Stamm-Kneipp-Verein - Stamm-Kneipp ...
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K U R S Stamm-Kneipp-Verein E • T E R M I N E • I N F O S • 2 0 2 2
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Kursangebote Kathreinerstraße 11
86825 Bad Wörishofen
Tel. 08247 2240
Informationen und Kontakt: KURDROGERIE ÖFFNUNGSZEITEN:
Hans-Peter Scholz PARFÜMERIE Mo - Fr 9.00 - 12.30
ECHTELER 14.30 - 18.00
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der Mallersdorfer Schwestern. Finden Sie hier zur neipp intensiv erleben…
Ruhe und kommen Sie in einem höchst gepfleg-
tem Ambiente in bester Qualität ganz bei sich an!
• 3 x Kneippanwen- • 1 x Entspannungs-
Lassen Sie Anwendungen und Wohlbefinden auf
Ihren Körper wirken. dungen (Oberkörper- training wie z. B. AT
Stärken Sie hier ihr Immunsystem waschung, Wadenwickel, oder Qi Gong
– denn Kneipp hilft!! Leibauflage) • 1 x Kneippinformation
Erleben Sie die unaufdringliche • 5 x Kneipp’sche Güsse über die Wirkungsweise
Spiritualität, die Kapelle und Ihre • 1 x Bewegung mit dem der Kneipptherapie und
Begegnungen. Smovey Ringen – 60 min Tipps für Zuhause
Herzlich Willkommen • 2 x Gruppengymnastik
im Ort für Gesundheit und Seele… Preise pro Person und Kneipppaket ab 135 �
Bitte buchen Sie Ihr Zimmer/Aufenthaltsdauer (ab 5 Nächten empfohlen) separat zum Kneipppaket dazu.
Adolf-Scholz-Allee 3 · 86825 Bad Wörishofen · Telefon 08247 / 308-0 · www.kneippkurhaus-st-josef.de
Vorwort
Mit Tradition in die Zukunft!
Liebe Mitglieder,
nach dem großen 200. Geburtstagsjahr von Pfarrer
Sebastian Kneipp steht das Jahr 2022 im Zeichen des
125. Todestags des Helfers der Menschheit.
Auch dieses Jubiläum wollen wir dazu nutzen,
die Kneipp’schen Wirkprinzipien den Menschen näher zu
bringen und Ihnen ein attraktives Kursprogramm
anzubieten.
Denn wir wollen 2022 Kneipps Lebenswerk dadurch feiern,
dass wir es für uns (noch mehr) entdecken. Nutzen Sie
unser vielfältiges Programm und reichen Sie diese
Broschüre gerne auch an Freunde und Bekannte weiter.
Denn Kneipp und seine Idee lebt weiter!
Noch Fragen? Dann melden Sie sich gerne bei uns in der
Geschäftsstelle. Die aktuellen Öffnungszeiten und weitere
Informationen zu unserem Verein finden Sie unter Mit Tradition
in die Zukunft!
www.stammkneippverein.de
Stefan Welzel Claudia Sachon
1. Vorsitzender 2. Vorsitzende
125 Jahre
und Präsidiumsmitglied Kneipp-Bund
Kneipp-Bund e.V. Bundesverband
Jahresmotto 2022
Wichtiger Hinweis:
Corona bedingt können kurzfristige Änderungen in der Raumbelegung bzw. Raumnutzung
möglich sein. Bitte vor Kursbeginn bei den Kursleitern Rücksprache halten, ob der Kurs durch-
geführt werden kann.
Informationen werden auch auf unserer Hompage zum Nachlesen sein.
3
Inhaltsverzeichnis & Impressum
Inhalt Impressum
Unser Verein����������������������������������������������������������������������������������� Seite 5
Historische Gruppe��������������������������������������������������������������������� Seite 6
Kneippanwendungen kennen lernen +
Kneipp Museum + Das Kneippen ist Immaterielles
Kulturerbe Seite ��������������������������������������������������������������������������� Seite 8 Stamm-Kneipp-Verein
Infos, Tipps, Termine + Gesundheitsförderung für
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter����������������������������������������� Seite 9 Adolf-Scholz-Allee 6–8
Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter������ Seite 10 + 11 86825 Bad Wörishofen
Telefon: 08247-3 44 73
5 Elemente E-Mail: info@skv-bw.de
„Mit Kneipp leicht & gelassen durch die Wandeljahre“ . . . S. 14 www.stammkneippverein.de
Wasser�������������������������������������������������������������������������������������������Seite 15
Programmerstellung:
Aqua Well im Thermen Quell�������������������������������������������������Seite 16
Stamm-Kneipp-Verein e.V.
Die fünf Elemente zur Gesundheit �������������������������������������Seite 17
Martina Echteler-Welzel,
Kneipp-Visite�������������������������������������������������������������������������������Seite 17
Leiterin der Geschäftsstelle
Bewegung�����������������������������������������������������������������������������������Seite 20
Fit und beweglich bleiben – den Rücken stärken���������Seite 21 Satz & Layout:
Wirbelsäulengymnastik�����������������������������������������������������������Seite 22 Kneipp-Bund e.V.
Qigong�������������������������������������������������������������������������������������������Seite 23 Jessica Nufer
Seniorengymnastik „Leicht, locker & fröhlich“�����������������Seite 24
Sturzprävention �������������������������������������������������������������������������Seite 24 Bildnachweis
Pilates für Damen & Herren ���������������������������������������������������Seite 25 Piktogramme: Kneipp-Bund e.V. –
Wandern auf dem Besinnungsweg Mittelneufnach ���Seite 25 Unterallgäu Aktiv GmbH
Oseoporose- und Wirbelsäulengymnastik�����������������������Seite 26 Kur- und Tourismusbetrieb Bad Wöris-
Nordic-Walking – die sanfte Art des Joggens�����������������Seite 27 hofen
Indian Balance ®�������������������������������������������������������������������������Seite 28 Maria Schmid
Jazztanz für Kinder, Jugendliche und Erwachsene�������Seite 29 Ines Simon-Graf
Ambulante Herzsportgruppe�����������������������������������������������Seite 30 Thessy Glonner
Übungsleiterinnen und Übungsleiter
Lebensordnung�����������������������������������������������������������������������Seite 31
Pixabay
Raus aus dem Alltag – rein in die Entspannung �����������Seite 32 Jana Tröbner-Schmid
Yoga������������������������������������������������������������������������������������������������Seite 33 Jazz-Dance-Gruppen privat
Wald-Luft Baden mit Qi-Gong����������������������������������������������Seite 34 Helmut Bader
Thai-Chi zum Kennenlernen�������������������������������������������������Seite 34 Tabea Heiß
Pfarrer Kneipp „Vergesst mir die Seele nicht“�������������������Seite 35 Tobias Kotonski Kreativstudio Kotonski
Claudia Sachon
Ernährung�����������������������������������������������������������������������������������Seite 36
Peter Pohl
Ernährung nach Kneipp – aktueller denn Je?�����������������Seite 37
Wald und Wiese bitten zu Tisch�������������������������������������������Seite 38
Die Veranstaltungen finden in
Pflanzen���������������������������������������������������������������������������������������Seite 39 Zusammenarbeit mit der KEB Forum
Holunder, Salbei und Co. ������������������������������������������������������Seite 40 Bad Wörishofen statt.
Mit Kneipp-Heilkräutern durchs Jahr���������������������������������Seite 41
Fünf Säulen – Ein Tag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 42
Satzung �����������������������������������������������������������������������������������������Seite 43
Aufnahmeantrag �����������������������������������������������������������������������Seite 47
Datenschutz-Grundverordnung������������������������������������������Seite 49
4
Unser Verein
Sebastian Kneipp gründete Kneipps Geburtstag am 17. Mai
1890 zusammen mit weiteren (1821) und würdigt seine Werke
Gründungsmitgliedern den zu seinem Todestag am 17. Juni
Stamm-Kneipp-Verein zur (1897) mit einem Gottesdienst
Pflege und Weitergabe seines und einer Gedenkfeier mit
Gesundheitskonzepts. Unser Kranzniederlegung an seinem
Verein war einer der ersten Grab.
von mittlerweile 600 Kneipp- Im Sommer organisiert die
vereinen in Deutschland. Historische Gruppe den Kneip-
Aktuell bietet unser Verein perlebnistag mit einem ab-
mit fast 1200 Mitgliedern wechslungsreichen Programm,
ein interessantes Gesund- mit musikalischer Umrahmung
heitsangebot rund um die 5 durch das Kurorchester, Auftritt
Elemente der Kneipp‘schen der Jazzdance-Gruppe, leckeren
Lehre. Engagierte Übungsleiterinnen und Köstlichkeiten, uvm.
-leiter motivieren ihre Kursteilnehmerinnen Einmal jährlich laden wir zur Jahreshaupt-
und –teilnehmer. versammlung ein. Mit einer gemütlichen
Die historische Gruppe lässt die Zeiten Kneipps Adventsfeier lassen wir das Jahr mit unseren
mit wundervollen Gewändern und Utensilien Mitgliedern ausklingen.
aus der damaligen Zeit wieder aufleben. Geleitet wird der Verein vom Vorstand in
Übers Jahr begeht der Verein den Namens- Zusammenarbeit mit dem Beirat. Grundlage
tag (Sebastianstag) am 20. Januar, gedenkt der Vereinsarbeit ist die Satzung.
Neue, interessierte Mitglieder heißen
wir jederzeit willkommen.
Als Mitglied in unserem Verein profitieren Sie Aktuelle Termine und ausführliche Informatio-
von unseren günstigen Kurspreisen und er- nen zu unserem Verein finden Sie auf unserer
halten weitere Vergünstigungen z. B. in der Website unter www.stammkneippverein.de
Sebastian-Kneipp-Akademie. Unsere Publikati- oder in unserem Schaukasten in der Nähe des
onen erhalten Sie ebenfalls zum vergünstigten Rathauses. Bei Fragen wenden Sie sich gerne
an unsere Leiterin der Geschäftsstelle.
Mitgliedspreis. Sie erhalten 10 x im Jahr das
Kneipp-Journal mit interessanten Berichten Adolf-Scholz-Allee 6,
und Tipps rund um das Thema Kneipp. Die Ein- 86825 Bad Wörishofen
zelmitgliedschaft kostet lediglich Euro 25,00 Telefon: 0 82 47-3 44 73
im Jahr. Für 30 Euro jährlich wird die ganze E-Mail: info@skv-bw.de
Familie in unseren Stamm-Kneipp-Verein auf- Die aktuellen Öffnungszeiten finden Sie
genommen. unter www.stammkneippverein.de
5
Unser Verein Historische Gruppe Mit der historischen Gruppe können Sie auf Zeitreise gehen. Die Gruppe lässt die Zeiten Pfarrer Kneipps wieder aufleben und ist bei den verschiedensten Festen und Veranstaltun- gen ein vielbeachteter Blickfang. Dabei sind keine großen Ausgaben notwendig. Vieles hat die Gruppe auf Flohmärkten oder auf so manchem Dachboden entdeckt und ist bei der Auswahl gerne behilflich. Die historische Gruppe organisiert jährlich den Kneipp- Erlebnistag im Stadtgarten. Jeden 2. Dienstag im Monat findet der gemeinsame Stammtisch statt. Wer Interesse hat, in einem ungezwun- genen Rahmen in fröhlicher Gesellschaft die Zeit Kneipps zu leben, der ist herzlich zu einem ersten Kennenlernen der Gruppe beim Stammtisch willkommen. Interessierte wenden sich bitte an Peter Pohl, Tel. 0171-3655739 6
Infos, Tipps, Termine
7
Infos, Tipps, Termine
Kneipp-Anwendungen kennenlernen
Kneipp wirkt … deshalb sind viele Kneippan- 4. Wassertreten
wendungen nur auf Verordnung des Arztes 5. Kaltes Armbad
und/oder einer Person mit einer entspre- 6. Teil- oder Ganzkörperwaschung
chenden Zulassung im Gesundheitswesen
(z.B. Heilpraktiker, Masseur und medizinischer Diese Anwendungen dürften nur einmalig
Bademeister, Physiotherapeut mit sektoraler und nicht mehrfach hintereinander verab-
Heilpraktiker-Erlaubnis) möglich. reicht werden!
Die nachfolgenden 6 „einfachen“ Kneippan-
wendungen sind ohne Verordnung möglich Nähere Informationen:
und sind als sogenannte „Kennenlernange- über ambulante Institute, in welchen Häusern
bote“ der Kneipp’schen Heilkunde gedacht – ambulante Kuren durchgeführt werden und
nicht jedoch für behandelnde Zwecke. zur Vergütungsvereinbarung für kurortspezifi-
1. Wechselarmguss sche Leistungen erhalten Sie bei der Gäste-In-
2. Wechselarmbad formation im Kurhaus, Tel.: 08247-993355 oder
3. Wechselknieguss unter www.bad-woerishofen.de
Kneipp-Museum Bad Wörishofen
Im Kneipp-Museum Bad Wö- monstration statt: „So hilft
rishofen wird das Leben von Kneipp: bei Ein- und Durch-
Sebastian Kneipp in beein- schlafstörungen, zur Stär-
druckender Weise dargestellt. kung des Immunsystems,
Viele historische Gegenstän- bei Gelenkarthrose, bei Blut-
de und Bilder lassen die Zeit hochdruck, bei Beschwerden
wieder aufleben. Im Garten im Urogenitalbereich, und
des Museums sind die 5 Elemente dargestellt. weitere.
Von März bis Oktober finden wöchentlich Nähere Informationen und Öffnungszeiten:
Vorträge zu verschiedenen Themen mit De- www.kneippmuseum.de
Das Kneippen ist Immaterielles Kulturerbe
Kneippen als traditionelles Wissen
und Praxis nach der Lehre Sebasti-
an Kneipps wurde von der Deut-
schen UNESCO-Kommission in
das bundesweite Verzeichnis des
Immateriellen Kulturerbes aufge-
nommen. Weitere Informationen:
www.kneippen-ist-kultur.de
8
Infos, Tipps, Termine
Termine 2022
20.01.2022 Hl. Messe zum Namenstags Fest von Pfarrer Sebastian Kneipp in der kath.
Stadtpfarrkirche St. Justina, anschließend Sebastians Feier im Kurhaus
07.03.2022 Tag der gesunden Ernährung
22.03.2022 Weltwassertag
24. – 27.03.2022 9. Gesundheitstage Bad Wörishofen „Leben in Balance“
23.04.2022 „Blühendes Bad Wörishofen“ – Tulpentag 2022 mit Tulpenball
08.05. – 15.05.2022 VolksMusical KNEIPP
04.06.2022 Nachholtermin: Kneipp 2021 – Jubiläumskonzert zu Ehren von
Pfarrer Sebastian Kneipp mit Kurt Pascher & Original Böhmerwälder Musikanten
17.06.2022 18 Uhr Festakt im Kursaal Bad Wörishofen zum
125. Todestag von Pfarrer Sebastian Kneipp
19.06.2022 Festgottesdienst um 10.30 Uhr in der kath. Stadtpfarrkirche St. Justina, anschlie-
ßend Prozession und Kranzniederlegung am Grab (Mausoleum) um 11.35 Uhr
23.07.2022 Kneipp-Erlebnis-Tag des Stamm-Kneipp-Vereins Bad Wörishofen und der
Historischen Gruppe
31.07.2022 Kneipp 2021 – Radsternfahrt aus den umliegenden Gemeinden und Städten
mit Empfang der Radler
06.08.2022 „Sommerabend im Kneipp-Museum“ – Lange Aktionsnacht mit Musik & Bewirtung
09. – 17.10.2022 Traditionelle Hubertuswoche
26. – 06.01.2023 14. Bad Wörishofener Krippenweg
22.12.2022 Romantische Waldweihnacht (bei der Waldlichtung Teufelsküche, nähe Jagdhäusle)
Die genauen Uhrzeiten zum Beginn der Veranstaltungen sowie weitere Termine entnehmen
Sie bitte der Tagespresse.
Gesundheitsförderung für
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
In Zeiten von Stress und Hektik im Berufs- Voraussetzung:
alltag, ist es umso wichtiger, sein Personal ` mindestens 5 Kolleginnen und Kollegen
gesundheitlich zu fördern, Abwechslung zum ` Teilnahme am gleichen Kurs
Berufsalltag zu schaffen und ausreichend Ent- ` Übernahme der Kursgebühr durch den
spannung zu bieten. Viel zu wenig wird dies in Arbeitgeber auf Rechnung
deutschen Unternehmen gehandhabt: Doch Nichtmitglieder nehmen zum reduzierten
wer sich um sein Personal kümmert, kann auch Kurspreis von Mitgliedern teil.
auf engagierte Mitarbeiter bauen. Mitglieder erhalten die entsprechende
Auch Kneipp hatte die Ganzheitlichkeit im Reduzierung auf den Mitgliedspreis.
Blick. Deshalb bieten wir Unternehmerinnen Bei Interesse wenden Sie sich an unseres
und Unternehmern bei unseren Gesundheits- Geschäftsstelle: Tel: 08247-34473 oder per
kursen einen Mitarbeiterrabatt. E-Mail: info@skv-bw.de
9
Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter Karin Bendlin Renate Bihler-Jörg Nicola Deppler Gesundheitstrainerin (SKA) Heilpraktikerin Yoga Lehrerin Christa Herbst Anni Holstegge Monika Kroner Qigong-Lehrerin (SKA) Übungsleiterin Breitensport – Übungsleiterin Breitensport für Heilpraktikerin Wirbelsäule und Osteporose Erwachsene/Ältere und Pilates Christa Modosch Maria Rück Claudia Sachon Gesundheitspädagogin T’ai-Chi-Lehrerin Gesundheitstrainerin (SKA) Kneipp- und med. Bade Übungsleiterin Breitensport meisterin und „ganzheitlicher Tanz“ 10
Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter
Claudia Schatz Stefanie Scholz Hans-Peter Scholz
Übungsleiterin – Wirbelsäulen- Kneipp-Gesundheitstrainerin Kursleiter Nordic-Walking (SKA)
gymnastik (SKA) Allgäuer Wildkräuterführer
Jana Tröbner-Schmid Beate Zinner
Gesundheitspädagogin (SKA) Staatl. anerkannte Gymnastik-
Entspannungstrainerin (SKA) lehrerin
Indian-Balance®-Advanced-
Instructor
Herzsport:
Inge Windweh, Gerhard Tautz
115 Elemente der Gesundheit
Die 5 Elemente nach Sebastian Kneipp
Das Element Wasser ist Grundvoraussetzung für alles Leben auf diesem
Planeten. Doch nicht nur für die Entstehung von Leben ist Wasser unver-
zichtbar, auch für die Erhaltung und Förderung von Gesundheit ist das
Element von zentraler Bedeutung. Daher werden die spezifischen Was-
serheilverfahren individuell an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst.
Durch thermische, chemische, mechanische oder hydroelektrische Reize
kann Wasser im menschlichen Organismus Reaktionen stimulieren, die alle
Körperfunktionen positiv beeinflussen können.
Sebastian Kneipp hielt wenig von Hektik und Stress und empfahl vielmehr
maßvolle Bewegung. Das bedeutet Ausgleichssport: Wandern, Schwim-
men, Walking, Yoga, Radfahren, Reiten, Joggen, Golf, Tennis, Skilanglauf,
Gymnastik (auch Krankengymnastik) und vieles mehr – Sportarten, die
Spaß machen und den Kreislauf auf Trab bringen. Das ideale Wechsel-
spiel zwischen Leistung und Ausruhen stärkt Körper, Geist und Seele. Alle
körpereigenen Systeme finden ihre Balance und machen den Menschen
belastbarer, erholter, lockerer, stärker, leistungsfähiger, insgesamt also ge-
lassener.
Eine zeitgemäße Ernährung basiert auf den Empfehlungen einer vollwer-
tigen Ernährung. Sie bevorzugt pflanzliche Nahrungsmittel, die mit Milch
und Milchprodukten, wenig Fleisch, Fisch und Eiern ergänzt wird. Im Vor-
dergrund stehen frische Lebensmittel, die schonend und mit wenig Fett
zubereitet werden.
Unter dem Begriff Lebensordnung ist eine ausgewogene, weitgehend
natürliche Lebensgestaltung zu verstehen. Sie berücksichtigt die Einheit
von Körper, Geist und Seele und strebt den Einklang mit dem sozialen
Umfeld an. Lebensordnung bedeutet auch, sich seiner persönlichen und
kollektiven Verantwortung für Gesundheit bewusst zu werden. Gesundes
Verhalten ist lernbar und bedeutet verantwortungsvolles Umgehen mit
den persönlichen und natürlichen Ressourcen.
„Vorbeugen sollt ihr durch diese Kräuter, nicht das Übel erst groß werden
lassen“, riet Pfarrer Sebastian Kneipp seinen Patienten. Für eine verant-
wortliche Selbstbehandlung eignen sich insbesondere die mild wirken-
den Heilpflanzen, am besten aus der heimischen Umgebung. Sebastian
Kneipp verwendete sie als Badezusätze, Tinkturen, Salben, Tees und Säfte.
12Wir in Bad Wörishofen sind voller Energie. swbw.de
5 Elemente der Gesundheit
5 Elemente – Mit Kneipp leicht und gelassen
durch die Wandeljahre
Sebastian Kneipp wusste, wie unterschiedlich Leitung Renate Bihler-Jörg
jeder Mensch ist. Gleichfalls unterschiedlich
sind die Symptome, welche die Hormon- Anmeldung 08247-9626370
umstellung in den Wechseljahren mit sich Ort Bad Wörishofen, Kunst- und
bringen kann. Kulturhaus „Zum Gugger“,
Beschwerden durch die Umstellung der Hor- Bachstr. 16, Atelier 2. Stock
mone bzw. ein Ungleichgewicht (Östrogen-
Dominanz) sind weit verbreitet, sie treten oft Zeit 18.30 bis 20.00 Uhr
schon vor den Wechseljahren auf. Neben den Termine 12.05.2022
allgemein bekannten Beschwerden kann es 10.11.2022
zu Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen,
Gewichtszunahme, Schlafbeeinträchtigungen Kursgebühr Mitglieder 10,00 Euro
kommen. Einflüsse durch Faktoren aus der Um- Nichtmitglieder 12,00 Euro
welt sind möglich (Xeno-Östrogene). Skript z. Vortrag 2,00 Euro
Barzahlung am
Die „fünf Elemente der Gesundheit nach Vortragsabend
Kneipp“ bieten bei dieser Umstellung in eine
neue Lebensphase eine ganzheitliche Beglei-
tung:
Bewegung – aktiv und fit bleiben
Ernährung – praxisnahe Tipps und Rezepte
Heilkräuter, Bachblüten, Homöopathie,
Schüssler-Salze – sanfte Hilfe
Lebensordnung – innere Einstellung,
Entspannung
Wasser – von innen wichtig,
von außen hilfreich
145 Elemente der Gesundheit
Die Kneipp-Therapie ist ein ganzheitliches Konzept, das auf den folgenden
5 Elementen beruht: Wasser, Bewegung, Lebensordnung, Pflanzen, Ernährung.
WASSER – HYDROTHERAPIE
„Ich glaube, dass ich kein Heilmittel anführen kann,
das sicherer heilt als das Wasser.
Aber ich warne euch vor zu vielen Wasseranwendungen.
Die Natur soll man nicht überladen!“
Sebastian Kneipp
Im Rahmen der hochentwickelten Hydrothe- Entschlackung, allgemeine Entspannung und
rapie, die individuell abstufbar ist und sich Abhärtung.
der Konstitution und Disposition eines jeden Zu dieser Anwendungsform, von der es inzwi-
Menschen anpassen lässt, dient das Wasser als schen über 120 verschiedene Variationen gibt,
Träger thermischer, mechanischer und che- gehören Güsse, Waschungen, Bäder, Wickel
mischer Reize. Hierdurch werden im Körper und Packungen.
Reaktionen im Bereich der Blutgefäße, des Bad Wörishofen bietet Ihnen zudem zahlreiche
Stoffwechsels und der Muskulatur bewirkt, Kneippanlagen im Stadtzentrum, im Kurpark
was insgesamt in der Folge über Adaptions- und auch an verschiedenen Weg- und Wan-
vorgänge zu einer positiven Regulation führt. derstrecken.
Wirkungen sind verbesserte Durchblutung,
155 Elemente der Gesundheit
Aqua-Well im Thermen-Quell
Nach dem Motto: „Im Wasser geht
Leitung Beate Zinner
alles leichter“ dienen die Übungen zur
Förderung der allgemeinen Fitness. Anmeldung 08247-34186
Wir verbessern unsere Beweglichkeit
Ort Bad Wörishofen,
und die Übungen dienen zum Aufbau
Kneipp-Zentrum,
unserer Muskelkraft.
Adolf-Scholz-Allee 6
Spaß und Auflockerung erlangen wir
durch das zu Hilfe nehmen der Für aktivere Teilnehmer
„Aqua-Fun-Noodle“, kleinen Hanteln Kurs Nr. BW-16 Mittwoch, 8. 30 Uhr bis 9.10 Uhr
oder Schwimmbrettchen.
Termine 02.02.2022 – 20.04.2022 (12x)
Die Intensität der Übungen kann jeder 04.05.2022 – 20.07.2022 (12x)
Teilnehmer selbst bestimmen. Sich 03.08.2022 – 19.10.2022 (12x)
nach einem langen Tag am Schreibtisch 02.11.2022 – 18.01.2022 (12x)
auspowern oder die Entspannung nach
einem anstrengenden Tag finden. Kursgebühr Mitglieder 84 Euro
Nichtmitglieder 99 Euro
Barzahlung jeweils
am ersten Kurstag
165 Elemente der Gesundheit
Die fünf Elemente zur Gesundheit
Die Kneippschen Naturheilverfahren wurden
stetig und auf Basis neuester wissenschaftli-
cher Forschungsergebnisse weiterentwickelt
und umfassen heute fünf Elemente: Wasser,
Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Le-
bensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen
Ansatz verbirgt sich die Erkenntnis, dass ein
Einfach.Ganzheitlich.Natürlich.
richtig funktionierendes Immunsystem, eine
umfassende körperliche Fitness und eine gute
Stressresistenz wichtig für die Selbstheilungs-
kräfte sind, mit denen die Widerstandsfähigkeit schen nach sanfter, natürlicher Medizin zu un-
gestärkt wird. terstützen, indem sie bei ihren Empfehlungen
Das Behandlungsspektrum der fünf Elemen- auch auf naturheilkundliche Maßnahmen zu-
te der Kneipp-Therapie ist immens – neben rückgreift und eine ganzheitliche Betrachtung
dem Aspekt der Prävention können viele ge- des Menschen vornimmt.
sundheitliche Beschwerden auch geheilt oder
Schmerzen gelindert werden. Dies bedeutet Kontakt:
besonders im Hinblick auf die besorgnis- Kneipp-Bund e.V.
erregende Zunahme der sogenannten Zivili- Adolf-Scholz-Allee 6-8, 86825 Bad Wörishofen
sationskrankheiten ein enormes Potenzial. So Tel. 08247 30 02-102, Fax -199
kann eine Integrative Medizin einen Beitrag info@kneippbund.de
dazu leisten, das steigende Bedürfnis der Men- www.kneippbund.de, www.kneippvisite.de
Kneippen
Kneipp-Visite
Unter www.kneippvisite.de entdecken. Wissenswertes von
finden Mitglieder der Kneipp- A bis Z, von Abnehmen bis
Vereine naturheilkundliches Zinnkraut, von Allergie bis Zys-
Basiswissen nach Sebastian titis. Allein 46 Pflanzen sind hier
Kneipp. Im Mittelpunkt stehen beschrieben.
40 Krankheitsbilder und Be- Es gibt Anleitungen für Wasser-
schwerden einerseits, über 100 anwendungen – Wickel, Güsse
Anwendungen, Methoden, Ver- und Bäder –, Erklärungen und
fahren und Mittel aus dem Ge- Empfehlungen für eine gesun-
sundheitssystem nach Kneipp de Lebensführung sowie einen
andererseits. Interessierte kön- umfangreichen Zitatenschatz
nen ihr Thema suchen – und von Sebastian Kneipp.
175 Elemente der Gesundheit THERME Bad Wörishofen – In Gesundheit baden In der THERME Bad Wörishofen finden Erho- des Thermenparadieses mit dem weltweit lungsuchende ab 16 Jahren ein traumhaftes einzigartigen Gesundheitskonzept des Vital- Urlaubsparadies: Echte Palmen, warme Luft- Parcours. Drei aufeinander abgestimmte Vital- und Wassertemperaturen sowie einmalige bäder – das entschlackende Zink-Basenbad, Beauty- und Wellnessprogramme garantieren die aufbauende Vitaminquelle und das regene- herrliche Wohlfühlstunden. Familien erobern rierende Mineralienbad – unterstützen dabei, immer samstags von 9 bis 19 Uhr die THERME. den Körper vom täglichen Stress zu befreien, Neben dem herrlichen Urlaubsambiente zu pflegen und wieder aufzubauen. Im neuen kommt in der THERME Bad Wörishofen auch Salzstadl genießen die Gäste das angenehme die Gesundheit nicht zu kurz. Das Thermalheil- Farbenspiel natürlicher Salzsteine aus echtem wasser ist staatlich anerkannt und mit seinem Himalaya-Salz sowie dem Salz des Toten Mee- hohen Gehalt an wertvollen Mineralien ausge- res und profitieren vom einmaligen, minerali- sprochen gesundheitsfördernd. Das kostbare schen Klima. Mit jedem Atemzug nehmen die Nass besitzt zahlreiche therapeutische Eigen- Besucher wertvolle Spurenelemente und Mi- schaften und bringt Körper, Geist und Seele neralien auf, stärken damit das Immunsystem wieder in Einklang. Besonders wohltuend ist und unterstützen die körperliche und seelische ein Bad in den einzigartigen Vitalbecken mit Regeneration. Sole, Schwefel, Jod-Selen sowie Lithium und Weitere Informationen unter www.therme- Calcium. Ein Highlight erwartet die Besucher badwoerishofen.de 18
5 Elemente der Gesundheit
Literatur zum Thema Kneipp
Den „Wasserdoktor“ haben ihn die einen spöttisch, die anderen ehrfurchtsvoll genannt. Seine
Medizin war billiger als die herkömmliche Arznei: nichts als Wasser. Und doch hat Sebastian
Kneipp Tausende von hoffnungslosen Patienten damit gesund gemacht.
Kneipp – Gesundheit aus erster Hand
Praktische Anleitung für die Kur und Zuhause.
Das vorliegende Buch, das in kurzer, verständlicher
Form die Bereiche der Kneipp-Lehre umfasst, ist beson-
ders geeignet, Sie mit dem System der Kneipp-Therapie
vertraut zu machen und Ihnen Anregungen für eine na-
turgemäße Lebensweise zu geben.
71 Seiten, Taschenbuch 6€
5,50 € für Mitglieder
Kneipp – Aus meinem Leben
Selbstbiographie: Sebastian Kneipp
Der Priester und Hydrotherapeut wurde berühmt als
Wiederentdecker der Wasser- und Kräuterkuren. Er
nahm in den Grundlagen seiner Kuren die natürliche
Phytotherapie vorweg und gilt als Begründer der mo-
dernen Naturheilverfahren.
48 Seiten, Broschüre 5€
4,50 € für Mitglieder
Kurse als Vorsorge
Viele unserer Kurse können Sie sich in der Geschäftsstelle als Präventionskurs in Ihrem Vorsor-
geheft bestätigen und abstempeln lassen. Dadurch können Sie bei Ihrer Krankenkasse Punkte
sammeln. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unsere Geschäftsstelle: Tel.: 08247-34473 oder
E-Mail: info@skv-bw.de
195 Elemente der Gesundheit
BEWEGUNG – KINESOTHERAPIE
„Wenn eine Maschine lange der Witterung ausgesetzt ist
und nicht verwendet wird, so wird sie bald ihre Dienste
versagen; sie wird zuletzt gebrechlich werden und zerfallen,
ohne dass man sie gebrauchen kann. Geradeso geht es
dem menschlichen Körper.“
Sebastian Kneipp
Bewegung beinhaltet das Wechselspiel zwi- Zu den individuell abgestimmten Maßnahmen
schen Belasten und Ausruhen. Sie ist thera- gehören u. a. Krankengymnastik, die allgemei-
peutisch geplant und kann aktiv oder auch ne Gymnastik, Rückenschule, der abgestimm-
passiv sein. Sie soll dem krankmachenden te Einsatz von Sport im Sinne eines medizini-
Bewegungsmangel entgegenwirken, funktio- schen Aufbautrainings, aktive Leistungen wie
nelle Bewegungsstörungen behandeln helfen Wandern, Radfahren und Schwimmen, aber
und das Herz-Kreislauf-System trainieren. Au- auch Bewegungsbäder und passive Formen
ßerdem begünstigt jegliche Form der Bewe- wie Massagen.
gung die geistige Leistungsfähigkeit, fördert
die seelische Entspannung und stärkt das Im-
munsystem.
205 Elemente der Gesundheit
Fit und beweglich bleiben – den Rücken stärken
Wir fördern unsere Beweglichkeit, schalten ab
vom Alltag, beugen Rückenbeschwerden vor
und üben rückengerechtes Verhalten. Der Kurs
ist für Damen und Herren jeden Alters geeig-
net.
Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik unter Ein-
beziehung des gesamten Körpers.
Aufwärmen, funktionelle Übungen mit und
ohne Matte z. T. spielerisch, z. T. mit Kleinge-
räten wie Bälle, Bohnensäckchen, Stäbe usw.
bringen Spaß und Abwechslung. Atem- und
Entspannungsübungen.
Ziel: Rückengerechtes Verhalten im Alltag
Leitung Christa Modosch
Anmeldung 08261-1559
Ort Bad Wörishofen,
Sebastian-Kneipp-Schule,
Brucknerstraße 1
Kurs-Nr. BW-35
Zeit Mittwoch,
19.00 bis 20.00 Uhr
Termine 12.01. – 06.04.2022 (12x)
14.09. – 07.12.2022 (12x)
Kursgebühr Mitglieder 48 Euro
Nichtmitglieder 60 Euro
Barzahlung jeweils
am ersten Kurstag
215 Elemente der Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik –
Gehen, Stehen, Sitzen neu erfahren!
Nach dem Aufwärmen folgen verschiedene Leitung Claudia Schatz
Übungen zur Dehnung, Lockerung und Kräfti-
gung. In diesem Kurs erlernen Sie ein wirbel- Anmeldung 0176-41599175
säulengerechtes Verhalten aus der Rücken- Ort Bad Wörishofen,
schule. Sebastian Kneipp Schule,
Bewusste Körperwahrnehmung für sich ent- Brucknerstraße 1
decken und Unterschiede in der alltäglichen
„Bewegungsqualität“ kennenlernen. Kurs-Nr. BW-30
Zeit Mittwoch,
Geeignet für jede Altersgruppe. 18.00 bis 19.00 Uhr
Termine 20.01. – 07.04.2021 (12x)
08.09. – 08.12.2021 (12x)
Kursgebühr Mitglieder 48 Euro
Nichtmitglieder 50 Euro
Barzahlung jeweils
am ersten Kurstag
Hinweis Weitere Termine im Herbst
bitte erfragen
225 Elemente der Gesundheit
Qigong
Qigong ist ein Übungssystem aus der traditi-
onellen chinesischen Medizin zur Gesundung
und Gesunderhaltung des Menschen.
Es ist eine“ aktive“ Selbstheilungsmethode.
Die Bewegungsweise und die Atmung sind
langsam, ruhig und gleichmäßig.
Die „innere“ Haltung ist gelassen, entspannt
und freundlich sich selbst gegenüber und mit
einem „inneren Lächeln“ verbunden.
Es sind einfache Meridian-Dehnübungen im
Stehen, Sitzen und Gehen. Der Kurs ist für An-
fänger und Fortgeschrittene geeignet.
Leitung Christa Herbst
Anmeldung 08241-998641
Ort Bad Wörishofen,
Kneipp-Zentrum,
Adolf-Scholz-Allee 6
Kurs-Nr. BW-55
Zeit Donnerstag,
19.00 bis 20.00 Uhr
NEU: Donnerstag,
20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Termine 13.01.– 24.03.2022 (10 x)
23.06. – 28.07.2022 (6x)
22.09. – 01.12.2022 (10x)
Kursgebühr Mitglieder (6×) 24 Euro
(10×) 40 Euro
Nichtmitglieder
(6×) 30 Euro
(12×) 50 Euro
Barzahlung jeweils
am ersten Kurstag
Hinweis Bitte bequeme Kleidung
anziehen.
235 Elemente der Gesundheit
Seniorengymnastik –
„Leicht, locker & fröhlich“
Gemeinsames Bewegen zu Musik macht Freu-
de, hilft Beschwerden zu lindern und vorzu-
Sturzprävention
beugen und ganz nebenbei Körper und Geist
Wieder sicher und mobil -
für den Alltag agil und fit zu erhalten. Zunächst
zu Hause und Unterwegs.
werden mit dem Aufwärmen der Kreislauf und
Mit zunehmendem Alter lassen Muskelkraft,
der Stoffwechsel angeregt. Es folgen Dehn-
Ausdauer, Beweglichkeit und die Balance nach.
und Kräftigungsübungen, damit sie beweglich
Daher steigt auch die Gefahr zu stürzen und
und geschmeidig werden und bleiben. Mit
sich dabei ernsthaft zu verletzen.
sanften Bewegungseinheiten stärken wir den
Um Stürze zu vermeiden bzw. zu mildern
Rücken, die Wirbelsäule, die Kniegelenke und
werden die Risikofaktoren und Gefahren auf-
Venen, um diese flexibel zu halten. Auch die
gedeckt, mit gezielten Übungen die Beweg-
Balance, das Reaktionsvermögen und die
lichkeit sowie die Koordination verbessert, die
Koordination werden gefördert. Für Abwechs-
Muskulatur gekräftigt, die Ausdauer und vor
lung sorgt der Einsatz von Kleingeräten, wie z.B.
allem das Gleichgewicht gestärkt.
Bälle und vieles mehr. Den Ausklang bildet eine
Denn verbesserte Kraft und Balance ermög-
wohltuende Entspannung. Schnupperstunde
lichen sicheres Stehen und Gehen und somit
jederzeit möglich, auch Quereinsteiger.
mehr Mobilität. Dies bedeutet mehr Lebens-
qualität und Wohlbefinden.
Leitung Monika Kroner
Anmeldung 08341-41344 Leitung Monika Kroner
Ort Pfarrsaal St. Justina, Bad Anmeldung 08341-41344
Wörishofen, Schulstr. 10a
Ort Pfarrsaal St. Justina, Bad
Kurs-Nr. BW-27 Wörishofen, Schulstr. 10a
Zeit Mittwoch, 9.15 bis 10.15 Uhr Zeit Mittwoch, 9.15 bis 10.15 Uhr
Termine 12.01. – 23.03.2022 (10x) Termine 07.12.2022, 10.12.2022,
30.03. – 29.06.2022 (10x) 21.12.2022 (3x)
14.09. – 30.11.2022 (10x)
Kursgebühr Mitglieder 15 Euro
Kursgebühr Mitglieder 40 Euro Nichtmitglieder 18 Euro
Nichtmitglieder 50 Euro Barzahlung am ersten
Barzahlung jeweils Kurstag
am ersten Kurstag
Hinweis Bitte bequeme Kleidung
Hinweis Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte
anziehen und ein kleines mitbringen.
Kissen oder Handtuch
mitbringen5 Elemente der Gesundheit
Pilates für Damen & Herren Leitung Monika Kroner
Pilates ist ein sanftes, effektives und ganzheitli- Anmeldung 08341-41344
ches Körpertraining, nach dem Erfinder Joseph
Ort Pfarrsaal St. Justina, Bad
Hubertus Pilates.
Wörishofen, Schulstr. 10a
Das Ganzkörpertraining stabilisiert und stärkt
die tiefe Stützmuskulatur der Wirbelsäule, der Kurs-Nr. BW-
Schultern und Hüften. Im Gleichklang mit der
Zeit Mi., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Atmung kräftigt es primär die Beckenboden-,
Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die Termine 12.01. – 23.03.2022 (10x)
muskuläre Flexibilität und die Beweglichkeit 30.03. – 29.06.2022 (10x)
der Gelenke. 14.09. – 30.11.2022 (10x)
Pilates ist eine Trainingsmethode für Körper
Kursgebühr Mitglieder 50 Euro
und Geist, die zu Wohlbehagen und einer
Nichtmitglieder 60 Euro
positiven Ausstrahlung führt. Der Kurs ist für
Barzahlung am 1. Kurstag
Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Hinweis Eine Kurseinheit entspricht
Quereinsteiger. 60 Minuten.
Bitte Matte, ein Hand-
tuch und warme Socken
anziehen und gute Laune
mitbringen.
Änderungen vorbehalten.
Wandern auf dem Besinnungsweg Mittelneufnach
Die Stauden sind der südliche Teil des Natur-
Leitung Maria Rück
parks Augsburg Westliche Wälder. Wir wollen
hier gemeinsam achtsam wandern, uns unter- Anmeldung 08247-8778
wegs über die eigenen Lebensspur besinnen
Ort Mittelneufnach, Treffpunkt
und diese reflektieren und lassen die Natur zu
Parkplatz an der Kirche
unserem Wegbegleiter werden. Die Wegstrecke
ist ca. 3 km lang und wir werden etwa 2 Stun- Zeit 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr
den unterwegs sein. Mitfahrgelegenheit nach
Termine 07.10.2022
Mittelneufnach (ca. 22 km) bitte mit der Kurs-
leiterin abklären. Die Wanderung findet nur bei Kursgebühr Mitglieder 10 Euro
trockener Witterung statt. Nichtmitglieder 15 Euro
255 Elemente der Gesundheit
Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik
Die Kombination Osteoporose und Wirbelsäu-
lengymnastik ist für Damen und Herren geeig-
net. Die symptomgerechte Gymnastik erhält
Beweglichkeit und Fitness und ist im Alltag
unerlässlich.
` Aufwärmen – wichtig für Herz- und Kreislauf
` Rückenschule – z. B. Verhalten im Alltag ( Leitung Anni Holstegge
Hobby Haushalt usw.) Anmeldung 08241-996141
` Dehn- und Stretch-Übungen
` Muskelkräftigung (Po Beine Bauch) Ort Bad Wörishofen,
` Kleingeräte: Therabänder, Stäbe, Zeitung, Sebastian-Kneipp-Schule,
Bälle, Smovey und vieles mehr Brucknerstraße 1
` Das Ganze mit Musik und guter Laune. Kurs-Nr. BW-46
Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Zeit Dienstag,
Quereinsteiger 18.00 bis 19.00 Uhr
Dienstag,
19.00 bis 20.00 Uhr
Termine 11.01. – 29.03.2022 (12x)
05.04. – 28.06.2022 (12x)
20.09. – 06.12.2022 (12x)
Kursgebühr Mitglieder 48 Euro
Nichtmitglieder 60 Euro
Barzahlung jeweils am
ersten Kurstag
Hinweis Eine Kurseinheit entspricht
60 Minuten.
Bitte Matte, evtl. kleines
Kopfkissen und gute Laune
mitbringen.
Änderungen vorbehalten.
265 Elemente der Gesundheit
Nordic-Walking – die sanfte Art des Joggens
Nordic-Walking eignet sich für jede Alters- und Leitung Hans-Peter Scholz
Leistungsgruppe. Die Belastung der Gelenke
ist wesentlich geringer im Gegensatz zum Jog- Anmeldung 08247-332503
ging. Bei richtig angewandter Technik werden Treffpunkt Kunst- und Kulturhaus
90% aller Muskeln aktiviert, außerdem werden „Zum Gugger“, Bachstraße
der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt. An 16
den Kursabenden lernen Sie die Technik, effek-
tiven Puls, sowie verschiedene Übungen zum Kurs-Nr. BW-65
Nordic-Walking. Außerdem erhalten Sie Tipps
Zeit Dienstag, 18.30 bis 19.30
für die Auswahl der Stöcke und der Schuhe.
Uhr
Termine ab 26.04.2022
Die Kurseinheit entspricht 6
Übungsstunden, Verschie-
bungen je nach Wetterlage
möglich.
Kursgebühr Mitglieder 38 Euro
Nichtmitglieder 49 Euro
Barzahlung am ersten
Kurstag
Hinweis Bitte sportliche, wetterfeste
Kleidung tragen, kleines
Getränk mitnehmen,
Pulsuhr und Stöcke, falls
vorhanden. Stöcke können
beim Kursleiter gegen Ge-
bühr ausgeliehen werden.
Der Kurs findet ab 5 Teil-
nehmern statt.
275 Elemente der Gesundheit
Indian Balance®
Indian Balance® bringt Körper und Seele in Ein- Leitung Jana Tröbner-Schmid
klang. Begleitet von indigenen Klängen wer-
den Rücken, Bauch, Beine und Po sanft aber Anmeldung 08241-9183557
sehr effektiv trainiert. Durch die fließenden
Ort Bad Wörishofen,
Übungsabläufe werden neue Energien freige-
Sebastian-Kneipp-Schule,
setzt, die Sinne aktiviert und das Wohlbefinden
Brucknerstraße 1
gesteigert. Im Zentrum dieser Bewegungsleh-
re stehen die Kahuna-Atemtechnik und das Kurs-Nr. BW-20
Erlernen von Entspannung und Achtsamkeit.
Zeit Donnerstag,
Indian Balance® ist für alle Konditions- und
19.00 bis 20.00 Uhr
Altersgruppen geeignet, da die Dynamik der
Bewegungsabläufe ganz individuell angepasst Termine Nach telefonischer
werden kann. Absprache
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursgebühr Mitglieder 40 Euro
Nicht-
mitglieder 50 Euro
Barzahlung jeweils am
ersten Kurstag
Hinweis Bitte bequeme Kleidung
anziehen, Matte und evtl.
Decke mitbringen.
285 Elemente der Gesundheit
Jazztanz für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
„Tanzen ist mit den Füßen zu träumen“ … welch
ein schöner Satz! Dieses Motto begleitet Clau-
dia Sachon schon seit ihrer Schulzeit. Die Ver-
bindung von Bewegung, Ausdruck und Musik
stellt ein optimales Training dar. Wir spüren uns
körperlich, üben Koordination und trainieren
auch unseren Geist.
Tanzen ist ein Ausdruck von Lebensfreude und
steckt in uns allen!
Wir lernen dabei über Körperspannung, Hal-
tung, Beweglichkeit, Rhythmusgefühl Freude
und Spaß am Tanz. Die Gruppen sind alters-
entsprechend zusammen und bilden als Tanz-
gruppe eine Gemeinschaft/Team.
Nach dem Aufwärmen studieren wir über ei-
nen gewissen Zeitraum eine Choreographie
ein und zeigen unsere Tänze auch vor Publi-
kum.
Leitung Claudia Sachon
Anmeldung 08247-34593
Orte Bad Wörishofen,
Musikschule-Rathaus:
Kinder und Jugendliche
Kneipp-Zentrum:
Erwachsene
Termine Kurse nach Jahrgängen
und verfügbaren Plätzen
Voraus Familien-Mitgliedschaft
setzung für im Stamm-Kneipp-Verein
Kinder (Jahresbeitrag: 30 Euro)
Gebühr Kinder und
pro Jahr Jugendliche 50 Euro
Erwachsene 80 Euro
295 Elemente der Gesundheit
Ambulante Herzgruppe Leitung Dr. Glasner, Inge Windweh,
Vertretung Gerhard Tautz
In den Herzgruppen wird Ihnen vermittelt, wie
Sie Ihren Alltag meistern und Ihre Leistungsfä- Anmeldung Tel.: 08247-999-0
higkeit verbessern können. Unter fachlich qua-
Ort Bad Wörishofen, Deutsche
lifizierter Leitung und ärztlicher Aufsicht erfolgt
Rentenversicherung Schwa-
ein angepasster Trainingsablauf, wobei wir alle
ben, Klinik Bad Wörishofen,
Patienten individuell beraten.
Tannenbaum 2, Unterge-
Die Teilnahme an einer Herzgruppe ist nur auf
schoss – Gymnastikhalle U90
ärztliche Verordnung möglich und wird von
den Krankenkassen mitfinanziert. Termine Gruppe 1:
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder informieren Dienstags, 16.15 – 17.15 Uhr
Sie sich bei unseren Übungsleitern. Gruppe 2:
Dienstags, 17.15 – 18.15 Uhr
Gebühr bei Kassenzuschuss
3 Euro pro Einheit sonst
11 Euro pro Einheit
Leitung Dr. Bräutigam, Dr. Gärtner,
Inge Windweh, Gisela Holz-
baur
Anmeldung 08247-7173
Ort Bad Wörishofen,
Sebastian-Kneipp-Schule,
Brucknerstraße 1
Termine Gruppe 4:
donnerstags,
17.45 – 18.45 Uhr
Gebühr bei Kassenzuschuss
1,50 Euro pro Einheit sonst
9,50 Euro pro Einheit
Die Teilnahme ist nur mit Verordnung
möglich. Bitte wenden Sie sich zur Anmel-
dung telefonisch an die Übungsleiter oder
kommen Sie 15 Minuten vor Beginn direkt
zur Gruppe.
305 Elemente der Gesundheit
LEBENSORDNUNG – ORDNUNGSTHERAPIE
„Erst als ich daran ging,
Ordnung in die Seelen meiner Patienten zu bringen,
hatte ich vollen Erfolg.“
Sebastian Kneipp
Die äußere und innere Lebensordnung sind und Aufnahmefähigkeit für die wesentlichen
Kernstück und Klammer der Kneipp’schen Dinge im Leben. Dabei steht die Einheit von
Ganzheitstherapie. Das Vermeiden von Risiko- Körper, Geist und Seele im Einklang mit dem
faktoren, Genussgiften und Reizüberflutung ist sozialen und ökologischen Umfeld.
ebenso bedeutsam wie das Wiedererlangen Im Rahmen einer Kneipptherapie erfolgt die
des seelischen Gleichgewichtes. Denn viele Umsetzung durch Orts- und Milieuwechsel,
Krankheiten haben hier ihren Ursprung. Aktive, (therapeutische) Gespräche, Entspannungs-
ausgewogene und natürliche Lebensgestal- kurse, Meditation, Kurseelsorge, Teilnahme an
tung führt nicht nur zu körperlichem Wohlbe- kulturellen Veranstaltungen, Kontakte mit an-
finden, sondern auch zu mehr Lebensfreude deren (Kur-)Gästen u. a.
315 Elemente der Gesundheit
Raus aus dem Alltag – rein in die Entspannung
Leitung Jana Tröbner-Schmid
Anmeldung 08241-9183557
Ort Bad Wörishofen,
In diesem Kurs lernen Sie ganz unterschiedli- Sebastian-Kneipp-Schule,
che Entspannungstechniken kennen. Brucknerstraße 1
Achtsamkeit, Atem, Imagination, Bewegung Kurs-Nr. BW-21
und Kreativität.
Durch praktisches Üben können Sie herausfin- Zeit Donnerstag,
den, welcher Weg zur Entspannung für Sie der 20.00 bis 21.00 Uhr
wirkungsvollste ist. Sie erhalten viele Tipps, um Termine Nach telefonischer Abspra-
Ihren ganz persönlichen Weg – raus aus dem che
Alltag – rein in die Entspannung zu finden.
Ganz ohne Stress und aufwendiges „Brimbori- Kursgebühr Mitglieder 40 Euro
um“. Nichtmitglieder 50 Euro
Regelmäßiges Entspannen stärkt das Immun- Barzahlung jeweils am
system und den Organismus. Stress und Span- ersten Kurstag
nungen werden abgebaut. Lebensenergie
Hinweis Bitte bequeme Kleidung,
wird geweckt.
warme Socken, eine Decke
Vorkennnisse sind nicht erforderlich.
und evtl. ein kleines Kissen
mitbringen
325 Elemente der Gesundheit
Yoga
Die Teilnehmer erwartet die Möglichkeit, sich
Leitung Deppler Nicole
im Rahmen einer abgestimmten Verflechtung
verschiedener Yogastile Zeit für den eigenen Anmeldung Tel. 08245/4626
Körper zu nehmen. Durch gezielte Körper-
Ort Musikschule Haus 4
übungen wird die Beweglichkeit erhöht und
(in der Pfarrer-Kneipp-
die Gesunderhaltung der Organe gefördert.
Grund- & Mittelschule)
Angesprochen sind alle Yogainteressierten,
Kaufbeurer Straße 12
egal ob Anfänger oder bereits erfahrener Yogi.
Bad Wörishofen
Der Einstieg in den Yoga-Kurs ist laufend mög-
lich. Kurs-Nr. BW-60
Zeit Freitag, 18.00 Uhr bis
19.00 Uhr
Termine Termine nach
telefonischer Absprache
mit der Kursleiterin.
Eine Kurseinheit entspricht
10 Übungsstunden zu je
60 Minuten.
Kursgebühr Mitglieder 40 Euro
Nichtmitglieder 50 Euro
Barzahlung jeweils am
ersten Kurstag
Hinweis Bitte bequeme Kleidung
anziehen und Matte selbst
mitbringen.
335 Elemente der Gesundheit
Wald-Luft-Baden mit Qi-Gong
Waldbaden - der neue Gesundheitstrend! Es
Leitung Maria Rück
stärkt gleichermaßen das körperliche und see-
lische Immunsystem. Durch den achtsamen Anmeldung 08247-8778
Aufenthalt im Wald mit offenen Sinnen und
Treffpunkt Bad Wörishofen,
sanften Qi-Gong-Übungen finden wir zu in-
Bushaltestelle/Parkplatz
nerer Ruhe, Stresshormone werden abgebaut
„versunkenes Schloss“
und dies wirkt wohltuend auf Körper und Geist.
Termin Samstag, 21.05.2022,
13.45 Uhr bis 15.45 Uhr
Kursgebühr Mitglieder 10 Euro
Nichtmitglieder 15 Euro
Barzahlung jeweils am
Termin
„Lernt das Wasser richtig kennen,
und es wird euch stets ein verlässlicher
Freund sein!“ Sebastian Kneipp
Tai-Chi zum Kennen lernen Leitung Maria Rück
Anmeldung 08247-8778
Die sanften Bewegungen helfen dabei, Energie
(Qi) im Körper anzuregen und zu vermehren, Ort Wettersteinweg 9,
die inneren Organe zu beleben, Muskeln, Seh- Bad Wörishofen
nen und Gelenkfunktionen auf sanfte Weise zu Zeit Mittwoch, 09.00 Uhr
stärken, den Geist zu trainieren und dabei in bis 09.30 Uhr
ein inneres Gleichgewicht zu kommen.
Termin ab 09.03.2022 (5 x)
Kursgebühr Mitglieder (5x) 25 Euro
Nichtmitglieder
(5x) 30 Euro
Barzahlung jeweils am
Termin
345 Elemente der Gesundheit
Pfarrer Kneipp: „Vergesst mir die Seele nicht!“
Ganz zu Recht darf man Pfarrer Sebastian Pfarrer Andreas Hartmann
Kneipp einen Revolutionär seiner Zeit nen- Katholische Pfarreiengemeinschaft
nen. Denn er nahm den einzelnen Menschen Hauptstr. 23
als Ganzen in den Blick. Aus eigener Erfahrung 86825 Bad Wörishofen
und jahrelanger Beobachtung seiner Patien- Telefon 08247-2736
ten erkannte er, wie Leib und Seele in einem www.bistum-augsburg.de/pgbadwoerishofen
wechselseitigen Verhältnis stehen. Deshalb
sein ermahnendes Wort: „Vergesst mir die See- Evang.-luth. Erlöserkirche
le nicht!“ Heute wissen wir, wie recht er damit Lindenweg 8
hatte. 86825 Bad Wörishofen
Als Seelsorger/in sind auch wir sehr gerne Telefon 08247-962980
für Sie da – in Fragen des Glaubens und des www.erloeserkirche-bw.de
Lebens, in Beicht- und Seelsorgegesprächen
und mit Gottesdiensten. Sich rechtzeitig um Diakon Prof. Dr. Dr. Adalbert Keller
Ordnung in seiner Seele zu kümmern, ist auch Katholischer Kurseelsorger
eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein Promenadestraße 1
gesundes und langes Leben. 86825 Bad Wörishofen
Telefon 08247-2313
www.bistum-augsburg.de/Pfarreiengemein-
schaften/Bad-Woerishofen/Kurseelsorge
355 Elemente der Gesundheit
ERNÄHRUNG – ERNÄHRUNGSTHERAPIE
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche ...
Was nun die Kost betrifft, so soll eine solche gewählt werden,
welche gesund, nahrhaft und leicht verdaulich ist.“
Sebastian Kneipp
Die Ernährung ist richtig und ausgewogen, besten eine hochwertige, möglichst naturbe-
wenn sie den Kalorienbedarf deckt und alle lassene Vollwert- oder Basiskost.
notwendigen Nährstoffe in der ausreichenden Da viele Zivilisationskrankheiten auch durch
Menge und dem richtigen Verhältnis enthält. Fehlernährung mit bedingt sind, können durch
Sie berücksichtigt individuelle Stoffwechsel- Änderung des Essverhaltens und den sinnvol-
leistungen und den Kalorienbedarf und stellt len Umgang mit Genussmitteln ernährungs-
die Grundlage für spezielle Diätformen dar. Für bedingte Krankheiten vermieden oder deren
eine ausgewogene Ernährung eignet sich am Verlauf günstig beeinflusst werden.
365 Elemente der Gesundheit
Ernährung nach Kneipp – aktueller denn je?
„Wer wollte nicht gern lange leben und ge- Fermentiertem positiv auf
sund und kräftig sein! Möge man deshalb die die Darmflora aus? Welche
rechte Wahl treffen in der Nahrung und in den gesundheitlichen Vorteile hat
Getränken und das Wertlose und Schädliche Fermentieren? Was für fermen-
meiden und fliehen!“ tierte Lebensmittel außer Sauerkraut gibt es
noch? Wie kann ich selbst fermentieren?
Chronische Krankheiten nehmen unaufhörlich Winter-Workshop: „Da auch beim Getreide in
zu, sie gehen einher mit einem Verlust an Le- der Hülse, die meiste und beste Kraft enthal-
bensqualität und Leistungsfähigkeit. Kann eine ten ist, so geht uns heutzutage das Beste vom
Ernährung nach den Regeln Sebastian Kneipps Getreide verloren.“ Der Konsum von Zucker
hier Abhilfe schaffen? Ist es möglich, diese in die und Mehl ist gerade in der dunklen Jahreszeit
aktuelle Zeit, die von Stress, Hektik und dem Ver- besonders hoch. Doch ist das der Gesundheit
zehr von Fertigprodukten geprägt ist, zu über- zuträglich? Welches Getreide zog Sebastian
tragen? In den Workshops vergleichen wir die Kneipp vor? Wie unterscheiden sich Vollkorn-
Ernährung damals und heute unter dem Aspekt und Auszugsmehl? Welche Strategien helfen
der darin enthaltenen Vitalstoffe, aktueller For- bei Süß- oder Heißhunger?
schungen und schneller Zubereitung. Zum The-
ma passende Zitate Kneipps, praxisnahe Tipps Leitung Renate Bihler-Jörg
und Rezepte runden die Workshops ab. Anmeldung 08247-9626370
Frühlings-Workshop: „Da die Gemüse viel an
Nährwert durch Kochen verlieren, ist es ratsam, Ort Bad Wörishofen,
die in rohem Zustande zu genießen.“ Gemüse, Kunst- und Kulturhaus
Kräuter, Obst vitalisieren den Organismus nach „Zum Gugger“, Bachstr. 16,
dem Winter. Frische Säfte enthalten konzentrier- Atelier 2. Stock
te Vitamine, Mineralstoffe, Chlorophyll, sekun- Zeit 18.30 bis 20.00 Uhr
däre Pflanzenstoffe und Enzyme, die sehr gut
verwertbar sind. Smoothies enthalten zusätzlich Termine Frühling: Do.,17.03.2022
Ballaststoffe, an denen es im Alltag fehlt. von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Sommer-Workshop: Wieder Grill-Zeit! „Der Ge- Sommer: Do., 02.06.2022
nuss von Fleisch oder von Vegetabilien?“ Wie von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
hoch war der Fleischverzehr zu Kneipps Zeiten, Herbst: Do., 29.09.2022 von
im Vergleich zu heute? Wie wichtig ist Fleisch? 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Ist tierisches Eiweiß hochwertiger als das pflanz- Winter: Do., 01.12.2022 von
liche? Wie ist es mit Eisen und Vitamin B12? Gibt 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
es einen Zusammenhang zwischen „Volkskrank- Gebühr Mitglieder 10 Euro
heiten“ und Fleischkonsum? Nichtmitglieder 12 Euro
Herbst-Workshop: „Sauerkraut: Auch dieses Skript zum Vortrag 2 Euro
bekannte Heilmittel möge hier seine wohlver-
Barzahlung am Vortrags-
diente Stelle finden!“ Frisch und fermentiert
abend
– ein Widerspruch? Wirkt sich der Verzehr von
375 Elemente der Gesundheit
„Wald und Wiese bitten zu Tisch“
Mit allen Sinnen werde ich Sie in das Reich der
Leitung Stefanie Scholz
heimischen Wildkräuter und Beeren einladen.
Lernen Sie die schmackhafte Welt der regiona- Anmeldung 08247/332503
len und heimischen Küche neu kennen.
Ort Steffis Landhof
Gemeinsam bereiten wir einfache Gerichte
Obere Mühlstr. 9a
und Getränke mit Lebensmitteln aus der Re-
Bad Wörishofen
gion, heimischen Wildkräutern und Beeren
zu. Anschließend werden wir die selbst zube- Zeit Freitag
reiteten Gerichte in einer gemütlichen Runde 19.00 bis 22.00 Uhr
genießen.
Termine 29.04.2022
24.06.2022
07.10.2022
Gebühr pro Mitglieder 15 Euro
Abend Nichtmitglieder 18 Euro
Materialkosten 15 Euro
Barzahlung jeweils am
Abend
Hinweis Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen
38Sie können auch lesen
