WIR. WIR SIND DIE ANGEHÖRIGEN - KISS STUTTGART
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Wir.
S tuttgarter 02 | 2020
selbsthilfe
maga z i n
WIR SIND DIE ANGEHÖRIGEN
SELBSTHILFEGRUPPEN FÜR FAMILIENMITGLIEDER
SO GEHT DAS MIT DEM GLÜCKLICH SEIN
UND SO wird das NICHTs
DAS BIN ICH GEWORDEN
MIT DER EIGENEN BIOGRAFIE ARBEITEN
2 iNHALT
Themenspiegel
4 _ SELBSTHILFEGRUPPEN FÜR FAMILIEN-
MITGLIEDER
6 Angehörige depressionskranker
Menschen
Selbsthilfegruppe für Angehörige von
Messies
7 Lokale Selbsthilfegruppen für Angehörige
8 _ ABENTEUER GLÜCK
10 _ MIT DER EIGENEN BIOGRAFIE ARBEITEN
Aus der KISS Stuttgart
12 Corona-Pandemie – wie geht die 4
Selbsthilfe damit um?
Angehörige
13 WIR auf Sendung
14 Radio- und Plakatkampagne „Du bist ■ Selbsthilfegruppen für Angehörige entlasten Familien in ganz
nicht allein“ unterschiedlichen Bereichen und sind oftmals die einzige Unter-
Neue KISS-Postkarten stützungsmöglichkeit für die, die sich kümmern. ■
15 Faltblattgenerator von KISS Stuttgart
Aktuelles
16 Interview mit Sozialamtsleiterin
Franziska Vogel
17 Kurz berichtet
Einblick
18 Experimentierraum für Engagement und
Beteiligung eröffnet
19 Einrichtungen stellen sich vor:
Treffpunkt 50plus
20 Careleaver e. V. – füreinander da sein
21 Neue Selbsthilfegruppen in Stuttgart
Gründungsinitiativen
Tipps und Termine
23 Tipps für die Gruppenarbeit:
Vereinbarungen erarbeiten
Seminare und Infoveranstaltungen
26 Kreuzworträtsel
27 Bildnachweise
Zitat
10
Impressum Biografiearbeit
■ Die Biografie eines Menschen prägt ihn in allen seinen Facet-
ten. Der biografische Ansatz hilft dabei, diese Prägung besser zu
verstehen und zu akzeptieren, aber auch den eigenen Lebensweg
künftig aktiver gestalten zu können. ■
EDITORIAL 3
Liebe Leserinnen und Leser,
■ ob geteiltes Leid, wie der Volksmund sagt, halbes
Leid ist, darüber lässt sich streiten. Klar ist aber, dass
die Erkrankung, Behinderung, Abhängigkeit oder
Lebenskrise eines Angehörigen immer auch in der
Familie bleibt. Als schwere Last, gemeinsame Heraus-
forderung oder lebenslanges Projekt. Wie Angehörige
in solchen Situationen vom Austausch in Selbsthilfe-
gruppen profitieren können, erläutern wir ab Seite 4.
Manche Menschen scheinen es nicht leicht zu haben
im Leben, wirken aber trotzdem zufrieden. In dieser
Ausgabe zeigen wir Ihnen auf den Seiten 8 bis 9
einige praktische Strategien, damit auch Sie zu einer
„glücksfreundlicheren“ Haltung gelangen können.
Erfahren Sie außerdem mehr über die Möglichkeit,
mit Hilfe des biografischen Ansatzes ihre eigene
Lebensgeschichte besser verstehen und einordnen
zu können, um dadurch ihre persönliche Entwicklung
bewusster zu gestalten (S. 10).
Wie sieht es eigentlich aus mit der Selbsthilfe in
Zeiten der Corona-Pandemie mit ihren variierenden
Gefährdungslagen und häufig verändernden Schutz-
bestimmungen? Lesen Sie unser Lagebild aus der
Selbsthilfekontaktstelle auf den Seiten 12 bis 13
und anschließend, mit welchen Kampagnen wir in
diesen fordernden Zeiten den Selbsthilfegedanken
publik gemacht haben. Durch den Lockdown hatten
8 wir außerdem Kapazitäten, ein anderes Projekt zu
Glück vollenden: Der KISS-Faltblatt-Generator ist fertig. Noch
nie war es so einfach, ein Faltblatt für Ihre Gruppe zu
■ Die Nummer 1 unter den Gefühlen. Erfahren Sie, wie Sie aktiv erstellen! (S. 15)
dazu beitragen können, sich glücklicher zu fühlen, und welche
Verhaltensweisen das Gegenteil bewirken. ■ Seien Sie gespannt auf eine Begegnung mit der neuen
Leiterin des Stuttgarter Sozialamts – Franziska Vogel
stellt sich auf den Seiten 16 und 17 unseren Interview-
fragen. Erfahren Sie mehr über den neuen Experimen-
tierraum der Engagementförderung Stuttgart
und über die Angebote des Treffpunkt 50plus (S. 18
und 19).
Auf Seite 20 stellt sich die Selbsthilfeinitiative Care-
leaver e. V. vor, anschließend finden Sie wie gewohnt
eine Übersicht mit allen neuen Selbsthilfegruppen
in unserer Stadt. Auf der Heftrückseite präsentieren
wir Ihnen die große Terminvorschau auf die KISS-
Veranstaltungen 2021. Es ist einiges geboten, denn
die Selbsthilfe lebt und wird gebraucht. Bleiben Sie
gesund und optimistisch! ■
Das Team der KISS Stuttgart
4 Themenspiegel
Selbsthilfegruppen für Familienmitglieder
Wir sind die Angehörigen
Selbsthilfegruppen sind solidarische schen: zu Eltern, Kindern, Geschwistern, betroffenen Mitgliedern einer Selbsthil-
Zusammenschlüsse von „gleichbetrof- Verwandten, Lebenspartner*innen, fegruppe vorrangig um die Verbesserung
fenen“ Menschen. Mit „Betroffenheit“ Freund*innen. Wenn es uns schlecht der eigenen Lebenssituation, haben
verbindet man in der Regel die Vorstel- geht, wenn wir Probleme zu bewältigen Angehörige in Selbsthilfegruppen häufig
lung, dass jemand von einer Situation haben, nach neuen Wegen suchen, zwei Hauptanliegen: sie wollen dem Men-
wie z. B. Krankheit, Behinderung, Sucht dann sind unsere Angehörigen auch schen helfen, der ihnen nahe steht und
oder Lebenskrise direkt betroffen, also davon betroffen. Anders betroffen als unter Krankheit oder Problemen leidet,
selbst z. B. krank, behindert, abhängig wir, aber auch für sie ändert sich etwas und sie suchen Unterstützung bei der
oder seelisch in Not ist. Und sich deshalb in ihrem Leben. Auch sie müssen sich
zur besseren Bewältigung der Situation umorientieren, haben neue Erfahrungen
mit anderen Gleichbetroffenen in Selbst- und Gefühle zu bewältigen, kennen sich
hilfegruppen zusammenschließt – zur nicht mehr aus, suchen Unterstützung.
eigenen und gegenseitigen Unterstüt- Sie sind betroffen als Angehörige oder
zung. Angehöriger.
Denn: Gemeinsam geht es besser! In einer solchen Lage kommt weder ein
Diese Erfahrung machen nicht nur viele Arztbesuch in Frage, noch kann Ihnen ein
Menschen, die direkt von einer schwie- Besuch in der Apotheke direkt weiterhel-
rigen Situation betroffen sind und diese fen. Dass man sich um sein Familienmit-
bewältigen wollen, sondern auch deren glied sorgt, ist schließlich das normalste
Angehörige. auf der Welt. Allein die richtige Balance
zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge
Angehörig-Sein als Betroffenheit zu finden, kann die Situation erträglicher
machen. Dabei können Selbsthilfegrup-
„Alle glücklichen Familien gleichen einan- pen eine sehr entlastende Rolle spielen.
der, jede unglückliche Familie ist auf Der Austausch mit anderen Angehörigen
ihre eigene Weise unglücklich.“ Diesen zur besseren Bewältigung dieser Bezie-
weltberühmten Satz schreibt Leo Tolstoi hungssituation „tut einfach gut“, aber
in seinem 1877 veröffentlichten Roman vermittelt auch eine ganze Reihe von
„Anna Karenina“. Das Zitat bildete die neuen lebenspraktischen Kompetenzen.
Grundlage für das „Anna-Karenina-Prin-
zip“, das 1997 vom US-amerikanischen Aus dieser Erfahrung heraus haben sich
Evolutionsbiologen Jared Diamond inzwischen viele Selbsthilfezusammen-
formuliert wurde (in seinem Buch „Arm schlüsse von Angehörigen gebildet und
und Reich“). Es besagt, dass für eine zahlreiche Selbstbetroffenen-Gruppen
glückliche Familie viele Faktoren stim- von Menschen mit z. B. Krankheiten,
men müssen: gutes Verhältnis der Ange- Behinderungen, seelischen Problemen
hörigen, Gesundheit, finanzielle Stabilität, oder Suchtthemen sind bei ihren Treffen
Sicherheit, sexuelle Anziehung, Kinder- auch für Angehörige geöffnet. So widmen
erziehung, Religion usw. Dem gegenüber sich z. B. 74 Prozent der bundesweiten
braucht bei einer unglücklichen Familie Vereinigungen der Selbsthilfe neben den
nur einer dieser Faktoren nicht zu stim- Anliegen der Betroffenen auch denen
men. Nicht selten ist ein solches Problem von Angehörigen (aus: NAKOS Studien,
ein Angehöriger, der erkrankt oder behin- Selbsthilfe im Überblick, Zahlen und Fak-
dert ist, pflegebedürftig, süchtig gewor- ten 2019).
den oder von einer Lebenskrise aus der
Bahn geworfen. Anliegen der Angehörigen
Und die meisten von uns stehen in Geht es den von Krankheit, Behinde-
familiärer Verbindung zu anderen Men- rung, Sucht oder seelischen Problemen
Themenspiegel 5
Bewältigung ihrer eigenen Situation als dem ihnen nahe stehenden Menschen Grundsätzlich lässt sich aber sagen,
Angehörige. verhelfen. dass reine Angehörigengruppen besser
geeignet sind, wenn man als Angehöriger
Egal ob Erfahrungs- und Informations- Im Austausch von Angehörigen geht es etwas „für sich tun“ möchte.
austausch über Krankheitsverläufe, aber auch um die eigene Situation, um
über Therapien, Ärzt*innen, Kliniken, Fragen wie: Ein breites Spektrum
den Stand der Forschung oder prak-
tische Tipps für die Kommunikation im ■■Wie gehen wir um mit der Angst, Hier in der Selbsthilfekontaktstelle sam-
Alltag: Angehörige bewegen Themen dem innerem Schmerz, den Schuld- meln wir Informationen über Stuttgarter
miteinander, die ihnen zu mehr Wissen gefühlen? Selbsthilfegruppen und halten sie stets
über Krankheit bzw. Problemlage und zu ■■Was tun, wenn wir es manchmal ein- aktuell. Unsere Kartei bildet die Grund-
mehr Kompetenzen beim Umgang mit fach nicht mehr aushalten, wenn es lage für die Beratung von Menschen, die
uns zu viel wird? sich für Selbsthilfegruppen interessieren.
■■Wo bleiben unsere eigenen Wün- So auch für Angehörige auf der Suche
sche und Bedürfnisse? nach Unterstützung oder für Fachleute,
■■Wie erlebe ich die Isolation, das die beruflich Angehörige unterstützen
Anders-Sein? (Sozialarbeiter*innen, Ärzt*innen,
Therapeut*innen).
Reine Angehörigengruppen oder
gemischte Gruppen? Aktuell bestehen 574 Selbsthilfegruppen
in der Stadt, wovon etwa die Hälfte bei
Es gibt zwei Möglichkeiten, sich in Grup- ihren Treffen auch Angehörige zulässt.
pen mit anderen Angehörigen zusam- Auf Seite 7 finden Sie eine Übersicht über
menzufinden: in „Selbsthilfegruppen von die Stuttgarter Gruppen, in denen sich
Angehörigen“ – hier sind alle Mitglieder ausschließlich Angehörige austauschen.
von der gleichen Situation eines fami- Zwei davon stellen wir Ihnen auf Seite 6
liären Problemfalls betroffen – oder in exemplarisch vor.
gemischten Selbsthilfegruppen von z. B.
kranken, behinderten, abhängigen oder Unterstützung bei der Gründung
seelisch kranken Menschen, die von durch KISS Stuttgart
ihren Angehörigen zum Treffen begleitet
werden. Sollten Sie auf der Suche nach einer
Angehörigen-Gruppe für sich selbst sein
Bei der Entscheidung stellt sich die Frage, und nichts Passendes zu Ihrem Thema
welcher Gruppentypus zur Unterstützung gefunden haben, können Sie sich trotz-
geeigneter erscheint. Hier gibt es kein dem an uns wenden. Wir unterstützen
Patentrezept. Es gilt im konkreten Einzel- Sie gern bei der Gründung einer neuen
fall zu überlegen, was man tatsächlich Selbsthilfegruppe. Auf Wunsch überneh-
sucht. Dabei können folgende Fragestel- men wir auch die Suche nach anderen
lungen helfen: vom gleichen Thema betroffenen Men-
schen. Sobald wir genügend Interessierte
■■Mit wem möchte ich mich in erster gefunden haben, laden wir alle zu einem
Linie austauschen? Kennenlerntreffen zu uns in die KISS ein.
■■Wo fällt es mir leichter über meine
Ängste und Gefühle zu sprechen? Selbsthilfegruppen in Stuttgart
■■Geht es mir mehr um die Situation finden
meiner/s Angehörigen, um unsere
Beziehung zueinander oder mehr Kennen Sie schon unser Verzeichnis zur
um mich? Gruppensuche?
■■Welche Gruppensituation hemmt
oder fördert mich in meiner Aus- www.kiss-stuttgart.de/
einandersetzung mit meiner Situa- selbsthilfegruppen-initiativen
tion?
6 Themenspiegel
Angehörige depressionskranker Menschen
Hat man einen depressionskranken heit und das eigene Wohlbefinden ist das Platzangebot leider nur sehr
Angehörigen ist man vor viele Heraus- achtet. In gemeinsamen Treffen schil- beschränkt. Derzeit können daher
forderungen gestellt. Oft ist schon der dern wir uns unsere Situationen. Wir leider nicht alle Interessenten ein-
Weg zur Diagnose eine kleine Odys- tauschen Bücher und gehen ab und zu geladen werden. Wir bedauern dies
see. Und dann, wie weiter? Wie unter- auch auf ausgesuchte Vorträge. Was sehr. Wir versuchen eine so gerecht
stützt man seinen Angehörigen? die Gruppe nicht leisten kann: Arzt-, als irgend mögliche Auswahl zu treffen
Behandlungs- oder Medikamenten- und möglichst allen eine Chance zu
Was braucht er, was braucht man empfehlungen werden Sie in unserer geben. Bitte setzen Sie sich unter kiss.
selber? Gruppe nicht erhalten (können). selbsthilfegruppe@web.de mit uns in
Verbindung. Wir versuchen so bald als
Fragen über Fragen die im Kreis von Gruppentreffen möglich zu antworten.
Betroffenen erörtert werden. Beispiele
wie der Alltag mit Depressionskranken Kommen kann Jedermann der/die Kontakt
gestaltet organisiert wird und dass jemand Depressionskrankes (oder
es auch der/dem Kranken hilft, wenn auch nur den Verdacht darauf) in kiss.selbsthilfegruppe@web.de
man auf sich und die eigene Gesund- seinem Umfeld hat. In Coronazeiten
Selbsthilfegruppe für Angehörige von Messies
Es gibt viele Messies. Wo sind die Problemsicht, gibt externe Erklärungen lisch krank, kämpfen Platz frei, puffern
Angehörigen und wie geht es ihnen? und Beschuldigungen für sein Verhal- nach außen ab…
ten ab.
Ihr Angehöriger belegt immer mehr Was passiert bei den Treffen?
und mehr Platz mit seinen Gegenstän- Für diesen Mix aus Symptomen gibt es
den und verteidigt diese, kontrolliert einen Begriff: Messie. In der Selbsthilfegruppe schaffen wir
Sie, ist desorganisiert, unpünktlich, uns einen sicheren, verständigen und
erledigt vieles erst „auf den letzten Wir Angehörigen leiden, haben resi- verständnisvollen Raum. Darin erkun-
Drücker“, ist depressiv und dann gniert, werden körperlich oder see- den wir im Gespräch das komplexe
wieder euphorisch, verweigert die Krankheitsbild und unseren Alltag
damit. Wir wissen, dass wir nicht den
Angehörigen, aber uns selbst verän-
dern können. Wir bilden ein Forum für
uns und unsere Bedürfnisse und tre-
ten in Kontakt mit potenziellen Hilfen
für unser Wohlergehen.
Zugang
Wir treffen uns an jedem 3. Mittwoch
im Monat um 17:30 bis 19:30 in Stutt-
gart-Mitte. Die Kontaktdaten erhalten
Sie bei KISS. Eigene Messieproble-
matiken schließen die Teilnahme
aus. Neue Teilnehmende sind in der
Gruppe gerne willkommen.
Infos und Kontakt
via KISS Stuttgart
Telefon 0711 6406117
info@kiss-stuttgart.de
Themenspiegel 7
Lokale Selbsthilfegruppen für Angehörige
Gruppen für Familienmitglieder: In zur Selbsthilfe gegenüber neuen Stuttgart der Angehörigen psychisch
der nachfolgende Übersichtsliste religiösen und ideologischen Bewe- Kranker e. V.
finden Sie alle Stuttgarter Selbsthil- gungen ■■Russischsprachige Eltern mit Kin-
fezusammenschlüsse, in denen sich ■■EHK - Eltern hörgeschädigter Kinder dern mit Beeinträchtigungen
nur die Angehörigen untereinander ■■Elseki - Eltern sehgeschädigter ■■S-Anon Stuttgart – Angehörige von
austauschen (das heißt ohne die Kinder Sexsüchtigen
gemischten Gruppen von Angehörigen ■■Eltern / Angehörigen Treff von ■■Selbsthilfe Hämophilie Südwest
und den von Krankheit, Behinde- trans*Kindern ■■Selbsthilfegruppe Eltern homosexu-
rung, Sucht, seelischer Erkrankung ■■Elterngruppe Stuttgart des Landes- eller Kinder - Stuttgart
oder Krise betroffenen Menschen). verbands Hochbegabung Baden- ■■Selbsthilfegruppe Eltern mit CI-Kin-
Wenn Sie mehr Informationen zu den Württemberg e. V. (LVH) dern - SHG ECIK
jeweiligen Gruppen benötigen, wen- ■■Eltern-Kind-Entfremdung Selbsthilfe- ■■Selbsthilfegruppe FASD Herrenberg
den Sie sich an KISS Stuttgart unter gruppe Stuttgart ■■Selbsthilfegruppe für Angehörige
info@kiss-stuttgart.de oder Telefon ■■Elternkreis von Drogengefährdeten suchtgefährdeter Kinder (SASUK)
0711 6406117. In einem Beratungs- und Drogenabhängigen ■■Selbsthilfegruppe für Angehörige
gespräch klären wir gern ab, welche ■■F.U.N.K. e. V. - Förderverein zur Un- von Glücksspielabhängigen (SAG)
Unterstützungsform für Sie am besten terstützung neurologisch erkrankter ■■Selbsthilfegruppe für Angehörige
geeignet wäre und vermitteln Kontakt Kinder Stuttgart von Menschen mit Parkinson
und Zugang. Unsere Angebote und ■■Förderverein nierenkranker Kinder ■■Selbsthilfegruppe für Trauernde
Dienstleistungen sind kostenfrei. und Jugendlicher e. V. Stuttgart nach Suizid - AGUS
■■Geschwister von Menschen mit ■■SHG Freiberg - Selbsthilfegruppe für
■■46+ Down-Syndrom Stuttgart e. V. psychischen Erkrankungen Angehörige von Betroffenen sexuali-
■■ACA - Adult Children Of Alcoholics / ■■Gesprächsgruppe für Angehörige sierter Gewalt
Dysfunctional Families - Erwachsene „Gemeinsam leben mit Krebs“ ■■sprich - Förderverein für hörgeschä-
Kinder von Alkoholikern und/oder ■■Gesprächskreis Alzheimer Gesell- digte Kinder und Jugendliche e. V.
dysfunktionaler Familie schaft Baden-Württemberg e. V. Stuttgart
■■Aktionsgemeinschaft Stuttgart der ■■Initiative zur Förderung hoch- ■■STEH AUF Kinderrheuma e. V. (Ver-
Angehörigen psychisch Kranker e. V. begabter Kinder e. V. ein für rheumakranke Kinder und
■■Al-Anon - English speaking Meeting ■■Initiative zur Förderung rechen- Jugendliche und ihre Angehörige)
■■Al-Anon - Selbsthilfegruppe für schwacher Kinder ■■TEB (Tumore, Erkrankungen der
Angehörige und Freunde von ■■Interessengemeinschaft Arthrogry- Bauchspeicheldrüse) e. V. Selbsthil-
Alkoholiker*innen posis e. V. (IGA) fe - Regionalgruppe Angehörige Mitt-
■■Al-Anon / EKA - Erwachsene Kinder ■■Interessengemeinschaft Das Herz- lerer Neckarraum - Ludwigsburg
von Alkoholikern kranke Kind e. V. - Kontaktgruppe ■■TEB e. V. Selbsthilfe – Regionalgrup-
■■Angehörige depressionskranker Stuttgart pe Hinterbliebene Mittlerer Neckar-
Menschen ■■Kind-Eltern-Kontaktgruppe CED raum – Ludwigsburg
■■Angehörige von inhaftierten (Chronische entzündliche Darmer- ■■Transplant-Kids e. V.
Straftäter*innen krankungen - Morbus Crohn, Colitis ■■VAMV Landesverband Baden-
■■Angehörige von Menschen mit ulcerosa) Württemberg e. V. - Verband allein-
bipolarer Störung ■■Kinder Diabetes Stuttgart e. V. erziehender Mütter und Väter
■■Arbeitskreis für Eltern rheuma- ■■Leihgrosseltern-Service des treff- ■■Väteraufbruch für Kinder Stuttgart
kranker Kinder punkt 50plus e. V. (gelebte Elternschaft nach der
■■Asperger Elterngruppe ■■LSVD Baden-Württemberg Trennung)
■■autismus Stuttgart e. V. - Regional- (Lesben- und Schwulenverband in ■■Verband Familienarbeit e. V.
verband zur Förderung von autisti- Deutschland e. V.) ■■Verlassene, verstoßene Eltern
schen Menschen ■■Mein Herz lacht e. V. ■■Wolkenband (Totgeburt, Sternen-
■■Autismus / Sputnik-Stuttgart - Rus- (Eltern chronisch kranker und kinder)
sischsprachige Eltern mit Kindern behinderter Kinder) ■■Zwei-Dabei Zwillingsclub
mit Beeinträchtigungen ■■Messie-Angehörige Stuttgart e. V.
■■EBIS - Baden-Württembergische ■■PartnerInnentreffen von psychisch
Eltern- und Betroffenen-Initiative Kranken - Aktionsgemeinschaft
8 Themenspiegel
Was macht uns (un-)glücklich?
Abenteuer Glück
„Glück“ ist mit Abstand die Nummer Die amerikanische Psychologin Carol Entwicklung des eigenen Lebenslaufs.
eins unter den Gefühlen, meinen Sie Ryff, hat mir ihrem Modell des psycho- Herausgefunden wurde auch, dass
nicht auch? Und jetzt, in den Corona- logischen Wohlbefindens eine Theorie mindestes sieben Areale im Gehirn eng
Monaten, lassen Stress und Sorgen entwickelt, welche sechs Faktoren miteinander verbunden sind und im
die Erinnerung an glückliche Zeiten bestimmt, die zu Zufriedenheit, psychi- komplexen Wechselspiel miteinander
golden aufleuchten. Erinnerungen an schem Wohlbefinden und Glück eines für die Erzeugung des Gefühls Glück
Reisen, an Feste, an Begegnungen – Menschen beitragen: zuständig zu sein scheinen. Andere Ver-
ach war das schön! Aktuell wird das suchsreihen führten zur Beobachtung,
Glück ja eher im Internet gesucht. ■■Selbstakzeptanz dass sich unser Gehirn durch das, was
■■Autonomie wir tun und/oder denken, ständig ver-
Was ist Glück? ■■Positive Beziehungen zu anderen ändert. Eine weitere wichtige Erkennt-
Zu allen Zeiten und Kulturen haben ■■Sinn im eigenen Leben nis war, dass wir unser Gehirn wie
sich Menschen diese Frage gestellt. Bis ■■Gestaltung der eigenen Umgebung einen Muskel trainieren können. Wenn
heute existiert keine eindeutige Defini- ■■Persönliches Wachstum dem tatsächlich so ist, dann stellt sich
tion, mit der alle „glücklich“ sind. Glück zwangsläufig folgende Frage: Können
bedeutet für jeden Menschen etwas Unter diese Faktoren lassen sich viele wir Glück trainieren?
anderes, denn was uns glücklich Aspekte subsummieren, die auch der
macht, ist subjektiv und individuell. gesunde Menschenverstand mit Glück Diese Frage kann uneingeschränkt mit
Sicher scheint nur zu sein, dass Glück assoziiert, wie etwa die Dankbarkeit „ja“ beantwortet werden, denn durch
keinen endgültigen Zustand darstellt, für Freunde, Gesundheit, Familie usw., Übung lässt sich unser Gehirn beein-
den es zu erreichen gilt. „Glücklichsein“ das Vorhandensein von Freundschaf- flussen. Wie beim Lernen bestimmter
ist vielmehr ein Prozess, den wir durch- ten und sozialen Kontakten oder auch Wissensinhalte gilt auch hier die Effi-
laufen, mit stets anderen, individuellen eine berufliche Tätigkeit, die als befrie- zienz von Wiederholung und Training,
Ergebnissen. Wer versucht, immer glück- digend und erfüllend empfunden wird. denn je öfter wir etwas tun/lernen,
lich zu sein, wird auf jeden Fall unglück- Manche entdecken den symbiotischen desto nachhaltiger verändern wir
lich dabei. Mann kann also sagen: der Effekt der Hilfsbereitschaft – anderen damit die neuralen Verknüpfungen in
Weg ist das Ziel. helfen macht glücklicher und zufrie- unserem Gehirn. Somit sind Glücks-
dener – oder erreichen den Zustand gefühle kein Zufall, sondern die Folge
Was macht uns glücklich? des inneren Friedens, haben also mit von Gedanken und Handlungen.
Der Frage, was Glück ist, sind ihrer eigenen Geschichte und Vergan-
Wissenschaftler*innen unterschied- genheit ihren Frieden gemacht. Und Schon Wilhelm Busch sagt: „Glück
lichster Fachrichtungen auf der Spur. manchmal ist es etwas so Banales wie entsteht oft durch Aufmerksamkeit
Trotz der verschiedenen Ansätze gibt regelmäßige Bewegung, die den einen in kleinen Dingen, Unglück oft durch
es drei Erkenntnisse, bei denen alle Menschen glücklicher als den anderen Vernachlässigung kleiner Dinge.“ Um
weitgehend übereinstimmen: macht. Wichtig dabei: die Sportart und mehr positive Gedanken in Ihr Leben
Trainingsform auf die eigene Persön- zu holen, können Sie zum Beispiel ein
1. Die Lebensbedingungen eines lichkeit abstimmen. Glückstagebuch schreiben. In dieser
Menschen sind nicht maßgeblich besonderen Form des Tagebuchs wer-
dafür verantwortlich, ob er glücklich Kann man Glücklichsein trainieren? den nicht wie üblich alle Ereignisse einer
oder unglücklich ist. Seit Jahrzehnten führen gewissen Zeitspanne festgehalten, son-
2. Faktoren wie Wohlstand, gesell- Wissenschaftler*innen aller Couleur dern nur die Glücksmomente. Stellen
schaftlicher Status, Macht, Ge- Experimente durch, um dem Glück auf Sie sich täglich die Frage „Was hat mich
schlecht, Alter oder Intelligenz tra- die Spur zu kommen. Die Forschungs- heute glücklich gemacht?“ und halten
gen nur zu einem bestimmten Teil ergebnisse zeigen, dass es in unserem Sie mindestens drei Eindrücke oder
zum Glück bei. Gehirn eine Art Glücksmechanismus Gefühle des Tages fest.
3. Glück bedeutet für jeden Men- gibt, der anspringt, wenn wir uns auf
schen etwas anderes, so wird unser ein „mögliches Glück“ zubewegen und Spielverderber des Glücks
Glücklichsein hauptsächlich geprägt dabei Vorfreude empfinden. Gemeint Um Glück zu empfinden, müssen wir
durch unsere Wahrnehmung und ist hier nicht nur die physische Bewe- manchmal nicht mehr machen, als
Denkweise. gung, sondern auch die perspektivische Denkweisen und Gewohnheiten abzu-
Themenspiegel 9
legen, die uns unglücklich machen. Der genheit und deiner Lebensum- denn glückliche Menschen leben
Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle hat stände länger, haben ein stärkeres Immun-
33 Saboteure des Glücks zusammen- 20. Rechne stets mit dem Schlimm- system, erkranken dafür seltener und
getragen, die als Handlungsstrategien sten erholen sich schneller, bleiben geistig
die Befindlichkeit vieler Menschen zum 21. Zweifle an deinen Fähigkeiten länger fit und leiden weniger an neu-
Schlechten verändern. Die meisten 22. Glaube, dass du keine Kontrolle rodegenerativen Erkrankungen, sind
dieser Strategien sind uralt, doch aktu- über deine Gefühle hast resilienter und widerstandsfähiger und
eller denn je. Schon der griechische 23. Sei überzeugt, dass du ein Pech- können dadurch besser mit Krisen
Philosoph Epiktet sagte vor ca. 2.000 vogel bist und Rückschlägen umgehen. Sie sind
Jahren: „Es sind nicht die Dinge 24. Arbeite und leiste nur so viel, dass kooperativer, kompetenter und attrak-
selbst, die uns beunruhigen, sondern du nicht unangenehm auffällst tiver für andere.
die Vorstellungen und Meinungen von 25. Fühle dich für andere und deren
den Dingen“. Wenn Sie sich mit den Wohlbefinden verantwortlich Ist Glück also eine Entscheidung?
Saboteuren des Glücks befassen, wer- 26. Lass dir vorschreiben, wie du zu
den Sie schnell den einen oder ande- leben hast
ren Punkt bei sich selbst entdecken 27. Gehe allen Unannehmlichkeiten
und haben dadurch die Chance, diese und Schwierigkeiten aus dem Weg
negativen Lebenseinstellungen auf den 28. Rede ständig über Krankheiten
Prüfstand zu stellen und möglicher- 29. Mach dir Sorgen um das Morgen
weise zu verändern. 30. Suche und finde immer ein Haar in
der Suppe
1. Denke permanent schlecht von dir 31. Rechne stets damit, zu versagen
2. Mach deinen Wert immer vom Er- 32. Bemühe dich, es allen recht zu
gebnis deines Handelns abhängig machen
3. Mach stets gute Miene zum bösen 33. Reg dich ständig über Ungerechtig-
Spiel keiten auf Schon die Römer kannten die Rede-
4. Suche immerzu nach dem Grund, wendung „Jeder ist seines Glückes
warum du dich unglücklich fühlst Was bringt es uns glücklich zu sein? Schmied“. Gemeint ist damit, dass
5. Verzeih dir niemals deine Fehler Viele Menschen setzen sich unter jede/r selbst dafür verantwortlich
6. Vergleiche dich stets mit anderen Druck, fühlen sich mitunter sogar ist, sein Schicksal in Hand zu neh-
7. Sei nie mit dem zufrieden, was du schuldig, wenn sie es trotz gewissen- men, sein Glück zu gestalten. Wie
hast hafter Befolgung aller Glücksratgeber- beim Zufallsglück, das sich durch
8. Verzeih anderen niemals deren Rezepte nicht schaffen, dauerhaft keine Faktoren beeinflussen lässt,
Fehler und Schwächen glücklich zu sein. Es gibt niemanden, sondern plötzlich und unerwartet
9. Halte dir ständig die Nachteile des der immer glücklich und zufrieden ist, auftaucht („Glück gehabt!“) gibt es
Älterwerdens vor Augen denn zum Glücklichsein gehört das auch Unglücke z. B. Unfälle, für die
10. Übernimm nie die Verantwortung Unglücklichsein. Das Leben hält Krisen man nicht selbst verantwortlich ist.
für dein Handeln und Schicksalsschläge für uns bereit. Sein Lebensglück, also den Zustand,
11. Traue keinem über den Weg Das können wir nicht verhindern. Aber der als Glückseligkeit definiert wird,
12. Zeige nie deine wahren Gefühle wir können aktiv gegensteuern, indem kann jeder Mensch für sich definie-
13. Spiele das „Wenn-dann-Spiel“, wir sie nutzen, um daraus zu lernen, ren – und diese Definition auch selbst
also schiebe alles Wichtige bis daran zu wachsen. Das mag Ihnen im verändern. So lässt sich rückwirkend
zum „richtigen“ Augenblick auf ersten Moment wie Hohn erscheinen, aus einem Unglück ein Glück machen.
14. Manipuliere andere nach Strich schmerzhaft und lästig wirken, aber Glück ist somit kein Glücksfall, son-
und Faden mit der Zeit sinkt die Intensität des dern das Ergebnis unserer Entschei-
15. Verlange von dir, alles perfekt ma- Erlebten und lässt sich einordnen. Tun dungen, unseres Handelns, unseres
chen zu müssen Sie das dann auf die richtige Art und Willens, unserer Disziplin.
16. Glaube, dass andere deine Ge- Weise, denken Sie an die Saboteure
fühle verletzen können des Glücks und vermeiden Sie die Fall- Veranstaltungstipp für Mitglieder
17. Glaube, dass du dich nicht ändern stricke gewohnter Handlungsmuster. von Selbsthilfegruppen
kannst Verpassen Sie nicht unsere Online-
18. Verlange, dass wichtige Leute dich Und denken Sie daran, es gibt einige Veranstaltung „Das Glückslabor – Auf-
mögen müssen gute Gründe, aktiv nach einer posi- wind für die Seele“ am 25.02.2021!
19. Sieh dich als Opfer deiner Vergan- tiveren Lebenseinstellung zu streben, Mehr Infos auf Seite 24.
10 Themenspiegel
Mit der eigenen Biografie arbeiten
Das bin ich geworden
Irgendwann im Leben fällt den mei- aktiveren Gestaltung der Zukunft bei- fühlt sich die persönliche Identität
sten Menschen auf, dass sie sich in tragen soll. Sie findet üblicherweise in stärker als eine in sich zusammenhän-
bestimmten Situationen immer gleich einem professionellen Setting statt, gende Einheit an.
verhalten, dass sie Entscheidungen beispielsweise zwischen Klient*innen
nach dem immer gleichen Muster und Therapeut*innen, kann aber auch Die drei Ziele der Biografiearbeit
fällen, dass ihnen ein bestimmter Typ in der Arbeit von Gruppen angewendet 1. Stärkung
Mensch mehr liegt als ein anderer werden. ■■Fähigkeit zur Auseinandersetzung
usw. Man sagt sich dann: Ich weiß mit der eigenen Vergangenheit er-
eben, wer ich bin und was ich will! Ursprünge der Idee lernen
Oder auch: Ich kann ja nicht aus mei- Der amerikanische Mediziner und ■■Mut zum Erzählen finden
ner Haut! Gerontologe Robert Butler (1927 - ■■Erinnerungen der älteren Generati-
2010) formulierte das Konzept einer onen als verborgene Schätze anneh-
Eher weniger beschäftigt man sich Lebensrückschau („life review“) aus men
mit der eigenen Geschichte, die einen der These heraus, dass viele Men-
zu genau dieser Person gemacht hat schen mit zunehmendem Alter den 2. Rekonstruktion
– mit den Begegnungen, Situationen Wunsch verspüren würden, dem ver- ■■individuelle Geschichten wieder zum
und Entwicklungen, die dabei den gangenen Leben nachträglich einen Leben erwecken
stärksten Einfluss ausgeübt hatten. Sinn zu geben. Die Auseinanderset- ■■ganzheitliches Verständnis für die
Wer nämlich versteht, was ihn wie und zung mit der eigenen Vergangenheit eigene Biografie erlangen
warum geprägt hat, der versteht sein könne persönliche Sicherheit geben,
Handeln besser und kann möglicher- das Selbstvertrauen stärken und 3. Integration
weise mit der einen oder anderen Ent- dabei helfen, das Älterwerden mit all ■■positives Verarbeiten versöhnt Brü-
scheidung seinen Frieden finden. Auf- seinen Beschwerlichkeiten besser zu che, Widersprüche und Scheitern
bauend darauf lässt sich die Fähigkeit bewältigen. Die erlebte Vergangenheit ■■gewonnene Erkenntnisse werden zu
entwickeln, die eigenen Verhaltensmu- wird nachträglich (neu) beurteilt, was einer Ressource für die Zukunft
ster zum Positiven hin zu verändern. zu einem stärker empfundenen Gefühl
des Zusammenhangs der eigenen Bio- Der biografische Ansatz aus
Aus diesen Überlegungen entstand grafie führen könnte. Die Diskrepanz fachlicher Sicht
das Konzept der Biografiearbeit. aus einem damaligen Wollen und dem Wir Sozialarbeiter*innen von KISS
Sie ist eine strukturierte Form zur tatsächlichen Lebenslauf könnte auf- Stuttgart kennen die Biografiear-
Selbstreflexion der Biografie, die zum gehoben oder zumindest geringer wer- beit als methodischen Ansatz für
Verständnis der Gegenwart und einer den. Durch diese (Neu-)Verknüpfung Gespräche mit Klient*innen. Der
biografische Ansatz geht, wie schon
der Titel besagt, von der Biografie der
jeweiligen Menschen aus. Das Lexikon
der Sozialen Arbeit sagt hierzu: „(...)
Menschen sind, was sie lebensge-
schichtlich geworden sind.“
Methodisch bedeutet die Arbeit mit
dem biografischen Ansatz zunächst
einmal eine an der Lebensgeschichte
orientierte Gesprächsführung in der
Einzel- und Gruppenarbeit, die offen ist
für die erzählerischen Schwerpunktset-
zungen der Gesprächspartner*innen.
Auf wertende Meinung wird zugun-
sten detaillierter Beschreibungen des
eigenen Erlebens verzichtet. Erinne-
rungsanstöße können beispielsweiseThemenspiegel 11
durch persönliche Erinnerungsstücke, Probieren Sie bei Ihren Gruppentref- Leben zu erwecken. Suchen Sie aktiv
Hinweise auf Erlebnisse anderer usw. fen einfach mal aus, die drei Ziele nach Zusammenhängen von Damals
gegeben werden. Der biografische der Biografiearbeit als Leitgedanken und Heute: Was hat sich verändert und
Ansatz nutzt dabei in jedem Alter oder auch thematische Überschriften warum? Was ist immer noch so und
die Kompetenzen autobiografischen für aufeinanderfolgende Treffter- warum? Wie hat das Erlebte meine
Erzählens zur Stärkung des Selbstwert- mine anzuwenden, und arbeiten Sie heutige Einstellung geprägt? Diskutie-
gefühls und der sozialen Einbindung. gemeinsam an den Punkten entlang. ren Sie wohlwollend, versöhnlich und
Beim Übergang in neue Lebensphasen, konstruktiv und freuen Sie sich an
wie beispielsweise von der Pubertät ins Erzählen Sie von Schlüsselerlebnissen gemeinsamen Erkenntnisgewinnen.
Erwachsenenalter oder beim Wechsel ihres Lebens, auch wenn es Mut erfor-
von Berufsleben in den Ruhestand, dert und vielleicht im ersten Moment Wenn Sie sich für den biografischen
öffnet der biografische Ansatz Möglich- nichts mit dem eigentlichen Gruppen- Ansatz interessieren und Sie eine
keiten zur Selbstreflexion. thema zu tun hat. Bringen Sie dabei Selbsthilfegruppe besuchen, können
einander persönliche Kleinode, Fotos, Sie das Thema bei einer Veranstaltung
Es geht also immer um eine Bilanzie- Andenken oder andere Erinnerungs- aus unserem Jahresprogramm 2021
rung vergangener Lebensleistungen, um stücke mit, um ihre Erzählungen zum weiter vertiefen.
eine Integration von Lebenserfahrungen
in das aktuelle Selbstbild und bei der
Lebensplanung um eine Entscheidungs-
findung zukünftiger Aktionen. Veranstaltung zum Thema
Es werden zwei Vorgehensweisen „Mit meiner Biografie in der Gruppe“ –
unterschieden: Was hat meine Biografie mit meinem Verhalten in Gruppen zu tun?
■■Zur gesprächsorientierten Biogra-
fiearbeit zählen Einzel- und Grup- Es ist eine Alltagsweisheit, dass unsere Herkunft, unsere Erziehung, unsere
pengespräche zu vorgegebenen frühe Prägung Einfluss auf unser ganzes Leben nimmt. Was heißt das
Themen wie z. B. Feste, Feiertage, aber im konkreten Umgang mit anderen Menschen und ganz besonders in
Schulzeit oder Familienleben. meinem Umgang mit Gruppen?
■■Die aktivitätsorientierte Biografie-
arbeit zeichnet sich durch aktive In dieser Fortbildung wollen wir auf Vergangenheitsreise gehen, um uns
Tätigkeiten aus. Beispiele sind das unser Verhalten erklärbar zu machen. Es geht darum, das eigene Verhalten
Singen traditioneller Lieder mit an- zu reflektieren und in Zusammenhang mit der eigenen Prägung zu bringen –
schließendem Gespräch, Museums- das Ziel ist Verständnis und Akzeptanz des eigenen Vorgehens.
besuche, handwerkliche Aktivitäten,
Basteln. Auch das Ausführen alltäg- Im 2. Teil der Fortbildung wird uns die Zukunft beschäftigen. Welche Ent-
licher Handlungen, z. B. den Tisch zu scheidung für das zukünftige Verhalten soll getroffen werden: läuft alles rund
decken, kann dazugehören. oder gibt es Veränderungswünsche? An welchen Stellen legen mir meine
Prägungen Steine in den Weg, wenn es um Beziehungen in der Gruppe geht?
Die eigene Biografie ergründen Wie kann ich meine Geschichte nutzen, um damit die Beziehungen in der
Man muss allerdings weder Sozialar- Gruppe zu stärken?
beiterin noch Psychotherapeut sein,
um den biografischen Ansatz für sich Eine Fortbildung mit vielen praktischen Übungen zur Eigenreflexion und
selbst, beispielsweise auch in einer Selbsterfahrung. Für Selbsthilfe-Erfahrene, die ihre Beziehungen in der
Selbsthilfegruppe, nutzbar zu machen. Gruppe aktiv gestalten möchten.
Die Psychologin Verena Kast formu-
lierte es so: „Was letztlich zählt, ist das Termin: Samstag 06.03.2021, 10:00 – 16:00 Uhr
gelebte Leben“. Sie verweist damit auf Ort: Bischof-Moser-Haus, Wagnerstraße 45, 70182 Stuttgart
die Notwendigkeit, im Leben immer Leitung: Hanne Theurich, Dipl. Sozialpädagogin und systemische
wieder zurück zu schauen und Gelun- Supervisorin, Selbsthilfe-Kontaktstelle Steglitz-Zehlendorf
genes ebenso wie Misslungenes anzu- Birgit Sowade, Dipl. Sozialpädagogin und Gestaltpädagogin
nehmen und für die eigene Biografie Selbsthilfe-Kontaktstelle Berlin-Mitte
als prägend zu betrachten – etwas, Anmeldung: bis 17.02.2021 bei KISS Stuttgart
was Mitglieder von Selbsthilfegruppen Tel. 0711 6406117, info@kiss-stuttgart.de
bei ihren Treffen ohnehin häufig tun.12 Aus der kiss stuttgart
Corona-Pandemie - wie geht die Selbsthilfe damit um?
Der Lockdown im März 2020 kam plötz-
lich und unerwartet. Genauso plötzlich
und unerwartet durften ab Ende Mai in
Baden-Württemberg wieder Treffen von
Selbsthilfegruppen stattfinden. Das war
auf der einen Seite wichtig und richtig,
denn insbesondere Menschen mit psy-
chischen oder Suchterkrankungen litten
unter dem Verbot der Gruppentreffen. Auf
der anderen Seite herrschte eine große
Unsicherheit, welche Regelungen konkret
für die gemeinschaftliche Selbsthilfe gel- Wir Mitarbeiter*innen von KISS sitzen bei der Suche nach geeigneten Räum-
ten würden, z. B. wie viele Menschen sich seit Ende Mai wieder im Büro. Die lichkeiten, da viele Einrichtungen ihre
maximal treffen durften. Es gestaltete telefonischen und Mail-Anfragen von Räume im Moment nicht vermieten
sich schwierig, jemanden zu finden, der Selbsthilfeinteressierten haben mitt- bzw. aufgrund der Abstandsregeln
dazu verlässlich Auskunft geben konnte, lerweile fast wieder das Vor-Corona- deutlich weniger Menschen als sonst
denn in den COVID-19-Verordnungen des Niveau erreicht. Persönliche Bera- den jeweiligen Raum nutzen können.
Landes kam der Selbsthilfebegriff nicht tungsgespräche finden im Moment
vor. Viele Entscheidungsträger hatten die nur nach Terminvergabe statt. Auch der Zugang zu den Gruppen hat
Selbsthilfe als Ergänzung der gesundheit- sich durch die Corona-Auflagen verän-
lichen und sozialen Versorgung schlicht Trotz Corona gab es in den letzten dert. Die Durchführung der Treffen ist
nicht „auf dem Schirm“. Inzwischen Monaten immer wieder Neugrün- aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl
besteht mehr Rechtssicherheit für die dungen von Selbsthilfegruppen. Eine umständlicher geworden (Anmeldung bei
Selbsthilfe, denn laut Rückmeldung Kollegin aus Hamburg fragte in einem einer Kontaktperson, Eintragung in eine
des Sozialministeriums dient sie der Beitrag auf Facebook, ob wir eine Kontaktliste), wodurch durch die Niedrig-
Aufrechterhaltung der sozialen Fürsorge „Renaissance der persönlichen Begeg- schwelligkeit, die ein Merkmal der Selbst-
und diese wird in der Notwendigkeit ihrer nungen“ erleben? hilfe ist, ein Stück weit verloren geht.
Aufrechterhaltung eindeutig in den Ver-
ordnungen geregelt. Viele Präsenzveranstaltung und Während der Treffen erschweren die
Fortbildungen für Selbsthilfegruppen größeren Abstände, die Maskenpflicht
Wie ist der momentane Zustand? wurden abgesagt bzw. einige große und die stets geöffneten Fenster aku-
Nach anfänglich zögerlichem Start Selbsthilfeorganisationen bieten ihren stisch wie auch atmosphärisch die
trafen sich über den Sommer ca. ¾ Gruppen Online-Seminare an. Wir von Gruppengespräche.
der Selbsthilfegruppen/-initiativen der Selbsthilfekontaktstelle haben seit
wieder. Doch aufgrund der im Moment September einige wenige Veranstal- Bei Selbsthilfegruppen, die Treffen per
steigenden Infizierten-Zahlen haben tungen für Gruppen und Interessierte Videochats oder Telefonkonferenzen
viele Gruppe entschieden, ihre Tref- durchgeführt, unter strikter Einhaltung ausprobiert haben, konnten teilweise
fen vorerst per Video- oder Telefon- der Abstands- und Hygieneregeln. nicht alle Mitglieder „mitgenommen“
konferenzen stattfinden zu lassen, Doch vieles musste leider ausfallen. werden. Manchmal waren die tech-
insbesondere solche mit Mitgliedern, nischen Hürden für einige zu hoch, es
bei denen sich aufgrund bestehender Mit welchen Hürden kämpfen die fehlte der passende Computer oder
Erkrankungen oder Behinderungen Selbsthilfegruppen/-initiativen? ein geeignetes Smartphone oder die
das Risiko eines schweren Krankheits- Mit den Lockerungen trat ein neues Internetverbindung war zu schwach
verlaufs erhöht. In manchen Gruppen Problem auf. Die Corona-Auflagen, oder nicht vorhanden.
trifft sich ein Teil der Mitglieder vor insbesondere der Mindestabstand von
Ort, während andere aus der Gruppe 1,5 m, haben Einfluss auf die Beset- Was läuft gut?
live dazu geschaltet werden – gewis- zung der Treffen. Bei vielen Gruppen Erfreulich ist, dass die meisten Selbst-
sermaßen die hybride Variante. sind die bisher genutzten Räumen hilfegruppen die Corona-Krise „über-
Gerade in der Krise zeigt sich, wie teilweise zu klein, als dass alle Grup- lebt“ haben und andere Formen zur
wichtig es den Gruppenmitgliedern ist, penmitglieder teilnehmen könnten. Überbrückung nutz(t)en. Obwohl lange
miteinander in Kontakt zu bleiben und Insbesondere größere Gruppen oder keine Präsenzveranstaltungen mög-
der sozialen Isolation vorzubeugen. Organisationen haben Schwierigkeiten lich waren, besteht ein guter KontaktAus der kiss stuttgart 13
zwischen den Gruppen und KISS Stutt- terstützung noch länger beschäftigen Wo ist Veränderungsbedarf?
gart, der deutlich zeigt, wie wichtig die wird. Der digitale Austausch von Selbst- Im September trafen sich die
Rolle unserer Selbsthilfekontaktstelle hilfeaktiven wird langfristig eine größere Vertreter*innen von Selbsthilfekon-
als zentrale Ansprechpartnerin zu Rolle spielen als vor der Pandemie, sei es taktstellen zu einem bundesweiten
allen aufkommenden Fragen ist - auch als Ersatz oder Ergänzung persönlicher Treffen und resümierten über ihre
und gerade in Ausnahmesituationen Treffen. Somit werden auch neue Auf- bisherigen Erfahrungen während der
wie der gegenwärtigen. gaben auf die Selbsthilfeunterstützung Corona-Pandemie. In einer gemein-
zukommen. Zum einen im Bereich der samen Erklärung wurden folgende For-
Positiv ist auch, dass weder von der Stadt Fortbildungen (Online-Angebote) und derungen an die Politik gestellt:
Stuttgart noch von den Krankenkassen zum anderen bei der Begleitung virtueller
(unsere größten Geldgeber) Mittelkür- Selbsthilfegruppen. Hier stellt sich die ■■Unterstützung bei der Raumsuche für
zungen vorgenommen wurden. Somit Frage, wie die Mitarbeiter*innen von Gruppentreffen durch Kommunen
konnten wir unser Angebot aufrechter- Selbsthilfekontaktstellen diese neue Art ■■Einbeziehung der Selbsthilfe bei
halten. Eine gute Nachricht, denn durch von Gruppen in der Gründungsphase der Planung von (Infektions-)
die Corona-Krise wurde der Wert und die unterstützen können. Denkbar wäre, im Schutzmaßnahmen
Bedeutsamkeit der gemeinschaftlichen Falle von Gründungen, bei denen sich ■■Berücksichtigung der Selbsthilfe
Selbsthilfe als Ausdruck des solida- die Beteiligten noch nicht kennen, eine bei Förderprogrammen zur Stär-
rischen Miteinanders für den einzelnen aktivere Rolle zu übernehmen, z. B. bei kung der digitalen Infrastruktur
Menschen und das gesellschaftliche der Unterstützung der Moderation oder ■■Sicherung der personellen und
Leben uns allen klar vor Augen geführt. als technische Assistenz bei auftretenden sächlichen Ausstattung von Selbst-
Problemen. hilfekontaktstellen
Unter Federführung unserer Landes- ■■Einsetzung eines Selbsthilfe-
kontaktstelle SEKiS BW besteht ein Dabei entstehen weitere Fragen, die Beauftragten des Bundes und der
virtueller Austausch mit Kolleg*innen es zu beantworten gilt: Im Moment Länder
aus anderen Kontaktstellen, der vor haben die Selbsthilfegruppen immer
allem hinsichtlich des Umgangs mit einen regionalen Bezug bzw. der Aktuellste Infos zur Lage
der dynamischen Pandemie-Situation Arbeitsauftrag einer Kontaktstelle gilt Auf unserer Homepage informieren
sehr unterstützend ist. immer für eine bestimmte Region. wir auf einer Übersichtsseite über alle
Dies ist jedoch bei virtuellen Grup- aktuellen Entwicklungen zum Thema
Überlegungen für die Zukunft pen kein Kriterium mehr, das mit der „Corona und Selbsthilfe“:
Klar ist, dass das Thema „Corona“ die Lebenswirklichkeit übereinstimmt. Wie
Selbsthilfegruppen und die Selbsthilfeun- wird damit umgegangen? www.kiss-stuttgart.de/coronavirus
Neuer Name für Selbsthilfe-Radioshow: WIR auf Sendung
Bei „WIR auf Sendung“ (früher Sozial- ■■04.03.21
magazin) geht es um Menschen und ■■01.04.21
das menschliche Miteinander. Das ■■06.05.21
Studio-Team, zu dem seit September ■■03.06.21
auch KISS-Mitarbeiterin Janne Rauhut
gehört, spricht mit engagierten Men- Die Redaktion der Selbsthilfegruppen
schen mit interessanten Lebensläufen im Freien Radio für Stuttgart macht
und bereitet soziale Themen auf. außerdem die Sendung Stotterfunk
Selbsthilfegruppen und selbstorgani- (immer am fünften Donnerstag des
sierte Initiativen stellen sich live vor. Monats von 19 bis 21 Uhr).
„WIR auf Sendung“ ist jeden ersten Wer bei der Redaktion der Selbst-
Donnerstag im Monat von 19 bis 21 hilfegruppen mitmachen möchte,
Uhr on air und wird produziert von der kann sich melden über
Redaktion der Selbsthilfegruppen. selbsthilfe@freies-radio.de
Das Freie Radio für Stuttgart ist
Nächste Sendetermine zu empfangen auf 99,2 MHz über
■■03.12.20 Antenne in Stuttgart und drum rum
Janne Rauhut (KISS Stuttgart) verstärkt ■■07.01.21 oder als Livestream übers Internet
das Redaktionsteam ■■04.02.21 unter www.freies-radio.de14 Aus der kiss stuttgart
Radio- und Plakatkampagne „Du bist nicht allein“ für die Selbsthilfe
schen sich gegenseitig unterstützen Parallel dazu haben wir mit finanzieller
und gemeinsam engagieren. In unserer Unterstützung der IKK Classic einen
Stadt treffen sich weiterhin Hunderte Radiospot für Antenne 1 und Die Neue
von Gruppen – selbstverständlich unter 107,7 produzieren können. Das Plakat
Einhaltung der Hygieneschutzbestim- sowie den Spot finden Sie unter www.
mungen: mal mit ausreichend Abstand kiss-stuttgart.de/sh-kampagnen-2020
bzw. Maske in gut belüfteten Räumen,
mal unter freiem
Himmel, mal virtuell.
Wir haben die Grup-
pen mit unserer Kam-
pagne „Du bist nicht
allein“ unterstützt,
die durch großforma-
tige Leuchtplakate
an Stuttgarter S- und
U-Bahn-Stationen die
Selbsthilfe besonders
im Stadtzentrum
deutlich sichtbar
In Zeiten, in denen mehr und mehr machte. Die Kampagne
Menschen auch psychisch unter der wurde gefördert durch
Pandemie-Situation leiden, möchten wir die Techniker Kranken-
natürlich auf die vielen Selbsthilfegrup- kasse und den Kampa-
pen und selbstorganisierten Initiativen gnendienstleiser Ströer
aufmerksam machen, in denen Men- Media. Produktion unseres Radiospots bei Antenne 1
Neue KISS-Postkarten: Hast du ´ne Minute?
Zusätzlich zu Plakaten und Radiospot und „nicht alle Held*innen tragen ein und natürlich auch jetzt noch direkt
warb KISS Stuttgart mit einer stadt- Cape“ an über 250 Standorten im bei KISS Stuttgart in der Tübinger
weiten City-Cards-Kampagne für die Stadtgebiet mitgenommen werden Straße 15.
Selbsthilfe in Stuttgart. Im September – in Restaurants, Cafés, Bars, Kinos, Danke an die Techniker Krankenkasse
und Oktober konnte die neue Serie mit Theatern, Jugendhäusern, Biblio- und die IKK Classik für die finanzielle
den Motiven „Hast du ´ne Minute?“ theken, Museen, Stadtteilzentren Unterstützung.Aus der kiss stuttgart 15
Gratis-Programm zum Runterladen
Der Faltblattgenerator von KISS Stuttgart ist da!
Selbsthilfegruppen und selbstorgani- Starten“ aus.
sierte Initiativen greifen häufig auf Falt- ■■Eventuell erscheint beim Anklicken
blätter zurück, um ihre Arbeit zu bewer- eine Warnmeldung von Windows,
ben. Manche haben aber Schwierig- dass ein mögliches Sicherheitsrisiko
keiten beim Erstellen einer Faltvorlage. beim Öffnen besteht. Das ist eine nor-
Daher entstand die Idee, eine Software male System-Reaktion, da das Pro-
zu entwickeln, die das Erstellen von Falt- gramm nicht offiziell im Handel erhält-
blättern so leicht wie möglich gestaltet lich und Windows deshalb unbekannt
– damit die Gruppenmitglieder es selbst ist. Meldung einfach ignorieren und
in die Hand nehmen können! Programm trotzdem ausführen.
■■Los geht’s, jetzt gestalten Sie ein
Der KISS-Faltblattgenerator macht es Faltblatt für Ihre Gruppe: Texte
ganz einfach, Texte in bereits vorde- für jede Seite eintragen, die dann
finierte Spalten zu schreiben, Bilder automatisch an der richtigen Stelle
einzufügen und das Ganze anschlie- stehen, Bilder/Grafiken/Logos aus
ßend als PDF oder JPG-Bilddatei zu ihrer Sammlung einfügen, Schrift-
speichern. Die müssen dann nur noch größe und -farbe verändern. Von der Idee zur Entwicklung: Planungs-
ausgedruckt und gefaltet werden. ■■Sie können Ihren Entwurf jederzeit treffen mit dem Drees & Sommer Team
Das Programm ist gratis und kann unter speichern.
www.kiss-stuttgart.de/faltblattgenerator ■■Wenn Sie fertig sind, entscheiden mensgruppe Drees & Sommer, die im
runtergeladen werden. So geht’s: Sie, ob das Faltblatt als PDF oder Rahmen ihres 50-jährigen Jubiläums
JPG-Datei gespeichert werden soll. soziale Einrichtungen in verschie-
■■Sie laden die Zip-Datei herunter. ■■Beidseitig ausdrucken, falten, denen Projekten unterstützt. Auch
Nach dem Download die Datei fertig! KISS Stuttgart wurde ausgewählt und
an ihrem Speicherort mit rechter wir nutzten die Gelegenheit, ein Pro-
Maustaste anklicken und dann Hintergründe zur Entstehung dieser gramm zur einfachen Erstellung von
„Alle extrahieren …“ auswählen. Software Faltblättern entwickeln zu lassen, das
■■Im dadurch entstehenden Ordner Bereits seit Ende letzten Jahres läuft Selbsthilfezusammenschlüsse für ihre
wählen Sie „Flyergenerator unsere Kooperation mit der Unterneh- Öffentlichkeitsarbeit nutzen können.
Ein Informatiker von Drees & Sommer
setzte dabei unsere Konzeptvorlage
um, ein Entwickler von Studio Merkas
programmierte es fertig.
Wir danken der AOK Stuttgart für die
finanzielle Unterstützung bei der Fer-
tigstellung und dem engagierten Team
von Drees & Sommer für die tolle
Zusammenarbeit bei der Entstehung
des Faltblattgenerators!
Benutzeroberfläche der Software16 aKTUELLES
Interview mit Franziska Vogel, Leiterin des Sozialamtes der Stadt Stuttgart
Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen
bedarfsgerechte soziale Infrastruktur keiten. Mein Verständnis von einer
sicherstellen und die Vielfalt unserer effektiven und nachhaltigen Sozial-
Zielgruppen als Ressource verstehen, politik ist es, verfügbare Ressourcen
um den Zusammenhalt in unserer bestmöglich für die Menschen und
Stadtgesellschaft und das Zusammen- deren Belange einzusetzen. Dass das
leben in den Quartieren zu stärken. in Stuttgart gelebte Praxis ist, ist weit
über die Stadtgrenzen hinaus spür-
Meine Aufgabe ist es, die dafür not- bar. Beides zusammen war für mich
wendigen Rahmenbedingungen zu wesentlicher Anreiz, mich für diesen
schaffen. Dazu zählt, unsere Fachthe- Schritt zu entscheiden.
men gemeinsam mit den Kolleg*innen
und in guter Kooperation mit den Bei Ihrem Arbeitsbeginn war,
freien Trägern weiterzuentwickeln. bedingt die Corona-Pandemie, vieles
Für mich gilt dabei der Grundsatz nicht möglich. Wie haben Sie Ihren
Bewährtes zu bewahren und Verän- Einstieg erlebt?
derungen dort anzustoßen, wo sie
notwendig und sinnvoll sind. Mein Sehr offen und sehr unterstützend.
Franziska Vogel studierte Public Arbeitstag besteht mitunter darin zu Wenn man als Sozialamtsleiterin neu
Management an der Hochschule für kommunizieren, Entscheidungen zu in eine Stadt und in eine Stadtverwal-
Verwaltung und Finanzen in Ludwigs- treffen oder herbeizuführen, zu ver- tung kommt, gilt es zunächst mal sich
burg und schloss mit dem Master ab. handeln und mich für unsere Themen einen Überblick zu verschaffen, zu
Ab 2011 arbeitete sie bei der Stadt- bei Netzwerk- und Kooperationspart- erfassen, was es gibt, wie die Dinge
verwaltung Ulm und war dort ab 2016 nern, in politischen, örtlichen und laufen, Akteure und Kooperationspart-
stellvertretende Abteilungsleiterin und überörtlichen Gremien einzusetzen. ner vor Ort kennenzulernen und sich
Leiterin zentrale Verwaltung der Abtei- ein Netzwerk aufzubauen. Das alles ist
lung Soziales. Mir ist es wichtig, nah an der Praxis in Zeiten von Corona natürlich nicht in
zu sein, zu verstehen, wie die Dinge gleicher Weise möglich.
Frau Vogel, seit 1. Mai sind Sie laufen und was gebraucht wird, und
Leiterin des Sozialamtes Stuttgart. gleichzeitig das große Ganze im Blick Für mich war sehr hilfreich, dass
Welche Aufgaben gehören zu Ihrem zu behalten. ich schon im Vorfeld eine sehr gute
Arbeitsbereich? Vorbereitung auf das Amt genießen
Sie waren lange Jahre bei der Stadt durfte: Im Januar und Februar haben
Das Sozialamt der Landeshauptstadt Ulm beschäftigt. Was hat Sie bewo- erste Übergabetermine stattgefun-
zu leiten heißt, gemeinsam mit den gen sich für die Stelle in Stuttgart zu den, ich habe vorab umfassende
aktuell 490 Mitarbeiter*innen jeden bewerben? Informationsmaterialien bekommen,
Tag dazu beizutragen, dass soziale viele Kolleg*innen haben mir ihre
und gesellschaftliche Teilhabe für Die sozialpolitischen Handlungsfelder Unterstützung angeboten und die Lei-
jeden und jede in unserer Stadt erfahren in Stuttgart als Großstadt, terinnen und Leiter der sieben Abtei-
gelingen kann. Unser Ziel ist es, als Ballungszentrum und als Landes- lungen im Amt stehen mir mit Rat und
Selbstbestimmung und eine eigen- hauptstadt eine besondere Dimen- Tat zur Seite. Für all das bin ich sehr
verantwortliche Lebensgestaltung sion. Das ist herausfordernd. Darin dankbar.
von benachteiligten Bürger*innen, liegt aber auch eine Chance, die The-
von Menschen mit Behinderung oder men inhaltlich und strukturell gut zu Die Corona-Pandemie hat für mich
psychischer Erkrankung, von Woh- lösen. aber auch sehr schnell sichtbar
nungslosen, Suchtkranken oder Pfle- gemacht, mit wie viel Fachkompetenz,
gebedürften, von häuslicher Gewalt, Mir macht es Spaß, Herausforde- Erfahrung und persönlichem Engage-
Flucht und Vertreibung Betroffenen rungen anzugehen und gerade für ment die Mitarbeiter*innen im Sozial-
zu fördern. Das tun wir, indem wir die komplexe Themen Lösungen zu ent- amt die Aufgabenflut tagtäglich bewäl-
kommunalen Sozialleistungen passge- wickeln. Die Landeshauptstadt bietet tigen. Das hat mich sehr beeindruckt
nau und rechtssicher erbringen, eine dafür größere Gestaltungsmöglich- und dafür gilt mein besonderer Dank.Sie können auch lesen
