Ökologische Häuser - EGK-Gesundheitskasse
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Das EGK-Gesundheitsmagazin
02
2021
Ökologische Häuser
Gesund bauen, gesund leben 13
Immunsystem
Körperabwehr stärken 22
Ausflug
Skulpturen-Spaziergang 20
www.egk.ch
02
Vivere 02/ 2021
Inhalt
Inhalt
08
Schweizerische Krankenversicherungskarte KVG
Carte suisse d´assurance-maladie LAMal
04
Tessera svizzera d´assicurazione malattie LAMal
Carta svizra da l´assicuranza da malsauns LAM
Meine Versicherung
Meine Versicherung www.egk.ch
SOS +41 44 283 33 93
Mein neuer
In das Smartphone husten Max Mustermann
Schlüssel zum
Name, Vorname/Nom, prénom/Cognome, nome/Num, prenum
00000000000000000000000 00000 000.0000.0000.00
Karten-Nr./N° carte/N. carta/Nr. da la carta BAG-Nr/N° OFSP AHV-Nr./N° AVS/N. AVS/Nr. AVS
N. UFSP/Nr. UFSP
Max Mustermann 00.00.2014
Gesundheitswesen
Geburtsdatum, Geschlecht/Date de naissance, sexe Ablaufdatum/Date d‘expiration
Data di nascita, sesso/Data da naschientscha, schlattaina Data di scadenza/Data da scadenza
13
Mitten im Leben
Bauen für Mensch
und Natur
20
Ausflug
Kultur und Natur 22
entdecken!
Schul- und
Komplementärmedizin
Das Immunsystem: Ein
bärenstarkes Team
25
Und das meint …
Kathy Steiner,
Geschäftsleiterin
Casafair
Editorial Liebe Leserin, lieber Leser 03
Meine Versicherung Solidarität und Wahlfreiheit – kein Widerspruch 05
Meine Versicherung Unkomplizierter Wechsel zu mehr Komplementärmedizin 06
Meine Versicherung News aus der EGK 10
Meine Versicherung Kolumne 11
Meine Versicherung Gesundheit aus dem Kräutergarten 12
Mitten im Leben Porträt 18
Schul- und Komplementärmedizin SNE-Programmübersicht 24
Kehrseite Superfoods – die Kirsche 28
03
Vivere 02/ 2021
Editorial
LIEBE LESERIN LIEBER LESER
Neuer Hauptsitz
in Laufen
Seitdem ich Präsident verbauten Materialien genauso wie bei den
der EGK-Gesundheits- eingesetzten Heiz- und Kühlsystemen so-
kasse bin, ist es das wie der naturnahen Gestaltung der Umge-
zweite Mal, dass ich bung. Nachhaltig waren wir aber auch hin-
ein Editorial verfassen sichtlich Kosteneffizienz, denn wir haben
darf. Und das hat einen die budgetierten Ausgaben unterschritten.
triftigen und vor allem einen höchst erfreu- Die geglückte Verbindung von natürlichen
lichen Grund: In Kürze werden wir unsere Materialien und modernster Technologie
vier Standorte in Laufen unter einem Dach steht bewusst für die Erfolg versprechende
vereinen. Damit wollen wir schnellere Wege Verbindung von Komplementär- und Schul-
und effizientere Arbeitsabläufe erreichen. medizin. Zusammengefasst widerspiegelt
Davon werden auch Sie profitieren, denn der neue Hauptsitz die Grundwerte der
auch wenn das Krankenversicherungsge- EGK-Gesundheitskasse, die uns wichtig
schäft oft mit Rechnungsbelegen, sind.
Kostengutsprachen und elektronischen
Dokumenten zu tun hat, sind es die Mitar- Nun wünsche ich Ihnen viel Vergnügen mit
beitenden und die Versicherten, die unse- dieser Ausgabe unseres Gesundheitsma-
rem Unternehmen eine starke Persönlich- gazins Vivere!
keit verleihen.
Dass hinter der Erstellung eines neuen Ge-
bäudes heutzutage sehr viel mehr steckt
als nur Überlegungen zum Zweck, zur Lage Alex Kummer
oder zur ÖV-Anbindung, zeigt die Titelge- Präsident
schichte in dieser Ausgabe: Ökologie spielt
dabei eine ganz zentrale Rolle – bei den
04
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
EGK-TelCare
In das Smartphone
husten
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie demnächst eine Person sehen, die in ihr
Smartphone-Mikrofon hustet. Mit Sicherheit handelt es sich dabei um einen
EGK-TelCare-Versicherten, der die neuste Medgate-App-Funktion nützt.
Innovative Digital-Health-Lösungen erwei- Die eingebaute Anwendung («ResAppDx») Sie bereits heute das ganze Jahr rund um
tern fortlaufend die Behandlungs- und Dia- ordnet die Hustengeräusche zuverlässig die Uhr einen einfachen Zugang zu medizi-
gnosemöglichkeiten in der Telemedizin. verschiedenen Krankheitsbildern zu. So nischer Beratung und Behandlung in bes-
Seit diesem Frühjahr kann man etwa in der werden zum Beispiel Leiden der unteren ter Qualität. Und falls Sie doch einen Arzt
Medgate-App auch seinen Husten analy- Atemwege, Krupp oder Asthma erkannt. aufsuchen wollen, stehen Ihnen Medgate
sieren lassen. Wenn Sie also bei der Arzt- Auch bei der Corona-Behandlung ist die Partner Ärztezentren offen. Last, but not
terminbuchung Symptome eingeben, die App hilfreich. Dadurch kann etwa rechtzei- least: Einen Rabatt auf die Prämien erhal-
auf eine Atemwegserkrankung hindeuten, tig eine allfällige Spitaleinweisung einge- ten Sie bei diesem Grundversicherungs-
werden Sie automatisch dazu aufgefor- leitet werden. modell auch noch.
dert, einige Male in Ihr Smartphone-Mikro-
fon zu husten. Das Resultat wird danach Die neue Funktion macht auch unser Ver- Ursula Vogt
direkt an die Medgate-Ärztinnen und -Ärz- sicherungsprodukt EGK-TelCare attrakti-
te übermittelt und unterstützt diese bei ver. Dank der Medgate Tele Clinic haben Mehr zu EGK-TelCare erfahren Sie auf un-
der Diagnosestellung. serer Website: www.egk.ch/telcare
Und so funktioniert es:
1. Medgate-App konsultieren
Öffnen Sie die Medgate-App. Wählen Sie die Funktion
«Arzttermin buchen» und geben Sie Ihre Symptome ein.
2. Husten analysieren
Bei Symptomen, die auf eine Atemwegserkrankung
hindeuten, werden Sie aufgefordert, Ihren Husten analy-
sieren zu lassen. Sie brauchen dazu einzig einige Male
in das normale Mikrofon Ihres Smartphones zu husten.
3. Ergebnis übermitteln
Die eingebaute Anwendung «ResAppDx» analysiert das Hustengeräusch und
übermittelt das Ergebnis direkt an die Medgate-Ärztinnen und -Ärzte. Diese beziehen
die Resultate bei Ihrer Beratung und Behandlung in ihre Diagnosestellung mit ein.
05
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
Altersgruppenwechsel
Solidarität und
Wahlfreiheit –
kein Widerspruch
Die Höhe Ihrer monatlichen Prämien ist abhängig von verschiedenen Fakto-
ren. Neben dem Wohnsitz, der Franchisehöhe und der wählbaren Unfallde-
ckung spielt dabei auch das Alter eine wesentliche Rolle.
Alle schweizerischen Sozialversicherun- Schweizweite Solidargemeinschaften
gen kennen verschiedene Altersstufen, in Der Zusatzversicherungsbereich funktio-
denen eine Versicherungsunterstellung be- niert anders: Zwar stellt das Alter auch
ginnt oder endet, sich die Beitragspflicht hier einen wichtigen Ankerpunkt dar, aber
verändert oder gar der Leistungsanspruch. die Prämien müssen grundsätzlich für alle
Verschiedene Altersstufen sind in der prak- Tarifstufen kostendeckend sein. Während
tischen Anwendung in einer oder mehreren Kinder und junge Erwachsene zumeist die
(Sozial-)Versicherungen durchaus sinnvoll, gleichen Altersgruppen wie in der obliga-
um Ansprüchen wie z. B. nach Solidarität torischen Grundversicherung bilden, er-
gerecht zu werden. So kennt die obligatori- fahren Erwachsene ab 26 in der Regel alle
sche Krankenpflegeversicherung (OKP) die fünf Jahre einen Altersgruppenwechsel,
Die obligatorische Krankenpflegeversicherung ba-
Unterscheidung von drei Altersstufen: Ba- welcher durchaus zu einer Prämienverän-
siert auf dem Solidaritätsprinzip. Dabei spielt das
bys und Kinder bis und mit 18 Jahren, jun- derung führen kann. Mit dieser Abstufung Alter eine wesentliche Rolle.
ge Erwachsene zwischen 19 und 25 Jahren passt sich der Prämientarif dem effektiven
sowie Erwachsene ab 26. Alter an und bildet damit engere Solidar-
gemeinschaften. Diese sind in der EGK
Entlang der Lebensstationen schweizweit ausgerichtet: Es gelten in al-
Kinder und Jugendliche profitieren bei der len Kantonen dieselben Prämien pro Tarif- dung mit einem Flex-Produkt offenhalten
EGK in der Grundversicherung – je nach stufe. Ziehen Sie von Genf nach St. Gallen, wollen. Vielleicht tendieren Sie aber auch
Kanton – von einem Prämienrabatt von bis nehmen Sie Ihre Zusatzversicherungsprä- zu einer ganzheitlichen Behandlung und
zu 80 Prozent, junge Erwachsene von einer mie unverändert mit. Im Gegensatz zur ziehen die Komplementärmedizin vor?
Prämienreduktion von bis zu einem Drittel. Grundversicherung unterscheiden sich die Wenden Sie sich am besten an Ihre zu-
Weiter gibt es die Möglichkeit, seine Prämien bei den Zusatzversicherungen ständige Agentur und verschaffen Sie sich
Grundversicherungsprämie mit alternati- häufig auch zwischen den Geschlechtern. einen Blick über alle Möglichkeiten. Sie
ven Versicherungsmodellen wie beispiels- werden dort nicht nur kompetent beraten,
weise dem telemedizinischen Modell EGK- Wahlfreiheit sondern erfahren auch, in welcher Versi-
TelCare und/oder einer höheren Während für die Vergütung in der Grund- cherung Sie genau das erhalten, was Sie
Wahlfranchise selbstverantwortlich zu be- versicherung die Leistungen klar vorgege- möchten.
einflussen. So ist es auch für Erwachsene ben sind, bietet die Krankenzusatzversi-
möglich, die Prämie mit EGK-TelCare, ge- cherung die Möglichkeit, die persönlichen Stefan Borer
koppelt mit der höchsten Wahlfranchise Bedürfnisse passgenau abzudecken. So
von CHF 2500, um bis zu 50 Prozent zu entscheiden Sie, ob Sie sich im Spital lie- Die für Sie zuständige Agentur finden Sie
senken. ber in der Privatabteilung behandeln las- auf www.egk.ch/de/agenturen oder via
sen möchten oder sich diese Entschei- Telefon 061 765 51 11.
06
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
EGK-SUN
Unkomplizierter
Wechsel zu mehr
Komplementärmedizin
Kürzlich wurden Sie brieflich darüber informiert, dass das Produkt EGK-SUN-
BASIC per 1.1.2022 geschlossen wird. Verbunden war die Information zudem
mit einem Wechselangebot zum ungleich attraktiveren EGK-SUN.
Im Jubiläumsjahr 2019 hat die EGK ihre anerkannte Naturheilpraktiker/-innen be-
Produktlinie EGK-SUN einem rigorosen handeln lassen, ist die Kostenübernahme
EGK-SUN im Schnellcheck
Leistungscheck unterzogen und dabei gar zu 80 Prozent unbegrenzt garantiert.
Lücken geschlossen und das ganze
All-in-one-Produkt mit einer guten Aus- Wechseln einfach gemacht Umfassender Schutz für alle
landdeckung abgerundet. «Das stärkste Allen Versicherten mit einer EGK-SUN-BA- Bedürfnisse
Argument für EGK-SUN ist aber der nieder- SIC-Deckung, die wir über die Schliessung Freie Spitalwahl in der ganzen
schwellige Zugang zur Komplementärme- ihres Produkts informiert haben, bekamen Schweiz
dizin», betont Stefan Kaufmann als Pro- gleichzeitig ein Angebot für den unkompli- Spitalvarianten privat, halbprivat,
duktentwickler, «so kann eine versicherte zierten Wechsel zu einem gleichwertigen allgemein oder flex
Person flexibel die therapeutische Hilfe EGK-SUN-Produkt. «Dieses Angebot hat Freier und unlimitierter Zugang
nutzen, die ihr am besten entspricht.» Tat- kein Ablaufdatum und gilt ohne erneute zu Naturheilpraktikern und
sächlich werden darin sämtliche von der Gesundheitsprüfung», hält Kaufmann fest. -praktikerinnen
EGK anerkannten Therapien und auch Auch künftig können Sie also jeweils auf Umfangreiche Leistungen bei
nicht kassenpflichtige Arzneimittel bis zu den 1. Januar des Folgejahres zu densel- Schwangerschaft und Geburt
einem gewissen Betrag zu 80 Prozent er- ben Bedingungen zu EGK-SUN übertreten. Kieferorthopädie für Kinder
stattet – unabhängig davon, ob es sich da- Wechsel in tiefere Selbstbehalte oder hö- Diverse Präventionsleistungen
bei um schul- oder komplementärmedizini- here Spitalklassen erfordern hingegen ei- wie Vergütung der Kosten für Fit-
sche Behandlungen handelt. Und wenn nen offiziellen Antrag und sind mit einer nessstudios, für Vorsorgeunter-
sich SUN-versicherte Personen durch EGK- Gesundheitsprüfung verbunden. suchungen und gesundheitsför-
dernde Kurse
Ursula Vogt Beteiligung an Nottransporten in
der Schweiz und im Ausland
Auslandschutz inklusive
Assistance
... und vieles mehr!
«Das stärkste Argument für EGK-SUN Weitere Informationen finden Sie un-
ist der niederschwellige Zugang zur ter www.egk.ch/sun
Gerne steht Ihnen auch Ihre Agentur
Komplementärmedizin.» zur Seite: www.egk.ch/de/agenturen
Stefan Kaufmann, Stv. Geschäftsleiter EGK-Gesundheitskasse
07
Vivere 01/ 2021
Meine Versicherung
Die Natur ist meine
beste Medizin.
Neubau
EGK-SUN ist die Zusatzversicherung für
Menschen, die auch bei ihrer Gesundheit
auf Natürlichkeit und Nachhaltigkeit
setzen. In diesem Modell haben Sie die freie
Wahl zwischen den unterschiedlichen
Behandlungsmethoden der Schul- und
Komplementärmedizin und sind dank der
All-in-One-Lösung mit zahlreichen
Zusatzleistungen umfassend abgesichert .
Sie müssen sich nur noch entscheiden, auf
welcher Spitalabteilung Sie im Ernstfall
behandelt werden möchten.
Jetzt
vergleichen und
beraten lassen.
Tel. 061 765 51 11 oder www.egk.ch/sun
08
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
EGK-Versicherungskarte
Mein neuer
Schlüssel zum
Gesundheitswesen
Ab Juli wird es möglich sein, die EGK-Versichertenkarte als digitalen Schlüs-
sel zu über 5000 Leistungserbringern zu nutzen. Möglich macht dies die
virtuelle Versichertenkarte Vicard, welche die EGK-Gesundheitskasse in ihre
App integrieren wird.
Erst kürzlich hat meine Nachbarin wieder beim selben Versicherer versichert sind.
einmal die Versichertenkarte ihres Ältes- Damit ist gewährleistet, dass in der Arzt-
ten gesucht. Er musste unbedingt gegen praxis, der Apotheke oder im Spital alle
Starrkrampf geimpft werden, weil er im notwendigen Daten, wie zum Beispiel die
Garten auf einen rostigen Nagel getreten schon erwähnte Versichertennummer, un-
war. Nach zwei Tagen hatte er nämlich kompliziert und schnell via Smartphone
nicht nur eine heisse, entzündete Stelle übermittelt werden können. Dies kann
am Fussballen, sondern zunehmend hefti- durch das Scannen eines QR-Codes oder
gere Schmerzen. mit dem vor Ort angezeigten Barcode reali-
siert werden. Innert Sekunden erscheinen
Alle(s) auf eine Karte setzen die gesuchten Daten auf dem Bildschirm
Der Fall war klar: Der Bursche musste zum der Ärztin, der Apotheke oder des Spitals
Arzt. Leider war seine Versichertenkarte und dem eigentlichen Zweck der Konsulta-
«Die virtuelle Versi- gerade nicht auffindbar. Anstatt dass das tion steht keine administrative Hürde mehr
Lesegerät in der Praxis die Daten innert im Wege.
chertenkarte verein-
zehn Sekunden registriert gehabt hätte,
facht die Anmeldung musste meine Nachbarin dem Praxisassis- Datenschutz gewährleistet
bei der Ärztin oder tenten die Personalien ihres Ältesten an- Gerade in Corona-Zeiten bewähren sich
beim Arzt, ist mit dem geben, seinen Krankenversicherer, seine alle Handlungen, die kontaktlos vorgenom-
Versichertennummer usw. usf. Den gan- men werden können. So oder so sind elek-
Handy immer griffbe- zen Aufwand hätte sie sich sparen können, tronisch unterstützte Dienstleistungen
reit und hält sinnvolle wenn Vicard bereits installiert gewesen heute zeitgemäss und letztlich effizienter.
digitale Ergänzungen wäre. Dann hätte sie nämlich alle Versi- Dazu gehört insbesondere der administra-
chertenkarten ihrer Kinder auf einer einzi- tive Prozess der Patientenanmeldung, der
für die Zukunft bereit.» gen, nämlich ihrer persönlichen Kranken- unter Umständen mit Vicard auch bereits
Patrick Tanner, versicherungs-App gehabt. Im Gegensatz als Vorabend-Check-in im Spital vorge-
ICT-Leiter EGK-Gesundheitskasse zu ihren Kindern weiss sie nämlich immer, nommen werden kann. Lange Wartezeiten
wo sie diese hat – auf ihrem Handy. und umständliches Ausfüllen von Formu-
laren können damit umgangen werden.
Die virtuelle Versichertenkarte
Der grosse Vorteil von Vicard ist für die Dass die administrativen Daten, welche
Versicherten, dass sie in der Krankenversi- auf der Versichertenkarte gespeichert
cherungs-App hinterlegt werden kann. sind, stimmen, dafür ist der Versicherer,
Und zwar für alle Familienmitglieder, die der die Karte herausgibt, verantwortlich.
09
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
EGK-Versicherungskarte
Datenschutz und Datenqualität sind dabei
selbstverständlich gewährleistet und die
Versicherten können jederzeit wählen,
wem sie Zugang zu welchen Daten geben
wollen. Die virtuelle Versichertenkarte Vi-
card bietet den Versicherten künftig auch
«myEGK»
Die Versichertenplattform «myEGK»
steht Ihnen unter www.myegk.ch zur
Verfügung. Die App können Sie kos-
tenlos aus dem Apple Store oder dem
Google Play Store herunterladen.
Es geht auch einfacher! Die virtuelle Versichertenkarte bietet nicht nur Vorteile für
Versicherte und Leistungserbringer, sondern auch maximale Datensicherheit.
Einloggen genügt, um etwa schnell
die Versicherungsdeckung, die per-
sönlichen Daten, Dokumente oder
den Saldo der Kostenbeteiligung zu
prüfen. Aber auch das Einreichen noch weitere Vorteile. So birgt sie die tech- kommen neue dazu. Im Verlaufe des Som-
von Rechnungen von Leistungser- nische Möglichkeit, dass medizinische Da- mers wird auch die EGK auf ihrer App die
bringern während 24 Stunden an 365 ten (z. B. Blutgruppe, Allergien oder Pati- technische Möglichkeit einbauen, damit
Tagen im Jahr via Fotografie bzw. entenverfügungen) einfach erfasst werden Sie die neue Dienstleistung nutzen kön-
Einscannen ist eine willkommene können. nen. Voraussetzung ist, dass Sie die App
Vereinfachung. Neben der geplanten «myEGK» bereits verwenden. Damit Sie
virtuellen Versichertenkarte sind Auch die EGK-Gesundheitskasse auch die Versichertenkarten Ihrer Kinder
künftig weitere Dienstleistungen ge- In der Schweiz ist die elektronische Daten- bei sich laden können, müssen diese eben-
plant, wie etwa die eigenständige übermittlung via App heute bereits bei falls bei der EGK versichert sein.
Online-Anpassung der Franchise. rund 5000 Leistungserbringerinnen und
Leistungserbringern möglich und laufend Ursula Vogt
10
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
News
News
aus der EGK
Bleiben Sie auf dem neusten Stand! Wir versorgen Sie regelmässig mit den
wichtigsten Neuigkeiten über die EGK-Gesundheitskasse, das Krankenversi-
cherungssystem und das Gesundheitswesen.
0221/D/DACHCOM
ahmebedingungen Empfehlen Sie
eitskasse honoriert jede erfolgreiche Empfehlung mit einer Prämie. Folgende
ssen erfüllt sein, damit Ihnen die Empfehlungsprämie ausbezahlt wird:
chtigt für die Kundenwerbung sind natürliche Personen (Vermittler,
Gesundheit
Kollektivpartner und juristische Personen sowie alle Mitarbeiter der
tskasse und deren Familienangehörige sind ausgeschlossen). und verdienen Sie
dheitskasse vergütet die Empfehlungsprämie von 100 Franken, wenn der bares Geld!
Zusatzversicherung EGK-SUN (Deckungen privat, halbprivat, Flex oder
abschliesst.
bschluss in der Grundversicherung vergüten wir als Empfehlungsprämie
erfolgt ausschliesslich auf ein Bank- oder Postkonto in der Schweiz.
imal zehn Empfehlungen pro Kunde und Jahr honoriert.
n besteht kein Anspruch auf die Empfehlungsprämie:
Person ist ein neu geborenes Kind.
e Kunde hat das 18. Altersjahr noch nicht vollendet.
vermittelt sich selber.
e Person ist kein Kunde der EGK.
Tippgebervertrag mit der EGK.
ch bestehenden Kollektivpartner.
g trifft nach Erstellung der Offerte ein.
ersicherung abgeschlossen.
mmt nicht zustande (z.B. durch Ablehnung).
Person ist bereits bei der EGK versichert.
espondenz zu den empfohlenen Adressen geführt.
t ausgeschlossen.
Vier Versicherte –
heitskasse
Eine Initiative der
vier Engagements für die Natur
4242 Laufen
e@egk.ch, www.egk.ch EGK-Gesundheitskasse.
www.egk.ch
Kein anderes Thema hat das Jahr 2020 mehr geprägt als die Coro-
na-Pandemie. Das hat auch die EGK-Gesundheitskasse im abge-
01.02.21 15:57
laufenen Geschäftsjahr vor besondere Herausforderungen
Empfehlen Sie Gesundheit! gestellt: Wir mussten von einem Tag auf den anderen Schutz-
massnahmen für unsere Mitarbeitenden und Besuchenden einfüh-
Sie schätzen uns als zuverlässigen Gesundheitspartner in allen ren, Abrechnungen für Covid-19-Tests, -Impfungen und -Behand-
Lebenslagen und möchten das in Zukunft auch mit Ihren Freun- lungen abwickeln oder von zu Hause aus unsere Versicherten per
den und Bekannten teilen. Wir belohnen Sie für jede erfolgreiche Video-Call beraten.
Empfehlung, die zu einem Abschluss einer Zusatzversicherung
EGK-SUN führt, mit CHF 100. Im Falle eines Vertragsabschlusses Die Pandemie hat den nicht vorhersehbaren Beweis geliefert, wie
in der Grundversicherung belohnen wir Sie mit CHF 50. wichtig und richtig es ist, dass wir neben der Schulmedizin auch
natürliche Behandlungen ermöglichen, die das Immunsystem
Empfehlen Sie Ihren Freunden und Bekannten die EGK-Gesund- stärken. Unter dem Titel «Wir haben Natur im Kopf» haben sich im
heitskasse und gönnen Sie sich von der Prämie etwas Schönes! Geschäftsbericht 2020 vier EGK-Versicherte porträtieren lassen,
Einfach Online-Formular ausfüllen und wir nehmen Kontakt mit die sich in besonderer Weise für die Natur starkmachen.
den Interessenten auf. Das Online-Formular finden Sie hier:
www.egk.ch/de/ueber-uns/egk-empfehlen Den virtuellen Geschäftsbericht 2020 der EGK-Gruppe finden Sie
hier: https://report.egk.ch/de11
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
Kolumne
Kolumne
SCIM – Swiss Congress of
Integrative Medicine
Auch dieses Jahr beteiligen sich die EGK
und die Stiftung SNE an der Organisation
des Swiss Congress of Integrative Medi- Von Ariella Kaeslin
cine, der vom 8. bis 10. Oktober 2021 in
Chavannes-de-Bogis stattfinden wird.
Diese beliebte Austausch- und Wissens- Mehr als Muskeltraining
plattform steht während drei Tagen
Gesundheitsfachleuten aus Schul- und Nicht jeder Mensch, der seine Muskeln trainiert, ist automatisch ein Bodybuilder
Komplementärmedizin und weiteren Inter- oder eine Bodybuilderin. Es hat auch nicht ausschliesslich etwas mit schweren
essierten zur Verfügung. Gemeinsam mit Geräten in einem Fitnessstudio zu tun. Wie vieles im Leben ist auch dieses Thema
der Stiftung SNE ermöglicht die EGK eine viel komplexer, als es auf den ersten Blick scheint.
Podiumsdiskussion, an welcher auch der
Hausarzt und Spezialist in Komplementär- Muskeltraining heisst in erster Linie «Aufbau von Muskelmasse». Das wiederum
medizin Prof. Dr. Pierre-Yves Rodondi, die bedeutet Kraftaufbau. Lassen Sie mich das Ihnen ganz einfach erklären: Wenn ich
Kantonsrätin Rebecca Joly sowie der Ge- kräftiger werde, habe ich mehr Muskeln. Und wenn ich diese trainiere, gebe ich
neralsekretär der ASCA, Laurent Berset, meinem Körper das Signal, dass mehr Kraft und mehr Muskeln benötigt werden.
teilnehmen werden. Deshalb bleibt man auch stark, solange man den Körper trainiert. Wenn wir aber
das Training vernachlässigen, denkt der Körper, dass die Muskelmasse nicht
EGK-Versicherte und EGK-Therapeutinnen mehr benötigt wird, und baut sie kurzerhand wieder ab. Natürlich nicht von heute
bzw. -Therapeuten erhalten einen Rabatt auf morgen. Haben Sie aber gewusst, dass die gesunden Effekte des Ausdauer-
auf den Eintrittspreis. Anmeldungen bis trainings stark von der Muskelkraft abhängen? Denn der Zustand der Muskulatur
7. Oktober 2021 an lausanne@egk.ch mit ist mitentscheidend für die Belastbarkeit von Gelenken und der Wirbelsäule bei
dem Vermerk «membre EGK». Ausdaueraktivitäten. Mit anderen Worten: Muskeltraining ist etwas Fundamentales
für die Gesundheits- und Leistungsförderung. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie
Weitere Informationen und Tickets finden in meinem Sport-Clip, den ich für die EGK gemacht habe.
Sie hier: www.scim.ch
Kraft hat aber nicht nur mit Muskeln zu tun. Es geht immer um die Ganzheit, wenn
etwas seine grösstmögliche Wirkung entfalten soll. Das betrifft den Sport, die
Gesundheit, aber auch die eigene persönliche Entwicklung. Deshalb stehe ich heute
zu meiner Freundin, was ich früher nie gewagt hätte.
Ariella Kaeslin
PS: Der Sport-Clip ist übrigens auf Social Media und auf www.egk.ch/vituro
zu finden.12
Vivere 02/ 2021
Meine Versicherung
Kräuterwissen
Gesundheit aus
dem Kräutergarten
Kräuter stehen für Gesundheit. Aber auch für Genuss und Lebenslust. Seit
Jahrtausenden werden Heilkräuter in der Medizin eingesetzt. Bis heute ist
die Phytotherapie ein beliebter Zweig der Komplementärmedizin.
als beispielsweise Zitronen? Dank dieses tropfen und der gewonnene Saft wurde zur
hohen Anteils stärken sie das menschli- Freude der Kinder mit viel Zucker zu einem
che Immunsystem auf höchst angenehme köstlichen Sirup verkocht. Die Richtmenge
Weise. Mit über zehn wichtigen Mineral- besagt übrigens: Für einen Liter Saft benö-
stoffen, darunter Kalzium, Eisen und Kali- tigt es ein ganzes Kilogramm Zucker! Und
um, können sie aber noch viel mehr: Diese falls den Eltern der Sirup zu süss ist: Aus
wirken nämlich günstig auf Augen, Haare, den Früchten der Roten Johannisbeere
Haut und das allgemeine Wohlbefinden. lassen sich auch feine Bowlen und Liköre
zubereiten.
Obwohl schriftliche Zeugnisse zur Johan-
nisbeere bis ins 16. Jahrhundert zurückrei- Ursula Vogt
chen, wurden die meisten heute gebräuch-
lichen Sorten erst nach dem Zweiten
Als führende Anbieterin von Krankenversi- Weltkrieg gezüchtet, als die Nahrungsmit-
cherungslösungen mit barrierefreiem Zu- telknappheit das Interesse daran aufkom-
gang zur Komplementärmedizin verfügt men und die Nachfrage ansteigen liess.
die EGK-Gesundheitskasse seit Jahrzehn- Wildformen der Roten Johannisbeere sind
ten über ein umfangreiches Fachwissen heute kaum mehr zu finden. Wenn eine
zu Heilkräutern und Pflanzen. Und gerade Pflanze fernab der Gärten und Kulturen in
in pandemischen Zeiten, in denen wir auf der freien Natur steht, handelt es sich mit
jedes noch so kleine Erkältungssymptom grosser Wahrscheinlichkeit um eine ver-
besonders achten, möchten Sie vielleicht wilderte Kulturform. Mit ihren leuchtenden Hier finden Sie
Ihr Immunsystem zusätzlich unterstützen Früchten schmücken sie nicht nur jeden Kräuterwissen
oder Beschwerden mit Hausmitteln zu lin- Garten, sondern schmecken frisch ge-
dern versuchen. pflückt ausgezeichnet. Unser Kräuterwissen-Archiv mit al-
len Newslettern seit 2015 finden Sie
Rote Johannisbeere – die Vitaminbombe Im Sommer am liebsten als Sirup hier: www.egk.ch/kraeuterwissen
Knackig, saftig, süsssauer und mit unver- Schon unseren Eltern und Grosseltern war
wechselbarem Aroma – Johannisbeeren das traditionelle Entsaften der Johannis- Wenn Sie unser Kräuterwissen jeden
gehören bei uns zu den beliebtesten Bee- beeren geläufig. Dazu wurden die Früchte Monat in Ihr E-Mail-Postfach gelie-
renarten. Und haben Sie gewusst, dass gewaschen und mit circa zwei Deziliter fert bekommen möchten, abonnie-
100 Gramm frische rote Johannisbeeren Wasser pro Kilogramm kurz aufgekocht ren Sie jetzt unseren Newsletter:
– im Volksmund auch «Trübeli» oder «Ribi- und püriert. Das Mus liess man über Nacht www.egk.ch/newsletter
seli» genannt – mehr Vitamin C enthalten durch ein Passiertuch in eine Schüssel ab-13
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Thema
Bauen für
Mensch und
Natur
Die Bauwirtschaft gehört zu den grössten Ressourcen- und Energieverbrau-
chern der Welt. Der Einsatz von klimaneutralen und wiederverwendbaren
Baustoffen kann daher einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz leisten.
Davon profitiert auch die Gesundheit.14
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Thema
Nachhaltiges Bauen ist im Trend. Ob Holz, Lehm oder Stroh – in der Schweiz
kommen bei Sanierungen und Neubauten immer häufiger regionale Natur-
baustoffe zum Einsatz. Das vorhandene Potenzial ist aber noch lange nicht
ausgeschöpft. Umdenken tut not, denn fast die Hälfte des weltweiten Energie-
verbrauchs entfällt heute auf die Erstellung und den Betrieb von Immobilien.
Nachdem sein Schiff in einer stürmischen
Nacht kentert, strandet Robinson Crusoe «Die Bauindustrie ist fast für die Hälfte des
als einziger Überlebender auf einer verlas-
weltweiten Ressourcenverbrauchs verant-
senen Insel. Um in der Einöde zu überle-
ben, fängt er an, Tiere zu züchten, Acker- wortlich.»
land zu bewirtschaften und aus dem
Schiffswrack eine Hütte zu bauen. Wenn
Regine Nyfeler, Architektin bei Flubacher Nyfeler Partner Architekten AG
man den Aspekt des Kolonialismus aus-
klammerte, würde man die berühmte Ro-
manfigur von Daniel Defoe heute womög-
lich als Botschafter für ein nachhaltiges Klimawissenschaftler Michael E. Mann weltweiten Baubooms nicht mehr decken.
Leben feiern. Sicher ist hingegen, dass wir müsste aber vor allem die fossile Brenn- Der zum Teil illegale Sandabbau in Flüssen,
auch ohne Robinson Crusoe nicht darum stoffindustrie zur Verantwortung gezogen an Meeresufern und -böden ist für die Öko-
herumkommen, uns heute mit Nachhaltig- werden, die seit Jahrzehnten jegliche systeme eine sich anbahnende Katastro-
keitsthemen auseinanderzusetzen. Schuld am Klimawandel von sich weist. phe. Deshalb käme der Kreislaufwirtschaft
Schmelzende Gletscher, Murgänge oder Ein Weltuntergangsbeschwörer ist Mann eine zentrale Bedeutung zu, betont Nyfeler.
herabstürzende Felsbrocken: Der Klima- dennoch nicht. Er glaubt an die Verände- Darunter versteht man die Wiederverwer-
wandel führt uns auch hierzulande täglich rung. Und tatsächlich passiert derzeit sehr tung bereits verbauter Baumaterialien.
vor Augen, wie mit der zunehmenden Erd- viel: In afrikanischen Ländern wie Ruanda
erwärmung auch die Risiken für Mensch und Kenia sind Plastiktüten aus dem All- Kreislaufwirtschaft ist aber viel mehr als
und Natur zunehmen. tag verbannt. In Basel werden seit 2017 Öl- nur ein ökologisches Recycling-System.
und Gasheizungen durch Anlagen ersetzt, Sie muss bereits in der Planungsphase be-
In einer gemeinsamen Erklärung warnten die mit erneuerbaren Energien betrieben rücksichtigt werden. «Die Baustoffe sollte
bereits vor zwei Jahren über 11 000 Wis- werden. Und in Kopenhagen entsteht der- man so einplanen, dass sie bei einem
senschaftlerinnen und Wissenschaftler zeit eine Öko-Siedlung, die alle 17 UN-Ziele möglichen Abriss problemlos wieder in
vor einem «Klima-Notfall». In ihrem Beitrag für eine nachhaltige Entwicklung umsetzt. ihre Einzelteile zerlegt und bei neuen Pro-
im Fachjournal «BioScience» forderten sie Verbaut werden dabei auch recycelte Ma- jekten eingesetzt werden können.» Ökolo-
deshalb eine unverzügliche Umsetzung terialien wie etwa Beton, Holz oder Glas. gisch sei es auch, mit nachwachsenden
von sechs konkreten Massnahmen: Um- und langlebigen Rohstoffen wie Holz zu
stieg auf erneuerbare Energien, Reduzie- Diese Entwicklung macht Hoffnung, denn arbeiten, so Nyfeler weiter.
rung des Ausstosses von Stoffen wie was kaum jemand weiss: Die Bauindustrie
Methan und Russ, besserer Schutz von ist einer der grössten Treiber des Klima- Vorzeigeprojekt: EGK-Hauptsitz
Ökosystemen, Konsum von mehr pflanzli- wandels. «Sie ist fast für die Hälfte des Das Architekturbüro Flubacher Nyfeler
chen Produkten, nachhaltige Veränderung weltweiten Ressourcenverbrauchs verant- Partner Architekten hat sich auf ökologi-
der Weltwirtschaft und Eindämmung des wortlich», bestätigt die Basler Architektin sches Bauen spezialisiert und zeichnet
globalen Bevölkerungswachstums. Regine Nyfeler. Umso wichtiger sei es, auch für die Umsetzung des neuen EGK-
«dass wir mit den endlichen Rohstoffen Hauptsitzes (vgl. S. 16/17) verantwortlich.
Verantwortung übernehmen haushälterisch umgehen». Dazu zählen un- Eine Zusammenarbeit, die passender nicht
Angesichts des besorgniserregenden Zu- ter anderem Sand und Kies, die für die Ze- sein könnte, denn auch für das Versiche-
stands des Planeten heisst es oft, dass je- ment- und Betonproduktion verwendet rungsunternehmen, das sich selber als
der Einzelne einen Beitrag zum Wandel werden. Doch längst können die wertvollen eine nachhaltige Gesundheitskasse defi-
leisten kann. Gemäss dem renommierten Mineralkörner den gigantischen Bedarf des niert, stand von Anfang an fest, dass bei15
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Thema
Der neue Hauptsitz der EGK setzt auf Nachhaltigkeit: Der vom Architekturbüro
Flubacher Nyfeler Partner Architekten AG gestaltete Bau mit Holzfassade und
-gerippe bindet rund 1082 Tonnen CO 2 und besteht nur im Kern aus Beton.
der Realisierung seines neuen Hauptsitzes die Rücksichtnahme
auf die Umwelt im Zentrum stehen musste. Auch wenn das fünf-
stöckige Bürogebäude aufgrund der geltenden baurechtlichen
Auflagen wie beispielsweise dem Brand- oder Schallschutz nicht
zu 100 Prozent aus ökologischen Baumaterialien erstellt werden
konnte, ist es hinsichtlich seiner Ökobilanz ein kleines Nachhaltig-
keitswunder. «Im Vergleich zu einem konventionellen Massivbau
konnten wir sowohl die CO 2 -Emissionen als auch die graue Ener-
gie halbieren, die für die Herstellung, den Transport und die Lage-
rung der Baumaterialien benötigt wird», erläutert die Architektin.
Auch Lehm, eines der ältesten natürlichen Baumaterialien, spielt
im signifikanten Holzbau eine Hauptrolle. «Um die Gesundheit the-
matisch aufzugreifen, haben wir den gesamten Kern in Lehm ver-
kleidet. Auch die Trennwände in den Büros sind aus Lehm. Da er
Feuchtigkeit und Gerüche aufnehmen und Schadstoffe absorbie-
ren kann, sorgt er für ein gesundes Raumklima und damit für mehr
Wohlbefinden.» Der Gesundheitsaspekt in Innenräumen ist nicht
zu unterschätzen.
Gemäss Andreas Martens, Arbeitshygieniker und Mitbegründer
von AEH – Corporate Health Experts, leiden bis zu 10 Prozent der
Menschen unter dem sogenannten Sick-Building-Syndrom. Be-
troffene klagen dabei neben Augen-, Nasen- oder Atemwegsrei-
zungen auch über Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierig-
keiten. «Solche Beschwerden sind nicht monokausal zu erklären.
Vielmehr ist eine Vielzahl von Faktoren dafür verantwortlich, war-
um sich Menschen in Büros nicht wohlfühlen. Gründe dafür kön-
nen flüchtige Farbstoffe, zu wenig natürliches Licht oder eine
schlechte Akustik sein.» Besonders wichtig sei aber eine optimale
Lüftung, so Martens weiter: «Unser Wohlbefinden hängt stark von
der frischen Luft ab, die wir einatmen. Deshalb muss sicherge-
stellt sein, dass in Innenräumen die CO 2 -Belastung niedrig ist. Al-
les im allem steht aber bei nachhaltigen Gebäuden die Ökobilanz
an erster Stelle. Davon profitieren wir auch, denn unsere Gesund-
heit ist aufs Engste mit Umwelteinflüssen verbunden.»
Text: Güvengül Köz Brown
Bilder: Flubacher Nyfeler Partner Architekten AG
«Unser Wohlbefinden in In-
nenräumen hängt stark von
der frischen Luft ab.»
Andreas Martens, Arbeitshygieniker und Mitbegründer
AEH – Corporate Health Experts16
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Thema
Nach knapp zwei Jahren Bauzeit ist es endlich so weit: Der fünfstöckige neue
Hauptsitz der EGK-Gesundheitskasse steht auf dem Nau-Areal in Laufen für
den Einzug bereit. Das prägnante Holzhaus überzeugt durch Gradlinigkeit
und Bescheidenheit zugleich. Darüber hinaus ist es ein echtes Nachhaltig-
keitswunder. Warum das so ist, erzählen Menschen, die das Projekt geprägt
haben und in Zukunft beleben werden.
Gerda Brückner, Fachspezialistin Medikamente/Labor,
EGK-Gesundheitskasse
«Da mit dem neuen Hauptsitz alle Standorte in Laufen unter einem
Dach vereint werden, freue ich mich besonders auf die engere Zu-
sammenarbeit mit meinen Kolleginnen und Kollegen aus den un-
terschiedlichsten Abteilungen. Offene Fragen können wir dann bi-
lateral besprechen, ohne zum Telefon greifen zu müssen. Zudem
gefällt mir das moderne Gebäude auch optisch sehr. Gespannt bin
ich auf das Raumklima im Holzbau.»
Ronja Häfeli, Landschaftsarchitektin,
pg landschaften
«Im Zentrum des Aussenbereiches stehen
lokale Qualitäten. Das heisst, der Bau
steht inmitten einer naturnahen und biodi-
versen Umgebung. Wir haben deshalb
auch Materialien wie Jurakalkstein ausge-
wählt und die Belagsflächen nur dort an-
gelegt, wo sie aus Nutzersicht notwendig
sind. Auch bei der Wahl der Pflanzen ha-
ben wir uns bewusst für einen hohen An-
teil an lokalen Arten entschieden. Dadurch
leistet die Umgebung des EGK-Hauptsit- Reto Flury, Geschäftsleiter
zes einen Beitrag zu mehr Natur im Sied- EGK-Gesundheitskasse
lungsraum. Zudem erhalten dank den ein- «Das neue Hauptgebäude widerspiegelt die Wer-
heimischen Bäumen und Sträuchern te der EGK. Die geglückte Verbindung von natür-
sowie den naturnahen Blumenwiesen, lichen Materialien und modernster Technologie
Wildbienen, Vögel und Kleintiere vielfälti- steht für die Erfolg versprechende Verbindung
ge Lebensräume.» von Komplementär- und Schulmedizin.»
Martin Hofer, Leiter Bau und Planung, Laufen
«Wegen der prominenten Lage an der wichtigen Verbindungsachse zwischen Bahnhof
und Baselstrasse ist der EGK-Bau für die Wahrnehmung unserer prosperierenden
Kleinstadt Laufen von zentraler Bedeutung. Das dunkle Gebäude füllt diese prägende
Rolle sehr gut aus und wirkt mit der feingliedrig strukturierten Holzfassade trotzdem
leicht. Auch für die Weiterentwicklung des neuen Quartiers auf dem Nau-Areal ist es
von grosser Bedeutung, weil sich spätere Bauten daran orientieren können. Gleiches
gilt für den hochwertigen Aussenraum: Das ökologische Freiraumkonzept erlaubt eine
spätere Fortsetzung in Richtung des Birsparks.»17
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Thema
Im Gespräch mit
Peter Ursprung,
Vizepräsident des EGK-
Verwaltungsrates
Herr Ursprung, Sie haben das Baupro-
jekt als Vizepräsident des EGK-Verwal-
tungsrates intensiv begleitet. Was genau
war Ihre Aufgabe?
Ich bin zwar von Haus aus Mathematiker
und Informatiker, verfüge aber über lang-
jährige Erfahrungen in der Umsetzung von
grösseren Bauprojekten. Deshalb über-
nahm ich als Leiter der Baukommission
die Verantwortung für die Einhaltung des
Budgetrahmens und die Sicherstellung der
hohen Qualitätsanforderungen. Bei Letzte-
rem ging es vor allem darum, dass sich die
Werte der EGK-Gesundheitskasse im Neu-
bau widerspiegeln.
Was meinen Sie damit? Welche Rolle spielte das Design beim management: Wir haben das Projekt früh-
Die EGK setzt sich für Chancengleichheit neuen Hauptsitz? zeitig ausgeschrieben, die richtigen Part-
von Schul- und Komplementärmedizin ein. Eine sehr grosse. Ich kenne hierzulande nerinnen und Partner ausgewählt und bei
Das heisst: Bei uns steht der Mensch und kein anderes Holzgebäude in dieser Di- der Umsetzung keine grossen Änderungen
sein Wunsch nach einer ganzheitlichen mension, das durch Nachhaltigkeit genau- mehr vorgenommen. Wesentlich zur Kos-
medizinischen Versorgung im Vorder- so überzeugt wie durch Schönheit. Dieses tenreduktion hat auch beigetragen, dass
grund. Dieser Ansatz hat viel mit Naturver- harmonische Zusammenspiel war uns wir bei jeder der über 50 Ausschreibungen
bundenheit zu tun. Es war uns wichtig, sehr wichtig, denn künftig werden hier bis stets qualifizierte Anbieterinnen und An-
dass diese Unternehmensphilosophie am zu 160 EGK-Mitarbeitende von bisher ver- bieter engagiert haben, die auch mit dem
neuen Hauptsitz sichtbar wird. Ein klotzi- schiedenen Standorten unter einem Dach Preis überzeugen konnten.
ger Bau mit Leuchtreklamen an der Fassa- zusammenarbeiten. Sie müssen sich
de kam für uns deshalb nie in Frage. Viel wohlfühlen – in den Innen- wie auch Aus- Die Laufener Stimmbürgerinnen und
zentraler waren ökologische Aspekte wie senräumen. Dabei spielt neben den natür- Stimmbürger haben sich bei den zwei
die Verwendung von klimafreundlichen lichen Materialien, die für ein gesundes notwendigen Abstimmungsvorlagen
Materialien und die Erhaltung und Förde- Wohlbefinden sorgen, auch die Ästhetik (Preis Landkauf und Quartierplan) klar
rung der Biodiversität. Auch in den Innen- eine entscheidende Rolle. Für mich steht für den Bau ausgesprochen. Wie verlief
räumen sorgen natürliche Baustoffe wie nachhaltiges Bauen nicht im Widerspruch die Zusammenarbeit mit den Behörden?
Holz und Lehm durch ihre feuchteregulie- zu einem anspruchsvollen Design. Sowohl beim Kanton als auch bei der
renden Eigenschaften für ein natürliches Stadt sind wir während des gesamten poli-
Raumklima. Der Bau konnte unter dem Budget reali- tischen Prozesses auf offene Ohren und
siert werden. Wie haben Sie das ge- Türen gestossen. Unsere Anliegen wurden
schafft? sehr speditiv bearbeitet. Die beiden Ja des
Ein haushälterischer Umgang mit den Fi- Stimmvolkes freuen uns aber besonders,
«Mitarbeitende müssen nanzen war uns von Beginn weg ein Her- weil es deutliche Vertrauenszeichen sind.
sich wohlfühlen – in den zensanliegen. Umso erfreulicher ist es, Wir sind ja in Laufen historisch sehr veran-
Innen- wie auch Aussen- dass wir das Kostendach tatsächlich um kert. 1919 wurde das Unternehmen hier ge-
2.5 Prozent unterschritten haben. Dies, ob- gründet.
räumen.» wohl wir etwa eine wesentlich grössere
Peter Ursprung Fotovoltaikanlage montiert haben als ur- Interview: Güvengül Köz Brown
sprünglich geplant. Die Kosteneffizienz Fotos: Pino Covino
verdanken wir insbesondere unserem Zeit-18
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Porträt
Ein ganz
besonderes Haus
Holz, Stein, Lehm und Stroh: Dies sind fast die einzigen Materialien, aus de-
nen das nachhaltige Haus eines Paares besteht, das auf seinen ökologischen
Fussabdruck achtet. Das nahezu vollständig energieautarke Haus befindet
sich in der Freiburger Gemeinde Villarepos, nicht weit entfernt von Avenches.
Wir besichtigen es gemeinsam mit der Eigentümerin, die uns über dieses
langwierige, ehrgeizige Projekt berichtet.
Fragt man Sibylle Kamber, was sie und ih-
ren Mann Cédric Berberat zu diesem Pro- «Wir wollten Schadstoffe und aus Erdöl
jekt veranlasst hat, so lautet die Antwort: gewonnene Produkte unbedingt vermeiden.
«Wir haben dieses Haus gebaut, um ener-
gieautark zu sein. Zudem reizte uns die
Unser Haus liesse sich fast vollständig
Herausforderung, es mit den Materialien kompostieren!»
zu bauen, die vor der Haustür wachsen,
Sibylle Kamber
um unseren ökologischen Fussabdruck
auf ein Mindestmass zu reduzieren.» An
Herausforderungen mangelte es den bei-
den Mittfünfzigern nicht. Als sie jedoch folgreich durchführen liesse. Letztlich send Schilfmatten, Jute und mehrere
2010 in der Freiburger Gemeinde Villare- spürten sie die Leute mit dem erforderli- Schichten körniger Lehmputz aufge-
pos, nahe Avenches, das ideale Grund- chen Know-how ganz in der Nähe auf: ei- bracht. Ein farbiger Deckputz mit gemah-
stück für ihr Projekt ausfindig machten, nen 80-jährigen Ingenieur, der in Äthiopien lenem Stein sorgte für den letzten Schliff.
hätte das Paar es nie für möglich gehalten, gelebt hatte und mit der Lehmtechnik gut Im Innern verleihen zwei Stampflehmwän-
dass weitere fünf Jahre bis zum Einzug in vertraut war, sowie Handwerker portugie- de, die hart wie Beton sind, mit ihren ins-
ihr neues Zuhause vergehen sollten. sischer Herkunft, die sich hervorragend gesamt 25 Tonnen dem Haus das nötige
mit Stein auskannten. Auf Grundlage der Gewicht. Die anderen Innenwände beste-
Die richtigen Leute finden Berechnungen des Ingenieurs konnten die hen aus Holz, Jute, Hanf und Lehm. Im
Das erste Ding der Unmöglichkeit: Bau- Handwerker das Fundament des künftigen Badezimmer bedeckt Tadelakt die
fachleute zu finden, die bereit waren, ein Hauses errichten. Über der verdichteten Duschwände. Dieser aus Marokko stam-
Haus ohne Beton und Eisenarmierungen Erde bilden 30 Zentimeter Kies und Kalk- mende Kalkputz wird mit Seife behandelt
zu entwerfen. «Sie sagten uns alle, das sandstein aus dem Jura den Sockel, auf und ist somit wasserundurchlässig. Die
wäre unmöglich und würde nicht halten.» dem das Haus steht. Küchenmöbel sind aus Schweizer Holz ge-
Drei Jahre lang recherchierten die Lebens- fertigt, ihre Wände wurden eingepasst, so-
mittelingenieurin und der Wirtschaftsin- Natur pur dass auf Leim verzichtet werden konnte.
formatiker im Internet und klapperten Die Gebäudehülle besteht aus einem Stän- «Wir wollten Schadstoffe und aus Erdöl
sämtliche Messen und Bauausstellungen derwerk aus Holz, dessen Zwischenräume gewonnene Produkte unbedingt vermei-
ab, um selbst herauszufinden, mit welchen zu Dämmzwecken mit Strohballen gefüllt den», erklärt Sibylle Kamber. «Bei einigen
technischen Verfahren sich ihr Projekt er- wurden. Für die Mauern wurden anschlies- Silikonfugen und einer Fuge aus syntheti-19
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Porträt
Das Ökohaus von Sibylle Kamber und ihrem Partner be-
steht aus Materialien, die nicht aus Erdöl hergestellt wur-
den. Zudem ist es weder an das Strom- noch das Gasnetz
angeschlossen.
schem Kautschuk zur Abdichtung des begrünten Dachs mussten angeschlossen, da der Wassertank mindestens zweimal pro Jahr
wir Kompromisse eingehen. Aber das ist alles. Unser Haus liesse in Trockenperioden aufgefüllt werden muss.
sich fast vollständig kompostieren!»
Würden Sie sich wieder dafür entscheiden?
Nahezu vollständig autark Trotz der Schwierigkeiten bei der Umsetzung seines Projekts be-
Das 240 m2 grosse Haus ist energieautark und weder an das reut das Paar nichts. Nach über fünf Jahren fühlen sich Sibylle
Strom- noch das Gasnetz angeschlossen. Auf seinem Dach erzeu- Kamber und Cédric Berberat in ihrem Zuhause, das über jeglichen
gen Fotovoltaikmodule und thermische Solaranlagen Strom, Wär- modernen Standardkomfort verfügt, immer noch rundum wohl.
me und Warmwasser. Oft ist die Produktion höher als der Ver- Sie wünschen sich, dass ihr Pilotprojekt auch andere Menschen
brauch. Dieser Überschuss lässt sich in Akkus speichern oder zur dazu anregt, sich für eine bewusstere Lebensweise zu entschei-
Wassererwärmung nutzen. Und im Winter? «Unser einziger Feind den. Daher geben sie ihre Erfahrungen auf Wunsch gern weiter,
ist der Nebel, der die fotovoltaische Energieerzeugung verhindert. sagt Kamber und betont: «Es gibt viele kleine Dinge, die man zu
In diesem Fall müssen wir einen benzinbetriebenen Generator zur Hause machen kann, ohne den Wohnkomfort drastisch reduzieren
Aufladung der Akkus verwenden, der zwischen 40 und 80 Litern zu müssen. Man muss sich nur trauen!»
pro Winter verbraucht. Das ist ein Schwachpunkt, für den wir noch
nicht die optimale Lösung gefunden haben», bedauert sie. Ein Zu- Text: Christine Theumann-Monnier
geständnis an die örtlichen Verhältnisse, das weitgehend dadurch Fotos: Pino Covino
aufgewogen wird, dass das Haus neun bis zehn Monate pro Jahr
mehr Energie erzeugt, als benötigt wird. Im Winter sorgt ein Lehm-
ofen, der auch als Backofen dient, für die Warmwasserproduktion
und gleicht so die fehlende Leistung der thermischen Solaranlage
aus. Ein spezielles System ermöglicht die Rückgewinnung der Ab- Sie stehen im Mittelpunkt
wärme, die zur Heizung des unteren Stockwerks genutzt wird.
Liebe EGK-Versicherte, in dieser Rubrik geben wir Ihnen
Hahnenburger im Glas! Gelegenheit, über Ihren Beruf, Ihr Hobby oder Ihr Engage-
Das Wasser, mit dem das Haus versorgt wird, stammt aus dem auf ment für eine gemeinnützige Organisation im sozialen oder
dem Dach gesammelten Regen- oder Schneewasser und wird in naturschützerischen Bereich zu berichten. Bitte haben Sie
einer 10 000 Liter fassenden unterirdischen Zisterne vor dem Verständnis dafür, dass wir an dieser Stelle keine Therapie-
Haus gespeichert. Es wird mechanisch und mit Aktivkohle gefil- richtungen vorstellen können. Wenn wir in einer der nächs-
tert. Vorsichtshalber wird das Wasser für die Küche noch mit Um- ten Ausgaben ein Porträt über Sie schreiben dürfen, dann
kehrosmose behandelt, um seine Trinkbarkeit zu gewährleisten. melden Sie sich unverbindlich unter:
«Ich trinke aber auch das andere Wasser und lebe noch!», sagt 061 765 52 13 / vivere@egk.ch
Kamber lachend. Dennoch ist das Haus an das Trinkwassernetz20
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Ausflug
Kultur und Natur
entdecken!
Im Skulpturenpark Ennetbürgen stehen 39 Werke namhafter Künstlerinnen
und Künstler für Entdeckungsreisende, Familien und Kulturinteressierte
bereit. Eingebettet in die Berg- und Seenwelt der Zentralschweiz ist der Aus-
stellungsraum im Freien bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit einen
Ausflug wert.
Im nidwaldnerischen Ennetbürgen steht in bung sowie mit den Besucherinnen und denste Skulpturen aus Stahl, Holz und Be-
einer Freiluftausstellung eine eindrückli- Besuchern und erhalten weit über die Lan- ton. Den offenen Pavillon beispielsweise
che Skulpturensammlung, die das ganze desgrenzen hinaus Beachtung. gestaltete 2016 die Malerin Maria Zgrag-
Jahr über frei begehbar ist. Im Skulpturen- gen aus Uri. Die frische Farbigkeit ihrer
park Ennetbürgen sind Werke namhafter Freiluftausstellung mitten in der Natur Skulptur «Ohne Titel» erinnert an Follies
Kunstschaffender wie Anton Egloff, Jo- Besonders in der Pandemiezeit ist der – Verrücktheiten der italienischen Garten-
hanna Näf, Ulrich Rückriem, Josua Wechs- rund drei Kilometer lange Spazierweg kunst. An Christian Morgensterns
ler, Maria Zgraggen und vieler weiterer durch den Skulpturenpark eine willkomme- «Lattenzaun, mit Zwischenraum, hindurch-
Künstlerinnen und Künstler ausgestellt. ne Abwechslung. Mitten in der herrlichen zuschaun» erinnert wiederum das himm-
Die Exponate interagieren mit ihrer Umge- Alpenwelt und nahe der Seepromenade lisch luftige Werk «Cloud» des heute in
von Ennetbürgen und Buochs am Vier- Holland lebenden Luzerner Künstlers Jo-
waldstättersee präsentieren sich verschie- sua Wechsler. Aussergewöhnlich ist auch
Wettbewerb
Für Samstag, 18. September 2021
offeriert die EGK-Gesundheitskasse
einen Besuch im Skulpturenpark Ennetbürgen
mit persönlicher Führung und einem Mittagessen für
die ganze Familie (2 Erwachsene inkl. 3 Kinder unter
16 Jahren) im Wert von CHF 300.
Zur Teilnahme an der Verlosung schicken Sie ein E-Mail oder eine Postkarte mit dem
Vermerk «Skulpturenpark Ennetbürgen» an: vivere@egk.ch oder EGK-Gesundheits-
kasse, Vivere-Wettbewerb, Brislachstrasse 2, 4242 Laufen. Auch bei E-Mails gilt:
Absender nicht vergessen! Einsendeschluss ist der 31. Juli 2021. Viel Glück!
Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt; die Gewinner werden direkt benachrichtigt.21
Vivere 02/ 2021
Mitten im Leben
Ausflug
Der Skulpturenpark Ennetbürgen mitten in der Nid-
waldner Bergwelt ist ganzjährig frei zugänglich. Die
Freiluftausstellung ist kinderwagentauglich und
rollstuhlgängig. Bei den Zugängen liegen Informati-
onen zu den Kunstschaffenden bzw. Exponaten auf.
Weitere Infos:
www.skulpturenpark-ennetbuergen.ch
das «Windspiel» der in Stans geborenen
Künstlerin Johanna Näf. Sie stellt mit ih-
rem drehbaren Objekt einen direkten Be-
zug zum nahe gelegenen Flugplatz Bu-
ochs her. Vier Hohlbalken, nach den vier
Himmelsrichtungen «Hören Ost Süd West
Nord» benannt, stellt der Aargauer Künst-
ler Anton Egloff aus. Buchstabenfragmen-
te lassen Platz für Licht und Luft. Die
Windrose verortet den Platz und verbindet
die Skulptur mit dem Universum.
Neue Exponate 2021
Der Skulpturenpark Ennetbürgen besteht
seit 2006 und begeistert jährlich rund 8000
Besuchende. Der Park versteht sich als ein
Ort in Bewegung. So ergänzen dieses Jahr
zwei neue Werke die Ausstellung. Andreas
Weber aus Küssnacht a. R. entwickelt eine
partizipative Minimalskulptur. Im Zentrum
steht dabei eine teilweise verblasste Boden-
beschriftung eines Zugangsweges – was
mögen die Buchstaben bedeuten? Des Rät-
sels Lösung schreibt Andreas Weber zusam-
men mit dem Skulpturenpark Ennetbürgen
als Wettbewerb aus. Des Weiteren realisiert
der junge Innenarchitekt und Schreiner Sa-
scha Klemm aus Luzern einen architektoni-
schen Pavillon.
Menschen hinter dem Park
Verantwortlich für die Freilichtausstellung
ist die Stiftung Skulptur Urschweiz. Ge-
schäftsführer und Kurator ist der Luzerner
Bildhauer und Gestalter Roland Heini. Die
Stiftung wird getragen von Gönnerinnen,
Sponsoren, der Gemeinde Ennetbürgen,
einem Freundeskreis sowie der Genossen-
korporation Ennetbürgen und dem Kanton
Nidwalden.
Kunst bewundern und gleichzeitig die Natur bei einem Spaziergang geniessen – der Skulpturenpark Ennet-
bürgen macht das möglich.
Text: Beatrice Suter
Fotos: zVg22
Vivere 02/ 2021
Schul- und
Komplementärmedizin
Das Immunsystem:
Ein bärenstarkes Team
Wachsam, kampfbereit und meistens unschlagbar: Das Immunsystem hält
uns tagtäglich Krankheitskeime vom Leib. Wie die Körperabwehr funktio-
niert und was sie stark macht.
Wer sich fragt, wo das Immunsystem sitzt,
kann durch den ganzen menschlichen Kör- «Stress raubt als Dauerzustand nicht nur
per reisen und an mehreren Stationen halt- Lebensqualität, sondern reduziert auch die
machen. Denn erst durch die reibungslose
Zusammenarbeit verschiedener Organe,
Anzahl der Immunzellen.»
Organteile, einzelner Zellen und Botenstof-
fe gelingt es, Krankheitserreger erfolg-
Henning Sartor, Arzt und Mitinhaber Gesundheitsberatung RE-e-Balance
reich zu bekämpfen. Hauptakteur ist der
Darm. Hier sind schätzungsweise 80 Pro-
zent des Immunsystems angesiedelt.
Darmgesundheit ist deshalb nicht nur eine «Das Immunsystem steht vor grossen Her- Letzteres ist eine gute Nachricht. Denn ne-
Frage des Wohlbefindens, sondern hilft ausforderungen», betont Henning Sartor, ben Achtsamkeit und Zuversicht gibt es
der Körperabwehr, ihr ganzes Potenzial Arzt und Mitinhaber der Gesundheitsbera- weitere stärkende Faktoren, die wir aktiv
auszuschöpfen. tung RE-e-Balance in Kreuzlingen. Damit angehen können (s. Kasten). Neben
meint er nicht nur die Corona-Pandemie. ausgewogenem Essen, Bewegung und Er-
Natürliche Schutzbarriere Die meisten Menschen klagen über Stress. holung empfiehlt Ralf Oettmeier regelmäs-
Ebenfalls einen wichtigen Part überneh- Als Dauerzustand raubt dieser nicht nur sige Abhärtung in der Sauna und Kneipp-
men die Haut und die Schleimhäute, etwa Lebensqualität, sondern reduziert die An- Anwendungen. Seiner Erfahrung nach
von Nase und Rachen. Als Schutzwall weh- zahl der Immunzellen und macht sie inak- können darüber hinaus Nahrungsergän-
ren sie Angriffe von aussen ab und sorgen tiver. Krankheitserreger haben so leichte- zungsmittel sinnvoll sein, idealerweise
dafür, dass krank machende Keime wie res Spiel. nach vorherigem Check des Blutspiegels
Bakterien, Viren und Pilze gar nicht erst in und wenn ein Mangel nachgewiesen wur-
den Körper gelangen. Dies freilich nur, Gesunde Zuversicht de. So beispielsweise Vitamin D. Es ist als
wenn die natürlichen Barrieren gesund Auch wie wir dem Leben begegnen, hat «Sonnenhormon» nicht nur wichtig für die
sind. Sind sie trocken, gereizt oder verletzt, Einfluss auf die Abwehrkräfte. «Angst, Är- Knochen und den Kalziumhaushalt. Auch
ist die Schutzfunktion herabgesetzt. ger, Pessimismus und Einsamkeit wirken das Immunsystem profitiert davon.
sich schwächend auf das Immunsystem
Nicht immer arbeitet die körpereigene Ab- aus», sagt Ralf Oettmeier, Chefarzt an der Gezielte Unterstützung
wehr so, wie es notwendig wäre. Sie kann Alpstein Clinic in Gais. Hingegen hätten Wer für die kältere Jahreszeit vorbeugen
durch zahlreiche Faktoren geschwächt wissenschaftliche Arbeiten gezeigt, dass möchte, kann darüber hinaus pflanzliche
werden. Krankheiten wie Diabetes, Thera- positives Denken, oft kombiniert mit regel- oder homöopathische Mittel einsetzen:
pien bei Krebs oder angeborene Immunde- mässigen Meditationsübungen oder Yoga, Echinacea etwa gilt als Stimulator der
fekte gehören dazu. Eine Rolle spielen dar- die Immunfunktion verbessern kann. weissen Blutkörperchen, die im Knochen-
über hinaus die heutigen Lebensumstände. mark entstehen und als Abwehrzellen eineSie können auch lesen
