REISETIPP SUMBA INDONESIENS WILDER WESTEN - TEMASEK DIE WIEGE SINGAPURS VIPASSANA MEDITATION 10 TAGE SCHWEIGEN - 100 STUNDEN MEDITIEREN - IMPULSE
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März 2019
sagt auf Wiedersehen ...
Reisetipp Sumba
Indonesiens Wilder Westen
Temasek
Die Wiege Singapurs
Vipassana Meditation
10 Tage schweigen –
100 Stunden meditieren
Editorial | 3
Editorial
7
Seite
Kaffee-Boom
erreicht Myanmar
10
Seit mehr als 30 Jahren informieren wir Sie über Themen aus unserer gemeinsamen
Seite
Wahlheimat Singapur. Monat für Monat haben wir Neues, Interessantes, Verrücktes und
Nützliches zusammengetragen. „Das Sprachrohr der deutschen Community“ wurde Impulse
auch genannt. Gegenüberstellen und vergleichen – ohne zu bestimmen, welche die rich-
tige Richtung ist. Aufklären, wenn sich jemand unverstanden fühlt und Begebenheiten
nicht einordnen kann.
Wie gerne habe ich Sie in den vergangenen zwei Jahren jeden Monat auf dieser Temasek –
Seite 3 begrüßt. Heute ist es eine traurige Aufgabe, denn Sie halten gerade die letzte die Wiege Singapurs
Ausgabe der Impulse in Ihren Händen. Trotz großem persönlichen und in der Mehrzahl
ehrenamtlichem Engagement unseres Redaktionsteams ist die Impulse in der jetzigen
Form leider nicht mehr fortsetzbar.
Wir danken für Ihre Treue und Aufmerksamkeit, für Ihre zusprechenden Worte und
16
für Ihre immer hilfreiche und konstruktive Kritik. Wir haben dies stets als Motivation
Seite
angenommen, Ihnen eine spannende und bunte Ausgabe zu präsentieren.
Sie haben Impulse zu dem gemacht, was es ist: eine Plattform der deutsch-singapuri-
schen Gemeinschaft, die helfen wollte, sich hier heimisch und wohl zu fühlen. Wir haben
gezeigt, welche Fülle an Erlebnissen und Eindrücken dieser besondere Ort zu bieten hat
Vipassana-Meditation
und wie es dennoch möglich ist, die ein oder andere liebgewonnene Gewohnheit aus 10 Tage schweigen –
der Heimat beizubehalten. 100 Stunden
Ich bedanke mich bei unseren Unterstützern und Werbepartnern, die Impulse so lange meditieren
Zeit möglich gemacht haben und ich danke der Herausgeberin „German Association“ für
das Vertrauen, das sie dem Team stets entgegengebracht hat.
Informationen über das Land mit seinen vielseitigen Veranstaltungen, Traditionen und
liebenswerten Eigenarten werden zukünftig weiterhin über private Kontakte und Social
24
Media weitergegeben. Und auch wir werden vorerst online am Ball bleiben. Im Namen der
Seite
gesamten Redaktion wünsche ich Ihnen nun viel Spaß beim Lesen dieser letzten Ausgabe.
Kate Altdorf, Steffi Bicker, Dominika Bulwicka-Walz, Nadine Dietl-Augst,
Silke Dietz, Sarah Füger, Corinna Gienger, Eva Grasser, Nanda Haensel, Robert
Heigermoser, Susanne Heinrich, Christiane Krink, Kaye Lim, Ilka Lorenz, Nadine
Märgner, Nadine Müller, Simone Narnhammer, Susanne Perras, Gudrun Reiss, Reisetipp: Sumba
Cristina Schaffner, Sandra Schwellach, Steffi Stula und Paul Weingarten : Indonesiens Wilder
Ihr seid großartig! Es war eine Ehre, mit Euch zusammenzuarbeiten. Westen
Wie immer in diesem Sinne
Ihre
Chefredakteurin
editor@impulse.org.sg
facebook.com/ImpulseSingapur instagram.com/impulsesing Impulse Magazine is published monthly by German Association-Deutsches Haus
4
I N H A LT Impressum
Editor Frauke Jaensch, E- Mail: editor@ impulse.org.sg
Editorial 3 • Contributors Nadine Dietl-Augst, Nanda Haensel, Annika
Harloff, Eva Grasser, Nadine Müller, Simone Narnhammer,
LaPicára, Cristina Schaffner • Social Media Christiane Krink
Inhalt, Impressum, About Impulse 4
• Lektorat Nadine Dietl-Augst, Eva Grasser • Advertising
Enquir y sales @ impulse.org.sg, Tel: 6467 8802 • Design
Singapur O’Ar t • Production SC (Sang Choy) International P te
Ltd • Publisher German Association – Deutsches Haus, 61A
Scooter-Registrierung bis zum 1. Juli 2019 5 Toh Tuck Road, Singapore 59630 0, E- Mail: info @ german-
association.org.sg
Kaffeepause gefällig? Hier unsere Tipps 9
w w w.impulse.org.sg
Die Seite 6
Kolumne „Fastenzeit – sieben Wochen ohne?“ 6
Kurznachrichten 6
Wirtschaft Indonesiens Wilder Westen:
Wer das alte Bali zu Zeiten vor dem
Kaffee-Boom erreicht Myanmar 7 Massentourismus vermisst, sollte
sich Sumba ansehen.
History Foto: Max Haensel
Temasek – die Wiege Singapurs 10
Gesundheit
Opinions and views expressed by contributing writers are not
Body Mass Index (BMI) 13 necessarily those of the publisher. The publisher reserves the right to
edit contributed articles as necessary. Material appearing in Impulse
Kultur is copyrighted and reproduction in whole or in part without express
permission from the editor is prohibited. All rights reserved ©.
Buchtipp:
„Alle Toten fliegen hoch“ von Joachim Meyerhoff 13 Impulse magazine is published monthly by German Association-
Deutsches Haus and distributed free-of-charge to the German-
Zehn Tage schweigen – 100 Stunden meditieren: speaking community in Singapore. MCI (P) 106/08/2018
Vipassana-Meditation 16
Veranstaltungen 14
German Association – Deutsches Haus About Impulse
Programm 18 Impulse – The Magazine for the German-speaking Community in
Singapore is the leading German language magazine published in
Aktuelles: Radeln mit dem deutschen Botschafter
Singapore. With a monthly circulation of 3,200 copies, it provides
+ Spargeldinner-Ankündigung 21
up-to-date information on cultural and social events in Singapore
as well as on tourist destinations in the country and the region.
Aus der Gemeinde Furthermore, it serves as a platform for sharing information within
the German-speaking social and business communities, comprising
Deutsche Botschaft 22 more than 10,000 expatriates.
Schweizer Botschaft 22
z Distribution The magazine is endorsed by the Austrian,
AHK 22 German and Swiss Embassy.
German European School Singapore (GESS) 23
Complimentary copies of Impulse – The Magazine for the German-
Katholische Gemeinde 23 speaking Community in Singapore are sent to expatriate households,
Evangelische Gemeinde 23 service apartments, hotels, clubs and other organisations servicing
expatriates. The magazine is also available at the following locations:
Austrian, German and Swiss Institutions Austrian,
Reise German and Swiss Embassy • Goethe-Institut Singapore • Sin-
gaporean-German Chamber of Industry and Commerce • German
Sumba 24
Centre for Industry and Trade Pte Ltd • Selected Austrian,
German and Swiss companies • German Association – Deut-
My Condo sches Haus • Swiss Club • German European School Singapore
• Swiss School Singapore • German-speaking Protestant and
Darf’s ein bisschen mehr sein? Catholic Churches Singaporean Institutions Ministry of
Arztrechnung in Singapur 26 Education Language Centre • Centre for Language Studies at
NUS • NTU Language Centre • German Alumni Others Nordic
Kontakte und Adressen 27 European Centre
5
Singapur | 5
Registrierungspflicht von E-Scootern
E-Scooter müssen bis zum 1. Juli bei Nach der Registrierung erhalten Sie eine
der Land Transport Authority (LTA) fünfstellige Registrierungsnummer. Per Post
registriert werden. Zuwiderhandlungen erhalten Sie einen Aufkleber, die „Regist-
können mit einer Geldstrafe von bis ration Mark“. Zusätzlich benötigen Sie ein
zu 5.000 S$ und/oder sechs Monaten aufklebbares Nummernschild, das angefer-
Gefängnis geahndet werden. Das tigt werden muss, auch hierzu finden Sie
LTA-Kennzeichen oder das Identifika- Informationen auf der Webseite der LTA.
tionszeichen zu manipulieren oder zu Nummernschild und Aufkleber müssen
entfernen gilt ebenfalls als Straftat. innerhalb von 14 Tagen nach der Regist-
rierung an Ihrem Roller angebracht sein.
E-Scooter-Registrierung Bis zum 31. März 2019 ist die Registrie-
Der einfachste Weg zur Registrierung ist rung kostenlos, danach wird eine Gebühr
über die LTA-Webseite. Dafür müssen Sie von 20 S$ erhoben. Identification Mark
mindesten 16 Jahre alt und in Besitz eines
Singpass oder CorpPass sein. Ohne Sing- Welche neuen Regelungen gibt es noch? Registration Mark
pass oder CorpPass ist die Registrierung in Seit dem 1. Februar ist die erlaubte Höchst-
Singpost-Filialen möglich. Bei der Regist- geschwindigkeit auf Fußwegen von 15 km/h
rierung werden Sie gefragt, ob Ihr Roller auf 10 km/h herabgesetzt. Auf den shared
eine Sicherheitszertifizierung hat (die neue paths wie den park connectors sind weiter-
UL2272-Zertifizierung). Die meisten Roller hin bis zu 25 km/h erlaubt.
haben diese NICHT, dürfen aber bis Ende
2020 trotzdem genutzt werden. Frauke Jaensch
6 Die Seite Sechs
|
Kolumne NTU Singapur und
Max-Planck-Institut
eröffnen Versuchslabor
Die Nanyang Technology University (NTU) in Singapur und das Max-
Planck-Institut für Kolloid- und Grenzflächenforschung haben ein
gemeinsames Labor eröffnet. Im „Joint Lab“ sollen innovative For-
schungsaktivitäten im Bereich der künstlichen Sensorik gebündelt
werden und später in der Robotik und im modernen Gesundheits-
Jedes Jahr zu Aschermittwoch geht es los: Fasten oder „Deto-
wesen ihren Einsatz finden.
xing” gehört ja zu einem modernen Lifestyle dazu. Ob es sich
Die Wissenschaftler forschen dabei an hautähnlichen Strukturen,
dabei um den Verzicht auf Genussmittel, Medienkonsum oder
die Gesundheits- und Umweltbedingungen mithilfe intelligenter Senso-
Lügen handelt, ist egal.
ren messen und Maschinen mit „künstlichen Sinnen“ ausstatten. Eine
Auch ich habe meinen Beitrag zur Fastenzeit gefunden: Ich
andere Vision des Forschungsverbundes ist, die menschlichen Sinne
lebe vegan. Oder versuche es zumindest. Man sollte meinen,
zu erweitern. Neuartige Sensortechnologien können es ermöglichen,
dass der Schritt vom Vegetarismus (den ich seit acht Jahren
Radarfrequenzen oder Mikrowellen zu sehen oder zu hören, Infek-
konsequent lebe) hin zum völligen Verzicht auf tierische Pro-
tionen und genetische Muster zu riechen oder Erdbeben zu spüren.
dukte machbar ist.
(Nadine Müller)
Also scrolle ich mich durch Veganer-Blogs, leihe Kochbü-
cher aus, durchstöbere Internetforen und erfreue meine Familie
mit meiner neuesten Leidenschaft. Ich genieße die Möglich-
keit, mich an neuen Koch- und Backrezepten abzuarbeiten,
Wegen Umbau geschlossen:
von denen es einige dann tatsächlich in unseren ganzjährigen Singapore Philatelic Museum
Essens-Kanon schaffen.
Aber: die Spontanität geht komplett flöten. Schnell unter-
und Peranakan Museum
wegs was vom Bäcker holen oder im Hawker essen? Finde Das Singapore Philatelic Museum (SPM) sowie das Peranakan Museum
ich als Vegetarierin meist problemlos Alternativen zu Fisch- – beides Institutionen des National Heritage Board – werden wegen
oder Fleischgerichten, bringe ich nun Kellner und Köche in Umbau geschlossen. Ziel ist es, Inhalt und Angebot der Museen
Verlegenheit, wenn ich nachbohre, ob irgendwo Butter, Eier, aufzufrischen und das Besuchererlebnis zu verbessern. Dies wird
Milch, Käse oder Honig enthalten sind. Lieber nehme ich überall eine bedeutende Neuentwicklung für beide Museen sein; die
meine eigene Notration mit – auch zu Freunden, denn private erste seit der Eröffnung des SPM im Jahr 1995 und des Peranakan
Einladungen stellen alle Beteiligten vor größere Hürden. Also Museums im Jahr 2008. Das SPM wird ab dem 18. März 2019 für
ist die Fastenzeit für mich auch gleichzeitig eine Art „innere die Öffentlichkeit geschlossen und voraussichtlich Ende 2020 wieder
Einkehr”, ich bleibe am besten zuhause. zugänglich sein. Das Peranakan Museum ist ab dem 1. April 2019
Das ist zwar besinnlich, nicht aber unbedingt günstiger. geschlossen und wird Mitte 2021 wiedereröffnet. (Nadine Müller)
Vegane Lebensmittel gehen ganz schön ins Geld. Leider ist
Soja- /Hafer- /Mandel- /Reismilch im Vergleich zum tierischen
Original dreimal so teuer, gute (!) vegane Joghurt-, Butter- und
Ei-Alternativen ebenfalls. Zudem sind diese Ersatzprodukte oft
B2B Networking 2019
mit Geschmacksverstärkern vollgepumpt. Ob das ökologisch Die Netzwerk-Abende im German Centre sind nun schon seit
wirklich besser ist? 15 Jahren fester Treffpunkt in der Business-Community. Auch in
Meine jährliche Erkenntnis am Osterwochenende: Natürlich diesem Jahr laden die AHK Singapur und das German Centre ihre
ist es grundsätzlich möglich, sich vegan zu ernähren. Doch Mitglieder und Mieter, Mitarbeiter deutschsprachiger Unternehmen
für die restlichen 45 Wochen des Jahres verzichte ich lieber und deren Geschäftspartner wieder dazu ein, sich der illustren Runde
darauf. Denn ich bekomme es schlichtweg nicht hin. Insgeheim aus Start-ups, Mittelständlern und Großunternehmen anzuschließen.
bewundere ich alle, die das durchziehen. Vielleicht gewöhne ich Diese Termine können Sie sich schon notieren: Jeweils Donnerstag,
mich nächstes Jahr ja an den Geschmack von Bitterschokolade. 21. März, 27. Juni, 5. September und 5. Dezember 2019 im German
Centre Singapore. Für AHK-Mitglieder und Mieter des German Centre
Nadine Dietl-Augst gibt es übrigens einen Discount auf den Eintrittspreis!
Hier geht’s zur Anmeldung für den 21. März: www.germancentre.sg
(German Centre)
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7
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Singapur sucht zur Unterstützung
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Übernahme von Buchhaltungsaufgaben.
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englisch und haben bereits Kenntnisse im
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Tel.: 65628830
Wirtschaft | 7
Kaffee-Boom
erreicht Myanmar
Der Kaffeeanbau in Myanmar hat eine lange
Tradition, die auf das Ende des 19. Jahrhunderts
zurückgeht, als Kolonialisten und Missionare die
Kaffeebohne nach Myanmar brachten. Wie in senanbauprogramm war jedoch nicht erfolgreich,
anderen Produktionsländern nahm die Kaffeekul- da sich die Produzenten anderen Agrarprodukten
tur ihre Anfänge in den Klöstern, wo Geistliche mit höheren Absatzpreisen zuwandten. Mit der
Kaffee zum eigenen Nutzen anbauten. Anfang Liberalisierung der burmesischen Wirtschaft in den
des 20. Jahrhunderts verschwand der Kaffee dann 1990er Jahren wurde Kaffee schrittweise wieder
fast gänzlich von der Landkarte. Erst in den 1970er eingeführt. Heute produziert das Land pro Jahr
Jahren, während der sozialistischen Ära, lancierte etwa 3000 Tonnen Arabica-Bohnen und geringe
die Regierung großflächige Anbaupläne. Das Mas- Mengen Robusta, was im weltweiten Vergleich
sehr wenig ist. Die Kaffeeproduktion nimmt aber
jährlich rasant zu.
8 | Wirtschaft
Einer der Treiber dieser Entwicklung ist die 2014 gegrün- Kaffee. Ein brachliegendes Potenzial, findet die junge
dete „Myanmar Coffee Association“, eine Interessen- Schweizer Unternehmerin Nathalie Manac’h von Nat
vereinigung, die sich für die Ausbildung der Bauern, Coffee. Sie hat 2016 die Initiative „Chin Litäi“ mit der
für Industriestandards und für Finanzierungsmodelle von lokalen Jugendorganisation initiiert und ist überzeugt,
Kleinstbetrieben einsetzt. Eine weitere wertvolle Initiative dass nachhaltiger Kaffeeanbau in der Region möglich ist
ist die Produzentengruppe „Chin Litäi“. Diese pflanzt in und der Spezialitätenkaffee aus der Region Chin State
der Region Chin State auf 1800 Höhenmetern neben auf eine breite Nachfrage in Europa oder Singapur
Kaffee auch Tee oder Avocados an. stoßen wird. Das Unternehmen importiert myanmarische
Die Region liegt im abgeschotteten Südwesten von Kaffeebohnen aus fairem und nachhaltigem Anbau in
Myanmar und gilt neben Shan State und Mandalay als die Schweiz. Der nächste Schritt im Aufbau des Unter-
prosperierende Kaffeeregion. Junge Bauern nutzen das nehmens ist die Zusammenarbeit mit Röstereien und
Ausbildungsangebot und übernehmen Verantwortung in Coffee Shops in Singapur.
der Weiterentwicklung des Kaffeeanbaus. Dank finanziel-
ler Unterstützung von Organisationen wie der Schweizer Frau Manac’h was reizt Sie an diesem kleinen
Direktion für Entwicklung und Zusammenarbeit fassen Markt?
sie den Mut, Spezialitätenkaffee zu produzieren. Singapur ist ein faszinierender Markt, weil er in der
Bis heute exportiert Myanmar aufgrund seiner langen südasiatischen Region in Sachen Technologie tonange-
Isolationsgeschichte kaum qualitativ hochwertigen bend ist. Ich erinnere mich gerne an mein erstes Kaffee-
erlebnis in Singapur zurück: Im Jahr 2015 betrat ich
„The New Black“ und entdeckte dabei neue Dimensi-
onen des Kaffeebrühens. Über ein Tablet konnte man
auf einem „Aromarad“ seinen eigenen Kaffee kreieren.
Dabei wurden die Kaffees in Düsen zubereitet und frisch
serviert.
Wie sind Sie ausgerechnet auf Kaffee aus Myanmar
gekommen?
Im November 2015 wählte das burmesische Volk zum
ersten Mal seit über einem halben Jahrhundert Militär-
diktatur selbst eine Regierung. Der Wille und die Geduld
von Aung San Suu Kyi, das Land Schritt für Schritt in die
Demokratie zu führen, faszinierten mich. Aus diesem
Grund habe ich mich schon während meiner Stelle
beim Kaffeehandelshaus Volcafe über das Land und die
Kaffeekultur informiert.
Was ist Ihr Beitrag?
Meine Mission ist es, in meiner Wertschöpfungskette
verantwortungsvollen Kaffeehandel und eine faire
Produktion sicherzustellen. Bis vor zwei Jahren gab es
noch gar keinen Kaffeeexport. Wir müssen Schritt für
Schritt vorgehen. Wir können der burmesischen Wirt-
schaft nicht unsere westlichen Werte „überstülpen“. Ich
lerne die Sprache und gehe auf ihre Kultur ein. Das ist
auch ein Anliegen der Schweizer Diplomatie in Myanmar.
Unsere Botschaft unterstützt das „Myanmar Centre for
Responsible Business“, mit dem ich eng zusammen-
arbeite. Die Leitidee ist, Myanmar bei der Gesetzgebung
und Regulierung für den Handel zu beraten.
Informationen
Sie betreiben also Entwicklungshilfe?
Bevorzugen Sie lieber den fruchtigen Spezialitätenkaffee Es ist keine Hilfe, sondern eine Partnerschaft auf Augen-
aus Shan State oder die süße Wärme der Chinbohnen? höhe. Ich bin fasziniert von der Idee, dass wir in der
Ob Barista, Kaffeeeinkäufer oder Kaffeeliebhaber, gehen Schweiz, und hoffentlich bald in Singapur und anderen
Sie mit auf Tour durch Myanmars Kaffeehochgebirge. Ländern, Kaffee aus Myanmar trinken und einen Beitrag
Nat Coffee organisiert jedes Jahr Kaffeetouren während für die Marktöffnung dieser jungen Demokratie leisten.
der Erntemonate zwischen November und März.
Auf der Website http://natcoffee.com/origin-trip/ Cristina Schaffner | Fotos: NAT Coffee
finden Sie weitere Informationen.
Singapur | 9
Kaffeepause gefällig? Hier unsere Tipps
Jeder Tag ist ein Tag für einen guten Kaffee, nicht nur für solchen aus Myanmar. Und in Singapur gibt es eine Menge
davon: Kleine Röstereien und individuelle Cafés sprießen wie Pilze aus dem Boden und bieten ausgefallene Kaffee-
Produkte an. Die singapurische Koffein-Szene bietet Kaffeeliebhabern definitiv mehr als die großen Ketten. Viele der
lokalen Röstereien betreiben eigene Cafés und verkaufen dort oder online ihre Bohnen, die aus der ganzen Welt bezogen
werden. Wer Kaffee nicht nur zum Aufwachen trinkt, sollte die Stadt diesbezüglich aufs Neue entdecken.
Liberty Coffee S$$
Der langsam gebraute Filterkaffee wird im Liberty Coffee ausgiebig zelebriert und
perfektioniert. Das Team rund um die Besitzer Terence und Pauline nutzt für die
Zubereitung eine voll automatisierte „Pour-Over-Station“ – neben dem Kaffee aus
aller Welt ein Erlebnis für sich. Die Anfahrt lohnt sich, bei jazziger Hintergrundmusik
lässt es sich in diesem Kaffee angenehm verweilen.
387 Jalan Besar, Di-Fr 10-18 Uhr / Sa 10-20 Uhr / So & Mo geschlossen
libertycoffee.sg
The Glasshouse S$$ Nylon Coffee Roasters S$
Das ehemalige Kloster Chijmes bietet Ebenfalls in der Nähe der Neil Road
eine willkommene Auszeit von der ist ein kleines Kaffee im Erdgeschoss
hektischen Stadt und wird gerne mit einer Wohnüberbauung versteckt.
Covent Garden in London verglichen. Die Suche lohnt sich für Gaumen
The Glasshouse ist vom Innenhof und und Portemonnaie. Die Stimmung im
der Victoria Street zugänglich. Die Nylon Coffee Roasters ist entspannt,
Einrichtung und das Angebot sind die Gäste sind jung und lokal. Ein
auf das Wichtigste reduziert. Eine idealer Ort, um neue Leute kennen-
Wohltat nach einem Besuch in der zulernen.
Strangers‘ Reunion S$$
Raffles City oder dem vibrierenden 4 Everton Park, #01-40
Nicht nur die Straßen rund um die
Businesshub Suntec. Mo, Mi-Fr 8.30-17.30 Uhr /
Neil Road sind einen Besuch wert,
30 Victoria Street, #01-03, Sa & So 9-18 Uhr /
sondern auch das nahe gelegene
Mo-Fr 8-17 Uhr / Di geschlossen
Viertel rund um die Everton Road.
Sa & So 9-18 Uhr nyloncoffee.sg
Das Strangers‘ Reunion bietet Gele-
facebook.com/theglasshousesg/
genheit zur Stärkung und der Kaffee-
schaum ist jedes Mal ein Kunstwerk
des Baristas.
33/35 Kampong Bahru Road
Mo, Mi, Do, So 9-22 Uhr /
Fr & Sa 9-24 Uhr /
Di geschlossen
strangersreunion.com
Common Man Coffee Roasters S$$$
Der Besuch des Common Man Coffee Roasters Café lässt sich mit einem Brunch kombi-
nieren. Wer den Kaffee lieber zu Hause genießt, findet im Online-Shop ein vielseitiges
Angebot an Kaffeebohnen und die wichtigsten Instrumente fürs Kaffeebrauen.
22 Martin Road, #01-00, Mo-Fr 7.30-17.00 Uhr / Sa & So 7.30-18 Uhr
commonmancoffeeroasters.com
Cristina Schaffner
10 | History
Temasek –
die Wiege Singapurs
„Singapur ist eine junge Stadt, die die Briten vor berichteten, sie seien als junge Männer von China aus
zweihundert Jahren aus einem unbewohnten aufgebrochen. Sie machten dem Prinzen weis, dass eine
Sumpf gestampft haben.“ Diese Auffassung der Reise nach China Jahrzehnte dauern würde, woraufhin
Geschichte Singapurs ist nach wie vor weit ver- dieser seine Eroberungspläne fallen ließ. Temasek,
breitet und wird oft herangezogen, um Singapur so erzählen die Annalen, sei der ursprüngliche Name
tieferen Charakter und gewachsene Identität Singapurs gewesen.
abzusprechen. Aus textlichen und archäologischen Wenn auch die Historizität vieler Elemente der
Quellen wissen wir heute jedoch, dass Singapur Sejarah Melayu angezweifelt werden kann: Aus dieser
eine der ältesten Städte Südostasiens ist. Geschichte geht hervor, dass Temasek ein strategisch
wichtiger Ort war, an dem Inder und Chinesen sich
Stadt der malaiischen Könige bereits in der Geburtsstunde der malaiischen Kultur
Als Stamford Raffles vor genau zweihundert Jahren trafen. An anderer Stelle wird ausführlich über die Grün-
Singapur betrat, war ihm klar, dass er es hier mit dung Singapurs berichtet.
einem bedeutenden Ort zu tun hatte. Und das nicht
nur, weil er um die hervorragende Lage des südlichsten Stadt des Löwen
Punktes Asiens für die Handelsinteressen Großbritan- So habe sich ein halbsterblicher Nachfahre Raja Chulans,
niens wusste. Raffles war ein Kenner der malaiischen Prinz Sang Nila Utama aus Sumatra, auf Bintan ange-
Kultur und Geschichte. Er hatte sich intensiv mit der siedelt und von dort die blendend weißen Strände
Sejarah Melayu auseinandergesetzt, einem Text, Temaseks gesehen. Diese zogen ihn so magisch an,
dessen erste Zusammenstellung mündlicher Überliefe- dass er beschloss, sich mit seinem Gefolge in Temasek
rungen auf das 15. Jahrhundert zurückgeht. Die Annalen niederzulassen. Dort angekommen, beobachteten sie
erzählen die Geschichte der malaiischen Könige und auf einem Jagdausflug ein mysteriöses Tier mit rotem
räumen dabei einer Insel namens Temasek erhebliche Körper, schwarzem Kopf und weißer Brust, das, der
Bedeutung ein. Geschichte zufolge, etwas größer als eine Ziege war.
Das Buch beginnt mit der Geschichte von König Raj Schnell war man sich einig, dass es sich dabei um einen
Shulan aus Kalinga (Ostindien), einem Nachfahren von Löwen handeln müsse, und gab der Insel den Namen Sin-
Alexander dem Großen, dessen Sohn Raja Chulan sich gapura, Stadt des Löwen. Nach seiner Krönung nannte
auf den Weg machte, China zu erobern. Die Chinesen sich Sang Nila Utama „Sri Tri Buana“ (Herrscher über drei
erfuhren von dem Vorhaben des Prinzen und schmie- Welten). Innerhalb eines Jahrhunderts kultureller Blüte
deten einen Plan. Sie sandten ihm ein altes, schäbi- folgten ihm fünf Könige, deren letzter, Sultan Iskandar
ges Schiff entgegen, das mit Greisen bemannt war. In Shah, Ende des 14. Jahrhunderts vor Eindringlingen aus
Temasek traf dieses auf Raja Chulans Flotte. Die Alten Java floh und daraufhin Malakka gründete.History | 11
Heute gehen Wissenschaftler hingegen davon aus, Crawfurd machte eine weitere erstaunliche Entde-
dass Temasek etwa um 1390 den Namen Singapura ckung: er fand einen etwa drei mal drei Meter großen
erhielt, als Iskandar Shah, der möglicherweise in Wahr- Stein an der Mündung des Singapore River, auf dem
heit ein Usurpator aus Sumatra war, die Insel eroberte. fünfzig Zeilen erodierten Textes sichtbar waren. Auch zu
Leider sind keine lokalen schriftlichen Quellen aus diesem Stein gibt es eine Überlieferung aus der Sejarah
dieser Zeit erhalten, die über den Wahrheitsgehalt der Melayu. Der Legende nach soll das malaiische Äquivalent
Sejarah Melayu Auskunft geben könnten. Allerdings des griechischen Herkules, Badang, einen massiven Stein
gibt es Zeitzeugenberichte aus Übersee, namentlich in die Mündung des Singapore River geworfen haben.
aus China, die die faktische Existenz Sultan Iskandar Durch eine Verkettung unglücklicher Zufälle fiel
Shahs belegen. dieses Zeugnis der frühen (alphabetisierten!) Hochkultur
Singapurs den Bemühungen der Briten zum Opfer,
Stadt des Handels den Singapurer Hafen schiffstauglicher zu machen: Sie
Der erste chinesische Händler, der über Südostasien sprengten ihn kurzerhand in die Luft. Erhalten blieben
berichtet, ist Wang Dayuan. Er reiste zwischen 1330 drei Steinfragmente. Eines davon ist als „Singapore
und 1340 bis zu den Molukken und nach Ostafrika. Mit Stone“ im National Museum zu bestaunen. Die beiden
seinen Aufzeichnungen über die Barbaren der Inseln anderen gelten als verschollen. Bis heute konnte die
wollte er vermutlich nützliche Informationen für chine- Inschrift auf dem Bruchstück, die wohl in einer altjava-
sische Kaufleute zusammenstellen. nesischen Schrift verfasst ist, nicht entziffert werden.
Wang beschreibt zwei Orte auf der Insel Danmaxi
(vermutlich die chinesische Transliteration von Temasek):
Longyamen am heutigen Keppel Harbour, und Banzu,
das sich auf einem Hügel, dem heutigen Fort Canning
Hill, befunden habe. Er widmet ihnen in seinen Aufzeich-
nungen besonderes Interesse, da dort Chinesen Seite
an Seite mit den Einheimischen lebten. Die Menschen
in Longyamen, so schreibt Wang, seien unter anderem
der Piraterie nachgegangen. Von den Einwohnern Banzus
zeichnet er ein anderes Bild. Im Gegensatz zu ihren
Nachbarn seien sie zivilisiert und ehrlich. Sie lebten inner-
halb einer Stadtmauer und trugen mit Gold durchwo-
bene Kopfbedeckungen. Außerdem folgten sie einem
hoch dekorierten Fürsten und gingen dem Reisanbau,
der Alkoholdestillation, der Metallverarbeitung und vor
Singapore Stone
allem dem Handel nach. Wissenschaftler nehmen an,
dass es sich bei dieser Ansiedelung mit sehr hoher Wahr-
scheinlichkeit um Temasek-Singapura handelt.
Die Singapore History Gallery im National Museum of Singapore
zeigt in einer Dauerausstellung einige Funde aus der alten Zeit.
Stadt der erstaunlichen Entdeckungen
Sie sind Teil einer Dokumentation über die Entwicklung Singapurs
Und tatsächlich fanden Raffles und sein Nachfolger
von seinen frühesten Anfängen bis heute.
Crawfurd in Singapur die Überreste einer alten Stadt-
mauer, wo heute die Stamford Road verläuft. Sie stießen
außerdem auf verwitterte Fundamente von Wohnhäusern
und einem malaiischen Tempel sowie auf chinesisches
Porzellan und sogar Münzen aus dem zehnten Jahrhun- Stadt der archäologischen Funde
dert. Einheimische machten sie auf die angebliche Grab- In Ermangelung weiterer textlicher Quellen können
stätte von Iskandar Shah aufmerksam, dem letzten König nur archäologische Funde über das Leben der frühen
von Singapur, wie sie berichteten. Bis heute kann man Singapurer Aufschluss geben. 1984 startete daher ein
Keramat Ishkandar Shah auf Fort Canning Hill besuchen. Forscherteam rund um den Amerikaner John Miksic Aus-
grabungen in einem Gebiet, das von Fort Canning Hill im
Norden, dem Singapore River im Westen, der Stamford
Road im Osten und der Straße von Singapur im Süden
begrenzt ist. Die Ausgrabungsergebnisse bestätigten,
dass es im 14. Jahrhundert eine Hochkultur in Singapur
gegeben haben muss, die mit europäischen Renaissance-
Handelsstädten verglichen werden kann.
Die Wissenschaftler konnten nicht nur die alten
Grenzen Singapuras rekonstruieren, sondern auch
Hunderttausende archäologische Funde katalogisieren,
darunter wertvolle Schmuckstücke und Handelsgut aus
dem gesamten asiatischen Raum. Daraus konnte man12 | History
schließen, dass es sich bei Singapura weniger um ein Forscher mutmaßen, dass dies die Wiege der Peranakan-
religiöses Zentrum, sondern seit jeher um eine Handels- Kultur sein könnte, einer Hybridkultur mit chinesischen
stadt gehandelt hat. und malaiischen Komponenten, die viele ihre Traditionen
Man ist sich heute dennoch sicher, dass auf Fort bis heute pflegt (siehe Impulse von Mai 2018).
Canning Hill ein Königspalast und eine Tempelanlage
gestanden haben, die, wie bereits Crawfurd vermutete, Stadt der Transition und Tradition
buddhistisch gewesen sein könnte. Die Überreste des Ende des 14. Jahrhunderts fiel Singapura, so berichtet die
Königspalastes sind mit hoher Wahrscheinlichkeit beim Sejarah Melayu, einem Angriff der Javaner zum Opfer.
Bau des modernen Singapur zerstört worden. Sein letzter König, Iskandar Shah, floh und gründete
Malakka. Dass die Herrscherelite Singapura um diese
Stadt der multiethnischen Koexistenz Zeit verlassen hat, kann durch die archäologischen Funde
Dass Singapur eine Stadtmauer hatte, ist für südost- bestätigt werden. Doch Singapura existierte weiter. Es
asiatische Städte des 14. Jahrhunderts äußerst unge- wurde zunächst zum Flottenstützpunkt Malakkas und
wöhnlich. Einwohner verteidigten ihre Siedlungen im blieb nach dessen Fall bis zum 17. Jahrhundert ein
Falle eines Angriffs normalerweise nicht, sie flohen. bedeutender Handelshafen. Danach scheint die Stadt
Dem lag die Auffassung zugrunde, dass Menschenleben verlassen worden zu sein, eventuell nach einem Angriff
wertvoller seien als Besitz. Die Bewohner Singapuras der Achinesen.
fühlten sich ihrer Stadt – und ihren wertvollen Besitz-
gütern – demnach offensichtlich stark verbunden. Die
Errichtung permanenter Wehranlagen lassen überdies
auf ein Gemeinwesen schließen, das Aktivitäten aus Die Achinesen (auch Aceh, Acehnesen oder
öffentlichem Interesse setzte. Dieser Umstand deutet Atjeher) stammen von der Insel Sumatra. Sie
auf eine komplexe bürokratische Gesellschaft mit einem leben noch heute vorwiegend in den Küsten-
modern anmutenden Steuerwesen hin. Zudem scheint tiefländern der Provinz Aceh im Norden der
es eine Form von Militär gegeben zu haben, das die Insel und sprechen die achinesische Sprache.
Stadt vor ihren zahlenmäßig weit überlegenen Nachbarn,
den Majahapit aus Java und den Siamesen, verteidigte.
Natürlich mussten die Rohstoffe für die wichtigsten
Wirtschafszweige zunächst importiert werden. Die Aus- Während der nächsten zwei Jahrhunderte besiedelten
grabungen legen nahe, dass Singapura eine ausgeprägte vermutlich hauptsächlich Seenomaden die Stadt. Die
Geldwirtschaft, vielleicht sogar eine eigene Münzprä- ortsansässige Bevölkerung hielt die Geschichte der Stadt
gung hatte. Es unterhielt abgesehen davon ausgedehnte jedoch hoch und überlieferte wertvolles geschichtliches
diplomatische Beziehungen bis ins mongolische Reich. Wissen bis zu den Anfängen des modernen Singapurs.
Und eine Charakteristik Singapuras ist für Historiker Die Singapurer können damit stolz auf ihre Wurzeln
besonders interessant: Während ausländische Händler in blicken. Singapurs Identität war und ist die eines mul-
chinesischen Hafenstädten dieser Zeit völlig abgeschottet tikulturellen Schmelztiegels, einer weltoffenen Gesell-
von den Einheimischen wohnten und keinen Kontakt mit schaft, deren Tradition und Expertise der Handel ist.
ihnen aufnehmen durften, lebten Chinesen, Malaien und Singapur ist eine historische Stadt, deren Charakter in
vermutlich auch andere Bevölkerungsgruppen aus Süd- der globalisierten Welt des 21. Jahrhunderts zu neuer
ostasien in Singapura gleichberechtigt nebeneinander. Blüte gelangt ist.
Singapur gilt damit als der älteste bekannte Ort, an dem
eine Gemeinschaft von Auslandschinesen ansässig war. Eva Grasser | Fotos: Sarah FügerGesundheit | 13
Body Mass Index (BMI) Bei sehr muskulösen Menschen kann der
Der BMI gibt an, wie sich Ihr Gewicht zu BMI ebenfalls ungenau (sehr hoch) sein,
Ihren übrigen Körperwerten verhält. Zur da diese Personen einen niedrigeren Kör-
Berechnung wird das Gewicht (in Kilo- perfettanteil haben. Bei Menschen über 60
gramm) durch das Quadrat Ihrer Größe neigt die Muskelmasse dazu, abzunehmen,
(in Metern) dividiert: BMI = kg/m². und das Körperfett steigt. Auch das wirkt
Der BMI ist in vier verschiedene Gewichts- sich auf die BMI-Berechnung aus und sollte
bereiche aufgeteilt: berücksichtigt werden.
Untergewicht BMI ist kleiner als 18.5.
Normalgewicht BMI ist 18.5 bis 24.9. Welche Risiken sind mit einem hohen
Übergewicht BMI ist 25 bis 29.9. BMI verbunden?
Fettleibigkeit BMI ist 30 oder mehr. Ein BMI ab 25 erhöht das Risiko für eine
Reihe von Erkrankungen, darunter Typ-
Es gibt Einschränkungen bei der Verwen- 2-Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs.
dung des BMI, die berücksichtigt werden
müssen. Die Messung basiert auf einer Wie kann ich meinen BMI reduzieren?
BMI
durchschnittlichen Verteilung des Körper- Gehen Sie täglich ein paar Haltestellen zu
fetts, einschließlich intraabdominalen Fetts Fuß, anstatt den Bus zu nehmen, verzichten
(tief in der Magenhöhle und nicht unter Sie auf die Rolltreppe und nehmen Sie die
der Haut sitzendes Fett). Menschen asiati- Treppe. Finden Sie einen Sport, den Sie
scher Herkunft haben einen höheren Anteil genießen, der sich nicht wie Arbeit anfühlt
an intraabdominalem Fett, so dass BMI- und zu Ihrem Lebensstil passt.
Was muss ich Berechnungen ungenaue, niedrigere Werte
liefern. Aus diesem Grund hat die Welt- Dr. Sundus Morgan ist eine in
wissen? gesundheitsorganisation empfohlen, einige
asiatische Gruppen als übergewichtig zu
Großbritannien ausgebildete Ärztin
und praktiziert am IMC Katong.
Dr. Sundus spricht Deutsch und Ara-
betrachten, wenn ihr BMI 22-25 beträgt, bisch. Terminvereinbarung unter
6342 4440 oderimc-healthcare.com
und als fettleibig bei einem BMI von 26-31.
Kultur | 13
Can read lah!
„Alle Toten fliegen hoch“ Joachim Meyerhoff
Seit 2004 ist Joachim Meyerhoff Ensem- ersten Band hauptsächlich sein Auslands- Die Schauspiel-
blemitglied des Wiener Burgtheaters, jahr in Laramie/Wyoming rekapituliert, das karriere nimmt
doch Auftritte als Faust oder Othello er als 17-Jähriger fern von seiner schleswig- dann im vierten
genügen ihm nicht. Er entwickelte holsteinischen Heimat absolvierte, geht er Band seinen Lauf,
das autobiographische Bühnenprojekt im zweiten Band auf Familienbande ein. Der ebenso wie die
„Alle Toten fliegen hoch”, mit dem er mittlere Bruder stirbt tragischerweise bei ersten ernsthaften
jahrelang erfolgreich auf der Bühne einem Autounfall, die Trauer richtet sich als Liebesbeziehun-
stand. Die Familiensaga ist seit 2011 Dauergast bei den verbleibenden Familien- gen und Affären.
in Buchform erhältlich, inzwischen hat mitgliedern ein – inmitten des etwas skur- Trotz Meyerhoffs schonungsloser Aus-
Meyerhoff vier Bände veröffentlicht: rilen Umfelds der psychiatrischen Anstalt, führungen ist Zeile für Zeile die Liebe zu
Band 1: Amerika in der Meyerhoffs Vater arbeitet. Im dritten Mutter, Vater, Geschwistern und Mitmen-
Band 2: Wann wird es endlich wieder Band berichtet Meyerhoff von seiner Auf- schen spürbar, nie nutzt er die Ich-Form der
so, wie es nie war nahme an der Münchner Schauspielschule Erzählung für eine „Abrechnung”.
Band 3: Ach, diese Lücke, diese ent- und seinem Umzug ins alkoholgeschwän-
setzliche Lücke gerte Haus der vermögenden Großeltern. Nadine Dietl-Augst
Band 4: Die Zweisamkeit der Einzel-
gänger
Tipp
In einer Art Tagebuch berichtet der Autor
Jeden Monat kommt der Literaturtreff der German Association im Book Café in der
von seiner Kindheit, seiner Familie und von
Martin Road zusammen. Das nächste Treffen ist am Freitag, 22. März. Mehr Infos
prägenden Ereignissen. Während er im auf Seite 20 und unter german-association.org.sgVeranstaltungen
März 2019
Musik – Pop, Rock,
Musik – Klassik Jazz, Folk, Musical Theater und Tanz
Voices Series Jazz at Lincoln Centre Meenah and Cheenah
Do 8. + Noch bis
7.3.
The Sixteen
9.3.
Orchestra 10.3. (Rerun)
An Immortal Legacy with Wynton Marsalis
Das aus Großbritannien stammende Ensemb- Unter der Leitung des neunfachen Grammy- Nach einem erfolgreichen Debüt mit begeister-
le, einer der renommiertesten Chöre der Welt Gewinners und Trompeters Wynton Marsalis ten Kritiken und ausverkauften Shows lassen
und bekannt für seine Klangfülle, Ausdrucks- lädt das aus 15 Musikern bestehende Lincoln Judee Tan und Siti Khalijah Zainal das Publi-
kraft und Sangeskunst, lädt zu einem Konzert Centre Orchestra zu zwei Konzerten ein, die kum erneut in Lachsalven ausbrechen, wenn
mit Werken aus Renaissance, Barock und den besten Werken der amerikanischen Jazz- sie Fragen über die korrekte Ramadan-Etikette
Moderne ein. geschichte gewidmet sind. u.v.m. erörtern.
Wo: Esplanade Concert Hall Wo: Esplanade Concert Hall Wo: Capitol Theatre
Wann: 19.30 Uhr Wann: 19.30 Uhr 17 Stamford Road
Karten S$ 50 Karten: ab S$ 58 Wann: Dienstag bis Samstag, 20 Uhr
Info: www.sistic.com.sg Info: www.esplanade.com Samstag und Sonntag, 15 Uhr
Karten: ab S$ 60
SSO Gala Animation Alive! Info: www.sistic.com.sg
Fr Ray Chen So
15.3. 10.3. Don Quixote
7. -
Ray Chen, Weltklasse Geiger taiwanesisch- Das AudioImage Wind Ensemble nimmt das 10.3.
australischer Herkunft, lädt gemeinsam mit Publikum auf eine musikalische Reise durch
dem SSO unter der Leitung von Andrew Litton die Welt der Cartoons und Anime-Filme mit. Die Geschichte vom tapfer-naiven Ritter Don
zu einem Konzert mit Werken russischer Kom- Auf dem Programm stehen auch die Sound- Quijote und seinem treuen Begleiter Sancho
ponisten ein . Auf dem Programm stehen Bo- tracks aus „The Incredibles“ und „Pokémon“. Panza begeistert große und kleine Ballettfans!
rodins Ouvertüre zu „Prinz Igor“, Prokofjews 2. Wo: Esplanade Concert Hall Das Singapore Dance Theatre zeigt das klassi-
Violinkonzert und Tschaikowskis 5. Symphonie. Wann: 15 Uhr sche Ballett in einer preisgekrönten Choreogra-
Wo: Esplanade Concert Hall Karten: Eintritt frei phie von Cynthia Harvey.
Wann: 19.30 Uhr Info: www.esplanade.com Wo: Esplanade Theatre
Karten: ab S$ 25 Wann: Donnertag und Freitag, 20 Uhr
Info: www.sso.org.sg Matilda – The Musical Samstag, 13 und 20 Uhr
Noch bis
Sonntag, 13 und 19 Uhr
Haydn’s Mass in Time 10.3. Karten: ab S$ 40
Do of War Info: www.esplanade.com
21.3. Das beliebte Buch von Roald Dahl setzt seine
Erfolgsgeschichte als Musical in einer Adaption da:ns series 2019
Dieses Konzert widmet sich den vielfältigen der Royal Shakespeare Company fort. Die 15. + Impressing the Czar
Werken von Joseph Haydn. Neben seinem Geschichte des kleinen Mädchens Matilda 16.3.
Streichquartett op. 76 und der Klavierfantasie mit der außergewöhnlichen Vorstellungskraft
C-Dur erklingt seine „Missa in tempore belli“ begeistert Kinder und Erwachsene. William Forsythe wirft wieder einmal Konventi-
(„Paukenmesse“), die gegen Ende der Franzö- Wo: Sands Theatre at Marina Bay Sands onen des Tanzes über den Haufen: In diesem
sischen Revolution geschrieben wurde und als Wann: Dienstag bis Freitag, 19.30 Uhr Gastspiel des Semperoper-Balletts demonst-
eine Friedensbotschaft verstanden wird. Samstag, 14 und 19.30 Uhr riert er das radikal und humorvoll.
Wo: Yong Siew Toh Conservatory Sonntag, 13 und 18 Uhr Wo: Esplanade Theatre
of Music Concert Hall Karten: ab S$ 68 Wann: 20 Uhr
Wann: 19.30 Uhr Info: www.sistic.com.sg Karten: ab S$ 40
Karten: Eintritt frei Info: www.esplanade.com
Info: www.ystmusic.nus.edu.sg All You Need is Love
Sa A Tribute The Severing Sword
SSO Subscription 16.3. 15. -
22. + Concert
to The Beatles
17.3.
23.3. Sabine Meyer Unterstützt von Tänzern und in Original-
Kostümen versetzen die Musiker von Nam Hwa Opera präsentiert die Weltpremiere
Die deutsche Klarinettistin, die mit über PennyLane und Dimension5 das Publikum mit dieser Teochew Opera, in der die tragische
dreihundert Orchestern weltweit aufgetreten den bekanntesten Hits der Beatles zurück in Liebesgeschichte zwischen Xuan Ji und Su
ist, debütiert endlich mit Mozarts Klarinetten- die 1960/70er Jahre. Bei „Hey Jude“, „Let it Su erzählt wird. Die beiden Liebenden müssen
konzert A-Dur in Singapur. Das Werk inspirierte Be“ und „Yesterday“ kann jeder mitsingen! sich ihrer Vergangenheit stellen, um heraus-
Tschaikowski zur Orchestersuite Nr. 4 „Mozarti- Wo: Esplanade Concert Hall zufinden, wie eng ihre Schicksale miteinander
ana“, die ebenfalls auf dem Programm steht. Wann: 19.30 Uhr verflochten sind (mit englischen Untertiteln).
Wo: Victoria Concert Hall Karten: ab S$ 25 Wo: Victoria Theatre
Wann: 19.30 Uhr Info: www.esplanade.com Wann: 20 Uhr
Karten: ab S$ 15 Karten: ab S$ 20
Info: www.sso.org.sg Info: www.sistic.com.sgWeitere Hinweise unter www.facebook.com/ImpulseSingapur
Alle Angaben ohne Gewähr | Auswahl: Nadine Dietl-Augst
Festivals/Vorträge/
Bildende Kunst Treffpunkte Kinder/Familie
Raffles in Voices Series PLAYtime! 2019
Noch bis
Mi 1. -
28.4. Southeast Asia
6.3.
The Sixteen Choral
17.3.
The Dragon’s Dentist
Workshop
Raffles war als Beamter der Britischen Ostindi- Charlotte Mobbs und Kim Porter, Mitglieder bei Bei diesem interaktiven Theatererlebnis für
en-Kompanie unter anderem in Java statio- The Sixteen, einem der renommiertesten Chö- Kinder zwischen 2 und 6 Jahren dürfen die
niert, wo er sich als Autor der Landesgeschich- re Englands, erarbeiten in diesem Workshop Kleinen Drachenzahnarzt sein und das große
te und als naturwissenschaftlicher Sammler mit den Teilnehmern Atemtechniken, Aufwärm- Wesen von seinen Zahnschmerzen kurieren.
hervortat. Diese Ausstellung präsentiert das und Stimmbildungsübungen am Beispiel von Wo: Esplanade Theatre Studio
reiche künstlerische und kulturelle Erbe von „The Deer´s Cry“ und „Laudibus in Sanctis“. Wann: Mittwoch bis Freitag, 9.30 und 11 Uhr
Java und der malaiischen Welt. Wo: Esplanade Recital Studio Samstag und Sonntag, 11 und 16 Uhr
Wo: Asian Civilisations Museum Wann: 19.30 Uhr Karten: S$ 20
Wann: Samstag bis Donnerstag, 10 bis 19 Uhr Karten: S$ 25 Info: www.esplanade.com
Freitag, 10 bis 21 Uhr Info: www.esplanade.com
Karten: ab S$ 12 SSO Concerts for
Info: www.acm.org.sg Garden Beats 16. + Children
Sa 17.3. An Intergalactic
Noch bis In an Instant 9.3. Adventure
31.3. Polaroid at the
Intersection of Das Picknick- und Musikfestival lockt mit Erlebe mit dem Raumschiffkapitän Alasdair
einem internationalen Line-Up-Mix; in diesem Malloy ein intergalaktisches Abenteuer! Begib
Art and Technology Jahr treten u.a. The Kooks aus England auf. Dich mit seiner Crew im Space Ship Orchestra
Edwin Land stellte in den späten 1940er Daneben gibt es ein Rahmenprogramm mit auf eine musikalische Reise zu den Sternen
Jahren die Polaroid-Kamera vor und markierte Kunstinstallationen, Workshops und Aktivitäten (für Kinder von 4 bis 14 Jahren).
damit nicht nur einen technologischen Durch- rund um Fort Canning. Wo: Victoria Concert Hall
bruch in der Fotokunst, sondern veränderte Wo: Fort Canning Green Wann: Samstag, 14 und 16 Uhr
auch die Art die Fotografie: Die Sofortfoto- Wann: 13 bis 22.30 Uhr Sonntag, 14 Uhr
grafie, deren Entwicklung diese Ausstellung Karten: ab S$ 108 Karten: ab S$ 25
untersucht, war geboren. Info: www.gardenbeats.com Info: www.sso.org.sg
Wo: National Museum
Wann: 10 bis 19 Uhr Under the BIG Tree Gretel and Hansel
Karten: Eintritt teilweise frei Sa 2019
Noch bis
Info: www.nationalmuseum.sg 30.3. 19.4.
Yeo Shih Yun Diaries, Das chinesische Tanzfestival möchte Familien Gretel will ihren nervigen Bruder bei einem
Noch bis für traditionellen chinesischen Tanz begeistern.
Marking Time and Waldspaziergang loswerden. Aber der Wald ist
27.4. Other Preoccupations
Gäste können sich von den anmutigen voller Gefahren, und Gretel muss lernen,
Darbietungen verzaubern lassen, während mit Hansel auszukommen, wenn beide das
Gezeigt werden Gemälde, Videoarbeiten und sie lokale Köstlichkeiten unter freiem Himmel Abenteuer überleben wollen (ab 4 Jahren).
Installationen von Yeo Shih Yun, Absolventin genießen. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Wo: KC Arts Centre – Home of SRT
der National University of Singapore, die für ihre Wo: Singapore Chinese Dance Theatre Wann: Montag bis Freitag, 10 Uhr
Kunst mit chinesischer Tinte experimentiert. 5 Sennett Road Samstag und Sonntag, 11 Uhr
Wo: NUS Museum Wann: 18 bis 21 Uhr Karten: ab S$ 26
Wann: Dienstag bis Samstag, 10 bis 18 Uhr Karten: Eintritt frei Info: www.sistic.com.sg
Karten: Eintritt frei Info: www.eventbrite.sg
Info: www.museum.nus.edu.sg Disney on Ice
Noch bis Beneath tide 20. - Mickey’s
Noch bis Rediscovering 14.4. Running forest Exhi- 24.3. Super Celebration
30.3. Forgotten bition
Mickey wird 90 und begibt sich zu seinem
Thai Masters of Die biologische Vielfalt der Meere ist weltweit Geburtstag auf’s Glatteis. Bei der rasanten
Photography bedroht. Die marine Biodiversität inmitten Show tanzt er mit seiner Herzensdame Minnie,
Singapurs belebter Schifffahrtswege ist Schneekönigin Elsa und Rentier Sven und wird
Die Ausstellung zeigt Bilder von sieben thailän-
dennoch groß. Diese Ausstellung zeigt dieses dabei von Generationen geliebter Disney-
dischen Fotografen aus den 1950er bis 1970er
Ökosystem und die Gefahren, denen es Charaktere unterstützt.
Jahren. Anhand der 247 Werke können die
ausgesetzt ist. Wo: Singapore Indoor Stadium
fotografischen Traditionen aus den Anfängen
Wo: Singapore Botanic Gardens Wann: Mittwoch, 19 Uhr
des modernen Thailand ergründet werden.
CDL Green Gallery Donnerstag und Freitag, 15 und 19 Uhr
Wo: NUS Museum
@SBG Heritage Museum Samstag, 10.30, 14.30 und 18.30 Uhr
Wann: Dienstag bis Samstag, 10 bis 18 Uhr
Wann: 9 bis 18 Uhr Sonntag, 10.30 und 14.30 Uhr
Karten: Eintritt frei
Karten: Eintritt frei Karten: ab S$ 25
Info: www.museum.nus.edu.sg
Info: www.nparks.gov.sg Info: www.sportshub.com.sg16
Rödl & Partner ist als integrierte Beratungs- und Wirtschaftsprüfungsgesellschaft
an 108 eigenen Standorten in 50 Ländern vertreten. Unsere Mandanten vertrauen
4.500 Kolleginnen und Kollegen in den Geschäftsfeldern Rechtsberatung, Steuer-
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IT-Beratung sowie Wirtschaftsprüfung.
Unsere Expertise in Singapur Unsere Büros in Asien
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Zehn Tage schweigen –
100 Stunden meditieren
Vipassana- Der Begriff „Vipassana“ beschreibt die Fähigkeit,
die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind, und
Meditation
steht für eine der ältesten Meditationstechniken
Indiens. Keiner bestimmten Religion zugehörig,
strebt Vipassana die vollständige Beseitigung
geistiger Unreinheiten und letztendlich das Glück
vollkommener Befreiung an.
Zehn Tage zum Meditieren in die Bishan Park Secondary
School, das wollte ich selbst ausprobieren. Als Vertriebs-
leiterin und Karriereberaterin stellte ich es mir himmlisch
vor, zehn Tage nicht zu reden. Das war etwas, was ich
schon immer mal machen wollte, und jetzt war der
richtige Moment dafür. Gibt es überhaupt einen guten
Zeitpunkt, sich von der Welt abzuwenden und so lange
nicht zu kommunizieren? Schließlich sollte meine Nichte
geboren werden und ich hatte noch einige Kundenauf-
träge zu bearbeiten. Dazu kamen auf einmal Zweifel:
Was, wenn ich es nicht durchhalte, zehn Tage lang im
Schneidersitz zu meditieren? Ich meditiere doch sonst
nicht. Kann ich das überhaupt?kultur | 17
Um es vorwegzunehmen – es wurde eine wunder- wohlsituierte, intelligente Frauen, die das Gleiche durch-
bare Erfahrung machen wie ich. Das Einhalten der Regeln soll helfen,
Wir meditieren mehrere Stunden am Tag, in der Zeit von den Geist zu beruhigen, und ist eine notwendige Vor-
4.30 bis 21 Uhr. Ein Gong bestimmt den Tagesablauf. 4.00 aussetzung für die Selbstbeobachtung.
Uhr aufstehen, 4.30 Uhr meditieren, 6.30 Uhr Frühstück,
8.00 Uhr meditieren, 11 Uhr Mittagessen, 13 Uhr medi- Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung
tieren, 17 Uhr Abendessen, 18 Uhr meditieren, 19 Uhr Ich halte durch, mache weiter mit dem Tagesablauf:
Lehrfilm, 20.15 bis 21 Uhr meditieren. Danach bin ich meditieren, an nichts denken, essen, atmen, schlafen. Ich
todmüde und schlafe mit Ohropax und Schlafmaske
sofort ein.
Nicht zu reden bereitet mir keine Schwierigkeiten.
Kein Körperkontakt, keine Mimik, keine Gestik, kein
Blickkontakt – das fällt mir schwerer. Und am Anfang
leide ich unter dem Handy-Entzug. Ich bin es gewöhnt,
alle paar Minuten auf das Smartphone zu schauen und
mit der Welt zu kommunizieren. Kunden, Freunde,
Familie – alle melden sich mal eben via Handy. Aber
das ist natürlich auch eine willkommene Ablenkung vom
Wesentlichen. Hier soll ich mich auf mich selbst konzen-
trieren und einfach nur dasitzen und atmen. Ganz schön
schwierig. Mir gehen alle möglichen Gedanken durch
den Kopf. Immer und immer wieder ertappe ich mich,
wie meine Gedanken abschweifen, dabei soll ich einfach
nur dasitzen und meinen Atem beobachten.
Die Meditation findet in einem Turnsaal statt, der gewöhne mich an den Rhythmus und daran, an nichts
zur Meditationshalle umfunktioniert wurde. Für einen zu denken. Ich werde ruhiger und konzentrierter. Ich
reibungslosen Ablauf hat jeder seinen Platz – mit Medi- entwickle einen gewissen Gleichmut und reagiere nicht
tationskissen und seiner Nummer darauf. Um 12 und um mehr auf die äußeren Einflüsse. In Gedanken scanne ich
21 Uhr haben wir die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Um immer wieder meinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß
19 Uhr gibt es einen Videovortrag mit Erläuterungen und beobachte die entstehenden Gefühle: Schmerz, ein
von S. N. Goenka, dem Lehrer der Meditationstechnik. Kribbeln, Schweiß, ein Windzug … Ich lerne, Schmer-
zen nicht als Schmerzen zu empfinden, sondern als
Entspannung bei völliger Verkrampfung etwas, das nur temporär da ist. Vipassana ist ein Weg
Die ersten drei Tage atmen wir nur und beobachten der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung. Der
die Reaktionen im Nasenraum. Ich werde halb wahn- Fokus liegt auf der Wechselbeziehung zwischen Körper
sinnig. Meine Beine schlafen ein. Mein Rücken tut und Geist. Ich schaffe es sogar, neunzig Minuten einfach
mir weh. Ich verkrampfe völlig und meine Gedanken nur dazusitzen und zu meditieren.
schweifen ständig ab. Ab Tag vier darf ich die Einflüsse Am Ende möchte ich mein Handy gar nicht wie-
von außen auf meinen ganzen Körper beobachten. Wir derhaben. Es graut mir vor Hunderten von Nachrichten
sollen dreimal am Tag 60 Minuten durchmeditieren, ohne und E-Mails. Natürlich ist nichts Wichtiges dabei. Meine
uns zu bewegen. Die ersten 30 Minuten sind gar nicht Nichte ist noch nicht geboren und ich habe nur ein ein-
so schlimm, aber danach fühlen sich alle fünf Minuten ziges Meeting verpasst, fühle mich dafür aber leichter
wie 30 an und das Ganze wird zu einer ellenlangen, und klarer. In den zehn Tagen habe ich viel über mich
unlösbaren Aufgabe. Ich frage mich, worauf ich mich selbst gelernt.
da eingelassen habe. Ich schlafe mit fünf Frauen, ohne Im Alltag hilft mir die Erfahrung mit Vipassana, jetzt
Klimaanlage, auf dem Boden eines Klassenzimmers gelassener und fokussierter zu sein. Ich lasse mich nicht
einer singapurischen Schule. Dreißig Frauen teilen sich mehr so schnell ablenken und bleibe ruhiger, wenn etwas
acht Duschen. Das Wasser ist kalt. Wir dürfen keinen nicht gleich so klappt, wie ich mir das vorstelle. Stattdes-
Sport machen, nicht reden und nicht lügen. Männer sen nehme ich die Dinge so wahr, wie sie sind.
und Frauen sind strikt getrennt. Es sind keine sexuellen
Aktivitäten erlaubt. Wir dürfen keine Drogen nehmen, Annika Harloff | Fotos: Annika Harloff, Pixabay
noch nicht einmal ein Aspirin gegen die Verspannungen
oder ein Glas Wein zum Abendessen. Es ist verboten zu
Informationen
klauen und zu töten. Nicht, dass ich sonst ein Serienkiller
wäre, aber die ein oder andere Mücke hätte schon dran Vipassana-Kurse werden nur durch Spenden der Teilnehmenden finanziert.
glauben müssen. Jeder zahlt so viel er kann beziehungswiese wie viel es ihm wert ist.
Zum Glück ist das vegetarische Essen vorzüglich. Es Es gibt weltweit Meditationszentren, in denen Vipassana erlernt und
gibt eine große Auswahl an westlichen und asiatischen praktiziert wird. Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich unter
Speisen. Ich sehe mich im Saal um und sehe dreißig dhamma.org informieren und anmelden.Sie können auch lesen
