für 4-5-Jährige / Gruppe V und VI������������ 42
Familienforschung mit PC und Internet���������������� 30 MFE 2 für 5-6-Jährige / Gruppe I���������������������������� 42
Jagdhorn blasen – für Kinder, Jugendliche MFE 2 für 5-6-Jährige / Gruppe II und III������������� 42
und Erwachsene������������������������������������������������������������� 30 MFE 2 für 5-6-Jährige / Gruppe IV������������������������� 42
MFE 2 für 5-6-Jährige / Gruppe V���������������������������43
Kooperation mit dem Bürger- MFE 2 für 5-6-Jährige / Gruppe VI und VII����������43
und Kulturring Ballett und Tanz für Anfänger
(Kinder ab 4 Jahre)����������������������������������������������������������43
Die Schachnovelle - Das große
Figurentheater mit Livemusik������������������������������������ 31 Ballett und Tanz für Anfänger
(Kinder ab 5 Jahre)����������������������������������������������������������43
Loriot-Abend – von „Möpsen und Menschen“���32
Lateinamerikanischer Tanz
Krimilesung mit Weinprobe für Kinder und Jugendliche���������������������������������������� 44
mit Andreas Wagner������������������������������������������������������32
Tanz und Aerobic für Frauen������������������������������������� 44
Kindertheater „Zottelkralle“���������������������������������������32
Paartanzen für Erwachsene�������������������������������������� 44
Gemeinsam Akzente setzen
Retreat für ein Wochenende - Einfach. Sein.������33
Achtsamkeit als Lebenshaltung - Neue
Wege zu einem gelassenen Umgang mit
Stress – Bildungsurlaub –������������������������������������������� 34
Als Paar unterwegs - miteinander
wachsen und lebendig sein�����������������������������������������35
Pilgern auf dem Kardinalsweg�����������������������������������36
Das 1x1 der Schlagfertigkeit���������������������������������������36
Herbstprogramm 2021 7D01 Computerkurse
D01-01 Der Umgang mit dem eigenen Smartphone – für
Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs werden Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen Ihres Smartphones erklärt. Schritt
für Schritt werden Sie durch alle Einstellungen geführt. Schon nach kurzer Zeit surfen Sie im
Internet und schreiben Kurznachrichten. Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemein-
stellungen Ihres Gerätes kennen, Fotos erstellen und verwalten, Kontakte anlegen und pflegen
sowie mit dem Terminkalender zu arbeiten.
Bitte mitbringen: bereits vollständig installiertes Smartphone mit Internetzugang plus Ladekabel
Kursleiter: Julian Wolff, Grundschullehrer
Dauer: 4 Termine
Beginn: Mittwoch, 22. September 2021, 16:00 - 17:30 Uhr
Ort: ehem. Cafeteria im Gesundheitszentrum der St. Anna-Stiftung Dinklage,
Clemens-August-Str. 12 (Eingang über den Innenhof)
Kursgebühr: 40,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D01-02 Computer-Treff für Seniorinnen und Senioren
Sie haben Fragen zu Nutzung Ihres PC’s, Tablets oder Smartphones?
Erwarten Sie keinen Computer-Kurs mit vorgegebenen Themen! Im Computertreff soll ein reger
Austausch über die verschiedensten Anwendungen stattfinden. Sie erhalten Hilfe bei Schwie-
rigkeiten im Umgang mit Hard- oder Software. Fragen wie z.B. zur Bildbearbeitung am Laptop
oder Smartphone, zu Sicherheit im Internet, zu Home-Banking, Messenger-Dienste und soziale
Netzwerke nutzen, werden von unseren fachkundigen Helfern des Computer-Treffs gerne
beantwortet. Grundkenntnisse im Umgang mit Ihren Geräten sollten vorhanden sein.
Bitte bringen Sie ihre eigenen Geräte (Laptops, Tablets oder Smartphones) mit. Der Internetzu-
gang über WLAN ist vorhanden.
Kursleiter: Martin Glandorf und Kunibert Bockhorst
Dauer: immer am ersten Freitag im Monat, 14:00 bis 16:00 Uhr (mit Kaffeepause)
Beginn: Freitag, 1. Oktober 2021
Ort: ehem. Cafeteria im Gesundheitszentrum der St. Anna-Stiftung Dinklage,
Clemens-August-Str. 12 (Eingang über den Innenhof)
Kursgebühr: 5,00 Euro pro Termin inkl. Kaffee/Tee und Gebäck
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Bitte melden Sie sich für jeden Termin separat an.
8 Herbstprogramm 2021D01-03 Tastschreiben am PC für Schüler/Jugendliche in den
Herbstferien
Es gibt viele Gründe, das 10-Finger- Sch-
reiben zu erlernen: Zeitersparnis beim
Designed by Pressfoto / Freepik
Anfertigen von Hausarbeiten, Prakti-
kumsberichten oder Projektarbeiten,
weniger Fehler beim Schreiben, die Recht-
schreibung verbessert sich. An 4 Tagen
lernst du, die Tastatur mit 10 Fingern zu
beherrschen.
Leitung: Annelore Arnold
Dauer: 4 Termine
Termine: Montag, 25. bis Donnerstag, 28. Oktober 2021, jeweils von 10:00 – 12:15 Uhr
Ort: Computerraum der Oberschule (Eingang Kleine Aula)
Gebühr: 40,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D02 Erziehung / Familien
D02-01 Krabbelgruppe für unsere Kleinsten
In dieser Gruppe wollen wir unseren Babys und Kleinkindern im Alter von ca. 6 – 12 Monaten
Gelegenheit zum gemeinsamen Spielen, Singen, Malen und Kennenlernen bieten. Auch Eltern
können dabei Erfahrungen und Anregungen austauschen.
Leitung: Inge Bruckmann, Tagesmutter und Fachkraft für Kleinstkindpädagogik
Termin: jeden dritten Freitag im Monat, 09:00 – 10:30 Uhr
Beginn: Freitag, 20. August 2021 (Einstieg jederzeit möglich)
(weitere Termine: 17.09., 15.10., 19.11. und 17.12.2021)
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Jahnstraße 30, Dinklage
Gebühr: 10,00 Euro (für alle Termine)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 9D02-02 Parens®-Kurs – Begleitung im ersten Lebensjahr –
eine Wohlfühlstunde für Eltern und Kind
– für Mai bis August 2021 geborene Babys
Designed by yanalya / Freepik
In der Parensgruppe, einem Konzept der kath. Erwach-
senenbildung, erhalten Eltern die Gelegenheit, die
Bindung zu ihren Kleinstkindern in geschützter Atmo-
sphäre zu intensivieren. Unter pädagogischer Anlei-
tung unterstützen und fördern sie optimal die gesunde
Entwicklung ihrer Kinder und haben dabei viel Spaß.
Gemeinsam mit ihren Babys lernen sie Sing– und
Bewegungsspiele und gezielte Sinnes– und Bewe-
gungsanregungen kennen. Sie erhalten eine Einfüh-
rung in die Elemente der Babymassage und wichtige
Informationen für das erste Lebensjahr.
Leitung: Inge Bruckmann, Parensreferentin
Kursbeginn: Dienstag, 7. September 2021, 15:30 – 17:00 Uhr
Kursumfang: 9 Termine plus einen Elternabend am Mittwoch 15.09.2021 um 19:30 Uhr
zum Thema „Ernährung im 1. Lebensjahr“
Mitzubringen: Wickelunterlage, Handtuch, Verpflegung für das Baby
Ort: Medifit Dinklage, Wilder Pool 1 (barrierefrei)
Gebühr: 70,00 Euro pro Teilnehmer*in mit einem Baby (bei Zwillingen wird für das
zweite Kind die Hälfte berechnet)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Der Kurs ist auch über das Bildungs– und Teilhabepaket (BuT) förderbar!
D02-03 Von der Milch zum Familienessen
– Ernährung im 1. Lebensjahr
Was Ihr Baby isst und trinkt, ist wichtig für sein ganzes Leben. Es hat von Anfang an einen gro-
ßen Einfluss auf seine Entwicklung, sein Wohlbefinden und wirkt sich auch auf seine späteren
Essgewohnheiten und seine Gesundheit aus. An diesem Infoabend besprechen wir einen Ernäh-
rungsfahrplan für ihr Baby.
Leitung: Inge Bruckmann, Parensreferentin
Termin: Mittwoch, 15. September 2021, 19:30 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Jahnstraße 30, Dinklage
Kosten: 8,00 Euro pro Person (für Teilnehmer*innen der Parensgruppe kostenlos!)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
10 Herbstprogramm 2021D02-04 Erste Hilfe bei Kindernotfällen
Vorgehen am Notfallort, die häufigsten Kindernotfälle,
z. B. Verletzungen, Vergiftungen, Verschlucken von
Fremdkörpern (Erstickungsgefahr), Atemstillstand und
Lebensrettende Maßnahmen
Leitung: Jürgen Meyer, Malteser
Dauer: 2 Abende
Foto: Annelore Arnold
Termine: Donnerstag, 11. und 18. November 2021,
19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus,
Jahnstraße 30, Dinklage
Gebühr: 20,00 Euro pro Person
(30,00 Euro für Paare)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D02-05 Babysitterkurs für Mädchen und Jungen
In diesem Wochenendkurs können sich interessierte
Mädchen und Jungen ab ca. 13 Jahren optimal auf ihre
Aufgabe als Babysitter vorbereiten und erhalten am
Ende ein Zertifikat (max. 12 Teilnehmer). Die angehenden
Babysitter sollen, wenn möglich, ein Lieblingsspielzeug
Foto: Annelore Arnold
aus ihrer Kleinkindzeit mitbringen. Falls von den Mäd-
chen und Jungen gewünscht, können nach dem Kurs
(gegen eine geringe Gebühr) zwei Nachtreffen für einen
Erfahrungsaustausch stattfinden.
Auf Wunsch der Teilnehmer*innen kann nach dem Kurs eine Vermittlung über das Familienbüro
der Stadt Dinklage erfolgen.
Leitung: Inge Bruckmann, Tagesmutter, Fachkraft für Kleinstkindpädagogik und
Parensreferentin, sowie Thomas Kolbeck, DLRG Dinklage für die Erste-Hilfe-
Maßnahmen am Kind
Termin: Freitag, 15. Oktober 2021 von 15:30 – 18:30 Uhr und
Samstag, 16. Oktober 2021 von 09:00 – 12:15 und 14:00 – 17:15 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Jahnstraße 30, Dinklage
Gebühr: 18,00 Euro, zzgl. für Nachtreffen (falls gewünscht) 3,00 Euro/Termin
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 11D03 Bewegung / Entspannung
D03-01 Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs dient der Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden. Schwerpunkte sind
die Übungen und Erklärungen zu einer rückenfreundlichen Körperhaltung im Alltag, die Grund-
voraussetzung für einen schmerzfreien Rücken ist. Es werden Übungen erarbeitet, die Teilnehmer
zu einem aktiven Bewegungsprogramm im Alltag motivieren. Teilnehmerzahl begrenzt!
Leitung: Sabine Gerlach, Krankengymnastin
Dauer: 10 Abende
Beginn: Auf Anfrage, dienstags von 18:30 – 19:15 Uhr
Ort: Kardinal-von-Galen-Haus, Schulstraße 7, Dinklage
Gebühr: 35,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Sobald es möglich ist, diesen Kurs in gewohnter Weise durchzuführen, werden interessierte
TeilnehmerInnen informiert.
D03-02 Wirbelsäulengymnastik
Leitung: Sabine Gerlach, Krankengymnastin
Dauer: 10 Abende
Beginn: Auf Anfrage, dienstags von 19:30 – 20:15 Uhr
Ort: Kardinal-von-Galen-Haus, Schulstraße 7, Dinklage
Gebühr: 35,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Sobald es möglich ist, diesen Kurs in gewohnter Weise durchzuführen, werden interessierte
TeilnehmerInnen informiert.
D03-03 Gymnastik für Frauen
Gezielte Gymnastik für Frauen zur Kräftigung aller Muskel-
gruppen und zur Erhaltung der Beweglichkeit.
Leitung: Magdalena Bruchmann
Foto: Annelore Arnold
Dauer: 10 Abende
Beginn: Montag, 13. September 2021 von 18:45 – 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle St. Martin, Reichensteiner Str. 4, Dinklage
12 Herbstprogramm 2021Gebühr:
30,00 Euro
Anmeldung:
Clemens-August-Werk Dinklage,
Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D03-04 Gezielte Gymnastik für Frauen
Sanftes Ganzkörpertraining für Frauen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Beweglichkeit.
Leitung: Doris Willenborg
Dauer: 10 Abende
Beginn: Montag, 20. September 2021 von 19:45 – 20:30 Uhr
Ort: Sporthalle St. Martin, Reichensteiner Str. 4, Dinklage
Gebühr: 30,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D03-05 Tanzen und mehr für aktive Seniorinnen
„Tanze Mensch, dann bist Du frei“, lautet das Thema
dieser Kurse, die jeden Dienstag, mit Ausnahme der
Ferien, stattfinden. Wir sind eine Gruppe von akti-
ven Frauen ab ca. 60 Jahren und haben Freude an
Bewegung, Musik und Tanz. Eine kurze Gymnastik
Foto: Annelore Arnold
zum Aufwärmen gehört vor jeder Tanzstunde dazu.
Die Geselligkeit kommt dabei auch nicht zu kurz.
Interessierte Frauen sind herzlich willkommen und
können jederzeit einsteigen.
Leitung: Lilija Possenriede, Tanzleiterin
Dauer: 10 Termine
Beginn: Dienstag, 7. September 2021 von 14:30 – 16:00 Uhr
Ort: Weberstube, Lange Str. 40, Dinklage
Gebühr: 2,50 Euro pro Termin und TN
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 13D03-06 Tanzen ist wunderbar und macht Spaß! Für Frauen, die gerne tanzen, aber keinen Partner haben, der das Hobby mit ihnen teilt. Nach flotter Musik werden verschiedene Tänze eingeübt. Auch wenn das Vergnügen hier an ers- ter Stelle steht, hat diese Bewegungsform zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit! Beim Tanzen aktivieren Sie Ihr Herz-Gefäß-System und stärken gleichzeitig Muskeln und Knochen. Leitung: Lilija Possenriede, Tanzleiterin Dauer: 10 Termine Beginn: Montag, 13. September 2021 von 18:30 – 20:00 Uhr Ort: Kleine Aula, Oberschule Dinklage (Eingang gegenüber Begegnungsstätte) Gebühr: 50,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de D03-07 Autogenes Training – Grundkurs Viele Menschen leiden unter Verspannungen, Schlafstörungen, Nervosität und Überforderungen im Beruf und Alltag. Hier können Sie mit der Technik des Autogenen Trainings gegensteuern. Das Autogene Training nach J.-H. Schultz ist eine bewährte Methode, sich selbst auf leichte Weise zu entspannen und so Stress abzubauen. Leitung: Eva Schiplage Dauer: 7 Termine Beginn: Donnerstag, 7. Oktober 2021, 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Weberstube, Lange Str. 40, Dinklage Gebühr: 56,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de D03-08 Hatha Yoga – Schnupperabend Hatha Yoga kann Ihnen helfen, die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen und so der Hektik des Alltags für einen Moment zu entfliehen und gleichzeitig die Muskulatur sanft zu stärken. Hatha Yoga umfasst eine harmonische Zusammenstellung von verschiedenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken mit denen ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Die Stunde umfasst sowohl entspannende und langsame Bewegungen, sowie schnelle Bewegungsfolgen (Flows). Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen! Leitung: Maike Arlinghaus, Yogalehrerin 14 Herbstprogramm 2021
Termin: 13. September 2021 von 19:00 - 20:30 Uhr Ort: Ballettraum der Musikschule Dinklage Gebühr: 12,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de D03-09 Hatha Yoga – Kurs Hatha Yoga kann Ihnen helfen, die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen und so der Hektik des Alltags für einen Moment zu entfliehen und gleichzeitig die Muskulatur sanft zu stärken. Hatha Yoga umfasst eine harmonische Zusammenstellung von verschiedenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken mit denen ein Gleichgewicht zwischen Körperund Geist angestrebt wird. Die Stunde umfasst sowohl entspannende und langsame Bewegungen, sowie schnelle Bewegungsfolgen (Flows). Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen! Leitung: Maike Arlinghaus, Yogalehrerin Beginn: Montag, 20. September 2021 von 19:00 – 20:30 Uhr Dauer: 8 Termine Ort: Ballettraum der Musikschule Dinklage Gebühr: 90,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de D03-10 Pilates Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Pilates ist für jedes Alter geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte und Handtuch. Leitung: n.n. Dauer: 10 Termine Beginn: Dienstag, 14. September 2021 von 19:30 – 20:15 Uhr Ort: Ballettraum der Musikschule Dinklage Gebühr: 60,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de Herbstprogramm 2021 15
D03-11 Kräftigungskurs mit Schwerpunkt Rücken
Sanftes Ganzkörpermuskeltraining mit Schwerpunkt Rücken. Zusätzlich werden Beweglichkeit
und Flexibilität durch verschiedene Dehnübungen wiederhergestellt.
Leitung: Alexandra Schröder, Rücken- und Rehatrainerin
Dauer: 10 Termine
Beginn: Mittwoch, 8. September 2021 von 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle Kardinal-von-Galen-Haus, Schulstraße 7, Dinklage
Gebühr: 55,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D03-12 MännerFitness
Das ganzheitliche Kursprogramm für Männer. Geeignet ist diese Übungsstunde für Einsteiger
und Fortgeschrittene ohne gesundheitliche Einschränkungen. Es erwartet Sie ein abwechs-
lungsreiches Trainingsprogramm bestehend aus Ausdauer, Konditionstraining und funktionaler
Rückengymnastik mit Kräftigungs– und Dehnungsübungen.
Leitung: Alexandra Schröder, Rücken- und Rehatrainerin
Dauer: 10 Abende
Beginn: Montag, 20. September 2021 von 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Sporthalle Kardinal-von-Galen-Haus, Schulstraße 7, Dinklage
Gebühr: 50,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D03-13 Life Kinetik Fun - Das Gehirntraining mit sanften
Bewegungen – Infoabend
für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren
Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Ler-
nen. Wer Life Kinetik anwendet profitiert gleich doppelt. Es profitiert die Gesundheit durch ein
breit abgestimmtes Bewegungsprogramm und es profitiert der Verstand durch neue Vernetzung
der Synapsen, die dadurch das Leben erfolgreicher werden lassen. Ein Training, das durch die
Kombination aus Bewegungsaufgaben, Gehirnjogging und Visualtraining die Leistungsfähigkeit
des Gehirns steigert.
• Kinder werden kreativer • Schüler werden konzentrierter • Sportler werden leistungsfähiger
• Berufstätige werden stressresistenter • Senioren werden aufnahmefähiger
16 Herbstprogramm 2021Da dieses Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jeden, egal welchen Alters und
Fitnessgrads, bei seiner persönlichen Entwicklung. Und eins ist sicher: Life Kinetik bringt Sie nicht
nur voran, es macht auch Spaß!
Leitung: Ulrich Aszmons, Life Kinetik Trainer Pro
Termin: Montag, 13. September 2021, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 5,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D03-14 Life Kinetik Performance - Das Gehirntraining mit
sanften Bewegungen – Basiskurs
für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren
Leitung: Ulrich Aszmons, Life Kinetik Trainer Pro
Kursbeginn: Montag, 20. September 2021, 18:30 – 19:15 Uhr
Dauer: 10 Termine
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 100,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04 Gesundheit / Ernährung
D04-01 Ernährung für Kinder – eine Herausforderung für den
Alltag?
Im 1. Teil des Abends erhalten sie einen Überblick über die Ernährung von Kindern bis zum Schul-
alter sowie Tipps und Tricks für entspannte Mahlzeiten am Familientisch.
Im 2. Teil des Abends kochen wir familientaugliche schnelle, gesunde und einfache Gerichte, die
nicht nur den Kindern schmecken. Nebenbei erhalten sie von mir praktische Tipps und Tricks.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Termin: Donnerstag, 7. Oktober 2021, 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 17D04-02 AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen *
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf
eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen.
Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohl-
fühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem
bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Seminardauer: 10 Kurseinheiten zu je 90 Minuten
Beginn: Montag, 20. September 2021, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Ernährungsberatung Brigitte Kamphaus-Schlenker,
Hermannstraße 4a, 49413 Dinklage
Kursgebühr: 165,00 Euro
weitere Infos: Brigitte Kamphaus-Schlenker, Tel: 04443-5159031 oder
info@ernaehrungsberatung-ks.de
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-03 AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen
(Präventionsangebot 1. Halbjahr 2022) *
Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf
eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen.
Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohl-
fühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem
bis mittlerem Übergewicht geeignet.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Beginn: Dienstag, 18. Januar 2022, 18:30 – 20:00 Uhr
Dauer: 10 Kurseinheiten
Ort: Ernährungsberatung Brigitte Kamphaus-Schlenker,
Hermannstraße 4a, 49413 Dinklage
Kursgebühr: 165,00 Euro
weitere Infos: Brigitte Kamphaus-Schlenker, Tel: 04443-5159031 oder
info@ernaehrungsberatung-ks.de
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
* Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstat-
tet werden. Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine
teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern.
18 Herbstprogramm 2021D04-04 AOK - Gesund essen und genießen nach Feierabend *
Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags
besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges
Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde
Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den
Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und
schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Seminardauer: 2 Abende
Beginn: Donnerstag 14. Oktober und 28. Oktober 2021, 18:30 – 21:30 Uhr
Ort: Ernährungsberatung Brigitte Kamphaus-Schlenker,
Hermannstraße 4a, 49413 Dinklage
Kursgebühr: 75,00 Euro
weitere Infos: Brigitte Kamphaus-Schlenker, Tel: 04443-5159031 oder
info@ernaehrungsberatung-ks.de
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-05 Dampfgaren I – Mit allen Sinnen genießen
Die Vorteile dieses Garverfahrens liegen klar auf der Hand: optimale Nährstofferhaltung, Erhaltung
des Eigengeschmacks, optische Augenweide, einfache Zubereitung. Nach kurzen Erläuterungen
zu den verschiedenen Möglichkeiten des Dampfgarens werden im Anschluss leckere Gerichte
gezaubert. Die Rezepte werden mit vielen frischen Zutaten zubereitet. Sie sind nicht nur schmack-
haft und ausgewogen, sondern lassen sich zuhause leicht nachkochen.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Termin: Mittwoch, 15. September 2021, 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-06 Dampfgaren II – Mit allen Sinnen genießen
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Termin: Donnerstag, 4. November 2021, 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 19D04-07 Flott gekocht mit nur 5 Zutaten
Während der Woche hat man neben dem Job und anderen Verpflichtungen oft nur wenig Zeit
zum Einkaufen und Kochen – da kommen flotte Gerichte mit nur 5 Zutaten doch wie gerufen!
Denn die sind richtig lecker und dabei schön einfach. Die Rezepte bestehen aus Zutaten, die sie
gut zu Hause auf Vorrat haben können. Nebenbei bekommen Sie jede Menge Tipps an die Hand,
wie man seinen Vorrat so bestückt.
Die leckeren Rezepte kommen mit maximal 5 frischen Zutaten aus – Grundzutaten wie Salz,
Pfeffer, Öle, Essig und Honig, die eigentlich jeder zu Hause hat, nicht mitgerechnet.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Beginn: Donnerstag, 30. September 2021 von 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-08 Wintersalate, die besonders lecker sind
Regionale und saisonale Wintersalate genießen
Salate schmecken nicht nur im Sommer richtig lecker. Ein herrlich bunter Salat im Winter und an
Weihnachten bringt uns viele wichtige Nährstoffe in der kalten Jahreszeit. Obendrein kommt
so an tristen Wintertagen ein wenig Farbe ins Spiel. Feldsalat, Chicorée, Radicchio, Endivie und
Co. werden zusammen mit Kürbis, Rote Bete, Orangen oder Avocado sowie einem fruchtigen
Dressing zum Geschmackswunder.
Wintersalate vegetarisch mit Gemüse oder mit Fleisch und knusprigen Speck; sie schmecken
in vielen Variationen erfrischend gut. Wintersalate kann man kochen, backen, grillen: Wie man
mag! Ich gebe Tipps und Ideen für wunderbare Wintersalat-Rezepte.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Beginn: Donnerstag, 11. November 2021, 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
20 Herbstprogramm 2021D04-09 Wohlige Winterküche
Wenn es draußen stürmt und schneit und es drinnen am Schönsten ist, machen
sie uns warm: Suppen und Eintöpfe, Deftiges mit Fleisch und Kartoffeln und Überbackenes aus
dem Ofen. Ein weiteres Geheimrezept: Ein raffinierter Mix aus farbenfrohen Zutaten und ganz
viel Aroma! – mal herzhaft, mal süß zubereitet.
Da Wintergemüse und -obst nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch sehr schmackhaft sind,
können Sie gleichzeitig den Bakterien und Viren ein Schnippchen schlagen.
Leitung: Brigitte Kamphaus-Schlenker
Beginn: Donnerstag, 9. Dezember 2021, 18:30 – 22:15 Uhr
Ort: Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro + Lebensmittelumlage
Mitzubringen sind: Restebehälter, Schürze
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-10 Vegane Ernährung und Klimaschutz
- in Zusammenarbeit mit der evangelischen Kirchengemeinde
Vegane Ernährung – ist das auch etwas für mich? Wie kann ich durch Änderung meiner Ernäh-
rungsgewohnheiten etwas zum Klimaschutz beitragen? Antworten auf diese Fragen und eine
kleine Verkostung von veganen Produkten gibt es bei diesem Infoabend im evangelischen Gemein-
dehaus. Peter Link ist Chefredakteur und Herausgeber des veganen Wirtschaftsmagazins
vegconomist. Seit vielen Jahren beobachtet und analysiert er den Vegan-Markt und lebt seit
einigen Jahren selbst vegan.
Referent: Peter Link
Termin: Auf Anfrage (vorausichtlich Frühjahr 2022)
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Jahnstraße 30, Dinklage
Gebühr: 8,00 Euro (inkl. Häppchen zum Verkosten veganer Lebensmittel
und nichtalkoholischer Getränke)
Die Gebühr geht als Spende an die evangelische Kirchengemeinde.
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 21D04-11 Wir Kochen vegan
– in Zusammenarbeit mit der evangelischen Kirchengemeinde
An diesem Abend wollen wir verschiedene vegane Rezepte ausprobieren und natürlich am Ende
bei einem gemütlichen Zusammensein auch verspeisen. Bei Interesse soll dieser „vegane Koch-
abend“ regelmäßig stattfinden.
Kursleiterin:
Silvia Lamping
Termin: Auf Anfrage (vorausichtlich Frühjahr 2022)
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Jahnstraße 30, Dinklage
Gebühr: 15,00 Euro (inkl. Lebensmittelumlage und nichtalkoholische Getränke)
Die Gebühr geht als Spende an die evangelische Kirchengemeinde
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-12 Basenfasten – Einführung I
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der die Teilnehmer für einige Zeit auf die
Säurebildner in der Nahrung verzichten. Das entsäuert, baut Schlacken ab und fördert die
Fettverbrennung.
Gesund durch die vier Jahreszeiten mit Schüßler-Salzen und Säure-Basen-Balance. Hier erhältst
du alle Informationen rund um das Thema basische Ernährung, wie du deine Übersäuerung los-
wirst, den Stoffwechsel aktivierst, die Entschlackung und Fettverbrennung förderst.
Basenfasten eignet sich für alle Menschen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Im Anschluss darfst du dich für einen Kurs mit vier Terminen (jeweils dienstags, 09:30 – 11:00 Uhr,
4x, wöchentlich) anmelden.
Kursleitung: Ulrike Fortmann
Termin: Dienstag, 14. September 2021, 09:30 – 11:00 Uhr
Kursgebühr: 10,00 Euro pro Teilnehmer
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D04-13 Basenfasten – Einführung II
Kursleitung: Ulrike Fortmann
Dauer: 4 Termine
Beginn: Dienstag, 02. November 2021, 09:30 – 11:00 Uhr
Kursgebühr: 10,00 Euro pro Teilnehmer
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
22 Herbstprogramm 2021D04-14 Basenfasten – Kurs I Essen und trotzdem entlasten Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der die Teilnehmer für einige Zeit auf die Säurebildner in der Nahrung verzichten. Das entsäuert, baut Schlacken ab und fördert die Fettverbrennung. Während der vierwöchigen Basenfastenzeit dürfen die Teilnehmer eigentlich ganz normal essen – sie lassen lediglich alle Säure bildenden Nahrungsmittel weg. Mit Hilfe naturheilkundlicher Möglichkeiten, wie z.B. den Schüßler Salzen wird der Stoffwechsel aktiviert, die Entschlackung und die Fettverbrennung gefördert. Basenfasten eignet sich für alle Menschen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Voraussetzung für den Kurs ist die Teilnahme an einem Einführungstermin. Kursleitung: Ulrike Fortmann Dauer: 4 Termine Beginn: Dienstag, 21. September 2021, 09:30 – 11:00 Uhr Kursgebühr: 80,00 Euro pro Teilnehmer Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1 Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de D04-15 Basenfasten – Kurs II Kursleitung: Ulrike Fortmann Dauer: 4 Termine Beginn: Dienstag, 9. November 2021, 09:30 – 11:00 Uhr Kursgebühr: 80,00 Euro pro Teilnehmer für 4 Wochen, inkl. Rezepte und Schüßler Salze Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1 Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de Herbstprogramm 2021 23
D05 Sprachen D05-01 Plattdeutscher Stammtisch Der plattdeutsche Stammtisch ist auf Initiative der Plattdeutschbeauftragten der Stadt Dinklage und dem Heimatverein entstanden. „Mitnenner plattdütsch schnacken“ – Du findest die platt- deutsche Sprache super, du würdest sie so gerne verstehen und sprechen können? Dann solltest du dir überlegen, an unserem plattdeutschen Stammtisch teilzunehmen. Wir treffen uns jeden 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr bei der Gaststätte Suntken in der Backstube in lockerer Runde und reden über Gott und die Welt. Es wäre schön, wenn wir auch dich das nächste Mal dabeihaben. Bei uns ist jeder herzlich willkommen. Terminänderungen sind der Tageszeitung zu entnehmen. Ansprechpartnerin: Gertud Grotegers, Tel. 04443 509382 Beginn: Jeden 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr Ort: Gaststätte Bürgerstuben, Suntken D05-02 Platt von Anfang an – mit Mama und Papa oder Oma und Opa Platt gehört in Kinnermund, denn dor gaiht dat von Anfang an all düchtig rund. Wer twei Sprao- ken schnacken kann, dei is alltied beter dran. Wat maokt wi? Plattdütschke Lieder, Geschichten, Fingerspille. Afftellriemels und ahls wat man up Platt so maoken kann. Ort: Turnhalle Kindergarten St. Catharina Termin: einmal im Monat, immer am letzten Samstag von 15:30 – 16:30 Uhr Gebühr: 2,50 Euro pro Stunde Information/ Gertrud Grotegers, Plattdeutschbeauftragte in Dinklage, Anmeldung: Tel. 04443 509382 D05-03 Englisch Konversation Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran haben, ihre guten Englischkenntnisse (Niveau A2/B1) anhand von interessanten Diskussionen aufzufrischen. In einer lockeren Atmosphäre unterhalten wir uns über aktuelle Themen und sprechen unkompliziert über alltägliche Dinge. Leitung: Eva Maria Thölke Dauer: 8 Termine Beginn: Mittwoch, 22. September 2021, von 14:30 – 16:00 Uhr Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1 Gebühr: 40,00 Euro Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de 24 Herbstprogramm 2021
D05-04 Let’s talk English - für Schüler/innen des 6. Schuljahres
(alle Schulformen)
Üben alltagstauglicher Konversation in englischer Sprache zur lockeren Vorbereitung mündlicher
Herausforderungen in der Schule.
Leitung: Anne Siemer
Dauer: 5 Termine
Beginn: Donnerstag, 11. November 2021 von 15:30 - 16:15 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 25,00 Euro inkl. Material
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D05-05 Let’s talk English - für Schüler/innen des 7. Schuljahres
(alle Schulformen)
Üben alltagstauglicher Konversation in englischer Sprache zur lockeren Vorbereitung mündlicher
Herausforderungen in der Schule.
Leitung: Anne Siemer
Dauer: 5 Termine
Beginn: Donnerstag, 11. November 2021 von 16:30 – 17:15 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 25,00 Euro inkl. Material
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D05-06 „Ich habe Spaß an Englisch“
– Für Kinder im 4. Schuljahr
Den Kindern wird die Möglichkeit geboten, sich über den Schulalltag hinaus mit der englischen
Sprache zu befassen.
Leitung: Anne Siemer
Dauer: 7 Termine
Beginn: Donnerstag, 3. Februar 2022, 15:30 – 16:30 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 30,00 Euro inkl. Material
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 25D05-07 „Ich habe Spaß an Englisch“
– Für Kinder im 4. Schuljahr (Fortsetzungskurs)
Leitung: Anne Siemer
Dauer: 7 Termine
Beginn: Donnerstag, 21. April 2022, 15:30 – 16:30 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 30,00 Euro inkl. Material
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D06 Kreative Freizeitgestaltung
D06-01 Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene l
In diesem Kurs können ganz nach Ihren Wünschen beliebige
Kleidungsstücke (Hose, Rock, Bluse, Blazer, Tischdecken)
usw. angefertigt, ausgebessert oder geändert werden. Die
Kursleiterin wird sich vor Kursbeginn mit Ihnen in Verbin-
dung setzen, um abzusprechen, welche Materialien jeweils
benötigt werden.
Foto: Annelore Arnold
Leitung: Elisabeth Kläne
Dauer: 10 Abende à 3 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 16. September 2021,
19:30 – 21:45 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 90,00 Euro / 50,00 Euro für 5 Termine (zzgl. Materialkosten)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Informationen: Frau Kläne 04441 82938 (abends)
D06-02 Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene ll
Leitung: Elisabeth Kläne
Dauer: 10 Abende à 3 Unterrichtsstunden
Beginn: Mittwoch, 8. September 2021, 19:30 – 21:45 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 90,00 Euro / 50,00 Euro für 5 Termine (zzgl. Materialkosten)
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Informationen: Frau Kläne 04441 82938 (abends)
26 Herbstprogramm 2021D06-03 Nähkurs für Jugendliche in den Herbstferien
Leitung: Elisabeth Kläne
Beginn: Freitag, 29. Oktober 2021, 15:00 – 19:00 Uhr und
Samstag, 30. Oktober 2021, 10:00 – 13:15 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 40,00 Euro zzgl. Materialkosten
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892 477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Informationen: Frau Kläne 04441 82938 (abends)
D06-04 Töpfern
Unter fachlicher Anleitung können Sie weihnachtliche Deko oder Stelen, Zaunfiguren oder andere
Kunstwerke für Haus und Garten herstellen – auch für Anfänger.
Leitung: Margret Maiwald
Dauer: 4 Termine
Beginn: Mittwoch, 13. Oktober 2021, 18:00 – 20:15 Uhr
Ort: Werkraum der Oberschule Dinklage, Eingang Kleine Aula
Gebühr: 35,00 Euro zzgl. Materialkosten
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D06-05 Filzen einer Feenfigur oder eines Engels
Ihr gestaltet mit Hilfe der Trockenfilznadel und diversem Zubehör eine Fee oder einen Engel aus
Merinowolle. Die richtige Technik zeigt euch Diplompädagogin Alexandra Lüders gerne. Die Figur
kann nach eigener Fantasie und eigenen Ideen individuell umgesetzt werden. Innerhalb von drei
Stunden entsteht eine zauberhafte kleine Figur für euer Fenster oder eure Kommode.
Die Kursleiterin bringt das Material mit, für das ein kleiner Kostenbeitrag eingesammelt wird.
Leitung: Alexandra Lüders, Diplompädagogin
Termin: Samstag, 6. November 2021, 14:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Dinklage, Schulstraße 1
Gebühr: 10,00 Euro zzgl. Materialkosten
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
Herbstprogramm 2021 27D06-06 Mal- und Zeichenkurs
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Malerfahrung gedacht. Eigene Ideen
und Mal- oder Zeichenutensilien sollten mitgebracht werden. Diedel Heidemann macht sonst
auch gerne Vorschläge und stellt Zeichenmaterialien zur Verfügung.
Leitung: Diedel Heidemann, Bildender Künstler aus Dinklage
Dauer: 3 Termine
Beginn: Samstag, 16., 23. und 30. Oktober 2021, jeweils von 14:00 – 17:00 Uhr
Ort: Werkraum, Kardinal-von-Galen-Haus, Schulstraße 7, Dinklage
Gebühr: 60,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D06-07 Kalligraphen-Treff
Beginn: wieder im Frühjahr!
Foto: Annelore Arnold
Ort: Oberschule Dinklage
Gebühr: 10,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage,
Tel. 04443 892477 oder
buero@clemens-august-werk-dinklage.de
D06-08 "Kalligraphie der grünen Insel – Irische Schriftkunst
voller Poesie, Humor und Mystik"
"Ich aber schreibe glücklich im Grünen " schrieb einmal ein irischer Mönch
auf seine Pergamentseiten. Wir laden Sie ein zu kalligraphischen Zeit-
reise zu den keltischen Wurzeln der Schrift.
In diesem Kurs lernen Sie, wie die Schriften geschrieben wurden, wie
mit Pergament, Farbe und Tusche gearbeitet wurde. Wer möchte kann
auch Näheres über die faszinierende Welt der insularen Buchmalerei
und Initialgestaltung erfahren und erlernen.
(Den erforderlichen Materialbedarf senden wir Ihnen mit der Anmelde-
bestätigung zu.)
Leitung: Rolf Lock, Kalligraph
Termin: Samstag, 13. und Sonntag, 14. November 2021 von 10:00 – ca. 16:00 Uhr
Ort: Oberschule Dinklage, Eingang Kleine Aula
Gebühr: 85,00 Euro
Anmeldung: Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477
oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de
28 Herbstprogramm 2021Sie können auch lesen
