Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea

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Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
Präventions- und
Leistungsangebot 2018
        Krefeld
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
salvea – deutschlandweit

                    Beckum
                   Ahlen
               Greven
               Telgte
             Münster
        Lüdinghausen
     Recklinghausen
    Gelsenkirchen
      Kleve

       Xanten

Kamp-Lintfort
 Duisburg 2x
     St. Tönis
    Krefeld 4x
    Meerbusch
                                         Hofheim
   Aachen 2x
                        Mainz
    Düsseldorf
     Bensberg                Idar-Oberstein

                                              Heidelberg

                                                           München
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
Willkommen bei salvea in Krefeld!
salvea – eine Marke, die für Qualität, Service, Innovation und für ein hohes Maß an Patienten-, Kunden- und Mitarbeiterzu-
friedenheit steht. Ich bin Ihr Gesundheitsberater hier im Gesundheitszentrum und führe Sie gerne durch das Programm un-
serer Möglichkeiten von Gesundheitsangeboten. Ich bin Ihr Ansprechpartner für alle wichtigen Fragen bei der Wissensver-
mittlung rund um das Thema Gesundheit, damit Sie als unser Gast besser über die Möglichkeiten der gesundheitlichen
Vor- und Nachsorge informiert sind. Ich helfe Ihnen dabei, die passenden Behandlungs-, Bewegungs- bzw. Entspannungsan-
gebote zu finden. Mir ist es wichtig, dass wir Ihnen ein Programm zusammenstellen, das Ihnen gesundheitlich weiterhilft
und das terminlich sowie zeitlich leicht mit Ihrem Alltag vereinbar ist.

Dabei gibt es viele Vorteile, die ich Ihnen aufzeigen kann. Einige Präventionskurse sind bspw. von Ihrer Krankenkasse nach der
allgemeinen Richtlinie für Prävention (§20 SBG V) zertifiziert und werden von dieser mitfinanziert. Voraussetzungen dafür
sind, dass Sie bei Bezahlung der Kursgebühr in Vorkasse treten und sich eine 80-prozentige Teilnahme an der entsprechenden
Kursreihe durch Ihre(n) Kursleiter/in bestätigen lassen können. Die durch den/die Kursleiter/in ausgestellte Teilnahmebe-
scheinigung reichen Sie dann bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten die Kursgebühr anteilig zurück. Eine Erstattung kann
mitunter bis zu 100 % betragen. Unter dem nachfolgendem Kapitel salvea impuls sind alle Präventionskurse als solche ge-
kennzeichnet. salvea bietet jedoch nicht nur eine Vielzahl von Präventionskursen, sondern ebenso eine große Auswahl an An-
geboten für Kinder, therapeutische- und kosmetische Behandlungen, Fitness-, Wellness- und Entspannungsleistungen.

Überzeugen Sie sich selbst von unserem ganzheitlichen und damit einzigartigen Angebotsspektrum unter einem Dach – ge-
treu unserer Unternehmensphilosophie gesund werden, gesund bleiben, verwöhnen lassen. Bei Fragen stehen wir Ihnen
selbstverständlich jederzeit telefonisch zur Verfügung.

Sie möchten sich individuell von mir beraten lassen? Kontaktieren Sie mich gerne unter T +49 2151 7685-705 und wir vereinba-
ren einen persönlichen Termin.

Roman Henne
Gesundheitsberater
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
salvea impuls                                        salvea medical training
 Kursübersicht Wasserkurse                       07   Fitness ist kein Zustand, sondern eine Haltung   36
 salvea AquaFitness                              08   Personal Training                                37
 AquaJogging                                     10   GYROTONIC®                                       37
 salvea Wassergymnastik                          11   Analysegestütztes Wirbelsäulentraining           38
 SONNTAGSSPECIAL: Aqua Yoga                      12   3D Spacecurl                                     39
 Kursübersicht Trockenkurse                      14   Leistungsdiagnostik                              40
 Nordic Walking                                  16   Dynamisches Gehen                                43
 Nichtraucher in 6 Wochen                        17   Flossing                                         43
 salvea CyclingCross                             18   SONNTAGSSPECIALS                                 45
 IndoorCycling                                   18   salvea wellness
 Pilates Reformer                                19   Willkommen in einer anderen Welt                 46
 salvea Rückenschule aktiv                       22   10er Karten / Feiern und Events                  47
 salvea RückenFit                                23   Wellness gemeinsam genießen                      48
 Kursübersicht Entspannungskurse                 24   Antistressmassage                                50
 Körperwahrnehmung                               25   Aromaölmassage                                   50
 Autogenes Training                              25   Ayurvedamassage                                  51
 PMR                                             26   Hot Stone Massage                                52
 Qi Gong                                         26   Lomi Lomi Massage                                52
 Rhythmokinetik                                  27   Sportmassage                                     53
 Tai Chi                                         27   Wellnessmassage                                  53
 Yoga                                            28   Kosmetikanwendungen                              54
 salvea kids                                          salvea specials
 Kursübersicht                                   31   Gesundheitsberater                               56
 Musikzwerge                                     31   Psychologische Einzelberatung
                                                                                                       57
                                                      oder Einzelcoaching Stressbewältigung
 Babys in Bewegung                               31
                                                      Ernährungsberatung                               57
 Babyschwimmen                                   33
                                                      salvea salzgrotte                                58
 SONNTAGSSPECIAL: Aqua Babytime                  35
                                                      Gesundheitscoaching                              60
                                                      Kinesiotaping                                    62
                                                      salvea bistro                                    63

Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr.
Änderungen bleiben vorbehalten.
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
salvea physio                                  salvea logo
Schmerz- und Bewegungsfreiheit mit             Die Sprache – So individuell wie die Person.   75
                                          64
individuellen Einzelbehandlungen
                                               Schlucktherapie / Orofaziale Therpie           75
Krankengymnastik                          65
                                               Stimmtherapie                                  75
Krankengymnastik bei einer CMD            65
                                               Sprach- und Sprechtherapie                     75
Myofasziale Releasetechnik                66
                                               salvea sports
Orofaziale Regulationstherapie            66
                                               Starten Sie mit uns in ein aktiveres,
                                                                                              76
Beckenbodentherapie                       66   gesünderes Leben.
Krankengymnastik am Gerät (KGG)           67   Fitnessführerschein                            77
Krankengymnastik im Wasser                67   EMS-Training                                   77
Sportphysiotherapie                       67   Funktional-Work-Out                            77
Triggerpunkttherapie                      67   Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel                    77
Bobath-Therapie                           68   Mitgliedschaften                               78
PNF                                       68   Kursplan                                       80
Vojta                                     68   P.A.U.L. e.V.
Autogene Drainage                         69   Der Rehasport                                  83
Dreidimensionale Fußtherapie              69   salvea bgm
Manuelle Therapie                         69   Individuelle salvea Konzepte für Betriebe      84
Kältetherapie                             70   salvea
Wärmebehandlung                           70   Allgemeines                                    86
Lasertherapie                             70   salvea impuls Teilnahmebedingungen             86
Reizstrombehandlung                       70   Anmeldung                                      87
Ultraschalltherapie                       70   Kursleiterübersicht salvea impuls              88
Akupressur-/Akupunktbehandlung            71   Notizen                                        90
Klassische Massagetherapie (KMT)          71
(Fuß-)Reflexzonenmassage                   71
Lymphdrainage                             71
salvea ergo
Gezielte Hilfe für mehr Lebensqualität.   72
Ergotherapie für Kinder                   73
Sensomotorisch-perzeptive Therapie        73
Motorisch-funktionelle Therapie           73
Hirnleistungstraining                     73
Psychisch-funktionelle Therapie           73
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
Unterschiedlichste Impulse                Das Haus verlassen, mal so richtig durchatmen. Alles hin-
                                                              ter sich lassen und abschalten. Wie Sie das am besten kön-
                    sammeln. Stress abbauen,
6 | salvea impuls

                                                              nen, entscheiden Sie ganz allein. Etwas für sich selbst tun.
                    auspowern oder einfach                    Dies entspricht schon lange nicht mehr nur dem eigenen
                                                              Wunsch. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei, fit zu
                    nur relaxen.                              bleiben. Ein gesundes Leben zu führen. Entdecken Sie eine
                                                              Vielzahl von Präventionskursen, die Spaß machen. Die ge-
                    An Land oder im Wasser.                   nau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir wollen uns
                    Wir halten das Richtige für Sie bereit!   ganz und gar auf Eines konzentrieren: Auf Sie! Dürfen wir
                                                              Sie beraten? Wir sind für Sie da!
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
Kursübersicht Wasserkurse

Montag               Dienstag             Mittwoch             Donnerstag           Freitag              Sonntag

                                          salvea                                    salvea
                                          Wassergymnastik                           Wassergymnastik
                                          08.00–08.45 Uhr                           07.30–08.15 Uhr

                     salvea
                     Wassergymnastik
                     08.30–09.15 Uhr

                                          AquaJogging
                                          09.45–10.15 Uhr

                                                                                                         salvea AquaFitness
                                                                                                         10.15–11.15 Uhr

                                                                                                         salvea AquaFitness
                                                                                                         11.15–12.15 Uhr

                                                                                                         salvea
                                                                                                         Wassergymnastik
                                                                                                         12.15–13.00 Uhr

                                          salvea AquaFitness   salvea AquaFitness
                                          15.00–16.00 Uhr      15.00–16.00 Uhr

                                                                                    salvea AquaFitness
                                                                                    16.00–17.00 Uhr

                     salvea
                     Wassergymnastik
                     16.30–17.15 Uhr

                     salvea                                    salvea AquaFitness   salvea AquaFitness
                     Wassergymnastik                           17.00–18.00 Uhr      17.00–18.00 Uhr
                     17.15–18.00 Uhr

                     salvea AquaFitness   AquaJogging          salvea AquaFitness   salvea AquaFitness
                     18.00–18.45 Uhr      18.00–18.30 Uhr      18.00–19.00 Uhr      18.00–19.00 Uhr

salvea AquaFitness
18.15–19.00 Uhr

                                          salvea AquaFitness
                                          18.30–19.30 Uhr

                                                                                                                              7 | salvea impuls
salvea AquaFitness   salvea AquaFitness                        salvea AquaFitness
19.00–19.45 Uhr      18.45–19.30 Uhr                           19.00–20.00 Uhr

                     salvea
                     Wassergymnastik
                     19.45–20.30 Uhr

                                          salvea AquaFitness
                                          19.30–20.30 Uhr
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
salvea AquaFitness
                    AquaFitness ist gesund und effektiv. Trainiert werden nicht
                    nur Ihre Kondition, Herz und Kreislauf, sondern Ihr gesamter
                    Bewegungsapparat. Und das fünfmal effektiver als zu Lande.
                    Grund ist der Wasserwiderstand. Er sorgt für eine langsame,           Schwebezustand fördert Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Kon-
                    fließende Durchführung der Übungen. Zudem bewirkt der                  zentrationsfähigkeit und nicht zuletzt auch die Fettverbren-
                    Auftrieb des Wassers eine sanfte und aufrechte Haltung. Ideal         nung. Der Kurs kombiniert unterschiedliche Elemente aus
                    also für Rückenpatienten. Denn AquaFitness bedeutet opti-             Aquarobic, AquaBoxen sowie AquaJogging und zielt auf eine
                    male Gelenkschonung. Die Bewegungskoordination im                     Verbesserung von Kraft und Ausdauer.

                    Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum      Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum

                    1107 A402      Mo 18.15–19.00 Uhr        08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)   1107 A406      Mi 18.30–19.30 Uhr        10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
                    1107 B402      Kursleitung:              09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)   1107 B406      Kursleitung:              11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                    1107 C402      Lucy Linke                 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 C406      Melanie Mentzel            29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
                    1107 D402                                 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)   1107 D406                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
                                                                                          1107 E406*                                18.07. ‐ 15.08.2018 (5 x)
                    1107 A422      Mo 19.00–19.45 Uhr        08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
                    1107 B422      Kursleitung:              09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)   1107 A407      Mi 19.30–20.30 Uhr        10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
                    1107 C422      Lucy Linke                 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 B407      Kursleitung:              11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                    1107 D422                                 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)   1107 C407      Gabi Gärtner               29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
                                                                                          1107 D407                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
                    1107 A403      Di 18.00–18.45 Uhr        09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                    1107 B403      Kursleitung:              10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)   1107 A408      Do 15.00–16.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
                    1107 C403      Lucy Linke                 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 B408      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
                    1107 D403                                 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 C408      Nils Kirschbaum            30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
                                                                                          1107 D408                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
                    1107 A404      Di 18.45–19.30 Uhr        09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                    1107 B404      Kursleitung:              10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)   1107 A409      Do 17.00–18.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
                    1107 C404      Lucy Linke                 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 B409      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
                    1107 D404                                 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 C409      Caroline Jüsten            30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
                                                                                          1107 D409                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
                    1107 A405      Mi 15.00–16.00 Uhr        10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)   1107 E409*                                19.07. ‐ 16.08.2018 (5 x)
                    1107 B405      Kursleitung:              11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                    1107 C405      Jongwoo Choi               29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)   1107 A410      Do 18.00–19.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
8 | salvea impuls

                    1107 D405                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)   1107 B410      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
                                                                                          1107 C410      Caroline Jüsten            30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
                    Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)              1107 D410                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
                    *Selbstzahlerkurs
                                                                                          Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
                    Alle Preise inkl. MwSt.                    8 x 45 Min. 65,00 EUR      *Selbstzahlerkurs
                                                              10 x 45 Min. 81,00 EUR
                                                              12 x 45 Min. 98,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                    5 x 60 Min. 50,00 EUR
                                                               8 x 60 Min. 78,00 EUR                                                 8 x 60 Min. 78,00 EUR
                                                              10 x 60 Min. 98,00 EUR                                                10 x 60 Min. 98,00 EUR
                                                             12 x 60 Min. 117,00 EUR                                               12 x 60 Min. 117,00 EUR
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum      Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                  Zeitraum

1107 A411      Do 19.00–20.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)   1107 A414      Fr 18.00–19.00 Uhr         12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
1107 B411      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)   1107 B414      Kursleitung:               13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)
1107 C411      Caroline Jüsten            30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)   1107 C414      Sabine Vermeulen            31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
1107 D411                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)   1107 D414                                  26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)
                                                                      1107 E414*                                 20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x)
1107 A412      Fr 16.00–17.00 Uhr        12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
1107 B412      Kursleitung:              13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)   1107 A415      So 10.15–11.15 Uhr          14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 C412      Simone Krause              31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)   1107 B415      Kursleitung:                15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 D412                                 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)   1107 C415      Melanie Mentzel             26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)
1007 E412*                                20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x)   1107 D415                                  21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)

1107 A413      Fr 17.00–18.00 Uhr        12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)   1107 A416      So 11.15–12.15 Uhr          14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 B413      Kursleitung:              13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)   1107 B416      Kursleitung:                15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 C413                                                             1107 C416

                                                                                                                                             9 | salvea impuls
               Sabine Vermeulen           31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)                  Melanie Mentzel             26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)
1107 D413                                 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)   1107 D416                                  21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)              Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert),
*Selbstzahlerkurs                                                     *Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt.                    5 x 60 Min. 50,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                     5 x 45 Min. 50,00 EUR
                                           8 x 60 Min. 78,00 EUR                                                  8 x 45 Min. 78,00 EUR
                                          10 x 60 Min. 98,00 EUR                                                 10 x 45 Min. 98,00 EUR
                                         12 x 60 Min. 117,00 EUR                                               12 x 45 Min. 117,00 EUR
                                                                                                      Sonntagskurs 8x 45 Min. 85,00 EUR
Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
AquaJogging                                                   Kurs-Nr.       Tag/Zeit                            Zeitraum

                                                                                   1107 A420      Mi 09.45–10.15 Uhr   10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
                     AquaJogging trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System besonders     1107 B420      Kursleitung:         11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                     gelenkschonend. Eine gezielte Förderung Ihrer Atmung, Ihrer   1107 C420      Volker Pütz           29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
                     Koordination und Ihres Gleichgewichts sind genauso posi-      1107 D420                            31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
                     tive Nebeneffekte wie die Verbesserung der Durchblutung       1107 A421      Mi 18.00–18.30 Uhr   10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
                     Ihrer Haut, Ihres Bindegewebes und Ihrer Muskulatur. Bei      1107 B421      Kursleitung:         11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                     Übergewicht, Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwä-         1107 C421      Melanie Mentzel       29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
                     che, Rheuma und Durchblutungsstörungen ist das AquaJog-       1107 D421                            31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
                     ging besonders empfehlenswert.
                                                                                   Selbstzahlerkurs

                                                                                   Alle Preise inkl. MwSt.               8 x 30 Min. 59,00 EUR
                                                                                                                        10 x 30 Min. 74,00 EUR
                                                                                                                        12 x 30 Min. 89,00 EUR
10 | salvea impuls
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                   Zeitraum

                                                                      1107 A424      Di 16.30–17.15 Uhr          09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                                                                      1107 B424      Kursleitung:                10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
                                                                      1107 C424      Jongwoo Choi                 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
                                                                      1107 D424                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
                                                                      1007 E424*                                  17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
salvea Wassergymnastik                                                1107 A425      Di 17.15–18.00 Uhr          09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                                                                      1107 B425      Kursleitung:                10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymna-              1107 C425      Lucy Linke                   28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
stik und effizientes Bewegungstraining. Es ist speziell abge-          1107 D425                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
stimmt auf Ihre individuellen sportlichen und gesundheit-             1107 A426      Di 19.45–20.30              09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
lichen Bedürfnisse. Im 32°C warmen Wasser ein echtes                  1107 B426      Uhr                         10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Multi-Training für Gleichgewicht, Koordination, Beweglich-            1107 C426      Kursleitung:                 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
                                                                      1107 D426      Maxi Jerdantz                30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
keit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Besonders ge-
                                                                      1107 E426*                                  17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
sund ist die Entlastung der Gelenke, dabei speziell für Über-
gewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein wollen. Genauso          1107 A427      Mi 08.00–08.45              10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
                                                                      1107 B427      Uhr                         11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
wie für Menschen, deren Gelenke bereits erste Verschleißer-
                                                                      1107 C427      Kursleitung:                 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
scheinungen aufweisen. Einzel-, Partner- und Gruppenü-                1107 D427      Nils Kirschbaum              31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
bungen mit und ohne Kleingeräte bringen Spaß am Training
und fördern das Vertrauen zum eigenen Körper.                         1107 A428      Fr 07.30–08.15 Uhr          12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
                                                                      1107 B428      Kursleitung:                13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)
                                                                      1107 C428      Melanie Mentzel              31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
                                                                      1107 D428                                   26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum      1107 E428*                                  20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x)

1107 A423      Di 08.30–09.15 Uhr        09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)   1107 A430      So 12.15–13.00 Uhr           14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 B423      Kursleitung:              10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)   1107 B430      Kursleitung:                 15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 C423      Regine Oltmanns            28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 C430      Melanie Mentzel              26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)

                                                                                                                                              11 | salvea impuls
1107 D423                                 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 D430                                   21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)
1107 E423*                                17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
                                                                      Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert
                                                                      *Selbstzahlerkurs
*Selbstzahlerkurs
                                                                      Alle Preise inkl. MwSt.                      5 x 45 Min. 40,00 EUR
Alle Preise inkl. MwSt.                    5 x 45 Min. 40,00 EUR
                                                                                                                   8 x 45 Min. 65,00 EUR
                                           8 x 45 Min. 65,00 EUR
                                                                                                                  10 x 45 Min. 81,00 EUR
                                          10 x 45 Min. 81,00 EUR
                                                                                                                  12 x 45 Min. 98,00 EUR
                                          12 x 45 Min. 98,00 EUR
                                                                                                       Sonntagskurs 8x 45 Min. 72,00 EUR
salvea impuls

                     SONNTAGS-
                     SPECIALS
12 | salvea impuls
Aqua Yoga –
                                                                 Die wesentlichen Vorzüge von Aqua Yoga im Überblick:
Schweben im Wasser                                               • keine Gelenkbeschwerden
                                                                 • Verbesserung der Balance
Aqua Yoga ist ein ganzheitliches und innovatives Training,       • Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
zugänglich für jedes Level, vom Anfänger bis zum Fortge-         • Verbesserung des Muskeltonus
schrittenen. Mit Ruhe, Gelassenheit und Hingabe tauchen          • Spannungsreduktion
Sie behutsam ins 35 °C warme Wasser ein und entdecken            • Stressabbau, Burnout Prophylaxe
neue Dimensionen im nassen Element. Wasser ist nicht nur         • Steigerung der Resilienz
die Quelle allen Lebens und unsere kostbarste Ressource,         • Tiefenentspannung
wir können das Wasser auch als Quelle für ein tiefes Wohl-       • Ressourcenorientierte Aktivierung der Selbstheilungskräfte
befinden nutzen.
                                                                 Maya Kerpenisan, Aqua Yoga Instructor, lädt Sie ein:
Der Kurs beinhaltet Meditationsübungen und sanfte Yoga-
übungen. Die Auftriebskraft des Wassers nimmt unserem            Aqua Yoga

                                                                                                                                          13 | salvea impuls
Körper die Schwerkraft und damit auch den Druck aus allen        bei 35°C Wassertemperatur
Gelenken! Scheinbar schwerelos schwebt ihr Körper und Sie
erfahren einen ganzheitlichen Prozess der Entschleunigung!       10.30–11.30 Uhr | 12.00–13.00 Uhr| 13.30–14.30 Uhr
Spannungen und Schmerzen reduzieren sich mühelos.
                                                                 18.03.2018 / 25.03.2018 / 08.04.2018 / 26.05.2018 / 08.07.2018 /
                                                                 15.07.2018 / 22.07.2018 / 29.07.2018 / 12.08.2018 / 19.08.2018
Aqua Yoga ist ein ideales Training für Schwangere, ältere Men-
schen aber auch für Menschen mit körperlichen Einschrän-         Alle Preise inkl. MwSt.                          1 x 60 Min. 20,00 EUR
kungen und vielen anderen medizinischen Indikationen.
Kursübersicht Trockenkurse

                     Montag                       Dienstag             Mittwoch           Donnerstag                 Samstag

                                                                                                                     Pilates Reformer
                                                                                                                     10.15–11.15 Uhr

                                                  Nordic Walking                          Pilates I                  Pilates I
                                                  11.00–12.00 Uhr                         11.00–12.00 Uhr            11.30–12.30 Uhr

                                                  salvea RückenFit                                                   Nordic Walking
                                                  11.00–12.00 Uhr                                                    11.30–13.00 Uhr

                                                                                          salvea RückenFit
                                                                                          17.00–18.00 Uhr

                                                  Pilates II           Pilates I          Pilates I
                                                  17.00–18.00 Uhr      17.00–18.00 Uhr    17.00–18.00 Uhr

                     salvea RückenFit             Pilates III          Pilates I          Nichtraucher in 6 Wochen
                     18.00–19.00 Uhr              18.00–19.00 Uhr      18.00–19.00 Uhr    18.00–19.30 Uhr

                     Pilates II                   Pilates für Männer   salvea RückenFit   salvea RückenFit
                     18.00–19.00 Uhr              18.00–19.00 Uhr      18.00–19.00 Uhr    18.00–19.00 Uhr

                     salvea CyclingCross                                                  Pilates Reformer
                     18.00–19.00 Uhr                                                      18.05–19.05 Uhr
14 | salvea impuls

                     Pilates Reformer                                                     salvea RückenFit
                     19.00–20.00 Uhr                                                      19.00–20.00 Uhr

                     salvea RückenFit             Pilates II
                     19.15–20.15 Uhr              19.15–20.15 Uhr

                     IndoorCycling                IndoorCycling
                     19.15–20.15 Uhr              19.15–20.15 Uhr
Medizinisches Gerätetraining
Ziel des medizinischen Gerätetrainings ist die Steigerung des
Kraftniveaus unter funktionell-anatomischen Aspekten. Die
persönlichen Trainingspläne werden individuell gestaltet.

                                                                                                                                      15 | salvea impuls
Entweder zielen sie auf die Kompensation einseitiger Bela-
                                                                Kurs-Nr.                                              Dauer/Preis
stungen im Alltag bzw. im Beruf oder auf die Verletzungs-
prophylaxe bei sportlicher Betätigung ab und werden dem-
                                                                1107-210       Einweisung                     1 x 45 Min. 35,00 EUR
entsprechend aufgebaut. Durch ein zielgerichtetes,
kontinuierliches Training in einem medizinischen Kraft-Fit-
                                                                1107-211       10er-Karte                    10 x 90 Min. 85,00 EUR
ness-Zirkel werden die individuellen Schwachstellen beho-
ben und das Bewusstsein für die Funktionsweise des eige-        Selbstzahlerkurs | Alle Preise inkl. MwSt.   Termin nach Absprache
nen Körpers und die an ihn gestellten Belastungen gestärkt.
Nordic Walking
                     Nordic Walking ist DIE Trainingsalternative. Sie fordert Kör-
                     per und Kreislauf, indem sie natürliche Bewegungsabläufe
                     besonders aufbaut. Je höher der Muskelanteil eines Sport-
                                                                                     Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                Zeitraum
                     lers, desto höher auch der Energieverbrauch, da Muskelge-
                     webe sogar im Ruhezustand Energie verbrennt und somit           1107 A301      Di 11.00–12.00 Uhr         09.01. ‐ 27.02.2018 (8 x)
                     unterm Strich deutlich mehr Kalorien verbraucht als Fettge-     1107 B301      Ort: Kaiser Wilhelm Park   10.04. ‐ 05.06.2018 (8 x)
                     webe. Zudem eignet sich Nordic Walking als Ausdauersport-       1107 C301      Kursleitung:               28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
                                                                                     1107 D301      Melanie Mentzel            30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
                     art ideal zur Gewichtsreduktion, da sie den Fettstoffwechsel
16 | salvea impuls

                     eindeutig verbessert. Der Körper bleibt immer im sogenann-      1107 A302      Sa 11.30–13.00 Uhr         27.01. ‐ 03.03.2018 (6 x)
                     ten aeroben (sauerstoffreichen) Level und nutzt auf diese       1107 B302      Ort : Krefelder Sprudel    28.04. ‐ 23.06.2018 (6 x)
                     Weise vorhandene Fettreserven als Energiequellen. Gleich-       1107 C302      Kursleitung:               15.09. ‐ 20.10.2018 (6 x)
                                                                                     1107 D302      N.N.                       27.10. ‐ 01.12.2018 (6 x)
                     zeitig wird durch Nordic Walking gezielt Muskelmasse aufge-
                     baut und vor allem gelenkschonend trainiert.                    Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)

                     Alle Teilnehmer erhalten 15 % auf                               Alle Preise inkl. MwSt.                    8 x 60 Min. 85,00 EUR
                     unser Leistungsdiagnostik-Angebot.                                                                         6 x 90 Min. 95,00 EUR
Nichtraucher in 6 Wochen
Wir bieten Ihnen ein Tabakentwöhnungsprogramm an, das
verhaltenstherapeutisch ansetzt und sich an den Richtlinien
der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und dem etablier-
ten Rauchfrei-Programm orientiert. Das Programm enthält
die empfohlenen Bestandteile zur Motivationsförderung
und Rückfallprophylaxe. Es richtet sich an alle erwachsenen
Raucherinnen und Raucher, die sich entschlossen haben, mit
dem Rauchen aufzuhören. Das Programm wird in Gruppen
mit sechs bis zwölf Teilnehmerinnen und Teilnehmern
                                                              Kurs-Nr.       Tag/Zeit                               Zeitraum
durchgeführt. Zu Beginn erfolgt eine individuelle Analyse
des Rauchverhaltens. Durch die therapeutische Anleitung       1107 318       Do 18.00–19.30 Uhr          15.02.–22.03.2018 (6x)
eines erfahrenen Diplom-Psychologen werden zunächst In-                      Kursleitung:
formationen bezüglich der individuellen Rauchgewohn-                         Detlef Hildebrandt
heiten gesammelt.

                                                                                                                                  17 | salvea impuls
                                                              Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Wir bieten umfassende Informationen zur Bewältigung
möglicher Entzugssymptome und besprechen gerne mit Ih-        Alle Preise inkl. MwSt.                   6 x 90 Min. 145,00 EUR
nen Ihre Erfahrungen bzw. Schwierigkeiten nach Rauch-
stopp. Anschließend wird der Rauchstopptag gemeinsam in
der Gruppe festgelegt und organisiert. Der Rauchstopp wird
in jedem Kurs zwischen der vierten und fünften Kursstunde
eingeplant und in den folgenden Sitzungen stabilisiert
(„Schlusspunkt-Methode“).
IndoorCycling
                                                                                          IndoorCycling ist ein perfekt auf Ihre individuelle Leistungs-
                                                                                          fähigkeit abgestimmtes Trainingskonzept. Für Freizeitsport-
                                                                                          ler, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen wollen. Für
                                                                                          Fitness-Liebhaber als wirkungsvolle Ergänzung zu Hantel-
                                                                                          und Laufbandtraining. Aber auch für den aktiven Straßen-
                                                                                          rennfahrer, der nach der Freiluftsaison im Herbst mit wette-
                     salvea CyclingCross                                                  runabhängigem Indoor-Training seine Wettkampfform bis
                                                                                          zum nächsten Frühjahr auf hohem Niveau konservieren
                     Die Kombination aus IndoorCycling und Zirkeltraining ist             möchte. Als sogenannte No-Impact-Sportart - also ein Trai-
                     eine wirkungsvolle Mischung von Ausdauer- und Krafttrai-             ning ohne Stöße, Schläge oder andere heftige Einwirkungen
                     ning auf dem Rad, im Stehen und am Boden, die Sie jede               auf die Körpergelenke - ermöglicht IndoorCycling eine größt-
                     Menge Kalorien verbrennen lässt. Das intensive Training hilft        mögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsap-
                     Ihnen, Ihren Körper zu formen, Ihre Muskulatur zu kräftigen          parates bei maximalem Trainingseffekt.
                     und damit mehr Stabilität aufzubauen. Wenn Sie richtig ins           Alle Teilnehmer erhalten einen 15 % Rabatt auf unser
                     Schwitzen kommen möchten, dann sind Sie hier genau                   Leistungsdiagnostik-Angebot.
                     richtig.

                     Kurs-Nr.           Tag/Zeit                            Zeitraum      Kurs-Nr.       Tag/Zeit                             Zeitraum

                     1107 A208          Mo 18.00–19.00 Uhr   08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)   1107-202       Mo 19.15–20.15 Uhr    Einstieg jederzeit möglich
                     1107 B208          Kursleitung:         09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)                  Kursleitung:
18 | salvea impuls

                     1107 C208          Marcel Thau           27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)                  Marcel Thau
                     1107 D208                                29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
                                                                                          1107-203       Di 19.15–20.15 Uhr    Einstieg jederzeit möglich
                     Selbstzahlerkurs                                                                    Kursleitung:
                                                                                                         Annette Burbach

                     Alle Preise inkl. MwSt.                   8 x 60 Min. 86,00 EUR      Selbstzahlerkurs
                                                             10 x 60 Min. 108,00 EUR
                                                             12 x 60 Min. 129,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                 10er-Karte 106,00 EUR
Pilates Reformer
Bewegendes Pilates Training auf einem fahrbaren Unter-
grund steuert automatisch die tieferliegende Muskulatur an.

Das Reformertraining ist nicht nur für den Einstieg in das Pila-
tes Training perfekt, sondern kann Ihr Trainingsprogramm
auch erweitern oder intensiver gestalten. Durch den fahr-
baren Schlitten, die Arbeit mit Widerständen (Federn) und
die Seilführung ermöglicht das Reformertraining insgesamt
                                                                   Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                   Zeitraum
einen höheren Leistungsanspruch an die Muskulatur und die
Extremitäten. Es garantiert eine sicher geführte und effek-        1107 A205      Mo 19.00–20.00 Uhr          08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
tivere Bewegung der Schulter- und Hüftgelenke sowie der            1107 B205      Kursleitung:                09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)
Wirbelsäule und eine Förderung des harmonischen Aus-               1107 C205      Melanie Mentzel              27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)
                                                                   1107 D205                                   29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
gleichs von Muskeldysbalancen. Gelenke werden wieder „ver-
längert“ bzw. wird der alltäglichen Stauchung entgegen gear-       1107 A206      Do 18.05–19.05 Uhr          11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
beitet. In Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmern wirkt        1107 B206      Kursleitung:                12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
das Reformertraining besonders individuell und intensiv.           1107 C206      Regine Oltmanns              30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
                                                                   1107 D206                                   25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)

                                                                   1107 A207      Sa 10.15–11.15 Uhr           20.01. ‐ 10.03.2018 (8 x)
Pilates Matte/Reformer                                             1107 B207      Kursleitung:                 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
                                                                   1107 C207      Sobhiye Charour              01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
Personal Training oder in eigener Kleingruppe.                     1107 D207

                                                                                                                                           19 | salvea impuls
                                                                                                               27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)

                                                                   Selbstzahlerkurs
Tag/Zeit                                                  Preis
                                                                   Alle Preise inkl. MwSt.                    8 x 60 Min. 132,00 EUR
Termine nach Absprache:                    1 x 60 Min. 75,00 EUR                                             10 x 60 Min. 165,00 EUR
Nutzen Sie individuelle                  5 x 60 Min. 350,00 EUR                                              12 x 60 Min. 198,00 EUR
Terminmöglichkeiten                     10 x 60 Min. 675,00 EUR                                   Samstagskurs 8x 60 Min. 142,00 EUR

                               Anmeldung: T +49 2151 7685-243      Bitte bequeme Kleidung mitbringen. (3. OG) salvea medical training
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                   Zeitraum

                                                                                      Pilates II | Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
                     Pilates                                                          1107 A308      Mo 18.00–19.00 Uhr          08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
                                                                                      1107 B308      Kursleitung:                09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)
                     Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet   1107 C308      Simone Krause                27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)
                     Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in        1107 D308                                   29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
                     harmonisch fließenden Bewegungen und aktiviert besonders
20 | salvea impuls

                                                                                      1107 A309      Di 17.00–18.00 Uhr          09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                     die tieferliegenden Bauch- und die wirbelsäulenstabilisie-
                                                                                      1107 B309      Kursleitung:                10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
                     renden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer meh-       1107 C309      Melanie Mentzel              28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
                     rere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig       1107 D309                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
                     gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Ihre
                     Körperhaltung und Koordination, Ihre Atmung und Konzentra-       Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
                     tion sowie Ihre Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper
                                                                                      Alle Preise inkl. MwSt.                      8 x 60 Min. 84,00 EUR
                     in Balance und beugt Rückenschmerzen sowie Verspan-                                                         10 x 60 Min. 105,00 EUR
                     nungen wirksam vor.                                                                                         12 x 60 Min. 126,00 EUR
Kurs-Nr.        Tag/Zeit                                Zeitraum

                                                                        Pilates I | Einsteiger

                                                                        1107 A313       Mi 17.00–18.00 Uhr       10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
Kurs-Nr.        Tag/Zeit                                  Zeitraum      1107 B313       Kursleitung:             11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
                                                                        1107 C313       Simone Krause             29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
Pilates III | Fortgeschrittene                                          1107 D313                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)

1107 A310       Di 18.00–19.00 Uhr         09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)   1107 A314       Mi 18.00–19.00 Uhr       10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
1107 B310       Kursleitung:               10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)   1107 B314       Kursleitung:             11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 C310       Melanie Mentzel             28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 C314       Simone Krause             29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
1107 D310                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 D314                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)

                                                                        1107 A315       Do 11.00–12.00 Uhr       11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
Für Männer                                                              1107 B315       Kursleitung:             12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
                                                                        1107 C315       Melanie Mentzel           30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 A311       Di 18.00–19.00 Uhr         09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
                                                                        1107 D315                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 B311       Kursleitung:               10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
1107 C311       Bastian Klüter              28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 A316       Do 17.00–18.00 Uhr       11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 D311                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 B316       Kursleitung:             12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
                                                                        1107 C316       Regine Oltmanns           30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
Pilates II | Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger                      1107 D316                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)

                                                                                                                                              21 | salvea impuls
1107 A312       Di 19.15–20.15 Uhr         09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)   1107 A332       Sa 11.30–12.30 Uhr        20.01. ‐ 10.03.2018 (8 x)
1107 B312       Kursleitung:               10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)   1107 B332       Kursleitung:              14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
1107 C312       Melanie Mentzel             28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)   1107 C332       Melanie Mentzel           01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
1107 D312                                   30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)   1107 D332                                 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)                Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)

Alle Preise inkl. MwSt.                      8 x 60 Min. 84,00 EUR                                                 8 x 60 Min. 84,00 EUR
                                           10 x 60 Min. 105,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                  10 x 60 Min. 105,00 EUR
                                           12 x 60 Min. 126,00 EUR                                               12 x 60 Min. 126,00 EUR
Kurses wie die aktive Pause für das Büro und für zu Hause.
                                                                                   Als besonderes Highlight werden im Verlaufe des Kurses ei-
                                                                                   nige Einheiten an einem speziellen für die Wirbelsäule ent-
                                                                                   wickelten Gerätezirkel durchgeführt. Der Kurs findet in einer
                                                                                   Kleingruppe unter intensiver Betreuung über 90 Minuten ein
                     salvea Rückenschule aktiv                                     Mal pro Woche statt.

                     Ein starker Rücken schafft vor allem eines: Mehr Lebensqua-
                     lität. Mit unserem neuen Kursangebot erhalten Sie Ihren       Kurs-Nr.      Tag/Zeit                                Zeitraum
22 | salvea impuls

                     persönlichen Einstieg in ein effektives Wirbelsäulenpro-
                     gramm bei salvea! Dieser Kurs vermittelt Ihnen nicht nur      1201-307      Montag - Freitag                     auf Anfrage
                                                                                                 Kursleitung:
                     einfache und effektive Übungen zur Verbesserung von Kraft                   Robert Lipka
                     und Mobilität der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur,
                     sondern auch das notwendige rückenspezifische Hinter-          Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
                                                                                   salvea medical training (3. OG)
                     grundwissen. Themen wie Gleichgewicht und Koordination,
                     Körperwahrnehmung, der Rücken im Alltag und die Wirkung                                12 x 90 Min. (2 x pro Woche) 195,00 EUR
                     von Stress auf Ihren Rücken sind ebenso Bestandteile dieses
salvea RückenFit
Gezielte Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Fitness-
training für den Rücken. Besonders notwendig in einer Zeit,
in der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa              Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum
durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur er-
                                                                      1107 A305      Di 11.00–12.00 Uhr        09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
schlaffen lassen. Die Folgen können sein: Fehlhaltungen,
                                                                      1107 B305      Kursleitung:              10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Bandschei-                1107 C305      Regine Oltmanns            28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
benbeschwerden sowie Verschleißerscheinungen an der                   1107 D305                                 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
Wirbelsäule. Unser gezieltes Rückentraining zur Kräftigung            1107 E305*                                17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
und Elastizitätsverbesserung Ihrer Rumpfmuskulatur beugt              1107 A306      Mi 18.00–19.00 Uhr        10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
diesen Beschwerden vor. Gezielte Dehn- und Kräftigungsü-              1107 B306      Kursleitung:              11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
bungen sowie diverse Entspannungstechniken helfen Ihnen,              1107 C306      Achim van Heinsberg        29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
akute Probleme zu beheben.                                            1107 D306                                 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
                                                                      1007 E306*                                18.07. ‐ 15.08.2018 (5 x)

                                                                      1107 A317      Do 17.00–18.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
                                                                      1107 B317      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                 Zeitraum      1107 C317      Ute Swann                  30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
                                                                      1107 D317                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A303      Mo 18.00–19.00 Uhr        08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
1107 B303      Kursleitung:              09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)   1107 A331      Do 18.00–19.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 C303      Melanie Mentzel            27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 B331      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 D303                                 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)   1107 C331      Ute Swann                  30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 E303*                                16.07. ‐ 13.08.2018 (5 x)   1107 D331                                 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)

1107 A304      Mo 19.15–20.15 Uhr        08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)   1107 A307      Do 19.00–20.00 Uhr        11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 B304      Kursleitung:              09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)   1107 B307      Kursleitung:              12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C304      Simone Krause              27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 C307      Ute Swann                  30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D304                                                             1107 D307

                                                                                                                                            23 | salvea impuls
                                          29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)                                             25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)              Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
*Selbstzahlerkurs                                                     *Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt.                    5 x 60 Min. 49,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                    5 x 60 Min. 49,00 EUR
                                           8 x 60 Min. 78,00 EUR                                                 8 x 60 Min. 78,00 EUR
                                          10 x 60 Min. 98,00 EUR                                                10 x 60 Min. 98,00 EUR
                                         12 x 60 Min. 118,00 EUR                                               12 x 60 Min. 118,00 EUR

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.     Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.
Kursübersicht Entspannungskurse

                     Montag                 Dienstag               Mittwoch               Donnerstag         Freitag           Samstag           Sonntag

                                                                   Vinyasa Yoga                              Vinyasa Yoga      Qi Gong
                                                                   medium                                    medium            09.15–10.00 Uhr
                                                                   09.00–10.15 Uhr                           09.00–10.15 Uhr

                                                                   Yoga & Meditation                         Hatha Yoga                          Faszien Yoga
                                                                   10.30–11.45 Uhr                           medium                              11.00–12.30 Uhr
                                                                                                             10.30–11.45 Uhr

                                                                   Rhythmokinetik                            Hatha Yoga
                                                                   17.00–18.00 Uhr                           16.15–17.30 Uhr

                     Vini Yoga meditativ    Vini Yoga meditativ    Vini Yoga meditativ    Hatha Yoga aktiv   Yin Yoga
                     17.45–19.00 Uhr        17.45–19.00 Uhr        17.45–19.00 Uhr        17.45–19.00 Uhr    17.45–19.00 Uhr
24 | salvea impuls

                     Progressive            Körper-
                     Muskelentspannung      wahrnehmung
                     18.10–19.10 Uhr        18.00–18.45 Uhr

                     Vinyasa Yoga Level 1   Vinyasa Yoga Level 2   Vinyasa Yoga Level 1   Hatha Yoga
                     19.15–20.30 Uhr        19.15–20.30 Uhr        19.15–20.30 Uhr        meditativ
                                                                                          19.15–20.30 Uhr

                     Autogenes Training     Tai Chi                Yoga
                     19.15–20.15 Uhr        19.15–20.15 Uhr        für Schwangere
                                                                   19.15–20.30 Uhr
Autogenes Training
Autogenes Training ist das in Deutschland seit vielen Jahr-
zenten am häufigsten angewandte Entspannungsverfah-
ren. Das Konzept beruht darauf, dass sich durch Suggestion            Körperwahrnehmung
und Vorstellungskraft das Gefühl der Entspannung auch
selbst (autogen) herbeiführen lässt. Gerade in hektischen             Im Alltag ist das Wort „Stress“ allgegenwärtig. Dieser führt
Zeiten kann dies sehr hilfreich sein. Autogenes Training hilft        zum Verlust der eigenen Körperwahrnehmung. Wir verler-
Ihnen gezielt Ängste und innere Blockaden zu lösen. Ein               nen unseren Körper und unsere Atmung bewusst wahrzu-
wichtiger Aspekt ist außerdem die ausgleichende Wirkung               nehmen und einzusetzen. Verspannungen entstehen,
auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ab-              Schmerzen folgen. Brechen Sie aus diesem Schema aus. Gön-
laufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Hormonaus-                 nen Sie sich etwas Zeit, um zu lernen, Ihre Atmung gezielt
schüttung und auch die Verdauung steuert. Auf diese Weise             zur Entspannung einzusetzen. Werden Sie wieder sensibel
wird ungesunde Anspannung reduziert sowie Leistungsfä-                für die Signale Ihres Körpers. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um
higkeit und Gelassenheit erzeugt.                                     abzuschalten und sich vom Alltag zu erholen.

Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                Zeitraum       Kurs-Nr.       Tag/Zeit                               Zeitraum

                                                                                                                                          25 | salvea impuls
1107 A323      Mo 19.15–20.15 Uhr         08.01. ‐ 05.03.2018 (8 x)   1107 A102      Di 18.00–18.45 Uhr      09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B323      Kursleitung:               09.04. ‐ 11.06.2018 (8 x)   1107 B102      Kursleitung:            10.04. ‐ 19.06.2018 (10 x)
1107 C323      Anne Flessner-Kalmus       27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 C102      Ruth Krawinkel           28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D323                                 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)   1107 D102                               30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)              Selbstzahlerkurs

                                           8 x 60 Min. 95,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                 8 x 45 Min. 91,00 EUR
Alle Preise inkl. MwSt.
                                                                                                            10 x 45 Min. 113,75 EUR
Progressive                                                           Qi Gong
                     Muskelentspannung (PMR)                                               Die Trainingsform Qi Gong steht für Meditations- und Bewe-
                                                                                           gungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
                     Die sogenannte Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht           Qi Gong ist dabei eine ganzheitliche Methode zur Förderung
                     erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Ent-            der Gesundheit, die auf Körper, Geist und Seele einwirkt. Der
                     spannungsmethode. Ziel ist es, muskuläre Spannungszu-                 Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern „Qi“ (=Le-
                     stände zu erkennen und diese selbstverantwortlich zu redu-            bensenergie) und „Gong“ (=Fähigkeit, Übung, Arbeit). Das
                     zieren. Somit soll Ihnen ermöglicht werden, mit sogenannten           Training sorgt für einen blockadefreien Fluss von Lebense-
                     Stressoren im persönlichen Umfeld besser umzugehen und                nergie durch die Meridiane Ihres Körpers und wirkt auf diese
                     die insgesamt bestehende emotionale und auch körperliche              Weise Krankheiten sowie Beschwerden entgegen. Dabei
                     Daueranspannung abzubauen. Wir empfehlen bequeme                      setzt Qi Gong auf verschiedene Methoden zur harmonischen
                     Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.             Bewegung und Entspannung.

                     Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                Zeitraum       Kurs-Nr.       Tag/Zeit                              Zeitraum
26 | salvea impuls

                     1107 A322      Mo 18.10–19.10 Uhr         08.01. ‐ 05.03.2018 (8 x)   1107 A101      Sa 09.15–10.00 Uhr       13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
                     1107 B322      Kursleitung:               09.04. ‐ 11.06.2018 (8 x)   1107 B101      Kursleitung:             14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
                     1107 C322      Anne Flessner-Kalmus       27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)   1107 C101      Sandra Schwab            01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
                     1107 D322                                 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)   1107 D101                               27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)

                     Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)              bequeme Kleidung
                                                                                           Selbstzahlerkurs

                     Alle Preise inkl. MwSt.                    8 x 60 Min. 95,00 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.                  8 x 45 Min. 91,00 EUR
Rhythmokinetik                                                    Tai Chi
Täglicher Zeitdruck und emotionaler Stress führen heute bei       Das sogenannte Taijiquan ist uns nicht fremd. Tai Chi ist eine
immer mehr Menschen zu einem fatalen Verlust innerer Ruhe.        chinesische Kampfkunst und gleichzeitig eine Gesundheitsü-
Unweigerliche Folge: Unwohlsein, Bewegungseinschrän-              bung. Eine chinesische Bewegungskunst, die Kampfkunst
kungen und sogar körperliche Schmerzen. Einen Ausweg bie-         und Gesundheitsübung vereint. Die Bewegung ist nicht dazu
ten die Möglichkeiten der modernen Rhythmokinetik. In vier        da, zwecklos Kraft und Energie zu verbrauchen. Tai Chi lehrt
Schritten führen sie gestresste Menschen wieder zu mehr           uns, diese zunächst zu sammeln und zu nähren, bevor wir sie
Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt steht            anwenden. Kraft und Energie zu sammeln und zu nähren be-
dabei der rhythmokinetische Impuls mit seinen Aspekten der        deutet nicht, die grobe und steife Kraft anzuwenden. Sanfte
Wohlfühlbewegung und Wohlfühlatmung als Schlüssel zur             und unkräftige Bewegungen sind es, die wir jeden Tag ausü-
Harmonisierung des vegetativen Nervensystems. Besonders           ben und durch die wir Kraft und Energie sammeln und
motivierend dabei: Sie werden die ausgleichende Wirkung der       speichern.
rhythmokinetischen Schritte sofort wahrnehmen.

Kurs-Nr.       Tag/Zeit                             Zeitraum      Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                Zeitraum

                                                                                                                                        27 | salvea impuls
1107 A103      Mi 17.00–18.00 Uhr    10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)   1107 A325      Di 19.15–20.15 Uhr         09.01. ‐ 27.02.2018 (8 x)
1107 B103      Kursleitung:          11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)   1107 B325      Kursleitung:               10.04. ‐ 05.06.2018 (8 x)
1107 C103      Maxi Jerdantz          29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)   1107 C325      Bastian Klüter             28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D103                             31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)   1107 D325                                 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)

Selbstzahlerkurs                                                  Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)

                                       8 x 60 Min. 95,00 EUR                                                8 x 60 Min. 105,00 EUR
Alle Preise inkl. MwSt.              10 x 60 Min. 118,75 EUR      Alle Preise inkl. MwSt.
                                     12 x 60 Min. 142,50 EUR
Yoga
                     Yoga ist eine über Jahrtausende bewahrte Methode, Körper,
                     Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mehr
                     noch: Sie gilt als eine der erfolgreichsten Stressbewälti-
                     gungsstrategien überhaupt. Die Gesundheitsförderung und
                     das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit      Anmeldungen zu den
                     uns selbst stehen dabei im Vordergrund. Durch Bewegungs-
28 | salvea impuls

                     übungen, Atemtechniken sowie muskuläre Tiefenentspan-          Yoga-Kursen unter
                     nung werden Hirn, Nerven, Organe und Gewebe regelrecht
                     erfrischt. Dies wirkt ausgleichend auf Ihr vegetatives Ner-
                     vensystem. Einfache Atemübungen hingegen verbessern
                                                                                   T+49 2151 360 95 18
                     Ihre Konzentrationsfähigkeit. Die muskuläre Tiefenentspan-
                     nung rundet jedes Training ab. Darum ist der Geist nach ei-
                     ner Yoga-Sitzung stets ruhig und gelassen. Sie fühlen sich
                     ausgeglichen, kraftvoll und vital.
Kurs                                    Zeiten            Preis                   Kursleiter
Vini Yoga meditativ    Montags       17:45 – 19:00 Uhr     138 EUR/ Quartal                   Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 1   Montags       19:15 – 20:30 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Vini Yoga meditativ    Dienstags     17:45 – 19:00 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 2   Dienstags     19:15 – 20:30 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Vinyasa Yoga medium    Mittwochs        09:00–10:15 Uhr    138 EUR/ Quartal                   Eva Grandao
Yoga & Meditation      Mittwochs     10:30 – 11.45 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Vini Yoga meditativ    Mittwochs     17:45 – 19:00 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 1   Mittwochs     19:15 – 20:30 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Yoga für Schwangere    Mittwochs     19:15 – 20:30 Uhr     138 EUR / Quartal           Svenja Holtfrerich
Hatha Yoga aktiv       Donnerstags   17:45 – 19:00 Uhr     138 EUR / Quartal               Dominica Rath
Hatha Yoga meditativ   Donnerstags   19:15 – 20:30 Uhr     138 EUR / Quartal               Dominica Rath

                                                                                                                    29 | salvea impuls
Vinyasa Yoga medium    Freitags      09:00 – 10:15 Uhr     138 EUR / Quartal                  Eva Grandao
Hatha Yoga medium      Freitags      10:30 – 11:45 Uhr     138 EUR / Quartal                               NN
Hatha Yoga             Freitags      16:15 – 17:30 Uhr     138 EUR / Quartal               Dominica Rath
Yin Yoga               Freitags      17:45 – 19:00 Uhr     138 EUR / Quartal            Audrey Redigolo
Faszien Yoga           Sonntags      11:00 – 12:30 Uhr     90 EUR / Quartal*            Audrey Redigolo
Schnupperstunde        Nach Absprache                       12 EUR / Stunde
                                                                               *Dieser Kurs findet 14-tägig statt
salvea kids
                   Hier ist richtig Leben drin.
                   salvea kids – darunter fällt ein breites Angebotsspektrum    nachstehenden Fachbereichen salvea physio, salvea ergo
                   für Ihre Kinder im salvea – Lust auf Gesundheit. Hier sind   und salvea logo). Weiterhin geben Sport- und Gymnastik-
                   wir ganz und gar fixiert auf unsere jungen Gäste. Mit einem   lehrer sowie Sporttherapeuten jeden Tag ihr Bestes, um den
                   ganz besonderen Angebot für ganz besondere Menschen.         Kleinen so viel Spaß wie möglich zu bereiten, gleichzeitig
30 | salvea kids

                   Denn wir wollen, dass unsere kleinen Gäste und Patienten     aber auch die beste Förderung Ihres Kindes zu ermöglichen.
                   so schnell wie möglich wieder so fit wie möglich werden       Menschen mit Einfühlungsvermögen, Engagement sowie
                   oder aber auch einfach nur so effektiv wie möglich geför-    Freude am spielerischen Umgang mit Kindern über das
                   dert werden. Hierfür sorgt vor allem unser freundliches,     medizinisch-therapeutische Spektrum hinaus. salvea kids
                   interdisziplinär arbeitendes Team hervorragend ausgebil-     bietet Ihnen einen Rahmen, der Sie in einer besonderen Si-
                   deter Physio- und Ergotherapeuten sowie Logopäden (das       tuation entlastet und gleichzeitig ermöglicht, dass wir Ihre
                   therapeutische Angebot für Ihre Kinder entnehmen Sie den     Säuglinge und Kinder effizient fördern.
Kursübersicht Kinderkurse

 Donnerstag                                Freitag                                       Samstag

 Babyschwimmen                                                                           Babyschwimmen
 08.45 – 09.30 Uhr                                                                       versch. Kurse je 45 Min.
                                                                                         ab 09.00 – 17.30 Uhr

 Babys in Bewegung                                                                       Schwimmen vor dem Seepferdchen
 09.00 – 10.00 Uhr                                                                       12.15–13.00 Uhr

 Babyschwimmen                                                                           Schwimmen vor dem Seepferdchen
 09.30 – 10.00 Uhr                                                                       13.00–13.45 Uhr

                                           Schwimmen vor dem Seepferdchen                Schwimmen vor dem Seepferdchen
                                           13.30 – 14.15 Uhr                             13.45–14.30 Uhr

Babys in Bewegung                                                   Musikzwerge
Babys erobern über Bewegung und ihre Sinneswahrneh-                 Die Musik spricht vielfältige Sinne an und fördert die Ent-
mung die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und       wicklung des Kindes ganzheitlich. Im Vordergrund der Mu-
lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu         sikzwerge steht die spielerische Förderung von Wahrneh-
begleiten und sie zu unterstützen, ist das Ziel dieses Kurses.      mung, Motorik, Aufmerksamkeit und Sprache. Durch das
Begleiten Sie Ihr Kind auf seiner Entdeckungsreise.                 Medium Musik werden diese Teilbereiche der kindlichen Ent-
                                                                    wicklung miteinander verknüpft. Musikalische Vorkenntnis-
                                                                    se und Leistungen werden nicht verlangt. Vielmehr wird die
                                                                    natürliche Neugierde der Kinder genutzt, so dass sie sich mit
                                                                    Hilfe des Mediums Musik ihrer Umwelt erschließen. Reime,
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                               Zeitraum      Bewegungslieder, Finger- und Echospiele als auch der Ein-
                                                                    satz einfacher Instrumente führen die Kinder in die Welt der
1107-601       Mo - auf Anfrage -                 auf Anfrage       Töne und Klänge. Die Gruppen werden altersentsprechend
               Kursleitung:
               Svenja Jerz                                          zusammengestellt. Die Musikzwerge finden gemeinsam mit
                                                                    den Eltern statt.
1107 A602      Do 09.00–10.00 Uhr      11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)

                                                                                                                                    31 | salvea kids
1107 B602      Kursleitung:            12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C602      Svenja Jerz              30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D602                               25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)   Kurs-Nr.     Tag/Zeit                              Zeitraum

Selbstzahlerkurs                                                    1107-603     Mi - auf Anfrage -                 auf Anfrage
                                                                                 Kursleitung:
Alle Preise inkl. MwSt.                   8 x 60 Min 71,00 EUR                   Svenja Jerz
                                        10 x 60 Min. 89,00 EUR
                                       12 x 60 Min. 107,00 EUR      Selbstzahlerkurs
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                                    Zeitraum

                                                                                   1107 A501      Do 08.45–09.30 Uhr           11.01. ‐ 14.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C501      Kursleitung:                 30.08.–06.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Lucy Linke

                                                                                   1107 A502      Do 09.30–10.00 Uhr           11.01. ‐ 14.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C502      Kursleitung:                 30.08. ‐ 06.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Lucy Linke

                                                                                   1107 A503      Sa 09.00–09.45 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C503      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Maxi Jerdantz

                                                                                   1107 A504      Sa 09.45–10.30 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C504      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Maxi Jerdantz

                                                                                   1107 A505      Sa 10.30–11.15 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C505      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Maxi Jerdantz

                                                                                   1107 A506      Sa 14.30–15.15 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                                                                                   1107 C506      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Maxi Jerdantz

                   Babyschwimmen (bis 1 Jahr)                                      1107 A507
                                                                                   1107 C507
                                                                                                  Sa 15.15–16.00 Uhr
                                                                                                  Kursleitung:
                                                                                                                               13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                                                                                                                               01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                                                                                                  Annette Nolden
                   Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbe-           1107 A508      Sa 16.00–16.45 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                   kanntes Phänomen. Im Gegenteil: Beim Baden erinnert es          1107 C508      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                   sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die                        Annette Nolden
                   Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spiele-
                                                                                   1107 A509      Sa 16.45–17.30 Uhr           13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
                   rische Bewegungen im warmen Bad fördern die körperliche         1107 C509      Kursleitung:                 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
                   Entwicklung. Neue Eindrücke stimulieren die geistige Auf-                      Annette Nolden
                   nahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge Eltern-
32 | salvea kids

                   Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von         Selbstzahlerkurs
                   Sicherheit auf. Dieser Kurs ist für Kinder zwischen sechs und   Alle Preise inkl. MwSt.                     14 x 30 Min. 93,00 EUR
                   zwölf Monaten geeignet.                                                                                    18 x 30 Min. 119,00 EUR
                                                                                                                              14 x 45 Min. 136,00 EUR
                   Weitere Kurse eröffnen wir auch gerne bei Nachfrage.                                                       18 x 45 Min. 175,00 EUR

                                                                                   Einteilung erfolgt in altersgerechte Gruppen.
Kurs-Nr.       Tag/Zeit                          Zeitraum

                                                                 1107 A510      Fr 13.30–14.15 Uhr
Schwimmen vor dem See-                                           1107 B510      Kursleitung:
                                                                                                     12.01. ‐ 02.03.2018 (8 x)
                                                                                                     13.04. ‐ 08.06.2018 (8 x)
                                                                 1107 C510                           31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
pferdchen (ab 4 Jahren)
                                                                                Maxi Jerdantz
                                                                 1107 D510                           26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)

                                                                 1107 A511      Sa 12.15–13.00 Uhr   13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
Schwimmen ist gesund. Und Schwimmen macht Spaß. Erst             1107 B511      Kursleitung:         14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
recht natürlich, wenn man sich schon als Kind sicher und         1107 C511      Maxi Jerdantz        01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
geschickt im ungewohnten Element bewegen lernt. Hierfür          1107 D511                           27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
stehen unsere beliebten Schwimmabzeichen-Kurse für Kin-          1107 A512      Sa 13.00–13.45 Uhr   13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
der. Mit viel Freude lernen die Kleinen spielerisch das Wasser   1107 B512      Kursleitung:         14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
als vielfältiges Medium kennen und lieben. Ziel ist es dabei,    1107 C512      Maxi Jerdantz        01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
                                                                 1107 D512                           27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
Kindern und Eltern bereits frühzeitig ein gutes und sicheres

                                                                                                                                 33 | salvea kids
Gefühl im Umgang mit der anfangs noch ungewohnten Ma-            1107 A513      Sa 13.45–14.30 Uhr   13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
terie zu vermitteln. Und wer mag, darf am Ende des Kurses        1107 B513      Kursleitung:         14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
                                                                 1107 C513      Maxi Jerdantz        01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
auf freiwilliger Basis gerne sein erstes Schwimmabzeichen        1107 D513                           27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
ablegen.
                                                                 Selbstzahlerkurs
Weitere Kurse eröffnen wir auch gerne bei Nachfrage.
                                                                 Alle Preise inkl. MwSt.             8 x 45 Min. 128,00 EUR
salvea kids

SONNTAGS-
SPECIALS
Aqua Babytime
ist ein einzigartiges Programm für die ganz Kleinen im 35 °C    Maya Kerpenisan, Prä- und Perinatalpsychologin,
warmen Wasser. Schon unmittelbar nach der Nabelheilung          lädt Sie und Ihr Baby ein:
und nach Absprache mit dem behandelnden Kinderarzt ist
die Teilnahme an Aqua Babytime möglich. Je früher wir mit
                                                                Aqua Babytime
unserem Baby im Wasser beginnen, desto sanfter können wir       bei 35°C Wassertemperatur
unser Kind begleiten. Gerade zu Beginn ist das Baby mit einer
Reihe von Reflexen ausgestattet, die ihm den Aufenthalt im       15.00–17.00 Uhr
Wasser ideal erfahrbar macht.
                                                                18.03.2018 / 25.03.2018 / 08.04.2018 / 26.05.2018 / 08.07.2018 /
                                                                15.07.2018 / 22.07.2018 / 29.07.2018 / 12.08.2018 / 19.08.2018
Mit individuellen Haltegriffen lernen Sie, ihr Baby zu unter-
stützen und seine Schwimmfähigkeit lebendig zu halten. Da-      * Aufgrund der hohen Kursdichte in diesem Zeitraum besteht die
mit verbessern sich das Koordinationsvermögen und der Ak-         Möglichkeit einer Vertiefung der „Arbeit“ mit Mutter und Baby.

                                                                                                                                         35 | salvea kids
                                                                  Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich einen Platz an allen
tionsradius erheblich. Sie lernen den sensiblen und sicheren
                                                                  vier aufeinander folgenden Terminen.
Umgang mit Ihrem Baby. Sie entdecken die Tiefe und Innig-
keit der nonverbalen Kommunikation mit Ihrem Kind.              Kursleitung: Maya Kerpenisan
                                                                Ein Erwachsener+Baby                             1 x 60 Min. 19,00 EUR
                                                                Zwei Erwachsene+Baby                             1 x 60 Min. 24,00 EUR
Die frühe Wassererfahrung vertieft und intensiviert die Bin-
dung zu Ihrem Kind und wir wissen heute: Sicher gebundene       Einstieg ab der 6.Woche bis zum 12. Lebensmonat
Babys heute sind glückliche und gesunde Kinder von Morgen!      Alle Preise inkl. MwSt.
36 | salvea medical training

                               salvea medical training
                               Im salvea medical training ist Fitness kein
                               Zustand. Sondern eine Haltung.
                               Mit klarem Ziel gewinnt man viel. Darum steht dieser Punkt       dauer verbessern? Möchten Sie akute oder langjährige Be-
                               auch stets am Anfang unserer Arbeit. Denn nur, wenn wir di-      schwerden reduzieren? Möchten Sie Ihr Gleichgewicht
                               rekt zu Beginn definieren, welches Ziel Ihr individuelles Trai-   schulen? Oder geht es Ihnen eher um eine individuelle sport-
                               ning haben soll, können wir die Schwerpunkte entsprechend        artspezifische Trainingsunterstützung? Wir begleiten Sie auf
                               setzen. Geht es um den Aufbau von Muskulatur und                 diesem Weg und unterstützen Ihre individuellen Ziele mit
                               Kraftzuwachs? Oder um die Verbesserung Ihrer Beweglich-          ganzem Einsatz!
                               keit? Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren? Oder primär Ihre Aus-
GYROTONIC®
                                                                 GYROTONIC® trainiert in sanften und fließenden Bewe-
                                                                 gungen den gesamten Körper. Mit Elementen aus Yoga, Tan-
                                                                 zen, Schwimmen und Tai Chi können Sie mit dieser effektiven
                                                                 Trainingsmethode sowohl Beschwerden vorbeugen als auch
                                                                 therapieren. Ob Sportler oder Bewegungsmuffel: Das
                                                                 optimale Training für jeden Anspruch.

                                                                 GYROTONIC® ist eingetragenes Warenzeichen der
                                                                 GYROTONIC® Sales Corp. und wird mit deren Genehmigung
                                                                 verwendet.

                                                                 Einzeltraining                           1 x 60 Min. 75,00 EUR
                                                                 10er Karte Einzeltraining              10 x 60 Min. 675,00 EUR

                                                                 Montag – Freitag                              08.00–20.00 Uhr
                                                                 Samstag – Sonntag                                  auf Anfrage

Wir bieten alle Leistungen
auch als Personal Training an.                                    Gruppentraining               10er Karte á 60 Min. 259,00 EUR

                                                                                                                 11.00–12.00 Uhr
Sprechen Sie uns einfach an.                                     Montag
                                                                                                                18.00–19.00 Uhr

                                                                                                                                   37 | salvea medical training
                                                                 Montag
                                                                 Dienstag                                       18.00–19.00 Uhr
Wir beraten Sie gern!                                            Mittwoch
                                                                 Donnerstag
                                                                                                                18.00–19.00 Uhr
                                                                                                                18.00–19.00 Uhr
                                                                 Freitag                                         10.00–11.00 Uhr

Personal Training                        1 x 60 Min. 75,00 EUR   Leitung                                           Anke Stauch
                                        5 x 60 Min. 350,00 EUR                                                 Alexandra Nobes
                                       10 x 60 Min. 675,00 EUR                                                  Caroline Thelen
                                                                                                                Regine Friederix
Zeitraum                                    Nach Vereinbarung
                                                                 Weitere Gruppen- und Einzeltermine auf Anfrage.
                                                                 Termine nach Vereinbarung. Um Voranmeldung wird gebeten:
Termine nach Vereinbarung unter T +49 2151 7685-89               T +49 2151 768589 oder medical-training.westpark@salvea.de
Analysegestütztes
                               Wirbelsäulentraining
                               nach FPZ Therapie (AWT)
                               Das analysegestützte Wirbelsäulentraining ist eine hochef-
                               fiziente und qualitätsgesicherte Methode zur Vorbeugung
                               und Bekämpfung von Rücken- und Nackenbeschwerden. Unter
                               inten- siver individueller Betreuung trainieren Sie gezielt die
                               gesamte Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Trainingsge-
                               räten. Eine ausgefeilte Funktionsanalyse gibt vor Trainings-
                               beginn Auskunft über den aktuellen Zustand der Muskulatur.
                               Somit ein gezieltes Training – ohne Umwege!
                                                                                                    Informationsabende analyse-
                               Viele Krankenkassen bezuschussen das Wirbelsäulen-Auf-
                               bautraining nach FPZ Therapie (10 oder 24 Trainingsein-              gestütztes Wirbelsäulentraining
                               heiten). Dazu beraten wir Sie gern persönlich.
                                                                                                    Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nr. 1
                                                                                                    und beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen oft
                                                                                                    erheblich. Es gibt jedoch einen Weg, der aus dieser Situation
                                                                                                    führt – die FPZ Wirbelsäulentherapie. Das salvea medical
                               Wirbelsäulentraining nach FPZ Therapie                               training bietet diese nachweislich wirksame Therapie bei
                                                                                                    chronischen oder wiederkehrenden Rücken- und/oder Na-
                                                                                  128,00 EUR
                               Eingangsanalyse      á 90 Min.                                       ckenschmerzen an. Die Ergebnisse der FPZ Therapie sprechen
                                                                        mehrwertsteuerbefreit.
                                                                                                    für sich: 9 von 10 Teilnehmern kann nachweislich geholfen
                               Aufbautherapie                   Wird von einigen Krankenkassen      werden. Jeder Zweite wird beschwerdefrei. Mehr über die
38 | salvea medical training

                               10 oder 24                                          bezuschusst.
                                                                                                    FPZ Therapie bei Rückenschmerzen erfahren Sie in unseren
                               Trainingseinheiten                     Bitte sprechen Sie uns an!
                                                                                                    regelmäßigen Informationsabenden. Dazu möchten wir Sie
                               Weiterführende Prävention                                            herzlich einladen!

                               10er-Karte           á 60 Min.                       279,00 EUR      Um Ihnen einen angenehmen und informativen Abend zu
                                                                                                    ermöglichen, bitten wir Sie, sich telefonisch unter T +49
                               25er-Karte           á 60 Min.                       595,00 EUR      2151-7685-89     oder    unter      robert.lipka@salvea.de
                                                                                                    anzumelden.
                               50er-Karte           á 60 Min.                      1.069,00 EUR
                                                                                                    Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg gegen Rücken-
                                                                          Alle Preise inkl. MwSt.   schmerzen persönlich zu begleiten!
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