Präventions- und Leistungsangebot 2018 - Krefeld - salvea
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Präventions- und
Leistungsangebot 2018
Krefeld
salvea – deutschlandweit
Beckum
Ahlen
Greven
Telgte
Münster
Lüdinghausen
Recklinghausen
Gelsenkirchen
Kleve
Xanten
Kamp-Lintfort
Duisburg 2x
St. Tönis
Krefeld 4x
Meerbusch
Hofheim
Aachen 2x
Mainz
Düsseldorf
Bensberg Idar-Oberstein
Heidelberg
München
Willkommen bei salvea in Krefeld! salvea – eine Marke, die für Qualität, Service, Innovation und für ein hohes Maß an Patienten-, Kunden- und Mitarbeiterzu- friedenheit steht. Ich bin Ihr Gesundheitsberater hier im Gesundheitszentrum und führe Sie gerne durch das Programm un- serer Möglichkeiten von Gesundheitsangeboten. Ich bin Ihr Ansprechpartner für alle wichtigen Fragen bei der Wissensver- mittlung rund um das Thema Gesundheit, damit Sie als unser Gast besser über die Möglichkeiten der gesundheitlichen Vor- und Nachsorge informiert sind. Ich helfe Ihnen dabei, die passenden Behandlungs-, Bewegungs- bzw. Entspannungsan- gebote zu finden. Mir ist es wichtig, dass wir Ihnen ein Programm zusammenstellen, das Ihnen gesundheitlich weiterhilft und das terminlich sowie zeitlich leicht mit Ihrem Alltag vereinbar ist. Dabei gibt es viele Vorteile, die ich Ihnen aufzeigen kann. Einige Präventionskurse sind bspw. von Ihrer Krankenkasse nach der allgemeinen Richtlinie für Prävention (§20 SBG V) zertifiziert und werden von dieser mitfinanziert. Voraussetzungen dafür sind, dass Sie bei Bezahlung der Kursgebühr in Vorkasse treten und sich eine 80-prozentige Teilnahme an der entsprechenden Kursreihe durch Ihre(n) Kursleiter/in bestätigen lassen können. Die durch den/die Kursleiter/in ausgestellte Teilnahmebe- scheinigung reichen Sie dann bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten die Kursgebühr anteilig zurück. Eine Erstattung kann mitunter bis zu 100 % betragen. Unter dem nachfolgendem Kapitel salvea impuls sind alle Präventionskurse als solche ge- kennzeichnet. salvea bietet jedoch nicht nur eine Vielzahl von Präventionskursen, sondern ebenso eine große Auswahl an An- geboten für Kinder, therapeutische- und kosmetische Behandlungen, Fitness-, Wellness- und Entspannungsleistungen. Überzeugen Sie sich selbst von unserem ganzheitlichen und damit einzigartigen Angebotsspektrum unter einem Dach – ge- treu unserer Unternehmensphilosophie gesund werden, gesund bleiben, verwöhnen lassen. Bei Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich jederzeit telefonisch zur Verfügung. Sie möchten sich individuell von mir beraten lassen? Kontaktieren Sie mich gerne unter T +49 2151 7685-705 und wir vereinba- ren einen persönlichen Termin. Roman Henne Gesundheitsberater
salvea impuls salvea medical training
Kursübersicht Wasserkurse 07 Fitness ist kein Zustand, sondern eine Haltung 36
salvea AquaFitness 08 Personal Training 37
AquaJogging 10 GYROTONIC® 37
salvea Wassergymnastik 11 Analysegestütztes Wirbelsäulentraining 38
SONNTAGSSPECIAL: Aqua Yoga 12 3D Spacecurl 39
Kursübersicht Trockenkurse 14 Leistungsdiagnostik 40
Nordic Walking 16 Dynamisches Gehen 43
Nichtraucher in 6 Wochen 17 Flossing 43
salvea CyclingCross 18 SONNTAGSSPECIALS 45
IndoorCycling 18 salvea wellness
Pilates Reformer 19 Willkommen in einer anderen Welt 46
salvea Rückenschule aktiv 22 10er Karten / Feiern und Events 47
salvea RückenFit 23 Wellness gemeinsam genießen 48
Kursübersicht Entspannungskurse 24 Antistressmassage 50
Körperwahrnehmung 25 Aromaölmassage 50
Autogenes Training 25 Ayurvedamassage 51
PMR 26 Hot Stone Massage 52
Qi Gong 26 Lomi Lomi Massage 52
Rhythmokinetik 27 Sportmassage 53
Tai Chi 27 Wellnessmassage 53
Yoga 28 Kosmetikanwendungen 54
salvea kids salvea specials
Kursübersicht 31 Gesundheitsberater 56
Musikzwerge 31 Psychologische Einzelberatung
57
oder Einzelcoaching Stressbewältigung
Babys in Bewegung 31
Ernährungsberatung 57
Babyschwimmen 33
salvea salzgrotte 58
SONNTAGSSPECIAL: Aqua Babytime 35
Gesundheitscoaching 60
Kinesiotaping 62
salvea bistro 63
Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr.
Änderungen bleiben vorbehalten.
salvea physio salvea logo
Schmerz- und Bewegungsfreiheit mit Die Sprache – So individuell wie die Person. 75
64
individuellen Einzelbehandlungen
Schlucktherapie / Orofaziale Therpie 75
Krankengymnastik 65
Stimmtherapie 75
Krankengymnastik bei einer CMD 65
Sprach- und Sprechtherapie 75
Myofasziale Releasetechnik 66
salvea sports
Orofaziale Regulationstherapie 66
Starten Sie mit uns in ein aktiveres,
76
Beckenbodentherapie 66 gesünderes Leben.
Krankengymnastik am Gerät (KGG) 67 Fitnessführerschein 77
Krankengymnastik im Wasser 67 EMS-Training 77
Sportphysiotherapie 67 Funktional-Work-Out 77
Triggerpunkttherapie 67 Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel 77
Bobath-Therapie 68 Mitgliedschaften 78
PNF 68 Kursplan 80
Vojta 68 P.A.U.L. e.V.
Autogene Drainage 69 Der Rehasport 83
Dreidimensionale Fußtherapie 69 salvea bgm
Manuelle Therapie 69 Individuelle salvea Konzepte für Betriebe 84
Kältetherapie 70 salvea
Wärmebehandlung 70 Allgemeines 86
Lasertherapie 70 salvea impuls Teilnahmebedingungen 86
Reizstrombehandlung 70 Anmeldung 87
Ultraschalltherapie 70 Kursleiterübersicht salvea impuls 88
Akupressur-/Akupunktbehandlung 71 Notizen 90
Klassische Massagetherapie (KMT) 71
(Fuß-)Reflexzonenmassage 71
Lymphdrainage 71
salvea ergo
Gezielte Hilfe für mehr Lebensqualität. 72
Ergotherapie für Kinder 73
Sensomotorisch-perzeptive Therapie 73
Motorisch-funktionelle Therapie 73
Hirnleistungstraining 73
Psychisch-funktionelle Therapie 73
Unterschiedlichste Impulse Das Haus verlassen, mal so richtig durchatmen. Alles hin-
ter sich lassen und abschalten. Wie Sie das am besten kön-
sammeln. Stress abbauen,
6 | salvea impuls
nen, entscheiden Sie ganz allein. Etwas für sich selbst tun.
auspowern oder einfach Dies entspricht schon lange nicht mehr nur dem eigenen
Wunsch. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei, fit zu
nur relaxen. bleiben. Ein gesundes Leben zu führen. Entdecken Sie eine
Vielzahl von Präventionskursen, die Spaß machen. Die ge-
An Land oder im Wasser. nau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir wollen uns
Wir halten das Richtige für Sie bereit! ganz und gar auf Eines konzentrieren: Auf Sie! Dürfen wir
Sie beraten? Wir sind für Sie da!
Kursübersicht Wasserkurse
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
salvea salvea
Wassergymnastik Wassergymnastik
08.00–08.45 Uhr 07.30–08.15 Uhr
salvea
Wassergymnastik
08.30–09.15 Uhr
AquaJogging
09.45–10.15 Uhr
salvea AquaFitness
10.15–11.15 Uhr
salvea AquaFitness
11.15–12.15 Uhr
salvea
Wassergymnastik
12.15–13.00 Uhr
salvea AquaFitness salvea AquaFitness
15.00–16.00 Uhr 15.00–16.00 Uhr
salvea AquaFitness
16.00–17.00 Uhr
salvea
Wassergymnastik
16.30–17.15 Uhr
salvea salvea AquaFitness salvea AquaFitness
Wassergymnastik 17.00–18.00 Uhr 17.00–18.00 Uhr
17.15–18.00 Uhr
salvea AquaFitness AquaJogging salvea AquaFitness salvea AquaFitness
18.00–18.45 Uhr 18.00–18.30 Uhr 18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr
salvea AquaFitness
18.15–19.00 Uhr
salvea AquaFitness
18.30–19.30 Uhr
7 | salvea impuls
salvea AquaFitness salvea AquaFitness salvea AquaFitness
19.00–19.45 Uhr 18.45–19.30 Uhr 19.00–20.00 Uhr
salvea
Wassergymnastik
19.45–20.30 Uhr
salvea AquaFitness
19.30–20.30 Uhr
salvea AquaFitness
AquaFitness ist gesund und effektiv. Trainiert werden nicht
nur Ihre Kondition, Herz und Kreislauf, sondern Ihr gesamter
Bewegungsapparat. Und das fünfmal effektiver als zu Lande.
Grund ist der Wasserwiderstand. Er sorgt für eine langsame, Schwebezustand fördert Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Kon-
fließende Durchführung der Übungen. Zudem bewirkt der zentrationsfähigkeit und nicht zuletzt auch die Fettverbren-
Auftrieb des Wassers eine sanfte und aufrechte Haltung. Ideal nung. Der Kurs kombiniert unterschiedliche Elemente aus
also für Rückenpatienten. Denn AquaFitness bedeutet opti- Aquarobic, AquaBoxen sowie AquaJogging und zielt auf eine
male Gelenkschonung. Die Bewegungskoordination im Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A402 Mo 18.15–19.00 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x) 1107 A406 Mi 18.30–19.30 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
1107 B402 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x) 1107 B406 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 C402 Lucy Linke 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 C406 Melanie Mentzel 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
1107 D402 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 1107 D406 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
1107 E406* 18.07. ‐ 15.08.2018 (5 x)
1107 A422 Mo 19.00–19.45 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
1107 B422 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x) 1107 A407 Mi 19.30–20.30 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
1107 C422 Lucy Linke 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 B407 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 D422 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 1107 C407 Gabi Gärtner 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
1107 D407 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
1107 A403 Di 18.00–18.45 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B403 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x) 1107 A408 Do 15.00–16.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 C403 Lucy Linke 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 B408 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 D403 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 C408 Nils Kirschbaum 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D408 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A404 Di 18.45–19.30 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B404 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x) 1107 A409 Do 17.00–18.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 C404 Lucy Linke 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 B409 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 D404 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 C409 Caroline Jüsten 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D409 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A405 Mi 15.00–16.00 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x) 1107 E409* 19.07. ‐ 16.08.2018 (5 x)
1107 B405 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 C405 Jongwoo Choi 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x) 1107 A410 Do 18.00–19.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
8 | salvea impuls
1107 D405 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x) 1107 B410 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C410 Caroline Jüsten 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) 1107 D410 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
*Selbstzahlerkurs
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 45 Min. 65,00 EUR *Selbstzahlerkurs
10 x 45 Min. 81,00 EUR
12 x 45 Min. 98,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 60 Min. 50,00 EUR
8 x 60 Min. 78,00 EUR 8 x 60 Min. 78,00 EUR
10 x 60 Min. 98,00 EUR 10 x 60 Min. 98,00 EUR
12 x 60 Min. 117,00 EUR 12 x 60 Min. 117,00 EUR
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A411 Do 19.00–20.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x) 1107 A414 Fr 18.00–19.00 Uhr 12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
1107 B411 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x) 1107 B414 Kursleitung: 13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)
1107 C411 Caroline Jüsten 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x) 1107 C414 Sabine Vermeulen 31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
1107 D411 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x) 1107 D414 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)
1107 E414* 20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x)
1107 A412 Fr 16.00–17.00 Uhr 12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
1107 B412 Kursleitung: 13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x) 1107 A415 So 10.15–11.15 Uhr 14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 C412 Simone Krause 31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x) 1107 B415 Kursleitung: 15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 D412 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x) 1107 C415 Melanie Mentzel 26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)
1007 E412* 20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x) 1107 D415 21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)
1107 A413 Fr 17.00–18.00 Uhr 12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x) 1107 A416 So 11.15–12.15 Uhr 14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 B413 Kursleitung: 13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x) 1107 B416 Kursleitung: 15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 C413 1107 C416
9 | salvea impuls
Sabine Vermeulen 31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x) Melanie Mentzel 26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)
1107 D413 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x) 1107 D416 21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert),
*Selbstzahlerkurs *Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 60 Min. 50,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 45 Min. 50,00 EUR
8 x 60 Min. 78,00 EUR 8 x 45 Min. 78,00 EUR
10 x 60 Min. 98,00 EUR 10 x 45 Min. 98,00 EUR
12 x 60 Min. 117,00 EUR 12 x 45 Min. 117,00 EUR
Sonntagskurs 8x 45 Min. 85,00 EUR
AquaJogging Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A420 Mi 09.45–10.15 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
AquaJogging trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System besonders 1107 B420 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
gelenkschonend. Eine gezielte Förderung Ihrer Atmung, Ihrer 1107 C420 Volker Pütz 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
Koordination und Ihres Gleichgewichts sind genauso posi- 1107 D420 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
tive Nebeneffekte wie die Verbesserung der Durchblutung 1107 A421 Mi 18.00–18.30 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
Ihrer Haut, Ihres Bindegewebes und Ihrer Muskulatur. Bei 1107 B421 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
Übergewicht, Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwä- 1107 C421 Melanie Mentzel 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
che, Rheuma und Durchblutungsstörungen ist das AquaJog- 1107 D421 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
ging besonders empfehlenswert.
Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 30 Min. 59,00 EUR
10 x 30 Min. 74,00 EUR
12 x 30 Min. 89,00 EUR
10 | salvea impulsKurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A424 Di 16.30–17.15 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B424 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
1107 C424 Jongwoo Choi 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D424 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
1007 E424* 17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
salvea Wassergymnastik 1107 A425 Di 17.15–18.00 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B425 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymna- 1107 C425 Lucy Linke 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
stik und effizientes Bewegungstraining. Es ist speziell abge- 1107 D425 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
stimmt auf Ihre individuellen sportlichen und gesundheit- 1107 A426 Di 19.45–20.30 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
lichen Bedürfnisse. Im 32°C warmen Wasser ein echtes 1107 B426 Uhr 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Multi-Training für Gleichgewicht, Koordination, Beweglich- 1107 C426 Kursleitung: 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D426 Maxi Jerdantz 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
keit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Besonders ge-
1107 E426* 17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
sund ist die Entlastung der Gelenke, dabei speziell für Über-
gewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein wollen. Genauso 1107 A427 Mi 08.00–08.45 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
1107 B427 Uhr 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
wie für Menschen, deren Gelenke bereits erste Verschleißer-
1107 C427 Kursleitung: 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
scheinungen aufweisen. Einzel-, Partner- und Gruppenü- 1107 D427 Nils Kirschbaum 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
bungen mit und ohne Kleingeräte bringen Spaß am Training
und fördern das Vertrauen zum eigenen Körper. 1107 A428 Fr 07.30–08.15 Uhr 12.01. ‐ 16.03.2018 (10 x)
1107 B428 Kursleitung: 13.04. ‐ 13.07.2018 (12 x)
1107 C428 Melanie Mentzel 31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
1107 D428 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum 1107 E428* 20.07. ‐ 17.08.2018 (5 x)
1107 A423 Di 08.30–09.15 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x) 1107 A430 So 12.15–13.00 Uhr 14.01. ‐ 04.03.2018 (8 x)
1107 B423 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x) 1107 B430 Kursleitung: 15.04. ‐ 24.06.2018 (8 x)
1107 C423 Regine Oltmanns 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 C430 Melanie Mentzel 26.08. ‐ 14.10.2018 (8 x)
11 | salvea impuls
1107 D423 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 D430 21.10. ‐ 16.12.2018 (8 x)
1107 E423* 17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert
*Selbstzahlerkurs
*Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 45 Min. 40,00 EUR
Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 45 Min. 40,00 EUR
8 x 45 Min. 65,00 EUR
8 x 45 Min. 65,00 EUR
10 x 45 Min. 81,00 EUR
10 x 45 Min. 81,00 EUR
12 x 45 Min. 98,00 EUR
12 x 45 Min. 98,00 EUR
Sonntagskurs 8x 45 Min. 72,00 EURsalvea impuls
SONNTAGS-
SPECIALS
12 | salvea impulsAqua Yoga –
Die wesentlichen Vorzüge von Aqua Yoga im Überblick:
Schweben im Wasser • keine Gelenkbeschwerden
• Verbesserung der Balance
Aqua Yoga ist ein ganzheitliches und innovatives Training, • Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
zugänglich für jedes Level, vom Anfänger bis zum Fortge- • Verbesserung des Muskeltonus
schrittenen. Mit Ruhe, Gelassenheit und Hingabe tauchen • Spannungsreduktion
Sie behutsam ins 35 °C warme Wasser ein und entdecken • Stressabbau, Burnout Prophylaxe
neue Dimensionen im nassen Element. Wasser ist nicht nur • Steigerung der Resilienz
die Quelle allen Lebens und unsere kostbarste Ressource, • Tiefenentspannung
wir können das Wasser auch als Quelle für ein tiefes Wohl- • Ressourcenorientierte Aktivierung der Selbstheilungskräfte
befinden nutzen.
Maya Kerpenisan, Aqua Yoga Instructor, lädt Sie ein:
Der Kurs beinhaltet Meditationsübungen und sanfte Yoga-
übungen. Die Auftriebskraft des Wassers nimmt unserem Aqua Yoga
13 | salvea impuls
Körper die Schwerkraft und damit auch den Druck aus allen bei 35°C Wassertemperatur
Gelenken! Scheinbar schwerelos schwebt ihr Körper und Sie
erfahren einen ganzheitlichen Prozess der Entschleunigung! 10.30–11.30 Uhr | 12.00–13.00 Uhr| 13.30–14.30 Uhr
Spannungen und Schmerzen reduzieren sich mühelos.
18.03.2018 / 25.03.2018 / 08.04.2018 / 26.05.2018 / 08.07.2018 /
15.07.2018 / 22.07.2018 / 29.07.2018 / 12.08.2018 / 19.08.2018
Aqua Yoga ist ein ideales Training für Schwangere, ältere Men-
schen aber auch für Menschen mit körperlichen Einschrän- Alle Preise inkl. MwSt. 1 x 60 Min. 20,00 EUR
kungen und vielen anderen medizinischen Indikationen.Kursübersicht Trockenkurse
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Samstag
Pilates Reformer
10.15–11.15 Uhr
Nordic Walking Pilates I Pilates I
11.00–12.00 Uhr 11.00–12.00 Uhr 11.30–12.30 Uhr
salvea RückenFit Nordic Walking
11.00–12.00 Uhr 11.30–13.00 Uhr
salvea RückenFit
17.00–18.00 Uhr
Pilates II Pilates I Pilates I
17.00–18.00 Uhr 17.00–18.00 Uhr 17.00–18.00 Uhr
salvea RückenFit Pilates III Pilates I Nichtraucher in 6 Wochen
18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr 18.00–19.30 Uhr
Pilates II Pilates für Männer salvea RückenFit salvea RückenFit
18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr 18.00–19.00 Uhr
salvea CyclingCross Pilates Reformer
18.00–19.00 Uhr 18.05–19.05 Uhr
14 | salvea impuls
Pilates Reformer salvea RückenFit
19.00–20.00 Uhr 19.00–20.00 Uhr
salvea RückenFit Pilates II
19.15–20.15 Uhr 19.15–20.15 Uhr
IndoorCycling IndoorCycling
19.15–20.15 Uhr 19.15–20.15 UhrMedizinisches Gerätetraining
Ziel des medizinischen Gerätetrainings ist die Steigerung des
Kraftniveaus unter funktionell-anatomischen Aspekten. Die
persönlichen Trainingspläne werden individuell gestaltet.
15 | salvea impuls
Entweder zielen sie auf die Kompensation einseitiger Bela-
Kurs-Nr. Dauer/Preis
stungen im Alltag bzw. im Beruf oder auf die Verletzungs-
prophylaxe bei sportlicher Betätigung ab und werden dem-
1107-210 Einweisung 1 x 45 Min. 35,00 EUR
entsprechend aufgebaut. Durch ein zielgerichtetes,
kontinuierliches Training in einem medizinischen Kraft-Fit-
1107-211 10er-Karte 10 x 90 Min. 85,00 EUR
ness-Zirkel werden die individuellen Schwachstellen beho-
ben und das Bewusstsein für die Funktionsweise des eige- Selbstzahlerkurs | Alle Preise inkl. MwSt. Termin nach Absprache
nen Körpers und die an ihn gestellten Belastungen gestärkt.Nordic Walking
Nordic Walking ist DIE Trainingsalternative. Sie fordert Kör-
per und Kreislauf, indem sie natürliche Bewegungsabläufe
besonders aufbaut. Je höher der Muskelanteil eines Sport-
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
lers, desto höher auch der Energieverbrauch, da Muskelge-
webe sogar im Ruhezustand Energie verbrennt und somit 1107 A301 Di 11.00–12.00 Uhr 09.01. ‐ 27.02.2018 (8 x)
unterm Strich deutlich mehr Kalorien verbraucht als Fettge- 1107 B301 Ort: Kaiser Wilhelm Park 10.04. ‐ 05.06.2018 (8 x)
webe. Zudem eignet sich Nordic Walking als Ausdauersport- 1107 C301 Kursleitung: 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D301 Melanie Mentzel 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
art ideal zur Gewichtsreduktion, da sie den Fettstoffwechsel
16 | salvea impuls
eindeutig verbessert. Der Körper bleibt immer im sogenann- 1107 A302 Sa 11.30–13.00 Uhr 27.01. ‐ 03.03.2018 (6 x)
ten aeroben (sauerstoffreichen) Level und nutzt auf diese 1107 B302 Ort : Krefelder Sprudel 28.04. ‐ 23.06.2018 (6 x)
Weise vorhandene Fettreserven als Energiequellen. Gleich- 1107 C302 Kursleitung: 15.09. ‐ 20.10.2018 (6 x)
1107 D302 N.N. 27.10. ‐ 01.12.2018 (6 x)
zeitig wird durch Nordic Walking gezielt Muskelmasse aufge-
baut und vor allem gelenkschonend trainiert. Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Alle Teilnehmer erhalten 15 % auf Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 85,00 EUR
unser Leistungsdiagnostik-Angebot. 6 x 90 Min. 95,00 EURNichtraucher in 6 Wochen
Wir bieten Ihnen ein Tabakentwöhnungsprogramm an, das
verhaltenstherapeutisch ansetzt und sich an den Richtlinien
der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und dem etablier-
ten Rauchfrei-Programm orientiert. Das Programm enthält
die empfohlenen Bestandteile zur Motivationsförderung
und Rückfallprophylaxe. Es richtet sich an alle erwachsenen
Raucherinnen und Raucher, die sich entschlossen haben, mit
dem Rauchen aufzuhören. Das Programm wird in Gruppen
mit sechs bis zwölf Teilnehmerinnen und Teilnehmern
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
durchgeführt. Zu Beginn erfolgt eine individuelle Analyse
des Rauchverhaltens. Durch die therapeutische Anleitung 1107 318 Do 18.00–19.30 Uhr 15.02.–22.03.2018 (6x)
eines erfahrenen Diplom-Psychologen werden zunächst In- Kursleitung:
formationen bezüglich der individuellen Rauchgewohn- Detlef Hildebrandt
heiten gesammelt.
17 | salvea impuls
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Wir bieten umfassende Informationen zur Bewältigung
möglicher Entzugssymptome und besprechen gerne mit Ih- Alle Preise inkl. MwSt. 6 x 90 Min. 145,00 EUR
nen Ihre Erfahrungen bzw. Schwierigkeiten nach Rauch-
stopp. Anschließend wird der Rauchstopptag gemeinsam in
der Gruppe festgelegt und organisiert. Der Rauchstopp wird
in jedem Kurs zwischen der vierten und fünften Kursstunde
eingeplant und in den folgenden Sitzungen stabilisiert
(„Schlusspunkt-Methode“).IndoorCycling
IndoorCycling ist ein perfekt auf Ihre individuelle Leistungs-
fähigkeit abgestimmtes Trainingskonzept. Für Freizeitsport-
ler, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen wollen. Für
Fitness-Liebhaber als wirkungsvolle Ergänzung zu Hantel-
und Laufbandtraining. Aber auch für den aktiven Straßen-
rennfahrer, der nach der Freiluftsaison im Herbst mit wette-
salvea CyclingCross runabhängigem Indoor-Training seine Wettkampfform bis
zum nächsten Frühjahr auf hohem Niveau konservieren
Die Kombination aus IndoorCycling und Zirkeltraining ist möchte. Als sogenannte No-Impact-Sportart - also ein Trai-
eine wirkungsvolle Mischung von Ausdauer- und Krafttrai- ning ohne Stöße, Schläge oder andere heftige Einwirkungen
ning auf dem Rad, im Stehen und am Boden, die Sie jede auf die Körpergelenke - ermöglicht IndoorCycling eine größt-
Menge Kalorien verbrennen lässt. Das intensive Training hilft mögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsap-
Ihnen, Ihren Körper zu formen, Ihre Muskulatur zu kräftigen parates bei maximalem Trainingseffekt.
und damit mehr Stabilität aufzubauen. Wenn Sie richtig ins Alle Teilnehmer erhalten einen 15 % Rabatt auf unser
Schwitzen kommen möchten, dann sind Sie hier genau Leistungsdiagnostik-Angebot.
richtig.
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A208 Mo 18.00–19.00 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x) 1107-202 Mo 19.15–20.15 Uhr Einstieg jederzeit möglich
1107 B208 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x) Kursleitung:
18 | salvea impuls
1107 C208 Marcel Thau 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) Marcel Thau
1107 D208 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
1107-203 Di 19.15–20.15 Uhr Einstieg jederzeit möglich
Selbstzahlerkurs Kursleitung:
Annette Burbach
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 86,00 EUR Selbstzahlerkurs
10 x 60 Min. 108,00 EUR
12 x 60 Min. 129,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 10er-Karte 106,00 EURPilates Reformer
Bewegendes Pilates Training auf einem fahrbaren Unter-
grund steuert automatisch die tieferliegende Muskulatur an.
Das Reformertraining ist nicht nur für den Einstieg in das Pila-
tes Training perfekt, sondern kann Ihr Trainingsprogramm
auch erweitern oder intensiver gestalten. Durch den fahr-
baren Schlitten, die Arbeit mit Widerständen (Federn) und
die Seilführung ermöglicht das Reformertraining insgesamt
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
einen höheren Leistungsanspruch an die Muskulatur und die
Extremitäten. Es garantiert eine sicher geführte und effek- 1107 A205 Mo 19.00–20.00 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
tivere Bewegung der Schulter- und Hüftgelenke sowie der 1107 B205 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)
Wirbelsäule und eine Förderung des harmonischen Aus- 1107 C205 Melanie Mentzel 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)
1107 D205 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
gleichs von Muskeldysbalancen. Gelenke werden wieder „ver-
längert“ bzw. wird der alltäglichen Stauchung entgegen gear- 1107 A206 Do 18.05–19.05 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
beitet. In Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmern wirkt 1107 B206 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
das Reformertraining besonders individuell und intensiv. 1107 C206 Regine Oltmanns 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D206 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A207 Sa 10.15–11.15 Uhr 20.01. ‐ 10.03.2018 (8 x)
Pilates Matte/Reformer 1107 B207 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
1107 C207 Sobhiye Charour 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
Personal Training oder in eigener Kleingruppe. 1107 D207
19 | salvea impuls
27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
Selbstzahlerkurs
Tag/Zeit Preis
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 132,00 EUR
Termine nach Absprache: 1 x 60 Min. 75,00 EUR 10 x 60 Min. 165,00 EUR
Nutzen Sie individuelle 5 x 60 Min. 350,00 EUR 12 x 60 Min. 198,00 EUR
Terminmöglichkeiten 10 x 60 Min. 675,00 EUR Samstagskurs 8x 60 Min. 142,00 EUR
Anmeldung: T +49 2151 7685-243 Bitte bequeme Kleidung mitbringen. (3. OG) salvea medical trainingKurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
Pilates II | Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Pilates 1107 A308 Mo 18.00–19.00 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
1107 B308 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x)
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet 1107 C308 Simone Krause 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x)
Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in 1107 D308 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x)
harmonisch fließenden Bewegungen und aktiviert besonders
20 | salvea impuls
1107 A309 Di 17.00–18.00 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
die tieferliegenden Bauch- und die wirbelsäulenstabilisie-
1107 B309 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
renden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer meh- 1107 C309 Melanie Mentzel 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
rere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig 1107 D309 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Ihre
Körperhaltung und Koordination, Ihre Atmung und Konzentra- Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
tion sowie Ihre Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 84,00 EUR
in Balance und beugt Rückenschmerzen sowie Verspan- 10 x 60 Min. 105,00 EUR
nungen wirksam vor. 12 x 60 Min. 126,00 EURKurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
Pilates I | Einsteiger
1107 A313 Mi 17.00–18.00 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum 1107 B313 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 C313 Simone Krause 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
Pilates III | Fortgeschrittene 1107 D313 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
1107 A310 Di 18.00–19.00 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x) 1107 A314 Mi 18.00–19.00 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
1107 B310 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x) 1107 B314 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
1107 C310 Melanie Mentzel 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 C314 Simone Krause 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
1107 D310 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 D314 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
1107 A315 Do 11.00–12.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
Für Männer 1107 B315 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C315 Melanie Mentzel 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 A311 Di 18.00–19.00 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 D315 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 B311 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
1107 C311 Bastian Klüter 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 A316 Do 17.00–18.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 D311 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 B316 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C316 Regine Oltmanns 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
Pilates II | Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger 1107 D316 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
21 | salvea impuls
1107 A312 Di 19.15–20.15 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x) 1107 A332 Sa 11.30–12.30 Uhr 20.01. ‐ 10.03.2018 (8 x)
1107 B312 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x) 1107 B332 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
1107 C312 Melanie Mentzel 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x) 1107 C332 Melanie Mentzel 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
1107 D312 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x) 1107 D332 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 84,00 EUR 8 x 60 Min. 84,00 EUR
10 x 60 Min. 105,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 10 x 60 Min. 105,00 EUR
12 x 60 Min. 126,00 EUR 12 x 60 Min. 126,00 EURKurses wie die aktive Pause für das Büro und für zu Hause.
Als besonderes Highlight werden im Verlaufe des Kurses ei-
nige Einheiten an einem speziellen für die Wirbelsäule ent-
wickelten Gerätezirkel durchgeführt. Der Kurs findet in einer
Kleingruppe unter intensiver Betreuung über 90 Minuten ein
salvea Rückenschule aktiv Mal pro Woche statt.
Ein starker Rücken schafft vor allem eines: Mehr Lebensqua-
lität. Mit unserem neuen Kursangebot erhalten Sie Ihren Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
22 | salvea impuls
persönlichen Einstieg in ein effektives Wirbelsäulenpro-
gramm bei salvea! Dieser Kurs vermittelt Ihnen nicht nur 1201-307 Montag - Freitag auf Anfrage
Kursleitung:
einfache und effektive Übungen zur Verbesserung von Kraft Robert Lipka
und Mobilität der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur,
sondern auch das notwendige rückenspezifische Hinter- Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
salvea medical training (3. OG)
grundwissen. Themen wie Gleichgewicht und Koordination,
Körperwahrnehmung, der Rücken im Alltag und die Wirkung 12 x 90 Min. (2 x pro Woche) 195,00 EUR
von Stress auf Ihren Rücken sind ebenso Bestandteile diesessalvea RückenFit
Gezielte Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Fitness-
training für den Rücken. Besonders notwendig in einer Zeit,
in der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur er-
1107 A305 Di 11.00–12.00 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
schlaffen lassen. Die Folgen können sein: Fehlhaltungen,
1107 B305 Kursleitung: 10.04. ‐ 03.07.2018 (12 x)
Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Bandschei- 1107 C305 Regine Oltmanns 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
benbeschwerden sowie Verschleißerscheinungen an der 1107 D305 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
Wirbelsäule. Unser gezieltes Rückentraining zur Kräftigung 1107 E305* 17.07. ‐ 14.08.2018 (5 x)
und Elastizitätsverbesserung Ihrer Rumpfmuskulatur beugt 1107 A306 Mi 18.00–19.00 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x)
diesen Beschwerden vor. Gezielte Dehn- und Kräftigungsü- 1107 B306 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x)
bungen sowie diverse Entspannungstechniken helfen Ihnen, 1107 C306 Achim van Heinsberg 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x)
akute Probleme zu beheben. 1107 D306 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x)
1007 E306* 18.07. ‐ 15.08.2018 (5 x)
1107 A317 Do 17.00–18.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 B317 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum 1107 C317 Ute Swann 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D317 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A303 Mo 18.00–19.00 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x)
1107 B303 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x) 1107 A331 Do 18.00–19.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 C303 Melanie Mentzel 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 B331 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 D303 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 1107 C331 Ute Swann 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 E303* 16.07. ‐ 13.08.2018 (5 x) 1107 D331 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
1107 A304 Mo 19.15–20.15 Uhr 08.01. ‐ 19.03.2018 (10 x) 1107 A307 Do 19.00–20.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
1107 B304 Kursleitung: 09.04. ‐ 09.07.2018 (12 x) 1107 B307 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C304 Simone Krause 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 C307 Ute Swann 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D304 1107 D307
23 | salvea impuls
29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
*Selbstzahlerkurs *Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 60 Min. 49,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 60 Min. 49,00 EUR
8 x 60 Min. 78,00 EUR 8 x 60 Min. 78,00 EUR
10 x 60 Min. 98,00 EUR 10 x 60 Min. 98,00 EUR
12 x 60 Min. 118,00 EUR 12 x 60 Min. 118,00 EUR
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.Kursübersicht Entspannungskurse
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga Qi Gong
medium medium 09.15–10.00 Uhr
09.00–10.15 Uhr 09.00–10.15 Uhr
Yoga & Meditation Hatha Yoga Faszien Yoga
10.30–11.45 Uhr medium 11.00–12.30 Uhr
10.30–11.45 Uhr
Rhythmokinetik Hatha Yoga
17.00–18.00 Uhr 16.15–17.30 Uhr
Vini Yoga meditativ Vini Yoga meditativ Vini Yoga meditativ Hatha Yoga aktiv Yin Yoga
17.45–19.00 Uhr 17.45–19.00 Uhr 17.45–19.00 Uhr 17.45–19.00 Uhr 17.45–19.00 Uhr
24 | salvea impuls
Progressive Körper-
Muskelentspannung wahrnehmung
18.10–19.10 Uhr 18.00–18.45 Uhr
Vinyasa Yoga Level 1 Vinyasa Yoga Level 2 Vinyasa Yoga Level 1 Hatha Yoga
19.15–20.30 Uhr 19.15–20.30 Uhr 19.15–20.30 Uhr meditativ
19.15–20.30 Uhr
Autogenes Training Tai Chi Yoga
19.15–20.15 Uhr 19.15–20.15 Uhr für Schwangere
19.15–20.30 UhrAutogenes Training
Autogenes Training ist das in Deutschland seit vielen Jahr-
zenten am häufigsten angewandte Entspannungsverfah-
ren. Das Konzept beruht darauf, dass sich durch Suggestion Körperwahrnehmung
und Vorstellungskraft das Gefühl der Entspannung auch
selbst (autogen) herbeiführen lässt. Gerade in hektischen Im Alltag ist das Wort „Stress“ allgegenwärtig. Dieser führt
Zeiten kann dies sehr hilfreich sein. Autogenes Training hilft zum Verlust der eigenen Körperwahrnehmung. Wir verler-
Ihnen gezielt Ängste und innere Blockaden zu lösen. Ein nen unseren Körper und unsere Atmung bewusst wahrzu-
wichtiger Aspekt ist außerdem die ausgleichende Wirkung nehmen und einzusetzen. Verspannungen entstehen,
auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ab- Schmerzen folgen. Brechen Sie aus diesem Schema aus. Gön-
laufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Hormonaus- nen Sie sich etwas Zeit, um zu lernen, Ihre Atmung gezielt
schüttung und auch die Verdauung steuert. Auf diese Weise zur Entspannung einzusetzen. Werden Sie wieder sensibel
wird ungesunde Anspannung reduziert sowie Leistungsfä- für die Signale Ihres Körpers. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um
higkeit und Gelassenheit erzeugt. abzuschalten und sich vom Alltag zu erholen.
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
25 | salvea impuls
1107 A323 Mo 19.15–20.15 Uhr 08.01. ‐ 05.03.2018 (8 x) 1107 A102 Di 18.00–18.45 Uhr 09.01. ‐ 13.03.2018 (10 x)
1107 B323 Kursleitung: 09.04. ‐ 11.06.2018 (8 x) 1107 B102 Kursleitung: 10.04. ‐ 19.06.2018 (10 x)
1107 C323 Anne Flessner-Kalmus 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 C102 Ruth Krawinkel 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D323 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 1107 D102 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Selbstzahlerkurs
8 x 60 Min. 95,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 45 Min. 91,00 EUR
Alle Preise inkl. MwSt.
10 x 45 Min. 113,75 EURProgressive Qi Gong
Muskelentspannung (PMR) Die Trainingsform Qi Gong steht für Meditations- und Bewe-
gungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die sogenannte Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht Qi Gong ist dabei eine ganzheitliche Methode zur Förderung
erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Ent- der Gesundheit, die auf Körper, Geist und Seele einwirkt. Der
spannungsmethode. Ziel ist es, muskuläre Spannungszu- Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern „Qi“ (=Le-
stände zu erkennen und diese selbstverantwortlich zu redu- bensenergie) und „Gong“ (=Fähigkeit, Übung, Arbeit). Das
zieren. Somit soll Ihnen ermöglicht werden, mit sogenannten Training sorgt für einen blockadefreien Fluss von Lebense-
Stressoren im persönlichen Umfeld besser umzugehen und nergie durch die Meridiane Ihres Körpers und wirkt auf diese
die insgesamt bestehende emotionale und auch körperliche Weise Krankheiten sowie Beschwerden entgegen. Dabei
Daueranspannung abzubauen. Wir empfehlen bequeme setzt Qi Gong auf verschiedene Methoden zur harmonischen
Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen. Bewegung und Entspannung.
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
26 | salvea impuls
1107 A322 Mo 18.10–19.10 Uhr 08.01. ‐ 05.03.2018 (8 x) 1107 A101 Sa 09.15–10.00 Uhr 13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
1107 B322 Kursleitung: 09.04. ‐ 11.06.2018 (8 x) 1107 B101 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
1107 C322 Anne Flessner-Kalmus 27.08. ‐ 15.10.2018 (8 x) 1107 C101 Sandra Schwab 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
1107 D322 29.10. ‐ 17.12.2018 (8 x) 1107 D101 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) bequeme Kleidung
Selbstzahlerkurs
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 95,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 45 Min. 91,00 EURRhythmokinetik Tai Chi
Täglicher Zeitdruck und emotionaler Stress führen heute bei Das sogenannte Taijiquan ist uns nicht fremd. Tai Chi ist eine
immer mehr Menschen zu einem fatalen Verlust innerer Ruhe. chinesische Kampfkunst und gleichzeitig eine Gesundheitsü-
Unweigerliche Folge: Unwohlsein, Bewegungseinschrän- bung. Eine chinesische Bewegungskunst, die Kampfkunst
kungen und sogar körperliche Schmerzen. Einen Ausweg bie- und Gesundheitsübung vereint. Die Bewegung ist nicht dazu
ten die Möglichkeiten der modernen Rhythmokinetik. In vier da, zwecklos Kraft und Energie zu verbrauchen. Tai Chi lehrt
Schritten führen sie gestresste Menschen wieder zu mehr uns, diese zunächst zu sammeln und zu nähren, bevor wir sie
Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt steht anwenden. Kraft und Energie zu sammeln und zu nähren be-
dabei der rhythmokinetische Impuls mit seinen Aspekten der deutet nicht, die grobe und steife Kraft anzuwenden. Sanfte
Wohlfühlbewegung und Wohlfühlatmung als Schlüssel zur und unkräftige Bewegungen sind es, die wir jeden Tag ausü-
Harmonisierung des vegetativen Nervensystems. Besonders ben und durch die wir Kraft und Energie sammeln und
motivierend dabei: Sie werden die ausgleichende Wirkung der speichern.
rhythmokinetischen Schritte sofort wahrnehmen.
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
27 | salvea impuls
1107 A103 Mi 17.00–18.00 Uhr 10.01. ‐ 14.03.2018 (10 x) 1107 A325 Di 19.15–20.15 Uhr 09.01. ‐ 27.02.2018 (8 x)
1107 B103 Kursleitung: 11.04. ‐ 27.06.2018 (12 x) 1107 B325 Kursleitung: 10.04. ‐ 05.06.2018 (8 x)
1107 C103 Maxi Jerdantz 29.08. ‐ 24.10.2018 (8 x) 1107 C325 Bastian Klüter 28.08. ‐ 16.10.2018 (8 x)
1107 D103 31.10. ‐ 19.12.2018 (8 x) 1107 D325 30.10. ‐ 18.12.2018 (8 x)
Selbstzahlerkurs Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)
8 x 60 Min. 95,00 EUR 8 x 60 Min. 105,00 EUR
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12 x 60 Min. 142,50 EURYoga
Yoga ist eine über Jahrtausende bewahrte Methode, Körper,
Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mehr
noch: Sie gilt als eine der erfolgreichsten Stressbewälti-
gungsstrategien überhaupt. Die Gesundheitsförderung und
das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit Anmeldungen zu den
uns selbst stehen dabei im Vordergrund. Durch Bewegungs-
28 | salvea impuls
übungen, Atemtechniken sowie muskuläre Tiefenentspan- Yoga-Kursen unter
nung werden Hirn, Nerven, Organe und Gewebe regelrecht
erfrischt. Dies wirkt ausgleichend auf Ihr vegetatives Ner-
vensystem. Einfache Atemübungen hingegen verbessern
T+49 2151 360 95 18
Ihre Konzentrationsfähigkeit. Die muskuläre Tiefenentspan-
nung rundet jedes Training ab. Darum ist der Geist nach ei-
ner Yoga-Sitzung stets ruhig und gelassen. Sie fühlen sich
ausgeglichen, kraftvoll und vital.Kurs Zeiten Preis Kursleiter
Vini Yoga meditativ Montags 17:45 – 19:00 Uhr 138 EUR/ Quartal Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 1 Montags 19:15 – 20:30 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Vini Yoga meditativ Dienstags 17:45 – 19:00 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 2 Dienstags 19:15 – 20:30 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Vinyasa Yoga medium Mittwochs 09:00–10:15 Uhr 138 EUR/ Quartal Eva Grandao
Yoga & Meditation Mittwochs 10:30 – 11.45 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Vini Yoga meditativ Mittwochs 17:45 – 19:00 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Vinyasa Yoga Level 1 Mittwochs 19:15 – 20:30 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Yoga für Schwangere Mittwochs 19:15 – 20:30 Uhr 138 EUR / Quartal Svenja Holtfrerich
Hatha Yoga aktiv Donnerstags 17:45 – 19:00 Uhr 138 EUR / Quartal Dominica Rath
Hatha Yoga meditativ Donnerstags 19:15 – 20:30 Uhr 138 EUR / Quartal Dominica Rath
29 | salvea impuls
Vinyasa Yoga medium Freitags 09:00 – 10:15 Uhr 138 EUR / Quartal Eva Grandao
Hatha Yoga medium Freitags 10:30 – 11:45 Uhr 138 EUR / Quartal NN
Hatha Yoga Freitags 16:15 – 17:30 Uhr 138 EUR / Quartal Dominica Rath
Yin Yoga Freitags 17:45 – 19:00 Uhr 138 EUR / Quartal Audrey Redigolo
Faszien Yoga Sonntags 11:00 – 12:30 Uhr 90 EUR / Quartal* Audrey Redigolo
Schnupperstunde Nach Absprache 12 EUR / Stunde
*Dieser Kurs findet 14-tägig stattsalvea kids
Hier ist richtig Leben drin.
salvea kids – darunter fällt ein breites Angebotsspektrum nachstehenden Fachbereichen salvea physio, salvea ergo
für Ihre Kinder im salvea – Lust auf Gesundheit. Hier sind und salvea logo). Weiterhin geben Sport- und Gymnastik-
wir ganz und gar fixiert auf unsere jungen Gäste. Mit einem lehrer sowie Sporttherapeuten jeden Tag ihr Bestes, um den
ganz besonderen Angebot für ganz besondere Menschen. Kleinen so viel Spaß wie möglich zu bereiten, gleichzeitig
30 | salvea kids
Denn wir wollen, dass unsere kleinen Gäste und Patienten aber auch die beste Förderung Ihres Kindes zu ermöglichen.
so schnell wie möglich wieder so fit wie möglich werden Menschen mit Einfühlungsvermögen, Engagement sowie
oder aber auch einfach nur so effektiv wie möglich geför- Freude am spielerischen Umgang mit Kindern über das
dert werden. Hierfür sorgt vor allem unser freundliches, medizinisch-therapeutische Spektrum hinaus. salvea kids
interdisziplinär arbeitendes Team hervorragend ausgebil- bietet Ihnen einen Rahmen, der Sie in einer besonderen Si-
deter Physio- und Ergotherapeuten sowie Logopäden (das tuation entlastet und gleichzeitig ermöglicht, dass wir Ihre
therapeutische Angebot für Ihre Kinder entnehmen Sie den Säuglinge und Kinder effizient fördern.Kursübersicht Kinderkurse
Donnerstag Freitag Samstag
Babyschwimmen Babyschwimmen
08.45 – 09.30 Uhr versch. Kurse je 45 Min.
ab 09.00 – 17.30 Uhr
Babys in Bewegung Schwimmen vor dem Seepferdchen
09.00 – 10.00 Uhr 12.15–13.00 Uhr
Babyschwimmen Schwimmen vor dem Seepferdchen
09.30 – 10.00 Uhr 13.00–13.45 Uhr
Schwimmen vor dem Seepferdchen Schwimmen vor dem Seepferdchen
13.30 – 14.15 Uhr 13.45–14.30 Uhr
Babys in Bewegung Musikzwerge
Babys erobern über Bewegung und ihre Sinneswahrneh- Die Musik spricht vielfältige Sinne an und fördert die Ent-
mung die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und wicklung des Kindes ganzheitlich. Im Vordergrund der Mu-
lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu sikzwerge steht die spielerische Förderung von Wahrneh-
begleiten und sie zu unterstützen, ist das Ziel dieses Kurses. mung, Motorik, Aufmerksamkeit und Sprache. Durch das
Begleiten Sie Ihr Kind auf seiner Entdeckungsreise. Medium Musik werden diese Teilbereiche der kindlichen Ent-
wicklung miteinander verknüpft. Musikalische Vorkenntnis-
se und Leistungen werden nicht verlangt. Vielmehr wird die
natürliche Neugierde der Kinder genutzt, so dass sie sich mit
Hilfe des Mediums Musik ihrer Umwelt erschließen. Reime,
Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum Bewegungslieder, Finger- und Echospiele als auch der Ein-
satz einfacher Instrumente führen die Kinder in die Welt der
1107-601 Mo - auf Anfrage - auf Anfrage Töne und Klänge. Die Gruppen werden altersentsprechend
Kursleitung:
Svenja Jerz zusammengestellt. Die Musikzwerge finden gemeinsam mit
den Eltern statt.
1107 A602 Do 09.00–10.00 Uhr 11.01. ‐ 15.03.2018 (10 x)
31 | salvea kids
1107 B602 Kursleitung: 12.04. ‐ 12.07.2018 (12 x)
1107 C602 Svenja Jerz 30.08. ‐ 18.10.2018 (8 x)
1107 D602 25.10. ‐ 20.12.2018 (8 x) Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
Selbstzahlerkurs 1107-603 Mi - auf Anfrage - auf Anfrage
Kursleitung:
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min 71,00 EUR Svenja Jerz
10 x 60 Min. 89,00 EUR
12 x 60 Min. 107,00 EUR SelbstzahlerkursKurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A501 Do 08.45–09.30 Uhr 11.01. ‐ 14.06.2018 (18 x)
1107 C501 Kursleitung: 30.08.–06.12.2018 (14 x)
Lucy Linke
1107 A502 Do 09.30–10.00 Uhr 11.01. ‐ 14.06.2018 (18 x)
1107 C502 Kursleitung: 30.08. ‐ 06.12.2018 (14 x)
Lucy Linke
1107 A503 Sa 09.00–09.45 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
1107 C503 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Maxi Jerdantz
1107 A504 Sa 09.45–10.30 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
1107 C504 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Maxi Jerdantz
1107 A505 Sa 10.30–11.15 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
1107 C505 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Maxi Jerdantz
1107 A506 Sa 14.30–15.15 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
1107 C506 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Maxi Jerdantz
Babyschwimmen (bis 1 Jahr) 1107 A507
1107 C507
Sa 15.15–16.00 Uhr
Kursleitung:
13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Annette Nolden
Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbe- 1107 A508 Sa 16.00–16.45 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
kanntes Phänomen. Im Gegenteil: Beim Baden erinnert es 1107 C508 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die Annette Nolden
Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spiele-
1107 A509 Sa 16.45–17.30 Uhr 13.01. ‐ 09.06.2018 (18 x)
rische Bewegungen im warmen Bad fördern die körperliche 1107 C509 Kursleitung: 01.09. ‐ 01.12.2018 (14 x)
Entwicklung. Neue Eindrücke stimulieren die geistige Auf- Annette Nolden
nahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge Eltern-
32 | salvea kids
Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von Selbstzahlerkurs
Sicherheit auf. Dieser Kurs ist für Kinder zwischen sechs und Alle Preise inkl. MwSt. 14 x 30 Min. 93,00 EUR
zwölf Monaten geeignet. 18 x 30 Min. 119,00 EUR
14 x 45 Min. 136,00 EUR
Weitere Kurse eröffnen wir auch gerne bei Nachfrage. 18 x 45 Min. 175,00 EUR
Einteilung erfolgt in altersgerechte Gruppen.Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum
1107 A510 Fr 13.30–14.15 Uhr
Schwimmen vor dem See- 1107 B510 Kursleitung:
12.01. ‐ 02.03.2018 (8 x)
13.04. ‐ 08.06.2018 (8 x)
1107 C510 31.08. ‐ 19.10.2018 (8 x)
pferdchen (ab 4 Jahren)
Maxi Jerdantz
1107 D510 26.10. ‐ 21.12.2018 (8 x)
1107 A511 Sa 12.15–13.00 Uhr 13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
Schwimmen ist gesund. Und Schwimmen macht Spaß. Erst 1107 B511 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
recht natürlich, wenn man sich schon als Kind sicher und 1107 C511 Maxi Jerdantz 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
geschickt im ungewohnten Element bewegen lernt. Hierfür 1107 D511 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
stehen unsere beliebten Schwimmabzeichen-Kurse für Kin- 1107 A512 Sa 13.00–13.45 Uhr 13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
der. Mit viel Freude lernen die Kleinen spielerisch das Wasser 1107 B512 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
als vielfältiges Medium kennen und lieben. Ziel ist es dabei, 1107 C512 Maxi Jerdantz 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
1107 D512 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
Kindern und Eltern bereits frühzeitig ein gutes und sicheres
33 | salvea kids
Gefühl im Umgang mit der anfangs noch ungewohnten Ma- 1107 A513 Sa 13.45–14.30 Uhr 13.01. ‐ 03.03.2018 (8 x)
terie zu vermitteln. Und wer mag, darf am Ende des Kurses 1107 B513 Kursleitung: 14.04. ‐ 23.06.2018 (8 x)
1107 C513 Maxi Jerdantz 01.09. ‐ 20.10.2018 (8 x)
auf freiwilliger Basis gerne sein erstes Schwimmabzeichen 1107 D513 27.10. ‐ 15.12.2018 (8 x)
ablegen.
Selbstzahlerkurs
Weitere Kurse eröffnen wir auch gerne bei Nachfrage.
Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 45 Min. 128,00 EURsalvea kids SONNTAGS- SPECIALS
Aqua Babytime
ist ein einzigartiges Programm für die ganz Kleinen im 35 °C Maya Kerpenisan, Prä- und Perinatalpsychologin,
warmen Wasser. Schon unmittelbar nach der Nabelheilung lädt Sie und Ihr Baby ein:
und nach Absprache mit dem behandelnden Kinderarzt ist
die Teilnahme an Aqua Babytime möglich. Je früher wir mit
Aqua Babytime
unserem Baby im Wasser beginnen, desto sanfter können wir bei 35°C Wassertemperatur
unser Kind begleiten. Gerade zu Beginn ist das Baby mit einer
Reihe von Reflexen ausgestattet, die ihm den Aufenthalt im 15.00–17.00 Uhr
Wasser ideal erfahrbar macht.
18.03.2018 / 25.03.2018 / 08.04.2018 / 26.05.2018 / 08.07.2018 /
15.07.2018 / 22.07.2018 / 29.07.2018 / 12.08.2018 / 19.08.2018
Mit individuellen Haltegriffen lernen Sie, ihr Baby zu unter-
stützen und seine Schwimmfähigkeit lebendig zu halten. Da- * Aufgrund der hohen Kursdichte in diesem Zeitraum besteht die
mit verbessern sich das Koordinationsvermögen und der Ak- Möglichkeit einer Vertiefung der „Arbeit“ mit Mutter und Baby.
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keit der nonverbalen Kommunikation mit Ihrem Kind. Kursleitung: Maya Kerpenisan
Ein Erwachsener+Baby 1 x 60 Min. 19,00 EUR
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salvea medical training
Im salvea medical training ist Fitness kein
Zustand. Sondern eine Haltung.
Mit klarem Ziel gewinnt man viel. Darum steht dieser Punkt dauer verbessern? Möchten Sie akute oder langjährige Be-
auch stets am Anfang unserer Arbeit. Denn nur, wenn wir di- schwerden reduzieren? Möchten Sie Ihr Gleichgewicht
rekt zu Beginn definieren, welches Ziel Ihr individuelles Trai- schulen? Oder geht es Ihnen eher um eine individuelle sport-
ning haben soll, können wir die Schwerpunkte entsprechend artspezifische Trainingsunterstützung? Wir begleiten Sie auf
setzen. Geht es um den Aufbau von Muskulatur und diesem Weg und unterstützen Ihre individuellen Ziele mit
Kraftzuwachs? Oder um die Verbesserung Ihrer Beweglich- ganzem Einsatz!
keit? Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren? Oder primär Ihre Aus-GYROTONIC®
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gungen den gesamten Körper. Mit Elementen aus Yoga, Tan-
zen, Schwimmen und Tai Chi können Sie mit dieser effektiven
Trainingsmethode sowohl Beschwerden vorbeugen als auch
therapieren. Ob Sportler oder Bewegungsmuffel: Das
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Montag – Freitag 08.00–20.00 Uhr
Samstag – Sonntag auf Anfrage
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18.00–19.00 Uhr
18.00–19.00 Uhr
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5 x 60 Min. 350,00 EUR Alexandra Nobes
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fiziente und qualitätsgesicherte Methode zur Vorbeugung
und Bekämpfung von Rücken- und Nackenbeschwerden. Unter
inten- siver individueller Betreuung trainieren Sie gezielt die
gesamte Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Trainingsge-
räten. Eine ausgefeilte Funktionsanalyse gibt vor Trainings-
beginn Auskunft über den aktuellen Zustand der Muskulatur.
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bautraining nach FPZ Therapie (10 oder 24 Trainingsein- gestütztes Wirbelsäulentraining
heiten). Dazu beraten wir Sie gern persönlich.
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und beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen oft
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führt – die FPZ Wirbelsäulentherapie. Das salvea medical
Wirbelsäulentraining nach FPZ Therapie training bietet diese nachweislich wirksame Therapie bei
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38 | salvea medical training
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Alle Preise inkl. MwSt. schmerzen persönlich zu begleiten!Sie können auch lesen
