SCHLAUE GRAUE - Stadt Aschaffenburg
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SCHLAUE
Journal für Aschaffenburg
GRAUE Nummer 13 · Mai 2022
Foto: david010167/gettyimages
Die Kraft der Natur
Rezept:
Eintopf "Gemüsekraft" | 12
Lebensgeschichten:
t e n losn! Der Bischof und die Suppe | 18
s
Kom Mitnehm e Stadtgeschehen:
zu Aschaffenburg-App für 60+ | 22
2 Anzeigen
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SCHLAUE GRAUE
Inhalt 3
Foto: Björn Friedrich
Die Kraft der Natur
Das tägliche Glück I 04
„Ur-Wald“ mit allen
Sinnen erfahren I 06
Sommererinnerungen I 08
Liebe Leserinnen Draußen sein I 10
und Leser, Die Sorgentröster I 10
endlich, der Frühling ist da. Seit Sorgen in uns. Aber auch hier Rezept
meiner Kindheit sehne ich jeden kann die Natur helfen, Kraft zu
Winter die warme Jahreszeit tanken, um Anderen in ihrer Not Eintopf „Gemüsekraft“ I 12
herbei. Ihnen wird es sicher zu helfen und auch, um sich
nicht anders ergehen. selbst zu umsorgen. Gesundheit
Als Kind ist die Natur ein Lassen Sie die Natur auf sich Gegen den Herzinfarkt I 13
riesiger Spielplatz, ein ver- wirken – im Wald, im Garten
wunschenes Abenteuerland, oder auch auf dem Balkon. Für mehr Wohlgefühl I 14
das die Fantasie befeuert. In Schöpfen Sie neuen Lebensmut
jungen und mittleren Jahren ist und Kraft bei Spaziergängen in Vermischtes
die Natur der Ort, an dem man und um Aschaffenburg. Genie-
Gemeinschaft lebt: wandern ßen Sie den Frühling und freuen Ein Hoch auf die
mit der Familie, picknicken und Sie sich auf den Sommer. „Plastikstückchen“ I 16
feiern mit Freunden. Und wenn Anregungen geben Ihnen die
man älter wird, ist die Natur Geschichten in diesem Heft. Lebensgeschichten
vor allem ein Ort der Ruhe und Bleiben Sie gesund. Das Erinnerungen an Krieg,
Erholung für Körper und Geist. wünscht Ihnen Verlust, Flucht I 17
Die Natur gibt uns in allen Le-
bensphasen Energie. „Die Kraft Der Herr Bischof und
der Natur“ ist auch das Schwer- Ihr die Suppe I 18
punktthema dieser Ausgabe. Stress an der Ladentheke I 19
Nach den für viele Menschen
harten Monaten der Corona- Straßennamen
Pandemie weckt nun der Krieg Jürgen Herzing
in der Ukraine Ängste und Oberbürgermeister Amirstraße I 20
Zeitgemäß würdigen I 21
Herausgeber:
Stadtgeschehen
Stadt Aschaffenburg,
Amt für soziale Leistungen,
Aschaffenburg für Menschen
GR AUE
Dalbergstraße 15, 63739 Aschaffenburg über 60 I 22
SCHL AUE Redaktion:
Am Ende des Lebens I 23
Nummer 13 · Mai 2022
Journal für Aschaffenburg schömig media.service | Sabine Schömig
Foto: david010167/gettyimages
Weichertstraße 20, 64741 Aschaffenburg
Telefon: 06021 456555
Die Kraft der Natur Vermischtes
impressum
Mobil: 0160 96633493
www.sms-aschaffenburg.de
Gestaltung: Sabrina Leber, Carolin Zeller Kreuzworträtsel I 24
Titelbild: david010167/gettyimages
Gedächtnistraining I 25
Nächste Ausgabe: 15. November 2022
Gesamtherstellung:
Verlag und Druckerei Main-Echo GmbH & Nachgedacht
Co. KG, Weichertstraße 20,
Rezept: | 12
63741 Aschaffenburg, Die Kraft der Natur I 26
Eintopf "Gemüsekraft"
Lebensgeschichten:
Telefon 06021 3960,
Auflösung Kreuzworträtsel I 26
| 18
Der Bischof und die Suppe
los
ten en! Stadtgeschehen: | 22
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zu
Nummer 13 · Mai 2022
4 Titel
Viel Arbeit steckt in diesem großen Garten mit einem prächtigen Gartenteich. Im Sommer findet man Angelika Wolf meist in
ihrem grünen Paradies, müde, aber glücklich. Fotos: Angelika Wolf
Das tägliche Glück
Unser schöner Garten – Viel Arbeit, viel Freude
E
s ist Frühling, die Tage Freude im Garten. Kaum spitzen Freude bereiten mir auch unsere
sind länger und der Som- sie aus der Erde, kann man ihnen verschiedenen Ahornbäumchen,
mer ist zum Greifen nahe. buchstäblich beim Wachsen zu- die in einigen Jahren dann hof-
Unsere Schaffenskraft ist mit sehen. Sie erfreuen mich so sehr, fentlich auch kleine Ahornbäume
der aufhellenden und heilenden dass ich gleich mehrere Sorten sein werden. Für die Bäumchen
Kraft der Sonne neu erwacht und Funkien in meinem Garten habe. und einige Stauden benutze ich
beeinflusst gleichermaßen positiv Besonders liebe ich aber die große runde Speisbütten, in die
unser Gemüt. Schon lange habe Weißrandfunkie. Aber auch die mein Mann Ablauflöcher gebohrt
ich mich auf diese Zeit gefreut. Blaublattfunkie, die Blaugoldfun- hat. Diese stehen auf Lasten-
Stunden habe ich damit ver- kie sowie die Wellblattfunkie sind rollern, um sie gut versetzen zu
bracht, Gartenzeitschriften, die sehr schön. können. Bütten und Lastenroller
ich regelmäßig von einer Freundin Und dies sind nur einige von sind erhältlich im Baumarkt. Dies
bekomme, zu studieren. Und nun vielen Sorten. Jedes Jahr werden ist eine preiswerte Alternative zu
ist es soweit: Der Garten ist zu sie ein wenig dichter und be- großen Blumenkübeln, die sehr
neuem Leben erwacht. reichern meine Beete und auch teuer sind.
Wie schön, den vielen neu manchen Blumenkübel. Ebenso Wir haben einen sehr großen
gesetzten Blumen und auch den schön und unkompliziert finde ich Garten mit einem ebenso großen
Pflanzen aus dem Vorjahr beim die Taglilien. Verlässlich sind sie Gartenteich. Dass dahinter viel
Wachsen zuzusehen. Und gerade alljährlich wieder da und berei- Arbeit steckt, dürfte wohl klar
meine Lieblinge, die Funkien, sind chern meine Blumenkübel und sein. Das Rasenmähen über-
mir alle Jahre wieder eine echte diverse Ecken im Garten. Große nimmt gottlob der Mäh-Roboter.
SCHLAUE GRAUE
5
Dennoch bleibt noch immer mitunter anstrengend,
genug für mich übrig, denn dennoch freue ich
ich lege großen Wert auf einen mich immer wieder
gepflegten Garten. So bin ich auf die Gartenarbeit.
dann mindestens drei ganze Tage Zu sehen, wie alles
beschäftigt, bis ich den Garten grünt und blüht, tut
mir gut und erfreut
mich täglich. Die
Sommersaison und
„Wer einen der Garten locken
Garten hat, alljährlich wieder. Und
es sagte irgendwer
hat alles zum dereinst: „Wer einen
Garten hat, hat alles
glücklich sein“ zum glücklich sein“.
Und so wird man
mich im Sommer
einmal umrundet habe. Hilfe meist im Garten
bekomme ich auch regelmäßig finden. Abends müde
von meiner Schwägerin. Ist die von der Arbeit, aber
Zeit gekommen, den Lavendel zu glücklich über das
schneiden, kann ich jederzeit mit Vollbrachte.
ihrem Beistand rechnen. Es ist Angelika Wolf
Nummer 13 · Mai 2022
6 Titel
„Ur-Wald“ mit allen
Sinnen erfahren
Barrierefreie Erlebniswege im Spessart
D
ie Menschen im Spessart sowie „Balance und Leichtigkeit“ Rundweg ohne Barrieren ent-
fühlen sich mit ihrem Wald in Mönchberg (Landkreis Milten- standen. Dem Besucher bieten
eng verbunden. Seit Jahr- berg). Zusammen bilden sie ein sich herrliche Ausblicke in die
hunderten ist er Teil ihres Lebens, überregional bedeutsames Netz- Dammbacher Spessarttäler. Hier
gibt Nahrung und Rohstoffe. Mit werk an besonderen barrierefreien lässt sich Weite spüren. Nah wird
den Erlebniswegen soll diese Be- Erlebnismöglichkeiten. es, wenn Siedlungsgeschichte
ziehung gepflegt werden. Auf der im Spessart erlebbar wird, wenn
Suche nach den Ursprüngen der Die Wege im Einzelnen: Spuren vergangener Land- und
Beziehung zwischen Mensch und Waldwirtschaft entschlüsselt
Wald können alle im „Ur-Laub“ „Nähe und Weite“ – Dammbach werden. Der sich anschließende
Kräfte sammeln. Wer nicht mehr In Dammbach ist das Motto Naturlehrpfad konnte leider nicht
so gut zu Fuß ist beziehungs- „Nähe und Weite“. Nahe dem barrierefrei angelegt werden, da
weise auf einen Rollstuhl oder Hotel Oberschnorrhof ist ein das Gelände zu steil ist. Es erwar-
eine Gehhilfe angewiesen, freut ten die Besucher bunte Magerra-
sich über barrierefreie Wege, um sen und ein alter Hohlweg.
dennoch die Natur genießen zu
können. Eigens dafür gibt es vier „Natur und Wasser“ –
„Barrierefreie Erlebniswege im Mespelbrunn
Spessart“. Entwickelt wurde das Der Barrierefreie Erlebnisweg
Projekt im Rahmen der Regio- steht in Mespelbrunn unter dem
nalentwicklung von engagierten Motto „Natur und Wasser“. Die
Bürgern der Region. ehemalige Wassertretanlage
Mehrere Gemeinden haben sich „Am Gänsbrunnen“ wurde in ei-
dafür zusammengeschlossen. nen barrierefreien Wassererlebnis-
Jede hat sich ein Motto gesetzt, bereich umgestaltet. Aktionsfelder
das auf ihrem Erlebnisweg er- mit viel Wasser erwarten die Be-
fahren werden kann. „Höhe und Von Dammbach blickt man in weite sucher. Das Gelände verfügt über
Schwerkraft“ in Rothenbuch, „Na- Spessarttäler und erfährt etwas über behindertengerechte Parkplätze
tur und Wasser“ in Mespelbrunn, die Siedlungsgeschichte im Spessart. und Wege, einen parallel dazu
„Nähe und Weite“ in Dammbach – Foto: Spessart-Mainland / Touristikver- angelegten Bachlauf und eine
alle im Landkreis Aschaffenburg - band RÄUBERLAND/Holger Leue barrierefreie Wassertretanlage.
SCHLAUE GRAUE
Foto: Holger Leue
Titel 7
Neukundenaktion
bis zum 30.06.2022:
5 Menüs zum
Preis von 2
In Mönchberg lädt eine große Anlage
zum Ausruhen und Entdecken ein.
Foto: Markt Mönchberg
Mehr als eine
warme Mahlzeit.
stuhlwippen und Balancierseilen Malteser Menüservice
laden zum Entdecken ein. Alle
Erlebnisbereiche können über ei-
nen barrierefreien Zugang erreicht
werden. Den Mittelpunkt bildet
eine Ruhezone unter mächtigen
Eichen. Hier beginnt auch
ein 450 m langer Teilrundweg,
der die mächtigen Eichen als
Waldriesen inszeniert und erleb-
bar macht.
„Höhe und Schwerkraft“ –
Rothenbuch
Der Barrierefreie Erlebnisweg
verfügt auf 400 m Länge über
einen begehbaren Parcours,
der das Thema „Höhe und
Schwerkraft“ in spielerischer
Die frühere Wassertretanlage Am und gestalterischer Weise insze-
Gänsbrunnen hat sich zum Wasserer- niert. Ein Wasserspielplatz und
lebnisbereich gewandelt. ein Erlebnisweg zum Ortskern
Foto: Touristikverband RÄUBERLAND sowie barrierefreie Parkplätze
– Das Herz im Spessart vervollständigen die rund 10.000
Quadratmeter große Anlage als
attraktiven Zielpunkt für jeder-
„Balance und Leichtigkeit“ – mann. Die zentralen Themen des
Mönchberg Erlebnisweges entlang der rena-
Dass Barrierefreiheit nicht im turierten Hafenlohr sind Wasser,
Widerspruch zu den Sinneser- Holz und Stein, begleitet von
fahrungen von Balance und den Themen Spiel und Pflanzen. Jetzt unverbindlich
Leichtigkeit steht, beweist die Spielgeräte werten den Bereich kostenlos anrufen
rund 2400 Quadratmeter große zusätzlich auf. und mehr erfahren:
Anlage des Gemeinschaftspro-
jekts „Barrierefreie Erlebniswege 0800 3020103 (kostenlos)
im Spessart“ in Mönchberg. Beschreibungen sind der Seite malteser-menueservice.de
Aktionsfelder mit Korbschau- www.naturpark-spessart.de
keln, Balancierscheiben, Roll- entnommen.
Nummer 13 · Mai 2022
8 Titel
Foto: GettyImages/ Olena Ivanova
Sommererinnerungen
Von warmen Sandböden und Seilhüpfen
O
bwohl ich nun schon über derschön angelegten Garten, den hen, denn als „Mädchen“ durfte
70 bin, sind die Düfte und mein Vater mit Liebe hegte und ich sogar mit ihren Autos spielen.
Erinnerungen an die Som- pflegte. Zum Glück passierte nichts, die
mertage in meiner Kindheit noch Am Nachmittag saß ich oft Scheune hätte lichterloh brennen
immer präsent. Wenn ich die Au- traumversunken entweder im Gar- können. Im nahgelegenen Wald
gen schließe, dann spüre ich noch ten oder auf der Holztreppe in der hatten wir uns ein moosbewach-
den warmen Sandboden im Hof Scheune und verschlang meine senes Lager im Unterholz ange-
und das wohltuend erfrischende Bücher. Gestört wurde ich höchs- legt. Unter tiefhängenden Zweigen
Laufen über den üppigen Rasen tens mal von Mutter oder Oma, konnten wir uns herrlich verste-
wenn sie wieder mal kleine Aufga- cken oder Vater, Mutter, Kind und
ben für mich hatten. Die wenigen Hund spielen.
„Am Nachmit- Hühner, die wir noch hatten, lagen Unweit von unserem Eltern-
in der sonnenwarmen Sandkuhle haus war auch ein Hohlweg, wo
tag saß ich oft am Scheuneneingang und dösten die Einwohner ihre alten Dinge
vor sich hin. Zum Indianer- und aus Keramik oder Holz entsorgen
traumversun- Cowboyspiel oder als Versteck durften. Für uns Kinder war das
ken entweder war die Halle, wie wir die Scheune
nannten, der ideale Platz, vor al-
eine Fundgrube und stolz brach-
ten wir so manches mit nach Hau-
im Garten lem bei Regen. Nur etwas Vorsicht se oder versteckten es in unserem
war geboten bei wackligen Bret- Lager. Leider war sie teilweise mit
oder auf der terdielen. Brennnesseln überwuchert und
Holztreppe in Lager im Unterholz
ausgerechnet mein vier Jahre jün-
gerer Bruder fiel da den Abhang
der Scheune runter und heulte erbärmlich. Als
Unsere Katze ließ sich fast alles ältere Schwester musste ich ihn
und verschlang gefallen, sogar das Spazieren- wieder rausholen und ebenso das
fahren im Puppenwagen. Meine schmerzhafte Brennen der Nes-
meine Bücher.“ etwas älteren Cousins wollten seln ertragen.
mal in der Scheune Streichhölzer Unvergessen ist auch, als ich
mit nackten Füßen oder den Duft ausprobieren und ich durfte sie beim Seilhüpfen hängenblieb, auf
nach einem erfrischenden Ge- nicht verraten. Mir blieb fast das die Steinplatten stürzte und mir
witterregen. Ich erinnere mich an Herz vor Angst stehen. Ich wollte eine Gehirnerschütterung zuzog.
die üppige Blütenpracht im wun- aber auch nicht als Petze daste- Ich fiel in Ohnmacht und wachte
SCHLAUE GRAUE
Titel 9
Foto: GettyImages/ Olena Ivanova
erst im Bett wieder auf, das ich mussten achtgeben, dass wir uns
dann ein paar Tage hüten muss- nicht schmutzig machten. Die
te. Dass meine Schwester mit Kleidchen, die unsere Patin ge-
Absicht am Seil gezogen hatte, schneidert hat, wuchsen sozusa-
beichtete sie mir erst vor ein gen mit uns mit, denn sie wurden
paar Jahren. Ein Highlight war durch Volants öfters verlängert.
für uns Kinder auch, wenn die Ja, es waren früher ärmere,
Altwarenhändler ins Dorf ka- aber trotzdem schöne Zeiten.
men, laut schellten und riefen: Mit der Milchkanne mussten
„Lumpen, Alteisen, Papier“. wir die Milch beim Bauer holen
Wir sammelten vorher schon und gefühlsmäßig dauerten die
fleißig und waren glücklich, Wege für uns Kinder unendlich
wenn wir ein paar Groschen lang.
dafür bekamen. Die tauschten Heftige Schelte bekam mein
wir dann gleich beim Kaufmann Bruder mal beim Milchkan-
gegen Süßigkeiten ein. Selig nenschleudern, als die Kanne
waren wir auch, wenn die Ameri- inklusive Milch in den Bach fiel.
kaner zum Manöver durchfuhren „Weißt du noch?“, so heißt es oft
und sie uns Kaugummis und beim Geschwistertreffen und es
kleine Schokoladetafeln aus den gibt immer viel zu lachen und zu
Panzern warfen. Meine Schwester und ich an Fron- erzählen. Schade, dass unsere
Sonntags waren wir für den leichnam im noch sehr kargen Garten. lieben Eltern nicht mehr dabei
Kirchgang und Nachmittagsspa- Er wurde von meinem Vater erst nach sein können.
ziergang schick gekleidet und und nach angelegt. Foto: privat Sonja Hartmann
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Nummer 13 · Mai 2022
10 Titel
Fotos: Uschi Kraus
Draußen sein
Gut für Körper, Geist und Seele
D
er Körper ist der Tempel kommt dann der Satz: „Ich war “Ach, was ich früher alles gemacht
unserer Seele. Das heißt, heute schon draußen, das reicht habe, ich war in x Vereinen etc.“
wenn es der Seele schlecht mir“. ist dann oft zu hören. Warum jetzt
geht, fühlt sich auch unser Kör- Dabei ist es so sinnvoll, ein- nicht einfach spazieren gehen, das
per nicht wohl und fängt an, fach nur spazieren zu gehen ohne reicht schon aus, um bessere Lau-
sich an verschiedenen Stellen zu Terminzwang – eine körperliche ne zu bekommen und sich körper-
beschweren. Um dem möglicher- Bewegung, die auch unserer Psy- lich zu betätigen.
weise entgegenwirken zu können, che guttut. Geben Sie sich täglich Schlendern Sie einfach mal beim
gibt es viele Mittel. Eines davon ist einen Ruck und gehen Sie hinaus Gehen oder probieren Sie spontan
die frische Luft. Egal ob bei Regen an die frische Luft. Sollte es einmal den Einbeinstand.
oder Sonnenschein – draußen sein nicht möglich sein, dann öffnen Heben Sie ein Blatt auf oder
kann man immer genießen. Es Sie ein paarmal am Tag das Fens- pflücken Sie ein Gänseblümchen.
macht den Geist klar. Das haben ter und schauen hinaus zu einem Suchen Sie nach einem vierblätt-
schon viele kreative Menschen Fleck, der Ihnen gefällt. rigen Kleeblatt oder beobachten
festgestellt. Durchatmen an der Gerade wenn der Mensch älter Sie die Tierwelt in freier Natur.
frischen Luft belebt und schickt wird, geht oft der Antrieb verloren Werden Sie kreativ im Denken und
uns gute Gedanken. Es muss und er sitzt am Tisch, vor dem Handeln, der Fantasie sind keine
nicht immer bei einem hektischen Fernseher, im Sessel und wird Grenzen gesetzt. Gönnen Sie sich
Gang zu irgendeinem Termin sein, dabei immer unbeweglicher und und Ihrem Körper ein Glücksge-
bei dem die Luft gar nicht richtig vielleicht auch schwermütig oder fühl. Atmen Sie durch.
wahrgenommen werden kann. Oft gar depressiv. Uschi Kraus
SCHLAUE GRAUETitel 11
Die Sorgentröster
Glücklich, wer einen Garten, Balkon oder Terrasse hat
W
ir alle haben in den letzten Wortwechsel eingeht. Blumen
zwei Jahren Entbeh- knospen, blühen, welken,
rungen und Kontaktein- werden abgezupft. Erdreich
schränkungen erduldet, das Ende lockern, düngen, Unkraut
ist noch nicht da! Jetzt schockt entfernen, die ganze gute
uns der Kriegsschauplatz Ukraine. Pflege verlängert und kräftigt
Wie kann das, soll das alles ihr Leben.
erträglich sein für unser Bewusst- Unserer Schützlinge zei-
sein? Ein Leid jagt das andere, es gen uns den Lebenskreislauf.
hinterlässt Chaos bei den Betroffe- Es macht dem Gärtner, der
nen, aber auch Sorge und Empa- Gärtnerin große Freude, be-
thie bei uns. Unsere Empathie stimmte Farbkombinationen
ist groß, quält uns auch, allerdings zu kreieren. Stiefmütterchen,
aus einem ruhigen Schauplatz. Bellis, später Geranien eignen
Wir leben derzeit im geographi- sich gut, um ein Farbfeuer-
schen Paradies. werk zu zünden.
Wie können wir uns selbst Wenn dann all die Blumen-
helfen, dunkle Momente und farben uns in voller Pracht
Einsamkeit erträglich zu machen? entgegenspringen, weichen
Die Natur enttäuscht nie, egal in Gefühle von Trauer oder Ein-
welcher Jahreszeit. Die Natur in samkeit. Ist die Blumenpracht
ihrer Vielseitigkeit kann uns trös- erstmal als „Bühnenbild“ auf-
ten, erheitern, positiv beschäftigen. gebaut, genießen wir als Zu-
Wer einen Garten, einen Balkon schauer den Augenschmaus.
oder eine Terrasse an seinem Übrigens nicht nur unsere
Haus/Wohnung hat, kann sich Psyche erfährt durch die Son-
bereits glücklich preisen. ne, das Licht des Frühlings
Es gibt kaum eine lohnende- und Sommers positive Im-
re, befriedigendere Aufgabe als pulse. Unser Körper benötigt
Blumen, Kräuter oder Sträucher zu Sonne für das wichtige Vita-
pflegen und an ihrem Wachstum, min D, das für die Knochen-
ihren Veränderungen teilzuhaben. stabilität besonders für uns Auch mitten in der Stadt mit Blick auf den
Das kann so weit gehen, dass Ältere so wichtig ist. Stiftsberg kann es grünen und blühen.
man mit den Blumen einen kleinen Dorothee Lagraff Foto: Dorothee Lagraff
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Nummer 13 · Mai 202212 Rezept
Mühlthaler ard
Foto: Bernh
Eintopf „Gemüsekraft“
Für diesen Eintopf sollte man schneiden. Zwiebeln schälen und
wegen der Inhaltsstoffe und hacken, mit gehacktem Knob-
der Farbe eine möglichst große lauch und Salz in etwas Olivenöl
Vielfalt an Gemüsen verwenden. in einem großen Topf farblos
Das ergibt zwangsläufig viel Sup- anschwitzen.
pe, wenn man nicht viele Reste Wenn die Zwiebeln weich sind,
übrighaben will. Das macht aber das „harte“ Gemüse in den Topf
nichts, denn die Suppe schmeckt geben, bis es aufgebraucht oder
nach „mehr“ und kann mit rei- der Topf fast voll ist (Platz lassen
nem Gewissen auch in größeren für das restliche Gemüse!).
Mengen oder wieder aufgewärmt Mit Gemüsebrühe (selbst ge-
genossen werden – sie ist sehr macht oder Bio-Produkt ohne
gesund und kalorienarm. Geschmacksverstärker) auffüllen,
salzen und zum Kochen bringen.
Grafik: freepik.com
Zutaten: Nach 15 Minuten das „weiche“
Gemüse der Saison, Gemüse hinzufügen. Weitere 10
„Harte“ Gemüsesorten wie: Minuten später sind die Gemüse
Kartoffeln, Blumenkohl, Kohlrabi, gar, aber noch nicht verkocht.
Pastinaken, Karotten, Sellerie, Zum Schluss können Sie nach
Weiß-, Spitz-, Wirsingkohl, Belieben Chili und/oder noch
grüne Bohnen mehr Knoblauch hinzugeben.
„Weiche“ wie: Brokkoli, Lauch, Kräftig mit Salz, Pfeffer und gerie-
Zucchini, Tomaten bener Muskatnuss abschmecken.
2 Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Mit frischen Kräutern bestreut
Gemüsebrühe servieren.
Salz, Pfeffer, Muskatnuss,
frische Kräuter
Zubereitung:
Das Gemüse waschen, putzen
und in mundgerechte Stücke Guten Appetit!
SCHLAUE GRAUEGesundheit 13
Gegen den Herzinfarkt
H
erzinfarkte gehören zu den Herzrhythmusstörungen, Luft- Lebensweise maßgeblich beein-
häufigsten Todesursachen. not, Angstgefühle, Schwindel, flusst. Faktoren wie das Alter oder
An einem Herzinfarkt Schweißausbrüche sowie Übel- genetische Veranlagung können
verstarben in Bayern 2020 rund keit stellen weitere Anzeichen dar. nicht beeinflusst werden. Doch
6.450 Menschen. Männer sind Risikofaktoren: Viele Herz- bereits mit wenigen einfachen
häufiger betroffen als Frauen. In Kreislauf-Erkrankungen und Maßnahmen kann einem Herzin-
Landkreis und Stadt Aschaffen- farkt vorgebeugt werden. Zentrale
burg wurden 2019 insgesamt 472 Aspekte sind eine ausgewogene
Menschen mit einem Herzinfarkt Ernährung, ausreichend Bewe-
Störung des
im Krankenhaus behandelt. Fettstoffwechsel
gung, Nichtrauchen, gesunde
Ein Herzinfarkt ist ein Blutdruckwerte sowie Ent-
plötzlich einsetzendes und Diabetes spannung und geregelte
mellitus
lebensbedrohliches Er- Bluthochdruck Schlaf- und Wachzeiten.
eignis infolge einer Herz- Auch sind regelmäßi-
Kreislauf-Erkrankung. Die ge Vorsorgeuntersu-
Blutgefäße, welche den chungen sinnvoll, um
Herzmuskel versorgen, Herzschwäche, Blut-
Risikofaktoren
sind dabei durch Ab- psychosoziale
hochdruck oder Gefäß-
erbliche
lagerungen chronisch Belastungen verengung frühzeitig zu
Vorbelastung
verengt (Arteriosklerose). erkennen.
Ein Herzinfarkt ereignet Ein Gesundheitsbe-
sich, wenn ein Gefäß ungesunde richt zu diesem Thema
vollständig verschlossen Lebensweise ist für Landkreis und
ist. Teile des Herzmuskels - Rauchen Alter über Stadt Aschaffenburg
erhalten keinen Sauerstoff - ungesunde Ernährung 45 Jahre entstanden. Dieser liegt im
mehr und sterben ab. Je nach - Bewegungsmangel Rathaus zum Mitnehmen aus
-Übergewicht
Dauer und Ausmaß des Ver- - Alkoholkonsum
oder kann bei der Geschäftsstel-
schlusses können die Folgen von le der Gesundheitsregion Plus
einer verringerten Herzleistung im Landratsamt Aschaffenburg
bis hin zu einem tödlichen Herz- Herzinfarkte könnten vermieden angefragt werden.
versagen reichen. werden. Die wichtigsten Risiko- Monika Gabel
Symptome: Das Ausmaß der faktoren sind im Erwachsenenal-
Symptome ist sehr individuell. ter weit verbreitet. Mehr Infos zum Thema
Leitsymptome sind Schmer- Dazu zählen: siehe Grafik Herzgesundheit und ein Online-
zen im Brustkorb, die häufig Vorbeugung: Die Herzge- Risikorechner finden sich unter
in den linken Arm ausstrahlen. sundheit wird durch die eigene www.gesundheitsregion-ab.de
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Nummer 13 · Mai 202214 Gesundheit
Für mehr Wohlgefühl
Yoga auf dem Stuhl (Teil 2)
I
m letzten Heft haben wir mit ben aber angelehnt, eventuell mit
den Atemübungen begonnen, den Händen am Stuhl festhalten.
im Sitzen auf dem Stuhl, der Das rechte Bein anheben und mit
ganze Rücken ist angelehnt, die dem rechten Fuß zuerst kleine,
Füße werden eventuell durch ein dann größere und wieder kleine-
Kissen unterlagert, so dass sie re Kreise beschreiben, in beide
Bodenkontakt haben. Richtungen. Anschließend die und tief in den Bauch ein und
Bevor wir mit den nächsten Yoga- linke Ferse kreisen. Durch diese ausatmen.
Übungen auf dem Stuhl loslegen, Übung wird die Beinmuskulatur 3) Lehnen Sie sich wieder an
aktivieren wir unseren Leisten gestärkt. Während der Übungen die Stuhllehne an, mit dem Gesäß
und Po-Bereich im Stehen. Mit immer gleichmäßig in den Bauch etwas nach vorne rutschen. Das
der hohlen Hand klopfen wir hinein atmen! rechte Bein anheben und einige
auf unsere Leisten (niemals mit 2) Den Kreislauf beleben wir Runden Radfahren, dann rück-
der flachen Hand) und mit den mit der nächsten Übung: Sitzen wärts, beide Richtungen circa
Fäusten auf unser Gesäß. Immer Sie angelehnt auf dem Stuhl und fünf- bis achtmal. Anschließend
abwechselnd. heben abwechselnd ein Bein an, das linke Bein. Geübte mit guter
dann klatschen Sie unter dem Bauchmuskulatur können auch
1) Nun setzen Sie sich wieder angehobenen Bein in die Hände. mit beiden Beinen radeln und
auf den Stuhl, rutschen mit dem 12- bis 16-mal, abwechselnd. die Arme dabei herunterhängen
Gesäß etwas nach vorne, blei- Anschließend kurz entspannen lassen. Den Rücken aufgerichtet
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lassen und in den Bauch ein und
ausatmen. Die Bein- und Bauch-
muskulatur wird gekräftigt und
der Kreislauf angeregt.
4) Setzen Sie sich etwas weiter
nach vorne auf den Stuhl. Stre-
cken Sie das rechte Bein nach
vorne aus, so dass die Ferse
noch den Boden berührt. Beugen
Foto: Maria Korneeva/gettyimages
Sie das linke Bein an und um-
fassen mit beiden Händen das
linke Knie. Einatmend ziehen Sie
den linken Oberschenkel an den
Bauch heran, ausatmend lösen
Sie etwas die Spannung, sechs-
bis achtmal, dann das Bein lang-
sam absenken. Die Hände auf die
Oberschenkel legen und in die
Leiste und rechten Bauchraum
nachspüren. Anschließend die
Seite wechseln und anschließend
wieder nachspüren. Durch diese
Yoga – worauf zu achten ist
Übung wird der Lymphfluss an-
geregt, die Bauchorgane werden Wenn Sie sich zu den Yoga-Übungen entschlossen haben, sollten
massiert. Sie darauf achten, dass Sie währenddessen nicht gestört werden.
Als Variation bietet sich diese Telefon, Handy auf lautlos stellen und auch anschließend keine
Übung an: für den Körper anstrengenden Dinge tun, auch nicht Baden oder
Beide Beine und Arme gleichzei- Schwimmen in den nächsten beiden Stunden, da Yoga die Durch-
tig nach vorne strecken, dabei blutung der inneren Organe anregt und durch Baden oder Schwim-
einatmen, kurz halten und aus- men das Blut an die Oberfläche transportiert wird. Somit würde die
atmend wieder absenken. Beim Wirkung des Yoga, zumindest zum Teil, wieder aufgehoben. Auch
dritten Mal versuchen, die Stre- bitte daran denken, dass der Magen nicht zu voll ist. Vielleicht gibt
ckung etwas länger zu halten und es ja die Möglichkeit, die Übungen gemeinsam zu machen, bei
dabei den Atem fließen lassen. schönem Wetter auch im Freien.
Dann langsam Arme und Beine Zur Person: Christel Arbini war u.a. von 1983 – 2013 Physio-
absenken, tief ein- und ausatmen therapeutin der Frauen-Fußball-Nationalmannschaft und betreut
und nachspüren. Schiedsrichter im DFB und in der Champions-League.
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Nummer 13 · Mai 202216 Vermischtes
Ein Hoch auf die „Plastikstückchen“
Telefonkarten - Über eine Sammel-Leidenschaft
G
anze Kataloge gibt es (A-Serie) und die VIP-Ausgabe
heute – ähnlich wie der Telecom (V-Serie).
beim Briefmarkensam-
meln - über Telefonkarten (auch Das Hobby boomte
TeleCards genannt), die Anfang
der 1980er an den Schaltern der Werbeausgaben und Benefizaus-
Deutschen Bundespost aus- gaben (X, E und B-Serien) hatten
gegeben wurden. Zuvor hatte es vorgemacht. Die Kundenaus-
die Post die schönen gelben gaben mit Eigenwerbung ab 1987
Telefonzellen überall an mar- waren ein breites Feld. Immer
kanten Stellen oder Straßen- wieder mussten die Chip-Kontak-
kreuzungen in der Stadt te verbessert werden. Die Presse
aufgestellt. war begeistert. Die „Plastikstück-
Das Bezahlen der chen“ verhießen höhere Gewinne
öffentlich zugänglichen als Aktien, schrieb damals „Der
Telefonate in den Tele- Spiegel“. Das Hobby boomte wie
fonzellen ging bis dato Spekulationsobjekte.Wie schnell-
mit Mark- und Pfennig- lebig aber die Zeit ist, erleben wir
Münzen, bis wegen Van- heute, da der Mobilfunk in Jeder-
dalismus oder Diebstahl manns Hand die Telecards quasi
der Kassenboxen eine überflüssig gemacht hat.
andere Idee sich durch-
setzte: die Telefonkarte. Editionen aus 56 Ländern
Ihr Wert war ursprünglich
40 oder 80 Einheiten. Als Seit nahezu 35 Jahren habe ich
die Post die Telefonkarten die Sammel-Leidenschaft der
auf den Markt brachte, hatten „bunten Bilder“ betrieben und
sie Auflagen von 20.000 bis habe Editionen von 56 Ländern
300.000. Der Siegeszug nahm aus Urlauben oder Sammler-
seinen Verlauf auf der ganzen Tauschbörsen mitgebracht.
Welt. Gebrauchte und ungebrauch-
Die Werbung ist gleich mit te Karten wanderten über den
aufgesprungen und so wur- Markt. Wobei es in Ländern wie
den zu den Postausgaben England, Schweiz, Israel und
(P-Serie) ab 1988 Schalter- Marokko ursprünglich Karten mit
ausgaben mit Firmenwerbung Magnetstreifen gab und die meis-
eingeführt (S-Serie). Dann ten anderen Länder die Technik
gab es die Kontaktgaben des Microchips (Module) nutzten.
mit Post-Eigenwerbung Viele Länder präsentierten ihre
(1986-1989) (W-Serie) mit touristischen Ziele für ihre Karten-
je 5 Einheiten und geringer aufdrucke wie z.B. Griechenland
Auflage. Ab 1990 folgten und Thailand. Aber auch Serien
die Abonnement-Ausgabe mit Horoskopen, Schmetterlin-
mit Post-Eigenwerbung gen, Kunst und Gemälden waren
üblich. Über 650 verschiedene
Beispiele aus rund 650 Telefon- Telefonkarten haben das Samm-
karten, die Heinz Undeutsch aus lerherz beglückt und sind nun
der ganzen Welt gesammelt hat. wieder Historie einer vergangenen
Fotos: Heinz Undeutsch Zeit. Heinz Undeutsch
SCHLAUE GRAUEErinnerungen 17
Lebensgeschichten
Foto: Fox Photos/GettyImages
Erinnerungen
an Krieg, Verlust, Flucht
W
ir alte Menschen durch- sale und Gott sei Dank genießen kurz vor Dresden umgeleitet
leben beim Betrachten wir seit April 1945 Frieden wegen Überfüllung der Stadt.
der Schreckensbilder und bald darauf folgte der Unser Glück. Wie das Schicksal
aus der Ukraine nochmal unsere Wohlstand. Wir, die wir jetzt so spielt!
Kriegszeit der 40er. Erinnerungen um die 70, 80, 90 Jahre alt sind, Millionen Flüchtlinge mussten
an Flucht, Bombardierungen der haben da jeder seine eigenen im Westen eine Bleibe bekom-
Heimat, Hunger überall, das sind Erlebnisse, Opfer, aber auch men. Wir Kinder, außer meinen
meist verdrängte Erlebnisse, die Neubeginn und Wiederaufbau zwei jüngsten Brüdern, wurden
nun wieder aufsteigen und unser gegenwärtig. bei den „Einheimischen“ zwangs-
Mitgefühl mit den jetzigen Opfern Ich als heute 85-Jährige bin ein eingewiesen.
verstärken. Flüchtling aus Breslau und mit Keiner war erfreut, denn die
Vergleiche zur Hitlerzeit drän- meiner Mutter und vier Geschwis- Gastfamilien hatten ja selbst
gen sich auf. Falsche Propagan- tern im Januar 1945 bei minus kaum Raum und Brot.
da jetzt auch in den russischen 20 Grad auf der Flucht gewesen. So wie bei mir viele leidvolle
Nachrichten, auf Neudeutsch Wir stiegen in einen Zug, Ziel Bilder wieder auftauchen, wird es
„fake news“, sind die „Infor- unbekannt, mein jüngster Bruder wohl auch vielen unseren Leserin-
mationen“, die die russischen lag noch im Kinderwagen. Egal, nen und Lesern gehen.
Medien anbieten. Journalisten, wohin der Zug rollte, überall droh- Dennoch: Persönliche Kriegser-
die es trotzdem wagen, das ten Bomben, drohte Vernichtung. lebnisse stärken unsere Empathie
Wort „Krieg“ zu benennen, droht Dresden war am 14./15. Februar mit all den ukrainischen Flücht-
Gefängnis. Wie sich die Bilder ein Inferno der Bombardierung lingen. Wann werden Menschen
gleichen: Nazizeit, Putinzeit. geworden. kapieren: Frieden ist besser als
Wir hatten in den 40er Jahren un- Dresden war das Ziel der meis- Krieg!
sere persönlichen Kriegsschick- ten Flüchtlingszüge. Wir wurden Dorothee Lagraff
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Nummer 13 · Mai 202218 Lebensgeschichten
Der Herr Bischoff und die Suppe
E
s war so im Jahr 1949, da regt. Ich war gerade mal zwölf Moment auf, geht zur Tür – und
war Julius Döpfner Bischof Jahre alt. Da kann man noch es musste ja so kommen: Er stieß
von Würzburg. Und so ein schwärmen … Also, da unser mich an und die Suppe schwapp-
Bischof macht in seiner Amtszeit Pfarrer Wischert mich mochte, te über sein Gewand. Alle hielten
Visite in den ihm anvertrauten ich immer fröhlich war und auch den Atem an, ich aber schaute
Dekanaten und Pfarreien. So war ganz hübsch, lud er mich zum ganz treuherzig den Bischof
er auch bei uns in St. Josef in Essen mit allen „Frommen“ (den an und sagte: „Ach, wir haben
Damm angesagt. Was war das katholischen Schwestern etc.) noch mehr Suppe draußen, Herr
für eine Aufregung: Der Bischof ein. Ich durfte in der Kirche sein, Bischof!“ Er musste so lachen,
kommt am Sonntag zu uns! und das war schon was, ganz streichelte mir über die Haare und
Oft genug hatte es der Pfarrer nahe beim Bischof. meinte: „Und ich habe auch noch
im Gottesdienst bekannt gege- Alle saßen hernach bei Tisch, ein anderes Gewand dabei, alles
ben und alle freuten sich. Nun das Gebet war gesprochen und gut.“
war er da, der gute Mann. Wir, die nun gab man mir die Suppenter- So konnte mich niemand
katholische Jugend, freuten uns rine. Ich sollte sie hereinbringen schimpfen - aber ich wurde
besonders, denn er war auch ein zu den Gästen. Es war wohl ein trotzdem heimgeschickt! Damals
schöner Mann und ein Mensch, dummer Zufall: Als ich durch die hatten die „hohen Herren“ ja noch
der gerne unters Volk ging. Wir Türe gehe, die heiße Suppenter- den ganzen Tag ihre gold- und
Kinder waren besonders aufge- rinne in den Händen, steht der silberdurchzogenen Gewänder
Herr Bischof in dem an. Heute kommen sie im Anzug.
Also, das war peinlich, aber ich
habe es überlebt.
Tilly Krebs
Foto: chandlervid85, freepik.com
SCHLAUE GRAUEFoto: drobotdean, freepik.com
Stress
an der Ladenkasse
G
eht es Ihnen manchmal Kassierer so flott und routiniert die Ich wünsche mir und allen ande-
genauso? Nach gemütli- Waren einscannen, wenn der Vor- ren, die unter diesen Erfahrungen
chem Lebensmitteleinkauf, dere noch alles blockiert oder man leiden müssen, ein aufmerksame-
vielleicht sogar bei musikalischer mit dem Einräumen kaum nach- res Kassenpersonal, das etwas
Unterhaltung, fängt manchmal kommt. Meist reagiert man alters- mehr Einfühlungsvermögen für die
beim Warenauflegen der Stress bedingt etwas langsamer und sieht älteren Jahrgänge zeigt. Es heißt
schon an. Entweder drängelt der vielleicht auch nicht mehr so gut. doch immer so schön: „Der Kunde
Nachfolgende oder das Personal Vor allem beim Greifen schwerer ist König“. In den USA zum Bei-
an der Kasse schiebt in Höchst- Flaschen und Gläser benötigt man spiel fühlt man sich so, bis man
geschwindigkeit das Eingekaufte besondere Kraft fürs Jonglieren in das Geschäft verlässt, und be-
über den Scanner, dass man mit den Einkaufswagen. kommt seine Waren an der Kasse
dem Wiedereinräumen gar nicht Keinen Unterschied macht auch sogar noch in den Einkaufswagen
nachkommt – oder der Kunde vor das Bezahlen, ob mit Karte oder geräumt, teilweise verpackt oder
einem noch einiges auf der kleinen in bar, es braucht alles seine Zeit. man wird, falls gewünscht zum
Ablage hat. Zumal jeder Automat etwas anders Auto begleitet. Das muss nicht
Ich habe schon öfters drauf zu handhaben ist und man bei dem sein, etwas mehr Verständnis ge-
hingewiesen, dass es nichts nützt, Gehetze leicht noch die falsche Pin nügt schon.
wenn die Kassiererin oder der eingibt. Sonja Hartmann
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Nummer 13 · Mai 2022Amirastraße
Benannt nach dem in Aschaffenburg geborenen Rechtshistoriker
Karl Konrad Ferdinand Maria von Amira (1848 – 1930)
I
m Stadtteil Obernau beginnt Nach dem Abitur in München Bis 1910 war Amira katholisch
seit 1984 die Armirastraße an studierte Karl von Amira Rechts- und danach konfessionslos. Er
der Savignystraße (Friedrich wissenschaften an der dortigen war Mitglied im „Anti-Ultramon-
Karl von Savigny (1779 – 1861) Ludwig-Maximilians-Universität, tanen Reichsverband“, der sich
und endet an der Straße Am wurde 1873 zum Dr. jur. promo- gegen allzu Papst-treue Katho-
Obstkeller. Der Name Amira leitet viert und habilitierte sich 1874. liken wandte. Ebenso gehörte
sich vom Arabischen „amir al ma“ Von 1875 bis 1892 war Karl von er der 1902 gegründeten „Anti-
ab, was „Befehlshaber zur See, Amira Professor an der Univer- Duell-Liga“ an, die gegen Waffen-
Admiral“ bedeutet. sität von Freiburg im Breisgau. Zweikämpfe war, sowie der von
Dort heiratete er 1876 Marie 1917 bis 1918 bestehenden
Der Namensgeber Karl Kon- Stiehl (1848 – 1926), Tochter des rechtsgerichteten „Deutschen
rad Ferdinand Maria von Amira Beamten im preußischen Kultus- Vaterlandspartei“ (DVLP).
wurde am 8. Mai 1848 in Aschaf- ministerium Geheimrat Ferdinand Karl von Amira starb am
fenburg geboren. Seine Mutter Stiehl. Marie und Karl von Amira 22. Juni 1930 in München. Bei-
ist Anna von Amira geb. Wüst hatten zwei Töchter. gesetzt wurde er im Familiengrab
(1825 – 1901), die Tochter des Ab 1892 war Karl von Amira auf dem Waldfriedhof von Groß-
Direktors der Aschaffenburger Professor an der Münchner Uni- hadern. Die bayerische Landes-
Stiftsschule, Conrad Wüst. Sein versität. Er gehörte auch anderen hauptstadt ehrt ihn seit 1931
Vater Josef von Amira (?? bis Akademien und gelehrten Ge- durch die Benennung des Amira-
1861) wurde 1852 nach München sellschaften an, zum Beispiel der Platzes am nördlichen Rand der
versetzt. Der Sohn besuchte dort Königlich Schwedischen Akade- Altstadt.
nach der Volksschule eine von mie der Wissenschaften sowie Dr. phil. Lothar Blatt
katholischen Mönchen geleitete der Preußischen Akademie der
Mittelschule. An dieser enthüllte Wissenschaften.
er 1862 sexuelle Missbrauchsfälle 1902 erhielt er den
und wurde deshalb entlassen. vom bayerischen
Seine taffe Aschaffenburger Mut- König Maximilian
ter erreichte das Schließen der II. 1853 gestifteten
Skandalschule durch den bayeri- „Maximiliansorden
schen Kultusminister Johann von für Wissenschaft
Lutz. und Kunst“. Die Amirastraße ist eine beschauliche Wohnstraße
mit vielen Einfamilienhäusern und einem
SCHLAUE GRAUE Spielplatz in Obernau. Fotos: Sabine SchömigStraßennamen 21
Zeitgemäß würdigen
Aschaffenburger Straßennamen im Visier
der Wissenschaft
Neukundenaktion bis
1990
veröffent- jeweiligen Vita die Würdigkeit in zum 30.06.2022:
lichte der Frage gestellt werden muss. So
Archivar wurde die 1948 nach Julius Krieg 4 Wochen Hausnotruf
und Lokalhistoriker Carsten Poll- (1882 – 1941) benannte Straße kostenlos testen!
nick sein Buch „Aschaffenburger im Stadtteil Damm bereits 2019
Straßennamen. Personen und umbenannt.
Persönlichkeiten und ihre lokalge-
schichtliche Bedeutung“. In den QR-Codes an Straßenschildern Schnelle Hilfe
Ausgaben der „Graue Schlaue“ auf Knopfdruck.
beschreibt Dr. Lothar Blatt regel- Um den zweifelfreien Persön- Malteser Hausnotruf
mäßig Kurzbiografien von über- lichkeiten eine noch zeitgemäße
regional bekannten Persönlich- Würdigung zukommen zu lassen,
keiten, nach denen Straßen der hat Lothar Blatt bei Oberbür-
Stadt benannt wurden, zum Bei- germeister Jürgen Herzing das
spiel Robert Koch (1843 – 1910), Installieren sogenannter „QR“-
Alois Alzheimer (1864 – 1915), Codes an Straßenschildern be-
Wilhelm Conrad Röntgen (1845 – antragt. Sie erlauben das rasche
1923) sowie von Einheimischen, Abrufen von Informationen über
etwa der Stifterin Eva Agnes Mer- den/die Namensgeber/in im
lo (1764 – 1826), Pfarrer Joseph Internet über das Abscannen der
Merkel (1788 – 1866), Metallfab- Codes mit dem Smartphone.
rikant Hermann Koloseus (1852 Ferner beantragte er das
– 1911) und anderen. Gestatten von QR-Codes an
Ehren-/Prominentengräbern
über das städtische Digitallabor
Nach Personen benannte Straßen sowie von Privatgräbern. Sie
stellen eine hohe Ehrung dar. Das ermöglichen eine umfassende
Stadt- und Stiftsarchiv untersucht zeitgemäße Erinnerung an die/
derzeit in Zusammenarbeit mit den Verstorbene/n. Diese sind
dem „Büro für Erinnerungskultur“ beispielsweise bereits in Berlin,
in Babenhausen die Lebensläufe Dortmund, Düsseldorf und Nürn-
von Namensgebenden, die Ende berg erlaubt.
des 19. Jahrhunderts bis Anfang Dr. phil. Lothar Blatt
des 20. Jahrhunderts gewirkt
haben. Grafik: freepik.com
Auf Basis dieser wissenschaft-
lichen Recherchen wird dann
ein Fachbeirat „proble-
matische Straßennamen“
diskutieren und Empfeh- Jetzt unverbindlich
lungen erarbeiten. Entschei- kostenlos anrufen
dungen zum Umgang mit strit-
und mehr erfahren:
tigen Straßennamen trifft dann
der Stadtrat. Handlungsbedarf 0800 9966025 (kostenlos)
besteht, wenn aufgrund des
malteser-hausnotruf.de
Bekanntwerdens unrühm-
licher Details aus der
Nummer 13 · Mai 202222 Stadtgeschehen
Aschaffenburg
für Menschen über 60
Neue App „hallo aschaffenburg“ mit Kapitel „60+“
S
eit November gibt es das Smartphone besitzen und sich und übersichtlich, obwohl es sehr
digitale Angebot „hallo gern über Apps oder das Internet umfangreich ist. Die Texte zu den
aschaffenburg“, in dem es informieren möchten. In der App Einrichtungen sind möglichst kurz
extra einen Bereich für Menschen können sich aber zum Beispiel und in verständlicher Sprache
über 60 Jahre in Aschaffenburg auch Personen im Umfeld von formuliert. Es wurde auf Kont-
gibt. Linda Jegodtka, Seniorenbe- älteren Menschen über deren raste geachtet und darauf, dass
raterin der Stadt Aschaffenburg, Themen informieren, und die ma- beispielsweise eine Vorlesesoft-
sprach darüber mit den Kolle- chen das zunehmend digital. ware für Sehgeschädigte hier gut
ginnen aus der Familienbildung Miriam Müller: Trotzdem blei- funktionieren kann.
und dem Bildungsbüro, die das ben die bekannten Broschüren in
Projekt während der letzten zwei Papierform erhalten, das soll nicht Was ist, wenn jetzt noch eine
Jahre erarbeitet haben. ersetzt werden! Die Information Einrichtung fehlt, kann das
darüber, dass es das gibt und wo noch erweitert werden?
Sie haben zu viert die soge- man es zur Not auch online lesen Clara Leibfried: Auf der Inter-
nannte Web-App hallo aschaf- kann, das gehört jedenfalls in die netseite oder in der App gibt es
fenburg entwickelt – was genau App! in jedem Bereich Gesichter. Hier
hat es damit auf sich? Clara Leibfried: Würde man kann man seine Rückmeldungen
Claudia Beck: Zunächst einmal den gesamten Inhalt von hallo an uns formulieren. Wir sammeln
bedeutet der Begriff „Web-App“, aschaffenburg ausdrucken, dann die Hinweise und bauen dann
dass es das Angebot sowohl als wären das aktuell 250 Seiten. immer wieder neue Inhalte in hallo
Internetseite als auch in App- Genau solche großen Papier- aschaffenburg ein.
Form für das Handy oder Tablet produkte wollen wir in Zukunft
gibt. Es ergänzt nun die Broschü- vermeiden. Es sind in der Web- Weitere Informationen:
ren in Papierform und bestenfalls App weit über 400 Anlaufstellen hallo aschaffenburg im Internet:
auch Termine oder Beratungsge- aufgeführt. Und wir lassen den www.halloaschaffenburg.de
spräche in einzelnen Einrichtun- Inhalt auch übersetzen: in zehn Die App hallo aschaffenburg
gen. weitere Sprachen. kann sowohl im App Store als
Miriam Müller: Genau, hallo Regina Rögner: Auch hinsicht- auch im Play Store kostenlos
aschaffenburg ist ein digitaler lich der Barrierefreiheit bringt das heruntergeladen werden.Kontakt:
Alltagsbegleiter. Es gibt elf The- digitale Angebot Vorteile: Das bildungsbuero@aschaffenburg.de
menbereiche, einer davon ist das gesamte Erscheinungsbild ist klar oder telefonisch: 06021 921503-52
Kapitel „60+“. Hier haben wir
versucht, alles, was für Meschen
über 60 besonders relevant ist,
zu bündeln: etwa eine Übersicht
zum Thema „Wohnen, Pflege und
Versorgung“, aber auch zu Bera-
tungsstellen, Vereinen, Angeboten
etc..
Warum ist das Angebot nur
digital verfügbar?
Regina Rögner: Mit Blick in die
Zukunft sind digitale Informati-
onen sehr wichtig. Uns ist aber
auch klar, dass nicht alle ein
Die Macherinnen der App: (v.l.)
Regina Rögner, Clara Leibfried,
SCHLAUE GRAUE Claudia Beck, Miriam Müller.
Foto: Mailin SeidelStadtgeschehen 23
„Am Ende des Lebens“
Podcast der Hospizgruppe Aschaffenburg
E
ine der Aufgaben des deren Familien direkt Kontakt kenschwester, Palliative Care
Aschaffenburger Hospiz- haben und diese begleiten. Wir Fachkraft, Schmerz- und Wun-
vereins ist Beratung und hören aber auch Betroffene und dexpertin. Seit 2009 arbeitet sie
Öffentlichkeitsarbeit rund um das deren Angehörige und Vertraute, im Bereich der Palliativpflege, der
Thema Hospiz- und Palliativver- Geschichten rund um die Mög- Palliative Care. Jährlich begleitet
sorgung in und um Aschaffen- lichkeiten und vielleicht auch sie zwischen 150 und 400 Betrof-
burg. In regelmäßig im Internet Grenzen der Hospiz- und Pallia- fene und deren Familien.
erscheinenden Podcasts, Hörs- tivversorgung“, nimmt der Verein Der Podcast ist auf allen gän-
tücken, die man sich kostenfrei Bezug auf die Inhalte. „Dieser gigen Plattformen und auf der
herunterladen kann, will das Team Podcast soll Mut machen, sich Homepage des Vereins unter
der Hospizgruppe Aschaffenburg persönlich in seinem Umfeld zu www.hospizgruppe-aschaffen-
e.V. in kurzen Folgen die nach informieren und den Zugang zu burg.de in der Rubrik „Angebot“
seiner Erfahrung meistgefragten diesem Thema somit etwas leich- zu finden. Inzwischen sind 15
Themen rund um das Thema Pal- ter machen“, heißt es weiter. Folgen erschienen.
liativpflege und Sterbebegleitung Nicole Kespe, eine von vielen Die Hospizgruppe Aschaffen-
ansprechen und damit Menschen Koordinatorinnen der Hospiz- burg findet sich auch auf Face-
Ängste nehmen und Mut machen. gruppe Aschaffenburg, fungiert book und Instagram.
„Wir laden hierzu Menschen in den Podcasts als Modera- Hospizgruppe
ein, die mit Sterbenden und torin. Sie ist examinierte Kran- Aschaffenburg e. V.
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Nummer 13 · Mai 202224 Vermischtes Lösung auf Seite 26 SCHLAUE GRAUE
Vermischtes 25
Gedächtnistraining
Eine Merkgeschichte
Ilse (81) und Rudolf (79) haben Ilse von ihren drei Enkelinnen einen weiteren
sich bei einer Tagesfahrt mit Anna, Bettina und Charlotte und schönen Nachmittag.
dem Bus an die Mosel im Jahr ihrem Urenkel Martin. Sie freut
Gisela Heimbeck, Katholisches Senioren-Forum
2018 kennengelernt. Beide sind sich, dass ihre Enkelin Charlotte Lesen Sie die Geschichte ein-
verwitwet und glücklich, noch ihm den Namen des Aschaffen- mal in schnellem Tempo, dann
einmal eine so nette Bekannt- burger Stadtpatrons gegeben ein zweites und ggf. drittes Mal
schaft gemacht zu haben. hat. Rudolf hat keine Kinder, langsam und konzentriert. Da-
Heute, Dienstag, sind sie um aber immerhin sechs Nichten nach beantworten Sie aus dem
14.45 Uhr am Herstallturm in und Neffen. Sie beschließen, Gedächtnis folgende Fragen:
Aschaffenburg verabredet. Ilse noch ein Eis zu essen.
trägt eine rosa Bluse und eine Ilses Lieblingssorten sind Erd- • Wo und in welchem Jahr haben
dunkelblaue Jacke, Rudolf ein beere und Banane, Rudolf liebt sich die beiden kennengelernt?
gelb-grün kariertes Hemd und Schokoladen- und Nusseis. Die • Wie alt ist Ilse, wie alt Rudolf?
eine braune Cordhose. beiden bestellen sich Eisbecher • Treffen sie sich immer am
Sie erblicken sich gleich und und Rudolf nimmt noch eine selben Tag?
winken sich zu. Dann machen Portion Sahne dazu. Um 17.15 • Was tun sie, als sie sich
sie sich gemächlich auf den Uhr verabschieden sie sich und erblickt haben?
Weg durchs Schöntal, bewun- verabreden sich für Donnerstag • Wie heißen Ilses Enkelinnen?
dern die schön angelegten Blu- in der Folgewoche. Wir wün- • Wer von den beiden liebt
menrabatte. Unterwegs erzählt schen den beiden jetzt schon Bananeneis?
(
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Nummer 13 · Mai 2022Sie können auch lesen
