Gesundheits- und Vorsorge-angebote im Überblick - GESUNDHEIT & VORSORGE - SVS
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GESUNDHEIT & VORSORGE Gesundheits- und Vorsorge- angebote im Überblick
Impressum: Medieninhaber, Herausgeber und Verleger: Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen, 1051 Wien,
Wiedner Hauptstraße 84–86, Tel. 050 808 808
Hersteller: Druck - SVD-Büromanagement GmbH, Wien
Fotos: Alberto Bogo / Stocksy United (Cover)
Damit die Texte leichter lesbar bleiben, verzichten wir auf eine Unterscheidung des Geschlechts.
Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung geschlechtsneutral.
GFP-01, Stand: 2021
2Inhalt
SVS – Ein Gewinn für Ihre Gesundheit
Schnelle Leistungserweiterung zur Gesundheitsvorsorge 5
Gesundheit fördern & erhalten
Alle SVS-Gesundheitsangebote im Detail 10
Sicherheitshunderter & Gesundheitshunderter 42
Selbständig Gesund – halber Selbstbehalt
(für Gewerbetreibende und Neue Selbständige) 44
Nachhaltig Gesund – weitere Kostenhalbierung
(für Gewerbetreibende und Neue Selbständige) 44
Weitere Angebote: Vorträge, Workshops
und andere Gesundheitsangebote 46
Krankheiten vermeiden & früh erkennen
Gesundheitschecks zur Vorbeugung 58
Schutzimpfungen (allgemein & Zeckenschutzimpfung) 62
Vorbeugende Maßnahmen bei Berufskrankheiten 63
Zahngesundheit 64
Sicherheitsberatung 67
gesund werden & gesund bleiben
Rehabilitation & Heilverfahren (Kur) 68
Betriebshilfe 72
Gesundheitseinrichtungen der SVS 75
Maßnahmen zur Festigung der Gesundheit und
Krankheitsvorbeugung 77
Case Management 78
Gesundheitsprogramm für Diabetiker - „Therapie aktiv” 80
Beratung, Kontakt & weitere Informationen
Beratungsangebot 81
Kontakt 81
3svs.at/gesundheit
4SVS – Ein Gewinn für
Ihre Gesundheit
Leistungserweiterung zur
Gesundheitsvorsorge
Ein gesundes Land braucht gesunde Selbständige. Die Sozialver-
sicherung der Selbständigen (SVS) legt daher als Gesundheitsver-
sicherung einen starken Fokus auf Prävention. Die Stärkung der
Gesundheit und rechtzeitige Gesundheitsvorsorge sind unser Auf-
trag und ein besonderes Anliegen in unserer Zielausrichtung.
Wir bieten allen bei der SVS versicherten Selbständigen, Gewerbe-
treibenden, Bauern und Neuen Selbständigen eine breite Palette an
Vorsorgeangeboten an, die laufend angepasst und weiter ausge-
baut werden. So sind auch bei der Entstehung der SVS zusätzliche
Angebote wie Gesundheitshunderter und Camps zu verschiedenen
Gesundheitsthemen für alle Kunden geöffnet worden, während das
bisherige Angebot vollständig erhalten blieb.
Die einzelnen Angebote werden in den weiteren Kapiteln noch
im Detail vorgestellt. Informieren Sie sich auch online unter
svs.at/gesundheit.
Als Gewinn für Ihre Gesundheit sind folgende Gesundheitsangebote
für alle SVS-Versicherten offen:
Gesundheitshunderter – Ihr Bonus für zahlreiche
Gesundheits- und Vorsorgeinitiativen
Die SVS fördert Ihre Aktivitäten zur Stärkung der eigenen Gesund-
heit in den Bereichen Bewegung, Ernährung, gesundes Gewicht,
seelische Gesundheit und Rauchfreiheit mit einem Bonus von 100
Euro pro Jahr, bei einer Mindestausgabe von 150 Euro.
5Wählen Sie ein für Sie passendes, qualitätsgeprüftes oder individu-
elles Programm, von Kraft- und Ausdauertraining, Entspannungs-
methoden, psychosoziale Begleitung bis zur Raucherentwöhnung
und nützen Sie den Gesundheitshunderter. Mit diesem Bonus haben
SVS-Krankenversicherte auch bei diversen Gesundheits-Camps
einen finanziellen Vorteil (svs.at/gesundheitshunderter).
Sicherheitshunderter – Ihr Bonus für Kurse und Trainings
- neu ab 1.1.2021
Investieren Sie in Ihre Sicherheit und holen Sie sich Ihren Sicher-
heitshunderter (max. 100 Euro pro Kalenderjahr). Diese finanzielle
Unterstützung erhalten Sie für ausgewählte Kurse oder Praxis-
trainings zur Förderung von Arbeitssicherheit und zur Prävention
von Unfällen. Das passende Angebot können Sie online unter
svs.at/sicherheitspartner finden.
Unsere Online-Services - Flexibel und von überall
verwendbar
• Online-Plattform für Gesundheitsangebote – Termine finden und
gleich online anmelden!
Unter svs.at/gesundheitsangebote finden Sie alle Gesund-
heitsangebote von Feriencamps für Kinder & Jugendliche bis zu
Gesundheitswochen für Aktive und Senioren auf einen Blick. Sie
können sich die Standorte und die aktuellen, verfügbaren Termi-
ne ansehen und den ersten Schritt zur Anmeldung gleich online
tätigen.
• Neu: Webinare und Online-Kurse zu Gesundheitsthemen
Mit den Online-Gesundheitsangeboten bietet die SVS Online
Kurse und Vorträge zu verschiedensten Gesundheitsthemen an.
Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und verschiedene
Zielgruppen wie Ein-Personen-Unternehmen, Pflegende, Kinder
und Jugendliche oder Senioren stehen dabei im Mittelpunkt. Die
regelmäßigen Webinare sind kostenlos, ortsunabhängig
und flexibel zugänglich.
Informieren Sie sich unter svs.at/onlinegesundheitsangebote.
6• Mit Jackpot.fit/online, dem digitalen Bewegungsprogramm,
bleiben Sie auch von zu Hause aus im Training. Nehmen Sie
ortsunabhängig und in Echtzeit an 60-minütigen Bewegungs-
einheiten teil. Jackpot.fit gibt es auch als Präsenz-Programm in
verschiedenen Bezirken in fast ganz Österreich.
Camps zu Gesundheitsthemen – drei bis vier Tage für
Ihre Gesundheit
Bei diesen mehrtägigen Camps für alle SVS-Krankenversicherten
können Sie:
• bei den sehr beliebten Aktiv-Camps verschiedene sportliche
Aktivitäten kennenlernen
• bei den Mental-Camps mehr über verschiedene Strategien zur
Förderung Ihrer seelischen Gesundheit erfahren
• bei den Ernährungscamps ein alltags- und familientaugliches
Essen und Trinken gesund gestalten oder Ihr Gewicht gut mana-
gen lernen
• bei den No-Smoking-Camps die beste Strategie zu einem rauch-
freien Leben finden
• bei den Aktiv-Camps mit Vorsorgeuntersuchung gleich vor Ort
den Gesundheitscheck absolvieren, um dann praktische Tipps für
eine Beibehaltung oder Verbesserung Ihrer Gesundheit zu erhal-
ten
• Für die „schlanke Geldbörse“ gibt es einige dieser Camps als
Bestpreis-Camps. Auf eine leichte Umsetzung des Gelernten
ohne große Anschaffungen wird geachtet.
Rauchfrei mit der SVS
Neben den SVS-No-Smoking-Camps kooperiert die SVS mit ambu-
lanten und stationären Raucherentwöhn-Angeboten der Österrei-
chischen Gesundheitsversicherung (ÖGK). Informieren Sie sich über
ein Gruppenangebot in Ihrer Nähe unter svs.at/rauchfreiangebote.
Das Rauchfrei Telefon (0800 810 013) und die Rauchfrei App unter-
stützen Sie örtlich unabhängig beim Aufhören.
7Gesundheits-Check Junior –
lückenlose Vorsorgeuntersuchung von klein auf (für Kinder und
Jugendliche) und Gesundheitshunderter für Kinder
Der Gesundheits-Check Junior für 6 bis 18-Jährige wurde entwi-
ckelt, um eine Gesundheitsvorsorge vom Mutter-Kind-Pass bis zur
Vorsorgeuntersuchung (ab dem 18. Lebensjahr) zu gewährleisten.
Als Bonus für den absolvierten Check kann für Sportwochen, Schi-
kurse oder weitere Angebote für Kinder ein Gesundheitshunderter
beantragt werden.
Gesundheitsangebote für Kinder & Jugendliche
Für Kinder & Jugendliche im Alter von 8 bis 15 Jahren werden Ferien-
camps mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten, die alle eine
Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens zum Ziel haben.
In den 17-tägigen Feriencamps widmen sich Fachspezialisten den
Themen: Logopädie, Orthopädie, Lese- und Rechtschreibförderung,
Übergewicht, Seelische Stärkung, Fit & G‘sund, Atemwegs- und
Hauterkrankungen.
Auf ein tolles Freizeitprogramm und viele gemeinschaftliche Aktivitä-
ten wird großer Wert gelegt.
Gesundheitsangebote für Senioren
Alle bei der SVS versicherten Senioren können folgende Gesund-
heitsangebote in Anspruch nehmen:
• Gesundheitswoche Active-Aging – Senioren Aktiv mit dem
Schwerpunkt körperliche und geistigew Vitalität und Fitness für
Gesundheit bis ins hohe Alter.
• Gesundheitswochen Senioren in belastenden Lebenslagen – ein
15-tägiges Angebot für jene, die eine Hilfestellung bei seelischen
Belastungen wie zum Beispiel dem Tod eines Angehörigen oder
bei einem Generationenkonflikt brauchen.
• Erholungswochen für Senioren – zur Erhaltung der ganzheit-
lichen Gesundheit für ein langes, möglichst beschwerdefreies,
gesundes und selbstbestimmtes Leben
8Kurse, Vorträge & Workshops
Kurse und Workshops können vor Ort ab mindestens 15 Teilnehmern
zu verschiedenen Schwerpunkten gebucht werden:
• zum Erlernen von Nordic-Walking oder Smovey,
• Stressvorbeugung,
• Sonnenschutz,
• Seniorensicherheit und -gesundheit sowie
• Tests & Messungen zur Überprüfung der eigenen Leistungs-
fähigkeit.
.
Hinweis:
In den folgenden Kapiteln steht
GSVG für Gewerbliches Sozialversicherungsgesetz und
BSVG für Bauern-Sozialversicherungsgesetz
FSVG für Freiberuflichen-Sozialversicherungsgesetz
9Gesundheit fördern & erhalten
Alle SVS-Gesundheitsangebote im Detail
Die SVS hat zur Vorsorge und Förderung der Gesundheit ganz
spezielle, auf die Altersgruppen und Lebenssituationen ihrer Kunden
abgestimmte Gesundheitsangebote entwickelt.
Es gibt zielgruppenspezifische Angebote für Kinder, Jugendliche,
Erwachsene und Senioren sowie für Versicherte in bestimmten
Lebensumständen und mit besonderen Bedürfnissen, wie zum
Beispiel für Pflegende oder Menschen in seelisch belastenden
Lebenslagen. Dabei erhalten Versicherte von jung bis alt außerhalb
ihres gewohnten Umfeldes in mehrtägigen Aufenthalten fachliche
und medizinische Unterstützung, Tipps und Anregungen zur Sport
ausübung und Informationen, die eine körperliche, geistige und seeli-
sche Stärkung ebenso wie eine Lebensstilverbesserung bewirken.
Die Kosten einiger Gesundheitsangebote übernimmt weitgehend
die SVS. Es gibt nur eine geringe Kostenbeteiligung abhängig vom
Einkommen sowie Art und Dauer des Aufenthalts. Für die drei- bis
viertägigen SVS-Camps kann der Gesundheitshunderter beantragt
werden.
Erkundigen Sie sich online unter svs.at/gesundheitsangebote oder
wenden Sie sich an Ihre Landesstelle oder an das Dienstleistungs
zentrum Sicherheit & Gesundheit. Kontaktinformationen erhalten
Sie im Kapitel „Kontakt“.
10Gesundheitsangebote für Kinder & Jugendliche
Coole Feriencamps mit Gesundheitsplus
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bzw. 10 bis 15
Jahren - je nach Schwerpunkt mit bestimmten medizinischen Indi-
kationen.
Inhalt: Bei den 17-tägigen Feriencamps bekommen Mädchen und
Buben im Alter von 8 bzw. 10 bis 15 Jahren mit verschiedensten
gesundheitlichen Bedürfnissen Unterstützung und Hilfe zur Selbst-
hilfe. Diese besonderen Gesundheitsangebote finden in den Som-
merferien in ausgewählten, auf Kinder und Jugendliche spezialisier-
ten Hotels in Österreich bzw. in Lignano (Italien) statt.
Je nach Schwerpunkt werden Einzel- oder Gruppentherapien bzw.
Gruppenaktivitäten, Workshops sowie ein tolles, altersgerechtes
Freizeitprogramm angeboten. Bei allen Aufenthalten in Österreich
erfolgt die Einbindung der Eltern in Form eines Informations- und
Abschlusstages.
Teilnahmevoraussetzungen: Anspruchsberechtigung in der Kranken-
versicherung bei der SVS nach dem GSVG oder BSVG.
Die weiteren Voraussetzungen werden im Zuge der Antragstellung
mitgeteilt.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 17 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
Folgende Schwerpunkte werden angeboten:
SVS-Feriencamps für 8- bis 15-Jährige in Österreich
Orthopädie
Dieses Vorsorgeangebot dient zur Stärkung des Bewegungs- und
Stützapparates der Kinder und Jugendlichen. Unter Anleitung
von Physiotherapeuten arbeiten die Mädchen und Buben an der
Kräftigung ihrer Muskulatur und an der Korrektur von Haltungs-
11schwächen. Dabei lernen sie auf spielerische Weise ein gesundes
Bewegungsverhalten.
Logopädie
Der Schwerpunkt Logopädie ist eine therapeutische Maßnahme für
Kinder und Jugendliche mit Sprach- und Sprechstörungen. Durch
eine tägliche und individuelle Einzelbehandlung werden die Teilneh-
menden entsprechend ihren Bedürfnissen gefördert.
Lese- & Rechtschreibschwäche
Dieser Schwerpunkt dient zur Verbesserung der Lese- & Recht-
schreibkompetenz und zur Reduzierung von Teilleistungsschwä-
chen. In Kleingruppen arbeiten die Fachkräfte mit den Kindern und
Jugendlichen an der Verbesserung der persönlichen Situation.
SVS-Feriencamps für 10- bis 15-Jährige in Österreich
Übergewicht
Übergewichtigen Kindern und Jugendlichen wird bei diesem Schwer-
punkt ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten in Theorie und
Praxis vermittelt, um das Körpergewicht langfristig zu stabilisieren.
Durch Übungen zum besseren Umgang mit Stress und anderen
Gefühlen die zum Essen verleiten, wird das Selbstbewusstsein
gestärkt.
Diese Maßnahme beinhaltet auch einen Auffrischer für Eltern und
Kinder im Frühjahr des Folgejahres.
Fit & G‘sund
Kinder und Jugendliche lernen bei diesem Angebot einen gesunden
Lebensstil und werden in ihrer Gesundheitskompetenz gestärkt.
Neben einem abwechslungsreichen Aktiv- und Bewegungspro-
gramm werden Inhalte zu den Themen Ernährung und psychosozia-
le Gesundheit vermittelt.
Seelische Stärkung
Dieser Aufenthalt richtet sich an Kinder und Jugendliche, die beson-
dere Belastungs- oder Problemsituationen zu bewältigen haben. In
Gruppeneinheiten mit psychosozialen Fachkräften stehen die Ent-
wicklung der inneren Stärke, die Förderung des Selbstwertgefühles
sowie der Resilienz im Vordergrund.
12SVS-Feriencamps für 10- bis 15-Jährige in Lignano (Italien)
Atemwegserkrankungen
Bei diesem Aufenthalt für Kinder und Jugendliche mit Atemwegs-
erkrankungen wird mit Hilfe des positiven Meeresklimas und der
Vermittlung von grundlegendem Wissen eine Linderung der Sym-
ptome gefördert. Dabei stehen auch die Hilfe zur Selbsthilfe sowie
das Erlernen richtiger Atemtechniken und Entspannungsübungen im
Vordergrund.
Hauterkrankungen
Kinder und Jugendliche mit Hauterkrankungen erhalten Hilfen und
Tipps für den besseren Umgang mit ihrer Erkrankung im Alltag.
Besonderer Wert wird auf die richtige Hautpflege, den Sonnen-
schutz und den entsprechenden Umgang mit den notwendigen
Medikamenten gelegt.
Das Meeresklima wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das
Wohlbefinden der Kinder und Jugendlichen aus.
Lebensstil verbessern
Aktiv-Camp mit Vorsorgeuntersuchung
Zielgruppe: in der SVS krankenversicherte Aktive sowie deren
mitversicherte Partner
Inhalt: Im Rahmen eines viertägigen Aufenthalts können Sie
entspannt die Vorsorgeuntersuchung absolvieren und etwas für eine
gesunde Lebensführung tun. Gesundheitsrisiken werden identifiziert
und Empfehlungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
erarbeitet.
Voraussetzungen:
• Krankenversicherung nach dem GSVG oder BSVG
• Alter über 18 Jahre
• die letzte Vorsorgeuntersuchung liegt mindestens
zwölf Monate zurück
Kosten: Der Paketpreis ist vorerst selbst zu bezahlen, danach kann
ein Gesundheitshunderter beantragt werden.
13Gesundheitswoche Fit & G’sund
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die
• Interesse an einem gesunden Lebensstil haben, um möglichst
lange gesund und leistungsfähig zu bleiben,
• ihre Gesundheitsziele erreichen wollen und
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Dieses Angebot vermittelt einen gesunden Lebensstil und
hilft mit, eigene gesundheitliche Risikofaktoren zu erkennen und zu
minimieren. Dazu erwartet die Teilnehmenden eine spannende Kom-
bination aus theoretischen Inhalten und praktischen Übungen rund
um die drei Säulen der Gesundheit – Bewegung/Sport, gesundes
Essen und Trinken und seelisches Wohlbefinden. Alle Themen wer-
den von Fachspezialisten mit vielen praktischen Tipps und Übungen
vermittelt. Oberstes Ziel dabei ist, dass die Inhalte zu Hause leicht
umgesetzt werden können.
Teilnahmevoraussetzungen:
Diese Gesundheitswoche können aktiv erwerbstätige Frauen und
Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind und
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung absolviert haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der Vorsorgeuntersuchung).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichten-
den Auffrischer nach ca. sechs Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
14Gesundheitswoche Entspannt durch die Wechseljahre
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Frauen ab 45 Jahren, die
• ihre Jahre um die Lebensmitte gesund gestalten wollen,
• mit den Veränderungen in den Wechseljahren gut umgehen
möchten
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Rund um die Lebensmitte ändern sich die eigenen Ansprüche
und die unseres Körpers. Bei dieser Gesundheitswoche und dem
dazugehörigen Auffrischer erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie
diese Zeit mit Achtsamkeit, positiver Energie und gewinnbringend
für sich gestalten können.
Thematische Schwerpunkte dieses Gesundheitsangebotes sind die
natürlichen körperlichen und psychischen Umstellungen des weib-
lichen Körpers in den Wechseljahren. Ein fundiertes Wissen darüber
erleichtert deren Akzeptanz und einen guten Umgang damit.
Teilnahmevoraussetzungen:
An dieser Gesundheitswoche teilnehmen können aktiv erwerbstäti-
ge Frauen ab etwa 45 Jahren, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind und
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichten-
den Auffrischer nach ca. sechs Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
15Bewegungsangebote
Aktiv-Camps: Sportarten entdecken
Zielgruppe: in der SVS krankenversicherte Aktive sowie deren
mitversicherte Partner
Inhalt: Bei den Aktiv-Camps verbringen Sie drei oder vier Tage mit
Bewegung und Entspannung und erhalten viele neue Informationen.
Es werden verschiedene Sportarten für Anfänger, Fortgeschrittene
oder Wiedereinsteiger angeboten.
Voraussetzungen: aufrechte Krankenversicherung nach dem
GSVG oder BSVG
Kosten: Ein Paketpreis ist selbst zu bezahlen, später kann ein
Gesundheitshunderter beantragt werden.
Gesunder-Rücken-Camp
Zielgruppe: In der SVS krankenversicherte Aktive sowie deren mit-
versicherte Partner.
Inhalt: Bei dem Gesunder-Rücken-Camp liegt der Fokus auf dem
Erhalt eines gesunden oder der Wiedererlangung eines beschwer-
defreien Rückens. Die Teilnehmenden erlernen einfache und praxis-
taugliche Übungen für zu Hause, um den Rücken zu stärken und
Arbeits- sowie Alltagsbewegungen rückenschonend auszuführen.
Teilnahmevoraussetzungen: aufrechte Krankenversicherung nach
dem GSVG oder BSVG
Dauer und Kosten: Dieses Camp dauert drei bis vier Tage.
Ein Paketpreis ist selbst zu bezahlen, später kann ein Gesundheits-
hunderter beantragt werden.
16Gesundheitswoche Gesunder Rücken
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die
• ihre Rückengesundheit erhalten bzw. wiedererlangen wollen und
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Das Ziel der Woche ist es, die Rückengesundheit wieder-
zuerlangen bzw. zu stärken. Die Trainer und Experten vermitteln
Zusammenhänge und Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und
mentaler Gesundheit auf den Rücken. Im sprichwörtlichen Sinne:
Wir wollen den Teilnehmenden den Rücken stärken!
Teilnahmevoraussetzungen:
An diesem Gesundheitsangebot teilnehmen können aktiv erwerbs-
tätige Frauen und Männer, die
• bei der SVS in der Kranken- und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind und
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichten-
den Auffrischer nach ca. sechs Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten
17Gesundheitswoche Leistungsfähigkeit & Fitness
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an gesunde und aktive Frauen
und Männer, die
• ihre Leistungs-, Regenerationsfähigkeit und Fitness steigern
möchten,
• ihre Gesundheitsziele im Bereich Bewegung erreichen wollen,
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Im Mittelpunkt dieser Gesundheitswoche stehen das Kennen-
lernen und Ausprobieren gesundheitsförderlicher Bewegungs- bzw.
Sportarten, welche auch zu Hause leicht durchgeführt werden
können. Ernährungstipps sowie Erholungs- und Entspannungsübun-
gen runden das vielseitige Programm ab.
Die Teilnahme ermöglicht es (wieder) zu entdecken, wie viel Spaß
und Energie Bewegung bringen kann. Die Leistungs- und Erholungs-
fähigkeit wird gesteigert und damit kann das tägliche Arbeitspen-
sum leichter bewältigt werden.
Teilnahmevoraussetzungen:
An der Gesundheitswoche teilnehmen können aktiv erwerbstätige
Frauen und Männer, die
• bei der SVS in der Kranken- und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind und
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• eine Vorsorgeuntersuchung (VU) innerhalb der letzten 12 Mona-
te in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Diese Gesundheitswoche dauert sieben Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
18Ernährung & Gewicht
Ernährungs-Camps Genussvoll Essen und Trinken
Zielgruppe: Bei der SVS-krankenversicherte Aktive sowie deren mit-
versicherte Partner
Ernährungscamps werden zu verschiedenen Zielsetzungen ange-
boten: Gesund Essen und Trinken allgemein oder für bestimmte
Lebenssituationen wie z.B.:
• zum Gewicht abnehmen und halten
• in Stresssituationen (Mood Food)
• um die Lebensmitte (Wechseljahre)
• für den sportlichen Alltag
• für eine familientaugliche Küche trotz intensivem Arbeitsalltag
etc.
Schmackhafte, regionale und saisonale „Jahreszeiten“-Küche steht
dabei im Mittelpunkt.
Inhalte: Gerade Selbständige aus Gewerbe und Landwirtschaft
haben es mit ihren unregelmäßigen Arbeitszeiten oft schwer, immer
gesund zu kochen und zu essen.
Die Infos und Tipps bei den Camps sind hilfreich für den arbeits-
reichen Alltag und mit wenig Zeitaufwand umsetzbar. Sie werden
unterstützt, Ihre bisherigen Essgewohnheiten anzuschauen und ein-
fache, schnelle Verbesserungen durchzuführen.
Themen wie heimisches Superfood, ideale Speisen für gesunde
Darmbakterien, Zuckerersatzprodukte, welches Fett und Öl wofür,
werden je nach Camp-Schwerpunkt behandelt. Besonders beliebt
sind die Camps zum Abnehmen und Gewicht halten und jene, die
Hilfestellung für die Wechseljahre geben.
Voraussetzungen: aufrechte Krankenversicherung nach dem GSVG
oder BSVG.
Kosten: Die Kosten (ein Paketpreis) sind selbst zu tragen, im
Anschluss kann ein Gesundheitshunderter beantragt werden.
19Gesundheitswoche Mein Gewicht im Griff
Eine Gesundheitswoche nur für Frauen!
Zielgruppe:
Das Angebot richtet sich an übergewichtige Frauen, die
• ihr Gewicht stabilisieren (nicht weiter zunehmen), Gewicht ab-
nehmen und dauerhaft halten wollen,
• ihre Gesundheit und ihr Körperbewusstsein steigern und
• ihr Gewichtsziel erreichen möchten und
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Diese Gesundheitswoche ist nur für Frauen! Bei diesem Spe-
zialprogramm für Frauen wird gezeigt, wie man auf eine gesunde
und alltagstaugliche Art das Wohlfühlgewicht erreichen und dauer-
haft halten kann.
Nach einer umfassenden Körperanalyse und sportmedizinischen
Untersuchung erhält jede Teilnehmende persönliche Empfehlungen.
Familientaugliche Tipps zur Speisen- und Getränkeauswahl, Koch-
hinweise, Ideen zum Naschen oder ein guter Umgang mit Heißhun-
ger erleichtern die Umsetzung zu Hause. Ein gutes Figurtraining mit
Übungen für mehr Kraft und Ausdauer wird in Theorie und Praxis
vermittelt. Durch die Förderung der mentalen Stärke und einem
guten Stressmanagement kann Rückfällen vorgebeugt bzw. besser
damit umgegangen werden.
Teilnahmevoraussetzungen:
An der Gesundheitswoche teilnehmen können aktiv erwerbstätige
Frauen, die
• einen Body Mass Index (BMI) über 25 und Bauchumfang über 88
cm haben,
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind,
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung gemacht haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der Vorsorgeuntersuchung).
20Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage. Es beginnt mit der Grundwoche und nach ca. 9 Monaten
folgt ein verpflichtender Auffrischer mit neuerlicher Körperanalyse.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
21Gesundheitswoche Fit für den Betrieb
Eine Gesundheitswoche nur für Männer!
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an übergewichtige Männer, die
• Gewicht stabilisieren (nicht weiter zunehmen), Gewicht abneh-
men und dauerhaft halten wollen,
• ihre Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern möchten,
• ihr Gewichtsziel erreichen wollen,
• das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) mit Interesse
aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Diese Gesundheitswoche ist nur für Männer! Sie bietet die
Chance, ein „gesundes“ Gewicht zu erreichen, um so die tägliche
Arbeit leichter erledigen zu können.
Nach einem umfassenden Körper-Check inklusive Kraftanalyse und
sportmedizinischer Untersuchung erhält jeder Teilnehmer persön-
liche Empfehlungen für sein Training.
Das Thema „richtiges Essen und Trinken“ wird so vermittelt, dass es
leicht im Alltag umgesetzt werden kann. Mit Übungen zur Festigung
der mentalen Stärke, Selbstmotivation und zum guten Stressma-
nagement kann Rückfällen vorgebeugt werden.
Ziel ist eine Gewichtsstabilisierung und eine Lebensweise, mit der
ein Leben lang das erreichte Gewicht gehalten werden kann. Der
Lohn ist weniger Kreuzweh und Gelenksschmerzen, besserer Schlaf,
mehr Kraft und Ausdauer auf allen Ebenen – für mehr Leistung und
Lebensqualität.
22Teilnahmevoraussetzungen:
Das Angebot richtet sich an aktiv erwerbstätige Männer, die
• einen Body Mass Index (BMI) über 25 und Bauchumfang über
102 cm haben
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine
Vorsorgeuntersuchung absolviert haben oder erfolgreich am
Programm Selbständig Gesund „Meine Gesundheitsziele“ teil-
nehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue Selbständige
anstelle der Vorsorgeuntersuchung).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage. Es beginnt mit der Grundwoche und nach ca. 9 Monaten
folgt ein verpflichtender Auffrischer mit neuerlichem Bodycheck.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
23Seelische Gesundheit
Mental-Camp
Zielgruppe: In der SVS krankenversicherte Aktive sowie deren mit-
versicherte Partner.
Inhalt: Bei dem Mental-Camp geht es um die Vermittlung von Stra-
tegien zur Steigerung der seelischen Gesundheit und Förderung der
Resilienz. Die Teilnehmenden lernen neue Wege kennen, wie sie täg-
liche Anforderungen und Belastungen besser bewältigen, ihre per-
sönlichen Kraftquellen nutzen und ihre Ressourcen im Alltag stärken
können.
Teilnahmevoraussetzungen: aufrechte Krankenversicherung nach
dem GSVG oder BSVG
Dauer und Kosten: Dieses Camp dauert drei bis vier Tage.
Der Paketpreis ist selbst zu bezahlen, später kann ein Gesundheits-
hunderter beantragt werden.
24Gesundheitswoche Gestärkt im Alltag
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an gesunde und aktive Frauen
und Männer, die
• ihre seelische Gesundheit stärken möchten,
• ihre mentalen Gesundheitsziele erreichen möchten (z.B. Stress-
management) und
• das gesamte Programm (inkl. Bewegungsprogramm) mit Inter-
esse aktiv mitmachen können und wollen.
Inhalt: Die seelische Gesundheit zu stärken und Stress und Belastun-
gen vorzubeugen bzw. gut damit umzugehen sind wesentliche Fak-
toren für ein gesundes Leben. Bei dieser Gesundheitswoche erfah-
ren die Teilnehmenden, wie sie ihre persönliche Balance zwischen
Familie, Arbeit und Erholung finden und ihr seelisches Wohlbefinden
stärken können. Durch die vielen Anregungen zu gesundem Essen
und Trinken, Bewegung und Entspannungsübungen wird das eigene
Wohlbefinden gesteigert.
Teilnahmevoraussetzungen:
An dieser Gesundheitswoche teilnehmen können aktiv erwerbstäti-
ge Frauen und Männer, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind,
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Diese Gesundheitswoche dauert sieben Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
25Gesundheitswochen Burnoutprävention
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an aktiv Erwerbstätige,
• die sich aufgrund von Stress im (beruflichen) Alltag belastet
fühlen und
• mehr über Vorbeugung von und einen guten Umgang mit Stress
und einen gesunden Lebensstil lernen möchten.
Nicht geeignet ist das Angebot für Personen, die bereits an Burnout/
einer psychischen Erkrankung leiden und sich in psychiatrischer/psy-
chotherapeutischer Behandlung befinden.
Inhalt: Langanhaltende Belastungszustände können stufenweise
zum sogenannten Burnout führen. Doch Dauerstress kann vor-
gebeugt bzw. entgegenwirkt werden. Jeder kann einen gesunden
Umgang mit Stress lernen und sich somit besser schützen. Bei
diesem Angebot werden den Teilnehmenden Ursachen für perma-
nenten Druck und Anspannung nähergebracht und Strategien sowie
Techniken zur besseren Stressbewältigung und für ein gesundheits-
förderliches Verhalten vermittelt. Des Weiteren wird vorgestellt, wie
durch Bewegung und Ernährung die psychische Gesundheit unter-
stützt werden kann.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Gesundheitswoche können aktiv erwerbstätige Frauen und
Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind,
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
• das gesamte Programm, einschließlich Auffrischer, vor dem Re-
gelpensionsalter beenden und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine
Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
26Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
15 Tage und besteht aus einer Grundwoche und zwei verpflichten-
den Auffrischern nach jeweils ca. sechs Monaten. Das Programm
dauert insgesamt ca. ein Jahr.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
27Gesundheitswochen Frauen/Männer in belastenden Lebenslagen
Zielgruppe: Personen in einer individuell belastenden Lebenssitua-
tion, die ohne professionelle Hilfe nicht bzw. nur sehr schwer bewäl-
tigt werden kann.
Inhalt: Schwere Schicksalsschläge, familiäre Konflikte, schwierige
Lebenssituationen, zwischenmenschliche Probleme oder Todesfälle
im Angehörigenkreis lassen viele an die Grenzen der Belastbarkeit
stoßen. Manchmal braucht es einen gewissen Abstand zum Alltag,
um die eigenen Kraftquellen und die Lebensfreude wiederzufinden.
Ziel dieses Angebotes ist, neben der körperlichen und seelischen
Erholung, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und zu lernen, mit
Belastungssituationen richtig umzugehen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Gesundheitswochen können aktiv erwerbstätige Frauen und
Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind und
• das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
21 Tage und besteht aus dem 15-tägigen Grundaufenthalt und zwei
verpflichtenden, jeweils 3-tägigen Auffrischern nach ca. drei bzw.
weiteren sechs Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
28Gesundheitswochen Mütter mit Kleinkindern
in belastenden Lebenslagen
Zielgruppe: Mütter, die durch familiäre, gesundheitliche, betriebliche
und/oder soziale Stresssituationen belastet sind und die zumindest
ein Kind von 2 bis 6 Jahren (ausgenommen schulpflichtige Kinder)
zum Aufenthalt mitnehmen.
Inhalt: Bei diesem Angebot wird jungen Müttern ermöglicht, den All-
tag aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, sich neu zu orien-
tieren und aus den eigenen Energiequellen zu schöpfen. Alltägliche
Mehrfachbelastung durch Familie, Kindererziehung, Haushalt und
Betrieb können die seelische und damit auch die körperliche Gesund-
heit der Mütter gefährden. Um dem rechtzeitig entgegen zu wirken,
können Frauen mit ihren Kindern an diesen Gesundheitswochen
teilnehmen. Für die Kinder erfolgt eine professionelle, pädagogische
Betreuung während des Programms.
Teilnahmevoraussetzungen: Die Gesundheitswochen können aktiv
erwerbstätige Frauen in Anspruch nehmen, die bei der SVS in der
Kranken und/oder Pensionsversicherung nach dem GSVG/ FSVG/
BSVG pflichtversichert sind.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
19 Tage und besteht aus dem 16-tägigen Grundaufenthalt und
einem verpflichtenden 3-tägigen Auffrischer für die Mütter nach ca.
drei Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
29Rauchfrei
No-Smoking-Camp
Zielgruppe: In der SVS krankenversicherte Aktive und deren
mitversicherte Partner.
Inhalt: Ein Wochenende lang werden die Teilnehmer von einem
professionellen Expertenteam auf dem Weg in ein rauchfreies Leben
begleitet. Es geht darum, sich ganz bewusst für ein rauchfreies
Leben zu entscheiden und die Sucht entspannt hinter sich zu lassen.
Voraussetzungen: aufrechte Krankenversicherung nach dem GSVG
oder BSVG
Kosten: Das Camp ist selbst zu bezahlen. Später kann ein SVS-
Gesundheitshunderter dafür beantragt werden.
30Angebote für Pflegende
Gesundheitswochen Für pflegende Eltern
Zielgruppe: Mütter oder Väter, die die Hauptlast der Pflege eines
körperlich und/oder geistig beeinträchtigen Kindes tragen und da-
durch einer körperlichen und/oder seelischen Belastungssituation
ausgesetzt sind. Für das Kind besteht Pflegegeld-Anspruch bzw.
wird erhöhte Familienbeihilfe bezogen.
Inhalt: Das Besondere bei diesen Gesundheitswochen ist, dass
Pflegende gemeinsam mit ihrem zu betreuenden, mitunter auch
erwachsenen, Kind teilnehmen können. Auf die Mütter und Väter
wartet ein abwechslungsreiches Programm mit individuellen, be-
dürfnisorientierten Einheiten und einem hilfreichen, interessanten
Vortragsprogramm. Es bleibt ausreichend Zeit für gemeinsame
Ausflüge und Unternehmungen mit den Kindern. Um den Müttern
und Vätern während der Gesundheitswochen den nötigen Freiraum
zu gewähren, wird eine stundenweise Betreuung der Kinder durch
qualifiziertes Personal im Hause sichergestellt.
Voraussetzungen:
Die Gesundheitswochen können Frauen und Männer in Anspruch
nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflicht- oder freiwillig versichert sind,
• Pensionsbezieher bei der SVS oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 15 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
31Infokurs zur Pflege
Zielgruppe: Frauen und Männer, die die Hauptlast der Pflege eines
Angehörigen mit Bezug von Pflegegeld tragen und mehr Informatio-
nen und Hilfestellungen rund um die Pflege erfahren möchten.
Inhalt: Die Teilnahme an dem viertägigen Infokurs ermöglicht nicht
nur eine kurze Verschnaufpause vom Pflegealltag, sondern bietet
einen Überblick über Hilfs- und Unterstützungsangebote rund um
das Thema Pflege. Oft werden durch die intensive Pflege eines
Familienmitgliedes die eigenen Bedürfnisse hintangestellt. Im
Rahmen des Aufenthaltes bekommen die pflegenden Angehörigen
auch Tipps von einer psychologischen Fachkraft zur Stärkung der
persönlichen und organisatorischen Ressourcen. Besonders wertvoll
ist dabei der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten.
Teilnahmevoraussetzungen:
Den Infokurs können Frauen und Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflicht- oder freiwillig versichert,
• Pensionsbezieher bei der SVS sind oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert vier Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
32Gesundheitswochen Während der Pflege
Zielgruppe: Frauen und Männer, die die Hauptlast der Pflege eines
Angehörigen mit Bezug von Pflegegeld tragen und dadurch einer
körperlichen und/oder seelischen Belastungssituation ausgesetzt
sind.
Inhalt: Während des Aufenthaltes steht die Gesundheit der Pflege-
personen in Form von körperlicher und seelischer Erholung im Vor-
dergrund. Als besonders bereichernd erleben die Teilnehmenden den
Erfahrungsaustausch mit Gleichbetroffenen. Außerdem vermitteln
Fachreferenten praktische Tipps, Hilfen und Hilfsangebote rund um
das Thema Pflege. Die teilnehmenden Frauen und Männer werden
für den Pflegealltag gestärkt und lernen auch für sich selbst gut zu
sorgen. Durch die Gemeinschaft entsteht oft ein Netzwerk an neuen
Freunden, in dem man Sorgen und Freuden austauschen kann.
Teilnahmevoraussetzungen: Die Gesundheitswochen können Frauen
und Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflicht- oder freiwillig versichert sind,
• Pensionsbezieher bei der SVS sind oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 15 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
33Gesundheitswochen Nach der Pflege
Zielgruppe: Personen, die zuletzt die Hauptlast der Pflege eines
Angehörigen getragen haben,
• welcher vor dem Tod Pflegegeld bezogen hat (zuletzt mind. Stu-
fe 3, bei Demenz auch Stufe 1 und 2) und dessen Tod maximal
ein Jahr zurückliegt,
• und dadurch einer körperlichen und/oder seelischen Belastungs-
situation ausgesetzt sind.
Inhalt: Die Teilnahme an den Gesundheitswochen Nach der Pflege
hilft, die körperliche und seelische Gesundheit von Personen zu stär-
ken, deren Pflegling in den letzten 12 Monaten verstorben ist. Die
Teilnehmenden werden unterstützt, die Pflege wertschätzend abzu-
schließen und neue Perspektiven und Ressourcen zu entdecken.
Teilnahmevoraussetzungen: Die Gesundheitswochen können Frauen
und Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflicht- oder freiwillig versichert sind,
• Pensionsbezieher bei der SVS sind oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind.
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 15 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
34Gesund im Unternehmen
Gesundes Ein-Personen-Unternehmen –
Für Gewerbetreibende & Neue Selbständige
Zielgruppe: Personen, die bereits seit mehr als drei Jahren selbstän-
dig sind und sich selbst, ihre Gesundheit und ihr Unternehmen wei-
terentwickeln wollen.
Inhalt: Gesundheit und Arbeitsfähigkeit sind für EPUs zentrale
Schlüsselfaktoren für Wettbewerbsfähigkeit und unternehmeri-
schen Erfolg. Das siebentägige Programm und ein dreitägiger Auf-
frischungskurs bieten den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr Unter-
nehmen auf verschiedenen Ebenen zu durchleuchten und weiter
zu entwickeln. Eine gesundheitsförderliche Ausrichtung, ein guter
Umgang mit Stress und ein gutes Zeitmanagement stehen dabei
im Vordergrund. Ergänzt durch Entspannungstechniken und Bewe-
gungstraining soll eine gute Work-Life-Balance erreicht werden
können.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Gesundheitswoche können Frauen und Männer in Anspruch
nehmen, die
• bei der SVS eine aufrechte Krankenversicherung nach dem
GSVG haben und
• neben ihrer Selbständigkeit in keinem Dienstverhältnis stehen
und keine Pension beziehen (Ausnahmen bei geringfügiger Be-
schäftigung) und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine
Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen.
Dauer und Kosten: Dieses Angebot dauert insgesamt 10 Tage und
besteht aus der 7-tägigen Inputphase (7 Tage geblockt oder gesplit-
tet in zwei mal 3,5 Tagen) und einem verpflichtenden, 3-tägigen
Auffrischer nach ca. sechs Monaten.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
35Gesundheitswoche Arbeitsmedizin & Sicherheit im Arbeitsalltag
– Für Bauern
Zielgruppe: Aktive Bauern sowie deren hauptberuflich beschäftigte
Kinder, die ihren Arbeitsalltag effizient, gesund und sicher gestalten
möchten.
Inhalt: Während der Gesundheitswoche werden den Teilnehmen-
den Belastungen und Gefährdungen bei der Arbeit am bäuerlichen
Betrieb aufgezeigt und Möglichkeiten dargestellt, wie sie diese
reduzieren bzw. vermeiden können. Zentraler Programmpunkt ist
ein Gesundheitscheck mit zusätzlichen arbeitsmedizinischen Unter-
suchungen und gesundheitlichen Empfehlungen. Durch praxisnahe
Workshops zu Stressmanagement, Burnout-Vorbeugung, Sturzprä-
vention oder Ergonomie kann die Arbeit zu Hause leichter erledigt
werden. Auch für Erholung, gemeinsames Erleben und Erfahrungs-
austausch mit anderen Bauern bleibt genug Zeit.
Teilnahmevoraussetzungen: Diese Gesundheitswoche können Frau-
en und Männer in Anspruch nehmen, die
• nicht älter als 55 Jahre sind und
• bei der SVS nach dem BSVG kranken- und/oder pensionsversi-
chert sind.
Dauer und Kosten: Diese Gesundheitswoche dauert sieben Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
36Gesundheitswoche Rund um die Betriebsübergabe
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Personen, die kurz vor oder
nach der Betriebsübergabe/Pensionierung stehen und eine beste-
hende Problemsituation bzw. besondere Belastung rund um die
Betriebsübergabe zu bewältigen haben.
Inhalt: Die Übergabe eines Familienbetriebes sowie der Ausstieg aus
dem Erwerbsleben bringen viele emotionale und zwischenmensch-
liche Herausforderungen mit sich. Bei diesem Angebot lernen die
teilnehmenden Betriebsübergeber, wie diese Herausforderungen
als Gewinn für alle gelöst werden können. Ein kurzer Einblick in die
rechtlichen Aspekte der Betriebsübergabe ist Teil des Programms.
Vorrangig geht es beim Aufenthalt um die Betriebsübergabe aus
menschlicher Sicht.
Teilnahmevoraussetzungen: Diese Gesundheitswoche können aktiv
erwerbstätige Frauen und Männer in Anspruch nehmen, die
• bei der SVS in der Kranken und/oder Pensionsversicherung nach
dem GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind oder
• Pensionsbezieher bei der SVS sind und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine
Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert sieben Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
37Gesund im besten Alter – Senioren
Gesundheitswoche Active Aging - Senioren Aktiv
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an aktive Senioren, die
• mehr über einen altersgerechten, gesunden Lebensstil erfahren
möchten, um möglichst lange gesund zu bleiben,
• ihre Lebenszufriedenheit und Lebensfreude im Alter bewahren/
steigern möchten,
• an einem ganztägigen Aktiv- und Vortragsprogramm teilneh-
men können und wollen.
Inhalt: Bei dieser Gesundheitswoche und dem dazugehörigen Auf-
frischer erfahren bewegungsfreudige Senioren, wie man auch mit
zunehmendem Alter noch lange selbstbestimmt, fit und aktiv bleibt.
Dabei erleben sie, was im Bereich Essen und Trinken, Bewegung und
seelischer Gesundheit als Senior wichtig ist. Alle Inhalte können zu
Hause einfach umgesetzt werden. In dieser sehr aktiven Woche erhal-
ten die Teilnehmenden zahlreiche Tipps und Tricks für einen gesunden
Alltag, um das Ziel „Gesund alt werden“ bestmöglich zu erreichen.
Teilnahmevoraussetzungen: Dieses Gesundheitsangebot können
Senioren in Anspruch nehmen, die
• Pensionsbezieher bei der SVS sind (ausgenommen Bezug einer
Erwerbsunfähigkeitspension) oder
• erwerbstätig sind und ab dem Erreichen des Regelpensions-
alters in der Kranken- und/oder Pensionsversicherung nach dem
GSVG/FSVG/BSVG pflichtversichert sind oder
• ab dem Erreichen des Regelpensionsalters in der Krankenversi-
cherung bei der SVS anspruchsberechtigt sind und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine
Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt
10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichten-
den Auffrischer nach ca. sechs Monaten. Die Kosten für den Aufent-
halt übernimmt die SVS. Eine einkommensabhängige Zuzahlung ist
zu leisten.
38Gesundheitswochen Senioren in belastenden Lebenslagen
Zielgruppe: Senioren,
• die sich in einer individuell belastenden Lebenslage, die ohne pro-
fessionelle Hilfe nicht bzw. nur schwer bewältigt werden kann,
befinden,
• mit länger andauernden Befindlichkeitsstörungen (Niederge-
schlagenheit, Einsamkeitsgefühle oder Existenzängste),
• mit der Motivation, professionelle Hilfe anzunehmen und sich
seelisch zu erholen.
Inhalt: Das Älterwerden ist oft mit Ereignissen verbunden, die das
Leben spürbar verändern können. Der Übergang in die Pension, der
Verlust eines geliebten Menschen oder auch körperliche Veränderun-
gen können für die Seele sehr belastend sein. Bei diesem Gesund-
heitsangebot lernen die teilnehmenden Senioren, wie man belas-
tende Lebenssituationen besser bewältigen kann. Darüber hinaus
erhalten die Teilnehmenden zahlreiche Tipps und Tricks für einen
bewussten Lebensstil, damit „gesundes Altern“ möglichst einfach
ist.
Teilnahmevoraussetzungen:
Das Gesundheitsangebot können Senioren in Anspruch nehmen, die
• Pensionsbezieher bei der SVS sind,
• bei der SVS ab dem Erreichen des Regelpensionsalters in der
Kranken und/oder Pensionsversicherung nach dem GSVG/
FSVG/BSVG pflichtversichert oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Dauer und Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 15 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
39Erholungswochen für Senioren
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Senioren, die
• aktive Erholung in gemeinschaftlicher Atmosphäre suchen.
• mehr über einen altersgerechten, gesunden Lebensstil erfahren
wollen.
• ihre Lebenszufriedenheit und Lebensfreude im Alter erhöhen
möchten.
Inhalt: Für das Wohlbefinden im Alter spielt die individuelle Balance
zwischen Aktivität und Ruhe eine wichtige Rolle. Bei diesem Ange-
bot erhalten die teilnehmenden Senioren Unterstützung auf dem
Weg zu mehr Unabhängigkeit, Selbständigkeit und dem Erhalt der
körperlichen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Die drei Säulen
der Gesundheit stehen hier im Zentrum: altersgerechte Bewegung,
Sport, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. Daneben bleibt
auch genügend Zeit zum Kraft tanken und Erholen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Die Erholungswochen können Senioren in Anspruch nehmen, die
• Pensionsbezieher bei der SVS sind,
• bei der SVS ab dem Erreichen des Regelpensionsalters in der
Kranken und/oder Pensionsversicherung nach dem GSVG/
FSVG/BSVG pflichtversichert oder
• in der Krankenversicherung bei der SVS anspruchsberechtigt
sind und
• innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vor-
sorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
• erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesund-
heitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue
Selbständige anstelle der VU).
Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.
Kosten: Dieses Gesundheitsangebot dauert 20 Tage.
Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkom-
mensabhängige Zuzahlung ist zu leisten.
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