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Ausgabe 02/15
®
Sommerzeit ist Reise- und Sonnenzeit
Tipps für die Haut und den Sommerurlaub
Gratis
zur Mitnahme
für Sie
www.gesundes-rahlstedt.de
Exklusiv bei
Liebe Leserinnen, Dieser Spaß kann dann gesunden Sommer zu- Ihr Gunnar Drucklieb
liebe Leser, aber schnell nach sammengestellt. und Ihr Maik Piekarski
einem Sonnenbrand,
der Frühling geht zu einer Reisethrombose Bleiben Sie gesund!
Ende, und der Sommer oder einer Krankheit
kommt. Jetzt möchte getrübt werden. Gesundheit ist zwar nicht
jeder in der schönen alles, aber ohne Gesund-
Jahreszeit aktiv sein Deshalb haben wir in heit ist alles nichts.
und sich an der fri- dieser Ausgabe ein
schen Luft bewegen. paar Tipps für einen Arthur Schopenhauer
Inhalt
NEUERÖFFNUNG!
Faszien Pilates mit Nina Keil
Seite Ärzte:
04-07 • Die Reisethrombose - ein
unterschätztes Risiko
• Entspannt verreisen art of vitality
natural
individual
• Haut und Sonne - den Sommer
unbeschwert genießen Fühle die Energie in deinem Körper!
"Rückenschmerzen? Müssen nicht sein!
Ab 8,- Euro ohne Mitgliedschaft kannst du
dem entgegen wirken."
Seite Apotheke Die neue Entdeckung im Gesundheitssport.
FASZIENTRAINING PILATES.
08-09 • Zecken - die wichtigsten Fakten
Anmeldung Kurse:
Telefon: 0176 7060 4849 oder
Mail: Nina.keil100@gmail.com
Di. 18:30-19:30 Uhr & 19:45 - 20:45 Uhr
Fr. 10:00 - 11:00 Uhr & 11:15 - 12:15 Uhr
Seite Empfehlungen:
10-18 • Antibiotika: Herkömmliche oder Studio Rahlstedter Str. 23 • 22149 Hamburg
pflanzliche Präparate www.ninartofvitality.jimdo.com
• Sind Sie fit für den Sommer
Impressum
• Die Heilkraft der Bewegung -
Ihr Anspruch auf Rehasport Herausgeber:
Gunnar Drucklieb, Maik Piekarski
• Die Dwenger Lounge
• Starkwerden - Starkbleiben - Druck & Verlag:
NordMEDIA – Agentur für Medien & Druck
Thema Rückenschmerzen Sieker Landstraße 126 • 22143 Hamburg
Tel./Fax: 040/675 841 -0 / -29
Internet: www.nordmedia24.de
Email: info@nordmedia24.de
V.i.S.d.P.: Gunnar Drucklieb
Seite Kranken- / Altenpflege:
19-21 • Seniorensitz am Hegen: Wir Anzeigen, Grafische Gestaltung, Satz:
NordMEDIA: Norman Lund
stellen uns vor!
Bilder: www.fotolia.de
• Seniorenassistenz-Wandsbek
• Martha Haus: Gut leben mit Auflage: 15.000 Exemplare
Demenz Vertrieb:
Eigenvertrieb. Bei teilnehmenden Partnerfirmen
und bei ausgewählten Auslagestellen.
Seite Wegweiser / Partner Erscheinungsweise:
4 x jährlich; Die nächste Ausgabe erscheint im
22 Herbst 2015
Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Die Reisethrombose - ein unterschätztes Risiko
Mit den richtigen Reise-Tipps können Sie sorglos verreisen
Für viele ist es das schönste Risiko Reisethrombose einzig klinisch getestete Reise- nastik zu machen, oder gehen
Hobby: Erst Reisekataloge und Ödembildung strumpf (The Lancet, 2001). So Sie ein paar Schritte umher. Pla-
wälzen, dann ferne Länder Auf langen Reisen steigt das Ri- ein Strumpf minimiert das nen Sie auf Autofahrten längere
und Kulturen kennen lernen, siko einer Reisethrombose und Thromboserisiko und beugt Bewegungspausen ein.
die Seele baumeln lassen, Er- geschwollenen Beinen und Ödemen (Schwellungen) vor. • Legen Sie Ihre Beine hoch. Bei
holung finden, den Alltag hin- Füßen. Der Rückfluss des Blu- Der kompressive Aktivstrumpf Bus- und Bahnfahrten ist dies
ter sich lassen – kurz gesagt: tes in den Venen zum Herzen für die Reise hat gezielt an der manchmal möglich – nutzen Sie
Richtig Urlaub machen. wird durch die abgeknickte Sitz- Fessel die stärkste Kompres- diese Gelegenheit.
haltung im Knie und der Leiste sion, sie nimmt kontrolliert zum • Trinken Sie pro Stunde minde-
Wer jedoch beim letzten Ur- langsamer. Niedriger Luftdruck Knie ab. Erweiterte Venen wer- stes 0,5 Liter Wasser, Tee oder
laub nach stunden- oder tage- und geringe Luftfeuchtigkeit im den zusammengedrückt, die Saftschorle.
langer Anreise im Auto, Zug, Flieger und Bewegungsmangel innen liegenden Venenklappen • Verzichten Sie während der
Bus oder Flugzeug mit schwe- auf Reisen sind weitere Fakto- schließen wieder und beschleu- Reise auf Alkohol und Kaffee, da
ren Beinen und dicken Füßen ren, dass sich Blutgerinnsel in nigen die Blutzirkulation zum beides dem Körper zusätzlich
das Urlaubsziel erreicht, kann den Venen bilden können. Herzen. Wer z.B. den mediven Flüssigkeit entzieht.
beim nächsten Mal mit einem Lösen sie sich, besteht die Ge- travel trägt, erreicht mit ent- • Tragen Sie bequeme Kleidung,
medizinischen Reisestrümp- fahr einer Thrombose. Erste spannten, schlanken Beinen die weit sitzt und nicht ein-
fen dagegen ganz einfach mögliche Anzeichen: z. B. Wa- das Ziel, fühlt sich wohl und schnürt.
aktiv werden. denschmerzen, Schwellungen kann den Urlaub ab der ersten
Minute genießen. Venengymnastik
Egal ob Sie mit Bus, Bahn oder
Tipps vorr der Reise Flugzeug unterwegs sind - ihre
Besorgen Sie sich im medizini- Bewegung während der Reise
schen Fachhandel einen spe- ist eingeschränkt. Die nachfol-
ziellen Reisestrumpf (z. B. den genden Übungen können Sie
mediven travel). auch im Sitzen auf engstem
• Trinken Sie am Abend vor der Raum machen und damit Ihren
Reise keinen Alkohol. Beinen etwas Gutes tun.
• Nehmen Sie unmittelbar vor
Reiseantritt keine Beruhigungs- Fußrollen: Heben Sie die Fuß-
mittel ein, die Ihre Beweglichkeit spitzen an, die Fersen bleiben
einschränken. am Boden. Rollen Sie Ihre Füße
• Bei bestehenden Venenleiden abwechselnd im und gegen den
sollten medizinische Kompressi- Uhrzeigersinn.
onsstrümpfe getragen werden.
Vor der Reise kann niedermole- Zehenstandsübung: Gehen Sie
kulares Heparin, ein Medika- mit beiden Füßen gleichzeitig in
ment, das die Blutgerinnung den Zehenstand, d.h. Sie heben
am hemmt, gespritzt werden. Spre- die Ferse an und bleiben mit
Fuß- chen Sie in diesem Fall mit dem Fußballen auf dem Boden.
knö- Ihrem Arzt. Zehenspitzen anziehen: Bei die-
chel oder ser Übung bleibt die Ferse am
des Unter- Während der Reise Boden, und Sie heben die Ze-
schenkels, Tragen Sie die Reisestrümpfe henspitzen an.
Blauverfärbung (bzw. Kompressionsstrümpfe)
oder ein Kältege- während der gesamten Reise- Fußwippen: Heben Sie abwech-
fühl im Bein. dauer, also auch schon auf der selnd Zehenspitzen und Fersen
Fahrt zum Flughafen oder an.
Bahnhof.
Minimierung • Schlagen Sie Ihre Beine nicht Medizinische Kompressions-
des Thrombo- übereinander um den Blutfluss strümpfe und Reisestrümpfe be-
serisikos nicht zu behindern. kommen sie im Sanitätshaus
Der mediven tra- • Versuchen Sie nach Möglich- Drucklieb, Schweriner Str 13,
vel ist z.B. der keit, alle 30 Minuten Venengym- 22143 Hamburg
04
Entspannt verreisen!
Lange Reise, leichte Beine – mit medi Reisestrümpfen aus dem Sanitätshaus Drucklieb
Ob mit dem Auto, dem Bus, der mungsaktiven, antibakteriellen Reisestrümpfe üben eine gezielte
Bahn oder dem Flugzeug – auf Materialien stauen sich weder Kompression aus. Der Druckver-
Reisen sitzt man meist lang Hitze noch Feuchtigkeit und die lauf des Strumpfes nimmt von der
und beengt. Oft sind die Beine Beine bleiben wohltuend frisch. Fessel in Richtung Knie systema-
und Füße müde und schwer Die Kniestrümpfe sind einfach an- tisch ab. Dadurch unterstützt er
oder schwellen an. Mit den zulegen, pflegeleicht (Maschinen- die natürliche Blutzirkulation. Die
neuen medi travel Reise- oder Handwäsche) und trocknen Strümpfe können so das An-
strümpfen können Anwender schnell. schwellen der Beine und das Ri-
auf leichten Beinen in den Ur- siko einer Reisethrombose
laub starten. Reisestrümpfe: Auf entspann- reduzieren.* Die Beine bleiben
ten Beinen unterwegs auch nach langem Sitzen leichter
Reisestrümpfe für sie und ihn Durch stundenlanges, bewe- und entspannter.
Den medi travel Reisestrumpf gibt gungsloses Sitzen in engen Ver-
es jetzt in zwei Varianten. Der kehrsmitteln verlangsamt sich der Die medi travel Reisestrümpfe sind
medi travel women ist ein semit- Blutkreislauf. Die Venen müssen im Sanitätshaus Drucklieb, Schwe-
ransparenter Kniestrumpf in mehr arbeiten, um das Blut von riner Str. 13, erhältlich. Für die rich-
Puder und Schwarz mit einem den Beinen zum Herzen zu pum- tige Wirkungsweise richtet sich die
weichen Bündchen. Der medi tra- pen. Die Folge: Die Beine können Größe nach dem Fesselumfang
vel men ist ein sportlicher Fein- müde werden und anschwellen. und der Unterschenkellänge ge-
ripp-Kniestrumpf in Grau oder Dann kann auch das Risiko einer messen – das Sanitätshaus misst
Schwarz. Er unterscheidet sich Reisethrombose für Menschen die korrekte Größe an.
optisch nicht von herkömmlichen mit einem gesunden Venensy-
Herrenstrümpfen. Durch die at- stem erhöht sein. Die medi travel Weitere Infos: www.medi.de.
Sanitätshaus Drucklieb GmbH • Schweriner Straße 13 • 22143 Hamburg • Tel: 040 6 77 71 71 • info@sh-drucklieb.de • www.drucklieb-shop.de
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Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Haut und Sonne
Gefahren abwenden und den Sommer unbeschwert genießen!
Biologische Wirkung vieler Hautkrankheiten, wie der kurzfristig übermäßige UV-B sich unter der weißen Bevölke-
der Sonne Neurodermitis (atopisches Einstrahlung und vorzeitiger rung keltischer Abstammung in
Mit den wärmenden Strahlen Ekzem) oder der Schuppen- Hautalterung durch langfristig Australien und Südafrika! Aber
der Frühlingssonne strömt das flechte (Psoriasis vulgasris). zuviel UV-A ist die gefährlichste auch in Deutschland ist der
Leben zurück auf die Erde! Son- Folge einer chronischen UV- schwarze Hautkrebs noch
nenstrahlen aktivieren vielfältig- Hauttyp und Sonne Überdosierung durch zu häufi- immer auf dem Vormarsch!
ste Stoffwechselprozesse in Die Hautverträglichkeit von Son- ges Sonnenbaden die
Mensch-, Tier- und Pflanzen- nenlicht hängt entscheidend von Entstehung von Hautkrebs. UV-abhängige Hauttumoren,
welt, sie lassen wachsen, blü- genetischen Faktoren ab! Der also Basaliome, Spinaliome und
hen und gedeihen! Das sog. keltische Hauttyp mit rot- Langfristige und regelmäßige Melanome entstehen mit einer
wärmende Infrarotlicht fördert blondem Haar und Sommer- Besonnung der Haut in Natur Verzögerung von 20-30 Jahren!
die Durchblutung über die Haut sprossen bekommt schon nach oder Sonnenstudio fördert über Die UV-Überdosierung durch
bis hinein in die oberen Muskel- wenigen Minuten ungeschützter den UV-A Anteil die Entstehung ein zuviel an Sonne oder Son-
schichten! Der UV-B Anteil des Sonneneinstrahlung einen Son- von aktinischen Keratosen. nenbank liegt bei den betroffen
Sonnenlichtes sorgt über die Bil- nenbrand, während der dunkle Diese oberflächlichen Verkru- Erwachsenen also meist in der
dung von Vitamin D für eine Hauttyp von Menschen stungen sind insbesondere bei Kindheit! Tragischer Weise ist
Härtung des Knochens durch schwarzafrikanischer Abstam- hellhäutigen Menschen mit ein einmal in der Haut festge-
Einlagerung von Calcium und mung nahezu unbegrenzt der langjähriger Sonneneinstrah- setzter Lichtschaden irrepara-
regt in die Melanozyten der Haut Sonne ausgesetzt werden kann! lung sehr häufig. Die Verhärtun- bel, erholt sich also nicht! Die
zur Bildung des Hautpigmentes gen fühlen sich an wie späte Einsicht älterer Men-
Melanin an. UV-A und UV-B zu- Hautschäden durch Sonne feinkörniges Schleifpapier und schen, sich nicht wie in den
sammen fördern die Abheilung Neben dem Sonnenbrand durch lassen sich leicht von Krusten Jahrzehnten zuvor ungebremst
anderer Herkunft und vor allem der Sonne auszusetzen, ist also
von trockener Haut gut unter- kein sicherer Schutz vor den
scheiden! Unbehandelt entwik- Folgen der Sonnensünden frü-
keln sich diese Krebsvorstufen herer Jahre.
in Stachelkarzinome (Spina-
liome) um, die im schlimmsten Vermeidung von Hautschä-
Fall sehr aufwendige und aus- den durch Sonne
gedehnte Operationen erfor- Der wichtigste Hautschutz vor
dern. Langzeiteinwirkung von der schädlichen Wirkung über-
UV-A auf die Haut wird darüber mäßiger Sonneneinstrahlung ist
hinaus auch für die Entstehung der frühzeitige Verzicht auf jede
von Basalzellkarzinomen (Basa- Form vermeidbarer UV-Be-
liomen) der Haut verantwortlich strahlung oder der sorgsame
gemacht! Spinaliome streuen Umgang damit. Das heißt, keine
sehr selten, Basaliome so gut Sonnenbäder einzusetzen, um
wie nie! Chronischer UV-B Ein- aus Schönheitsidealen braun zu
fluss ist nach heutiger Auffas- werden, insbesondere nicht von
sung auch maßgeblich für die Menschen mit bekannter Son-
Entstehung von schwarzem nenempfindlichkeit!
Hautkrebs (Melanom) verant-
wortlich! Dieser entsteht durch Es bedeutet das Vermeiden von
entartete Melanozyten! Sonnenbankbesuchen, insbe-
sondere als gewohnheitsmä-
Die daraus entstehenden, sich ßige, wohltuende Entspannung
rasch vergrößernden Leberflek- während der dunklen Wintermo-
ken streuen je nach Tumorsta- nate! Wenn wir Nordeuropäer
dium schnell über Blut und für zwölf Monate Dauerbeson-
Lymphe in alle Organe und sind nung gemacht wären, sähen wir
in fortgeschrittenem Stadium bis aus wie unsere Nachbarn süd-
Mit den wärmenden Strahlen der Frühlings- heute noch immer tödlich! Der lich der Alpen, und hätten einen
sonne strömt das Leben zurück auf die Erde! weltweit größte Anteil an Teint wie Mittelmeeranrainer
schwarzem Hautkrebs findet oder Schwarzafrikaner.
06
Die wenigen Albinos unter die- Neben den Schäden an der Textilien, die aus der Funktions- Hilfsmittel können zu Lasten der
sen Ethnien haben in ihrer Hei- Haut empfindlicher Menschen kleidung für Sportler weiterent- Krankenkassen verschrieben
mat eine sehr geringe ist die Sonnenmilch auch für wickelt wurden, gewährleisten werden. Lichtschutzkleidung
Lebenserwartung, sie alle ster- Tier- und Pflanzenwelt eine demgegenüber heute jedoch wird vom Gesetzgeber bis heute
ben dort früh an UV-bedingtem immer größer werdende ernst- einen nie gekannten Tragekom- nicht als Hilfsmittel eingestuft,
Hautkrebs. In unseren Breiten hafte Bedrohung! Für die Riffe fort durch Verwendung at- sondern auf eine Stufe mit nor-
sind demgegenüber Hobbygärt- beliebter Tauchparadiese auf mungsaktiver, ultraleichter maler Bekleidung gestellt! Son-
ner, Wattwanderer, Kletterer, der ganzen Erde haben die Webstoffe und sind ausgestattet nenmilch gilt im rechtlichen
Surfer und Segler besonders Heerscharen sonnenmilchge- mit Gütesiegeln, die den geprüf- Sinne als Kosmetik bzw. Pflege-
hautkrebsgefährdet. Sonnen- tränkter Schwimmer, Schnorch- ten UV-Schutz mit Lichtschutz- mittel und ist ebenfalls nicht ver-
studios und Fernreisen tun ihr ler und Taucher katastrophale faktor (LSF) 25 bis 50 wirklich ordnungsfähig!
übriges dazu. Ihrer massiven Auswirkungen! Das Ergebnis sicher gewährleisten! Aus hautärztlicher Sicht sollte
UV-Überdosierung über die dieser Entwicklung sind nach- hier angesichts des immer noch
Jahrzehnte sind sich viele Men- weislich erkrankte Riffe in allen Die industrielle Fertigung in gro- ungeheuren, ja steigenden Auf-
schen noch immer gar nicht be- Tauchparadiesen dieser Welt ßen Stückzahlen für den welt- kommens an UV-bedingten
wusst! durch eine regelrechte Ölpest weiten Vertrieb erlaubt ein Hauterkrankungen ein Umden-
ausgeschwemmter Sonne- breitgefächertes Angebot mit ken seitens Politik und der Kas-
Sonnencremes/ schutzmittel! Die Reglementie- modernen Designs, langlebige sen erfolgen! In begründeten
Sonnenmilch rung durch Mengenbegrenzung Qualität aufgrund guter Verar- Fällen sollten die Kosten für UV-
Über Jahre wurde von Hautärz- der Badegäste ist in diesen Län- beitung und nicht zuletzt ver- Schutzmittel und UV-Textilien
ten und medizinischem Perso- dern in aller Regel nicht reali- tretbarer Preise! Während in von den gesetzlichen Kranken-
nal der UV-Schutz mittels sierbar! früheren Jahren nur Großanbie- kassen übernommen werden
Sonnencremes und dichter Klei- Eine Lösung im Zusammen- ter auf dem Gebiet sog. Out- können!
dung beworben! Immer mehr hang mit der Anwendung von dooraktivitäten der stetig
Menschen reagieren jedoch auf Sonnenmilchpräparaten sind steigenden Nachfrage durch ein Für weitere Fragen zu Haut und
die Inhaltsstoffe industriell gefer- unter anderem verbesserte Pro- entsprechendes Angebot nach- Sonne, Sonnenschutzmitteln
tigter Sonnenschutzmittel. Typi- dukte, ggf. unter weitgehendem kommen konnten, hat der er- und Tipps zum richtigen Um-
sche Unverträglichkeits- Verzicht vermeidbarer chemi- höhte Bedarf auch im Großraum gang mit der Sonne im Sommer
reaktionen sind Mallorca-Akne scher Zusätze oder chemischer Rahlstedt Früchte getragen! stehe ich Ihnen mit meinem
durch Hautüberfettung salben- Filter und stattdessen den Ein- Hier wird das Sanitätshaus Team jederzeit gern zur Verfü-
artiger Sonnenschutzmittel, satz physikalischer Filter (Titan- Drucklieb künftig erfreulicher- gung! Ich wünsche Ihnen einen
Sonnenallergie (Polymorphe oxid oder Zinkoxid) und weise eine UV-Schutz-Ange- unbeschwerten herrlich war-
Lichtdermatose) durch allergi- hautverträglicherer Grundlagen, botspalette von der Mütze bis men, sonnigen Sommer!
sche Reaktionen auf die chemi- wie Gele oder Sprays. zum Hemd bereithalten! Aus
schen Filter (Zimsäureester / hautärztlicher Sicht ist dies ex- Dr. med. Andreas Montag
Cinnamate). Letztere sind erfor- UV-Schutzkleidung trem begrüßenswert und be- Facharzt für Haut- und
derlich, wenn Sonnenmilch Eine besonders pfiffige, zeitge- deutet für den Patienten bzw. Geschlechtskrankheiten
rückstandsfrei ohne lästigen mäße Alternative ist der Einsatz Kunden künftig die Ersparnis Allergologie und Phlebologie
weißen Schleier in die Haut ein- moderner Textilien mit geprüf- weiterer Anfahrtswege zu ande- kosmetisch-ästhetische Der-
ziehen soll! Auch allergische Re- tem UV-Schutz! Die dicht gewo- ren Anbietern in unserer Stadt. matologie und Lasermedizin
aktionen auf weitere zahlreiche bene Sonnenschutzkleidung Lichtschutzkleidung ist wie Son- Schweriner Str. 17
chemische Zusätze, wie Kon- früherer Jahre barg eher die Ge- nenschutzmittel zum Auftragen 22143 Hamburg
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Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Zecken - die wichtigsten Fakten
Sicher erkennen und richtig behandeln
Mit den ersten wärmeren Wiesen können sich Wanderer entfernt wird. Die Übertragung als jüngere, und Männer öfter
Tagen werden auch die Zek- daher leicht eine Zecke »einfan- der Borrelien (Borrelia burgdor- und schwerer als Frauen. Wie
ken wieder aktiv. Daran sollten gen«. Gleiches gilt übrigens feri) dauert etwas länger. Diese eine schwedische Forscher-
Menschen denken, die sich auch für Stadtparks, Gärten, Bakterien halten sich im Darm gruppe nun herausfand, infizie-
viel im Freien aufhalten. Die Parkanlagen oder Friedhöfe. der Zecken auf und gelangen ren sich Kinder häufiger als
Zecken sind deshalb gefähr- Manchmal krabbeln die Spin- erst während des Saug- und bislang angenommen. Da bei
lich, weil sie beim Blutsaugen nentiere auf ihrem Wirt mehrere Verdauungsvorgangs in die ihnen jedoch meist nur unspezi-
Krankheiten übertragen kön- Stunden herum, bis sie eine ge- Wunde. Ein Ansteckungsrisiko fische Krankheitsanzeichen auf-
nen. In unseren Breiten sind eignete Stelle gefunden haben. besteht schätzungsweise erst treten, wird die FSME in vielen
das vor allem die Borreliose Besonders beliebt sind Körper- etwa acht Stunden, nachdem Fällen gar nicht erkannt. Glei-
sowie die Frühsommer-Me- stellen mit möglichst dünner, sich die Zecke festgesaugt hat. ches gilt für die Langzeitfolgen:
ningoenzephalitis. feuchter und gut durchbluteter Bei wiederkehrenden Kopf-
Haut, beispielsweise in den Frühsommer- schmerzen, Schwindel, Kon-
Früher glaubte man, Zecken ge- Kniebeugen, der Leistenge- Meningoenzephalitis zentrations- oder Bewegungs-
langten auf ihre Wirte, indem sie gend, am Haaransatz oder hin- FSME-Viren befallen das zen- störungen denkt kaum ein Arzt
sich von Bäumen herabfallen ter den Ohren. trale Nervensystem, wobei häu- an eine vorausgegangene
ließen. Heute ist klar, dass sie fig nur die Hirnhäute (Menin- FSME-Infektion. Eine ursächli-
einen anderen Weg nehmen: Viren oder Bakterien gitis), in schweren Fällen zu- che Behandlung gibt es nicht.
Sie krabbeln auf die Spitze von Hierzulande übertragen Zecken sätzlich auch das Gehirn (Me- Die beste prophylaktische Maß-
hohen Gräsern oder auf niedri- insbesondere Frühsommer-Me- ningoenzephalitis) und das nahme ist eine Impfung. Für Er-
ges Buschwerk und lassen sich ningoenzephalitis-Viren (FSME) Rückenmark (Enzephalomyeli- wachsene und Kinder ab einem
einfach abstreifen. Dabei reicht sowie Borreliose-Bakterien. Da tis) betroffen sind. Allerdings Jahr steht ein Impfstoff mit ab-
der Zecke eine Berührung von sich die FSME-Viren in den werden nur etwa 10 bis 30 Pro- getöteten FSME-Viren zur Ver-
wenigen Sekundenbruchteilen Speicheldrüsen der Zecken be- zent der Infizierten tatsächlich fügung. Die Grundimmun-
aus, um sich mit den kräftigen finden, können sie relativ schnell krank. Meistens verläuft die In- isierung besteht aus drei Injek-
Krallen ihrer Vorderbeine an auf den Menschen übergehen. fektion unbemerkt, weil der Kör- tionen. Die ersten beiden erfol-
Haut, Fell oder Kleidung festzu- Daher kann die Infektion bereits per die Viren erfolgreich gen im Abstand von ein bis drei
halten. Bei einem Spaziergang erfolgt sein, selbst wenn die abwehrt. Generell erkranken äl- Monaten, die dritte neun bis
am Waldrand oder durch hohe Zecke kurze Zeit nach dem Biss tere Menschen meist schwerer zwölf Monate nach der zweiten.
Alle drei bis fünf Jahre ist eine
Auffrischungsimpfung erforder-
lich. Drängt die Zeit, etwa weil
ein Urlaub in ein gefährdetes
Gebiet geplant ist, gibt es ein
Kurzzeitschema. Der Impf-
schutz besteht dann frühestens
14 Tage nach der zweiten Injek-
tion. Ratsam ist jedoch, bereits
in den Wintermonaten mit der
Immunisierung zu beginnen.
Die Ständige Impfkommission
am Robert-Koch-Institut
(STIKO) empfiehlt die Impfung
Menschen mit einem erhöhten
Risiko, von einer Zecke gesto-
chen zu werden, weil sie:
• in Risikogebieten wohnen oder
arbeiten
• sich in ihrer Freizeit in Risiko-
gebieten aufhalten
• während ihres Urlaubs vor-
übergehend in Risikogebiete rei-
sen
08
Zeckenvorkommen
Die Gefahr, von einer Zecke ge-
stochen zu werden, die das
FSME-Virus überträgt, ist inner-
halb Deutschlands nicht überall
gleich groß. Aus Süddeutsch-
land (Bayern und Baden-Würt-
temberg, Südhessen, und
Thüringen) werden die meisten
Fälle gemeldet, hier gelten sehr
viele Landkreise als Risikoge-
biete. Doch auch Richtung Nor-
den und Westen nehmen die
Infektionen zu. Eine aktuelle
Karte der Risikogebiete veröf-
fentlicht das Robert-Koch-Insti-
tut im Internet (www.rki.de).
Auch in einigen Nachbarländern
sind FSME-Infektionen möglich.
Dazu gehören die Schweiz,
Österreich, Polen oder die (Erythema migrans), die 4 bis 30 • Insektenrepellents schützen stige Mittel auftragen, weil
Tschechische Republik, aber Tage nach dem Zeckenstich für einige Stunden und sollten dies die Krankheitsübertra-
auch Estland, Finnland, Kroa- rund um die Einstichstelle auf- vor einem Aufenthalt im gung fördert
tien, Lettland, Litauen, Russ- tritt. Allerdings bildet sie sich nur Freien aufgetragen werden • während des Entfernens das
land, Schweden, Slowakische bei 50 bis 80 Prozent der Infi- • lange Hosen und langärme- Tier möglichst nicht quet-
Republik, Slowenien, die zierten. lige Oberbekleidung sowie schen
Ukraine und Ungarn. Eher ge- feste Schuhe halten die Zek- • langsam herausziehen ohne
ring ist das Infektionsrisiko in Treten lediglich unspezifische ken länger von der Haut fern zu drehen (Zecken haben
Frankreich, Griechenland, Italien Symptome wie Kopf- und Mus- • Tipp: Socken über die Ho- kein Gewinde!)
und Dänemark. Aus Großbritan- kelschmerzen, Bindehaut- und senbeine ziehen und helle • die Wunde anschließend
nien, Portugal, Spanien und den Gelenkentzündungen oder Fie- Kleidung tragen, um die Zek- desinfizieren und die näch-
Beneluxländern sind bislang ber auf, wird die Borelliose häu- ken schneller erkennen zu sten Tage beobachten, ob
keine FSME-Fälle bekannt. fig übersehen. Sie kann dann können eine Wanderröte auftritt
spontan ausheilen oder aber • nach einem Aufenthalt im • ein abgerissener Kopf ist un-
Borreliose weit verbreitet weitere Organe wie Gelenke, Freien duschen beziehungs- problematisch, er wird im
In Europa gilt die Lyme-Borre- Muskeln oder das Nervensy- weise den Körper sowie die Laufe der Zeit abgestoßen
liose als häufigste durch Zecken stem befallen. Mögliche Folgen Kleider nach Zecken absu- • eine vorschriftsmäßig her-
übertragene Erkrankung. In einer fortgeschrittenen, unbe- chen, insbesondere bei Kin- ausgezogene Zecke lebt
Deutschland erkranken daran handelten Borreliose sind: dern. noch! Um sie zu töten, muss
jedes Jahr etwa 60 000 bis 100 • Hirnhautentzündungen Auch bei der Entfernung von ihr Schild zerstört werden,
000 Menschen. Gesicherte Zah- • starke Schmerzen Zecken gibt es einiges zu be- was mit einem Knacken ein-
len liegen nicht vor, da die Mel- • Sensibilitätsstörungen und achten: hergeht.
depflicht in den einzelnen Lähmungen • Zecken sofort entfernen, am
Bundesländern unterschiedlich • Herzmuskelentzündungen besten mit einer speziellen Wir wünschen Ihnen einen
geregelt ist. Generell besteht • chronische Gelenkbeschwer- Zeckenzange oder -pinzette schönen und "zeckenfreien"
überall in Deutschland die Ge- den • vor dem Herausziehen Sommer, Ihr Team der Herz-
fahr, sich mit Borreliose anzu- • pergamentartige Hautverände- weder Öl, Alkohol noch son- Apotheke Rahlstedt
stecken, doch sind in rungen
Süddeutschland mehr Zecken
mit Borrelien infiziert als in den In fortgeschrittenen Stadien wir-
nördlicheren Regionen. Exper- ken Antibiotika nur noch mäßig.
ten beobachten zwei Erkran- Daher sollte die Therapie mög-
kungsgipfel: einen bei Kindern lichst frühzeitig erfolgen.
im Alter von 5 bis 9 Jahren, den
anderen bei Menschen im Alter Zeckenschutz
von 60 bis 64 Jahren. Wird die Zwar fehlt ein absoluter Schutz,
Erkrankung erkannt, lässt sie aber einige Vorsichtsmaßnah- Dr. Frank Köhler
sich mit Antibiotika gut behan- men können es den Zecken er- Rahlstedter Bahnhofstr.11 Öffnungszeiten:
deln. Ein typisches Erkennungs- schweren, auf ihr Opfer zu 22143 Hamburg Mo-Fr: 08:00 Uhr - 18:30 Uhr
merkmal ist die »Wanderröte« gelangen: Tel.: 67580322 Sa: 08:00 Uhr - 14:00 Uhr
09
Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Naturheilpraxis Rahlstedt
Antibiotika: Herkömmliche oder pflanzliche Präparate?
Brandaktuell wird in allen Me- stoffe würden diese Mikroben
dien zurzeit über die bedrohli- Tür und Tor öffnen. Auch gegen
che Zunahme von Bakterien, Pilze und Viren verteidigen sich
die resistent gegen herkömm- die Pflanzen mit den Schutzstof-
liche Antibiotika sind, berich- fen. Diese alternativen Antibio-
tet. Bakterien sind winzig klein tika sind auch deshalb gefragt,
und können doch höchste Le- weil die herkömmlichen unsere
bensgefahr bedeuten. Millio- Darmflora angreifen. Eine der
nen von Menschen haben sie häufigsten Nebenwirkungen
bisher das Leben gekostet. sind Durchfall, Magen- und
Auch in der Natur gibt es eine Vielfalt von
Bis Alexander Fleming ent- Darmbeschwerden oder eine er-
deckte, dass es einen Pilz höhte Infektanfälligkeit. Diese Substanzen für die Behandlung von Infektionen
gibt, der die Bakterien besie- Nebenwirkungen findet man bei
gen kann – er produziert ein pflanzlichen Antibiotika in der Die pflanzlichen Schutzstoffe Ihre Kerstin Heselhaus-Rasch
Antibiotikum – eine sehr wich- Regel nicht. werden und sollen die her- Heilpraktikerin
tige Entdeckung in der medi- kömmlichen Antibiotika nicht ver-
zinischen Geschichte: das Viele Lieferanten wirkungsvoller drängen. Sie sind bei schweren Naturheilpraxis Rahlstedt
Penicillin. Schutzstoffe sind aufgrund ihrer Infektionen unverzichtbar. Bei Schweriner Str. 3 • 22143 HH
aromatischen Inhaltsstoffe als leichten Infekten jedoch, können Tel. 675 991 360
Doch immer mehr Bakterien Küchenkräuter und Tees beliebt die pflanzlichen Substanzen www.naturheilpraxis-rahlstedt.de
sind resistent gegen Antibiotika. oder finden ihre Anwendung in schützen und heilen – ohne wei-
Jährlich sterben allein in deut- der Naturheilkunde. Am stärk- tere Bakterien mit Resistenzen
schen Kliniken bis zu 15.000 sten wirken die ätherischen Öle gegen Antibiotika zu erzeugen.
Menschen an Keimen, die resi- der Pflanzen gegen die Mikro- Bewahren wir uns diesen schul-
stent gegen Antibiotika sind. Die ben. Rettich und Senf z.B. be- medizinischen Schatz für die
Gefahr wächst, dass es bei ern- kämpfen Bakterien in Atem- und wirklich lebensbedrohlichen In-
sten Erkrankungen wieder ein Harnwegen. Die ätherischen Öle fektionen und nutzen vorher den
deutlich erhöhtes Sterberisiko von Oregano und Thymian wir- Schatz der Natur. Wieder ein im-
geben wird. Um dieser Entwick- ken besonders in der Lunge und ponierendes Beispiel, dass Na-
lung entgegenzutreten, wird sehr im Verdauungssystem. Kamille turheilkunde und Schulmedizin
engagiert nach Alternativen zu und Salbei bekämpfen Bakterien nicht in Konkurrenz stehen, son-
den herkömmlichen Antibiotika im Mund- und Rachenraum. dern im verantwortungsvollen
gesucht. Substanzen, von Doch ist ihre Wirkung nicht nur Einsatz von Präparaten den Pa-
denen es in der Natur ein reich- antibakteriell. Am häufigsten tienten je nach Erkrankung wir-
haltiges Angebot gibt. Sie wer- kommen Infektionen der oberen kungsvoll zu mehr Gesundheit
den von Pflanzen oder anderen Atemwege im Alltag vor, die verhelfen
Mikroorganismen produziert. Ein durch Viren hervorgerufen wer- können. Kerstin Heselhaus-Rasch
erstaunliches Potential von einer den. Ein wesentlicher Vorteil des
Vielfalt von Substanzen, die für Einsatzes von pflanzlichen Anti-
die Behandlung von Infektionen biotika ist, dass viele dieser Sub-
eingesetzt werden könnte, wird stanzen auch gegen Viren
zurzeit nicht genutzt. wirken. Die klassischen Antibio- Naturheilpraxis
tika tun das nicht. Allerdings sind
Auch Pflanzen müssen sich Pflanzen Naturprodukte, daher Rahlstedt
gegen Bakterien wehren. Das ist die Konzentration ihrer In-
tun sie seit zig Millionen von Jah- haltsstoffe abhängig von Klima
• Darmspülung - Colon-Hydro-Therapie
ren, ohne dabei Resistenzen bei und Standort. Es reicht leider
• Stoffwechseloptimierung und Gewichtsreduktion
Bakterien hervorzurufen. Denn meist nicht, ein Blatt einer Heil-
• Infusionstherapie
Pflanzen arbeiten mit einem ef- pflanze aus dem eigenen Garten
• Eigenblutbehandlung
fektiven Gemisch aus vielen an- zu essen. Naturheilkundliche
• Bioresonanztherapie
tibakteriellen Stoffen. Sie Präparate unterliegen strengen
• Phytotherapie
brauchen diese Schutzstoffe vor Qualitätskontrollen und verfügen
• Homöopathie
allem, wenn Fressfeinde Wun- daher über ein intensives Wir-
• Ohrakupunktur
den hinterlassen. Ohne Abwehr- kungsspektrum.
10Sind Sie fit für den Sommer?
Empfehlungen vom 123fit für Sie
Der Sommer kommt mit gro- Joggen ist für eine gute Kondi-
ßen Schritten und damit auch tion unerlässlich. Zusätzlich soll-
die Zeit um sich wieder mehr ten sich figurbewusste
sportlich zu betätigen. Sind Menschen dem Kraft-Training
Sie schon „Sommerfit“ und widmen. Dieses Muskeltraining
fühlen sich wohl in Ihrer sollte mindestens einmal in der
Haut? Woche für rund 30 Minuten aus-
geübt werden. Menschen mit
Um sich so richtig wohl zu füh- einem kleinen Zeitkontingent
len ist eine grundsätzliche Fit- entscheiden sich deshalb lieber
ness und eine passende dafür, keinen Sport zu machen
Ernährung unerlässlich. Ein po- und geraten so in die „Couch- Wir garantieren Ihnen, dass Sie schnell
sitiver Nebeneffekt dieser Kon- Sitzer“-Falle. Raffen Sie sich auf
spürbare Erfolge erzielen werden!
stellation ist, dass die Pfunde und kommen Sie zu 123fit!
dauerhaft purzeln oder Schmer-
zen nachlassen bzw. ganz ver- Hier ist der Name Sie sich von den Vorteilen über- merangebot: Trainieren Sie den
schwinden. Doch wie viel Sport auch Programm zeugen. Sprechen Sie gern mit Sommer* kostenfrei bei uns.
pro Woche ist wirklich notwen- unseren Mitgliedern, die es ge- Melden Sie sich bis zum 30.
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einer besseren Konstellation zu stedter Straße gegenüber der z.B. bessere Blutzuckerwerte ersten 10 Anmeldungen.
verhelfen? Parkresidenz) benötigen Sie haben, 5 cm Bauchumfang ver-
durchschnittlich 20 Minuten für lieren, keine Hüftschmerzen Wir freuen uns auf Sie und wer-
Bei 123fit in Rahlstedt kommen ein kombiniertes Ausdauer- mehr haben oder eine Fitness den Ihnen den Sommer ver-
Sie mit wenigen Einheiten pro Krafttraining auf dem Milon-Zir- erlangen, die gegen den eige- schönern. Gemeinsam schaffen
Woche aus, und Sie können kel. Eine Runde schaffen Sie in nen Sohn mithalten kann? Ihr wir das!
ihren Fitnesszustand entschei- 17 bis 19 Minuten und werden Rücken macht Probleme? Auch
dend verbessern. Das zeigen schnell Erfolge erzielen! Wenn darum können wir uns gemein- 123fit Rahlstedt
die vielen positiven Ergebnisse Sie Lust und die Konstitution für sam kümmern. Wenn Sie Zeit Maik Piekarski
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15Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Die Heilkraft der Bewegung
Viele kranke Menschen haben einen Rechtsanspruch auf Rehabilitationssport
Bislang rieten Ärzte zum Sport Krankheitsverläufe umkehren
nur, um Krankheiten vorzu- und sogar die Lebenserwartung
beugen. Nun zeigen neue Stu- erhöhen. Je mehr die Forscher
dien: Oft ist Bewegung sogar erfahren und verstehen, desto
wirksamer als Medizin. entschiedener fordern sie die
Abkehr vom klassischen Rat,
Bei Bewegungseinschränkun- demzufolge der Kranke das Bett
gen (durch Arthrose, Osteopo- zu hüten habe. Hier ist ein pro-
rose oder andere orthopädische bates Mittel der Rehabilitations-
Erkrankungen), Krebs, Diabe- sport.
tes, Herzleiden, Depressionen, -
so empfahlen Ärzte körperliche Was ist Rehabilitationssport Nutzen Sie Ihren Anspruch auf Rehabilitationssport
Aktivität meist, um Krankheiten (Rehasport)?
vorzubeugen. Doch zunehmend Beim Rehabilitationssport han- Ziele und Zielgruppen Ebenso ist der Rehabilitations-
erkennen Alzheimerforscher, delt es sich um ein moderates Das Ziel des Rehabilitations- sport „Hilfe zur Selbsthilfe“. Er
Herzmediziner, Orthopäden und Gruppentraining. Die Betonung sports ist Menschen zu helfen, soll die Verantwortung des
Onkologen: Den Körper in Gang beim Rehabilitationssport liegt die bereits eine Erkrankung Menschen für seine Gesund-
zu setzen hilft Menschen auch auf dem Wort Sport. Dieses Be- haben, behandelt oder sogar heit stärken und ihn zu einem
dann, wenn sie schon längst wegungstraining wird vom Arzt operiert wurden. Das Angebot langfristigen und eigenverant-
krank sind. In den meisten Fäl- mit dem Ziel verordnet, die me- richtet sich insbesondere an wortlichen Bewegungstraining
len ist dosiertes Training eine dizinische Behandlung mit Hilfe Personen mit Beschwerden am auf eigene Kosten motivieren.
optimale Ergänzung bewährter von körperlicher Bewegung zu Stütz- und Bewegungsapparat.
Therapien. Häufig, so zeigen fördern und ergänzen. Hier sind Auch für Menschen mit chroni- „Bewegung ist keineswegs eine
neue Studien, wirkt Bewegung es 50 Einheiten in maximal 18 schen Beschwerden, ist der nützliche Zugabe, um die Ge-
sogar viel besser als teure Ta- Monaten. Sie und ihrem Arzt ko- Rehabilitationssport ein ad- sundheit zu verbessern. Viel-
bletten und High-Tech-Medizin. stet ist kein Cent, da ihre ge- äquates Mittel zur Schmerzlin- mehr ist sie die Voraussetzung,
Sie kann gesundmachende Zel- setzliche Krankenkasse dieses derung und Steigerung des die das normale Funktionieren
len im Körper wachsen lassen, zu 100% übernimmt. Wohlbefindens. des Menschen erst ermöglicht.“
16Willkommen in der Dwenger-Lounge!
Erleben Sie eine unbeschwerte Zeit in einem gemütlichen Ambiente
Eine unbeschwerte Zeit in Tische nach Ihren speziellen Familienfeier Ihre Feier einzigartig. Wir ge-
einem gemütlichen Am- Anforderungen. Rundum sorglos genießen Sie stalten für Sie und Ihre Gäste
biente erleben. Das wünscht IHREN Tag im Kreis der Men- ein Fest der Sinne.
sich jeder Gast. Genau das Hochzeiten schen, die Ihnen wichtig sind.
ist unsere Spezialität. Unser Team ist mit Liebe und Unser Team kümmert sich um Events
Leidenschaft dabei, wenn Ihre alles was zu Ihrem Anlass er- Namhafte deutsche und inter-
Dwenger Lounge Traumhochzeit ansteht. Wir forderlich ist. Wir übernehmen nationale Konzerne sowie
Die großen Panorama Fenster kümmern uns mit Begeiste- für Sie die komplette Vorberei- Messeveranstalter haben uns
sorgen für eine helle und rung und Sorgfalt um die Er- tung und bereiten köstliche bereits die Planung und Aus-
freundliche Stimmung. Von füllung Ihres Wunsches. Speisen mit viel Liebe zum richtung ihrer Feste und Feier-
der exquisiten Modenschau Genießen Sie unsere köstli- Detail zu. Lassen Sie sich und lichkeiten anvertraut. Der
bis zur effektvollen Produkt- chen Speisen als exquisite Ihre Gäste mit den Gaumen- Name Dwenger steht hierbei
Präsentation. Von der Trau- Menüfolge oder kreatives Buf- freuden verwöhnen. Wir ver- für Nachhaltigkeit. Unser An-
hochzeit bis zur Jubiläums- fet. Das geschmackliche Er- sorgen Sie mit kulinarischen spruch ist die Zufriedenheit
party. Einer der vielen Vorteile lebnis sorgt dafür, dass Ihre Köstlichkeiten. Ob mediterran unserer Gäste während des
der günstigen Lage im Mer- Liebe sprichwörtlich durch den oder hanseatisch, rustikal oder Events und weit darüber hin-
kurring: Man darf gern ein Magen geht! Wir bereiten elegant: Wir servieren Ihnen aus. Es ist ein positiver Ein-
bisschen lauter sein. Wir eröff- Ihnen einen unvergesslichen erstklassige Qualität. Unser druck, der bleibt und viele
nen Ihnen für Ihre Veranstal- Hochzeitstag, eine rau- erfahrenes Team ist mit unserer Kunden zu langjähri-
tung hervorragende schende Feier, die Sie als Freude, Leidenschaft und Pro- gen Geschäftspartnern macht.
Perspektiven. Selbstverständ- Brautpaar unbeschwert inmit- fessionalität dabei. Wir richten
lich gestalten wir die Dekora- ten Ihrer Gäste genießen kön- uns dabei nach Ihren persönli- Party Service Dwenger GmbH
tion und die Aufteilung der nen. chen Wünschen. Das macht Merkurring 38 - 40 • 22143 HH
Partyservice Dwenger Catering & Events
Buffetauswahl Grillfeste „Feuer und Flamme“
vom Grill vom Grill
• Bratwurst „Thüringer Art“ und würzige Schinkengriller • klassisches Rib-Eye Steak mit rauchiger BBQ-Sauce und Meerrettich
• Kräftig marinierte Schweinenackensteaks • Tandoori Lammkotelett in würziger Paprika-Knoblauchpaste
in Kräuter-Biermarinade • Putenbrustfilet Asia-Style mariniert in Teriyakisauce
• würzige Schinken Krakauer & Vegetarische Grillwurst
• Indisch gewürzte Hähnchenbrust mit Curry-Ingwer
• Buttermakrelenfilet am Zitronengras-Spieß mit fruchtigem Korianderdip
• Spieße mit knackigem Sommergemüse
• Black-Tiger Garnelenspieße mit provenzalischen Kräutern
*** • gefüllte Champignons, Ananas und Melonenscheiben vom Grill
Dip-Bar
***
Senf, Ketchup, Currysauce und Aioli
Dip Bar: Korianderdip, Dijon-Senf, Mangodip und Ketchup
***
***
vom Buffet
vom Buffet
• Klassischer Nudelsalat mit Gemüse und frischen Kräutern
• süß-scharf marinierter Bulgursalat mit Minzjoghurt
• Würziger Krautsalat mit Chili und Paprika
• Cole Slaw Salat, amerikanischer Krautsalat mit pikantem Senfdressing
• Marktfrische Salatauswahl mit Italien- und Orangencremedressing • Griechischer Hirtensalat mit Schafskäse
• Brotauswahl mit Landbutter und Kräuterbutter • Brotauswahl mit Landbutter und Limonenbutter
*** ***
Dessert
Dessert
• Erdbeer-Rhabarber Grütze mit Vanillequark • Italienische Panna Cotta mit Erdbeermark
Preis pro Person 19,50 €* Preis pro Person 26,50 €* Preise enthalten die z.Zt. gesetzliche MwSt.
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17Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Starkwerden – Starkbleiben
Der Reiki-Großmeister Peter Löw über Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gehören zu keine Hinweise für gefährliche
den häufigsten Erkrankungen Verläufe und andere ernstzu-
in Deutschland. Die moderne nehmende Pathologien, sollen
Schulmedizin bietet zahlreiche vorerst keine weiteren diagno-
diagnostische und therapeuti- stischen Maßnahmen durchge-
sche Verfahren an. Aber sind führt werden.“ D.h. finden sich
diese wirklich sinnvoll? keine dauerhaften Lähmungser-
scheinungen oder Hinweise auf
Leitlinien verschiedener natio- eine andere schwere Erkran-
naler und internationaler medizi- kung, so sind die Ansammlun-
nischer Fachgesellschaften gen von Röntgen-MRT-CT- ̈r eine
Das besondere Geschenk: ein Gutschein fu
beschäftigen sich mit der Volks- Bildern nicht nur unnötig, son- Energiebehandlung gegen Rückenschmerzen
krankheit Rückenschmerzen. In dern sie verstärken die Schmer-
diesen Leitlinien werden detail- zen durch zusätzliche Ängste!
lierte Empfehlungen zu Sinnhaf- Weiter werden in der NVL als Magnetfeldtherapien… Injektio- Der Reiki-Großmeister und
tigkeit und Notwendigkeit von wichtige Ursachen für die Chro- nen… perkutane Verfahren Peter-Hess-Klangmassage-
diagnostischen, aber auch the- nifizierung von Rückenschmer- („PRT“)… operative Verfahren praktiker Peter Löw gibt Patien-
rapeutischen Maßnahmen ge- zen genannt: „… Depression… …“! Stattdessen sollten fol- ten mit Rückenschmerzen ein
geben und vor allem Angst… Neigung zur Somatisie- gende Behandlungen stattfin- neues positives Körpergefühl,
Zusammenhänge zu psychoso- rung… berufliche Unzufrieden- den: „… Entspannungs- stärkt Kraft und Selbstbewusst-
zialen Risikofaktoren des Pa- heit… Kränkungsverhältnisse verfahren… Wärmetherapie… sein und hilft, zukünftig
tienten aufgezeigt. am Arbeitsplatz… Belastungen Verhaltenstherapie… (ausge- schmerzfrei und mit einem „ge-
im Privatleben…“. wählte) Schmerzmittel… Auf- raden Rücken“ durchs Leben zu
In der NVL („Nationale Versor- klärung und Motivation zu einer gehen. Erleben Sie eine Ener-
gungsleitlinie“) Kreuzschmerz in Laut NVL sollten folgende Be- gesunden Lebensführung…“. giebehandlung oder beginnen
der Fassung von 2013 steht: handlungen nicht durchgeführt Hier setzt das multimodale Be- Sie eine Ausbildung in Reiki
„Finden sich durch Anamnese werden: „… Elektrotherapie… handlungskonzept von „Stark- oder Klangmassage bei „Stark-
und klinische Untersuchung therapeutischer Ultraschall… werden-Starkbleiben“ an. werden-Starkbleiben“.
Bademoden • Nachtwäsche
hochwertige BHs
• Energie (stein) massagen
• Klangschalenmassagen
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Sie finden uns im Rahlstedt Center!
18Seniorensitz am Hegen
Wir stellen uns vor! Profitieren Sie von unser über 30-jährigen Erfahrung
Im „Seniorensitz am Hegen“ Ihnen die Küche Ihr Lieblings-
fühlen Sie sich nicht nur wie essen. Kleinigkeiten? Viel-
zu Hause - Sie sind es ein- leicht. Aber in der Summe
fach! GEMÜTLICHKEIT wird machen Sie das aus, was man
hier groß geschrieben, denn sich wünscht: Liebevoll und re-
Sie sollen sich in dem Haus spektvoll angenommen zu
geborgen und sicher aufge- werden in einem neuen Zu-
hoben fühlen. hause.
Der „Seniorensitz am Hegen“ Profitieren Sie von der über
ist eine vollstationäre Pflege- 30-jährigen Erfahrung, der
einrichtung, die Ihnen zahlrei- Kompetenz und dem hohen
che Angebote unterbreitet, die Qualitätsniveau. Die Einrich-
auf Ihre individuellen Bedürf- tung bietet regelmäßige Haus-
nisse zugeschnitten sind. führungen sowie individuelle
Wenn Sie das Haus betreten, Beratungstermine an, sodass
werden Sie sofort spüren, Sie sich einen Überblick ver-
dass es anders ist als andere. schaffen können. „Wir freuen
Sterile Krankenhausflure? uns, Sie persönlich in unserer Gemütlichkeit wir im Seniorensitz
Ganz sicher nicht. Dafür ist Einrichtung begrüßen zu dür- am Hegen groß geschrieben!
alles hell und freundlich - mit fen“, erklärt Einrichtungsleiter
vielen Bildern, Blumengestek- Thomas Fischer. „Wir führen
ken und Antiquitäten. Die Mit- Sie gerne durch unser Haus
arbeiter tragen natürlich keine und beraten Sie unverbindlich.
„Kittel“, sie kennen jeden Be- Für mehr Lebensqualität und
wohner mit Namen und wenn Lebensfreude im Alter“, so der
Sie Geburtstag haben, serviert Diplom-Pflegewirt.
19Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
Seniorenassistenz-Wandsbek
Individuelle und professionelle Seniorenbegleitung
Lebensqualität für Senioren Die Unsicherheit nimmt zu, auf kannte können helfen Vertrau- reich zur Seite stehen. Durch
durch Aufbau eines Netz- eine Leiter zu steigen fällt schwer. enspersonen zu finden. Oftmals gezieltes Netzwerken kann die
werkes. Die Gardinen müssen gewa- müssen Anzeigen geschaltet Lebensqualität von Senioren
schen werden, die Fenster sind werden, wer nimmt die Telefo- gesteigert werden.“
Vielleicht fragen Sie sich: zu putzen. Bestimmt fallen dem nate entgegen, trifft eine Vor-
„Warum brauchen Senioren ein Leser noch weiter Tätigkeiten ein, auswahl und begleitet in den Birgit Hoffmann
Netzwerk?“ Die eigene Familie bei denen eine Unterstützung ersten Stunden. Hier können Seniorenassistenz-Wandsbek
oder Freunde können unter- entlastend sein kann. Aufgaben Ihnen Seniorenassistenten hilf- Tel. 040 - 648 60 484
stützen. Was ist wenn niemand zu delegieren fällt nicht leicht. Wie
unterstützen kann? finde ich die Unterstützung und
den richtigen Ansprechpartner für
Die Erledigung von alltäglichen meine Anliegen? Welcher Zeit-
Aufgaben kann immer schwerer punkt oder welche Situation
fallen. Für die schwere Garten- geben den Anstoß, helfenden
arbeit wird ein Gärtner benötigt. Händen zu suchen?
Sie schneiden die Hecke, mä-
hen den Rasen und graben um. Birgit Hoffmann von der Senio-
Eine Haushaltshilfe säubert renassistenz-Wandsbek: „ Wel-
Bad, Küche, saugt und feudelt. che Tätigkeit auch übernommen
Die leichteren Tätigkeiten wer- wird, es ist eine Vertrauensstel-
den noch selbst übernommen. lung. Empfehlungen durch Be-
Seniorenassistenz-Wandsbek • Bewegtes Leben
Unser Angebot für Senioren und Ihre Angehörigen
Wir bieten eine individuelle, professionelle Begleitung von Senioren im Alltag an. Vom Arztbesuch, Erledigung des Schriftverkehrs,
bis zur Organisation des Umzuges, immer ihr verlässlicher Ansprechpartner und Begleiter. Wir finden gemeinsam Lösungen für Ihre
Alltagssituationen. Wir begleiten Sie bei Ihrer Tagesgestaltung, bei Ihnen zu Hause, im Pflegeheim oder Krankenhaus. Demenziell
erkrankte werden genauso liebevoll im Alltag betreut. Zu unserem weiteren Angebot gehören Gedächtnistraining, Biografiearbeit und
Seniorengymnastik. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und führen gerne ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch.
Fordern Sie unseren Flyer an! Sprechen Sie uns auch bei zeitlich begrenzten Begleitungen an.
Birgit Hoffmann
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20Gut leben mit Demenz
Das Martha Haus stellt sich der Herausforderung
Bundesweit gibt es 1,3 Millio- und Geborgenheit in ihrer De- lebt und erlebt werden kann Schwerpunkt ist die Biografiear-
nen an Demenz erkrankte menzerkrankung zu ermöglichen. (den Tisch eindecken, Garten- beit. Darüber versuchen wir, die
Menschen. Von ihnen lebt ein Offenheit und passende Kon- pflege, Mahlzeiten vorbereiten) Bedürfnisse der Bewohner zu
Drittel in Wohnpflegeeinrich- zepte im Umgang mit der Krank- oder Wie ist mit den besonderen erkennen, um individuell darauf
tungen. Julia Rade ist Ergothe- heit ermöglichen Lebensqualität Verhaltensweisen der demen- eingehen zu können. Wir regen
rapeutin im Martha Haus in für die Kranken und für die Ange- ziell erkrankten Bewohner um- Gespräche an und arbeiten mit
Rahlstedt. Mit ihren Kollegin- hörigen. Dabei spielen die zugehen?“ Erinnerungsreizen. Dazu nutzen
nen aus dem Bereich der Ergo- menschliche Begegnung und wir beispielsweise Themenkä-
und Beschäftigungstherapie die auf die Bedürfnisse des ein- Das Martha Haus hat speziell sten mit Gegenständen, wie
ist sie auch für die besonderen zelnen Bewohners ausgerich- geschultes Personal und spe- alten Telefonen oder Kaffee-
Bedürfnisse der an Demenz er- tete Arbeitsorganisation eine zielle Angebote für Demenz- mühlen. Diese begreifbaren Ge-
krankten Bewohner im Martha entscheidende Rolle.“ kranke, warum dann noch eine genstände sind häufig Türöffner
Haus verantwortlich. Arbeitsgruppe? Rade: „Durch zur Erinnerung, an die wir an-
Womit beschäftigt sich die Ar- den fachlichen Austausch in der knüpfen. Damit machen wir un-
Im Martha Haus beschäftigt beitsgruppe genau? Rade: „Die Arbeitsgruppe Demenz haben sere Bewohner nicht ständig auf
sich seit drei Jahren eine in- Mitarbeiter in dieser Arbeits- die Mitarbeitenden die Möglich- ihre Defizite aufmerksam, son-
terne Arbeitsgruppe mit dem gruppe widmen sich Themen, die keit, ihr Verhalten zu reflektieren dern zeigen ihnen, was sie kön-
Thema Demenz. Was ist Ihre für die Bewohner, Angehörigen und neue Erkenntnisse in den nen. Wir legen Wert auf eine
Absicht? Rade: „Teilnehmer aus und die alltäglichen Arbeit von Alltag einfließen zu lassen.“ wertschätzende biographiebe-
unterschiedlichen Bereichen, wie Bedeutung sind. Zum Beispiel: tonte Betreuung. Die Teilnehmer
dem Pflegebereich und der Ergo- Wie können die Bewohner des Gibt es im Martha Haus beson- der Arbeitsgruppe Demenz
therapie, arbeiten daran, wie es Hauses in alltägliche Tätigkeiten dere Schwerpunkte zur Förde- haben Freude daran, sich für die
gelingt, den Bewohnern des Mar- eingebunden werden, damit ein rung demenziell erkrankter Bewohner im Martha Haus ein-
tha Hauses ein Leben in Würde möglichst ‚normaler‘ Alltag ge- Bewohner? Rade: „Unser zubringen.“
21Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 02.15
www.gesundes-rahlstedt.de – Wegweiser
Auflistung einiger Experten rund um das Thema Gesundheit in Rahlstedt
Dr. med. H.-J. Beyersdorf, Dr. med. Gerhard Held & Dr. med. A. Bamberger Häusliche Alten- und Krankenpflege Merlin GbR
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Schweriner Straße 1 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 675 79 00
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Arabela Dora Gloy • Diättherapie und Ernährungsberatung Musilweg 2 • 21079 Hamburg • Tel. 040 / 239 93 691
Schweriner Str. 1 • 22143 Hamburg • Tel. 04102-310 84 • www.adgloy.de
Dr. med. Andreas Montag Central Krankenversicherung
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Schweriner Straße 17 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 80 18
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Dr. med. Sönke Greggersen • Facharzt für Urologie Alphonsstr. 14 • 22043 Hamburg • Tel.: 040 / 18 18 83 - 0
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Senioren Centrum Farmsen
CUNO • Mirko Furczyk, Dr. med. Karl-Dietrich Wegmann
Facharzt für Allgemeine Chirurgie, Arzt für Spezielle Unfallchirurgie August-Krogmann-Str. 100 • 22159 Hamburg
Wariner Weg 1 • 22143 HH • Tel.: 040 / 677 43 08 • www.cuno-hamburg.de Tel.: 040 / 2022 2202 • www.pflegenundwohnen.de
CUNO • Prof. Dr. med. P. Behrens • Facharzt für Orthopädie u. Unfallchirurgie, Martha Haus • Zentrum für alte Menschen
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Dres. Seel, Brandes, Weber, Pennemann • Röntgenpraxis Rahlstedt Rahlstedter Bahnhofsstr. 16 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 67 59 51-0
Rahlstedter Bahnhofstr. 25 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 669 34 70
Internistische Gemeinschaftspraxis Vogt & Kurzbach Therapiezentrum Rahlstedt • Peter Hencke
Dr. med. Rüdiger Vogt • Joachim Kurzbach Schweriner Str. 13 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 50 680 441
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Krankengymnastik Praxis • Heike Schlickmann
Yvonne Teckenburg • Fachärztin für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde Rahlstedter Bahnhofsstr. 20 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 88 85
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Seniorenassistenz-Wandsbek • Frau Hoffmann
Dres. Clauder & Partner • Zahnärzte
Thomas Clauder, Andreas Clauder, Katrin Clauder, Dr. Caroline Neumann Raschweg 41 • 22147 Hamburg • Tel.: 040 / 648 60 484
Rahlstedter Bahnhofstraße 33 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 14 41
Praxis für therapeutische Hypnose • Gert Fabian
Praxis für Zahnheilkunde • Gwendolyn Schütze und Dr. Uwe Witte Nordlandweg 121b • 22145 Hamburg • Tel.: 040 / 180 44 33 4
Schweriner Str. 2 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 67 75 03 3
Zahnarztpraxis Dr. Bernd Röhl
Kinderärztliche Gemeinschaftspraxis Schweriner Straße 7 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 60 39
Dr. med. Jörn Schernikau; Dr. med. Georg Bönig
Rahlstedter Bahnhofstr. 33 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 70 25
Zahnarztpraxis Alireza Doustmohamadi
Dr. med. Wolfgang W.G. Schmidt • Facharzt für allg. Med. Schweriner Straße 8 • 22143 Hamburg • Tel.: 040 / 677 39 11
Rahlstedter Bahnhofstraße 33 • 22143 Hamburg • Tel.: 0 40 / 677 51 15
Herz-Apotheke Rahlstedt • Dr. Frank Köhler
Dr. Maren Bockholt, Dr. Bettina Dick, Ulrike Kunze Rahlstedter Bahnhofstr. 11 • 22143 Hamburg • Tel.: 675 80 322
Fachärztinnen für all. Med. • Schweriner Str. 17 • 22143 HH • Tel.: 040 / 66 93 12 12
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