Karate aKtuell Offizielles Magazin des Karate-Dachverbandes Nordrhein-Westfalen e.V.
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Karate Aktuell
Offizielles Magazin des Karate-Dachverbandes Nordrhein-Westfalen e.V.
Jahrgang 31 Ausgabe 3 / 2020
Der KDNW e.V. ist Mitglied im:
Titelseite:
Super Techniken und viel Freude bei der
LM Kinder und Schüler*innen, dem ersten
KDNW-Turnier nach der Corona-Pause
(Bericht ab Seite 21).
Foto: Schaub
Jan
A 3-Pos a & Shara:
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Bild: DK
Neue Vereine im KDNW
Sho-Dai-Karate e.V.
Rainer Wenzel
Aachener Str. 709
41069 Mönchengladbach
Telefon: 02161/54 07 97
E-Mail: angelwenzel@t-online.de
Stilrichtung: Shotokan
DKV-Nr.: 5086
GKPR e.V. (Abt. 3, Gruppe 32, Referat
322, Dojo Köln)
Stefan Süß
Postfach 140 130
28088 Bremen
E-Mail: karate@gkpr.org
Telefon: 0152/59101986
Stilrichtung: Shotokan
DKV-Nr.: 5123
Editorial
Li e b e L e s e r i n n e n & L e s e r !
Ein bisschen fühlte es sich an, als hätte jemand Enkamp im neuesten KARATEbyJesse-Artikel
die Pause-Taste gedrückt und unser Leben, wie wir (ab Seite 24).
es kannten, von einem Tag auf den anderen ange- Auch unsere Top-Athletinnen Shara Hubrich
halten. Homeoffice statt Großraumbüro, Schreib- (Seite 17) und Jana Messerschmidt (Seite 20), die
tisch statt Klassenzimmer, eigene Küche statt kurz vor Ende der Olympia-Qualifikation aus ih-
Restaurant, Plattensammlung statt Disco und vir- rem Trainings- und Wettkampfalltag gerissen
tuelles statt richtiges Dojo. wurden, geben sich im Interview optimistisch und
Mit Worten kann man das Glücksgefühl kaum kämpferisch.
beschreiben, das die Karateka in den letzten Wo- Ebenfalls unbeirrt von den äußeren Umständen
chen empfanden, als aus Online- wieder Präsenz- erreichten in den vergangenen Monaten einige
training wurde, aus Hygieneabstand Partnerfor- NRW-Karateka Besonderes: Susanne Nitschmann
men und aus Wiese oder Asphalt unter den Füßen wurde zur neuen Bundesfrauenreferentin gewählt
wieder Turnhallenboden oder Tatami. Jedes zag- (Seite 26), Ibrahim Altinova bestand die Prüfung
haft und vorsichtig zurückeroberte Stück Norma- zum achten Dan (ab Seite 10), Ulrich Weß wur-
lität ein emotionaler Höhenflug! de mit dem Bundestverdienstkreuz ausgezeichnet
Die Corona-Pandemie hat uns nicht nur (Seite 34) sowie verschiedene KDNW-Karateka
schmerzhaft gelehrt, wie zerbrechlich unser All- und Dojos mit Ehrennadeln und -plaketten des
tag und unser Miteinander sind, sondern auch un- DKV (Seite 33).
seren Erfindergeist und Ideenreichtum gefördert, Trotz der inzwischen vollzogenen Lockerungen
neue Kompetenzen bei uns ausgebildet und unsere beim Coronaschutz (Seite 6) bestimmt das Virus
Wertschätzung für das (doch gar nicht so) Selbst- nach wie vor viele unserer Lebensbereiche – auch
verständliche geschürt. beim Training ist weiterhin Vorsicht geboten, wie
Beim ersten KDNW-Turnier nach der Zwangs- unser KDNW-Präsident Rainer Katteluhn erneut
pause blickte man überall in glückliche Ge- mahnt (Seite 7).
sichter. Die Leistungen der Kinder und Verantwortungsbewusstsein und Optimismus –
Schüler*innen bei der LM zeugten au- das passende Credo für die nächsten Wochen
ßerdem von einem intensiven Training, und Monate!
auch im Lockdown (ab Seite 21). Für die nächste Ausgabe freue ich mich
Die KDNW-Vereine haben nicht re- auf eure Einsendungen bis spätestens zum
Themenvorschau signiert, sondern sich bemüht, das Beste 29. November 2020.*
Karate Aktuell aus der Situation zu machen und ge- Bis dahin: Bleibt gesund und dem Ka-
4/2020: hen, allen Probleme und Rück- rate treu!
schlägen zum Trotz, im Kern
gestärkt aus der Krise hervor
KARATEbyJesse
en
— (ab Seite 30). Trotz Social Di- t l i c h e n Grüß
r
KDNW erfolgreich stancing ist man allerorts nä- M i t s p o a A lt m a n n
o n
beim Banzai-Cup her zusammengerückt. Eva M
— Wie wichtig das Gemein-
Neue Dan-Grade schaftsgefühl nicht nur für * Einsendungen aus den Mitgliedsver-
— den Erfolg eines Dojos ist, einen und von Anzeigenkunden bitte an
e.m.altmann@kdnw.de. Kein Anspruch auf Ver-
C-Trainer*in sondern auch für ein glückli- öffentlichung. Redaktionelle Kürzungen und Er-
ches Leben, das erklärt Jesse gänzungen vorbehalten.
3
6 Vereinssport in NRW &
Coronaschutz
8 Soforthilfe verlängert
Anträge noch bis
10 „Ein Tag ohne Karate ist
ein verlorener Tag.“
Fast normaler 15. November möglich Interview mit Ibrahim
Trainingsbetrieb möglich Altinova (8. Dan)
Qualifikationen
Veranstaltungsabsagen
Weitere Ausfälle
dokumentieren
Engagementsnachweis
12 Die Kampfkunst der
Inneren Schule
wegen Covid-19 NRW Nicht-Handeln im
Einklang mit der Natur
7 Brief des
KDNW-Präsidenten
KDNW-Hausanschrift
ändert sich
(Teil 2 von 2)
Stellungnahme zur
aktuellen Situation
Straßenname war
doppelt vergeben
15 Neue Dan-Grade
im KDNW
Prüfer*innen-Lehrgang
Shotokan
16 Kader
Sichtungen und Training
Neuer Termin
Dan-Anwärter*innen-
Vorschau: Lehrgang
Ausbildung 2021 KDNW-Kampfrichter-
Zwei Lehrgänge referent Uwe Portugall
für die B-Lizenz zu Gast in Spenge
9 22 neue
Trainerassistent*innen
Jugendliche absolvieren
erfolgreich
KDNW-Ausbildung
12
32 18
4
Inhalt
17 „Es gibt immer Wege,
zu trainieren.“
27 Trainingslehre
Über die Schwierigkeit,
33 Renshin Marl
Online erfolgreich
Interview mit das rechte Maß zu finden
Shara Hubrich (Teil 2 von 2) DKV-Ehrungen
in Oberhausen
18 Poster (A3)
30 Karate-Club Bonn I
Unsere Top-Athletinnen:
Jana Messerschmidt
Das etwas andere
Jubiläumsjahr
34 Bundesverdienstkreuz
Besondere Auszeichnung
und Shara Hubrich für Ulrich Weß (7. Dan)
Torakai
20 „Das Wohl aller hat Aktiv trotz Corona
oberste Priorität.“
Interview mit Heide Fighters
35 Kontaktmöglichkeiten
& Ansprechpartner/innen
Jana Messerschmidt Bushido Köln trainiert
im Grünen Impressum
21 Alles andere
als gewöhnlich
LM Kinder &
31 Zurück im Dojo
– stärker als zuvor!
Redaktionsschluss
Schüler*innen 2020 1. Karate Ag
Kölner Schulen e.V.
24 KARATEbyJesse
Fünf Geheimnisse für
einen erfolgreichen Club
32 Shaolin Kempo Karate
Shaolin Kempo
(und ein längeres Leben?) Wesel-Büderich
erstellt Lehrvideos
26 „Wenn man etwas
bewegen möchte, muss
man es auch angehen.“
Susanne Nitschmann
ist neue
Bundesfrauenreferentin
21 34
10 24
5
+ + + Corona- News + + + Corona- News + + + Corona- News + + + Corona- News + + +
Vereinssport in NRW & Coronaschutz
Fast normaler Trainingsbetrieb möglich
v o n Ev a Mo n a A l t m a nn
Die stufenweise Wiederaufnahme des Sportbetriebs in NRW ist inzwi-
schen so weit vorangeschritten, dass in den meisten Vereinen wieder fast
reguläres Training stattfinden kann.
Nachdem Mitte Mai zunächst kontaktloser Sport im Freien wieder ge-
stattet wurde, folgte zwei Wochen später die Freigabe für den Kontaktsport
draußen (zunächst mit zehn Personen), wiederum zwei Wochen später
auch drinnen und seit Mitte Juli ist die Anzahl der erlaubten Kontaktper-
sonen auf 30 angehoben.
Viele KDNW-Dojos haben ihren zuständigen Städten und Gemeinden
inzwischen Hygienekonzepte vorgelegt und trainieren in ihren Räumlich-
keiten verantwortungsvoll mit speziellen Schutzmaßnahmen, andere wei-
terhin draußen, solange das Wetter mitspielt.
Wir appellieren an alle Mitgliedsvereine, auch weiterhin Sorgfalt beim
Coronaschutz walten zu lassen und wünschen allen KDNW-Karateka viel
Spaß beim Training!
Veranstaltungsabsagen
Weitere Ausfälle wegen Covid-19
v o n Ev a Mo n a A l t m a nn
In den letzten Wochen und Monaten sind leider auf-
grund der Corona-Pandemie weitere Events abgesagt
oder verschoben worden.
Darunter auf Bundesebene die DM Schüler*innen
sowie die Rückrunde der Bundesliga, die am
26./27. September in Berlin stattfinden sollten sowie
die DM Masterclass und die Playoffs der Bundesliga,
die für den 24./25. Oktober in Hagen geplant waren.
Die World Karate Federation gab Ende Juni bekannt,
dass es 2020 keine Karate-WM geben wird. Das in-
ternationale Gipfeltreffen der Karateka hätte vom
17. bis 22. November 2020 in Dubai (Vereinigte
Arabische Emirate) stattfinden sollen. Die nächste
Karate-WM der Leistungsklasse soll nun fast auf den
Tag genau ein Jahr später ausgetragen werden: Nämlich
vom 16. bis zum 21. November 2021. Austragungsort
bleibt Dubai. Durch diese Maßnahme verzögert sich
auch die nächste WM der Altersklassen Jugend, Junio-
ren und u21 um ein Jahr auf 2022.
Das KDNW-Frauenreferat hat sich in Abstim-
mung mit der Lehrgangsleitung dazu entschlossen, die
Herbstserie für Mädchen und Frauen 2020 abzusagen.
Auch der KDNW-Tag wird nicht stattfinden.
Die meisten anderen KDNW-Maßnahmen
(Ausbildungen, Prüfer*innen-Lehrgänge etc.) finden
statt – natürlich unter bestimmten Hygieneauflagen
und mit begrenzter Teilnehmerzahl, was eine verbind-
liche Voranmeldung bei der Geschäftsstelle erforder-
lich macht.
6
+ + + Corona- News + + + Corona- News + + + Corona- News + + + Corona- News + + +
Brief des KDNW-Präsidenten
Stellungnahme zur aktuellen Situation
Li e b e K a r a t e s p o r t l e r* i n n e n i n N R W !
Die Corona-Pandemie ist zwar noch nehmerzahl womöglich begrenzt werden länder und in die USA zeigt unverändert,
lange nicht überwunden, aber Schritt für und das halte ich schon aus rechtlichen wozu das Virus fähig ist. Experten sagen
Schritt konnten die Dojos in NRW nach Gründen für nicht machbar. Wenn mir voraus, dass die Fallzahlen im Herbst und
den Sommerferien ihr Training wieder alle erforderlichen Informationen vorlie- Winter allein deshalb steigen werden, weil
aufnehmen und zu einer neuen Normali- gen, wird es eine Entscheidung des ge- sich das Virus bei kälterer Witterung – wie
tät im Karatesport finden. Darüber freue schäftsführenden Präsidiums und einen auch das Grippevirus – wohler fühlt und
ich mich als Präsident sehr! Die neue Nor- Newsletter zu diesem Thema geben. leichter ausbreitet. Außerdem sind die In-
malität wird bestimmt davon, dass beim Gibt es denn keine positiven Nach- fektionen bereits mit den Urlaubsrückkeh-
Training in öffentlichen Turnhallen Hygi- richten? rern nach den Sommerferien angestiegen.
eneregeln eingehalten werden müssen und Doch! Am 5. September sind die Es ist deshalb von größter Wichtigkeit,
auch in privaten Dojos weiter mit großer Landesmeisterschaften der Kinder und dass wir uns im Karate möglichst genau an
Disziplin darauf geachtet werden muss, Schüler*innen in Kempen durchgeführt die Hygieneregeln halten.
dass sich das tückische Virus nicht weiter worden. Ich war vor Ort und bin sehr „Ich bin von Corona echt genervt und
verbreiten kann. Darum bitte ich alle Ver- begeistert darüber, wie konsequent das habe keine Lust mehr auf die Einschrän-
antwortlichen sehr herzlich! Hygienekonzept umgesetzt wurde und kungen!“
Hat die Corona-Pandemie negative es trotzdem zu spannenden Wettkämp- Kann sein. Sprüche wie diesen höre ich
Auswirkungen auf das Verbandsleben? fen kommen konnte. Den Ausrichtern immer wieder und kann nur vor Leichtsinn
Leider ja. Schweren Herzens habe ich vom KD Kempen, Susanne Nitschmann warnen. Übungsleiter*innen und Vereins-
– in Abstimmung mit dem geschäfts- und Frawi Tönnis, möchte ich ein gro- vorstände müssten am Ende dafür haften,
führenden Präsidium – entschieden, den ßes Kompliment für ihre ausgezeichnete wenn Menschen durch eine Infektion zu
KDNW-Tag im November abzusagen. Arbeit machen. Mein Dank gilt auch der Schaden kommen und grobe Fahrlässig-
Unter den gegenwärtigen Bedingun- Stadt Kempen für die Kooperation. Au- keit nachgewiesen wird. Es geht unverän-
gen scheint es mir nicht verantwortbar ßerdem bedanke ich mich herzlich bei dert um die Gesundheit und am Ende um
zu sein, eine solche Großveranstaltung allen Eltern, Betreuer*innen und Aktiven das Leben von Menschen!
durchzuführen. Aus meiner Sicht war es dafür, dass sie sich an die Regeln gehal- Ich habe noch Fragen, an wen kann ich
auch keine Option, die Teilnehmerzahl zu ten und so das Turnier möglich gemacht mich wenden?
begrenzen. Ein KDNW-Tag muss allen haben. Ein besonderer Dank geht weiter Ansprechpartner sind die jeweiligen
Interessierten offen stehen, sonst verfehlt an unsere Kampfrichter*innen, die in zwei Städte (Sportamt, Bürgerbüro), die Ge-
die Veranstaltung ihren Sinn. Hier sollen Schichten für einen geordneten Ablauf des sundheitsämter der Städte und Landkrei-
sich möglichst viele KDNW-Mitglieder Turniers gesorgt haben. se, die Stadt- und Kreissportverbände, der
treffen und zwanglos austauschen können Muss ich sonst noch etwas wissen? Landessportbund NRW, der DKV und
und das kann in diesem Jahr leider nicht Ja! Die Corona-Pandemie ist leider im- natürlich auch der KDNW. Wir sind wei-
gefahrlos geschehen. mer noch Realität. Es gibt immer noch ter für Euch da! Bleibt alle gesund!
Gibt es weitere Auswirkungen dieser keinen Impfstoff und kein wirksames Me-
Art? dikament. Ein Blick in unsere Nachbar- ge z . R a i n e r K a t te l u h n
Womöglich. Aktuell lasse ich rechtlich
prüfen, ob und unter welchen Bedingun-
gen in diesem Jahr noch ein Verbandstag
durchgeführt werden kann. Der Lan-
dessportbund hat dazu Empfehlungen
ausgesprochen, die mich bereits pessimis-
tisch stimmen. Berichte soll es nur schrift-
lich geben. Reden sollen möglichst nicht
gehalten, Diskussionen auf ein Minimum
reduziert werden. Die Länge der Veran-
staltung soll ebenfalls stark eingeschränkt
werden. Das wäre kein Verbandstag, wie
wir ihn kennen und wie ich ihn mir vor-
stelle. Abgesehen davon müsste die Teil-
7
+++ K u r z n ot ie r t +++ K u r z n ot ie r t +++
Vorschau:
Soforthilfe verlängert Ausbildung 2021
Anträge bis zum 15. November möglich Zwei Lehrgänge für die B-Lizenz
Die „Soforthilfe Sport“ können alle in Not geratenen
Sportvereine und Mitgliedsorganisationen des LSB
NRW bis zum 15. November 2020 online über das För-
derportal des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen
online beantragen. Bedingung für die Gewährung der
Soforthilfe (Fördersumme insgesamt 10 Mio. Euro) ist
ein durch die Covid-19-Pandemie verursachter Liqui-
ditätsengpass, durch den eine Zahlungsunfähigkeit und
Existenzgefährdung droht.
w w w. l s b . n r w
v o n Mi c h a e l B o l d e r u n d S u sa nn e N i t sc h m a nn
Ein besonderes Ausbildungsjahr liegt vor uns. Der KDNW
Qualifikationen dokumentieren bietet zum ersten Mal zwei B-Trainer*innen-Ausbildungen an:
Breitensport (Schwerpunkt Kinder und Jugendliche) und Leis-
Engagementsnachweis NRW tungssport.
Erstmalig findet im DKV der Lehrgang B-Trainer*in Breiten-
Bürgerschaftlich engagierte Menschen, die beispielswei-
sport mit Schwerpunkt Kinder und Jugendliche statt. Die Kon-
se ehrenamtlich in einem Sportverein tätig sind, können
zeption des Ausbildungsteams des KDNW ist in Abstimmung
sich einen Engagementsnachweis ausstellen lassen, um
mit dem DKV und seiner Ausbildungsordnung erfolgt. Die drei
ihre erwrobenen Kompetenzen gegenüber Dritten (z.B.
Wochenenden (Samstag und Sonntag) Präsenzphasen werden
im Jobinterview) belegen zu können. Vereine, die zukünf-
durch eine Heimlernphase mit der LSB-Lernplattform Mood-
tig gerne solche Nachweise ausstellen wollen, nehmen
le ergänzt. Dieses Angebot richtet sich an alle Trainer*innen im
Kontakt mit der Staatskanzlei auf; sie können außerdem
DKV, welche eine C-Lizenz Breitensport haben und sich in die-
an einer Ehrenamtsberatung teilnehmen.
sem mitgliederstarken Bereich auf den neuesten Stand bringen
w w w. s p o r t e h r e n a m t. n r w
lassen wollen. Neue Kontakte, vielseitige Trainingsideen und das
aktuelle Wissen aus den Bereichen Trainingslehre und Pädago-
gik werden mit viel Kompetenz vermittelt. Die Ausbildung wird
von Kira Lagmöller (Diplom-Sportwissenschaftlerin) geleitet und
KDNW-Hausanschrift ändert sich vom Referent*innen-Team des KDNW unterstützt. Die Termine
Straßenname war doppelt vergeben der Präsenzphase sind: 9.-10. Oktober 2021, 6.-7. November 2021
und 27.-28. November 2021.
Neue Adresse ohne Umzug? Das geht so: Der KDNW Die Ausbildung zum*r B-Trainer*in Leistungssport findet im
hat eine neue Hausanschrift, da es die Friedrich-Alfred- gleichen Modus statt. Drei Wochenenden (Samstag bis Sonn-
Str. zweimal in Duisburg gab und nun eine davon um- tag) zzgl. ca. 15 Lerneinheiten mit der Lernplattform Moodle.
benannt wurde. Die neue Hausanschrift lautet: KDNW, Auch hier hat der KDNW ein kompetentes Ausbildungsteam
Haus der Verbände, Friedrich-Alfred-Allee 25, 47055 zusammengestellt. Diplom-Sportwissenschaftler Dennis Drei-
Duisburg. Die Postadresse bleibt unverändert: KDNW, mann wird von den Landestrainer*innen (Kata und Kumite) und
Postfach 100 750, 47007 Duisburg. Kampfrichter*innen des KDNW unterstützt. Neueste Entwick-
w w w. k a r at e . n r w lung im Wettkampfsport, innovative Trainingsmethoden und
Abwechslung sollen allen Teilnehmer*innen neue Ideen bieten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist eine C-Lizenz Leistungssport.
Die Termine der Präsenzphase sind: 16. Januar 2021, 27.-28. Fe-
bruar 2021, 27-28. März 2021 sowie 17. April 2021 (Prüfung).
Prüfer*innen-Lehrgang Shotokan Die Anmeldung für beide Ausbildungen erfolgt per E-Mail an
Neuer Termin die KDNW-Geschäftsstelle (Kontaktdaten siehe Umschlaginnen-
seite hinten). Bitte beachtet die begrenzte Teilnehmer*innenzahl
Der ursprünglich für den 31. Oktober 2020 terminierte von je maximal 20 Personen.
Prüfer*innen-Lehrgang Shotokan wird auf den 8. No- Zusatzhinweise: Die Ausbildung zum*r C-Trainer*in Breiten-
vember 2020 verschoben. Veranstaltungsort bleibt der Bu- sport ist für 2021 bereits ausgebucht! Der vollständige Lehrgangs-
dokan Bochum, Halbachstraße 3-5, 44793 Bochum. und Bildungsplan für das nächste Jahr erscheint im Herbst und
w w w. k a r at e . n r w wird auf dem Postweg an alle Vereine verschickt.
8
Foto: Nitschmann
22 neue Trainerassistent*innen
Jugendliche absolvieren erfolgreich KDNW-Ausbildung
Zurück in der Sportschule Erfahrungsbericht
v o n S u sa nn e N i t sc h m a nn v o n G e r o S c h n e i d e r (1. K a ra te Ag K ö l n e r S c h u l e n e .V.)
Das erst Mal seit Corona war das Am 30. Juli 2020 trafen 22 Karateka zwischen 14 und 16 Jahren aus verschiedenen
Ausbildungsteam des KDNW Dojos im Sport- und Erlebnisdorf Hinsbeck (Nettetal) ein. Unter der Leitung von
anlässlich der Ausbildung zum*r Dennis Dreimann (Jugendreferent), Susanne Nitschmann (Landestrainerin, Leis-
Trainerassistenten*in wieder in tungssportkoordinatorin) und Michael Bolder (Ausbildungs-/Breitensport-, stell-
der Sportschule. vertretender Jugendreferent) machten wir die Ausbildung zum Trainerassistenten.
Man fragte sich schon ein biss- In der viertägigen Ausbildung haben wir gelernt, wie wir die Trainer*innen in den
chen, wie das wohl alles klappen Übungsstunden durch selbstständige Organisation und Durchführung unterstützen
würde. können.
Aber kaum angekommen, war An den Vormittagen wurden uns in einem theoretischen Teil sowohl Inhalte zu den
dann doch fast alles so wie immer. Themen Gefahren im Sport, richtiges Auf- und Abwärmen, angemessenes Verhalten
Da nur zwei Gruppen im Haus wa- der Trainer*innen gegenüber den Karateka und Aufbau des Trainings vermittelt als
ren, stellte das Abstandhalten kein auch Inhalte zu den Themen Motorik und Grundeigenschaften, Gesundheitsverständ-
Problem dar. nis, Zielgruppen und Motive im Sport.
Die Jugendlichen legten diesbe- Nach jeder Mittagspause erfolgte stets eine ausgiebige Praxiseinheit. Hier mussten
züglich eine vorbildliche Disziplin wir zum Beispiel in Teams eine 20-minütige Trainingseinheit zu einem speziellen uns
an den Tag – wohl auch, weil die zugeteilten Thema aus dem Theorieteil vorbereiten. Anschließend wurde das vorberei-
Hygienevorschriften inzwischen tete Training mit dem Rest der Gruppe durchgeführt. Darüber hinaus haben wir die
jedem*r hinlänglich bekannt sind. Aufgaben für das Sportabzeichen des „Kleinen Samurais“ absolviert. Aus den verschie-
Sowohl das Ausbildungsteam des denen Bereichen wurde die Aufgabenkombination zusammengestellt. Es gab zum Bei-
KDNW als auch die Teilnehmen- spiel Übungen zu den motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer und Schnel-
den waren froh, dass diese Ausbil- ligkeit. Gedacht ist dieses Abzeichen für Kinder von sechs bis 14 Jahren. Wir konnten
dung stattfinden konnte. also die Übungen ausprobieren, um sie gegebenenfalls im späteren Vereinstraining als
Wir freuen uns über 22 neue mögliche Einheit einzusetzen. Während der Ausbildung habe ich viele neue Leute ken-
Trainerassistent*innen im KDNW! nengelernt und konnte zusätzliches Wissen mit nach Hause nehmen.
9
Ibrahim Altinova (8. Dan) trainiert
täglich Kata in seinem Dojo in Köln.
Fotos auf dieser Doppelseite: Altmann
10„Ein Tag ohne K arate
ist ein verlorener Tag.“
Interview mit Ibrahim Altinova (8. Dan)
Der 27. Juni 2020 war ein großer Tag für Ibrahim Altinova: Er bestand die Prüfung zum achten Dan,
wurde mit der goldenen DKV-Ehrennadel für 45 Jahre Karate ausgezeichnet und nahm für sein Dojo
Funakoshi Köln zum 40-jährigen Bestehen die goldene DKV-Ehrenplakette entgegen.
Inte r v i e w Ev a Mo n a A l t m a nn
Lieber Ibrahim, herzlichen Glück- eigenen Kinder haben mit fünf angefan- in den Armen und haben uns nie im Bö-
wunsch zum achten Dan! Wie fühlt sich gen und auf Landesebene 15 Jahre lang sen getrennt. Auch meinen Schülern habe
das an? die vorderen Plätze belegt. Meine Tochter ich immer gesagt: Ihr könnt wie Feinde
Dieses Jahr ist mein Glücksjahr! Ich bin war Deutsche Meisterin in Kata und Ku- kämpfen, aber ihr müsst als Freunde durch
65 geworden, mein Verein feiert 40-jähri- mite. Afrim Latifi kam aus dem Kosovo die Tür gehen. Oft haben sich die Eltern
ges Bestehen und dann kam auch noch der zu mir ins Dojo, wurde Deutscher Meister bei mir bedankt, was für anständige Men-
achte Dan dazu – das war natürlich schön! in seiner Gewichtsklasse und in der All- schen dank Karate aus ihren Kindern ge-
Wie hast du dich auf deine Prüfung kategorie, bevor er später für Albanien den worden sind. An alle meine Schüler – und
vorbereitet? EM-Titel holte. 20 Jahre lang zählte Fu- ich hatte viele – erinnere ich mich gerne
Ich habe jeden Tag Karate trainiert. Wir nakoshi Köln zu den erfolgreichsten Dojos zurück. Und ganz allgemein, so finde ich,
mussten unser Kihon selbst zusammen- in NRW – und war eines der wenigen, die hat sich die Stimmung im KDNW im
stellen und außerdem zwei Katas vorfüh- Erfolge sowohl in Kata als auch in Kumite Laufe der Jahrzehnte immer mehr verbes-
ren. Da habe ich mir Wankan und Nijus- erzielten. sert – wir arbeiten nicht gegeneinander,
hiho ausgesucht. Eigentlich war ich vorher Hast du eine Lieblingskata? sondern zusammen. Wir ziehen an einem
schon gut vorbereitet, aber die letzten vier 24 Katas mache ich jedes Mal, wenn Strang und davon profitiert unser ganzer
bis fünf Wochen habe ich wirklich jeden ich Kata trainiere: Von der ersten Kata bis Landesverband. Das sieht man nicht zu-
Tag trainiert und mich richtig gut gefühlt. zur Unsu. Mindestens einmal in der Wo- letzt am guten Abschneiden bei den Deut-
Und dann ist es auch gut gelaufen. che. Ich liebe das einfach (lächelt)! Heian schen Meisterschaften.
Wie oft trainierst du, wenn du nicht Shodan ist für mich genauso schön wie Und zum Schluss, vervollständige bit-
gerade in Prüfungsvorbereitung bist? Gojushiho-Sho oder Unsu. te den Satz: Karate ist...
Auch jeden Tag. Ich lebe nach dem Mot- Du warst ja auch sehr lange als Kampf- ...mein Leben! Und Karate ist einfach
to: Wer einen Tag ohne Karate verbringt, richter aktiv... schön! Ich bin sehr froh, dass ich zum Ka-
der hat einen Tag umsonst gelebt. Ich bin Fast 30 Jahre lang, von 1987 bis 2016. rate gefunden habe und will bis zu meinem
quasi im Karate-Anzug in der Halle auf- Hast du jetzt, als achter Dan, noch Tod damit weitermachen.
gewachsen. Seit 1996 mache ich außerdem Ziele oder Wünsche für deinen weiteren Dafür alles Gute! Danke für
dreimal wöchentlich Fitnesstraining, um Karate-Weg? das Gespräch!
in Form zu bleiben. Ich habe vor, den zehnten Dan zu ma-
Erinnerst du dich noch daran, wie du chen, bevor ich sterbe. Dieses Ziel gebe
mit Karate angefangen hast? ich nicht auf. Wenn ich jeden Tag trainie-
Natürlich, daran erinnere ich mich re – warum nicht? Das ist dann eine An-
wie heute (lacht). 1972 habe ich mit erkennung, eine Respektsbekundung. Und
Kampfsport begonnen, zuerst habe ich die gönne ich jedem, der sie verdient. Prü-
rumgeschnuppert: Taekwondo, Judo, fungen waren mir nie so wichtig, aber man
Kung-Fu. Aber dann habe ich mich – man muss immer prüfungsbereit sein. Auch mit
kann es wirklich nicht anders sagen – ver- meinen Schülern habe ich mich nie auf die
liebt: Ins Shotokan-Karate! Das war 1975 Prüfungen fokussiert, sondern ihnen Be-
bei Horst Handel. Dort habe ich bis zum scheid gesagt, wenn sie so weit waren.
ersten Dan trainiert. 1980 habe ich mei- Welche Karateka aus deiner 45-jähri-
nen eigenen Verein gegründet. gen Laufbahn sind dir besonders in Er-
Erzähl uns ein bisschen von deinem innerung geblieben?
Verein! Ich mag alle meine Karate-Kameraden
Ich war damals vielleicht der erste Trai- und hatte nie mit jemandem Probleme.
ner überhaupt, der Karate für Kinder an- Wenn es früher mal Ärger gab – mit den
geboten hat – zuvor konnte man erst ab Trainern anderer Mannschaften zum Bei-
16 Jahre mit dem Karate beginnen. Meine spiel –, lagen wir uns zum Schluss wieder
11Die K ampfkunst der Inneren Schule
Nicht-Handeln im Einklang mit der Natur (Teil 2 von 2)
Taijiquan (Tai Chi Chuan) – schon der Name deutet auf ein Kampfsystem hin: Quan (Chuan) bedeutet „Faust“
oder „Faustkampfsystem“ und steht für das Kämpfen mit der bloßen Hand (jap.: Karate). Als Übersetzung für
Taiji (Tai Chi) bietet sich das „sehr große Äußerste“ an. Es ist der Ursprung von Yin und Yang. Diese stellen ein
Gegensatzpaar dar, dessen Elemente sich gegenseitig bedingen wie der zyklische Wechsel von Tag und Nacht.
Ist ein Extremum erreicht, beginnt der Wandel hin zum diametralen Gegensatz. Grafisch dargestellt wird dies
durch das runde Taiji-Symbol, dessen Elemente Yin (schwarz) und Yang (weiß) ihr Gegenüber jeweils in einem
kleinen Kreis beinhalten.
v o n D i e te r K i e ßw e t te r
Die historisch belegten Wurzeln des Taiji-Faustkampfes fin- Betont wurden die positiven Einflüsse auf Nerven-, Atmungs-,
den sich im Dorf Chenjiagou, wohin sich Chen Wanting, ein Kreislauf- und Verdauungssystem sowie auf den gesamten Bewe-
General der Ming-Dynastie, nach deren Sturz Mitte des 17. gungsapparat. Die Kraft des Taijiquan hat ihre Wurzeln in den
Jahrhunderts zurückzog. Er studierte Daoyin (Qigong-Übun- Füßen, wird über die Beine ausgestoßen, durch Hüfte/Taille ge-
gen), Tuna (daoistische Atemschulung) und die daoistischen lenkt, durch die Wirbelsäule abgegeben und tritt durch die Hän-
Lehren; verknüpfte sie mit der Kampfkunst. Aus dem Taiji- de aus.
quan der Chen-Familie entwickelten sich bis heute viele ande- Genauso kann man aber auch den Tsuki eines Karatekas be-
re Stile, die bekanntesten sind Yang, Wu, Wu (Hao) und Sun. schreiben! Der Weg zum Erlernen und Beherrschen der Kampf-
Mit der Machtübernahme der Kommunisten auf dem chinesi- kunst Taijiquan führt aber nicht über Schnellkraftübungen, son-
schen Festland 1949 flohen viele Kampfkunstmeister nach Tai- dern im Gegenteil über langsame, bewusst geführte Bewegungen.
wan oder in andere Länder.
Grundledgende Bewegungen
Von C hina in die Welt hinaus Es gibt acht grundlegende Handtechniken, die mit den vier
Im China Mao Zedongs (Mao Tsetungs) wurden in den Haupt- und den vier Nebenhimmelsrichtungen korrespondieren.
1950er Jahren zahlreiche Maßnahmen ergriffen, um die „Volks- Zu den Bewegungsformen der Arme kommen die fünf Schrittar-
gesundheit“ zu verbessern. Dazu gehörte auch, dass das Natio- ten der Beine (Zentrieren, Vordringen, Zurückweichen, sich nach
nale Komitee für körperliche Erziehung 1956 eine 24-er Form links und rechts wenden) hinzu, die der Idee der fünf Wandlungs-
auf der Basis des Yang-Stils veröffentlichte. Als Mao 1960 neben phasen (Elemente) folgen (nähere Erläuterung siehe bei Xingyi-
Schwimmen, Bergsteigen u. a. auch Taijiquan zur Körperertüch- quan). Mit den „Dreizehn Bewegungsformen“ (Shisanshi), deren
tigung empfahl, wurden verstärkt Lehrmaterialien erstellt, Leh- Ursprung auf Zhang Sanfeng zurückgehen soll, hat der Übende
rer ausgebildet und Übungsmöglichkeiten in der Öffentlichkeit die grundlegenden Möglichkeiten des Taijiquan erlernt. Sind die-
geschaffen. Außerdem wurden Partnerübungen und der Umgang se vorhanden, kann man zu den Partnerübungen übergehen. Auf
mit Waffen gefördert. Dies aber immer unter dem Gesichtspunkt der Grundstufe stehen sich die beiden Partner gegenüber, bringen
der Gesundheit. die Arme in Kontakt und versuchen, die Kraft des Gegenübers zu
Die weltweite Verbreitung des Taijiquan begann in den 1960er fühlen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Dies geschieht im
Jahren. Durch Exilchinesen, Chinareisende und Austauschstu- festen Stand, später auch mit Schritten bis hin zum freien Kämp-
denten kam Taijiquan in den Westen und wurde als ganzheitliche fen.
Gesundheitsübung zum festen Bestandteil des Angebotes von Die Soloformen und die Partnerübungen, die heute als „Schie-
kommerziellen Schulen, Bildungseinrichtungen und Vereinen. bende Hände“ (Tui Shou, ähnlich dem Kakie des Goju-Ryu) be-
Fotos und Grafik: Kießwetter
Die Peitsche Die Peitsche in Anwendung
12QR-Code scannnen
und Teil 1 nachlesen
Yin und Yang
zeichnet werden, sind die Grundlagen, um das Taijiquan zu einer und Körperstatur ausgebildet haben soll. Ziel des Baguazhang ist
Kampfkunst zu entwickeln. Viele der Techniken dienen dazu, die Entwicklung der inneren Kraft (Chi); Wege hierzu sind die
den Gegner zu entwurzeln, wegzuschleudern oder niederzuwer- Schulung der Beweglichkeit und der Fähigkeit, das Chi über spi-
fen. Häufig kommt auch ein Stoß mit Handballen oder Faust ralförmige Bewegungen des Körpers bis in die Hände zu führen.
zum Kopf oder Körper zum Einsatz. Man beginnt mit Schritt- und Haltungstraining. Hierbei gehen
Das Üben der Form(en) entwickelt die körperliche Weichheit die Übenden mit einer festgelegten Handhaltung erst langsam,
und Elastizität, das Üben mit Partnern die Feinfühligkeit, um die später schnell auf einer gedachten Kreislinie.
Kraft und Intention des Angreifers zu spüren, zu verstehen und Nach den Grundlagen werden die acht „Hände“ (Formen) mit
umzuleiten. Gelingt es dann noch, die eigene Energie hinzuzu- ihren verschiedenen Techniken in der Reihenfolge 1-8 gelernt.
fügen, spricht man von „Fali“, der explodierenden Kraft. Noch Auf der nächsten Stufe wird diese Reihenfolge aufgebrochen, und
gefährlicher wird es, wenn diese Energie zielgerichtet auf Vital- die „Hände“ werden in freier Folge kombiniert. Auf der dritten
punkte trifft. Durch den Angriff darauf kann der Energiefluss Stufe verbindet man Techniken aus den verschiedenen „Händen“
des Gegners gestört werden. In den chinesischen Kampfkünsten willkürlich und spontan miteinander. Dies soll helfen, flexibel auf
geht man von 108 Vitalpunkten aus, deren negative Stimulation die verschiedensten Angriffsmöglichkeiten zu reagieren.
unterschiedliche Folgen bis hin zum Tode haben kann. Auch im Baguazhang gibt es wie im Taijiquan Partnerübungen
Die wichtigste ist die „Gehende Säule“. Hierbei haben die Üben-
B aguazhang (Pakua C hang)
den Kontakt an den Handgelenken, gehen im Kreis und versu-
Der Name bedeutet „Hand der acht Trigramme“; diese finden chen, sich aus dem Gleichgewicht zu bringen, Hebel anzusetzen,
sich im Yiqing, dem „Buch der Wandlungen“, dem ältesten chi- zu werfen und zu schlagen.
nesischen Weisheitsbuch, das auch für Orakel benutzt wird. Die Zu den gebräuchlichsten Waffen des Baguazhang gehö-
Trigramme bestehen aus drei entweder durchgezogenen (Yang) ren Stock, Speer, Säbel und Doppelsäbel. Ein weiteres Waf-
oder unterbrochenen (Yin) Linien. Sie lassen sich mit einer Viel- fenpaar, das man in den anderen Stilen nicht findet, sind
zahl von Bedeutungen interpretieren, z. B. Naturaspekte, We- die Mandarinentenmesser. Sie haben ihren Namen daher,
sensart, Tiere etc. dass ihre Form in der Senkrechten einer Ente ähnelt. Die-
Die Acht (Ba) ist für Chinesen eine Glückszahl. Möglicher- se Waffen werden paarig gebraucht: eine wehrt Angriffe
weise liegt das daran, dass sie lautlich dem Bao ähnelt, was Kost- ab, die andere kontert mit Stichen und Schnitten.
barkeit bedeutet. (Vielleicht habt ihr im Chinalokal schon ein-
X ingyiquan (H sing I C huan)
mal „Acht Kostbarkeiten“ – Ba Bao – bestellt!) Die Glückszahl
Acht findet sich sogar in Sport und Politik wieder: So begannen Xing lässt sich mit „Form“ oder „Bewegung“ übersetzen, Yi
die Olympischen Spiele in Peking am 08.08.08 um 08:08 Uhr
abends! Schon im Taijiquan fanden wir die Acht bei den acht
grundlegenden Handtechniken und den acht Himmelsrichtun-
gen. Beim Baguazhang finden wir die Acht sogar im Namen und
bei den acht „Händen“, den
grundlegenden Technikkom-
binationen.
Verlässlich kann man die
Geschichte ins 19. Jahrhun-
dert auf einen Kampfkünstler
mit dem Namen Dong Hai-
chuan zurückverfolgen, der
seine Schüler entsprechend
ihrer individuellen Stärken Das Bagua Den Kreis laufen
13steht für „Geist, Intention“ und Quan wieder für „Faustkampf- Langstock, es wurden aber auch Übungen für das Bajonett ent-
system“. Anstelle von Faust-Geist-Boxen wird Xingyiquan auch wickelt.
oft als „Fünf-Elemente-Boxen“ bezeichnet, weil die lediglich
Ä hnlichkeiten der Stile & Künste
fünf Kampftechniken sich an der daoistischen Theorie der fünf
Elemente (Wandlungsphasen) ausrichten. Nach der traditionel- Betrachtet ein Karateka die drei Stile der Inneren Schule, so
len chinesischen Philosophie kann man alle Dinge der Natur auf wird er im Xingyiquan viele Ähnlichkeiten mit dem Karate fin-
fünf Elemente zurückführen, die aber nicht statisch, sondern in den. Ein Aikidoka wird die Gemeinsamkeiten mit Baguazhang
einem dynamischen Wechsel sind. Feuer erzeugt Erde (Asche), erkennen. (Wahrscheinlich kam Morihei Ueshiba, der Begründer
aus der Erde kommt das Metall, an dem Wasser kondensiert, des Aikido, bei seinem Aufenthalt in der Mandschurei damit in
Wasser nährt Holz (Pflanzen), das man für das Feuer braucht. Kontakt.) Im Taijiquan finden sich Elemente beider Kampfküns-
Dies ist der Erschaffungszyklus; dem steht der Zerstörungszyk- te wieder. Veranschaulichen kann man die Charakteristika am
lus gegenüber: Feuer schmelzt Metall, Metall (Axt) spaltet Holz, Yin-Yang-Symbol. Im Xingyiquan erfolgt die Kraftanwendung
Holz (Pflug) bricht die Erde auf, Erde (Damm) hält Wasser zu- kurz und direkt (Symbol: Blitz) auf einer gedachten Linie zwi-
rück, Wasser löscht das Feuer. Beide Zyklen kommen im Xingy- schen dem weißen und dem schwarzen Kreis; dabei ist der Körper
iquan zum Einsatz. kompakt „wie aus einem Guss“. Im Baguazhang erfolgt die An-
Xingyiquan ist von den drei Inneren Kampfkünsten die am wendung auf dem äußeren Kreis. Der eigene Körper ist wie ein
wenigsten bekannte; vielleicht, weil sie wenig spektakulär ist. Sie Ball, und der Angriff wird durch Gehen und Drehen (Symbol:
soll aus dem Speerkampf heraus für den Nahkampf der Infante- Wirbelwind) neutralisiert. Beim Taijiquan wird viel mit Hüftdre-
risten entwickelt worden sein. Es geht nicht um die Ästhetik der hungen gearbeitet; man lädt den Gegner zum Angriff ein, lässt
Bewegung, sondern um Effektivität. Die Techniken werden ex- ihn dann ins Leere laufen und kontert. Symbolisiert wird dies
plosiv und kraftvoll entlang einer gedachten Linie direkt auf den durch die innere Linie (Welle) des Yin-Yang-Symbols.
Gegner zu ausgeführt, Schritte
zurück gibt es kaum. Eine Hand
Fazit : I nnere vs . Äussere S chule
blockt, die andere schlägt, dies Was aber ist denn nun das Spezifische der Kampfkunst der In-
oftmals gleichzeitig. Die Faust- neren Schule? Woher kommt ihre Kraft? Es ist nicht die „grobe“
stöße gleichen dem Ura- und Muskelkraft, sondern eine Kraft, die aus Flexibilität und Ent-
Tate-Tsuki, mit ihnen wird der spannung sowie einer optimierten Harmonie des ganzen Körpers
Gegner überrollt. resultiert. Dabei sollen alle Bewegungen „ganz natürlich“ sein
Schüler des Xingyiquan ler- und sich „von selbst“ (Wuwei: geschehen lassen) entwickeln.
nen zuerst intensiv Santishi, die Diese „Natürlichkeit“ kann man aber auch an Karatetechniken
„Dreifache Stellung“, die Aus- verdeutlichen. Beim Otoshi Uke z. B. wird der abwehrende Arm
Der Zerstörungszyklus
gangs- und Endposition aller zuerst nach oben geführt. Energiesparend kann man jetzt die
Techniken ist. Gemeint sind mit der Zahl Drei Kopf, Rumpf mit Erdanziehung (Natur) auf ihn wirken und ihn fallen lassen. Gibt
Armen und die Beine, die entsprechend der daoistischen Philoso- man dabei noch etwas Energie hinzu, erhält man eine sehr starke
phie für Himmel, Mensch und Erde stehen. Nasenspitze, Zeige- Abwehrtechnik. Flexibilität, Entspannung und das Zusammen-
finger und Fußspitze zeigen in dieselbe Richtung; der Rücken soll spiel aller Körperteile sind wichtig für jede schnelle und effektive
gerade, die Brust leicht nach innen gewölbt sein, der Oberkörper Karatetechnik. Die optimale Körperspannung braucht man nur
ist 45 Grad abgedreht. Das Gewicht liegt mehr auf dem hinteren im Moment des Treffens (Punktzentrierung), um sofort danach
Bein. Aus dieser Stellung werden die fünf Fausttechniken ausge- wieder in eine entspannte, aber aktionsbereite Haltung zu gelan-
führt. Im Anschluss werden zehn oder zwölf Tierformen geübt, gen. Also nicht starr wie ein Bo, sondern wie ein Rattanstock
wobei es nicht darum geht, deren Bewegungen zu imitieren, son- oder eine Peitsche agieren, wie das z. B. beim Uraken sowie beim
dern deren Charakteristika („Geist“) in die Techniken einfließen Mae und Yoko Geri Keage deutlich wird.
zu lassen: „Er kämpft wie ein Tiger.“ Für mich ist es schwierig, eindeutige Trennlinien zwischen der
Die Partnerübungen des Xingyiquan äh- Inneren und der Äußeren Schule und auch dem Karate zu ziehen.
neln dem Jiyu-Ippon-Kumite des Karate. Auch wird Eher fallen mir Gemeinsamkeiten auf: Man übt diese Kampf-
der Umgang mit Waffen geübt, meist mit Speer und künste, um gesund zu bleiben!
Fotos und Grafik: Kießwetter
Ein paar Mandarinenten Pa Chuan – die Feuerfaust
14e im K DN W
Neue D an - G r ad
Foto: Altmann
8. Dan
Ibrahim Altinova Koshinkan
5. Dan
Martin Beutling Koshinkan
Peter Falk Koshinkan
3. Dan
Norbert Diesing Koshinkan
Bernd Stelzner Koshinkan
2. Dan
Dennis Schomberg Koshinkan
Manfred Schulz Jishinkan
1. Dan
Andrea Conforti Jishinkan
Natalie Jürgensmann Koshinkan
Melkan Kircali Koshinkan
Mustafa Semith Kircali Koshinkan
Sabine Tolksdorf Jishinkan
Junior-Dan
Zoe Thiel Jishinkan
Maya Tolksdorf Jishinkan
Neue Dan-Grade und Junior-Dane im Jishinkan in Oberhausen H e r z li c h e n G lü c k w u n s c h !
Foto: Tolksdorf Keine Gewähr. Kein Anspruch auf Vollständigkeit.
Veröffentlichung neue Dan-Grade
Bitte die neuen Dan-Grade mit-
tels des dafür bestimmten Formulars
zeitnah und am besten gruppenweise
pro Prüfungstermin an das KDNW-
Pressereferat übermitteln. Der Einsen-
der (Prüfer, Ausrichter, Prüfling o.ä.)
muss sicherstellen, dass die genannten
Personen mit der Veröffentlichung der
Daten (und ggf. Abbildung) einver-
standen sind. Bitte nur neue Dane aus
Koshinkan-Dan-Prüfung in Oberhausen NRW melden!
Foto: Wecks
15K ader
Sichtungen und Training
v o n Ev a Mo n a A l t m a nn ,
Inf os v o n S u sa nn e N i t sc h m a nn
Nach den ersten Lockerungen der Coronaschutz-
maßnahmen war vom 19. bis 21. Juni 2020 end-
lich wieder Betrieb im Bundesleistungszentrum
Duisburg. Das Kata-Kader um Landestrainerin
Schahrzad Mansouri traf sich zum Training so-
wie die Kumite-Kader der Landestrainer Susan-
ne Nitschmann und Alexander Heimann.
Eine Woche später trainierte das Bundeskader Sichtung im August in Oberhausen
Kumite gleicherorts mit Bundestrainer Thomas Foto: Nitschmann
Nitschmann, ferner fand eine Sichtung des Kumite-
Landeskaders statt. Detlef Tolksdorf (Leistungs-
sportreferent und Landestrainer Scouting) hatte
alle Sichtungskinder des letzten Jahres erneut ein-
geladen. Die Karateka u12 bis u16 trainierten mit
Landestrainer Tim Milner.
Eine weitere Sichtung fand Mitte August in
Oberhausen statt. 23 hochmotivierte Kinder aus
NRW trainierten zwei Stunden lang mit Detlef
Tolksdorf. Zunächst bauten sie mit Aufwärmspie-
len ihre Hemmungen ab, bevor sie ins Techniktrai-
ning gingen. Für viele war es das erste Training au-
ßerhalb des eigenen Vereins, da standen Spaß und
Neugier an erster Stelle.
Im November werden alle Kinder erneut einge-
laden. Der KDNW legt großen Wert darauf, dass
Kadertraining im Juni in Duisburg
in dieser Altersklasse ein begleitender Prozess statt-
Foto: Nitschmann
findet und kein einzelner Entscheidungstermin.
Dan-Anwärter*innen-Lehrgang
KDNW-Kampfrichterreferent Uwe Portugall zu Gast in Spenge
v o n Pe t ra B i e r m a nn
Foto: Biermann
Am letzten Juni-Sonntag begrüßten Tobias Jöstel (Vize-Vorsitzender des
TV Lenzinghausen) und Petra Biermann (Dojoleiterin) den KDNW-
Kampfrichterreferenten Uwe Portugall und 14 Dan-Anwärter*innen, dar-
unter auch ein Sportler aus der Schweiz.
Erfreulicherweise hatte die Stadt Spenge den Raum für die Veranstaltung
freigegeben. Unter Einhaltung aller Hygienevorschriften konnten die Anwe-
senden den Ausführungen von Uwe Portugall gebannt lauschen. Neben den
wichtigen Vorgaben, die ein Kampfrichter zu wissen und umzusetzen hat,
konnte Uwe die Anwesenden mit seinen Berichten und Anekdoten rund um
den Karatesport und das Kampfrichterwesen fesseln.
Zum Abschluss des theoretischen Teils wurden die Anwärter*innen auch
noch in Bewegung gebracht – natürlich weiter unter Einhaltung der Hygiene-
und Abstandsvorschriften!
Ein gelungener Lehrgang! Vielen Dank an alle Beteiligten für die diszipli-
nierte und aufmerksame Teilnahme.
N ä c h s t e r D a n - A n w ä r t e r*i n n e n - L e h r g a n g
a m 27. S e p t e m b e r 2020 i n K ö l n !
16„Es gibt immer Wege,
zu trainieren.“
Interview mit Shara Hubrich
Inte r v i e w Ev a Mo n a A l t m a nn
Liebe Shara, wie wirken sich die Corona-Pandemie und die ich gerne und möchte ich gut machen. Erfolg erfordert Arbeit.
ganzen Wettkampfabsagen der letzten Monate auf dein Leben Doch diese Arbeit stecke ich mit Freude in meinen Sport und bin
und auf deinen Trainingsplan aus? dankbar für jeden in meinem Leben, der mich dabei unterstützt.
Mein Training hat sich sehr verändert seit der Corona-Pande- Worauf fokussierst du dich? Was sind deine nächsten Ziele
mie. Ich musste auf ein regelmäßiges Outdoortraining umstei- und Pläne?
gen, mir Übungen ohne Partner einfallen lassen und ein Kraft- Ich fokussiere mich darauf, immer besser zu werden. Mein Ziel
training ohne Trainingsgeräte durchführen. Am Anfang war dies ist dabei, die nächsten Wettkämpfe, die stattfinden können, zu
sehr ungewohnt, doch es hat mich erfindungsreicher gemacht! gewinnen.
Mittlerweile find ich es toll und habe Spaß daran, draußen an der Gibt es etwas, dass du den Karateka im KDNW mit auf den
frischen Luft zu trainieren. Als die Sportplätze jedoch noch ge- Weg geben möchtest?
sperrt waren, war es sehr schwer, überhaupt eine geeignete Trai- Bleibt dran! Es gibt immer Wege zu trainie-
ningsfläche zu finden bzw. ich musste mit Schuhe trainieren, was ren. Auch alleine! Seid erfinderisch und habt
das Trainingsgefühl stark verändert hat. Ich trainiere bei mir Zu- Spaß bei dem, was ihr tut!
hause immer noch regelmäßig draußen. Jedoch hat sich in vielen Danke für das Gespräch
anderen Bereichen von NRW schon wieder die Möglichkeit er- und alles Gute!
geben, gemeinsam und in einem Dojo zu trainieren. Daher sieht
mein Training zur Zeit gemischt aus, was ich auch sehr gut finde.
Gegen die Wettkampfabsagen
kann man leider nichts ma-
chen. Ich war schon im-
mer Freund davon, mit
der jeweiligen Situatio-
nen klarzukommen, in
der man sich gerade
befindet und das Bes-
te daraus zu machen.
Daher bieten mir
die Wettkampfab-
sagen etwas Erho-
lung von den vielen
Reisen, viel Zeit für
eine intensives Aufbautraining, so
dass ich optimal auf das Kommende
vorbereitet sein werde und ich habe so
auch etwas mehr Zeit für mein Studium.
Vermisst du neben den Wettkämpfen
auch das Reisen?
Das Reisen vermisst man auf Dauer schon etwas. Es war im-
mer schön, mit dem Team unterwegs zu sein und Seite an Seite
für ein Ziel zu trainieren.
Auch Olympia wurde verschoben – was bedeutet das für
dich?
Dass Olympia verschoben wurde, bedeutet für mich einfach,
dass ich nun mehr Zeit habe, mich darauf vorzubereiten. Es geht
allen Sportlern in der aktuellen Situation gleich. Von daher auch
hier wieder meine Einstellung, das Beste daraus zu machen.
Wie bleibst du in der aktuellen Situation motiviert?
Mein Ziel hat sich nicht verändert. Und somit hat sich auch Shara Hubrich vom TV Borgeln
meine Motivation nicht verändert. Was ich mache, mache Foto: DKV
1718
Unsere Weltklasse-Athletinnen haben Olympia fest im Blick:
Jana Messerschmidt (l.) und Shara Hubrich (r.)
Foto: DKV
19„Das Wohl aller
hat oberste Priorität.“
Interview mit Jana Messerschmidt
Inte r v i e w Ev a Mo n a A l t m a nn
Liebe Jana, in den letzten Wochen und Monaten sind viele war gerade super in Form und dann wurde alles abgesagt oder
Turniere abgesagt oder verschoben worden – was bedeutet das verschoben. Grundsätzlich sehe ich es aber so, dass ich jetzt noch
für dich? Was machst du mit den ganzen freien Wochenenden? ein Jahr mehr Zeit habe, alles für meinen Traum zu tun.
Und fehlen dir die Wettkämpfe eigentlich? Hat sich dein Trainingsplan durch die Corona-Pandemie
Jetzt stehen statt der Turniere viel mehr Trainingslager auf dem und die Wettkampfabsagen verändert und wenn ja, wie?
Programm. Mir macht das Training zwar Spaß, aber die Wett- Er hat sich sehr verändert. Am Anfang habe ich nur noch auf
kämpfe fehlen mir einfach total. Ich liebe es, auf Turnieren zu einem Parkplatz Karate trainieren können und meine Terrasse
starten und habe auch immer das Gefühl, dass ich mich von Tur- wurde zu einem kleinen Fitnesszirkel umfunktioniert. Inzwi-
nier zu Turnier noch mehr steigern kann. Daher bin ich natürlich schen kann man ja wieder so gut wie normal trainieren – im Ka-
traurig, dass für dieses Jahr eigentlich alles abgesagt wurde. Die rate-Verein und im Fitnessstudio. Der Trainingsplan als solches
freien Wochenenden verbringe ich gerade damit, meine Master- hat sich auch verändert, da jetzt wieder mehr Grundlagenausdau-
arbeit zu schreiben. er und Athletik auf dem Tagesplan stehen.
Auch Olympia wurde verschoben – wie fühlst du dich dabei? Wie geht es dir? Fällt es dir leicht, in der aktuellen Situation
Ich finde es ist die motiviert zu bleiben?
einzig richtige Ich denke, jeder hatte in der Zeit mal Momente, in denen man
Entscheidung. unmotiviert war. Gerade nach der Absage der WM 2020 war ich
Das Wohl al- schon etwas geknickt. Aber ich habe aus den letzten Jahren ge-
ler hat obers- lernt, dass sich alles auszahlt, wenn man beharrlich ist und des-
te Priorität. halb weiß ich, dass mir jede Trainingseinheit helfen wird, mein
Allerdings Ziel zu erreichen. Mit diesen Gedanken fällt es mir dann nicht
war es na- so schwer, mich fürs Training zu motivieren. Außerdem freue ich
türlich für mich auch immer total, meine Trainingskameraden zu sehen.
mich schon Was sind deine nächsten Ziele und Wünsche?
auch etwas Olympia ist mein großes Ziel und mein Traum. Auf dem Weg
bitter, dahin möchte ich gesund und verletzungsfrei bleiben. Im Priva-
ich ten hoffe ich, dass ich mein Studium in den kommenden Mona-
ten abschließe.
Gibt es etwas, dass du den Karateka im KDNW gerne sagen
möchtest?
Beharrlichkeit und Fleiß zahlen sich immer aus. Was auch
immer euer Ziel oder Wunsch ist, die neue Gürtelprüfung,
das Erlernen einer neuen Kata oder, wie bei mir, Erfolge bei
Wettkämpfen oder auch irgendein Ziel im privaten Bereich,
bleibt dran und ihr werdet es schaffen! Solltet ihr mal nicht
motiviert sein, dann denkt einfach an den Moment, wie
es sich anfühlen könnte, wenn ihr euer Ziel erreicht habt.
Diese Glücksgefühle sind es definitiv wert! Und natürlich
wünsche ich euch allen und euren Familien, gerade in dieser
Zeit, viel Gesundheit!
Danke für das Gespräch und alles Gute!
Jana Messerschmidt vom USC Duisburg
Foto: DKV
20g e wö h nl ic h
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n d üler*inne
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Tolle Leistungen und glückliche
Gesichter beim ersten Turnier
nach der Corona-Pause.
Foto: Schaub
v o n Ev a Mo n a A l t m a nn
Monatelang waren ausnahmslos alle Cafeteria. Außerdem wurde nach jedem Wochen und Monaten offensichtlich flei-
Wettkämpfe wegen Corona abge- Zeitblock die Halle komplett geräumt, ßig trainiert haben. Die Wettkampfärzte
sagt worden. Die LM der Kinder und gelüftet und aufbereitet. Dazu hatte die hatten erfreulich wenige Einsätze.
Schüler*innen stellte daher einen klei- KDNW-Wettkampfleitung (Martina Die stark begrenzten Zuschauerkapa-
nen Meilenstein für die Karateka im Schmutzler-Jahn und Pawel Naliwajko) zitäten nahm Steffen Voigtländer (Refe-
KDNW dar. einen speziell angepassten Ablaufplan für rent für Öffentlichkeitsarbeit im KDNW)
Am Samstag, den 5. September 2020 die zwei Wettkampfflächen erstellt. zum Anlass, erstmals einen Livestream via
konnte die Veranstaltung in Kempen un- Das Kampfrichter*innen-Team ar- Facebook und Webseite zu realisieren, der
ter speziellen Hygieneauflagen stattfin- beitete in zwei getrennten Schichten sehr gut angenommen wurde.
den. Das entsprechende Konzept war das von 9:00 bis 14:00 Uhr und von 14:00 KDNW-Präsident Rainer Katteluhn
Ergebnis der engagierten Zusammenar- Uhr bis zum Meisterschaftsende gegen und Vizepräsident Stefan Krause machten
beit zwischen dem ausrichtenden Verein 20:00 Uhr. Die Chefkampfrichter Uwe sich selbst vor Ort ein Bild und waren voll
KD Kempen rund um Frawi Tönnis und Portugall (Referent, erste Tageshälfte) des Lobes für das gelungene Event.
Susanne Nitschmann, dem Veranstalter und Ralf Vogt (Stellvertreter, zweite Ta- Wohin man auch blickte, überall strah-
Karate-Dachverband NRW und der Stadt geshälfte) verstanden es, den gut vorberei- lende Gesichter und viel Freude über die
Kempen. teten Kolleg*innen im jeweiligen Briefing langersehnte Rückkehr auf die Tatami.
So gab es zum Beispiel eine Anwesen- noch einmal die wichtigsten Aspekte des Erfolgreichster Verein war der Budokan
heitsliste zum Zwecke der Rückverfolg- Regelwerkes vor Augen zu führen. Bochum, gefolgt vom Shotokan Karate
barkeit, eine Maskenpflicht außerhalb Die Leistungen der jungen Dojo Satori Hilden auf Rang zwei und
der festen Plätze und des direkten Wett- Wettkämpfer*innen der Altersklassen dem Goju-Ryu Verein Garath auf Rang
kampfbereiches, Hand- und Fußdesinfek- Kinder und Schüler*innen zeigten, dass drei.
tion und den Verzicht auf die sonst übliche diese trotz Corona in den vergangenen Mehr auf der nächsten Doppelseite >
2122 Alle Fotos auf dieser Doppelseite: Schaub
L andesmeister* innen 2020
KINDER U8
Kata m.: Ouael Abdalas (Goju-Ryu Garath)
Kata w: Iman Elkaiem (Black Lion Köln)
KINDER U10 WEIBLICH
Kata: Eda Karadal (Satori Hilden)
-30 kg: Biyik Ecrin (Goju-Ryu Garath)
-35 kg: Emma Estacio (Taiko Oberhausen)
KINDER U10 MÄNNLICH
Kata: Jason Richter (Satori Hilden)
-30 kg: Pietrzak Cezary (Bushido Köln)
-35 kg: Martin Maximilian (Goju-Ryu Garath)
-40 kg: Nikolaidis Ioannis (Satori Hilden)
+40 kg: Samuel Becker (Rhein Berg Karate)
SCHÜLERINNEN B U12
Kata: Mailin Rips (Kaiten Bedburg-Hau)
-36 kg: Marie Spindler (KD Kempen)
+36 kg: Alina Heinrich (Goju-Ryu Garath)
SCHÜLER B U12
Kata: Elkaiem Mohamed (Bushido Bonn)
-32 kg: Karabulut Selman (Bushido Köln)
-38 kg: Aydogu Dijar (USC Duisburg)
+38 kg: Ivan Pivovarov (Bushido Köln)
SCHÜLERINNEN A U14
Kata: Jay Shirley (Satori Hilden)
-38 kg: Jette Klein (Renshin Marl)
-44 kg: Annika Jürgensmann (SC Taisho)
-49 kg: Jasmin Dreier (USC Duisburg)
+49 kg: Hannalena Alastal (Budokan Bochum)
SCHÜLER A U14
Kata: Adrian Kalinsky (USC Duisburg)
-38 kg: Sam Altkemper (Budokan Bochum)
-44 kg: Mika Mojsovski (Budokan Bochum)
-49 kg: Yassir Hakimi (Bushido Köln)
+49 kg: Hennig Etienne (Budokan Bochum)
Keine Gewähr. Kein Anspruch auf Vollständigkeit.
Mehr Ergebnisse und Fotos:
k a r a t e . n r w /17648 -2/
23Fünf Geheimnisse für einen erfolgreichen
Club (und ein längeres Leben?)
Das Leben der Jungen (und Mädchen) auf Okinawa dreht sich im
Foto: Enkamp
Großen und Ganzen um zwei Dinge: Schule... und Sport. Wenn sie
nicht gerade schlafen oder essen, beschäftigen sie sich mit einem von
beidem. Entweder lernen sie in der Schule (oder machen Hausaufga-
ben) oder sie trainieren (Sport) mit ihren Schulkameraden. Ein ziem-
lich geschäftiges, aber dennoch irgendwie einfaches Leben.
Über den Autor: v o n Je s se E n k a m p, a u s
d e m E ngl i sc h e n ü be r se t z t
KARATEbyJesse ist v o n Ev a Mo n a A l t m a nn
vielen Karateka ein Begriff. Wenn aber die Kinder auf immer gesagt, dass frittiertes nicht neu. Aber das Training,
Dahinter verbirgt sich der Okinawa (und allgemein in Essen „böse“ ist und allgemein von dem ich rede, ist beson-
Schwede Jesse Enkamp, Kata- ganz Japan) so beschäftigt gemieden werden sollte, oder ders – die Gruppe als ganzes
Wettkampfathlet und Inhaber sind mit Schule und Aktivi- nicht? ist dabei wichtiger als die Indi-
eines eigenen Dojos und einer täten, wie kann es dann sein, Haben wir also hier ein Pa- viduen. Das gilt für die ganze
eigenen Karate-Gi-Marke, dass sie die welthöchste Le- radoxon? Das gesündeste Volk okinawanische Gesellschaft,
der sich mit interessanten und benserwartung (81,2 Jahre im der Erde liebt frittiertes Essen? nicht nur für den Sport. Grup-
gut recherchierten Artikeln Durchschnitt) haben? Müss- Nun, vielleicht ist die Ernäh- pe, Gruppe..., Gruppe.
zum Karate und angrenzen- ten sie nicht eigentlich schon rung gar nicht das wahre Ge- Die Gruppe steht immer an
den Themenbereichen sowie mit 20 ein Burnout haben und heimnis hinter einem langen erster Stelle. Fast scheint es, als
mit ansprechenden Videos bereit sein fürs Löffelabge- Leben. läge dies in ihrer DNA.
von Turnieren, Lehrgängen ben?
A lltagsroutine Gruppenkohäsion
und Reisen sowie Training- Was ist ihr Geheimnis?
stutorials im Internet einen Wenn es nach der Wissen- Vielleicht hängt das mehr Die Okinawaner sind ech-
Namen gemacht hat. Neben schaft geht, ist die Antwort mit ihrer Alltagsroutine zu- te Meister darin, Gruppen zu
der Webseite www.KARA- einfach: Es ist die Ernäh- sammen... zum Beispiel mit bilden, sie zu pflegen und zu
TEbyJesse.com betreibt er rung. Ihre gesunde Inselküche dem Training! vergrößern. Ich weiß nicht, ob
auch einen YouTube-Kanal (Fisch, Seegras, Tofu usw.) hält Natürlich wissen wir alle, es dafür ein originelles japani-
und ist in den sozialen Me- sie so unglaublich gesund... dass Training gut ist, das ist sches Wort gibt, aber es gibt
dien vertreten. In der Ver- oder nicht?
gangenheit waren seine Texte Meiner Meinung nach ist
nur mit genügend Englisch- das nur ein Teil des Geheim-
kenntnisse zugänglich. Aber nisses. Denn, glaub es oder
mit freundlicher Genehmi- nicht, die Okinawaner lieben
gung des Autors erscheinen frittiertes Essen. Ungelogen!
seit Mitte 2014 ausgewählte Hühnchen, Fisch, Schwein,
Artikel in der deutschen Eier, Kartoffeln, Pferd und
Übersetzung von Eva Mona alles mögliche andere wird
Altmann (Dipl.-Übers.) beim frittiert. An jeder Ecke! Wenn
KDNW. Wir freuen uns sehr man es essen kann, kann man
über diese grenz- und sprach- es auch frittieren!
übergreifende Kooperation Wie passt das nun mit ihrem
mit Jesse Enkamp! „langen und gesunden Leben“
zusammen? Uns wurde doch
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