AKTIV IM LEBEN WEIHNACHTS APOTHEKE - ZISTROSE - Apotheke Lenzing
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WINTER 2020
Ausgabe 15
AKTIV IM LEBEN
Zeitschrift für Gesundheit und Vitalität
WEIHNACHTS
APOTHEKE.
GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
SCHENKEN
4 10 12
ZISTROSE AROMAÖLE MASKNE
Virenschutz hochfahren Wohlfühlklima schaffen Hautbarriere stärken
Coverbild: © Shutterstock: B.G. Photography | Bild Seite 2: © shutterstock: mcherevan
GEMEINSAM
STATT
EINSAM.
E
s kommt nicht überraschend – Neue Nähe durch Social Distancing Im Sinne unserer aller Gesundheit
und trotzdem sind wir alle Es stellt sich die Frage: Stehen heu- bitten wir Sie, durchzuhalten und
enorm gefordert: Die Corona- er gemeinsame oder einsame Weih- die Corona-Sicherheitsregeln einzu-
Pandemie ist allgegenwärtig und nachten vor der Tür? Paradoxerweise halten. Wir werden unseren Beitrag
stellt für die meisten von uns vor schafft Social Distancing ein Gefühl dazu leisten und sind gerne weiter-
allem eine seelische Belastung dar. der gemeinschaftlichen und gegensei- hin für Sie da.
Die Ungewissheit, wie es weitergeht tigen Verantwortung. Denn Corona ist Bleiben Sie gesund und genießen Sie
und wie wir uns verantwortungsvoll einfach ein gemeinsames Thema, das die winterliche Kuschelzeit.
verhalten sollen beschäftigen uns je- uns alle verbindet. Distanz wird auf
den Tag. Wir können nicht ändern, einmal Ausdruck von Rücksichtnah- Herzlich
dass uns COVID-19 in den nächsten me und Empathie. Es gilt, neue Wege Ihr Mag. pharm. Michael Eckstein
Monaten weiter begleiten wird. Was der Nähe zu finden. Damit haben wir und das Aktiv-Team
wir ändern können, ist unsere Ein- eine Chance, unsere Beziehungen neu Die nächste Ausgabe erscheint im
stellung dazu. und aktiv zu gestalten. Frühling 2021.
KREUZWORTRÄTSEL
9
9 TIPP!
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Rätseln Sie das Gewinnwort. Füllen Sie bitte den 4 dieser Ausgabe.
Teilnahmeschein vollständig und leserlich aus.
Diesen können Sie entweder direkt in der Apo- 1. Nachtruhe
theke abgeben oder per Post bzw. E-Mail senden 2. Kerzenrohstoff
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2 5
an: Aktiv Apotheke Lenzing, Atterseestraße 40, 3. Krankheitserreger (Mz.)
4860 Lenzing, gewinnspiel@apotheke-lenzing.at 7 4. „Bienenantibiotikum“
7
Einsendeschluss ist der 10. Jänner 2021. 5. Räucherharz
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1. PREIS: 1 Zirbenkugel-Karaffe: € 42,90 9
6. Erkältungssymptom
2. PREIS: 1 L’Erbolario Parfum, 15 ml: € 15,– 7. Vorweihnachtszeit
3. PREIS: 1 L’Erbolario Parfum, 15 ml: € 15,– 6 8. winterliche Bekleidung
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9. Mikronährstoff
10. gemütlich
Vorname
11. Weihnachten,
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8 das Fest der ...
Zuname, Titel
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Straße, Hausnummer 8
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PLZ, Ort 1
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Telefonnummer
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Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und nach dem Zie- 1 3
hen der Gewinner gelöscht. Die Gewinner werden schriftlich oder 3
3
telefonisch verständigt. Die Verlosung findet unter Ausschluss der
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Öffentlichkeit und des Rechtsweges statt. Gewinne können nicht in 4
bar eingelöst werden. Pro Person ist nur eine Gewinnkarte gültig. GEWINNWORT:
11 22 33 44 55 66 77 88 99
Ich stimme der Veröffentlichung meines Namens in der Kunden-
zeitschrift und auf der Website der Aktiv Apotheke zu. Dieses herrlich duftende Gebäck darf im Winter nicht fehlen.
© Shutterstock: Alena Ozerova
3
E
infach ins Träumeland gleiten,
durchschlafen und morgens
erholt aufwachen – so wollen
wir die Nächte verbringen. Im Winter
produziert unser Körper vermehrt das
Schlafhormon Melatonin. Da dieses
die innere Uhr regelt, können wir ganz
schön aus unserem Takt gebracht wer-
den. Eine amerikanische Studie zeigt,
dass fast die Hälfte der Bevölkerung ein
stärkeres Schlafbedürfnis im Winter-
halbjahr hat. Mit bis zu zwei Stunden
mehr pro Nacht ist in der dunklen Jah-
reszeit zu rechnen. Aufgrund geringerer
Lichteinstrahlung sinkt zusätzlich unser
Spiegel an Serotonin. Das stimmungs-
KRAFTQUELLE
aufhellende Glückshormon sorgt dafür,
dass wir voller Elan in den Tag starten.
WINTERSCHLAF
Kein Wunder also, dass wir es Eich-
hörnchen und Bär gleichtun wollen:
nämlich uns in der Wärme einrollen
und ganz viel schlafen.
Je nach Jahreszeit folgen wir einem anderen Rhythmus.
SCHLAFRÄUBER ENTTARNEN
Mit ein paar Tipps und Tricks, die unsere Schlafqualität
Zeigt der Körper, dass er nicht ausge- verbessern, begegnen wir dem Tag mit mehr Energie und
ruht ist, haben wir ihn am Vorabend
womöglich zu lange mit Blaulicht
kommen so kraftvoller durch den Winter.
aufgeputscht. Die Strahlung von Bild-
schirm, Smartphone und Co. gaukelt
dem Gehirn vor, dass der Tag noch
nicht vorüber ist. Ein dadurch späteres
Anlaufen der Melatoninproduktion zö-
gert das Einschlafen hinaus. Setzen wir GUTE NACHT SCHLAF GUT
uns aufregenden Inhalten aus Fernse-
hen und Internet aus, erhält der Körper
KAPSELN RAUMSPRAY
zusätzlich Anreiz zur Cortisol-Produk- Die Schlaf-Formel. Relax-Schlummerduft.
tion. Dieses Hormon, das uns in ech- Die Pflanzenkraft von Passions Natürliche Bio-Aroma-
ten Gefahren- und Stresssituationen blume, Melisse, Hopfen und therapie zum Einschlafen
zur Höchstform auflaufen lässt, ist na- Kalifornischem Mohn unter- und Träumen mit Orange,
türlich kein ideales Betthupferl. Pasta, stützen die Lavendel und Vanille.
Chips und Naschzeug halten ebenso Einschlaf Begleitet Groß und Klein
wach. Der kalorienreiche Input verrin- bereitschaft durch die Nacht. Wenige
gert nachweislich die Tiefschlafpha- und fördern Sprühstöße genügen für
se und sorgt für diesen Teufelskreis. einen gesun- eine entspannende Atmo-
Mit kohlenhydratarmer Kost, sanftem den Schlaf. sphäre im Schlafzimmer.
Licht und Naturgeräuschen stellen
wir uns gut auf die Nacht ein. Warme AKTION
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4 HEILPFLANZE
VIREN-SCHRECK ZISTROSE
Die zarte Pflanze überrascht mit ihrem Reichtum an sekundären Pflanzenstoffen.
Diese bieten nachweislich natürlichen Schutz vor Krankheitserregern.
Grund genug, Cistus gerade in der Erkältungszeit genauer unter die Lupe zu nehmen.
ALTE PFLANZENKRAFT ZISTROSENKRAUT
WIEDERENTDECKT TEE
Der tägliche Schutz.
Bereits in der Antike fand Cistusharz Cistusblätter gehören zu den
in Wundsalben Verwendung. Seine reichsten Polyphenolquellen der
ZISTROSE Gewinnung erfolgte mit Ziegen, die es Natur. Als Tee
Cistus incanus beim Weiden am Fell ansammelten, unterstützen sie
von wo aus es dann „geerntet“ wurde. das Immunsys-
tem und entfal-
ALS ENTZÜNDUNGSHEMMER ten ihr antioxida-
Wissenschaftliche Studien haben in tives Potenzial.
der Zwischenzeit zu der Erkenntnis Herb aromatisch.
geführt, dass es die Diterpene sind,
welche für die entzündungshemmende
Wirkung von Labdanum, dem Blattharz
der Zistrose, verantwortlich sind. Der
therapeutische Nutzen der Pflanze geht 80 g:
jedoch weit über diesen Effekt hinaus. € 12,15
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5
V
om zarten Erscheinungsbild che Infektblocker besonders im Win-
der Zistrose sollten wir uns ter zur Seite und fördert die körper-
nicht täuschen lassen. Die eigenen Selbstheilungskräfte – z. B. als
hübsch blühende, graubehaarte Pflanze konzentrierter Extrakt in Kapseln oder
hat es nämlich in sich. Aus Griechen- leckerem Saft, wie er besonders den
land stammend, ist das malvenartige Geschmack von Kindern trifft.
Heilkraut seit der Antike im volksheil-
kundlichen Einsatz. Labdanum, das ENTGIFTUNG & ZELLSCHUTZ
harzige Sekret der Blätter, diente als
Wundheilmittel und Räucherwerk. Auch Pilzen, die in unserem Körper
nichts verloren haben, sagt das Kraut
SCHUTZSCHILD
BARRIERE GEGEN KEIME den Kampf an und fördert generell die POLYPHENOLE
Entgiftung des gesamten Organismus.
Wenn in der Grippezeit Krankheits- Diese Detox-Wirkung ist besonders für Sekundäre Pflanzenstoffe sind chemische
erreger über Mund-, Rachen- und Na- Raucher und Menschen mit Schwer- Verbindungen, die für die Pflanze nicht le-
senschleimhaut eindringen wollen, hat metallbelastung interessant. So lassen bensnotwendig sind, da sie weder an de-
unser Körper einiges zu tun. Ein pflanz- z. B. Gifte aus Zahnfüllungen und gene- ren Energie-, noch am auf- oder abbauen-
licher Schutzschild, wie ihn die Zistrose rellen Umweltbelastungen die „Reini- den Stoffwechsel teilnehmen. Das macht
bietet, kommt da gerade recht. Beson- gungsfachkraft“ zur Tat schreiten. Das sie aber nicht weniger wichtig: Mit ihnen
ders bei der Tendenz, von einer Erkran- regelmäßige Trinken von Zistrosentee schützen sich pflanzliche Organismen vor
kung in die nächste zu schlittern, oder zur Entlastung des Körpers kann da- Fraßfeinden und wehren Keime ab.
wenn Kinder sich im Kindergarten und her das ganze Jahr über empfohlen
der Schule reinfizieren, profitieren wir werden. Ihr belegter Reichtum an An- GEGEN FREIE RADIKALE
von der Kraft ihrer sekundären Pflan- tioxidantien macht die Pflanze zusätz- Auch Menschen profitieren von den Na-
zenstoffe. Mit Polyphenolen hält sie lich wiederum für Raucher interessant, turstoffen. Eine der markantesten Grup-
unser Immunsystem stark. Bei Ent- die mit vermehrtem Zellstress und pen stellen die Polyphenole dar. Diese
zündungen in Rachen und Hals tun die beschleunigter Hautalterung rechnen großmolekularen sekundären Pflanzen-
Wirkstoffe der Zistrose gut. Entlastend müssen. Im Anti-Aging-Bereich wird sie stoffe stechen durch ihre wissenschaftlich
und schützend steht uns der pflanzli- deswegen ebenfalls geschätzt. belegte, starke antioxidative Wirkung her-
vor und beeinflussen damit viele Bereiche
unseres Körpers positiv.
GEGEN VIREN UND BAKTERIEN
IMMUN 365²⁴ IMMUN 365²⁴ Polyphenole fangen Krankheitserreger
KAPSELN SAFT ab und verhindern deren Eindringen in
die Zellen des menschlichen Körpers.
Die Abwehr aufrüsten. Wohlschmeckendes Elixier. Haben wir uns schon angesteckt, sind
Die Wirkkraft der Zistrose Die virenfeindlichen Polypheno- sie in der Lage, das Gesundwerden zu
erschwert Viren und Bakterien le der Zistrose unter- fördern. Die Wirkung der Polyphenole
das Eindringen in die Zellen. So stützen zusammen mit ist dabei unabhängig davon, ob uns bak-
unterstützen Vitaminen und Mine- terielle oder virale Erreger plagen.
ihre Polyphenole ralstoffen die Abwehr-
unser Immun- kräfte auf natürliche
system. Einfach Weise. Für das
die Schutzschilde tägliche Immun-
hochfahren. kraft-Schlückchen.
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6 IMMUNSYSTEM
HAU(P)TSACHE ABWEHRKRAFT
Wenn wir an unsere Haut denken, meinen wir damit meist unsere äußere Schutzschicht.
Genauso wichtig ist jedoch unsere Schleimhaut, die uns vor Viren und Bakterien schützt.
Gerade im Winter braucht auch sie viel Zuwendung und Pflege, damit wir gesund bleiben.
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(fördert die Vitamin C-Aufnahme), ten, hemmen die Entzündung und ger abzuwehren, ihre Vermehrung zu
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U CHECKLISTE
nsere Haut stellt einen wich- Schleimschicht unerwünschte Fremd-
tigen Teil unseres Immunsys- stoffe ab, die spezielle Dichte der
tems dar. Ihr Säuremantel aus Schleimhautzellen verhindert zusätz- FÜR IMMUNPOWER
Schweiß und Talg hindert Umweltkei- lich das Eindringen von Keimen.
me daran, in den Körper zu schlüpfen. RAUM-KLIMASCHUTZ
Als unsichtbarer Schutzfilm hemmt KALT, KÄLTER, ERKÄLTUNG Regelmäßig kurz lüften bei weit offenem
diese Hautflora mit ihrem leicht sauren Fenster und natürliche Desinfektion mit
Milieu das Wachstum von Pilzen und Bei Kälte ist unser Körper darauf aus, ätherischen Aromen halten das Raumkli-
Bakterien. Die nach innen gerichteten in erster Linie die lebensnotwendigen ma rein. Ein Luftbefeuchter mit speziel-
Schleimhäute gehen noch weiter: Mit inneren Organe gut durchblutet zu hal- len Aromaölen pflegt die Atemwege.
befeuchtendem Sekret überzogen, ver- ten. Kopf, Füße und Hände brauchen
packen sie Staub und Krankheitserreger es im Winter daher besonders warm, HAUT-BALANCE
in Schleim, um sie durch angeborene damit wir bei längerem Aufenthalt im Lauwarmes, nicht zu häufiges Duschen
Reflexe wie Husten und Niesen hin- Freien nicht auskühlen. Sinkt die Kör- und milde Reinigungsprodukte schonen
auszuwerfen. Es verwundert also nicht, pertemperatur, haben Krankheitserre- den hauteigenen Säureschutzmantel.
dass intakte Haut und Schleimhäute ge- ger, die in der Erkältungszeit herum- Nährende Öle fördern die intakte Haut-
rade in Zeiten erhöhten Infektrisikos zu schwirren, leichteres Spiel und können funktion und halten Kälte ab.
einem starken Immunsystem gehören. bis in tiefere Hautschichten vorstoßen.
Diese Barriere weist aber noch eine ANTI-FROST-NAHRUNG
EINTRITTSPFORTEN RÜSTEN letzte Abwehreinrichtung auf: Die sog. Milchprodukte und Rohes kühlen jetzt
Langerhanszellen in der Haut werden unseren Körper aus. Getreidebrei mit
Über Mund und Nase versuchen Erre- aktiv und wandern ins Lymphsystem, Zimt zum Frühstück sowie Ingwer und
ger besonders gern einzudringen. Da um dort schlafende T-Helferzellen zu Kurkuma im Essen wärmen von innen.
wir uns gerade jetzt viel in geheizten wecken. Diese Abwehrprofis halten
Räumen aufhalten, wo die Luft trocken den Keimen dann ihre Immunantwort KNEIPP-LIGHT
und staubig sein kann, sind unsere entgegen. Übrigens: Wer Gelassenheit Mit regelmäßigen Kaltwassergüssen über
Eintrittspforten gefordert. Gepflegte pflegt, wird belegtermaßen weniger oft Gesicht und Arme können wir uns sanft
Schleimhäute sorgen für eine doppelte von einer Schniefnase geplagt. Also nur abhärten und das Immunsystem stärken.
Barriere: Schützend hält die zähflüssige nicht stressen lassen im Winter.
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Für die kindliche Abwehr. Der natürliche Immun-Booster.
Fruchtige Kaukapseln in Fisch- Mit der Kraft der Shikimisäure
form mit der Omega-3-Fettsäure setzt Sternanis der Ausbreitung
DHA und dem Sonnenvitamin D₃. von Viren und Bakterien Gren-
Unterstützen Immunsystem und zen und fördert
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während der Erkältungszeit.
eine angeregte
Abwehr. Zur
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COLDAMARIS plus Nasenspray bildet bei erhöhter
einen Feuchtigkeitsfilm auf der Nasen- Infektneigung.
schleimhaut, der dabei hilft, das Ein-
dringen von Viren, reizendem Staub
u. ä. zu verhindern. Carragelose® aus
Rotalgen wirkt zusätzlich antiviral. Auch
für Kinder und als Rachenspray erhält- 60 Stück:
lich. Frei von Konservierungsmitteln. € 22,90
8 ORGANSERIE
GEHIRN
LIMBISCHES
SYSTEM
FEUERWERK DER EMOTIONEN
Die gehirneigene Steuereinheit für Gefühle ist gleichzeitig dafür zuständig, dass wir Neues
lernen und Erinnerungen im Gedächtnis behalten. Ein Blick in die faszinierende Welt des
limbischen Systems bietet spannende Erkenntnisse über unsere Emotionszentrale.
W
ir alle kennen das Phäno- schen System, jenem alten Gehirn- Eindrücke von außen, teilt die Reize
men: Wir glauben eine areal tief hinter der Nasenwurzel, ent- in schädlich oder nützlich ein und löst
Entscheidung mit unserer scheidet sich blitzartig und ohne Ein- bei Bedarf mittels Hormonfreisetzung
Vernunft zu treffen, dabei hat unser mischung eines Denkvorgangs, welches über den Hypothalamus Angst und
Bauchgefühl längst die Führung über- Gefühl wir in Bezug auf eine Situation Fluchtreflexe aus. Das Schreckhormon
nommen. Der Ursprung dafür liegt im haben. Obwohl noch nicht komplett Adrenalin und das Stresshormon Cor-
biologischen Aufbau unseres Gehirns. erforscht, ist klar, dass das limbische tisol fluten das Gehirn. Natürlich löst
Sigmund Freud hat dies in den drei System bei der Entstehung unserer die Amygdala auch positive Gefühle
Kränkungen der Menschheit treffend Emotionen eine zentrale Rolle ein- aus. Sie kann für angeregten Sexu-
formuliert. Die erste Kränkung besteht nimmt. Unser Verhalten und unsere altrieb ebenso sorgen, wie für Appetit
in der Erkenntnis, dass die Erde nicht Persönlichkeit haben dort ebenso ihren am Imbissstand. Dazu arbeitet sie eng
Mittelpunkt des Weltalls ist. Die zweite, Ursprung wie unsere Gefühlslage. mit dem Hypothalamus zusammen,
dass der Mensch vom Affen abstammt. der für die Steuerung des vegetativen
Und die dritte, dass wir nicht Herr über WIE DAS KOPFKINO ENTSTEHT Nervensystems verantwortlich ist.
unsere Gefühle sind. Emotionen über- Auch das Kuschelhormon Oxytocin
kommen uns in Sekunden. Dies hat ei- In der auch „Säugerhirn“ genannten schüttet er aus. Es stärkt die zwischen-
nen wichtigen – einen überlebenswich- Gegend befindet sich als wichtiges menschliche Bindung und wird z. B.
tigen – Grund: Die schnelle Beurteilung Steuerelement die Amygdala, aufgrund bei der frischgebackenen Mutter, ei-
unserer Umwelt stellt sicher, dass wir ihrer Form auch Mandelkern genannt. ner herzlichen Umarmung oder einer
bei Gefahr rasch reagieren. Im limbi- Binnen Millisekunden verarbeitet sie Massage freigesetzt.
Seelisches
9
Immunsystem
© shutterstock: Christos Georghiou, Topuria Design, Bakhtiar Alfan | © iStock: ThomasVogel
SO LERNEN WIR LIMBISCHES TRAINING
Für unser Überleben ist es wichtig, Ob wir als Sonnenschein im Leben ste-
dass wir bei Gefahr sofort reagie- hen oder oft trüben Gedanken nach-
ren. So nützlich das ist, so wichtig hängen – Hormone steuern unsere
ist es auch, unsere Verhaltensweisen Gefühlswelt. Doch was setzt die Hor-
im Anschluss bewusst zu überden-
ken. Erst durch das Hinzuschalten
mone in Gang? Ein ausgedehnter Spa-
ziergang im Wald trägt z. B. dazu bei,
7 SCHRITTE ZU
der Hirnrinde (Cortex) sind wir in dass der Stresshormonspiegel sinkt. MEHR LEBENSGLÜCK
der Lage, die Emotionen zu verar- Und nicht nur Walddüfte haben über
beiten, in unser Weltbild zu inte- ihre direkte Korrespondenz mit dem In unsicheren Zeiten, wie wir sie gerade
grieren und daraus unsere Schlüsse limbischen System das Potenzial, uns durch COVID-19 erleben, brauchen wir
für künftiges Verhalten abzuleiten. in Glückseeligkeit zu hüllen. viel innere Stärke. 7 Dinge, die uns helfen:
Dafür müssen wir uns dann allerdings
Zeit nehmen, denn die grauen Zellen „Emotionale OPTIMISMUS
in der Hirnrinde arbeiten deutlich Wir haben Vertrauen in die eigene innere
langsamer als das limbische System. Widerstandskraft.“ Kraft und blicken positiv in die Zukunft.
Haben wir eine Situation dann mit un-
seren bisher gemachten Erfahrungen Für unser Gesamtwohlbefinden spielt AKZEPTANZ
verglichen und analysiert, schickt die freilich auch der Darm als Immunzen- Wir lassen los was war, nicht zu ändern ist
Hirnrinde die gewonnenen Informati- trale und Hormondrüse eine große Rol- und haben die Hände frei für Neues.
onen zurück an das limbische System. le. Stress kann das Bakterienverhältnis
Dort erfährt das Ereignis eine erneute im Darm irritieren und die Schleimhaut LÖSUNGSORIENTIERUNG
und gegebenenfalls überarbeitete Be- reizen. Wer für bewussten Ausgleich Wir schauen nach vorne und formulieren
urteilung. Wir haben dazugelernt. So zur Alltagshektik sorgt, ausreichend unsere Ziele klar und deutlich.
können wir kommenden Situationen frisches Wasser trinkt und regelmäßig
mit immer mehr Sicherheit und tiefe- Bewegung an der frischen Luft treibt, MUT
rer Erfahrung begegnen – sogar in Zei- pflegt das Mikrobiom. Prä- und Probio- Wir werden aktiv, verlassen unsere Wohl-
ten von Corona. tika fördern seine Balance. fühlzone und damit die Opferrolle.
EIGENVERANTWORTUNG
Wir setzen uns verantwortungsvoll für die
Erreichung unserer Ziele ein.
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Wir umgeben uns bewusst mit Menschen,
Ausgeglichener durchs Leben. die uns guttun und uns unterstützen.
MIT GUTSCHEIN Zur normalen Funktion des Ner-
GÜNSTIGER
siehe Seite 16
vensystems und der Psyche leis- ZUKUNFTSPLANUNG
ten B-Vitamine einen entschei- Wir definieren, wie wir künftig leben wol-
denden Beitrag. len und entwickeln eine klare Vision.
PFEIF AUF STRESS! Vitalstoffe tragen
in optimaler
Stress ist aktuell allgegenwärtig und Kombination zur
kann Entzündungen im Darm verstär- Entspannung
ken, die Darmschleimhaut wird durch- bei.
lässig und Krankheitserreger können
in den Körper eindringen. Das rich- AKTION
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11
D
üfte sind ein wichtiger Teil hat. Angenehme Emotionen, die wir
der Kommunikation. Auf ihrer mit bestimmten Gerüchen in Verbin-
Basis verständigen sich Tie- dung bringen, lassen sich durch den
re und Pflanzen. Letztere vertreiben gezielten Einsatz von Düften wieder
mit ätherischen Aromen Schädlinge auslösen. Winterliches Räuchern ver-
und warnen ihre Artgenossen davor. setzt uns z. B. in eine festliche Stim-
Mit Lockstoffen (Pheromonen) sind mung. Mit ätherischen Ölen schaf- FRISCH GEMACHT
sie in der Lage Bestäubungsinsekten fen wir zum Wohlbehagen zusätzlich AUS DER APOTHEKE.
einzuladen. Einige Tierarten bezirzen eine gesunde Raumluft: Keime in den
potenzielle Fortpflanzungspartner mit
ihren unwiderstehlichen Pheromo-
Atemwegen werden beseitigt, Entzün-
dungen gehen zurück, Stresshormone
KUTZ-KUTZ-BALSAM
nen. Wir Menschen wissen heute um werden abgebaut und unser Nerven- FÜR BABYS
die unterschwellige Anziehungskraft kostüm kommt in Balance.
von Gerüchen. Viele wird aber überra- Unsere Kleinsten reagieren auf die
schen, dass Spermien zur Befruchtung SO DUFTEN GEFÜHLE konzentrierte Stärke ätherischer Öle
der Eizelle einer ausgelegten Duftspur sensibel. Einige Pflanzen bieten eine
folgen, die nach Maiglöckchen riecht. In der Erkältungszeit tragen einige babygerechte Mischung an Inhaltsstof-
ätherische Öle besonders zu unserer fen, die auch ideal unmittelbar über
WOHLFÜHL-BACK-FLASH Sicherheit bei. Weißer Thymian und die Haut wirkt. Sind Krankheitserre-
Myrte unterstützen mit ihren Aromen ger unterwegs, lassen sich Ravintsara,
Der menschliche Geruchssinn spielt sanft aber effektiv – ihre desinfizieren- Lavendel, Sternanis und Benzoe kom-
sich überwiegend im limbischen Sys- de und schleimlösende Wirkung ist alt- binieren. Verpackt in einen Brustbal-
tem ab. Dieses Gehirnareal steuert vor bewährt. Stärkende Engelwurz baut auf. sam, unterstützen ihre wohltuenden
allem unsere unbewussten Handlun- Sollten uns Stress oder trübe Gedanken Aromen das Immunsystem des Babys.
gen sowie die Verarbeitung und Spei- plagen, kann das erfrischend-launige
cherung von Gefühlen. Noch nach Aroma von Bergamotte ausgleichen. SANFT UND SICHER
Jahrzehnten erinnern wir uns ganz Der sinnliche Duft von Tonka verwöhnt Ravintsaraöl gilt als abwehrsteigernd
genau daran, wie es zu Weihnach- mit Geborgenheit und motiviert – zum und raumluftreinigend. Echter Stern
ten bei Oma in der Küche geduftet Kuscheln wie zu neuen Taten. anis setzt der Ausbreitung von Viren
wie auch Bakterien Grenzen und fördert
mit der Kraft der Shikimisäure ein an-
geregtes Immunsystem. Als echter Ent-
spannungskünstler unterstützt Lavendel
HALLELUJAH ZIRBEN einen ruhigen Schlaf. Letzte wichtige
DUFTSET WEIHRAUCH Zutat des Hustenbalsams ist Benzoeöl:
Es vermittelt mit seinem vanillig-war-
Naturreines Bio-Aromaöl. Die Entspannungs-Mischung. men Duft das wunderbare Gefühl von
Die beflügelnde und beruhigende Edles Weihrauchharz verleiht Geborgenheit und Sicherheit. Es reinigt
Duftkomposition sorgt für ein mit Zirbe eine beruhigende die Lunge und erleichtert das Abhusten
Gefühl der Geborgenheit. Das Stimmung sowie die Atmung. So kommt Baby gut
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13
RICHTIGE
W GESICHTSPFLEGE
itzbolde scherzen gerne,
dass unreine Haut endlich
kein Problem mehr ist.
HÄNDE WASCHEN
Maske auf und nichts mehr zu sehen!
Die richtige Reinigung beginnt mit gewaschenen Händen,
Tatsächlich verhält es sich aber um-
damit nicht zusätzlich Keime auf die Gesichtshaut kommen.
gekehrt: Bei vielen von uns entsteht
Sind die Hände durch das viele Desinfizieren und Waschen
„Maskne“ erst durch das häufige Tragen
selbst in Mitleidenschaft gezogen, hilft hier die antibakteriel-
des Mund-Nasen-Schutzes. Unreinhei-
le und gleichzeitig hautregenerierende Pflege mit Silber.
ten und Ausschlag, Mitesser und Pickel,
Rötungen und Juckreiz zählen zu den GESICHT BEFEUCHTEN
häufigsten Beschwerden. Auch Fieber- Lauwarmes Wasser ist am schonendsten und öffnet vor-
blasen können jetzt zu lästigen Dauer- bereitend die Poren. Die Wirkstoffe der Reinigung können
gästen werden. Wird die Hautbarriere auf feuchter Haut besser arbeiten.
angegriffen, reagiert unsere Haut an-
REINIGUNG AUFTRAGEN
fälliger, denn dann kann sie ihren na-
Kreisend auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen. Augen-
türlichen Wasserhaushalt nicht mehr
bereich aussparen. Empfehlenswert sind sanfte Produkte
aufrechterhalten. Sie trocknet aus, wird
ohne Alkohol und aggressive Tenside, die die Haut nicht
empfindlich, reizbar und schuppig.
reizen und austrocknen.
HAUT ALS SCHUTZBARRIERE MIT KOMPRESSE ABNEHMEN
Ein kleines mit warmem Wasser getränktes Handtuch wird
Die Haut regeneriert sich immer wie- als Kompresse aufgelegt, um das Reinigungsprodukt abzuneh-
der: Neue Zellen drängen aus der un- men. Dadurch wird die Gesichtsreinigung noch gründlicher.
tersten Hautschicht nach oben. In TONISIEREN UND PFLEGEN
der Epidermis, der obersten Schicht, Ein Tonic klärt und stellt den natürlichen Säureschutzmantel
angekommen, sind sie trocken und der Haut wieder her. Das stärkt gegenüber Umwelteinflüs-
verhornt. Wie kleine Schutzschilder sen. Besonders empfehlenswert bei hartem Wasser. Bei
bilden sie zusammen mit Lipiden (Fet- Unreinheiten und einer gestörten Barrierefunktion hat sich
ten) und Talg unsere Hautbarriere. Ist die antibakterielle Pflege mit Silber bewährt.
sie intakt, kann sie schädliche äußere
Einflüsse gut abwehren. Reibung hin-
gegen, z. B. durch eine Maske, kann
kleine Hautrisse verursachen und die
Hautbarriere beschädigen. Durch Wär- KLÄRENDES REINIGUNGS
me aktivierte Talgdrüsen und Schweiß
begünstigen zusätzlich Unreinheiten.
TONIKUM EMULSION
Mit Mizellen. Haut in Balance.
ALLES SAUBER HALTEN Sanftes Tonikum Milde, nicht schäumen-
ohne Alkohol redu- de Waschemulsion, die
Saubere Maske, Hände und Gesicht: ziert überschüssigen die wesentlichen
Nach jedem Tragen sollte alles gründ- Talg und verfeinert Fette der Haut
lich gewaschen werden. Durch Na- das Hautbild. Ein bewahrt – ohne
turfasermasken kann die Haut zudem probiotischer Ex Duftstoffe, Kon-
besser atmen. Während mineralölhal- trakt sorgt für eine servierungsstoffe
tige Pflege die Hautbarriere zusätzlich ausgewogene Bakte- und Natriumlau-
angreift, können wir sie mit natürli- rienflora der Haut. rylsulfate.
chen Wirkstoffen stärken. Von innen
unterstützen die Vitamine A, B2 und C AKTION AKTION
sowie Zink unsere Hautgesundheit. –10 % –10 %
1. 11. – 31. 12. 2020 1. 11. – 31. 12. 2020
Bei hartnäckigen Pickeln ist es sinn-
voll auch einmal zu einer antibakteri- 200 ml: 400 ml:
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UNTERSTÜTZT
V
DAS IMMUNSYSTEM
itamin D₃ ist per Definition
HAT EINE
WICHTIGE FUNKTION eigentlich gar kein Vitamin.
BEI DER ZELLTEILUNG Als solche gelten nämlich nur
jene Stoffe, die unser Körper nicht
selbst herstellen kann und wir deshalb
Vitamin D₃
aus anderen Quellen zuführen müs-
sen. Vitamin D₃ hingegen stellt unser
Körper mit Hilfe von UV-B-Strahlung
in den oberen Hautschichten selbst
her. Während in Mitteleuropa die zur
Vitamin-D₃-Bildung nötige Intensi-
tät der Sonneneinstrahlung von März
IST AM AUFBAU UND
bis September – in den Mittagsstun-
ERHALT VON KNOCHEN
den – gegeben ist, kann unsere Haut
UND ZÄHNEN BETEILIGT
in der restlichen Zeit keines bilden.
In der dunkleren Jahreshälfte können
wir daran verarmen, wenn wir nicht
entsprechend fetten Fisch, Innereien,
TRÄGT ZUM SEELISCHEN
Milchprodukte, Eigelb, Avocados und
WOHLBEFINDEN BEI
Champignons in den winterlichen
Speiseplan integrieren. Damit wir kei-
nen Mangel erleiden, der sich u. a. in
Vitamin D₃ wird durch Sonneneinstrahlung in Müdigkeit, verlangsamtem Denken,
Muskelschwäche oder erhöhter Infekt-
unserer Haut gebildet. Leeren sich im Winter die Depots, anfälligkeit zeigt, können wir unseren
melden unser Immunsystem und die Knochen Bedarf an. Vitamin-D₃-Spiegel managen. Dieser
hat weitreichende Auswirkungen.
Auch unsere Stimmung hängt maßgeblich von dem
Sonnenvitamin ab. So füllen wir jetzt den Speicher auf. KALZIUM-TAXI UND LAUNE-PLUS
Da Vitamin D Kalzium einschleust,
ist es für unsere Knochen und Zäh-
ne von enormer Bedeutung. Auch für
VITAMIN D₃
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ein stabiles Immunsystem ist es un-
TROPFEN erlässlich, was Wohlbefinden ohne
wiederkehrende Infekte fördert.
Das flüssige Sonnenvitamin. Seine Funktion beim Ablauf von ge-
Die Extraportion Vitamin D₃ für ordneter Zellteilung ist anerkannt.
TREUEPASS den Winter. In einfach einzuneh- Ebenso ist das fettlösliche Vitamin
4+1 mender Tropfenform, nachweislich am Erhalt einer nor-
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zur Unterstützung der malen Muskelfunktion beteiligt. Als
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wehr sowie für starke
Pro-Hormon trägt es zur Bildung der
Wohlfühl-Botenstoffe Serotonin und
5.600 I.E. IMPULS Knochen und Zähne. Dopamin bei. So wirkt es sich indi-
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eine normale Immunfunktion. Vitamin Wohlbefinden bei. rell positiv auf unsere Laune in der
D-Loges® 5.600 I.E. impuls enthält ne- dunklen Jahreszeit aus. Dank einer
ben Vitamin D3 zusätzlich Beta-Gluca- abgestimmten Ergänzung in Form
ne und Holunderbeeren-Extrakt. Der von Tropfen oder Kapseln haben wir
natürliche Fruchtgeschmack macht den die Möglichkeit, auch im Winter eine
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aus dem kosmetischen Bereich. Der inhaltliche Schwerpunkt
liegt dabei bei der Komplementärmedizin und im Speziellen
bei der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).
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gilt: Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen
dieses Arzneimittels / Medizinproduktes / Diätetischen
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