Menschliche Berührung - Bedeutung, Barrieren und Lösungsansätze - Beiersdorf
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Menschliche Berührung Bedeutung, Barrieren und Lösungsansätze
Menschliche Berührung Bedeutung, Barrieren und Lösungsansätze G LO BA L R E P O RT 2020
Inhaltsverzeichnis
9 Vorwort
10–27 Auf dem Weg in die berührungslose Welt?
Forschungsergebnisse und persönliche Porträts aus 1 1 Ländern
I N H A LT S V E R Z E I C H N I S
28–35 Berührungen – wie wir unsere Welt erleben, verstehen und auf sie reagieren
Marc C. Bornstein, Experte für Kindergesundheit und menschliche
Entwicklung, über die Wissenschaft der Berührung
36–37 „Menschliche Berührungen sind für ein Baby wie Nahrung“
Interview mit Social Entrepreneur Mary Gordon
38–39 „Niemand von uns ist Robinson Crusoe“
Interview mit Richard M. Lerner, Professor für Psychologie und
Entwicklungsforschung an der Tufts University
40–41 „Zu viel Bildschirmzeit: ‚Virtueller Autismus‘ ist umkehrbar“
Interview mit Baroness Susan Greenfield, britische Neurowissenschaftlerin 7
und Buchautorin
42–43 Referenzen
44 Impressum
Vorwort von Ralph Zimmerer,
Vice President Global NIVEA Brand & Design
Mit diesem Bericht über die menschliche Berührung und ihren Status weltweit – dem ersten
dieser Art – stellt NIVEA die entscheidende Rolle körperlicher und emotionaler Berührungen
für uns Menschen in den Mittelpunkt.
Es geht um nichts weniger als das, was uns als Menschen vereint: Wir alle sind soziale Wesen und
brauchen menschliche Verbindungen. Obwohl die Wissenschaft bewiesen hat, wie wichtig die
Berührungen für ein glücklicheres, zufriedeneres Leben sind, verdichten sich die Anzeichen dafür,
dass sie weltweit im Alltag der Menschen immer weniger vorkommen. Gleichzeitig macht sich
VORWORT
VORWORT
auf der ganzen Welt ein Gefühl der Isolation breit.
In den vergangenen zehn Monaten hat unser NIVEA-Team eng mit Wissenschaftlern und Forschungs-
instituten zusammengearbeitet, um zu verstehen, welche Vorteile Berührungen für die Gesundheit
und das Wohlbefinden haben und wie es in unserer Gesellschaft darum bestellt ist. Marc Bornstein,
ein renommierter Wissenschaftler in diesem Bereich, hat eine umfassende wissenschaftliche Unter-
suchung der menschlichen Berührung beigetragen, aus der deutlich hervorgeht, dass wir Berührungen
genauso essentiell brauchen wie Nahrung und Wasser.
8 9
Die Haut ist der Weg zur Berührung und für uns bei NIVEA stand Haut immer an erster Stelle. Als wir
1911 die NIVEA Creme auf den Markt brachten, war diese erste stabile Creme auf Öl- und Wasserbasis
eine Revolution in der Hautpflege und half, Hautpflege für alle und überall zugänglich zu machen.
Die ganze Zeit ging es uns dabei um eines: die Haut so gesund und schön zu erhalten, dass sich die
Menschen in ihrer Haut wohlfühlen und so mehr Berührungen entstehen.
Mit dem Wissen, wie menschliche Berührung und ein glücklicheres, zufriedeneres Leben zusammen-
hängen, hat NIVEA das Projekt „Die Kraft der menschlichen Berührung“ ins Leben gerufen. Mit dieser
globalen Initiative wollen wir die Berührungen in der Welt fördern und alle daran erinnern, wie gut
und wichtig sie sind. Außerdem versuchen wir, den zukünftigen Generationen die Wichtigkeit mensch-
licher Berührung nahezubringen, indem wir Programme zu diesem Thema finanziell unterstützen.
So möchten wir einen Beitrag zu einer Gesellschaft leisten, in der die Menschen weniger isoliert und
stattdessen einander wieder näher sind.
Was mich ganz persönlich angeht: Seit ich mich so intensiv mit dem Thema menschliche Berührung
beschäftige, wird mir viel mehr bewusst, wie nahe (oder nicht) ich den Menschen in meinem Alltag
bin, ob zuhause, mit Freunden oder mit meinem Team im Büro. Ich achte noch mehr darauf, wirklich
an jedem einzelnen Tag auf die Menschen in meinem Leben zuzugehen, und es ist einfach großartig
zu erleben, welchen Unterschied wir alle damit machen können!
Kommen wir einander wieder näher!
RALPH ZIMMERER
Auf dem Weg in
die berührungslose Welt?
Eine Geschichte aus 11 Ländern.
B E R Ü H R U N G KO M MT I N W E L L E N
Neue weltweite Forschungsergebnisse zeigen, dass menschliche Berührungen entscheidend
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
sind für ein glückliches und zufriedenes Leben. Dennoch sind sie weltweit auf dem Rückzug.
I
n den sechziger Jahren führten amerikanische Wenn Berührungen für unser Leben so wichtig sind, ist
Forscher eine Reihe von Untersuchungen durch, um unsere moderne Lebensart ein echtes Problem für unsere
die Natur menschlicher Liebe und Zuneigung besser Gesundheit und Entwicklung. Wissenschaftliche Beweise
zu verstehen. Die berühmteste dieser Untersuchungen, für die Bedeutung der menschlichen Berührung zu finden
das kontroverse „Drahtmutter“-Experiment, trennte dabei ist das eine, aber in der heutigen digitalen Revolution,
junge Rhesusaffen schon bald nach der Geburt von ihren unseren vollgepackten Tagen und tiefsitzenden oder sich
Müttern und stellte ihnen zwei andere „Ersatzmütter“ zur neu entwickelnden sozialen Normen für diese Berührung
Auswahl, von denen eine aus weichem Stoff bestand Platz zu schaffen, ist etwas ganz anderes. Denn wir sind
und die andere, die eine Milchflasche hielt, aus Draht. Die eine vielfältige, globale Gesellschaft mit vielen verschiede-
jungen Affen vermissten offensichtlich ihre Mütter und nen Herausforderungen im Leben: Wir sind Alleinerzie-
10 suchten Geborgenheit, weshalb sie deutlich mehr Zeit mit hende, Pflegende, Schichtarbeiter, Ernährer, Studierende, 11
der Stoffmutter verbrachten, obwohl die Drahtmutter Führungskräfte mit viel Macht und Arbeitslose. Unsere
für das Füttern zuständig war. Die Forscher schlossen dar- individuellen Umstände mögen unterschiedlich sein, doch
aus, dass Geborgenheit durch Kontakt, also Berührung,
für die Affen mindestens genauso wichtig war wie die
eigentliche Nahrung.1 Noch überraschender war, dass die Methodik
Affen, als die Stoffmutter entfernt wurde, aufgeregt
Die NIVEA-Untersuchung wurde von mindline,
Wolfram
wurden und sich zurückzogen, was darauf hindeutete,
einem unabhängigen Forschungsinstitut, als On- Zeiten der Berührung und Zeiten der Einsamkeit
dass die Geborgenheit durch die Berührung des Stoffes können sich abwechseln wie die Gezeiten. Wolframs
lineumfrage unter 11.198 Personen in folgenden
ihnen wichtige Sicherheit vermittelte. Angaben dazu, wie viel menschliche Berührung
1 1 Ländern durchgeführt (ca. 1.000 Teilnehmer pro
Land): Australien, Brasilien, China, Deutschland, er erfährt, sind so präzise, wie man es von einem ehe-
Auch wenn das Drahtmutter-Experiment zu Recht für Frankreich, Großbritannien, Indien, Italien, Süd- maligen Computerexperten erwarten würde: Er
seine unethischen Praktiken kritisiert wurde, beeinflusst es verbringt vier Fünftel seiner Zeit allein und den Rest
afrika, Thailand und USA. Die Teilnehmer waren
doch auch über 50 Jahre später noch, wie wir die Macht mit Nachbarn, Passanten oder Freunden. Vor ein
zwischen 16 und 69 Jahre alt und bilden eine reprä-
der Berührung für unsere körperliche, psychische und paar Monaten kam eine Freundin regelmäßiger vor-
sentative Auswahl in Bezug auf Geschlecht, Alter,
soziale Entwicklung verstehen. Die wissenschaftliche Ge- bei und verbrachte die Nacht in seinem Heim am
Region und Beschäftigungsstatus. Die Umfrage
Flussufer, wo er schon seit 14 Jahren lebt. „Wenn sich
meinschaft ist sich über die Bedeutung von Berührung fand zwischen Oktober 2018 und März 2019 statt.
das Wetter ändert und die Stürme kommen, ist
heute absolut einig. Prof. Tzipi Strauss, Leiterin der Neona- Vor der quantitativen Forschung führte Happy
das hektische Leben vorbei. Dann bin ich hier allein
tologie am Sheba Medical Center, fasst es sehr prägnant Thinking People, ein unabhängiges Forschungsins-
und genieße die Ruhe.“
zusammen: „Um zu überleben, müssen drei Grundbedürf- titut, Gespräche mit Fokusgruppen in 11 Ländern.
nisse erfüllt sein: Sauerstoff, Nahrung und Wasser. Ich
möchte ein viertes hinzufügen, die Berührung.“ 2
1
https://www.verywellmind.com/2795255 HAMBURG, DEUTSCHLAND
2
https://youtu.be/mKkF6mAlX4k
unser Dilemma bleibt das gleiche: Wir sind vernetzt, aber einer fremden Person vorzuziehen. Aber trotz dieser unter-
nicht verbunden. Wir sind eine Gesellschaft mitten im schiedlichen Präferenzen zeigen die Ergebnisse der
Wandel, die immer mehr Verbindungswege zu anderen globalen Untersuchung, dass Berührungen für die meisten
findet, aber immer weniger Zeit und Fähigkeiten hat, diese Menschen ausgesprochen positiv besetzt sind. Die drei
auch anzuwenden. Allein wie viele Untersuchungen sich am häufigsten genannten Assoziationen der Teilnehmer
in letzter Zeit mit der fehlenden Nähe beschäftigen, weist mit dem Begriff „Berührung“ waren Liebe (96 Prozent),
darauf hin, dass unserer Gesellschaft des Wandels eine Zuneigung (96 Prozent) und Fürsorge (95 Prozent). Fürein-
wahre Epidemie des Berührungsmangels bevorsteht, die ander zu sorgen ist in den Köpfen der Menschen sehr eng
nicht nur die mentale und körperliche Gesundheit jedes mit Berührung verbunden und das zeigt sich konsistent
Einzelnen, sondern auch die Stärke unserer Gemeinschaf- über alle Altersgruppen und Geografien hinweg. Neun von
ten gefährdet. zehn Menschen auf der Welt meinen, dass menschliche
Berührungen der Schlüssel zu einem glücklichen, erfüllten
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
Leben sind. In der heutigen hoch polarisierten Welt voller
Wenn Berührungen für unser Leben Filterblasen, Hassrede und Spaltung fällt es umso mehr auf,
so wichtig sind, ist unsere moderne dass sich die Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht
Z U R Ü C KG E B E N
Lebensart ein echtes Problem für oder Herkunft bei dieser Aussage einig sind.
unsere Gesundheit und Entwicklung Diese Einigkeit zeigt sich auch in anderen Messungen:
allgemein. 87 Prozent stimmen zu, dass Berührungen ein entschei-
dender Teil von sozialen Gruppen sind und dass ein Fehlen
Um diese drohende Epidemie und den Status der Berührun- dieser Berührungen ein Gefühl von Isolation hervorruft,
gen heutzutage besser zu verstehen, hat NIVEA eine glo- selbst wenn man von Menschen umgeben ist. 85 Prozent
bale Studie in Auftrag gegeben, bei der 11.198 Menschen in stimmen zu, dass wir erst durch Berührungen menschlich
elf Ländern auf sechs Kontinenten über ihre Erfahrungen werden, und 81 Prozent glauben, dass wir uns schneller
mit und Einstellung zu menschlicher Nähe berichteten. Die gestresst fühlen, wenn uns die menschlichen Berührungen
12 gerade vorgestellten Ergebnisse weisen große Unterschiede fehlen. Als Forscher haben wir uns folgende Fragen gestellt: 13
zwischen Kulturen, Geschlechtern und Altersgruppen auf, Liegt der Grund für die fehlende menschliche Berührung
was die Grenzen der Berührung angeht. Dennoch ist die in unserer Lebensart? Könnte mehr menschliche Nähe ein
Bedeutung von Berührungen im Leben der Menschen und Mittel gegen die negativen Entwicklungen der modernen
der Wunsch danach fast universell. In Tagebüchern zur Zeit sein?
menschlichen Berührung sollten die Teilnehmer festhalten,
wann sie Körperkontakt mit einer anderen Person hatten.
Außerdem beantworteten sie detaillierte Fragen dazu, was
Mehr virtuelle Verbindungen als Körperkontakt Christopher
Menschen davon abhält, sich mit anderen zu verbinden. Christopher ist 25 Jahre alt und wohnt in Slagelse,
Die daraus entstehenden Ergebnisse von NIVEA geben Dänemark. Der Softwareentwickler und Vorsitzender
einen faszinierenden Einblick in den Status der Berüh- des dänischen Jugendrotkreuzes wurde als Kind
rungen in der heutigen Gesellschaft und in die universelle aus Vietnam adoptiert. „Ich weiß nicht, wo ich heute
Eine kleine Um- Persönlich Zeit ohne meine Eltern wäre, die meine Ambitionen und
Sehnsucht nach diesem menschlichsten aller Erlebnisse. armung, z. B. zur Textnachrichten
zusammen
Begrüßung oder schreiben via Träume immer sehr unterstützt haben.“ Eine dieser
verbringen
Verabschiedung Social Media oder Ambitionen ist, etwas im Leben der Menschen zu
Messenger
Berührungen machen uns menschlich, bewegen und sich um diejenigen zu kümmern, die
Jemanden für eine Weile
ihr Fehlen verursacht Stress in den Arm nehmen
Hilfe brauchen. Christopher und seine Freundin
Laura unterstützen ein Zentrum für einsame junge
Nicht alle menschlichen Berührungen sind gleich, einige Am Tag vor Menschen. „Einige von ihnen haben seit einem Jahr
Formen sind wünschenswerter als andere. Einen Freund Körperkontakt dem Interview Virtueller Kontakt
keine Berührung erlebt. Eine Umarmung bedeutet
zu umarmen, seinen Partner auf die Wange zu küssen, ihnen sehr viel.“
einen Kollegen mit einem Fist-Bump oder einem High Five
zu begrüßen sind sicherlich einem Zusammenstoß mit … hatten gar keinen Körperkontakt
Quelle: Mindline Research 2019 P L E X U S , S L AG E L S E , DÄ N E M A R K
Menschen mit und ohne
Nähe im Porträt
Jede Berührung ist unterschiedlich. Jede Person
hat ihre eigene Art und Weise, wie sie Fürsorge,
Geborgenheit, Liebe, Freude, Respekt oder Aner-
kennung durch Berührung ausdrückt. Im Oktober
2019 baten wir den Hamburger Fotografen Oliver
Lassen, Geschichten von menschlichen Berührun-
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
gen und ihrer Abwesenheit zu entschlüsseln.
Diese Reise führte uns nach Brasilien, Dubai, Däne-
B R Ü C K E N BAU E N
mark und Deutschland, wo wir acht ganz indivi-
duelle Geschichten zum Thema Nähe und Be-
rührung hörten. Wir möchten uns bei denjenigen
bedanken, die uns in ihrem Zuhause und ihren
Herzen willkommen geheißen haben.
14 15
Lene und Pernille
„Weder Lene noch ich haben als Kinder diese Art
von Liebe und Aufmerksamkeit bekommen und wir
möchten nicht, dass unsere Kinder die gleichen
Dinge vermissen. Das Schlimmste wäre, wenn sie mit
42 sagen würden: ‚In unserer Kindheit haben wir
nicht genügend Liebe und Zuneigung bekommen.‘
Um als Familie glücklich zu sein, muss man sich
immer darum bemühen, dass alle sich anerkannt
und gut fühlen. Aber mit Liebe und Berührungen
kann man alle Differenzen überwinden.“ Pernille, 42
Jahre alt, Autistin, und Lene, 36 Jahre alt, sind seit
2008 verheiratet. Die Mütter zweier Kinder leben vor
den Toren Kopenhagens.
KO P E N H AG E N , DÄ N E M A R K
vor der quantitativen Umfrage Gespräche mit Fokus-
Für zwei Drittel gehören Berührungen
gruppen geführt hat.
nicht zum Alltag
Unsere Forschung zeigte, dass die meisten Menschen
Menschen zwischen 50 und 69
nicht so viele Berührungen erleben, wie sie sich wünschen.
Als wir genauer nach der Art und der Häufigkeit fragten, erleben weniger Berührungen.
antworteten 64 Prozent der Befragten, dass sie nicht täg-
lich Berührungen erleben, und 72 Prozent wünschten sich Neben den kulturellen Unterschieden wiesen die Daten
mehr Umarmungen. Fast jeder Fünfte der Befragten hatte auch Unterschiede in den Berührungserlebnissen
am Tag vor dem Interview keinerlei Körperkontakt gehabt. zwischen den Altersgruppen auf. Es ist wohl nicht über-
Darüber hinaus sind die Menschen nicht nur unzufrieden raschend, dass Millennials im Alter zwischen 20 und
mit der Menge der Berührungen in ihrem Privatleben, 35 sowie Personen mit Kindern im Haushalt – unabhän-
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
die Hälfte der Befragten hat auch das Gefühl, dass das gig vom Geschlecht – in den Berührungstagebüchern
Berührungsniveau in der Gesellschaft allgemein in den die meisten Berührungen zu verzeichnen haben. Außer-
letzten Jahren gesunken ist. Alle diese Ergebnisse deuten dem gaben 69 Prozent der Personen mit Kindern im
FA M I L I E N B A N D E
auf einen sich verstärkenden Trend hin, den Experten Haushalt und 67 Prozent der Millennials an, dass Berüh-
als „Touch Hunger“ oder Berührungsmangel bezeichnen, rungen durch andere Menschen ein häufiger und
und für den einige Gruppen anfälliger sind als andere. natürlicher Teil ihres Alltags sind und dass sie verschiedene
Berührungsformen durch unterschiedliche Menschen
erleben. Der Anteil derjenigen, die am Tag vor dem Inter-
Neun von zehn Menschen auf der view jemanden umarmt oder dessen Hand gehalten
Welt meinen, dass menschliche Be- hatten, war in dieser Gruppe auch deutlich höher. Ob in der
rührungen der Schlüssel zu einem traditionellen Form von Umarmungen, Händchenhalten
oder Kuscheln oder in der Internetform wie ein Gespräch
glücklichen, erfüllten Leben sind. über Videochat: Diese Altersgruppe und die Eltern erleben
16 täglich und im Überfluss die Vorteile von Berührungen. 17
Den Daten zufolge unterscheidet sich das Berührungs- Das lässt sich leider nicht für alle Altersgruppen sagen.
niveau in nördlichen und südlichen Ländern. Während
insgesamt 17 Prozent der Befragten angaben, am Tag
Über 50 und zu wenig Nähe?
Salam und Nada
vor dem Interview keine Berührung erlebt zu haben, war
diese Zahl beispielsweise in Großbritannien (29 Prozent), Menschen zwischen 50 und 69 erleben weniger Berüh-
Deutschland (28 Prozent) und Frankreich (21 Prozent) rungen. Bei ihnen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Die moderne Zeit verändert die Art, wie wir leben
höher. In Brasilien dagegen war sie z. B. niedriger (12 Pro- sie allein oder in kleinen Haushalten leben oder dass sie und arbeiten, aber die Familienbande bleiben stark
zent) und ebenso in Italien (7 Prozent). Interessant ist, Gesundheitsprobleme haben, die Berührungen begrenzen. wie eh und je. Salam, 56 Jahre, hat ihr erstes Res-
dass die Länder, die die meisten Berührungen erleben, Durch den steigenden „Kernfamilien“-Trend in den ver- taurant in Dubai – Bait Maryam – nach ihrer Mutter
sich anscheinend auch die meiste Berührung wünschen. gangenen Jahrzehnten, den Rückzug der Institution Ehe benannt, die ihr das Kochen beigebracht hatte.
Auch wenn die ganze Familie hilft, ist es ihre jüngste
Von insgesamt 72 Prozent der Befragten, die sich mehr und eine immer höhere Lebenserwartung auf der ganzen
Tochter, Nada, 24 Jahre, die am meisten Zeit mit
Umarmungen wünschten, lag diese Zahl in Italien bei 77 Welt ist es immer wahrscheinlicher geworden, dass ältere
ihr verbringt und sich um Marketing und Buchhal-
Prozent und in Brasilien bei 81 Prozent, wohingegen nur Erwachsene allein leben statt zusammen mit einem Part-
tung im Restaurant kümmert, während Salam kocht.
63 Prozent der Deutschen und 64 Prozent der Briten diesen ner oder in Mehrgenerationenhaushalten. Generell gaben
In der arabischen Kultur sei es normal, seine Familie
Wunsch äußerten. „Die Daten zeigen, dass Menschen die Befragten zwischen 50 und 69 im Vergleich zu anderen ständig zu umarmen und zu küssen, sagt Salam.
in ‚berührungsfreundlicheren‘ Kulturen wie in Südamerika Altersgruppen seltener an, dass sie im Alltag menschliche „Es ist so ein Glücksgefühl, dass meine Tochter bei
den Wert von Berührungen eher erkennen und in ihrem Berührungen erleben, also weniger Umarmungen, kurze mir ist. Ich hätte mir niemand Besseren wünschen
Alltag mehr Berührungen anstreben“, sagt Dr. Natascha Berührungen am Arm beim Sprechen oder Gelegenheiten können, um an meiner Seite zu sein und gemeinsam
Haehling von Lanzenauer, Forscherin bei Happy Thinking zum Kuscheln. mit mir meinen Traum zu verwirklichen.“
People, einem unabhängigen Forschungsinstitut, das
R E S TAU R A N T B A I T M A RYA M , D U B A I , V E R E I N I G T E A R A B I S C H E E M I R AT E
Interessanterweise scheinen weniger Berührungen im schen als je zuvor die Umgebung mit ihrer Familie und die
Alltag nicht unbedingt den Wunsch nach mehr Berührung Gemeinschaften ihrer Kindheit und Jugend verlassen, ob
hervorzurufen. Nur 63 Prozent äußerten einen Wunsch dies nun durch geopolitische Konflikte, bessere Karriere-
nach mehr Umarmungen, im Vergleich zu insgesamt 72 chancen oder persönliche Weiterentwicklung geschieht.
Prozent. „Die Menschen passen ihre Erwartungen, was die Verbesserungen in der Informations- und Kommunikations-
Menge der Berührungen im Alltag betrifft, an ihre Lebens- technologie auf der ganzen Welt haben es möglich ge-
V E R N E T Z T, A B E R T R OT Z D E M V E R B U N D E N
umstände an“, sagt Antje Gollnick vom Forschungsinstitut macht, mit den geliebten Menschen in Verbindung zu
mindline, das die NIVEA-Untersuchung durchgeführt hat. bleiben und neue Verbindungen virtuell statt persönlich
„Wenn sie allein leben oder an Gesundheitsproblemen zu suchen. Veränderte soziale Normen haben zudem die
leiden, die häufige Berührungen verhindern, lernen sie, sich Frage aufgeworfen, welche Arten der Berührung eigent-
weniger Berührungen zu wünschen, um nicht enttäuscht lich angemessen sind. Die Auswirkungen dieser Trends
zu werden.“ auf die Qualität und Häufigkeit menschlicher Berührun-
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
gen zeigen sich in der NIVEA-Forschung. Technologie-
Die reduzierten Erwartungen können nicht darüber hin- anpassung, die Natur moderner Lebensweisen, kulturelle
wegtäuschen, dass Berührung wichtig für Wohlbefinden und soziale Normen sowie persönliche Unsicherheit
und Gesundheit ist. Viele Studien haben Einsamkeit und wurden als Gründe dafür genannt, warum die Menschen
Berührungsmangel in Verbindung mit Gesundheits- nicht mehr persönlichen Kontakt suchen.
problemen gebracht. Einige Experten gehen sogar so weit,
dies mit einer chronischen Erkrankung gleichzusetzen.
Menschliche Berührungen erfahren Grenzen
Berührungsmangel führt erwiesenermaßen zu einem
höheren Level von Stress, Angst und Depression und senkt
die Immunität gegen Krankheiten. Eine Studie, die 2013
80% 82%
unter älteren Briten durchgeführt wurde, zeigte, dass Ein-
samkeit doppelt so ungesund ist wie Übergewicht und 77% Durch immer mehr
Soziale Regeln virtuelle Kontakte
dass einsame Menschen zwischen 50 und 69 doppelt so verhindern verkümmert die
18 häufig starben wie Altersgenossen, die nicht einsam „Manchmal bin heutzutage oft, Fähigkeit, sich in 19
ich unsicher, ob dass man sich andere einzufühlen.
waren.3 Aufgrund ihres erhöhten Risikos für Einsamkeit 64 % sie sich mit einer berührt.
Tom und Noah
und für altersbedingte Gesundheitsprobleme brauchen Umarmung von
mir wohlfühlen
sie mehr Berührungen, nicht weniger. „Mein Alltag ist oft oder nicht.“
so stressig, dass ich Können über den Bildschirm Freundschaften entstehen?
mir nicht genug Zeit
Außerdem gilt es zu bedenken, dass die Bevölkerung für andere nehme.“ Quelle: Mindline Research 2019 Tom, 24 Jahre, und Noah, 18 Jahre, spielen in der virtuellen
immer älter wird. Bis zum Jahresende wird die Zahl der FIFA Pro League für den deutschen Fußballverein FC St.
Menschen, die älter sind als 65, zum ersten Mal in der Pauli. Vor drei Jahren hat der E-Sport sie zusammenge-
Geschichte höher sein als die Zahl der Kinder unter fünf bracht. Die FIFA-Spieler führen ihr eigenes virtuelles Team
Vernetzt, aber nicht verbunden: zum Sieg, genau wie ein Fußballtrainer. Trotz eines heiß
Jahren. In den nächsten 25 Jahren wird sich die Zahl
Generation Internet umkämpften Wettbewerbs und vieler Stunden allein vor
der über 65-Jährigen verdoppeln.4 Mit der Fortsetzung
dem Bildschirm brachte die gemeinsame Trainingser-
dieses Trends wird der Berührungsmangel zu einer Welche Rolle die Technologie in unserer Erfahrung mit
fahrung und die Leidenschaft für die noch junge Sportart
immer größeren Herausforderung in unserem Gesund- menschlichen Berührungen spielt, haben wir uns genauer
die beiden einander näher. Wie bei anderen Sportvereinen
heitssystem. Um diese zu bewältigen, müssen wir die angesehen. Über 80 Prozent der Befragten in der NIVEA- findet auch hier das Training mit dem Team am gleichen
vielfältigen Barrieren für Berührung angehen. Umfrage waren der Ansicht, dass immer mehr virtuelle Ort statt, im Trainingsraum. „Es ist ein wichtiger Teil meines
Verbindungen die Empathiefähigkeit verringern, was wie- Lebens geworden“, sagt Noah. „Natürlich wollen wir alle
derum zu weniger Nähe führt. Andere Forschungsergeb- zu den Besten gehören, aber seht euch doch nur mal die
Unsere hektische moderne Lebensweise
nisse zeigen, dass Bildschirme nicht nur eine physische, engagierte und respektvolle Community an, die wir
Die NIVEA-Untersuchung zu menschlichen Berührungen sondern auch eine psychologische Distanz schaffen und durch unsere Liebe für FIFA geworden sind. Wenn man
zeigt verschiedene Trends auf, die neue und dauerhafte die Grenzen zwischen der Realität und der Unterhal- so viel Zeit miteinander verbringt, erweitert man seine
Grenzen für Berührungen verursachen. Wir leben in einer tung verschwimmen, sodass wir weniger sensibel für den sozialen Kontakte.“
Gesellschaft, die immer mobiler wird, in der mehr Men- Schmerz und die Bedürfnisse von anderen werden.
3
https://www.theguardian.com/science/2014/feb/16/loneliness-twice-as-unhealthy-as-obesity-older-people M I L L E R N T O R S TA D I O N S T. PAU L I , H A M B U R G , D E U T S C H L A N D
4
https://www.forbes.com/sites/reenitadas/2015/08/11/a-silver-tsunami-invades-the-health-of-nations/#156c90343efdKönnen Bildschirme es uns auch erschweren, die Gefühle Soziale Normen können der menschlichen Berührung im Wege stehen
Ein hektisches Leben: der permanente
anderer Personen zu erkennen? Einige Studien deuten
Wettlauf gegen die Zeit
darauf hin. Eine 2014 von der University of California in Los
Angeles durchgeführte Studie stellte fest, dass Sechst- Unsere Bildschirme sind dennoch nicht das einzige Hin-
klässler, die fünf Tage lang auf Technologie verzichtet dernis für mehr Berührung. Die Ergebnisse weisen auch da-
haben, deutlich besser darin waren, menschliche Emotio- rauf hin, dass unsere hektische Lebensweise zu unserem
nen zu erkennen, als Kinder, die regelmäßigen Zugang allgemeinen Berührungsmangel beiträgt: 72 Prozent der
zu Telefonen, Fernsehern und Computern hatten.5 Befragten sind davon überzeugt, dass menschliche Be-
rührung im modernen Leben keinen hohen Stellenwert hat,
Die Rolle der Technologie für unser Empathieempfinden und 64 Prozent geben an, dass sie zu viel zu tun haben Großbritannien 84%
– oder dessen Fehlen – ist ein beunruhigendes und gleich- und sich daher nicht die Zeit nehmen, sich mit anderen zu
Frankreich 81%
Deutschland 62%
USA 80% China 68%
zeitig faszinierendes Thema. Es hat Unternehmen wie verbinden. Ein Teilnehmer in China sagte: „Es ist fast un- Italien 68%
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
Facebook dazu angeregt, in Technologien zu investieren, möglich, meine Freunde zu treffen. Heutzutage sind alle so
mit deren Hilfe wir Empathie besser ausdrücken und beschäftigt.“ Das gilt insbesondere für Millennials (72 Pro-
erleben können, wie z. B. die neue App für soziale Virtuelle zent) und Eltern (71 Prozent). Obwohl wir bereits festgestellt Indien 84%
Realität (VR) und die 2015 eingeführten „Empathie“-But- haben, dass diese Gruppen im Vergleich zu anderen mehr
Thailand 81%
tons, mit denen die Nutzer mehr Gefühle ausdrücken kön- Berührung erleben, wünschen sich dennoch 76 Prozent der
nen als nur „Gefällt mir“. Andere Technologieunternehmen Millennials und 78 Prozent der Eltern mehr Umarmungen.
Brasilien 76%
haben in den letzten Jahren auch versucht, die Empathie
in ihre Unternehmenskultur, ihre Produkte und Dienstleis- Oft verhindern Karriere, Familie oder auch die Belastung
Südafrika 84% Australien 85%
tungen und sogar in ihre Geschäftsmodelle zu integrieren.6 im Haushalt, dass man sich Zeit für wichtige Kontakte
oder sogar seine Grundbedürfnisse nimmt. Eine Studie über
„Es ist fast unmöglich, meine Millennials in den USA (Erwachsene zwischen 18 und 35) Globale Zustimmungsraten:
zeigte 2016, dass sich die meisten um ihre Gesundheit „Soziale Normen können der menschlichen Berührung im Wege stehen.“
Freunde zu treffen. Heutzutage sorgen, aber nicht genug Zeit haben, um sich darum zu
20 sind alle so beschäftigt.“ kümmern.7 In einer Studie von Pew Research im Jahre 2015
Quelle: Mindline Research 2019 21
gaben 53 Prozent der Mütter und 52 Prozent der Väter an,
Zusätzlich zu den Erlebnissen, die wir mit der Technologie nicht genügend Freizeit zu haben.8 Ein Teilnehmer in den wealth scheint es Barrieren zu geben. 84 Prozent der Briten, deutlich höher. Weitere 69 Prozent gaben an, dass sie Be-
haben, kommt es auch darauf an, wie viel Zeit wir damit USA sagte: „Irgendwie bin ich ständig auf dem Sprung, 85 Prozent der Australier und 84 Prozent der Inder geben rührungen positiv gegenüberstehen, aber immer darauf
verbringen. Insgesamt 53 Prozent der Befragten gaben an, aber schaffe trotzdem nicht alles.“ die sozialen Normen als Hindernis für Berührungen an, im warten, dass die andere Person den ersten Schritt macht.
dass die mit sozialen Medien verbrachte Zeit für persön- Vergleich zu insgesamt 80 Prozent. Im Allgemeinen berüh- Dies tritt bei einer Gruppe besonders deutlich zutage:
liche Kontakte fehlt. Vor allem in Indien (70 Prozent) und Diese hektische Lebensweise – in Kombination mit einem ren sich die Menschen in diesen Ländern weniger als die bei Männern. 89 Prozent der Männer und 88 Prozent der
Thailand (69 Prozent), wo die Anzahl der Nutzer von sozia- Leben „on the Go“– führt immer häufiger dazu, dass direkte, Menschen in Südeuropa und Südamerika, wo beispielswei- Frauen sind der Meinung, dass menschliche Berührungen
len Medien höher ist. Ein Teilnehmer in Indien berichtete: physische Nähe durch digitale Verbindungen ersetzt wird. se eine Umarmung und ein Wangenkuss für Personen der Schlüssel zu einem glücklichen, erfüllten Leben sind.
„Wenn ich aus der Großstadt zweimal im Jahr nach Hause In Berührungstagebüchern gaben 51 Prozent der Millenni- außerhalb der eigenen Familie eine normale Begrüßung Allerdings haben Männer eine größere Unsicherheit bei Be-
komme, sehne ich mich nach meiner Familie. Aber mein als und 48 Prozent der Eltern an, dass sie schon einmal bei darstellen. Obwohl die sozialen Normen eine wichtige rührungen: 76 Prozent der Männer geben an, häufig nicht
kleiner Bruder sitzt dann nur mit seinen Geräten am Tisch, einem Videoanruf den Bildschirm mit den Fingern berührt Rolle für eine funktionierende Gesellschaft spielen, zeigen zu wissen, wie viel Körperkontakt gesellschaftlich akzep-
sagt nichts und sieht mich nicht einmal an. Das macht und sich vorgestellt haben, es sei eine echte Berührung. die Daten, dass sie auch eine Barriere für Berührungen tabel ist, im Gegensatz zu 71 Prozent der Frauen. Mehr
mich wirklich traurig!“ Die Daten zeigen auch deutliche darstellen können. Umarmungen wünschen sich mehr Männer als Frauen
Unterschiede zwischen den Altersgruppen, wenn es um (73 Prozent im Vergleich zu 70 Prozent). Männer wünschen
die Online-Zeit geht. Die größte Differenz besteht zwischen
Soziale Normen: viel Verwirrung darüber, Viele Befragte sind sich unsicher, welche Art von Berüh- sich häufiger „mehr Umarmungen“ als Frauen, können
den Millennials und den über 50-Jährigen: 65 Prozent der
welche Berührungen angemessen sind rung als angemessen gilt oder ob der Empfänger diese dieses Bedürfnis aber weniger erfüllen als Frauen. Am Tag
Millennials gaben an, dass die mit sozialen Medien ver- Neben der Technologie und der fehlenden Zeit glauben erwidern wird, was die Berührung dann ganz verhindert. vor dem Interview hatten 20 Prozent gar keinen Körper-
brachte Zeit die physischen Berührungen begrenzt, aber acht von zehn befragten Personen auch, dass soziale Über drei Viertel der Befragten sagten aus, dass persön- kontakt, während dies nur 14 Prozent der Frauen angaben.
nur 33 Prozent der Teilnehmer zwischen 50 und 69. Normen der menschlichen Berührung im Wege stehen liche Unsicherheiten, wie z. B. ob die andere Person eine
können. In einigen Ländern spielt dies eine größere Rolle Umarmung möchte oder nicht, eine Barriere darstellen. Einer der Gründe für den unerfüllten Wunsch nach mehr
als in anderen. Besonders in den Ländern des Common- Diese Zahl ist mit 85 Prozent in China, Indien und Thailand physischem Kontakt ist die Unsicherheit, wie sie diesen
5
https://www.npr.org/sections/ed/2014/08/28/343735856/
6
https://www.weforum.org/agenda/2016/11/empathy-index-business/
7
https://www.advisory.com/daily-briefing/2016/09/27/millennials-not-focusing-on-health
8
https://www.pewsocialtrends.org/2015/12/17/2-satisfaction-time-and-support/Kontakt initiieren oder empfangen können. Männer, denen fürsorgliche, platonische Berührung eher ablehnen als
eine traditionelle Rollenverteilung wichtig ist oder die sich Frauen – und damit auch alle damit verbundenen Vorteile.
von gesellschaftlichen Erwartungen unter Druck gesetzt
fühlen, werden wahrscheinlich weniger auf Berührungen Die Wissenslücke: Den Menschen sind
setzen, weil sie Angst haben, sie könnten als „feminin“ oder die positiven Auswirkungen von Berührungen
„weich“ gelten. Viele von ihnen haben Angst, ihre Gefühle
auf unseren Körper nicht bekannt
auszudrücken, oder können ihre Bedürfnisse nicht artiku- Berührungen wirken sich stark auf unsere Gesundheit,
lieren. Andere fürchten, dass ihre Berührungen als sexuelle unsere Entwicklung und unsere Beziehungen aus. Der
Avancen aufgefasst und abgelehnt werden könnten. Man- Tastsinn ist der erste menschliche Sinn, der sich entwickelt.
che haben sogar Angst davor, liebevoll mit ihren Kindern Bereits ab der achten Schwangerschaftswoche können
umzugehen.9 Ein Vater in Deutschland berichtete: „Mir ist wir dank eines ausgefeilten Systems aus Nerven, Sensoren
es sehr unangenehm, wenn meine 12-jährige Tochter und Rezeptoren, welches unser größtes Organ – die Haut –
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
HEILENDE BERÜHRUNG
in der Öffentlichkeit auf meinem Schoß sitzen möchte. mit unserem Gehirn, unserer Umwelt und den Menschen
Ich möchte nicht, dass jemand denkt, ich verhalte mich um uns herum verbindet, Berührungen empfinden. Sie
unangemessen!“ können unseren Stress sofort mindern, den Gehalt an Oxy-
tozin (das „Wohlfühl“-Hormon) steigern und uns bei der
Männer wünschen sich also wirklich Verbindung miteinander helfen. Dr. Abraham Verghese,
mehr taktile Verbindungen im All- Professor der Medizin an der Universität Stanford, betonte
diese Vorteile in seiner Aussage: „Ich möchte Ihnen die
tag, sind sich aber unsicher, wie sie wichtigste Innovation vorstellen, die die Medizin in den
körperliche Berührungen initiieren nächsten zehn Jahren erleben wird, und das ist die Kraft
und empfangen können. der menschlichen Hand, die berühren, beruhigen, diagnos-
tizieren und behandeln kann.“ Dieser Satz bekräftigt den
Aber unabhängig von ihrer Begründung bedeuten diese Konsens unter Wissenschaftlern, was die physischen und
Unsicherheiten, dass Männer außer Händeschütteln eine psychologischen Vorteile von Berührungen betrifft.
22 23
Neu und ermutigend: physische und psychologische Vorteile von Berührungen
100% Positive körperliche Effekte
1 verringert körperliche Schmerzen
10 3 5 2 stärkt das Immunsystem
4
8 9 3 beruhigt die Herzfrequenz und normalisiert
Joumana
Der Vorteil ist ERMUTIGEND
7 2
1 den Blutdruck
6
11 4 erhöht die Überlebenschancen von Wenn ein Neugeborenes, ein Baby oder ein Elternteil
Frühgeborenen unruhig ist oder Schmerzen hat, kann manchmal
50% eine Umarmung die beste Medizin sein. Für Joumana,
5 verringert die Unruhe bei Alzheimer-Patienten
36 Jahre, eine Kinderkrankenschwester am Medcare
Women and Children Hospital in Dubai, steht Profes-
Positive Effekte auf die Psyche sionalität an erster Stelle und das bedeutet auch,
6 senkt den Stresshormonspiegel dass jeder Patient mit Respekt, Liebe und einem
Lächeln behandelt wird: „Wenn mich meine Patienten
7 erhöht den Glückshormonspiegel
anlächeln, bin ich glücklich. Wenn alle in der Lage
8 verringert Einsamkeit wären, die Gefühle anderer zu verstehen und sie in
9 verringert Angstsymptome
ihren schwersten Momenten zu unterstützen, wäre
die Welt ein viel besserer Ort.“
0% 10 verringert Symptome von Depressionen
50% 100%
Der Vorteil ist mir NEU 11 fördert den Teamgeist, z. B. bei Teams im
Betriebssport
Quelle: Mindline Research 2019
9
https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201706/touch-hunger M E D C A R E W O M E N & C H I L D R E N H O S P I TA L , D U B A I , V E R E I N I G T E A R A B I S C H E E M I R AT EAber kennen auch Menschen außerhalb von Wissenschaft welche Arten von Berührungen akzeptabel sind, und daran
und Medizin diese Vorteile? erinnern, mehr Berührungen in den Alltag einzubinden. Ins-
gesamt 85 Prozent sind der Ansicht, die Bedeutung der
Selbst wenn die psychologischen Vorteile allgemein be- menschlichen Berührung sollte in Schulen gelehrt werden.
kannt sind, zeigt die NIVEA-Studie doch eine Wissenslücke Diese umfassende Zustimmung für Lösungen, die den
bei den meisten Menschen, was die physischen Vorteile Mangel an menschlicher Berührung beheben, ist über alle
von Berührungen betrifft. Als man sie fragte, was sie von untersuchten Länder und Altersgruppen hinweg gleich hoch.
diesen körperlichen Vorteilen halten, wie zum Beispiel
weniger körperliche Schmerzen, ein stärkeres Immunsys- Die Hindernisse für menschliche Berührung werden nicht
tem und niedrigerer Blutdruck, gaben viele Teilnehmer der über Nacht verschwinden, wenn überhaupt. Aber einige
DURCH BERÜHRUNG LEITEN
globalen Studie an, diese nicht zu kennen. Über ein Drittel davon lassen sich leichter angehen als andere und das Be-
der Befragten wusste nicht, dass körperliche Berührungen wusstsein für unsere eigenen Handlungen ist ein wichtiger
W E LT W E I T E F O R S C H U N G
den Stresshormonspiegel senken, und mehr als der Hälfte erster Schritt. Kommunikationstechnologien werden weiter-
war nicht bekannt, dass Berührungen das Immunsystem hin eine wachsende Rolle in unserem Leben einnehmen.
stärken. 86% der Befragten gaben sogar an, durch diese Wir können ihren Einfluss nutzen, um auch die Vorteile des
Informationen dazu ermutigt zu werden, mehr auf körper- physischen Kontaktes weiterzuverbreiten und Kontakt zu
liche Berührung in ihrem Alltag zu achten. Daraufhin denen aufzunehmen, die vielleicht einsam sind und Nähe
stellt sich die Frage: Was wäre, wenn die Menschen mehr suchen. Wir können denjenigen helfen, die sich von den An-
über die Vorteile der Berührungen wüssten? Würden sie forderungen der modernen Welt überfordert fühlen, indem
dann mehr dafür tun, diese individuell und gemeinsam wir mit einer Umarmung ihren Stress vermindern. Jeder
zu initiieren? von uns kann mehr Berührung in unser Leben bringen und
so Anerkennung, Fürsorge oder Liebe zum Ausdruck brin-
„Wir sollten damit anfangen, uns gen. Auch persönliche Unsicherheiten bei anderen können
wir überwinden, indem wir zuerst auf die andere Person
selbst jeden Tag zu fragen: Hatte zugehen.
24 ich Kontakt mit anderen? War ich 25
präsent? Habe ich meiner Mutter, Für Dr. Strauss vom Sheba Medical Center in Tel Aviv ist
mehr Berührung nicht nur wichtig, sondern erlernbar: „Wir
meinem Freund, meinem Kind volle sollten damit anfangen, uns selbst jeden Tag zu fragen:
Aufmerksamkeit geschenkt? Denn Hatte ich Kontakt mit anderen? War ich präsent? Habe ich
denken Sie daran: Ihre Berührung meiner Mutter, meinem Freund, meinem Kind volle Auf-
merksamkeit geschenkt? Denn denken Sie daran: Ihre Be-
Fernanda und Ihr Lächeln könnten einen gro- rührung und Ihr Lächeln könnten einen großen Unter-
„Blinden Mädchen Ballett beibringen? Zuerst dachte
ßen Unterschied bewirken.“ schied bewirken.“ Wie die Rhesusaffen im Experiment mit
ich, das ist unmöglich.“ Fernanda Bianchini, 39 Jahre, der Drahtmutter brauchen wir alle Berührungen, um uns
Physiotherapeutin aus São Paulo, hat eine professio- Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Antwort Ja sicher und geborgen zu fühlen und ein gesundes Leben zu
nelle Balletttruppe in Brasilien gegründet, die sie mit lautet. In den Ergebnissen zeigt sich klar der Wunsch führen. Im Gegensatz zu den Affen müssen wir uns aber
einer einzigartigen Methode unterrichtet. Die blinden nach einem positiveren gesellschaftlichen Ansatz bei der glücklicherweise nicht mit einem Ersatz für Berührungen
Mädchen lernen Ballett durch Berührung. Fernanda menschlichen Berührung: 92 Prozent der Befragten glau- zufriedengeben, ob das nun unsere Bildschirme, unsere
und Geyza, eine blinde Lehrerin, leihen ihnen ihre ben, dass wir mehr über die Vorteile der menschlichen hektische Lebensweise oder unsere Vorstellungen von
Körper, nutzen ihre eigene Sensibilität und spüren die Berührung sprechen müssen, und 85 Prozent halten es für Eigenständigkeit sind. Die Lösungen liegen auf der Hand
gegenseitige Energie. „Wenn ich jemanden kennen-
eine gute Idee, eine Bewegung ins Leben zu rufen, die und wir müssen ihnen einfach nur Raum in unserem Leben
lerne, erspüre ich gern das Gesicht der Person und ihr
sich für die „gute Berührung“ in der Gesellschaft einsetzt, geben. Je mehr wir sie in unseren Alltag einbinden, desto
Haar … Für mich ist es ganz natürlich, Menschen
also dafür, dass man mit Berührungen Fürsorge, Zunei- mehr können wir die Kraft der menschlichen Berührung
zu berühren und ihnen die Freiheit zu geben, mich zu
berühren.“
gung und Freundschaft ausdrücken kann. Mit solchen Maß- erfahren.
nahmen könnte man den Menschen die Vorteile der Be-
rührung nahebringen, Unsicherheiten darüber auflösen,
F E R N A N DA B I A N C H I N I B A L L E T S C H U L E , S ÃO PAU LO, B R A S I L I E NW E LT W E I T E F O R S C H U N G
B E R Ü H R U N G AU S L I E B E
26 27
Juarez und Heloisa
Als Juarez, damals 19 Jahre, die 22-jährige Heloisa
vor 54 Jahren auf der Hauptstraße von São João Del
Rey sah, war es Liebe auf den ersten Blick. Für die
Eltern von fünf Kindern, 18 Enkeln und 13 Urenkeln
sind gegenseitige Berührungen und Umarmungen
ein Zeichen von Liebe. Oder von Geborgenheit. Ihre
eigenen Eltern hielten nicht einmal Händchen.
„Juarez und ich haben uns schon immer gern be-
rührt. Ich nenne ihn nicht mal beim Namen. Ich
nenne ihn Liebster. Und mittlerweile nennen ihn
sogar andere ‚Liebster‘.“
I B I R A P U E R A PA R K , S ÃO PAU LO, B R A S I L I E Nessbar ist, wir nutzen Hören und Sehen, um zu ent- behalten, und heilt sich auf wundersame Weise selbst
scheiden, ob etwas im Wald harmlos oder bedrohlich nach Verletzungen.
Berührungen – wie wir unsere ist, und legen durch Berührung und Sehen fest, wie
wir ein Objekt greifen und hochheben. Die Stimulation
Mehr als oberflächlich: Wie Berührung
Welt erleben, verstehen
unserer Sinne fördert unsere biologische, kognitive,
funktioniert
soziale und emotionale Entwicklung. Eine Person kann
blind oder taub sein, oder ihr fehlt der Geschmacks- Die oberste Hautschicht bezeichnet man als Epidermis
und auf sie reagieren oder Geruchssinn, aber dennoch lebt sie ein erfülltes,
produktives Leben. Was aber ist, wenn uns der Tast-
und direkt darunter, in der Dermis, befinden sich die
meisten Rezeptoren (Nervenenden). Berührungsrezep-
WISSENSCHAFT DER BERÜHRUNG
WISSENSCHAFT DER BERÜHRUNG
sinn fehlt? Obwohl es schwierig ist, den Beitrag eines toren übertragen taktile Eindrücke auf der Haut ans
einzelnen Sinns zu unserer Wahrnehmung abzu- Gehirn. Nicht alle Hautbereiche sind jedoch gleicher-
VON MARC H. BORNSTEIN *
trennen, beschäftigt sich dieser Artikel damit, auf wie maßen berührungsempfindlich. Die Fingerspitzen,
viele unterschiedliche Weisen Berührungen sich auf Lippen und die Zunge sind z. B. empfindlicher als der
Sie können die Augen schließen und sich vorstellen, Konturen des eigenen Körpers, welche er aktiv erkun- unsere Entwicklung, unser Verständnis und unsere Be- Bauch oder der Rücken: An unseren Fingerspitzen
blind zu sein, oder die Finger in die Ohren stecken und det. Föten reagieren sogar auf Berührungen von außer- ziehung zu anderen auswirken. können wir den Unterschied zwischen zwei Nadelsti-
sich vorstellen, taub zu sein. Aber sich vorzustellen, halb. Man hat beobachtet, dass ein Fötus zwischen chen in nur 2 mm Entfernung fühlen, während uns
wie es ist, wenn man keine Berührungen empfindet, ist 21 und 33 Wochen nach der Empfängnis die Arme, den das am unteren Rücken erst gelingt, wenn sie 30 bis
Berührungen sind Informationen
ausgesprochen schwierig. Unser Tastsinn ist immer Kopf und den Mund als Reaktion darauf bewegt, dass 40 mm auseinanderliegen. Diese unterschiedliche
„eingeschaltet“ und überträgt unterschiedlichste Emp- die Mutter ihren Bauch streichelt. Bereits sofort nach der Berührungen liefern eine Vielzahl von Informationen Empfindsamkeit zeigt, dass die Konzentration von
findungen über unsere Haut: ein sanftes Streicheln Geburt nutzt das Neugeborene die Berührungsemp- über die Welt und wir brauchen sie, um uns darin zu- Rezeptoren in den Fingerspitzen höher ist als am
über den Arm, der Stich einer Biene, ein kalter Luftzug findlichkeit rund um den Mund, um an der Brust oder rechtzufinden. In seinem Werk „De anima“ hat der grie- unteren Rücken. Die Anzahl und Verteilung der Berüh-
oder ein nervendes Jucken. Wie schon ein Wissen- aus der Flasche zu trinken. Körperkontakt mit seinen chische Philosoph Aristoteles die Wahrnehmung durch rungsrezeptoren zeigt, dass sensible Hautbereiche
schaftler sagte, der sich mit dem Tastsinn beschäftigt: Bezugspersonen vermittelt dem Neugeborenen den Be- Berührung bereits vor langer Zeit mit der praktischen in größerem Ausmaß in dem Teil der Großhirnrinde ver-
Wir können uns ein Leben ohne ihn gar nicht vorstellen, zug zur Außenwelt. Auch wenn menschliche Neugebo- Intelligenz in Verbindung gebracht. Im Deutschen spricht treten sind, welcher der zentralen Verarbeitung der
weil er so tief mit unserem Bewusstsein verbunden ist. rene nicht so an ihren Bezugspersonen hängen müssen man davon, etwas zu „begreifen“, wenn man es ver- haptischen Wahrnehmung dient (hauptsächlich im
28 Was wissen wir über Berührungen? In diesem 29
wie andere Primaten, ist das feste Greifen eines Fingers steht. Durch Berührungen merken wir, wann und wo auf somatosensorischen Kortex). Taktile Erfahrungen
Artikel schreibe ich darüber, warum der Tastsinn der ein universeller neonataler Reflex. unserer Haut wir Kontakt mit einem Objekt haben und wirken sich insbesondere darauf aus, wie bestimmte
wichtigste der fünf Sinne ist, welche Informationen welche Eigenschaften es hat: Ist es hart oder weich, rau Körperteile im Gehirn repräsentiert sind. Beispielsweise
über Berührungen übertragen werden, wie Berührungen oder glatt, schwer oder leicht, warm oder kalt? Wir führt das Spielen bestimmter Saiteninstrumente wie
funktionieren und wie ihre biologische Grundlage aus- können sogar winzige Unterschiede bei Berührungen der Geige, bei der die Finger der linken Hand ständig in
sieht, wie wir die Welt durch Berührungen erleben und ausdrücken: ein Schulterklopfen, eine Umarmung, ein Bewegung sind (weil die rechte Hand den Bogen hält),
wie Berührungen sich auf unser emotionales und so- Kneifen, ein Streicheln oder ein Kitzeln beispielsweise. dazu, dass die Finger der linken Hand in größerem
ziales Wohlbefinden auswirken, welche persönliche und Berührungen drücken Schmerz ebenso aus wie Freude Maße im somatosensorischen Kortex vertreten sind.
kulturelle Bedeutung Berührungen haben können und und sie sind ein Mittel, um Emotionen zu kommuni- Albert Einstein spielte seit seiner Kindheit Geige und
wie man sie praktisch und therapeutisch nutzen kann. zieren: Eine sanfte Liebkosung oder ein plötzliches Weg- eine Autopsie seines Gehirns wies genau das nach.
schieben zeigen uns sofort, was unser Partner emp- Neben ihrer Anzahl und ihrer Verteilung unter-
findet. Tatsächlich nutzen sogar schon Neugeborene scheiden sich Berührungsrezeptoren auch darin,
Die Bedeutung von Berührungen
Berührungen, um Informationen über die herausragen- welche jeweils verschiedenen taktilen Empfindungen
für die Entwicklung
den Eigenschaften von Objekten zu sammeln, wie z. B. sie signalisieren. Einige Rezeptoren reagieren speziell
Tastsinn und die anderen Sinne als Ganzes
Der erste Sinn, der sich im Mutterleib entwickelt, ist der Beschaffenheit, Gewicht oder Temperatur. auf mechanische Stimulation (wie Druck, Vibration und
Tastsinn. Bereits acht Wochen nach der Empfängnis Unsere fünf Sinne – Sehen, Hören, Riechen, Schmecken Berührungen nehmen wir hauptsächlich über Struktur), andere auf Temperatur, Schmerz und sogar
gibt es Beweise dafür, dass Föten Berührungen an ihrem und Fühlen – leiten uns durch die Welt: Damit etwas unsere Haut wahr, das größte Organ und gleichzeitig auf sanfte Liebkosungen (die, wie Sie sich sicher vor-
Gesicht spüren, auf Stimulation dort reagieren und von Bedeutung ist, muss man es erst spüren und er- der größte Schutzschild unseres Körpers. Die Haut stellen können, eine besondere Rolle für unser emotio-
dass mit 14 Wochen bereits ihr ganzer Körper auf Be- fassen. Unsere Sinne arbeiten zusammen, damit wir schützt gegen gefährliche Substanzen wie Krankheits- nales Wohlbefinden spielen). Berührungsrezeptoren
rührungen reagiert. Noch im Mutterleib sammelt der unsere Umgebung verstehen und einschätzen können. erreger und schirmt gleichzeitig lebenswichtige sagen uns bestimmte Dinge über die Objekte, die wir
Fötus sensorische Erfahrungen durch Berührung, spürt Beispielsweise verlassen wir uns auf unsere Augen Körperflüssigkeiten gegen die Außenwelt ab. Unsere anfassen (aktive oder haptische Berührung), wie z. B.,
die Wärme und Bewegung des Fruchtwassers und die und unseren Geschmack, um zu bestimmen, ob etwas Haut hilft uns, eine normale Körpertemperatur beizu- dass ein Pfirsich weich ist und daher reif sein muss.
*Für Referenzen siehe S. 42/43Sie berichten uns aber auch, dass wir berührt werden
(passive Berührung), wenn uns z. B. jemand auf die
Der fehlende aktive Wirkstoff besser abschnitten, wenn sie pro Tag nur 20 Minuten
zusätzliche Berührungsstimulation erlebten. In den
von Massagen und Bewegungen der Gliedmaßen die
Ergebnisse für Frühgeborene verbessern können. Tat-
Schulter tippt oder unser Pullover kratzt. Temperatur- war in diesem Fall die Be- späten achtziger Jahren dagegen richtete sich das sächlich zeigte sich, dass Frühgeborene, die zusätzliche
rezeptoren helfen uns, unsere Körpertemperatur zu Augenmerk der Welt auf das Leid der rumänischen Berührungsstimulation erhalten, mehr an Gewicht
regulieren und uns vor Dingen zu warnen, die so heiß rührungsstimulation, die die Waisenkinder, die in sehr institutionellen Einrichtungen zunehmen als diejenigen, die diese nicht bekommen.
oder so kalt sind, dass sie uns verletzen könnten. Eben-
so weisen uns Schmerzrezeptoren auf Gefahren für die
Babys normalerweise im kaum normale Stimulation durch Mensch oder Um-
welt erlebten.
Zudem sind sie aktiver, zeigen bessere Ergebnisse bei
standardmäßigen Entwicklungsbeurteilungen (dar-
Unversehrtheit des Körpers hin und bringen uns dazu, Lecken und der Fellpflege Diese Waisen wiesen schockierende Wachstums- unter Orientierung, Motorik und Zustandsregulierung)
sofortige Gegenmaßnahmen zu ergreifen, also bei-
durch ihre Mütter erlebten. verzögerungen und eine schlechte sozio-emotionale und verbringen im Durchschnitt weniger Tage im Kran-
WISSENSCHAFT DER BERÜHRUNG
WISSENSCHAFT DER BERÜHRUNG
spielsweise einen schmerzhaften Splitter zu finden und Entwicklung auf. Natürlich mangelte es ihnen an vieler- kenhaus. Diese Vorteile bleiben sogar dann bestehen,
zu entfernen. Wieder andere Berührungsrezeptoren lei Stimulation, aber da die Waisenhäuser personell wenn man andere Stimulationen, Nahrungsaufnahme
finden sich in unseren Muskeln, Gelenken und Sehnen. Daraufhin stellte sich die Frage, durch welche Art von unterbesetzt waren, war besonders der Mangel an und Gesundheitszustand mitberücksichtigt. Außerdem
Diese liefern Informationen über unsere Bewegungen Stimulation diese Wachstumsparameter sich wieder Berührungsstimulation bei diesen armen Wesen au- dauert die Wirkung der Massagen an: Bei Tests nach
und Körperhaltung (die sogenannte kinästhetische normalisieren würden. Die Überprüfung der Körpertem- genfällig. acht und nach zwölf Monaten wogen die massierten
Wahrnehmung). Einige Berührungsrezeptoren liefern peratur bei den Ratten, das Füttern sowie visuelle, Babys mehr und erzielten bessere Ergebnisse bei geis-
ihre Botschaften ans Gehirn nur langsam, andere
sofort (eine Flamme, die unsere Haut berührt), einige
Geräusch- und Geruchsstimulation veränderte das
Wachstum nicht. Selbst wenn die benachteiligten
Mehrere Studien haben tigen und motorischen Untersuchungen.
Ähnliche positive Auswirkungen von Berührung
signalisieren ihre Empfindungen dauerhaft, andere Rattenbabys zu ihren Wurfgeschwistern und betäub- untersucht, welche Aus- auf die Entwicklung konnten auch bei sich normal
passen sich an und geben keine Signale mehr (wir sind ten Müttern zurückkehrten, die so zwar zur Fütterung, entwickelnden Babys festgestellt werden. Das „Still-
uns kaum der Kleidung bewusst, die unseren Körper aber nicht zur mütterlichen Stimulation in der Lage wirkungen eine zusätzliche Face-Experiment“ ist ein psychologisches Paradigma,
permanent berührt). Zusammengefasst sind es also
die Berührungsrezeptoren, durch die wir verschiedene
waren, normalisierte sich das Wachstum nicht. Der
fehlende aktive Wirkstoff war in diesem Fall die Berüh-
Stimulation auf die Ent- bei dem die Mutter zunächst normal mit ihrem Baby
interagiert, dann aber nicht mehr reagiert und aus-
Empfindungen erleben. rungsstimulation, die die Babys normalerweise im wicklung von Frühgebore- druckslos bleibt. Das Still-Face simuliert also einen Ver-
Lecken und der Fellpflege durch ihre Mütter erlebten. lust der mütterlichen Zuneigung, da die Mutter für eine
Als die Forscher diese Berührungen durch das Strei- nen hat. gewisse Zeit für das Kind sozial unerreichbar ist. Nor-
30 Berührung ist in unserer 31
cheln der Babys mit einem feuchten Pinsel mit dem malerweise werden bereits Babys im Alter von zwei
Biologie verwurzelt
gleichen Druck und der gleichen Frequenz simulierten, Sehr früh geborene Babys verbringen häufig ihre Monaten durch das Still-Face unruhig. Sie reagieren
Vieles von dem, was wir über die Biologie menschlicher mit der sie sonst von den Müttern abgeleckt wurden, ersten Wochen (oder sogar Monate) in Brutkästen und darauf physiologisch (Hormone und Herzschlag) und
Berührungen wissen, stammt überraschenderweise kehrten die Wachstumshormonproduktion und die Pro- erleben so keine normale Sinnesstimulation, also auch verhaltensmäßig (Zurückziehen, Abwenden des Blicks,
aus Studien zum „Berührungsmangel“ bei Ratten und teinsynthese der Rattenbabys auf ein normales Niveau wenig Berührung. Durch den medizinischen Fortschritt Selbstberuhigung und negative Aufregung). Wenn
Affen sowie bei Kindern, die unter schwierigen Um- zurück. Das Fehlen der Berührungsstimulation durch haben sich die Überlebensraten dieser Babys deutlich die Mütter allerdings zwar das Still-Face zeigen, aber
ständen aufgewachsen sind, z. B. Frühgeborene in Brut- die Mütter wirkt sich langfristig auf die Physiologie der verbessert. Allerdings sind eine normale Entwicklung ihr Kind weiterhin berühren, weinen die Babys weniger,
kästen oder Kinder in Einrichtungen. Insbesondere Babys aus: Diejenigen, die von ihren Müttern nach der und ein normales Wachstum bei Frühgeborenen weiter- zeigen weniger negative Aufregung und Selbstberuhi-
die Tierstudien lieferten gute Ergebnisse. Geburt häufig abgeleckt und gepflegt wurden, reagier- hin problematisch, da viele von ihnen deutliche Defizite gung und vor allem verringern sich ihre negativen phy-
Viele Jungtiere, die von ihren Müttern getrennt ten anpassungsfähiger auf Stress als die Babys von aufweisen. siologischen Reaktionen.
werden, wiesen große Entwicklungsverzögerungen und weniger fürsorglichen Müttern. Mehrere Studien haben untersucht, welche Aus-
Verhaltensauffälligkeiten auf. Aber was genau in der Diese Untersuchungen von Tieren halfen uns zu wirkungen eine zusätzliche Stimulation auf die Ent-
fehlenden mütterlichen Fürsorge verursacht diese un- verstehen, welche Rolle Berührung in der menschlichen wicklung von Frühgeborenen hat. Wenig überraschend
erwünschte Wirkung? Um Antworten auf diese Frage Entwicklung spielt. Es gibt zwei Situationen, die sozu- zeigt sich darin, dass Berührungsstimulation die Ent-
zu finden, isolierten Wissenschaftler in den achtziger sagen als „natürliche Experimente“ dienen können, wie wicklungsergebnisse besonders effektiv verbessert.
Jahren neugeborene Rattenbabys von ihren Müttern menschliche Babys bei Berührungsmangel reagieren. Dies liegt an der relativen Auffälligkeit der unterschied-
und dokumentierten die erwarteten Entwicklungsver- Die erste entsteht durch eine Frühgeburt und die dar- lichen Sinne in der frühen Entwicklung, wenn Sehen
zögerungen. Diese wurden von deutlichen Veränderun- auffolgende Isolierung auf Neugeborenen-Intensiv- und Hören noch nicht so gut entwickelt sind wie Be-
gen in der Biochemie der Rattenbabys begleitet, vor stationen und die zweite durch das Aufwachsen als rührungen.
allem wurde die Freisetzung von Wachstumshormonen Waise. Eine Studie in den sechziger Jahren deutete Zusammen zeigen diese Studien die Kraft der Berüh-
und die Proteinsynthese unterdrückt. darauf hin, dass Babys in Einrichtungen nach zehn Nach den Studien mit der Berührungsstimulation der rung, wenn es um biologische Regulation und Verhalten
Wochen bei den Entwicklungsbeurteilungen deutlich Rattenbabys wurde erforscht, ob Berührungen in Form geht. Zudem haben zahllose weitere Studien die vielenSie können auch lesen
