Hochschulsport - Heft 45 - Wintersemester 2021/22 - Ingolstadt
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Hochschulsport
Wintersemester 2021/22
Heft45
Heft 45
1
Inhaltsverzeichnis
Grußwort der Hochschulleitung................................................................................................ 6/7
Vorwort...................................................................................................................................... 8-10
Grußwort des Studentischen Konvents.................................................................................... 11
Ansprechpartner....................................................................................................................... 12
Termine ................................................................................................................................... 14
Allgemeine Informationen........................................................................................................ 14/15
Fitnessraum Eichstätt.............................................................................................................. 16/17
Rückblick Schanzer Pluspunkt................................................................................................. 18
Rückblick Sportabzeichen........................................................................................................ 19
Rückblick Sommersportwoche................................................................................................. 20/21
Rückblick Kooperation AOK.................................................................................................... 22
Rückblick Imagefilm und Restart Hochschulsport ................................................................. 24
Body Weight Station................................................................................................................. 26/27
Rückblick Lehre in Zeiten von Corona..................................................................................... 28
Rückblick KU Tennis Open...................................................................................................... 29
Hallenübersichtspläne Eichstätt............................................................................................... 30/31
Kooperation DAV Sektion Eichstätt.......................................................................................... 42
Hallenübersichtsplan Ingolstadt............................................................................................... 44
Impressum............................................................................................................................... 51
2
Kursverzeichnis
Hochschulsportprogramm in Eichstätt
Akrobatik Flows 36 Modern Dance 36
Animal Athletics* 34 Move your soul* 35
Arnold for everyone* 34 Non-Linear-Movement Method* NEU 35
Badminton 32 Pawlows Glöckchen 40
Ballett 36 Quidditch 40
Basketball 32 Rythmische Sportgymnastik NEU 36
Brazilian Jiu Jitsu / Grappling 40 Schwimmen 37
Erste-Hilfe-Kurs 37 Selbstbehauptungskurs für Frauen 37
Fitness Workout* 34 Shape your body* 35
Full Body Workout* 34 Stretch & Strength* 35
Functional Fitness* NEU 34 Taekwon-Do 39
Fußball / Fußball für MA 32/39 Tausend Schritte 40
Gerätturnen 37 Tennis 41
Jazz Dance 36 Tischtennis 32
Jonglieren 37 Ultimate Frisbee 41
Klettern 42 Volleyball 33
Latin Dance Fitness* 34 Völkerball 33
Lauftreff für MA 39 Yoga „Miteinander“* / Yoga für MA* 35/39
Hochschulsportprogramm in Ingolstadt
Badminton 45 Handball für Damen 49
Baseball / Softball 48 Karate 49
Bauch-Beine-Po* (THI) 46 Kickboxen 47
Bauch-Beine-Po-Workout* (THI) 46 Lacrosse 49
Bodycombat* NEU 46 Lauftreff (THI) 47
Fitness Kickboxen* 46 PoleDance / Aerial Hoop 50
Floorball (THI) 45 Rugby 50
Fußball 45 Taekwondo 50
Fußball für Damen 48 Volleyball 45
Hallenhockey 49 Yoga für Anfänger* (THI) 47
Handball 45/49 Zumba Fitness* NEU 47
Alle mit * gekennzeichneten Kurse gehören der Kategorie Gesundheit und Fitness an.
3
4
Sonderregelung Anmeldung Sportkurse
Anmeldung zu den Einführungskursen für den
Fitnessraum ist ab dem 05.10.2021, 09.00 Uhr
bzw. ab dem 15.10.21, 13.00 Uhr möglich.
Anmeldung für die Sportkurse der KU
ist jeweils 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Die Anmeldung zu den Hochschulsportkursen erfolgt in diesem Se-
mester wochenweise und nicht für das gesamte Semester. Jeweils
24 Stunden vor Kursbeginn haben Sie die Möglichkeit, sich über
den unten genannten Link aktuell für den gewünschten Kurs ein-
zutragen. Sollte der Kurs bereits belegt sein, können Sie sich auf
eine Warteliste eintragen. Sie erhalten dann eine Information, wenn
kurzfristig noch ein Platz frei werden sollte und Sie sich – wenn Sie
schnell sind – einbuchen können. Mit diesem System wollen wir
vermeiden, dass die wenigen, zur Verfügung stehenden Kursplätze
von Personen belegt werden, die dann im Laufe des Semesters gar
nicht oder nicht mehr zum Kurs erscheinen.
http://www.ku.de/ppf/sport/hochschulsport
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Grußwort der Hochschulleitung
Liebe Studierende, liebe Mitarbeiterinnen, liebe Mitarbeiter,
die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken genauso rasant wie die Motivation.
Um dem sogenannten „Winterblues“ entgegenzuwirken, gibt es einige Tipps, die gut in den Alltag
integriert werden können.
1. Licht: Das Wohlfühlhormon Serotonin wird vermehrt ausgeschüttet, wenn man Tageslicht
ausgesetzt ist. Gehen Sie doch mal zu Fuß zur Vorlesung oder nehmen Sie – sofern es wet-
terbedingt möglich ist – das Fahrrad. Das macht nicht nur zufriedener, sondern kann auch
das Immunsystem stärken.
2. Lachen: Lachen wirkt auf vielfältige Weise auf den Körper. Es kann Stress reduzieren und die
Aktivität von Dopamin, Serotonin sowie Endorphinen positiv beeinflussen.
3. Entspannung: Negativer Stress ist Gift für das Wohlbefinden. Versuchen Sie also, sich im All-
tag bewusst zu entspannen – zum Beispiel mit Meditation, Atemübungen oder Pilates.
4. Sport: Die Ausschüttung von Endorphinen, Dopamin und Adrenalin/Noradrenalin ist eng an
sportliche Aktivität geknüpft. Egal, ob Ballsport, Yoga oder das klassische Krafttraining – das
Wohlbefinden wird positiv beeinflusst, wenn man regelmäßig Sport treibt.
Sehr gut können Sie den Hochschulsport nutzen, um die sommerliche Fitness beizubehalten oder
ganz neu aktiv durchzustarten. Hier ein paar Motivations-Tipps: Setzen Sie sich dafür ein Ziel, dass
Sie begeistert und Sie herausfordert. Bauen Sie eine feste Gewohnheit auf und gehen Sie regelmäßig
zum Sport, das ist besser als das perfekte Training. Auch gut, wenn Sie sich einen Trainingspartner
aussuchen und sich gemeinsam zum Sportprogramm treffen. Damit bringen Sie Verbindlichkeit mit
ins Spiel.
Wenn der Alltag mal wieder stressig ist, hilft eine Sporteinheit, denn abstellen lässt sich der Stress
leider nicht. Hierfür bietet der Hochschulsport der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt für
jeden Sport-Typ das richtige Programm. Wenn Sie noch nicht wissen, was Ihnen liegt, probieren Sie
etwas Neues aus und schauen Sie sich im umfangreichen Programm um, denn für alle Durchhalter,
Losleger und Neustarter ist bestimmt was dabei. Auch wenn die Corona-Pandemie das Angebot
einschränkt und deutlich erschwert, ist der Stellenwert regelmäßiger sportlicher Aktivität unumstritten.
6
Grußwort der Hochschulleitung
Umso erfreulicher ist es, dass das klassische Angebot auch um digitale Sequenzen und Live-Übertra-
gungen erweitert wurde und wird.
Ich bedanke mich ganz besonders bei allen Mitarbeitenden des Sportzentrums, die mit viel Engage-
ment und Arbeit ein abwechslungsreiches Sportangebot zusammengestellt haben und zur Verfügung
stellen.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich motivieren lassen und ein Sportangebot finden, das Ihnen Spaß
macht und Sie in diesem Wintersemester antreibt.
Ein wunderbares aktives Wintersemester 2021/2022
Ihre
Prof. Dr. Gabriele Gien
Präsidentin der KU
7
Vorwort
„You`ll always miss 100% of the shots, you don´t take.“
(Wayne Gretzky, geb. 1961, von den Eishockeyexperten als bester Eishockeyspieler aller Zeiten an-
gesehen, daher auch sein Spitzname „The Great One“)
Dieser Aussage, dass 100% der Schüsse nicht erfolgreich sein werden, die man nicht riskiert, ist lo-
gisch wohl nichts entgegen zu setzen.
Wir, im Universitätssportzentrum der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt, haben diese
„Schüsse“ in den vergangenen drei Semester mit sportlichem Engagement und Ambitionen immer
und immer wieder genommen, die „Torerfolge“ hielten sich aber in Grenzen, weil die gegnerische
Abwehr in Gestalt der Coronapandemie vielen unserer Versuche im Wege stand.
An dieser Stelle darf ich meinem Team (den Mitarbeiterinnen Christina Gscheidl, Eva Utzschneider,
Silvia Zahanek-Steidl und Martin Schneider) ganz herzlich für die zeitintensive, vielfach aber auch er-
folglose Arbeit danken. Kursprogramme wurden konzipiert, Belegungspläne erstellt, Hallen angemie-
tet und Sportstätten präpariert, Termine koordiniert, Hochschulsporthefte verfasst und gedruckt - um
dann frustriert feststellen zu müssen, dass von dem vorgesehenen 100% Hochschulsportangebot nur
10% realisiert werden konnten. Dass dies nicht nur frustrierend und demotivierend ist, sondern bei-
spielsweise für unsere große Gruppe von Kursleiterinnen und Kursleitern auch finanzielle Einbußen
mit sich brachte, sei hier durchaus erwähnt.
Dass die Sportstätten nicht ganz verwaist waren, sondern sogar intensiv genutzt wurden, haben wir
und die Sportstudierenden der KU einer Genehmigung des Freistaates Bayern zu verdanken. Auf der
Grundlage dieser Sonderregelung war es möglich, unter sehr strengen Sicherheitsauflagen sämtliche
Sportkurse für das Lehramt in allen bisherigen „Coronasemestern“ in Präsenz durchzuführen. Unsere
Studierenden haben dieses Ausbildungsangebot sehr gerne wahrgenommen, hatten keinerlei coron-
abedingte Studienzeitverzögerungen und konnten als erste in Bayern sämtliche Modul- und Staats-
examensprüfungen wie vor Corona ablegen.
Nicht ganz so erfreulich ist die Bilanz im Rahmen des Hochschulsports, bei dem sich nicht nur der
generelle Lockdown im Sportbereich, sondern im Anschluss daran auch die Tatsache niederschlug,
dass der Großteil der Studierenden gar nicht vor Ort war, sondern onlinemäßig von Zuhause aus das
Studium betrieb.
Trotz allem ist die Bilanz, auch im Vergleich mit anderen Universitätsstandorten – auch in diesem
Bereich sehr positiv: Eichstätt-Ingolstadt war – nicht zuletzt aufgrund der geringen Inzidenzwerte und
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Vorwort
dem Vertrauen der Hochschulleitungen in unsere detaillierten Hygienepläne – immer ganz vorne da-
bei, wenn sich Öffnungsmöglichkeiten für den Sportbetrieb ergaben. Wir haben – nicht zuletzt dank
des Engagements unserer Übungsleiter und Trainerinnen – sehr frühzeitig Online-Fitnesskurse (spä-
ter auch in Kombination mit geringer Präsenzteilnahme) ins Netz gestellt, Mitmachvideos produziert
und neue Formate, z.B. unser „Gymnastiksaal goes online“ entwickelt. Teuerstes Projekt war definitiv
der Bau unserer Body-Weight-Station (siehe Seite 26-27), die sich bereits im vergangenen Sommer-
semester hervorragend bewährt hat.
Nun versuchen wir im Wintersemester 2021/22 erneut mit unserem „Hochschulsport Restart 4.0“
Fahrt aufzunehmen, Sie und Euch zum Sporttreiben zu motivieren und wieder sportlichen Schwung
und Lebensfreude an die Universität zu bringen. Dies ist quasi ein Neubeginn nicht nur für die Stu-
dienanfängerinnen und –anfänger des WS 2021/22, sondern auch für die jetzt bereits ins dritte und
vierte Semester kommenden Studierenden, die coronabedingt noch nie unser Gesamtpaket an Sport-
angeboten kennenlernen konnten.
„Let´s take the shots“ könnte in diesem Sinne das Motto des kommenden Semesters sein. Lassen
Sie uns mit voller Energie und mit großer Motivation in das neue Semester starten. Nutzen Sie die
vielfältigen Sport- und Gesundheitsangebote sowie sozialen Kontaktmöglichkeiten in Eichstätt und
in Ingolstadt von den Fitness- und Entspannungskursen über die zahlreichen Spielsportarten, Tanz-
gruppen und Kampfsportangeboten bis hin zu unserem hauseigenen Fitnessstudio und übertragen
Sie diese Aktivität und Lebensfreude auf
Ihr gesamtes Studium und die außeruni-
versitären Bereiche.
Gehen wir positiv denkend in das neue
Studienjahr, hoffen wir darauf, dass die
zum Zeitpunkt der Fertigstellung dieses
Heftes noch drohende Coronavariante
unsere Planungen nicht wieder zunichte-
machen wird.
Auch wenn weitere Einschränkungen dro-
hen sollten, lassen wir uns nicht unterkrie-
gen und wir werden Lösungen und Wege
9
Vorwort
finden, die Studienzeit erfolgreich zu bewältigen und das Leben und unseren Sport zu genießen.
Wir, das Sportteam der KU mit unseren rund 70 Übungsleitenden, hoffen, die richtige Mischung an
Sportarten, Kursen und Zeiten gefunden zu haben, um Ihren Trainingsambitionen und Aktivitätszielen
zumindest in sportlicher Hinsicht gerecht zu werden. Wenn Sie zusätzliche Vorschläge haben oder
gar bereit sind, einen (neuen) Kurs selbst anzubieten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
In diesem Sinne wünschen wir allen sportbegeisterten Studierenden, Mitarbeiterinnen und Mitarbei-
tern in der Verwaltung und in der Lehre ein erfolgreiches Semester und hoffen, möglichst viele von
Ihnen topmotiviert, bestens gelaunt und letztlich auch unverletzt bei unseren zahlreichen Veranstal-
tungen im Hochschulsport begrüßen zu dürfen.
Denjenigen, die unsere KU am Ende ihres Studiums verlassen oder neue Berufsperspektiven in An-
griff nehmen, wünschen wir weiterhin viel Erfolg und hoffentlich gute Erinnerungen an ihre Eichstätter
Zeit.
Auf ein tolles Wintersemester 2021/2022 und „let´s take the shots“!
Mit sportlichen Grüßen
Ihr
Dr. Klaus Lutter
und das Sportteam der KU Eichstätt-Ingolstadt
10Grußwort des Studentischen Konvents
Liebe Studierende,
es ist uns ein Anliegen und Vergnügen zugleich, Euch (zurück) in Eichstätt und Ingolstadt begrüßen
zu dürfen – diesmal mit einem hoffnungsvolleren Grundtenor im Vergleich zum letzten Grußwort: Ja,
die Pandemie ist noch längst nicht überstanden, und ja, die Zukunft ist und bleibt ungewiss – und
doch; wir blicken mit Zuversicht auf ein Wintersemester in Präsenz! Präsenz, das heißt endlich wieder
Raum für Begegnungen, endlich wieder Leben auf dem Campus und nicht zuletzt – endlich wieder
Hochschulsport! Während das Team um Herrn Dr. Klaus Lutter auch in den letzten Semestern unter
erschwerten Bedingungen und auf Hochtouren kreativ und beherzt neue Angebote schuf, sodass wir
Studierende nicht gänzlich auf den so wichtigen Hochschulsport verzichten mussten, dürfen wir uns
nun auch wieder auf die Möglichkeiten vor Ort freuen! Ob im kostengünstigen, aber gut ausgestat-
teten Fitnessraum, ob auf der neuen Body Weight Station am Seidlkreuz oder im Rahmen eines der
vielfältigen Kursangebote – unsere kleine, aber feine Uni muss sich mit dieser Auswahl wahrlich nicht
verstecken! Der gesunde Geist im gesunden Körper; beide haben sie unter der Pandemie leiden müs-
sen, beide verdienen wieder unsere Zuwendung. Sport tut gut! Daher unsere wärmste Empfehlung:
tut Euch was Gutes, nutzt die Angebote! Universität und Hochschulsport – Wissenschaft, Forschung
und Gesundheit in gelebter Praxis und essenzieller Bestandteil unseres studentischen Alltags; wir
tun gut daran, sie auch bei der Entscheidung für oder gegen das Impfen nicht paradoxerweise aus-
zublenden. Ein herzliches Dankeschön deshalb allen, die sich solidarisch mit ihren Kommiliton*innen
und Mitmenschen gezeigt haben und sich bereits impfen ließen, und der Appell an die
Übrigen, dies bitte noch nachzuholen! Präsenzlehre, Begegnung und Campusleben –
zwei kleine Piekser in den Oberarm machen es möglich (und schützen nebenbei auch
Euch, Eure jüngeren Geschwister und Kommiliton*innen, die sich nicht impfen lassen
können)! Abschließend wollen wir Euch von
ganzem Herzen ein erfülltes und gesundes
Wintersemester wünschen! Auf einen er-
folgreichen und schönen Wiedereinstieg ins
Campusleben, auf herzliche Wiedersehen
und bereichernde neue Begegnungen!
Alles Gute! Euer Sprecher*innenrat des
Studentischen Konvents
11Ansprechpartner
Universitäts-
www.ku.de/ppf/sport/hochschulsport
Sportzentrum (USZ):
Ltd. Akad. Dir.
Dr. Klaus Lutter
Leiter des Universitäts- KGC, Raum 202a
Sportzentrum: Ostenstraße 26, 85072 Eichstätt
Tel.: 08421 93-21280
klaus.lutter@ku.de
Akad. Rätin
Christina Gscheidl
Mitarbeiterin: KGE, Raum 002
Ostenstraße 26, 85072 Eichstätt
Tel.: 08421 93-21757
christina.gscheidl@ku.de
Gymnasiallehrerin
Eva Utzschneider
KGE, Raum 002
Mitarbeiterin: Ostenstraße 26, 85072 Eichstätt
Tel.: 08421 93-23632
eva.utzschneider@ku.de
N.N
Mitarbeiterin/Mitarbeiter:
derzeit vakant
Silvia Zahanek-Steidl
Sekretärin: KGC, Raum 202
Ostenstraße 26, 85072 Eichstätt
Tel.: 08421 93-21756
silvia.zahanek@ku.de
Martin Schneider
Sportwart:
12Welcome
A warm welcome to all of our foreign students. We hope you enjoy your stay here in Eichstätt
and Ingolstadt. To make your time here in Germany as pleasant as possible, we want to offer
you the possibility to join the sports programme at our university. Everybody is allowed to go to
the courses listed in the following programme. It’s not obligatory and you won’t get any confir-
mation or credits. We hope you have a wonderful time here in Germany and would be pleased
if you also enjoy the sports programme here at our university!
Your sport team
Abkürzungsverzeichnis
SH Spielhalle am Sportzentrum der KU (KGC, 1. Stock)
GS Gymnastiksaal am Sportzentrum der KU (KGC, 2. Stock)
USZ Universitätssportzentrum
SK Sportzentrum Seidlkreuz (Dr.-Hans-Hutter-Straße 36)
MW Ehemalige Maria Ward Sporthalle (Residenzplatz 20, hinter der Freiwilligen Feuerwehr Eichstätt)
Reb Dreifachsporthalle Rebdorf (Diözesanes Schulzentrum Rebdorf)
13Termine
Nähere Informationen bzw. Ausschreibungen siehe Aushänge
Evtl. kommt es während des Semesters zu Sperrungen - bitte aktuelle Aushänge beachten!
BEGINN Übungsbetrieb: 18. Oktober 2021 (KU)
Keine Veranstaltungen: 23.12.2021 - 09.01.2022- Weihnachtsferien
ENDE Übungsbetrieb: 11. Februar 2022 (KU)
Allgemeine Informationen
Teilnahmeberechtigung und Kursentgelte
Teilnahmeberechtigt sind aufgrund der Sondersituation „Covid-19“ im Wintersemester 2021/2022
ausschließlich unmittelbare Hochschulangehörige der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt
(Studierende, Mitarbeitende und Dozierende) sowie – mit gewissen Einschränkungen Studierende
anderer Hochschulen.
Ruheständler, Familienangehörige und Externe sind aus Sicherheitsgründen in diesem Semester
nicht teilnahmeberechtigt.
Aufgrund der durch Covid-19 bedingten Teilnahmeregelungen werden – mit Ausnahme der Nutzung
des Fitnessraums – keine Entgelte und Berechtigungskarten benötigt.
Unfallversicherung
Vollimmatrikulierte Studierende sind bei allen Veranstaltungen, bei denen ein vom Universitätssport-
zentrum (USZ) bestellter Übungsleitender anwesend ist, gegen Unfall versichert (rechtzeitige Unfall-
meldung erforderlich, einen Link zur Unfallanzeige finden Sie auf der Homepage des Sportzentrums
unter „Nutzungsordnung“). Bei freier Sportausübung (z.B. bei kommerziellen Sportanbietern, bei Ko-
operationspartnern oder im freien Training im Fitnessraum) besteht kein gesetzlicher Versicherungs-
schutz. Ebenfalls kein gesetzlicher Versicherungsschutz besteht bei allen Veranstaltungen des Hoch-
schulsports für nicht studentische Teilnehmer (Mitarbeitende, Dozierende).
14Allgemeine Informationen
Haftungsfrage
Die Stiftung Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt, die Katholische Universität Eichstätt-Ingol-
stadt sowie deren Bedienstete haften für sämtliche Ansprüche nur insoweit, als sie einen Schaden
vorsätzlich oder grob fahrlässig verursacht haben. Diese Haftungsbeschränkung gilt nicht für die
Verletzung wesentlicher Vertragspflichten sowie für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des
Körpers oder der Gesundheit und bei Ansprüchen nach dem Produkthaftungsgesetz oder wegen
arglistigen Verhaltens eines Vertragspartners.
Kein gesetzlicher Versicherungsschutz besteht, wenn bei Sportausübung Dritten ein Personen- oder
Sachschaden zugefügt wird. Es wird empfohlen, eine Privathaftpflichtversicherung abzuschließen.
Hinsichtlich der Unfallversicherung gelten die üblichen Bestimmungen für den Hochschulsport.
Personen, die einer Risikogruppe angehören, wird aufgrund der derzeitigen Corona-Sonder-
situation dringend von der Teilnahme abgeraten bzw. eine vorherige ärztliche Untersuchung
und Beratung empfohlen.
Benutzerordnung
Für die Nutzung der universitären Sportstätten ist die Nutzungsordnung vom 22.03.2018 zu beach-
ten. Zusätzlich sind die von der Universität und dem Universitätssportzentrum verordneten Hygiene-
regeln zu befolgen.
15Fitnessraum Eichstätt
Verantwortlicher Aufsicht und Kontrolle Einführungskurse
Dr. K. Lutter C. Gscheidl E. Utzschneider S. Zahanek-Steidl T. Schabbehard
Verbindliche Einführung in den Fitnessraum für Erstnutzer
Wie bisher setzt die Nutzung des Fitnessraums die Teilnahme an einer, von einem unserer Übungs-
leiter durchgeführten, ca. einstündigen Einführungsveranstaltung voraus.
Diese Einführungsveranstaltungen werden nur zu folgenden Zeiten und
aufgrund der Teilnehmerbeschränkung (max. 8 TN)
nach Voranmeldung stattfinden:
Dienstag, 12. Oktober 2021 von 15.00 – 16.00 Uhr (Anmeldung ab 05.10.21, 09.00 Uhr).
Mittwoch, 13. Oktober 2021 von 15.00 – 16.00 Uhr (Anmeldung ab 05.10.21, 09.00 Uhr).
Donnerstag, 14. Oktober 2021 von 15.00 – 16.00 Uhr (Anmeldung ab 05.10.21, 09.00 Uhr).
Mittwoch, 20. Oktober 2021 von 17.00 – 18.00 Uhr (Anmeldung ab 15.10.21, 13.00 Uhr).
Mittwoch, 27. Oktober 2021 von 17.00 – 18.00 Uhr (Anmeldung ab 15.10.21, 13.00 Uhr).
Die Anmeldung zu den Einführungskursen erfolgt über das Anmeldesystem auf der Homepage.
Anmeldung / Nutzungszeiten
Eine freie Nutzung ohne Teilnehmerbegrenzung ist derzeit noch unmöglich. Deswegen wird die gene-
relle Öffnungszeit in sog. Timeslots gesplittet, für die man sich täglich neu über die Homepage anmel-
det. Es werden entsprechende Zwischenzeiten zur Durchlüftung des Raums berücksichtigt.
Diese Zeitfenster sind:
09.00 – 10.30 Uhr (Montag – Freitag)
11.00 – 12.30 Uhr (Montag – Freitag)
13.00 – 14.30 Uhr (Montag – Donnerstag)
15.00 – 16.30 Uhr (Montag – Donnerstag)
Insgesamt stehen damit 18 Timeslots pro Woche für je max. 8 Teilnehmende zur Verfügung.
16Fitnessraum Eichstätt
Teilnahmeberechtigung
Teilnahmeberechtigt sind aufgrund der Sondersituation „Covid-19“ im Wintersemester 2021/2022
ausschließlich unmittelbare Hochschulangehörige der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt
(Studierende, Mitarbeitende und Dozierende). Ruheständler, Familienangehörige und Externe sind
aus Sicherheitsgründen in diesem Semester nicht teilnahmeberechtigt.
Nutzungsentgelt pro Semester (inkl. vorlesungsfreie Zeit)
Studierende: 30,00 €
Übungsleitende: 25,00 €
Mitarbeitende: 40,00 €
Berechtigungsausweis (Fitnessraumausweis)
Für die Nutzung des Fitnessraums ist ein Berechtigungsausweis (Fitnessraumausweis) aus versiche-
rungsrechtlichen und sicherheitsrelevanten Gründen erforderlich.
Diesen können Sie im Sportsekretariat zu den folgenden Öffnungszeiten erwerben – vorausgesetzt,
Sie haben bereits an einer Einführungsveranstaltung teilgenommen:
Montag - Freitag 09.00 - 10:00 Uhr
Dienstag - Donnerstag 14:00 - 15:30 Uhr
Bitte bringen Sie beim Beantragen oder Verlängern Folgendes mit:
- das Nutzungsentgelt (passend und in bar)
- ein ausgedrucktes kleines Bild von Ihnen
- ihren gültigen Studierendenausweis
- einen gültigen 3G-Nachweis*
* Personen ohne Impf- oder Genesenenzertifikat müssen bei jedem Training einen negativen Testnachweis aufgrund
eines PCR-Tests, der vor höchstens 48 Stunden durchgeführt wurde oder eines PoC-Antigentests (Schnelltest mit Nach-
weis aus einem Testzentrum oder einer Apotheke), der vor höchstens 24 Stunden durchgeführt wurde, vorlegen.
(Stand 05.10.2021)
Der Ausweis berechtigt zum selbstständigen Training innerhalb der Öffnungszeiten und ist während des
Trainings immer in den entsprechend vorgesehenen Kasten zu stecken. Der Ausweis ist bis 08. April
2022 gültig, dh. auch in der vorlesungsfreien Zeit.
Es werden regelmäßig am Eingangsbereich Ausweiskontrollen durchgeführt!
Aktuelle Nutzungsvorschriften
Die infektionsschutzrechtlichen Vorgaben im Umgang mit dem Covid-19-Virus richten sich nach dem
jeweils aktuellen und gültigen Hygienekonzept der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt und
dem speziellen Rahmenkonzept Sport.
17Rückblick Schanzer Pluspunkt
BodySoul – mit Leib und Seele
BodySoul ist ein Projekt, das im Rahmen des Schanzer Pluspunktes entstand. Hier geht es um die
Gesundheitsförderung von Frauen, da die Ansprüche, mit denen Frauen sich heutzutage konfron-
tiert sehen, kaum zu meistern sind. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, sich auch Zeit für sich
selbst und die eigene Gesundheit zu nehmen. Dabei spielen Bewegung, Fitness und Erholungspha-
sen eine Rolle. Ein Beispiel zur Umsetzung finden Sie im folgenden Video:
https://www.youtube.com/watch?v=vFZf19pIzAo
Hier werden Beweglichkeitsübungen und praktische Tipps zur richtigen Ausführung vorgestellt.
Schnappen Sie sich ein Handtuch und werden Sie aktiv! Viel Spaß bei der Durchführung!
18Rückblick Sportabzeichen
Trotz der verhängten Coronaeinschränkungen konnten wir am Universitätssportzentrum auch im SS
2021 – wenn auch nicht im gewohnt großen Rahmen – erneut die Vorbereitung und Prüfungen für das
Deutsche Sportabzeichen anbieten und durchführen.
Ermöglicht wurde dies in erster Linie durch die staatliche Genehmigung von Präsenzveranstaltungen
an der Universität im Rahmen der Sportlehrerausbildung und die Tatsache, dass der Erwerb des
Deutschen Sportabzeichens eine Zulassungsvoraussetzung für das Staatsexamen bei den Studie-
renden der Sportdidaktik im Lehramt ist.
Mit der sukzessiven Öffnung des Sportbetriebs nach Pfingsten war es dann auch möglich, einer klei-
nen Gruppe von sportbegeisterten Bürgerinnen und Bürger aus Eichstätt das Sportabzeichen 2021
abzunehmen. Wir hoffen, dass im kommenden Jahr sich die Situation insoweit beruhigt hat, dass wir
wieder mit den gewohnt großen Teilnehmerzahlen allen Interessierten die Möglichkeit der Prüfungs-
ablegung ermöglichen können.
19Rückblick Sommersportwoche
In diesem Semester ging es nicht wie geplant zum Deutschen Turnfest nach Leipzig, sondern die
Sommersportwoche fand coronabedingt im Altmühltal statt. Nichtsdestotroz konnten wir den Teilneh-
menden ein großes Sportangebot bieten. Dank der Unterstützung unseres Lehrbeauftragten und örtli-
chen Tennistrainers Martin Suk erhielten die Studierenden einen Einblick in den Tennissport. Darüber-
hinaus sammelten sie Erfahrungen beim Klettern, Rudern, Radfahren und Beachvolleyball. Auch das
Gemeinschaftserlebnis stand bei einer Olympiade und einem gemeinsamen Tanz im Vordergrund.
Vielen Dank an Jana König, Lilith Wiesner und Lena Zitzelsberger sowie allen Teilnehmenden, die
zum Gelingen der Sommersportwoche beigetragen haben!
20Rückblick Sommersportwoche
21Rückblick Kooperation AOK
Gute Zusammenarbeit
Seit über 20 Jahren – genau genommen seit September 1999 – besteht eine enge und vertrauens-
volle Kooperation zwischen der AOK Bayern, Direktion Ingolstadt, und dem Universitätssportzentrum
der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt.
Durch die finanzielle Unterstützung der AOK – DIE GESUNDHEITSKASSE konnten seit dieser Zeit
zahlreiche präventive Maßnahmen und Kurse am Sportzentrum durchgeführt, Sportgeräte ange-
schafft und Gesundheitsinformationen an die interessierten Studierenden weitergegeben werden.
In mehreren an der Universität durchgeführten „Gesundheitstagen“ war die AOK ein verlässlicher und
kompetenter Partner und in jedem Jahr (einmal abgesehen von den Einschränkungen in der Corona-
phase) hat die AOK interessante Mitmachaktionen mit attraktiven Preisen und Werbegeschenken bei
uns durchgeführt. In diesem Jahr überraschte uns die AOK mit mehreren Taschen in den typischen
AOK-Farben, voll mit Hilfsmitteln für den Sportunterricht. Wir sagen dafür ganz herzlichen Dank und
freuen uns auf weitere erfolgreiche Jahre der Zusammenarbeit.
22ICH TU’S
FÜR DEN
SPORT.
Leroy Sané
Profifußballer
IMPFEN GEHEN. Für dich. Für mich. Für alle.
Nicht nur Leroy Sané, sondern auch das ganze Sportteam der Katholischen Universität würden uns
freuen, wenn Sie dem Aufruf „IMPFEN GEHEN“ folgen würden. Sie schützen damit nicht nur sich
selbst, sondern auch alle, die mit Ihnen in Kontakt kommen und das ist im Sport fast unvermeidlich.
Wir hatten aus fachlichen Gründen die Einführung der 2-G-Regel im Hochschulsport aus mehreren
Gründen in Erwägung gezogen, haben diese Idee aber nach Rücksprache mit der Universitätsver-
waltung nicht umgesetzt. Erhöhen Sie dessen ungeachtet bitte mit Ihrer Impfung unsere gemeinsame
Sicherheit im Sport, denn nur so schaffen wir die ersehnte Rückkehr zum „normalen Hochschulsport“.
Gemeinsam sind wir stärker als das Virus!
23Rückblick Imagefilm und Restart Hochschulsport
Da der Präsenz-Hochschulsport an der KU schon länger nicht mehr
stattfinden konnten, wurde ein Imagefilm gedreht, um auf das viel-
fältige Programm des allgemeinen Hochschulsports hinzuweisen.
Darin beschreiben Übungsleitende und Teilnehmende, was sie be-
sonders an dem Angebot schätzen. Das Video finden Sie unter:
https://www.ku.de/unileben/hochschulsport
Vielen Dank an Jakob Kluck für die Mithilfe beim Schneiden bzw. der Realisierung des Videos.
Allerdings musste auch in diesem Semester der Hochschulsport nach aufwändiger Planung
vorerst rein digital mit Live-Sessions über Zoom beginnen. Im Laufe des Semesters entwi-
ckelte sich die Lage positiv und im Juni startete ein reduziertes Programm in Präsenz. So stell-
ten die Sportstätten in Eichstätt und Ingolstadt wieder ein Ort der Begegnung dar, an dem ge-
meinsam Sport getrieben wurde, was auch die schönsten Live-Sessions nicht ersetzten konnten.
Vielen Dank an alle Übungsleitenden, die sich kurzfristig bereit erklärt haben, das Programm
wiederaufzunehmen und so den erfolgreichen Restart des Hochschulsports ermöglicht haben.
2425
Body Weight Station
Body Weig
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26Body Weight Station
ght Station
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& ! # ! )$!#) 0 !& !#& ! # $
#.
Viel Spaß beim Trainieren!
KU-Sportteam
27Rückblick Lehre in Zeiten von Corona
Die praktischen Ausbildungskurse im Didaktikfach und in der Basisqualifikation Sport konnten im
Sommersemester 2021 in Präsenz stattfinden. Um die Hygieneregelungen einzuhalten und das Ri-
siko so gering wie möglich zu halten, musste die Lehre darauf angepasst werden, so dass man nicht
von einem „normalen“ Sportsemester sprechen konnte. So wurden ein Großteil der Sportkurse – auch
klassische Hallensportarten – an der frischen Luft an der Unisportanlage durchgeführt, wo die Kur-
steilnehmenden und die Dozierenden dem ein oder anderen Regenschauer trotzen mussten.
Wir freuen uns, dass die Präsenzlehre in diesem Semester möglich war, da nur so die Studierenden
wichtige praktische Inhalte lernen und erfahren konnten.
28Rückblick KU Tennis Open
KU Tennis Open
Als Sportdidaktik-Studierende im ersten Semester war
es – abgesehen von den Sportkursen – gar nicht so leicht
in Corona-Zeiten Mitstudierende kennenzulernen. Aus
diesem Grund haben Kristina Mederer und Lilith Wiesner
ein Tennisturnier organisiert. Insgesamt nahmen zehn
Studierende an dem Turnier teil. Bei den gemeinsamen
Spielen ging es manchmal ziemlich knapp zu. Im Fina-
le konnte sich Lilith Wiesner gegen Matthias Fellbaum
mit 6:3, 6:4 durchsetzen. Herzlichen Glückwunsch!
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Hallenübersichtsplan Eichstätt Spielhalle
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Hallenübersichtsplan Eichstätt Gymnastiksaal
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0RYHPHQW0HWKRG )UHLHV7UDLQLQJHOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
HINWEISE:
Bei Fragen zu Kursinhalten, Terminabsprachen, etc. können Sie sich per Mail direkt an die Übungsleitenden
wenden. Bitte haben Sie immer Ihr gültiges Teilnahmeticket sowie Ihren aktuellen 3G-Nachweis parat!
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung WOCHENWEISE
dh. jeweils 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgt.
Ballsport und Spiele
Badminton
Freies Spiel
Do 16.00 - 16.45, SH
Do 17.00 - 17.45, SH
Do 18.00 - 18.45, SH
Übungsleiter: Franz Eckstein E-Mail: franz.eckstein@ku.de
Basketball
Ihr habt Lust auf ein bisschen Bewegung und Zusammenspiel im Team? Keine Lust mehr auf Fußball?
Dann seid ihr hier genau richtig! Wir gestalten unser Basketballtraining so, dass wirklich jeder mitspie-
len kann und was du noch nicht kannst, wird dir beigebracht. Es gibt keine Unterscheidungen mehr
zwischen Training für Anfänger und Fortgeschrittene, da ersteres meistens sehr gut besucht war, aber
sich bei letzterem viele nicht getraut haben zu kommen. Deshalb sind ab jetzt die Trainingstermine für
alle, die Lust haben. Wir freuen uns auf euch!
Do 20.00 - 20.45, SH
Do 21.00 - 21.45, SH
Übungsleiter: Tobias Hermann E-Mail: tobias.Hermann@ku.de
Übungsleiterin: Lilith Wiesner E-Mail: lilith.Wiesner@ku.de
Fußball
Freies Spiel
Mi 19.00 - 21.00, Reb
Übungsleiter: Jonathan Lange E-Mail: jo_lange@web.de
Übungsleiter: Christian Hepperle E-Mail: christian.hepperle@ku.de
Tischtennis
Freies Spiel
Mo 16.00 - 16.45, SH
Übungsleiter: Franz Eckstein E-Mail: franz.eckstein@ku.de
32HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Ballsport und Spiele
Volleyball
Anfängertraining:
Hier werden schrittweise die einzelnen Techniken Pritschen, Baggern und Aufschlag erlernt und die
Grundregeln vermittelt.
Freies Spiel:
Gespielt wird 6x6 auf das normale Volleyballfeld. Wünschenswert wären Kenntnisse in Bezug auf die
Volleyballregeln und das Beherrschen der Grundtechniken.
Mo 20.00 - 20.45, SH Anfängertraining
Mo 21.00 - 21.45, SH Freies Spiel
Fr 19.00 - 19.45, SH Freies Spiel
Fr 20.00 - 20.45, SH Freies Spiel
Fr 21.00 - 21.45, SH Freies Spiel
Mi 20.30 - 22.00, MW Mannschaftstraining
Für Rückfragen bei Julian Raab melden.
Übungsleiter: Sebastian Rieß E-Mail: sebastian.riess@ku.de
Übungsleiter: Simon Mößner E-Mail: simon.moessner@ku.de
Übungsleiter: Julian Raab E-Mail: julian.raab@ku.de
Übungsleiterin: Christina Gscheidl E-Mail: christina.gscheidl@ku.de
Völkerball
Völkerball - das ultimative Spiel aus der eigenen Schulzeit! Jeder kennt es, jeder liebt es - wir machen
es ;)
Bei uns könnt ihr diese Erinnerung jeden Dienstag mit Spaß, Spannung und Motivation wieder aufleben
lassen! Wir haben deinen sportlichen Ehrgeiz geweckt? Dann komm vorbei!
Di 16.00 - 16.45, SH
Di 17.00 - 17.45, SH
Übungsleiter: Oliver Bauernfeind E-Mail: oliver.bauernfeind@ku.de
Übungsleiter: Niklas Mattern E-Mail: niklas.mattern@ku.de
Übungsleitende gesucht!
Einige Übungsleitende beenden ihr Studium und können uns leider nicht mehr zur Verfügung stehen. Deshalb suchen
wir in zahlreichen Sportarten (Fitness, Kampfsport, Ballsport u.a.) neue Übungsleitende, die Kurse in Eichstätt anbieten
möchten. Interesse??? Dann melden Sie sich bei Frau Christina Gscheidl (christina.gscheidl@ku.de).
33HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Gesundheit und Fitness
Animal Athletics
Du hast Lust auf ein tierisch anstrengendes Workout? Wir trainieren mit unserem eigenen Körperge-
wicht und nach Vorbild der Natur. Neben Kraft steigern wir auch Koordination und Mobilität! Von Faul-
tier bis Gepard, bei mir wird jeder gefordert!
Do 19.00 - 19.45, SH + ZOOM (Link siehe Homepage)
Übungsleiter: Mathias Gah E-Mail: mathias.gah@web.de
Arnold for everyone
Dieser Kurs besteht aus einem Krafttraining mit dem Ziel Muskeln am ganzen Körper aufzubauen und
zu definieren. Aber keine Sorge, ihr werdet nicht wie Arnold Schwarzennegger aussehen. Das Training
beginnt mit einer kurzen Cardio-Einheit, die euren Puls hochtreibt und anschließend wird mit verschie-
denen Geräten und auch dem eigenen Körpergewicht gezielt an eurer Muskulatur gearbeitet.
Mo 18.00 - 18.45, SH
Übungsleiterin: Katharina Goßmann E-Mail: katgossmann@gmail.com
Fitness Workout
Mit einem bunten Mix aus Cardio, Kraftraining und Stretching trainieren wir zusammen
für den perfekten Beach Body.
Mo 19.00 - 19.45, GS
Übungsleiterin: Bianca Schreyer E-Mail: bianca.schreyer@ku.de
Full Body Workout
In diesem Kurs trainieren wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. Beginnend mit einer intensiven
Cardio-Einheit verbessern wir zunächst unsere Ausdauer. Anschließend arbeiten wir an Kraft und Be-
weglichkeit. Ob Push-Ups, Squats oder Lunges – Ziel ist es den gesamten Körper zu beanspruchen.
Mi 19.00 - 19.45, SH + ZOOM (Link siehe Homepage)
Übungsleiterin: Bianca Schreyer E-Mail: bianca.schreyer@ku.de
Functional Fitness
Wir, Alina und Lea, bieten dir die optimale Gelegenheit, dich am Abend mit Freude auszupowern! Ab-
laufen wird das so, dass wir in kleinen Blöcken mit Hilfe von verschiedenen Geräten unseren gesamten
Körper trainieren und in Bestform bringen. Aber keine Angst, Übungen können individuell angepasst
werden, damit niemand über- oder unterfordert wird. Wir freuen uns auf EUCH!
Mi 18.00 - 18.45, SH
Übungsleiterin: Lea Schröder E-Mail: lea.Schroeder@ku.de
Übungsleiterin: Alina Engelhardt E-Mail: alina.Engelhard@ku.de
Latin Dance Fitness
Latin Dance Fitness kombiniert verschiedene Tanzstile aus Südamerika, wie z.B. Salsa, Merengue oder
Bachata mit körperformenden Übungen und feurigen Reggaeton-Rhythmen. Das Ergebnis ist eine ein-
zigartige Tanz-Fitness-Party bei der man eine ganze Menge an Kalorien verbrennt und gleichzeitig
unglaublich viel Spaß hat. Tanzvorerfahrung ist keine Voraussetzung, aber von Vorteil.
Di + Do 18.00 - 18.45, GS
Übungsleiterin: Katja Seehütter E-Mail: katja.seehuetter@ku.de
34HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Gesundheit und Fitness
Move your soul
Mit verschiedenen Elementen aus dem Entspannungsbereich widmen wir uns in jeder Einheit der Ver-
einigung von Atmung und Bewegung. Damit fördern wir Kraft, Ausdauer und Flexibilität, beruhigen un-
seren Geist und entfliehen dem Unistress. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mo 17.00 - 17.45, GS
Übungsleiterin: Magdalena Würfl E-Mail: magdalena.wuerfl@web.de
Non-Linear-Movement Method® (NLMM)
NLMM ist eine sanfte Methode um dem eigenen Körper zu erlauben durch spontane und intuitive Be-
wegungen die Ereignisse des Lebens zu verstoffwechseln und loszulassen. Grundlage ist eine feste
Struktur in der du dich fallen lassen und auf dich konzentrieren kannst. Im Gegensatz zu Yoga gibt es
keine vorgegebenen Positionen oder Abläufe. So schult NLMM die Aufmerksamkeit, Körpersensibilität
und das Vertrauen in die eigene Intuition.
Do 19.00 - 19.45, GS
Übungsleiter: Samuel Harder E-Mail: samuel.harder@posteo.de
Shape your body
In diesem Kurs stärken und definieren wir den kompletten Körper und verbrennen nicht nur währenddes-
sen Fett, sondern erhöhen auch noch bis zu 48 h danach den Energieumsatz. Nach einer Aufwärmpha-
se trainieren wir alle großen sowie kleineren Muskelgruppen – vorwiegend mit Bodyweight-Übungen
wie Squats, Planks, Push-ups etc. Mit einer Cool-Down-Phase schließen wir das Training ab und sind
wieder bereit für den Alltag. Mach dich bereit! Erforderlich sind nur ein Handtuch, etwas zum Trinken
und Motivation.
Di 19.00 - 19.45, SH + ZOOM (Link siehe Homepage)
Übungsleiterin: Carina Redel E-Mail: carina.redel@ku.de
Übungsleiterin: Katharina Goßmann E-Mail: katgossmann@gmail.com
Stretch & Strength
Beweglichkeit und Stärke – darum soll es bei diesem Kurs gehen! Aus einer Kombination von Dehnele-
menten, Tanz und Faszienkunde und gleichzeitig integrierten Haltepositionen für die Tiefenmuskulatur,
wollen wir in diesem Kurs unsere Körper rundum umsorgen. Ich freue mich auf dich!
Mo 19.00 - 19.45, SH + ZOOM (Link siehe Homepage)
Di 18.00 - 18.45, SH
Übungsleiterin: Katharina Goßmann E-Mail: katgossmann@gmail.com
Yoga „Miteinander“
Wir tauchen gemeinsam ein in fließende, dynamische und statisch gehaltene Asanas und erfahren
dabei tiefe Ruhe und Gelassenheit, Freude an und in der intensiven Bewegung. Ob ihr vorerfahren im
Yogapraktizieren seid, schon Yogafans oder erst anfangen wollt, die Übungen sind für alle geeignet.
Wie tief und wie weit ihr jeweils in die Dehnung und Haltungen geht, bestimmt ihr dabei selbst.
Ich freue mich auf gemeinsame Yogasessions!
Di 17.00 - 17.45, SK
Übungsleiterin: Margret Lutter E-Mail: margret.lutter@ku.de
35HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Tanz
Ballett
Ballett ist nicht nur die Grundlage für viele andere Tanzarten, sondern verbessert auch deine Balance,
Gelenkigkeit, Körperhaltung & dein Körpergefühl. In diesem Semester wollen wir auf den Grundtech-
niken des Balletts aufbauen, deshalb wären Vorkenntnisse hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.
Ich freue mich auf viele bekannte und neue Gesichter!
Di 19.00 - 19.45, GS
Übungsleiterin: Elisabeth Buchberger E-Mail: elisabeth@buchberger-home.de
Jazz Dance
Jazz Dance ist eine Mischung verschiedener Tanzstile, dazu gehören unter anderem Hip-Hop, Ballett
und Modern Dance. Mit verschiedenen Musikstilen werden wir in diesem Kurs die Grundlagen des
Jazz-Dance erlernen. Nach einem Warm-up & verschiedener Technikübungen, arbeiten wir gemein-
sam an einer Choreografie. Ich freue mich auf euch!
Mi 17.00 - 17.45, GS
Übungsleiterin: Elisabeth Buchberger E-Mail: elisabeth@buchberger-home.de
Modern Dance
Tanzen ist deine Leidenschaft? Dann komm vorbei und lass dich inspirieren. In diesem Kurs geht es
darum, sich von der Musik berühren und führen zu lassen. Wir üben uns darin, uns frei zu bewegen und
lernen gemeinsam eine Choreographie.
Mi 19.00 - 19.45, GS
Übungsleiterin: Clara Steinbrecher E-Mail: clara_steinbrecher@gmx.de
Rythmische Sportgymnastik
In diesem Kurs dreht sich alles um Bälle, Reifen, Keulen, Seile und Bänder. Zunächst werden wir die
Grundtechniken mit diesen Geräten üben, danach einige „Tricks“. Ziel ist es, dass jede*r eine eigene
Gymnastikkür erstellt und dabei das Gelernte mit dem Handgerät mit tänzerischen Elementen verbin-
det. Am Ende des Semesters kann jede*r in einem Showturnen seine Kür zeigen. Neben der Koordina-
tion arbeiten wir an Ausdrucksstärke, Körperhaltung, Flexibilität, Akrobatik, musikalischer Interpretation
u.v.m.
Do 17.00 - 17.45, SH Kursbeginn: 02.12.2021
Übungsleiterin: Laura Paul E-Mail: laura.paul@ku.de
Individualsportarten und Sonstiges
Akrobatik Flows
In diesem Kurs werden wir Flows aus dem akrobatischen, sowie dem therapeutischen Fliegen ken-
nenlernen. Dabei arbeiten wir an unserem Gleichgewicht, unserer Körperspannung, Beweglichkeit und
Kraft, aber auch dem Vertrauen zu unseren Übungspartner*innen. Im Kontakt nicht nur mit einer ande-
ren Person, sondern auch im Kontakt zum Raum und zum Boden wollen wir auch in Bewegungsformen
der Contact Improvisation schnuppern. Ihr braucht keine*n feste*n Partner*in für diesen Kurs, idealer-
weise werden die Übungen immer zu dritt erprobt und die Gruppen rotiert.
Di 20.00 - 20.45, SH
Übungsleiterin: Johanna Kaiser E-Mail: johannabahati@posteo.de
36HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Individualsportarten und Sonstiges
Erste-Hilfe-Kurs Maximale Teilnehmerzahl: 17
Die eintägige Blockveranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz im Rah-
men der Ausbildung der Sportstudierenden durchgeführt.
Termin: 22.11.2021, 09.00 - 17.00 Uhr
Ort: Bay. Rote Kreuz, Graubmannstr. 2, 85072 Eichstätt
Sie können Sich ab dem 02.11.21 im Sportsekretariat dafür anmelden. Es gilt das Prinzip „Wer zuerst
kommt, mahlt zuerst“. Bitte bringen Sie die Teilnahmegebühr in Höhe von 40 € passend und in bar mit.
Der Anmeldezeitraum endet am 12.11.21.
Gerätturnen Für Anfänger und Fortgeschrittene, Damen und Herren!
Im Kurs werden neben dem Grundlagentraining (Kraft, Beweglichkeit, Koordination) vor allem an den
Geräten Boden, Sprung, Barren, Reck trainiert. Das Angebot richtet sich dabei sowohl an Turn-Begeis-
terte als auch Studierende, die sich auf die Gerätturn-Prüfungen vorbereiten wollen.
Mi 16.00 - 16.45, SH
Mi 17.00 - 17.45, SH
Übungsleiterin: Marina Helget E-Mail: marina.helget@ku.de
Jonglieren
Bälle, Ringe, Keulen, Diabolos... im Kurs Jonglieren wird alles geworfen was dir in die Hände fällt. Ne-
ben der Möglichkeit zum freien Üben können hier Anfänger*innen und Fortgeschrittene Jonglagekünste
unter Anleitung, aber auch voneinander, lernen und weiterentwickeln.
Di 21.00 - 21.45, SH
Übungsleiterin: Johanna Kaiser E-Mail: johannabahati@posteo.de
Schwimmen
Aufgrund der aktuellen Hygienebestimmungen haben wir Schwimmzeiten im Bepo-Bad verloren.
Die vorhandenen Zeiten benötigen wir für die Lehrveranstaltungen in der Sportdidaktik
und können daher im Wintersemester kein Schwimmen im Allgemeinen Hochschulsport anbieten.
Selbstbehauptungskurs für Frauen
Selbstbehauptungskurs für Frauen - Theorie und Praxis: Verhalten in Konfliktsituationen, effektive
Selbstverteidigung gegen Halte-, Würge-, Schlag-, und Trittangriffe.
Termine: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12, (max. 20 TN)
Do 16.00 - 17.30, BePo Eichstätt
Übungsleiter: Sven Ulrich E-Mail: sven.ulrich@polizei.bayern.de
3738
HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Kampfsport
Taekwon-Do Für Anfänger und Fortgeschrittene!
Traditionelles Taekwon-Do ist ein kontaktfreier Kampfsport, der sowohl die körperlichen als auch die
geistigen Fähigkeiten trainiert. Im Mittelpunkt des Trainings werden die körperliche Fitness und das
Erlernen der Grundtechniken stehen.
Mo 18.00 - 18.45, GS
Mi 18.00 - 18.45, GS
Fr 18.00 - 18.45, GS (Freies Training)
Fr 19.00 - 19.45, GS (Freies Training)
Übungsleiter: Daniel Schneider E-Mail: dan.schneider@gmx.net
Übungsleiter: Tilman Thaler E-Mail: tilman.thaler@ku.de
Kurse für Mitarbeitende
Fußball für Mitarbeitende
Mo 17.00 - 17.45, SH
Übungsleiter: Franz Eckstein E-Mail: franz.eckstein@ku.de
Lauftreff für Mitarbeitende
Liebe Lauffreunde, wer gern die Mittagspause sportlich nutzen möchte, ist ganz herzlich zu meinem
wöchentlichen Lauftreff an der Altmühl eingeladen.
Eine gute Grundkondition wird vorausgesetzt – Laufstrecke beträgt ca. 5-10 km und wird individuell der
Gruppe angepasst.
Ich freue mich auf alle Laufbegeisterten!
Do 13.00, Treffpunkt: Eingang Sportbau
Übungsleiterin: Marlen Schreiter E-Mail: marlen.schreiter@ku.de
Yoga für Mitarbeitende
Zusammen üben wir unsere „Yogaasanas“, variieren und vertiefen sie, verlängern sie, kombinieren
sie mit fließenden Atemübungen und erfahren dabei tiefe Ruhe, Gelassenheit und ein physisches und
psychisches Wohlbefinden.
Do 18.00 - 18.45, SK
Übungsleiterin: Margret Lutter E-Mail: margret.lutter@ku.de
39HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Kooperationspartner
Hinweis für Sportangebote von Kooperationspartnern:
Neben den Kursen im allgemeinen Hochschulsport bestehen auch Sportangebote mit Kooperationspart-
nern. Wir weisen darauf hin, dass bei diesen Veranstaltungen kein Versicherungsschutz besteht, da es sich
nicht um offizielle Kurse des Hochschulsports handelt.
Brazilian Jiu Jitsu/Grappling
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein hochtechnischer Kampfsport, der auch speziell kleineren und schwächeren
Menschen ermöglicht körperlich überlegene Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Man
kann auf Wettkampfebene trainieren oder um im Selbstverteidigungsfall einen Plan B zu haben. Natür-
lich kann man auch einfach nur trainieren, weil es viel Spaß macht, man fitter wird und man etwas für
seine Gesundheit und sein Körpergefühl tut. Wir laden Euch ganz herzlich ein, es selbst auszuprobie-
ren. Unser Training gliedert sich in Erwärmung, Fitness, Techniktraining und Sparring (Trainingskämp-
fe). Spaß, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein sind garantiert!
Mo 18.30 - 20.15, DJK-Halle
Mi 18.00 - 19.30, DJK-Halle
Übungsleiter: Daniel Romic E-Mail: daniel.romic@ku.de
Pawlows Glöckchen
Cheerleading für Studierende der Psychologie.
Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden wollen, schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Übungsleiterin.
Mi 20.00 - 21.45, SH
Übungsleiterin: Julia Schwarzmeier E-Mail: juliaschwarzmeier@gmail.com
Quidditch
Oft als Mischung aus Handball, Völkerball und Rugby bezeichnet, ist Quidditch vor allem eins: ein spa-
ßiger Teamsport, wo Zusammenhalt großgeschrieben wird. Wenn du Lust hast, mal eine etwas andere
Sportart auszuprobieren, komm gerne vorbei! Egal ob Couchpotato oder Sportskanone, bei uns findet
jede Person ihren Platz. Wenn es die Corona-Situation zulässt, machen wir auch Freundschaftsspiele
gegen andere Teams. Wenn’s wieder schlimmer wird, treffen wir uns auf Zoom zu Workout und Spiel-
theorie. Um auf dem Laufenden zu bleiben, folge uns auch gern auf Insta (@eichstaett_blizzards) und
Facebook.
Di + Do 18.00 - 19.30, Seminarwiese
Übungsleiterin: Laura Stahmer E-Mail: l.stahmer@kabelmail.de
Übungsleiterin: Magdalena Koschmieder E-Mail: Magdalena.Koschmieder@ku.de
Tausend Schritte - Fit für den Nachmittag
Um fit für den Nachmittag im Büro zu sein, das Mensaessen zu verdauen oder sich überhaupt mal zu
bewegen, dafür gibt es das unverbindliche Mittags- Bewegungs-Angebot für alle Mitarbeitende an der
KU. Jeden Dienstag laufen wir eine Runde zu immer neuen Orten in Eichstätt. Eine Anmeldung ist
NICHT erforderlich!!
Di ab 12.15, Treffpunkt: Eingang Sommerresidenz
Übungsleiter: Benedikt Rodler E-Mail: benedikt.rodler@ku.de
40HOCHSCHULSPORT IN EICHSTÄTT
Kooperationspartner
Tennis
Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kosten: zwischen 70 € und 90 € (für 10 Trainerstunden inkl. Bälle, Platz und Schläger)
(Der Preis richtet sich nach Uhrzeit der Tennisstunde und Größe der Gruppe)
Vorbesprechung: Montag 25.10.2021 um 16 Uhr und Donnerstag 28.10.2021 um 16 Uhr
im Medienraum des Sportbaus.
Übungsleiter: Sebastian Burkhard E-Mail: Cacen@gmx.de
Tennisplätze
Dank der Kooperationsbereitschaft des TC Rot-Weiß Eichstätt ist es auch im kommenden Sommer-
semester möglich, die Tennisplätze des Vereins zu nutzen.
Es gelten folgende Bedingungen:
• Studierende müssen sich im Hallenportal der TCRW-Tennishalle registrieren um buchen zu
können. Dies gilt für die Hallenplätze im Winter UND die Außenplätze im Sommer:
tennishalle-tcrw@t-online.de
• Nur wer sich registriert hat, erhält
a) in der Hallensaison beim Buchen einen PIN, mit dem man in die Halle gelangt.
b) im Sommer im Sportsekretariat der Universität Eichstätt-Ingolstadt einen Schlüssel
gegen Kaution für die Freianlage des TC Rot-Weiß.
• Preise können auf der Homepage eingesehen werden:
Per Lastschriftverfahren werden die Gebühren für gebuchte Stunden zu Beginn des folgend-
en Monats eingezogen. Studierende erhalten 15% Ermäßigung.
• Die Hallenordnung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des TCRW-Eichstätt sind zu
befolgen: siehe Datenschutz/Nutzungsvereinbarung auf der Homepage der TCRW-Halle
Wichtig:
Während der Corona Pandemie ist Folgendes zu beachten:
• Laut Auflagen der Behörden/BTV muss der Name aller Mitspielenden beim Buchen in die
Rubrik „Kommentar“ eingetragen werden.
• Die Auflagen der Bay. Staatsregierung/BTV und den vereinseigenen Hinweisen zu Corona
müssen beachtet werden - siehe Aktuelles auf der Homepage.
Wir bitten im Interesse einer längerfristigen Kooperation um genaue Beachtung der oben genannten
Benutzungshinweise und möchten uns im Namen der Nutzer beim TC Rot-Weiß für dessen Entge-
genkommen sehr herzlich bedanken.
Ultimate Frisbee
Ziel ist es die Frisbee in die gegnerischen Endzone zu passen und dort sicher zu fangen, eine Mann-
schaftssportart in der man als Team gewinnt oder verliert. Viel Spaß und Auspowern garantiert!
Mo 15.30 - 17.00, Treffpunkt: Eingang Sportbau
Mi 15.30 - 17.00, Treffpunkt: Eingang Sportbau
Übungsleiter: Stefan Reischenbeck E-Mail: stefan.reischenbeck@ku.de
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