SICHER ZUHAUSE - So wird der Garten zum Jungbrunnen Blütenmeer und Obstgenuss

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SICHER ZUHAUSE - So wird der Garten zum Jungbrunnen Blütenmeer und Obstgenuss
SICHER
ZUHAUSE
                        Ausgabe 1 | 2021

& unterwegs

    Blütenmeer und Obstgenuss:
  So wird der Garten
  zum Jungbrunnen
Kapitän auf Zeit         Sicher              „Lass mich
auf einem Hausboot   unterwegs             im Schatten“
                     Dreiräder für         mit der richtigen
                         Senioren              Sonnenbrille
SICHER ZUHAUSE - So wird der Garten zum Jungbrunnen Blütenmeer und Obstgenuss
Editorial
                                             Liebe Leserin, lieber Leser,

                                             auch das ist Corona: Rund 28 Prozent                               sozusagen. Geht Ihnen das auch so? Hat
                                             der in einer Schweizer Umfrage befrag-                             Corona auch Ihr Verhalten verändert?
                                             ten Personen benutzen 2020 beim Trep-                              Gucken Sie anders auf Handläufe und
                                             pensteigen nie den Handlauf. Das waren                             die Griffe von Einkaufswagen? Weichen
                                             doppelt so viele wie 2018. Eine Entwick-                           Sie Personen, die ihnen auf dem Gehweg
Dr. Susanne Woelk                            lung, die auf die Furcht vor Viren auf                             entgegenkommen, schon automatisch
Geschäftsführerin                            Oberflächen zurückzuführen ist. Das                                aus? Halten Sie sich zurück, obwohl Sie
Aktion Das sichere Haus                      jedenfalls schreibt die Schweizer Bera-                            den guten Freund eigentlich herzlich
e. V. (DSH)                                  tungsstelle für Unfallverhütung (bfu) in                           umarmen möchten? Ihre Erfahrungen
                                             der Zeitschrift „sicher leben“.                                    interessieren mich, schildern Sie sie
                                                                                                                mir, wenn Sie mögen, gern per E-Mail an
                                             Zugegeben: Auch ich finde mich in die-                             s.woelk@das-sichere-haus.de.
                                             sen 28 Prozent wieder. Offenbar fürchte
                                             ich eine Corona-Ansteckung mehr als ei-                            Ganz unabhängig von Corona bietet die
                                             nen Sturz. Und dass, obwohl Stürze quer                            Schweizer Umfrage noch eine andere in-
                                             durch alle Altersgruppen das höchste                               teressante Zahl: 55 Prozent der Befragten
                                             Unfallrisiko in Heim und Freizeit sind.                            schalten beim nächtlichen Gang durch
                                                                                                                die Wohnung das Licht nicht ein. Kein
                                             Mir hat erst diese Umfrage zu einem klei-                          Licht auf dem Flur, kein Bewegungsmel-
                                             nen Alltags-Detail gezeigt, dass mein Ge-                          der, noch nicht einmal ein Steckdosen-
                                             fühl für Risiko und Gefahr sich verscho-                           licht. Das kann doch nun wirklich nicht
                                             ben hat. „Virusangst schlägt Sturzangst“                           an der Pandemie liegen …

Inhalt
KURZ GEMELDET                                                                             FREIZEIT

 3 Fragen an…������������������������������������������������������������������������3   Unterwegs mit dem Hausboot������������������������������������������� 4
 Mangelernährung: Tipps und Hilfen . . . . . . . . . . . . . . . . . 3                    Auf drei Reifen sicher Radfahren ��������������������������������������5
 Was rät Oma?������������������������������������������������������������������������3   Freizeitsport auf dem Wasser����������������������������������������������6
 Film: „Mein Haushalt.                                                                    Im Alter leichter gärtnern��������������������������������������������������� 8
 Der gefährlichste Ort der Welt“. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14              Sommer im Garten ������������������������������������������������������������10
 Mähroboter – nicht ausreichend auf spielende                                             Gartenfackeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
­Kinder eingestellt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14    Sonnenbrillen: So erkennen Sie sichere Modelle���������� 12

                                                                                          GESUNDHEIT

                                                                                          Rückenschonend heben und tragen ������������������������������ 13

                                                                                          Impressum ������������������������������������������������������������������������ 15
SICHER ZUHAUSE - So wird der Garten zum Jungbrunnen Blütenmeer und Obstgenuss
KURZ GEMELDET

3 Fragen an…
       …Dr. Heidi Wichmann-Schauer,
       Leiterin der Abteilung „Bakterielle
       Toxine, Gemeinschaftsverpflegung“ am
       Bundesinstitut für Risikobewertung, Berlin.

 Pro Jahr werden in Deutschland        Wie können sich Menschen aus         Sollten Lebensmittel nach Ablauf
 rund 100.000 Erkrankungen ge-         Risikogruppen schützen?              der Haltbarkeit vorsichtshalber
 meldet, die durch Lebensmittel        Bestimmte Lebensmittel enthal-       entsorgt werden?
 verursacht sind. Wie gefährlich       ten häufiger Krankheitserreger       Schwangeren und stark abwehr-
 sind solche Erkrankungen?             als andere. Dazu zählen vor al-      geschwächten Personen empfehle
 Meist verursachen Lebensmittel-       lem rohe Lebensmittel vom Tier,      ich, Lebensmittel möglichst weit vor
 infektionen und –intoxikationen       aber auch Tiefkühlbeeren und         Ablauf des Mindesthaltbarkeitsda-
 Magen-Darm-Erkrankungen, die          Sprossen. Diese sollten vor dem      tums (MHD) zu verzehren. Alle an-
 in der Regel von selbst ausheilen.    Verzehr gut durchgegart werden.      deren Personen können die meisten
 In Einzelfällen kann es zu Spät-      Hackfleisch sollte darüber hin-      Lebensmittel auch nach Ablauf des
 folgen oder sogar Todesfällen         aus noch am Tag des Einkaufs         MHD noch ohne Bedenken verzeh-
 kommen. Bei Lebensmittelinfek-        gegessen werden. Ich empfehle,       ren, sofern die Lebensmittel normal
 tionen hängt der Krankheitsver-       kotverschmutzte Eier im Super-       aussehen und riechen. Dies gilt aber
 lauf von den Abwehrkräften der        marktregal liegen zu lassen, da      nicht für sehr leicht verderbliche
 erkrankten Person ab. Generell        Krankheitserreger beim Aufschla-     Lebensmittel, die ein Verbrauchsda-
 haben kleine Kinder, Schwangere,      gen ins Ei gelangen könnten.         tum besitzen. Lebensmittel, deren
 alte Menschen oder Personen mit       Leicht verderbliche Lebensmittel     Verbrauchsdatum abgelaufen ist,
 schweren Vorerkrankungen ein          sollten den Angaben auf ihrer Ver-   sollten nicht mehr verzehrt werden.
 höheres Risiko, schwer zu erkran-     packung gemäß beziehungsweise
 ken, als gesunde Erwachsene.          unter sieben Grad Celsius aufbe-     Das Interview führte Elke Janning,
                                       wahrt werden.                        Online-Redakteurin bei der Aktion
                                                                            Das sichere Haus (DSH), Hamburg.

Mangelernährung:                                                     Was rät Oma?
Tipps und Hilfen                                                      Oma weiß, dass sie eigentlich mehr trin-
                                                                      ken sollte. 1,3 Liter pro Tag mindestens.
Viele ältere Menschen nehmen      ältere Menschen und ihre An-        Schwierig umzusetzen, denn Oma hat
über die Nahrung nur unzurei-     gehörigen darüber, wie Essen        heute seltener Durst als früher. Es gibt
chend Nährstoffe und Energie      (wieder) zum Genuss wird und        Tage, da bleibt es bei drei Tassen Kaf-
auf, leiden unter Appetitlosig-   Freude bereitet. Gewürze und        fee. Jetzt aber geht es dem drohenden
keit und Gewichtsverlust. Das     Kräuter können viel bewirken,       Flüssigkeitsmangel nach dem Prinzip
hat gravierende Folgen, etwa      aber auch Nüsse oder Käsewür-       „Selbstüberlistung“ an den Kra-
körperliche Schwäche, ein er-     fel als gesunde Zwischenmahl-       gen: Morgens stehen zwei vol-
höhtes Krankheitsrisiko sowie     zeiten.                             le Halbliter-Wasserflaschen
sinkende Lebensqualität.          Das Faltblatt kann hier kosten-     und eine Kanne Früchtetee
In dem Faltblatt „Essen und       los heruntergeladen werden:         auf dem Küchentisch. Und
Trinken hält Leib und Seele zu-   www.dggeriatrie.de,                 die sind abends leer. Das
sammen!“ informiert die Deut-     Such­begriff: „Leib und Seele“.    funktioniert. Einfach so.
sche Gesellschaft für Geriatrie                         PM/DSH

                                                                               Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |   3
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FREIZEIT

Unterwegs
mit dem Hausboot
Ein Urlaub mit dem Hausboot könnte in diesem Sommer eine Alternative zu anderen Urlaubs-
zielen sein. Ein Sportbootführerschein ist dafür nicht unbedingt erforderlich. Beachtenswertes
gibt es dennoch.

In Deutschland dürfen Freizeitka-           einige Charterscheinreviere gelten      Das Hausboot in die Schleuse hinein-
pitäne auch ohne Sportbootführer-           weitere Sicherheitsbestimmungen,        treiben zu lassen ist ebenso falsch.
schein ans Steuer von Motorbooten           etwa ein Rettungswestenzwang und        Tabu ist es, sich an Schleusenmauern
mit maximal 15 PS. Diese Regel gilt         ein Fahrverbot ab Windstärke 4. Die     mit Händen oder Füßen abzufangen.
auf Bundeswasserstraßen mit Aus-            Promillegrenze beim Alkohol ist die     Und: Wer mit den Leinen hantiert,
nahme von Rhein und Bodensee und            gleiche wie im Straßenverkehr; auf      trägt dabei am besten wasserdichte
schließt Hausboote mit ein. Regelun-        den Grenzgewässern im Osten liegt       Arbeitshandschuhe, kennt sich ein
gen für Landesgewässer können ab-           sie sogar bei nur 0,2 Promille.         bisschen mit den wichtigsten Kno-
weichen und bei den lokalen Behör-                                                  ten aus und wickelt die Leinen nie-
den erfragt werden.                         Hausboote haben so gut wie nie          mals um Körperteile – zu gefährlich!
                                            Vorfahrt                                Urlaub mit dem Hausboot ist Krone
Hausboote zum Chartern, die sich für        „Als Einsteiger sollte man bei der      zufolge jedoch ein ziemlich sicheres
einen mehrtägigen Urlaub eignen,            Einweisung unbedingt die Crew mit-      Vergnügen. „Einerseits gibt es immer
haben typischerweise eine Leistung          einbeziehen“, rät Torsten Krone,        etwas zu tun, andererseits kommt
zwischen 50 und 150 PS. Mit einer           Autor von vier Büchern über Haus-       man durch das langsame Tempo zur
Charterbescheinigung darf man auch          boot-Urlaube und Betreiber der nicht-   Ruhe“, schildert er seine Erfahrung.
mit solchen Hausbooten auf eigens           kommerziellen Webseite „Hausboot        „Und vom Wasser aus hat man eine
dafür ausgewiesenen Gewässern               Smalltalk“. Krone empfiehlt zudem,      ganz andere Sicht auf die Gegend.“
fahren. Die größten Charterschein-          sich vorab mit Schifffahrtszeichen
reviere liegen in Mecklenburg-Vor-          vertraut zu machen. Die wichtigsten     Von Mirjam Ulrich, Journalistin,
pommern und Brandenburg. Urlau-             hat Krone in einem „Hausboot-Spi-       Wiesbaden.
ber erhalten die Charterscheine beim        cker“ zusammengestellt. Um Zusam-
Hausbootverleih nach einer mindes-          menstöße zu vermeiden, müssen die
tens dreistündigen theoretischen            Steuerleute die Vorfahrtsregeln ken-
und praktischen Einweisung. Die             nen. „Es gibt kaum eine Situation, in        i
Bescheinigung gilt für die Mietdauer        denen Hausboote Vorfahrt haben“,
des Hausbootes, das weniger als 15          fasst Krone sie zusammen. Ohnehin       Weitere Informationen für den Haus-
Meter lang, höchstens zwölf Stun-           seien auf dem Wasser Rücksichtnah-      booturlaub unter: www.hausboot-
denkilometer schnell und für maxi-          me und angepasste Geschwindigkeit       smalltalk.de. Dort gibt es auch den
mal zwölf Personen zugelassen sein          geboten. „Anfänger neigen dazu, zu      „Hausboot-Spicker“ zum kostenlo-
darf. Nicht erlaubt ist damit die Fahrt     schnell zu fahren, insbesondere bei     sen Herunterladen.
bei Nacht oder schlechter Sicht. Für        Schleusenmanövern“, sagt Krone.

4   | Sicher zuhause und unterwegs 2/2021
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Auf drei Reifen sicher
Radfahren
Wie ältere Menschen auf spezi-
ellen Dreirädern mobil bleiben
Wenn Franz Raler* unterwegs ist,
sind ihm interessierte Blicke sicher,
denn der 88-Jährige fährt auf einem
Dreirad mit Elektroantrieb. Und das
aus gutem Grund: „Als ich vor fünf
Jahren Probleme mit dem Gleichge-
wicht bekam, bin ich vom Zweirad
auf ein Erwachsenendreirad umge-
stiegen. Damit kann ich alle mögli-
chen Fahrten bequem bewältigen“,
berichtet Raler, der trotz seines ho-
hen Alters nie auf sein Hobby ver-
zichten wollte und den elektrischen
Antrieb nur zum Anfahren nutzt.

Trotz Einschränkung
selbstbestimmt unterwegs
Ohne Pkw mobil bleiben, das ist
auch im Alter möglich: „Auf dem
Dreirad sind Menschen mit körperli-     Bequemes Stop-and-Go, ohne               größere Distanzen, um weiterhin
chen Einschränkungen und jene, die      abzusteigen                              Radtouren zu machen. Auch alltäg-
Angst haben, sich aufs normale Rad      Dreiräder haben eine hohe Stand-         liche Fahrten genießt er: „Ich kann
zu setzen, weiterhin selbstbestimmt     und Fahrsicherheit, dadurch aber         jederzeit anhalten, um mich umzu-
unterwegs,“ sagt Rainer Hauck,          auch eine andere Fahrdynamik als         schauen oder zu unterhalten.“ Sich
Dreiradexperte beim Verkehrsclub        Zweiräder. „Man sollte die Kurven in     umweltfreundlich fortbewegen, fit
Deutschland (VCD). „Um speziell für     einem großen Bogen fahren und den        bleiben und das Umfeld mit Freude
ältere Menschen konzipierte Zwei-       Bordstein mit beiden Hinterreifen        erleben – all das bedeutet eben auch
räder mit stark abgesenktem Rah-        gleichzeitig nehmen, damit es nicht      Lebensqualität.
men, sogenannte Tiefeinsteiger, zu      kippelt,“ erklärt Franz Raler. Für ihn
nutzen, sollte man noch standsicher     ist das Stop-and-Go im Straßenver-       *Name von der Redaktion geändert.
sein. Dagegen lassen sich Dreiräder     kehr sicherer geworden: „Beim An-
auch bei Gleichgewichts- oder Be-       halten bleibe ich einfach sitzen und     Von Carolin Grehl, Journalistin,
weglickeitsproblemen fahren.“ Gän-      fahre auf Knopfdruck ohne Anstren-       Maikammer.
gige Modelle haben zwei Reifen und      gung wieder los.“ Wegen des hohen
einen Transportkorb hinten, sowie       Eigengewichts eines Dreirads lohne
einen bequemen Sattel oder Sessel.      sich die Investition in einen Elektro-        i
Es gibt aber auch zahlreiche Sonder-    Antrieb, sagt Rainer Hauck. Wichtig
anfertigungen. Vor dem Kauf sollte      sei aber auch ein sicherer und bar-      Dreiräder im Netz
man sich bei einem Fachhändler in-      rierefreier Abstellplatz für das Ge-     Infos zum Kauf eines Dreirads sowie
formieren und verschiedene Modelle      fährt.                                   eine herstellerunabhängige E-Drei-
Probe fahren, rät der VCD-Experte.                                               rad-Datenbank gibt es auf der VCD-
Es lohne sich auch zu prüfen, ob        Mobilität ist Lebensqualität             Projektseite https://e-radfahren.vcd.
die Krankenkasse (teilweise) Kosten     Mit einem Kippanhänger transpor-         org/e-dreiraeder/
übernimmt.                              tiert Franz Raler sein Dreirad über

                                                                                   Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |   5
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FREIZEIT

Freizeitsport auf dem
Wasser
Ob Stand-up-Paddleboard (SUP), Schlauchboot oder Kanu – viele
Menschen entdecken das sportliche Vergnügen auf heimischen Ge-
wässern für sich. Wer sich aufs Wasser begibt, sollte jedoch die Risi-
ken und Regeln kennen.

Im Sommer 2020 wimmelte es auf den          selbst beschäftigt und kaum in der Lage,
Seen und Flüssen nur so von Stand-up-       sofort auszuweichen, zu bremsen oder
Paddlern, Schlauch- und Ruderbooten,        eine Kurve zu fahren“, weiß Kay Maaß.
Kajaks und Kanus. Vielerorts kam es zu      Der Leiter Einsatz des Landesverbandes
heiklen Situationen. So stieß auf der       Hamburg e.V. der Deutschen Lebens-
Hamburger Außenalster ein Segelboot         Rettungs-Gesellschaft (DLRG) empfiehlt,
mit einem Stand-up-Paddler zusam-           vor dem ersten eigenständigen Paddeln
men, der verbotenerweise an einer Ton-      einen SUP-Kurs zu machen.
ne festgemacht hatte. Der Unfall endete
glimpflich, der Stehpaddler fiel ins Was-   Rettungsweste tragen, Strömung
ser, blieb aber unverletzt.                 und Wind beachten
                                            Wer auf dem Paddelbrett unsicher ist
Risiko: mangelnde Praxis                    oder größere Touren unternimmt, tut
Begünstigt wurde das Stand-up-Padd-         gut daran, eine Rettungsweste zu tra-
ling zum einen durch die Corona-Pan-        gen. „Es muss keine teure Ausführung
demie, zum anderen durch niedrige           mit Vollautomatik sein, eine Rettungs-
Preise für die Boards. Viele Erholungs-     weste aus Feststoff reicht“, sagt Maaß.
suchende nutzten diese Kombination,         Anfang Juli 2020 ertrank ein 55-jähriger
um das SUP auszuprobieren. „Ungeübte        SUP‘ler im Bodensee, nachdem er 200
Stehpaddler sind jedoch mehr mit sich       Meter vom Ufer entfernt von seinem

       i
Wichtige Regeln und Tipps für Wasser-       Wassersportvereine, viele Volkshoch-
sportler enthält die Broschüre „Sicher      schulen sowie Yachtschulen und Ver-
auf dem Wasser“ vom Bundesverkehrs-         leiher bieten SUP-Kurse und Kurse für
ministerium. Sie kann kostenfrei herun-     den Sportbootführerschein Binnen (SBF
tergeladen werden unter: www.bmvi.de.       Binnen) an. Die Preise variieren je nach
                                            Region, Anbieter und dem Bedarf an
Informationen der Wasserschutzpolizei       Praxisfahrstunden.
Hamburg rund um Sportboote sind zu
finden unter:                               Für Kinder bietet die Generaldirektion
www.polizei.hamburg/                        Wasserstraßen und Schifffahrt Bücher,
informationsmaterial                        Bastelbögen, ein Malheft sowie Schiff-
                                            fahrtsfibeln zu verschiedenen Flüssen
Informationen über das Gewässer lie-        und Kanälen zum kostenfreien Herunter-
fert die kostenfreie Canua-App des          laden an. Zu finden sind sie unter: www.
Deutschen Kanuverbands (DKV) allen          gdws.wsv.bund.de, dort die Rubrik „Ser-
Paddlern: https://canua.info.               vice“, dann „Publikationen“ anklicken.

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Sportgerät ins Wasser gefallen war. Ob       • Die Berufsschifffahrt hat immer Vor-
SUP, Kanu oder Schlauchboot – um aufs          fahrt, auch Ausflugsschiffe. Einsatz-
Wasser zu gehen, benötige man mindes-          boote von Polizei, Feuerwehr und DLRG
tens das Schwimmabzeichen Bronze,              dürfen nicht behindert werden
warnt der DLRG-Experte. Viele unter-         • Sportboote, die mit Motorantrieb fah-
schätzen auch die Strömung und den             ren, müssen „muskelbetriebenen Klein-
Wind. Außerdem sollen sie auf die Wet-         fahrzeugen“ ausweichen, das heißt,
tervorhersage achten.                          den SUP-Boards, Paddel- und Ruder-
                                               booten
Nüchtern bleiben!                            • Segelboote sind windabhängig und
Zurück zur Hamburger Außenalster und           deshalb schwierig zu steuern, darum
ihren zahlreichen Nebenarmen („Flee-           müssen Paddler und Ruderer ihnen
te“): Probleme gab es hier auch mit Fei-       ausweichen
ernden, die ihre Schlauchboote zu Pulks      • Fahren zwei gleichberechtigte Boo-
zusammenbanden und sich treiben lie-           te aufeinander zu, müssen sie jeweils
ßen. Vermutlich wussten sie nicht, dass        nach Steuerbord, also nach rechts, aus-
für Alkohol- und Drogenkonsum auf              weichen. Kreuzen sich ihre Kurse, gilt
dem Wasser die gleichen Promillegren-          rechts vor links
zen und Verbote wie im Straßenverkehr
gelten. Auf den Grenzgewässern Oder,         Schifffahrtszeichen
Westoder und Lausitzer Neiße gilt zum        Ebenso wichtig ist es,
Beispiel eine Grenze der Blutalkohol-        die Schifffahrtszeichen
konzentration von nur 0,2 Promille.          zu kennen. Zum Bei-
                                             spiel die rot-weißen
Was viele Neulinge im Wassersport            Rauten, die an Brücken Durchfahrt verboten
ebenfalls nicht wissen: Die meisten          anzeigen, wo die Durch-
Flüsse und Kanäle sind ebenso wie vie-       fahrt erlaubt ist. Das rot-
le Seen Wasserstraßen, auf denen auch        weiß-rote Sperrschild
große Schiffe unterwegs sind und da-         bedeutet „Durchfahrt
                                                                         Durchfahrt nur zwi-
bei Sog und Wellen verursachen. Gü-          verboten“. Gelbe Ton-       schen den beiden
terschiffe haben nicht nur einen langen      nen oder Bojen mar-         Tafeln erlaubt
Bremsweg, sondern auch einen großen          kieren gesperrte Zo-
„toten Winkel“; sie können Stand-up-         nen, etwa Naturschutzgebiete oder einen
Paddler und Schwimmende häufig nicht         Flussabschnitt, auf dem eine Gierseilfäh-
sehen.                                       re unterwegs ist. Sie verkehren zum Bei-
                                             spiel auf Elbe, Saale und Weser.
Wer muss wem ausweichen?
Auf Wasserstraßen gelten Verkehrs-           Für SUPs gelten die gleichen Vorschrif-
regeln, die Polizeihauptkommissar            ten wie für Ruder- und Paddelboote. Sie
Björn-Michael Schüning von der Was-          müssen bei Dunkelheit zum Beispiel mit
serschutzpolizei Hamburg, so zusam-          einem weißen Rundumlicht beleuch-
menfasst:                                    tet sein. Wie alle Wassersportler sollen
„Jeder hat sich so zu verhalten, dass nie-   sich Stehpaddler vorab über das Ge-
mand gefährdet, geschädigt oder mehr,        wässer sowie über die lokalen Regeln,
als nach den Umständen unvermeid-            Einschränkungen und Verbote informie-
bar, behindert oder belästigt wird. Man      ren. Auf die Natur ist Rücksicht zu neh-
muss sich von anderen Fahrzeugen ‚frei-      men. „Beim Einsetzen des SUPs oder
halten‘, wie das im Jargon der Seeleute      Schlauchboots ins Wasser muss man
heißt, und Ausschau halten.“ Grund-          aufpassen, dass die Uferkante nicht ab-
sätzlich gelte das Rechtsfahrgebot.          bricht“, sagt Schüning. Tiere dürfen in
Wer bei Begegnungen wem ausweichen           ihrer Ruhe nicht gestört werden – also
muss, hängt davon ab, wie manövrier-         Abstand halten.
fähig die Wasserfahrzeuge untereinan-
der sind:                                    Von Mirjam Ulrich.

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Im Alter leichter gärtnern

Viele ältere Menschen lieben ihren Garten und möchten ihn auch weiterhin gerne hegen und
pflegen. Doch mit den Jahren fallen Arbeiten wie Rasenmähen, Unkraut jäten oder Sträucher be-
schneiden zunehmend schwer. Helge Masch, Leiter des Botanischen Sondergartens in Hamburg-
Wandsbek, gibt Tipps, wie sich das Grün seniorengerecht umgestalten lässt.

                          Helge Masch,         nächst ihre Einstellung zum Garten      Stauden umgewandelt wird. Möchte
                          Leiter des Botani-   überdenken und sich fachkundig          man den Rasen behalten, rät Helge
                          schen Sondergar-
                                               beraten lassen, rät Masch. Wichtig      Masch, technische Unterstützung
                          tens in Hamburg-
                          Wandsbek             sei zudem eine realistische Einschät-   zu nutzen – etwa einen Rasenmäher
                                               zung, welche Arbeiten man auch als      mit Radantrieb oder einen Mähro-
                                               älterer Mensch problemlos allein        boter.
                                               bewältigen könne und welche ein
                                               Fachbetrieb übernehmen müsse. Die       Beete und Hochbeete
                                               gute Nachricht: Viele Bereiche des      Die vielgepriesenen
                                               Gartens lassen sich ohne großen Auf-    Hochbeete sind oft
„Alles muss schön ordentlich ausse-            wand seniorengerecht umgestalten.       nicht seniorengerecht.
hen“ – diesen Anspruch haben viele                                                     „Durch die Fußlänge
Menschen, wenn es um ihren Garten              Rasen                                   Abstand am Rand des
geht. „Dieser Ordnungssinn passt               Eine Rasen-                             Beetes muss man sich
aber oft nicht zu den mit dem Alter            fläche gilt ge-                         beim Arbeiten vorbeu-
schwindenden Kräften zusammen                  meinhin als                             gen, was vielen Senioren schwer-
und ist ein wichtiger Grund dafür,             pflegeleicht,                           fällt“, erklärt der Gartenexperte.
warum älteren Menschen der Garten              muss jedoch                             Dazu kommt: Ein Hochbeet aus Holz
irgendwann über den Kopf wächst“,              regelmäßig                              hält im Durchschnitt nur drei bis vier
weiß Masch. Dazu kommt: Ordnung                gemäht wer-                             Jahre, wird dann morsch und kann
im Garten entspricht nicht automa-             den, damit daraus keine Wiese wird.     zusammenbrechen. Masch rät, ein-
tisch den natürlichen Bedürfnissen             Das kann für Senioren – je nach Grö-    zelne größere Kübel aus Kunststoff
der Pflanzen; sie brauchen nur wenig           ße der Rasenfläche und körperlicher     mit Kräutern, Salat oder Gemüse zu
menschliche Arbeit, um zu gedeihen.            Verfassung – sehr anstrengend sein.     bepflanzen und sie in der Nähe einer
                                               Weniger Arbeit macht es, wenn zu-       Wasserquelle aufzustellen. Um Kübel
Senioren, die sich einen pflegeleich-          mindest ein Teil des Rasens in ein      kann man herumgehen, und sie hal-
teren Garten wünschen, sollten zu-             Beet mit pflegeleichten, blühenden      ten meist deutlich länger.

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Bewässerung                               Insekten schaden kann, empfiehlt         von drei bis sechs Exemplaren, die
                                          Helge Masch ein energiesparendes         jeweils gut zur Geltung kommen, aber
                                          System von Bewegungsmeldern –            auch ineinander wachsen können. So
                                          zum Beispiel entlang des Weges           wird Unkraut vermieden, das arbeits-
                                          zum Haus, zur Garage und zu den          intensiv entfernt werden müsste.
                                          Mülltonnen.
                                                                                   Bevor Senioren für Schnittarbeiten
„Beetpflanzen gehen nicht gleich          Wege                                     in Bäume klettern, sollten sie lieber
kaputt, wenn man sie weniger              Die Wege                                 deutlich jüngere Familienmitglie-
gießt – es sein denn, es handelt sich     sollten so                               der oder einen Gartenfachbetrieb
um Pflanzen in kleinen Töpfen“,           breit angelegt                           damit beauftragen. Sträucher, die
so Masch. Ökologischer als ein Be-        sein, dass Se-                           zu schnell nachwachsen, müssen
wässerungssystem, das viel Wasser         nioren auch                              eventuell gerodet und durch eine
verbrauche, sei es, bei Trockenheit       mit einem Rollator leicht durch den      pflegeleichtere Bepflanzung ersetzt
das Wasser mit einem Schlauch und         Garten kommen. Die Gehwegplat-           werden.
Schwinghebelregner durch den Gar-         ten sollten eben und ohne Stolper-
ten laufen zu lassen. Dabei gilt: lie-    stellen sein sowie einen stumpfen        Alte, kränkelnde Rosen sollten nicht
ber einmal pro Woche intensiv den         rutschfesten Belag haben. Sinnvoll       mit chemischen Pflanzenschutzmit-
Garten wässern, als jeden Tag ein         ist poröses Material, das weder zu       teln behandelt werden. Besser ist es,
bisschen. Ebenfalls sinnvoll: Kü-         Vereisung noch zu Veralgung neigt.       die Pflanzen durch krankheitsresis-
bel und Kästen in Terrassennähe so        Zeigen sich an schattigen Stellen        tente moderne Sorten zu ersetzen.
platzieren, dass man die Pflanzen         doch einmal Algen, sollten die Stei-     Tipp von Helge Masch: Auf das ADR-
mit einer Tauchpumpe und einem            ne rechtzeitig mit dem Hochdruck-        Zeichen (Allgemeine Deutsche Ro-
Schlauchsystem leicht gießen kann,        reiniger gereinigt werden. Senioren      senprüfung) achten. Es sollte nicht
ohne weite Wege mit der vollen            sollen im Garten zudem festes und        älter als 5 Jahre sein. Dann stehen
Gießkanne zurücklegen zu müssen.          rutschfestes Schuhwerk tragen.           die Chancen gut, dass die Rose im
                                                                                   Garten gut gedeiht und trotzdem
Beleuchtung                               Bepflanzung                              kaum Arbeit macht.
                                          „Eine pfle-
                                          geleichte Be-                            Werkzeuge und Hilfsmittel
                                          pflanzung                                Entlastend für Gelenke
                                          bedarf wegen                             und Rücken sind höhen-
                                          der unter-                               verstellbare Gartengeräte
                                          schiedlichen Boden- und Lichtver-        und solche mit ergonomi-
                                          hältnisse einer fachlichen Beratung“,    schen Griffen. Wichtig zu
Eine gute Beleuchtung erleichtert         sagt Helge Masch. Allgemein gilt: Eine   wissen: Gartenarbeit be-
das sichere Gehen auf Wegen und           Pflanze, die sich am Standort wohl-      deutet nicht unbedingt,
auf der Terrasse. Anstatt zu einer        fühlt, macht keine Arbeit. Am besten     dass man sich häufig bü-
Dauerbeleuchtung, die nützlichen          setzt man von einer Pflanzenart Tuffs    cken muss. Ein Schuffel
                                                                                   oder Stieger zum Beispiel
                                                                                   erleichtert das Unkrautjä-
Pflegeleichte Stauden und Sträucher                                                ten. Diese Geräte bestehen aus einer
                                                                                   einfachen Metallplatte, die an einem
 Stauden für schattige Plätze:           Kleinbleibende Sträucher:                 Stiel befestigt ist. Die Metallplatte
 Funkie, Prachtspiere, Dickmänn-         Spiersträucher, Sommermag­                können auch Senioren relativ leicht
 chen, Silberkerze, Taubnessel           nolie, Freiland-Hibiskus, Weige­          0,5 bis 1 cm tief durch das Erdreich
                                         lien, Flieder, diverse Arten              ziehen, um bei Unkraut die Wurzel
 Stauden für sonnige Plätze:             Schneeball                                vom Stängel abzutrennen, wodurch
 Fette Henne, Astern, Taglilien,                                                   es schnell vertrocknet. „Macht man
 Frauenmantel, Staudensonnen-            Auch Blumenzwiebeln sind pfle-            dies regelmäßig, bildet sich Unkraut
 blume, Lampenputzergras, Herbst­        geleicht, da sie nach der Blüte im        gar nicht erst“, so Masch
 anemone, Nieswurz, Wollziest            Erdreich verbleiben können.
                                                                                   Von Stella Cornelius-Koch,
                                                                                   Journalistin, Bremen.

                                                                                     Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |   9
SICHER ZUHAUSE - So wird der Garten zum Jungbrunnen Blütenmeer und Obstgenuss
FREIZEIT

Sommer im Garten
Hitze macht im Garten nicht nur vielen Pflanzen zu schaffen. Auch für Menschen birgt sie
­Gesundheitsrisiken. Aber Vorbeugen ist möglich.
Hobbygärtnerinnen und -gärtner               ner. Der Chefarzt der Zentralen Not-      Tag verteilt rund drei Liter zu trin-
werkeln bei schönem Wetter gern im           aufnahme am Caritas-Krankenhaus           ken: „Am besten stellt man sich koh-
Garten. Doch hohe Temperaturen               St. Josef in Regensburg benennt die       lensäurearmes Wasser, lauwarmen
und starke UV-Strahlung sind ris-            Folgen: Kopfschmerzen, Schwindel,         Kräutertee oder isotonische Geträn-
kant. Hitze führt nicht nur bei Älte-        Verwirrtheit, Kreislaufschwäche oder      ke bereit und trinkt jede Stunde ein
ren oder chronisch Kranken, son-             gar Bewusstlosigkeit durch einen          Glas.“ Das gelte insbesondere für
dern auch bei ansonsten gesunden             Hitzekollaps. „Auch wir behandeln         ältere Menschen und Kinder, deren
Menschen oft zu Kreislaufstörungen,          immer wieder ältere Menschen, die         Durstgefühl nachlasse beziehungs-
denn durch vermehrtes Schwitzen              sich bei der Gartenarbeit zu lange der    weise noch nicht so ausgeprägt sei.
verliert der Körper Flüssigkeit. „Da-        Hitze ausgesetzt haben“.                  Es gibt Apps für das Smartphone,
durch fehlen ihm wertvolle Mineral-                                                    die ans Trinken erinnern. „Wer unter
stoffe wie Natrium, Magnesium und            Wer beim Jäten, Pflanzen, Pflegen,        einer Herz- oder Nierenerkrankung
Calcium, die für den Stoffwechsel            Wässern Kopfschmerzen oder Schwin-        leidet, sollte unbedingt die optimale
wichtig sind“, erläutert Andreas Hüf-        del verspürt, sollte die Arbeit abbre-    Trinkmenge mit seinem Arzt abklä-
                                             chen, etwas trinken und sich im Schat-    ren“, sagt Hüfner.
                                             ten ausruhen. Sehr gefährlich ist ein
       i                                     Hitzschlag, verursacht durch Flüssig-     Pralle Sonne meiden
                                             keitsmangel oder körperliche Anstren-     Gartenfreunden rät der Notfallme-
Der Deutsche Wetterdienst (DWD)              gung bei hohen Temperaturen. „Die         diziner, die Gartenarbeit auf die
gibt den aktuellen UV-Index für              Wärmeregulation versagt, und die          frühen Morgen- oder späten Abend-
Deutschland an. Auch viele Online-           Eigentemperatur des Körpers steigt auf    stunden zu verlegen. Morgens ist
Wettervorhersagen sowie Wetter-              über 40 Grad Celsius an“, erläutert der   auch die Konzentration des Reizga-
Apps bieten diesen Service für das           Mediziner. Das könne schnell zu ei-       ses Ozon niedriger. Bei anhaltend
In- und Ausland. www.uv-index.de             nem medizinischen Notfall führen.         heißem und sonnigen Wetter bildet
                                                                                       es sich in Bodennähe und führt oft
Das Bundesamt für Strahlenschutz             Mit den folgenden Tipps lassen sich       zu gesundheitlichen Belastungen.
bietet die Broschüre „Sonne und              Sonne und Garten gesund genießen:         Generell solle sich bei hohen Tem-
Sonnenschutz“ kostenfrei zum Her-                                                      peraturen niemand überanstren-
unterladen an. Sie ist über die Such-        Regelmäßig trinken                        gen, sondern öfter einmal Pausen
funktion zu finden. www.bfs.de               Um den Flüssigkeitsverlust auszu-         einlegen, sagt Hüfner. Zwischen
                                             gleichen, empfiehlt Hüfner, über den      11 und 15 Uhr empfiehlt er, sich

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FREIZEIT

drinnen aufzuhalten. „Das entlas-
tet den Kreislauf und schützt vor                                                 Gartenfackeln
Sonnenbrand.“ Draußen solle man
Schatten suchen.                                                                  Öllampen und Gartenfackeln
                                                                                  stellen selbst dann eine Gefahr
Sonnencreme verwenden                                                             dar, wenn sie nicht brennen,
Nicht nur in der Sonne ist Sonnen-                                                zum Beispiel für Kinder. In der
schutzmittel ein Muss. Auch im                                                    Vergangenheit gab es zahl-
Schatten oder an bewölkten Som-                                                   reiche Vergiftungsunfälle mit
mertagen muss die unbedeckte                                                      Kleinkindern. Beim Kauf von
Haut mit Sonnencreme geschützt                                                    Gartenfackeln sollten deshalb
werden, da durch die Streuung der                                                 diese Punkte beachtet werden:
Strahlen bis zu 50 Prozent der UV-
Strahlung aus dem Himmel auf der                                                  • keine scharfen Ecken, Kanten
Erde ankommen. Zudem werden die                                                     und Spitzen an allen Teilen
UV-Strahlen von der Umgebung re-                                                  • Standfestigkeit der Lampe
flektiert. Damit die Schutzfilter der                                             • Bruchsicherheit
Sonnenmilch wirksam werden kön-                                                   • Dochtschutz
nen, ist es wichtig, sich mindestens                                              • kindersicherer Einfüllver-
                                                                                    schluss (Bajonettverschluss)
                                        Stoff ist, umso besser hält er die        • Auslaufsicherheit (Abdich-
                                        Strahlung ab. Häufig gewaschene             tung von Verschluss und
                                        T-Shirts aus Baumwolle erfüllen die-        Docht)
                                        sen Zweck, insbesondere mit langen        • Löschkappe oder -glocke
                                        Ärmeln. Auch Funktionskleidung            • haltbare Kennzeichnung:
                                        mit UV Standard 801 bietet Schutz.          Angabe des Herstellers /
                                        Nicht fehlen dürfen Sonnenbrille            Händlers und dem Sicher-
                                        und Sonnenhut. Hüte mit breiten,            heitsstandard EN 14059
                                        schrägen Krempen eignen sich gut,         • Warnhinweise angegeben
                                        weil sie auch die Ohren, den seitli-      • Gebrauchsanleitung für die
                                        chen Hals und Nacken schützen. Au-          sichere Verwendung
                                        ßerdem bewahren Sonnenhüte vor            • fehlende Anziehungskraft
                                        einem Sonnenstich.                          auf Kleinkinder (keine Nach-
                                        Nach getaner Gartenarbeit sollen            bildung von Tieren, Pflanzen
                                        Gartenfreunde nicht sofort unter            oder Figuren)
                                        die eiskalte Dusche springen, warnt
                                        Andreas Hüfner. Zum einen schwitze­       Kinder sollen immer einen si-
                                        man danach nur noch mehr, zum             cheren Abstand zu Feuer und
                                        anderen belaste ein extremer Tempe-       offenen Flammen einhalten
eine halbe Stunde vor dem Aufent-       raturwechsel den Kreislauf. Gerade        und daher im Auge behalten
halt im Freien einzucremen. Am          für ältere Gärtnerinnen und Gärtner       werden. Öllampen und Garten-
besten wirkt eine wasserfeste Son-      könne das gefährlich werden. Statt-       fackeln außerdem nie unbe-
nencreme, da sie auf schweißnasser      dessen lieber zwischendurch immer         aufsichtigt brennen lassen.
Haut besser haftet. Wasserlösliche      wieder einmal eine halbe Minute
Produkte werden leicht wegge-           lang kühles Wasser über die Arme          Eine sicherere Alternative sind
schwitzt. Hautärzte empfehlen, Son-     laufen lassen, um sich zu erfrischen,     Solar-Gartenfackeln mit LED-
nenschutzmittel mit hohem (ab LSF       rät der Mediziner. „Wer diese Tipps       Flammen, die flackern wie
30) oder sehr hohem Lichtschutzfak-     beherzigt, kann auch bei hochsom-         echte Flammen. Nachtaktiven
tor (LSF 50+) zu verwenden.             merlichen Temperaturen den Garten         Tieren und Insekten zuliebe
                                        genießen, ohne seine Gesundheit zu        sollte die Akkuleistung so aus-
Haut mit Kleidung schützen              gefährden.“                               gelegt sein, dass sie nicht die
Kleidung ist der beste Hautschutz.                                                ganze Nacht lang leuchten.
Sie sollte locker sitzen und atmungs-   Von Mirjam Ulrich, Journalistin,
aktiv sowie hell sein. Je dichter der   Wiesbaden

                                                                                Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |   11
FREIZEIT

Sonnenbrillen:
So erkennen Sie sichere Modelle
Sonnenbrillen sollten nicht nur modisch sein, sondern auch vor UV-Strahlen und Blendung
schützen. Diese Tipps helfen bei der Auswahl.
„Lieber keine Sonnenbrille tragen,            • Ist die CE-Kennzeichnung vorhan-       te zum Beispiel ist eine Brille mit
als eine schlechte“, so bringt Win-             den?                                   Filterkategorie 4 erforderlich. Der
fried Janßen, Ingenieur für physika-          • Sind Name und Anschrift des Her-       weiße Schnee reflektiert das Licht
lische Technik bei der Bundesanstalt            stellers oder eines anderen Pro-       und steigert den Lichteinfall auf das
für Arbeitsschutz und Arbeitsme-                duktionsverantwortlichen mit Sitz      Auge deutlich. Etwas anderes ist ein
dizin (BAuA), es auf den Punkt.                 in der EU notiert?                     Sommerspaziergang im Park. Dort
„Schlechte“ Sonnenbrillen sind für            • Ist eine Filterkategorie von 0 bis 4   reichen die Filterkategorien 1 oder 2
ihn vor allem Produkte mit dunklen              nach DIN ISO 12312-1 angegeben?        aus (Siehe Tabelle).
Gläsern bei gleichzeitig minderwer-           • Für Brillen der Kategorie
tigem UV-Schutz. Diese Kombination              4: Ist die Warnung „nicht              Lieber ins Fachgeschäft
hat den Effekt, dass sich die Pupillen          verkehrstauglich“ angege-              Janßen hat während seiner langjäh-
des Brillenträgers weiten, ohne dass            ben oder durch ein Sym-                rigen Tätigkeit bei der BAuA rund
das Glas zuvor schädliche UV-Strah-             bol verdeutlicht?                      250 Sonnenbrillen geprüft. Er kann
len herausgefiltert hat. „Dann treffen        • Findet man den Warnhin-                Entwarnung geben: Sonnenbrillen
die Strahlen durch die weit geöffne-            weis „Nicht für den direkten Blick     mit fehlendem oder minderwerti-
ten Pupillen des Brillenträgers ins             in die Sonne“?                         gem UV-Schutz sind nur noch selten
Augeninnere“, erklärt Janßen. Das             • Gibt es Hinweise zur Pflege und        im Handel. Anders sieht es auf dem
kann langfristig zur Trübung der                Reinigung der Sonnenbrille?            Flohmarkt oder im Internet aus. Dort
Sicht führen und Erkrankungen wie                                                      gibt es auch Brillen mit mangelhaf-
den Grauen Star verursachen. Gene-            Filterkategorien 0 bis 4 beachten        tem Schutz und Plagiate mit gefälsch-
rell rät Janßen aber zur Sonnenbrille         Neben dem Schutz vor UV-Strahlen         ten CE-Kennzeichnungen. „Mit einem
bei starker Sonnenstrahlung, denn:            ist der Schutz vor starker, das Seh-     Kauf im Fachgeschäft ist man auf der
„Die meisten Modelle schützen sehr            vermögen einschränkender Blen-           sicheren Seite. Gute Modelle bekommt
gut vor schädlichen UV-Strahlen.“             dung bedeutsam. Sie kann die             man bereits ab 20 Euro. Das Geld halte
                                              Sehschärfe herabsetzen und zum           ich für gut investiert“, so Janßen.
BAuA- Checkliste zum Kauf einer               Beispiel im Straßenverkehr zu Un-
sicheren Sonnenbrille                         fällen führen. Wichtig zu wissen:        Von Elke Janning und Dr. Susanne
Achten Sie beim Sonnenbrillenkauf             Nicht jede Sonnenbrille ist für jeden    Woelk, Aktion Das sichere Haus
auf diese Punkte:                             Einsatz die richtige. Auf der Skipis-    (DSH), Hamburg.

 Filter­kategorie     Lichtdurch­lässigkeit   Filter                      Verwendung
 0                    80% bis 100%            sehr helle Filter           kein Lichtschutz
 1                    43% bis 80%             helle bis mittlere Filter   leichter Lichtschutz
 2                    18% bis 43%             dunkle Universalfilter      gut verwendbar in Mittel­europa
 3                    8% bis 18%              sehr dunkle Filter          Tropen, Subtropen, Hochgebirge, helle Wasser-
                                                                          flächen, Sand
 4                    3% bis 8%               extrem dunkle Filter        nur bei extremen Bedingungen, Schneeflächen,
                                                                          Gletscher, für den Straßenverkehr nicht geeignet
Quelle: www.baua.de

12   | Sicher zuhause und unterwegs 2/2021
GESUNDHEIT

    Rückenschonend
    heben und tragen
    Wer Getränkekisten oder schwere Gegenstände schleppt, kann seiner Wirbelsäule mit nur einer
    falschen Bewegung erheblich schaden. Sechs Tipps, wie Sie Lasten im Alltag rückenschonend he-
    ben und tragen:

1   Unterstützung
    holen
                       2     Aufrechte
                             Körperhaltung
                                               3     Die Last richtig
                                                     positionieren
                                                                        4   Körperseiten
                                                                            gleichmäßig
                                                                                               5    Ruckartige
                                                                                                    Bewegungen
    Transportieren Sie       Beugen Sie nicht den    Stellen Sie die Füße   belasten                und Drehungen
    besonders schwere        Rücken, sondern         idealerweise rechts    Beim einseitigen        vermeiden
    oder sperrige Ge-        die Kniegelenke, um     und links nah an       Tragen neigt sich       Achten Sie auf
    genstände mit einer      eine tiefer stehende    den Gegenstand und     der Körper zum          möglichst fließende
    weiteren oder auch       Last anzuheben oder     achten Sie auf einen   Ausgleich auf die       Bewegungsabläufe;
    mehreren Personen.       abzusetzen. Der         festen Stand. Ziehen   andere Seite. Um die    ruckartiges Anheben
    Eine gute Absprache      Oberkörper bleibt       Sie die Last mög-      Wirbelsäule gerade      und unkontrolliertes
    ist wichtig, damit die   gerade und wird nur     lichst eng an den      zu halten, tragen       Drehen des Ober-
    Beteiligten sich nicht   aus der Hüfte heraus    Oberkörper heran. Je   Sie schwere Gegen-      körpers schaden
    gegenseitig beim         leicht nach vorne       kürzer der Abstand     stände mit beiden       dem Muskel-Skelett-
    Tragen behindern         geneigt. Nutzen Sie     des Gewichts zum       Händen und vor dem      System.
    oder die Last unko-      beim Aufrichten         Körper, desto gerin-   Körper. Wenn bei-
    ordiniert anheben        vor allem die Kraft     ger die körperliche    spielsweise eine Ta-
    und absetzen. Ist        aus den Beinen und      Belastung. Vermei-     sche nur einhändig
    keine Person in der      spannen Sie die         den Sie ein Hohl-      oder auf der Schulter
    Nähe, erleichtern        Bauchmuskulatur         kreuz.                 getragen werden
    Hilfsmittel wie Sack-    an, das entlastet Ar-                          kann, teilen Sie die
    karren, Rollbretter      me und Wirbelsäule.                            Last möglichst auf
    oder Gleitmatten                                                        zwei Taschen auf, die
    den Transport.                                                          Sie rechts und links
                                                                            vom Körper tragen.

                                                                                     Von Carolin Grehl

                                                                                    Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |   13
KURZ GEMELDET

     Film: „Mein Haushalt. Der gefährlichste Ort der Welt“
     Die Zahl der Unfalltoten in Privathaushalten ist hoch
     und steigt von Jahr zu Jahr. Allein 2018 sind 11.960
     Menschen in Deutschland nach einem Haushaltsun-
     fall gestorben. Dagegen waren es im Straßenverkehr,
     der gemeinhin als weitaus gefährlicher gilt, „nur“
     3.440 tödliche Unfälle. Der Haushalt wird damit sei-
     nem traurigen Ruf gerecht: Er ist der „gefährlichste
     Ort der Welt“.
     In dem Zeichentrickfilm „So gefährlich ist es zuhau-
     se“ zeigen der Gesamtverband der Deutschen Versi-
     cherungswirtschaft (GDV) und die Aktion Das siche-
     re Haus (DSH) Gründe für diese Entwicklung. Einer           Sicherheit. Die Folge: Schon kleine Unachtsamkei-
     davon ist unsere Wahrnehmung: Weil wir den Stra-            ten, ein übersehenes Hindernis oder Multi-Tasking
     ßenverkehr für sehr gefährlich halten, sind wir vor-        können tödliche Folgen haben.
     sichtig und gehen zum Beispiel an der Ampel erst bei        Den ganzen Film gibt es auf Youtube:
     grün los. Zu Hause aber fühlen wir uns sicher. Wir          https://www.youtube.com/watch?v=dm9l89qfU3k
     nehmen es deshalb oft nicht ganz so genau mit der           DSH/Woe

 Mähroboter –
 nicht ausreichend auf spielende Kinder eingestellt
Mähroboter, die ohne Aufsicht auf            ter: Keiner der Roboter sei ausrei-   • Aufsicht: Lassen Sie den Mähro-
der Rasenfläche herumfahren, sind            chend auf spielende Kinder einge-       boter trotzdem nicht arbeiten,
noch immer eine Gefahrenquelle für           stellt.“ Note: mangelhaft. Was tun?     wenn Kleinkinder auf dem Rasen
Kleinkinder, da die Sensoren vieler                                                  spielen. Spielende Kinder und
Modelle die Geräte nicht rechtzeitig         • Bauart: Achten Sie beim Kauf dar-     Mähroboter gehören nicht ge-
stoppen. Ein Test der Stiftung Waren-          auf, dass das Mähwerk einen gro-      meinsam und ohne Aufsicht auf
test kam 2020 zu dem Ergebnis, dass            ßen Abstand zum Gehäuserand hat.      den Rasen.
keiner der getesteten Mähroboter             • Stopp-Automatik: Kaufen Sie nur
bei seiner Arbeit die Sicherheit von           ein Gerät, das sich beim Hochneh-   Und: Igelfreunde lassen den
Kindern garantieren könne. Fast alle           men sofort ausschaltet.             Mähroboter nachts in der Garage
Geräte zerkratzen im Test die hölzer-        • PIN: Entscheiden Sie sich für ein   bzw. an der Ladestation, damit sich
ne Nachbildung eines Kinderarmes.              Gerät, dass Sie mit einer PIN vor   die stachligen Gesellen daran nicht
Zwei schnitten sogar den Nachbau               unbefugter Benutzung schützen       verletzen. 
eines Kinderfußes an. Fazit der Tes-           können.                                                       DSH/Woe

14   | Sicher zuhause und unterwegs 2/2021
KURZ GEMELDET

Sicher zuhause & unterwegs zu sein wünschen den Lesern die kommunalen Unfallversicherungsträger,
die im Verbund die Aufgaben und Ziele der Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH) unterstützen:
Unfallkasse Baden-Württemberg                                                          Unfallkasse Mecklenburg-Vorpommern
Hauptsitz Stuttgart, Augsburger Str. 700, 70329 Stuttgart                              Wismarsche Str. 199, 19053 Schwerin
Sitz Karlsruhe, Waldhornplatz 1, 76131 Karlsruhe                                       Telefon: 0385 / 51 81 - 0, Fax: 0385 / 51 81 - 1 11
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 0711 / 93 21 - 0                                postfach@unfallkasse-mv.de
oder info@ukbw.de
                                                                                       Unfallkasse Nord
Bayerische Landesunfallkasse                                                           Postfach 76 03 25, 22053 Hamburg
Ungererstr. 71, 80805 München, Telefon 089 / 3 60 93 - 0                               Anmeldung von Haushaltshilfen:
                                                                                       Telefon 040 / 2 71 53 - 425, Fax 040 / 2 71 53 - 14 25,
Kommunale Unfallversicherung Bayern                                                    haushaltshilfen@uk-nord.de
Ungererstr. 71, 80805 München, Telefon 089 / 3 60 93 - 0                               www.uk-nord.de, Schnellzugriff „Haushaltshilfen“
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 089 / 3 60 93 - 4 32 oder
haushaltshilfen@kuvb.de                                                                Unfallkasse NRW
                                                                                       Moskauer Str. 18, 40227 Düsseldorf, Telefon: 0211 / 90 24 - 0
Unfallkasse Berlin                                                                     Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 0211 / 90 24 - 1450
Culemeyerstr. 2, 12277 Berlin, Telefon 030 / 76 24 - 0                                 privathaushalte@unfallkasse-nrw.de, www.unfallkasse-nrw.de
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 030 / 76 24 - 13 52 oder
haushaltshilfe@unfallkasse-berlin.de                                                   Gemeinde-Unfallversicherungsverband Oldenburg
                                                                                       Gartenstr. 9, 26122 Oldenburg, Telefon 0441 / 7 79 09 - 0
Unfallkasse Brandenburg                                                                Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 0441 / 7 79 09 - 40 oder
Müllroser Chaussee 75, 15236 Frankfurt (Oder), Telefon: 0335 / 5 21 6-0                haushalte@guv-oldenburg.de
Anmeldung von Haushaltshilfen: info@ukbb.de
                                                                                       Unfallkasse Rheinland-Pfalz
Braunschweigischer Gemeinde-Unfallversicherungsverband                                 Orensteinstr. 10, 56624 Andernach, Telefon 02632 / 9 60 - 0
Berliner Platz 1C, 38102 Braunschweig, Telefon 0531 / 2 73 74 - 0                      Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 02632 / 9 60 - 1 43 oder
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 0531 / 2 73 74 - 18 oder                        www.ukrlp.de
baumgart@bs-guv.de
                                                                                       Unfallkasse Saarland
Unfallkasse Freie Hansestadt Bremen                                                    Beethovenstr. 41, 66125 Saarbrücken, Telefon 06897 / 97 33 - 0
Konsul-Smidt-Straße 76 a, 28127 Bremen, Telefon 0421 / 3 50 12 - 0                     Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 06897 / 97 33 - 0
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon: 0421 / 3 50 12 38                              haushaltshilfen@uks.de
oder Tim.Becker@ukbremen.de
                                                                                       Unfallkasse Sachsen
Gemeinde-Unfallversicherungsverband Hannover                                           Rosa-Luxemburg-Str. 17a, 01662 Meißen, Telefon 03521 / 7 24 - 0
Am Mittelfelde 169, 30519 Hannover, Telefon 0511 / 87 07 - 0                           Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 03521 / 7 24-1 41
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 0511 / 87 07 - 1 12 oder                        www.unfallkassesachsen.de
hauspersonal@guvh.de
                                                                                       Unfallkasse Sachsen-Anhalt
Unfallkasse Hessen                                                                     Käsperstraße 31, 39261 Zerbst/Anhalt Telefon: 03923 / 75 10
Leonardo-da-Vinci-Allee 20, 60486 Frankfurt, Telefon 069 / 2 99 72 - 4 40              Anmeldung von Haushaltshilfen:Telefon: 03923 / 7 51 - 2 26
Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 069 / 2 99 72 - 4 40 oder                       www.ukst.de
haushalt@ukh.de
                                                                                       Unfallkasse Thüringen
                                                                                       Humboldtstr. 111, 99867 Gotha, Telefon 03621 / 7 77 - 0
                                                                                       Anmeldung von Haushaltshilfen: Telefon 03621 / 7 77 - 3 05
                                                                                       www.ukt.de

Impressum
Ausgabe 02/2021                                         Zur Illustration der Beiträge in „SICHER zuhause
Herausgeber: Aktion DAS SICHERE HAUS                    & unterwegs“ verwenden die Herausgeber auch
Deutsches Kuratorium für Sicherheit in Heim und         Bildmaterial von Herstellern. Die Darstellung und
Freizeit e. V. (DSH)                                    Nennung von Produkten und Herstellern dient
Holsteinischer Kamp 62, 22081 Hamburg                   ausschließlich Informationszwecken und stellt
Telefon: 040/29 81 04 - 61 oder - 62                    keine Empfehlung dar.
Telefax: 040/29 81 04 - 71
                                                        Fotos/Bilder: ©DSH (2 o., 14 o.); Sarah Gertzen –
Fragen zu Artikeln und Recherche:                       GMF (3 u.r.); BfR (3 o.); Anna Fehmel – VCD (5);
info@das-sichere-haus.de                                Birgit Masch (8 l.); Joshua Resnick (16)
                                                        ©shutterstock.com/wavebreakmedia (Titel, 10 o.)/
Internet: www.das-sichere-haus.de                       Ljupco Smokovski (Titel u.m.)/Krakenimages.com
                                                        (Titel u.r.)/Gabi Wolf (8 o.)/Jenoche (11 l.)/Halfpoint
Chefredakteurin: Dr. Susanne Woelk                      (11 r.)/Ukki Studio (12)/
Redaktionsassistentin: Siv-Carola Bruns                 ©freepik.com (Titel u.l., 4, 6, 7, 8 o.m.r, 9, 10-11 u.,
Redaktionsbeirat: Stefan Boltz, Deutsche                13, 14 u.)
Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) | Karsta          Layout: GMF | Gathmann Michaelis und Freunde,
Herrmann-Kurz, Unfallkasse Baden-Württemberg            Essen, www.gmf-design.de
(UKBW) | Christian Schipke, Bundesanstalt               Druck: Bonifatius-Verlag GmbH,                              Privatpersonen, die eine Hilfe in Haus oder Garten
für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) |           Karl-Schurz-Straße 26 • 33100 Paderborn                     beschäftigen, erhalten die Zeitschrift kostenfrei von
Stephan Schweda, Gesamtverband der Deutschen            Erscheinungsweise: vierteljährlich                          ihrer gesetzlichen Unfallversicherung. Falls Sie die
Versicherungswirtschaft e. V. (GDV) | Kirsten                                                                       Zeitschrift abbestellen möchten, schreiben Sie an:
Wasmuth, Unfallkasse Berlin (UKB) | Nil Yurdatap,       Für mit Namen oder Initialen gekennzeichnete Bei-           DSH, Holsteinischer Kamp 62, 22081 Hamburg oder
Unfallkasse NRW                                         träge wird lediglich die allgemeine presserechtliche        schicken Sie uns eine Mail mit Nennung Ihrer Kun-
                                                        Verantwortung übernommen.                                   dennummer (siehe Adressetikett):
ISSN 1617-9099                                                                                                      info@das-sichere-haus.de

                                                                                                                     Sicher zuhause und unterwegs 2/2021 |            15
Bonifatius GmbH • Karl-Schurz-Straße 26 • 33100 Paderborn

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