Arbeitsmodelle der Zukunft: Bühause oder Zuro? - HYGIENEKONZEPTE Raumluftfilter zur Corona-Abwehr - BAD GmbH
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Gesundheit und Sicherheit bei der Arbeit 4·2021
HYGIENEKONZEPTE
Raumluftfilter zur
Corona-Abwehr
SEXUELLE BELÄSTIGUNG
Ursachen und Therapie
MOBILES ARBEITEN
Augengesundheit
im Fokus
Arbeitsmodelle der
Zukunft: Bühause oder Zuro?
2 inform 4·2021
Facts & News – Infos kurz und knapp 4
Szenarien: Arbeitswelt nach Corona 6
Mobiles Arbeiten:
Anregungen zum Führen auf Distanz 10
Gesunde Augen – Auch im Homeoffice 14
Webinarreihe „Remote Leadership – Führen 4.0” 15
Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz: Ursachen und Therapie 16
Raumluftfilter: Vorteile und Grenzen 20
gesund2go: 48-Stunden-Check-up 22
Tipps & Trends – Herzgesundheit 26
Interesse? Bundesweiter Gesundheitstag 27
Starten Sie m
it der
Gefährdungsbe Für unsere Mi
tarbeitenden
urteilung Dieser Betrieb und Kunden.
arbeitet mit dem
COVID -19 Arbeitsschutzsta
ndard COVID
19
IMPRESSUM INFORM 4·2021
Verantwortlich Ulrike Lüneburg, Geschäftsführung
Herausgeber B.A.D e. V. Chefredaktion Ursula Grünes
Herbert-Rabius-Straße 1
Redaktion B·A·D GmbH
53225 Bonn
Gestaltung id3, Werkstatt für Gestaltung, Köln
Fotos, Grafiken Adobe Stock, B.A.D. e.V., B·A·D GmbH,
Tel. 0228 40072-223
Michaela Berbner (Wendepunkt e.V.), istock, Simon Wegener
Fax 0228 40072-250
Druck Kopp Druck und Medienservice GmbH, Köln, FSC®-zertifiziert
E-Mail inform@bad-gmbh.de ISSN-Nr. 1612-0604
Internet www.bad-gmbh.de Schutzstufe öffentlich | Nachdruck nur mit Genehmigung der Redaktion
3
Editorial
Abschied von der Präsenzkultur
Mit dieser Ausgabe der inForm nehmen wir Sie mit in eine sich verändernde Arbeitswelt.
Prof. Jutta Rump, Direktorin des Instituts für Beschäftigung und Employability an der
Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft in Ludwigshafen, gehört seit mehr als
einem Jahrzehnt zu den anerkanntesten Professor*innen für Personalmanagement im
deutschsprachigen Raum. In ihrem Gastbeitrag beschreibt sie, was Flexibilisierung von
Arbeitszeit und -ort für Unternehmen und für die Zusammenarbeit von Teams bedeutet.
„Mobiles Arbeiten“ wird auch nach der Corona-Krise als Arbeitsform Bestand haben.
Für Führungskräfte und Mitarbeitende gleichermaßen bedeutet dies ein Umdenken.
Kerstin Hillbrink, Diplom-Psychologin und langjährige Beraterin Gesundheitsmanagement
bei B·A·D, gibt Führungskräften wertvolle Tipps an die Hand, wie gesunde Führung auf
Distanz gelingt.
Arbeitsschutz im Rahmen von Corona b eschäftigt uns natürlich weiterhin.
Erfahren Sie hier, was beim Einsatz von Raumluftfiltern zu beachten ist und welche
Alternativen es gibt.
Auch möchten wir Sie einladen: zu unserem bundesweiten Online-Gesundheitstag am
8. Dezember – gratis für Sie! Erfahren Sie in einem breit aufgestellten Vortragsprogramm,
wie Sie Ihre Mitarbeitenden bestmöglich in ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit
unterstützen können; in der Pandemie und darüber hinaus. Wir freuen uns auf Sie!
Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß beim Lesen und eine schöne,
entspannte Vorweihnachtszeit!
André Panienka Ulrike Lüneburg
4 inform 4·2021
Positive
Psychologie
Die Arbeitswelt für Menschen positiv zu gestalten
ist eine organisationale Gestaltungsaufgabe für
Unternehmen. Die Methodik der Positiven
Psychologie gibt Unternehmen einen Ansatz an
die Hand, um das Wohlbefinden von Beschäftig-
ten zu verbessern. Die iga-Broschüre „Stärken
stärken. Positive Psychologie in Prävention und
Betrieblicher Gesundheitsförderung“ bietet eine
Orientierungshilfe.
Broschüre als Download unter
www.iga-info.de
Fa k ten 11
Post-COVID
iga. Rückkehr in den Job
Eine Infektion mit dem Coronavirus kann verschiedene Symptome
schw
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nkt nach sich ziehen. Manche Betroffene leiden Wochen oder Monate
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Them ive
Posit logie
Psych
o unter den Folgen der Erkrankung. Kostenlose Leitfäden der
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Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz
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Die In heit un
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am Arbeitsplatz (EU-OSHA) helfen Betrieben und Beschäftigten
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mit einfachen Lösungen dabei, die Rückkehr von Erkrankten
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Lob ist wichtig
Die Ergebnisse einer Umfrage des Bundesinstituts für Berufsbildung (BIBB)
und der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) weisen
auf einen Zusammenhang hin zwischen Lob und Anerkennung durch
Vorgesetzte und der gesundheitlichen Situation von Beschäftigten. Das
BAuA-Faktenblatt „Unterstützung und Anerkennung durch Vorgesetzte –
Wichtig für das Wohlbefinden der Beschäftigten“ will Führungskräfte
hinsichtlich der Bedeutung von unterstützendem und wertschätzendem
Verhalten sensibilisieren.
Factsheet als Download unter
www.baua.de
Gefährdungsbeurteilung Glücksspielsucht
psychischer Belastung Laut einer Studie der Bundeszentrale für
wird ignoriert gesundheitliche Aufklärung (BZgA) sind
420.000 Menschen von einem problematischen
Im Auftrag der DEKRA befragte das Forsa-Institut 1.500 Glücksspielverhalten oder einer Glücksspielsucht
Beschäftigte aller Branchen, wie es um Arbeitssicherheit und betroffen. Mit dem „Check dein Spiel“-
Gesundheitsschutz in ihren Unternehmen bestellt ist. Präventionsprogramm bietet die BZgA vielfältige
Lediglich 26 Prozent der Befragten gaben an, dass im Betrieb Informationen und Beratungsangebote zu
eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen dieser Thematik an. Ziel ist es, Menschen für
durchgeführt wurde. Bei einer Mehrheit von 59 Prozent ist die mit Glücksspiel verbundenen Risiken zu
dies nicht der Fall. sensibilisieren und der Entstehung einer Sucht
Quelle: DEKRA-Arbeitssicherheitsreport 2021 vorzubeugen.
https://www.dekra.de/de/arbeitssicherheitsreport-2021/ www.check-dein-spiel.de
26
gesundheit
6 inform 4·2021
Wie geht es nach der Pandemie weiter?
Standpunkte
Durch die Corona-Pandemie war ein Großteil der Beschäftigten gezwungen, von
zu Hause zu arbeiten. Die vorübergehend geltende Pflicht zum Homeoffice ist
nunmehr aufgehoben, nach und nach kehren viele wieder an ihre Arbeitsplätze
zurück. Doch es ist zu bezweifeln, dass die Arbeitswelt wieder so aussehen wird
wie vor der Krise. Der Wunsch nach einer verstärkten Flexibilisierung von
Arbeitszeit und -ort ist deutlich spürbar. Was bedeutet das für Unternehmen
und für die Zusammenarbeit?
Darüber hat die inForm-Redaktion mit Prof. Dr. Jutta Rump gesprochen. Sie ist
seit 1999 Professorin für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt
Internationales Personalmanagement und Organisationsentwicklung an der
Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen. 2002 gründete sie
das Institut für Beschäftigung und Employability (IBE), das sie bis heute leitet.
7
Den Wunsch nach flexiblen Arbeitsmodel-
len wie Homeoffice gab es schon vor Corona,
allerdings hat die Krise diesen Trend ver-
stärkt. Ist für Sie ein Zurück in die klassische
Arbeitsumgebung Büro vorstellbar?
Prof. Dr. Jutta Rump: Ein Zurück zur alten Präsenz-
kultur wird es nicht geben. Aber wir werden nicht
in der coronabedingten Welt des Homeoffice blei-
ben. Die Zukunft gehört den hybriden Modellen,
also der Mischform zwischen stationärer und mo-
biler Arbeit. Mobile Arbeit, zu der auch Homeoffice
zählt, gehört heute zu den zentralen Faktoren, die
einen attraktiven Arbeitgeber ausmachen. Mit ihr
lassen sich zahlreiche Vorteile verbinden. Mitarbei-
tende erhalten die Möglichkeit, Beruf und Privat-
leben besser zu vereinbaren, die eigene Zeit besser
einzuteilen sowie störungsfreier und fokussierter
Professorin Dr. Jutta Rump, Direktorin des
zu arbeiten. Pendelzeiten verringern sich, sodass Instituts für Beschäftigung und Employability
(IBE) in Ludwigshafen
die eingesparte Zeit entweder dem Privatleben
zugutekommt oder auch dem Arbeitgeber ange-
boten werden kann. Insbesondere im Kontext von
Teilzeitarbeitsverhältnissen kann es zu einer zeit-
lichen Aufstockung kommen. Vor allem im Rahmen
von Fachkräfteengpässen ist dies ein wichtiger
Effekt: Zwar bleibt die Anzahl der Beschäftigten Man muss sich bei der Einführung und Umsetzung
gleich, aber das zur Verfügung gestellte Arbeits- von Homeoffice und hybriden Lösungen immer vor
volumen steigt. Durch die Verringerung des Pen- Augen führen, dass die Face-to-Face-Kommuni-
delns verbessert sich des Weiteren die CO2-Bilanz. kation abnimmt und das soziale Gefüge leiden kann.
Es zeigt sich zudem, dass Fehlzeiten im Kontext Bei einer Fünftagewoche im Homeoffice besteht
der mobilen Arbeit zurückgehen. sogar die Gefahr, dass sich das Team und die Be-
legschaft in Richtung Söldner-Mentalität entwickeln,
Vor welche Herausforderungen werden mit fatalen Folgen für die Unternehmenskultur und
Unternehmen durch Homeoffice und das Betriebsklima. Nicht selten lässt sich auch ein
hybride Lösungen gestellt? Gefühl des „Abgehängtseins” von wichtigen In-
Homeoffice ist nicht aufwands- und kosten- formationen und Entwicklungen beobachten. Umso
neutral und mit einigen Herausforderungen ver- wichtiger ist eine umfassende und kontinuierliche
bunden. Zum einen bedarf es einer technischen Informations- und Kommunikationspolitik. Nicht
Ausstattung wie Notebook und Smartphone. zuletzt verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit
Datenschutz-, Arbeits- und Gesundheitsschutz- und Privatleben – auch „Entgrenzung“ genannt.
regelungen gilt es zudem zu beachten. Zum an- Zentrale Herausforderung ist dann, die Mitarbei-
deren sind organisatorische Rahmenbedingungen tenden zu empowern, wie sie ihren mobilen Arbeits-
notwendig. Dazu gehören virtuelle Kommunika- alltag organisieren und strukturieren und sich selbst
tions- und Kooperationsplattformen, eine klare disziplinieren. f
Definition von Arbeitspaketen, von Zielen, von
Ergebniserwartungen und von Meilensteinen,
Mitarbeitergespräche sowie Aktivitäten, um den
Teamgeist zu erhalten und zu fördern.
8 inform 4·2021
Überblick über notwendige
Rahmenbedingungen
Organisatorische Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen
ile Arbeit geeignet sein.
lich“ sein. f Aufgaben müssen für mob
f Der Arbeitsort muss „beweg
bleiben bzw. sein.
muss gegeben sein. f Produktivität muss dieselbe
f Die technische Ausstattung
eistet sein und es braucht
vorhanden sein. f Erreichbarkeit muss gewährl
f Bandbreite muss ausreichend bekannt sind.
Zeitslots für die Verfügbarkeit, die allen
ehalten werden.
f Der Datenschutz muss eing f Leistung muss „controllbar
“ sein.
-regelungen /
f Die Arbeitsschutzgesetze und f Es braucht Regeln für die Arb
eitszeitgestaltung
Gesundheitsschutz / Ergonomie müssen und Arbeitszeiterfassung.
eingehalten werden.
mmenkommens
f Es braucht Räume des Zusa
(stationär und virtuell).
Personelle Voraussetzungen
geeignet sein
f Die Mitarbeitenden müssen
(Einstellung, Verhaltensmuster,... Kulturelle Voraussetzungen
in der Lage sein, in Erreichbarkeitskultur.
f Die Mitarbeitenden müssen f Es bedarf einer Vertrauens-/
(fachliche
mobilen Arbeitsmodellen tätig zu sein
s der mobilen Arbeit
und überfachliche Kompetenzen). f Die / der Mitarbeitende mus
zustimmen ebenso wie die Führungskraft (doppelte
in der Lage sein, auf
f Die Führungskräfte müssen Freiwilligkeit).
prechende
Distanz zu führen. Dazu braucht es ents
bed arf eines ntalität“ entstehen / kein
Kompetenzen und Instrumente. Es f Es darf keine „Söldner-Me
nicht
Werkzeugkastens zu „Führung auf Distanz“ . Einzelkämpfertum – Team anke darf
ged
verloren gehen.
stationäre Räume.
f Es braucht auch weiterhin
mmenkommens
f Es braucht Räume des Zusa
(stationär und virtuell).
9 Was bedeutet die Distanz für Führungs- Fürchten Sie eine Neiddebatte in Unter- und Entscheidungsmechanismen, aber auch nehmen? Zwischen denen, die wählen die Bindung der Mitarbeitenden? Wie verän- können, ob sie von zu Hause arbeiten, und dert sich der Führungsstil und wie das Arbei- denen, die aufgrund ihres Jobprofils ins ten im Team, der Zusammenhalt? Büro kommen müssen? Führung auf Distanz ist immer mit Homeoffice In diesem Zusammenhang ist zu berücksichtigen, und hybriden Lösungen verbunden. Es ist ein zen- dass Homeoffice und hybride Lösungen nicht für traler Erfolgsfaktor für diese Arbeitsmodelle. Und alle Arbeitsplätze bzw. Tätigkeiten geeignet sind. umgekehrt: Funktioniert Führung auf Distanz nicht, Die Arbeitsplätze bzw. Tätigkeiten müssen „beweg- scheitert meistens auch die mobile Arbeitsform, lich“ sein. Beschäftigte, die diese Arbeitsplätze mit fatalen Folgen für die Motivation der Mitarbei- innehaben bzw. diese Tätigkeiten bearbeiten, haben tenden, für die Produktivität und für die Attraktivi- dann die Freiheit, zwischen dem stationären und tät als Arbeitgeber. Zudem sollte man sich bewusst mobilen Arbeitsort wählen zu können (Wahlfreiheit). machen, dass Führung aus der Distanz nicht kosten- Mitarbeitende, deren Arbeitsplätze und Tätigkeiten neutral ist, denn für Führungskräfte bedeutet es an einen festen Ort gebunden sind, haben diese mehr Aufwand und somit auch eine höhere Zeit- Wahlfreiheit nicht. Wie geht man mit dieser Spal- investition. Es gilt, die Stelle auf ihre Eignung zum tung um? Soll man für diejenigen, die keine Wahl- Homeoffice zu überprüfen. Die Stelleninhaber/ freiheit haben, Kompensation vorhalten? Aber wo Stelleninhaberinnen müssen hinsichtlich ihrer Kom- beginnt dies und wo endet es? Oder spricht man petenzen, Homeoffice zu betreiben, beurteilt und offen aus, dass es eine unumkehrbare Entwicklung eventuell empowert werden. Dann müssen die in der Arbeitswelt ist? Arbeitspakete bestimmt, Ziele vereinbart und Er- Vor mehr als 15 Jahren haben wir in ähnlicher Art gebniserwartungen formuliert werden. Nicht zuletzt und Weise über die Flexibilisierung von Arbeitszeit bedarf es der Gespräche mit den Mitarbeitenden – gesprochen – auch damals haben wir uns mit der zu Beginn der Homeoffice-Phase und in regelmä- Neiddebatte auseinandergesetzt. ßigen Abständen (zum Beispiel alle sechs Monate). Homeoffice braucht Regeln und Struktur, aber es bedarf auch einer Kultur des Vertrauens. Es ist mit einem hohen Grad an Partizipation und Transparenz verbunden.
gesundheit
10 inform 4·2021
Abschied vom traditionellen Führungsstil
Anregungen zum Führen
auf Distanz
Isolation, Selbstausbeutung und Angst der Vorgesetzten vor Kontrollverlust gehören zu den häufigsten
Problemen, die mobile Arbeit birgt. Phänomene, mit denen Kerstin Hillbrink, Psychologin und Beraterin
Gesundheitsmanagement bei B·A·D, in ihren Beratungsgesprächen häufig konfrontiert wird. Hier stellt
sie einige Beispiele aus ihrem Praxisalltag vor und gibt hilfreiche Impulse zum Führen auf Distanz.
Trotz des seit Jahren bestehenden Trends der Burn-out-Falle Homeoffice
Digitalisierung hat das Thema mobiles Arbeiten
coronabedingt noch einmal rasant an Bedeutung Ein langjähriger Mitarbeiter eines großen Unter-
gewonnen. Und einiges spricht dafür, dass das nehmens meldet sich bei mir mit Erschöpfungs-
auch nach der Pandemie so bleibt. Dass diese Form und Burn-out-Symptomen. Dabei fing alles so
der Arbeitsgestaltung neben all den Vorteilen auch schön an: „Als vor einem Dreivierteljahr in unserem
mit vielen Herausforderungen verbunden ist, leuch- Unternehmen mobiles Arbeiten ermöglicht wurde,
tet ein: Oft müssen sich Mitarbeitende und Füh- war das für mich eine große Erleichterung!“ Als
rungskräfte komplett neu organisieren und be- Pendler hatte er täglich eine recht lange Anfahrt.
sonders die Führungskräfte brauchen Konzepte, Durch die Freiheiten des mobilen Arbeitens spar-
die nicht auf Präsenz beruhen. te er sich diese Fahrtzeiten und konnte gleich-
Der wichtigste Wirkfaktor, ob mobiles Arbeiten zeitig mit seiner Partnerin die Kinderbetreuung
zur Ressource oder zur Belastung wird, ist sicher viel besser organisieren. Neben diesen positiven
der Mensch. Die Beschäftigten, Angestellten und Aspekten machte sich der Mitarbeiter aber von
Führungskräfte mit den unterschiedlichsten Be- Anfang an auch Sorgen: „Hoffentlich glaubt mein
dürfnissen, Motiven und Ängsten. In den Bera- Chef jetzt nicht, ich nutze die Situation aus und
tungs- und Coachinggesprächen begegnen mir arbeite weniger als sonst! Ich möchte auf gar kei-
viele Reaktionen auf mobiles Arbeiten. Drei davon nen Fall, dass jemand denkt, ich mache mir hier
möchte ich gerne etwas genauer darstellen: ein bequemes Leben!“11
Die Vorstellung, dass Kolleg*innen oder Vorge- Führung jenseits von Kontrolle
setzte Minderleistung unterstellen, führt gerade
bei hochleistungsorientierten Menschen schnell Eine noch junge Führungskraft hat im Rahmen
in eine Überforderungsspirale. Selbst wenn die einer Mitarbeitendenbefragung recht kritische
Befürchtungen gar nicht der Realität entsprechen, Rückmeldungen bekommen. Die Befragung wur-
gehen Beschäftigte dann oft weit über ihre Gren- de zu einem Zeitpunkt umgesetzt, als viele der
zen hinaus, um die eigene Leistung zu beweisen. Beschäftigten erstmals auch außerhalb der Be-
Bis irgendwann gar nichts mehr geht: „Seit einem triebsstätte mobil arbeiten konnten und sollten.
Monat schaffe ich fast gar nichts mehr. Ich muss Natürlich hatte die junge Führungskraft schon
mich morgens regelrecht aus dem Bett prügeln wahrgenommen, dass die Beziehung zu einigen
und die unangenehmen Arbeiten schiebe ich un- Mitarbeitenden angespannt war. Nun hatte sie es
endlich auf. Mein Energielevel liegt bei null. Am schwarz auf weiß. Im Rahmen eines Coachings
meisten Angst habe ich davor, dass das irgendwann möchte sie sich ihre Anteile daran anschauen und
auffällt, aber im Moment kann ich mich einfach Handlungsmöglichkeiten für sich erarbeiten. In
nicht motivieren!“ den Gesprächen kommen wir schnell zu dem Kern-
thema: ihre Angst, die Kontrolle zu verlieren. Sie
war gerade mal ein Jahr in ihrer Führungsposition
und musste sich in dieser Rolle noch beweisen.
Dann änderte sich auf einmal vieles und sie war
gefordert, virtuell zu führen.
Ihre bereits vorhandene Unsicherheit wurde durch
diese neue Herausforderung also noch erhöht.
Tipp für Führungskräfte: Unbewusst hat sie dann das gemacht, was die
Überarbeitung im Homeoffice vermeiden meisten Menschen in angstbesetzten Situationen
Mobiles Arbeiten führt bei vielen Mitarbeitenden machen: Sie hat versucht, der Unsicherheit durch
zu mehr Effizienz und einer Leistungssteigerung. mehr Kontrolle entgegenzuwirken. Dies zeigte
So weit, so gut. Bei Mitarbeitenden mit aus- sich durch häufige, unangekündigte Kontrollan-
geprägtem Leistungsanspruch und Anerken- rufe, das Ansetzen spontaner Teamsmeetings u. Ä.
nungsbedürfnis kann das aber schnell in Rich- Bei ihren Mitarbeitenden, die autonomes, eigen-
tung Erschöpfung oder Burn-out kippen. Hier ständiges Arbeiten wertschätzten und gewohnt
ist es wichtig, (nicht nur auf der Sachebene) im waren, hat das zu latentem, aber spürbarem Wi-
Gespräch zu bleiben. Thematisieren Sie in den derstand geführt. Dies wiederrum löste bei der
Einzelgesprächen immer auch die aktuelle Stim- Führungskraft ein noch höheres Kontrollbedürfnis
mung und Arbeitsbelastung und lassen Sie Ihre aus. So entstand ein Kreislauf, der am Ende zu
Mitarbeitenden wissen, wenn Sie zufrieden mit sehr schlechten Befragungsergebnissen und an-
der Leistung sind: „Ich bin sehr zufrieden mit gespannten Beziehungen führte.
deiner Leistung und bin mir sicher, du arbeitest
sehr viel zurzeit. Wie geht es dir damit?
Kannst du das alles noch gut handhaben?“
könnten z. B. gute Einstiegsfragen sein.gesundheit
12 inform 4·2021
Selbstisolation und Einsamkeit
Tipp für Führungskräfte: Mein letztes Beispiel begegnete mir im Rahmen
mehr Vertrauen bei mobiler Arbeit des Betrieblichen Eingliederungsmanagements
Die Arbeitsform des mobilen Arbeitens funktioniert nur mit Führungs- (BEM). Eine Mitarbeitende war im vergangenen
kräften, die vertrauen können. Natürlich müssen Führungskräfte die Arbeit Jahr mehrfach krank. Immer mal wieder einige
der Mitarbeitenden auch kontrollieren und prüfen. Und oft ist es eine Tage. Insgesamt kam sie auf sechs Wochen inner-
Gratwanderung, beides zu vereinbaren. Meiner Erfahrung nach gelingt halb der vergangenen zwölf Monate und hatte
dies am besten, wenn sich die Führungskräfte ihrer eigenen Ängste und damit Anspruch auf ein BEM-Verfahren. Als ex-
Unsicherheiten bewusst sind. Dann können unbewusst ausgelebte terner Dienstleister gelang es mir, Vertrauen auf-
Kontrollaktionen durch reflektierte, ergebnisorientierte und transparente zubauen, und so erfuhr ich bald, was hinter den
Führungsinstrumente ausgetauscht werden. körperlichen Erkrankungen (Erkältung, Migräne,
Magen-Darm ...) auch noch steckte: Die Arbeit-
nehmerin lebte allein und war erst vor Kurzem
neu zugezogen. Sie hatte kaum ortsnahe Freunde
Tipp für Führungskräfte: und nur wenige Kontakte außerhalb ihrer Arbeit.
Entscheidungen zur Mobilarbeit begründen Die Arbeit machte ihr Spaß, gab ihr Selbstbewusst-
Je nach Persönlichkeit kann mobiles Arbeiten ein sein und sorgte für das nötige soziale Netzwerk.
echtes Problem darstellen, etwa bei extrovertierten Als sie und ihre Kolleg*innen aufgrund der Pan-
Menschen mit einem hohen Bedarf an Kontakt demie nicht mehr im Büro, sondern im Homeof-
und Austausch, aber auch bei unsicheren Men- fice arbeiten sollten, war das für sie von Anfang
schen, die von häufigen und zeitnahen Rückmel- an eine große Herausforderung. Es gelang ihr nur
dungen ihrer Führungskräfte profitieren. Um schwer, sich zu Hause selbst zu organisieren, und
außerhalb des Büros und ohne persönliche Kon- als extrovertierte und gesellige Person fehlten ihr
takte effizient arbeiten zu können, bedarf es auch die persönlichen Kontakte vielleicht noch mehr
eines höheren Maßes an Eigenmotivation und als anderen. Sie suchte das Gespräch mit ihrer
Selbstorganisation. Sonst wird es schwer. Für man- Führungskraft und äußerte den Wunsch, wieder
che Menschen sind der Kontakt zu Kolleg*innen, im Büro arbeiten zu können. Ihr Anliegen wurde
die Fahrt zur Arbeit, die Zeit „außerhalb“ der eige- abgelehnt, ohne dass sie den Grund dafür wirklich
nen vier Wände oft wichtig für ein positives Le- verstehen konnte, da sowohl ihre Führungskraft
bensgefühl. Mitarbeitende, die gezwungen sind, als auch zwei andere Kolleginnen regelmäßig im
entgegen diesen Bedürfnissen und Werten zu Büro „sein durften“. Sie fühlte sich gekränkt und
arbeiten, erleben das unter Umständen als mas- ungerecht behandelt. Natürlich war die erlebte
sive Kränkung. Sollte dies aus betrieblichen Grün- Kränkung nicht die alleinige Ursache der Fehl-
den unumgänglich sein, ist es wichtig, die Grün- zeiten, aber doch sicher mehr als nur ein Zünglein
de dafür gut und glaubhaft zu kommunizieren an der Waage.
und im engen Kontakt mit diesen Mitarbeitenden
zu bleiben. Sich gekränkt oder ungerecht behan-
delt zu fühlen kann nach meiner Erfahrung schnell
zu innerer Kündigung, verminderter Leistungs-
bereitschaft und erhöhten Fehlzeiten führen. Das
sollten Sie unbedingt versuchen zu verhindern.13
Hybrides Arbeiten
Ein Modell, welches sehr gut auf die Bedürfnisse Kerstin Hillbrink,
Psychologin und
von Menschen eingeht, ist das Modell des hybri- Beraterin Gesund-
den Arbeitens. Bei dieser Arbeitsform wird beides heitsmanagement
bei B·A·D
gelebt: Präsenzarbeitszeiten im Büro und mobiles
Arbeiten von zu Hause oder anderswo. Einige der
von uns betreuten Unternehmen haben so eine
Mischform bereits etabliert: Zwei oder drei Tage
in der Woche wird Präsenz im Büro erwartet, den
Rest der Woche können die Mitarbeitenden selbst
entscheiden, von wo aus sie arbeiten möchten.
So werden soziale Kontakte und Teambindung
wieder ermöglicht und gleichzeitig bleibt die Fle-
xibilität für die Mitarbeitenden erhalten.
Natürlich brauchen hybride Modelle einen pas-
senden Rahmen, sind nicht für jede Organisation
geeignet und nicht für jeden Arbeitsplatz umsetz- Fazit:
bar. Aus psychologischer Sicht stellt es aber ein Arbeitskonzepte außerhalb des klassischen
empfehlenswertes Modell dar, eben weil es die Büros werden auch in Zukunft weiter an
Vorteile des mobilen Arbeitens und die Vorteile Bedeutung gewinnen und früher oder
der Präsenzarbeit miteinander verbindet. c später ein wichtiger Aspekt der Arbeitgeber-
attraktivität werden.
Und wenn wir über die Vor- und Nachteile
des mobilen oder hybriden Arbeitens reden,
sollten wir vor allem nicht vergessen, die
Menschen mitzudenken: Die individuelle
Wie funktioniert gesunde Führung von Lebenssituation, Persönlichkeitseigenschaf-
virtuellen Teams in neuen Arbeitswelten? ten, Werte und Motive der Mitarbeitenden
Fordern Sie jetzt unser Gratis-Factsheet an: und auch der Führungskräfte sind relevante
https://gesund.to/4c8ub Faktoren bei der Frage, welche Arbeitsform
geeignet ist und gelingen kann.
Für mich wird durch das Thema mobiles
Arbeiten noch einmal sehr deutlich, dass
es immer weniger um Standardantworten
Mehr Informationen zur Webinarreihe gehen kann. Führungskräfte sind mehr denn
„Remote Leadership – Führen 4.0“ finden je gefordert, nach zugeschnittenen Lösungen
Sie unter: zu suchen und aufmerksam zu bleiben.
Aufmerksam in Bezug auf die individuellen
www.gesunder-erfolg.info
Bedürfnisse, Fähigkeiten, Ressourcen und
Ängste der Mitarbeitenden und auch
der eigenen.betriebliche Gesundheitsförderung
14 inform 4·2021
Gesunde Augen – auch im Homeoffice
Rund 30 Prozent der Beschäftigten arbeiteten im Februar 2021 laut dem ifo Institut mindestens
teilweise im Homeoffice. Der Anteil der Firmen, die Homeoffice nutzten, lag in dem Monat bei
81 Prozent. Das zeigt, wie wichtig es ist, dass unsere Augen auch im heimischen Büro nachhaltig
Entlastung erfahren. B·A·D-Arbeitsmediziner*innen und -Berater*innen für Gesundheitsmanagement
geben Tipps zur Augengesundheit.
Tipps für die Arbeitsplatzgestaltung:
Augen gehören zu den wichtigsten Sinnesorganen. Die richtige Position für Ihren Bildschirm:
Daher sollten Sie Ihren Augen regelmäßig Erholung f Wählen Sie die Blickrichtung parallel zum
gönnen. Am Schreibtisch liegen immer dieselben Fenster, auch bei künstlicher Beleuchtung.
Abstände vor: von Ihren Augen zum PC, Telefon, f Platzieren Sie den Bildschirm nicht direkt
zu den Kollegen, zum Fenster usw. Das führt zu am Fenster.
monotonen Pupillenbewegungen. Ihre Augen arbei- f Vermeiden Sie Fenster im Rücken.
ten den ganzen Tag im gleichen Winkel und nutzen
nur einen Bruchteil der Muskulatur. Diese Über- Sorgen Sie für gute Lichtverhältnisse:
lastung der Augen kann zu einer Reduzierung der f Ziehen Sie Geräte aus hellen, matten
Sehleistung, zu brennenden und trockenen Augen Materialien vor.
oder zu Kopfschmerzen führen. f Ergänzen Sie im Raum ggf. Lamellen,
Die gute Nachricht: Das Auge kann sich regenerie- Vertikalstores, Stellwände.
ren, die Sehleistung sich wieder steigern. Generell f Platzieren Sie Leuchten seitlich
empfiehlt es sich, spätestens nach einer Stunde zum Arbeitsplatz.
Bildschirmarbeit eine Pause von fünf bis sieben f Stellen Sie die Bildschirmhelligkeit und
Minuten einzulegen. den -kontrast ein.
Neben den optimalen Rahmenbedingungen fürs
Wichtig für Bildschirmarbeiter*innen: eigene Büro können Mitarbeitende sehr leicht noch
Regelmäßige Trainings entspannen! mehr für ihre Augen präventiv tun, verrät B·A·D-
B·A·D-Arbeitsmediziner*innen empfehlen daher Arbeitsmedizinerin Dr. Christina Nußbeck: „Trinken
folgende Lösungsansätze: Sie möglichst viel tagsüber, Wasser oder Tee. Die
f Wechseln Sie regelmäßig den Fokus hinsichtlich Flüssigkeitsspeicher im Körper betreffen auch die
der Entfernung und Blickwinkel Ihrer Augen. Augen.“ Außerdem empfiehlt Dr. Nußbeck, einen
f Sorgen Sie für Abwechslung der Blaufilter in den Brillen der Beschäftigten einzu-
Pupillenbewegung durch unterschiedliche setzen, um zu verhindern, dass das blaue Licht
Blendungs- und Lichtverhältnisse. elektronischer Geräte in Smartphones, Tablets oder
f Belasten Sie Ihre Augenmuskeln. auch Fernsehern die Netzhaut schädigt.
Plakative Videos und Übungen
zum Thema Augengesundheit
So bleiben die Augen bei der Arbeit am Computer gesund: Von der liegenden Acht zum fliegenden Würstchen
B·A·D-Arbeitsmedizinerin Dr. Christina Nußbeck gibt im Video Tipps bis hin zum Palmieren: Auf der Internetseite von
für gesunde Augen – auch im Homeoffice: B·A·D können Kunden und Interessierte unter
https://www.youtube.com/watch?v=OdJAqG5kCdg https://www.bad-gmbh.de/dgf Übungstuto-
rials, Videosets oder auch Videopräsentationen
zum Thema Augengesundheit abrufen. cgesunde führung
15
Virtuelle Teams gut führen
Mobiles Arbeiten verändert den Anspruch an die Führungskompetenzen. Wenn Vorgesetzte über gute
virtuelle Fähigkeiten verfügen, steigen Zufriedenheit und Produktivität der Beschäftigten. B·A·D bietet
Unterstützung für gesundes Führen auf Distanz.
Modularer Aufbau am Bedarf von Führungskräften orientiert
Tipps und Übungen zur
besseren Kommunikation Übungen, um Vertrauen im Team
Austausch und netzwerken im virtuellen Raum aufzubauen und zu erhalten
Tools für eine gesunde Interaction Relation- Gelerntes und Alltagssituationen
ship
Selbstführung werden reflektiert
Leading Sharing
myself
Talktime experience
Tipps, um das Erlernte in den
Take 5 Teamspirit Present Finally Führungsalltag zu integrieren
Basiswissen und Tools Basis für Prävention/Intervention Übersicht besonders für virtuelle
zur virtuellen Führung bei sozialer Isolation Meetings geeigneter Tools
Mobiles Arbeiten und Online-Meetings sind in internationalen Konzernen Die Webinarreihe beinhaltet folgende Module:
ebenso wie auch in kleineren Unternehmen, öffentlichen Verwaltungen und Remote Leadership – Führen 4.0
Bildungseinrichtungen mittlerweile etabliert. Die Chancen dieser ortsunab- f Take 5: 5 Impulse zum Führen auf Distanz
hängigen Arbeitsweise liegen auf der Hand: Mitarbeitende aus verschiedenen f Present: Kompetenz im virtuellen Auftritt
Abteilungen und Standorten können sich schnell zusammenschalten und f Talktime: Kommunikation im virtuellen Raum
Projekte in hybriden Teams vorantreiben. Doch diese Art zu arbeiten ist auch f Teamspirit: Verbunden auf Distanz
herausfordernd. Besonders Führungskräfte müssen neue Wege finden, wie f Relationship: Vertrauen als Erfolgsfaktor
sie aus der Distanz ihre Mitarbeitenden und sich selbst auf gesunde Weise gut f Leading myself: Schlüsselkompetenz
führen können. Haben Vorgesetzte ausgeprägte Führungsfähigkeit, steigt die Selbstführung
Arbeitszufriedenheit, und die Kündigungsabsicht sinkt: Das hat die Studie f Interaction: Kompetenzen bündeln
„social health@work“ ergeben, die die Barmer Krankenkasse in Zusammen- f Sharing experience: Neue Wege gehen
arbeit mit der Universität St. Gallen durchgeführt hat. f Finally: Stark in die Umsetzung
Gesundheitsfaktor Führung
Doch was bedeutet eine hohe virtuelle Führungsfähigkeit? In der Webinar- Worauf sollten Führungskräfte im
reihe „Remote Leadership – Führen 4.0“ vermitteln B·A·D-Fachleute gesund- virtuellen Raum beim gesunden Führen
heitsfördernde Kompetenzen und Haltungen in der virtuellen Führung. In besonders achten? Antworten von
verschiedenen Modulen erhalten die Teilnehmenden Praxistipps und Werk- B·A·D-Arbeitspsychologin
zeuge, um Belastungen und Ressourcen im virtuellen Raum auszubalancieren. Martina Umlauft im Podcast:
Die Module bauen aufeinander auf, sind allerdings in sich autark und können https://gesund.to/7oy6l
auch einzeln gebucht werden.arbeitsschutz
16 inform 4·2021
Sexuelle Belästigung
am Arbeitsplatz
en und Therapie
Ursach
Aus welchen Gründen werden Menschen – in der Mehrheit Männer – sexuell
übergriffig? Warum ist das Thema in vielen Unternehmen ein Tabu? In unserer
vierten und letzten Folge haben wir darüber mit Bernd Priebe gesprochen.
Er ist Theologe, Sexualpädagoge und deliktorientierter Tätertherapeut in der
gewaltpräventiven Einrichtung Wendepunkt e.V. Dort arbeitet er unter anderem
mit Männern und Jungen, die sexualisiert gewalttätig waren.
Was motiviert Sie, sich mit diesem Thema Können Sie eine Situation aus Ihrem
zu beschäftigen? Beratungsalltag beschreiben?
Bernd Priebe: Persönlich bin über die Auseinander- In einem Beratungsgespräch ging es um verbale
setzung mit der Konstruktion von Männlichkeiten Übergriffe im betrieblichen Kontext gegenüber
auf dieses Thema gekommen. In der Regel sind es einer Freiwilligen, die dort gearbeitet hat. Der Be-
Männer, die übergriffig werden. Und ich glaube, schuldigte, der bei mir in der Beratung war, sprach
dass es ein unbearbeitetes Feld ist und demnach immer von „dem Mädel“. Allein schon mit diesem
viel zu tun gibt. Auch in vielen Unternehmen wird Wording wird eine bestimmte Hierarchie hergestellt:
dies nach wir vor nicht thematisiert oder man schaut „Dem Mädel” ist nicht zu glauben, das ist nicht
einfach weg und bagatellisiert die Problematik. Ich ernst zu nehmen. Er leugnete auch, dass irgend-
glaube, das Entscheidende in Unternehmen im Um- etwas stattgefunden hat. Das funktioniert schnell
gang mit sexuellen Grenzverletzungen, mit sexuel- und über verschiedene Ebenen. Über Sprache läuft
ler Belästigung, ist, keine Täter-Opfer-Umkehr zu- schon sehr viel und das setzt sich so fort, wenn es
zulassen. Wenn jemand sagt, ich bin betroffen, in einem Kontext passiert, wo praktisch nicht dar-
dann ist diese Person ernst zu nehmen. Hier sehe auf reagiert wird. Der nächste Schritt wäre – um
ich allerdings noch viel Handlungsbedarf. bei diesem Fall zu bleiben –, körperliche Nähe zu
suchen. Es kann auch weiter gehen. Glücklicher-
weise ist das nicht immer der Fall.
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Bernd Priebe, Theologe, Sexualpädagoge
und deliktorientierter Tätertherapeut
Wie setzt es sich denn fort, wenn diese
Abwertung schon derart stark im Sprach-
gebrauch verinnerlicht ist?
Eine bekannte Berliner Psychologin, Birgit Worin sehen Sie die Ursachen
Rommelsbacher, sprach in diesem Zusammenhang für Übergriffigkeit?
von einer Dominanzkultur. Wir leben – trotz vieler Es geht um Hierarchien, um Macht, um Unsi-
Entwicklungen in diesem Bereich – in einer männlich cherheit, Verunsicherung und Konkurrenz oder
dominierten Gesellschaft mit klaren Geschlechter- manchmal auch um eine grundsätzlich empfun-
hierarchien. Das Erlernen dieser hierarchischen dene Kränkung im Job. Von der Chefin oder dem
Muster findet schon in der frühen Kindheit statt. Chef gedemütigt zu werden, eine Verlierersituation
Im späteren Alter wird das umgesetzt. Man kennt zu fürchten oder in eine zu geraten kann ein Grund
die Hierarchie zwischen Mann und Frau und spä- sein. Wenn Sie sich die Zahlen zu angezeigten Über-
ter agiert man in diesem Kontext. Aber der erste griffigkeiten auf Arbeitsebene anschauen, dann
Schritt ist, auf verbaler Ebene übergriffig zu werden. stellen Sie fest, dass sie häufig auf gleicher hierar-
Catcalling ist hier ein Stichwort. Ich beschreibe es chischer Ebene stattfinden. Dann geht es in der Tat
kurz an einem Beispiel: Meine Tochter erzählte mir, um Konkurrenz, um den Aufbau eines Dominanz-
sie sei mit einer Freundin an einer Baustelle vorbei- verhältnisses oder einer Verunsicherung der jewei-
gekommen, ihnen wurde hinterhergepfiffen. Und ligen Konkurrentin. Hier kommt dann der Begriff
das war keine Einzelsituation, wie beide bestätigten. der patriarchialen Dividende ins Spiel. Ein Fachwort,
Ansprechen auf der Straße, hinterherpfeifen, all dies das die eingeübte Haltung von Männern beschreibt,
findet tatsächlich permanent statt. die sie seit dem Kindes- und Jugendalter einnehmen
Interessant fand ich in diesem Zusammenhang die und die besagt, dass der Mann im Grunde der Frau
Nachfrage einer Frau auf Twitter. Sie lautete: Was überlegen ist; egal, ob das der Überprüfung durch
würdet ihr machen, wenn es eine Nacht lang das die soziale Wirklichkeit standhält. Als Mann weiß
andere Geschlecht nicht gäbe? Die Männer schrie- ich, dass eine derartige Ebene immer funktioniert.
ben: Ich würde mich mit meinen Jungs treffen, Nämlich diejenige, dass ich mich zum Beispiel mit
durch Bars und Kneipen ziehen etc. Die Frauen sexistischen Sprüchen immer über Frauen hierar-
dagegen durchweg: Ich würde mich mit Freundin- chisch hinwegsetzen kann. f
nen treffen, nachts rausgehen in den Park und
keine Angst haben. Das gibt die bereits beschrie-
bene Schieflage sehr gut wieder. Und es beinhaltet
einen Appell an uns Männer, uns zu hinterfragen,
uns anders zu verhalten.arbeitsschutz
18 inform 4·2021
Schlechte Erfahrungen
Bereits erlebt haben an ihrem Arbeitsplatz in Prozent:
Zweideutige Kommentare oder Witze
39 Frauen
47 Männer
Bemerkungen mit sexuellem Inhalt
28
30
Unangemessene Fragen zu Privatleben oder Aussehen
22
19
Unerwünschte Berührungen
19
12
Unerwünschte Umarmungen oder Küsse
13
10
Unerwünschte Botschaften mit sexuellem Bezug
3
12
Nötigung zum Ansehen pornografischen Materials
2
7
Unsittliches Entblößen
3
3
Quelle: Antidiskriminierungsstelle des Bundes 2015, Hans-Böckler-Stiftung19
Gibt es typische Täterprofile Wie kann man Rückfälle derjenigen, die
im Arbeitsleben? zu Ihnen kommen, vermeiden? Wie geht es
Es gibt nicht den typischen Täter/die typische nach der Therapie weiter?
Täterin. Vielfach sind es in der Tat Männer, die über- Um Rückfälle zu vermeiden, ist es wichtig, für
griffig werden. Die „gefährdeten“ unter ihnen sind ein gut funktionierendes Umfeld zu sorgen. Das
diejenigen, die noch nicht darin geübt sind, über bedeutet zum Beispiel, dass diejenigen, die über-
ihr Verhalten zu reflektieren, die mit gesellschaft- griffig geworden sind, einen Job haben, in dem sie
lichen Veränderungen schwerer umgehen können. weiterarbeiten können. Wir beraten auch Unter-
Sie fragen sich: Warum bekommt jetzt die Frau die nehmen, wenn es um die Weiterbeschäftigung der
Position und warum werden Frauen überall bevor- entsprechenden Person geht. Diesen Part über-
zugt, Stichwort Frauenquote. Sie machen sich nicht nimmt aus Gründen des Datenschutzes und der
bewusst, dass es über Jahrzehnte, Jahrhunderte Schweigepflicht dann jedoch nicht die Therapeutin/
eine Männerquote gegeben hat und eben Männer der Therapeut, die/der mit dem Klienten arbeitet,
davon profitierten. sondern eine Kollegin oder ein Kollege. Gefragt
wird unter anderem nach den Befürchtungen, die
Hartnäckig hält sich die Behauptung, aufseiten des Betriebes bestehen und ob diese
Opfer von sexuellen Übergriffen würden realistisch sind. Tatsächlich ist das aber sehr schwie-
eine Mitschuld tragen, dass es überhaupt rig. Denn für denjenigen, der übergriffig wurde, ist
dazu gekommen ist – etwa durch aufreizende das natürlich auch „verbrannte Erde“. Es geht um
Kleidung. Daher die provokante Frage: Schamgefühl. Traue ich mich zurück? Suchen sie
Welche Rolle spielt die Kleidung? sich eine neue Stelle, gestaltet es sich vielfach als
Keine! Verantwortlich ist nie die betroffene schwierig, sofern nach einem Führungszeugnis ge-
Person. Verantwortlich ist immer der Mensch, der fragt wird. Das ist oftmals eine weitere Bestrafung,
übergriffig wird. Das ist das Erste, was wir in der denn in der Regel folgt auf eine Anzeige auch eine
Tätertherapie versuchen zu vermitteln. Es gibt Geldstrafe. Und bei Bewerbungsgesprächen wird
keine Ausflucht. Du bist verantwortlich für das, natürlich ganz genau nachgefragt: Für welche Tat
was du gemacht hast! Wenngleich das nicht be- sind Sie verurteilt worden? Was ist geschehen?
deutet, dass derjenige als ganze Person nur noch Nochmals eine Chance im beruflichen Kontext zu
als Täter wahrgenommen werden muss. In der bekommen ist dann schwierig. Es geht hier nicht
Praxis wird dies häufig so erlebt. Daher versuchen um Mitleid mit Klienten, sondern tatsächlich dar-
wir, etwas dagegenzusetzen. um, dass ein belegter Faktor für eine verringerte
Rückfallwahrscheinlichkeit ist, dass diese Personen
einer geregelten Arbeit nachgehen und im Leben
einigermaßen klarkommen.
Ursachen und Therapie: Bernd Priebe (Theologe, Sexualpädagoge und
deliktorientierter Tätertherapeut) spricht im B·A·D-Experten-Podcast über
mögliche Gründe für sexuelle Belästigung im Job. Jetzt Podcast hören!
https://gesund.to/ysy18
Im B·A·D-Podcast diskutieren vier Experten das
Thema „Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz“
aus verschiedenen Blickwinkeln:
https://gesund.to/yeyfcarbeitsschutz
20 inform 4·2021
„Raumluftfilter helfen nicht
nur gegen Corona“
Gute, gesunde Luft und ein niedrigeres Risiko, an COVID-19 zu erkranken: Raumluftfilter können
jahreszeitenunabhängig ein Segen für Kitas, Schulen, aber auch alle Unternehmen mit Einzel- und
Mehrpersonenbüros sein. Simon Kraft, Fachkraft für Arbeitssicherheit bei B·A·D, geht im Interview
auf die Vorteile und auf die Grenzen der Geräte ein und räumt dabei mit Klischees auf.
y Über gesunde, gute Raumluft wird in anhand von Raumeigenschaften, Verhalten der
Pandemiezeiten viel diskutiert. Aber was infizierten Personen und Dauer der Raumnutzung
ist überhaupt eine gesunde Raumluft? abschätzbar ist. Der Risikokalkulator ist abrufbar
Wie wird diese erreicht? unter www.mpic.de/4747361/risk-calculator.
Simon Kraft: Was wirklich gesunde Raumluft ist, Generell handelt es sich bei Aerosolen mit Virus-
lässt sich nicht so einfach beantworten. Der Ideal- partikeln zunächst um in Flüssigkeit eingehüllte
fall wäre sicher eine unbelastete Luft wie in der Viren oder deren Bestandteile. Je größer diese sind,
freien Natur, auch wenn Allergiker das vielleicht desto schneller sinken sie zu Boden. Bei sehr tro-
noch etwas anders betrachten. ckener Luft verdunstet die Flüssigkeit rasch und das
In Innenräumen können neben dem durch Atmung Virus bleibt quasi als Feinstaub in der Luft. Feinstaub
entstehenden Kohlendioxid und Wasserdampf noch wiederum sinkt nur sehr langsam ab, das kann
Bestandteile aus verschiedenen Quellen die Luft- mehrere Stunden bis Tage dauern. Daher steigt im
qualität beeinträchtigen: Dies können beispiels- Winter das Infektionsrisiko in Innenräumen gegen-
weise flüchtige organische Kohlenwasserstoffe über einem feuchtwarmen Sommer.
(englisch: Volatile Organic Compounds) sein oder
auch Formaldehyde, Duftstoffe aus Reinigungs- y Wie viele virenbeladene Aerosole braucht
Simon Kraft, Fachkraft
mitteln oder je nach Region auch das radioaktive es eigentlich, um sich zu infizieren?
für Arbeitssicherheit
bei B·A·D Edelgas Radon. Für diese und noch weitere Stoffe Pauschal kann ich das nicht beantworten. Eine
gibt es Grenz- oder Richtwerte für das Auftreten Infektion hängt von der Virusvariante, dem Anteil
in der Raumluft. Jedoch sind Personen auch unter- der Virenlast in den Aerosolen und der eigenen
schiedlich sensibel. Einzelne können bereits sehr Tätigkeit ab. Je stärker die Atmung, desto tiefer
früh auf einen Bestandteil reagieren, andere bei dringen die Aerosole in die Lunge ein und erleich-
der auftretenden Dosis hingegen nicht. tern den Viren den Zutritt in den Körper. Das ist
auch ein Grund, warum es in Schlachthöfen bislang
y Bei der Übertragung des Coronavirus so viele Infektionen gab: Die Aerosole halten sich
spielen vor allem Aerosole eine Rolle – in der feuchten, kühlen Luft und die Mitarbeitenden
also feste und flüssige Partikeln, die wir atmen aufgrund der körperlich anstrengenden Tä-
ausatmen. Wie lange können Aerosole in tigkeit tief ein.
geschlossenen Räumen überleben, wenn
nicht gelüftet wird? y Warum ist die Forderung nach Raumluft-
Dieser letzten Frage sind Wissenschaftler des filtern von verschiedenen Seiten in unserer
Max-Planck-Instituts im vergangenen Jahr nachge- Gesellschaft besonders hoch?
gangen und haben auf Basis der aus dem Jahr 2020 Bei dieser Forderung muss man vorsichtig sein.
bekannten Daten und Virusvarianten einen Risiko- Das Wort „Filter“ suggeriert, dass ein Filter nicht
kalkulator erstellt, mit dem das Infektionsrisiko zu Infektionen führt. Dem ist aber nicht so.21
Der Einsatz von Raumluftfiltern ist lediglich eine der Sauerstoffanteil hoch und das Kohlendioxid
unterstützende Maßnahme, um das Infektions- niedriger gehalten wird. Durch Wärmerückgewin-
risiko zu senken. Ausgeatmete Luft kann ein Raum- nung kann sich der nachträgliche Einbau sogar
luftfilter nicht sofort wieder einsaugen, ehe eine gegenüber der klassischen Fensterlüftung amorti-
andere Person diese wieder einatmet. sieren. Neben Viren werden auch andere Schad-
Aktuelle Empfehlungen der Deutschen Gesetzlichen stoffe wie VOC, Radon et cetera abtransportiert,
Unfallversicherung (DGUV) zu Luftfilteranlagen in was ein mobiles Filtergerät nicht leisten kann.
öffentlichen Gebäuden lauten, dass durch die Ge-
räte ein drei- bis fünffacher Luftwechsel je Stunde y Immer mal wieder heißt es, dass
erreicht werden muss. Dazu kann man die aus dem Raumluftfilter das Übertragungsrisiko von
Amerikanischen stammende und anerkannte SARS-CoV-2 erhöhen können. Stimmt das?
„Clean Air Delivery Rate“ als Berechnungsgrund- Virenbelastete Raumluft, die auf dem Weg zum
lage verwenden. Dieser Bewertungsstandard sagt, Filter ist, kann natürlich auch Personen erreichen,
dass ein Luftreiniger tatsächlich gemäß den Produkt- die ohne das Gerät weniger betroffen wären. Auch
angaben des Herstellers funktioniert. ein mangelhafter Pflegezustand des Filtergeräts
kann die Wirkung herabsetzen und die Nutzer in
y Was sollte man beim Kauf und Einsatz falscher Sicherheit wiegen. Daher gilt es, neben der
von Raumluftfiltern unbedingt beachten? ausreichenden Wartung des Geräts auch durch
Die Auswahl der richtigen Filterklasse ist essen- regelmäßiges Öffnen der Fenster für einen zusätz-
ziell, das heißt, die Geräte sollten mindestens die lichen Luftwechsel zu sorgen.
Kategorien H13 oder H14 nach DIN EN 1822-1
haben. Auch müssen die Geräte regelmäßig ge- y Warum sind Raumluftfilter nicht
wartet werden; bei der Aufstellung sollte zudem zwingend ein saisonales Thema, speziell
die Luftströmung den gesamten Raum durchspülen. im Herbst und Winter? Setzen Sie die Gefährdungs-
Und genau hier liegt der Knackpunkt: Hindernisse Je nach Lage des Objekts kann das Lüften auch beurteilung COVID-19 um.
im Raum können die Luftströmung stark beein- im Sommer eingeschränkt sein, wenn beispiels- Klicken Sie hier für ein
flussen und diese nicht mit einfachen Mitteln vor- weise Lärm von draußen stark stört. In sehr tiefen unverbindliches Angebot:
hersehbar machen. Räumen und wenn Einbauten wie akustische
https://gesund.to/vr3pn
Trennwände vorhanden sind, kann der Luftwech-
y Was sind die Vorteile von Raumluft- sel auch beeinträchtigt sein. In diesen Fällen kön-
filtern? Für welche Branchen eignen sie nen Raumluftfilter ganzjährig helfen, die Situation
sich besonders gut? zu verbessern.
Raumluftfilter sind dort vorteilhaft, wo sich meh-
rere Personen über einen längeren Zeitraum in einem y Wie kann die Infektionsgefahr in
Raum aufhalten (müssen) und die Lüftungsmöglich- Mehrpersonenbüros möglichst
keiten eingeschränkt sind, das heißt, es ist keine gering gehalten werden?
technische Raumlüftung vorhanden oder das Öffnen Das A und O ist das Lüften. In Mehrpersonen-
der Fenster ist umständlich oder führt zu akustischen büros mit zusätzlichen Einbauten kann wie gesagt
Störungen und wird daher nur seltener praktiziert. der Luftaustausch beeinträchtigt sein. In diesen
Auch Räume mit einer großen Tiefe und einseitiger Fällen kann der Einsatz von mobilen Raumluft-
Fensterfront können ein Einsatzfeld für die mobilen reinigern sinnvoll sein.
Raumluftfilter sein, um die schlecht durchlüfteten Am besten wäre jedoch der Einbau einer raum-
hinteren Raumbereiche zu entschärfen. lufttechnischen Anlage (RLT-Anlage), die für aus- Weitere Informationen in
reichend Luftwechsel sorgt und durch geeignete unserem Corona-Dossier:
y Sollten Betriebe direkt in große Luftführung das Infektionsrisiko begrenzt. Luft https://gesund.to/8h9qy
Raumluftfilteranlagen investieren? sollte nur über wenige Arbeitsplätze strömen und
Raumluftfilteranlagen mit Anbindung an die nicht quer durchs ganze Büro. c
Außenluft haben gegenüber mobilen Geräten den
Vorteil, dass ein Luftwechsel erfolgt und so auchgesundheitsmanagement
22 inform 4·2021
gesund2go:
ein Check fürs Leben
Ein kleiner Sensor unterhalb der Brust, 48 Stunden getragen,
soll Leben verändern können? Hin zu einer gesünderen Lebensweise? B·A·D-Redakteur Christian Gies
hat das Gerät ausprobiert. Und wurde von einigen neuen Erkenntnissen völlig überrascht.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele
Lust hat, darin zu wohnen.“ Dieser weise Spruch
von Spaniens Schutzpatronin Teresa von Ávila Durchgetaktete Tage
könnte und sollte ab sofort auch mein Lebens- Mein Arbeitstag: berufliche Verabredungen, genug
motto werden. Denn so wie bislang kann es nicht Zeit für die Produktion von neuem spannendem,
mehr weitergehen. abwechslungsreichem und sinnstiftendem Content
Als junger Familienvater in den Dreißigern ist die im Bereich des Gesundheits- und Arbeitsschutzes:
Tagesplanung klar. Morgens zwischen 6 und 6.30 Texte, Fotos, Videos und Podcasts. Zwischendurch
Uhr klingelt mein Wecker. Nach dem Aufstehen mal eine kurze Verschnauf- und Denkpause. Und
wecke ich beide Kinder und ziehe sie für den Kin- plötzlich Nachmittag! Mit den beiden Kindern
dergarten an. Etwas gehetzt – schon wieder haben gehen wir tageweise zum Turnen und Schwimmen
die Kleinen getrödelt – kommen wir wahlweise oder auf einen Spielplatz, treffen Kinderfreunde
zu Fuß oder mit dem Fahrrad an der Kita an. Ein oder verbringen Zeit in der Natur oder im Garten.
Kuss, eine Umarmung, ein Blick auf die Uhr. Das Meine Partnerin und ich wechseln uns bei den
erste virtuelle Meeting im Job steht gleich an. Los privaten Terminen gut und gerecht ab. Jeder hat
geht’s an den heimischen Arbeitsplatz. Die Uhr- einen freien Nachmittag.
zeiger ticken unermüdlich weiter. Am Nachmittag Nachmittags und abends Haushalt und weitere
sehen wir uns als Familie wieder. Verpflichtungen, Kinder ins Bett bringen. Spät ist
es geworden. Mal wieder keine Kraft für Sport,
Entspannung, ein gutes Buch, geschweige denn
für ein tiefsinniges Gespräch mit meiner Partnerin,
der Familie oder Freunden. Ab ins Bett! Denn:
Verlosung 10 x gesund2go Unser Kind wacht in der Nacht mehrfach auf, reißt
uns aus dem wichtigen Tiefschlaf. Morgens bin ich
Gewinnen Sie einen von 10 gesund2go-Checkups!
buchstäblich gerädert. Das Aufstehen fällt schwer.
Die Schnellsten gewinnen und erhalten kostenfrei und anonym
wertvolle Erkenntnisse über die eigene Gesundheit.
Jetzt bis 31. Januar 2022 mitmachen:
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Das Experiment beginnt
Ein kleines Gerät klebe ich für die Messung unter
meine linke Brust. Schon nimmt der Sensor seine
Arbeit für 48 Stunden auf und begleitet mich un-
auffällig, unabhängig davon, was ich mache und
B·A·D-Podcast wo ich mich aufhalte. Tag und Nacht misst er
meine Herzfrequenz, Alltagsaktivitäten oder auch
Erzähl mal: Schaffe dir Inseln meinen Schlaf. Schon nach kurzer Zeit spüre ich das
Gerät nicht mehr.
B·A·D-Redakteur Christian Gies erzählt seiner
Eine Vibration macht mich nach zwei Tagen darauf
Kollegin Britta Pesch von seinen Erfahrungen
aufmerksam, dass die Messzeit beendet wurde,
mit dem Sensor von gesund2go, welche
ein kleines Päckchen schicke ich unkompliziert per
Maßnahmen empfohlen wurden und wie
Post zum Dienstleister und erhalte nach wenigen
er diese umsetzen möchte.
Tagen meinen persönlichen Report und einen Ter-
min mit Nils Langer, Sportwissenschaftler und Be-
Hören Sie jetzt den Podcast:
rater Gesundheitsmanagement Simon Kraft, Fach-
https://gesund.to/5pskx kraft für Arbeitssicherheit bei B·A·D.
Das systemische Beratungsgespräch:
viele Fragen, selbst gegebene Antworten
Nils Langer stellt mir im Analysegespräch viele
Fragen zu meinem Alltag. Beispielsweise, wie ich
gewisse Situationen empfinde und wie ich Heraus-
forderungen lösen will. „Es ist wichtig, dass du
Wo bleibt die Gesundheit? intrinsisch motiviert bist. Möchtest du beispiels-
So schön die Tage in der Arbeit und mit den Kin- weise als Vater gerne deine Enkel kennenlernen
dern auch sind und neue Energie durch viele schö- oder auch mit ihnen und deinen Kindern im hohen
ne Momente schenken: Irgendwie habe ich das Alter noch schöne Momente gemeinsam erleben?
Gefühl, dass mein Ich zu kurz kommt. Meine Durch intrinsische Motivation fällt es dir leichter,
Gesundheit, mein Körper, meine Seele. bestimmte Aufgaben zu erledigen, Tätigkeiten
Stress, schlechter Schlaf, eher wenig Bewegung: aufzunehmen und so deine Themen selbst zu lö-
Meine Gesundheitsthemen kenne und spüre ich sen. So steigt die Chance, dass du Veränderungen
natürlich. Nur: Wie schaffe ich es, das Ruder he- erleben wirst“, sagt er.
rumzureißen? Einem guten Zufall verdanke ich Wir sehen uns im virtuellen Beratungsraum die
es, ein Gerät ausprobieren zu können, das meine Ergebnisse zu den Rubriken Aktivität/Fitness, Be-
Gesundheit vermessen kann. Bevor die Messung lastung und Entspannung, Schlaf und Risiko für
beginnt, beantworte ich online einige Fragen, u. a. einen Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes mel-
zu meinen Ernährungs-, Sport- und Schlafgewohn- litus an. Ein erstes Zwischenergebnis: kein Grund
heiten. Angaben, die für die spätere Analysephase zur Sorge, aber ein paar Punkte sollte ich im Blick
elementar sind. behalten, rät Langer. fSie können auch lesen
